Мало молока как увеличить лактацию: Дополнительная система кормления (SNS) | Кормление ребенка

Мало молока или как усилить лактацию | Растущая семья

Сразу скажу, что использовать все методы вам не придется, скорее всего, хватит 3-4 приемов, чтобы увеличить выработку грудного молока. Все методы нужны в исключительных случаях, когда, например, мама хочет кормить грудью приемного малыша.

Эти методы усиления лактации успешно применялись даже в случаях с приемными детьми. По личному опыту скажу: мне пришлось использовать многие пункты лично, поскольку я с первым ребенком полностью прекратила лактацию парлоделом по совету врача из-за застоев, но через месяц у меня закончились припасы замороженного грудного молока, а смесь ребенок не хотел признавать, а я поняла, что хочу кормить грудью… за 3 недели я вернула на полное ГВ трехмесячного ребенка.

Травы и чаи для лактации

Сейчас существуют специальные сборные чаи для повышения лактации разных фирм, еще есть просто детские чаи или сборы и травы, продающиеся в аптеках, которые могут помочь при недостатке грудного молока, чтобы его стало больше. Какие же травы полезны для кормящей мамы? Хорошо увеличивают количество грудного молока анис, фенхель, тмин и укроп, а помимо усиления лактации, эти травы, попадая в грудное молоко, еще являются неплохой профилактикой колик у младенца. Хорошо усиливают лактацию мята, мелисса и душица, они же хорошо успокаивают и улучшают сон как мамы так и малыша. Еще хороша крапива, причем опять же не только для увеличения количества грудного молока, но и для профилактики послеродовых кровотечений у кормящей мамы.

Частое прикладывание к груди

Основной гормон, который отвечает за производство молока — пролактин, еще участвует в лактации окситоцин. Так вот: огромный выброс гормонов происходит во время родов, особенно окситоцина, поэтому первое время после родов чаще всего молока бывает достаточно, а потом, вдруг, будто кран перекрыли, гормоны, которые в родах выделились на нет сошли. Кстати, именно поэтому, после кесарева молоко дольше не приходит, не было мощного выброса гормонов! Так где же брать эти гормоны после кесарева или по прошествии некоторого времени после родов? Кормить новорожденного часто, чем чаще, тем лучше. Пролактин и окситоцин активно вырабатываются в ответ на сосательные движения малыша и раздражение соска. Если молока мало, то ребенок часто и упорно сосет, делая «заказ», надо больше молока, в ответ организм матери запускает выработку гормонов, которые увеличат количество молока и малыш сможет наесться вдоволь. А вот, если при недостатке грудного молока давать малышу смесь, то он будет сыт, поэтому часто и активно сосать грудь уже не захочет, поэтому грудного молока он себе не «закажет» и лактация постепенно вообще сойдет на «нет». Ну и еще бонус частого кормления ребенка грудью для мамы: помните окситоцин, который при кормлении новорожденного грудью выделяется? Он же и матку сокращает после родов, поэтому, если кормить новорожденного грудным молоком по требованию, то это будет прекрасной профилактикой послеродовых кровотечений.

Контакт кожа к коже

Во время контакта кожа к коже усиливается выработка гормонов, которые отвечают за выработку грудного молока. Выделите день, а лучше, несколько дней, когда вы можете перепоручить кому-то дела, а сами лечь с новорожденным в теплую постель, обняться, лежать, наслаждаться обществом друг друга и кормиться хоть весь день. Малыш пусть будет голеньким или в одном памперсе, а вы в нижнем белье.

Шерстяное белье к груди

Шерсть прекрасно расслабляет мышцы, снимает их спазмы и согревает, поэтому можно использовать шерстяные вкладыши в лифчик, надевать шерстяную жилетку прямо на голое тело, тогда отток молока будет проще, ребенку будет легче сосать, поэтому он лучше и быстрее насосет нужное количество молока.

Совместный сон

При совместном сне биоритмы мамы и ребенка начинают совпадать, поэтому она лучше высыпается, ребенок быстрее получает грудь, когда проснулся, а мамин организм «привыкает» вырабатывать молоко, когда малыш еще только зашевелился и закряхтел.

Ночное кормление

Помните гормоны, которые выделяются при кормлении ребенка грудью: окситоцин и пролактин? Так вот, лучше всего они выделяются ночью в интервале с 2 до 4 часов, поэтому кормление в этом интервале времени способствует усилению лактации. Так что советы делать перерыв в кормлении ребенка грудью с 12 до 6 и поить его в это время водичкой приводит, по сути, к снижению количества грудного молока у кормящей мамы.

Сцеживание после кормления при плохососущем ребенке

Здоровый крепкий ребенок — это самый лучший молокоотсос, поэтому после кормления новорожденного грудью совершенно нет причины сцеживаться дополнительно молокоотсосом и руками. Сцеживать грудное молоко нужно, если малыш недоношенный или ослабленный, если у него снижен тонус, при этом он засыпает голодным от усталости. Тогда сцеживание поможет не только увеличить количество грудного молока за счет того, что молокоотсосом или руками вы иммитируете сосание груди ребенком, но и даст возможность докормить новорожденного не смесью, а грудным молоком из бутылочки. А, когда малыш окрепнет и сможет хорошо и активно сосать грудь, вам уже не придется сцеживаться, и вы сможете насладиться полноценным грудным вскармливанием.

Сцеживание в теплом душе

Теплый душ расслабляет и способствует лучшему отхождению молока, а шум воды стимулирует центры мозга, смежные с центрами, ответственными за выработку гормонов, которые запускают процесс образования молока. Именно поэтому теплый душ и массаж груди в нем помогает и при недостатке молока и при застоях молока. Можно просто постоять в теплом душе, помассировать грудь, а затем идти кормить ребенка, а можно, если вы сцеживаетесь, то сцеживать молоко непосредственно в душе, только не электрическим молокоотсом, почему, думаю, понятно.

Кормление под шум воды

У вас есть дома маленький водопадик? Или хотя бы запись морского прибоя, реки, ручья? Включите их во время кормления, звук шума воды настраивает организм на выработку пролактина. А можно включить кран и кормить под шум настоящей воды.

Шиповник в термосе

Заварите в термосе плоды шиповника и пейте их в качестве чая, они и лактацию усиливают, и содержат много полезных веществ.

Молочные смеси для мамы

Знаете, что раньше часто советовали пить чай с молоком во время кормления грудью? Многим он и сейчас помогает, ведь, молоко легче всего сделать из того, что больше всего похоже на него по составу, а что может быть похоже на молоко больше, чем молоко? Правильно, детская молочная смесь по составу гораздо ближе к грудному молоку, чем коровье молоко. При нехватке грудного молока кормящей маме можно пить детскую молочную смесь или белковую смесь для кормящих. На основаниимногочисленных опытов оказалось, что детская молочная смесь лучше усиливает лактацию, чем даже смесь для кормящих матерей.

Витамины

Если не хватает витаминов, особенно витамина В6, витамина Е и витамина Д, то молока будет вырабатываться меньше, поэтому пить витамины надо на протяжении всего грудного вскармливания, и, конечно, полноценно разнообразно питаться.

Прогулки

На свежем воздухе не только усиливается лактация, но и ребенок лучше сосет грудь, поэтому почаще выходите на прогулки, особенно в хорошую погоду, и кормите на природе.

Полноценный сон

Недосып сильно тормозит выработку гормонов, отвечающих за грудное вскармливание, поэтому перестаньте пытаться успеть переделать все дела, поручите что-то родственникам, а сами не забывайте высыпаться. Поверьте, успешное грудное вскармливание освободит вам в дальнейшем очень много времени.

Ношпа

Ношпа — это спазмолитик, если за 20 минут до кормления ребенка грудью выпить 2 таблетки ношпы, то молоко будет легче высасываться, поэтому ношпу надо иметь в арсенале кормящей мамы, особенно, если малыш с гипотонусом или маловесный и ему трудно сосать грудь.

Упражнения

Есть упражнения, которые тоже усиливают отток молока во время кормления грудью, делать их можно непосредственно, когда малыш захотел кушать, а можно, — в перерывах между кормлениями:

Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 
Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер. 
Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

Питье минимум 2 литра в сутки

пить надо достаточно. Хорошо усиливают лактацию морковный и гранатовый соки, корень солодки, и заваренные травы (мелиса, мята, душица, крапива, фенхель, тмин, анис, тысячилистник

Травяная смесь для лактации

Конкретный пример чая для увеличения выработки грудного молока: заварить в термосе в равных пропорциях тмин, укроп, фенхель, мелису и крапиву. Дать настояться 2-3 часа и пить его. За день выпить не менее литра такого лактогонного чая. На литр воды нужно класть 8 столовых ложек трав (всего 8, а не каждой травы по 8), если надо срочно усилить актацию, и 4 столовых ложки на литр воды для поддержания результата.

Гомеопатия

В аптеке есть гомеопатическое средство,например, Млекоин, или его аналоги, которые хорошо усиливают лактацию. Еще лучше, если есть возможность подобрать гомеопатию индивидуально у хорошего проверенного гомеопата.

Аромотерапия

Нехватка молока часто вызванна стрессом или страхами, что молока не будет хватать, поэтому часто для усиления лактации хорошо использовать аромокулоны и аромалампы с маслами лаванды, мяты и лимона. Лаванду перед сном, а днем смесь мяты и лимона 1:1.

Еда

Усилению лактации такде способствуют некоторые виды продуктов: тертая морковь со сметаной, семена кунжута и льна, орехи, листья салата.

Употреблять в пищу любые орехи, семена кунжута и льна, можно в виде козинаков

Чай лактовит

Удвоить рекомендуемую на коробке дозу.

Лактация, как увеличить лактацию, методы увеличения лактации

Методы увеличения лактации

Лактация — это выделение молока из молочных желез у женщины, предназначенного для кормления ребенка — а как увеличить лактацию и сохранить ее на длительное время читайте далее в нашей статье.

Каждая родившая женщина, независимо от своего возраста, национальности, характера питания может выкормить ребенка исключительно грудью. В некоторых племенах до сих пор дети до 2 лет питаются только материнским молоком. Для нашей действительности это невозможно. Тем не менее, первые полгода ребенку желательно кушать только материнское молоко. Но из-за некоторых ошибок организм мамы может вырабатывать его в меньших количествах, чем требуется. Как увеличить лактацию, если к вечеру не хватает молока доступными способами? Почему именно к ночи наблюдается это явление и влияет ли на лактацию менструальный цикл матери? По каким причинам ребенок может лишиться самого естественного для себя питания?

От чего зависит вырабатываемый объем молока у кормящей матери

1. От возраста ребенка. Если месячному малышу будет достаточно порядка 80 граммов молока в одно кормление, то есть среднестатистический ребенок в возрасте 1 месяц выпивает порядка 600 граммов молока в сутки, то в возрасте 4 месяцев этот объем достигает уже 900 граммов. Надо отметить, что данные цифры очень приблизительны и основаны на рекомендациях производителей смесей (можно прочитать на их упаковках).

2. От аппетита малыша и частоты кормлений. Есть малыши, которые часто и хорошо сосут грудь, а есть те, которые не слишком охотно. Это подтверждается и весом детей, находящихся на грудном вскармливании, их прибавками веса. Один ребенок за месяц наберет 500 граммов, а другой 1 килограмм. Но и то, и другое будет нормой. Вот только второй малыш наверняка «активный сосун», который любит часто и помногу проводить у груди. А тот, что «постройнее» больше любит поиграть или подремать.
Соответственно запросам ребенка меняется и количество вырабатываемого молока. Уменьшение лактации возможно, например, в период болезни ребенка, когда у него снижается аппетит. Но эти проблемы с молоком будут временными. И как только малыш поправится — все будет хорошо. Но только если мама уже не начала докармливать ребенка смесью.

3. От самочувствия матери. Многие мамочки спят по 5-6 часов в сутки, в одиночку ухаживают за младенцем, да еще и бытовыми вопросами занимаются. Ясно, почему пропадает молоко при такой нагрузке. Нужно постараться спать вместе с ребенком, в том числе и днем. Не заниматься в это время другими делами — поручить их своей маме, например. Можно даже провести 2-3 дня в постели с малышом (актуально для грудничков), давать им сосать грудь почаще, получать от этого удовольствие и спокойно отдыхать. Чтобы — увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях, это лучший способ.

4. Количества выпиваемой мамой жидкости. В норме это не менее 2 литров. Но в данный объем входит все, что попадает в желудок мамочке. Во фруктах, например, тоже немало жидкости. Очень важно не игнорировать сигналы своего организма — пить тогда, когда хочется. Хорошо держать всегда под рукой небольшую бутылочку питьевой воды. В том числе и на прогулке.

5. Времени суток и дня менструального цикла женщины. Обычно к вечеру у женщины медленнее вырабатывается молоко. Это связано с суточными колебаниями ее гормонов. Но несмотря на это, кормить ребенка нужно и вечером грудью. И особенно ночью, когда вырабатывается гормон лактации пролактин. У женщин, которые не кормят детей ночью, менструации могут начаться уже через 6-8 недель после родов. А это риск наступления незапланированной беременности. Да и во время критических дней молоко тоже имеет свойство вырабатываться чуть медленнее и меньше, что тоже может вызывать определенные проблемы. Ребенок во время менструации матери может плакать во время кормления, плохо сосать грудь. Многие считают, что это связано с изменением вкуса молока при месячных, якобы оно становится горьким. На деле же просто высосать нужный объем молока ребенку сложнее. Иногда врачи в таких случаях советуют немного сцеживать молоко с утра или даже ночью, когда его много и предлагать вечером, чтобы докормить. Такой вариант возможен. Но только давать докорм нужно с ложечки, из шприца или поильника, а не из бутылочки.

Как понять, что молока мало

Есть несколько достоверных признаков.

1. Маленькая прибавка в весе при отсутствии врожденной или приобретенной лактазной недостаточности. Обычно дети в первые 3-4 месяца прибавляют по 600 граммов за месяц и даже более. Если ребенок прибавил в первый месяц, например, 300 граммов (считается прибавка в весе от того, что был при рождении, а не от минимального — дети в норме теряют в первые дни после рождения до 10% веса), то, вероятно, он кушает слишком мало. И причиной этого может быть нарушение режима кормлений. Мама кормит малыша по графику, но держит у груди слишком мало. Он не успевает высосать достаточный объем молока. Исправить это довольно просто — нужно кормить ребенка почаще, не убирать грудь, пока малыш дремлет (во время быстрого, поверхностного сна, характеризующегося движениями глазных яблок под веками, подергиваниями конечностей и т. д.) и следить за тем, чтобы малыш молоко высасывал и глотал, а не просто держал во рту сосок. Это поможет и увеличению лактации. Можно разбудить и покормить малыша, если тот спит слишком долго.

2. Беспокойное поведение при сосании груди, плач. Если поток молока из груди совсем слабый, малыш вскоре после начала сосания отрывается от соска, начинает выгибаться, кричать. Если при этом вы не слышите как у него отходят газы, его живот не напряжен, в нем не слышно бурления, вполне возможно, что проблема в количестве молока. Попробуйте предложить ему другую грудь, если она вам кажется полнее. Начал сосать спокойно? Значит, проблема именно в этом. У большинства детей есть так называемая любимая грудь, которую они хорошо сосут. Соответственно, в этой груди и молока больше. Почему одна грудь становится «любимой»? Возможно с этой стороны вы удобнее держите ребенка, когда кормите. Или сосок там более выпуклый, легкий для захвата. Тем не менее, если вам нужно сделать грудь полнее, нужно предлагать ее ребенку постоянно.

3. Маленькое количество мочеиспусканий. После 10 суток от рождения дети начинают мочиться не менее 10-12 раз в день. Если вы решили применить методы, увеличивающие лактацию, то сначала удостоверьтесь в том, что это необходимо. Ведь гиперлактация — это не менее неприятно, чем нехватка молока. Естественно, что эффективен данный метод подсчета только в том случае, если ребенок не получает докорма в виде смеси и какой-либо иной жидкости.

4. Слишком короткие промежутки между кормлениями. Бывает так, что ребенок жадно хватает грудь каждые полчаса, плачет, причем так же и ночью. Даже при кормлении по требованию такие промежутки считаются слишком короткими. Вероятнее всего, по какой-то причине малыш высасывает очень мало молока и остается голодным. Причиной этого может быть как нехватка молока у матери, так и тугая грудь у нее, когда, наоборот, из-за избытка молока ребенок не может даже сосок полноценно в рот взять. В этой ситуации нужно просто немного сцедить грудь.

Лактационный криз: что за «зверь» и как с ним бороться

Через 1, 3, 4, 7 и 8 месяцев от рождения ребенка мама может заметить, что у нее в груди стало очень мало молока. Грудь стала пустой. При этом малыш беспокоится у груди, промежутки между кормлениями сокращаются. Ночи становятся беспокойными, малыш очень часто прикладывается к груди.

Как кормящей матери увеличить лактацию при грудном вскармливании в этом случае? Маме важно понять, что молока у нее меньше вырабатываться не стало, это растущему организму ребенка теперь требуется больше для поддержания жизнедеятельности. И если количество мочеиспусканий у ребенка не менее 10 в сутки, ни в каких докормах он не нуждается. Нужно только увеличить количество прикладываний и длительность каждого кормления. Уже через 3-4 дня грудь начнет вырабатывать больше молока, столько — сколько нужно ребенку.

Опытные женщины говорят, что сцеживание после кормления хорошо и быстро увеличивает лактацию. Но это уже крайняя мера. И применять ее нужно, если ребенок стал значительно меньше мочиться, или если он сильно нервничает у груди, по причине чего не может сам «нагнать» нужный объем.

Кстати, о нежелании ребенка сосать грудь при лактационном кризе. В эти трудные периоды очень удобно кормить ребенка «вокруг сна», когда он в спокойном состоянии. И особенно ночью.

Дополнительное питание и препараты для лактации — биологически активные добавки

Мы перечислим самые популярные, судя по отзывам женщинам, смеси и БАДы. Те, что содержат травы, вызывают изменение вкуса молока, по причине чего ребенок может отказаться сосать грудь. Кроме того, продукты пчеловодства и многие травы являются аллергенами. Об этом нужно помнить. Тот эффект, которые женщины отмечают от использования всевозможных лактогонных напитков, скорее, связан с увеличением количества жидкости в рационе женщины и более частых кормлениях грудью.

1. «Лактамил». Это смесь на основе коровьего молока, обогащенная витаминами и микроэлементами, с добавлением трав, которые, как считается, обладают лактогонными свойствами. В состав «Лактамила» входят анис, фенхель, крапива, тмин.

2. «Лактогон». Это таблетки, биологически активная добавка, принимаемая 3-4 раза в день во время еды. Содержит в себе калия йодид (кормящие мамы действительно нуждаются в дополнительном его приеме, но лактацию он не повышает), крапиву, маточное молочко и другие растительные компоненты.

3. «Апилак». Биогенный стимулятор. Выпускается в виде таблеток. Содержит маточное молочко.

4. Чай «Эвалар». Содержит фенхель, душицу, крапиву и мелиссу.

5. Смесь «Млечный путь». Это смесь на основе коровьего молока, которую можно пить и в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов. Она ими обогащена. А увеличение количества грудного молока, по заверениям производителя, происходит благодаря содержащемуся в смеси экстракту травы галега (она же козлятник) из семейства бобовых. Помогает она и женщинам с первичной гипогалактией, у которых изначально вырабатывалось мало молока.

Для экономии средств знатоки предлагают отдельные травы и продукты, увеличивающие лактацию в разы, как они утверждают. Некоторые такие средства далее.

1. Морковный сок. Если покупать магазинный, то специальный детский. Или самостоятельно отжать сок из моркови. Пить по чуть-чуть во время еды. Начинать буквально с капелек, так как этот продукт является аллергеном.

2. Укропная вода. Приготовить ее можно самостоятельно из семян укропа. Залить одну столовую ложку семян 250 граммами кипятка и подождать, пока остынет. Укропная вода хороша еще и тем, что избавляет и маму, и ребенка от метеоризма. Принимать нужно небольшое количество примерно за 20 минут до кормления.

3. Продукты, богатые белком. Так как кормящая мама затрачивает много энергии на ребенка, ей обязательно нужны силы, иначе от усталости могут возникнуть проблемы с лактацией. Ну, а черпать их эффективнее всего в белковых продуктах. Цельное коровье или козье молоко употреблять нежелательно, так как большинство грудных детей плохо переносят белок коровьего и козьего молока. А вот кисломолочные продукты, творог, нежирное мясо желательно употреблять ежедневно.
Рекомендованное суточное количество:
— ряженка или кефир — 1 стакан;
— твердый сыр — 30 грамм;
— творог — 150 грамм;
— мясо (говядина, кролик, нутрия, птица) — 200 грамм.

Народные средства для увеличения лактации

1. Пить теплую воду или некрепкий чай до и во время кормления. И вообще, пить побольше. Желательно морсы, компоты, простую воду.

2. До кормления полить грудь теплой водой или сделать теплый компресс. Это поможет лучшему оттоку молока.

3. Раздеть ребенка перед кормлением, раздеться самой, после накинуть на обоих одеяло. Контакт кожа к коже и тепло стимулируют выделение гормона окситоцин, благодаря которому из сосков появляется молоко, происходят его «приливы».

4. Кормить лежа. Удобная расслабленная поза способствует хорошей лактации.

5. Вместе спать. Если маме не приходится ночью вставать, чтобы взять ребенка из кроватки и потом вновь вставать чтобы положить, и так несколько раз, она будет меньше нервничать, уставать, соответственно, и молока будет хватать.

Что делать если мало молока

Прочитав эту статью,Вы узнаете как увеличить лактацию, найдете полезную информацию о том, какие продукты повышают лактацию, какие молокогонные растения применяли еще наши бабушки, познакомитесь с общими рекомендациями специалистов для улучшения лактации.
Содержание

Конечно, Вы не раз слышали, что всеми специалистами рекомендуется именно естественное вскармливание грудным материнским молоком новорожденного малыша до 1,5 года.
Помните!
Особенно остро новорожденный нуждается в материнском молоке до 6 месяцев.
Специалистами доказано, что значение сосательного инстинкта помогает и ребенку и матери не только созданием психоэмоциональной связи на всю жизнь.
Для матери так быстрее происходит интенсивное сокращение мышц стенок матки и она быстрее возвращается в нормальные размеры и положение.
Для малыша так не только продлевается «биологическое детство», что в будущем влияет на продолжительность жизни, но и дает толчок к ускорению нервно-психического развития в сравнении с малышами, принимающими заменители грудного молока.

Больше про грудное вскармливание Вы можете прочитать в статье о грудном всармливании
Главная задача кормящей мамы – создать и отрегулировать достаточное поступление молока.
Специалисты обращают внимание на тот факт, что в период кормления грудью женскому организму необходимо выработать энергию на покрытие ценности отдаваемого молока и еще ему нужна энергия на его выработку.
Причем, не стоит забывать, что малыш ежедневно растет и аппетит тоже. Это тоже необходимо учитывать, рассматривая вопрос о энергозатратах женщины.
Поэтому на первом месте для увеличения лактации стоит питание кормящей мамы, а на втором – её режим дня.

Однако, специалисты также установили два критических, но естественных состояния женщины, когда происходит значительный недостаток молока, или возникает гипогалактия. Она бывает двух видов – первичная и вторичная:
       — Первичная гипогалактия по статистическим данным встречается очень редко (до 8% случаев). При ней явный недостаток материнского молока заметен уже с первых дней. Специалисты установили, что причиной в этом случае являются ранее перенесенные женщиной заболевания желез внутренней секреции или нарушение уровня гормонов.
       — Вторичной гипогалактией называют влияние психологического фактора. Этот вид гипогалактии у женщины возникает чаще после первых родов. Причиной её появления ученые связывают с отсутствием у матери твердой уверенности в способности кормить ребенка или из-за психической травмы.
Для исправления каждого вида состояний кормящей матери необходимо подобрать индивидуальный курс восстановления, посоветовавшись со специалистом.
Помните!
Сохранить и усилить лактацию можно и нужно.
Для этого маме необходимо твердо верить, что все получится, отрегулировать свой сон и отдых, сбалансировать питание, чаще прикладывать малыша к груди.

Не стоит так же забывать, что спокойная обстановка в семье тоже способна помочь восстановить лактацию.
Помните!
Недостаток или отсутствие молока в молочной железе можно заметить, если в молочной железе после кормления нет молока, а малыш остался беспокойным, при этом у него наблюдается недостаточная прибавка в массе и редкие мочепускания.
Чтобы точно установить сколько молока малыш получает за одно кормление замеряют его вес 2 – 3 раза до и после кормлений в течении нескольких дней. Если полученные цифры не соответствуют возрасту новорожденного, тогда малышу необходимо вводить дополнительное питание.
Возможно, Вам понравится эти рекомендации экспертов из собственного опыта про то, как Как повысить лактацию за три дня

Итог:
Материнское молоко в кормлении должно быть обязательно! Нужно только маме простимулировать лактацию.

Как простимулировать лактацию?
Для этого есть два самых главных направления:

1. Кормящей маме необходимо поверить в свои возможности
2. Ей необходимо серьёзно отнестись к своему питанию.

Психологический настрой кормящей мамы при грудном вскармливании дает 70% успеха в прибавлении молока.
Так специалистами установлено, то первый подъем количества молока происходит без всяких дополнительных мер.
Приехав из роддома, настройте себя на расслабление и постарайтесь увеличить количество молока. Практика показывает, что у кормящих мам, побыв дома, это получается через два дня. Причина прячется в состоянии облегчения, которое они испытывают после всего пережитого.

Не проблема, если малыш уже попробовал бутылочку и начинает вредничать во время кормления грудью. Специалисты в этом случае рекомендую на два дня оставить в кормлении бутылочку, но давать ее после кормления грудью. При этом не увеличивать порцию смеси в бутылочке, а сохранять ее количество на том уровне, как это было в роддоме.
Через два дня Вам нужно будет постепенно уменьшать и этот объем смеси на 5-10г ежедневно. Так постепенно выведите ее вообще из питания малыша без лишних стрессов для него.
Специалисты установили, что при таком кормлении новорожденные начинают быстрее испытывать чувство голода. Поэтом режим кормления в этот период может быть по желанию малыша — и через 2 часа или через 4 часа.

Возможно, Вам покажется этот процесс очень трудоемким, но так продлится недолго. Частые осушения груди станут стимулом для увеличения выработки молока.
Установлено, что на этот период уходит до 4 недель и затем малыш начинает подолгу спать. А режим кормления возвращается опять к «через 4 часа»

Помните!
Если Ваши старания в первый раз не привели к желаемому результату и молока не прибавилось – не расстраивайтесь!
Такое бывает и специалисты советуют опять временно прибегнуть к искусственному вскармливанию, но только по 60г и только после кормления грудью.

Дайте отдохнуть немножко себе и через неделю повторите еще раз постепенное выведение бутылочки из кормления ребенка.

Обязательно пересмотрите своё питание. Обратите внимание на:
              1. Количество жидкости в Вашем рационе
Не нужно заставлять себя насильно пить через «ни хочу». Наш организм в таких случаях просто выводит лишнюю жидкость через мочу. Заведите себе правильную привычку обязательно давать своему организму жидкость за 10-15 минут до кормления.
              2. Молоко и молочные продукты в Вашем питании
Вам уже известно, что наличие в молоке кальция делает его самым важным для роста новорожденного. Но если кормящая мама не пополняет ежедневно свои запасы кальция, тогда молоко начинает вытягивать этот элемент из ее собственных костей.
Помните!
Вы должны ежедневно выпивать столько же молока или съедать разнообразных молочных продуктов, содержащих кальций, сколько отдаете малышу и плюс некоторое количество для восстановления организма.
             3. Питание должно приносить разнообразные микроэлементы
Так молока организм должен получать за день до 1,5л в различных видах. Фрукты и овощи включайте 6 раз в день. Не думайте, что это много! Специалисты рекомендуют на день: 2 апельсина, салат, зеленые или желтые овощи и 2 раза блюда из картофеля. Вот и всё!

            4. Суточный рацион кормящей мамы должен включать разнообразные блюда:

• Свежие, сушеные, замороженные и консервированные овощи и фрукты
• Одну-две полноценной порции мяса, птицы, рыбы
• 1 яйцо в день
• Печень — через 2-3 дня
• Трижды в день каши и хлеб из муки грубого помола или с витамином В
• Сливочное масло, содержащее витамин А

Помните!
Суточную норму витамина А дает один темно-зеленый овощ с листвой или один темно-желтый, а картофель полезен не только своей калорийностью!
Возможно, Вам понравятся советы Комаровского

Решением проблемы как повысить лактацию человечество занимается уже давно.
Еще наши бабушки знали молокогонные растения для чая: крапиву, тысячелистник, валериану, пустырник, хмель, семена укропа и моркови.
Рецепт их применения передается из поколения в поколение: 20 капель 3 раза в день. Курс 7 дней.

Современная медицина не против старинного народного рецепта «орехового» молочка, который пользуется популярностью уже много лет.
Рецепт достаточно простой:

1. 2 ст.л. любых орехов хорошо измельчить
2. Приготовить горячее молоко в количестве 200мл
3. Смешать орехи с горячим молоком
4. Смесь настоять 6 часов в термосе

Применять по 1ст.л 3 раза в день, но внимательно следить за кожей малыша. Этот состав может вызвать аллергическую реакцию.
Помните!
Любые орехи зарекомендовали себя отличными стимуляторами лактации.

Ученые доказали, что для улучшения лактации и повышения количества молока есть конкретные продукты.
Так кормящая мама должна включить в свой ежедневный рацион блюда из неочищенного риса, салата-латука, моркови, редьки, черной смородины, лесных орехов. Еще необходимо к блюдам добавлять некоторые специи: укроп, фенхель, тмин и анис.
Хороший результат дают чаи с имбирем, облепихой, шиповником, мелиссой и душицей. Из аптечных препаратов авторитетом пользуются маточное молочко пчел и паста из пекарских дрожжей.
Помните!
Из питания кормящей мамы должны быть исключены газированные напитки, мед, продукты с консервантами, шоколад.
Открытия в медицине тоже не стоят на месте. Учеными разработаны специализированные продукты, витаминные препараты, напитки из трав, которые помогают усилить лактацию. Возможно, врач даст рекомендации по медицинским препаратам

Итог:
Не спешите переходить на искусственные смеси! Попробуйте включить в питание перечисленные выше продукты для увеличения лактации.

Давайте сразу разберем само понятие «мало молока».
Возможно, Вам понравится этот видеоматериал про то, как узнать хватает ли ребенку молока?

Специалисты отмечают отдельные случаи, когда кормящая мама хочет кормить грудью, добилась успеха в больнице и даже несколько недель дома успешно кормила новорожденного, а потом вдруг начинает сомневаться в своих способностях и терпит поражение.
Подталкивает к таким выводам кормящую маму конечно, немного больший по длительности плач малыша. Она накручивает себя и сходу старается найти быстрое решение – искусственную смесь.
И напрочь забывает о естественных процессах внутри самого малыша. Это могут быть обычные газы, несварение и даже сыпь
Помните!
Вся проблема именно в том, что бутылочка всегда под рукой. Вот только стоит несколько раз ею заменить естественное кормление – и у новорожденного сразу начинает теряться интерес к груди.
Возможно, Вам понравится видео, в котором специалист подскажет как увеличить лактацию

Итог:
Старайтесь не накручивать себя. Упорно продолжайте попытки грудного вскармливания. Специалисты допускают в крайнем случае применение одной бутылочки в день.

Пропадает грудное молоко: как увеличить лактацию?

7 способов увеличить лактацию

Способ №1

Как можно чаще прикладывайте малыша к груди. Во время того, как ребенок берет грудь, в организме мамы выделяются два гормона, отвечающие за лактацию. Это: пролактин и окситоцин.

Способ №2

За полчаса до кормления необходимо выпивать стакан теплого чая с молоком, отвар ромашки или просто теплой воды.

Способ №3

Пересмотрите свой рацион питания. Кормящая ребенка женщина должна в обязательном порядке строго следить за своим питанием. Ей необходимо исключить из своего рациона все продукты, содержащие в себе искусственные добавки, любые маринады и копчености. На время придется отказаться от сдобы, шипучих напитков и сладостей.  Конечно, кормящая мама вовсе не должна есть за двоих. Однако ей не стоит забывать, что в ее меню обязательно должны входить творог, молоко, кефир, рыба, птица, твердые сорта сыра.

Чтобы повысить лактацию необходимо употреблять большое количество жидкости – не меньше 2 литров в сутки. Прекрасно повышают лактацию отвары таких растений как: солодка, одуванчик, укроп, мелисса, шиповник, мята, тысячелистник. Желательно два раза в день выпивать по пол стакана морковного сока.

Способ №4

Спать мама, кормящая грудью, должна, как минимум, восемь часов в сутки. Помните, от вашей психологической стабильности зависит здоровье малыша. Не забывайте почаще совершать прогулки.

Способ №5

Массаж. Во время водных процедур, следует направлять головку душа на грудь. Гидромассаж делается по часовой стрелке. Можно струей воды помассировать шейную зону сзади, захватив при этом верхнюю область спины.

Для классического массажа груди понадобится касторовое масло. Им следует смазать ладони и помассировать грудь. Маслом не следует смазывать сосок и предсосковую зону. Массаж должен делаться по часовой стрелке. Массируем круговыми движениями обе груди одновременно в течение трех минут, не задевая при этом сосок. Не сдавливайте грудь, массаж нужно делать плавными движениями. Хорошо повышает лактацию контрастный душ. Делать его следует два раза в день.

Способ №6

«Ореховое» молочко. В народе этот рецепт очень популярен, но и медицина не имеет ничего против этого способа повышения лактации. Для приготовления «орехового» молочка понадобится 2 ст.л. грецких орехов, которые необходимо тщательно измельчить и 200 мл молока. В горячее молоко добавить орехи. Смесь вылить в термос и дать настояться в течение шести часов. Принимать «ореховое молочко нужно по столовой ложке три раза в день. Врачи напоминают, что ингредиенты, входящие в этот рецепт, могут вызывать аллергию. Поэтому, употребляя ореховое молочко, мама должна внимательно следить за состоянием ребенка. Орехи (любые их виды) являются хорошими стимуляторами лактации.

Способ №7

Гимнастика. Мы приведем 3 упражнения, которые благотворно сказываются на увеличении лактации.

— Разведите руки в стороны. После чего, сведите руки перед собой в положении накрест. Чуть приподняв, снова разведите руки. Сведите. Повторяйте эти движения до тех пор, пока скрещенные руки не окажутся над головой. Плавно опустите руки.

— Согните руки в локтевых суставах и приподнимите их на уровень груди. Ладошки рук соедините. Надавите (довольно сильно) одной ладошкой на другую. Расслабьтесь.

— Руки сложите в замок за головой. Откиньте голову назад, надавите (довольно сильно) на сложенные руки затылком. Расслабьтесь.

Как увеличить лактацию в домашних условиях

Грудное молоко — уникальное питание для малыша, которое поставляет в его организм необходимые белки, витамины и микроэлементы. Грудное молоко считается самым лучшим питанием для ребёнка, и равнозначной замены ему нет.

Но что делать, если лактация нарушена, и вследствие недостаточного количества молока ребёнок не прибавляет вес в должной мере? Каждая мама хочет дать своему малышу только самое лучшее, а поэтому будет делать всё возможное для восстановления лактации.

Только в материнском молоке присутствуют все жизненно важные микроэлементы, необходимые ребёнку для гармоничного роста и правильного развития.

У грудного ребёнка существует потребность в сосательном рефлексе. Поскольку мамину грудь сосать он не сможет, пустышка станет её заменителем. Причём отучить от соски бывает очень сложно, и это может тянуться не один год.

Довольно часто родители, которые перевели ребёнка на искусственное вскармливание, сталкиваются с тем, что подобрать подходящую смесь бывает очень трудно. Кроме этого, адаптированные молочные смеси стоят недёшево, а приобретать её придётся регулярно.

• Молочные смеси могут стать причиной нарушений стула у малыша.

Научно доказано, что у детей на искусственном вскармливании иммунитет более слабый, чем у тех, кто питался маминым молоком. ВОЗ советует кормить грудным молоком как можно дольше, в идеале, до двух лет.

Признаки нехватки грудного молока

Существуют ложные признаки, из-за которых может показаться, что молока мало или его вообще нет. Например, если грудь мягкая, мама сразу же подозревает отсутствие в ней молока. В реальности, ребёнок, скорее всего, выпил все переднее молоко, но есть ещё и заднее, содержащее большое количество белков и полезных жиров.

Как раз благодаря ему малыш набирает вес и получает все нужные микроэлементы. Также, если ребёнок плачет, когда ест, тут же возникают сомнения, хватает ли ему молока. На самом деле, он может таким образом показывать своё недовольство, если ему неудобно.

• Нехватка молока является первой причиной, почему малыш не набирает вес. По общепринятым нормам, он должен каждый месяц набирать приблизительно по 500 грамм.

Если такой прибавки не происходит, педиатр, скорее всего, порекомендует маме сцедить дома молоко и посмотреть, какое количество получится. Хотя, специалисты по грудному вскармливанию, утверждают, что полностью сцедить всё молоко из обеих молочных желез практически нереально, особенно если это делать руками, а не молокоотсосом.

Гораздо более информативным будет кормление сцеженным грудным молоком из бутылочки. В этом случае, можно сразу увидеть, какое количество молока ребёнок выпивает.

Ещё одним признаком нехватки молока является редкое мочеиспускание. Сейчас в продаже имеются подгузники с индикатором влажности, поэтому с их помощью мамы узнают, сколько раз в день ребёнок мочился. Если это происходит менее 10 раз, это может быть причиной неполноценного питания.

В первую очередь, нужно тщательно следить за своим рационом питания. Продукты, которые должны обязательно входить в меню кормящей мамы, следующие:

• Овсяная и гречневая каши с добавлением масла и фруктов;
• Нежирное мясо, желательно телятина или индейка, яйца, рыба;
• Кедровые, грецкие орехи, фундук;
• Овощи и фрукты зелёного и жёлтого цвета;
• Чёрная смородина.

В период грудного вскармливания женщине рекомендуют отказаться от копчёностей, жаренных и жирных блюд, майонеза, острых специй.

Поможет употребление большого количества жидкости. Отдавайте предпочтение тёплым травяным чаям на основе аниса, ромашки, фенхеля, крапивы. В продаже имеется достаточный ассортимент всевозможных чаёв для улучшения лактации.

1. Проверенный способ наших мам и бабушек – тёплый чай с молоком

 Примерно за 30-45 минут до очередного кормления выпейте чашку чая с небольшим количеством молока.

Чем чаще вы будете прикладывать ребёнка, тем больше молока будет вырабатываться. Кормите малыша по требованию, в том числе и ночью.

2. Поможет массаж под тёплым душем

Сразу после кормления в душе помассируйте ту грудь, из которой ел малыш, круговыми движениями, начиная от соска.

3. Аптечные препараты

• БАДы и другие препараты для улучшения лактации должен назначать врач. В аптеках имеется широкий ассортимент витаминных комплексов для беременных и кормящих женщин. Пускай врач подберёт подходящий вам препарат.
• Препараты гомеопатического характера.
• БАДы, предназначенные для улучшения выработки грудного молока.

Справляемся с гипогалактией | Министерство здравоохранения Забайкальского края

«Молока хватает?» — этот вопрос каждая мама слышит еще в роддоме. Родные и близкие задают его сразу за традиционным: «Кто родился?». Порой женщины так боятся недостатка грудного молока, что изо всех сил стремятся увеличить его количество. Даже если крохе вполне хватает того, что есть. Как определить, достаточно ли питания получает малыш из маминой груди? И как правильно увеличивать лактацию при необходимости?

Наблюдаем за младенцем

Если мама переусердствует в своем старании увеличить выработку молока, последствия могут быть весьма неприятными, вплоть до мастита. Но и дефицит молока часто заставляет переводить малютку на искусственное питание. Поэтому стремиться к повышению лактации нужно лишь в тех случаях, когда достоверно известно, что молока вырабатывается недостаточно. Это состояние называется гиполактией. Как ее определить? По поведению малыша:

— малютка не засыпает к концу кормления, а проявляет недовольство;

— он не выдерживает привычных промежутков между кормлениями и просыпается раньше;

— у него может появиться «голодный» стул — более редкий, более плотной консистенции, более темный (чаще коричневатый).

Все перечисленные признаки важны, но наиболее достоверными являются вот какие: малыш начинает мочиться менее 6-8 раз в сутки (при отсутствии других причин обезвоживания — например, кишечной инфекции, повышения температуры тела или значительного перегревания) и перестает удовлетворительно набирать вес (наименьшим «эффективным» промежутком для оценки набора веса считаются 2 недели). Если у крохи обнаруживаются два или более из названных признаков, пожалуй, стоит задуматься о путях стимулирования лактации.

Откуда берется молоко

Для начала следует разобраться, какие механизмы в организме ответственны за продукцию молока. Молоко вырабатывается в концевых отделах молочных желез под действием гормонапролактина, который производится передней долей гипофиза — отдела головного мозга. Когда малыш сосет материнскую грудь, происходит стимуляция нервных окончаний (рецепторов) околососкового кружка — ареолы. В результате этого в гипофизе начинают вырабатываться два гормона: окситоцин, вызывающий сокращение млечных протоков молочной железы и как бы впрыскивающий молоко в ротик чаду (при этом мама ощущает «прилив» молока в груди), и уже известный нам пролактин, вызывающий дальнейшую выработку молока железами. Повышение давления в концевых отделах молочных желез при их переполнении является сигналом для подавления выработки пролактина, и дальнейшая лактация снижается. Немаловажно, что выработка пролактина гипофизом более интенсивно происходит в ночное время суток и во время дневного сна.

Понимание естественных механизмов регуляции этого процесса дает ключ к некоторому управлению им. Для повышения лактации необходимыми мерами являются те, что имитируют ее естественную стимуляцию. Остановимся на каждой из них.

Для достаточной выработки пролактина важными являются два фактора: психологическая установка мамы на кормление грудью и правильная стимуляция ареол во время кормления. Пожалуй, психологический аспект, желание женщины кормить грудью, во что бы то ни стало, и вера в свои силы играет главную роль во всем процессе. Истории известно множество случаев, когда матери кормили своих младенцев грудью в экстремальных условиях жизни, так как знали, что только их молоко поможет детишкам выжить. Но идеальный вариант — тот, при котором мать вообще не ставит перед собой вопрос: «получится — не получится», а относится к грудному вскармливанию как к совершенно естественному процессу. Стрессы могут нарушить производство пролактина в гипофизе, и сомнения матери в достаточной выработке молока часто оказываются подобным стрессом.

Кормим правильно

Теперь займемся «физической» составляющей, а именно — правильной стимуляцией выработки пролактина.

1. Кормление должно происходить по первому требованию малыша.

Педиатры убеждены, что во всех случаях, когда прикладывание к груди помогает деточке успокоиться, нужно пользоваться именно этим средством независимо от причины недовольства маленького человечка. Перекормить грудничка материнским молоком невозможно! Даже если кроха не станет есть на этот раз, а просто почмокает для собственного удовольствия, в мозг от рецепторов ареол все равно поступит сигнал, который включит систему выработки пролактина. Дети, знакомые с пустышками, могут реже просить грудь, что ведет к недостаточной стимуляции этой системы. Нельзя утверждать, что пустышки — это однозначно плохо, но в случаях недостаточной выработки молока от них, пожалуй, стоит отказаться.

2. Кормление должно длиться столько, сколько пожелает сам малыш. Насытившиеся дети сами отпускают материнский сосок. Кроме того, не следует забывать, что ребенку нужно не просто наполнить желудок, но и удовлетворить свой сосательный рефлекс (известно, что сосание запускает процессы торможения в центральной нервной системе и, поэтому дети успокаиваются от груди или пустышки) и побыть вдоволь рядом с мамой. При этом крошка будет физически и психологически удовлетворен, а у мамы хорошо простимулируется лактация. Если молока у матери мало, малыш, опустошив одну грудь, все равно останется недоволен. Непременно надо переложить его к другой груди. Это позволит младенцу насытиться и будет в большей степени вызывать продукцию пролактина.

3. Для стимуляции лактации наиболее важны ночные кормления.

Так как выработка пролактина происходит в основном ночью или во время дневного сна. Именно в эти часы раздражение сосков при кормлении является наиболее эффективным для выработки гормона и дальнейшей продукции молока.

4. Очень важен правильный захват соска малышом во время сосания.

Крошку надо взять на руки так, чтобы он был повернут к маме всем туловищем, а не только головкой. При правильном захвате ротик малютки широко открыт, подбородок прижат к материнской груди, нижняя губа вывернута наружу, он захватывает не только сосок, но и значительную часть ареолы. Иногда бутылочки и пустышки нарушают навык правильного захвата груди, что приводит к недостаточной стимуляции нервных окончаний молочной железы и снижает эффективность сосания. В этом случае малыша придется попросту переучивать.

Что еще поможет

С одной стороны, для повышения производства молока достаточно устранить психологические затруднения и стрессы и соблюдать правильную технику кормления. С другой — этот процесс можно поддержать дополнительными действиями, помогающими увеличить лактацию.

1. Сцеживайтесь и стимулируйте соски между кормлениями.

Скорее всего, сцеживание молока, если его и так мало к кормлению, будет излишним, а вот самостоятельная стимуляция сосков может сослужить добрую службу. Дело в том, что кормление по первому требованию очень быстро приводит к полному соответствию количества вырабатываемого молока и потребностей крохи. Это сознательный «обман» организма, имитирующий повышение этих потребностей и вызывающий увеличение продукции молока. Эффективным является такое раздражение сосков пальцами, которое повторяет сосание малютки и вызывает ощущение «прилива» в груди.

2. Пейте около 2 литров жидкости в день (это количество включает в себя первые блюда и фрукты).

Увеличение потребления жидкости невольно будет приводить к повышению продукции молока. Впрочем, дальнейшее повышение этого объема уже не скажется на лактации или сделает молоко слишком разведенным. Не следует употреблять большое количество коровьего молока: оно никоим образом не вызывает повышения лактации, а вот вызвать у малыша колики или аллергию вполне способно. Лучше добавлять молоко в чай. Если чай с молоком не относится к числу маминых любимых напитков, можно и вовсе отказаться от молока и употреблять в пищу только молочнокислые продукты.

3. Питание должно быть здоровым: по возможности, разнообразным и сбалансированным.

Это поможет организму лучше выполнять свои природные функции, а также обогатит молоко витаминами и минералами, необходимыми и для малютки. В рационе кормящей мамы должны обязательно присутствовать белки (мясо и рыба, если последнюю ребенок переносит, блюда из гречневой крупы), жиры (наполовину — животные, например сливочное масло) и медленно расщепляемые углеводы (крупы, макаронные изделия из твердых сортов муки). Необходимо по возможности расширять свой рацион за счет продуктов, богатых витаминами и минералами (фруктов и овощей). Копчености, консервированные продукты, острые приправы задерживают воду в материнском организме и тем самым несколько снижают выработку молока, к тому же, они способны вызывать аллергию у малыша.

4. Воспользуйтесь естественными стимуляторами лактации.

К ним относятся специальные чаи для повышения лактации, а также многочисленные продукты питания и напитки для кормящих мам. С одной стороны, эти блюда насытят рацион необходимыми витаминами и минералами, с другой — они обогащены природными стимуляторами лактации — фенхелем, мелиссой, мятой. Многие опытные мамы отмечают подобные свойства у грецких орехов, но это не доказано и небезопасно в плане аллергических проявлений у малыша. Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам: они нередко дают очень хороший эффект. Помогает стимулировать лактацию и иглорефлексотерапия, конечно в том случае, если она проводится профессионалом.

Может показаться, что успешная лактация – дело весьма хлопотное, на самом же деле нет ничего приятнее, чем дарить своему малышу самое лучшее. Даже если для этого нужно немного потрудиться…

Как увеличить лактацию?

Настоящий кошмар любой кормящей мамы – нехватка грудного молока. С этой проблемой рано или поздно сталкивается каждая вторая женщина, но причины всегда разные, следовательно методы того, как увеличить лактацию – тоже. Первое, что должна сделать мама, когда замечает, что объём молока уменьшается, а малыш начинает мало прибавлять в весе и вести себя беспокойно – это проанализировать ситуацию.

С настоящей и необратимой нехваткой молока сталкиваются единицы. Но очень многие мамочки, испугавшись, начинают докармливать ребёнка смесями и окончательно закругляют грудное вскармливание. Чтобы этого не случилось, внимательно изучите ситуацию – ответ кроется именно в ней.

Чаще всего с уменьшением лактации молодые мамы сталкиваются сразу же после родов. Причин для этого может быть несколько:

• Тяжелые роды. Любые осложнения, стимуляция родовой деятельности, травмы, кесарево сечение – всё это отрицательно влияет на лактацию.
• Пребывание матери и ребёнка раздельно.
• Недоношенность, болезни, пережитые стрессы при родах и в первые дни после них.

Все эти проблемы решаются частым прикладыванием малыша к груди. Необходимо так же помнить, что лактация устанавливается не с первых дней жизни младенца, а гораздо позже – молоко иногда может придти только на третий–четвертый день после родов и в этом нет ничего страшного.

Однако бывает так, что, несмотря на старания мамы, кормления по требованию, частые прикладывания и прочие усердия молоко всё равно не приходит в достаточном количестве. Малыш голодный, мама нервничает… Однако не стоит переходить на смеси: всё поправимо и увеличить лактацию можно почти во всех случаях.

Причины того, что молока всё равно не хватает, кроются в неправильной организации кормления.

• Неправильное прикладывание к груди. Правильный захват груди напрямую влияет на количество добываемого малышом молока. Если проблема кроется именно в этом, нужно научиться кормить правильно. Возможно, стоит сменить позу.
• Редкие ночные кормления. Дело в том, что именно они стимулируют лактацию, так как ночью вырабатываются необходимые гормоны. Если мама редко кормит малыша ночью, и спит отдельно от него, то этот процесс затормаживается.
• Использование пустышки. Конечно, ребёнок, особенно первые недели жизни, не всегда ест, когда сосет грудь. Очень часто он наедается уже за первые пять минут и потом просто висит на груди, собственно и используя её как пустышку. Но отнимать грудь и давать соску в таком случае не следует. Во-первых, таким образом малыш успокаивается рядом с маминой грудью, а во-вторых – стимулирует приход молока.

Также нередко бывает так, что ранняя нехватка давно миновала, молоко пришло и вот, внезапно, когда ребёнку уже несколько месяцев, его объём резко начинает уменьшаться. Мама паникует, думает, что молоко пропало совсем и чаще всего переводит ребёнка на искусственные смеси. Так почему же так происходит и как увеличить лактацию в этом случае?

• Стресс у мамы, непростые жизненные ситуации. Даже боязнь пропажи молока может привести именно к ней. Мамочка всегда должна помнить, что её ребёнок во многом зависит от её настроения. Стрессы, волнения: всего этого стоит избегать.
• Прием некоторых лекарств также может повлиять на уменьшение лактации. В этом случае маме необходимо строго следить за всем, что она использует для лечения и учитывать интересы малыша.
• Еще одна, самая распространенная причина уменьшения молока – лактационный криз. Это случается не один и не два раза за период грудного вскармливания, но опасности не несет. Это период, связанный с изменениями требований младенца, «скачками роста». Ребёнок растет и в какой-то момент ему понадобится больше молока. Мамин организм начнёт подстраиваться, и проблема решится через 2–7 дней. В это время малыш может вести себя беспокойно и зависать на груди, однако докармливать смесями не нужно, ведь тогда молоко, которое приходит по принципу спрос-предложение, не будет вырабатываться в необходимом количестве. Следует спокойно потерпеть несколько дней, позволив ребёнку быть с вами столько, сколько ему нужно – и всё наладится.

Очень важно помнить, что какая бы проблема не возникла, главное: не паниковать. Именно от спокойствия мамы зависит благополучие её и малыша, в том числе от этого зависит и грудное вскармливание.

Грудное вскармливание и рефлекс расслабления

Рефлекс грудного вскармливания, также называемый рефлексом выброса молока (MER), — это автоматическая естественная реакция, которая происходит в вашем организме во время кормления грудью. Когда ваш ребенок захватывает вашу грудь и начинает сосать, он посылает в ваш мозг сигнал о высвобождении гормонов пролактина и окситоцина.

Пролактин отвечает за выработку большего количества грудного молока, а окситоцин вызывает снижение или выделение грудного молока.Здесь вы узнаете о признаках приливов, о том, как это чувствуется, о советах по стимулированию выделения грудного молока и о том, как справиться с медленными или болезненными приливами.

Признаки недостатка молока

Когда вы кормите грудью и из вашей груди выделяется грудное молоко, вы можете заметить следующие признаки рефлекса прижатия:

• Покалывание : Вы можете ощущать уколы и иголки или ощущение тепла в груди.
• Утечка : Вы можете увидеть утечку грудного молока или его разбрызгивание из груди, если ваш ребенок не кормит грудью.
• Глотание : Вы можете слышать, как ваш ребенок глотает и глотает молоко.
• Капает : грудное молоко может капать изо рта вашего ребенка.
• Спазмы : Вы можете ощущать спазмы, похожие на менструальные, в матке, особенно в первые недели после родов.
• Набирает вес : Ваш ребенок набирает вес, имеет не менее шести-восьми влажных подгузников в день и выглядит довольным после кормления грудью.

Вы также можете заметить признаки выделения молока, когда не кормите грудью или не сцеживаете молоко.Расслабление может наступить быстро и неожиданно во время кормления, когда вы слышите плач ребенка, во время теплого душа или во время половой жизни.

Советы по стимулированию расслабления

Рефлекс расслабления очень важен, поскольку это один из ключей к успешному грудному вскармливанию. Это то, что позволяет вашему грудному молоку вытекать из груди к ребенку.

Когда он работает хорошо, ваш ребенок может получать достаточно грудного молока, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, набирать вес и расти здоровыми темпами.Вот несколько советов, которые помогут стимулировать выделение молока:

• Примите теплый душ или приложите к груди влажное теплое полотенце, прежде чем кормить грудью.
• Осторожно помассируйте грудь в течение нескольких минут перед началом кормления и продолжайте кормить грудью.
• Сядьте или лягте и устройтесь поудобнее в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.
• Расслабьте свое тело и разум, чтобы вы почувствовали себя спокойными и свободными от стресса.
• Примите тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен) примерно за 30 минут до часа до кормления, если вы все еще испытываете боль после родов.
• Положите ребенка на грудь в прямом контакте кожа к коже.
• Смотрите, дотрагивайтесь до своего ребенка и нюхайте его.
• Соблюдайте тот же распорядок перед каждым кормлением; выделение молока — это рефлекс, который вы можете заставить или научить свое тело делать в определенное время.

Будьте последовательны, чтобы ваше тело могло распознавать сигналы, которые означают, что вы готовитесь к кормлению грудью.

Как чувствуется разочарование

Выделение грудного молока происходит много раз во время кормления.Обычно заметен только первый выпуск. Когда молоко подойдет, вы можете почувствовать:

• Горение
• Спицы и иглы
• Давление
• Покалывание
• Тепло

Это могло быть немного неудобно или даже слегка болезненно. У одних женщин ощущения очень сильные, а у других вообще ничего не чувствуется.

Молоко не выходит из строя

Если вы не чувствуете, что молоко вытекает, это не обязательно означает, что что-то не так.Вы можете никогда этого не заметить или почувствовать в первые несколько недель, а со временем — реже. Пока вы видите признаки того, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока и хорошо растет, вам не о чем беспокоиться.

Конечно, если вы не чувствуете, как молоко вытекает или вы перестали его ощущать, и не видите никаких признаков, перечисленных выше, это может указывать на то, что у вас мало грудного молока.

В этом случае вам следует обратиться за помощью к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию и показать ребенка педиатру, чтобы убедиться, что он набирает вес.

Окситоцин и ослабление

Гормон окситоцин связан с любовью и привязанностью. Ваше тело высвобождает его во время родов, когда вы кормите ребенка грудью и во время секса. Этот гормон может вызывать чувство покоя, спокойствия и расслабления.

Окситоцин также вызывает мышечные сокращения, которые помогают уменьшить матку до нормального размера после родов. Это причина, по которой вы можете почувствовать спазмы матки, когда ваше молоко выходит в первые недели после родов.Эти маточные спазмы — хороший признак того, что грудное вскармливание идет хорошо. Другие эффекты окситоцина, которые могут возникнуть во время кормления грудью, могут включать:

• Головные боли
• Приливы
• Тошнота и рвота
• Ночная одежда
• Сонливость
• Жажда

Возможные проблемы со спуском

Рефлекс приливания грудного вскармливания не всегда срабатывает идеально. Это может быть медленным, трудным, болезненным или гиперактивным.Проблемы с рефлексом приведения в норму могут привести к проблемам с грудным вскармливанием.

Они также могут вызвать уменьшение количества грудного молока, потому что, если ваш ребенок может извлекать из груди только небольшое количество молока при каждом кормлении, выработка грудного молока снизится.

Медленное или сложное опускание

Многие вещи могут привести к задержке выделения грудного молока. Существует ряд потенциальных причин медленного или трудного выхода из строя.

Когда грудное молоко выделяется медленно, голодного ребенка это может расстроить.Ваш новорожденный может плакать, кусать вас за грудь или вообще отказываться от груди. Вот несколько советов по борьбе с медленным или трудным выделением молока:

• С помощью сцеживания или вручную сцеживайте немного грудного молока перед каждым кормлением, чтобы стимулировать выработку рефлекса.
• Приложите ребенка к груди, когда у вас начнет течь молоко.
• Положите теплый компресс на грудь за несколько минут до кормления.
• Мягко массируйте грудь перед и во время каждого кормления.
• Кормите грудью или сцеживайте молоко в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.
• Примите удобное положение. Используйте подушку для кормления и подставку для ног для кормления, постарайтесь расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов и сконцентрируйтесь на ребенке.
• Спросите своего врача, можно ли вам принимать болеутоляющее, например тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен), если вы испытываете боль.
• Попробуйте приспособление для кормления.
• Не переусердствуйте с кофе и газировкой.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и придерживайтесь сбалансированной диеты.
• Избегайте алкоголя и не курите.

Не забывайте кормить грудью достаточно долго при каждом кормлении, потому что для выхода молока может потребоваться несколько минут.

Если ваш ребенок засыпает у груди или прекращает кормление грудью до того, как дать ему молоко, он может не получать достаточно грудного молока. Кроме того, у вас может получиться переполненная грудь, что может привести к болезненным проблемам с грудью (например, набуханию или закупорке молочных протоков).

Болезненный рефлекс отпускания

Иногда рефлекс выброса молока бывает болезненным.Твердые, опухшие груди, болезненные соски, переизбыток грудного молока и молочница — распространенные проблемы грудного вскармливания, которые, как известно, вызывают боль во время сцеживания.

Другая боль может быть связана с сокращениями матки, которые могут быть интенсивными и очень неприятными, особенно в первую неделю или около того после рождения ребенка. Болезненное приливание к груди может сделать кормление грудью неприятным, и это может привести к сокращению грудного вскармливания, недостаточному количеству грудного молока и раннему отлучению от груди. Вот что вы можете сделать, если почувствуете болезненное разочарование:

• Лечение воспаленных сосков, нагрубания груди или переизбытка грудного молока.
• Позвоните своему врачу, если считаете, что у вас развилась молочница.
• Спросите у врача, можно ли вам принимать болеутоляющее, например парацетамол или ибупрофен.

Сильный или гиперактивный рефлекс

Сильный или гиперактивный рефлекс расслабления заставляет слишком много грудного молока быстро вытекать из груди. Вы можете заметить, что ваш ребенок отрывает вашу грудь и давится ртом. Вы также можете увидеть разбрызгивание или сильное вытекание молока из груди.

Матери с сильным рефлексом прилива молока и быстрым выделением грудного молока часто также имеют переизбыток молока.

Когда у вас сильный или гиперактивный прилив, ваш ребенок может давиться, задыхаться и кашлять во время кормления грудью. Ваш ребенок может глотать много воздуха, когда он глотает ваше грудное молоко и пытается успевать за очень быстрым потоком.

Вдыхание всего этого воздуха может вызвать вздутие живота и нервозность. Ребенок также может очень быстро набирать вес и проявлять признаки колик. Чтобы замедлить поток, вы можете:

• Сцеживайте грудное молоко перед тем, как начать кормить грудью.
• Приложите ребенка к груди после того, как пройдет первая процедура и поток молока замедлится.
• Попробуйте расслабленную позу для медсестры. Лягте и положите ребенка на себя так, чтобы ребенок сосал против силы тяжести. Такое положение для кормления может помочь замедлить выделение грудного молока и облегчить кормление ребенка грудью.
• Отрыгните ребенка во время и после каждого кормления, чтобы вывести воздух, который он может проглотить.
• Попробуйте кормить грудью только с одной стороны при каждом кормлении.
• Снимите ребенка с груди, если он начинает давиться или давиться.
• Удалите еще немного грудного молока с помощью насоса или с помощью метода ручного сцеживания, затем попробуйте снова кормить грудью.
• Лечить переизбыток молока.

Спуск и откачка

Многие женщины сцеживают грудное молоко. Вы можете периодически откачивать молоко из бутылки или накапливать молоко в морозильной камере. Возможно, вам придется вернуться на работу или у вас есть ребенок в больнице.Какой бы ни была причина, вы можете обнаружить, что стимулировать расслабление труднее, если вы используете молокоотсос.

Как стимулировать рефлекс расслабления во время сцеживания

Когда вы сцеживаете молоко, некоторые из вещей, которые могут помешать выделению и доставке грудного молока, — это ощущение спешки, сцеживание в неудобной среде и стресс, связанный с рождением больного или недоношенного ребенка. Вот несколько советов, которые помогут вам расслабиться и заставить ваше грудное молоко течь:

• Перекачайтесь в тихое уединенное место.
• Постарайтесь устроиться поудобнее и расслабиться.
• Посмотрите на фото или видео вашего ребенка во время сцеживания.
• Слушайте запись воркания или плача вашего ребенка.
• Подержите и понюхайте предмет одежды вашего ребенка.

Исследования показывают, что для мам недоношенных или госпитализированных детей, проводя время с малышом, занимаясь заботой о кенгуру, вы можете сцеживать больше грудного молока.

Прекращение сброса

Когда вы кормите ребенка грудью или сцеживаете молоко, вы хотите видеть признаки расслабляющего рефлекса.Но могут быть моменты, когда вы не хотите, чтобы молоко выходило, например, когда вы наряжаетесь для вечеринки или на собрании на работе.

Вы можете носить прокладки для груди, чтобы защитить себя и свою одежду от внезапных утечек, но вы также можете попытаться предотвратить утечку молока. Если можете, надавите прямо на соски. Если вы находитесь перед другими людьми и не можете сделать это незаметно, вы можете попытаться надавить на грудь, крепко скрестив руки на груди.

Phantom Let-Down

Фантомное расслабление — это ощущение рефлекса расслабления, которое продолжается после окончания грудного вскармливания. Женщины, которые кормили грудью, но больше не кормят грудью, иногда чувствуют знакомое покалывание в груди, когда они находятся рядом с младенцами или слышат детский плач. Обычно это происходит в обеих грудях и длится недолго.

Может возникнуть ощущение, что грудное молоко вот-вот вытекнет, но в груди нет молока.

Призрачное ощущение подавленности может возникнуть спустя долгое время после отлучения от груди, и, как правило, не о чем беспокоиться.Однако, если выработка грудного молока прекратилась и из соска внезапно потекла жидкость, вам следует обратиться к врачу для осмотра.

Слово от Verywell

В первые дни грудного вскармливания молоко может выпасть в течение нескольких секунд или нескольких минут. Если молоко потекло немного, не волнуйтесь. По прошествии нескольких дней и недель ваше тело научится распознавать признаки времени кормления, и вы заметите, что разочарование наступает быстрее.

Прежде чем вы это осознаете, вы почувствуете разочарование от одной только мысли о своем ребенке или услышите его плач. Конечно, иногда возникают проблемы с приливом.

Но кормление грудью не должно быть болезненным, и вы должны иметь возможность производить и давать достаточно грудного молока для своего ребенка. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего ребенка и выделения грудного молока, поговорите со своим врачом.

Лучшие устройства для кормления грудью

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Добавка для кормления — это альтернативный метод кормления, используемый для обеспечения дополнительного питания в дополнение к рациону ребенка, находящегося на грудном вскармливании, когда ребенок находится у груди. Когда ребенок кормит грудью, он может одновременно получать молоко из груди и из устройства для прикорма.

Этот инструмент представляет собой емкость, наполненную сцеженным грудным молоком, донорским грудным молоком или смесью. Емкость надевается на шею, а трубка, соединенная с емкостью, прикрепляется к груди так, чтобы ее кончик доходил до конца соска.Когда ребенок захватывает грудь и начинает сосать, добавка будет доставлена ​​ему в рот. Эта система позволяет ребенку кормить грудью, даже если молока вырабатывается мало или вообще не производится. Если кормление грудью возможно, добавка помогает стимулировать выработку большего количества молока, обеспечивая при этом питание ребенка. Затем, когда количество молока начнет увеличиваться, вы можете постепенно уменьшать количество добавки до тех пор, пока она не перестанет быть потребности ребенка.

Кормящие кормилицы очень полезны в следующих ситуациях:

Мало молока: добавка позволяет продолжать кормить ребенка грудью, когда у вас мало молока.Он обеспечивает дополнительное количество молока, пока ребенок сосет, и стимулирует вашу грудь, чтобы помочь увеличить выработку молока.

Восстановление: если вы прекратили кормить грудью и хотели бы начать снова, этот инструмент может помочь восстановить ваш запас.

Усыновление: можно использовать добавку с лекарствами и травами, чтобы стимулировать лактацию, если вы хотите кормить своего усыновленного ребенка грудью.

Хирургия груди: для некоторых женщин кормление грудью после операции на груди может быть проблемой. Некоторые виды операций на груди могут негативно повлиять на выработку молока.Добавка позволяет кормить ребенка грудью, пока вы пытаетесь увеличить его количество.

Недоношенный ребенок: когда ваш недоношенный ребенок может начать грудное вскармливание, это отличный способ убедиться, что ваш ребенок получает достаточно молока, чтобы набрать вес, пока он учится кормить грудью.

Проблемы с сосанием: у младенцев со слабым сосанием, заячьей губой и волчьей пастью, а также с косноязычными детьми могут быть проблемы с сосанием. Добавка может помочь им улучшить сосание, награждая их молоком во время тренировки.

Плохая прибавка в весе: если ваш ребенок не набирает вес, педиатр может попросить вас подкормить его. Добавка позволит вам продолжать кормить грудью, пока вы обеспечиваете дополнительную нутритивную поддержку.

При первом использовании дополнительного устройства рекомендуется, чтобы у вас был опыт использования этого устройства, чтобы он помог вам, пока вы к нему не привыкнете. Ваш врач, консультант по грудному вскармливанию или местная группа La Leche могут оказать поддержку, поддержку и помощь.

Самодельные устройства

Можно сделать самодельную добавку с детской бутылочкой и зондом для кормления. Однако самодельное устройство может быть очень опасным. Молоко из дозатора не должно непрерывно течь в рот ребенка — оно должно втягиваться в рот при каждом сосании, как при питье из соломинки. Если позволить молоку непрерывно течь из дозатора в рот ребенка, ребенок может всасывать молоко в легкие.Это очень серьезная ситуация. Прежде чем использовать самодельное устройство, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию или своему врачу.

Также можно приобрести добавки для медсестер. Medela и Lact-Aid — две компании, которые делают простые в использовании устройства для приема добавок.

Как увеличить количество грудного молока путем сцеживания

Регулярное и частое использование молокоотсоса для удаления грудного молока из груди может помочь вам создать, сохранить или увеличить количество грудного молока.Независимо от того, сцеживаете ли вы молоко в дополнение к грудному вскармливанию или исключительно, полный слив молока из груди и стимуляция молокоотсоса побуждают ваше тело вырабатывать больше грудного молока.

Веривелл / Синди Чанг

Как успешно увеличить подачу путем откачки

Сливание может быть очень важной стратегией для увеличения количества грудного молока. Эти советы могут помочь повысить ваши шансы увидеть увеличение вашего предложения.

Используйте правильный молокоотсос

Используйте медицинский насос или высококачественный электрический молокоотсос.Помпа с ручным управлением, небольшая электрическая помпа или помпа с питанием от батареи годится для периодического сцеживания, но ее недостаточно для создания, поддержания или увеличения количества грудного молока в норме. Двойной насос может быть хорошей инвестицией, особенно если вы работаете исключительно с насосом, поскольку он позволяет значительно сэкономить время.

Используйте насос правильно

Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям производителя о том, как правильно использовать насос, и убедитесь, что насос находится в хорошем рабочем состоянии.Если у вас есть вопросы, обратитесь к производителю или спросите консультанта по грудному вскармливанию.

Убедитесь, что фланцы (кожухи) помпы, та часть помпы, которая проходит над вашей грудью и сосками, подходят вам правильно. Использование слишком больших или слишком маленьких фланцев для груди может привести к таким проблемам с грудью, как воспаление сосков или повреждение тканей груди.

Подготовка перед откачкой

Перед тем, как начать сцеживать молоко, вымойте руки и выберите контейнер для хранения грудного молока, который соответствует вашим потребностям.Вы будете качать от 20 до 30 минут, поэтому примите удобное положение.

Во время сцеживания вы можете испытывать жажду или голод, поэтому поставьте стакан воды или сока и немного здоровой пищи рядом с местом для сцеживания. Будет легко перекусить и выпить напиток, если он находится в пределах досягаемости. Вашему организму нужно много жидкости и немного дополнительных калорий для производства молока.

Насос часто

Если ваш ребенок будет брать грудь, сначала кормите грудью, а затем сцеживайте молоко после каждого кормления.Поначалу вы можете не получить много, но если вы постоянно стимулируете грудь сцеживанием, ваше тело должно получить сообщение о необходимости вырабатывать больше молока.

Если вы только сцеживаете молоко, сцеживайте грудное молоко как можно чаще, чтобы стимулировать выработку грудного молока. По возможности стремитесь на каждые 3 часа.

Попробовать контакт кожа к коже

Исследования показывают, что уход за кенгуру, когда вы проводите время в прямом контакте кожа к коже с вашим ребенком, может увеличить количество грудного молока, которое вы можете сцеживать.Если ваш ребенок находится в больнице и не может кормить грудью, поговорите с персоналом больницы о том, чтобы использовать кенгуру так часто, как ваш ребенок может это терпеть.

Если возможно, делайте сцеживание, когда находитесь рядом с ребенком или даже держите его на руках. Когда вы отказываетесь от ребенка, постарайтесь расслабиться и подумать о нем. Глядя на фотографию вашего ребенка, слушая запись его воркования или плача, а также держа в руках предмет одежды или одеяло, несущее их запах, вы можете стимулировать рефлекс подавления и заставить течь грудное молоко.

Применить теплое, влажное тепло

Перед сцеживанием накройте грудь теплой влажной салфеткой. Влажное тепло способствует выделению грудного молока. Это особенно полезно, если у вас проблемы с приливом.

Насос на 10-15 минут на каждую грудь

Если вы сцеживаете одну грудь за раз, переключайтесь между грудями всякий раз, когда поток грудного молока замедляется до нескольких капель или полностью прекращается.

Если вы накачиваете обе груди одновременно, вы можете сцеживать молоко до тех пор, пока поток не замедлится или не остановится, отдохните несколько минут, а затем снова начните сцеживать молоко.Во время сцеживания, массажа или поглаживания груди, чтобы вывести больше грудного молока.

Используйте Galactagogues

Спросите своего врача или консультанта по грудному вскармливанию о галактагогических средствах. Сливка вместе с некоторыми лекарствами или травами может помочь увеличить количество грудного молока.

Самостоятельное употребление лекарств и трав мало поможет. Стимуляция груди и удаление молока из груди необходимы, чтобы увидеть результаты от галактагогиков, поэтому убедитесь, что вы продолжаете часто сцеживать молоко.

Поддерживайте чистоту оборудования

После каждого использования следуйте инструкциям производителя по вытиранию и очистке молокоотсоса и трубки. Вымойте фланцы груди и емкости для хранения грудного молока в горячей мыльной воде. Затем хорошо промойте их и дайте полностью высохнуть, чтобы они были готовы к использованию, когда они вам понадобятся.

Безопасное хранение сцеженного грудного молока

После завершения сцеживания правильно храните собранное грудное молоко.Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре, охлаждать или замораживать. В правильном контейнере и при правильной температуре грудное молоко можно хранить шесть месяцев или даже дольше.

Береги себя

Когда вы заботитесь о маленьком и всегда так много дел, легко поставить себя в последнюю очередь. Но если вы не позаботитесь о себе, это может повлиять на выработку грудного молока. Старайтесь изо всех сил придерживаться сбалансированной диеты с дополнительными калориями, пить много жидкости и отдыхать.

Когда использовать сцеживание для увеличения количества грудного молока

Есть много ситуаций, в которых вам может потребоваться увеличить количество грудного молока с помощью сцеживания. Это включает:

• Низкое количество молока: Недостаток грудного молока может быть вызван многими факторами, в том числе более частое грудное вскармливание и сцеживание после кормления и между кормлениями.
• Отсроченное начало грудного вскармливания: Если ваш новорожденный недоношен или нуждается в особом уходе в отделении интенсивной терапии для новорожденных (NICU) по другой причине, вам, возможно, придется разлучить с ребенком после родов.С помощью сцеживания вы сможете увеличить количество грудного молока до тех пор, пока вы не сможете прикладывать ребенка к груди.
• Усыновление: Когда ваше тело не переживает беременность и роды, оно не знает, что вам нужно грудное молоко. Создание запаса молока для грудного вскармливания приемного ребенка может быть проблемой, но это возможно. Помачивание вместе с лекарствами или травами даст вам лучшие результаты.
• Разделение: Если вам нужно разлучиться с ребенком на несколько дней или более, вам следует сцеживать молоко, чтобы поддерживать количество грудного молока, пока вы снова не сможете кормить грудью.
• Отношение: Если вы прекратили грудное вскармливание, а затем решили, что хотите снова начать кормить грудью, сцеживание может помочь вам восстановить количество грудного молока.
• Гормоны: Проблемы со здоровьем, которые влияют на ваши гормоны, такие как гипотиреоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызвать недостаток грудного молока. Обратитесь к врачу для правильного лечения этих состояний и используйте молокоотсос после или между сеансами кормления грудью, чтобы стимулировать организм вырабатывать больше грудного молока.
• Проблемы с грудью: Если у вас гипоплазия груди или если вы ранее перенесли операцию на груди, и вы хотите попытаться произвести как можно больше грудного молока из здоровой ткани груди, которая у вас есть, сцеживание может быть затруднено. полезный.
• Возвращение на работу или учебу: Когда пришло время вернуться на работу или учебу, вам не нужно прекращать грудное вскармливание. Вы можете кормить грудью утром и снова ночью. В течение дня используйте сцеживание, чтобы поддерживать количество грудного молока.

Куда обратиться за помощью

Если у вас есть какие-либо вопросы о количестве грудного молока, молокоотсосах или сцеживании, обратитесь к своему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или в местную группу поддержки грудного вскармливания, например La Leche. Эти ресурсы могут помочь вам выбрать насос, который подходит именно вам. Они также могут предоставить вам дополнительную помощь и поддержку, когда вы будете работать над увеличением и поддержанием количества молока.

Как быстро увеличить выработку молока при грудном вскармливании

Поделиться — это забота!

Вы чувствуете себя побежденными в своих усилиях по увеличению количества грудного молока для вашего малыша?

Как бы я ни любил грудное вскармливание и благодарен за возможность делать это, не обошлось без проблем.

И когда дело доходит до грудного вскармливания, действительно не существует универсального подхода.

То, что работает для одних, может не работать для других, и каждый из трех моих детей сталкивался с разными проблемами при грудном вскармливании.

Однако есть несколько вещей, которые помогли мне увеличить количество молока у всех моих детей.

К тому времени, когда моему второму ребенку исполнилось шесть месяцев, у меня в запасе было около 1000 унций!

В наши дни на мам оказывается такое большое давление, что грудное вскармливание не должно быть одной из них.Слишком сильный стресс из-за попыток увеличить количество молока может на самом деле подавлять вашу продуктивность.

Так что просто постарайтесь расслабиться и сделать все, что в ваших силах!

Заявление об ограничении ответственности. Я не эксперт и не консультант по грудному вскармливанию. Я делюсь тем, что помогло мне и множеству других мам, которые обратились ко мне, чтобы поделиться своим опытом. В этом посте рассказывается, что заставило меня произвести 400 дополнительных унций в первые четыре недели после родов.

Мои любимые «must Haves» для увеличения количества грудного молока

Имейте в виду, что если у вас уже есть большое количество грудного молока, вы должны быть осторожны, чтобы не создать избыток молока, потому что это связано с собственными проблемами, такими как трудности с кормлением ребенка, повышенное газообразование и нагрубание.

1. Пейте больше воды

Грудное молоко на 88% состоит из воды.

Это означает, что если вы обезвожены, ваше тело будет бороться с выработкой молока.

Наилучший способ, который я нашел, чтобы оставаться на вершине потребляемой воды, — это носить с собой галлоновый кувшин для воды везде, куда я иду, и пить его, пока я кормлю грудью!

Даже если вы думаете, что пьете достаточно воды, мой совет, пейте БОЛЬШЕ!

Поддержание обезвоживания особенно важно, если вы занимаетесь спортом.

Мы теряем много воды из-за пота, поэтому убедитесь, что вы действительно увеличиваете потребление воды, особенно в дни, когда вы тренируетесь.

Я всегда сразу замечаю провал в запасе, если не получаю достаточно жидкости.

По теме: 5 советов, как похудеть во время грудного вскармливания

2. Напиток Gatorade

Это мой абсолютный помощник номер один по увеличению выработки молока.

Я говорю всем, кто кормит грудью, попробовать это, когда они чувствуют, что их запасы кончаются.

Я обнаружил этот самый секретный секрет с моим первым ребенком, и теперь я клянусь им.

Электролиты особенно важны, если вы тренируетесь, чтобы избежать обезвоживания.

Кроме того, приятно иметь что-то, что может разбить бесконечное количество воды, которую вам нужно пить.

Как спортивная мама, я рекомендую выбирать низкокалорийные версии, такие как G2 или Powerade Zero, чтобы избежать лишних калорий, сахара и увеличения веса.

4. Пройдите онлайн-курс по грудному вскармливанию

Чем больше вы узнаете о грудном вскармливании, тем лучше вы сможете поддерживать запасы грудного молока.

Прохождение онлайн-курса поможет вам овладеть грудным вскармливанием, что поможет вам продолжать кормить грудью столько, сколько захотите и вы, и ваш малыш.

И что самое приятное, вы получаете прямой доступ к консультанту по грудному вскармливанию, даже не выходя из дома!

Я не могу этого рекомендовать.

4. Попробуйте дополнения

Я употреблял пищевые добавки, чтобы увеличить количество молока.

Во время моего второго путешествия по грудному вскармливанию я обнаружила, что добавки Legendary Milk являются ЛУЧШИМИ для увеличения количества молока.

Я использовала их при грудном вскармливании второго и третьего ребенка и планирую использовать их и для будущих детей.

Я также использую чай с молоком для матери, но он также может вызвать газообразование у младенцев, поэтому используйте его с осторожностью.

5. Начни качать прямо сейчас

Производство молока основано на спросе и предложении.

Если грудь опорожняется не полностью, ваше тело думает, что вырабатывает достаточно молока, и производство не увеличится.

После рождения ребенка молоко начнет поступать через несколько дней.

А пока ваш ребенок будет получать молозиво, богатое питательными веществами.

Вы только посмотрите на эту картинку и увидите разницу между молозивом и тем временем, когда пришло мое молоко!

Когда молоко приходит впервые после родов, обычно бывает избыток, пока он не начнет регулироваться в зависимости от потребностей вашего ребенка.

Это когда начинаю качать.

С моими последними двумя младенцами я ждала, пока я вернусь домой, чтобы начать сцеживать молоко, так как молоко поступает через несколько дней, а я не хотела таскать молокоотсос в больницу.

Чтобы с самого начала поддерживать свой запас на высоком уровне, я немедленно начал откачивать дополнительное молоко, что помогло обмануть мое тело, заставив его думать, что ему необходимо продолжать производить больше молока для удовлетворения высокого спроса.

6. Попробуйте тепловой компресс для увеличения объема грудного молока

Вы когда-нибудь слышали, чтобы мамы говорили, что они приняли душ и у них появилось молоко?

Тепло помогает улучшить кровообращение и ускорить выход из строя.

Комбинация тепла и релаксации может помочь потоку молока.

Легче всего нагреть грудь с помощью этих удивительных грелок.

Какое гениальное изобретение, попробуйте!

7. Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно

Серьезно!

Если вы слишком напряжены или чувствуете стресс, это определенно может препятствовать выработке молока.

Мне, как и большинству мам, очень трудно просить о помощи.

Я чувствую, что могу делать все самостоятельно.

Однако мне очень не хватало сна со вторым ребенком, который плакал без перерыва 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и это сильно сказывалось на моем количестве молока.

Я знаю, что не у всех есть такая возможность, но, если можете, попросите помощи у семьи или вашего мужа.

Вы будете проводить много времени за грудным вскармливанием, особенно в первые дни, поэтому я предлагаю вам приобрести хорошую подушку для кормления!

8. Попробуйте накачать вручную

Руки по прокачке РАБОТАЕТ!

Помогает полностью опорожнить грудь.

Массаж груди во время сцеживания может не только помочь увеличить количество молока, которое вы сцеживаете за каждый сеанс, но также может помочь вам увеличить общее количество грудного молока.

9. Убедитесь, что у вас достаточно еды

После девяти месяцев наблюдения за изменениями вашего тела я понимаю, что может возникнуть соблазн сократить калорийность, чтобы немного похудеть.

Но слишком низкое сокращение калорий может повлиять на количество молока.

Эта книга рецептов была мне палочкой-выручалочкой, пока я кормила грудью.

Он был создан дипломированной медсестрой, а рецепты содержат богатую питательными веществами пищу, чтобы помочь вам в количестве и качестве грудного молока!

Кормящей маме нужно около 2000 калорий в день.

Если вы пытаетесь сбросить вес ребенка, я предлагаю постепенно сокращать количество калорий, пока вы не заметите сокращение их количества.

Это даст базовый уровень калорий, необходимых вашему организму для поддержания количества молока.

Сосредоточьтесь на здоровой пище, избегая пустых калорий, и вес начнет медленно снижаться.

По теме: 21 совет Genius по грудному вскармливанию, чтобы сделать его более приятным

10. Сведите к минимуму кофеин

Это сложно, особенно когда вы не спите и просто пытаетесь нормально функционировать в течение дня.

Однако кофеин — мочегонное средство.

Не говоря уже о том, что некоторые дети чувствительны к кофеину.

Если вам сложно увеличить количество молока, попробуйте сократить потребление кофеина и увеличить потребление воды.

11. Силовой насос

Существует так много разных графиков прокачки, но вот то, что я обнаружил, лучше всего подходит для меня.

Я чередую грудь с каждым кормлением, потому что моей малышке достаточно одной груди.

Однако, если с одной стороны вырабатывается недостаточно молока для вашего ребенка, обязательно переключайтесь на другую сторону во время кормления, чтобы убедиться, что он получает достаточно молока.

Обычно я кормлю с одной стороны, а потом накачиваю с другой, когда могу.

Потом переключаю следующее кормление.

Когда мой ребенок наелся, я сцеживаю молоко на той стороне, которую она кормила, в течение примерно 5 минут, чтобы стимулировать грудь и убедиться, что она полностью опорожнена.

Это может помочь «обмануть» ваше тело, заставив его думать, что ему нужно производить больше молока, и в конечном итоге вы должны увидеть увеличение.

Если она полностью опустошит мою грудь, я перейду на другую сторону.

Причина, по которой я не перехожу на другую сторону, заключается в том, что я хочу, чтобы она получала как можно больше заднего молока из одной груди, поэтому я чередую стороны при каждом кормлении.

Первые месяц или два я делаю это и всю ночь.

Я не часто сцеживаю молоко в перерывах между кормлениями, кроме как посреди ночи, если мой ребенок долго гуляет. Так у меня для нее не закончится молоко.

Я знаю, это звучит утомительно, но именно так я смог получить 400 унций за две недели, продолжая кормить грудью!

Выполнение этой процедуры должно помочь вам увидеть значительное увеличение количества молока в течение нескольких дней.

Для получения дополнительной информации о силовых насосах посетите веб-сайт Lansinoh.

Хорошо, теперь, когда у вас есть несколько советов, которые помогут увеличить запасы, вам понадобится много припасов для прокачки.

12. Оставайтесь преданными!

В течение первых трех недель после рождения дочерей я был очень привержен сцеживанию после каждого кормления, даже посреди ночи.

Это было утомительно, отнимало много времени и временами могло показаться работой на полную ставку.

Однако, как бы я ни любил кормить грудью, возможность оставлять своего ребенка на несколько часов и знать, что у нее много молока, была очень обнадеживающей.

13. Будьте терпеливы и прощайте

Нет двух одинаковых мам.

Так что проявите терпение и примите процесс!

Я не могу обещать, что то, что сработало для меня, будет работать и для вас. Тем не менее, я надеюсь, что вы захотите попробовать и поделитесь со мной своим опытом.

Я на расстоянии всего одного электронного письма, я люблю болтать с другими мамами!

Связанные — 5 простых советов, как похудеть во время кормления грудью

Связанные — Успокойтесь Mummy Tummy-6 Обязательно попробуйте Упражнения для пресса, чтобы укрепить сердцевину после ребенка

Брук — сертифицированный специалист по пренатальным и послеродовым упражнениям со степенью бакалавра наук в области кинезиологии и физических упражнений.Она также мама 3 девочек с более чем 15-летним опытом в области здоровья и фитнеса. Цель Брук в «Борьбе за подходящую маму» — помочь мотивировать, обучить и вдохновить других занятых мам, которые не могут найти время, энергию и мотивацию, чтобы позаботиться о себе в хаосе материнства.

Как увеличить количество молока | Быстро! 9 лучших занятий

Многие кормящие женщины хотят знать, как увеличить количество молока в какой-то момент их пути к грудному вскармливанию.

Для подавляющего большинства женщин нет ничего плохого в их груди или их способности производить достаточное количество молока.

Неважно, большая у вас грудь или маленькая, они созданы для производства молока.

Двумя основными причинами проблем с поставкой грудного молока являются плохое прикладывание к груди или кормление по расписанию.

Хорошая новость в том, что эти проблемы легко исправить.

Как увеличить количество молока — ключевой фактор

Каждая кормящая женщина и ее партнер должны знать, что предложение грудного молока соответствует спросу.

Итак, если вам интересно, как увеличить количество молока, знайте, что чем больше ваш ребенок кормит, тем больше молока будет вырабатывать ваша грудь. Младенцы чувствуют себя лучше, когда они могут кормить, когда они этого просят — точно так же, как вы чувствуете себя лучше, когда едите и пьете, когда вам это нужно.

Вы не будете — я повторяю — вы не создадите зависимого, цепкого ребенка, отвечая на его или ее потребности. Вы поможете создать безопасного, независимого ребенка, потому что он знает, что его самые основные потребности будут удовлетворены.

Если вы подозреваете, что у вас проблемы с захватом ребенка, или даже если вы не уверены, обратитесь за советом к IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). Они могут очень быстро обнаружить и диагностировать проблему грудного вскармливания. Тогда вы вернетесь на путь успешного грудного вскармливания. Даже если все в порядке, у вас будет уверенность в том, что все в порядке.

Многие молодые матери разочаровываются и сбиваются с толку, получая противоречивую информацию о грудном вскармливании в больнице после рождения ребенка.Часто те, кто им помогает, не имеют должной подготовки по грудному вскармливанию и сами не могут кормить грудью.

Конечно, у небольшого процента женщин будут проблемы со здоровьем, вызывающие проблемы с снабжением молоком, например, гипоплазия (недостаточное количество железистой ткани), приводящее к проблемам с снабжением, но это меньшинство. Опять же, просмотр IBCLC поможет вам диагностировать это.

Как увеличить количество молока | 9 подсказок

Вот мои 9 лучших советов по увеличению количества грудного молока, которые помогут матери и ребенку быть счастливыми и здоровыми во время кормления грудью:

# 1: Избавьтесь от любых режимов кормления

Кормите ребенка, когда он или она хочет грудь.Вы также можете предотвратить расстройство и плач ребенка, если уловите ранние сигналы голода — плач — это сигнал позднего голода.

Предложение груди, даже если вы не уверены, чего хочет ваш ребенок, не вредит.

Помните, чем больше ваш ребенок кормит, тем больше будет кормить ваша грудь. Если сомневаетесь, снимите грудь!

# 2: Проверьте свою защелку

Ваш ребенок не ест соски, он кормит грудью. Убедитесь, что у него широко открытый рот, а сосок направлен к задней части его рта.Вы можете посмотреть полезные обучающие видеоролики на сайте nbci.ca.

Наймите консультанта по грудному вскармливанию, в идеале IBCLC (сертифицированного международного совета консультанта по грудному вскармливанию — золотой стандарт в уходе за грудным вскармливанием), чтобы проверить свою прикладку, если вы не уверены.

Консультант по грудному вскармливанию диагностирует любые проблемы и подарит вам душевное спокойствие. Пожалуйста, попробуйте увидеть один, прежде чем самостоятельно диагностировать низкий запас или начать использовать формулу. Врачи общей практики не обучены такому уходу за грудным вскармливанием и часто не могут оказать вам необходимую помощь.

# 3: Избегайте пустышек / пустышек, кожухов для сосков и бутылочек, если в этом нет крайней необходимости

Чем меньше ребенок лежит у вас на груди, тем меньше стимулируются соски, и тем меньше молока вы производите.

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем вы решите приобрести щиток для сосков — ваши болезненные соски могут быть вызваны плохой фиксацией, поэтому важно сначала исправить проблему.

# 4: Доверяйте своему ребенку, а не часам!

Конечно, ваш ребенок знает, что ему нужно, его мозг настроен на выживание.

Часы настроены на … ну, время.

Если вашему ребенку нужно время, чтобы покормить его, позвольте ему! Я никогда не видел коров в загоне с надетыми вахтами — мы единственный вид, который учитывает время при кормлении наших детенышей.

# 5: Прекратите или избегайте подкормки смесью

Потому что чем меньше вы кормите ребенка грудью, тем меньше молока будет производить ваша грудь. Чем больше смеси вы дадите своему ребенку, тем меньше молока вы получите. Что еще хуже, если вы пойдете по пути предложения смеси, ваш ребенок может отлучиться от груди и начать отказываться от груди.К сожалению, это частая и непреднамеренная проблема.

# 6: Убедитесь, что вы едите здоровую, сбалансированную диету

Убедитесь, что вы едите достаточно питательной пищи, чтобы производить достаточное количество грудного молока. Не рекомендуется придерживаться диеты, за исключением случаев, когда она особенно благоприятна для грудного вскармливания.

Кормящим матерям нужно больше калорий, чем женщинам, не кормящим грудью, но они должны иметь питательные калории, а не пустые калории, которые можно найти в обработанных пищевых продуктах, сахаре и продуктах из пшеницы / зерна.

Убедитесь, что вы получаете много белка (который поддерживает вас сытость и стабильный уровень сахара в крови), хорошие жиры (масло, авокадо, семена чиа, яйца, выловленный в дикой природе лосось), свежие овощи различных цветов, орехи , и семена.

Яйца — очень питательная пища, содержащая белок и полезные жиры. Из трех или четырех яиц, приготовленных на сливочном масле, получится очень сытный и вкусный завтрак!

# 7: Будьте доступны для вашего ребенка 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, если возможно

Младенцы процветают, имея круглосуточный доступ к своим матерям.Возможность кормить грудью (из груди, а не из бутылочки) в любое время является оптимальным для вашего ребенка и для обеспечения грудного молока.

Планируйте много времени кожа к коже, чтобы помочь выработке окситоцина, который участвует в производстве молока. Время кожа к коже также побуждает вашего ребенка чаще прикладывать грудь.

# 8: Убедитесь, что вы пьете много воды

Грудное вскармливание способствует жажде, и ваше тело будет страдать, если вы не пьете много воды — например, запоры, геморрой и неприятные анальные трещины.Увеличение потребления воды может избавить вас от дискомфорта и боли, особенно в первые дни.

Прием качественных электролитов, таких как Endura (в Австралии), может быть большим подспорьем. Избегайте коммерческих спортивных напитков — обычно это леденцы, полные сахара.

Когда вы пьете недостаточно воды, страдают ваша энергия, концентрация и внимание.

# 9: Обратитесь за помощью раньше, чем позже

Мой лучший совет вам, как молодой маме, — как можно скорее обратиться за помощью.Не сопротивляйтесь молча и не сдавайтесь.

Проблемы с грудным вскармливанием могут быстро выйти из-под контроля и привести к бегству в супермаркет за какой-нибудь смесью, хотя во многих случаях она вообще не нужна. Просто старый добрый совет и поддержка.

Независимо от того, звоните ли вы в горячую линию по грудному вскармливанию, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или приобретете хорошие книги по грудному вскармливанию в качестве меры предосторожности (см. Список в статье ниже), знайте, что помощь доступна, и ознакомьтесь с ними в случае необходимости.

Рекомендуемая литература

Что помогло вам увеличить количество молока? Поделитесь своими комментариями ниже!

5 способов увеличить количество грудного молока

Автор: TLN

Обновлено в июне 2020 г.

Что нужно знать и что делать, когда нужно увеличить количество молока

Для молодой мамы естественно беспокоиться о своем малыше.Одна из распространенных проблем, которые мы слышим все время, — это чувство, что ваш ребенок недостаточно кормит. К счастью, есть способы узнать, когда и почему ваш ребенок не получает достаточно молока. Есть также вещи, которые вы можете сделать для увеличения производства молока и борьбы с недостаточным количеством молока, используя проверенные домашние средства — нет, не все из них — мифы — до стратегических решений, сделанных в момент рождения вашего ребенка. И помните, колебания выработки грудного молока — это совершенно нормально, поэтому не беспокойтесь о взлетах и ​​падениях.Вот на что следует обратить внимание и что вы можете сделать, чтобы увеличить количество грудного молока.

Обеспечьте нормальную выработку молока с первого часа

Когда ваш ребенок рождается, у вас действительно начинается лактация. При рождении плаценты уровень прогестерона в организме снижается, и в течение следующих нескольких дней гормоны беременности снижаются, так что гормоны лактации могут взять верх. Для большинства мам эти первые несколько недель являются наиболее важными для обеспечения здорового количества молока на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Чтобы правильно начать работу, попробуйте сцеживать молоко или кормить грудью в течение первого часа после родов. Вы даже можете добавить эту цель в свой план грудного вскармливания, чтобы каждый в вашей бригаде по уходу мог помочь в ее достижении. Начало так скоро после рождения будет стимулировать постепенный переход от молозива к унциям молока. Важно, чтобы ваш ребенок получал этот богатый питательными веществами первый цикл грудного молока, чтобы помочь укрепить его иммунную систему и функциональность кишечника. Затем, через три-пять дней после родов, вы выйдете из фазы молозива и начнете производить больше молока.Даже если поначалу этот сдвиг кажется незначительным, хорошая новость заключается в том, что крошечный животик вашего новорожденного может вместить ровно столько, сколько вы производите.

Часы для детского голода

Поверьте, ваш ребенок скажет вам, когда он голоден! В течение этих первых нескольких дней вашему ребенку может показаться, что он спит половину дня — наслаждайтесь этим, пока можете, мама — и не проявляет активного интереса к кормлению. Или, может быть, ваш новорожденный хочет кормить грудью без перерыва. Оба варианта и все, что между ними, совершенно нормальны.Лучшее, что вы можете сделать, — это держать ребенка рядом с собой, кожа к коже, на груди и следить за восхитительными сигналами раннего голода, такими как движения рта и внезапная настороженность, указывающая на то, что он или она готов кормить грудью. Не ждите, пока ваш новорожденный заплачет, чтобы выразить голод. Этот очень поздний сигнал голода чрезвычайно затруднит успешное прикладывание к груди и начало сеанса кормления грудью.

Будьте единым целым со своим младенцем

Вот простой: в первые дни не оставляйте малыша рядом! Точно так же, как вы и ваш ребенок были единым целым в течение последних 40 недель или около того, оставшись одним отделением сейчас, вы добьетесь максимального успеха в лактации.Отдыхайте и восстанавливайтесь вместе с новорожденным. Частота кормления грудью — или сцеживания, если вы не можете или не хотите кормить грудью — имеет большое значение в первые несколько недель. Постоянное прикосновение ребенка к груди дает доступ к молозиву и настраивает вашу грудь на долгосрочное производство молока.

Все дело в спросе и предложении

Вы, наверное, слышали это раньше, но приготовьтесь услышать это снова: экономическая модель «спроса и предложения» применима и к производству грудного молока. Мы знаем, что кормящая грудь никогда не бывает полностью пустой, но после кормления грудью или сцеживания выработка молока будет максимальной.Это означает, что когда ваша грудь кажется максимально пустой, ваше тело посылает сигналы, чтобы начать процесс наполнения. С другой стороны, когда молоко остается в груди, ваше тело посылает защитные сигналы о замедлении производства. Вот почему более частое кормление ребенка грудью или добавление еще одного сеанса сцеживания — отличный способ увеличить количество грудного молока.

Установите график кормления и сцеживания рано утром

Первые две недели жизни вашего ребенка задают тон всем вашим отношениям в период лактации.Когда у матери не появляется полноценное молоко, причину часто можно отнести к событию в течение первых двух недель жизни младенца, например, к разлучению матери и ребенка или полдня без кормления или сцеживания. Вот почему так важно стремиться к частому, комфортному и эффективному отказу от молока в первые две недели после родов.

Если это все же произойдет, по какой-либо причине, есть способы преодолеть недостаток молока. Отличный первый шаг — увеличить частоту или эффективность кормления грудью и / или сцеживания.Если вам нужна помощь в поиске мощного молокоотсоса, чтобы это произошло, свяжитесь с нами в The Lactation Network. Мы можем помочь вам найти тот, который подойдет вам.

Еще один фантастический способ увеличить количество грудного молока и улучшить сеансы кормления грудью — это организовать индивидуальную оценку с консультантом по грудному вскармливанию.

Помни, мама, это еще не все или ничего. Даже младенцы, которые получают только часть собственного молока своей матери, имеют лучшие показатели здоровья, чем те, кто не получает его.Для мам, которые не могут удовлетворить 100% потребностей вашего новорожденного в питании, знайте, что количество, которое вы даете ребенку, положительно влияет на его жизнь.

Не забудьте настроить себя на успех в день доставки! Получите у нас молокоотсос, покрытый страховкой, который поможет вам в первый час после рождения ребенка.

8 способов увеличить количество грудного молока

Как я узнаю, что мой ребенок ест достаточно?

Это частый вопрос для кормящих мам, особенно когда они кормят своих детей каждые два часа или чаще, а их друзья, которые кормят смесью, могут ждать по три-четыре часа между кормлениями.

Многие женщины думают, что у них мало молока, но эксперты говорят, что на самом деле это так, только около 5 процентов женщин. У этих женщин это обычно связано с недостаточностью железистой ткани, основным заболеванием или операцией по уменьшению груди.

Пока ваш ребенок растет и набирает достаточно веса, вы можете быть уверены, что ваше молоко идеально ему подходит. Но если вас все еще беспокоит, что вы производите недостаточно продукции, вот восемь вещей, которые стоит попробовать.

1. Корм, корм, корм.
«Кормите ребенка грудью так часто, как этого хочет ребенок», — сказала Ирен Зоппи, международно сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист по клиническому образованию компании Medela. Чем чаще вы его кормите и полностью осушаете грудь, тем больше молока вырабатываете. Если ваш ребенок примет это, вы также можете попробовать кормить его дважды каждой грудью в течение каждого сеанса.

2. Накачать.
Многие женщины говорят, что их запасы молока уменьшаются, когда они возвращаются на работу, и обычно это происходит из-за того, что они недостаточно сцеживают молоко.Если вы можете провести еще один сеанс сцеживания до того, как ваш ребенок проснется, днем ​​или ночью, особенно если ваш ребенок отказался от ночного кормления, это поможет. Вы также можете сцеживать молоко сразу после кормления грудью или, если ваша последняя сессия была больше похожа на «перекус», сцеживайте молоко, чтобы убедиться, что ваша грудь полностью опорожнена.

3. Проверьте защелку.
Если у вашего ребенка неправильный захват, он не сможет получить достаточно молока, и ваш запас может сократиться. Дважды посоветуйтесь со своим консультантом по грудному вскармливанию в больнице или по возвращении домой, чтобы убедиться, что у вас правильный захват.

4. Пейте воду, но только когда хотите пить .
Распространенный миф о грудном молоке состоит в том, что чем больше воды вы пьете, тем лучше будет ваш запас, но это не так.

«Только увеличение количества жидкости не повлияет на объем молока, если вы не удалите его», — сказал Зоппи.

Выпейте достаточно воды, чтобы утолить жажду, но не переусердствуйте.

5. Избегайте пустышек и бутылочек.
Введение соски или бутылочки сразу после рождения ребенка не вызовет путаницы сосков, но вы упустите возможность кормить ребенка и поддерживать достаточное количество молока.Более того, соска или бутылочка прерывают нормальный физиологический процесс грудного вскармливания, сказал Зоппи. Вместо этого подождите не менее трех-четырех недель, пока у вас не восстановится количество молока.

6. Справиться со стрессом.
Стресс определенно может повлиять на выработку молока, особенно у мам с младенцами в отделении интенсивной терапии. По словам Зоппи, если возникают проблемы, например, у вашего ребенка внезапная проблема со здоровьем или ему требуется операция, вы можете увидеть внезапное уменьшение количества молока. Тем не менее, просто стать новой мамой или завести еще одного ребенка тоже может быть стрессом.Поэтому постарайтесь немного поспать побольше, используйте техники релаксации и постарайтесь найти способы справиться со стрессом.

7. Отправляйтесь в отпуск по уходу за больными или в отпуск для сцеживания.
Воспользуйтесь выходными или двумя-тремя днями подряд, когда вы можете кормить и сцеживать молоко круглосуточно. Носите ребенка в слинге или ложитесь спать рядом с ним. По словам Синди Шелтон, дипломированной медсестры и сертифицированного международного совета консультанта по грудному вскармливанию в больнице Лос-Роблес в Таузенд-Оукс, Калифорния, может помочь «сцеживание энергии» или сцеживание в течение 10 минут после каждого сеанса кормления грудью, а также после завтрака, обеда и ужина.