Массаж при застое молока: Массаж груди при лактостазе. Статьи Массаж при

Массаж груди при лактостазе. Статьи Массаж при

« Назад Массаж груди при лактостазе, содержание: • Техника массажа • Методика опорожнения молочной железы     Массаж груди при лактостазе является одним из наиболее эффективных и безопасных методов устранения этого отклонения. Поскольку лактостаз не считается патологией, а является лишь состоянием кормящей, когда избыток молока вследствие закупорки протоков не может выйти, то и массаж проводится для разминания участков железы с застоявшимся молоком и ускорения его движения. Техника массажа    Прежде всего, нужно запомнить, что массаж груди при лактостазе нужно проводить перед или после кормления либо же при сцеживании молока, в противном случае размягченные (посредством массажа) участки железы с застоявшимся молоком вскоре снова затвердеют. Перед началом массажист (а им может быть и сам пациент, выполняя самомассаж) должен смазать свои руки растительным маслом. Для этого добавьте в 1 чайную ложку растительного масла 3 капли масла шалфея, помогающего сократить выработку молока, ведь именно оно является главной причиной возникновения застоя. Сухую грудь массировать нельзя, так как это может вызвать образование микротравм кожи и сосков, особенно если имеются сильные уплотнения. Далее описана непосредственно техника массажа груди при лактостазе: • В одну руку берется грудь, а второй проводятся массирующие движения в направлении от краев груди к соску, при этом не забывая про верхнюю часть и области подмышечных впадин, где зачастую застаивается молоко. • Производятся спиралевидные или круговые движения по часовой стрелке. Это способствует разогреву груди. При правильном проведении массажа молоко будет вытекать без лишних усилий. • Размяв грудь, начинают массировать каждую отдельную дольку железы, двигаясь от соска вверх, а особое внимание при этом уделяется уплотнениям. Лучше не проводить агрессивное разминание, поскольку в таком случае можно повредить протоки, а это может спровоцировать мастит. Массаж груди при лактостазе не должен причинять дискомфорта, а все движения при проведении процедуры должны быть плавными. Также следует помассировать сосок. • В завершение процедуры подушечками пальцев проводится постукивание с несильным нажимом. Затем, склонившись вперед, необходимо потрясти грудь — это поможет молоку стечь к соску.    Если такой вариант массажа груди при лактостазе доставляет дискомфорт, то попробуйте провести его, например, под теплым душем — теплая вода поможет разогреть железы и улучшить процесс сцеживания. По окончанию массажа дайте грудь малышу — он поможет вам опорожнить ее. Если же это не представляется возможным, то ниже мы приводим технику опорожнения. Методика опорожнения молочной железы    Как вы, наверное, уже успели понять, массаж груди при лактостазе — это только подготовка к ее опорожнению (посредством кормления или сцеживания). И проблема многих страдающих лактостазом женщин в том, что они опорожняют грудь неправильно, что приводит к застою молока и воспалительным процессам.    Для проведения сцеживания четырьмя пальцами нужно обхватить грудь под соском, а большой палец нужно расположить сверху. Сцеживать молоко необходимо ритмичными движениями, немного надавливая вглубь железы. При сцеживании не забывайте попеременно захватывать сосок со всех сторон.    Такая процедура может занять более часа, а проводить ее нужно будет несколько раз каждый день (частота зависит от интервала между кормлениями — если промежуток превышает 4 часа, то нужно проводить сцеживание). Однако сцеживание требуется только если ребенок не справляется с тем количеством молока, которое вырабатывается. Если же малыш кушает с удовольствием, то этого будет достаточно для эффективной профилактики застоя. К сцеживанию стоит прибегать только при образовании уплотнений.    Как видите, массаж груди при лактостазе, являясь доступным для домашнего применения и абсолютно безопасным средством, может дать весьма неплохой результат. Однако помните, что если отклонение не пройдет за 3 дня (уплотнения не рассосутся), то это может являться сигналом об образовании мастита. В этом случае рекомендуется посетить доктора. Массаж при целлюлите <<<| |>>> Массаж при лимфостазе

Массаж при застое молока. Статьи Массаж при

« Назад Массаж при застое молока, содержание • Особенности массирования груди • Польза массажа при лактостазе • Техника массажа при лактостазе • Профилактика лактостаза — массаж при кормлении • Массаж при застое молока, отзывы • Массаж при застое молока, видео    Массаж при застое молока будет эффективен только при правильном массировании молочных желез – важно в точности соблюдать массажную технику, учитывая все ее нюансы. Процедуру рекомендуется выполнять с использованием специального или хотя бы детского крема. Во время массирования нужно соблюдать осторожность – движения должны быть легкие, без надавливаний и усилий. Особенности массирования груди    Проводя массаж при застое молока, используют поглаживающие и круговые движения обеих рук. Скользя по коже, ладонь не должна излишне сдвигать ее. Выполняя массирование, следует избегать касания сосков. Массирование груди может производиться в разных целях, при этом избирательно проводится массирование отдельных мышечных групп. Для массажа груди можно использовать пять приемов: • Поглаживания. Эти движения выполняются плавно, без надавливаний. Скользя руками по молочным железам, осторожно прорабатывают все зоны. Чаще всего поглаживания выполняют, совершая круговые движения. • Растирания – их выполняют подушечками фаланг или ладонями. Движения – круговые или зигзагообразные. • Разминания выполняют неторопливо, совершая плавные, скользящие движения подушечками пальцев. Совершая сжатие и придавливание желез, нужно избегать излишних усилий во избежание травмирования. • Поколачивание – этот прием состоит из серии легких, мягких, отрывистых ударов. Выполняют поколачивания ребрами ладоней или подушечками фаланг. Удары наносятся с большой частотой, но поочередно – сначала пальцами одной, потом пальцами другой руки. • Вибрация – этот прием массажа при застое молока выполняют пружинящими, отрывистыми и частыми поколачиваниями. Действовать можно ребрами ладоней или подушечками пальцев.    Движения рук во время массажа при застое молока направлены по ходу мышечных волокон. Завершается процедура всегда поглаживаниями. Помимо классической техники, для активизации отхождения молока, применяют также точечный массаж. важно правильно определить акупунтурные точки – они располагаются в межлопаточной зоне, в области щитовидной железы и плечевого пояса. Польза массажа при лактостазе    Застой молока, именуемый медиками лактостазом, это не болезнь а патология – отклонение от нормы. При лактостазе наблюдается затрудненное протекание молока по молочным протокам. Из-за закупорки каналов – одного или нескольких, в молочных железах возникают застойные процессы. Подобное отклонение может появляться у женщин исключительно при кормлении. Массаж при застое молока помогает выйти молоку, оказавшемуся в ловушке, наружу. Массирование молочных желез снимает боль и рассасывает уплотнения. Зачастую к проблеме присоединяется повышенная температура, слабость и быстрая утомляемость. Техника массажа при лактостазе    Выполнение массажа при застое молока следует проводить в точном соответствии массажной технике. При проведении процедуры следует действовать так: • Массируя грудь, следует добиваться расслабления мышц и участков, содержащих уплотнения. Это поможет молоку выйти из забитых проток. Массирование походит на сцеживание – все движения направлены к соску. Двигаясь от периферии – так же как и при сцеживании, удается простимулировать отток молока. Только таким способом можно вывести молоко наружу. • Основные манипуляции во время массажа при застое молока – растирания и поглаживания. Другие движения не рекомендуется использовать при лактации. Поколачивания и вибрации нужно приберечь для других видов массажа, направленных на лечение молочных желез.    Прежде чем начинать массаж при застое молока, женщине нужно успокоиться и расслабиться эмоционально – это поможет расслаблению мышечных тканей. Бывает, что массирование груди вызывает сильную боль, тогда рекомендуется перенести процедуру в душ. Вода должна быть теплой – до 37 градусов. Профилактика лактостаза — массаж при кормлении    Избежать лактостаза помогает профилактическое массирование груди при кормлении, обеспечивающее свободный отток молока. Если регулярно массажировать грудь, то и массаж при застое молока не понадобится. Массирование груди – своеобразная зарядка для мышц. Делая ее, можно предотвратить не только застой молока, но и обвисание груди. Выполняя процедуру, следует придерживаться следующих рекомендаций: • Процедура стандартно начинается с поглаживаний. Движения – от периферии, от верхней части молочных желез. • Упруго надавливая пальцами, выполняют спиралевидные движения в направлении сосков. Массирование ведется методично, каждый участок прорабатывается несколько секунд. • Далее снова переходят к поглаживаниям. • Придерживая пальцами – большим и указательным, прорабатывают сосок и околососковый кружок. • Наклонив торс, слегка трясут грудью – молоко легче пойдет по протокам. • Завершать процедуру рекомендуется теплым душем – рассеянные струи воды поочередно направляют то на одну, то на другую грудь. Массаж при застое молока, отзывы    Когда кормила первого ребенка ощутила на себе все «прелести» застоя – в груди появилась уплотнения, боль, даже невозможно было ребенка на руки взять! За время кормления, с лактостазом мне довелось сталкиваться трижды, и только благодаря массажу при застое молока удавалось быстро решить проблему. Виктория М. 32 года Массаж при застое молока, видео Баночный массаж при остеохондрозе <<<| |>>> Массаж при синяках

массаж груди при лактостазе — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Милые Леди, а вам приходилось бороться с лактостазом. Как вы смогли справиться с этой проблемой?

Что касается меня, я столкнулась с лактостазом оба раза, во время приняв приведенные ниже меры, справилась за полдня.

Молочных рек вам и кормлений без лактостазов! 🙂

Что из себя представляет лактостаз груди у кормящей матери, многие знают не понаслышке. Это неприятное заболевание вызвано застоем молока. В силу ряда причин один или несколько млечных протоков забиваются. В этом случае молоко не может найти выход, накапливается в млечных дольках, растягивает их. Именно поэтому ткани, окружающие переполненную дольку, отекают, возникает воспаление, появляются болезненные ощущения. По каким причинам возникает застой молока и как от него избавиться?

Причины лактостаза

Чаще всего лактостаз возникает в течение двух первых недель грудного вскармливания. В этот период лактация еще не отлажена, молоко прибывает не «под запрос» малыша.

Причин возникновения лактостаза много, но среди них принято выделять три:

Неправильное прикладывание. Зачастую неопытные мамочки не обращают внимание на то, как малыш ест. Как он сам взял грудь, так и сосет. Это неправильно. Следите за правильным захватом, при необходимости посоветуйтесь с более опытными мамами. К этой причине зачастую прибавляются длительные перерывы между кормлениями, чаще всего — ночью.

Сдавливание груди. Этому может способствовать тесное и не совсем удобное белье или же неудобное положение во время сна. Если вы очень любитель поспать на животе, откажитесь от этой привычки на время, пока кормите малыша.

Стресс и физические нагрузки. Постоянный стресс отрицательно сказывается на организме. Выходите из этого состояния как можно быстрее. Физические нагрузки полезны для организма, но в разумных «дозах». Не переусердствуйте.

Перечисленные выше причины встречаются наиболее часто, но это не значит, что других нет. Лактостаз груди может возникнуть вследствие следующих факторов:
— плоский сосок, при котором правильный захват осложняется;
— слишком большая выработка молока, с которой малыш не справляется;
— излишнее сцеживание после каждого кормления;
— узкие молочные протоки, что препятствует нормальному выходу молока;
— слишком густое или жирное молоко;
— вялое сосание ребенка по причине недоношенности или заболевания;
— трещины сосков.

Не всегда лактостаз возникает из-за проблем, связанных с грудным вскармливанием. Он может начать развиваться при различных травмах, ушибах груди или вследствие переохлаждения, которое вызывает сужение молочных протоков. Недаром еще у наших бабушек существовало такое понятие, как «застудить грудь».

Симптомы

Первые симптомы лактостаза — кормящая женщина чувствует дискомфорт и боли в области молочной железы. Грудь становится плотной, отечной. Причем уплотнение появится там, где и произошел застой молока. Также среди первых признаков отмечают покраснение груди. На этом этапе еще никаких ощутимых изменений самочувствия нет. Поэтому при первых симптомах нужно начать сцеживаться и делать массаж молочных желез.

Если на первоначальной стадии с болезнью справиться не удалось, грудь быстро отекает и краснеет. Железа становится горячей, болезненной. Кормящая мама начинает ощущать слабость, повышается температура тела, появляется озноб и тошнота. Сцеживание молока вручную становится болезненной процедурой.

На этом этапе малыш отказывается от грудного вскармливания. Ему уже неудобно захватывать твердую грудь.

Лечение

Первой помощью станет ваш кроха. При подозрении на лактостаз сразу прикладываем его к груди. Малыш лучше, чем любые приспособления, освободит протоки от застоя. Как можно чаще давайте ребенку грудь, пока не пройдет лактостаз;
Если малютка отказывается от груди, нужно начать сцеживание вручную. Желательно перед этим принять теплый душ или сделать теплый компресс, тогда процесс пойдет легче. Самый лучший вариант — чередовать действия по сцеживанию с легкими поглаживающими движениями. Сильно сжимать или массировать грудь нельзя, это еще больше травмирует железу и увеличивает очаг отека;
В случае появления озноба можно принять любое жаропонижающее на основе парацетамола;
После опорожнения груди можно воспользоваться кремом Traumele С, который наносится на участок застоя, или мазью «Арника»;
Если лактостаз у кормящей матери возник на почве стресса, можно принимать препарат «но-шпа» по одной таблетке до 3 раз в день. Для малыша вреда не будет, а вот спазмы молочных протоков пройдут.

Исключите любые спиртовые компрессы, под запретом также мази ихтиоловая и Вишневского. Никакого согревающего эффекта не нужно, если не хотите потом заняться лечением мастита.

Если по прошествии 2-3 дней болезнь не отступила, следует начать лечение антибиотиками. Чаще всего назначают аугментин или амоксициллин.

В любом случае, схему лечения должен подбирать только специалист.

Массаж

После того, как вы обеспечили отток молока из переполненных долей, самое время прибегнуть к массажу груди. Важно соблюдать определенные рекомендации. Основные правила массажа груди при лактостазе:
Основная цель — расслабление имеющихся уплотнений, поэтому массируем грудь без силовых нажатий.
При массировании рука должна двигаться от основания груди к соску. Так вы будете помогать молоку выйти.
Движения должны быть спиралевидными, выполнять их нужно по часовой стрелке.
Если массаж причиняет боль, можно делать его в душе. Вода при этом должна быть теплой, а не горячей.

Как сцеживаться при лактостазе

О пользе сцеживания мы уже говорили. Но не все в курсе, как это сделать. Правильное сцеживание подразумевает следующие действия:
Обхватываем грудь рукой. При этом большой палец должен находиться сверху, а остальные придерживать грудь снизу.
Большим и указательным пальцами обхватываем ареолу. В таком положении руки должна ощущаться бугристая поверхность.
Начинаем массаж этой неровности, делая движения по направлению к соску.

Если вы все сделали правильно, молоко будет выходить «дружными» струйками. За сам сосок тянуть не нужно. Выполняя сцеживание при помощи этой техники, вы ощутите минимум боли. А возможно, и вообще ее не почувствуете.

Перед началом сцеживания можно ненадолго сделать теплую примочку. Она поможет молоку выходить более свободно.

!!!Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с болезнью не получается, лучше обратитесь к врачу!!!

Народные средства

Если вам не удалось избавиться от заболевания с помощью сцеживания и массажа, можно начать пользоваться советами народной медицины. Все это в совокупности не оставит лактостазу шансов.

Хорошим средством при этом заболевании издавна считается капустный лист. Листья нужно хорошо промыть и сделать в них надрезы для выделения сока. Лист капусты фиксируется на больной груди приблизительно на три часа. Такой метод уменьшает боль в груди и помогает снизить температуру. Компрессы из капустного листа рекомендуется менять каждые 2 часа.

Можно использовать и отвар ромашки. Для этого нужно залить 2 ст. ложки сбора кипятком. Настаиваем час и начинаем делать примочки. Повторять можно до трех раз в день. Использовать настой можно только в теплом виде. Горячие примочки только ускорят образование гноя и развитие мастита.

Еще один способ «прогнать» лактостаз — лепешки из лука с медом. Берем 1 ст. ложку нашинкованного лука, смешиваем с медом в том же количестве и формируем лепешки. Прикладываем к больной груди не более трех раз в день.

Для обработки молочной железы перед кормлением можно использовать отвар эвкалипта. Приготовить его просто: эвкалиптовый лист заливаем холодной водой и кипятим 15 минут на медленном огне.

Профилактика

Основная мера при профилактике лактостаза — частые кормления. Если вы чувствуете, что грудь налилась, а малыш отказывается есть, лучше немного сцедить молоко. Только не полностью, а до состояния мягкости груди.

Кормите кроху в разных позах. Тогда будут опорожняться разные доли груди и вы не оставите болезни лишних шансов на развитие.

Также для профилактики этого заболевания рекомендуется ежедневно обмывать грудь теплой водой и слегка сцеживаться перед кормлением. В этом случае малыш сможет высосать позднее молоко, которое бывает более густым и питательным. Этот совет справедлив в том случае, если грудь периодически переполняется. Сцеживать молоко без особой надобности не рекомендуется.

Берегите грудь. Соблюдайте правила гигиены, не носите тесного белья или одежды. Также старайтесь избегать переохлаждения молочных желез.

Источник

«Как разбить комки при лактостазе?» – Яндекс.Кью

Обращаем Ваше внимание, что категорически нельзя при застое молока:

— активно массировать и разминать область уплотнения, в том числе в душе, чтобы разбить «шишки» (уплотнения),

• а также применять различные компрессы (спиртовые, камфорные), в том числе с лекарственными средствами, «народные средства» (медовая лепешка и тому подобное).

Разминание только усилит отёк в области застоя и ещё больше ухудшит отток молока, а согревание (компрессы) — могут привести к развитию воспалительного процесса.

Массировать грудь при застое молока можно только очень аккуратно, скорее поглаживать. Хорошо помогает при лактостазе лимфодренажный массаж.

При этом нужно понимать, что только массаж справиться с застоем молока не поможет. Эффективная помощь будет только от комплекса действий:

• Самое важное и эффективное средство — как можно чаще предлагать ребёнку ту грудь, в которой образовалось уплотнение;
• Можно перед кормлением немного сцедить «больную» грудь, буквально несколько минут, пока молоко брызгает струйками или интенсивно льётся, а потом приложить к ней ребёнка;
• Хорошо помогает покормить ребёнка в таком положении, чтобы его подбородок был направлен в сторону уплотнения. Это поможет эффективнее опорожнить область застоя;
• после кормления можно сделать лимфодренажный массаж и приложить к груди холод (например, пакет с замороженными ягодами или овощами, обернутый в пеленку или полотенце) на 5-10 минут. Это поможет снять отёк;
• после холода нанесите мазь Траумель на место уплотнения.

Повторять этот алгоритм действий нужно обязательно каждые 2-3 часа. В большинстве случаев, он помогает быстро и эффективно справиться с застоем молока.

Как правило, заподозрить у себя эту проблему можно по следующим симптомам:
— боль в груди
— уплотнение
— покраснение над областью уплотнения

Общее состояние при этом, как правило, нормальное. Температура может быть нормальной или немного повышенной (37-38 градусов).

Если в течение суток при условии правильных (вышеописанных) действий проблема не решается, то желательно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Если в течение 3х суток положительной динамики нет, или ситуация ухудшается, необходимо сделать УЗИ молочных желез и обратиться к врачу.

Самые распространённые причины, которые могут привести к возникновению застоя молока:

• неправильное прикладывание ребёнка к груди или неэффективное сосание
• редкие кормления или кормления по режиму, ограничение продолжительности кормления, использование пустышек и бутылок
• тесное бельё или бюстгальтер с «косточками»)
• сон на животе
• использование накладок на соски

Для того, чтобы избежать застоя молока, есть простые и эффективные меры профилактики :

• правильное прикладывание ребёнка к груди. Это, в первую очередь, влияет на качество опорожнения груди.
• соблюдение правил успешной организации грудного вскармливания. Они помогут избежать многих проблем, в том числе и лактостаза.
• правильно подобранное бельё (бюстгальтер) — оно не должно нигде давить и оставлять следов, когда Вы его снимаете. Самые удобные варианты — это различные мягкие майки и топы для кормления. Они дают хорошую поддержку, удобны в использовании и не создают давления на грудь.
• временный отказ от сна на животе. Даже небольшое механическое давление может привести к застою молока.
• отказ от использования накладок на соски. Если у вас не получается организовать кормление грудью без накладок, можно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Мы настоятельно рекомендуем очень внимательно следить за динамикой развития ситуации при лактостазе, чтобы не допустить развития более неприятных осложнений (мастит, абсцесс)!

Клиника Genesis Dnepr

Каждая женщина природой запрограммирована кормить своего малыша, не бывает немолочных мам, бывают разные темпы становления лактации. Важно только знать некоторые принципиальные моменты и пользоваться всевозможными маленькими хитростями.

   Сцеживание

  В  каких случаях используется сцеживание молока?

     Для поддержки лактации, в случае временных противопоказаний к кормлению со стороны мамы или малыша

     Кормления ребенка, родившегося недоношенным или ослабленным, с низким весом

     При переполнении молочных желез и дискомфорте у мамы после кормления

     Для облегчения состояния при нагрубании груди, застое молока

     Кормление малыша, с осложненным после родов состоянием

     Обеспечение ребенка молоком пока мама отсутствует

     Смазывания молозивом или молоком сосков и ареолы для профилактики трещин или их лечения

     Для стимуляции лактации при нехватке молока

Вместе с тем не стоит при мягких железах, частом прикладывании, достаточном количестве молока сцеживать его после каждого кормления. В этом случае сцеживание может быть даже вредным (травмирование тканей молочной железы, запуск гиперпродукции молока)

     Техника сцеживания

     Перед сцеживанием надо стимулировать рефлекс выведения молока, т. к. активность его без сосания очень низка. Для этого:

     если есть возможность, осуществите контакт с ребенком — кожа к коже, глаза в глаза

     выпейте теплый напиток

     согрейте молочную железу (душ, компресс)

     сделайте мягкий массаж железы и сосков

     хорошо что бы кто-нибудь сделал вам массаж спины по обе стороны позвоночника

     Вымойте руки, подготовьте посуду, чистую, стерильную, если вы будете докармливать ребенка.

1. Расположите пальцы большой и указательный с двух сторон от околососкового кружка и надавите в середину в направлении грудной стенки.
2. Пальцами надавите на участок за соском и ареолой. Надавливайте по всему радиусу ареолы, чтобы сцедить все сегменты.

    Хватает ли ребенку молока?

    Тест на мокрые пеленки.

Ребенок должен мочиться 6 и более раз в сутки начиная с 5 суток жизни, моча должна быть бесцветной или бледно желтой. Пеленки считают за одни сутки, например, с 9 до 9 утра следующего дня. Памперсы исключаются на сутки. Если мокрых пеленок 6 — ему хватает молока, если 10 и более, значит потребность удовлетворена полностью.

     Если молока всё же не хватает

И все-таки бывают ситуации, когда молока не хватает. В таком случае ребенок становится беспокойным, часто плачет, не выдерживает интервал между кормлениями или наоборот — кажется вялым, апатичным. Плохо набирает вес, реже мочится, а моча имеет интенсивно-желтый цвет, испражнения плотные — 1раз в сутки или реже.

Ситуации, когда у мамы не хватает молока, могут возникать в любой период лактации. Это случается в первые дни после родов, когда молоко продуцируется недостаточно быстро, а со временем и в более поздние сроки лактации. Так называемые лактационный и голодный криз.

     Лактационный криз

У 2/3 кормящих женщин через 1-1.5 мес. после родов, затем в 3, 7,12 мес. лактации наблюдается кратковременное уменьшение объема лактации, сопровождающееся отсутствием ощущения прилива молока. Их периодичность 1,5 месяца, продолжительность 3-4 дня. Крайне редко мамы знают о том, что после родов в дни, кратные 7(7,14,21,28 день) меняется гормональный фон, всплеск половых гормонов несколько подавляет лактацию.

Лактационный криз явление целиком обратимое, и при правильной тактике объем, молока быстро восстанавливается. Для здорового и хорошо упитанного ребенка лактационные кризы не представляют опасности.

     Голодный криз

Возникает на 3,7 и 12 неделе лактации. Появление криза связано с особенностями роста ребенка. Интенсивность роста увеличивается, потребность в мамином молоке возрастает и поэтому не обеспечивается фактическим объемом. Явление это также полностью обратимое при соблюдении определенных правил.

     Ложный недостаток молока

Ребенок долго сосет, часто просит грудь, ночью просит есть, грудь стала мягкой и не наполняется, так как раньше — проведите тест с мокрыми пеленками.

В случае отсроченной секреции молока (не 3-5 сут, а 15-20), лактационного или голодного криза принимаем меры:

• Отдохните не менее 48 часов, забудьте об хлопотах, готовке и т. п., уделите больше внимания своему питанию и питьевому режиму
• Прикладываем к груди не менее 12 раз в сутки Ребенка кормим из обеих желез в одно кормление
• Стимулируется и поддерживается продолжительное время сосания в одно кормление
• Назначается 2-4 раза в сутки докорм сцеженным молоком или смесью из ложки, чашки или пипетки, шприца
• Обязательно кормите ночью для интенсивной выработки пролактина
• Не давайте никаких искусственных сосок (в том числе пустышку)
• Проводят дополнительные мероприятия для стимуляции лактации: сцеживания, гомеопатическое лечение, лактогонная диета

лечение и диагностика в Балашиха — сеть клиник Medical On Group

Необходимость лечения лактостаза возникает вследствие нарушения оттока молока, при котором преобладает его выработка. Физиологическими причинами данной патологии являются плоский сосок, узкие млечные протоки и провисание груди. В других случаях застой молока наблюдается при трудностях с грудным вскармливанием или полном отказе от него. Кроме того, состояние, требующее лечения лактостаза у кормящей матери, провоцируют следующие факторы:

• сон в положении на животе
• ношение слишком тесного бюстгальтера
• переохлаждение молочной железы
• сильные эмоциональные встряски
• тяжелый физический труд

Симптомы лактостаза у кормящей матери и риски без лечения

Молочная железа начинает активно продуцировать молоко на 3-4 день после родов. Но в первое время новорожденному нужно небольшое количество, что приводит к образованию излишков в молочной железе. Чаще лечение лактостаза требуется женщинам, родившим первенца, что объясняется узким извилистым строением млечных протоков и отсутствием навыков полноценного сцеживания.

При застое молока отмечается постепенное нарастание давления в протоках и дольках, а также наблюдаются инфильтрация и отек тканей в зоне патологии. Из-за частичного заброса продукта лактации обратно в молочную железу происходит повышение температуры тела. Постепенно избыточное давление в дольках приводит к снижению выработки молока и его полному прекращению.

Ухудшение самочувствия и характерные симптомы лактостаза, указывающие на необходимость лечения заболевания, могут не проявляться на ранних этапах патологического процесса. Однако при его прогрессировании отмечается:

• значительное повышение температуры в течение суток
• кратковременное покраснение кожи в области застоя
• выраженные болевые ощущения в груди

Эффективное лечение лактостаза у кормящей матери

Маммологи МЦ «Медикал Он Груп – Балашиха» проводят комплексную диагностику для оценки состояния молочной железы, определения формы патологии, длительности застойных явлений и симптомов, указывающих на возможное развитие мастита. Такой подход обеспечивает выбор адекватной терапии и предотвращение серьезных проблем со стороны груди.

Методы лечения лактостаза:

• прием медикаментов
• ультразвуковая терапия
• соблюдение специальной диеты
• курс массажных процедур

УЗ-терапия при лактостазе позволяет добиться положительного воздействия на женский организм. Методика основана на способности волн проникать в глубокие тканевые структуры, обеспечивая обезболивающий, спазмолитический, противовоспалительный и противоаллергический эффект. После сеанса наблюдается улучшение кровообращения в зоне обработки и, соответственно, ускоряется транспортировка веществ, необходимых для регенерации. Курс процедур поможет предотвратить мастит и формирование абсцессов.

Error 404. — mistaUA

Алупка (Автономна Республіка Крим)Алушта (Автономна Республіка Крим)Ананьїв (Одеська область, Ананьївський район)Апостолове (Дніпропетровська область, Апостолівський район)Арциз (Одеська область, Арцизький район)Балаклія (Харківська область, Балаклійський район)Бар (Вінницька область, Жмеринський район)Баранівка (Житомирська область, Баранівський район)Батурин (Чернігівська область, Бахмацький район)Бахмач (Чернігівська область, Бахмацький район)Бахчисарай (Автономна Республіка Крим, Бахчисарайський район)Баштанка (Миколаївська область, Баштанський район)Белз (Львівська область, Сокальський район)Березне (Рівненська область, Березнівський район)Берислав (Херсонська область, Бериславський район)Бершадь (Вінницька область, Гайсинський район)Бібрка (Львівська область, Перемишлянський район)Білогірськ (Автономна Республіка Крим, Білогірський район)Бобринець (Кіровоградська область, Бобринецький район)Бобровиця (Чернігівська область, Бобровицький район)Богодухів (Харківська область, Богодухівський район)Богуслав (Київська область, Богуславський район)Болград (Одеська область, Болградський район)Борзна (Чернігівська область, Борзнянський район)Борщів (Тернопільська область, Борщівський район)Боярка (Київська область, Києво-Святошинський район)Броди (Львівська область, Бродівський район)Буринь (Сумська область, Буринський район)Буськ (Львівська область, Буський район)Буча (Київська область)Бучач (Тернопільська область, Бучацький район)Валки (Харківська область, Валківський район)Василівка (Запорізька область, Василівський район)Вашківці (Чернівецька область, Вижницький район)Верхівцеве (Дніпропетровська область, Верхньодніпровський район)Вижниця (Чернівецька область, Вижницький район)Вилкове (Одеська область, Кілійський район)Виноградів (Закарпатська область, Виноградівський район)Вишгород (Київська область, Вишгородський район)Вишневе (Київська область, Києво-Святошинський район)Вовчанськ (Харківська область, Вовчанський район)Волочиськ (Хмельницька область, Волочиський район)Ворожба (Сумська область, Білопільський район)Гайворон (Кіровоградська область, Гайворонський район)Гайсин (Вінницька область, Гайсинський район)Галич (Івано-Франківська область, Галицький район)Генічеськ (Херсонська область, Генiчеський район)Герца (Чернівецька область, Герцаївський район)Глиняни (Львівська область, Золочівський район)Глобине (Полтавська область, Глобинський район)Гнівань (Вінницька область, Вінницький район)Городенка (Івано-Франківська область, Городенківський район)Городище (Черкаська область, Городищенський район)Городня (Чернігівська область, Городнянський район)Городок (Львівська область, Городоцький район)Городок (Хмельницька область, Городоцький район)Горохів (Волинська область, Горохівський район)Гребінка (Полтавська область, Гребінківський район)Гуляйполе (Запорізька область, Гуляйпільський район)Деражня (Хмельницька область, Деражнянський район)Дергачі (Харківська область, Дергачівський район)Дніпро (Дніпропетровська область)Добромиль (Львівська область, Старосамбірський район)Долина (Івано-Франківська область, Долинський район)Долинська (Кіровоградська область, Долинський район)Дружба (Сумська область, Ямпільський район)Дубляни (Львівська область, Жовківський район)Дубровиця (Рівненська область, Дубровицький район)Дунаївці (Хмельницька область, Дунаєвецький район)Заліщики (Тернопільська область, Заліщицький район)Заставна (Чернівецька область, Заставнівський район)Збараж (Тернопільська область, Збаразький район)Зборів (Тернопільська область, Зборівський район)Здолбунів (Рівненська область, Здолбунівський район)Зимогір’я (Луганська область, Слов’яносербський район)Зіньків (Полтавська область, Зіньківський район)Зміїв (Харківська область, Зміївський район)Золочів (Львівська область, Золочівський район)Зоринськ (Луганська область, Перевальський район)Ізюм (Харківська область)Ізяслав (Хмельницька область, Ізяславський район)Іллінці (Вінницька область, Вінницький район)Іршава (Закарпатська область, Іршавський район)Ічня (Чернігівська область, Ічнянський район)Кагарлик (Київська область, Кагарлицький район)Калинівка (Вінницька область, Хмільницький район)Калуш (Івано-Франківська область)Кам’янка (Черкаська область, Кам’янський район)Карлівка (Полтавська область, Карлівський район)Керч (Автономна Республіка Крим)Кипуче (Луганська область, Перевальський район)Ківерці (Волинська область, Ківерцівський район)Кілія (Одеська область, Кілійський район)Кіцмань (Чернівецька область, Кіцманський район)Кобеляки (Полтавська область, Кобеляцький район)Кодима (Одеська область, Кодимський район)Комарно (Львівська область, Городоцький район)Копичинці (Тернопільська область, Гусятинський район)Корець (Рівненська область, Корецький район)Коростишів (Житомирська область, Коростишівський район)Корюківка (Чернігівська область, Корюківський район)Косів (Івано-Франківська область, Косівський район)Костопіль (Рівненська область, Костопільський район)Красилів (Хмельницька область, Красилівський район)Красноград (Харківська область, Красноградський район)Кремінна (Луганська область, Кремінський район)Курахове (Донецька область, Мар’їнський район)Ланівці (Тернопільська область, Лановецький район)Липовець (Вінницька область, Вінницький район)Лохвиця (Полтавська область, Лохвицький район)Лутугине (Луганська область, Лутугинський район)Любомль (Волинська область, Любомльський район)Мала Виска (Кіровоградська область, Маловисківський район)Малин (Житомирська область)Мар’їнка (Донецька область, Мар’їнський район)Мена (Чернігівська область, Менський район)Мерефа (Харківська область, Харківський район)Миколаїв (Львівська область, Миколаївський район)Надвірна (Івано-Франківська область, Надвірнянський район)Немирів (Вінницька область, Вінницький район)Ніжин (Чернігівська область)Нова Одеса (Миколаївська область, Новоодеський район)Новий Буг (Миколаївська область, Новобузький район)Носівка (Чернігівська область, Носівський район)Овруч (Житомирська область, Овруцький район)Олевськ (Житомирська область, Олевський район)Олешки (Херсонська область, Олешківський район)Оріхів (Запорізька область, Оріхівський район)Остер (Чернігівська область, Козелецький район)П’ятихатки (Дніпропетровська область, П’ятихатський район)Перечин (Закарпатська область, Перечинський район)Перещепине (Дніпропетровська область, Новомосковський район)Пирятин (Полтавська область, Пирятинський район)Південне (Харківська область, Харківський район)Підгайці (Тернопільська область, Підгаєцький район)Підгородне (Дніпропетровська область, Дніпровський район)Покров (Дніпропетровська область)Пологи (Запорізька область, Пологівський район)Полонне (Хмельницька область, Полонський район)Помічна (Кіровоградська область, Добровеличківський район)Попасна (Луганська область, Попаснянський район)Почаїв (Тернопільська область, Кременецький район)Приморськ (Запорізька область, Приморський район)Прип’ять (Київська область, Іванківський район)Пустомити (Львівська область, Пустомитівський район)Путивль (Сумська область, Путивльський район)Радехів (Львівська область, Радехівський район)Радивилів (Рівненська область, Радивилівський район)Радомишль (Житомирська область, Радомишльський район)Рахів (Закарпатська область, Рахівський район)Рені (Одеська область, Ренійський район)Рогатин (Івано-Франківська область, Рогатинський район)Рожище (Волинська область, Рожищенський район)Роздільна (Одеська область, Роздільнянський район)Рудки (Львівська область, Самбірський район)Саки (Автономна Республіка Крим)Сарни (Рівненська область, Сарненський район)Свалява (Закарпатська область, Свалявський район)Сватове (Луганська область, Сватівський район)Семенівка (Чернігівська область, Семенівський район)Сіверськ (Донецька область, Бахмутський район)Скадовськ (Херсонська область, Скадовський район)Скалат (Тернопільська область, Підволочиський район)Сквира (Київська область, Сквирський район)Сколе (Львівська область, Сколівський район)Снігурівка (Миколаївська область, Снігурівський район)Сновськ (Чернігівська область, Сновський район)Снятин (Івано-Франківська область, Снятинський район)Сокаль (Львівська область, Сокальський район)Сокиряни (Чернівецька область, Сокирянський район)Соледар (Донецька область, Бахмутський район)Соснівка (Львівська область, Сокальський район)Старий Крим (Автономна Республіка Крим, Кіровський район)Судак (Автономна Республіка Крим)Суми (Сумська область)Тальне (Черкаська область, Тальнівський район)Тараща (Київська область, Таращанський район)Теребовля (Тернопільська область, Теребовлянський район)Тетіїв (Київська область, Тетіївський район)Тисмениця (Івано-Франківська область, Тисменицький район)Тлумач (Івано-Франківська область, Тлумацький район)Тульчин (Вінницька область, Тульчинський район)Турка (Львівська область, Турківський район)Тячів (Закарпатська область, Тячівський район)Хирів (Львівська область, Старосамбірський район)Ходорів (Львівська область, Жидачівський район)Хорол (Полтавська область, Хорольський район)Хоростків (Тернопільська область, Гусятинський район)Хотин (Чернівецька область, Хотинський район)Хуст (Закарпатська область)Часів Яр (Донецька область, Бахмутський район)Чигирин (Черкаська область, Чигиринський район)Чоп (Закарпатська область)Чуднів (Житомирська область, Чуднівський район)

Как прочистить молочные протоки с помощью массажа

Как партнер Amazon и других компаний, я зарабатываю на квалифицированных покупках.

В этом посте: У вас забиты молочные протоки? Это болезненное состояние можно облегчить с помощью простых техник самостоятельного массажа. Узнайте, как прочистить молочные протоки с помощью массажа.

Грудное вскармливание может быть трудным! Правильно ли ребенок сосет грудь? Ваше молоко пришло? Разбираемся, как пользоваться помпой.Ужасный мастит или забитые молочные протоки — все это может быть пыткой для молодой матери! Я был там, когда казалось почти невозможным продолжать что-то настолько ужасное.

Но угадайте, какая пытка поправится.

Я бы охарактеризовал себя как чертов мама-медведица! Моя работа на этой земле — защищать моего человечка! Я пошел на серьезные жертвы, чтобы создать для него безопасную, здоровую и благоприятную среду!

С учетом сказанного, у меня были довольно негативные мысли, когда мой болевой порог был больше, чем я мог вынести.Например, когда у меня были забиты молочные протоки.

Как получается, что то, что вы любите каждой унцией своего существа, может причинять вам столько боли? И как получается, что ваш мозг может вызвать в воображении что-то негативное в отношении того существа, которое вы любите больше всего?

Когда мои протоки забились, как только он начал кормить, я закричала от боли. Было ТАК ПЛОХО!

Но знаете что, мучительная часть боли длится всего несколько минут. Как только молоко потекло, больно стало меньше.

Я бы подумал;

«Соси быстрее, человечек!
Просто покончите с этим!
Давай, давай!…

Были ли вы в своем уме из-за забитых молочных протоков? Были ли у вас негативные мысли о своем ребенке из-за боли, вызванной этими закупорками? Надеюсь, что нет, но если это так, я надеюсь помочь вам немного облегчить вашу боль, научив вас прочищать молочные протоки с помощью массажа.

Причины засорения молочных протоков

• Изменения в вашем режиме кормления.Возможно, вы только что вернулись к работе и можете качать кровь только в определенное время. Или ваш ребенок наконец проспал всю ночь, поэтому вы не так много кормили. Подобные изменения разрушают наши тела.
• Кормление в одном и том же положении каждый раз при кормлении.
• Неполный дренаж груди.
• Ношение тесной одежды, бюстгальтеров или плохо сидящего бюстгальтера.
• Быстрое отлучение малыша от груди.
• Истощение может снизить выработку энергии вашим телом, что затрудняет эффективное выкачивание молока.
• Сон на животе.

Что делать при засорении молочного протока

Массаж — чрезвычайно эффективный инструмент, помогающий ослабить препятствия. Мне потребовалось время, чтобы это обнаружить. Вы могли подумать, что преимущества массажа при закупорке молочного протока были интуитивно понятны для массажиста, но это не так. Я пробовал довольно много вещей, прежде чем углубился в петриссаж и терапию триггерных точек. Я попробовала листья капусты, горячие и холодные компрессы и попросила сына их высасывать.Все это до того, как я обратилась к массажу. И все, что я могу сказать сейчас, постфактум, это то, что массаж был безусловно лучшим методом для решения этого состояния!

Как прочистить молочные протоки с помощью массажа

Вы должны посвятить этому самоиндуцированному методу время, не торопитесь! Я говорю о том, чтобы посвятить процессу 30-90 минут, в зависимости от того, насколько сильно у вас засорение. Дополнительный бонус, если вы можете попросить вашего супруга или другого человека помочь в этом процессе!

Петриссаж

Начните с того, что плотно нанесите петрисс на пораженный участок и область вокруг него.Хотя закупоренные протоки обычно находятся довольно близко к соску, они могут распространяться дальше в ткани груди. Помните, что вы являетесь авторитетом в своем собственном теле. Если боль возникла не там, где, по вашему мнению, она должна быть, доверьтесь своим инстинктам и поработайте в той области, откуда, как вы чувствуете, исходит боль.

Petrissage — Французское слово, означающее «месить». Эти массажные движения выполняются мягкой поверхностью ладони, пальцев и больших пальцев. Для этой техники характерны медленные, ритмичные разминания и сжимающие движения.

Потратьте немного времени на это. По-настоящему разогрейте ткань. Используйте лосьон, крем или масло, чтобы улучшить скольжение. Мне больше всего нравится крем Sacred Earth, он обеспечивает отличное скольжение, не быстро впитываясь в кожу.

Терапия триггерной точки

Затем отточите участки, которые наиболее болезненны. Найдите твердое и болезненное место и придерживайтесь его. Если вы новичок в массаже, вам может быть трудно почувствовать различную текстуру тканей.По сути, вы должны искать самое болезненное место. Вы заметите, что если вы переместитесь хоть на один миллиметр, вы больше не будете на месте. Обратите внимание на конкретное расположение пальца или большого пальца.

Используйте TPT (Trigger Point Therapy), чтобы избавиться от застойных накоплений. Начните осторожно, но твердо, прикладывая прямое давление большим пальцем или пальцем к исходной точке. Вы должны быть в шкале боли «так больно», где-то между 4-7 по шкале от 1 до 10.

1. Найдите конкретное болевое место, на котором вы хотите сосредоточиться.
2. Задержитесь на месте некоторое время (около минуты, а может и больше).
3. Отступите на несколько секунд, это позволит богатой кислородом крови течь через область, обеспечивая исцеление питательными веществами.
4. Затем вернитесь на то же место. На этот раз войдите немного глубже. Снова задержитесь на месте минуту или две. Каждый раз, когда вы погружаетесь немного глубже, вы должны чувствовать уменьшение твердости. Визуализируйте тающую ткань под вашим пальцем.Некоторое глубокое дыхание также может помочь ускорить этот процесс.
5. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока вы не перестанете чувствовать стеснение.
6. Теперь перейдем ко 2-му наиболее болезненному месту. Повторите вышеуказанные шаги.
7. Продолжайте этот процесс, пока не перестанете находить твердые и болезненные места.

Наконец, закончим еще раз красивым петриссажем. Осторожно обхватив обработанный участок ладонью, добавьте еще лосьона, чтобы избежать трения кожи. Это похоже на восстановление тканей, которые только что сильно пострадали.Вы говорите своему телу, что все еще любите его, даже если вы только что перенесли еще большую боль, чем оно уже перенесло.

Если вы выполнили эту технику правильно, возможно, на следующий день у вас будет небольшая боль! Не знаю, как вы, но у меня в любой день будет нежная болячка из-за забитых каналов! Рассмотрите возможность нанесения обледенения сразу после массажа, чтобы немного ослабить нежность.

Опять же, все это лечение должно быть медленным процессом. 30-90 минут или больше в зависимости от степени засорения.Устройтесь поудобнее после того, как ваш ребенок лег спать, расслабьтесь с подкастом или фильмом, который вы давно хотели посмотреть, а затем возьмите на себя обязательство дать себе столь необходимое лечение.

Не обманывай себя. Делайте шаги медленно и обдуманно. Определитесь с тем, откуда на самом деле исходит боль, и согласитесь аккуратно избить этого нежелательного гостя.

Как предотвратить засорение воздуховодов в первую очередь

• Часто меняют медсестры.
• Если у вас все еще есть молоко после того, как ваш ребенок начал кормить грудью, вытащите помпу и позвольте всасыванию делать свое дело, пока молоко не перестанет выходить.
• Подберите подходящий бюстгальтер. Я знаю, что заманчиво отдать должное бюстгальтеру, который у вас уже есть, после того, как вы потратили 1000 долларов на любимое новое дополнение к вашей семье. Но оно того не стоит, сходите в магазин, где сделана надлежащая отделка, и побалуйте себя!
• Если вы решили резко прекратить грудное вскармливание, продолжайте сцеживать молоко еще некоторое время, чтобы избежать засоров.
• Я знаю, что может быть так заманчиво заснуть на животе, как только ваше тело позволяет, но избегание этой позы поможет предотвратить это состояние.Сон на спине в целом также является более здоровой позой. Если вы исторически спали на животе, возможно, сейчас самое время отказаться от этой проблемной позы, ваша спина и все тело будут вам благодарны в долгосрочной перспективе!
• Часто меняйте положение доения.
• Увеличьте потребление жидкости.
• Кормление грудью, это позволяет ребенку высасывать засорения.

Теперь, когда вы узнали, как прочистить молочные протоки массажем, можете спокойно отдыхать до следующего выпуска.Например, когда у вашего ребенка недавно сформировались зубы, и он решил отрезать ваш огрубевший и чувствительный соск, или найти средства для ухода за вашим драгоценным малышом. О радости материнства!

Профиль автора

Али Бем
— Боулдерский колледж массажной терапии, выпускник
— Национальная сертификация через NCBTMB
— Лицензированный массажист в штате Колорадо
— Сертифицированный CranialSacral Level 1 — Upledger
— Сертифицированный травотерапевт Института диетотерапии
— Сертифицированный массаж провинции Фуцзянь от Barefoot Masters
— Колледж Форт-Льюис — со специализацией в искусстве, со специализацией в области делового администрирования
— 6-летний победитель конкурса «Лучший массажист» конкурса
— Владелец массажного бизнеса с 2008 г.

Поделиться — это забота!

Мастит, грудное вскармливание и традиционная китайская медицина

Мастит — это очень неприятное и потенциально опасное заболевание, которое может возникнуть во время кормления грудью.Если бактерии проникают в грудь (обычно в течение одного месяца после родов), это может вызвать высокую температуру, болезненное образование в груди, покраснение, воспаление, отвращение к холоду, негладкую лактацию и даже выделения гноя. В лучшем случае это заболевание болезненно и неудобно, а в худшем, если его не лечить, лихорадка может распространиться и оказаться смертельной. В китайской медицине считается, что это заболевание связано с эмоциональным состоянием пациента. Если есть эмоциональная проблема, обычно наблюдается застой ци печени, вызванный накоплением тепла из-за неправильного приема пищи после родов.Это может привести к закупорке коллатералей в груди.

Иглоукалывание можно использовать для предотвращения мастита, а также для его лечения. В традиционной китайской медицине мастит называют «накоплением токсичного тепла с ци и застоем крови», и он полностью отражает западный диагноз: воспаление и инфекция. Диагноз восточной медицины включает в себя все тело и предполагает, что нижняя часть тела (матка) после родов холодная и недостаточная, в то время как верхняя часть тела (груди) имеет жар и застой, вызывая дисбаланс в организме. гармония и ци, или энергия.

Определенные точки на теле, которые соответствуют диагнозу, называемые акупунктурными точками (на самом деле они находятся не на пораженной груди, а в точках, связанных с недугом), будут использоваться во время сеанса иглоукалывания для гармонизации потока ци и борьбы с инфекцией. . Также могут быть назначены травы. Считается, что одуванчик и жимолость выводят тепло и токсины из пораженных участков. Эти методы абсолютно естественны и не имеют побочных эффектов. Матери не придется беспокоиться ни о чем, что может повлиять на качество ее молока или здоровье ребенка.Сеанс иглоукалывания также поможет расслабить мать и уменьшить боль. Сеансы иглоукалывания обеспечат плавный поток ци по всему телу матери, обеспечивая ощущение благополучия и ускоряя процесс заживления.

Для получения дополнительной информации о том, как традиционная китайская медицина может помочь при мастите и грудном вскармливании, свяжитесь с Тихоокеанским колледжем восточной медицины по телефону (800) 729-0941 или посетите сайт www.PacificCollege.edu

###

Заблокированные воздуховоды — сбалансированное грудное вскармливание

Иногда молоко не вытекает из груди, и она «забивается».В результате получается твердая часть груди, которая может быть нежной на ощупь. Некоторые женщины описывают это как сферу, похожую на грецкий орех, мяч для гольфа или даже теннисный мяч. Другие женщины ощущают это как длинную трубку от грудной клетки до соска. У других может возникнуть ощущение, будто целая часть груди просто «твердеет». Это закупоренный молочный проток.

Забитые протоки могут перерасти в мастит, если не дренировать их вовремя. Если у вас появятся покраснение и боль в месте пробки, и / или жар, и / или симптомы гриппа, следуйте инструкциям для m

astitis и сообщите об этом вашему дежурному акушеру / акушерке.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ?!

Когда молоко плохо вытекает из груди и оно остается застоявшимся, при свертывании молока может образоваться тонкий слой, блокирующий его способность вытекать из груди (как, например, когда вы разогреваете чашку молока и там Сверху «молочная кожица»). Что еще хуже, когда молоко накапливается, ваше тело не любит его, поэтому ткань в молочном протоке набухает. Итак, теперь у вас есть много молока и опухший молочный проток меньшего размера. Ребенку, возможно, понадобится небольшая помощь, чтобы избавиться от этого!

При закупорке воздуховода необходимо

1.Переместить молоко

2. Уменьшить отек

Перенести молоко

1. Перед грудным вскармливанием / сцеживанием:
   • За пять-десять минут до кормления грудью / сцеживания согрейте пораженный участок теплым компрессом, например, теплой мочалкой, теплым рисовым носком или грелкой. Хороший душ с горячей водой тоже может быть очень полезным.
   • Для устойчивых свечей попробуйте в течение пяти минут подвергнуть вилку вибрации и вокруг нее. Если у вас нет удобного вибратора в ящике прикроватной тумбочки, вы можете использовать электрическую зубную щетку или ручку бритвы.Если это сработает, подумайте о покупке массажера для груди.
   • Попробуйте терапевтический массаж груди и растяжку груди.
   • Обратите внимание на признаки пузырей или молочных пузырей. Иногда на кончике соска может образоваться крошечная закупорка, которая препятствует стеканию молока. Это часто сопровождается сосредоточенной игольчатой ​​болью в соске.
2. При грудном вскармливании:
   • Продолжайте прикладывать тепло к засоренной области.
   • Помассируйте вниз к соску в месте пробки.Попробуйте также использовать постоянное давление за вилкой сбоку от тела.
   • Попытайтесь расположить подбородок ребенка на месте пробки. Если это означает, что ребенок будет перевернутым вверх ногами, попробуйте положить ребенка на кровать или пол и, стоя на четвереньках, вцепиться грудью во рту ребенка так, чтобы его подбородок находился у пробки. Заручитесь помощью друга здесь, чтобы поддержать ребенка! Если вы не можете этого добиться, просто попробуйте переставить ребенка в другое положение.
   • Если после кормления грудью пробка не уменьшилась в размерах, попробуйте сцеживать молоко в течение 10-15 минут, продолжая использовать тепло и массаж.Прокачайте только пораженную грудь и поэкспериментируйте с увеличением всасывания. Попробуйте разные положения во время сцеживания, в том числе свесив грудь. Если у вас фланец большего размера, попробуйте перекачивать с ним. Проявите здесь творческий подход, но не причиняйте себе вреда.
   • Сделайте перерыв. Поработав над вилкой в ​​течение 30-60 минут, остановитесь. Очень легко попасть в ловушку в туннеле для сисек. Повторите попытку через два-три часа.

Примечание. Тепло и массаж перемещают молоко, но также усиливают отек, поэтому используйте тепло только за пять-десять минут до и во время кормления / сцеживания.Не используйте излишек тепла, когда вы не пытаетесь активно перемещать молоко.

Уменьшить отек

1. После кормления грудью и в период между грудным вскармливанием:
   • Принимайте 600 мг ибупрофена каждые шесть часов круглосуточно.
   • Приложите лед к пробке на 20 минут, затем на 20 минут перерыв. Не прикладывайте лед прямо к коже. Лучше использовать пакет с замороженным горошком или подгузник с замороженным льдом, накрыв кожу одним слоем ткани.

Примечание. Скорее всего, пробка не выйдет сразу, а уменьшится в размере после нескольких сеансов кормления грудью.После того, как пробка смягчится, можно прекратить прием ибупрофена. Знайте, что ваша грудь может ощущаться болезненной и ушибленной (как будто вас ударили кулаком в грудь), и это нормально; это потому, что пробка вызвала травму ткани. Также часто наблюдается снижение количества молока в пораженной груди после закупорки протока или мастита. Чаще всего ребенок исправляет это, чаще кормя грудью в последующие дни.

Когда обращаться за помощью:

• Если ваша защелка все еще «не совсем правильная», это может быть из-за забитого воздуховода.См. Свой IBCLC.
• Если у вас периодически возникают закупорки воздуховодов (более трех в месяц), обратитесь в свой IBCLC.
• Если пробка остается прежней или увеличивается в размерах в течение трех дней, позвоните своему акушеру / акушерке.

15 удивительных преимуществ массажа груди для здоровья — как это сделать?

Если у вас был напряженный и утомительный день, нет ничего лучше быстрого омолаживающего массажа, который может его исправить. Вы входите и выходите из массажа, как если бы вы были двумя разными людьми.

Что такое массаж груди?

Массаж груди — это не то же самое, что обследование груди, которому женщины подвергаются, чтобы проверить наличие шишек.Массаж груди имеет медицинские преимущества, но по своей природе не является лекарством. Это когда женщины проходят массаж, обычно с эфирными маслами, в области груди, который выполняется профессионалом.

Почему женщины массируют грудь?

Массаж груди — это здорово! При правильном выполнении массаж груди снимает стресс, снимает болезненность груди и улучшает кровообращение в области груди. Более того, вот еще несколько причин, по которым женщины могут предпочесть массаж груди:

• Недавнее исследование включало выполнение двух наборов 30-минутного массажа груди молодым матерям всего через десять дней после рождения.Результаты показали, что матери, которым делали массаж груди, относительно легко кормили грудью, без боли, по сравнению с их коллегами без массажа.

• Массаж груди помогает очистить закупоренные или заблокированные молочные протоки и предотвратить такие состояния, как мастит — инфекция тканей груди.

• Массаж нельзя проводить без прикосновения к груди и прикосновения ко всей этой области. Это также отличный способ раннего выявления рака груди.

• Использование оливкового масла, повышающего эластичность кожи, — хорошая идея для улучшения внешнего вида обвисшей груди и избавления от растяжек. Массаж груди также улучшает кровообращение в области груди и улучшает общее состояние здоровья.

Также прочтите: Массаж влагалища или массаж Йони

Преимущества массажа груди

Теперь, когда вы знаете, что такое массаж груди, давайте разберемся в преимуществах массажа груди. Читайте дальше, чтобы узнать.

Облегчает грудное вскармливание

Кормящие женщины, как правило, испытывают некоторую боль, когда в груди начинает накапливаться молоко.Эту боль можно уменьшить с помощью массажа груди. В исследовании 2015 года 42 участникам сделали лечебный массаж груди, и они сообщили об уменьшении боли.

Помогает обнаружить рак груди

Массаж груди — отличная форма самопознания рака груди. Согласно исследованию, проведенному Американским колледжем акушеров и гинекологов, 71% случаев рака груди у женщин в возрасте до 50 лет обнаруживается путем самоопределения. Поскольку раннее выявление может способствовать лучшему результату, массаж груди может быть чрезвычайно полезным.

Снимает напряжение

С аюрведической точки зрения массаж груди коррелирует со снятием напряжения. Массируя грудь, вы манипулируете этой областью, и происходит движение застойной ткани груди. Когда это происходит, ваше тело снимается с сильного напряжения.

Улучшает процесс лактации

Массаж груди значительно улучшает лактацию. Он улучшает кровообращение в груди и помогает снизить их чувствительность.Более того, это также может увеличить количество молока. Разогревая и расслабляя ткани груди, массаж груди способствует оттоку молока.

Стимулирует лимфатическую систему

Некоторые токсины в вашей лимфатической системе имеют тенденцию к накоплению. Массаж груди заставляет токсины выводиться из организма намного быстрее. Когда ваша лимфатическая система повреждается, это может привести к накоплению жидкости и шлаков. В результате у вас может развиться опухоль, называемая лимфедемой. Массаж груди не только стимулирует лимфатические сосуды, но и снижает риск лимфедемы.

Противоядие от мышечного напряжения

Мышцы под грудью известны как грудные мышцы. Они имеют тенденцию становиться стянутыми или болезненными после тяжелых упражнений или подъема тяжестей. Массаж груди — эффективный способ снять напряжение в грудных мышцах.

Помощь с эстетикой

Если вы хотите правильно поднять грудь, массаж груди — это то, что вам нужно. Уменьшая провисание груди и минимизируя количество маркеров растяжек, он помогает улучшить эстетику груди.Согласно исследованию, проведенному в 2012 году, 15-минутный массаж груди с миндальным маслом уменьшает появление растяжек.

способствует любви к себе

Когда вы познакомитесь со своим телом, понимание ваших точек удовольствия станет легче. Эффективный способ соприкоснуться со своим телом — массаж груди. Это позволит вам ценить свое тело и любить его еще больше.

Массаж груди для роста: миф или факт?

На вопрос «помогает ли массаж груди им расти?» Многие люди твердо отвечают «да».Однако, вопреки распространенному мнению, нет научных доказательств того, что массаж груди помогает увеличить грудь. Рост груди определяется генетикой и гормонами. Тем не менее, массаж может повлиять на гормональный фон.

Как массировать грудь?

Хотите знать, как делать массаж груди? Вот шаги, которым вы можете следовать:

• Найдите тихое и спокойное место.
• Убедитесь, что вы находитесь в сознательном пространстве.
• Возьмите подогретое масло по своему вкусу.Некоторые из эффективных вариантов включают оливковое масло, кокосовое масло и миндальное масло.
• Теперь аккуратно помассируйте каждую грудь круговыми движениями руками.
• Попробуйте перейти от сосков к внешней стороне груди.
• Помассируйте одну грудь за один раз, избегая чрезмерного давления. Быть нежным.
• Можно переходить к массажу внешнего края груди и плечевого сустава. Это поможет прочистить все протоки и вывести токсины из лимфатических узлов.
• Слегка помассируйте ключицу, шею и плечи.
• Чтобы завершить сеанс массажа груди, помассируйте центр грудины по часовой стрелке.
• После этого примите горячий душ, чтобы поры полностью впитали масло.
  

Масляный массаж груди Преимущества

Массаж груди с маслом улучшает внешний вид груди, увлажняет кожу и способствует выведению токсинов. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых маслах, которые можно использовать для массажа груди.

Какие масла лучше всего подходят для массажа груди?

Вот некоторые из лучших масел для массажа груди:

Витамин Е, содержащийся в этом масле, делает миндальное масло для массажа груди мощным увлажняющим средством.

Еще одно мощное масло для увлажнения, масло лаванды обладает противовоспалительным действием.

Он обладает антибактериальными свойствами и богат необходимыми витаминами.

Это масло обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.

Жирные кислоты и витамин Е в этом масле делают его эффективным увлажняющим средством.

Как массировать грудь оливковым маслом?

Если вы хотите сделать массаж груди с оливковым маслом, убедитесь, что оливковое масло, которое вы используете, самого высокого качества.Как узнать, какой выбрать? Обычно он выпускается в более темных бутылках, защищающих масло от воздействия солнечных лучей. Нанесите несколько капель на ладони и слегка помассируйте грудь. Не стесняйтесь добавлять больше масла в зависимости от того, что вам нужно. Подождите, пока масло высохнет, прежде чем снова надевать одежду, чтобы на нем не осталось пятен.

Самое главное, убедитесь, что у вас нет аллергии на оливковое масло. На этот вопрос ответит за вас проведение простого патч-теста.

Миндальное масло для массажа груди

Миндальное масло отлично подходит для массажа груди.Он богат витамином Е и D. Кроме того, он содержит кальций, магний и незаменимые жирные кислоты, которые питают, увлажняют и значительно улучшают текстуру кожи.

Знаете ли вы? Миндальное масло для увеличения груди — популярное средство. Он способствует росту клеток в области груди, и его ежедневное применение может помочь увеличить размер чашки на 2–3 дюйма примерно за 8–10 недель.

Как сформировать грудь с помощью массажа?

Чтобы эффективно придать форму груди с помощью массажа, вы можете начать с массажа каждой груди в течение 10-15 минут каждый день.Упомянутые выше масла являются одними из самых эффективных при массаже груди. Они обязательно дадут вам желаемый результат.

Массаж груди во время беременности

Массаж груди — отличный способ установить контакт с телом во время беременности. Это помогает стимулировать выработку гормонов и подготавливает вас к грудному вскармливанию. В целом, это способствует большему чувству спокойствия и уверенности в вашем теле.

Также прочтите: Простые упражнения для уменьшения размера груди

Есть ли риск массажа груди?

Массаж груди обычно безопасен.Однако лучше всего делать массаж у лицензированной массажистки. Они умеют делать массаж груди правильно и научно. Женщинам, которые недавно перенесли операцию на груди или больным раком груди, следует соблюдать осторожность при массировании возле шрама или шишки.

Подводя итоги массажа груди

Вы вряд ли ошибетесь, если хотите сделать себе массаж груди. Он имеет множество преимуществ, таких как омоложение тела, снятие напряжения, обнаружение рака груди, облегчение грудного вскармливания и поощрение любви к себе.Просто убедитесь, что вы или выбранный вами профессионал выполняете это правильно!

Часто задаваемые вопросы

Работает ли массаж груди для увеличения грудного молока?

Да! Некоторым женщинам очень помогает массаж груди во время кормления грудью. Массаж собственной груди во время кормления или сцеживания молока может помочь высвободить его больше, опорожнить грудь и увеличить выработку молока. Кроме того, для этой цели вы также можете попробовать лактогенные продукты или продукты, увеличивающие грудное молоко.

Что такое аюрведический массаж груди?

Аюрведическая философия функционирует на балансе Тридоши, а именно Ваты, Капхи и Питы. Аюрведический массаж груди помогает сбалансировать доши Вата и Капха. Обычно это массаж груди с использованием аюрведического масла, такого как кунжутное масло, масло Ашваганды и масло нима. Аюрведический массаж груди воздействует на определенные энергетические точки в области груди, которые могут быть забиты стрессом, страхом и тревогой.

Помогает ли массаж груди ей расти?

Да.У некоторых женщин массаж груди действительно влияет на размер груди. Например, исследования показали, что последовательный 15-минутный массаж груди с миндальным маслом уменьшает растяжки во время беременности. Также подозревают, что миндальное масло во многих случаях вызывает увеличение груди.

Массаж груди определенно повышает эластичность и упругость кожи в этой области. Однако существует мало научных данных, подтверждающих положительную связь между ростом груди и массажем груди.

Ссылки

Сермин Тимур Ташхан, Айше Кафкасли (2012) Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин (Международный голос сестринских исследований, теории и практики) https: // onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2702.2012.04087.x

(2011) Оценка и скрининг риска рака груди у женщин среднего риска (Американский колледж акушеров и гинекологов) https: // www. acog.org/clinical/clinical-guidance/practice-bulletin/articles/2017/07/breast-cancer-risk-assessment-and-screening-in-average-risk-women?utm_source=redirect&utm_medium=web&utm_campaign=otn

Ann М. Витт, Майя Больман (2015) Терапевтический массаж груди при лактации для лечения набухания, закупорки протоков и мастита (Journal of Human Lactation) https: // journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/08

415619439?rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&journalCode=jhla &

: Массаж Бреши Дж. , Натрий в грудном молоке и грудное вскармливание новорожденных у матерей в раннем послеродовом периоде (Synapse) https://synapse.koreamed.org/articles/1002727

Проблемы грудного вскармливания — Акупунктура семейного древа

В Family Tree Acupuncture мы поможем с любыми проблемами грудного вскармливания, используя иглоукалывание и лечение травами.

Выбор кормить ребенка грудью или смесью — одно из первых решений, которые будут принимать будущие родители. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует грудное вскармливание как лучшее питание для младенцев. Грудное вскармливание помогает защититься от инфекций, предотвратить аллергию и защитить себя от ряда хронических заболеваний.

По общему мнению врачей, младенцев следует кормить исключительно грудью в течение первых 6 месяцев с последующим грудным вскармливанием, по крайней мере, до 12 месяцев или дольше, если этого хотят и мать, и ребенок.

Хотя эксперты считают, что грудное молоко является лучшим питанием для младенцев, грудное вскармливание возможно не для всех женщин. Для многих женщин решение кормить грудью или кормить смесью основано на их уровне комфорта, образе жизни и конкретных медицинских соображениях, которые у них могут быть. Существует много сильных взглядов на грудное вскармливание, из-за которых молодые мамы могут чувствовать себя противоречивыми, сбитыми с толку и испытывать ненужное давление. Непреодолимое чувство вины сопровождает тех, кто по какой-то причине решил кормить молочными смесями.

Родившиеся в акушерстве, все матери заинтересованы в том, чтобы знать плюсы и минусы как грудного, так и искусственного вскармливания. Матерей поощряют кормить грудью, поскольку ценность для здоровья и питания перевешивает ценность кормления смесью. При этом, однако, радость вашего ребенка должна преобладать, а давление грудного вскармливания — умеренным.

Мы обучили и вылечили сотни женщин, в том числе мам с недостаточным количеством молока (возможно, после послеродового кровотечения или кесарева сечения), имеющих дело с трудным прикладыванием, а также для оказания помощи в подавлении лактации.

Информация, представленная ниже, основана на принципах традиционной китайской медицины (ТКМ). Семейное древо акупунктуры объединяет ТКМ с опытом акушерства, чтобы помочь с любыми проблемами грудного вскармливания. Выбор практикующего врача, имеющего опыт лечения женщин во время беременности и в послеродовом периоде, важен, если вы сталкиваетесь с проблемами лактации.

Взгляд китайской медицины на проблемы лактации

При традиционной китайской медицине расстройства лактации делятся на две отдельные категории: недостаточное количество молока или отсутствие молока.Мастит составляет третью категорию, о которой я расскажу позже. Низкое количество молока — это диагноз недостаточности энергии (ци) и кровоснабжения матери. Отсутствие потока молока или проблемы с сливом диагностируются как застой энергии (ци), препятствующий движению молока по протокам и выходу из соска. Для матери нет ничего необычного в сочетании дефицита (недостаток энергии и крови) и застоя (неспособность отказывать или сцеживать молоко) одновременно.

Низкое количество молока

В традиционной китайской медицине подразумевается, что менструальная кровь женщины превращается в грудное молоко после рождения ребенка.Это та же кровь, которая поступала в плаценту до рождения. Энергия (ци) требуется для превращения ее крови в молоко, а сама кровь необходима, чтобы стать молоком. Предрасположенность к анемии или кровопотере во время родов может привести к недостаточному притоку крови матери, что приведет к плохому снабжению молоком. Истощение из-за родов и недосыпания может помешать материнскому организму вырабатывать молоко из-за недостатка энергии для выработки молока.

Когда ци (энергия) и кровоснабжение недостаточны, вызывая недостаточное количество молока, план лечения будет включать иглоукалывание, возможно, травяные рецепты и рекомендации по питанию.Питание — очень важный компонент лечения недостатка молока. Любая пища, которая способствует выработке крови у матери, способствует выработке молока. Это включает в себя органическое красное мясо, рыбу, яйца и богатые коллагеном супы из окорока или курицы с кожей, включенной в суповой бульон. В период кормления грудью особенно важно, чтобы мать по возможности употребляла в пищу экологически чистое мясо и мясо домашних животных и птицу. Если мать вегетарианка, важна диета, богатая белками

Молоко не течет

Застой или блокировка энергии (ци) в груди и вокруг нее препятствует течению молока и ухудшает его выделение.Застой может привести к переполнению груди, вздутию, боли, давлению и нагрубанию. Застой — тоже причина мастита. В традиционной китайской медицине основная причина этой блокировки — эмоциональная: чувство стресса, гнева, негодования, разочарования и депрессии. Эти эмоции вызывают застой энергии энергетического канала печени. При традиционной китайской медицине печеночный канал контролирует функцию сосков женщины, а также может способствовать или блокировать поток энергии и за счет расширения молока в окружающих энергетических каналах и протоках в груди.Застой, вызывающий проблемы с приливом и выделением молока, наиболее эффективно лечится с помощью иглоукалывания, массажа и путем удержания матери от любых источников эмоционального стресса.

Мастит

Мастит — это сочетание застоя ци, крови и молока в сочетании с инфекцией. Сочетание западной медицины с традиционной китайской медициной для лечения мастита более эффективно, чем западная медицина сама по себе. Антибиотики, прописанные вашим врачом, избавят от инфекции, а сочетание иглоукалывания, массажа, трав и лечебных компрессов для груди может облегчить блокировку ци, крови и молока в груди, тем самым уменьшив нагрубание и воспаление.Рецепты трав можно безопасно комбинировать с антибиотиками в качестве протокола лечения, а также они безопасны для грудного ребенка. В дополнение к вышеупомянутым методам лечения очень важное значение для успешного лечения мастита имеет как можно более частое сцеживание молока вручную, с помощью грудного ребенка или с помощью помпы.

Какими бы ни были ваши проблемы с грудным вскармливанием, полезно проконсультироваться с профессиональным консультантом по грудному вскармливанию. Если проблемы с грудным вскармливанием являются особенно серьезными, можно направить к квалифицированному консультанту по грудному вскармливанию.

Аюрведа для здоровья груди | МАССАЖ И ОЧИЩЕНИЕ

Вы смотрели / читали мощную работу по визуализации под названием The Secret ? Вы помните Кэти Гудман, которая поразила читателей историей о том, как она визуализировала свое исцеление от рака груди, а затем произошло чудо? Книга популяризировала то, что было известно в древних системах исцеления в течение некоторого времени — связь между тем, как мы себя чувствуем, нашей энергией и тем, что мы проявляем в нашей жизни, в данном случае раком в ее груди.

В груди есть что-то — от поп-культуры, объективирующей их, до культур, в которых любые актуальные дискуссии о здоровье груди и профилактике остаются незамеченными.

В то время как современная медицина объясняет распространенность рака и опухолей молочной железы сочетанием генетических факторов, образа жизни и факторов окружающей среды, Аюрведа и многие другие формы дополнительной и интегративной медицины сегодня добавляют энергетический компонент к их причинам, с близостью грудной орган к одному из ключевых энергетических центров — сердечной чакре.Другими словами, наше эмоциональное состояние, беспокойство, беспокойство, накопление стресса или любые другие подавленные эмоции могут быть связаны с тем, как мы исцеляемся от этих болезней.

Аюрведа занимается лечением заболеваний груди на обоих уровнях — исцеление заблокированных энергетических каналов и исцеление путем очищения организма от скоплений токсинов, застойных жидкостей и очистки лимфатической системы, что имеет большое значение для нашего здоровье груди. Аюрведа делает это посредством организованного целостного лечения, которое включает в себя балансирование дош с правильной диетой, незначительные изменения образа жизни, массаж и панчакарму — индивидуальную очистительную процедуру, основанную на вашей уникальной конституции тела.

Миф о симметричной груди

Несмотря на то, что женская грудь изображается в современной культуре, она редко бывает симметричной. Полностью выросшая грудь у взрослых женщин состоит из внутренних грудных вен, дольок, вырабатывающих молоко (округлые плоские мешковидные структуры), и сети подвешенных связок, которые связаны с так называемыми молочными протоками. Эти протоки, в свою очередь, соединяются с молочной пазухой, где хранится молоко, и пазуха открывается в сосок. Жировая ткань или жир образует слой над мышцами грудной стенки и заполняет остальную грудь.Именно эта жировая ткань определяет размер и форму груди и придает ей мягкость.

Лимфа и грудь

Лимфатическая система в нашем теле состоит из сети лимфатических сосудов, которые переносят жидкости, называемые лимфой, по всему телу, чтобы стекать в узлы, расположенные в различных частях тела, включая подмышечные лимфатические узлы, расположенные прямо под подмышками. Есть также лимфатические узлы, расположенные возле ребер и грудины, прилегающие к груди. Здесь жидкости фильтруются на предмет токсинов и других химических отходов, прежде чем попасть обратно в кровоток.В лимфатических узлах также находятся специализированные клетки, называемые лимфоцитами, которые вырабатывают антитела для уничтожения вредных инородных тел. Итак, как часть ухода за грудью и профилактики, важно поддерживать движение лимфы и предотвращать накопление токсинов.

Уход за грудью в Аюрведе

Аюрведа говорит о семи дхату, составляющих структуру тела: раса (плазма), меда (жир), ракта (кровь), мамса (мышцы), шукра (репродуктивные ткани), астхи (кости), и Маджжа (костный мозг). Из этого количества в нашей груди есть меда дхату (жировая ткань), а лимфа является частью раса дхату, которая проходит между грудью и подмышкой.Раса дхату управляет эпидермальным слоем, менструальным циклом и лактацией.

Типы груди и доши

Качество расы и меда дхату в вашей физиологии и лимфоток также влияет на здоровье груди.

Вата доша и грудь
Люди с преобладанием вата (воздуха) могут иметь меньшую грудь. Исходя из свойств Ваты, кожа на груди может быть сухой и тонкой. Дисбаланс Ваты может привести к сокращению груди, обезвоживанию и закупорке протоков.

Питта доша
Те, у кого доминирует Питта, могут иметь грудь среднего размера и жирную кожу на груди. Нарушение баланса питта-доши может привести к воспалениям, зеленым или желтым выделениям, боли и болезненности. Иногда инфекции и абсцесс также могут быть результатом избыточной питты.

Капха доша
Люди Капха обычно имеют большую хорошо сформированную грудь с увлажненной кожей на груди. Дисбаланс может привести к образованию шишек, застоя жидкости, набуханию груди, масляным выделениям.

Если у вас есть две доши, доминирующие в вашем типе телосложения, то у вас, вероятно, будет грудь с чертами, сочетающими оба типа доши.

Сушрута, главный врач Аюрведы, объяснил, что доброкачественные образования в груди могут быть результатом дисбаланса Капхи и Ваты. Дисбаланс Капхи приведет к сгущению накопления токсинов в протоках, а Вата может привести к высыханию и затвердеванию этих веществ.

Проверьте свою Раса Дхату

Раса Дхату, которая течет по всему телу в форме плазменного и лимфатического потока, также находится в груди в виде грудного молока.Крайне важно проверить состояние раса дхату в вашем теле, чтобы знать о здоровье вашей груди. Например, слишком сильная сухость и шелушение кожи сигнализируют о слабой раса дхату. Если у вас дисбаланс или вялость Капхи, раса дхату, скорее всего, будет густой, а лимфатический поток замедленным.

Таким образом, устранение дисбаланса Ваты и Капхи — ключ к поддержанию здоровья груди. Капха должна быть сбалансирована, чтобы лимфатическое движение было постоянным и плавным, а баланс Ваты будет стимулировать движение жидкостей в теле и предотвращать сухость.

Почему массаж груди важен

Массаж груди улучшает движение лимфы и раса дхату в груди. Застой лимфы в протоках во время кормления грудью может быть болезненным и быть потенциальной причиной множественных проблем со здоровьем, развивающихся в области груди. Помимо расслабления мышц над ребрами и улучшения диапазона движений, массаж груди также способствует высвобождению токсинов, направляя движение токсинов в лимфатическую систему, которая затем выводится из организма.Это также приносит расслабление и уравновешивает эмоции, которые тесно связаны с тем, как работает ваша сердечная чакра, энергетический центр, расположенный в середине вашей груди. Массаж груди также рекомендуется при лимфедеме, отеке и накоплении лимфатической жидкости, которые часто возникают у пациентов, у которых были удалены лимфатические узлы в области груди во время мастэктомии или операций на груди. Массаж груди помогает сбалансировать Капху и Вату.

Массаж груди также воздействует на тонкие точки мармы, энергетические точки в области груди, которые часто блокируются из-за нерегулярного движения праны, беспокойства, стресса, разочарования, горя или любой другой формы эмоционального подавления.Было несколько случаев, когда пациенты сообщали, что их уплотнения или образования исчезали, когда они обращались к своему эмоциональному состоянию, находящемуся в области сердца.

Массаж груди своими руками

Вот пошаговое руководство по массажу груди, который можно делать раз в неделю.

1. Сначала сделайте Абхьянгу всего тела. Это заземлит вас.
2. Соедините ладони и поместите между грудей. Мысленно будьте благодарны за дар прекрасного тела от природы.
3. Расслабьтесь и на несколько минут отпустите все заботы в уме.
4. Теперь понаблюдайте за душевным состоянием.
5. Возьмите в руки теплое кунжутное масло или любое другое натуральное масло для тела, которое соответствует вашей конституции доши. Вы можете использовать эфирные масла, такие как ромашка, ладан или орегано, которые обладают противовоспалительными свойствами.
6. Начните перемещать пальцы круговыми движениями, переходя от меньших кругов вокруг соска к большим кругам, отходящим от соска.
7. Теперь помассируйте область между верхними частями груди, доходящую до подмышек.
8. Медленными длинными движениями массируйте кожу от ключиц до плеч.
9. После массажа положите руки на грудные кости и наблюдайте за расслаблением. На несколько минут погрузитесь в это чувство умиротворения.

Здоровым женщинам рекомендуется заниматься массажем груди, делая 100 круговых движений по обеим грудям. Если вы восстанавливаетесь после операции на груди или опухоли, это число может отличаться в зависимости от рекомендаций врача.

Дополнительные советы по профилактическому уходу за грудью

Сезонное очищение
Сезонное очищение может сбалансировать доши, укрепить иммунитет, омолодить циркуляцию лимфы, а также удалить закупорку и накопление токсинов или аама.Аюрведическое очищение работает как капитальный ремонт лимфатической системы, которая отвечает за выработку антител и поддержание иммунной системы в отличной форме.

Hydrate
Важно поддерживать достаточное увлажнение вашего тела и кожи за счет увеличения потребления жидкости. Это позаботится о постоянстве и здоровье раса дхату в вашем теле и будет более эффективно выводить токсины.

Имбирь
Имбирь можно употреблять в виде имбирного чая, чтобы сбалансировать доши Капха и Вата, которые играют важную роль в здоровье груди.

Практика йоги и пранаямы
Практика пранаямы помогает регулировать поток праны в вашем теле. Существуют разные формы праны, и когда она движется по телу без застоя и препятствий, в правильном направлении, как и предполагалось, тогда вы, вероятно, будете здоровы. Трехэтапные пранаямы, которые преподаются в рамках ретрита счастья ретритного центра «Искусство жизни», особенно полезны в коррекции всех форм потока праны в теле, которые регулируют различные функции тела.Такие асаны, как поза кобры, поза коровы, наклоны назад, наклоны вперед, поза треугольника, могут помочь раскрыть грудь, облегчить движение воздуха и лимфы в этой области.

Медитация
Медитация необходима для облегчения эмоциональных конфликтов, которые часто могут проявляться физически в виде различных болезней и опухолей, если их надолго не разрешить. Медитация также помогает вам стать свидетелем жизненных ситуаций, поэтому интенсивность этих событий на вас меньше влияет.

Потребление йода
Убедитесь, что в вашем рационе достаточно йода, который помогает регулировать движение лимфы в организме.

Избегайте бюстгальтеров на косточках
Не рекомендуется носить бюстгальтеры на косточках. Если носить эти синтетические бюстгальтеры слишком долго, это может сузить область груди, оставить следы на коже, а также заблокировать свободный ток праны.

Избегайте коммерческих антиперспирантов
Коммерческие антиперспиранты содержат тяжелые металлы и другие токсичные химические вещества, которые были обнаружены у многих пациентов с раком груди. Вместо этого вы можете выбрать натуральные или нетоксичные варианты на травах.Аюрведа также предлагает способы уменьшить неприятный запах тела естественным путем, регулируя диету, приводя в равновесие определенные доши и используя определенные эфирные масла для массажа тела.

Как делать лимфодренажный массаж

Перед тем, как дренировать больную или опухшую руку, мы проработаем лимфатические узлы на шее и подмышке.

Начните с шеи: Найдите правый и левый лимфатические протоки у основания шеи. Вы почувствуете полые мягкие пятна над ключицей. Подушечками пальцев аккуратно проведите десять раз прямо вниз с обеих сторон.Штрихи — это не круг. Вы можете увидеть на YouTube людей, которые говорят вам делать массаж по кругу. Если вы сделаете это, вы вернете жидкость туда, где она была. Мы хотим направить жидкость в одну сторону к нашим лимфатическим узлам.

Затем заведите руки за уши и слегка помассируйте прямо по шее. Жидкость из вашей головы стекает из ушей к основанию шеи по правому и левому лимфатическим протокам над ключицей. Слейте жидкость с шеи небольшими движениями от основания уха до основания шеи.Вы просто растягиваете кожу до тех пор, пока она не перестанет растягиваться. А потом отпускаете. Затем проглотите два раза.

Очистите голову: Затем разделите пальцы буквой V, как у Спока «Живи долго и процветай». Если кто-то из вас является поклонником Star Trek , вы понимаете, о чем я. Средние пальцы поместите за уши, а остальные пальцы — перед ушами. Слегка помассируйте за ушами и спиной, а затем вниз по шее. Ваша цель — спустить жидкость по шее.Сделайте это десять раз. Затем проведите легкими мазками от уха до шеи. Затем аккуратно проведите рукой по лицу от щек до ушей, от подбородка до ушей, от усов до ушей и от лба до ушей. Снова проведите щеткой по шее и проглотите три раза.

Освободите плечи: Теперь мы собираемся слить лимфатическую жидкость из задней части шеи и трапеции. Я называю это лимфатической зоной воротника рубашки. Это та область на шее, где сидит воротник рубашки.Эта жидкость обволакивает и стекает в правые и левые лимфатические протоки у ключицы. Чтобы проработать эту область, положите руки на плечи, расположив локти прямо перед собой. Сделайте вдох, затем выдохните и опустите локти. Повторите это пять раз. Люди говорят мне, что движение жидкости здесь помогает расслабить их мышцы.

Накачать подмышки: А теперь помассируем подмышечные узлы под мышками. Жидкость из ваших рук и груди стекает в эти лимфатические узлы, поэтому важно их массировать.

Сначала поместите ладонь прямо в подмышку и подайте руку вверх к подмышке. Сделайте это десять раз. Затем поместите руку немного ниже на туловище — там находится ткань вашей боковой груди. Ладонью сделайте накачивание от бока туловища прямо в подмышку десять раз. Затем поднимите руку, поместите руку там, где рука встречается с подмышкой, и погладьте ее прямо в подмышку. Вы не хотите сжимать руку; вы хотите аккуратно перекачивать жидкость.

Массаж груди: А теперь сделаем массаж груди. Так много людей не трогают свою грудь, если только они не ищут уплотнение в груди. Большая часть грудной жидкости будет стекать в подмышки. Помните: вам нужно работать легко, осторожно, заботливо и нежно.

Положите руку на середину груди и ладонью медленно помассируйте грудь, двигаясь к подмышке. Повторить десять раз. Затем помассируйте под грудью, где расположена линия бюстгальтера, перемещая жидкость в сторону туловища, а затем в подмышку десять раз.Обычно мы не используем масло, потому что мы хотим растягивать кожу и перемещать лимфу по ее каналу. Если у нас есть масло, мы просто скользим по коже. Убедитесь, что жидкость не попадает в соски. Вы хотите переместить жидкость из груди от сосков в подмышку.

Я участвую в кампании, чтобы каждый прикасался к своим подмышкам и груди!

Если кому-то удалили лимфатические узлы, мы можем перенаправить жидкость из подмышечной впадины, где лимфатические узлы были удалены, вниз к паховым узлам в верхней части бедра и через грудь к лимфатическим узлам в противоположной подмышке.Даже если вам удалили два лимфатических узла, вы рискуете заболеть лимфедемой. Обычно в каждой подмышечной впадине находится от семнадцати до тридцати пяти подмышечных лимфатических узлов.

Массаж рук: Чтобы массировать руку, положите руку, как шапку, на плечо. Помассируйте полукругами вверх и через плечо десять раз. Затем помассируйте от предплечья к подмышечной впадине. Теперь проработайте локтевую складку. Используя ладонь, накачивайте прямо в локтевую складку. У вас здесь лимфатические узлы.После того, как вы очистите верхнюю часть руки, вы можете массировать ее от нижней части руки и пальцами вверх к подмышечной впадине медленными, непрерывными движениями, направляя жидкость в подмышечную впадину. В завершение снова помассируйте лимфатические узлы в подмышечных впадинах.

.