Массаж детям ног – как при тонусе ног делать в домашних условиях эту процедуру с расслабляющим и оздоровительным эффектом?

что нужно знать, как делать?

Некоторые родители ближе к году начинают переживать, почему ребенок до сих пор не пошел самостоятельно. У подруг детки побежали уже после 9-10 месяцев. Они начинают делать массаж для ребенка, чтобы начал ходить и ждут мгновенных результатов. Педиатры и ортопеды устали повторять, что у каждого малыша своя программа развития. Если кроха сделал первые шаги спустя несколько месяцев после первого дня рождения и отставания в развитии не наблюдается, это считается нормой.

Тем не менее, врачи советуют посещать массажный кабинет или делать массаж самостоятельно в домашних условиях. Он поможет окрепнуть маленьким ножкам и повысить тонус мышц.

Что нужно знать перед тем, как приступить к массажу

Не нужно сомневаться, стоит ли делать подобные процедуры ребенку. Они принесут пользу. Посмотрев, как умело профессионал справляется с массажем, вы поймете, как делать его и сможете повторять эти действия. Главное, запомнить последовательность и получить разрешение от врача.

Простые правила, которые помогут при выполнении массажа:

1. Выполняйте манипуляции на твердой поверхности. Проку от массирования на кровати не будет. Положите на стол одеяло и фланелевую пеленку для мягкости.
2. Приступайте к делу только при хорошем расположении духа у малыша не раньше чем через час после принятия пищи. Если не ходит ваш ребенок, то с полным желудком он захочет спать, но не активничать.
3. Утро – лучшее время.
4. Руки должны быть теплыми, ногти коротко подстриженными. Непосредственно перед процедурой вымойте руки мылом и смажьте детским питательным кремом или маслом.
5. Все движения осуществляются плавно и мягко. Только растирания выполняются динамично, но этой премудрости еще следует научиться.

Обратите внимание, что массажисты задействуют не только зону ног. Тонус мышц связан со всей нервной системой, значит, разминать нужно руки, шею и спину тоже.

Показания к проведению массажа ног

Сеансы назначают при любых ортопедических проблемах у малышей до года. Главная цель массажа для годовалого пациента – научить маленькие ножки переступать и приседать.

Кроме того, что ребенок не пошел в отведенное ему время врач может диагностировать такие заболевания:

• атрофия мышц;
• косолапие;
• высокий свод стопы;
• плоскостопие.

Если специалист настаивает на посещение массажиста в условиях клиники, рекомендуем не заниматься самолечением. Услуги врача из местной больницы, как правило, бесплатны. Но ожидать, когда подойдет время для записи можно очень долго. Некоторые практикующие массажисты выезжают на дом. Это удовольствие не из дешевых, но экономить на здоровье ребенка не стоит.

Самый доступный вариант массажа для мамы

Не каждое движение может быть выполнено правильно. Не стоит мнить себя большим специалистом по массажу для детей. Если у ребенка действительно существуют проблемы, важно вовремя обратиться к ортопеду и подыскать квалифицированного массажиста.

Предлагаем ознакомиться с упрощенной методикой, которая под силу каждому заботливому родителю:

1. Уложите кроху на спинку. Согните ножки в коленках. Прижмите друг к другу и постарайтесь поднять к груди. Если ребенок готов к процедурам. Попробуйте согнуть шею так, чтобы голова встретилась с коленками.
2. Начинайте несильно раскачивать ребенка. Для годовалого малыша это может показаться веселой забавой.
3. Поднимите ребенка, поддерживая под мышками. Раскачивайте вперед-назад влево-вправо, словно маятник. Не забывайте при этом улыбаться малышу.
4. Вновь вернитесь в лежачее положение. Удерживая бедра крохи, опять начинайте раскачивать его.
5. Потрясите маленькие запястья, постепенно поднимаясь вверх к плечам.
6. Упражнение «велосипед» отлично подойдет для массажа и понравится ребенку.
7. При массировании стопы уделите внимание подушечкам пальцев. Какой нажим нужен, попробуйте определить самостоятельно.
8. Поддерживая ребенка, предложите ему потопать по пеленке.

Если малыш начал капризничать или даже плакать, немедленно прекратите процедуру. Лучше вернитесь к процедурам позже. Стоит задуматься, не сделали ли вы крохе больно, не холодно ли в помещении, ничего ли у него не болит.

Особенности детского массажа

Подвижному ребенку стоит делать расслабляющий массаж, который поможет успокоить его и снять напряжение в мышцах. В норме одна процедура должна длиться не более получаса или меньше.

Обязательно улыбайтесь и нежничайте с ребенком. Он не должен испугаться. Массаж – это приятное времяпровождение мамы и малыша. Песни, стихи, потешки и включенная музыка разрядят обстановку.

Врачи рекомендуют после массажа заниматься лечебной физкультурой. Замените ее подвижными играми. Подойдут «догонялки» ползком или прохождение лабиринта.

Качественный массаж избавит малыша от многих ортопедических проблем. Отнеситесь серьезно к советам педиатра, и скоро ваш ребенок порадует первыми несмелыми шагами.

Как научить ребенка ходить?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Детский массаж ног в домашних условиях HealthIsLife.ru

Детский массаж ног в домашних условиях

Массаж полезен ребенку из-за его комплексного влияния на весь организм. Массажные движения укрепляют мышечный каркас, улучшают движение крови, развивают осязание. Отдельный массаж ног проводят для формирования осанки и улучшения подвижности суставов. Перед началом домашних сеансов нужно проконсультироваться с детским врачом на наличие противопоказаний и определение количества процедур.

Эффект от массажа

Начинают массаж ног грудничков, когда малышу исполнилось 2-2,5 месяца, и обязательно учитывают особенность детской ноги. У новорожденных очень хрупкие кости и на стопе отсутствует жировая прослойка, поэтому с силой воздействовать на ноги запрещено.

Легкие расслабляющие движения полезны для малышей: они вызывают положительные эмоции, расслабляют, усиливают тактильный контакт с родителями.

Цель и эффект от массажа меняется вместе с возрастом ребенка: первые три месяца проработка направлена на расслабление мышц-сгибателей. Следующие три месяца — это нормализация мышечного тонуса и укрепление мышечной ткани, затем — координация работы разных мышечных групп. С 9 месяцев до года целью массажа является подготовка опорно-двигательного аппарата к ходьбе.

Полезное воздействие массажа проявляется в:

• Развитии координации движения;
• Улучшении работы мозга;
• Формировании правильной осанки;
• Улучшении дыхания и кровообращения, обменных процессов;
• Улучшении работы нервной системы;
• Снижении риска развития рахита;
• Расслаблении нервной системы.

После регулярных сеансов массажа ножек малыши быстрее встают и начинают ходить.

На стопах расположено много нервных окончаний и биологически активных точек, и их проработка укрепляет здоровье ребенка. Во время массирования улучшается процесс пищеварения, укрепляется иммунитет, активируется кровообращение. Механическое воздействие формирует правильный силуэт стопы.

Массаж ног детям продолжают делать и после года. Ежедневные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы, предупреждают искривление ног. 4-5-ти летние дети активны и подвижны, им необходимы общеукрепляющие процедуры. Массаж пятилетнего ребенка направлен на профилактику плоскостопия и сколиоза, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Массаж при вальгусной деформации

У некоторых малышей в возрасте до 3-х лет наблюдается деформация ног. Вальгусной деформацией называют изменение формы коленного сустава, которая деформирует форму нижних конечностей. Заметить ее можно, когда малыш стоит так, что его пятки и колени соединены. При деформации ног ребенка лодыжки разъединяются, а если они находятся рядом — коленки заходят друг за друга. Одновременно с деформацией может поразить малыша и рахит. К развитию рахита приводит гиповитаминоз D, который также сказывается на нарушении обмена веществ.

При Х образных ногах ребенку назначают курс лечебного массажа. Его цель — укрепление мышечной ткани бедер и внутренней части голени, расслабление внешней стороны ноги. Во время проработки задействуется также спина, поясница и ягодицы. Регулярные сеансы позволяют вернуть коленным суставам нормальное положение.

Показания и противопоказания

Массаж — это процедура активной физиотерапии, которую применяют для профилактики ортопедических проблем, рахита, заболеваний нервной системы, укрепления иммунитета. Процедуры назначают не только малышам грудного возраста. Детям старше 1 года домашние сеансы рекомендуют при:

• Плоскостопии;
• Неправильном развитии опорно-двигательного аппарата;
• Косолапости;
• Гипертонусе и гипотонусе мышечной ткани;
• Искривлении ног и позвоночника;
• Высоком своде стопы.

Проводят процедуры и при заболеваниях, которые возникли в результате ношения неудобной обуви и недостатка движения.

Противопоказано массирование ног детей при:

• Заболеваниях кожи и ее повышенной чувствительности;
• Обостренной стадии рахита;
• Ломкости костей;
• Высокой температуре;
• Рвоте;
• Болезнях крови, почек, печени и органов пищеварения;
• Туберкулезе и диатезе;
• Острых формах артрита;
• Диатезе;
• Пороке сердца;
• Грыжах.

Если у ребенка проблемы с дыханием, то перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом.

Механизм влияния на организм

Массаж воздействует на рецепторы кожи, что приводит к возникновению кожно-висцеральных рефлексов. Суть их в том, что раздражение участка приводит к рефлекторному повышению деятельности внутренних органов, связанных с эти участком. Активизация нервной системы стимулирует деятельность основных функций и систем организма ребенка.

За счет улучшения кровообращения увеличивается приток кислорода, крови и питательных веществ к органам и тканям. Ускорение движение лимфы приводит к естественному и быстрому выводу продуктов обмена веществ из организма.

Механическое воздействие на кожный покров провоцирует активную выработку эндорфинов и гормонов роста. Организм расслабляется, освобождается от мышечных спазмов и блоков. Проработка стоп также стимулирует развитие центров речи.

Массажные приемы и техники

При проведении массажных процедур для ног следует помнить, что скелет малыша еще не сформирован и состоит из хрящевой ткани. Грубое, сильное и резкое движение может вызвать боль и привести к травме.

Массаж начинают и заканчивают с поглаживаний ладонями. Этот прием подготавливает кожу к более интенсивному воздействию и помогает расслабить мышцы. Растирание проводят более интенсивно, чтобы проработать глубокие подкожные слои. При выполнении этого приема ткани смещаются по часовой стрелке. Растирание направлено на снижение тонуса мышц, улучшение движения крови и на разогрев сухожилий.

Разминание состоит из захватывающих движений, сдавливания и легкого смещения тканей. Его проводят тремя пальцами. Этот прием стимулирует кровоток, уменьшает отечность и улучшает работу системы дыхания. Следующий прием — вибрации. Быстрые и колебательные движения приводят к сотрясению тканей, что успокаивает нервную систему. Используется при лечении заболеваний ног и травмах.

Правила проведения массажа

Техника и особенности массажа зависят от возраста малыша. В первые месяцы жизни ребенка рекомендуется воздержаться от вибрационных движений. Со временем легкий массаж сменяется более интенсивным, увеличивается его продолжительность и разнообразие приемов.

Как правильно делать массаж:

• Все приемы выполняются в положении лежа на спине;
• Массаж делают одной рукой, другой рукой все время придерживают ногу малыша;
• Все движения проводятся по направлению от стопы к бедру;
• Массировать начинают с задней поверхности;
• Прорабатывают ахилловы сухожилия, голень и бедро.

При работе со ступней сначала разминают пальчики малыша, затем всю поверхность. Движения — круговые и спиралевидные, направление — от пятки к пальцам и обратно. При заболеваниях ног для малышей проводят сеансы массажа с парафином. Его использование помогает прогреть ткани, расслабить мышцы, расширить капилляры и снять болевые ощущения.

Массаж при деформации конечностей проводят следующим образом:

• Поясницу массируют от позвоночника вниз и в стороны;
• Ягодицы и коленные чашечки прорабатывают по часовой стрелке;
• Заднюю поверхность бедер и голени — снизу вверх;
• Стопы — с тыльный стороны от пальцев.

Когда малышу исполнится полгода, рекомендуется приобрести коврик для массажа ступней. Он обладает эффектом акупунктурного воздействия и помогает укрепить связки и мышцы, придает своду стопе правильное положение.

С какой частотой применять

Регулярность и время проведения процедуры зависят от возраста ребенка и индивидуальных показаний. Если нет негативных реакций и специальных рекомендаций врача, то сеансы можно проводить ежедневно.

Первые сеансы должны продолжаться не более 5 минут, а к 6 месяцам время массажа вместе с гимнастическими упражнениями доходит до 20-25 минут. К сеансу приступают через час после приема пищи и за 30 минут до еды.

Детский массаж ног — это профилактика возникновения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и пищеварения. Перед тем как делать массаж ног ребенку нужно проконсультироваться с педиатром для выявления противопоказаний и возможных ограничений. Необходимо помнить, что детские кости хрупкие, и неосторожное движение может привести к травмам. Выполнять самостоятельно массаж можно ежедневно, если нет негативных реакций. Основные движения — по кругу, по прямым линиям, зигзагообразные и волнообразные. Выполнение процедуры должно проходить с нарастающей интенсивностью и всегда заканчиваться мягкими поглаживающими движениями.

Иксообразные ноги у детей, их причины и последствия. Упражнения и массаж для лечения вальгусного искривления ног

Любящие и заботливые родители уделяют большое внимание не только умственному развитию своего чада, а также его физическому здоровью. Часто, начиная с года, можно наблюдать иксообразные ноги у детей, когда кроха при стоянии или попытках ходить расставляет ножки слишком широко, а колени сводит вместе. Причиной, вызывающей это явление, могут стать разные обстоятельства, но родители очень переживают, что этот дефект может остаться у малыша на всю жизнь. Чем грозит данная неприятность, возможно ли от нее избавиться и что делать родителям, чтобы помочь малышу?

Как диагностировать иксообразное искривление ног?

Иксообразное искривление ног – очень распространенная патология у детей на первом году жизни, а также старшего возраста. Деформацию нижних конечностей можно определить, если попросить ребенка встать с прямыми ногами и свести колени, если расстояние между стопами равно 4-5 и более сантиметрам, а форма ножек напоминает песочные часы, значит, проблема имеет место быть.
Данные изменения могут носить как физиологический, так и патологический характер, могут быть как врожденными, так и приобретенными. Вальгусное искривление ног наблюдается у 80% детей в возрасте 2-4 лет, но в процессе роста малыша оно может либо полностью исчезнуть, либо стать незначительным. Однако, деформация ног, диагностируемая ортопедом, требует особого внимания, как со стороны специалистов, так и со стороны родителей, поскольку может привести к нарушению осанки и плоскостопию.

Возможные причины

1. Большая нагрузка на ножки ребенка.
   Данная ситуация возникает, если малыш рано начал ходить, в то время как мышечный и связочный аппарат не были готовы к такой нагрузке. При попытках ходить, детки ставят ножки очень широко, сводя при этом колени и перенося на них основной вес. Поэтому, не готовые к такой ситуации, коленные суставы могут утратить свою стабильность. Страстная любовь родителей к ходункам и прыгункам тоже может стать причиной возникновения данного недуга.
2. Рахит.
   Во время заболевания рахитом нарушается рост костей и возникает их деформация.
   Если малыш употребляет большое количество кальция с молочными продуктами, то ему все равно необходим витамин D для его усваивания. При недостаточном употреблении этих двух витаминов костный остов ребенка не будет поддерживаться в достаточной норме. Что по этому поводу думает Комаровский?
   
3. Лишний вес малыша.
   Лишний вес отрицательно сказывается на физическом развитии крохи и ложится тяжелым грузом на неокрепшие детские ножки.
4. Наследственный фактор. Иксообразная форма ног может быть также генетически обусловленной патологией, которую специалисты определяют сразу, после появления малыша на свет. Врожденная деформация ножек у ребенка ведет за собой ряд таких изменений как плоскостопие и искривление головки бедра.
5. Врожденные аномалии нижних конечностей.
   Например, дисплазия (т.е. недоразвитие) тазобедренного сустава, врожденный вывих бедра.

Последствия

Данный дефект подлежит обязательному медицинскому обследованию и требует постоянного врачебного контроля. Ребенок с иксообразными ножками нередко испытывает неприятные ощущения в нижних конечностях, порой даже судороги, не может полноценно двигаться соответственно своему возрасту и быстро утомляется.
С возрастом у детей на первый план выступает эстетическая сторона, которая в данной ситуации не останется не замеченной окружающими: данное изменение формы ног видно невооруженным глазом. Изменяется также походка, она становится неуверенной и неловкой. Все эти факторы могут нанести взрослеющему ребенку глубокую психологическую травму.
Однако данная патология может повлечь за собой и ряд серьезных физиологических изменений:

1. Плоскостопие.
   Чем запущеннее иксообразное искривление, тем больше проблем с правильной постановкой стопы. Голень и голеностопные суставы получают чрезмерную нагрузку, а это чревато сильными болями в ногах, высокой утомляемостью после нагрузки.
2. Искривление позвоночника.
   Нарушение осанки и сколиозы возникают в случае, когда одна нога искривлена больше другой, а туловище малыша постоянно смещается в одну и ту же сторону.

Способы лечения

Для решения данной проблемы необходим ряд комплексных мероприятий:

1. ЛФК.
   Специально-разработанные комплексы упражнений способствуют укреплению мышц и связок ног.
2. Ортопедическая обувь.
   Обувь с высоким и жестким задником, фиксирующая стопу в правильном анатомическом положении.
3. Физиопроцедуры.
   Такой метод лечения базируется на стимулировании мышц при помощи электрических импульсов. Это способствует тонизированию мышц, улучшению кровообращения, повышает двигательные способности.
4. Массаж.
   Профессиональный лечебный массаж необходим для борьбы с этим недугом. Проводится он курсами по 10-15 сеансов 4-5 раз в год ежедневно с постепенным увеличением нагрузки на мышцы малыша.
5. Витаминотерапия.
   Ca и витамин D являются важными компонентами при борьбе с проблемой кривизны ножек. Именно от них зависит правильное формирование костей ребенка и исключение рахита. Малышам в возрасте до 3 лет, как правило, назначаются сиропы или водные растворы, содержащие эти витамины. Дозировка контролируется специалистом.

Гимнастика при иксообразном искривлении ног.

Гимнастику с маленьким ребенком лучше всего построить в форме игры, использовать при выполнении упражнений различные потешки и прибаутки. Важно заинтересовать ребенка, чтобы занятия приносили ему удовольствие, и не превратились в скучную обязаловку.

1. «Акробат» или «по мосточку»
   Растяните на полу узкую ленточку и попросите малыша пройтись по ней как гимнаст по канату. Или скажите, что это мосток, а малышу нужно перебраться на другой берег. Это упражнение способствует прямой постановке стопы.
2. «Мишка косолапый по лесу идет…»
   Расскажите ребенку этот стишок и попросите походить как мишка на внешней стороне стопы, переваливаясь с боку на бок. Это упражнение прекрасно разминает стопы.
3. «Бабочка»
   Попросите ребенка сесть, соединить стопы и притянуть их к себе. Коленями можно слегка покачать вверх-вниз, имитируя крылышки бабочки. Данное упражнение способствует растяжению внутренней поверхности бедра.
4. «Циркули»
   Упражнение предполагает вращение стоп малыша по часовой стрелке и против нее.
5. «Велосипед»
   Согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ножками малыша выполняются круговые движения, напоминающие езду на велосипеде.
6. «Какой большой малыш»
   Ходьба на носочках.
7. «По камешкам-по песочку»
   Разминка стоп при помощи ортопедического коврика с различными поверхностями.
8. «Сели-встали»
   Приседания с мячом, зажатым между коленями.

Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять с ребёнком в домашних условиях, но помните, что плавание, занятия на беговеле или велосипеде, несомненно, окажут благотворительное воздействие на здоровье вашего чада. Очень важно делать гимнастику и в дошкольном возрасте, но условия для её проведения должны подходящими.

Массаж в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от проблемы иксообразных ног у детей необходим систематический лечебный массаж, который включает в себя массаж спины и нижних конечностей. Однако простой укрепляющий массаж родители могут делать сами.
Малыш укладывается на животик, а под голень помещается небольшой валик. Процедура начинается с легкого поглаживания всего тела для того, чтобы разогреть мышцы. Вначале мы разминаем спинку, двигаясь сверху вниз, а затем переходим на ноги.

1. Массаж спины состоит:
   • поглаживаний от позвоночника вниз и в стороны
   • мягких растираний пиления тыльной стороной ладони
   • легкие похлопывания подушечками пальцев
   • круговых и иксообразных растираний
2. Массаж задней поверхности бедер:
   • растирание от подколенной ямки в стороны и вверх
   • пощипывания
   • рубление тыльной стороной ладони
3. Массаж голени:
   • поглаживания снизу вверх и в стороны
   • энергичные растирания

Для проведения массажа мышц передней поверхности ног ребенок должен лежать на спинке с валиком под коленными суставами.

Массаж передней поверхности бедра:

• поглаживания от коленного сустава вверх и в стороны
• легкое разминание

Массаж передней боковой поверхности голени:

• Поглаживания от стопы до колена

Массаж стоп:

• Интенсивное растирание каждого пальчика, пятки, внутренней и внешней сторон
• Поколачивание подушечками пальцев по подошве

Приступайте к занятиям гимнастикой и массажу, обязательно проконсультировавшись у специалистов. Именно они смогут направить ваши усилия в нужное русло. И помните: чем раньше вы начнете действовать, тем наилучших результатов достигните. До 3-летнего возраста кости малыша растут, структура тела меняется, и разрешение вопроса иксообразных ног у детей в ваших руках.

Видео детского массажа

Прилагаются 4 видеоролика на которых показано как сделать детский массаж при вальгусе в домашних условиях. Хочу предупредить, что каждый ролик начинается одинаково. Не стоит думать что это 4 полностью одинаковых видео.

Массаж стоп для детей

Массаж стоп для детей оказывает позитивное воздействие на физическое развитие малышей, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, повышает тонус мышц и способствует улучшению кровообращения. Массаж стоп для детей до одного года является обязательной процедурой. Его можно делать самостоятельно, либо обратиться за помощью к специалисту.

Стопа у детей имеет свои особенности: мышцы слишком слабые, кости не окрепшие. В первые годы жизни малыша она кажется плоской, что связано с наличием жировой подушки в выемке свода стопы. Как развивается стопа, может определить лишь врач или массажист.

Массаж стоп для детей поможет предотвратить такие заболевания, как плоскостопие и косолапость, встречающиеся на сегодняшний день довольно часто.

Массаж стоп помогает укрепить иммунитет ребенка, развивает подвижность суставов и способствует улучшению обмена веществ, успокаивает малыша.

Массаж стоп для детей: показания

Помимо того, что массаж стоп для детей является профилактической процедурой, он оказывает лечебное действие при ряде патологий:

• нарушениях опорно-двигательного аппарата;
• высоком своде стопы;
• косолапости;
• плоскостопии;
• мышечной атрофии;
• заболеваниях, вызванных ношением неудобной обуви;
• любых ортопедических заболеваниях;
• гипер- и гипотонусе мышц.

Массаж стоп для детей: подготовительные мероприятия

Прежде всего, необходимо убедиться, что малыш находится в хорошем настроении и с его здоровьем все в порядке. Если же ребенок испытывает какой-либо дискомфорт, либо капризничает — процедуру лучше отложить.

Не рекомендуется проводить массаж перед сном. Лучше это сделать спустя 40 минут после еды, либо перед купанием.

Прежде, чем приступить к выполнению массажа, необходимо вымыть и согреть руки, снять все браслеты, часы, кольца, коротко остричь ногти.

Перед массажем необходимо проветрить комнату, рекомендуемая температура в помещении колеблется в пределах 22-25 градусов по Цельсию.

Массаж стоп для детей: техника выполнения

Для детей в возрасте от 1,5-2 месяцев массаж стоп заключается в легком поглаживании. Одной рукой мама удерживает голень ребенка, а большим пальцем второй руки рисует восьмерку на стопе малыша. Это способствует расслаблению мышц.

Грудным деткам проводят рефлекторные упражнения, путем нажатия на ступню у основания пальчиков. Ответной реакцией будет рефлекторное сгибание пальчиков ребенка. Затем выполняют нажим на пятку в области ахиллова сухожилия, либо похлопывают по подошве. Такие приемы вызывают рефлекторное разгибание стопы. Массаж желательно делать на ежедневной основе за пару часов до сна. Он способствует нормальному формированию свода стопы. Не следует проводить процедуру, когда ребенок только покушал, либо на голодный желудок.

Для детей в возрасте 3-4 месяцев, помимо поглаживания, массаж подразумевает поколачивание, разминание и другие приемы.

В 4-7 месяцев массаж детям начинают проводить с поглаживания, затем приступают к растиранию и поколачиванию. Эти приемы улучшают кровообращение и благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. Завершают массаж нежным поглаживанием стоп.

Начиная с 8-ми месяцев, в массаже применяют прием покручивания пальчиков, избегая резких движений. Каждый пальчик растирают и разминают, легкими движениями продавливают пальцы малыша с каждой стороны. Завешают массаж легким поглаживанием.

После того, как ножка ребенка подросла, можно делать массаж отдельных частей ступни:

• прорабатывают межкостные мышцы передней поверхности стопы подушечками пальцев;
• массаж ахиллова сухожилия проводят пальцами, сложенными щипцеообразно;
• массажу подошвы стопы уделяют наибольшее количество времени, так как именно здесь находиться большое скопление нервных окончаний, отвечающих за нормальную работу органов и систем малыша. При массаже стоп у детей выполняют также гребнеобразные движения;
• проводят массаж голеностопного сустава. Начинают с кругового поглаживания, затем делают растирание со штрихообразным смещением кожи. Растирание и поглаживание чередуют. Завершают массаж пассивным сгибанием и разгибанием, поворотами стопы.

Массаж стоп в 10 месяцев подготавливает малыша к самостоятельной ходьбе. В этом возрасте ребенок умеет ползать, поворачивать туловище, длительное время находиться в состоянии сидя, стоять с опорой, играть двумя руками.

Комплекс массажных приемов включает в себя:

• поглаживание стоп;
• упражнение «велосипед»;
• массаж ножек;
• подъем прямых ног. Ребенок способен выполнять такое упражнение самостоятельно;
• приседания. При этом малыш опирается на руки взрослого;
• приседание с опорой только на одну руку;
• ползанье;
• ходьба за руку со взрослым;
• завершает массаж нежное поглаживание и массаж ног.

В возрасте 10 месяцев такой комплекс массажных мероприятий помогает малышу освоить повороты, переступание и приседание.

Детям рекомендуется делать массаж стоп ежедневно в течение 2-7 минут в зависимости от возраста малыша, но только в случае отсутствия каких-либо противопоказаний. Несмотря на то, что процедура занимает минимум времени, она является крайне эффективной – способствует повышению иммунитета, повышает тонус мышц, подготавливает малыша к самостоятельной ходьбе и служит профилактикой многих заболеваний.

Чем старше ребенок, тем сложнее и разнообразнее техники массажа.

Иногда возникает проблема тонуса стопы ребенка, не позволяющего малышу нормально раздвигать ножки. В этом случае массаж необходимо начинать в области внутренней поверхности бедра. Легкое поглаживание поможет снять мышечное напряжение. Растирание и разминание делать нельзя. Ребенка кладут на животик, поднимают голени и массируют стопы малыша, слегка надавливая на них. При этом стопа сгибается и разгибается. Завершают массаж легким поглаживанием.

Массаж стоп для детей: рекомендации

• при проведении массажа ребенка необходимо отвлекать рассказами, пением, приятной музыкой;
• если ребенок начинает капризничать, вертеться, проявлять недовольство – процедуру массажа необходимо прекратить, успокоить малыша, затем продолжить;
• нежелательно использовать специальные средства для массажа: они снижают чувствительность рук мамы, забивают поры кожи малыша, снижают лечебный эффект;
• массаж необходимо выполнять чистыми и теплыми руками, сняв с рук все украшения;
• давление на стопу средней силы снимает напряжение в мышцах;
• прежде, чем проводить приемы массажа у детей, необходимо проверить их на себе;
• массаж стоп у детей необходимо проводить только при помощи пальцев и кистей рук;
• при проведении массажа ребенок не должен ощущать болевых ощущений;
• начинают и завершают массаж легкими поглаживаниями. Они способствуют расслаблению мышц;
• растирание стопы малыша проводят лишь после, как стопа разогрета в процессе поглаживания;
• сжимание и растяжение выполняют всей поверхностью кисти.

Массаж стоп у детей: противопоказания

Противопоказания к массажу стоп у детей разделяют на временные и абсолютные. К временным относятся:

• повышенная чувствительность кожи;
• заболевания кожи;
• повышенная температура тела;
• плаксивое настроение малыша, нежелание делать массаж;
• рвота;
• диарея;
• гипотрофия в тяжелой форме;
• почечная и печеночная недостаточность;
• рахит;
• заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• острые респираторные заболевания;
• воспалительные процессы в лимфоузлах.

Абсолютные противопоказания к проведению массажа стоп у детей:

• поражения эпидермиса: сыпь, кожные воспаления;
• травмы: вывихи, сильные ушибы, переломы, ожоги, разрывы связок;
• злокачественные новообразования;
• нарушения кровообращения;
• инфекционные заболевания;
• болезни нервной системы, сопровождающиеся повышенной раздражительностью.

Комплекс несложных мероприятий поможет избежать многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать мышцы малыша в тонусе и улучшить работу различных органов и систем организма.

Массаж ног имеет важное значение, так как на стопах расположено большое количество рецепторов.

Массаж, сделанный руками близкого человека, принесет не только пользу для здоровья ребенка, но и подарит радость общения и взаимопонимания.

Детский массаж ног в домашних условиях

Массаж ступней можно доверить профессионалу или самостоятельно освоить базовую технику. Даже если вы не обладаете специальным образованием в этой области, нежные любящие прикосновения мамы к детской ступне, похлопывания и поглаживания принесут крохе пользу. Такой массаж поможет ножкам расслабиться, активизирует скрытые ресурсы организма и подарит ребенку заряд бодрости. Также массаж ступней является эффективным средством для предупреждения ортопедических проблем – предотвращения плоскостопия или вальгусной установки.

Массаж стоп ведет свою историю из Китая. Первое упоминание об этой полезной для здоровья процедуре датировано 200 годами до нашей эры. И сегодня многие врачи используют в своей работе методики традиционной китайской медицины, применяя их в том числе и для лечения различных заболеваний массаж ступней.

Хотите попробовать и вы? Для этого нужно освоить классические базовые приемы массажа:

1. Начинайте процедуру с легкого поглаживания — от кончиков пальцев до пятки.
2. Когда почувствуете, что поверхность стопы ребенка разогревается, плавно увеличивайте интенсивность движений и силу давления.
3. Делайте массаж круговыми и перекрестно-скользящими движениями больших пальцев обеих рук. Также можно слегка пощипывать стопу.
4. Растирайте стопу от пятки к носочку и в обратном направлении.
5. Рисуйте подушечкой большого пальца на стопе восьмерку.
6. Разминайте и сгибайте каждый пальчик.
7. Складывайте подошвы друг с другом.
8. Заканчивайте массаж поглаживанием.

Рекомендации при массаже ступней

1. Перед тем как делать ребенку такой массаж, попробуйте его на себе. Вы должны понимать, какие ощущения будет испытывать малыш.
2. Снимите кольца и коротко подстригите ногти, чтобы не травмировать нежную детскую кожу.
3. Не пользуйтесь маслами и кремами. Они забивают поры, к тому же из-за скольжения вы не сможете объективно оценивать силу своего воздействия на стопу.

Противопоказания

Массаж не пойдет на пользу и от его проведения необходимо отказаться при следующих обстоятельствах:

• у ребенка повышенная температура;
• крохе не нравится, когда вы массируете ему ножки, и он плачет;
• рахит в стадии обострения;
• повышенная чувствительность кожи или ее заболевания.

Заботливых мам интересует вопрос: как часто делать ребенку массаж стоп? Если нет противопоказаний, делать это можно ежедневно, а оптимальная продолжительность массажа — от двух до пяти минут.

А вы делаете ребенку массаж ступней?

Что может вылечить массаж стоп

Детский массаж бывает лечебный и профилактический. Если первый может делать только специалист, то второй под силу и родителям малыша.

Стопы – карта нашего организма. Йоги всегда уделяли много внимания массажу этой части тела и верили, что так можно вылечить многие болезни. А все потому, что на них расположено около 72 тысяч нервных окончаний. Наверняка вы не раз видели карту стоп, которую используют при рефлексотерапии (иглоукалывании) – она просто усыпана точками. Все они отвечают за определенный орган, поэтому, массируя нужные зоны, можно благотворно влиять на весь организм.

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ СТОП ДЕТЯМ

Детям до года массаж стоп тоже полезен. Конечно, мы не говорим о рефлексотерапии – малышам ее должен проводить только специалист. А натирания, поглаживания, легкие надавливания, которые можно сделать в домашних условиях, тоже полезны ребенку. Массаж стоп малышам нужен в профилактических целях – от плоскостопия, проблем с опорно-двигательным аппаратом и даже для лечения уже выявленных проблем.

Массаж действует, как успокоительное средство. Например, плачущего ребенка поглаживают по спине, а если у него колики – по животику. Поглаживания и похлопывания успокаивают малыша. Это касается и массажа стоп — он «усмиряет» нервную систему. Делать его нужно медленно и размеренно.

Через нервные окончания такая процедура благотворно действует на весь организм. Массаж стоп улучшает кровообращение и помогает укрепить иммунитет. А «включение» тактильных функций мозга способствует его быстрому развитию.

С КАКОГО ВОЗРАСТА ДЕЛАТЬ ДЕТЯМ МАССАЖ СТОП

Легкий массаж стоп ребенку можно делать с 2 месяцев. Поглаживайте ножки малыша или рисуйте на его стопах своим большим пальцем восьмерку. Уже с 4 месяцев добавляйте новые техники – немного надавливайте, растирайте. Более интенсивные движения лучше влияют на циркуляцию крови. Но заканчивать массаж нужно всегда легкими растираниями. С 8-10 месяцев делайте постукивания, разминания и больше уделяйте времени пальчикам – немного покручивайте их вверх-вниз, вправо-влево.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП ДЕТЯМ

Положите малыша на спинку так, чтобы ему было удобно. При массаже стоп используйте масла, которые подходят для детской кожи – ромашковое, миндальное, оливковое. Обязательно учитывайте общее состояние ребенка – не стоит тревожить его процедурами, если он чем-то расстроен или у него что-то болит.

Массаж стоп детям можно делать ежедневно. Обязательно следите, чтобы малыш был сыт. Чтобы не было проблем с засыпанием, проводите процедуру за несколько часов до сна. В два месяца делайте массаж малышу на протяжении минуты, в год – 5-7 минут.

Пока ребенок еще совсем кроха и на его маленькой стопе сложно нащупать конкретные точки, делайте массаж по зонам. Так, пальчики отвечают за функции головы, также их массируют при прорезывании зубов. В центре подушечек пальцев находятся точки, с помощью которых можно воздействовать на околоносовые пазухи. Край пятки отвечает за органы таза. Чуть выше находится зона органов нижней части живота, и еще выше – органов верхней части.

Когда ножка малыша чуть подрастет, можно будет воздействовать уже на конкретные точки на стопе. Для этого воспользуйтесь картой для рефлексотерапии. Правда, лучше доверить подобный массаж специалисту – он уж точно безошибочно найдет все нужные точки.

КОГДА НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП РЕБЕНКУ

Массаж стоп, как и общий, имеет противопоказания.

• Высокая температура.
• Рахит и болезни, которые сопровождаются ломкостью костей.
• Проблемы с кожей: повышенная чувствительность, сыпь, воспаления, грибок.
• Нарушение функций желудочно-кишечного тракта.
• Заболевания почек и печени.
• Беспокойное состояние ребенка, плач.
• Ожоги, ушибы, вывихи, переломы.
• Инфекционные заболевания.
• Заболевания крови.
• Опухоли.
• Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В этом случае лучше проконсультироваться у врача. Он даст точный ответ, можно ли делать ребенку массаж стоп.

Последние новости:

Беременность и роды

От рождения и до года

От 1 до 6 лет

От 9 до 16 лет

Полезные ссылки

или
войти с помощью:

• 

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов — социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу [email protected], с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Массаж ног ребёнку. Массаж ног для детей

Массаж ног ребёнка – это уникальная процедура, сочетающий в себе оздоровительный эффект для организма. Регулярное массирование ног ребёнка поможет им быстрее встать и самостоятельно делать первые шаги, не говоря о том, что массаж в целом полезен для малышей. Существует два вида массажа ног для грудничков — расслабляющий, который поможет снять напряжение в мышцах и стимулирующий, который поможет ребёнку укрепить ноги для первых шагов в его жизни.

Детский массаж ног рекомендуется начинать делать детям в возрасте полтора-два месяца, причём выполнять его может не только специалист, но и молодая мама. Длительность процедуры должна составлять не более 6-7 минут в день. Нежные, лёгкие поглаживания детских ног способствуют правильному развитию малыша и его прекрасному самочувствию. Для детей постарше можно ввести и другие приёмы: разминание, вибрацию, поколачивание ног. Не забывайте, что, помимо пользы, такое взаимодействие принесёт и маме, и малышу много приятных минут! Кроме того, массирование ног у ребёнка является профилактикой многих заболеваний. Учёными доказано, что детки, которым регулярно массировали ноги в возрасте до одного года, обладают более крепким иммунитетом и меньше простывают. Процедуры массирования ног нужно делать за 15-20 минут о еды, или после еды — через 40 минут, чтобы ребёнок не срыгнул еду во время упражнений. Не следует делать упражнения на ночь, перед сном, так как ребёнку тяжело будет уснуть после процедуры, он будет в тонусе и полон энергии. Мамам нужно быть внимательным к здоровью своего ребёнка, но во время инфекционного заболевания с массажем ног лучше повременить, так как это принесёт только вред ребёнку. После полного выздоровления, можно приступить к процедурам снова.

Если же вы хотите всё знать о массаже ног для грудничков, вы можете научиться этому у нас! Все подробности описаны на странице курсов массаж для детей, а вам нужно лишь выбрать подходящий вариант обучения.

• Массаж живота — это не только релаксация, но и комплексное лечебное воздействие на брюшную полость. Недостаточно развитый тонус мышц выглядит неэстетично, а также ухудшает работу желудочно-кишечного тракта, становясь причиной возникновения запоров и смещения внутренних органов.

• 20 из 38

• Существует множество видов массажа лица. Чтобы определить, какой из них подойдет именно вам, следует узнать об особенностях каждого вида. Разным типам кожи нужен разный массаж – в зависимости от интенсивности работы сальных желез, количества морщин и воспалений, чувствительности и толщины эпидермиса.

Детский массаж ног и стоп

Детский массаж ног и стоп рекомендовано выполнять всем деткам как просто для профилактики, так и как лечебный по медицинским показаниям. Значение такой процедуры, как детский массаж стоп и ног очень велико, т.к. на стопах расположено огромное количество рефлексогенных точек, после прикосновения к которым, импульсы подаются в головной мозг и распространяются на другие органы.

Именно поэтому массаж ног и стоп назначается при различных патологиях: повышенный мышечный тонус, мышечный гипотонус, плоскостопие, рахит, вальгусная установка стоп, дисплазия тазобедренных суставов, а также с целью профилактики здоровым деткам. Для выполнения такой процедуры есть одно главное требование – знание техники упражнений и грамотность проведения массажа ног и стоп деткам. Чтобы не нанести вред ребенку, хорошо, если выполнять такую процедуру будет специально обученный и знающий массажист. Мамы допускаются к проведению самостоятельного массажа ног и стоп

у своих деток только после того, как освоят технику воздействия.

Как и любой массаж, детский массаж стоп и ног выполняют детям первого месяца жизни в исключительных случаях, например, врожденная вальгусная установка стоп, когда для успешной коррекции, необходимо немедленное массажное воздействие. В любом случае, перед проведением массажа ног и стоп у деток лучше проконсультироваться с педиатром. Детский массаж ног и стоп для детей разного возраста отличается между собой, обычно детей делят на три возрастные группы: груднички от 1 до 3-х месяцев, малыши от 4-х месяцев до 1 года и дети старше года. У более старших деток длительность массажа увеличивается, а массажные движения становятся несколько интенсивнее.

Сама техника массажа стоп и ног у деток включает такие упражнения – это массаж голени и голеностопного сустава, массаж ахилова сухожилия и массаж стоп.

Массаж голеней выполняется малышу как в положении лежа на спине, так и лежа на животе, начинается с легких поглаживающих движений в направлении снизу вверх, от пяточки к голеностопному суставу. Затем поглаживание сменяется растиранием, массируя голень. С внутренней стороны голени выполняют легкие расслабляющие массажные движения, с внешней стороны более интенсивные тонизирующие упражнения. По передней поверхности голени выполняют активное растирание и разминание. Далее переходят к голеностопному суставу, где применяют технику кругового поглаживания, разминания, а также нажатие на рефлексогенные точки в области соединения стопы и голеностопного сустава. Завершают упражнение сгибанием стопы вверх. Ахилово сухожилие массируют легко с помощью поглаживающих, разминающих, а также вибрационных движений, подушечками большого и указательного пальца делают точечный массаж в этой области. Массаж стоп делают малышу в двух положениях – и лежа на спине, и лежа на животе. В положении лежа на животе, массируют стопу – круговые и спиралевидные растирания, снять напряжение с напряженных мышц и тонизировать расслабленные. Лежа на спине, выполняют массаж тыльной поверхности стопы, здесь применяют все тоже поглаживание, разминание, пиление и растирание, сгибание тыльной поверхности стопы под прямым углом по отношению к голени.

У малышей до 6 месяцев применяется техника разведения ножек согнутых в коленях и тазобедренных суставах. Это упражнение является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Для детей более старшего возраста – после 6-8 месяцев добавляют элементы гимнастики – хождение на пяточках, хождение на цыпочках, на наружной поверхности стопы. Массаж ног и стоп у детей длится в среднем 20-30 минут.

Очень важно, чтобы ребенок вел себя во время процедуры спокойно и позитивно.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Поделиться!

Массаж ног для детей

Врожденная косолапость — стойкая деформация стопы, которая выражается в сгибании ее подошвенной стороны и увеличении ее продольного внутреннего свода. Другими словами — это несколько элементов аномального положения стопы, возникающих в период внутриутробного развития и присутствующих с самого рождения.

Причины косолапости пока еще не изучены до конца, но большинство мнений специалистов сходятся в одном: наиболее вероятная причина — это возможные внутриутробные нарушения в формировании мягких тканей голени и стопы.

Они могут быть вызваны различными факторами, начиная от механического и нервно-импульсного воздействия, заканчивая наследственностью и экологией. Косолапость — весьма распространенная проблема и, по данным статистики, мальчики подвержены ей больше, чем девочки.

Первичные признаки одноплоскостной косолапости очевидны и заметны сразу после рождения ребенка: стопа обращена внутрь, с внутренней стороны повернута вверх и как бы вытянута вперед.

При многоплоскостной деформации стопы пятка заметно подтянута вверх, стопа дугообразно изогнута и также развернута на внутренней стороне вверх. В обоих случаях невозможно вывести стопу в нормальное положение. Этот факт — основной отличительный признак врожденной косолапости от деформации стопы при нервно-мышечных заболеваниях (там стопа чаще всего выводится в правильное положение).

Косолапость обычно сопровождается изменениями в мышцах, связках, суставах и костях стопы, поэтому к вторичным признакам врожденной косолапости относятся: скручивание костей голени к латеральному краю (торсия), поперечный перегиб подошвы (инфлексия) и варусная деформация пальцев стопы. Последствия такого неправильного положения стопы неутешительны: во время стояния и ходьбы давление тяжести тела на стопу распределяется неравномерно, в результате чего одна сторона перегружается (сокращается), вторая — остается непроработанной (растянутой).

Теряется ее способность к свободным движениям, нарушается подвижность в голеностопном суставе, уменьшается способность стопы амортизировать шаговые и прыжковые удары. Если пустить все на самотек, походка у малыша будет неправильной, носками внутрь,из-за этого страдает и координация движений. Такому ребенку трудно соревноваться со здоровыми детьми в подвижных играх, участвовать в веселых стартах и других детских забавах. В конечном итоге кроме физиологических нарушений косолапость может привести к возникновению психологических проблем у малыша.

Обязательно лечим!

Лечение врожденной косолапости осуществляется под строгим наблюдением врача ортопеда. При ранней диагностике для коррекции положения стопы используют приемы корригирующей гимнастики и лечебного массажа, плюс амбулаторные физиотерапевтические процедуры. Врачи часто назначают специальные гипсовые повязки и жесткие туторы, фиксирующие стопу и голень в достигнутом при помощи лечения положении. Дома можно также практиковать элементы физиотерапии, лечебную гимнастику и массаж, занятия плаванием.

В некоторых случаях, при тяжелых формах деформации стоп, применяют хирургическое лечение, особенно в случаях «запущенной» косолапости у детей старшего возраста, так как со временем проблема обычно усугубляется. Как правило, лечение начинают сразу же после выписки из роддома.

В качестве последующей профилактики детям рекомендуется ношение специальной ортопедической обуви и дальнейшее проведение оздоровительно-лечебной гимнастики в соответствии с возрастными и физическими возможностями ребенка.

Лечебный массаж

Из-за неодинаковогосостояния мышечных волокон на задней и передней поверхности голени, а также тыльной и подошвенной стороне стопы, проводится специальный лечебно-оздоровительный массаж. Целью такого массажа будет растяжение и смягчение напряженных и сокращенных мышц — внутренней головки икроножной мышцы, ахиллова сухожилия и медиального свода стопы. Одновременно проводят тонизирующий массаж растянутых мышц: наружной головки икроножной мышцы и латерального свода стопы.

Подготовительнооздоровительный этап

Малыш лежит на животе

1. Массаж поясничной области спины — поглаживание, растирание и пиление.

2. Массаж ягодиц — поглаживание, энергичное растирание, разминание, пощипывание и похлопывание.

3. Массаж задней поверхности бедер — поглаживание (снизу вверх, от подколенной ямки к ягодицам), энергичное растирание, легкое разминание и потряхивание.

Малыш лежит на спине

4. Массаж живота — выполняется по ходу часовой стрелки, не затрагивая область правого подреберья.

5. Массаж передней поверхности бедер — поглаживание (снизу вверх, от коленной чашечки к паховой области), энергичное растирание, легкое разминание и потряхивание. При этом область самого надколенника и паховая область не массируется.

Оздоровительно-лечебный этап

1. Массаж голеней.

Малыш лежит на животе

Начните массаж с обычного поглаживания, выполняя мягкие движения по направлению от пятки до подколенной ямки. Затем выполните массаж задней поверхности голени (в основном икроножной мышцы). С внутренней стороны голени, то есть со стороны искривления, в процессе массажа применяют следующие расслабляющие приемы — легкое поглаживание и растирание подушечками пальцев, мягкое потряхивание и разминание, растяжение и вибрация. С наружной стороны во время массажа применяют, в основном, тонизирующие приемы — интенсивное растирание, небольшое пиление, энергичное разминание, легкое поколачивание.

Малыш лежит на спине

При массаже передней поверхности голени применяются все приемы тонизирующего массажа — энергичное растирание, разминание, легкое надавливание и поколачивание пальцами.

2. Массаж голеностопного сустава.

Состоит из растирания области сустава и кругового растирания лодыжек. Также используется массаж, сочетающий в себе приемы точечного массажа области соединения голеностопного сустава и тыльной стороны стопы с одновременным сгибанием стопы вверх в тыльную сторону. При этом необходимо удерживать стопу в правильном положении, слегка разворачивая ее наружный край в противоположную сторону искривления.

3. Массаж ахиллова сухожилия.

Для растяжения и смягчения связок чаще всего используются поглаживание, разминание, пиление, растяжение и вибрация, точечный массаж большим и указательным пальцами.

4. Массаж стоп.

Малыш лежит на животе

Обхватив голень одной рукой, согните ногу малыша в коленном суставе. Затем, удерживая стопу, приступите к выполнению массажа ее подошвенной стороны. Во время массажа необходимо растягивать внутренний край (напряженные мышцы) и тонизировать наружный край стопы (растянутые мышцы). Помните, что во время такого массажа необходимо придавать стопе правильное положение, то есть фиксируя ногу с тыльной стороны, приподнять ее наружный край.

Малыш лежит на спине

При выполнении массажа на тыльной стороне стопы, в особенности по ее наружному краю, применяются тонизирующие приемы — энергичное разминание, пиление, сдвигание, пощипывание, поколачивание. При этом аккуратно придайте стопе правильное положение и согните ее до прямого угла по отношению к голени.

И снова физкультура

Лечебная физкультура неотделима от корригирующей гимнастики и проводится в сочетании с массажем и тепловыми процедурами.

Выполнение данных упражнений способствует растяжению пяточного сухожилия и устранению подошвенного сгибания стопы, а также помогает минимизировать последствия искривления — подъем и отведение внутренней стороны стопы. На первом году жизни ребенка лечебная физкультура чаще всего включает в себя выполнение лишь пассивных упражнений и рефлекторную гимнастику.

Пассивные упражнения

1. Малыш лежит на животе. Одной рукой обхватите голень ребенка и согните его ножку в коленном суставе. Затем, продолжая удерживать голень, прямой ладонью другой руки выполняйте надавливающие движения на стопу крохи, сгибая ее по направлению к полу, носком в тыльную сторону.

2. Малыш лежит на животе. Продолжая удерживать голень ребенка в согнутом положении, свободной рукой выполняйте небольшие вращательные движения стопы, осторожно и плавно опуская внутренний и поднимая наружный край стопы.

3. Малыш лежит на спине или сидит с прямыми ногами. Одной рукой обхватите и прижмите голень ребенка к поверхности стола, фиксируя ее пальцами в форме кольца в области голеностопного сустава. Другой рукой обхватите стопу так, чтобы подошвенная сторона упиралась в вашу ладонь. Аккуратно выполняйте сгибание стопы по направлению вверх в тыльную сторону, одновременно нажимая на ее наружный край, немного разворачивая его внутрь.

4. Малыш лежит на спине или сидит с прямыми ногами. Обхватите голень ребенка всей ладонью, зафиксировав ее и стопу в области голеностопного сустава. Другой рукой обхватите стопу малыша так, чтобы ее подошвенная сторона упиралась в вашу ладонь. Затем аккуратно и очень осторожно выполняйте разворачивающие движения, стараясь отводить стопу наружу, в противоположную сторону искривления.

5. Продолжая фиксировать голень малыша, повторите разворачивающие движения стопы в наружную сторону, постепенно опуская ее внутренний и поднимая наружный край.

6. Малыш лежит или сидит. Одной рукой обхватите голень малыша снизу и зафиксируйте ее в области голеностопного сустава и пятки. Другой рукой выполняйте легкие надавливающие движения, упираясь в подошву стопы ребенка прямой ладонью. Пальцами осторожно сгибайте стопу от себя в тыльную сторону и одновременно разворачивайте ее наружный край в сторону, противоположную искривлению.

👉👉Массаж при вальгусной деформации стопы у детей в домашних условиях 👈👈

Патология развития ступней встречается почти у половины детей в возрасте до 5 лет. Причин развития деформации несколько, и они могут быть как травматического характера, так и последствием неправильного роста, болезней. А чтобы предупредить боль и нарушение подвижности конечности, лечить патологию нужно начинать сразу после подтверждения диагноза. Обязательным условием эффективного лечения является проведение массажных сеансов.

Что такое вальгусная деформация

Вальгусной стопой называют состояние, когда при плотном сжатии и выпрямлении коленей внутреннее расстояние между лодыжками превышает 4-5 см. Различают два типа патологии стопы: если пятки и пальцы разведены в стороны, а свод стопы завален внутрь, то это Х-образное нарушение. Более распространен второй тип: плоско-вальгусная деформация, при которой высота свода стопы снижается.

Медики выделяют 3 степени вальгусной деформации стопы. Для легкой степени высота продольного свода составляет от 1,5 до 2 см, при средней — до 1 см, при тяжелой — менее 0,5 см. В нормальном состоянии высота равна 3-4 см.

Поскольку стопа является основой и несет повышенную нагрузку ее искривление влечет за собой деформацию коленных и голеностопных суставов, таза, позвоночника. Нарушение осанки приводит к быстрому развитию артроза и остеохондроза.

При варусной деформации ног происходит О-образное искривление, когда колени не выпрямляются полностью и не могут быть сведены вместе. Отличается от вальгусного нарушения тем, что стопа смещается внутрь и развивается искривление икроножного сегмента. Причины и лечения патологий одинаковы.

Причины патологии

Все причины болезни делятся на 2 группы: врожденные и приобретенные. Врожденную патологию диагностируют в первые месяцы жизни. Приобретенное заболевание развивается на фоне:

• нарушения работы сухожильно-связочного аппарата;
• отклонениями в развитии опорно-двигательного аппарата;
• мышечной гипотонии;
• рахита;
• детского церебрального паралича, полиомиелита;
• ожирения;
• долгого восстановления после травм;
• дисплазии;
• эндокринных заболеваний;
• неправильно подобранной обуви;
• ограниченности движений.

Выявить приобретенную патологию можно только к окончанию первого года, когда малыши начинают ходить, наступая на внешний край стопы. Со временем это приводит к искривлению ножек и болевым ощущениям, быстрой усталости. Первичный диагноз ставится педиатром и подтверждается детским ортопедом после проведения подометрии, рентгена, компьютерной плантографии.

Лечение плосковальгусной стопы

Обычно плоские стопы начинают лечить, когда они причиняют боль и беспокойство, и становятся тугоподвижными. Цель лечения вальгусной стопы у ребенка — восстановление нормальной формы, функциональности, укрепление мышечного корсета и связок.

При врожденной патологии используют гипсовые повязки. Их подбирает ортопед в зависимости от типа нарушения и фактических отклонений от нормы. На раннем этапе приобретенной патологии врачи назначают:

• ванны для ног;
• массаж при вальгусе для улучшения кровообращения и подвижности;
• грязевые и иные аппликации;
• электрофорез;
• магнитотерапию;
• электростимуляцию;
• акупунктуру;
• лечебную физкультуру и плавание;
• ортопедическую обувь.

Хирургическое лечение от вальгусной деформации назначают редко, однако, есть несколько видов операций:

• Грайса, состоящая в выравнивании плоскостопия и укреплении свода стопы;
• Доббса, состоящая в исправлении положения костей суставов;
• мягкотканые и артродезирующие.

После операций обязательным является восстанавливающий массажный курс, лечебная физкультура, акупунктура и плавание. Для правильного развития в дальнейшем необходимо подбирать удобную обувь, много двигаться и правильно питаться.

Лечебная физкультура

Комплекс лечебной физкультуры при вальгусной стопе у ребенка состоит из упражнений, которые можно выполнять и для профилактики патологии у взрослого или малыша. Первая часть комплекс выполняется из положения сидя. Удобнее использовать невысокий стул с твердым сидением. Начинают с перекатывания мячика или массажного шарика с шипами правой и левой ногой. Затем на полу раскладывают кусочки ткани или мелкие предметы, которые ребенок должен собрать пальцами ног. После чего перекатывают деревянную скалку или жердь поверхностью стопы.

Из положения стоя выполняют:

• ходьба на месте на пятках и мысочках;
• ходьба по гимнастической палке;
• ходьба елочкой на внешней и внутренней стороне стопы по рельефной поверхности;
• приседание и ходьба на корточках.

Завершающие упражнения проводят из положения лежа:

• малыш совершает движения, имитирующие езду на велосипеде. Ножками нужно упираться в ладони мамы;
• согнуть ноги в коленных суставах, пятки свести вместе. Одной рукой придерживать стопы. Ребенок приподнимает таз так, чтобы под ним можно было поставить кулак;
• ребенок держится за руки мамы, и приподнимает и опускает корпус.

Упражнения совершают сначала лежа на спине, затем — на животе. Для повышения нагрузки на ноги можно установить дома шведскую стенку, часто ходить по лестницам или переступать через лежащие на полу палочки.

Комаровский о деформации стоп

По мнению доктора Комаровского, частой причиной появления вальгусной деформации является хождение по ровной поверхности, а не тесная обувь. Обувь лишь корректирует постав, а ходьба по плоскому ступнями не требует напряжения мышц.

Можно ходить босиком по траве и песку, гальке, по воде. Дома активно использовать массажный коврик для ног и укреплять опорно-двигательный аппарат гимнастикой и бегом, во время которого задействуются все мышцы стопы.

Доктор Комаровский полагает, что полностью излечить врожденную форму нельзя, но скорректировать — можно. К хирургическому вмешательству доктор советует прибегать только в сложных случаях, а основным методом лечения считает:

• массаж стоп;
• изготовленную по индивидуальным меркам обувь;
• физическую активность.

При вальгусной стопе детям обязательно назначают лечебные упражнения, направленные на повороты, сгибание и вращение ступни. Также при ежедневной терапии выполняется массаж для улучшения движения биологических жидкостей и повышения подвижности.

Польза и важность массажа

Массаж при плосковальгусной стопе у детей в домашних условиях — это основное средство лечения патологии. Регулярные сеансы помогают:

• снизить напряжение в мышцах и повысить их тонус;
• активировать лимфоток и кровоток;
• уменьшить болевые ощущения;
• нормализовать форму стопы.

Массирование плоскостопия приводит к возобновлению рессорной функции стопы. Массаж при вальгусной деформации стопы у детей также направлен на укрепление связок, не задействованных во время ходьбы. Процедуры назначают при вальгусе стоп детей 1 и 2 степени.

Сеанс проводят либо терапевты, либо родители после прохождения небольшого обучающего курса. Для правильности выполнения процедур необходимо придерживаться простых рекомендаций:

• сеансы массажа проводят ежедневно;
• продолжительность первых процедур не превышает 10 минут, и постепенно доходит до 20 минут;
• недопустимо появление болевых ощущений;
• курс проводят по схеме: 12-14 процедур, перерыв на 3-4 недели, повтор сеансов;
• при врожденной патологии массаж начинают проводить с двухмесячного возраста.

Одновременно необходимо следить за весом малыша и при склонности к лишнему весу следует обратиться к диетологу для подбора оптимального рациона. При регулярности массажных процедур на восстановление может уйти 1,5-2 года.

Массажная техника при вальгусной патологии

Массаж необходимо делать по утрам. Во время сеансов обычно используются основные классические приемы:

• похлопывания;
• растирание;
• разминание;
• поглаживание;
• вибрации.

Массаж начинают со спины: поглаживающими движениями проходят от поясницы к шее. Затем поглаживают боковую поверхность по направлению к подмышечным впадинам. Когда ребенок расслабился переходят к растиранию. Обычное растирание проводят подушечками пальцев, а пилящее движения — фалангами. После этого активно поглаживают всю поверхность спины. Пояснично-крестцовую область прорабатывают аналогично, однако, растирание проводят по обе стороны от позвоночника. На ягодицы воздействуют круговыми поглаживаниями, растираниями, разминаниями, похлопываниями и рубящими приемами.

Для работы с задней поверхностью важно положение ног: они должны лежать прямо и ровно, без напряжения. Начинают с поглаживания снизу вверх, затем — от подколенных впадин вверх и наружу. После этого ноги активно разминают, растирают, похлопывают и в завершение — мягко и глубоко поглаживают.

Затем переходят к наружной части икры: ее поглаживают, растирают и разминают. По внутренней поверхности икроножной мышцы проходят:

• поглаживаниями;
• потряхиваниями;
• растяжениями;
• растираниями;
• разминаниями;
• рублениями с похлопывающими вибрациями.

Сила воздействия должна соответствовать возрасту ребенка: малышам разрешено только мягкое воздействие. Стопы поглаживают и активно растирают. Разминания проводят с использованием щипцеобразных захватов.

Для заключительной части меняют положение: ребенок теперь должен лежать на животе. Валик подкладывают под колени. Поглаживаниями проходят всю переднюю поверхность ног. Для массирования бедра и голени вместе с поглаживаниями применяют растирание и разминание. Завершают процедуру мягким поглаживанием всей поверхности ног.

Массаж для взрослых

При вальгусной деформации стопы взрослого человека техника лечебного массажа определяется врачом-ортопедом. Однако есть несколько простых и общих рекомендаций как делать массаж при вальгусной патологии дома:

• начать массировать икроножные мышцы, затем — ахиллово сухожилие и голеностоп;
• разогреть растираниями всю ступню, включая пальцы и свод стопы;
• большим пальцем массировать подошву плавными и круговыми движениями;
• проработать разминаниями шишку у большого пальца;
• всю стопу пройти интенсивным прожимающим приемом;
• завершить глубокими поглаживаниями стопы, голеностопного сустава, мышц голени.

Эта техника доступна для самостоятельного использования, но полноценный сеанс массажа должен начинаться с проработки поясницы. Поэтому лучше прибегнуть к помощи родственников или массажиста.

Подбор ортопедической обуви

При выраженной вальгусной симптоматике малышам необходимо купить специальные стельки со супинаторами. Цель их использования — ограничение стопы от заваливания внутрь. Ортопедическую обувь всегда шьют на заказ. Ботинки должны иметь твердый каркас для надежной фиксации правильного положения стопы и пятки.

При выборе обувь необходимо придерживаться правил:

• ботинки не покупаются на вырост. Размер должен подходить ноге сейчас;
• малышу должно быть удобно в обуви;
• обязательно использование натуральных материалов;
• недопустимо наличие каблуков или острых мысов.

Эффективность ортопедической обуви объясняется специальной конструкцией: внутренняя сторона стельки выше, чем наружная. Это необходимо для удерживания и фиксирования стопы в правильном физиологическом положении.

Вальгусная деформация или изменение нормального положения стопы — это не приговор. Несмотря на сложность и длительность восстановления патологию можно вылечить. Результативность зависит от своевременности диагностирования, типа лечения и соблюдения всех предписаний врача. Важная часть лечения — массаж. Он направлен на снижение болевых ощущений, улучшение движения биологических жидкостей, укрепление мышечного корсета и повышение подвижности суставов и связок. Массажные сеансы можно проводить и дома: техника включает все основные классические приемы, а при проработке важно соблюдать последовательность движений. Научиться делать правильный массаж можно всего за несколько процедур. Чтобы усилить эффективность лечения необходимо приобрести для ребенка специальную ортопедическую обувь, следить за весом, заниматься физкультурой, много гулять и плавать.

Детский массаж для ног ребёнка до года

Детский массаж при гипертонусе у детей до года. Приёмы медицинского массажа на релаксацию мышц внутренней стороны бедра, задней поверхности голени, массаж для улучшения навыков опоры на ступню.

Если у малыша имеется гипертонус мышц нижних конечностей, то следствием этого будет затруднённое отведение бедра в сторону, скрещивание ног при ведении подмышки в вертикальном положении. До того, как начать выполнение комплекса лечебной гимнастики, сделайте массаж, способствующий релаксации и разогреву мышц.

Особенностью массажа для детей с гипертонусом будет упор на приём массажа поглаживание, в т.ч. и бедра изнутри, обходя половые органы. Приёмы массажа растирание и разминание выполняют только по внешней стороне бедра. Усиленное воздействие оказывается при массаже спины на область поясницы и ягодичную. Активно применяют массаж по рефлексогенным точкам. Особое внимание уделяют отведению бедра (пассивному) при согнутой в коленном суставе ноге. Т.н. упражнение «лягушка».

Упражнение лягушка. Дотроньтесь кончиком пальца или двух сразу до области тазобедренного сустава. При отведённом бедре там отчётливо ощущается ямка. Воздействуйте на данную точку приёмом массажа «вибрация» с компрессией и параллельно с тем, отводите с приёмом массажа «встряхивание» бедро в наружную сторону. При проведении данного упражнения и приёмов массажа нельзя преодолевать сопротивление мышц, лучше подольше их разогревать массажем. Не делайте резких рывков. Всё это может привести к болевым ощущениям у малыша и как следствие — к рефлекторному напряжению мышц бедра.

Выполните массаж рефлексогенной точки в области срединной отметки бедра изнутри. В сочетании с параллельно проводимым отведением согнутой в колене нижней конечности (делайте с одновременным приёмом массажа «встряхивание») помогает добиться релаксации мышц приводящих бедро. Кроме того, можно добиться расслабления мышц нижних конечностей, качая ребёнка в области тазового пояса. Выполняется в исходном положении лёжа на спине с согнутыми нижними конечностями. Отводить согнутые нижние конечности можно только после того, как при помощи приёма массажа вибрация будет достигнуто расслабление мышц. Не преодолевайте сопротивление мышц!

После выполнения этого приёма массажа и упражнения сделайте широкое пеленание. Для этого сверните пелёнку в несколько сложений и вложите её между ног, зафиксировав её при помощи одежды или другой пелёнки. С целью профилактики нежелательных последствий гипертонуса мышц нижних конечностей подобный тип пеленания рекомендован, в том числе, и здоровым детям на первых месяцах жизни. Упражнения на выпрямление и сгибание ног, шаги скольжением, топанье по столу подошвами ступнёй выполняются только с предварительным широким раздвиганием бёдер по сторонам. Будет полезным также ползание в соответствии с рефлексом, раздвигание ног, согнутых в коленях в положении лёжа на животе. Обучите ребёнка забавляться со ступнями ног. Покажите, как замечательно они достают до рта. Данное действие помогает и в физическом и в интеллектуальном развитии малыша.
Так как тёплая вода оказывает отличное миорелаксирующее воздействие, то многие из описываемых упражнений можно делать во время принятия ванны. Если у ребёнка повышен тонус икроножных мышц, то удерживаемый вертикально малыш, когда вы его ведёте подмышки, встаёт не на всю ступню, а на пальчики. В этом случае понижен тонус мышц голени спереди и ступни с тыльной стороны, имеется ослабление и перерастяжение мышц данных групп и при этом икроножные мышцы находятся в состоянии повышенного тонуса. Всё это говорит о том, что при массаже нижних конечностей необходимо осуществлять дифференцированный подход.

Массаж при гипертонусе. Положите малыша на спину, согните его ноги и немного разведите бёдра. Начните массаж с воздействия на подошвы ступнёй. Одновременно с этим выполняйте приём массажа встряхивание ступни, сгибание ступни вперёд. Чтобы процесс сгибания ступни прошёл легко, сделайте массаж по точкам: приём массажа — компрессионное воздействие в области щиколотки сзади. Данный приём массажа выполняется достаточно интенсивно и глубоко. После этого выполните массаж передней стороны голеней и ступнёй. Приём массажа — поглаживание и приём массажа — растирание. Массаж икр выполняется менее интенсивно. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание (без компрессии, в медленном темпе). Приём массажа — разминание (без особой компрессии, в медленном темпе). Приём массажа — встряхивание мышц задней поверхности голеней.
Положите ребёнка на живот. Нижние конечности согнуты. Голени подняты вверх под прямым углом к поверхности стола. Нежно, без резкости, сопровождая действие приёмом массажа «вибрация», выполните приём массажа «компрессия» на область подошв, с одновременным потягиванием ахиллова сухожилия. При этом, если малышу выпрямить ноги, то ступни должны находиться не на столе. Чтобы развить у ребёнка навык опирания на ступню, выполняют специальные упражнения для ступнёй. В основе их лежат врождённые рефлексы человека. Возьмите ступню ребёнка двумя пальцами (средний и указательный). Выполните приём массажа «компрессионное воздействие» в области подушечки основания пальцев при помощи своего большого пальца. В ответ на данное действие произойдёт рефлекторное сгибание ступни. После этого, проведите по наружному ребру ступни пальцем (с компрессией). Произойдёт разгибание ступни. Направление движения — от пальцев в сторону пятки.

Массаж в области тыльной поверхности ступней.

Приём массажа поглаживание. Выполнять большими пальцами. Направление движений — от оснований пальцев к щиколотке, обходя сами щиколотки от передней поверхности назад. Весьма положительный эффект дают упражнения, основанные на рефлексе опирания на ноги с последующим их распрямлением. Возьмите малыша подмышки и поставьте на стол. Удерживая его вертикально, добейтесь того, чтобы он встал на ножки. Если ставить малыша полусогнутыми ногами на опору, то происходит рефлекторное их выпрямление.

Рефлекторное хождение. Возьмите малыша подмышки и поднимите до вертикального положения. Поставьте его на опору и, немного наклоняя вперёд его корпус, проведите его к себе и от себя. Рефлекторно он будет совершать шагающие движения.

Для выпрямления ног и развития навыка опирания на ступню, полезно выполнять упражнение на ползанье, причём, как в горизонтальном, так и в полувертикальном и в вертикальном положении, а также ползанье на спине.

Занятия на мяче. Качайте малыша на мяче в положении лёжа на животе с таким расчётом, чтобы он при движении назад опускался на полную ступню и отталкивался от опоры. Следите за правильной постановкой ступнёй!

Для развития навыков опирания также подойдёт укладывание большого надувного мяча в кроватку, чтобы малыш его «футболил» ногами.
Шаг скольжением. Данное упражнение предназначено для малышей в возрасте от 4-х месяцев. К этому времени нормализуется физиологический мышечный тонус. Если гипертонус сохраняется, то это упражнение заменяют на топ-топ по столу в положении лёжа.

По прежнему остаются актуальными занятия в тёплой ванне, как помогающие расслабить мышцы-сгибатели, проводите их во время купания малыша. Исходное положение в таких случаях будет стоя с фиксацией вертикального положения при помощи удержания за грудную клетку впереди и сзади.
Ребёнка ставят в ванне на дно, и слегка наклоняя вперёд побуждают делать шагающие движения. Уложите для уменьшения скольжения, на дно коврик из резины или силикона. При совершении плавательных движений старайтесь добиваться, чтобы малыш толкался от стенок ванны. Для малышей более старшего возраста, тех, которые уже умеют стоять опираясь, рекомендовано упражнение «приседания». Выполнять его следует с опорой на взрослого. Делает упражнение ребёнок сам, держась за вас или за опору. Можно выполнять его в форме игры «Будь маленьким» и «Будь большим», соответственно, присядь и встань во весь рост. Не заставляйте ребёнка ходить, если он этого не хочет и не может. Как только мышцы и костная система малыша будут готовы к тому, чтобы ходить, малыш сразу же захочет этим воспользоваться, начнёт вставать и переступать. Если форсировать данное событие, то можно добиться искривления костей нижних конечностей. Не принесут пользы и «прыгунки», так как они способствуют закреплению навыка опоры на пальчики, а не на всю ступню, что неправильно.

Приёмы ЛФК и медицинского массажа для повышения мышечного тонуса

Наблюдения в течении долгих лет показывают, что занятия гимнастикой каждый день и массаж способствуют укреплению и развитию мускулатуры малыша, а это как нельзя более важно для малышей, чей мышечный тонус недостаточен.

Чтобы натренировать мускулатуру задней поверхности шеи, спинно-ягодичной области, подойдут все приёмы и методы массажа, но делать массаж в данном случае надо интенсивнее и по силе и по скорости движений массажа. Наиболее востребованы будут приёмы массажа растирание и разминание. Также обязательно следует включить в курс детского массажа: приём массажа постукивание, приём массажа хлопки, стимулирующий приём массажа щипки, тонизирующий массаж рефлексогенных точек.