Массаж груди для увеличения лактации: Массаж груди при кормлении для увеличения лактации – Массаж груди для увеличения лактации

Массаж груди для увеличения лактации

Независимо от того, родила ли женщина совсем недавно или уже считается кормящей мамой со стажем, массаж груди для улучшения лактации может ей понадобиться. Ведь иногда молока катастрофически не хватает, поэтому малыш очень беспокойный. А иногда новоиспеченная мать сталкивается с таким неприятным явлением, как лактостаз – застой молока в груди. Во всех этих случаях массаж груди для лактации просто незаменим.

Методика выполнения массажа

Чтобы не навредить, эту процедуру нужно проводить достаточно осторожно. Поэтому рассмотрим подробно, как делать массаж груди при лактации:

1. Массаж проводят после каждого кормления на протяжении пяти-семи минут. Можно уделять ему и больше времени, если нет дискомфорта и болевых ощущений в области сосков. Перед началом процедуры руки хорошо моют и смазывают касторовым маслом.
2. Поставьте левую руку сверху, правую – под грудью и массируйте строго круговыми движениями в направлении по часовой стрелке. Сначала это делают с одной грудью, потом – со второй. Важно, чтобы в таком массаже груди для увеличения лактации больше участвовали ладони рук: тогда неприятные ощущения будут минимальными.
3. Слегка поглаживайте грудь в направлении соска. Необходимо, чтобы в массаже была задействована вся молочная железа, поэтому такие движения выполняют со всех сторон. Существенно усиливает выделение молока массаж груди во время лактации в области соска. Если на нем отсутствуют трещины, на него можно осторожно нажать и оттянуть в разные стороны.
4. Прекрасные результаты дает использование теплого душа. После того как вы покормили кроху, тщательно сцедите оставшееся молоко и направьте напор теплой воды из душа на грудь в течение семи минут. Тогда приливы молока вам точно гарантированы. Но важно не простудить молочные железы после такой процедуры, поэтому сразу же вытритесь насухо и тепло оденьтесь.

Массаж груди для увеличения лактации: правила стимуляции молочных желез

С первых дней жизни новорожденному ребенку необходимо материнское молоко. Польза грудного вскармливания заключается в защите организма малыша от инфекций и вирусов за счет иммунной составляющей, подготовке пищеварительной системы к более грубой пище, обеспечении организма ребенка всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.

Массаж груди для лактации позволяет как нормализовать процесс прибытия молока у женщин после родов (в период восстановления его выработки), так и способствует стимуляции его поступления у кормящих матерей.

Анатомические и физиологические особенности молочной железы

Во время беременности происходят основные этапы перестройки женского организма. Следует отметить, что это касается и молочных желез. Грудь заметно увеличивается в размерах и растет в первом и третьем триместре, хотя процессы в тканях и структурах, направленные на подготовку к грудному вскармливанию, идут на протяжении всей беременности. Обусловлено это изменением гормонального фона и увеличением кровоснабжения.

В первые дни после родов во время кормления из груди отмечается выделение молозива (густого желтовато-белого отделяемого), которое содержит все обходимые организму ребенка вещества. В течение 2 – 3 дней наступает период прихода молока: грудь наливается, отекает, увеличивается в объеме, а отделяемое становится менее густым и более светлым.

Здравствуйте доктор, есть ли какие-то методики массажа груди, чтобы молоко сразу же пришло?

Здравствуйте. Для того, чтобы молоко пришло, следует регулярно и правильно выполнять массаж груди для лактации. Не стоит ожидать, что это произойдет после первой процедуры, однако вы ощутите, что молоко начинает прибывать. Используйте комбинацию из нескольких техник (массаж груди душем, поглаживание, массаж сосков, приподнимание груди) для более быстрого достижения желаемого эффекта.

Показания к применению массажа груди для лактации

Массаж молочной железы для лактации до и после родов, а также при грудном вскармливании преследует несколько целей:

1. Позволяет подготовить соски и грудь женщины, что является хорошей профилактикой трещин.
2. Косвенно влияет на выработку молока, увеличивает его прилив.
3. Направлен на улучшение кровоснабжения этой зоны, что способствует повышению тонуса груди.
4. Если массаж проведен правильно, то налаживается отток молока, а, следовательно, уменьшается вероятность появления мастита, что особенно эффективно при лактостазе.

Массаж молочной железы для лактации не устраняет растяжки, не обладает омолаживающим эффектом!

Как правильно делать массаж груди для лактации: секреты успешного выполнения

Прежде чем делать массаж, следует тщательно вымыть руки, осмотреть грудь. Если кожные покровы молочных желез не изменены, повышения температуры не отмечается, никаких болезненных ощущений нет, то можно приступать к процедуре.

Если мама кормит грудью, то проводить массаж лучше непосредственно перед кормлением!

Длительность сеанса в среднем составляет от 3 до 7 минут до 5 раз в день. В качестве увлажняющих масел применяют облепиховое масло и масло шиповника. Применять различные синтетические масла и крема запрещено, так как их компоненты могут попасть в грудное молоко. В зависимости от цели выделяют два типа массажа:

Можно ли проводить массаж груди для усиления лактации в домашних условиях?

Здравствуйте. Проводить массаж груди для усиления лактации можно в домашних условиях. Однако, следует помнить, что в случае возникновения неприятных или болезненных ощущений необходимо обратиться к врачу. Вы можете индивидуально подобрать программу из описанных техник,основываясь на собственных ощущениях.

5 этапов массажа груди для улучшения лактации

Легкими массажными движениями делают поглаживания груди в нескольких направлениях:

• от центра грудины к подмышечной впадине,
• от основания груди к соску,
• вокруг ареолы.

Повторять эту комбинацию следует 5-6 раз!

1. Руки кладут на молочные железы таким образом, чтобы соски приходились на центр ладони, так приподнимают грудь кверху 9-10 раз.
2. Две руки (одна сверху, другая снизу) охватывают грудь, проводят легкие круговые движения по часовой, а затем против часовой стрелки. Повторяют 5-6 раз.
3. Сосок зажимают между большим и указательным пальцем, делают легкие вращательные движения.
4. Массаж молочной железы душем. Стоя под теплым душем следует направить струю (напор воды должен быть легким и не вызывать неприятных ощущений) по направлению от основания груди к соску. До 5 раз для каждой молочной железы.

Ожидаемый правильный эффект от этой процедуры: отсутствие болевых ощущений в молочных железах при приходе достаточного количества молока. Если молоко появилось на каком-либо этапе, то стоит прервать массаж и покормить ребенка. Выполнение оставшихся техник следует отложить до следующего кормления.

Как делать массаж груди при вскармливании?

Здравствуйте. Массаж груди при вскармливании следует непосредственно делать перед самым кормлением. Попробуйте каждую из техник по-отдельности, отметьте те, при которых ощущаете прибытие молока. Комбинируйте эффективные методики.

5 советов по проведению массажа при лактостазе

• Начинают массаж при лактостазе, как и массаж при лактации, с поглаживания, во время которого замечают умеренно болезненные участки уплотнения, кожные покровы над ними должны быть обычной окраски, отека и повышения температуры не должно быть.
• Стараются размассажировать участок уплотнения, не прибегая к физическому усилию. В этом случае важна не интенсивность надавливания или растирания зоны, а длительность работы. Преимущественными массажными движениями следует считать круговые в участке уплотнения, которые чередуются с легкими направленными от основания груди к соску, частота их повторов должна достичь 10-15 раз. При появлении интенсивных болевых ощущений или любых других нежелательных реакций следует прекратить проведение процедуры и обратиться к врачу.

Согласно последним рекомендациям гинекологи выступают против сцеживания молока после каждого кормления, так как этот метод в некоторых случаях может привести к травматизации путей оттока. В индивидуальных случаях, при повышенной склонности к лактостазу, мастопатиях и маститах в анамнезе лечащий доктор может посоветовать сцедить избыточное молоко, которое пришло.

• Массаж грудной железы душем противопоказан при лактостазе, так как невольно может стать его причиной.
• На проблемные участки за несколько минут до массажа применяют сухое тепло. Обычно в этой роли выступает проглаженная пеленка или носовой платок. Температура наносимого предмета должна не более, чем на 1 градус превышать температуру тела, чтобы не вызвать ожог и не стимулировать процессы воспаления этой зоне. Применение грелок, компрессов противопоказано, так может спровоцировать развитие мастита.
• Массаж сосков при лактостазе не проводится, так как причина процесса кроется в нарушении оттока молока по выводным протокам, находящимся в толще молочной железы, поэтому стимуляция сосков является бессмысленной.

Очень часто причиной лактостаза является неправильное питание кормящей мамы, поэтому следует пересмотреть рацион или даже применить диету.

В случае появления в толще молочные железы болезненного инфильтрата (боль не стихает после кормления), резкого ухудшения общего состояния (слабости, вялости), повышения температуры тела до 39 и выше, не связанного с простудой или любым хроническим заболеванием следует немедленно обратиться к врачу.

Выполнение массажа груди при кормлении для увеличения лактации

Массаж груди при кормлении — это та техника, без которой порой не обойтись в период вскармливания малыша. Это эффективная профилактика застоев молока, лактостаза, воспалений и изменения формы груди, а также стимуляция лактации.

Массаж груди во время кормления ребенка позволяет облегчить движение жидкости по протокам. Порой женщина испытывает дискомфорт, когда лактация слишком интенсивная или, наоборот, молока выделяется недостаточно. При этом ребенок начинает нервничать и причиняет матери боль.

Это необязательная процедура, однако, данная техника призвана помочь молодой матери в процессе кормления грудью. Следует знать некоторые нюансы, которые позволят правильно выполнять массаж и получить прекрасные результаты. Необходимо лишь пользоваться этим методом регулярно.

Польза массажа груди

Для чего необходимо массировать молочные железы в период грудного вскармливания?

• Усиление кровообращения . Процесс разминания груди обеспечивает нормальную циркуляцию крови и лимфы, стимулируя лактацию.
• Расслабление мышц . Данная техника позволяет укреплять мышцы в период грудного вскармливания, избежать растяжек и повреждений кожи.
• Стимуляция лактации . Регулярный массаж обеспечивает нормализацию лактации. Молоко поступает без застоев. Это хороший способ предотвратить воспаления.
• Профилактика осложнений . Техника движений дает возможность обнаружить уплотнения, сигнализирующие о застое молока, вовремя расцедить грудь и предупредить воспаление.

Возникновение лактостаза

По сути, данная проблема является молочной пробкой, образовавшейся в протоке.

Причины

Существует ряд причин, которые влияют на процесс лактации:

• Переутомление . Кормление ребенка и уход за ним занимает все время и силы молодой матери. На фоне усталости могут возникнуть различные недомогания. Любой сбой в организме может привести к застою молока в протоках.
• Простуда . В лактационный период грудь нужно беречь. Поскольку температура молочных желез во время кормления ребенка повышена, рекомендуется избегать переохлаждения. Любая простуда может привести к воспалению молочных протоков.
• Инфекция . Лактостаз порой возникает как осложнение при вирусном заболевании.
• Нарушение правил кормления . Иногда ребенок не захватывает весь сосок, и молочный проток начинает забиваться, поскольку молоко оттягивается из груди недостаточно интенсивно.

Симптомы

• боли в груди при кормлении и прикосновении;
• уплотнения;
• покраснения;
• повышение температуры.

Техника массажа грудных желез

Массаж груди при грудном вскармливании — простой и эффективный способ сохранить здоровье молочных желез. Это комплекс специальных упражнений, позволяющих обеспечить тонус мышц, запустить кровообращение и нормализовать лактацию, необходим кормящей матери.

Для того чтобы данная процедура принесла пользу кормящей матери, все движения, выполняемые при массаже для улучшения лактации, должны быть проделаны правильно. В противном случае, неправильная техника может даже причинить вред кормящей матери. Для того чтобы этого не произошло, соблюдайте следующие рекомендации , позволяющие правильно разминать молочные железы:

1. Круговые поглаживания позволяют направить поток молока в протоках и уберечь грудь от застоев. Прикосновения должны быть легкими, без усилий и надавливаний.
2. Для стимуляции лактации следует кончиками пальцев разминать грудные железы. При обнаружении мелких уплотнений аккуратно, круговыми движениями, нужно массировать застой в течение 20 секунд.
3. Массаж груди для увеличения лактации можно делать в тот период, когда вы принимаете душ. Струя теплой воды является естественным стимулятором молочного потока. Направив воду в область ключицы, вращательными движениями опускайтесь вниз к соску. Так можно проделывать по три раза с каждой молочной железой.
4. Положить ладони на грудные железы, чтобы соски оказались в центре. Надавливать на молочные железы 9-10 раз.
5. Ладонями проводить от самых сосков вверх — по прямой к плечам, к подмышкам по 2-3 раза.
6. Положить грудь на ладонь и создать вибрацию — легонько потрясти в течение минуты. Сделать 3-4 подхода с каждой молочной железой.
7. Согнуть руки в локтях и сложить ладони перед грудью так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх. Сжимать ладони, напрягая при этом мышцы груди, держать 10 секунд, а потом отпускать. Повторять упражнение от 5 до 10 раз.
8. Развести руки в стороны и постепенно поднимать их, делая скрещивающие движения перед грудью — упражнение «ножницы». На счет 10 прямые руки скрещиваются над головой.
9. Одна рука кладется под грудь, другая — сверху на нее. Осторожно делать круговые движения по часовой стрелке.
10. Массаж можно закончить легкими поглаживаниями груди.

Средства — помощники

Все упражнения рекомендуется делать с добавлением масла. Перед вами самые распространенные средства, используемые для улучшения результата массажа:

• Касторовое масло . Этот продукт очень эффективен при выполнении массажных движений. Он помогает снять воспаление и улучшить кровоснабжение.
• Аевит — масло с витаминами А и Е. Витаминизация кожи при ГВ необходима. При использовании масла с витаминами осуществляется питание, смягчение и восстановление поврежденных участков груди.
• Оливковое масло — одно из самых подходящих для проведения массажа груди при лактации.

Условия правильного проведения массажа

• Не следует забывать о гигиене. Массаж выполняется по чистой коже, освобожденной от излишков молока. Ополоснуть грудь необходимо теплой водой и промокнуть мягким полотенцем.
• Время, необходимое для эффективности техники — 15 минут.
• Нельзя тянуть кожу, все движения должны быть легкими, не травмирующими.
• В период кормления не следует носить тугое тесное белье — оно лишь усугубит проблемы и затруднит лактацию.
• Тепло — это основное условие для кормящей матери. Грудь должна находиться в тепле, простуды и переохлаждения могут спровоцировать осложнения.
• Если в процессе техники используется массажное масло, нужно обязательно смыть его перед кормлением.

Массаж для повышения лактации

Рекомендуется массировать железу с использованием оливкового или касторового масла. Круговыми движениями слегка растирать грудь непосредственно перед вскармливанием, чтобы размассировать застоявшиеся участки и подготовиться к кормлению малыша.

Если лактация слабая, после кормления можно ополоснуть грудь теплой водой и мягко помассировать, не позволяя молоку застаиваться. Нетрудно заметить, что отток молока усилился. К следующему вскармливанию молочная железа набухнет и станет более тяжелой. Для кормящей мамы такое развитие благоприятно, так как в процессе отсасывания молока ребенок довершит то, что вы достигли с помощью массажа.

Сцеживание

Это тоже своего рода массаж. При лактостазе необходимо массировать грудь 2-3 раза в день при дневном кормлении ребенка. Между кормлениями, если застои все-таки образуются, можно сцеживать молоко небольшими порциями. Для кормления молочные железы готовятся непосредственно перед самым началом. Соски ополаскиваются теплой водой. Легкие поглаживания позволяют молочным протокам работать более интенсивно.

Молодых мам зачастую интересует вопрос, как правильно и эффективно делать массаж груди при кормлении. Научиться этой технике совсем несложно. Нужно лишь следовать рекомендациям специалистов и массажировать молочные железы регулярно. Вовремя выполненное сцеживание позволяет молочным протокам работать без перебоев.

Как делать массаж: видео

Противопоказания к массажу груди

• Заболевания кожи. Если кормящая мать страдает дерматитом, данная техника не рекомендуется. Массируя грудь, можно стимулировать развитие заболевания.
• Простуда и инфекция. Техника усиливает кровообращение, поэтому не следует прибегать к ней при недомогании, ведь возбудители болезни могут передаться с молоком матери новорожденному.
• Переутомление и стресс. Никакие манипуляции с телом нежелательны, если кормящая мать находится в состоянии стресса. Период грудного вскармливания — это тесная связь матери с малышом. Грудничку передается состояние и настроение самого близкого человека. Прежде чем разминать молочные железы, нужно достичь внутреннего покоя и уделить время отдыху.
• Внутренние воспаления и хронические заболевания любых органов. Массирующий специалист способен активизировать воспалительный процесс. Поэтому при любого рода обострениях не нужно прибегать к массажу. О воспалительных процессах, протекающих в теле, обязательно надо предупреждать массажиста.

Данный метод очень эффективен, но не следует злоупотреблять им. Техника массажных движений может принести пользу, но при нарушении правил способна также навредить кормящей матери. Рекомендуется получить медицинскую консультацию и убедиться в том, что восстановление молочных желез производится грамотно.

Массаж груди для увеличения лактации

В период беременности женская грудь претерпевает некоторые изменения: увеличивается в размерах, меняет форму, пигментируется, болит. Проще говоря — готовится к будущей лактации. Массаж груди во время беременности и в период лактации просто необходим для поддержания упругой формы, укрепления мышечных волокон, улучшения выработки молока.

Особенно полезен массаж грудной железы перед родами и после них. Неправильный уход за грудью, неправильное сцеживание молока после кормления ребенка, стрессы, переживания могут привести к застою молока, который в конечном итоге может закончиться маститом.

Перед и после родов очень важно выполнять массаж груди, правильно разминать и разогревать соски, чтобы во время кормления малыш не повредил сосок. Из-за образования трещинок многие неопытные мамы плохо сцеживают молоко. Массаж груди для лактации не только улучшит этот важный процесс, но и предотвратит появления трещинок, а также станет отличным профилактическим средством появления растяжек на груди.

Массаж груди при грудном вскармливании улучшает лактацию.

Техника массажа груди для лактации

В массаже для повышения лактации лучше всего использовать миндальное масло, касторовое масло, массажное масло с содержанием облепихи, экстракта шиповника, с содержанием витамина А, Е. Уделяя ежедневно 15 минут массажное процедуры, вы сохраните свою грудь в отличной форме и улучшите лактацию.

Массажные приемы выполняются в очень мягкой, плавной форме без применения усилий, отягощения. Болевым зонам уделяется особое внимание.

Приемы можно чередовать между собой и использовать различные комбинации. Каждый из последующих приемов лучше всего заканчивать мягким поглаживанием.

1. Выполняем круговое плавное скользящее поглаживание от внешнего края груди к соску, двигаясь по часовой стрелке.
2. Круговое растирание кончиками пальцев без отягощения и давления.
3. По той же заданной траектории выполняем мягкое разминание, слегка сдавливая массируемую зону.
4. Аккуратно выполняем массажный прием в виде щипков.
5. Одной рукой обхватываем грудь, второй выполняем серию легких отрывистых движений пальцами в виде вибрации.
6. Завершаем массаж легким поглаживанием.

Стоит отметить, что наносить массажное масло стоит очень аккуратно, стараясь не попадать на ореолу и сосок.

Статья написана по материалам сайтов: ginekolog.guru, edakarapuza.ru, hochumassazh.ru.

»

Отличная статья 0

Массаж груди при кормлении для увеличения лактации (при лактостазе)

В период грудного вскармливания многие мамы сталкиваются с такими проблемами, как недостаток молока и закупорка проток. И в первом и во втором случае может помочь массаж. Давайте разберёмся, чем он полезен, и как его выполнять в домашних условиях.

Не знаете для чего нужно делать массаж груди перед кормлением? Его положительные моменты в формировании правильного подхода к грудному вскармливанию неоспоримы. Не поленившись потратить несколько минут в день на массаж вы поможете себе избежать ряда проблем.
Основные плюсы массажа груди таковы:

• массаж молочных желез при кормлении способствует расслаблению мышц груди;
• благодаря ему вы не столкнётесь с понятием застоя молока;
• улучшенное во время массажа кровообращение окажет благотворное влияние на увеличение лактации.

Немаловажным преимуществом ежедневного массажа является сохранение красоты груди, её упругости и дородовой формы.
Специалисты рекомендуют делать массаж груди после родов каждый день в течение пяти — десяти минут. Для большего скольжения по коже можно использовать касторовое масло, но только так, чтобы оно не попало на сосок.

Методика массажа груди при кормлении

Во время массажа необходимо соблюдать правила гигиены. Массировать нужно плавными движениями от центра к периферии, не создавая дискомфорта. Участкам, которые болят уделять особое внимание. К ним можно приложить прохладный компресс. Такие манипуляции способствуют повышению оттока лимфы и уровня лактации.
Кроме того, массаж груди для увеличения лактации помогает размассировать застои. Применение масел тонизирует и укрепляет кожу.
Выполнять массаж нужно так: предварительно смазав чистые руки облепиховым или касторовым маслом, начинаем делать втирающие движения по часовой стрелке. При этом левая рука должна находиться под грудью, а правая на груди. Затем сменяем движения на массирующие по направлению от центра к краям. При этом сосок и ареолу затрагивать нельзя.
Теперь поговорим о неприятном явлении – лактостазе. Представляет он собой закупорку одного или нескольких протоков молочных желез. Возникает он во время грудного вскармливания и в случае бездействия женщины приводит к мастопатии.
Основные причины появления такого состояния следующие:

• начало периода кормления;
• резкое увеличение лактации после молочного криза;
• неправильное завершение грудного вскармливания.

При лактостазе молоко остаётся в протоке, в результате он начинает отекать и болеть. Затем в груди на этом месте появляется уплотнение, которое может привести к нежелательным осложнениям.
Здесь на помощь приходит массаж груди при лактостазе. Он является основным средством борьбы с застоями молока. Проводится он таким образом:
это своеобразный массаж-сцеживание. Основная его функция расслабить уплотнения и помочь молоку выйти наружу.
Выполнять движения нужно строго от периферии к соску.
Если процедура доставляет болезненные ощущения, то её разрешается проводить под тёплым душем. Это облегчит дискомфорт.

Если застой продолжается более двух дней нужно срочно обратиться к врачу во избежание мастита.

Подробнее ознакомиться с техниками массажа груди во время лактации можно с помощью имеющихся видео уроков на разных интернет ресурсах.

Теги по теме: родыобраз жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Массаж груди для лактации

В период беременности женская грудь претерпевает некоторые изменения: увеличивается в размерах, меняет форму, пигментируется, болит. Проще говоря — готовится к будущей лактации. Массаж груди во время беременности и в период лактации просто необходим для поддержания упругой формы, укрепления мышечных волокон, улучшения выработки молока.

Особенно полезен массаж грудной железы перед родами и после них. Неправильный уход за грудью, неправильное сцеживание молока после кормления ребенка, стрессы, переживания могут привести к застою молока, который в конечном итоге может закончиться маститом.

Я слежу за фигурой и стараюсь вести здоровый образ жизни – максимум активности и минимум вредной пищи. В непростом деле поддержания красоты и здоровья мне помогает массажный матрас… Узнать подробнее>>>

Перед и после родов очень важно выполнять массаж груди, правильно разминать и разогревать соски, чтобы во время кормления малыш не повредил сосок. Из-за образования трещинок многие неопытные мамы плохо сцеживают молоко. Массаж груди для лактации не только улучшит этот важный процесс, но и предотвратит появления трещинок, а также станет отличным профилактическим средством появления растяжек на груди.

Боли на шее меня сильно замучали. Денег на лечение не было. Поэтому начала искать более бюджетный способ лечения. В итоге нашла самый хороший вариант… Читать далее >>>

Массаж груди при грудном вскармливании улучшает лактацию.

Техника массажа груди для лактации

В массаже для повышения лактации лучше всего использовать миндальное масло, касторовое масло, массажное масло с содержанием облепихи, экстракта шиповника, с содержанием витамина А, Е. Уделяя ежедневно 15 минут массажное процедуры, вы сохраните свою грудь в отличной форме и улучшите лактацию.

Массажные приемы выполняются в очень мягкой, плавной форме без применения усилий, отягощения. Болевым зонам уделяется особое внимание.

Основные приемы:

• поглаживание;
• растирание;
• разминание;
• вибрация.

Приемы можно чередовать между собой и использовать различные комбинации. Каждый из последующих приемов лучше всего заканчивать мягким поглаживанием.

1. Выполняем круговое плавное скользящее поглаживание от внешнего края груди к соску, двигаясь по часовой стрелке.
2. Круговое растирание кончиками пальцев без отягощения и давления.
3. По той же заданной траектории выполняем мягкое разминание, слегка сдавливая массируемую зону.
4. Аккуратно выполняем массажный прием в виде щипков.
5. Одной рукой обхватываем грудь, второй выполняем серию легких отрывистых движений пальцами в виде вибрации.
6. Завершаем массаж легким поглаживанием.

Стоит отметить, что наносить массажное масло стоит очень аккуратно, стараясь не попадать на ореолу и сосок.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании: продукты и аптечные средства

Младенец переживает непростой период —  переход к жизни вне материнского организма. Природа предусмотрела специальный механизм легкой и безболезненной адаптации – кормление грудью. ВОЗ констатирует: идеальным питанием для детей в раннем возрасте является материнское молоко. Осознавая это, многие молодые мамы задаются вопросом: как увеличить лактацию, чтобы обеспечить ребенка полноценным питанием без добавления искусственных смесей.

Норма выработки и качество грудного молока

Кормящие мамы нередко мучаются сомнениями по поводу количества и качества вырабатываемого у них молока. В такой ситуации часто возникает вопрос: есть ли какая-либо норма, отражающая идеальные показатели?

Многочисленные исследования подтвердили, что на протяжении суток скорость синтеза молока непостоянна и обратно пропорциональна наполненности груди: чем сильнее она опустошена, тем быстрее и больше молока в ней появляется. Поэтому говорить о нормах выработки этого продукта нецелесообразно: она индивидуальна применительно к каждой женщине и ее малышу.

То же самое можно отметить и по поводу качества грудного молока. Его питательная ценность изменяется не только в зависимости от возраста ребенка, подстраиваясь под его потребности, но и во время каждого кормления: первые порции призваны в большей степени напоить ребенка и потому водянистые. Жидкость, вырабатывающаяся далее, более жирная и питательная.

Поэтому установить фактическую питательную ценность грудного молока сложно, судить о нем можно лишь, ориентируясь на набор ребенком веса, его поведение во время сна и бодрствования. Однако и эти показатели являются косвенными и не всегда напрямую зависят от качества маминого молока.

Почему пропадает грудное молоко: распространенные причины уменьшения лактации

Недостаток материнского молока с первых дней его выработки, именуемый первичной гипогалактией, возникает из-за гормональных сбоев, послеродовых осложнений и недоразвития женских грудных желез. Такое явление встречается нечасто.

Обычно молодые мамы сталкиваются с вторичной гипогалактией, когда на начальном этапе молоко вырабатывается в полноценном объеме, а затем лактация уменьшается.

В период кормления грудью иногда дают о себе знать физиологические состояния, сопровождающиеся уменьшением выработки молока — лактационные кризы. В медицинской практике считается, что в их основе лежит подстраивание организма мамы под растущие потребности грудничка, а оно не может происходить молниеносно.

Недостаточная выработка молока нередко становится итогом неверных действий мамы:

• Кормление младенца по строгому графику с соблюдением четко установленных интервалов.
• Строгие временные рамки на каждое кормление.
• Неправильная техника прикладывания. Молочные железы недостаточно стимулируются, если ребенок неправильно захватывает сосок.
• Неудобная поза мамы: любое ее напряжение в процессе кормления негативно сказывается на отделении молока.
• Допаивания малыша без серьезной причины. Вода дает ребенку мнимую сытость, так как центры насыщения и жажды в силу возрастных анатомических особенностей у него расположены вблизи друг от друга.
• Использование бутылочек и пустышек. Удовлетворяя естественную природную потребность в сосании за их счет, младенец будет меньше стимулировать мамину грудь, а это снижает лактацию.
• Попытки создания молочного запаса. Грудные железы работают по требованию: чем больше молока из груди вышло, тем больше появится вновь. Оставленное «про запас» воспринимается организмом как невостребованный излишек.
• Отказ от ночных кормлений, наиболее важных для лактации.
• Раздельное нахождение ребенка и мамы.
• Восприятие женщиной грудного вскармливания как тяжелого испытания. Так она собственноручно усложняет ситуацию, зацикливаясь на возможном (зачастую гипотетическом) недостатке молока. Испытываемый женщиной стресс не оказывает влияния на пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, однако воздействует на другой гормон, окситоцин, действующий на выход жидкости из груди. Поэтому при стрессе этот процесс затрудняется: таков природный защитный механизм, предотвращающий молочные потери в трудные периоды жизни.
• Недостаток отдыха и сна. Дни, проведенные в заботах, и бессонные ночи – стандартная ситуация для мамы грудничка.
• Прием лекарственных препаратов. Некоторые из них способны нарушать гормональную регуляцию лактации.

В большинстве случаев можно повысить лактацию, устранив перечисленные факторы и не принимая дополнительных мер.

Признаки нехватки молока

Для кормящей мамы важно уметь отделять мнимые признаки недостатка молока от реального снижения лактации.

Недостаточная лактация: мнимая проблема

«Ребенок не наедается» — популярное заблуждение у молодых мам, результатом которого становится докармливание молочными смесями, привыкание младенца к бутылочке и уже реальное уменьшение выработки молока.

Во многих случаях тревога мам по поводу проблем с лактацией бывает беспочвенна.

• Младенец часто просит грудь. Это не всегда признак голода: возможно, малышу требуется общение с мамой или удовлетворение потребности в сосании. Если после кормления прошел час, он действительно мог проголодаться: молоко мамы усваивается быстрее, чем искусственная смесь.
• Беспокойство малыша. Причины такого поведения могут быть разнообразными, и не всегда они связаны с голодом.
• Ощущение мягкой, не наполненной груди, отсутствие «приливов» до кормления. Если младенца кормят по требованию, выработка молока подстраивается под этот режим, оно прибывает при прикладывании.
• Ребенок после кормления не отказывается от бутылочки. На самом деле, многие младенцы даже при полном насыщении не прочь дать волю сосательному рефлексу, к тому же, с бутылочкой или соской это делать легче, чем с грудью.
• Отсутствие молока при сцеживании. При установившейся лактации оно вырабатывается в зависимости от потребностей малыша, поэтому нужда в этой процедуре отпадает.

Достоверные признаки снижения лактации

Врачебная практика признает достоверными лишь два критерия оценки достаточности лактации:

• Подсчет количества мочеиспусканий ребенка на протяжении суток. Одноразовые подгузники и допаивания на этот период нужно исключить. 10-12 и более мокрых пеленок за 24 часа – показатель того, что молока грудничку хватает. Если таковых получено меньше, можно говорить о недостаточной лактации.
• Взвешивание. Если ребенок здоров, и ему хватает материнского молока, ежемесячная прибавка в весе составит от 0,6 до 2 кг, и в среднем 120 г еженедельно.

Дополнительным ориентиром для оценки достаточности лактации может быть стул грудничка. В среднем у ребенка на грудном вскармливании бывает 6-8 испражнений в сутки, каловые массы имеют кашеобразную консистенцию и желтоватый цвет. Длительное отсутствие стула иногда указывает на «голодный запор», вызванный нехваткой грудного молока. Однако сам по себе этот признак не всегда информативен. При его наличии рекомендуется сделать тест на мокрые пеленки.

Материнское молоко или смесь?

При очевидном снижении лактации следует принять все меры для ее восстановления, так как на сегодняшний день все исследования подтверждают: грудное вскармливание дает весомые преимущества для ребенка и его мамы.

Уникальность материнского молока — в его способности менять состав исходя из потребностей ребенка на разных этапах развития, в разное время суток и даже в процессе каждого отдельно взятого кормления.

Этот продукт содержит белки, жиры и углеводы в соотношении, оптимальном для ребенка раннего возраста. Кроме того, в нем имеются иммунные клетки, иммуноглобулины и несколько видов бифидобактерий. Такой состав не только способствует полноценному развитию малыша, но и повышает сопротивляемость его организма к чужеродным агентам и формирует правильную микрофлору в кишечнике.

В отличие от искусственных смесей, грудное молоко имеет оптимальную температуру, не бывает несвежим и фальсифицированным, всегда стерильно.

Сосание груди помогает формированию у малыша правильного прикуса и облегчает процесс прорезывания первых зубов.

Ни одна самая высококачественная молочная смесь не обеспечит младенцу питания, отвечающего на его потребности так, как молоко матери.

При очевидном снижении лактации нецелесообразно сразу переводить малыша на искусственное питание. Оптимальным вариантом станет переход к смешанному вскармливанию. Одновременно с этим следует принять меры по восстановлению лактации, постепенно уменьшая объемы докорма.

Как повысить лактацию

Если недостаток молока стал очевидным, не стоит сразу впадать в панику. Часто простые меры помогают увеличить лактацию до необходимого уровня.

Стимулирование выработки молока

• Нужно оценить, насколько правильно ребенок прикладывается к груди, при необходимости изменив технику на верную.
• Для стимулирования лактации важны частые прикладывания, не реже чем через 1,5-2 часа в дневное время, ночью – через 4 часа. Весьма ценны для выработки молока ночные кормления, поэтому не стоит от них отказываться.
• Отнимать младенца от груди можно лишь после того, когда он сам ее отпустит.
• Для увеличения лактации важен близкий физический контакт мамы и грудничка: ношение на руках, совместный сон.
• Не стоит допаивать грудничка водой без острой необходимости.
• Маме следует забыть про страхи, связанные с нехваткой молока, и расслабиться – в прямом смысле этого слова. Женщине нужно научиться находить возможность для отдыха и полноценного сна.
• Полезен массаж груди, который делается между кормлениями разминающими и поглаживающими движениями. Массажные манипуляции периодически прерывают, чтобы сцедить немного молока.
• Если целью является увеличение лактации, нельзя использовать пустышки и бутылочки. Докорм предлагают ребенку с ложечки, из чашки, с помощью шприца без иглы.

Кроме перечисленных способов стоит уделить внимание рациону: употребляемые в пищу продукты могут по-разному сказываться на выработке молока.

Продукты, повышающие лактацию

Полноценный рацион не только поможет решить проблемы с лактацией, но и предупредит нарушения в организме у мамы в период кормления грудью. Стоит обратить внимание на следующие продукты:

• Рыба жирных сортов.
• Нежирный сыр и творог.
• Грецкие орехи.
• Пчеловодческие продукты: маточное молочко, мед, перга, маточное молочко (употреблять при отсутствии аллергии у грудничка).
• Сухофрукты.
• Некрепкие мясные бульоны и супы, сваренные на них.
• Морковь.
• Гречка и овсянка.

Читайте также: Можно ли имбирь при грудном вскармливании?

Продукты, снижающие лактацию

При нехватке молока следует помнить, что ее могут спровоцировать некоторые продукты.

• Копчености, продукты с консервантами – еда, задерживающая жидкость.
• Мята, в том числе – в виде чая и добавленная в кондитерские изделия.
• Чай с добавлением жасмина.
• Петрушка и базилик.
• Острые специи, особенно – черный перец.
• Ягоды брусники и черемухи.

Напитки для увеличения лактации

Чтобы выработка молока сохранялась на необходимом уровне, женщине в сутки нужно употреблять 2-3 литра жидкости. Полезны для лактации такие напитки:

• Чистая вода – главный напиток для кормящей мамы, одинаково безопасный для нее и для малыша.
• Чай (черный и зеленый) за полчаса до кормления будет помогать выработке молока.
• Имбирный чай. Корень этого растения нужно залить 1 л воды и довести до закипания. Такой чай рекомендуется пить по 50 мл трижды в день.
• Компот, сваренный из сухофруктов (кураги, сушеных яблок, груш, чернослива).
• Свежевыжатые соки (морковный, яблочный). При их употреблении нужно наблюдать за реакцией младенца (наличие аллергических проявлений, проблем в работе ЖКТ).

Народные средства для увеличения лактации в домашних условиях

Народная медицина имеет в своем арсенале немало способов активизации выработки молока.

• Чайную ложку тмина заливают 200 мл кипящего молока и выдерживают под крышкой не менее 2 часов. Средство принимают незадолго до кормления по 100 мл.
• Столовую ложку кедровых орехов с вечера заливают 200 мл воды. Утром состав нужно вскипятить и добавить мед.
• Столовую ложку семян укропа помещают в 200 мл кипятка и настаивают в термосе 2 часа. Средство нужно пить двухкратно в течение дня по 0,5 стакана. Вместо укропа подойдут семена тмина и аниса.
• 100 г очищенных и перемолотых грецких орехов нужно проварить в молоке до состояния загустения, добавить немного сахара. Употреблять за 30 минут до кормления.
• Залить 200-250 мл кипятка 1 чайную ложку измельченных листьев и корней одуванчика и поставить на 1 час для настаивания. Процеженный напиток употреблять по 50 мл за полчаса до еды 4 раза за день.
• Смешать взятые поровну сухофрукты (изюм, курагу, инжир, чернослив) и грецкие орехи. Все измельчить, добавить мед. Такую смесь рекомендуется есть за 30 минут до кормления ребенка с теплым чаем.

Аптечные средства для улучшения лактации

Перечисленные ниже средства являются биодобавками, однако перед началом их приема желательно проконсультироваться с врачом.

• Млекоин — гомеопатический препарат, выпускаемый в виде небольших белых гранул. В его состав входят 3 компонента: прострел луговой, витекс священный, крапива жгучая. Средство удобно для приема: 5 шариков кладут под язык дважды в течение дня, до еды. Препарат способствует профилактике мастита на протяжении лактационного периода.
• Апиллак — средство на основе маточного молочка. Имеет в составе большое количество биологически активных веществ. Выпускается в виде таблеток, порошка, свечей и мази. Для повышения лактации принимают по 1 таблетке трижды за день под язык.
• Лактогон — гомеопатический препарат, содержащий сок моркови, укроп, аскорбиновую кислоту, крапиву, имбирь, пчелиное маточное молочко, иодид калия. В аптеках представлен в виде чайных фильтр-пакетиков и таблеток.
• Лактомил – порошкообразный препарат на основе коровьего молока, содержащий тмин, анис, фенхель, крапиву, масла растительного происхождения, витаминно-минеральный комплекс, пектин и сывороточные белки.
• Млечный путь — сухая смесь, состоящая из сухого молока, экстракта травы галега, витаминов и минералов.

Лактогонные средства не дадут результата, если не придерживаться принципов правильного грудного вскармливания.

Принципы организации комфортного грудного вскармливания

Чтобы в полной мере ощутить преимущества кормления грудью и не испытывать проблем с лактацией, маме нужно придерживаться нескольких принципов.

• Отказ от прикладываний по графику, организация кормлений по требованию младенца. Он должен получать грудь тогда, когда хочет.
• Отсутствие докормов и допаиваний ребенка без весомых оснований.
• Обязательное присутствие ночных кормлений.
• Сведенное к минимуму (в идеале – отсутствие) пустышек и бутылочек.
• Комфортная поза женщины при кормлении.

Нехватка грудного молока нередко бывает мнимой. Маме нужно воспринимать грудное вскармливание как естественный процесс и не зацикливаться на временных трудностях. Если все же молока недостает, повысить лактацию можно, устранив погрешности в организации кормлений и применяя простые, но эффективные средства.

Массаж груди для лактации | Компетентно о здоровье на iLive

Техника массажа груди для лактации

Как делать массаж груди для лактации? Прежде всего необходимо знать несколько правил. Подготовка должна включать несколько элементов: массаж необходимо проводить после кормления, когда малыш как можно больше высосал молока, тогда массаж будет проходить легче. Лучше массаж делать несколько раз в день – утром, днем и  вечером после кормления ребенка. Необходимо сначала провести гигиенические процедуры в виде обтирания груди теплой водой. После этого необходимо сцедить несколько капель молока и увлажнить ими кожу соска и самой молочной железы. Теперь можно приступать непосредственно к массажу. Как же делать массаж груди для лактации?

Основные приемы массажа груди – это растирание нежными массирующими движениями. При этом движения должны быть в радиальном направлении от периферии молочной железы до соска по ходу молочных ходов. Такой принцип позволяет улучшить отток молока по молочным протокам, а затем и способствует его лучшему выделению. Необходимо пройтись такими массирующими движениями несколько раз по всей железе, а затем сцедить остатки молока.

Такой массаж нужно выполнять несколько дней – около пяти – тогда лактостаз пройдет и молоко будет нормально отходить. Также хорошо после массажа прикладать теплую грелку, но не гарячую. Тогда тепло еще больше расслабляет мышцы молочных ходов и это улучшает эффект массажа. 

Использование косметических масел не рекомендуется, поскольку они могут иметь резковатый запах, который впитывается в кожу и может не понравиться ребенку при кормлении.

Последствия неправильно проведенного массажа – это его неэфективность, что может потребовать еще дополнительных методов лечения. Если редко или неправильно проводить массаж, то ясное дело, что никакого эффекта это не принесет.

Осложнения, которые могут возникнуть при нарушении техники массажа, а также при использовании его длительное время неэффективно – это инфицирование с развитием воспалительного процесса. Если вы длительное время проводите массаж и другие физиотерапевтические процедуры, а это неэффективно и нарастает отек груди или появляются симптомы местного воспаления и интоксикационного синдрома, то необходимо прекратить массаж и все другие методы лечения и обратиться к доктору. Ведь в таком случае могут развиваться осложнения в виде мастита или образования абсцесса молочной железы. Это весьма опасные осложнения, которые необходимо диагностировать и лечить как можно раньше. Что касается других осложнений, то вследствие длительного лактостаза может образовываться галактоцеле. Это киста, образованная расширенным молочным протоком внутри которого выстелен эпителий и содержится молоко. Такие кисты в значительной мере нарушают процесс дальнейшего кормления и могут нагнаиваться. Все это может способствовать потери лактации, а ребенок лишается самого главного продукта питания, который содержит много полезных веществ.

Массаж груди для лактации можно проводить в домашних условиях и вместе с его простотой выражена эфективность данного средства. При правильной технике массажа и продолжании кормления и сцеживания молока можно добиться решения проблемы с застоем молока у кормящей мамы. Не стоит игнорировать такие доступные методы, как массаж, ведь несмотря на простоту этот метод эфективный.

Как увеличить лактацию

Мы уже говорили о способах увеличения лактации, о том насколько важно правильно питаться и отдыхать. В этой статье мы поговорим о том, как повысить лактацию с помощью физических упражнений, массажа и домашней физиотерапии.

 

Как увеличить лактацию молока с помощью упражнений.

Упражнения для тренировки грудных мышц.

Увеличить лактацию можно определенными упражнениями. Есть специальная гимнастика, которая усиливает приток крови к грудным мышцам. Одно из хороших упражнений, помогающих улучшить лактацию следующее:

1. Соедините ладони перед собой на уровне груди.

2. Предплечья должны быть параллельны полу.

3. Нажмите ладонью на ладонь.

4. Прочувствуйте тепло, появившееся в грудной области.

Как улучшить лактацию молока с помощью массажа груди.

Для увеличения лактации используют массаж груди. Его необходимо делать бережно, легкими движениями. На руках не должно быть колец. Вымойте руки с мылом. Капните на руку оливкового масла, разотрите в ладонях и круговыми движениями промассируйте грудь не более 2-3 минут всей кистью без нажима на пальцы 2 раза в день. Если чувствуете дискомфорт, прекратите массаж.

Массаж груди для улучшения лактации.

1. Встаньте перед зеркалом.

2. Поглаживайте сверху молочных желез от середины грудины по направлению к плечу и снизу к подмышечным впадинам. Можно делать двумя руками одновременно.

3. Сделайте несколько круговых движений молочной железы, не затрагивая соска и его ареолы. Можно делать двумя руками одновременно.

4. Левой рукой поддерживайте левую молочную железу и слегка приподнимите ее кверху. Правую руку разместите сверху, не трогая сосок и ареолу. Затем обеими руками сделайте аккуратный нажим на молочную железу по направлению к грудной клетке. Повторите 2-3 раза.

 

Как повысить лактацию молока с помощью домашней физиотерапии.

Теплая вода творит чудеса. Она способствует притоку молока, поэтому для увеличения лактации часто прибегают к водным процедурам.

Теплые ванночки для груди для усиления лактации.

Принимайте теплую ванну перед сном. Если ванну по медицинским показаниям (сразу после родов, например) принимать нельзя, можно перед сном налить в емкость горячую воду, затем наклониться так, чтобы грудь полностью погрузилась в воду. Периодически подливайте горячую воду, смотрите на градусник. Температура воды должна быть от 38 до 40 градусов. 15 минут такой полуванны способствует приливу молока. Главное, сразу после ванны тепло одеться, предварительно аккуратно осушив грудные железы, и лечь в кровать. Переохлаждение не допустимо!

Контрастный душ для улучшения лактации.

Контрастный душ желательно принимать по утрам и перед сном. Мало того, что теплая вода стимулирует приток молока к груди, струёй душа можно сделать эффективный массаж. Попробуйте направить ее на грудь и водите струёй по часовой стрелке.

Теплый компресс на грудь перед кормлением.

Для повышения лактации перед кормлением прикладывайте к груди теплое полотенце. Желательно кормить ребенка будучи раздетой до пояса, ребенок тоже должен быть обнаженным. Таким образом, происходит тесный контакт «кожа к коже», что также способствует увеличению лактации.

Воздушные ванны для улучшения лактации.

Несколько раз в день делать воздушные ванны для груди. Обнажитесь по пояс. Обратите внимание, чтобы не было сквозняков. В комнате должна быть комфортная температура.