Массаж для детей для ног: Массаж стоп ребёнку: техника выполнения и особенности – Массаж стоп детям. Массаж стоп деткам.

Детский массаж ног: особенности и техника выполнения

Здоровые дети становятся гордостью нации. Сохранение здоровья человека, тем более детей – главная задача современной медицины. Родители малышей обязаны заботиться о ребёнке, не перекладывая заботу на плечи исключительно государства, следить за общим состоянием. Часто от нездорового образа жизни родителей страдают дети. Серьёзные заболевания передаются через генетический фонд родителей, сказываясь на здоровье ребёнка.

Массаж для ребёнка

Распространёнными заболеваниями у детей становятся различные виды косолапости. Профилактика подобных патологий важна, включая взрослых. Предотвратит заболевание детский массаж ног, начиная с возраста грудничков. Попробуем тщательно, внимательно изучить особенности и правила правильного массажа стоп для грудничков.

Подобный массаж отличается от взрослого. Главным различием считаются смягчающие средства, техника выполнения. Правильный массаж ребёнку, не травмируя стоп, выполняется по специально разработанной методике.

Особенности детского массажа и немного истории

У видов массажа выделяют индивидуальные особенности. Различия между процедурами у детей и взрослых людей чётко разграничены. Попытаемся выяснить признаки, кратко изучив историю массажа.

Массаж придуман в Древней Индии.Изначально способ воздействия назывался религиозным расслаблением индийской души. Представлял особый ритуал у индийских племён, приносящий наслаждение. Индийцы не страдали заболеванием косолапости. Путешественники и первооткрыватели Индии начали подмечать процедуру массирования стоп, привозя идею в свою страну.

В России о массаже узнали сравнительно недавно, назвали просто – расслабляющие процедуры. В девятнадцатом веке россияне переняли слово «массаж» у французских послов. Уже после нескольких месяцев массаж широко распространился. Подобные процедуры могли позволить себе исключительно императорские лица и дворяне. Массаж играл роль привилегии. Повлёк создание множества рабочих мест и вызвал всплеск новых профессий. Придворные делали феодалам и хозяйским детям до года массаж за отдельную плату в общее жалование.

Сейчас, придя в любой косметический салон, можно воспользоваться услугой профессиональных массажистов. Однако профессионалы для взрослых не знают потребностей малыша, способны нанести вред маленьким ножкам, если отсутствует специальная лицензия либо тренер не проходил обучение. Родители вполне способны сделать собственному ребёнку массаж самостоятельно.

Процедуру проводят правильно. Главные особенности детского массажа:

1. Не надавливайте сильно на ногу. Нажим травмирует структуру, протирает мышцы стоп.
2. Не нужно наносить слишком жирный и питательный крем. Средство сделает кожу младенца шершавой, придаст жирный блеск. Лучше использовать увлажняющий крем. Средства для массажа детских стоп приобретаются в аптеках.

   Крем массажный

3. Слишком долгий массаж проминает маленькие кости, провоцируя заболевание косолапости. Продолжительный массаж не станет любимым времяпрепровождением ребёнка. Утро и вечер – подходящее время для процедуры.

Перечисленные особенности подходят любому грудничку. Частично зависят от возраста. Структура стоп у малышей разная, требуется подстраиваться под особенности анатомии. Частый непродолжительный массаж облегчит ходьбу, поможет укрепить ногу и мышцы.

Техника выполнения массажа для детей и возраст

Техника выполнения зависит от возраста ребёнка до года. Разберём основные возрастные категории, рассмотрев технологию массажа ног. Во многом процедура зависит от физиологического развития. Первая возрастная категория – новорождённые дети.

Как показывает практика и опыт, массаж для грудничков весьма полезен, помогает расти и укрепляться мышцам, стимулирует их работу. Процедура в возрасте до 12 недель корректирует и моделирует скелет ноги. Следующий возраст начинается с трёх месяцев. К указанному времени стопа приобретает индивидуальное строение. Чрезвычайно важно не допустить ошибок в массаже. Оплошности способны испортить костную функцию, принести непоправимый вред и боль для малыша.

Массаж грудничку

Начиная с шести до девяти месяцев у детей появляются крепкие косточки, что сказывается на стопах. Ребёнок начинает предпринимать попытки вставать. Педиатры утверждают, в указанном возрасте необходимо учить ребёнка ходить. Правильный массаж помогает избежать косолапости, предотвращая некомфортное и болезненное заболевание ног. При уже готовом диагнозе врач назначает лечение, а предотвращает болезнь активная профилактика в младенчестве.

Согласно общей статистике, самый сложный период – до трёх лет. В это время массаж потребуется делать обязательно и часто, для сохранения правильной формы ног. Верное внешнее строение стоп закладывается в указанный момент, зависит от массажных процедур. Перейдём к технике выполнения массажа для детей.

1. Подберите косметический крем под количество месяцев ребёнка. Приобретите в аптеке.
2. Тщательно вымойте руки себе и ножки малышу.
3. Займите комфортное положение, уложите ребёнка поудобнее.
4. Слегка помассируйте пальчики стоп, потом перейти ниже, закончить пяткой. Малыш не должен испытывать некомфортные ощущения. Заинтересуйте ребёнка игрой. Действия повторите четыре раза. Лёгкий массаж предотвратит косолапость.
5. Нанесите крем, без избытка, повторяйте движения. Будьте аккуратны. Играя, покажите ребёнку заботу.

Нанесение крема на стопы

Проблемы при детском массаже

Подобная техника выполнения подходит не для каждого малыша. Различают индивидуальные физиологические потребности, требующие особенного подхода. Грудничку требуется часто и тщательно массировать стопы. Изучив особенности строения ноги, родители верными действиями не причинят вреда и неприятных ощущений малышу. Важно соизмерять время процедуры. Ребёнок сообщит о готовности к массажу своим поведением.

Родителям нужно приучить малыша к массажному рациону. Малютка привыкнет к распорядку, воспринимая массаж обязательным атрибутом. Начиная с пяти либо шести месяцев, в зависимости от индивидуальных факторов, стопа приобретает строение, расположение мышц и косточек, которое не изменится в течение жизни человека. Если стопа изменяется, значит, изначально отмечались отклонения от нормы, требовавшие лечения.

Нужно делать ребёнку ежедневный массаж. Помните, что ребёнок может испытывать различные чувства во время процедуры. Постарайтесь завлечь его увлекательными и интересными вещами. Массаж в раннем возрасте помогает избежать серьёзных заболеваний ног, включая косолапость.

Результат массажа

Подобные регулярные процедуры помогут сохранить оптимальное строение ног. Безусловно, после недели плотного и тщательного массажа косолапость не излечить. Но профилактика болезни необходима, помогая в будущем не встретиться с заболеваниями стоп.

Частый массаж помогает расслабиться младенцу, превращаясь из полезной процедуры в приятную. Полный профилактический курс требует массажа продолжительностью в несколько месяцев. Процедура зависит в большей части от возраста.

Для грудничков много времени не потребуется. Увлажнять кожу сильно не нужно, покровы младенцев достаточно увлажнённые. При излишнем увлажнении стопа начнёт шелушиться. А детям от трёх до шести месяцев, наоборот, сильное увлажнение обеспечит защиту, длительный массаж укрепит кости, придаст упругости.

Ежедневный массаж хорош для лечения косолапости. Во-первых, производится тщательный массаж мышц. Во-вторых, учитывайте возраст начала профилактики. Рекомендуется начать с трёх месяцев. В указанное время форма мышц зависит от массажа. Как помассируешь ткани, так мышцы и натянутся.

ног, спины, техника на видео

Педиатры и неврологи рекомендуют родителям делать укрепляющий массаж с первых месяцев жизни детей. Из-за некомпетентности многие мамы боятся проводить его самостоятельно. А зря – каждая мама может с помощью необходимой информации и видео провести эту процедуру сама.

Медицина рекомендует начинать первую процедуру массажа детям в возрасте 4-5 недель.

Предназначен профилактический курс не только для детей с показаниями, но и обычным здоровым малышам. Это способствует улучшению центральной нервной системы, благоприятствует развитию моторики, усиливает работу мышц, благодаря чему грудничок быстро развивается и становится еще спокойнее.

Виды укрепляющего массажа

Существует два вида массажа: лечебный и укрепляющий. Лечебный сеанс назначается ортопедом или неврологом и проводится только профессиональным детским массажистом.

Обязательный массаж предписывается детям при:

Упражнения включают в себя:

• Растирания;
• Вибрации;
• Поглаживания;
• Разминания.

Сколько длится сеанс

Продолжительность напрямую зависит от возраста детей и от их эмоционального настроения. Деткам до 6 месяцев желательно делать от 15 до 20 минут в день. Если процедура проводится профессионалом, то первый сеанс непродолжительный, так как сначала массажист должен наладить контакт с крохой. Важно, чтобы во время сеанса он испытывал радостные эмоции.

• Продолжительность сеанса у грудничков от 6 до 12 месяцев увеличивается до 30 минут.
• Дети от 1 года до 3 лет проходят сеанс от 30 до 40 минут.

Курс процедур длится от 10 до 15 дней. Но если кроха чувствует недомогание или находится в плохом настроении, сеанс можно пропустить и повторить на следующий день.

К массажу для детей раннего возраста добавляют простые гимнастические упражнения.

Подготовка к массажу

Какие подготовительные процедуры рекомендуется выполнять:

• Грудничок должен быть здоров и хорошо себя чувствовать. Проследите за его настроением – он должен быть бодрым и отдохнувшим.
• Перед проведением процедуры нужно хорошо проветрить помещение. Самый подходящий температурный режим от 18° до 22° С.
• Для проведения сеанса подойдет пеленальный столик, который застилается пеленкой.
• Проводите процедуры в одно и то же время, выдерживая интервал 40 минут после приема еды, а завершить процедуру лучше всего купанием грудничка.
• Обратите особое внимание на то, что ногти на руках должны быть коротко обрезаны, так как кожа грудничка нежная и ее можно легко травмировать.
• Снимите все украшения и разогрейте руки, потирая ладони друг о друга.
• Можно использовать масло или детский крем, который надо наносить на руки.
• Включите тихую музыку, чаще улыбайтесь и разговаривайте с малышом. Можно выучить детские стихотворения, которые поднимут настроение вашему крохе.

Когда массаж противопоказан

Есть ряд противопоказаний, при которых процедуру нельзя проводить:

• Врожденный порок сердца;
• Гнойные и воспалительные заболевания кожи;
• Острая форма туберкулеза;
• Острая форма рахита;
• Активная форма гепатита;
• Онкологические заболевания.

Курс надо отменить до полного выздоровления, если ребенок болен или у него повышена температура.

Особенности техники

Укрепляющий массаж проводится не только профессиональным массажистом, но и мамами. При этом между ними устанавливается более тесная связь, так как массируя ребенка, мать дает ему то тепло, которое ему так необходимо в этом возрасте. В современном мире существует много информации по проведению общеукрепляющего массажа. Поэтому любая мама может ознакомиться с видео и начать несложные массажирующие движения сама.

Как правильно массировать голову

Грудничкам в течение первых двух месяцев не рекомендуется массировать голову самостоятельно. Массировать голову и шею нужно очень аккуратно. Если вы сомневаетесь, как правильно делать упражнения, вы всегда можете обратиться за помощью специалиста или посмотреть обучающее видео.

Как правильно делать массаж ног

Существует много занятий для укрепления мышц ног. Одно из самых рекомендуемых это упражнение «Лягушка», состоящее в сгибании ног в коленях, затем прижимании ног к животу, а после их разведение в стороны. Это упражнение полезно делать с первых месяцев.

Следующее упражнение: младенца нужно положить на спину, затем обхватив щиколотки ног пальцами, потрясти их. Эти несложные упражнения помогут новорожденному избавиться от газиков. Поэтому занятия для ног проводите как можно чаще. При поглаживании ног помните, что массировать надо внешние части ножек, а не внутренние.

Как правильно делать массаж спины

Для массирования спины положите младенца на живот и начинайте массажирующие движения от позвоночника, направляя в стороны. Для этого используйте поглаживания, пощипывания и похлопывания. Массаж спины завершается поглаживанием.

Полезно использовать фитнес бол для спины. Для этого надо положить малыша на мяч животом вниз и поддерживая его, раскачивать из стороны в стороны. Это упражнение поможет укрепить мышцы спины, и малыш будет выгибаться лодочкой.

Когда вы носите малыша на руках, вы можете помочь ему укрепить мышцы спины. Разверните его спиной к себе, а попу придерживайте рукой. В таком положении малыш напрягает мышцы спины и держит прямо осанку. Это упражнение можно делать с трех или четырех месяцев, когда малыш уверенно держит головку.

После массажа грудничок начинает лучше и продолжительнее спать, улучшается лактация у матери, укрепляется иммунная система, совершенствуется опорно-двигательная система.

Обращайте больше внимание на то, какие именно упражнения можно делать и с каких месяцев начинать. Просмотрите видео о том, как правильно массировать малыша, меняйте технику с каждым месяцем его взросления.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼

Как делать массаж ног ребенку

     Общедоступной является информация о том, что такие занятия как лепка из пластилина и конструктор очень полезны для малыша, так как развивают мелкую моторику рук, что в свою очередь благотворно влияет на развитие отдельных участков мозга. Эта информация достоверная, но неполная. Недооцененными в этой сфере исследований остаются ножки ребенка, а в частности его стопы, на поверхности которых находится не меньшее количество нервных окончаний и активных точек. Для того чтобы активизировать их деятельность специалисты рекомендуют простой и давно всем знакомый способ – массаж.

Как делать массаж ног ребенку — Когда начинать

     Массаж ног ребенку до года рекомендуют все без исключения педиатры.

Даже в таком маленьком возрасте польза
очевидна: это, с одной стороны, укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение кровообращения, а с другой, повышение общего мышечного тонуса и активизация работы внутренних органов. Такого рода процедуры можно проводить без участия специалиста, но знать некоторые правила все-таки не помешает.

Начинать массировать стопы ребенка можно уже с полуторамесячного возраста. Делать, естественно, это надо с большой осторожностью, поскольку кости скелета у малыша еще достаточно хрупкие и неокрепшие, а на поверхности самой стопы присутствует жировая подушка, которая и придает визуальное «плоскостопие». Кроме того, для разного возраста применимы свои приемы, и торопиться в этом случае, как минимум, нерационально.

Как делать массаж ног ребенку на начальном этапе от 2-х месяцев

     С вопросом, как делать массаж ног ребенку правильно, на начальном этапе поможет справиться педиатр или грамотная медсестра. Общая рекомендация – не переусердствовать: пока это просто поглаживания, которые к массажу в обычном представлении отношения не имеют. Попробуйте, удерживая ножку одной рукой, пальцем второй руки рисовать на стопе восьмерку. Лучше всего проводить такую процедуру, когда малыш доволен жизнью, то есть примерно через полчаса после кормления, но не сразу перед сном. Продолжительность процедуры – 1-2 минуты.

Массаж стоп ребенку — Этап промежуточный: 6 месяцев

     Условия остаются прежними: после кормления и примерно за час до сна, а вот сама технология массажа несколько видоизменяется. В частности вводятся легкие поколачивания, разминания, растирания и вибрация. Комплекс таких мероприятий благотворно действует на сердечно-сосудистую систему малыша, усиливает кровоток и обменные процессы в организме. Продолжительность одного курса – 5-7 минут, впрочем, этот вопрос надо решать индивидуально в зависимости от настроения ребенка и его утомляемости.

Массаж ног на этапе закрепления результатов: ребенку 10 месяцев

     Стопа малыша уже заметно подросла и это дает возможность работать с ее

отдельными частями. Наиболее значимыми в плане массажа в этом возрасте является область под пальчиками, сами пальчики и пятка. Начнем с пальчиков: каждый из них надо очень осторожно поворачивать влево и вправо, вверх и вниз. Область под пальчиками надо с такой же аккуратностью растирать и поглаживать до того момента пока кожа в этом месте не станет более насыщенного цвета, а температура на ощупь незначительно повысится.

   Особое внимание стоит уделить внешней части стопы, от пальчиков до щиколотки. Здесь подойдет поглаживание и разминание. Такие действия направлены на щадящий массаж сухожилий детской ножки.

Необходимость и  польза Массажа ног, ребенку до года

      Задаваться вопросом, надо делать ребенку массаж нож или нет, бессмысленно: не хотите – не делайте. Правда, польза для здоровья малыша от подобного рода мероприятий доказана достаточно давно. И в данном случае речь идет не только о физическом здоровье малыша. Важнее всего – тактильный контакт, когда мама дарит ребенку свою любовь, заботу и ласку.

Чтобы самим увидеть как правильно делать массаж посмотрите  следующее видео:

Обязательно к прочтению:

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ГРУДНОМУ РЕБЕНКУ

КАК ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ НОВОРОЖДЕННОМУ

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ДО ГОДА

 

как делать массаж стоп и ног в домашних условиях, массажер для профилактики

Большую часть случаев детского плоскостопия можно исправить консервативно, без хирургического вмешательства. Для этого ребенку назначают комплексное лечение, в которое входят гимнастика и лечебная физкультура, ношение ортопедической обуви или ортопедических стелек, а также массаж и самомассаж стоп. О том, как делать ребенку массаж при деформации стоп, мы расскажем в этой статье.

Зачем это нужно

Массаж при плоскостопии позволяет улучшить кровообращение нижних конечностей, снять нагрузку с одних групп мышц и перенести ее на другие, укрепляет сухожилия и способствует формированию правильного положения свода ступней и плюсневых косточек.

Это очень важно при коррекции патологии. Профессиональный лечебный массаж стоит дорого, и не все семьи могут позволить себе такие курсы, а при плоскостопии они длительные. Однако не стоит отчаиваться, ведь техника выполнения такого массажа не является сложной, освоить ее вполне по силам родителям самостоятельно, чтобы проводить сеансы с комфортом в домашних условиях без лишних затрат.

Важно помнить, что массаж следует делать регулярно. Лучше — курсами по 14 дней с перерывами в 7-10 суток.

Эффект будет более выраженным, если сеансы массажа будут сочетаться с другими методами лечения плоскостопия — ношением ортопедических стелек или специальных лечебных обувных пар, а также физиотерапевтическими сеансами, гимнастикой и коррекцией питания ребенка.

Техника массажа

В сеанс массажа должны входить приемы, направленные на стимулирование мышц стопы, голени, коленного сустава, бедер, ягодиц. Лучше всего начинать массаж снизу и плавно перемещаться вверх.

При проведении массажных манипуляций на нижних конечностях важно помнить, что все движения взрослого должны быть направлены снизу вверх, а не наоборот, чтобы не нарушать естественный кровоток в ногах.

Стопа

Пятка «снабжена» природой толстой и малочувствительной кожей, а потому в области пятки можно применять интенсивные глубокие нажимы, значительно более осторожно следует массировать свод стопы и пальчики, ведь глубокие давящие движения в этой части ног могут быть достаточно болезненными.

Не стоит полагать, что хороший массаж должен быть болевым. В ходе сеанса ребенку не должно быть дискомфортно или больно. Жалобы чада на боль — сигнал для массажиста изменить степень давления на мышечные ткани и сухожилия.

Для массирования стоп понадобятся две небольшие подушки или два полотенца, скатанные валиками. Одно подкладывается под стопу, а другое — под коленный сустав. Ребенок лежит на спине или сидит, вытянув ноги.

• Прием 1. Чистыми и сухими руками осторожно растирайте стопу по бокам. Старайтесь, чтобы движения рук были синхронными.
• Прием 2. Одна рука, сжатая в кулак, ложится на стопу, вторая ладонь вниз прижимает кулак как можно более плотно к стопе. Так совершаются интенсивные глубокие растирания стопы по направлению от пальцев к пятке и обратно. При прохождении зоны подъема стопы следует несколько снизить давление, чтобы не доставить боли.

• Прием 3. Большие пальцы рук массажиста должны быть на тыльной стороне стопы, а остальные — на подошве. Растирают большими пальцами тыльную часть снизу вверх, а затем начинают растирать каждый пальчик, начиная с большого и заканчивая мизинцем.
• Прием 4. И тыльную сторону стопы, и подошву следует растирать круговыми движениями по часовой стрелке.
• Прием 5. В центре внимания — пятка. Сначала интенсивно растираете ее большими пальцами, а затем по кругу начинаете пощипывать пространство вокруг пятки.

• Прием 6. Указательными и средними пальцами рук проводите от плюсневых косточек до лодыжки, останавливаясь в области лодыжки и совершая легкие круговые движения вокруг нее.
• Прием 7. Мягкими вибрационными постукиваниями «пройдитесь» по всей подошве — от пальцев до лодыжки.

На этом массаж ступней можно считать завершенным. Общая продолжительность этого этапа — не более 20 минут. Самое время переходить выше.

Голеностоп и голень

Важно выполнять все приемы осторожно, особенно у ребенка есть склонность к судорогам. Начните с легкого поглаживания голеностопного сустава, а затем голени по бокам движениями снизу вверх.

• Прием 1. Большими пальцами рук интенсивно круговыми движениями снизу вверх растирайте боковые стороны голени.
• Прием 2. Большими и указательными пальцами проведите пощипывания мышц голени.
• Прием 3. Ребрами ладоней пилящими движениями разотрите переднюю часть голени.

Завершается этап мягкими вибрационными постукиваниями по голеностопу и голени, поглаживаниями, которые должны полностью расслабить мышцы. Длительность этого этапа — не более 7-10 минут.

Коленный сустав, бедро

С коленным суставом следует быть предельно осторожными. Задача этого массажного этапа — перераспределить нагрузку, снять напряжение со связок колена и мышц бедра.

• Прием 1. Легкими круговыми движениями по часовой стрелке массируйте коленный сустав, плавно проводя указательным и средним пальцем вокруг коленной чашечки.
• Прием 2. Круговыми движениями легко разотрите боковые части коленного сустава — внутренние и внешние.
• Прием 3. Бедро массируйте более интенсивно — с глубоким разминанием.

Завершите этап мягкими вибрационными постукиваниями, поглаживаниями передних бедренных мышц. Длительно этапа — не более 5-10 минут.

После этого ребенок меняет положение тела на горизонтальное на животе. Подушечки или валики из полотенец подкладывают под стопу и под колено. Проводят еще раз массаж ступней (описанным способом), особое внимание уделяют ахиллову сухожилию.

Массируют голень, но уже не с боковых, а с задней стороны, и бедро. Завершают массаж разминаниями и вибрационными постукивания в области ягодицы.

Завершать массаж желательно контрастной ванночкой для ног. Сначала погрузите ножки ребенка в таз с теплой водой и постепенно подливайте в нее холодную воду, пока жидкость в тазу не остынет совсем. После этого интенсивно разотрите стопы, голени жестким полотенцем для ног.

После этого можно приступать к точечному массажу с помощью массажного коврика.

Коврик-аппликатор для ребенка с плоскостопием должен быть более жестким, чем профилактический коврик, с более выраженным рельефом или игольчатой основой.

На нем можно выполнять комплекс упражнений в положении стоя и в движении — ходьба на носочках, на пяточках, на боковых поверхностях стопы.

Помимо улучшения кровообращения, во время таких «прогулок» босиком по неровной поверхности, массируются активные точки, которых на стопе человека очень много.

Таким образом, массажный коврик-аппликатор — это не только коррекция при плоскостопии, но и общее оздоровление организма ребенка, интенсивное воздействие на работу внутренних органов, а также нервной системы.

После гимнастики и точечного воздействия имеет смысл провести пятиминутный короткий завершающий массаж стоп и голени, цель которого — расслабить все группы мышц. Это короткое воздействие должно содержать мягкие аккуратные поглаживания, без интенсивного глубокого воздействия.

Полезные советы

• Не стоит проводить массаж для детей до 3 лет. Исключение составляют случаи врожденной аномалии строения стоп, но в этом случае техника массажа может отличаться от описанной выше, ее рекомендуют индивидуально с учетом степени характера деформации.
• Наилучшие результаты массаж в комплексе с другими методами консервативного лечения дает при продольном плоскостопии. Поперечное тяжелее поддается ручной коррекции.
• Для массажа можно использовать массажное масло или детский крем. Первые разогревающие легкие движения лучше делать сухими руками, но смягчающие и увлажняющие средства будут очень кстати при проведении более глубоких приемов.

• Массаж можно проводить не только для лечения, но и для профилактики плоскостопия у детей и подростков. Проводя профилактический массаж, уменьшайте время каждого этапа сеанса вполовину. Для профилактики не стоит делать массаж чаще 1-2 раз в неделю.
• При появлении болевых ощущений у ребенка, сеанс следует прервать и вернуться к нему только после того, как ребенок будет готов и спокоен. Для детей более маленького возраста разумно превратить обязательную процедуру в веселую игру.

Массажеры для ног

Массажеры для детских ног существуют самые разнообразные — от довольно примитивных механических до электронных приборов, в которые достаточно погрузить стопы и выставить нужный режим. Многое зависит от доходов семьи и того, сколько они готовы потратить на приобретение такого прибора.

Сразу следует отметить, что тренажеры, даже дорогие и «умные», не способны заменить ручной массаж, поскольку они не учитывают особенностей строения стопы, формы и степени отклонения анатомии ножек ребенка от нормы.

Но тренажер может стать хорошим подспорьем, особенно для лечения подростков. Помимо ручного массажа, ребенок сможет воспользоваться и им, например, во время просмотра фильма или чтения книги.

Противопоказания

Массаж при плоскостопии не следует проводить, если у ребенка на текущий момент имеются травмы или повреждения кожных покровов нижних конечностей. Противопоказаны сеансы массажа детям с:

• высокой температурой;
• гнойными воспалениями в любой части организма;
• с туберкулезом или онкологическими заболеваниями;
• с дерматологическими проявлениями аллергии.

О том, как делать массаж при плоскостопии, смотрите в следующем видео.

упражнения для лечения косолапия, особенности ЛФК, гимнастика и массаж голени при врожденной форме

Косолапость у малышей в подавляющем большинстве случаев возможно скорректировать и вылечить. Главное — вовремя заметить отклонение, обратиться к ортопеду и приступить к терапии. Не секрет, что в раннем детском возрасте кости, связки и мышцы более пластичные, это и обуславливает эффективность лечения. Основой терапии считается специальный массаж и гимнастика для ног. О том, как делать массаж при косолапости, вы узнаете из этого материала.

О патологии

Косолапие довольно часто путают с такой патологией нижних конечностей, как варус. При варусной деформации ног ребенок опирается на наружную часть стоп, в результате чего своды стоп искривляются, колени разводятся, ноги приобретают О-образный вид при их параллельной постановке. Косолапость внешне выглядит примерно так же. Существенная разница заключается в том, что при варусе аномалия почти всегда приобретенная (родители рано начали ставить ребенка на ножки, кроха родился недоношенным, со слабой костной и мышечной тканями, были травмы голеностопа и т. д. Косолапость у детей в основном носит врожденный характер.

Сильную косолапость заметно еще в роддоме, а незначительная становится заметной лишь к 4 месяцам жизни, когда врач может отличить физиологические ноги «колесом» у младенца от патологического состояния. Варус при этом является лишь симптомом, одним из многочисленных признаков истинной косолапости.

Лечение патологии бывает как консервативным, так и хирургическим. Все зависит от тяжести проявления косолапости. Как правило, легкая и средняя степени подлежат ручной коррекции, которая основывается на массаже, упражнениях ЛФК, физиотерапии.

Польза массажа

Иногда родители совершенно опрометчиво полагают, что со временем косолапость у ребенка пройдет. Бытует мнение, что ребенок после начала самостоятельного хождения будет получать большую нагрузку на ноги, что в конечном итоге должно привести к формированию правильной постановки стоп. Это мнение ошибочно. Именно из-за дополнительной нагрузки искривление усиливается, нагрузка на суставы ложится двойная, а то и тройная.

Умилительная походка косолапых малышей вразвалочку не станет ровной, к тому же при отсутствии лечения повышается вероятность быстрого патологического износа тазобедренных и коленных суставов. Это грозит не только нарушением нормальной походки, но и вероятностью формирования сколиоза, патологий суставов, получением инвалидности.

Массаж, который относится к разряду лечебных, в сочетании с гимнастикой для исправления косолапости способны расслаблять те части мышц, которые из-за неправильного расположения осей стопы находятся в состоянии постоянного напряжения. Массаж стоп способствует улучшению кровообращения, лучшему метаболизму на клеточном уровне. Особенности массажа голени при врожденной косолапости заключаются в стимулировании не только мышц и связок, но и определенных нервных окончаний.

Постепенно мышцы расслабляются, а другая группа мышц – слабо развитая — укрепляется. Нагрузка начинает распределяться более правильно. Стопа приходит в нормальное анатомическое состояние, ее функции восстанавливаются в полном объеме.

Противопоказания

Массаж, как любой лечебный тип воздействия, назначается курсами. Однако родители должны знать, что есть состояния, при которых массаж не будет назначен либо его выполнение должно быть отложено на некоторое время.

Так, нельзя проводить массажный сеанс, если ребенок заболел гриппом, ОРВИ, другой инфекцией, связанной с повышением температуры тела и ухудшением общего состояния.

Также массировать ноги нельзя при наличии дерматологических проблем, кожных недугов, ссадин, гнойничков, ожогов, ран в области массирования. Некоторые заболевания опорно-двигательной системы, например, остеопороз, также являются противопоказанием к лечебному массажу для устранения косолапости.

Врожденные пороки сердца, заболевания сосудов и центральной нервной системы также могут быть противопоказанием, хотя в этом вопросе конечное слово за доктором. В некоторых случаях запрещено делать массаж стоп при крупных паховых и пупочных грыжах, если есть вероятность, что спонтанное сокращение мышц может привести к ущемлению грыжевого мешка и его содержимого.Туберкулез костей, остеомиелит, атрофия, некоторые формы параличей — все это основания для отказа в назначении массажа.

Но в каждом конкретном случае решение принимается индивидуально.

Техника выполнения

Перед выполнением массажа доктор-ортопед дает совершенно конкретные рекомендации по массированию голеней. Он указывает самые напряженные участки мышц. Это важно знать перед тем, как начнется активная ручная коррекция.

Общие правила проведения лечебного массажного сеанса подразумевают использовать точечные надавливания, спиралеобразные и круговые растирания, поглаживания с нажимом, корригирующие направляющие движения, похлопывания и легкие поглаживания.

Такой массаж для лечения косолапости у новорожденных нужно делать при наличии медицинских показаний. Лучшим возрастом, когда рекомендуется начинать лечение, считается возраст от двух недель. Если по каким-то причинам оптимальное время было упущено, считается наиболее благоприятным, если лечение начнется до того, как ребенку исполнится шесть месяцев.

Методика проведения массажа должна быть подробно объяснена и показана родителям специалистом — профессиональным массажистом. В принципе, родители вполне могут делать массаж сами, но только после того, как доктор убедится в правильности выполнения ими всех приемов: неправильное выполнение может существенно навредить ребенку.

Чаще всего используется следующая схема.

• Положите ребенка на животик, одной рукой ритмично сгибайте и разгибайте ножку в коленном суставе, второй — одновременно поглаживайте голень снизу вверх. Движения по голени должны становиться более интенсивными, но болезненными они быть ни в коем случае не должны. Такой прием позволяет расслабить наиболее страдающие отделы — мышцы и связки голеностопа.
• Разместите малыша на спинке, легкими движениями по кругу сделайте точечный массаж стопы — от основания плюсневых косточек до перехода пятки в голеностоп. Активные точки стопы можно увидеть на специальных акупунктурных схемах, а также попросить доктора показать вам основные из них.
• Чтобы улучшить кровообращение стоп, полезными будут интенсивные поглаживания внешней части бедер в сочетании с растираниями стоп. Эти два движения лучше чередовать.
• В местах слабого мышечного тонуса применяют более щадящее воздействие, а в местах повышенного тонуса — более интенсивное.
• Все массажные движения выполняются строго по направлению снизу вверх — по направлению тока лимфы.
• Внутренняя часть бедра должна массироваться очень осторожно, а подколенная впадина не массируется вообще.

Делая массаж, старайтесь разгибать стопу в правильное положение, хотя бы на время сеанса фиксировать ее в положении, которое считается анатомически естественным. С каждым сеансом ножки малыша будут все чаще оставаться после массажа в правильном положении.

Советы и практические рекомендации

Важно знать следующее.

• Детский лечебный массаж будет наиболее эффективным, если родители будут соблюдать все правила и рекомендации врача.
• Массаж должен быть регулярным, продолжительность сеансов начинают с пяти минут и доводят постепенно до 15-20 минут.
• Очень полезны контрастные ванночки для ног сразу после выполнения массажа. Особенно их назначение рекомендуется детям, к лечению косолапости которых по ряду причину приступили поздно — в 3-4 года и старше.
• Если в течение года с момента начала консервативного лечения результатов нет либо наступает ухудшение, ребенку рекомендуется оперативное лечение или гипсование нижних конечностей.
• Лечебный массаж для малышей до трех лет можно сочетать с общеукрепляющим массажем, при этом сначала проводится общий сеанс, и только потом можно переходить к детальному воздействию на стопу.
• Массаж для стоп оптимально проводить не менее 1 раза в день, лучше — дважды в день, но не стоит совмещать его с вечерним массажем, поскольку ребенок может плохо засыпать.
• Если после массажа ребенок долго плачет, испытывает проблемы с засыпанием и сном, по согласованию с лечащим врачом следует уменьшить нагрузку, давление и перейти на более щадящее воздействие: не исключено, что массирование причиняет ребенку физическую боль.

Помимо массажа стоп и голеней, при косолапости проводят сопутствующий массаж поясничной и ягодичной зон, а также спины.

Подробнее о массаже и упражнениях при косолапости у детей вы узнаете из следующего видео.

Массаж пальцев рук и ног для детей

Врачи-педиатры в один голос заявляют о пользе массажа рук и ног для детей. Такая процедура развивает моторику малышей, ускоряет развитие речевого аппарата ребенка. Ученые доказали, что массаж большого пальца ускоряет мозговую работу, указательного положительно влияет на работу желудка, среднего – на работу кишечника, безымянный связан с почками и печенью, а мизинец отвечает за работу самого главного органа – сердца.

Для грудных детей

У грудных детей ручки нежные, поэтому массаж пальцев рук у грудных детей требуется выполнять аккуратно. Не следует силой приучать малышей к этой процедуре, ребёнок обязан получить удовольствие. Параллельно рекомендуется напевать песенку или рассказывать сказку, чтобы ребенку не было страшно. Вы сможете придумать собственную методику массажа, но рекомендуется для начала опереться на следующий алгоритм:

1. Вы кладете ручку ребенка на свою, а затем ласково гладите сначала все пальчики рук, а потом каждый отдельно;
2. Затем выполняете круговые движения по подушечкам пальцев рук. Сначала в одну сторону, а затем в другую;
3. После разрешается слегка надавить на пальчик, но не переусердствуйте, а то малыш не обрадуется;
4. И наконец позвольте малышу схватить Ваш пальчик, а после отпустить его;
5. Финальным движением служат простые поглаживания по пальчикам ребенка.

Такой лёгкий массаж пальцев и ладоней выполняется по несколько раз в день, но желательно не более 2-3 минут. Запомните, что проводить такое мероприятие нужно не ранее чем через 40 минут после еды и не позднее 25-ти до еды.

Для годовалых детей и старше

У годовалых детей тоже необходимо развивать моторику рук. Методика массажа для детей в возрасте год и больше уже более интенсивная, чем для новорождённых. Количество и время упражнений можно увеличить, но старайтесь не заставлять ребенка. Все должно проходить в спокойствии и комфорте.

Техника массажа:

1. Проведите своей ладонью от кончика пальцев до локтя;
2. Проработайте и разомните каждый суставчик;
3. Разрешается слегка пощипать кожу на ладони рук;
4. Аккуратно разомните подушечки пальцев;
5. Выполните пару растирающих движений ребром ладони по предплечью малыша;
6. Слегка надавите кулачком на ладонь;
7. Согните и разогните каждый пальчик на ручке ребенка;
8. Помогите ребенку потрясти кистями;
9. Потрите одну руку другой;
10. И опять проведите нежно ладонью от кончика пальцев до локтя.

Чтобы ребенку массаж понравился больше, можно поиграть с ним. Игра заключается в том, что на каждый элемент массажа вы придумываете стишок.

Например, вы говорите: рельсы, рельсы, шпалы, шпалы, едет поезд запоздалый. А делаете: ребром ладони растираете предплечье ребенка. Или все помнят старую-добрую «сороку-ворону». Она тоже поможет в установлении контакта с ребенком.

Массаж стоп и пальцев ног

Массаж стоп и пальцев ног предупреждает развитие ортопедических проблем у детей, а также улучшает микроциркуляцию ног, предотвращает неправильно развитие мышц. Массаж ног следует делать очень аккуратно. Риск состоит в том, что при слишком усердном массаже можно повредить кости, суставы и мышцы стоп, так как они еще не сформировались.

Массаж необходимо начать с рождения. В первые месяцы применять легкие поглаживания. С каждым месяцем добавлять новые движения и увеличивать время выполнения.

Методика выполнения:

1. Вы одной рукой фиксируете стопу ребенка, второй приступаете к массирующим движениям;.
2. Ласково гладите сначала все пальчики ног, а потом каждый отдельно, после плавно переходите на голеностопный сустав и голень;
3. Голень необходимо размять полукружными растираниями. Таким образом Вы воздействуете на рецепторы кожи. Стопа и голень расслабляются, теперь переходим к растираниям.
4. После выполнения предыдущих пунктов переходите к пальцам ног. Выполняете круговые движения по подушечкам. Сначала в одну сторону, а затем в другую. Разрешается слегка надавить на каждую подушечку.
5. Переходим к суставам. Для начала просто проводите пассивные движения. Необходимо сделать круговые движения, а затем привести и отвести каждый пальчик.
6. Следующая наша цель — обработать межкостные мышцы тыла стопы и на подошвенной части. Массируете пяточную область. Для работы с подошвенной частью необходимо использовать подушечки пальцев. Движения направлены от пальцев к пятке. Можно помочь ребенку стопой написать цифру 0 или 8.
7. Конечным этапом массажа – обработка голеностопного сустава. Сначала поглаживания, затем круговые растирания, пощипывания и заканчиваем пассивными движениями.

Массирование ног необходимо проводить каждый день по несколько раз. Оно не затратит много времени, всего 5 минут, зато это гарантия того, что в будущем ребенок будет защищен от проблем с развитием.

Когда нельзя делать массаж

Чаще неаккуратный массаж ладоней и стоп навредит ребенку, поэтому перед проведением обязательно обратите внимание на состояние. Признаками того, что массаж лучше отложить станут:

• Высокая температура тела;
• Обострение рахита;
• Ломкость ногтей и хрупкость костей;
• Снижение эластичности кожи;
• Плохое настроение у ребенка, капризность;
• Тошнота, рвота, диарея, запор;
• Проблем с почками и печенью;
• Инфекционные заболевания.

Какая польза от массажа

Массаж рук и ног помогает наладить связь между ребенком и матерью, ведь вы не просто массируете ему руки и ноги, а проявляете свою заботу, вкладываете в свои движения всю любовь и ласку. Это дает огромный заряд энергии малышу.

Массаж ладоней развивает не только мелкую моторику ребенка, но и оказывает полезное действие на его мозговую активность, в частности на речевой аппарат и интеллект. Вы приобщаете ручки детей к письму.

Несложные манипуляции с пальчиками принесут огромную пользу. Массаж оказывает тонизирующее действие на ребенка, помогает ему расслабиться. Кроме того через массаж вы воздействуете практически на все органы ребенка, стимулируете его иммунитет. Не нужно платить и ходить к массажистам, вы самостоятельно сможете сделать все манипуляции.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼