Первый прикорм при искусственном вскармливании — схема и меню с 4 месяцев
К сожалению, далеко не все мамы в силу разных обстоятельств могут кормить новорожденного грудью, хотя современные молочные смеси помогают максимально компенсировать эту прореху, имея состав, идентичный грудному молоку. Невзирая на это, добавлять новые продукты питания в этом случае придется раньше, для чего была разработана специальная схема первого прикорма, которая применяется при искусственном вскармливании с возраста 4 месяца.
Содержание статьи:
Когда можно начинать вводить продукты при искусственном вскармливании
В большинстве случаев вопрос сроков введения прикорма носит индивидуальный характер, определяющийся многими факторами. Играет роль каждый нюанс, начиная с того момента, родился ли ребенок в срок, и заканчивая соответствием набора массы общепринятым нормам.
К примеру, если руководствоваться рекомендациями ВОЗ, то добавлять новые продукты в рацион грудничка следует не раньше 6-месячного возраста, но при условии, что ребенок нормально набирает вес.
Если же наблюдаются определенные колебания по этому показателю или же развивается недобор, что обычно происходит, когда у женщины дефицит или низкая жирность молока, то вводить прикорм можно будет уже с четвертого месяца жизни малыша. Такие же рекомендации становятся актуальными при ИВ, притом что в этом случае прикорм вводится раньше, даже если ребенок ежемесячно прибавляет в весе.
Педиатры рекомендую вводить первый прикорм с 6-месячного возрастаСвязано это с тем, что даже самые качественные молочные смеси по своей пищевой ценности уступают натуральному молоку, а это значит, что ребенку нужно давать все необходимые витамины и микроэлементы вместе с другими продуктами. Если же затягивать с расширением рациона крохи, начиная вводить прикорм в более позднем возрасте, то можно спровоцировать задержку развития.
Схема прикорма и меню с 4 месяцев
Определившись с тем, что малышу пора давать прикорм, следует разработать индивидуальную схему его введения, которая также зависит от многих факторов. Важно помнить, что рацион должен быть дробным, предполагая 5-кратный прием пищи. Кроме того, его введение не предполагает отказ от ГВ или смеси, осуществляясь параллельно с постепенным увеличением порций.
Смотрите также:
Самый ранний прикорм (4 месяца)
Важно помнить, что каждый новый продукт вводится поочередно и начинать следует с зеленной группы продуктов. Такой простой прием позволит избежать развития острой аллергической реакции. Что касается самого меню прикорма, то рассчитать его поможет следующая таблица:
| День прикорма | Овощи | Фрукты |
| 1 | Кабачок 10 г | |
| 2 | 20 г | |
| 3 | 40 г | |
| 4 | 80 г | |
| 5 | 120 г | |
| 6 | Кабачок 110 г + цветная капуста 10 г | |
| 7 | 100 г + 20 г | |
| 8 | 80 г +40 г | |
| 9 | 40 г + 80 г | |
| 10 | Цветная капуста 120 г | |
| 11 | Брокколи 10 г + кабачок или капуста на выбор 110 г | |
| 12 | 20 г + 100 г | |
| 13 | 40 г + 80 г | |
| 14 | 80 г + 40 г | |
| 15 | Брокколи 120 г | |
| 16 | Картофель 10 г + кабачок/капуста/брокколи на выбор 110 г | |
| 17 | 20 г + 100 г | |
| 18 | 40 г +80 г | |
| 19 | 80 г + 40 г | |
| 20 | Картофель 120 г | |
| 21 | Картофель 10 г + кабачок/капуста/брокколи на выбор 110 г | |
| 22 | 20 г + 100 г | |
| 23 | 40 г + 80 г | |
| 24 | 80 г + 40 г | |
| 25 | Картофель 120 г | |
| 26 | Любые овощи на выбор 120 г | Яблоко 10 г |
| 27 | 120 г | 20 г |
| 28 | 120 г | 40 г |
| 29 | 120 г | 50 г |
| 30 | 120 г | Груша 10 г + яблоко 30 г |
| 31 | 120 г | 20 г + 20 г |
Из приведенной таблицы видно, что основными в рационе малыша будут зеленые овощи, картофель и фруктовое пюре, которое вводится только на 26 день от начала прикорма. При этом указанные продукты могут меняться, в случае если у ребенка будет наблюдаться негативная реакция.
Суточное меню малыша при этом должно быть следующим:
- Первый прием пищи, который обычно приходится на 6 утра, должен включать одно молоко или смесь.
- В 10 утра к смеси добавляется фруктовое пюре по схеме.
- В 2 часа пополудни необходимо дать одно только овощное пюре.
- В 6 часов вечера ребенку дают только грудь или смесь.
- Такой же прием пищи предусмотрен и в 10 часов вечера, будучи последним за день.
Руководствуясь этой схемой можно постепенно разнообразить рацион крохи без какого-либо ущерба для его здоровья. И если соблюдать эту рекомендацию, то уже к 5 месяцам ребенок будет готов к введению новых продуктов.
5-6 месяц
Ближе к 5-6 месяцам малышей необходимо переводить на более густую пищу, добавляя в их рацион каши без глютена. Гречка, рис, кукуруза в измельченном виде – вот основные три компонента, на которые следует ориентироваться. Начинать следует с 10 г, постепенно увеличивая объем до 120 г в сутки.
К 5-6 месяцу в рацион малыша вводят фруктыКроме того, в течение всего периода нужно давать ребенку овощное и фруктовое пюре в общем объеме, составляющем 120-150 и 50 г соответственно. Что касается введения в меню, то обычно каши заменяют фрукты, даваясь ребенку 1 раз в 10 утра, тогда как фрукты приходятся на 18.00 вместо предпоследнего кормления смесью.
6-7 месяц
В этот период ко всему вышеописанному перечню добавляется оливковое масло, сухофрукты (чернослив), банановое пюре и творог. Начинать вводить масло следует с нескольких капель, а творог и бананы с 10 г.
Смотрите также:
7-8 месяц
Начиная с седьмого месяца жизни крохи, можно вводить белое мясо цыпленка и телятину в количестве от 10 до 40 г. Параллельно используется творог, а также овощное и фруктовое пюре с добавлением новых видов (морковь, персик и пр.).
Ближе к 8-9 месяцу ребенку начинают давать яблочный, а позже и грушевый сок, стартуя с 20 мл и постепенно увеличивая этот объем до 40 мл.
9-10 месяц
Нововведения этого периода подразумевают добавление печени, рыбы, йогурта и кефира. Кроме того, повышается и общий объем привычных продуктов (до 80 мл для сока, 200 мл для кисломолочных изделий, 80 г для фруктового пюре и 180 г для овощей и каш).
Мясной прикорм начинают с нежирных сортов мяса – курицы, кролика, индейкиВ идеале к этому моменту ребенок должен есть смесь только один раз в сутки в последний свой прием пищи. И если следовать этой схеме, то в дальнейшем не составит особого труда вообще отказаться от смесей или ГВ, так как малыш перестанет в них нуждаться, имея вкусное, полезное и разнообразное меню.
Как правильно готовить блюда для первого прикорма
Если было принято решение отказаться от готового детского питания в пользу прикорма домашнего приготовления, то следует подойти к нему с максимальной ответственностью. В этом случае рекомендуется отказаться от привычного отваривания овощей в пользу их приготовления на пару, которое позволит сохранить гораздо большее количество полезных веществ. После полного размягчения овощей их необходимо пюрировать без добавления соли и масла.
Слишком густое пюре разбавляют оставшимся отваром, поэтому не стоит спешить с его утилизацией.
Готовить фруктовое пюре следует без кожуры, используя сырую или пропаренную мякоть плодов (на первом этапе предпочтительнее). Злаковые каши обычно продаются в виде сухой смеси, которую просто разбавляют кипяченой водой до нужной консистенции. Творог и мясо обязательно перетирают или взбивают в пюре с помощью блендера. При приготовлении супов, также следует обеспечивать их однородную консистенцию.
Смотрите также:
Правила кормления и особенности прикорма недоношенных малышей
Ошибка многих мам заключается в том, что в случае отказа малыша от прикорма, они стараются восполнить этот пробел грудью или смесью. Вместо этого педиатры рекомендуют дать ребенку время для того, чтобы он хорошенько проголодался, повторно предложив ему то или иное блюдо. Кроме того, можно пускать в ход всевозможные отвлекающие маневры, которые позволят малышу гораздо проще воспринять незнакомый вкус нового продукта.
Что касается техники, то кормить детей более густой пищей следует исключительно в вертикальном положении, иначе они могут подавиться. И до тех пор, пока у ребенка не вырастет хотя бы 4 резца, ни о какой твердой пище не может быть и речи.
Недоношенные дети нуждаются в питательных веществах больше, чем доношенныеВведение прикорма для малышей, появившихся на свет раньше положенного срока, сильно отличается от стандартных ситуаций. Так, в случае слабого набора веса таким деткам может быть назначен докорм фруктовыми соками и овощным отварами уже после первого месяца жизни. Кроме того, недоношенным малышам начинают раньше давать овощи, фрукты, каши, кисломолочную продукцию, каши, желток, печень и масло.
Смотрите также:
Наиболее популярные вопросы
Можно ли в качестве первого прикорма использовать замороженные овощи?
К сожалению, те овощи, которые продаются в магазинах зимой не идут ни в какое сравнение с летними, будучи напичканными различными вредными добавками. Именно поэтому давать малышу пюре, приготовленное из замороженных впрок летних овощей, можно и нужно, другое дело, что мама должна соблюдать все рекомендации по их хранению.
В каких случаях нужно отменить ввод прикорма?
Отмена прикорма рекомендована в том случае, если у ребенка наблюдается индивидуальная непереносимость тех или иных ингредиентов. Кроме того, следует оставить одну только смесь, если у крохи наблюдается расстройство кишечника и рвота.
Не стоит забывать и о таком важном моменте, как консультация со специалистами, которая является особенно актуальной в любых проблемных ситуациях. Помимо прочего, наблюдающий ребенка педиатр поможет составить наиболее оптимальное меню прикорма, учитывая все особенности его развития.
Прикорм при искусственном вскармливании с 4 месяцев
Начать прикорм при искусственном вскармливании с 4 месяцев нормально и обоснованно. С ростом ребенка ему перестает хватать витаминов и важных микроэлементов, которые содержатся в адаптированной смеси. И для правильного развития необходимо обогащать его рацион.
Необходимость изменения рациона в 4 месяца
На сегодняшний день производители детского питания создают смеси, максимально приближенные по составу к грудному молоку. Однако они все равно не в состоянии обеспечить всем необходимым развивающийся организм.
Если при естественном вскармливании прикорм начинают позже, то, в соответствии с рекомендациями ВОЗ, искусственникам его вводят с 4-4,5 месяцев.
Именно в таком возрасте организм уже в состоянии справиться с новым меню, и пищеварительная система постепенно начнет привыкать к незнакомой пище.
Врачи советуют начинать приучать детей к разнообразному столу с 4 месяцев, если он плохо набирает вес или наблюдаются задержка развития, недостаток витаминов.
Существуют и другие моменты, сигнализирующие о готовности к прикорму:
- способность хорошо держать голову;
- просьба более частого кормления;
- интерес ко взрослым блюдам;
- избавление от выталкивающего рефлекса.
С чего начать прикорм в 4 месяца
Большинство педиатров сходятся во мнении что начинать знакомство с незнакомой пищей стоит с овощных пюре или каш. Об этом же заявляет и ВОЗ. Именно эти продукты содержат ценные микроэлементы и витамины, необходимые для полноценного развития.
Предпочтение стоит отдавать овощам, особенно если ребенок склонен к запорам, если он плохо прибавляет вес, для первого прикорма рекомендуются каши.
Овощи
Наиболее хорошо усваиваются маленьким организмом кабачки и цветная капуста. Именно их нужно предлагать в первую очередь. После этих овощей можно попробовать дать малышу брокколи и морковь.Начинать нужно с пюре, в котором один компонент. Это позволит отследить реакцию пищеварительной системы на каждый новый продукт.
Для этого можно использовать как покупную продукцию, так и самостоятельно приготовленное блюдо. Однако, во втором случае особое внимание рекомендовано уделить стерильности посуды и доведению пищи до однородного состояния, исключающего возможность подавиться.
Добавлять продукт нужно постепенно, увеличивая небольшими порциями. Через 10-12 дней объем потребляемого пюре может составлять до 150 мл.
Таблица ввода овощного пюре
| День | Объем пюре |
|---|---|
| 1 | 0,5 ч.л. |
| 2 | 1 ч.л. |
| 3 | 2 ч.л. |
| 4 | 4 ч.л. |
| 5 | 6 ч.л. |
| 6 | 50 мл. |
| 7 | 75 мл. |
| 8 | 100 мл. |
Каши
Знакомство с кашами следует начать с не содержащих глютен. К таким крупам относится рис и гречка. Они должны быть приготовлены на воде — молоко может вызывать негативные реакции организма.
Схема ввода каши аналогична системе введения овощей. Увеличивая постепенно объем, через 10-12 дней можно довести его до 150 мл.
Существуют другие варианты введения взрослого меню. Например, известный врач Комаровский рекомендует в качестве первой традиционной пищи давать кисломолочную продукцию, поскольку она по своему составу ближе всего к детской смеси.
Однако, ВОЗ считает, что этого делать не стоит, поскольку белок, который содержат данные продукты, довольно тяжело переваривается детским организмом, что приводит к его сильным нагрузкам.
Правила прикорма в 4 месяца
Вне зависимости от того, что вводится в детский рацион, необходимо соблюдать определенные правила:
- Предлагать новый продукт можно только при условии хорошего самочувствия малыша.
- Не стоит вводить прикорм если режутся зубы или только что поставили прививку.
- Давать пюре рекомендуется с ложечки.
- Все продукты вводятся по одному, каждый новый – не раньше, чем через 2 недели после начала предыдущего.
- При появлении каких-либо негативных реакций (сыпи, коликов, дискомфорта) следует отложить данный процесс на другой период.
Как давать новую пищу
Рекомендуется давать новый продукт во время одного из утренних кормлений. В таком случае будет возможность проследить в течение дня как организм на него отреагирует.
Если самочувствие малыша ухудшается – не стоит продолжать введение прикорма, лучше посоветоваться с педиатром и заменить продукт.
Новую пищу рекомендуется давать перед приемом привычной для ребенка смеси. После этого, следует докормить его до обычной нормы. Постепенно увеличивая объем нового питания через какое-то время можно целиком будет заменить одно кормление.
Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ
Во время приема еды ребенок должен находиться в вертикальном положении, только так можно исключить возможность подавиться.
Конечно, сидеть самостоятельно малыш еще не может, но используя различные опоры такое состояние обеспечить не сложно.
Для первого прикорма желательно не использовать металлические ложки, поскольку они могут поранить десны.
Сейчас производители детских товаров предлагают различные варианты из разных материалов: пластика, силикона. Очень удобны термочувствительные столовые приборы, которые меняют цвет, если содержимое слишком горячее.
Важно иметь в виду, что если ребенок отказывается от нового меню, не следует наставить. При таком случае можно попробовать предложить другое блюдо или ненадолго отложить включение взрослого питания в рацион.
В пищу запрещено добавлять любые специи, соль или сахар.
Это негативно может сказаться на здоровье малыша и вызвать аллергические реакции. К тому же, это будет способствовать формированию неправильных вкусовых пристрастий в будущем.
Осуществляя знакомство детей с новым меню необходимо набраться терпения, внимательно прислушиваться к реакции организма малыша и, соблюдая все необходимые правила, этот период пройдет легко и оставит только незабываемые положительные эмоции.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. |
Схема прикорма с 4 месяцев по дням при грудном вскармливании
Введение прикорма – очень важный этап в организации питания грудничка. Возраст, в котором в меню ребенка вводятся «взрослые» продукты, зависит от темпов развития малыша. При полноценном питании грудным молоком педиатры советуют вводить новые продукты не ранее полугода, но при отставании грудничка в весе разрабатывается схема прикорма с 4 месяцев.
Необходимость своевременного введения прикорма
Грудное молоко или заменяющие его искусственные смеси являются полноценными продуктами питания для новорожденных. Но по мере роста ребенка его рацион нуждается в расширении по следующим причинам:
• Подросший грудничок нуждается в большем количестве полезных питательных веществ, грудное молоко или смеси не могут обеспечить нужный объем необходимых компонентов.
• Ребенка следует своевременно знакомить с новыми вкусовыми ощущениями.
• Для развития челюстного аппарата и формирования правильного прикуса малыш должен привыкать к густой, а затем и к твердой пище.
• Ребенка нужно постепенно приучать к самостоятельному питанию за общим столом.
Сроки введения прикорма
Современная педиатрия настаивает на введении прикорма не ранее полугода – при условии, что ребенок нормально развивается и набирает вес.
Согласно рекомендациям ВОЗ, при грудном вскармливании ребенок до 6 месяцев получает из маминого молока все необходимое для полноценного развития, и в других продуктах не нуждается.
Высокое качество современных смесей-заменителей грудного молока также позволяет не торопиться с расширением рациона.
Если малыш при искусственном вскармливании хорошо набирает вес и не отстает в развитии, то прикорм вводится с 5-6 месяцев.
Введение густой пищи в более поздние сроки, после 6-7 месяцев, может вызвать отставание в развитии из-за нехватки необходимых питательных компонентов.
Кроме этого, при позднем прикорме новые продукты приходится вводить ускоренными темпами, что повышает нагрузку на ЖКТ.
Но если у ребенка проблемы с набором веса, педиатр может посоветовать более ранний прикорм – с 4 месяцев.
Эта ситуация чаще возникает при ИВ, но и при ГВ может понадобиться раннее расширение рациона, если у мамы мало молока или оно недостаточно питательно.
Вводить новые продукты ранее 4 месяцев возможно только в исключительных случаях, по рекомендации и под контролем педиатра. Система пищеварения новорожденного в этом возрасте еще не готова к переработке густой пищи.
Физиология ребенка в 4 месяца
Минимальным возрастом для расширения рациона педиатры называют 4 месяца. В этом возрасте:
• повышается активность пищеварительных ферментов, они способны расщеплять другие продукты, помимо молока;
• снижается «рефлекс выталкивания ложки», что дает возможность грудничку глотать густую пищу;
• кишечник становится более зрелым, его стенки утолщаются, исчезает повышенная проницаемость слизистых оболочек;
• развивается процесс жевания;
• повышается местный иммунитет.
Правила ввода прикорма
Желательно к моменту ввода новых блюд приучить ребенка к определенному режиму питания, не более 5 раз в день. Это облегчит процесс привыкания и отслеживания реакции малыша на новые продукты.
Схема ввода новых продуктов индивидуальна для каждого ребенка, в зависимости от состояния его здоровья и его реакции на новые блюда. Но несколько рекомендаций от педиатров необходимо соблюдать во всех случаях.
Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ
Как вводить первый прикорм:
• Дополнительное питание вводится параллельно с грудным молоком или смесью-заменителем. Они остаются в рационе малыша как минимум до годовалого возраста, пусть и в урезанном объеме.
• Использовать бутылочки даже для кормления полужидкими блюдами запрещено, ребенок должен привыкать к ложке с первого дня прикорма.
• Новый продукт желательно давать с утра. Это даст возможность в течение дня отследить реакцию на новое блюдо.
• Продукты вводятся поочередно, начиная с минимальной порции, которая постепенно увеличивается. Новый продукт можно вводить только после привыкания к предыдущему, через интервал 7-10 дней.
• Отследить реакцию грудничка поможет ежедневный дневник питания, где мама должна отмечать все нюансы: продукт, способ приготовления, количество, время кормления. Дневник рекомендуется вести до полутора лет.
• Ни в коем случае нельзя настаивать, если малышу не понравилось блюдо, иначе может выработаться отрицательная реакция на любую еду из ложки. Можно предложить это блюдо еще раз через 15-20 дней.
Когда не рекомендуется изменение рациона
Педиатры советуют отложить введение новых блюд в следующих ситуациях:
• Болезнь ребенка. Эксперименты с едой станут дополнительной нагрузкой на ослабленный организм, который может отреагировать рвотой или диареей.
После выздоровления должно пройти 3-4 дня, чтобы организм малыша мог адекватно отреагировать на новый продукт.
• Период вакцинации. Прививка также может вызвать временное ослабление организма, поэтому с расширением рациона лучше повременить 3-4 дня.
Порядок ввода продуктов
Современная педиатрия рекомендует начинать прикорм с овощного пюре, затем вводятся каши. При недоборе веса врач может порекомендовать начать с каш. Фруктовое пюре вводят после овощей, чтобы ребенок привык к несладкой еде.
Прикорм вводится на второе кормление: например, в 06.00 ребенок ест грудное молоко или смесь, а в 10.00 пробует новое блюдо.
Таблица содержит примерную схему ввода новых продуктов с указанием объема порций в чайных ложках:
| День | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Первая неделя | |||||||
| овощное пюре №1 (ч.л.), до полного объема докармливают молоком | ½ | 1-2 | 3-4 | 5-7 | 8-10 | 10-13 | 14-15 |
| Вторая неделя – вводится второй вид пюре | |||||||
| овощное пюре №2 (ч.л.) | ½ | 1-2 | 3-4 | 5-7 | 8-10 | 10-13 | 14-15 |
| овощное пюре №1 (ч.л.) | 14 | 13 | 10-11 | 8-9 | 5-7 | 2-4 | — |
На третьей неделе грудничка приучают к третьему виду овощей. На четвертой неделе овощным пюре заменяют обед, а на завтрак начинают давать каши по этой же схеме.
Сроки ввода в рацион ребенка других продуктов нужно согласовывать с педиатром. Таблица содержит примерные сроки и объемы:
| Продукт | Возраст ребенка (месяцы) | Объем первой порции (ч.л.) | Примечание |
|---|---|---|---|
| Фрукты | 5 | 1 | Местные фрукты неяркой окраски |
| Мясо | 7-8 | 0.5 | Пюре из телятины, индейки, кролика, говядины |
| Желток | 8 | 1/8 желтка | Перепелиные яйца менее аллергенные, чем куриные |
| Творог | 8-9 | 0.5 | |
| Рыба | 10 | 0.5 | 1-2 раза в неделю |
Начинать прикорм нужно с наименее аллергенных продуктов. Для овощных пюре выбирают кабачок, брокколи и цветную капусту. Для каш – гречку, рис, мамалыгу.
Требования к блюдам прикорма
Во время приучения готовят только однокомпонентные блюда, в дальнейшем можно готовить многокомпонентные пюре и каши из нескольких видов круп.
Несколько рекомендаций по приготовлению блюд:
• Блюда для прикорма варят, тушат или запекают.
• Густота постепенно увеличивается. Первые порции жидкие, затем пюре становится более плотным. К 9-10 месяцам еду не перетирают, а измельчают, чтобы оставались маленькие кусочки твердой пищи.
• Добавлять пряности, сахар, соль, не рекомендуется. Можно слегка разбавлять грудным молоком или смесью.
При расширении рациона необходимо помнить, что пищеварительная система четырехмесячного ребенка еще не завершила свое формирование и очень уязвима.
Некоторые продукты, полезные для детей постарше, при несвоевременном введении способны спровоцировать развитие тяжелых аллергических реакций, проблемы с желудочно-кишечным трактом, заболевания почек.
Что нельзя вводить в 4 месяца:
- желток;
- рыбу;
- мясо;
- бульоны;
- творог;
- соленые блюда.
Как готовить блюда для прикорма
Современные производители детского питания предлагают огромный выбор разнообразных пюре, каш и соков для грудничков. Но первые блюда прикорма лучше готовить самим, из местных овощей и фруктов.
Рецепты очень просты, важно только использовать качественные продукты и соблюдать правила гигиены при приготовлении.
Овощные пюре
Свежий овощ тщательно моют, при необходимости очищают от кожуры и варят до мягкости. С
Питание ребенка 4 месяцев: нормы прикорма и молока
В возрасте 4-х месяцев малыш находится преимущественно на грудном вскармливании или на искусственном – специальных смесях. Режим кормления и сна остается прежним.
Фото: depositphotos.com. Автор: dasha11.
Но, помимо этого, медики рекомендуют понемногу добавлять в рацион новые продукты. Их количество кормящие матери могут определить по специальным таблицам, которые предоставляют участковые педиатры.
Специалист поможет определиться с выбором первой в жизни крохи (не считая молока матери) полноценной пищи и ее количеством.
Вашему грудничку исполнилось 4 месяца? Пришло время для корректировки меню, ведь питание влияет на развитие и рост малыша не только во время бодрствования, но и во время сна.
Как понять, что ребенок «дорос» до прикорма?
Показания для введения новых продуктов в рацион малыша могут быть следующие:
- Ребенок перестает выплевывать маленькую ложечку с едой.
- Малыш проявляет повышенную двигательную активность и интерес к познанию окружающих предметов на вкус, тянет в ротик игрушки. Это показатель своевременного развития ребеночка.
- Крошка не наедается привычными порциями грудного молока или искусственных смесей. Сон его ухудшается. Некоторые кормящие мамы расстраиваются по этому поводу, но это всего лишь сигнал, что следует пересмотреть режим вскармливания и меню грудничка.
4-месячный возраст ребенка не обязывает родителей к смене детского рациона, степень развития крошечного организма пока не позволяет сделать этого в полной мере, но является оптимальным сроком для подготовки к следующему этапу.
С чем знакомить в первую очередь?
Помимо грудного вскармливания, искусственного питания и простой водички, ребенку уже можно пробовать натуральный сок.
Но даже использование стопроцентных соков ручного отжима не отменяет риска возникновения аллергических реакций. Маленький организм получает нечто новое, и ему требуется время на привыкание. При необходимости мамы могут разбавлять соки водой. Но следите за ее чистотой: лучше использовать покупную негазированную воду для детей. Иначе может заболеть животик, малютка станет беспокойно спать и много плакать.
К происхождению напитков многие педиатры относятся снисходительно и позволяют вскармливать (если можно так сказать, ведь речь в первые несколько месяцев жизни идет о каплях) детей магазинным соком. Но лучше все-таки готовить сок в домашних условиях. Для этого подойдет пластмассовая тёрка и ситечко, чтобы отжать из полученной массы жидкость.
Соблюдайте режим. Кормящим мамам следует поить своего малыша соком уже после грудного молока. Причем рекомендуется давать не больше 30 мл в сутки. Прием нужно разделить как минимум на две части, а лучше на три, но не давать суточную норму сразу.
Нельзя использовать сок для утоления жажды 4-месячного ребенка. Эта роль все еще закреплена за материнским молоком. Также не следует давать сок перед сном.
Начинаем с соков
Как воздействуют на малютку?
- Следует учитывать особенности воздействия каждого из соков на организм грудничка.
- Виноградный напиток, например, усиливает процессы брожения в кишечнике. От этого нарушается и сон малыша.
- Аллергию у детей могут вызвать апельсиновый, лимонный, малиновый, земляничный и морковный соки.
- Послабляющее действие оказывают сливовый и морковный напитки.
- Гранатовый и сок из черной смородины, наоборот, могут вызвать закрепление стула.
- Для улучшения аппетита в меню ребенка нужно включать напитки, улучшающие функцию пищеварительных желез. К ним относятся соки из белокочанной капусты и черной смородины, а также отвар шиповника. Когда с животиком все в порядке, ребенок полноценно развивается и быстро растет во сне.
Отчасти кормящие мамы могут предугадать, как отреагирует их ребенок на тот или иной напиток, особенно если сами уже пили его в период лактации.
Трюки приготовления
Ввиду малых доз соки для детей 4 месяцев легко сделать самостоятельно с помощью нехитрой техники. Вот простая схема приготовления.
Для получения, например, свежего морковного сока корнеплод следует тщательно помыть, обдать кипятком, очистить и мелко потереть. Ягоды моют под водой из крана, обдают кипятком и вынимают косточки.
Полученную массу отжимают в стерильной марле и переливают в чистую ложечку.
В меню маленьких детей сахар не очень нужен. Кормящие мамы и сами не должны им злоупотреблять.
Продолжаем вместе с пюре
Питание ребенка в 4 месяца начинает меняться. Это время не зря считают переходным периодом в развитии малыша. Если молока матери мало, кроху переводят на смешанное вскармливание.
Итак, представим, что ваш карапуз уже знаком с соками. Но питье – это не еда. Тем не менее первым прикормом иногда называют натуральные соки, поскольку они содержат овощную либо фруктовую мякоть.
Начинать настоящий прикорм грудничка следует исключительно с обычного яблока. Давать его малютке можно сразу после основного питания, которым выступает либо молоко матери, либо для искусственников – адаптированная детская молочная смесь.
Обязательно все делать по режиму. Только после полного привыкания к пюре из яблока можно пробовать вводить овощи. Со временем именно полезные овощи начнут играть роль основной еды, а грудное вскармливание или же смесь станет лишь дополнением.
Именно так нужно организовать процесс перехода от грудного или искусственного вскармливания к твердой пище.
Прикорм следует вводить очень осторожно и не спешить, не отступать от режима. Каждый день кормящей матери нужно постепенно увеличивать порцию. В первый раз ребенку дается не более 2 ч. л. В конечном итоге надо дойти до порции в 150 г.
Не забывайте, что только после полного введения фруктового пюре можно будет переходить на овощной прикорм. Возраст детей при этом должен составлять не менее 4,5 месяцев жизни.
Для первого знакомства ребенка с овощами нередко выбирают морковь, хотя в последнее время набирают популярность кабачки и цветная капуста. В овощах содержится большое количество минеральных веществ, витаминов, пищевых волокон и других ценных соединений. Все это чрезвычайно полезно для развития малыша.
Пюре для грудничка в возрасте четырех месяцев должно быть однокомпонентным, так как многокомпонентное питание показано для деток постарше.
Как кормить?
Пюре является отличным питанием для детского организма. Особенно оно показано для детей, находящихся на искусственном вскармливании, недоношенных, и малышей, страдающих рахитом.
Не следует подавать ребенку пюре слишком перегретым, при этом холодное тоже является нежелательным.
Его должно быть столько, сколько малыш сможет осилить за один прием. Остатки лучше выбросить. Кормящие своих детей матери должны знать, что открытая порция через 24 часа считается испорченной даже при хранении в холодильнике.
Увеличение количества прикорма должно происходить без резкой смены рациона. Спустя неделю от начала знакомства с новым меню малыш уже может съедать до 6 ложечек фруктового пюре к обеду. Это является нормой для нового режима питания.
Действуйте постепенно
Следует проводить замещение одной пищи другой планомерно. Соответственно, вскармливание молоком матери должно сокращаться в пользу пюре. Таким образом детский рацион постепенно подготовит организм к дальнейшему развитию пищеварительной системы и переходу на новое питание.
Приблизительно с 4 месячного возраста детям в качестве прикорма можно вводить в рацион желток вареного яйца. В специальной таблице указана норма, которая составляет примерно одну четверть от одного желтка.
Между кормлениями грудью можно начинать давать ребенку понемногу овощной отвар.
Готовить ли самостоятельно?
Каждая молодая мама встает перед неизбежным вопросом: «Готовить ли фруктовое (овощное) пюре своему малютке самостоятельно или просто приобрести готовый продукт в детском отделе супермаркета?».
Часто, боясь неизвестности, родители принимают решение делать пюре самостоятельно, чтобы быть уверенными в том, что продукт состоит только из свежих фруктов или овощей. Хорошо, что в современной жизни развитие кухонной техники достигло головокружительных высот.
Рецепт картофельного пюре:
- Возьмите очищенный картофель и нарежьте его крупными дольками, чтобы полезные вещества не ушли в процессе варки.
- Отваривать его надо в небольшой эмалированной посуде.
- Готовый картофель разомните до однородного состояния, в массе не должно остаться комочков.
- Затем в получившееся пюре добавьте горячее молоко и снова перемешайте. Идеальная консистенция для пюре – полужидкая.
- Получившуюся массу нужно повторно довести до кипения и добавить растительное масло в пропорции 1 ч. л. на 100 г пюре.
Морковное пюре готовят похожим образом.
Современные мамы и папы все чаще задумываются о том, какие продукты они выбирают для своих детей.
Одно дело, если это собственноручно выращенные овощи и фрукты. Тогда есть смысл готовить пюре самостоятельно.
Если же вы предпочитаете покупать продукты, то легкомысленно полагать, что они натуральные. В них может находиться большое количество пестицидов, которые нанесут вред здоровью малыша. Особенно актуально это в зимние и весенние месяцы.
Вот почему врачи рекомендуют использовать для прикорма готовое пюре. Этот продукт сбалансирован и хорошо усваивается детками, не нанося вреда их развитию. Но внимательно читайте состав. Поскольку для каждой матери важно здоровье ее малыша, в покупном пюре не должно быть крахмала, сахара, ГМО и соли.
Время летит быстро. Читайте сразу на будущее: Примерное меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании (и не только).
Режим питания ребенка в 4 месяца
Режим питания ребенка в 4 месяца зависит от типа вскармливания и индивидуальных особенностей маленького человечка. Подбирая подходящий режим кормления, каждая мать стремится найти наилучший вариант, который бы удовлетворял потребностям растущего организма. В период младенчества необходим осмотрительный подход к введению новых продуктов питания, изменению рациона, ввиду возможных негативных реакций организма на незнакомые блюда.
Содержание
Режим питания при грудном вскармливании
Если младенец питается только материнским молоком в достаточном количестве, то изменения рациона питания будут незначительны. Это связано с тем, что незрелая пищеварительная система ещё не готова воспринимать пищу, отличную от грудного молока. При нормальном развитии малыша и достаточном наборе веса необходимости во введении прикорма нет. К 4 месяцам количество прикладываний к груди уменьшается, однако увеличивается количество потребляемого молока за одно кормление.
Сторонники кормления ребёнка по часам сокращают количество прикладываний с 6 до 5. Теперь период ожидания новой возможности утолить голод увеличивается с 3 часов до 3,5 – 4. Некоторым детям педиатры всё же рекомендуют введение прикорма в этом возрасте. Причинами такого решения является наличие недобора веса у ребёнка, пониженный гемоглобин, а также другие результаты обследования.
С чего начать?
Прежде, чем перечислить основные продукты, которые подходят для первого прикорма стоит сразу оговориться: любой из них следует начинать вводить микродозами. Фруктовые соки вводятся по каплям (от 2-3 капель поначалу) с постепенным увеличением их количества. Особенно ценным продуктом являются блюда из овощей (пюре или суп). Они способны решить следующие задачи в организме маленького ребёнка:
- восполнить нехватку минеральных веществ и витаминов;
- нормализовать работу кишечника благодаря содержанию клетчатки;
- сохранить здоровый вкус и предотвратить отказ от грудного вскармливания и других продуктов питания ввиду отсутствия сладости.
Важным продуктом в качестве прикорма является яичный желток. Его начинают постепенно добавлять в овощное пюре, которое тем самым обогащается легкоусвояемым ценным белком и витаминами.
Готовим и живём по распорядку
Наиболее рациональным является следующий режим кормления 4-х месячного ребенка, который находится на грудном вскармливании:
| Время | Состав |
|---|---|
| 06.00- 06.30 | Кормление грудью. |
| 10 ч | Овощное пюре (овощи — 150 гр, сваренное вкрутую яйцо (половина желтка), 5 гр масла растительного), пюре из фруктов или натёртое яблоко (60 гр). |
| 14 ч | Кормление грудью, творог (10гр), можно дать сок из фруктов (до 30 гр). |
| 18 ч | Кормление грудью, можно дать до 30 гр. фруктового сока. |
| 22 ч | Кормление грудью. |
Пюре из овощей нужно вводить маленькими порциями до кормления грудью. При знакомстве ребёнка с новым типом питания очень важно терпеливо и постоянно вводить в его рацион незнакомый продукт. Педиатры советуют поначалу вводить однокомпонентные пюре из овощей без масла и яичного желтка. После того, как станет ясно, что ребенок хорошо перенес появление в своём рационе нового продукта можно начинать добавлять в пюре по каплям масло, вводить желток и другие овощи.
В течение месяца можно увеличить порцию овощного пюре до 150 грамм.
Творог — важный источник белка и кальция
Существуют разногласия по поводу целесообразности введения творога до восьмимесячного возраста. Некоторые врачи утверждают, что таким образом создается избыточная нагрузка на выделительную систему, особенно почки. Иные, наоборот, утверждают, что творог полезен для детей этого возраста. Такой вопрос лучше решить с педиатром, который сможет помочь молодой маме определиться в данной ситуации.
Питание ребенка, получающего искусственное вскармливание
Режим питания ребенка в 4 месяца, который получает заменители грудного молока имеет свои особенности. Во-первых, помимо овощного пюре в его меню присутствуют жидкие каши. В этом возрасте в рацион питания вводится каша в качестве второго прикорма. Пюре из овощей вводится немного ранее — на четвёртом месяце жизни. Перерыв между введением первого и второго прикорма должен составлять не менее трёх недель. Наилучшими крупами для прикорма являются безглютеновые. К таким злакам относятся рис, кукуруза и гречиха, соответственно, гречневая рисовая и кукурузная каши должны появиться в меню малыша первыми.
Приведём приблизительный рацион питания ребенка в возрасте 4-х месяцев на искусственном вскармливании.
| Время | Рацион |
|---|---|
| 06.00- 06.30 | Кефир или смесь молочная (200 мл). |
| 10 ч | 150 гр каши из риса, гречки или кукурузы, творог (10 гр), пюре из фруктов (60 гр) или натёртое яблоко. |
| 14 ч | Кефир или смесь молочная (200 мл). |
| 18 ч | Первое — овощное пюре (овощи — 150 гр, сваренное вкрутую яйцо (половина желтка), 5 гр масла растительного), второе — пюре из фруктов или натёртое яблоко (60 гр). |
| 22 ч | Кефир или смесь молочная (200 мл). |
Главное — не навредить
При введении новых блюд в рацион питания не стоит гнаться за соответствием прописанных сроков и пытаться втиснуть ребенка в жёсткие рамки. Главное — спокойствие и здоровье малыша. Бывают случаи, когда знакомство с продуктом питания придётся отложить. Это оправдано, когда ребёнок недомогает, перед иммунизацией (введением вакцин), при расстройстве пищеварения или прорезывании зубов. Чуткое внимание и забота подскажут молодой маме как лучше выстроить режим детского питания с учётом индивидуальных особенностей своего ребёнка.