Массаж груди для повышения лактации
Для благополучного грудного вскармливания зачастую недостаточно знать только физиологию процедуры, технику исполнения, правильные позы кормления. Даже опытные и многодетные мамы встречаются с разного рода проблемами, такие как лактостаз, мастит. И справиться с недугом, поразившим грудь кормящей мамы, поможет массаж. Если на первых стадиях заболевания можно справиться своими силами, то при запущенных случаях надо обращаться к профессиональным массажистам. Как правильно делать массаж груди – узнаете в нашей статье.
Польза массажа для мамы на ГВ
Грудное вскармливание у каждой женщины индивидуально. Избыток или недостаток молока приводит к дискомфорту грудины. Для снятия напряжения врачи рекомендуют массировать бюст, и начинать стоит сразу после родов.
Польза таких процедур налицо:
- Массаж лёгкими движениями расслабляют мышцы груди и стимулируют работу молочных желёз.
- Правильный, корректно исполненный процесс массирования поможет ликвидировать растяжки и обвисание груди.
- Массаж облегчает отток молока из груди.
- Помогает избежать закупоривания сосудов (лактостаза), по которым течёт молозиво, а впоследствии и молоко.
- Он улучшает кровообращение грудных желёз.
Процедуру можно назначать практически любой кормилице: при условии соблюдения всех правил проведения массирования грудной клетки, никаких побочных эффектов или аллергических реакций не возникает. Такой однозначно положительной рекомендации точно нет у различного рода напитков, которые улучшают лактацию.
Виды массажа
Среди множества вариантов массажа груди, различают четыре основных техники:
- Общий. Его второе название – лёгкий. Врачи рекомендуют при нехватке молока в первые недели кормления, а также при профилактике лактостаза.
- Лечебный. Назначается и выполняется специалистами, когда избежать застоя молока в груди не удалось. По сравнению с классическим, он интенсивнее, ведь его функция – разбить закупоренные сосуды.
- Лимфодренажный. Специалисты не рекомендуют его кормящим матерям потому, что при процедуре выводятся продукты жизнедеятельности клеток, токсины, которые попадают в кровоток – а в следствии и грудное молоко.
- Нетрадиционно точечный. Родом из Восточных стран. Он основывается на знании определенных зон человеческого тела. Точечные прикосновения к области сосредоточия нервных окончаний улучшают процесс выделения и отхождения молока. Для воплощения процедуры в жизнь наличие специалиста-массажера обязательно.
Как правильно массажировать грудь
Подготовка к процедуре
На самом деле, научиться самомассажу достаточно просто, необходимо соблюдать все рекомендации. И действовать строго поставленному порядку.
- Для начала – ополосните грудь и соски, вымойте руки с мылом. Запомните – руки должны быть теплыми! Прикосновение холодных пальцев к груди сужает сосуды, соответственно, проток молока усложняется.
Важно! Врачи не рекомендуют использовать мыло с ароматическими добавками и жесткое полотенце для обтирания – можно вызвать раздражение и без того нежной кожи груди.
- Смазываем руки и грудную клетку небольшим количеством масла. Главное запомнить – соски и кожу вокруг них обрабатывать не надо.
Считается, что наиболее комфортная для массажа поза – сидя или полулёжа в кресле, можно подложить думочку или валик под спину. Желательно, установить перед собой зеркало и наблюдать за процессом, чтобы при необходимости можно было скорректировать массаж.
- Положите одну руку под грудь, придерживая её. Вторая будет рабочей. Массажировать лёгкими круговыми движениями по направлению от основания бюста к соску.
Обратите внимание! Полностью процесс не должен превышать 5-7 минут.
- После массажа ополоснуться в тёплой воде. Струю душа проводить по кругу от основания к соскам.
Важно! Врачи рекомендуют проводить процедуру каждый день за полчаса до кормления ребенка.
Если при массаже вы почувствовали болевые ощущения, возможно, не соблюдены правила проведения процедуры. Эти симптомы также указывают на наличие лактостаза или мастита на ранних стадиях. В таком случае необходимо обратиться к специалистам – они подробно объяснят, как сделать массаж груди.
Массажные масла
Их используют, чтобы улучшить скольжение рук по поверхности кожи. Но помимо удобства технического характера, масла питают кожу, насыщая её витаминами, способствуют заживлению микротрещин. А ещё они стимулируют выработку молока.
Специалисты рекомендуют использовать масла двух видов:
- Растительные – оливковое, облепиховое, касторовое, жожоба, персиковое.
- Эфирные – анисовое, эвкалиптовое, лавандовое, сандаловое, ромашковое.
Будьте внимательны во время массажа! Не допускайте попадания масел на сосок и его ореол. Инородный, не мамин запах может вызвать отторжение ребенка от груди и обернуться аллергическим дерматитом для крошки.
В первую очередь, необходимо пройти проверку на аллергены. В чувствительные места (на сгибе локтя, подмышкой, под коленом, на запястье) капните масло и оставьте на 30 минут. Если не возникло зуда или жжения, то можно спокойно его использовать.
Важно! Кормящие мамы должны с осторожностью использовать эфирные масла. Доза – вдвое меньше, чем разрешено взрослому человеку. Категорически запрещается массаж грудных желёз с добавлением масел базилика, мускатного ореха, можжевельника, розмарина.
Профилактический массаж
Исходя из названия, легко понять, что процедура массажа для женской груди в этом случае назначается для предупреждения болезней, связанных с застоем молока, или при его нехватке в первые послеродовые дни.
Важно! Профилактический массаж делается медленно и плавно.
Общая схема как делать массаж груди, представлена здесь:
- Одна ладонь находится немногим ниже ключицы, поддерживая грудь. Вторая – рабочая – покоится сверху.
- Плавными поглаживаниями по кругу, двигайтесь от основания бюста к соску.
- Затем переходите к зоне декольте – неспешно и мягко гладьте грудь сверху вниз.
- Наклонитесь вперед и слегка встряхните груди – произойдёт активация оттока молока.
- Также мягко разминайте и слегка оттягивайте соски – так получится избежать нежелательных трещин.
- Завершите сеанс гидромассажем – примите тёплый душ.
Считается, что правильный массаж груди — это эффективное вспомогательное средство, улучшающее приток молока. И предпочтителен другим вариантам (например, чай для усиления лактации) потому что в момент массажирования происходит ускорение процессов обмена в молочных железах, что значительно улучшает отхождение молока.
Медики рекомендуют начинать профилактический массаж на вторые сутки после родов. И предварительно стоит помассировать верхние отделы спины и шеи. Процедуру выполняют сидя, поэтому стоит обратиться за помощью к родным.
Проблемы при мастите и лактостазе
Обыденная проблема кормящих мам — появление застоя молока в груди. Если вовремя не обратиться к врачу при первых симптомах закупоривания каналов (лактостазе) и упустить момент, застоявшееся молоко приводит к воспалению тканей – маститу.
Причинами болезненного набухания груди может послужить:
- отек груди;
- повышение температуры тела;
- уплотнение в мягких тканях;
- травмы молочных желёз;
- увеличение выработки грудного молока;
- анемия мамы, вследствие растраченного во время беременности и родов ресурса железа
- ношение утягивающей некомфортной одежды, которое приводит к сдавливанию груди;
Провоцирует развитие лактостаза и мастита у кормящей матери неправильное и нечастое прикладывание малыша. Акушеры рекомендуют постоянно прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать остатки молока, чтобы оно не застаивалось.
Опасные признаки заболевания груди, на которые надо обращать внимание:
- При лактации выделяется минимальное количество молока или оно вообще исчезло.
- Боли в груди и подмышечных впадинах.
- Сильно уплотненная грудь с ярким венозным рисунком.
- Болезненная реакция при прикосновениях к опухшим участкам.
Если молодая мама заметила эти симптомы, то при первой возможности необходимо обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу. Он назначит соответствующее лечение, расскажет, как правильно массировать грудь для её выздоровления.
Как проводится процедура
- Сначала практически невесомо поглаживать грудь от основания к соску.
- Поглаживать по спирали в том же направлении. Следует слегка усилить надавливания.
- Массируйте сосок покручивающими движениями.
- От периферии к центру, гладьте грудь по прямой, увеличивая силу надавливания.
- Необходим тщательный массаж — разрабатывайте воспалённые участки молочных желёз, однако избегайте резких болевых прикосновений.
- И, наконец, примите тёплый душ.
Важно! Массаж на вашей груди не должен превышать лимит в 8 минут. Правильными будут процедуры, по окончании которых произойдет полное смягчение молочной железы.
Финальной точкой должно стать кормление грудью. Следите, чтобы болезненные участки груди пыли строго под нижней челюстью ребёнка – именно в этом месте происходит активное высасывание молока. После – обязательно сцеживание остатков молока. Так прочистятся закупоренные каналы.
Итоги
Чтобы сохранить свое здоровье в норме, а кормление стало комфортным не только для ребёнка, но и матери, необходимо придерживаться следующих правил:
- Забудьте о горячем душе и тем более ванне. Избегайте перегрева молочных желёз.
- Нельзя ограничивать питьевой режим.
- Обязательно сбалансированное питание, насыщенное витаминами группы В (железо) и С.
- Ни в коем случае не прекращать кормить грудью, даже если появились симптомы застоя молока.
- Ежедневный массаж плечевого отдела и грудных желёз расслабит напряженные за день мышцы.
И, конечно, своевременно обращайтесь в больницу для обследования, даже если повод для беспокойства кажется минимальным. Акушеры-гинекологи обязательно расскажут и покажут, как правильно массажировать грудь кормящим мамам.
Массаж груди для улучшения лактации грудного молока
Многие кормящие мамы сталкиваются с проблемой недостаточной лактации. Для увеличения количества молока женщины пробуют самые разные методы: наполняют свой рацион определёнными продуктами, пьют травяные отвары, лактогонные чаи и таблетки. Ещё одно средство, помогающее решить проблему, – массаж груди. Эта процедура доступна, приятна, не отнимает большого количества времени и почти не имеет противопоказаний.
Польза массажа груди для женщин в период лактации
Массаж молочных желёз желательно начинать делать ещё до родов, чтобы подготовить их к будущей нагрузке. В период же грудного вскармливания эта процедура особенно полезна:
- укрепляются мышцы, которые выталкивают молоко по протокам к соскам. В результате снижается риск возникновения застоев, которые могут привести к воспалениям и отёкам груди, лактостазу и мастопатии;
- налаживается кровообращение, что улучшает приток молока (лактация увеличивается), а также положительно влияет на форму бюста, предохраняет от образования растяжек, сохраняя упругость;
- раскрываются протоки, облегчая малышу процесс сосания;
- рассасываются образовавшиеся уплотнённые участки;
- кожа сосков делается более мягкой. В этом случае в процессе сосания не возникнет натирания и трещин;
- улучшается настроение, что, в свою очередь, полезно для полноценной лактации.
Массаж груди положительно влиет на нервную систему кормящей мамы
Массаж груди доступен всем кормящим женщинам и практически не имеет противопоказаний (исключение — повреждения кожи органа или уже образовавшиеся трещины на соске).
Виды и техники массажа молочных желёз
Воздействовать на грудь в лактационный период можно разными способами.
Традиционный массаж
Ключевым приёмом традиционного (или классического) массажа груди является поглаживание (мягкое и лёгкое). Движения при этом направлены к соску со всех сторон. Важно задействовать всю молочную железу.
Поглаживание чередуется с остальными способами:
- Растирание органа в виде кругов (по часовой стрелке) и зигзагов ладошкой (одна ладонь кладётся снизу органа, а другая — сверху) либо подушечками пальцев.
- Деликатные неглубокие разминания с помощью кончиков пальцев, а также несильное надавливание и сжатие.
- Лёгкое постукивание либо пощипывание (движения должны быть частыми).
- Вибрация — резкие и быстрые передвижения кончиков пальцев. Как альтернатива — можно просто нагнуться и аккуратно потрясти грудью.
- В заключение массажа молочная железа кладётся на ладошку и сжимается у основания большим и указательным пальцами.
При растирании груди ладошкой одна ладонь кладётся сверху, а другая —снизу
Массаж сосков
Существенно улучшает выделение молока массаж соска. Он зажимается двумя либо тремя пальцами, а затем нагибается в разные стороны, оттягивается и отпускается. Также можно совершать кругообразные движения.
Массаж сосков улучшает выделение молока и препятствует возникновению трещин
Необходимо помнить, что при наличии воспалений и уже образовавшихся трещин никакие манипуляции с сосками совершать нельзя.
Точечный массаж груди
Точечное воздействие на грудь также способствует улучшению лактации:
- Грудь помещается в ладонь, при этом большой палец оказывается сверху, остальные — внизу. Выполняются круговые движения, в процессе которых пальцы выполняют лёгкие нажимы.
- Ладонь обхватывает грудь в центре. Выполняются небольшие нажимы пальцами, которые начинаются от основания груди и заканчиваются на области сосков.
Интересно, что в области шеи существуют особые точки, нажимая на которые можно воздействовать на грудь. Однако правильно осуществить такой массаж может только опытный специалист.
Массаж при помощи тёплого душа
Воздействие на грудь струёй тёплой воды вызывает приливы молока. Продолжительность процедуры — несколько минут. Струя воды при этом должна быть резкой, но не настолько, чтобы доставлять болевые ощущения.
Такой водный массаж осуществляется круговыми движениями. После процедуры грудь не нужно вытирать, а лишь промокнуть мягким полотенцем либо салфеткой.
Воздействие струёй тёплой воды усиливает прилив молока
Древняя восточная методика
Кормящей маме следует ознакомиться и с приёмами древней восточной медицины:
- Грудь кладётся на ладошку.
- Вначале совершаются плавные круговые движения (постепенно они продвигаются к соску).
- Затем груди накрываются ладошкой.
- На выдохе нужно надавить руками на молочные железы несколько раз.
Видео: кормящая мама делится опытом по проведению массажа груди
Общие правила проведения массажа
- Сеанс грудного массажа для повышения лактации продолжается не более 10 минут. Проводят его в промежутках между кормлениями.
- Движения должны быть предельно аккуратными, плавными, чтобы женщина не испытывала никакого дискомфорта.
- Если на органе есть болевые участки (припухлости, застойные места), то им нужно уделять большее внимание, а после массажа приложить туда холодный компресс (это способствует оттоку лимфы).
- Не следует в ходе процедуры растягивать кожу. Во избежание натираний следует использовать специальные увлажняющие масла, избегая попадания на сосок (кстати, полезные вещества в их составе борются с растяжками).
- В процессе массажа обязательным является соблюдение правил гигиены.
Видео: техника массажа груди
Использование масел для массажа
Процедура массажа груди будет приятнее и эффективнее, если использовать при этом специальные масла. Это способствуют лучшему скольжению рук, увлажнению и дополнительному питанию кожи (она тонизируется и укрепляется, что препятствует возникновению растяжек).
Подходящие варианты масел для массажа:
- миндальное,
- касторовое,
- облепиховое,
- шиповниковое.
Иногда они дополнительно обогащены витаминными добавками (витамины А и Е). Кормящие мамы могут обратить внимание на составы, специально предназначенные для массажа груди в период лактации, например, масло Веледа немецкого производства.
Масло Веледа для массажа груди
Продукт Веледа с приятным запахом представляет собой смесь масел нежного миндаля, фенхеля и тмина. В составе нет минеральных масел, а также синтетических красителей и ароматизаторов, поэтому Weleda подходит женщинам в лактационный период.
Масло Веледа специально предназначено для массажа груди в период лактации
В процессе массажа масло согревает грудь, усиливая кровообращение, что вызывает лучший приток молока. Также применение состава способствует профилактике и устранению уже имеющихся застойных явлений в молочных железах.
Производитель рекомендует перед применением слегка подогреть масло в ладонях, а саму процедуру проводить за 30 минут до кормления ребёнка. Состав подходит для массажа груди на протяжении всего периода грудного вскармливания, также его можно использовать для устранения неприятного ощущения тяжести в молочных железах.
Видео: о продукции Weleda
Отзывы женщин о применении масла Веледа
Полноценная лактация — залог правильного развития ребёнка. Заботливые мамы используют различные средства, чтобы увеличить выработку молока. Конечно, массаж груди не влияет напрямую на уровень пролактина, от которого зависит лактация, но улучшает кровообращение в молочной железе, что, в свою очередь, способствует притоку жидкости. Кроме того, подобный массаж действует на женщину успокаивающе, что также благотворно сказывается на грудном вскармливании.
как разработать молочные железы при кормлении
Симптомы болезней груди
Лактационный период у каждой женщины отличается. Одни имеют очень много молока, у других его может быть очень мало. Одним из эффективных способов для решения проблемы с дефицитом молока и налаживания грудного вскармливания является массаж молочных желез. Он существенно повышает кровообращение, укрепляет молочные железы. Если делать его каждый день, застой молока в груди не грозит, а от плотных комочков можно избавиться уже за неделю. Делать массаж совсем несложно, к тому же он помогает улучшить общее самочувствие, снять тревожность и расслабить.
1
Что происходит в молочных железах после родов
Во время беременности и грудного вскармливания грудь значительно увеличивается в размерах. Меняется и ее внешний вид: увеличивается размер соска и ареолы, они приобретают темный цвет. Кожа становится более тонкой, слегка голубоватого оттенка, просвечиваются кровеносные сосуды. Могут появляться растяжки, которые сначала будут иметь розовый окрас, а потом станут белыми и могут сохраниться на всю жизнь.
Чем моложе девушка, тем эластичнее ткани ее молочных желез. Если после родов уделять должное внимание груди, то по завершении периода лактации грудь быстро восстановит свою прежнюю форму.
Чтобы избежать такого явления, как лактостаз (застой молока в молочных железах), очень важно своевременно опорожнять грудь, и главный помощник в этом — сам ребенок. При несвоевременном опорожнении грудь становится большой и плотной, даже болезненной. В ряде случаев повышается температура тела, ухудшается общее состояние. Именно по этой причине так важно разработать грудь и наладить грудное вскармливание как можно быстрее.
Массаж груди для ее увеличения и упругости: правила и техника выполнения
2
Проведение массажа
Главным плюсом массажа груди для увеличения лактации является то, что его могут использовать все женщины, которые вскармливают малыша, без исключения. А вот различные лекарственные травы, даже самые эффективные, могут использовать далеко не все.
Массаж — не только эффективное средство для налаживания грудного вскармливания, но и отличная профилактика. Во время массажа рекомендуется использовать специальные масла, которые снижают риск образования растяжек, которые выглядят довольно неэстетично.
В зависимости от того, какая цель ставится, каждая женщина выбирает для себя подходящий вариант массажа молочных желез: профилактический и лечебный.
Техника выполнения массажа
Очень важно, чтобы движения были максимально легкими, грубые движения и сильные надавливания недопустимы. Это может привести к тому, что грудь не будет отдавать молоко. Массаж должен приносить только приятные ощущения, расслаблять. Делать его нужно перед началом кормления малыша: это позволит значительно улучшить отток грудного молока.
Опрелости под молочными железами: симптоматика, причины и эффективное лечение
2.1
Профилактический
Разминать грудь таким массажем рекомендуется регулярно, что поможет избежать различных проблем при грудном вскармливании. Он помогает улучшить тонус тканей, снять болезненность в молочных железах.
Выполняется профилактический массаж следующим образом:
- 1. Ладонь положить на верхнюю часть груди, чтобы она была немного ниже ключицы.
- 2. Делать круговые поглаживающие движения, постепенно перемещаясь в направлении от основания груди к соску.
- 3. Во время массажа грудь следует периодически обмывать теплой водой.
Застудить грудь в период лактации — чем опасно и как лечить?
2.2
Лечебный
Такой вариант применяется в том случае, если у женщины в процессе грудного вскармливания возникают какие-либо проблемы. Благодаря лечебному массажу сцеживание станет намного легче, кровоток в тканях улучшится, повысится их тонус, лактостаз будет рассасываться намного быстрее.
Лечебный массаж включает в себя следующее:
- 1. Каждую грудь нужно легко поглаживать ладонью. В основе железы (под ключицами) надавить, а по мере приближения к соску давление снижать. Движение должно происходить по спирали.
- 2. Сделать прямую линию пальцами от основания железы к соску. Повторить такие же движения с разных точек основы железы к соску.
- 3. Сосок взять указательным и большим пальцами, начать аккуратно массировать его.
- 4. Стоя нагнуться вперед и потрясти грудью, но только очень осторожно.
- 5. В душе сделать массаж молочных желез, направив на них струю теплой воды, делая вращающие движения. Аккуратно промокнуть грудь мягким полотенцем.
При лактостазе застойным участкам молочных желез нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение нужно помассировать легкими движениями более длительно. Круговые движения в течение нескольких минут будут очень эффективны.
Если проблем с лактацией нет, не следует без надобности делать лечебный массаж. Более правильной и эффективной будет профилактическая техника.
2.3
Правила проведения массажа
Основные правила, которые позволят сделать массаж груди правильно:
- 1. Важно понимать, что манипуляции с молочными железами повышают окситоцин и приливы молока, а это вызывает дискомфорт в груди и может привести к застойным процессам.
- 2. Перед массажем обязательны гигиенические процедуры. Руки следует вымыть с мылом, ополоснуть грудь теплой водой. Не рекомендуется использовать спиртовые растворы. Если нет доступа к воде, можно взять детские влажные салфетки, не содержащие спирт.
- 3. Легкие массажные движения непосредственно во время кормления малыша дают возможность сделать отдачу молока более интенсивной. Для этого нужно прервать кормление на пару минут (ребенку можно пока дать соску) и слегка помассировать вокруг железы. Это расслабит молочные протоки, соответственно, молоко будет активнее выделяться. Особенно рекомендуется такой самомассаж, если есть ощущение, что малыш не опустошает грудь полностью.
- 4. Массаж груди для лактации должен занимать не более 5 минут.
- 5. В большинстве случаев после разминки молочных желез будет ощущаться прилив молока, поэтому нужно покормить ребенка или сцедить молоко.
- 6. Нельзя допускать переполненности молочных желез длительное время.
Эффективность массажа молочных желез для лактации сложно переоценить. Это поможет молодой маме решить многие проблемы с грудью в период ГВ и после его завершения.
Как правильно делать массаж груди при мастите
Содержание статьи:
Мастит может возникнуть не только при кормлении грудью в результате лактостаза. Это состояние может появиться из-за гормональных нарушений при климаксе или в подростковом возрасте, из-за переохлаждения. Если не лечить мастит, очень быстро начнется сильное воспаление, в котором принимают участие патогенные бактерии. Может дойти до разрушения тканей и заражения крови.
Зачем необходим массаж при мастите
Мастит
Наиболее уязвимы перед маститом кормящие женщины. Для этого есть несколько причин. Во-первых – в организме женщины может находиться скрытая инфекция и она по кровотоку проникает во все уголки тела. Во-вторых – во время кормления на сосках образуются трещины, через которые бактерии могут проникнуть в мягкие ткани груди и вызвать воспаление. В-третьих – такое явление как лактостаз создает условия для размножения патогенных микроорганизмов, если образуется молочная пробка и женщина не старается быстро ее устранить сцеживанием и массажем.
Если лактостаз все же возник и появилась боль в какой-либо доле грудной железы, ребенок сосательными движениями не всегда может опорожнить грудь. Этому может мешать неправильная техника прикладывания, слабое сосание в первые дни после рождения, большое количество молока, когда малыш опорожняет только одну грудь.
На помощь приходит массаж. Его нужно делать правильно, чтобы не навредить своему здоровью. Прежде чем разминать грудь при мастите врач-массажист проводит следующие действия:
- определяет, нет ли гнойных выделений из соска;
- проверяет, нет ли повышения температуры выше 37 градусов, что говорит о начавшемся инфекционном процессе, при котором нужно принимать антибиотики.
Стадии мастита у кормящей матери
Чтобы женщине самой понять, что у нее начался мастит, нужно свериться с симптоматикой:
- грудь увеличена в объеме, местами красная;
- отток молока нарушен даже при надавливании на сосок;
- повысилась температура тела, а больная грудь горячая;
- появилось уплотнение в одной железе;
- если ребенок все же высосал молоко, боль осталась;
- общее состояние болезненное.
На более поздних сроках при мастите появляются гнойные выделения из соска, что говорит об опасности для здоровья. В этот момент требуется квалифицированная помощь врача. Лечиться самостоятельно и назначать себе лекарства нельзя.
Массаж от мастита проводится как в лечебных, так и в профилактических целях. Это помогает расслабить протоки, которые при первом кормлении часто спазмируют. Процесс прикладывания ребенка к груди не у всех вызывает приятные ощущения, и женщина напрягается, что сказывается на состоянии окологрудных мышц. Массаж стимулирует кровоток и это заставляет железы интенсивнее вырабатывать молоко. Скорость его движения увеличивается и воспаление проходит. При массаже можно обнаружить различные уплотнения и вовремя пройти обследование – у женщин с проблемами лактации в зрелом возрасте чаще возникают опухоли. И наконец, массаж стимулирует мышцы и это помогает сохранить прежнюю форму груди.
Позы для кормления грудью лежа
Кроме массажа нужно обратить внимание на следующие моменты:
- не носить тесное белье, так как грудь периодически наливается и может возникнуть лактостаз;
- наладить питание не только для профилактики аллергии у ребенка, но и для собственного здоровья;
- наладить употребление полезной жидкости – воды, компотов, чая с молоком, овощных отваров, особенно из фасоли;
- поэкспериментировать с положением малыша во время кормления, от этого может зависеть качество опорожнения грудной железы.
Не желательно кормить ребенка по часам – это пережиток прошлой системы. Самый удобный вариант для мамы и ребенка – кормление по требованию, для этого необходимо укладывать его спать рядом с собой.
Техника выполнения
Массаж груди можно проводить только с разрешения специалиста-маммолога
Движения должны быть мягкими и выполняться кончиками пальцев. Кто-то советует делать массаж после кормления ребенка, но это может быть сигналом организму, что молока не хватает и его начнет вырабатываться еще больше. Поэтому лучше делать его перед кормлением. Уплотнения чаще всего возникают в нижней части молочной железы или ближе к подмышечной впадине, поэтому таким местам нужно уделять больше внимания. Чтобы расслабить протоки, перед массажем можно сделать теплый душ на грудь.
Правила лечебного массажа, чтобы разработать грудь:
- движения должны быть направлены от краев молочной железы к соску;
- массировать не только области с уплотнением, но и здоровые участки;
- перед процедурой нужно вымыть руки с мылом;
- если используется крем или массажное масло, перед кормлением остатки нужно смыть водой.
Разогревающие движения
Первый этап – это разогрев молочной железы. Одной рукой начать плавные движения от периферии к соску, охватывая всю площадь. Основное внимание направить на подмышечную область. На этом этапе начнет выделяться молоко, поэтому нужно подложить полотенце.
Второй этап – массаж уплотнений. Места застоя молока можно определить по болевым ощущениям. Иногда они бывают такой интенсивности, что даже слабое прикосновение причиняет сильную боль. Тем не менее растирать их нужно, иначе придется ехать в больницу, где это сделает врач. Он не будет церемониться и прислушиваться к ощущениям другого человека, поэтому лучше самой постепенно разбить мастит в своем темпе.
Направление движений для снятия уплотнений
Массажировать сосок тоже необходимо, ведь часто на нем имеются трещины, и сукровица засыхает, не давая молоку выйти. Можно использовать специальный крем или мазь для заживления ран, например, Бепантен.
Закончить массаж можно легкими постукивающими движениями пальцев по всей груди, а затем наклониться, чтобы молоко стекло к соску. После этого удалить остатки крема и можно начинать кормить ребенка.
Для молодых мам есть специальные курсы, на которых расскажут, как правильно прикладывать малыша к груди, чтобы предотвратить появление мастита, а также научат простейшим массажным движениям и проконтролируют правильность выполнения. Достаточно 1 – 2 занятий, чтобы женщина перестала бояться.
Часто застой возникает из-за усталости матери. Закончив кормить одной грудью, она засыпает и ночью просыпается уже с болью в другой молочной железе. Невзирая на усталость, нужно срочно освободить молочную железу от молока, иначе к утру к ней невозможно будет дотронуться. Минутная слабость может сильно навредить здоровью.
Если нужно снизить количество молока, лучше воспользоваться простым приемом: прикладывать за одно кормление к обоим железам, но не давать высосать все – только наполовину. Это будет сигналом организму, что питания ребенку много и можно снижать выработку. Таким же образом можно безболезненно прекратить грудное вскармливание без перевязывания груди и приема лекарств – просто не сцеживать остатки, и лактация прекратится сама. При этом не возникает застоев и проблемных ситуаций.
При мастите может повышаться число болезнетворных бактерий в молочной железе. Для профилактики ухудшения ситуации, а также предотвращения рецидивов мастита в дальнейшем, можно принимать Лактанзу — средство, содержащее бактерию Lc40, выделенную из грудного молока, которая помогает снизить боль в груди, регулировать уровень болезнетворных бактерий и воспаления в молочной железе и сохранить здоровое грудное вскармливание. Лактанза является специальным пробиотиком для молочной железы кормящей женщины, естественна и безопасна для матери и ребенка.
Массажные процедуры запрещено проводить, если у женщины высокая температура или имеются повреждения кожи груди или соска. При обнаружении злокачественных новообразований массаж категорически запрещен, ведь он может вызвать распространение клеток за пределы опухоли и спровоцировать метастазы.
Массаж груди. Налаживание грудного вскармливания
Первые упражнения можно делать уже на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку, но они не должны утомлять. Сначала ими можно заниматься 5-10 минут, позже — дважды в день по 20 минут.
(120 оценок)1. Начиная сверху, сильно надавливая на стенку грудной клетки, передвигайте пальцы в виде легких круговых движений на одном месте в течение нескольких секунд; потом передвигайте пальцы к следующей области груди. Делайте массаж по спирали вокруг груди в направлении к околососковому кружку.
2. Поглаживайте легкими движениями сверху груди к соску. Проводите поглаживание по всей груди.
3. Манипулируйте соском, придерживая его между указательным и большим пальцами.
4. Осторожно потрясите груди, при этом наклонитесь вперед так, чтобы сила тяжести помогла молоку спуститься.
5. После массажа примите теплый душ, направляя струю (рассеянную) воды поочередно на каждую грудь.
Гимнастика для кормящей матери
Первые упражнения можно делать уже на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку, но они не должны утомлять. Сначала ими можно заниматься 5-10 минут, позже — дважды в день по 20 минут.
- Лежа в постели, поднять руки и глубоко вдохнуть, опустить руки и полностью выдохнуть.
- Пошевелить пальцами ног в разные стороны. Сделать круговые движения стопой. Вытянуть носки и привести их к голени.
- Сгибать и разгибать ноги в коленных и бедренных суставах, ставя стопы на постель.
- Разводить ноги в стороны и сводить их вместе.
- Поднимать и опускать голову.
- Напрягать и расслаблять брюшной пресс.
На следующий день, повторив эти упражнения, добавить новые:
- Поднимать и опускать таз — ноги согнуты в коленях.
- Делать круговые движения ногами, как при езде на велосипеде.
Особенно эффективны для становления и поддержания лактации упражнения для плечевого пояса:
- Поднимать руки вперед, в стороны, вверх, за спину и опускать;
- Перекладывать из одной руки в другую маленький мячик — перед собой, за спиной, над головой;
- Раскачивать одновременно двумя руками (прямыми и согнутыми) вперед — назад;
- Размахивать руками вперед-назад,
- Выполнять согнутыми в локтях руками круговые движения;
- Поднимать гимнастическую палку вверх, опускать ее за за плечи.
Сотрудники кафедры детских болезней N3 с курсами эндокринологии и гомеопатии ФУВ Российского Государственного медицинского университета Л.И. Ильенко и А.Ю. Костенко.
Статья из книги «Книга для родителей о естественном вскармливании и правилах ухода за новорожденными».
Методические материалы
А.Ю. Ильенко Л.И., Костенко
xВам понравилась статья?
Оцените статью
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Еще по теме «Массаж груди»:
компрессы для размягчения — кто знает???
проблема следующая: грудь твердая, молока в два раза меньше чем надо, отходит трудно. молокоотсосом справляюсь, но ребенок совсем ничего не может вытянуть. вроде есть какие-то компресы для груди. кто-нибудь в теме??? поделитесь рецептом!!!
А что делать, если молоко очень тяжело
А что делать, если молоко очень тяжело идет из груди? Очень хочу кормить грудью, а у ребенка нет сил сосать молоко из моей груди. Из-за этого мой ребенок потерял в весе за первые три недели.Сейчас ребенку 1 месяц и 10 дней, сцеживаюсь и кормлю его из бутылочки плюс докармливаю смесью. Ребенок был голодным!!!!! Есть какой-либо выход? Или мне так и придется сцеживаться? Кто сталкивался с такой же проблемой?
Плохой отток молока
Здравствуйте! Я начинающая акушерка. Несмотря на большой личный опыт грудного вскармливания испытываю явный дефицит знаний по поводу помощи женщинам в первые дни интенсивной лактации. Меня очень интересует, что можно сделать, когда молоко плохо сцеживается, несмотря на то, что сцеживание технически верное.
Мама перенервничала — молока НЕТ! HELP!!!
тут такая ситуация…. пока папа (я :)) был на работе, наши добрые родственнички заставили маму перенервничать утром. наконец мама успокоилась. кормили грудью еще до 11 вечера, стали замечать что молока все меньше и меньше. ночью его не стало совсем. ребенку 1,5 месяца. утром я купил смесь нестле. малыш выпил 30 мл. помогите советом, как восстановить молоко!!!
Как делать массаж груди?
Вот наконец решила у вас спросить как делать массаж груди, сосков всмысле. Я не могу до своих дотронутся рукой. Мне больно и очень неприятно. Муж говорит, что наш ребенок умрет с голоду, так как я его не буду кормить. 20-21 неделька у меня. Молозива не было. А когда я тру соски грубой мочалкой мне не больно, почему-то.
20.02.2001
Обновлено 10.10.2019
Массаж груди при грудном вскармливании: (видео)
Период кормления у каждой женщины протекает по-разному. Некоторые испытывают неприятные ощущения от избытка молока, у других, наоборот, оно вырабатывается в недостаточном количестве. Нередко кормящие матери сталкиваются с заболеваниями, связанными с застоем молока. Массаж груди при грудном вскармливанииспособен решить эти проблемы. Он рекомендуется женщинам уже в первые сутки после родов, так как совсем не имеет побочных действий.
Полезный эффект массажа груди для кормящих
Правильно проведенный массаж приносит неоспоримую пользу и маме, и ребенку.
Каковы же полезные свойства этой процедуры для кормящей женщины?
- Массажные движения в области груди способствуют расслаблению мышц и активизации работы молочных желез. Благодаря этому молоко в груди не застаивается, а процесс кормления происходит легче и быстрее.
- Массаж помогает усилить кровообращение, что приводит к выработке большего объема молока.
- При массаже укрепляются грудные мышцы. Регулярно проводя полезную процедуру, женщина предотвратит обвисание, потерю формы своей груди, появление растяжек, а также быстрее восстановит фигуру после родов.
- Регулярно ощупывая свою грудь во время массажа, женщина сможет вовремя заметить уплотнения (лактостазы), которые указывают на застои молока.
- Массаж груди при кормлении, проводимый на начальной стадии появления лактостазов, способен предотвратить возникновения тяжелого осложнения — мастита.
Как правильно делать массаж груди
Массировать каждую грудь необходимо около 5 минут. Не следует опасаться сжимать молочные железы слишком сильно: это способствует усилению лактации. Перед проведением процедуры важно тщательно вымыть руки и грудь, а также полностью сцедить молоко.
При массаже можно использовать касторовое или оливковое масло, но необходимо следить, чтобы оно не оказалось на сосках. Процедура не должна доставлять женщине дискомфорт. Неприятные ощущения свидетельствуют о неправильной технике массажа. Удобнее всего массировать грудь, сидя перед зеркалом. Кормящая мама должна находиться в расслабленном состоянии и иметь позитивный настрой.
массаж груди при кормленииСмазав чистые руки небольшим количеством масла, выполняйте следующие массажные действия:
- сильно надавливая на грудную клетку сверху, совершайте круговые движения в одной области груди в течение нескольких секунд, затем передвигайте пальцы к следующему месту. Проводите массаж по спирали, направляясь к соску;
- легкими движениями поглаживайте область декольте и грудь сверху вниз;
- наклонясь вперед, аккуратно потрясите руками грудь. Застоявшееся молоко при этом опустится вниз под воздействием силы тяжести;
- зажав сосок двумя пальцами, поводите его в разные стороны, покрутите, осторожно оттяните. Такие действия очень эффективны для повышения лактации. Если у вас имеются трещины на сосках, предварительно необходимо залечить их. При повышенной чувствительности сосков такой массаж делать не рекомендуется;
- завершите массаж под теплым душем. Направляйте несильную струю воды на каждую грудь поочередно.
Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие. Кормящая мама должна помнить, что лучшем массажем молочных желез является прикладывание малыша к груди исключительно по требованию.
Важные статьи по теме грудного вскармливания
- Грудное вскармливание новорожденного: советы
- Как правильно прикладывать ребенка к груди
- Что можно есть кормящей матери (список продуктов во время ГВ)
- Как увеличить лактацию грудного молока
- Трещина на сосках: как лечить?
- Ребенок не наедается грудным молоком, как понять?
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал