Массаж груди при: Массаж груди при лактостазе: техника массажа для лактации – 👉👉Массаж груди и молочных желез при мастопатии и мастите 👈👈

Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники

Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.

Чем полезен массаж груди?

Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.

Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.

Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.

Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:

• маститу;
• мастопатии;
• кисте молочной железы;
• выделениям аномального секрета из соска.

Противопоказания массаж груди

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

• диагностированных злокачественных опухолях;
• высокой температуре;
• острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
• сердечно-легочной недостаточности;
• воспалении лимфатических узлов;
• травмах;
• открытой форме туберкулеза;
• нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
• психических заболеваниях.

Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.

Как проводят массаж груди?

Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.

Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:

• поглаживания;
• растирания;
• разминания;
• колебания и вибрацию;
• поколачивания, щипки и похлопывания.

При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.

Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.

Массаж груди против мастита и лактостаза

Около 10% женщин в период грудного вскармливания сталкиваются с проблемами лактостаза или мастита. Современные авторы довольно вольно трактуют понятие мастита, вкладывая в этот термин любое воспалительное заболевание молочной железы.

Читайте в этой статье

Симптоматика лактостаза и мастита

Большинство специалистов говорят о развитии мастита при первых проявлениях септического воспаления женской груди. Современная теория предлагает применять понятие лактостаз, который может не перейти в мастит, и лактационный мастит. Этим подчеркивается воспалительный и гнойный характер мастита.

Заболевания молочной железы в период кормления ребенка в основном проявляются следующими симптомами:

1. Все начинается с травмы сосков или ареолы в результате неправильного прикладывания ребенка к груди или нарушения асептики при кормлении.
2. Следующим этапом развития патологии в молочной железе является лактостаз или процесс задержки молока в молочных протоках. Это обычно вызывает отек и болевые ощущения в молочной железе.
3. Еще одним нарушением функции женской груди в период лактации является послеродовый мастит как проявление проблем в период родов или кесарева сечения.
4. Заключительной стадией развития воспалительного процесса молочной железы становится ее абсцесс. Эта патология требует обширного терапевтического и часто хирургического лечения.

Патологические процессы в женской груди идут обычно по замкнутому кругу. Боль и отек женской груди вызывают отрицательное отношение молодой матери к процессу кормления, что в свою очередь вызывает застой в молочной железе и провоцирует воспаление.

Обычно основными симптомами мастита становятся появление трещин на сосках и боль при кормлении ребенка. При этом вероятна картина общей интоксикации: подъем температуры тела, слабость, общее недомогание. При подобных жалобах, если они возникли в домашних условиях, женщине необходимо немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Следует отметить, что при своевременно назначенной терапии, мастит лечится достаточно успешно. В очень редких случаях приходится прибегать к оперативному вмешательству. Кроме медикаментозного лечения, врач может порекомендовать массаж на пострадавшую грудь.

Массаж молочной железы при мастите

Одним из первых правил массажа молочной железы являются массирующие движения от края груди к соску, что приводит к опорожнению молочных протоков. Подобный прием молодым мамам рекомендуется применять каждые 3 часа.

Если в груди имеется уплотнение, начните массажные движения от центра пораженного участка к его краю. Обычно советуют движение рук по часовой стрелке, однако доказано, что это не имеет принципиального значения. После этого рекомендуются мягкие поглаживания кожи груди от ареолы к периферическим зонам. Это должно привести к снижению отека молочной железы. Следует отметить, что при пальпации участков уплотнения ткани грудной железы женщина может испытывать болезненные ощущения.

Подобные действия обычно предшествуют точечному массажу молочной железы. Даже самостоятельно можно обнаружить проблемные участки по болевым ощущениям при их пальпации.

Специалисты рекомендуют применять массаж женской груди с первых дней кормления ребенка. Сеанс проводится непосредственно перед началом кормления и способствует лучшему притоку молока. Для начала массажируют область шейно-грудного отдела позвоночника, что является рефлекторной зоной и стимулирует выделение женских гормонов лактации.

После этого плавно переходят к массажу молочных желез. Для любой женщины (после проведения соответствующего обучения) подобный вид стимуляции груди не представляет сложностей и приводит к увеличению лактации и профилактике мастита.

Процесс обычно занимает около 5 — 10 минут, проводится растирание, поглаживание и разминание молочной железы от зоны соска к периферии. Массаж выполняют двумя руками сначала на одной молочной железе, а потом на другой. Специалисты рекомендуют начинать процедуру с правой женской груди.

Для лечебного массажа молочных желез существуют следующие рекомендации:

1. Начинают проведение массажа с точек, расположенных в месте прикрепления двуглавой мышцы плечевого пояса к подмышечной впадине. В этом месте обычно подмышечная артерия переходит в плечевую артерию. При этом массируется участки локтевого и срединного нерва.
2. Следующим этапом производим массаж на уровне солнечного сплетения, в нижней части грудной клетки на уровне 11-12 ребер.
3. Рекомендуется не забывать и о точках пятого межреберья. Они находятся в области пересечения межреберного нерва, переднего грудного нерва и межреберной артерии. Это приводит к стимуляции кровоснабжения нижних отделов молочной железы.

Если у женщины возникают подозрения о воспалительном характере застоя и отека молочных желез, некоторые авторы предлагают применять при массаже осколки льда. Подобные действия могут сгладить истинную картину патологического процесса и пролонгировать выздоровление. Проведение массажа молочных желез возможно только после консультации с врачом и получением соответствующих рекомендаций.

Массаж молочных желез при лактации

Массаж молочных желез при лактации проводится в течение 5 минут, легкими движениями поглаживают груди от периферии к соску. После этого рекомендуется слегка надавить на молочную железу, имитируя процесс сцеживания. В дальнейшем продолжают массирующие движения от основания к центру. Можно поддерживать молочную железу одной рукой, фиксируя ее положение, а другой рукой проводить массаж по предыдущей программе.

Для проведения массажа молочных желез при кормлении ребенка в первую очередь необходимо соблюдать правила личной гигиены. Руки должны быть вымыты в теплой воде с мылом, не вызывающим раздражения, а ногти коротко подстрижены.

Обычно подобная процедура должна занимать около 15 — 20 минут. Главным условием самостоятельного проведения сеанса массажа молочной железы должно быть отсутствие болевых ощущений.

Мастит — достаточно коварная патология женской груди. Он в 25% случаев становится причиной прекращения кормления ребенка. Правильная подготовка матери перед родами, в том числе и обучение принципам лечебного массажа при маститах, должны помочь в борьбе с ранним прекращением грудного вскармливания и связанным с этим ростом доброкачественных заболеваний молочных желез у женщин.

Похожие статьи

Как делать массаж грудью мужчине? Сделать все правильно!

Каждый мужчина любит прикосновение нежных женских рук. Не только легкое поглаживание, но и приятный массаж разных частей его сильного тела.

Сложно будет отыскать такого парня, который отказался бы от ласк привлекательной дамы. А если она еще обладает знаниями и способностями, как эффективно, с пользой доставить мужчине расслабляющее удовольствие, то может завоевать преданного поклонника.

Широкую известность за последние 20 лет приобрел тайский массаж члена. Всему миру известны техники ловких азиатских массажисток, которые проведут сеанс полного релакса для тела и отдельно для главного мужского достоинства. Оценить эффективность подобных прикосновений можно, лишь слегка приоткрыв завесу многовековой истории.

Преимущества и опыт многовековой практики

Плюсы тайской техники очевидны:

• Тайские мастерицы точечных прикосновений уверены в эффективности длительной процедуры, они утверждают, что три часа вполне достаточно. За это время они полностью отдают свои силы, чтобы наполнить мужчину энергией космоса.
• За время сеанса тело приводится в полную физическую и энергетическую гармонию. Раскрываются все кровеносные сосуды, нормализуется нервная система, запускаются механизмы регенерации.
• Опытная массажистка найдет на теле мужчины 10 важных акупунктурных точек, несколько из которых в половой сфере. Простыми, нежными надавливаниями раскроет скованные мышечные блоки.
• Тайцы уверены, что тело имеет вторую кожу, сотканную из энергетических линий, всего их 7 200. Закупорка лишь одной из них отрицательно сказывается на здоровье, эмоциональном состоянии. Задача умелой девушки пустить потоки женской энергии через все каналы мужского тела, а главное через самый чувствительный орган, половой член.
• Медицина Тайланда применяет точечное воздействие как одну из основных форм лечения и чаще обращается не к анатомии человека, а к его скрытым, энергетическим линиям.

Техника выполнения

Подробно описать как делать тайский массаж члена можно лишь побывав на подобном сеансе. Техника заключается в:

Девушка, обладающая навыками, тщательно подготавливает обнаженного мужчину.

Она использует ароматизированное масло, обильно сбрызгивает им кожу лежащего на спине парня. Он спокоен, расслаблен, готов получить весь спектр приятных ощущений. Девушка топлес, она готова доставить удовольствие движением своей обнаженной груди.

Тайский массаж полового члена начинается с медленного поглаживания груди и живота, с круговых движений вокруг пениса. Приятная музыка обязательно сопровождает процесс, эффект от прикосновений многократно усиливается. Ласки всего тела, поглаживание бедер, живота, груди чрезвычайно приятны мужчине, на него накатывают волны легкого возбуждения. Девушка постепенно переходит на ноги, поглаживает внутреннюю часть бедер, слегка касается эрегированного фаллоса.

Движения пальцев плавные, нежные, добавляются легкие скольжения от мошонки вверх по пенису. Девушка не только ладонями касается тела мужчины, но и запястьями, предплечьями, обнаженной грудью. Все чаще она проникает в промежность, поглаживает яички, нежно пробегает пальцами по половому органу. Парень возбужден, ждет более действенных прикосновений.

Волшебные руки забирают пенис в объятья и слегка сжимают его по всей длине. Сильные надавливания сменяется легкими прикосновениями бабочки.

Действия с напором неожиданно контрастирует с точечным нажатием. Особое внимание девушка уделяет яичкам, круговыми, нежными движениями массирует каждую складочку. Периодически она возвращается к бедрам, чтобы усилить кровоток, полностью расслабить нижнюю часть тела.

Постоянное воздействие на один орган притупляет ощущения, поэтому массажистка постоянно меняет тактику. Снова принимается за яички, нажимает на скрытые точки. Захватывает головку ладонями в замок, применяет настойчивое давление. Нежными пальчиками каждая складка восставшего органа исследуется и массируется. Член полностью эрегирован, кровь приливает к нижней части тела, разогревая его половую сферу.

Все больше внимания девушка оказывает головке. Она освобождена от крайней плоти и доступна для ласк. Нежными, круговыми движениями девушка гладит уздечку и всю окружающую область. Придерживая одной рукой фаллос, другой настойчиво ласкает головку. Заметно, что мужчина близок к оргазму, выброс эякулянта принесет ему полное физическое и эмоциональное удовлетворение. к содержанию

Тайский массаж члена (видео):

Меры безопасности

Важно доверить свое тело в руки опытной, грамотной массажистки. Если она знает лишь пару приемом, но не умеет находить верные энергетические точки, то эффект от тайского массажа не будет иметь оздоровительной силы.

Нужно быть уверенным, что фея, которая возьмет в руки главную ценность, мужской половой орган, точно знает, что с ним делать. Вывод, не доверять своей здоровье гуриям из невзрачных массажных салонов, а выбрать элитный оздоровительный центр восточной медицины, где найдется красивая девушка с практическими знаниями, нежными, ловкими руками.

Как делать эротический массаж?

Подготовка к массажу

Прежде, чем приступить к эротическому массажу, нужно создать наиболее подходящую для этого атмосферу. Во-первых, обстановка должна расслаблять: если требуется, приглушите свет, декорируйте комнату, расставьте свечи, включите тихую музыку. Во-вторых, положите партнера не на мягкую, а на твердую поверхность – телу надлежит выровняться. На мягком оно слишком изгибается и принимает неестественную форму, и любой неудачный нажим может стать причиной чувства дискомфорта. Поэтому перед тем, как делать эротический массаж, желательно найти подходящее для этого место. В крайнем случае, допускается расстелить покрывало на полу, если тот не слишком холодный. Если человек лежит на животе, расположите у него под лодыжками свернутое валиком тонкое одеяло или полотенце. Это поспособствует сохранению естественного процесса кровообращения, так важного для массажа. Если в помещении достаточно прохладно, укройте чем-нибудь те части тела, которые в данную минуту не массируете.

Крема, лосьоны, масла для массажа

Массировать можно как влажную, так и сухую кожу, однако неплохо будет принять душ. Для увлажнения кожи во время массажа используйте специальные лосьоны. Руки массажиста должны быть мягкими и теплыми – прогрейте их и смажьте кремом. По своим свойствам, он ничуть не уступает специальным лосьонам. Важная роль отводится запаху применяемых масел: одни из них расслабляют, а другие наоборот, возбуждают нервную систему. Чтобы всякий раз правильно делать эротический массаж, нужно удачно их подобрать. Например, неплохо подойдут для создания романтической атмосферы апельсиновое, жасминовое, ванильное и розовое масла. Наносить их на тело не стоит: они имеют слишком густую концентрацию, и запросто могут забить все поры на коже, что чревато воспалениями. Для пряного аромата рекомендуется добавить каплю масла в крем или лосьон для растирания.

Вообще, подобные масла специально изготавливаются для эфирных ламп. Чтобы провести эротический массаж в расслабляющей и непринужденной обстановке, можно приобрести одну из них, поставив в отдаленный угол помещения, и добавив в нее немного масла. Располагать ее непосредственно возле массажируемого не стоит, поскольку от резкого запаха заболит голова. Если у вас, вашей партнерши или партнера аллергия на эфирные масла, воспользуйтесь обычным гипоаллергенным кремом. Более того, как девушке, так и парню подойдет и обыкновенный детский крем, рассчитанный на нежную кожу. Емкость с ним поместите в прогретую, но не слишком горячую, воду.

В целом, видео как делать эротический массаж, выложено в сети в открытом доступе, оно действительно способно послужить неплохим обучающим материалом. Однако, кроме практики, нужно знать теорию. Многие методы и приемы эротического массажа были позаимствованы из лечебного, потому и направлены на профилактику различных заболеваний. Не используйте резких и грубых движений, они – исключительно для профессионалов. Массируйте все, вплоть до пальцев рук и ног, не ставьте никаких рамок: массаж должен стать эротическим.

Сперва кожу надобно прогреть. Сделать это очень просто: требуется легкими прикосновениями теплых мягких рук протереть те места, которые планируется массировать. Правильно начинать с конечностей – рук и ног. Если массируете девушку, уделите наибольшее внимание ее кистям, поскольку они являются одной из эрогенных зон женщин. Конечности необходимо поглаживать от пальцев в направлении тела: это стимулирует работу лимфатических узлов, и, помимо приятных ощущений, массажируемый получит еще и крепкое здоровье. То же верно и в том случае, если нужно делать эротический массаж мужчине или юноше. От поглаживаний постепенно переходите к медленным нежным разминаниям. Допускается растирать конечности ребром ладони, подушечками или фалангами пальцев.

Массаж спины

Если партнер лежит на животе, далее переходят к массажу спины. Кожу на ней надо пощипывать, оттягивать и легонько поглаживать. У женщин есть так называемое «кошачье место» – эрогенная зона, находящаяся между лопатками. К ней рекомендуется прикасаться крайне осторожно, так как это – очень чувствительное место. В остальном, во время разминания мышц спины сильные нажимы чередуйте со слабыми, разнообразив свои движения. После переходите к ягодицам. У обоих полов ягодичные мышцы защищены толстым слоем кожи, поэтому на этом участке тела чувствительность немного притуплена. Смело пощипывайте ягодицы и слегка шлепайте по ним, чтобы улучшить кровоток, главное, не перестарайтесь.

Массаж живота и груди

Перед тем, как делать эротический массаж девушке, лежащей на спине, нужно усвоить правило, что нажимать на живот противопоказано. Лучше его аккуратно поглаживать и целовать, можно провести кончиками пальцев вдоль туловища и обратно. Массируя грудь, не крутите ее соски, а аккуратно проводите пальцами от самого основания молочной железы к ее центру. Женщины, в свою очередь, обязаны запомнить, что у мужчин грудь тоже достаточно чувствительна, поэтому растирание с нажимом здесь не подойдет. При желании, проведите по груди и животу партнера небольшим кусочком шелка или пушистого меха. Слегка покусывая его кожу, прикасайтесь к ней языком. У мужчин одна из эрогенных зон – шея, поэтому ей тоже требуется уделить внимание, то же касается век и губ. Женщинам надобно массировать мочки и область около их ушей.

Массаж половых оганов

Конечно же, во время эротического массажа нельзя забывать о наиболее деликатных частях тела. И у мужчин, и у женщин кожа половых органов очень нежна, поэтому постарайтесь не нанести ей вреда. Например, делать эротический массаж женщине нужно с осторожностью: чтобы массировать вульву и половые губы, расслабьте свои пальцы. Желательно, чтобы прикосновения были очень ласковыми. Если хочется, помимо традиционных поцелуев, поводите по ее интимной зоне своим членом. Девушкам тоже стоит проявить аккуратность при массировании полового органа своего возлюбленного. Поскольку его кожа невероятно тонка и нежна, достаточно будет провести по ней несколько раз рукой.

Вероятно, что ваш партнер или ваша партнерша, находясь в расслабляющей обстановке, возбудится и не дотерпит до конца массажа. Однако все-таки начатое дело следует завершить, доставив массажируемому удовольствие. Быть может, вы даже предложите своей второй половинке начать ответные ласки: это привнесет изюминку в вашу сексуальную жизнь, и значительно разнообразит ее. Во всяком случае, массаж должен плавно перерасти в секс.

В общих чертах, эротический массаж лишь отчасти направлен на оздоровление человека, все-таки, основная его задача – возбудить партнера. Несмотря на это, он все же перенял некоторые элементы лечебного массажа. То, как правильно делать эротический массаж смотреть можно на видеороликах из всемирной сети. На самом деле, не у каждого получается с первого раза безупречно выполнить эту процедуру, поэтому обучающие видеоматериалы окажутся хорошим подспорьем. С другой стороны, возлюбленный или возлюбленная все поймет, поэтому нечего беспокоиться о возможном фиаско.

Как правильно делать массаж для увеличения груди — 7 видов для упругости бюста в домашних условиях

Различные виды массажей широко используются для улучшения внешнего состояния груди.

Эту процедуру можно проводить и в салоне, и дома. И девушки, и зрелые красавицы бывают недовольны размерами своего бюста и мечтают его увеличить.

Всем ли полезно такое воздействие на проблемную зону? Что нужно знать о приёмах массажей для увеличения груди и какие виды процедуры можно использовать, а от чего лучше отказаться? Как правильно делать их в домашних условиях? Давайте разбираться.

Польза и возможный вред процедуры

Легкие растирания однозначно полезны для груди в любом возрасте. Вот почему:

• Массаж благотворно влияет на кожу – она подтягивается, укрепляется и становится более упругой.
• Механическое раздражение кожи на этом участке приводит к благотворным изменениям в области бюста.
• Расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, увеличивается снабжение кислородом тканей.

В каком случае физическое воздействие может нанести вред?

Приступая к сеансу, нужно сделать УЗИ молочных желёз, чтобы убедиться, что грудь здорова. Мастопатия, кисты и доброкачественные опухоли являются строгим противопоказаниям к массажным процедурам так как они способствуют росту новообразований.

Топ 7 массажей для упругости груди и технология их выполнения

Массаж – хороший способ повысить упругость обвисшей кожи груди. Соответственно, это и прекрасная профилактика возникновения дряблости кожи. Он выполняется кончиками пальцев. Чаще всего данную область массируют с помощью поглаживания, которое способствует укреплению кожи, усилению оттока лимфы и расслаблению нервной системы.

1. Масляный

Приподнимает и зрительно увеличивает молочные железы, делает кожу упругой, увлажняет и питает её. Применяется после использования лёгкого скраба. Для его проведения можно использовать любое растительное масло.

• Оливковое масло с капелькой лимонного сока сделает кожу гладкой и упругой, уберёт пигментные пятна.
• Масло виноградных косточек прекрасно увлажнит кожу.
• Облепиховое масло способствует регенерации клеток кожи и насыщает её витаминами.

Аккуратно и бережно втираем масло в кожу поглаживающими круговыми движениями.

Подтягивает кожу, предотвращает отвисание, зрительно приподнимает грудь, увеличивая ее. Можно проводить двумя способами:

Первый способ – с помощью душа, используя воду приятной температуры. Важно: горячую воду применять нельзя, так как она способствует расслаблению кожи и появлению дряблости. Данный антицеллюлитный массаж проводят круговыми движениями с помощью сильной струи душа в течение десяти минут.

Второй способ – применение контрастного душа. Начинаем с тёплой воды, сменяя её прохладной. Воздействие тёплой воды должно быть по продолжительности больше, чем холодной. Заканчиваем прохладной водой. Разность температур отлично действует на молочные железы, улучшает кровообращение, потягивает и укрепляет кожу, зрительно увеличивает ее.

3. Гигиенический

Данный вид массажа хорошо применять на ночь после душа. Используйте для лёгкого скольжения персиковое, абрикосовое или оливковое масло. Если кожа вялая, смешайте в равных количествах облепиховое и подсолнечное масло.

1. Первый прием – поглаживание. С него нужно начинать любой вид массирования. Поглаживание способствует подготовке тканей груди к другим видам массажного воздействия – растиранию и поверхностному разминанию.
2. Далее производят растирание, совершая кончиками пальцев круговые движения.
3. При выполнении гигиенических растираний можно использовать «вибрацию» – быстрые колебательные движения, совершаемые ладонями рук. Придерживайте грудь рукой, ладонью другой руки выполняйте вибрацию — она должна быть направлена от соска к области плеча.
4. Разминание делают очень осторожно, захватывая только кожу, выполняя «пощипывающие» движения.

4. Корректирующий

Такой вариант проводят при наличии растяжек или отвисании. Техника данного вида массирования схожа с проведением гигиенического массажа. Именно ним можно убрать жир с груди.

1. Вначале нанесите на кожу специально подобранный крем от растяжек или для подтяжки бюста. Все эти средства должны покупаться в аптеке и быть сертифицированными.
2. Нанесите крем и втирайте его круговыми движениями, используя кончики пальцев. На область сосков крем не наносится.
3. Выполняем аккуратные похлопывания в направлении от сосков в бок, а затем – от сосков вверх.
4. Завершаем поглаживающими движениями. Одной рукой поддерживаем грудь, а другой поглаживаем, и наоборот.

5. Техника Ци

Восточные практики для увеличения молочных желез направлены на воздействие в определённых точках и выполнении специальных манипуляций. Массаж Ци способствует активизации выработки женских гормонов, и, следовательно, увеличению груди. Специалисты в области восточных практик утверждают, что результат будет, виден, если выполнять такое воздействие постоянно.

1. Технология массажа Ци начинается с разогрева рук. Для этого нужно энергично потереть ладони друг о друга, мысленно насыщая их положительной энергией.
2. Широко расставляем пальцы рук и кладём руки на грудь.
3. Вращаем каждую грудь движениями, направленными во внутрь. Число вращений обязательно должно быть кратным тридцати шести.

Такую практику можно осуществлять утром и вечером. Вращения помогают выработке пролактина, который способствует быстрому увеличению молочных желез.

6. Техника шиацу

Способствует выработке женских гормонов, с помощью которых происходит увеличение и подтяжка груди.

Техника Шиацу — древня восточная практика, заключающаяся в воздействие на определённые точки подушечкой большого пальца. Японский точечный массаж Шиацу должен проводить специалист. Процедура не является простой в исполнении, так как необходимо воздействовать на рефлексогенные точки, которые хорошо видны на атласе. Но чтобы найти их у каждого конкретного человека, нужна немалая практика.

1. Вначале воздействуем на восемь точек, которые расположены в месте расположения щитовидной железы, около яремной ямки.
2. Подушечкой большого пальца легко надавливаем на каждую из точек в течение пяти раз. Время надавливания – три секунды.
3. Следующая точка располагается в области спины – в месте соединения позвоночника и черепа. Время воздействия на данную точку – пять секунд.
4. Следующие две точки расположены выше ключиц. Время воздействия на каждую из них – пять секунд.
5. Далее воздействуем таким же образом на восемь точек, расположенных выше лопаток, и по обе стороны лопаток.

7. С использованием рукавички

Для такого воздействия хорошо использовать массажную рукавичку, которую можно купить в аптеке. Подобрать её нужно по уровню жёсткости. Если у вас кожа нежная, можно использовать рукавичку из льна или хлопка, для более грубой кожи подойдёт натуральная люфа.

Такая мочалка поможет улучшить кровообращение и устранить отмершие клетки с поверхности кожи. Она обязательно должна быть сделана из натуральных материалов. Такая процедура для увеличения молочных желез производится бережными круговыми движениями от соска к подмышечной области, затем – от соска до ключицы.

Основные правила любых воздействий на бюст

Массажные воздействия должны быть лёгкими и поверхностными. Грубое воздействие недопустимо – оно способствует растяжению кожи и может спровоцировать ряд заболеваний.

1. Движения должны направляться от соска к области подмышек, а также от соска к ключичной области.
2. Массирование хорошо выполнять вечером после душа. После него необходимо расслабиться лёжа.
3. Перед тем, как вы решили провести курс массажа или самомассажа, проконсультируйтесь с гинекологом. При любых заболеваниях груди массирование делать нельзя.
4. Массирование для увеличения бюста следует выполнять в виде курсов по десять – четырнадцать дней, затем обязательно делать перерывы.

Полезные советы

Чисто механические воздействия вряд ли будут способствовать увеличению молочных желез. Массирование кожи хорошо сочетать с контрастным душем и комплексом упражнений для груди. Специальные упражнения помогут проработать грудные мышцы, на которых располагаются молочные железы. Массаж укрепит и подтянет кожу. Эти три вида воздействия будут идеальными – грудь станет приподнятой и упругой.

Девушки, которые имеют недостаточную массу тела, могут увеличить бюст, набрав определённое количество килограммов. Бюст состоит из жировой, соединительной и железистой ткани, поэтому те, кто страдает от недостатка веса, всегда имеет плоскую или очень маленькую грудь, так как в ней отсутствует жировая прослойка.

Используя диеты для похудения – будьте осторожны! Дефицит веса всегда приводит и к похудению в области. Округлые женские формы предполагают наличие жировой ткани – «из ничего» бюст не появится.

Для того, чтобы увеличить грудь, нужно совместно с массажными процедурами применять специальный комплекс физических упражнений для бюста. Но всем ли нужно это делать? Девушки считают, что маленькая грудь понижает их привлекательность в глазах противоположного пола. На самом деле многие мужчины являются как раз поклонниками маленького бюста. Красивая осанка, развёрнутые плечи и приподнятый подбородок в первую очередь увеличивают привлекательность любой девушки, а размер её бюста порой не имеет большого значения!

Как правильно делать эротический массаж мужу?

Содержание статьи:

Наверное, не существует на свете людей, которые бы не любили массаж. Данная процедура способствует оздоровлению всего организма, улучшается кровообращение, человек расслабляется и получает удовольствие. Сегодня мы расскажем об основных видах этой процедуры, а также узнаем, как сделать эротический массаж мужчине.

Конечно, можно посещать специализированные салоны и там получать свою дозу удовольствия. Но насколько приятнее, когда масса

Как правильно делать массаж груди: основные аспекты и принципы

Не каждая женщина наделена от природы идеальными размерами и формой груди. И даже те, кому повезло с грудью изначально, с возрастом начинают замечать, что она теряет свою упругость и тонус, провисает вниз под собственной тяжестью и с годами становится дряблой. Обычно в таких случаях, представительницы прекрасного пола предпочитают обращаться за квалифицированной помощью к пластическому хирургу либо посещают косметологические кабинеты в салонах красоты. Но все это не только влечет за собой большие финансовые затраты, но и представляет некий риск для здоровья (хирургическое вмешательство и инородное тело внутри груди).

Экономный и не менее эффективный метод преображения и увеличения груди — специальный массаж, позволяющий улучшить состояние молочных желез, наладить функционирования всех органов и систем, а также значительно улучшающий состояние кожи в зоне декольте.

Виды массажа груди

Регулярный домашний массаж груди, выполненный строго по правилам безопасности и технике проведения, может предотвратить даже появление раковых клеток в области молочных желез. Чтобы решить, насколько целесообразна такая методика совершенствования груди, нужно знать «полезности» массажа:

• уменьшает болевые симптомы при менструации;
• унимает повышенную чувствительность груди в период грудного вскармливания;
• устраняет отечность;
• способствует рассасыванию новообразований в груди;
• скрывает рубцы и всяческие шрамы;
• помогает рассасываться застойным процессам грудного молока;
• помогает решить побочные действия после ввода имплантов в молочные железы.

На сегодня специалистами разработаны несколько эффективных методик проведения массажа для преображения форм и размеров груди.

Массаж для увеличения груди

Увеличение груди по такому принципу возможно, если придерживаться трех шагов его выполнения.

• На руку наносится массажное масло либо любой увлажняющий крем. Для груди полезны будут такие добавки к маслу или крему, как эфиры иланг-иланга, лаванды или герани.
• Простыми круговыми движениями ладоней растираются груди по своей окружности, избегая области сосков. Очень важно делать такие манипуляции без нажима и давления, чтобы не травмировать молочные железы. Передвижения рук должны начинаться с внешней стороны груди и до ее сосков. Для получения максимального эффекта на одну грудь выполняется около 300 круговых вращений ладонями.
• Такие процедуры самомассажа выполняются после водных процедур, особенно полезны он будет после контрастного душа. Проводить массаж нужно ежедневно, затрачивая на свою грудь около 15 минут.

Эротический массаж груди

Такая методика преображения форм и размеров молочных желез женщины основывается на нескольких приемах действий: поглаживание, растирание, легкое поколачивание, разминание, вибрации.

Следуя нескольких шагам проведения эромассажа, можно значительно улучшить состояние молочных желез и кожи:

• едва прикасаясь ладонями к груди, ее нужно нежно поглаживать, стимулируя эрогенные точки;
• далее кончиками пальцев растираются обе груди круговыми передвижениями;
• подушечками пальцев молочные железы разминаются нежными прикосновениями, сдавливая и слегка сжимая их;
• щепоткообразными движениями пальцев рук грудь некоторое время поколачивают легкими ударами;
• пальцами руки или ладонями выполняются пружинистые приемы.

Только соблюдая такую последовательность, можно придать груди тонуса и упругости. Выполняя его, используется массажное масло либо косметические средства.

Массаж во время лактации

Такие манипуляции со своей грудью принесут огромную пользу не только молодой маме, но и ее крохе. Проводить массирования каждой груди нужно не более 5 минут. Такая методика массажа разрешает сжимать молочные железы, так как это способствует прибытию грудного молока. Перед началом занятий лучше сцедить молоко, тщательно вымыть руки и увлажнить их детским косметическим маслом.

• начиная от грудной клетки, сдавливающими движениями разминаются по кругу зоны молочных желез, далее по спирали направляясь к соскам, пальцами рук растирается каждая грудь;
• сверху вниз легкими движениями поглаживают зону декольте;
• наклонившись туловищем вниз, слегка потряхивают руками обе груди;
• взяв соски в два пальца рук, их поворачивают в разные стороны, потом оттягивают и немного прокручивают;
• завершающим этапом такого массажа будут круговые движения струей теплого душа вокруг ареолы грудей.

Массаж сосков груди

Такие процедуры преобразят состояние кожи, стимулируя кровоток, улучшая обменные процессы, а также укрепляя мышцы молочных желез.

• начинать массаж сосков нужно с легких поглаживаний;
• далее пальцами рук соски аккуратно растирают;
• последующими будут разминающие движения пальцами рук;
• соски захватываются пальцами рук, далее поворачиваются по сторонам, оттягиваются и прокручиваются.

Для сосков и их стимуляции полезным будет домашний контрастный душ.

Японский массаж груди

Для проведения такого массажа нужно знать активные точки на женском теле. На шее их 8, по 4 с каждой стороны щитовидной железы. Следующей точкой будет место роста волос сзади шеи, 6 точек расположены под лопатками (по 3 с каждой стороны). А непосредственно над ключицами располагаются заключительные 2 точки для массажа.

Увлажнив руки, большими пальцами все активные точки тела стимулируют несильными надавливаниями в течение 6-8 секунд. Трижды зажимая точки, между такими воздействиями выдерживают 20 секунд отдыха.

Вакуумный массаж груди

Для его выполнения нужно запастись специальными вакуумными накладками, которые можно купить в любом отделении аптек.

• на грудь наносится массажное масло или питательный крем;
• на каждую молочную железу наносится вакуумная накладка помпо-образного воздействия;
• выдержав 10 минут, накладки аккуратно снимаются.

Прилив крови и реакция нервных окончаний гарантируют быстрый эффект увеличения объемов груди.

Общая техника безопасности

Любой вид массажа груди основывается на пяти техниках безопасного выполнения: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрации. Несоблюдение простых правил безопасности при этом может привести к травмированию молочных желез и кожи, потере тонуса и эластичности и даже возникновению опухолевых процессов.

1. Для самомассажа груди нужно запастись массажным маслом, любым питательным кремом либо детским косметическим маслом. Увлажненные руки не позволят травмироваться коже, образуя растяжки и трещины.
2. Перед тем как начать курсы массажа для увеличения и преобразования груди, нужно проконсультироваться с маммологом либо местным гинекологом. Любые образования, застойные процессы и уплотнения в ходе массажа могут перейти на стадию опухолевых образований. Часто у женщин без симптомов наблюдаются фиброзные и кистозные новообразования в молочных железах.
3. Чтобы усилить полезный эффект от массажа, перед ним лучше проводить регулярные водные процедуры, например, контрастный душ.

Как показала практика миллионов женщин, при помощи любого вида массажа груди, можно придать ей первозданных форм и наполнить молочные железы дополнительным объемом. А во время лактации без массажа невозможно представить достаточное прибытие грудного молока, отсутствие застоя и растяжек.