Массаж трехмесячному: Массаж для новорожденных в домашних условиях в 3 месяца: нужен ли, как делать – Массаж для новорожденного 3 месячного ребенка в домашних условиях

Дополнительная информация. Время для проведения сеанса нужно выбирать правильно – сразу после кормления массаж может спровоцировать обильное срыгивание, а непосредственно перед едой ребенок, как правило, голоден и абсолютно не настроен на проведение каких-либо процедур или манипуляций. Оптимальным временем для сеанса массажа будет – 45 минут после кормления или за 60 минут до следующего приема пищи.

Противопоказания

Делать массаж младенцу не рекомендовано в таких случаях:

• Возраст менее трех недель;
• При нарушениях в пищеварительных органах новорожденного;
• При вирусной инфекции – организм малыша будет все силы тратить на борьбу с ней;
• Если у младенца возникли на коже сыпь, потничка, любые аллергические покраснения;
• При повышении температуры тела у ребенка;
• Обострение хронических или врожденных заболеваний;
• Заболевания сердца;
• При нарушении кровообращения;
• Если у малыша имеется грыжа;
• Патологии печени или почек;
• Плохое общее самочувствие ребенка;
• Раздражительность, плаксивость, плохое настроение крохи;
• Усталость и беспокойство мамы.

Массаж для маленького ребенка – это всегда приятно, полезно и необходимо в первые месяцы жизни. Мама всегда сможет сделать массаж самостоятельно, окружив кроху своей заботой, лаской и защитой.

Видео

Массаж ребенку 3 месяца

Первый год жизни ребенка характеризуется  очень быстрыми темпами развития, причем как физического, так и психического. За этот сравнительно недлинный период, ребенок в 2 раза прибавляет в весе, и в 1,5 в росте.  Новорожденный полностью беспомощен, но уже в 3 месяца он сам держит голову, в полгода начинает садиться и ползать,  а к году уже начинает ходить и говорить.

Такое стремительное развитие ребенка во многом возможно, благодаря заботе родителей и тому вниманию, с которым они относились к малейшим отклонениям от нормы, особенно в первые 2 — 3 месяца жизни. Среди способов проявить свою заботу и ускорить развитие малыша не последнее место занимает массаж.

Значение массажа для раннего развития

Начинать общий массаж на дому врачи-педиатры советует начинать в возрасте около месяца. Причем для его выполнения советуют не приглашать специалиста, а выполнять его самим родителям, 1 – 2 раза в день, совмещая с гигиеническими процедурами.

Доказано, что когда родители прикасаются к своему ребенку, в их организме вырабатывается особое вещество – окситоцин. Это гормон, отвечающий за чувство привязанности. Благодаря ему, между ребенком и мамой устанавливается прочная связь. Но и для папы это может оказаться не менее важным.

Но наибольшее значение, конечно же, массаж имеет для самого ребенка. В момент рождения многие из органов чувств и их систем еще не полностью сформированы и не выполняют своих функций в полной мере. Но вот нервные окончания в коже уже действуют, поэтому в первые 2-3 месяца жизни тактильные ощущения являются в жизни ребенка самыми главными.

Раздражая кожные рецепторы, массаж способствует развитию нервной системы, куда отправляются сигналы. В ответ на такое воздействие ребенок начинает проявлять эмоции и двигательные реакции. В дальнейшем это будет способствовать более быстрому развитию речи, мышления и координации движений.

Иными словами, в первые 2 месяца ребенок ощущает мир кожей в буквальном смысле. Он плачет если чувствует холод или сырость, радуется и «гулит» когда к нему прикасаются руки матери. Массаж в это время должен быть нежным, рождающим чувство защищенности и спокойствия.

Массаж, особенно ножек ребенка, способствует развитию всех внутренних органов. Кожа этих частей тела, особенно стопы, содержит большое количество активных точек, отвечающих за состояние многих внутренних органов. Поэтому массажу ножек и ручек стоит уделять особое внимание. Кроме того, такая процедура поможет развитию мышц стопы и послужит профилактикой плоскостопия.

Что меняется с возрастом

В 3 месяца картина уже совсем другая. Для ребенка начинается период, когда он уже уверенно держит голову и начинает переворачиваться на животик. Упираясь руками и ногами, он пытается приподнимать плечи и перемещаться по поверхности, на которой лежит.

Теперь массаж нужен не столько для тактильного контакта с мамой, сколько для развития и укрепления мышечной системы и суставов. Кроме ласковых поглаживаний и легких потряхиваний к массажным приемам добавляется растирание подушечками пальцев. Особенно важно его применять при массаже стопы, стимулируя активные точки.

Более энергичный и продолжительный массаж дополняется пассивной гимнастикой, каждое упражнение которой необходимо повторять по 2-3 раза. Это укрепляет мышцы конечностей, развивает суставы и связки, служит профилактикой диплазии.

Если массаж стопы призван обеспечить развитие и нормальную работу внутренних органов, то массаж ладошек будет способствовать развитию нервной системы. Для этого нужно тренировать мелкие мышцы ладони и пальчиков, в том числе и при помощи массажа.

Массируем все тело каждый день

Общий массаж в 3 месяца ребенку необходим каждый день. Если совместить его с гигиеническими процедурами, то выполнение его станет столь же привычным. Главное, чтобы малыш в это время бодрствовал и был в хорошем настроении. Помещение должно быть теплым, а руки сухими.

Проводить сеанс лучше всего в одной и той же последовательности. Это успокаивает ребенка. Еще одним фактором является хорошо знакомое место, вызывающее положительные эмоции. Ну и, конечно, знакомый голос со спокойными и ласковыми интонациями.

Массаж каждой части тела начинается и завершается поглаживаниями. Между ними следует растирание и вибрация. Каждое движение повторяется 2-3 раза. Массажные приемы чередуются с упражнениями пассивной гимнастики. Правильно выполнять все приемы поможет видео, которое имеется на сайте.

Схема общего массажа ребенка в 3 месяца будет следующей:

руки, сначала от кисти до плеча, а затем ладошки и пальчиков;

• упражнений для рук;
• ноги, сначала стопы, а затем от голеностопного сустава до паха;
• упражнения для тазобедренных суставов;
• несколько поворотов со спинки на живот;
• спинка;
• упражнения для позвоночника;
• массаж живота круговыми движениями;
• массаж груди;
• завершающие упражнения на мяче.

Массируем ножки

Поскольку массаж стопы имеет важное значение, остановимся на нем подробнее. Такая процедура благотворно влияет на развитие мышц свода стопы, что служит профилактикой плоскостопия. Стимулируются и нервные окончания, которых здесь довольно много, особенно в области пятки.

Начинать массаж ступней врачи рекомендуют в возрасте 2 месяцев. Начинать можно с простых поглаживаний, наблюдая за настроением и поведением ребенка. Начиная с 3 месяцев, технику следует постепенно усложнять, а ближе к полугоду можно массировать и пальчики, избегая пока вращательных движений.  Как и при любом массаже, первые и заключительные движения это поглаживания каждой стопы пальцами.

После этого можно приступить к растиранию. Прикладывать силу не стоит, все делается очень мягко, подушечками пальцев. Растирания проводят по нескольким схемам:

• спираль, которая начинается в середине стопы и постепенно расширяется к пятке и пальцам;
• восьмерка, охватывающая пятку и основания пальчиков, с перекрестьем на своде стопы;
• овал, очерчивающий всю стопу, исключая пальчики;
• семерка, которая «рисуется» по самой широкой части стопы, а затем наискось через свод к пятке.

Между растиранием и следующим приемом можно опять провести поглаживания. А затем приступить к поколачиванию. Легкие ритмичные удары пальцами следует наносить по все поверхности ступни, особенно в области пяток. Это стимулирует нервные окончания и рефлекторные точки.

Завершающие поглаживания успокаивают кожу, расслабляют мышцы и связки. После него можно переходить к упражнениям для голеностопного сустава. А именно к вращательным движениям. А также к сгибаниям стопы.

Массируя стопы ребенка нельзя забывать и о внешней поверхности. Для нее применяют поглаживание и растирание по направлению от пальцев к голени. А вот пальчики в 3 месяца лучше не трогать, так как их суставчики еще очень слабые и их легко повредить.

Когда малыш болен

Если ребенок здоров, то массажа общего и  стоп вполне хватит для ежедневного ухода и нормального развития. Тем более, что проводить процедуру когда у ребенка повышена температура, он слишком вялый или капризничает, не рекомендуют специалисты педиатры.

Но есть и лечебный массаж, назначаемый при различных заболеваниях. Выполняет его, как правило, опытный массажист. Но родители вполне могут и сами освоить приемы лечебного массажа, например при кашле, который является одним из самых распространенных проявлений простуды и некоторых других заболеваний.

Как правильно массировать кашляющего грудничка

Правильно выполненный массаж стимулирует кровообращение в легких и дыхательных путях, вызывает отделение мокроты и ее последующий выход при кашле и чихании. Поэтому он применяется для лечения простуды наряду с медикаментами и физиотерапией. Но применение массажа обязательно должно быть согласовано с врачом.

Массаж при кашле необходим и потому, что у грудных детей дыхательные мышцы еще достаточно слабы. Поэтому и кашлевый рефлекс тоже ослаблен. И любое воспаление, вызывающее образование слизи в бронхах и легких сопровождается ее застоем, так как  дыхательная мускулатура пока не в состоянии справиться с ним.

Тут на помощь приходит массаж, который стимулирует сокращения мышц и соединительной ткани, а значит, облегчает откашливание и выведение слизи при кашле. А также усиливает кровоток, который приносит питательные вещества.

Выполнять массаж при кашле нужно в течение не менее чем пяти дней. Но при высокой температуре и лихорадочном состоянии от нее придется отказаться. В таком случае можно только навредить здоровью ребенка.

При кашле массаж выполняют на верхней части спины. Он включает в себя следующие приемы, правильно выполнять которые поможет видео, которое можно найти на нашем сайте:

• Поглаживание пальцами или ладонью. Это способствует разогреву кожи, подготовке ее к дальнейшему воздействию. Выполняется без нажима.
• Растирание, которое разогревает мышцы. Движения более интенсивные. Кожа в результате должна слегка покраснеть. Силу нажатия можно регулировать по поведению ребенка. Он не должен испытывать неприятные ощущения.
• Вибрация. Именно она будет способствовать отхождению слизи при кашле. Выполняется путем легких постукиваний пальцами по спине, избегая области позвоночника. Для маленьких детей рекомендуют такой прием выполнять по собственной ладони, чтобы снизить силу воздействия.
• Расслабление. Завершающие поглаживающие движения.

массаж игры и развитие малыша

В этой статье:

Итак, прошло 3 месяца с момента рождения вашего ребёнка. Что вы могли испытать за это время? Бессонные ночи, плач и крики неизвестно из-за чего, частые срыгивания, высыпания на коже. Теперь многое непонятное и неприятное осталось позади. Впереди же вас ждёт много новых радостных моментов, когда развитие ребёнка даёт быстро прогрессирует.

Открытия, удивления, приятные сюрпризы – с трёх месяцев ребёнок начинает меняться буквально по часам. Если с рождения кровиночка была похожа на розовый бутончик цветка, то сейчас этот цветок вдруг начал раскрывать лепестки.

Утром малыш проснулся привычным, а к вечеру его личико может измениться до такой степени, что если бы вы не были дома, то могли бы заподозрить, что ребёнка подменили. Если утром вы проснулись с привычным гуканьем и хныканьем, то к вечеру можете впасть в лёгкий радостный шок оттого, что услышите, как ваш малыш заливается звонким смехом. Это нормальное развитие ребёнка в период трёх месяцев.

Вообще трёхмесячный возраст считается самым интересным и самым приятным за всё время взросления малыша. Это как маленький островок счастья в океане проблем. Кончились частые смены пелёнок и колики в животе, ночи стали спокойными, на лице малыша можно прочесть настроение, а до проблем с ростом первых зубов ещё далековато, поэтому родители могут передохнуть. А как себя чувствует малыш в свой «золотой период»? Что он должен уметь, как с ним нужно общаться и как играть?

Физиология развития ребёнка в 3 месяца

Если вы полагаете, что гипертонус вписывают в карточку исключительно «кесарятам», то вы относитесь к консервативным людям или же вам не попадалась на глаза информация об исследовании младенцев во время пребывания внутри мамы и после родов.

Гипертонус мышц – это нормально для маленького человека от рождения до трёх месяцев. Да, массажи для снятия тонуса делать нужно и полезно, но они не считаются особенно спасающими или остро необходимыми, словно иначе ребёнок не сможет самостоятельно расправить ручки. К вашему счастью, он это успешно сделает как раз к трём месяцам жизни.

В этот период ножки становятся более пластичными, а ручки начинают интенсивно двигаться и растопыривать в разные стороны маленькие пальчики. Очень забавное зрелище!

Если вы по какой-либо причине решили, что у вашего ребёнка тонус не спал, можете обратиться к участковому врачу, который осмотрит ребёнка и даст необходимые рекомендации. Чаще всего это безобидный общеоздоровительный массаж, который снимет гипертонус в течение недели.

Массаж нужно делать любому ребёнку хотя бы раз в неделю. Это расслабляет, даёт приятные чувства контакта с малышом и разминает мышцы, которым предстоит трудная адаптация к новым достижениям, а также помогает ускорить развитие. В связи с началом активности мышечной системы малыш будет чаще уставать от впечатлений.

Запаситесь детскими маслами, можно с ароматом лаванды или ванили. Эти запахи нравятся детям и дают наслаждение перед сном. Мамам не обязательно знать хитрости массажа. Профессионально его вам сделает врач.

А вот для контакта с ребёнком и его спокойного удовлетворения вполне будет достаточно поглаживаний ладонью по спине, по животику по часовой стрелке, пройти плечи от верха к низу, затронуть каждый пальчик. От такого контакта и мама, и ребёнок получают и удовольствие, и успокоение, а ещё больше привязываются друг к другу.

После таких приятных поглаживаний мышцы малыша приходят в спокойное состояние, тонус и напряжение снимаются, и на следующий день ваш ребёнок с новыми силами и без угрозы здоровью может вершить свои новые важные дела.

Сны и отдых молодого организма в возрасте 3 месяца

Ребёнок начинает впитывать эмоции с самого утра, как только открывает глазки. Осознание мира, новые идеи, различие фигур и цветов слишком утомляют юного гения, поэтому ночной сон становится беспрерывным. Чаще у детей в 3 месяца он может прерваться один раз для кормления, но постепенно и это сходит на нет.

Дневной сон начинает дробиться. Или ребёнок спит 1-1,5 часа в обеденное время, или начинает немного отдыхать по 40-60 минут пару раз в день. Это нормальная реакция организма на перевозбуждение, которого не нужно избегать. Должна пройти адаптация нового человека в огромном мире. Уберегать маленького ребёнка от этого периода не стоит – лишнюю заботу переложите на фикусы и фиалки, а ребёнку нужна поддержка, но не оборона от окружения.

Физиология ребёнка в 3 месяца

В 3 месяца у ребёнка проявляется нормальный стул. Груднички делают свои «большие дела» гораздо чаще, чем трёхмесячные «подростки». «Выход в свет стула» сокращается до двух-трёх раз за день бодрствования.

Не пугайтесь остановки веса ребёнка в три месяца. Его динамичная жизнь забирает и силы, и калории, потребляемые организмом. Большая часть полезных веществ уходит на рост ребёнка. В этот период он заметно вытягивается, превращаясь в большого человечка.

Девочки могут весить от 4 до 7,5 кг при росте от 50 до 65 см. Мальчики, как настоящие богатыри, допускают вес на полкило-килограмм больше девочек, т.е. 4,5-8 кг при росте 55-68 см.

Что должен уметь малыш в 3 месяца жизни?

Несмотря на то, что три месяца для молодых родителей пролетают как одна неделя, для маленького растущего организма проходит достаточный период времени, чтобы приобрести достаточно весомый багаж навыков, позволяющих ребёнку адаптироваться в жизни после трёх месяцев:

В трёхмесячном возрасте ребёнок должен уметь лежать на животике, переворачиваться на любой удобный ему бок и держать голову, чтобы в его поле зрения попадало всё самое интересное, до чего он пока что не может дотянуться.

В три месяца мама и папа со дня на день могут ожидать счастливой минуты, когда малыш вдруг издаст смешной гулькающе-булькающий звук смеха. Точный момент прихода счастья в дом назвать невозможно: всему своё время. А вот освещать улыбкой свою спальню ребёнок уже должен уметь. При виде родного лица он выражает улыбкой своё счастье и активно вступает в «беседу» с родственниками, стараясь показать, как хорошо ему в кругу семьи.

Теперь, если кроха проснулся, а рядом никого нет, вам придется выслушать, как плохо вы поступили – молодой «командир» обязательно выразит свое недовольство в мимической и звуковой форме. Старайтесь разговаривать с сыном и дочкой обо всём на уровне взрослого понимающего человека. Исправляйте свои нежные сюсюканья на мягкие, но правильные слова. Это первый шаг на пути быстрого развития речи у вашего малыша.

В 3 месяца ребёнок учится брать игрушки. Его спонтанные размахивания руками время от времени заканчиваются тем, что под ладошку попадает игрушка, которую можно ухватить. Это приносит много радости малышу и родителям. Так ребёнок учится самостоятельно играть.

Всё, что попалось в руки, можно запросто попробовать. Даже если в руках ничего нет, то вполне подойдёт вкусный кулачок или пара пальчиков. Гипертонус заставляет раскрывать кулачки, что забавляет ребёнка, и он может рассматривать и изучать свои ладошки несколько минут подряд.

Какие игры подходят для ребёнка в 3 месяца?

Играть с трёхмесячным ребёнком очень просто и забавно. Развитие не требует сверхъестественных задач, и игры начинаются с «гукающего» общения и прикосновений: во-первых, это нетрудно, во-вторых, маленькому человеку нравится абсолютно всё, что может придумать мама, лишь бы она была рядом. В-третьих – ребёнок быстро устаёт, поэтому занимательная игра отнимет у вас максимум 15 минут игры. После чего вы сможете уделить себе достаточно времени, пока ребёнок отдыхает от общения.

Играйте в различные игры с ребёнком при помощи погремушек и детских игровых фигурок.

Чтобы моторика была в норме, малышу необходимо ощущать разные материалы и текстуры.

Занимайтесь вместе физкультурой: это будет полезно и вам, и вашему малышу. Укладывайте ребёнка на мячик животиком вниз и катайте аккуратно взад и вперёд, старайтесь сделать так, чтобы малыш вас видел, и улыбайтесь ему.

Такими же упражнениями занимайтесь, положив ребёнка на спинку. Вставайте на шершавую поверхность – можно использовать пупырчатые коврики, можно пользоваться фитболом (в этом случае вам вставать не нужно). Ставьте рядом своего ребёнка. Вместе исследуйте коврик ногами, затем – руками. Возможно, через пару занятий вы и сами почувствуете улучшение моторики.

Купая малыша, напевайте песенки, разминайте лёгкими круговыми движениями пяточки, икры, точки под коленочками, гладьте животик и плечи малыша, делайте массаж затылочной части двумя-тремя подушечками пальцев. Поглаживайте ладонью спинку малыша. Это лучшие моменты в вашей жизни – не забывайте проводить с ребёнком как можно больше времени.

Ваш контакт с малышом

Дети вырастают и стараются быстрее уйти в самостоятельную жизнь. Но сейчас здоровье и положительные эмоции маленького чуда в ваших руках. Вам необходимо не только уделять ребёнку много времени и налаживать визуальный и сенсорный контакт, но и учиться самообладанию.

Не допускается плохое настроение, нервные срывы и повышенные тона. Дети в раннем возрасте тонко чувствуют настроение людей на энергетическом уровне. Если мама будет расстроена, вашему малышу тоже будет некомфортно, грустно и плохо. К тому же ваше плохое настроение ребёнок может почувствовать и через кормление – независимо от того, кормите вы грудью или нет. Ведь при кормлении малыш находится у вас на руках.

Усвойте для себя, что ваш ребёнок – это ваше счастье, ваша любовь и весь ваш мир. Вы же не хотите быть виновной в его болезнях? Поэтому максимально оградите себя от негативных эмоций. Если сделать это практически невозможно, проконсультируйтесь со специалистом, который назначит вам ряд витаминов или оздоровительные процедуры для успокоения. Ваше здоровье и отличное настроение очень важны для ребёнка. Отнеситесь к этому серьёзно.

Если вам испортили настроение, но долг материнства обязавает находиться рядом с ребёнком – выпейте тёплый чай, съешьте любимый продукт, поговорите с лучшей подругой, но отодвиньте на второй план ваши недовольства. Возьмите детскую книгу и прочтите её вслух. Это отвлечет вас от суеты и заставит улыбаться вашего малыша: слышать мамин голос для него очень важно. А смена интонации по ролям будет для него развивающей игрой.

Запишитесь в бассейн – это очень полезно для младенцев в 3 месяца. Водный массаж отлично развивает все мышцы ребёнка. Под руководством тренера исполняйте водные игры. Так сможете отдохнуть и вы, и ваш малыш.

Старайтесь побольше гулять. Конечно, не в ливень и не в ночную вьюгу, но всё же нужно уделять прогулке максимальное время. Хорошо, когда малыш спит в коляске на улице: это идёт ребёнку на пользу. А у мамы есть время, приведя себя в порядок, красиво пройтись по городскому парку с самым родным человеком на этой планете. Даже одна такая мысль должна поднимать настроение. А после прогулки и принятия водных процедур выполняйте несложный «мамин» массаж.

Забота, которую вы дарите ребёнку – большой ответственный труд, который воспитывает в родителях мудрых и терпеливых людей. В семьях, где есть понимание ответственности, нет избалованных и невоспитанных детей.

Массаж ребенка в 3 месяца

Массаж ребенка в 3 месяца

В 3 месяца большинство детей уже уверенно держат головку. Если же ваш кроха еще не освоил этот навык, обязательно покажите его детскому невропатологу. Чаще всего это дети, рожденные недоношенными, плохо набирающие вес, им просто пока не хватает сил, чтобы удерживать тяжелую голову, потому гимнастика и массаж для них играют сейчас особо важную роль. Чаще выкладывайте малыша на живот, чем больше вы будете давать нагрузку на мышцы шеи, тем быстрее они окрепнут.

В 3 месяца малыш весел, у него уже начинает постепенно проходить мышечный тонус рук и ног, потому ваши гимнастические занятия могут разнообразить некоторые упражнения, которые мы приведем ниже. В 3 месяца основная физическая задача ребенка – научиться переворачиваться со спины на животик. Всячески стимулируйте первые попытки малыша это сделать, выкладывайте на некотором расстоянии он крохи его любимые игрушки или яркие предметы, и пусть кроха пробует дотянуться до них.

Для занятий обязательно подберите шуточные потешки, стишки, приговорки, для тренировки памяти и внимания свяжите определенные упражнения с подготовленными словами. Можно дополнить ваши занятия песнями, многим детям так это нравится, что они начинают сами подпевать мамам.

Комплекс упражнений для детей 3 месяцев:

1. Массаж рук. Начинаем с поглаживаний, затем добавляем растирания, заканчиваем встряхиванием. Не забудьте о массаже ладоней и пальчиков. На ладошках находится много биологически активных точек, массаж которых стимулирует работу внутренних органов, а массаж пальчиков способствует развитию мелкой моторики ребенка и как следствие его речевому и умственному развитию.

2. Скрещивание рук на груди. Возьмите кроху за ручки, разведите их в стороны и выполняйте разведение и сведение рук на груди крестообразно, чередуя то левую, то правую руку сверху. Если у ребенка не прошел к этому времени тонус мышц рук сгибателей, то возможно вы не сможете выполнить такое упражнение, тогда уделите больше времени массирующим движениям.

3. Массаж живота по часовой стрелке по кругу, далее упражнения для профилактики и лечения пупочной грыжи (аналогичные как в 1-2 месяца).

4. Упражнения для мышц живота, а также для профилактики колик и запоров. Выполняйте сгибания ножек в коленках и прижимание их к животу. Подъем прямых ног к голове, подъем попеременно каждой ножки к противоположному уху, т.е. касаемся пальчиками правой ноги левого ушка и правой ноги – левого ушка соответственно.

5. Разведение согнутых в коленках ножек в стороны, можно выполнять круговые движения в тазобедренных суставах.

6. Массаж ног. Поглаживайте, растирайте ножки крохи от пятки к паховой области. Особое внимание уделите массажу стопочек крохи и подвижности в тазобедренном и голеностопном суставах. На ступнях, как и на ладонях, находится множество биологически активных точек, стимуляция которых будет укреплять организм крохи.

7. Массаж спины. Начинайте с поглаживаний снизу вверх тыльной стороной ладоней, сверху вниз ладонями, затем разотрите спинку по обеим сторонам от позвоночника от попы к шее, не забудьте размять и ягодички малыша. Затем поверните кроху на бочок и проведите рефлекторное упражнение – сгибание и разгибание позвоночника.

8. Из положения на боку учите малыша переворачиваться на животик, когда он освоит этот переворот, обучайте его переворачиваться из положения, лежа на спинке. Для этого согните в коленке и поверните в сторону поворота ногу малыша и поведите его за руку в ту же сторону.

9. Разгибание позвоночника лежа на животе навесу – «аэроплан». Возьмите кроху одной рукой под животик, второй придерживайте ступни малыша и поднимите его в таком положении, малыш подымет головку и прогнет спинку.

10. Возьмите малыша под мышки и упирайте стопами в стол, кроха будет отталкиваться ими от твердой поверхности, как бы пританцовывая.

11. Подъем за ручки. Вложите свои большие пальцы в ручки малыша и, держа его за них, приподымайте кроху, как бы усаживая его. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и обучает ребенка держать голову при подъеме. Достаточно выполнить до 4-5 таких подъемов.

Массаж ребенка в 3 месяца — видео:

Упражнения для ребенка 3 месяцев — видео:

Массаж для 3 месячного ребенка

Практически все знают, что для грудничков массаж является жизненно необходимой процедурой. И самым лучшим массажистом будет, безусловно, мама. Ее прикосновения не только помогут ребенку успокоиться, но и способствуют установлению более тесного физического и эмоционального контакта между малышом и родителями.

Педиатры советуют начинать ежедневный массаж с первого месяца жизни. Разумеется, массировать новорожденных и или месячного младенца следует со всей возможной осторожностью. Для обучения можно воспользоваться советами медсестры из детской поликлиники или видео материалами, которые несложно найти самостоятельно.

Значение процедуры для здоровья и развития

В первый год жизни развитие ребенка идет гигантскими темпами. В 3 месяца он становится более активным, начинает проявлять интерес к окружающему миру. Как правило, он уже довольно уверенно держит голову, а если его положить на живот, то пытается приподняться на руках, чтобы больше увидеть.

К этому возрасту проходит гипертонус мышц, который сейчас свойственен для многих новорожденных. Массаж, который проводился все 3 месяца, играет в этом не последнюю роль. Проводить его теперь можно несколько интенсивнее, чем для месячного ребенка, а также рекомендуется добавить новые приемы, такие как растирание.

Основная задача массажа и пассивных физических упражнений в возрасте 3 месяца заключается в стимулировании ребенка самостоятельно переворачиваться на животик. Это необходимо для его правильного и своевременного развития, как физического, так и психического.

Подготовка к сеансу

Организм грудничков чувствителен к переохлаждению. Поэтому лучше всего подойдет самое теплое помещение, где нет сквозняков. Но предварительно его следует проветрить. Место следует выбрать хорошо знакомое ребенку, например кроватку или пеленальный столик, на которое постелить любимое одеяло или полотенце.

Чтобы не повредить нежную кожу, ногти необходимо коротко подстричь, а  все украшения с рук снять. Кроме того, руки должны быть сухими и теплыми. Для скольжения их по телу используют специальное детское масло, предназначенное для ежедневного ухода.

Выбор времени также имеет значение. В 3 месяца маленький человечек не только испытывает эмоции, но и реагирует на их проявления у других.  Поэтому проводить массаж нужно, когда и малыш, и мама в хорошем настроении. Удобнее всего совмещать ежедневный сеанс с гигиеническими процедурами. Выполнять все приемы правильно поможет видео, которое представлено на сайте.

Проведение сеанса

Проводить сеанс лучше в определенном порядке. На ребенка привычный порядок действий действует успокаивающе. Сопровождать все действия необходимо разговором с малышом, песенками, улыбками, демонстрируя свою любовь и заботу. Массаж в этом возрасте сопровождается пассивными упражнениями.

Начинать массаж следует с ручек. Это поможет ребенку расслабиться. Применять можно поглаживания, потряхивания и растирания. Все движения совершаются от периферии к центру. Поглаживать и растирать необходимо каждую ручку по отдельности, от кисти до плеча.

Отдельное внимание нужно уделить ладошкам и пальчикам. Рефлекторные точки, которые здесь расположены, связаны со многими внутренними органами. Кроме того, такой массаж благоприятнее для развития у грудничков мышц, отвечающих за мелкую моторику.

Есть еще один прием, способствующий правильному развитию и укреплению суставов и мышц ручек, который будет способствовать тому, что ребенок сможет уверенно опираться на них, лежа на животике. Это крестообразное складывание рук на груди и разведение их в стороны.

Далее можно переходить к ножкам. На стопах, как и на ладошках, множество рефлекторных точек. Их массаж укрепит здоровье ребенка. Начинать следует с поглаживающих движений в нижней, а затем и верхней поверхности стопы. Палец при этом должен описывать что-то вроде восьмерки. Затем можно растереть подошвы и пятки, слегка на них надавливая.

Голени и бедра массируются сначала поглаживающими, а затем растирающими движениями. Области коленного сустава необходимо избегать.  Следует следить за правильным направлением движений. После завершающих потряхиваний можно приступать к упражнениям.

Сначала следует согнуть ножки в коленях и прижать к животику. Затем использовать поднятие прямимых ног вверх, а также по очереди дотягивать ножки до противоположного уха. Это способствует развитию и укреплению мышц живота и служит профилактикой коликов, которые нередки у грудничков.

Для предупреждения дисплазии используют такие упражнения, как разведение согнутых ножек в стороны, вращательные движения в тазобедренном суставе. Но действовать необходимо бережно и осторожно, так как связки еще слишком нежные.

После конечностей можно перейти к массажу живота. Это поможет предотвратить некоторые проблемы с пищеварением, поскольку в 3 месяца эти функции организма еще должным образом не отлажены.  На видео можно заметить, что массаж животика осуществляется круговыми движениями, по часовой стрелке, без сильного нажатия.

Особе внимание в возрасте 3 месяца необходимо уделять массажу спины. Научившись переворачиваться и приподнимаясь на руках, ребенок испытывает нагрузку на позвоночник. От того, насколько будет сформирован мышечный корсет, его поддерживающий, зависит правильность осанки в будущем.

Спину сначала поглаживают по направлению от затылка к пояснице, а затем от позвоночника в стороны, к бокам. Поглаживания должны смениться растираниями подушечками пальцев. Сначала растирают область вдоль позвоночника, а затем плечи. Пальцы не должны излишне напрягаться.

Лучшими упражнениями для спины в 3 месяца являются сгибание и разгибание позвоночника, когда малыш лежит на боку. Также стоит потренировать ребенка переворачиваться на живот, сначала из положения на боку, а затем и на спине.

Завершать массаж можно на специальном массажном мяче. Для этого необходимо положить малыша на животик и плавно покачать. Это упражнение и яркий мяч доставят радость и удовольствие ребенку. Выполнять все приемы правильно поможет видео, которое можно найти на сайте.

Польза массажа для родителей

Если положительное воздействие массажа на состояние и развитие грудничков замечено и изучено достаточно давно, то польза такой процедуры для родителей рассматривается нечасто. А между тем, физический контакт с ребенком вызывает выработку у взрослого человека гормона привязанности – окситоцина. У женщин он позволяет избавиться от послеродовой депрессии, а у мужчин способствует установлению эмоционального контакта с новым членом семьи.