Лучший пробиотик и пробиотик: ТОП-11 пребиотиков для кишечника — рейтинг хороших средств 2020

Содержание

Если недавно вы прошли курс антибиотиков, у вас вздутие, бурлит в животе или плохой аппетит, возможно, врач скажет вам пропить пробиотики. Рассказываем, что это за препараты для кишечника и какой лучше выбрать?

В организме человека примерно 2 килограмма бактерий, которые живут в кишечнике, на слизистых и на коже. Впечатляет, правда? Но не переживайте: это полезные микроорганизмы, которые приносят нам пользу. Ученые назвали все эти микроорганизмы микробиомом, в их числе – и нормальная микрофлора кишечника.

Микробы участвуют в развитии и укреплении нашего иммунитета, синтезе витаминов, а еще защищают организм от некоторых инфекционных заболеваний. Поэтому микрофлору кишечника нужно поддерживать. Важно не допускать дисбактериоза, то есть уменьшения количества полезных бактерий в кишечнике. Среди факторов, негативно влияющих на микрофлору, – неправильное питание, частые стрессы и инфекции, прием антибиотиков, пищевые отравления.

Читайте также Топ-14 препаратов для печениГепатопротекторы — это лекарства, которые помогают печени очиститься, восстанавливают поврежденные клетки органа и защищают его от негативного влияния

Что такое пробиотики?

Пробиотики – это специальные препараты или продукты питания, содержащие полезную для организма микрофлору (это могут быть разные штаммы: лактобациллы, полезные виды кишечной палочки, бифидобактерии). Пробиотики можно купить в жидком виде (живые микроорганизмы) или в порошке (они активизируются, попадая в кишечник).

Когда нужны пробиотики?

Главная задача пробиотиков – заселение кишечника полезными микробами, восстановление микрофлоры, которая погибла по тем или иным причинам. Пробиотики помогают бороться с кишечными инфекциями, уменьшая такую симптоматику, как рвота, понос и температура. Пробиотики полезны при запорах, вздутии живота, диарее, отрыжке, метеоризме и спазмах кишечника. Кроме того, пробиотики улучшают иммунитет и работу нервной системы.

Читайте также Чем лечить гастрит: 8 лучших препаратовЛучшие препараты от гастрита: снижающие кислотность, ликвидирующие избыток кислоты и борющиеся с Helicobacter pylori.

Как выбрать пробиотики?

Пробиотики иногда принимают для профилактики, но чаще всего если для этого есть конкретные показания, поэтому помочь с подбором пробиотика для кишечника должен врач. Препарат назначается, учитывая конкретные проблемы с ЖКТ и возраст пациента.

При микробных диареях и пищевых отравлениях необходимы комплексы лакто- или бифидобактерий. При вирусных заболеваниях назначаются лактобациллы. В составе выбранного препарата желательно наличие пребиотика – то есть специальной среды, чтобы полезные микроорганизмы лучше приживались в кишечнике. Если нет, то нужно параллельно придерживаться специальной диеты, основа которой – пребиотические волокна (бананы, яблоки, топинамбур, чеснок, лук, спаржа).

При выборе пробиотика обратите внимание на его форму, чтобы он был удобен для приема. Проверьте срок годности и условия хранения, потому что многие пробиотики должны храниться в холодильнике при определенной температуре, иначе пользы от них не будет.

Немаловажный показатель – КОЕ (колониеобразующие единицы). Препарат будет неэффективным, если этот показатель будет менее 5 млрд.

Фото из открытых источников

Лучшие пробиотики для кишечника

В нашем списке – самые современные препараты для микрофлоры кишечника, эффективность которых доказана. Также мы учли рекомендации врачей и положительные отзывы пациентов. Итак, если вам назначили пропить бифидобактерии, обратите внимание на список этих препаратов.

Лактобактерин

«Лактобактерин» врачи назначают давно, поэтому он доказал свою эффективность. В составе препарата – высушенные лактобациллы (Lactobacillus). Купить «Лактобактерин» можно в виде порошка, из которого делают суспензию, добавляя воду. Полезные лактобактерии быстро попадают в кишечник и заселяют его, синтезируя молочную кислоту. Молочная кислота при этом не дает размножаться патогенным микроорганизмам. Да и сами лактобактерии подавляют рост и размножение «вражеских» микробов. «Лактобактерин» назначают для улучшения работы пищеварительного тракта (кстати, препарат безопасен для беременных и кормящих), для укрепления иммунитета, для стимуляции обменных процессов у пациентов с хроническими заболеваниями (диабет, гастриты, колиты, лишний вес, метаболический синдром и т. д.). «Лактобактерин» помогает при дисбактериозе влагалища и молочнице. Этот препарат отлично повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Лактобактерин

Биофарма С.п.А. / Хр.Хансен, Дания; ЧАО «Биофарма», Украина; Панацея Биотек (Panacea Biotec), Индия; Микроген НПО, Россия

Для профилактики развития и лечения нарушений биоценоза кишечника различной этиологии; — при акушерско-гинекологических процедурах, связанных с санацией половых путей при неспецифических воспалительных заболеваниях гениталий и предродовой подготовке беременных группы риска, с нарушениями чистоты вагинального секрета до ІІІ-IV степени.

от 118

Симбиолакт Плюс

Это современный пробиотик производства Германии, который назначают для поддержания полезной микрофлоры кишечника, укрепления иммунитета и улучшения состояния кожи. «Симбиолакт Плюс» – это пробиотики и биотин. В составе этого препарата – четыре штамма бактерий (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactococcus lactis, Bifidobacterium animalis). Комплекс идеально сбалансирован таким образом, чтобы действовать и в тонком, и в толстом кишечнике. В упаковке – 30 саше, рассчитанных на месячный курс лечения (за этот период микрофлора кишечника полностью восстанавливается). «Симбиолакт Плюс» не имеет запаха и вкуса, его можно разводить в воде, соке или добавлять в йогурт либо в творог.

Симбиолакт Плюс

R-Pharm Germany GmbH, Германия

Биологически активная добавка к пище, источник пробиотических и молочнокислых микроорганизмов, дополнительный источник биотина.

от 1895

Фото из открытых источников

Бифиформ

«Бифиформ» – препарат комплексного действия, в составе которого два штамма полезных микробов: бифидобактерии (Bifidobacterium) и энтерококки (Enterococcus faecium). Эти два компонента усиливают положительное действие друг друга. Купить «Бифиформ» можно в капсулах или в виде масляного раствора. Этот препарат вытесняет патогенные бактерии из кишечника и параллельно восстанавливает до нормальных показателей уровень полезных бактерий. «Бифиформ» показан при несварении (понос, метеоризм, спазмы кишечника, вздутие), помогает восстановиться после перенесенных кишечных инфекций и отравлений, укрепляет иммунитет, улучшает работу всего пищеварительного тракта.

Бифиформ

Pfizer (Пфайзер), США

Препарат для восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Показаниями являются: Диарея, вызванная острым и обострением хронического гастроэнтерита, ротавирусной инфекцией; — антибиотик-ассоциированная диарея; — диарея путешественника; — в комплексной терапии острых кишечных инфекций; — в комплексной терапии хронических заболеваний ЖКТ, таких как колит, синдром раздраженного кишечника и других желудочно-кишечных расстройств функционального генеза; — нормализация микрофлоры кишечника, лечение и профилактика дисбактериозов и поддержание иммунной системы у детей старше 2-х лет и взрослых; — непереносимость лактозы; — в составе комплексной стандартной эрадикационной терапии у пациентов с хеликобактерной инфекцией.

от 314

Энтерол

В составе «Энтерола» – лиофилизированные (высушенные) Saccharomyces boulardii. Эти бактерии на протяжении 4-5 дней транзитом проходят через кишечник, уничтожая патогенные микроорганизмы. У «Энтерола» нет побочных эффектов, он отлично переносится, запускает в кишечнике процессы ферментации, помогает снизить уровень токсинов в организме. При приеме «Энтерола» необходимо пить много жидкости. Назначают «Энтерол» при инфекционной диарее и при дисбактериозе, вызванном такими бактериями, как стафилококк, кандида, клебсиелла или клостридия.

Энтерол

Биокодекс, Франция

Лечение и профилактика диареи любой этиологии. Энтерол — препарат биологического происхождения с противомикробным и противодиарейным действием.

от 200

Читайте также Топ-5 лучших сорбентов при отравленииРейтинг самых эффективных и безопасных сорбентов, которые помогают при отравлениях и похмельном синдроме.

Флорин Форте

В этом пробиотике есть и бифидобактерии, и лактобациллы, что добавляет ему преимуществ. «Флорин Форте» можно купить в виде капсул или в виде порошка. Препарат обладает комбинированным действием и назначается как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний, для поддержания полезной микрофлоры кишечника после приема антибиотиков, кишечных антисептиков. Полезные бактерии этого средства помогают организму вырабатывать интерферон, защитные иммуноглобулины, снимает воспаления, защищая слизистую кишечника. Назначают «Флорин Форте» при кишечных инфекциях и ОРВИ (разрешен препарат беременным и кормящим), для восстановления кишечной микрофлоры после антибиотиков и НПВС. Этот пробиотик улучшает пищеварение при гастритах, колитах, энтеритах и проблемах с печенью. Показан для укрепления иммунитета у часто болеющих пациентов, нормализует обмен веществ у людей с высоким уровнем холестерина. Помогает восстановить защитные силы организма при длительном стрессе.

Флорин Форте

ООО «Смирнов и Партнеры»

Флорин Форте — пробиотик, который восстанавливает нормальную микрофлору организма человека, подавляет жизнедеятельность возбудителей инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта и верхних дыхательных путей за счет входящих в препарат живых пробиотических бактерий: бифидобактерии (Bifidobacterium bifidum), сорбированных в виде микроколоний, и лактобактерий (Lactobacillus plantarum). Показанием являются: заболевания, сопровождающиеся нарушением нормальной микрофлоры кишечника с дефицитом бифидобактерий, лактобактерий или нормальных кишечных палочек; — острые кишечные инфекции, обусловленные ротавирусами, условно-патогенной микрофлорой, и в период реконвалесценции для полного восстановления нормофлоры кишечника; — острые кишечные инфекции неустановленной этиологии; — хронические заболевания ЖКТ, в т.ч. с выявленными гемолитическими кишечными палочками и ассоциациями условно-патогенных микроорганизмов в высоких титрах.

от 192

список лучших для восстановления микрофлоры

Пробиотики для детей выпускают в виде капсул, порошка или капель, содержащих активные или высушенные полезные бактерии. Такие лекарственные средства назначают для нормализации кишечной микрофлоры и улучшения пищеварения, начиная с самого раннего возраста.

Пробиотики и пребиотики

Пробиотиками называют группу лекарственных препаратов, которые содержат бифидобактерии или лактобактерии.

Пробиотики для детей подбираются лечащим врачом с учетом возраста и диагноза

Эти микроорганизмы являются постоянными обитателями кишечника и оказывают на организм следующее действие:

• нормализуют баланс кишечной микрофлоры;
• сдерживают размножение патогенных штаммов;
• улучшают процесс переваривания пищи;
• поднимают иммунитет.

Какие из пробиотиков самые эффективные зависит от конкретного случая, поскольку причины нарушения микрофлоры бывают разными. Чем отличаются от пребиотиков и симбиотиков:

• пребиотики содержат ингредиенты, которые стимулируют рост и поддерживают жизнедеятельность полезной микрофлоры;
• симбиотики – это комбинированные препараты, которые содержат полезные штаммы микроорганизмов, а также вещества, выступающие для них питательной средой.

Если полезных микробов в кишечнике не хватает, у малыша развивается дисбактериоз – заболевание, характеризующееся снижением популяции полезных бактерий и усиленным размножением патогенных. Могут появляться следующие симптомы:

• диарея, запор или их чередование;
• неприятный запах кала;
• урчание и бурление;
• повышенное газообразование;
• боль в животе;
• кожные высыпания;
• снижение устойчивости к инфекциям.

Нарушение может возникать на фоне приема антибиотиков, острых или хронических заболеваний, стрессов.

Аципол

Российский пробиотик, выпускаемый фармацевтической компанией «Лекко». Для детей предусмотрены 2 лечебные формы – капсулы и жидкий раствор для приема внутрь.

В составе:

• ацидофильные лактобактерии;
• кефирные грибки.

Пробиотик в капсулах разрешено применять начиная с 3 месяцев. Жидкий раствор Аципол Малыш подходит для новорожденных и малышей постарше.

Дозировки подбираются лечащим врачом. Согласно официальной инструкции по применению, препарат употребляется:

• Жидкая форма. 1 раз в сутки по 5 капель.
• Капсулы. 1 шт. 2–3 раза в сутки от 3 мес. до 3 лет, остальным 3–4 раза.

Для удобства лекарство можно смешивать с теплой водой, молоком или соком. Температура жидкостей не должна превышать 37°C. Детям до 3 лет пробиотик дают одновременно с приемом пищи. В остальных случаях — за полчаса до еды.

Единственным противопоказанием к приему является индивидуальная непереносимость компонентов.

Пробиотики очень полезны для детского кишечника

Линекс

Входит в список лучших препаратов, нормализующих работу ЖКТ. Изготавливается фаркомпанией «Сандоз» (Словения). Основным действующим компонентом выступает лиофилизат живых бифидобактерий. Линекс выпускается в 4 лекарственных формах:

• обычные капсулы;
• капсулы с пометкой «Форте», то есть пролонгированного действия;
• раствор во флаконе;
• пакетики саше для детей (порошок для приготовления суспензии).

Растворы разрешено давать малышам с самого раннего возраста после консультации врача. Обычные капсулы тоже подходят новорожденным, но жидкую форму применять удобнее. Линекс Форте можно пить начиная с 1 года.

Дозировку должен подбирать педиатр. Способ применения согласно официальному листку-вкладышу:

• Капсульная форма. По 1 шт. 3 раза в день от 0 до 2 лет, для детей постарше 2 шт. трижды в день.
• Линекс Форте. По 1 шт. 1 раз в сутки от 1 до 2 лет, для старшей возрастной группы 1 капсула 1–2 раза.
• Линекс порошок. По 1 пакетику 1 раз в день до 2 лет, 2 года и старше 1–2 шт. в сутки.
• Раствор. По 6 капель 1 раз в день.

Маленьким детям желательно принимать Линекс одновременно с пищей. Его разрешено смешивать с молоком или другими негорячими жидкостями.

Кроме индивидуальной непереносимости противопоказаний нет.

Бифиформ

Пробиотик, содержащий комбинацию полезных для кишечника бактерий. Выпускается в 4 лекарственных формах:

1. Капсулы. В составе бифидобактерии лангум и энтерококкус фецум. Регулируют равновесие кишечной микрофлоры, корректируют функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта. Предназначены для взрослых и малышей с 2 лет.
2. Раствор во флаконе Бифиформ Беби. Включает лактобактерии, бифидобактерии, а также пиридоксин и тиамин. Используется в качестве источника пробиотических микроорганизмов и витаминов группы В. Может использоваться при дисбактериозе у детей самого раннего возраста.
3. Порошок для приготовления суспензии (саше-пакеты Малыш). Включают те же составляющие, что и Бифиформ Беби. В качестве вспомогательных компонентов используются ароматизаторы. Назначают с 1 года.
4. Жевательные пастилки в пластиковом контейнере. Идентичен по составу с Бифиформ Малыш (порошок). Подходит для малышей старше 2 лет.

Изготовитель компания «Ферросан» (Дания).

Если врач не назначил иначе, капсулы применяют ежедневно, по 2–3 шт. в сутки. Такая схема подходит для детей старше 2 лет и взрослых. Раствор для новорожденных используется 1 раз в день – 1 мерная доза. Суспензию, приготовленную из порошка, принимают 2–3 раза в сутки по 1 пакету с года до 3 лет и по 2 пакета для детей старшего возраста. Жевательные таблетки употребляют по идентичной схеме. Содержимое капсул, раствор или суспензию разрешено разводить в теплых жидкостях: молоке, воде, компоте.

Бифиформ запрещено давать детям с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Линекс, Аципол, Бифиформ, Бифидумбактерин, Максилак – лучшие пробиотики для грудных малышей и детей постарше

Хилак Форте

Немного отличается от описанных выше средств, поскольку не содержит активных или высушенных бактерий. В составе водный субстракт обмена веществ следующих микроорганизмов:

• Escherichia coli;
• Enterococcus faecalis;
• Lactobacillus acidophilus;
• Lactobacillus helveticus.

Предназначен для восстановления микрофлоры, нормализации водно-электролитного баланса и кислотности. Малышам Хилак Форте полезно давать при:

• симптомах дисбактериоза;
• диарее;
• нарушениях работы печени;
• после приема антибиотиков.

Согласно официальной инструкции по применению, Хилак Форте подходит для лечения взрослых и детей от 2 лет, хотя педиатры часто назначают его малышам младшего возраста.

Способ применения:

• от 2 до 12 лет 20–40 капель на один прием;
• от 12 лет по 40–60 капель.

Кратность приема — 3 раза в сутки. Продолжительность лечения зависит от диагноза и рекомендаций врача.

Раствор бывает без запаха или с ароматом вишни. Его можно приобрести в стеклянных флаконах или саше-пакетиках.

Бифидумбактерин

Выпускается разными производителями в виде порошка или капсул. Содержит живые бифидобактерии. Дозировки Бифидумбактерина подбираются индивидуально. Согласно официальной инструкции по применению, порошок применяют в виде раствора по следующей схеме:

• до 6 месяцев 1 флакон в сутки;
• от 6 месяцев по 1 флакону 1–2 раза в сутки;
• от 12 лет 1 флакон дважды в день.

Сухую смесь нужно разбавить теплой кипяченой водой (20–25°C). Раствор готовится перед каждым приемом. Разводить порошок заранее нельзя. Если по каким-то причинам лекарство употребить не удалось, его стоит выбросить и сделать свежую порцию.

Не подходит для детей и взрослых с гиперчувствительностью к компонентам препарата.

Максилак

Польский симбиотик от компании «Генексо». Содержит бифидобактерии, лактобактерии, молочнокислые микроорганизмы и олигофруктозу. Предназначен для нормализации качественного и количественно состава микрофлоры, а также устранения функциональных расстройств кишечника.

Изготавливается в виде:

• Капсул. Для взрослых и детей старше 3 лет. Применяются по 1 шт. в сутки одновременно с приемом пищи.
• Саше-пакетов для приготовления суспензии. Для лечения взрослых и детей старше 4 месяцев. До 2 лет употребляют 1 пакетик в день, после 2 лет 2 шт.

Капсулы Максилак необходимо принимать целиком, поскольку их оболочка защищает пробиотические организмы от гибели в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Если есть трудности с проглатыванием, лучше приобрести пробиотик в виде порошка, который состоит из мельчайших гранул, покрытых кислотоустойчивой пленкой.

Продолжительность приема регулируется лечащим врачом. Пробиотик Максилак противопоказан детям с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Читайте также: как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков

Видео

Какие пробиотики лучше всего: СПИСОК

Наталья спросила о том, какие пробиотики лучше всего? Я написала пост про лучший пробиотик и как сделать правильный выбор. Получился снова полезный лайфхак =)

В последнее время пробиотики становятся даже популярнее чем витамины, поскольку в эпоху экологического неблагополучия именно им приписываются свойства, которые мы раньше  ждали от мультикомплекса, это ежедневная защита организма и поддержка нашей иммунной системы.

Но наука не стоит на месте и появляются новые штаммы пробиотиков. Кроме восстановления иммунитета и работы кишечника, они воздействуют точечно на болезни. Так, появились пробиотики для лечения изжоги, молочницы и специальные пробиотики от болезней горла.

Какие пробиотики лучше

Как выбрать правильный пробиотик?

Эффект действия различных бактерий различается, первое что нужно знать при выборе пробиотика — это ПРИЧИНА приема. Одни пробиотики помогают при лишнем весе, снижают уровень холестерина или уменьшают аллергию. Другие справляются с проблемами пищеварения и кишечником.

После выбора штамма пробиотика, вам нужно найти эффективную дозировку пробиотика и качественный препарат.

Вот такой простой алгоритм действия для того, чтобы выбрать лучший пробиотик, который будет решать именно ваши задачи и именно сегодня!

Виды пробиотиков

Термин пробиотики является общим. Это полезные для здоровья микроорганизмы, они могут быть бактериями или дрожжами.

Самые популярные роды бактерий — Лактобактерии и Бифидобактерии. Каждые род имеет свои виды пробиотиков. Например лактобактерии состоят из видов L. acidophilus, L. rhamnosus, L. casei и др.

Некоторые виды пробиотиков, такие как L. casei, имеют подвиды — например, L. casei GG. Но в целом все бактерии имеют название из двух слов. Первое обозначает род и второе — вид.

Самый распространенный вид лактобактерий — ацидофильные, или L. acidophilus.

Ацидофильные лактобактерии показали отличные результаты для лечения вагинальных инфекций у женщин. Особенно эффективно сочетание L. acidophilus с Lactobacillus rhamnosus и Streptococcus thermophilus для лечения вагинальных дрожжевых инфекций (кандидоз) и восстановления микрофлоры после лечения инфекций.

Lactobacillus bulgaricus (болгарская палочка). Эту бактерию используют для производства йогурта и кисломолочных продуктов. Илья Мечников считал болгарскую палочку основным средством в борьбе против старения и самоотравления организма. Мечников до конца жизни ежедневно пил кисломолочные продукты и принимал L.bulgaricus

Lactobacillus GG и другие лактобактерии

Lactobacillus GG по предварительному двойному слепому исследованию, полезны для лечения антибиотик-устойчивых бактерий. Они также защищают от кишечных инфекций и диареи путешественника.

У детей вид Lactobacillus GG способен предотвратить или снизить инфекционную диарею, вызванную  ротаровирусной инфекцией, уменьшить боли в кишечнике. Но в случае серьезной диареи по другим причинам, эти пробиотики почти не улучшают ситуацию.

У детей Lactobacillus GG уменьшает риск возникновения острового отита, инфекций дыхательных путей и тяжесть респираторных заболеваний.

Лактобактерии Lactobacillus helveticus улучшают качество сна у пожилых людей согласно исследованиям, помогает при стрессе и тревожности.

Бактерии Lactobacillus casei помогают при лечении хронических запоров у взрослых, а детям при запорах помогают Lactobacillus GG.

Пробиотик Lactobacillus fermentum поднимает иммунитет и улучшает эффективность прививок от гриппа. В исследовании пробиотик принимали в двух дозах, одну за 2 недели до вакцинации, и вторую через 2 недели после. Эти бактерии также защищают младенцев от желудочно-кишечных инфекций и болезней верхних дыхательных путей.

Сахаромицеты Буларди S. boulardii эффективно защищают кишечник от инфекций, возникающих во время путешествий по странам Африки, помогают предотвратить инфекционную диарею и понос, вызванный неясными причинами. Это самый эффективный пробиотик для лечения диареи, вызванной приемом антибиотиков, у детей и взрослых.

Lactobacillus reuteri идеальный выбор для младенцев. Они снижают колики у младенцев на грудном вскармливании, уменьшают частоту плача на 50% практически у всех младенцев (95%) и поэтому значительно улучшают качество жизни семьи. Отзывы показали, что это самые популярные пробиотики у маленьких детей.

Бифидобактерии Bifidobacterium lactis улучшают иммунитет у людей, включая и пожилых с ослабленной иммунной функцией. Смесь бифидобактерии с L. rhamnosus используется для профилактики простудных заболеваний.

Бактерии  Bifidobacterium bifidum в сочетании с ацидофильной палочкой Lactobacillus acidophilus помогают реже заболевать простудными заболеваниями и сокращать сроки простуды, если она возникала. Тот же результат показала бактерия L. paracasei (L. casei), в моно-варианте или в смеси с L. acidophilus, или в смеси с Lactobacillus bulgaricus.

Эффективная дозировка пробиотика

Так как пробиотики это живые микроорганизмы, дозировки выражаются не в граммах или миллиграммах, а в миллиардах организмов.

Типичная суточная доза для профилактики или лечения составляет 3 — 5 миллиардов бактерий. Один миллиард (биллион) это 1 x 10 ⁹ колоне-образующих единиц на грамм. Меньшие дозировки не эффективны.

Эффективная дозировка сахаромицетов Буларди 500 мг дважды в день (стандартизованная дозировка 3-5 миллиардов). Их нужно принимать в течение всей поездки или в самом начале лечения антибиотиками.

При лечении антибиотиками пробиотики нужно продолжать принимать еще несколько недель после окончания лечения, чтобы сформировать здоровый баланс бактерий в кишечнике.

Для сравнения, дозировки наших (аптечных) пробиотиков нельзя назвать эффективными, они не дотягивают до стандарта. У Линекса дозировка 1,2 x 10⁷ бактерий, у Бифиформа и Аципола количество бактерий не превышает 10 миллионов  или 1 x 10⁷ .

Какие пробиотики лучше всего

Теперь, когда мы разобрались в видах бактерий и эффективной дозировке приема, выбираем какие пробиотики лучше всего.

Про пробиотики в наших аптеках я не буду писать, дозировки у них не самые эффективные, плюс наши добавки НЕ тестируют. Смотрим качественные американские пробиотики.

Я выкладываю СПИСОК качественных пробиотиков, которые прошли лабораторные тестирования и термостабильны.

• Culturelle, Пробиотики для здоровой пищеварительной системы (запатентованная марка, выпускающая бактерии Lactobacillus GG)
• Culturelle, Здоровье и велнесс, ежедневная формула для иммунитета (Lactobacillus GG + витамин С)
• Wakunaga — Kyolic, Пробиотик ке — дофилус  (9 штаммов полезных бактерий)
• Now Foods, Gr8-Dophilus (8 штаммов лакто и бифидобактерий)
• Solgar, Повышенный многомиллиардный дофилус (4 штамма бактерий)

Пробиотики для детей

• Culturelle, Kids! Chewables Probiotic (от ротаровируса, для иммунитета)
• Wakunaga — Kyolic, Kid’s Kyo-Dophilus (для иммунитета)

Из списка этих пробиотиков мы пили Kyo-Dophilus и Solgar, обе марки мне нравятся, они качественные.

Сейчас буду заказывать детские пробиотики Culturelle (Lactobacillus GG), самые известные пробиотики для иммунитета! Имеют кучу исследований на эффективность, раскупают их быстро. А детские Wakunaga у нас  баночка в запасе, начну давать для иммунитета уже сейчас.

Какие пробиотики лучше? Которые эффективно работают! А какие покупаете вы?

Пробиотики при запоре – как бороться с запором

Деликатная тема, касающаяся одной из важнейших функций кишечника…

К нам часто обращаются люди, страдающие запором. Это чрезвычайно распространенное заболевание во всем мире, способное серьезно ухудшать качество жизни, как взрослых пациентов, так и детей. Поскольку одной из причин запора является нарушение микрофлоры кишечника, мы решили более подробно остановиться на этой проблеме и целесообразности использования современных пробиотиков в ее решении.

Что такое запор?

Запор (констипация) – скопление в кишечнике каловых масс и нарушение их выведения. Чаще всего данная форма патологии развивается из-за нарушения функциональной активности кишечника, что приводит к снижению перистальтики и задержке стула. Огромную роль в обеспечении нормального функционирования кишечника играет симбиотическая микрофлора. Поэтому запор всегда сопровождается нарушением состава микрофлоры пищеварительного тракта.

В процессе пищеварения в толстую кишку из верхних отделов пищеварительного тракта ежедневно поступает около 1-2 литра жидкой пищевой массы, сформированной после ее ферментативного разложения пищеварительными секретами и всасывания большей части питательных веществ. После этого пищевая масса поступает в толстую кишку. В толстом кишечнике завершается процесс переваривания пищи. Это происходит, в основном благодаря деятельности кишечной микрофлоры, которая разлагает субстраты, недоступные для ферментных систем человеческого организма, например пищевые волокна. За счет всасывания жидкости непереваренные остатки пищи обезвоживаются, уплотняются и накапливаются для выведения. Если каловые массы не выводятся из организма в течение 24–32 часов, в толстом кишечнике начинается процесс их гниения и увеличение популяций гнилостных и других условно-патогенных микроорганизмов. В результате углубляются нарушения кишечной микрофлоры и образуются токсичные вещества, которые вместе с водой через кишечную стенку попадают в кровоток. Печень, почки, иммунная система и другие защитные органы не могут обезвредить избыточное количество токсинов. Происходит самоотравление организма и гибель полезных микроорганизмов, место которых занимают продуценты токсинов. В результате перистальтических сокращений каловые массы перемещаются в прямую кишку. При наполнении прямой кишки нервные рецепторы ее слизистой оболочки подают сигнал к опорожнению. Если опорожнения кишечника не происходит, мышцы прямой кишки отправляют кал обратно в верхние отделы толстой кишки.

Чем опасен запор?

Пациенты с запорами подвержены хронической усталости, депрессиям, раздражительности, страдают от головных болей и других болезненных симптомов, что обусловлено массивной интоксикацией. Нарушение функций кишечника и его микрофлоры, наблюдаемые при запоре, являются причиной развития многих других заболеваний: хронический колит, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, артрит, дерматит, астма и др. Глубокие нарушения в составе кишечной микрофлоры приводят к ослаблению иммунной системы и частым вспышкам в организме инфекционно-воспалительных процессов. Более 40% случаев рака кишечника развивается у пациентов, страдающих хроническим запором.

Как бороться с запором?

Мы хотим дать Вам простые, но действенные советы, как бороться с запорами:

• Получить врачебную консультацию для диагностики имеющихся заболеваний пищеварительной системы.
• Соблюдать систему здорового питания.
• Поддерживать постоянный ритм опорожнения кишечника (желательно в утренние часы).
• Вести активный образ жизни.
• Поддерживать нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Начнем по порядку:

Обязательно посетите врача (проктолога и гастроэнтеролога). Расскажите ему о своих проблемах, пройдите необходимые обследования.

Старайтесь поддерживать сбалансированный рацион питания. При этом нужно учитывать, что кормить необходимо не только свой организм, но и свою микрофлору. Питаться следует 4-6 раз в сутки небольшими порциями в строго определенное время. Максимально обогащайте рацион растительными продуктами, богатыми пищевыми волокнами (клетчаткой). Это лучшее питание для симбиотических бактерий кишечника и накопления ими продуктов обмена, полезных для здоровья человека. Несмотря на огромную важность пищевых волокон для жизнедеятельности кишечной микрофлоры, благополучия пищеварительной системы и всего организма в целом, в рационе питания современных людей отмечается их значительный дефицит. Пищевые волокна не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Поэтому они доходят в неизмененном виде до толстого кишечника, где перерабатываются наиболее полезной микрофлорой, стимулируя её рост и жизнедеятельность. Важным свойством пищевых волокон является стимуляция перистальтики кишечника. Много пищевых волокон содержат отруби злаковых растений (пшеничные, ржаные, овсяные), морковь, свекла, кукуруза, овсяная, перловая и гречневая каши, белокачанная и цветная капуста, морская капуста, топинамбур, чеснок, лук, бананы, яблоки, слива, тыква, сухофрукты. Полезны при запоре растительные масла, которые не только обладают мягкими слабительными свойствами, но и за счет обволакивающего эффекта оказывают защитное действие на слизистую оболочку. Не следует лицам, страдающим запором, увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом и сладкими газированными напитками. А острые и соленые блюда, белый хлеб, сдобную выпечку и бутерброды из своего рациона желательно исключить.

Очень важно соблюдать режим дефекации (опорожнения кишечника). Особенно физиологично, когда она проходит в утренние часы.

Важную роль в профилактике запоров играет физическая активность: легкая гимнастика, укрепление мышц брюшной стенки, приседания, плавание, езда на велосипеде способствуют улучшению работы кишечника.

Несмотря на важнейшее значение в устранении запоров коррекции образа жизни, обязательно следует поддерживать микрофлору своего организма проведением не менее 2 раз в год профилактических курсов приема пробиотиков. Это будет способствовать улучшению работы вашего пищеварительного тракта. В случае возникновения необходимости медикаментозного лечения, особенно с использованием антибактериальных препаратов, прием пробиотиков особо необходим, поскольку позволит защитить Вашу микрофлору от разрушения.

Почему и какие необходимы пробиотики при запоре?

В толстой кишке содержится около 60% всей микрофлоры нашего организма. Активные научные исследования в этой области уже позволили обнаружить в кишечнике около 10000 видов различных микроорганизмов. Среди них наиболее физиологическими для организма человека являются бактерии, синтезирующие из пищевых волокон короткоцепочечные жирные кислоты (молочную, уксусную, масляную, пропионовую), которые играют важнейшую роль в нормальном функционировании кишечника. К наиболее здоровой микрофлоре кишечника, в частности относятся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, а также некоторые виды пропионовокислых бактерий. Именно эти микроорганизмы содержат в своем составе пробиотики нового поколения – мультипробиотики группы «Симбитер®».

Нормальная микрофлора толстого кишечника играет неоценимую роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма человека. Она, в частности, участвует в выполнении таких жизненно важных функций:

• регулирование перистальтики кишечника
• формирование кишечного барьера, препятствующего проникновению во внутреннюю среду организма микробных клеток и вредных соединений
• подавление роста патогенной микрофлоры
• синтез необходимых для нашего организма биологически активных веществ
• участие в обмене веществ (метаболизм белков, жиров и углеводов, регуляция синтеза желчных кислот, холестерина, гормонов и других соединений)
• обезвреживание и выведение из организма экзогенных и эндогенных токсинов, мутагенов, канцерогенов, ксенобиотиков и др.
• регуляция функционирования иммунной системы.

Поэтому курсовой прием пробиотиков, восстанавливающих и поддерживающих микрофлору в здоровом состоянии, должно стать нормой для каждого современного человека.
Многочисленными клиническими исследованиями доказана эффективность пробиотиков группы «Симбитер®» в восстановлении нормальной микрофлоры и устранении функциональных расстройств кишечника, в том числе запора.

Как повысить эффективность пробиотиков при запоре?

Особо результативным является использование разработанной нашими специалистами трехэтапной программы оздоровления, включающей поэтапное курсовое использование эффективного энтеросорбента «Симбиогель®», пробиотика «Симбитер®» и функционального кисломолочного продукта «Симбивит®».

Предварительный прием энтеросорбентов «Симбиогель®» подготавливает оптимальные условия для функционирования пробиотика. Установлено, что энтеросорбенты этой серии благоприятно влияют на функционирование пищеварительной системы, устраняют симптомы интоксикации, улучшают состояние больных пищеварительными расстройствами, ревматоидными артритами, атопическим дерматитом, восстанавливают моторику и ферментативную активность пищеварительного тракта. Они эффективно связывают и выводят из организма вирусы и избыточный холестерин, улучшают структуру слизистой оболочки и препятствуют проникновению токсических соединений во внутреннюю среду организма, оптимизируют условия для жизнедеятельности симбиотических микроорганизмов. Уникальный минеральный состав «Симбиогеля» способствует улучшению метаболизма и активации защитных механизмов организма.

Введение в ежедневный рацион питания функционального кисломолочного продукта «Симбивит®» будет способствовать поддержанию пробиотического эффекта, достигаемого при периодическом курсовом приеме «Симбиогеля» и «Симбитера».

Пробиотики при синдроме раздраженного кишечника

Запором часто сопровождается синдром раздраженного кишечника (СРК), развитие которого связывают с погрешностями в питании, расстройством психоэмоциональной сферы человека и другими причинами. В Украине среди заболеваний ЖКТ это заболевание доминирует. Во всем мире около 20 % населения в возрасте – 25–40 лет страдает СРК. Заболевание может проявляться как частой диареей, так и запором или их чередованием. Больные также страдают от метеоризма, чувства дискомфорта в животе, спазмов или колик. Заболевание всегда сопровождается глубоким дисбалансом кишечной микрофлоры, что требует применения пробиотиков. В частности, в ГУ «Институт терапии им. Л.Т. Малой» НАМН Украины было проведено сравнительное клиническое исследование, которое показало эффективность введения мультиштаммового пробиотика нового поколения –  мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» в комплексную терапию лечения больных СРК. Применение мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» способствовало нормализации опорожнения кишечника больных. У пациентов с диареей уже в первую неделю количество дефекаций приходило в норму. У больных с запорами количество испражнений кишечника увеличилось с 2,1 до 4,7 актов в неделю. По критериям улучшения качества жизни 87,6% пациентов оценили прием мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» на «отлично». Побочных эффектов при использовании мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» не наблюдалось.

Соблюдайте простые правила, приведенные в данной статье, помогайте своему организму и своей микрофлоре, и Вы обязательно ощутите улучшение здоровья!

ветеринарные дозы для здоровья кишечника, лучший пробиотик для собак

Ветеринарные пробиотики

Если питомец заболел, у него диарея или воспалительное заболевание кишечника, наиболее эффективным будет использовать ветеринарные пробиотики для собак (или кошек), они идут отдельно от корма — в капсулах или в виде добавки в пищу. Главное — не экспериментируйте с препаратами самостоятельно, а обязательно посоветуйтесь с ветеринарным врачом.

Сколько нужно?

Исследования показывают, что для общего укрепления здоровья собак в день им необходимо потреблять 1–5 миллиардов КОЕ (колониеобразующих единиц, то есть живых бактерий, способных размножаться), в зависимости от их веса. Собакам весом до 10 кг лучше начать с 1–3 миллиардов КОЕ в день, более крупным — 2–5 миллиардов КОЕ в день. Для кошек в качестве профилактики в среднем рекомендовано около 0,5 миллиардов КОЕ в день.

У собак, чувствительных к пробиотикам, в редких случаях могут проявиться негативные реакции, такие как диарея. Если это произошло, это не означает, что пробиотик «не подходит» — скорее всего, собаке нужно время, чтоб подстроиться к нему. Начните с небольшой дозы, ¼ — ½ от рекомендуемого количества, в течение недели, и постепенно увеличивайте дозу.

Бактерии — соперники друг друга

Вообще, пробиотики для кишечника собак, даже в большом количестве, не вредны. Просто в таком объеме их организму не требуется — это пустая трата денег. Особенно это касается использования одновременно нескольких видов пробиотиков, а именно выше 5 видов одновременно. Не забывайте, что бактерии соперничают друг с другом за ресурсы и место в кишечнике. Одного–трёх видов одновременно будет достаточно.

Пробиотики в корме для собак и кошек

Если ваш питомец здоров, но проводит всё время в городе или постоянно находится дома, систематические добавки пробиотиков улучшат его самочувствие и помогут предупредить развитие многих заболеваний. Здесь, опять же, лучше всего обратиться к специалисту, который поможет подобрать корм, в зависимости от возраста, веса и общего здоровья собаки.

Но можно постараться разобраться и самим. На упаковке корма должно быть указано, сколько КОЕ содержится в рационе. А может ли корм для собак, где есть пробиотики, оказать влияние на их здоровье? Ответ — да, может. Как и корм с пробиотиками — на кошек.

Лучшие пробиотики — устойчивые

Однако для того чтобы эффект был заметным, пробиотики должны быть устойчивыми к агрессивным условиям, таким как кислая желудочная среда и высокая температура при производстве корма. Также они должны быть способны заселять слизистую оболочку кишечника, образовывать колонии.

Другое необходимое условие — безопасность. Пробиотики обязательно проходят проверку на отсутствие патогенного, токсичного и канцерогенного эффекта.

Чаще всего используются несколько видов

Бактерий, которые имеют пробиотический потенциал, в природе много, но в настоящее время производители кормов для животных используют весьма ограниченный набор пробиотиков, для которых экспериментально показана их эффективность и безопасность.

Самые распространённые из них — различные виды бифидобактерий и лактобактерий (Bifidobacterium, Lactobacillus), Enterococcus faecium и небактериальные организмы, такие как дрожжи Saccharomyces boulardii. Продукт может содержать одновременно несколько видов микроорганизмов.

В нашей базе ингредиентов есть общая статья про пробиотики, а также отдельно про энтерококки и лактобактерии. После описания компонентов указаны корма, в которых они присутствуют — вы можете подобрать то, что вам нужно, с учётом оценки в рейтинге.

Остаются ли пробиотики в сухом корме?

Могут ли пробиотики сохраняться в сухом корме — это, пожалуй, самый главный вопрос. В процессе приготовления корма, питательная масса нагревается до температур 90–140°С, и не каждая бактерия способна выжить в таких условиях.

Эксперимент

В пользу того, что полезные бактерии способны в принципе выживать в сухом корме, свидетельствуют лабораторные исследования ¹. В течение двух недель одной группе собак давали обычный сухой корм, другой — корм с добавкой Lactobacillus acidophilus.

В первой группе было заметно увеличение лактобактерий в кале собак (а значит, полезные бактерии смогли выжить в корме и в агрессивной среде желудка), уменьшение болезнетворных бактерий. В крови было заметно увеличение гемоглобина, нейтрофилов и иммуноглобулина G, улучшение качества красных кровяных клеток.

Enterococcus faecium — лучший пробиотик для собаки в сухом корме, если сравнивать с лактобациллами и бифидобактериями. Эти микроорганизмы устойчивы к высоким температурам и концентрациям солей, что делает их привлекательной добавкой при производстве сухого корма. Энтерококки являются необходимыми жителями кишечника животных и человека, и эффективность этих пробиотиков также доказана экспериментально.

Общие рекомендации

Изучив довольно большой пласт научной литературы, мы можем сформулировать общие рекомендации по использованию пробиотиков. Прежде всего: пробиотики необходимы вашим питомцам для формирования здоровой пищеварительной системы и иммунитета.

Первое, на что нужно обратить внимание при покупке сухого корма с пробиотиками — это количество КОЕ. Это поможет вам принять решение о том, нужно ли дополнительно покупать пробиотики или, если вы уже даете своему питомцу пробиотики в другой форме, не будет ли их слишком много.

Если количество КОЕ на упаковке не написано — что ж, остается либо выбрать другой корм, либо надеяться, что кто-то в корме остался в живых…

1. Effects of probiotic Lactobacillus acidophilus strain DSM13241 in healthy adult dogs. Baillon ML1, Marshall-Jones ZV, Butterwick RF.

Ведение пациентов с лактазной недостаточностью

Использование пробиотиков

Другая стратегия включает применение пробиотиков, которые могут формировать состав микробиоты кишечника, участвующей в ферментировании лактозы. Такая терапия должна носить длительный характер и обладать штаммоспецифичностью¹.

Пробиотики способствуют усвоению лактозы у людей с ее непереносимостью за счет увеличения общей гидролитической способности тонкой кишки и увеличения ферментации лактозы в толстой кишке³. Пробиотики могут снизить концентрацию лактозы в ферментированных продуктах и увеличить количество активного фермента лактазы, поступающего в тонкую кишку с ферментированными продуктами⁴. Наиболее распространенными родами в кишечной микробиоте здорового человека являются Bifidobacterium и Lactobacillus, поэтому в большинстве исследований рассматриваются пробиотики, содержащие данные штаммы микроорганизмов, для стимуляции роста нормальной микробиоты и соответственно лучшего усвоения лактозы.

В одном исследовании оценили B. longum в двухнедельном исследовании у 11 участников с непереносимостью лактозы. Было показано, что B. longum изменяет состав и метаболическую активность микробиоты толстой кишки при измерении общего количества бактерий и штаммов Eubacterium rectale / Clostridium coccoides в кале. Результаты показали, что активность β-галактозидазы значительно увеличивалась во время приема продукта с пробиотиком, а количество Bifidobacterium повышалось во время и после приема. В целом выраженность симптомов после употребления лактозы уменьшилась в группе пробиотика⁴.

Еще шесть исследований продемонстрировали, что добавление B. longum может улучшить состав кишечной микробиоты и тем самым уменьшить симптомы непереносимости лактозы. Результаты показали, что B. longum изменяет количество и метаболическую активность микробиоты толстой кишки и облегчает симптомы у пациентов с непереносимостью лактозы³.

Продолжительность диареи была значительно меньше в исследуемой группе, чем в контрольной группе, среди 58 лиц с непереносимостью лактозы при добавлении пробиотического штамма L. rhamnosus GG⁵. В другом исследовании было показано, что L. rhamnosus GG может оказывать благотворное влияние на пациентов с непереносимостью лактозы, снижая частоту диареи⁶.

Пробиотики при дисбактериозе после антибиотиков | Эубиотики

Пробиотики – это микроорганизмы, которые сами по себе являются непатогенными (т.е. не наносят вред организму человека), но при этом способны подавлять развитие патогенных и условно-патогенных (т.е. вредных и условно-вредных) микробов. Их название происходит от «про-» – за, и «биос» – жизнь и означает препараты или продукты, позволяющие заселять кишечник живыми микроорганизмами, в отличие от «антибиотиков» – препаратов, направленных против бактериальной жизни.

Зачем они нужны? Не все знают, что в нашем организме насчитываются порядка 100 триллионов клеток. И тем более удивителен тот факт, что лишь одна пятая или даже одна десятая этого количества приходится на человеческие клетки, а остальные 80-90% – это бактериальные, более мелкие клетки, суммарный вес которых может достигать 3 кг! Эти обитатели играют важную роль в пищеварении, утилизации его токсичных отходов, а также в выработке витаминов, в частности, В12 (цианокобаламина).

Эубиотики, их роль для кишечника и организма в целом

Одни пробиотики – это естественные постоянные представители микрофлоры кишечника, их называют эубиотиками. Это, как правило, бифидобактерии и лактобациллы.

Другие виды полезных бактерий не являются частью нормальной флоры кишечника и неспособны колонизировать его. Попав в толстую кишку, они некоторое время находятся там, однако со временем их количество снижается, и вскоре они исчезают вовсе. Это обуславливает необходимость их постоянного приема с пищей или в лекарственных средствах.

Приятно отметить, что пионером в деле исследования полезных симбиотических бактерий выступил наш соотечественник И.И. Мечников, который показал возможность восстановления кишечной микрофлоры при помощи кишечной палочки.

В толстой кишке пробиотические микроорганизмы за счет продуктов своего метаболизма подавляют рост патогенных и условно-патогенных микробов. В первую очередь это достигается путем снижения рН среды под воздействием полезной микрофлоры до значений, препятствующих росту и развитию патогенных микробов. Полезные микробы любят кислую среду, а вредные — щелочную.

Значение пробиотиков и эубиотиков для лечения и профилактики дисбактериоза и других нарушений микрофлоры желудочно-кишечного тракта очевидно. Однако эффективность разных штаммов заметно различается. Кишечные бактерии делятся на полостные и пристеночные. Последние наиболее важны, так как далеко не каждый вид способен населять пристеночные пленки (именно они становятся главной жертвой, так называемой гидроколонотерапии – псевдонаучной процедуры с сомнительной эффективностью).

В качестве пробиотика может выступать любой микроорганизм, обладающий соответствующими свойствами. На сегодняшний день пробиотическое действие доказано для ряда бактерий рода Lactobacillus и Bifidobacterium, а также некоторых других. Компании, работающие в этой сфере, продолжают активный поиск новых штаммов, обладающих лучшими свойствами. Однако собрание доказательной базы по эффективности и безопасности настолько сложно, что проходят многие годы и даже десятилетия, прежде чем продукт будет выведен на рынок.

Пробиотические бактериальные культуры в основном принимают перорально вместе с обогащенными пищевыми продуктами и БАД к пище. Также они могут применяться для восстановления микрофлоры слизистых оболочек (например, вагинально). Действие пробиотических БАД-парафармацевтиков или лекарственных средств усиливается при сочетании в одном препарате двух и более видов микроорганизмов. Такие комбинации называют симбиотиками. А сочетания эубиотиков и иных пробиотиков с пребиотиками получили общее название синбиотики.

Наиболее популярными БАД и лекарствами из данной области являются «Бифидумбактерин форте», «Пробифор», «Биовестин», «Нормоспектрум», «Бифиформ», «Нормофлорин».

Нормы по применению пробиотиков и эубиотиков отсутствуют. Следует руководствоваться инструкциями от производителя – в большинстве стран перед выводом на рынок такая инструкция, где указаны как способ приема, так и достигаемый эффект, согласуется с регулирующими органами, где препарат проходит проверку.

Показание к приему пробиотиков — только дисбактериоз (после антибиотиков)

Несмотря на агрессивную рекламу, заявляющую об обратном, следует заметить, что полностью здоровому человеку принимать пробиотические лекарства нет необходимости (прописываемые при дисбактериозе пробиотики являются исключением). Полноценное здоровое питание, включающее достаточные количества микро- и макроэлементов, пищевых волокон и т.д. является лучшей альтернативой.

Тем не менее, есть и доказанные показания к их применению: инфекционная диарея при острой инфекции и дисбактериоз после антибиотиков.

Лучший и натуральный пробиотик — обычный и естественный  кефир.

Также содержатся полезные лактобактерии и бифидобактерии в продуктах молочнокислого брожения, таких как ацидофилин, простокваша или йогурт. Некоторые производители специально разрабатывают функциональные продукты, обладающие выраженным пробиотическим действием.

Так, например, мороженое «БИФИДОК» ТМ «Десант здоровья», выпускаемое томской компанией ООО «Фермент», содержит эффективные микроорганизмы, которые обладают высокой выживаемостью при прохождении через желудок и тонкий кишечник. Однако они не могут размножаться в организме, поэтому для поддержания эффекта необходимо придерживаться системы сбалансированного питания.

Выбор правильных пробиотиков — Американская гастроэнтерологическая ассоциация

Сегодня пробиотики можно найти почти повсюду — в вашем местном супермаркете, аптеке или магазине диетических продуктов, а также в Интернете — в форме таблеток или порошка и в некоторых продуктах питания. Может быть полезно найти пробиотики во многих местах и ​​во многих формах, но это также может сбивать с толку.

С чего начать, когда нужно выбрать правильный пробиотик? Что ж, когда дело доходит до современных исследований пробиотиков, хотя пробиотики существуют уже давно, эксперты сходятся во мнении, что еще многое предстоит узнать о том, как они работают и кому они помогают лучше всего.

Многие исследования посвящены тому, как пробиотики могут помочь здоровью кишечника. Спросите своего врача о том, какие пробиотики полезны, а не тратят деньги впустую. Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг, которому доверяют, может помочь вам найти наиболее подходящего, исходя из ваших потребностей в отношении здоровья и состояния здоровья.

Не все пробиотики одинаковы.
Пробиотики — это живые микроскопические (очень маленькие) организмы, чаще всего бактерии (крошечные микробы), но они могут быть и другими организмами, например дрожжами.Наиболее распространены пробиотики двух групп бактерий: Lactobacillus и Bifidobacterium . Внутри этих групп есть много видов, у каждого из которых есть штаммы, которые по-разному воздействуют на организм. Например, некоторые виды и их штаммы E.coli и Streptococcus могут быть микробами, наносящими вред организму, в то время как другие могут быть пробиотиками, которые могут помочь организму.

Компании и этикетки
Пробиотики, представленные в настоящее время на рынке, — это продукты питания или диетические добавки.На сегодняшний день FDA не одобрило никаких пробиотических продуктов для лечения, ослабления, лечения или предотвращения определенных заболеваний. Пробиотики производятся разными компаниями разными способами. Насколько хорошо работает пробиотик, может отличаться от бренда к бренду и даже от партии к партии в пределах одного и того же бренда.

Ваш врач может помочь вам понять различия и сделать лучший выбор для вас, помогая вам прочитать этикетки продуктов и факты, содержащиеся на них. На этикетках
должна быть указана группа, вид и штамм пробиотика, а также количество микроорганизмов, которые будут еще живы на дату окончания срока годности.Более высокое количество или тип бактерий не означает, что пробиотик будет работать лучше.

Кроме того, хотя некоторые продукты гарантируют, сколько организмов содержится в пробиотике на момент его изготовления, часто менее ясно, сколько организмов присутствует в момент его фактического приема.

На этикетках не всегда указывается, какой штамм входит в состав продукта, а указаны только группа и виды, такие как Lactobacillus acidophilus или Bifidobacterium lactis .Помимо разговора со своим врачом, вы можете позвонить в компанию и узнать, какие именно штаммы она использует и какие исследования были проведены для подтверждения своих заявлений о пользе для здоровья. Эта информация также может быть доступна на сайте компании.

На упаковке также должна быть информация о том, как следует хранить пробиотики. Некоторые пробиотики нужно хранить в холодильнике, а некоторые нет. Даже высушенные и неактивные вещества, такие как порошок или капсула, необходимо сразу же хранить, иначе они могут оказаться не столь эффективными или полезными.

Пробиотики имеют срок годности, поскольку они являются живыми организмами, поэтому важно убедиться, что на упаковке указан срок годности или срок годности. Важно использовать пробиотики до истечения срока годности.

Покупка через Интернет, а не в магазинах
Если вы делаете заказ через Интернет, что в наши дни становится все более и более распространенным явлением, убедитесь, что вы выполняете домашнюю работу в компании, у которой вы делаете заказ. Есть мошенники, которые готовы присылать вам поддельные продукты, помеченные как пробиотики.В лучшем случае ингредиенты — безвредные, например, чесночный порошок. В худшем случае пробиотики могут быть смешаны с сильнодействующими травами, лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или запрещенными препаратами. К сожалению, некоторые компании могут просто забрать ваши деньги и раствориться в воздухе.

Лучший совет: придерживайтесь хорошо зарекомендовавших себя компаний
Покупаете ли вы в местных магазинах или в Интернете, совет один и тот же — покупайте в компаниях, которые хорошо известны вам и в целом.Чем дольше существует компания, тем больше вероятность, что ее продукты были надлежащим образом протестированы и изучены. В конце концов, пробиотики, представленные в настоящее время на рынке, — это продукты питания или пищевые добавки. На сегодняшний день FDA не одобрило никаких пробиотических продуктов для лечения, ослабления, лечения или предотвращения определенных заболеваний. Важно знать, какую информацию можно прочитать и что она означает с помощью вашего поставщика медицинских услуг.

Некоторые места, где уже некоторое время производят пробиотики, включают:

• Attune Foods.
• Бикодекс.
• BioGaia.
• Culturelle.
• Даннон.
• General Mills.
• Крафт.
• Nestle.
• Проктер энд Гэмбл.
• VSL Pharmaceuticals.
• Якульт.

Ресурсы для вас
Несмотря на обилие доступной информации о пробиотиках, важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно, чтобы поговорить о пробиотиках со своим врачом. Вам следует обсудить любые страхи, опасения или вопросы, которые у вас есть по поводу того, как пробиотики могут работать с любыми из ваших текущих рецептов, безрецептурных лекарств или добавок, и каковы какие-либо побочные эффекты.

Американская гастроэнтерологическая ассоциация (AGA) располагает информацией о пробиотиках в связи с конкретными желудочно-кишечными (кишечными) состояниями, которая может помочь вам более информированно поговорить с вашим лечащим врачом на своей странице ресурсов для пациентов с пробиотиками. Рекомендуемый список компаний выше также взят из этого ресурса для пациентов. Посетите Центр пациентов AGA GI, чтобы получить достоверную информацию, созданную специалистами для пациентов о состояниях желудочно-кишечного тракта, процедурах, диете и лекарствах, принимаемых пациентом.gastro.org.

Лучшие пробиотические и пребиотические добавки для улучшения здоровья кишечника

Миллионы бактерий обосновались в наших телах. Крошечные живые организмы живут на нашей коже, в носу, рту и кишечнике. Не пугайтесь. Это совершенно нормально и действительно полезно для здоровья, если мы сможем увеличить количество полезных бактерий, в которых мы живем.

Хорошие кишечные бактерии необходимы. Доктор Дженис Тейлор, старший преподаватель и руководитель программ курсов по науке о продуктах питания в Каледонском университете Глазго, описывает их как наших «су-шеф-поваров по метаболизму», поскольку они помогают нам переваривать клетчатку, которую мы едим, и синтезировать важнейшие витамины.По ее словам, они также жизненно важны для развития и поддержания нашей иммунной системы.

«Что касается здорового тела и разума, это означает наличие разнообразного микробного сообщества в кишечнике», — добавляет д-р Тейлор. «Дисбаланс может вызвать воспаление, а уничтожение« здоровых »бактерий может повлиять как на наше физическое, так и на психическое здоровье. Дисбаланс также был связан с несколькими хроническими заболеваниями, включая ожирение и диабет 2 типа, и исследования показали, что здоровая функция кишечника связана с нормальной центральной нервной системой.”

Готовы сделать покупки сейчас? На данный момент наша лучшая покупка — это максимальная забота о необработанном микробиоме Garden of Life (31,59 фунтов стерлингов, Gardenoflife.co.uk )

Здоровая сбалансированная диета должна обеспечивать ваш кишечник всем необходимым топливом. По словам доктора Тейлора, пробиотики, живые микроорганизмы, которые при потреблении в достаточном количестве полезны для здоровья кишечника, естественным образом встречаются в таких продуктах, как квашеная капуста, чайный гриб, кефир и йогурты, содержащие живые культуры. Между тем, пребиотики, топливо для наших полезных кишечных бактерий, принимают форму пищевых волокон, содержащихся во фруктах, таких как бананы, овощах, включая цикорий, бобовых и других растительных продуктах, таких как семена льна.

Но если ваша диета оставляет желать лучшего, добавки могут помочь. Когда дело доходит до пробиотиков, доктор Тейлор советует искать тех, у кого есть не менее миллиарда организмов — называемых колониеобразующими единицами или КОЕ на этикетке. И они должны содержать множество различных штаммов бактерий, в том числе lactobacillus и bifidobacterium , — говорит она. Между тем, пребиотики должны быть источником клетчатки, поэтому проверяйте наличие инулина или фруктоолигосахаридов (ФОС).

Подробнее:

Вооружившись здравым советом доктора Тейлора, мы решили найти одни из лучших пробиотических и пребиотических добавок.Мы рассмотрели штаммы бактерий, количество КОЕ и разнообразие ингредиентов, чтобы найти разнообразный ассортимент продуктов, подходящих для людей, которые считают, что их диета не совсем подходит для здоровья кишечника. Пришло время проявить любовь к своему животику.

Лучшие пробиотические и пребиотические добавки на 2021 год:

• Лучшее в целом — Максимальный уход за сырым микробиомом Garden of Life: 31,59 фунтов стерлингов, Gardenoflife.co.uk
• Лучшее для женщин — Wellgard Vitaflora 20 миллиардов Пробиотики КОЕ для женщин: 14 фунтов стерлингов.99, Wellgard.co.uk
• Лучшее для детей — So Perf Kids Перуанские батончики из какао и кокоса: 26,20 фунтов стерлингов, Soperf.com
• Лучшее для приема пробиотиков с другими витаминами. — Indi body: 45 фунтов стерлингов, без добавок. com
• Лучше всего, когда проходит курс антибиотиков — Bio-Kult Boosted: 24,98 фунтов стерлингов, Boots.com
• Лучшее сочетание пребиотиков и пробиотиков — Пребиотик Nue Co + пробиотик: 45 фунтов стерлингов, Thenueco.com
• Лучшее для людей с проблемами пищеварительной системы — Продвинутый биотический комплекс Инессы: 38 фунтов стерлингов.99, Inessawellness.com
• Лучшее для людей с аллергией — Пребиотик Performance Lab, месячный запас: 34 фунта стерлингов, Performancelab.com
• Лучшее средство для поддержания психического благополучия — Калла для облегчения, 30-дневный запас: 99 фунтов стерлингов , Kalla.com

Garden of Life для максимального ухода за сырым микробиомом, 30 капсул

Лучшее: Всего

100 миллиардов КОЕ и 34 штамма хороших бактерий, включая lactobacillus и bifidobacterium , одна капсула a День этой добавки гарантирует высокую дозу сырых пробиотиков для здоровья кишечника.Формула состоит из болгарского йогурта и дикого кефира, каждая таблетка содержит 45 мг сырых восточноевропейских фруктов и овощей, включая вишню, сливу и морковь. Смесь классифицируется как сырая, потому что она производится при температуре ниже 4 ° C, что означает, что культуры бактерий прибывают живыми и остаются в таком состоянии до истечения срока годности. Эта добавка действительно содержит молоко, поэтому не подходит для веганов или людей с непереносимостью лактозы, но не содержит глютена.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Wellgard Vitaflora 20 миллиардов КОЕ пробиотиков для женщин, 30 капсул

Лучшее: Для женщин

Не обманывайте себя невероятно разумной ценой; это дополнение означает бизнес.Wellgard’s Vitaflora специально разработан для женщин, и одна капсула в день содержит 20 миллиардов КОЕ из трех штаммов живых бактерий, включая lactobacillus plantarum и bifidobacterium animalis , которые помогают поддерживать здоровье бактерий мочевыводящих путей. Вы можете быть уверены в эффективности этого продукта британского производства, потому что клинически доказано, что он устраняет проблемы дисбаланса интимной флоры всего за две недели использования.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Indi body, 30 порций

Лучшее: Для приема пробиотиков с другими витаминами

Никто не хочет принимать столько витаминных капсул, что они гремят.Эта порошковая добавка от Indi объединяет lactobacillus acidophilus пробиотических культур и пребиотическое волокно из корня цикория с витаминами и другими иммуностимулирующими ингредиентами в одном ежедневном напитке. Наряду с элементами здоровья кишечника, асаи, мака, гриб рейши, моринга и пурпурная морковь содержат антиоксиданты, витамины D2, B3, B12, B6, B1 и B2, фолиевую кислоту и биотин. Кроме того, смесь поддерживает здоровое пищеварение, стабилизирует настроение и снижает утомляемость. Нам нравится, что вы можете смешать эту добавку с растительным молоком, чтобы создать полезный для здоровья напиток, и он подходит для большинства людей, потому что он веганский и не содержит глютена, молочных продуктов и сои.В нем также нет искусственных ароматизаторов, консервантов или наполнителей, и он не содержит добавленного сахара.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Пребиотик Nue Co + пробиотик, 30 порций

Лучшее: Для сочетания пребиотиков и пробиотиков

Необычно, что эта добавка содержит споры, а не живые бактерии.Nue Co утверждает, что это означает, что 15 миллиардов спор на дозу не начинают работать, пока не достигнут вашего тонкого кишечника, что дает им больше шансов на выживание, когда они перемещаются по вашему телу. Помимо пробиотических бактерий, эти двухразовые капсулы также содержат пребиотические волокна инулина из корня топинамбура, которые помогают пищеварению и уменьшают вздутие живота. Это подходит для веганов, и те, кто хочет принимать его регулярно, могут подписаться на ежемесячную подписку, которая дает 20-процентную скидку.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Bio-Kult Boosted, 30 капсул

Лучшее: Для приема антибиотиков

Усовершенствованная многофункциональная формула этой добавки повышенной силы обещает не только поддержку здоровья кишечника, но и помогают поддерживать вашу иммунную систему в отличной форме. Он содержит 14 штаммов живых бактерий, в том числе lactobacillus и bifidobacterium , и всего одна капсула в день обеспечивает 8 миллиардов КОЕ.Дополнительная польза от 100-процентного суточного потребления витамина B12 — отличная новость для иммунитета. Это также особенно полезно для приема антибиотиков, направленных на накопление полезных кишечных бактерий. Рекомендуется принимать по одной капсуле в день в другое время дня по сравнению с дозой антибиотика и продолжать в течение как минимум двух недель после окончания курса антибиотиков. Интересно, что во время сублимационной сушки бактерии подвергаются криогенной защите, чтобы помочь им выжить, проникая через желудочную кислоту в кишечник.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Пребиотик Performance Lab, запас на один месяц

Лучшее: Для людей с аллергией

Этот пробиотический продукт содержит инулин-ФОС из корня цикория для питания существующих пробиотических колоний и поддержания здоровья пищеварительной системы. Ежедневное употребление — три капсулы с первым приемом пищи в день — может поддержать здоровье сердца, регулируя всасывание плохого холестерина, здоровье костей за счет увеличения абсорбции кальция и даже помочь поддерживать здоровый вес, поскольку инулин-ФОС набухает в желудке, блокируя гормон голода и содействие контролю аппетита.Даже оболочки капсул на растительной основе на 100% натуральны, содержат пребиотики и легко усваиваются, поскольку сделаны из пуллулана (ферментированной тапиоки). Кроме того, этот пребиотик не содержит аллергенов и подходит для веганов, что делает его идеальным для тех, кто нуждается в подтяжке.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

So Perf Kids Перуанские какао и кокосовые батончики, упаковка из восьми штук

Лучшее: Для детей

Заставить детей правильно питаться или принимать добавки, чтобы восполнить недостаток питательных веществ, бывает нелегко.Вот где пригодятся эти батончики. Это вкусный способ убедиться, что ваши малыши получают как пребиотики, так и пробиотики, а также множество других полезных для здоровья ингредиентов. Каждый липкий сладкий батончик на растительной основе изготавливается методом холодного отжима из фруктов, орехов и семян. Они содержат 1 миллиард культур и треть рекомендуемой суточной нормы клетчатки и антиоксидантов, содержащихся в сыром перуанском какао, которые поддерживают здоровье мозга. Родителям также будет приятно узнать, что в них нет добавленного сахара. Батончики довольно дорогие, более 3 фунтов стерлингов каждый, но если вы изо всех сил пытаетесь заставить своих детей придерживаться диеты с высоким содержанием пребиотиков и пробиотиков, они могут стать ответом на ваши молитвы.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Калла для облегчения, 30-дневный запас

Лучшее: Для поддержания психического благополучия

Плохое здоровье кишечника может повлиять на психическое благополучие, но эти мощные пробиотические порошки были специально разработаны для предотвращения повреждений организма вызвано длительным стрессом. Добавка содержит живые lactobacillus plantarum , которые, как было доказано, выживают в пищеварительном тракте и колонизируют кишечник полезными бактериями.Порошки, упакованные в разовые дозы и пронумерованные, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс, легко смешать с водой или смузи или посыпать неотогретой едой. Помимо «для облегчения», Kalla производит два других типа пробиотических порошков с целевыми формулами для различных нужд. «Для восстановления» снимает симптомы СРК, вздутие живота, газы и боли в желудке, а «для иммунного здоровья» направлено на снижение частоты и тяжести простудных заболеваний. Нам нравится, что бренд серьезно относится к вопросам устойчивости.Картонная внешняя упаковка на 100% пригодна для вторичной переработки, и существует схема возврата пакетиков с использованием предоплаченного конверта, включенного во все заказы, чтобы их можно было превратить в пластиковые гранулы и превратить в новые товары. Дополнение не самое дешевое, но подписка снижает стоимость до 39 фунтов стерлингов в месяц.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Биотический комплекс Inessa Advanced, 30 капсул

Лучшее: Для людей с проблемами пищеварительной системы

Первые несколько дней приема пребиотиков или пробиотиков могут поначалу вызвать у некоторых людей неприятные симптомы пищеварения.Этот продукт был специально разработан для людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК), болезнью Крона и язвенным колитом (ВЗК), который основательнице Инессы, зарегистрированному терапевту-диетологу Ализе Мароги поставили в подростковом возрасте. Каждая однодневная капсула с замедленным высвобождением содержит 50 миллиардов организмов и объединяет семь пробиотических штаммов, изученных при СРК и ВЗК, с saccharomyces boulardii , пробиотическими дрожжами, которые, как было показано, уменьшают воспаление толстой кишки и успокаивают кишечник. Продвинутый биотический комплекс особенно полезен для ускорения выздоровления от пищевого отравления и желудочных клопов.Отмеченная наградами добавка также не содержит пребиотиков, поэтому она подходит для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием Fodmap, и зарегистрирована веганским обществом.

Сравнение цен

{{/ hasItems}} {{#items}}
• {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
{{/Предметы}} {{#hasItems}}

Часто задаваемые вопросы по пробиотикам

На что обращать внимание на пробиотические добавки

Эксперты рекомендуют выбирать пробиотические продукты с содержанием не менее 1 миллиарда колониеобразующих единиц (КОЕ) на суточную дозу.Исследования показали, что некоторые штаммы более эффективны, чем другие, для лечения определенных состояний, поэтому лучше всего выбрать пробиотик, который достигнет желаемого эффекта, поговорив с медицинским работником или проведя собственное исследование, чтобы убедиться, что выбранный вами продукт подходит. для ваших конкретных нужд.

Какой пробиотик самый эффективный?

Ищите пробиотические продукты, которые содержат штаммы Bifidobacterium, Lactobacillus и Saccharomyces — все они полезны для здоровья, от помощи кишечнику до лечения диареи.

Вердикт: добавки с пребиотиками и пробиотиками

При поиске подходящей добавки для здоровья кишечника, отвечающей вашим индивидуальным потребностям, есть много чего, но мы думаем, что максимальная забота о необработанном микробиоме Garden of Life — это отличный пробиотик и самый мощный из найденных нами. с удивительными 100 миллиардами КОЕ и 34 штаммами хороших бактерий. Для людей, которые хотят принимать как пребиотики, так и пробиотики в одной добавке, капсулы Nue Co идеально подходят, и мы бы порекомендовали пребиотик Performance Lab тем, кто страдает аллергией, которые хотят увеличить количество имеющихся у них полезных кишечных бактерий.

Коды ваучера

Для предложений по добавкам и другим товарам для здоровья попробуйте наши страницы с кодами скидок:

Рассматриваете переход на веганскую диету? Ознакомьтесь с нашим обзором 8 лучших веганских кулинарных книг для простых растительных рецептов

Обзоры продуктов IndyBest беспристрастны, независимые советы, которым вы можете доверять. В некоторых случаях мы получаем доход, если вы переходите по ссылкам и покупаете продукты, но мы никогда не позволяем этому искажать наше освещение. Обзоры составлены на основе мнений экспертов и реальных испытаний.

9 лучших пробиотиков для мужчин в 2021 году

Как известно, парням нравится проводить время в ванной. В то время как их любовь к прокрутке Reddit во время ведения бизнеса чувствуется, понимание конкретных потребностей мужчин, когда дело доходит до здоровья кишечника и пробиотиков для мужчин, менее известно.

Зачем мужчинам пробиотики? Потому что они помогают поддерживать здоровье кишечника, регулярное опорожнение кишечника и множество других причин. Но не все формулы с пробиотиками одинаковы, поэтому постарайтесь найти те, которые лучше всего подходят для мужчин.

Итак, если вы мужчина и боретесь с вздутием живота, дискомфортом в кишечнике или другими проблемами со здоровьем кишечника, у нас есть список из 9 лучших пробиотиков для мужчин. Мы тщательно выбрали каждый из пробиотиков, исходя из того, как они могут поддержать здоровье мужчин и удовлетворить их уникальные потребности.Ниже вы найдете, что искать в лучших пробиотиках для мужчин.

Стереотипно, мужчины известны своей небрежностью в отношении здоровья. Конечно, они могут интенсивно тренироваться и придерживаться более здоровой диеты, но как насчет других аспектов здоровья, таких как сон, уход за собой, медитация, ведение дневника и здоровье кишечника?

Выбор лучшего пробиотика для мужчин означает понимание того, что делает пробиотики высокого качества для мужчин.Некоторые из преимуществ пробиотиков для мужчин включают поддержку иммунной функции, общую поддержку пищеварения, а также уменьшение газов и вздутия живота.

Одна из важнейших характеристик пробиотика — способ доставки. Если вы хотите поддержать микробиом кишечника, некоторые из критериев выбора лучших пробиотиков для мужчин включают:

• Обеспечение эффективной системы доставки, чтобы ваши бактерии живыми попадали в кишечник
• Целевые штаммы пробиотиков для мужчин
• Стабильность при хранении, поэтому бактерии получают питание во время путешествия по пищеварительному тракту
• Пребиотики и постбиотики, поддерживающие штаммы бактерий
• Стороннее лабораторное тестирование, чтобы убедиться, что рецептуры соответствуют заявленным

А теперь список, которого вы так долго ждали.Если вы ищете лучшие пробиотики для мужчин, которые действительно работают, ознакомьтесь с этим списком. Каждый пробиотик выбирается на основе качества пробиотиков, эффективного метода доставки, сторонних лабораторных исследований и многого другого.

1. Пробулин Пробиотик для поддержки толстой кишки
2. Thorne FloraMend Prime Пробиотик
3. Garden Of Life Once Daily Мужской пробиотик
4. Пробиотик для ухода за кишечником Renew Life
5. Формула для мужчин с пробиотиком Solaray Mycrobiome
6. Синбиотик посевной ежедневно
7. Ancient Nutrition SBO Мужские пробиотики
8. Инесса Продвинутый Daily Biotic
9. Пробиотик кишечного успокоения Jarro-Dophilus

Мы начали этот список с одного из наших фаворитов.Пробиотик для поддержки толстой кишки — лучший пробиотик для мужчин из-за приверженности и внимательности, которые эта компания проявляет к своим процессам — от начала до конца.

Прочность продукта: 20 млрд КОЕ

Цена: $$

От 10 до 20 миллиардов КОЕ — это все, что нужно человеку для полной поддержки здоровья кишечника. Probulin Colon Support — лучший пробиотик для мужчин, потому что Probulin выходит за рамки большинства пробиотических добавок.

Вы найдете 12 штаммов с высокой целевой направленностью, сопровождаемых пребиотиками и постбиотиками, которые помогают бактериям проникать в кишечник живыми. Probulin использует запатентованную систему доставки, в отличие от любой из представленных на рынке, и разработан сертифицированным натуропатом. Если этого недостаточно, все пробиотики Probulin проходят испытания в лаборатории третьей стороны, чтобы гарантировать, что они сохранят стабильность при хранении и сохранят свою эффективность на протяжении всего пути от создания до вашего дома. Когда вы заказываете пробиотики пробулина, они будут доставлены в плотно упакованном виде и холодными, чтобы гарантировать, что они выдержат жару при транспортировке, но после того, как вы начнете их принимать, охлаждение не потребуется.А для всех наших любимых читателей Observer вы можете получить скидку 25% на по всему сайту с промокодом PRB25 .

ПОПРОБУЙТЕ ПРОБУЛИН СЕГОДНЯ

Прочность продукта: 5 млрд КОЕ

Цена: $$$

Thorne FloraMend Prime Probiotics предлагает 5 миллиардов КОЕ, предназначенных для поддержки желудочно-кишечного тракта и метаболизма. Он также утверждает, что обеспечивает поддержку в управлении весом, на что обращают внимание многие мужчины.Пробиотики FloraMend Prime доставляются в пищеварительный тракт в кислых и влагостойких капсулах, чтобы бактерии могли прибыть живыми.

ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ

Прочность продукта: 50 млрд КОЕ

Цена: $$

Garden of Life Once Daily Men’s Probiotic предлагает тот тип поддержки, который он предлагает — ежедневную поддержку здоровья. Этот популярный бренд включает 15 штаммов пробиотиков, адаптированных к мужскому здоровью, и считается одним из лучших пробиотиков для мужчин наряду с другими в этом списке.Пищеварительная и иммунная поддержка являются первоочередными задачами пробиотиков Garden Of Life для мужчин.

ПОПРОБУЙТЕ СЕГОДНЯ

Прочность продукта: 80 млрд КОЕ

Цена: $$$

Renew Life Colon Care Probiotic — лучший пробиотик для мужчин благодаря тщательности и качеству его создания. Эти капсулы с отсроченным высвобождением поддерживают пищеварение, нарушения работы кишечника, запоры и общее состояние кишечника.Вы можете с уверенностью приобретать 12 клинически изученных штаммов, зная, что получаете высококачественные бактерии, предназначенные для правильного выполнения своей работы.

ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ

Прочность продукта: 30 млрд КОЕ

Цена: $$

Формула для мужчин с пробиотиком Solaray Mycrobiome Probiotic состоит из 24 штаммов, которые предназначены для удовлетворения особых потребностей мужчин. Когда вы ищете лучший пробиотик для мужчин, всегда ищите те, которые предлагают капсулы с отсроченным высвобождением, чтобы ваши бактерии прибыли к месту назначения живыми.Также стоит убедиться, что пробиотики содержат пребиотик, такой как инулин.

ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ

Мощность продукта: 53,6 миллиарда AFU (активных флуоресцентных единиц)

Цена: $$$

Seed Daily Synbiotic — один из лучших пробиотиков для мужчин. Хотя он стоит дороже, он того стоит. Эти темно-зеленые капсулы с отсроченным высвобождением доставляют ваши ежедневные пробиотики для мужчин прямо к вашей двери и используют экологически чистую упаковку в виде многоразовой стеклянной банки.

ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ

Прочность продукта: 25 млрд КОЕ

Цена: $$$

Ancient Nutrition SBO Men’s Probiotics — еще один более дорогой набор пробиотиков для мужчин. Вы найдете четыре целевых штамма для здоровой микрофлоры кишечника, поддержки пищеварения, а также для улучшения работы кишечника и уменьшения запоров и газов. Вы можете употреблять их ежедневно, чтобы улучшить общее самочувствие.

ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ

Прочность продукта: 10 млрд КОЕ

Цена: $$

Inessa Advanced Daily Biotic предлагает целевую формулу пробиотиков для мужчин. В нем используется один из наиболее изученных в мире штаммов — штамм GG Lactobacillus Rhamnosus — и доставляется в хорошо принятой форме биотика. Польза пробиотиков для мужчин, включенных в этот штамм, может заключаться в поддержке иммунной функции и кишечника.

ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ

Прочность продукта: 8 млрд КОЕ

Цена: $$

Jarro-Dophilus — популярный вариант среди пробиотиков для мужчин. Благодаря целенаправленной поддержке газов, вздутия живота и дискомфорта в кишечнике, эта формула наверняка удовлетворит ваши потребности. Этот лучший пробиотик для мужчин включает три запатентованных штамма пробиотиков и обещает успокоить кишечник.

ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ

Лучший пробиотик для мужчин принесет много пользы.Прежде чем уйти, важно понять, что каждый из этих брендов удовлетворит ваши потребности. Конечно, некоторые из них могут быть лучше других — наш первый выбор — пробиотики с пробулинами — но каждый из них имеет свои уникальные преимущества пробиотиков, на которые следует обращать внимание мужчинам.

Некоторые из многих потенциальных преимуществ пробиотиков для мужчин включают:

• Поддержка «хороших парней» в нутри.
  
  В вашем теле триллионы бактерий, и все они пытаются выжить.Иногда побеждают хорошие парни, а иногда побеждают плохие, вызывая всевозможные проблемы, такие как дискомфорт с пищеварением, запоры и многое другое. Лучший пробиотик для мужчин будет содержать полезные штаммы бактерий, которые нацелены на конкретные проблемы.
• Здоровая связь между осью кишечник-мозг.
  

Мы все знаем, что разум и нутро человека взаимосвязаны, и нет, мы говорим не только о голоде. Кишечник считается вторым мозгом.Между кишечником и мозгом существуют двунаправленные каналы связи, на которые влияет ваша диета, бактерии, живущие в вашем теле, ваш образ жизни и многое другое.

• Улучшение пищеварения.
  
  Никто не хочет чувствовать вздутие живота, газы и дискомфорт в своем теле. Выбрав лучший пробиотик для мужчин, вы получите целевую поддержку при этих типичных проблемах с желудком. Не позволяйте дискомфорту мешать вам вести лучшую жизнь и включите пробиотики в помощь здоровому пищеварению.

Если вы ищете лучший пробиотик для мужчин, вы попали в нужное место. Не забудьте использовать код скидки 25% на все продукты Probulin Probiotics. Вы не должны находиться в состоянии дискомфорта. Такие бренды, как перечисленные выше, приложили все усилия, чтобы предложить вам эффективные и высококачественные пробиотики для мужчин.

Пробиотики | Walgreens

Пробиотики в Walgreens

Здоровая пищеварительная система жизненно важна для хорошего здоровья.Пища, которую вы едите, перерабатывается, и питательные вещества, которые вы потребляете, усваиваются пищеварительной системой. Однако он также является домом для большей части вашей иммунной системы. Это делает его важным в борьбе с болезнями. Добавки с пробиотиками могут помочь сбалансировать кишечник, способствуя улучшению пищеварения и, как результат, улучшению общего состояния здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования.

Достижение баланса в кишечнике

Хотя он не вызывает никаких ощущений, в вашем пищеварительном тракте живет целая естественная экосистема.У среднего человека в здоровом кишечнике обитает 100 триллионов микроорганизмов, причем в огромном количестве насчитывается более 500 различных видов. Некоторые из этих бактерий вредны и могут вызывать симптомы болезни. Тем не менее, существуют здоровые полезные бактерии, которые контролируют их. Среди этих бактерий — Lactobacillus acidophilus и bifidobacterium или bifidus. У некоторых людей уровень полезных бактерий ниже нормы. Низкий уровень может быть вызван приемом антибиотиков, убивающих полезные бактерии.Это позволяет вредоносным бактериям быстро размножаться и вызывать различные симптомы. Продукты, богатые пробиотиками, и пищевые добавки могут помочь восстановить баланс кишечника. Они добавляют в желудок живые культивированные полезные бактерии. Кроме того, полезные бактерии могут способствовать пищеварению, укреплять иммунную систему и способствовать более эффективному усвоению питательных веществ.

Пробиотики для лечения заболеваний

Из-за того, что полезные пробиотические бактерии влияют на пищеварительную систему, некоторые исследователи предполагают, что прием пробиотических добавок может помочь устранить симптомы определенных заболеваний.В клиническом обзоре, опубликованном в «Canadian Family Physician», сделан вывод о наличии многообещающих доказательств того, что пробиотики могут быть полезны для людей с заболеванием пищеварения, называемым воспалительным колитом. Они также могут помочь облегчить симптомы вагинальных инфекций. Однако в обзоре говорится, что необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать пользу хороших бактерий при этих условиях. Исследования также изучают возможные преимущества для людей с синдромом раздраженного кишечника. Некоторые ученые также предполагают, что пробиотики могут быть полезны при диарее, связанной с путешествиями, и при других расстройствах желудка.Эти предлагаемые варианты использования в настоящее время исследуются.

Дети и пробиотики

Как и взрослым, детям необходим правильный баланс флоры в желудке, чтобы оставаться здоровыми. Крупное медицинское исследование, проведенное Американской академией педиатрии, пришло к выводу, что пробиотические добавки могут быть полезны для детей при определенных обстоятельствах. Требуются дополнительные исследования. Однако исследование показывает, что у детей, которые принимают пробиотики при первых признаках вирусной диареи, симптомы проявляются в течение более коротких периодов времени, чем у тех, кто этого не делает.Исследование также обнаружило положительные доказательства того, что пробиотики снижают вероятность диареи, вызванной использованием антибиотиков у детей. Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования. Однако многие педиатры уже рекомендуют пробиотики родителям на основании полученных данных.

Привлечение вашего врача

Если вы планируете принимать пробиотические добавки или давать их своему ребенку, обязательно привлеките к принятию решения своего врача. Хотя пробиотики естественным образом содержатся в организме, они могут быть небезопасными для людей с определенными заболеваниями и болезнями.Только ваш врач или педиатр вашего ребенка могут посоветовать вам, подходят ли пробиотики для улучшения здоровья пищеварительной системы.

Это резюме предназначено только для общих информационных целей и не должно толковаться как конкретный медицинский совет. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует строгое использование трав и пищевых добавок. Нет никаких гарантий чистоты, прочности или безопасности продуктов. В результате эффекты могут отличаться. Вы должны читать этикетки на продуктах.Кроме того, если вы принимаете лекарства, травы или другие добавки, вам следует проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем принимать добавку, поскольку добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, травами и пищевыми продуктами. Если у вас есть заболевание, в том числе если вы беременны или кормите грудью, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавку. Если у вас возникнут побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом.

Как выбрать добавку с пробиотиками

Пробиотики начали появляться повсюду — когда вы идете по проходу в магазине, в новостях, по всей сети.Появляется все больше и больше вариантов, и вы чувствуете, что пробиотики могут вам помочь. Теперь вопрос: Как выбрать хороший пробиотик для кишечника?

По мере развития разговоров о здоровье кишечника растет и количество способов, которыми вы можете помочь поддержать свой кишечник. ^* Вы можете есть продукты с живыми культурами, например йогурт. Вы можете принять пробиотическую добавку . Вы также можете услышать, что вам следует принимать пребиотики.

Имея так много информации и так много вариантов выбора, вам нужно разобраться во всем, чтобы делать то, что лучше всего для вашего кишечника.Хорошая новость заключается в том, что Align, профессионал в области пробиотиков, поможет вам сориентироваться в выборе лучшего для вас пробиотика.

Probiotic Pro Tip : Один из лучших способов гарантировать попадание пробиотиков в кишечник без изменения диеты — это принимать добавки.

Как выбрать добавку с пробиотиками

Ни один пробиотик не подходит для каждого человека. По данным Международной научной ассоциации пробиотиков и пребиотиков (ISAPP), при выборе добавки с пробиотиками следует учитывать пять критериев.

1. Пробиотический штамм

Различные штаммы пробиотиков могут давать разные преимущества. Изучите штамм, используемый в вашем пробиотике, чтобы знать, как он может помочь вашей пищеварительной системе. Некоторые штаммы пробиотиков лучше других подходят для достижения ваших целей в области здоровья кишечника.