Массаж грудной клетки как делать – Как делать массаж грудной клетки 🚩 как расположить руки на грудной клетке 🚩 Лечение болезней 🚩 KakProsto.ru: как просто сделать всё

Как делать массаж грудной клетки

15 сентября 2011

Автор КакПросто!

Массаж грудной клетки благотворно влияет на состояние человека. Массирование расслабляет мышцы, улучшает дыхательные функции, способствует нормализации кровообращения.

Статьи по теме:

Инструкция

Уложите массируемого на спину или на бок, его руки должны располагаться вдоль тела. Вымойте руки и увлажните их кремом. Расположитесь за головой массируемого.

Первым делом проведите подготовительный массаж – поверхностное, плоскостное и обхватывающее поглаживания снизу вверх и к подмышечным впадинам. Ладони положите на верхнюю часть груди и проводите руками до талии, а после разводите ладони к бокам. Поглаживайте грудь по кругу легкими движениями. Если вы делаете массаж женщине, то никогда не затрагивайте молочные железы. Ладони расположите на верхнюю часть груди, погладьте кожу от центра грудной клетки к бокам. Продолжайте массаж растиранием подушечками пальцев больших грудных мышц, которые расположены немного выше подмышек. Нащупайте указательным и средним пальцами верхние ребра и проведите вдоль ребер с умеренным нажимом. Скользите таким же образом между каждой парой ребер. Расположите руки на уровне желудка и массируйте круговыми движениями по часовой стрелки, уменьшая диаметр кругов постепенно.

Прощупайте грудную мышцу около подмышки. Разминайте ее обеими руками с каждой стороны, прихватывая кожу. После промассируйте обе мышцы одновременно.

Расположите ладони в верхней части груди так, чтобы пальцы были направлены друг к другу. Прижмите ладони к коже и разводите медленно руки, двигаясь к плечам. Проведите по тыльной стороне шеи.

Положите руки на середину живота, пальцы направьте к голове. На вдохе массируемого двигайте руки вверх по направлению к груди, к ключице. На выдохе массируйте круговыми движениями плечи, опускайтесь по бокам до середины живота и снова повторяйте движения. Завершите массаж расслабляющими поглаживаниями.

Не делайте резких и сильных движений. Следите за дыханием массируемого – ваши движения должны совпадать с вдохами-выходами. Массируйте уверенно, нажим должен быть равномерным.

Обратите внимание

Массируя грудную клетку, обходите лимфатические узлы в подмышечной и надключичной областях.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Самомассаж грудной клетки

Положение тела

Грудную клетку массируют поочередно: то с одной стороны, то с другой. Это можно делать сидя или лежа. В положении сидя рука, со стороны которой массируется грудь, лежит кистью и предплечьем на бедре. В положении лежа она лежит на животе. Рука с противоположной стороны массирует. Голову наклоняют к массируемой мышце, чтобы ее дополнительно расслабить.

Движения направляются к подмышечной впадине.

Последовательность приемов

1. Поглаживание снизу вверх к подмышечной впадине, прямо или зигзагообразно.
2. Выжимание бугром большого пальца или основанием ладони, обходя сосок — один раз под ним и два раза над ним. Прием повторяется 4–6 раз.
3. Разминание: ординарное, фалангами согнутых пальцев, подушечками четырех пальцев или основанием ладони (в зависимости от величины мышцы). Достаточно 3–4 повторов по 3–4 раза, в сочетании с выжиманием.
4. Потряхивание.
5. Поглаживание.
6. Растирание межреберных промежутков, двигаясь от грудины в сторону подмышки. Подушечки пальцев вдавливают между ребрами и делают энергичные прямолинейные, кругообразные, спиралевидные и пунктирные растирания.
7. Растирание подреберья от мечевидного отростка вниз — в стороны. Проводится ладонью, большой палец лежит сверху на ребрах, а четыре остальных снизу. Можно проводить лежа на спине, при расслабленных мышцах живота и согнутых в коленях ногах — такое растирание рекомендуется делать ежедневно по утрам, в постели.
8. Растирание грудины. Пальцы слегка разводят, устанавливают их слева от грудины и производят кругообразные движения к большой грудной мышце. Также можно растирать основанием ладони и фалангами согнутых в кулак пальцев. Затем растирается верх грудины в области соединения с ключицей — подушечками второго, третьего, четвертого пальцев, а также всеми этими пальцами.
9. Разминание больших грудных мышц: 2–3 раза. Женщины делают самомассаж на верхней трети большой грудной мышцы, выше молочной железы.
10. Сдавливания грудной клетки — сидя или стоя. Вначале голову слегка отвести назад, плечи расправить, сведя лопатки. Затем спокойный выдох и охватывание руками себя за плечи на уровне плечевых суставов, голова опускается вниз. Повторить 3–4 раза.

Видео

---

По книге А. А. Бирюкова «Самомассаж для всех и каждого». В качестве иллюстраций использованы видеоматериалы пользователей интернета.

Массаж грудной клетки: виды и как сделать ребенку и взрослому

Массаж грудной клетки, как показали многочисленные исследования, благотворно влияет на весь организм в целом. Его применяют в комплексе с медикаментозным лечением для устранения симптомов при различных заболеваниях, чаще при бронхиальной астме и бронхите. Однако при неправильном проведении процедуры можно получить обратный терапевтический эффект. Чтобы избежать этого, рассмотрим основные правила и ответим на вопрос, как делать массаж грудной клетки самостоятельно.

Что необходимо знать перед началом массажа?

Эта процедура оказывает положительное воздействие на многие внутренние системы организма человека:

• сердечно-сосудистая. Реакция: расширение сосудов и нормализация давления),
• дыхательная. Реакция: увеличение дыхательного объема легких, улучшение лимфооттока, стимуляция выведения мокроты, купирование бронхоспазмов),
• мышечная. Реакция: восстановление эластичности волокон, уменьшение напряженности и болей в области груди).

Массаж может быть назначен во время следующих заболеваний:

• при бронхиальной астме,
• при воспалении легких (остром и хроническом),
• при бронхитах,
• при остаточных симптомах простудных заболеваний,
• при эмфиземе легких,
• при наличии воспалительных процессов в носоглотке,
• при расстройствах сердечно-сосудистой системы.

Назначает курс массажа грудной клетки врач, который принимает во внимание возраст, заболевание и анамнез больного. Следует знать, что не всегда возможно использование этого метода лечения. Даже и у него есть свои противопоказания, это:

• туберкулез в активной форме,
• онкологические заболевания,
• кожные и венерические болезни (опасность заражения),
• инфаркт миокарда,
• остеомиелит,
• СПИД,
• опасность возникновения тромбозов,
• психические заболевания.

Также следует помнить про временные противопоказания, такие как:

• алкогольное опьянение,
• аллергические реакции,
• воспалительные процессы в лимфатических узлах,
• повышенная температура тела,
• рвота или боли в области живота,
• гнойные заболевания.

Не стоит пренебрегать ими, и тем более проводить массаж самостоятельно, не проконсультировавшись заранее с лечащим врачом. Каждый из видов массажа направлен на достижение определенного эффекта.

В современной медицине наиболее широко применяются следующие:

• дренажный массаж,
• вибрационный массаж,
• перкуссионный массаж,
• классический массаж.

Перед началом проведения процедуры любого из массажей в домашних условиях, необходимо знать общие правила подготовки к нему. Температура в помещении должна быть не выше 25 градусов, а влажность около 63%. Сеанс проводят за 2 часа до еды или сна в хорошо проветренном помещении.

Существуют еще несколько разновидностей массажа, такие как баночный, медовый, точечный. Последний применяют при бронхиальной астме, когда необходимо избежать приступа удушья:

1. Нужно встать сзади и положить пальцы в промежутки между ребрами.
2. Жестко надавливая, вибрировать самими кистями, не меняя положения пальцев.
3. Повторять действия, перемещаясь по всей длине ребер.
4. Через 1 минуту дыхание станет более глубоким и спокойным.

Дренажный и вибрационный массаж

Дренажный массаж используют для укрепления мускулатуры дыхательных путей, улучшения обменных процессов в легких, нормализации дыхания и рассасывания экссудатов и инфильтратов. Дренажный массаж грудной клетки применяется для предупреждения патологических изменений в бронхах и остановки спаечных процессов, также массаж улучшает эффект применяемых лекарственных препаратов. Чаще всего его назначают при бронхиальной астме, эмфиземе легких, при бронхите, хронической пневмонии и плеврите (после острого периода).

Методика включает в себя массаж носогубного треугольника, передней и задней стенки грудной клетки.

Главной особенностью является положение больного: голова должна быть расположена ниже грудной клетки, для улучшения вывода мокроты.

Техника проведения:

1. Больной ложится животом на небольшой валик, и массаж начинается с интенсивного поглаживания и растирания спины до появления небольшого покраснения. Все движения должны проводиться на расстоянии 2-3 см от позвоночного столба в направлении вверх.
2. Далее несильными щипательными движениями нужно пройтись по линиям между ребрами. Закончить процедуру на спине необходимо похлопыванием руки, сжатой «лодочкой».
3. Потом больной переворачивается на спину, ноги сгибает в коленях, а руки вытягивает вдоль тела.
4. Подушечками пальцев поглаживают и растирают крылья, спинку носа. Далее проводят линейные движения от кончика носа в сторону переносицы.
5. Массаж груди выполняют при помощи поглаживающих и растирающих движений, их направление должно быть параллельно ребрам. На выдохе нужно немного надавливать на грудную клетку.
6. В заключение, растираются межреберные промежутки.

Массаж грудной клетки ребенку должен выполняться с минимальными усилиями. После его окончания необходимо попросить его хорошо прокашляться, а новорожденным нужно немного нажать на корень языка и очистить нос от выделений. Отличается также продолжительность самой процедуры (для взрослых – 15 мин, для детей – и длина курса (взрослые – 10 сеансов, дети , 8).

Вибрационный массаж применяют для разжижения мокроты при бронхите и лучшего ее выведения. Преимуществами этого массажа является то, что его можно использовать у грудничков с 6 месяцев, и он прост в исполнении. Назначают вибрационный массаж во время заболеваний органов дыхания, с затяжным кашлем: при бронхите и астме. Также могут назначаться больным с артритом, остеохондрозом и болезнями ЖКТ. Техника проведения следующая:

1. Больной лежит на животе, с подложенным под него валиком.
2. По спине проводятся частые постукивания кулачками. Маленьким детям это проводят руками, сложенными «лодочкой» или просто кончиками пальцев. Движения не должны касаться области позвоночника, а должны осуществляться в межреберных промежутках.
3. Во время проведения массажа нужно чередовать поколачивание с похлопыванием и рубкой.
4. За все время сеанса больному следует 2-3 раза сесть и совершить серию резких и глубоких дыхательных движений.

Проводят вибрационный массаж 2 раза в сутки, курсами по 10 сеансов. Делать его можно как вручную, так и с помощью вибромассажера. Лучшие результаты достигаются в комплексе с лечебной физкультурой.

Перкуссионный (перкуторный) и классический виды массажа

Перкуссионный массаж назначают для улучшения общего функционирования дыхательной системы: усиливается кровоснабжение, расслабляется мускулатура, дыхание становится более глубоким. Перкуторный массаж грудной клетки комплексно применяют для лечения пневмонии, бронхиальной астмы, при бронхите, рините. Может проводиться как профилактическая процедура при частых болезнях органов дыхания.

Перкуссионный массаж предполагает следующую технику проведения:

1. Больной во время процедуры с применением перкуссии (простукивания) ложится на живот или сидит.
2. Одна рука плотно прижимается к груди пациента, а другая кулаком начинает стучать по ней. После нескольких ударов происходит перемещение на другую область, до тех пор, пока не будет проработана вся поверхность.
3. Перкуссионный массаж проводят на передней и задней части грудной клетки. Спереди уделяется внимание подключичной области и нижним ребрам, а сзади – лопаточной.
4. По окончании процедуры проводится растирание покровов кожи и серия сжимания грудной клетки на входе.

У ребенка можно применять перкуссионный массаж только на спине, и длиться он должен не более 5 минут. Вместо кулака применяется простукивание кончиками пальцев, направленных под углом к голове.

Детский массаж обязательно должен каждую минуту прерываться на откашливание.

Классический массаж применяют для лечения заболеваний дыхательной системы, в частности, при пневмонии и при бронхиальной астме, а также при межреберных невралгиях. Техника выполнения классического массажа включает в себя поглаживания, растирания и разминания. Так как в области грудной клетки находится множество лимфатических узлов и важных кровеносных сосудов, воздействовать на которые нельзя, то процедуру массажа должен проводить специалист высокой квалификации.

Техника проведения:

1. Сначала проводятся поверхностные поглаживания по большой грудной мышце вверх до подмышечной впадины. Далее они заменяются обхватывающими движениями.
2. Потом больной должен лечь на бок, и отвести руку за голову. Поглаживают и растирают интервалы от 2 до 9 ребра. Движения должны быть направлены строго вверх.
3. В конце массажа пациент снова ложится на спину, и происходит повтор приемов обхватывающего и плоскостного поглаживания.
4. При вдохе несильно сжимают грудную клетку возле нижнего края реберной дуги 5-6 раз. При этом могут одновременно воздействовать на межреберные нервы, совершая непрерывные вибрации.

Продолжительность процедуры и количество сеансов назначает врач. Массаж может проводиться с помощью лечебных масел: розмарина, эвкалипта, мяты, пихты. Допускается их разбавлять растительным маслом.

Массаж грудной клетки успешно применяется в терапии уже длительное время. Конечно, он не может быть основным методом лечения, но при правильном применении не только ускорит процесс выздоровления, но и будет благотворно влиять на все системы и органы человека.

Загрузка…

Как делать массаж грудной клетки

Массаж грудной клетки нередко показан при заболеваниях дыхательных путей или проблемах с сердцем, поэтому его лучше доверить профессионалу. Но в не осложненных случаях его можно сделать и самостоятельно.

Обычно массаж грудной клетки состоит из нескольких этапов.

На первом этапе положите руки на верхнюю часть грудной клетки. После медленно продвигайте их вдоль грудины по направлению к животу. Примерно на линии талии разведите их и, поглаживая большими пальцами бока, вернитесь в исходное положение.

На втором исходное положение рук – то же. Спустите их так же, вниз по грудине, однако на линии талии разведите пальцы и проведите ими примерно между ребрами от центра к бокам. Это движение необходимо повторить несколько раз, поднимая руки вдоль пар ребер все выше и выше, пока, наконец, они не достигнут уровня ключицы.

На третьем нащупайте возле подмышек грудные мышцы. Разомните пальцами обеих рук сначала одну, потом – вторую. Затем немного пощиплите их так же, по очереди. Далее разомните обе мышцы и слева, и справа одновременно.

На четвертом этапе исходное положение рук такое же, как на первом и на втором, но при этом большие пальцы должны быть направлены друг к другу. Прижмите как можно крепче ладони к этой области и медленно разведите руки по направлению к плечам. Потом верните их в исходное положение и повторите это движение несколько раз.

На пятом этапе пациент должен откинуть голову назад, опереться теменной частью о кушетку и одновременно прогнуть спину. А вам придется подвести руки под спину так далеко, насколько это возможно. Попросите пациента глубоко вздохнуть. После этого медленно выводите руки, двигаясь к тыльной стороне шеи, потом вдоль затылка.

При бронхите эффективен медовый массаж грудной клетки. Он также проводится в несколько этапов.

Намажьте грудь смесью меда и любого массажного масла в пропорции 2:1. Нанесите смесь тонким слоем. На первом этапе разотрите грудь возвратно-поступательными и вращательными движениями. Как только кожа в массируемой области покраснеет, переходите ко второму. Снизу вверх пройдитесь по грудной клетке вибрирующим движениями рук, мелко постукивая и похлопывая. Это улучшит кровообращение и поспособствует выходу мокроты.

Мед пока не смывайте, оберните грудь пеленкой или полотенцем, наденьте теплый шерстяной свитер. Прилягте на живот и попросите кого-нибудь из домашних положить вам на спину ладони в области лопаток и сделать 15-20 интенсивных нажатий. После этого полежите в течение 5-10 минут, а потом примите душ.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-148455-kak-delat-massazh-grudnoy-kletki

Похожее

Как делать массаж грудной клетки

Массаж грудной клетки очень часто назначают при болезнях дыхательных путей, а также при проблемах с сердцем, поэтому его необходимо доверять только специалистам. Однако если случай не является осложненным, то можно постараться сделать такой массаж самостоятельно.

Как правило, массаж грудной клетки в себя включает несколько этапов.

На первом этапе руки необходимо положить на верхнюю поверхность грудной клетки. Человек должен начать медленно продвигать руки вдоль грудины, двигаясь в сторону живота. Приблизительно на линии талии руки нужно развести и поглаживая бока большими пальцами, вернуть в начальное положение.

Во время второго этапа руки нужно положить точно так же, как в первом этапе. Их необходимо спустить вниз по грудной клетке, а на линии тали пальцы развести и провести ими приблизительно между ребрами к бокам от центра. Повторить такое движение необходимо несколько раз, руки должны подниматься вдоль пар ребер все выше и выше до тех пор, пока они не дойдут до ключицы.

На третьем этапе нужно возле подмышек нащупать грудные мышцы, размять пальцами обеих рук сначала одну мышцу, затем вторую. После этого их необходимо немного пощипать по очереди. Затем эти мышцы разминаются одновременно.

Исходное положение рук на четвертом этапе должно быть таким же, как на первом и втором, но большие пальцы при этом должны быть направлены в сторону друг друга. Их необходимо очень крепко прижать к данной области и медленно начать разводить руки, направляясь к плечам. Затем руки возвращаются в начальное положение, и это движение повторяется еще несколько раз.

На следующем этапе пациент голову откидывает назад, теменной частью опирается о кушетку и при этом прогибает спину. Массажист должен руки подвести под спину человека настолько далеко, насколько у него получится. Пациент должен глубоко вздохнуть, а массажист в это время выводит руки и двигается ими к тыльной стороне шеи, а затем вдоль затылка.

Если у человека бронхит, то нужно делать медовый массаж грудины. Проводится он тоже в несколько этапов.

На грудь наносят смесь натурального меда и массажного масла, распределяется тонким слоем. На первом этапе грудь необходимо растирать вращательными и возвратно-поступательными движениями. Когда кожные покровы покраснеют, нужно перейти ко второму этапу. Массажист вибрирующими движениями кистей рук проходится по грудной клетке вверх, при этом похлопывает по грудине и мелко постукивает. Благодаря этому улучшается кровообращение, и мокрота начинает выходить.

Как делать массаж грудной клетки. Массаж грудной клетки

Массаж грудного (и шейно-грудного) отдела позвоночника показан при различных дегенеративно-дистрофических заболеваниях спины. Например, он крайне эффективен в плане купирования болевого синдрома при остеохондрозе, сколиозе и защемлении нерва.

Главное – это массажная техника, от которой зависит результативность лечения. Если массаж делается неправильно, то можно ожидать только усугубления заболевания и различных травм/растяжений мышц спины.

1 Показания для массажа грудного отдела позвоночника

Массажные процедуры хороши тем, что их можно делать и без каких-либо показаний, просто для расслабления мышц и улучшения самочувствия. Однако существуют и прямые показания к массажу (в виде патологий), в частности на грудном отделе позвоночника.

Показания к массажу грудного отдела:

1. Остеохондроз любой стадии (в том числе и ).
2. Наличие протрузии или межпозвонковых грыж (разрешается только классический массаж, не мануальный).
3. При наличии патологического кифоза или .
4. на всех стадиях.
5. Очень аккуратно массаж допускается выполнять пациентам с анкилозирующим спондилоартритом (болезнью Бехтерева).
6. Наличие выраженного спазма мышечного корсета.
7. Нарушение функции дыхания на фоне остеохондроза (спазм мышц диафрагмы, умеренные деформации грудины).
8. Скованность в движениях спиной, в том числе в шее (так как грудной и шейный отдел связаны, образуя шейно-грудной сегмент).
9. После умеренных или средних закрытых травм спины в грудном отделе (при тяжелых травмах массаж в первые недели запрещен из-за возможного усугубления).

1.1 Противопоказания для массажа грудного отдела позвоночника

Кажущаяся безопасной процедура может быть запрещена при различных патологических состояниях. Противопоказания бывают относительные и абсолютные. Последние обычно пожизненны, а вот относительные можно игнорировать в некоторых случаях, но только с разрешения врача.

Список противопоказаний:

2 Какой эффект дает?

Если массаж делать правильно, то результат не заставит себя ждать. Он будет в любом случае, но гарантировать действительно мощный эффект невозможно. Массажные процедуры помогают вылечить различные болезни грудного отдела позвоночника, но каким именно образом?

Эффекты, оказываемые массажными процедурами:

1. Улучшение регионального (в месте проведения процедуры) кровообращения и, как следствие, кровенаполнения тканей (костных, суставных, мягких).
2. Устранение скованности движений в спине, в том числе за счет частичной или полной ликвидации спазма мышечного корсета.
3. Устранение болевого синдрома (обычно частичное) разной этиологии (причины), в том числе воспалительного, травматического, дистрофического и дегенеративн

Массаж грудной клетки | Массаж.ру

Массаж в Санкт-Петербурге

Массаж грудной клетки — задача довольно сложная. Здесь находятся самые чувствительные участки тела. При массаже грудной клетки у женщин обходят грудные железы: массируйте выше и ниже молочных желез. У мужчин грудная клетка массируется полностью.

Грудные мышцы
Большая и малая грудные мышцы более сильно развиты у мужчин, чем у женщин. У мужчин их можно массировать весьма энергично.

Грудная клетка
Грудная клетка защищает очень важные органы: сердце и легкие. При некоторых заболеваниях сильный нажим в определенных точках груди может принести облегчение.

Межреберные мышцы
Благодаря этим мышцам грудная клетка расширяется, и мы имеем возможность дышать. Массаж межреберных мышц улучшает подвижность ребер и облегчает дыхание.

Живот
Самое главное при массаже живота — это общее движение рук по часовой стрелке, безотносительно к применяемой технике, так как именно в таком направлении перевариваемая пища движется по кишечнику.

 

1. Отогните с груди полотенце и сложите его на животе. Положите руки на верхнюю часть груди и медленно продвигайте их от себя вдоль грудины. На линии талии разведите руки и, оглаживая бока грудной клетки, возвращайтесь в исходное положение.

2. Снова спустите руки вниз по грудине, но на линии талии разведите пальцы и проведите ими по ложбинкам между ребрами, от центра к бокам. Повторите это движение несколько раз, захватывая все новые ребра, пока не подниметесь до уровня ключиц.

3. Грудная мышца прощупывается возле подмышки. Разомните ее пальцами обеих рук с глубоким прихватом тканей. Работайте двумя руками с каждой стороны груди. Затем разминайте обе мышцы одновременно, массируя каждую мышцу одной рукой.

4. Положите ладони на верхнюю часть груди, пальцы направлены друг к другу. Прижимая ладони к коже, медленно разводите руки, продвигаясь к плечу. Заведите руки за плечо, затем проведите вдоль тыльной стороны шеи. И наконец — мягко огладьте голову.

5. Попросите партнера откинуть назад голову, упереться ею и одновременно прогнуть спину. Подведите под спину обе руки настолько далеко, насколько сможете. Теперь попросите партнера глубоко вздохнуть, а на выдохе лечь в исходное положение. Массируя пальцами спину, медленно выводите руки. Продвигайтесь к тыльной стороне шеи, вдоль затылка, пока не выведете руки из-под головы партнера.

Массаж в Санкт-Петербурге