Лечение молочницы при грудном вскармливании: трудности и особенности
Тревожные симптомы
Ваш ребенок неохотно стал брать грудь, отворачивается, плачет при прикладывании к груди? У него белый творожистый налет на языке? Заботливая любящая мать скорее заметит, что с малышом что-то не так, чем обратит внимание на незначительные начинающиеся симптомы у себя, такие как:
- болезненность сосков, изменение их цвета;
- боль при кормлении, мочеиспускании, половом акте;
- прострелы в груди;
- дискомфорт половых органов, раздражение;
- жжение, зуд;
- вагинальные выделения белого цвета творожистой консистенции с неприятным запахом.
Обратить внимание на эти трудности надо непременно и как можно скорее принять меры – это яркие проявления молочницы. Проконсультироваться по этому поводу можно у педиатра, инфекциониста, маммолога, гинеколога, дерматолога. Вовремя поставленный диагноз облегчит лечение и ускорит выздоровление.
Молочница – это неприятно и опасно
Бактериальный вагиноз, молочницаный кольпит или молочницу вызывают «плохие» бактерии. Активизироваться им помогает снижение иммунитета, гибель лактобактерий, повреждение слизистой, рост патогенной флоры. Эти изменения могут быть вызваны перенесенными хроническими, кожными грибковыми заболеваниями, лекарственными препаратами, нарушением правил личной гигиены.
Молочницу нельзя назвать безобидной неприятностью, потому что, если грамотно ее не лечить, последствия могут быть безвозвратными. К ним относятся:
- бесплодие;
- риск преждевременных родов;
- воспалительные заболевания органов малого таза.
Как лечить молочницу
Многих кормящих женщин особенно волнует вопрос – можно ли кормить грудью новорожденного во время заболевания молочницей. Специалисты считают, что противопоказаний нет. Более того, нельзя лишать малыша антител, которые он получает с материнским молоком, ведь они защищают ребенка от инфекционных заболеваний, помогают преодолеть любые недуги, укрепляя иммунитет.
Чтобы снять болезненность сосков при вскармливании, можно прибегнуть к различным механическим манипуляциям, прежде чем принимать лекарственные препараты. Соски следует смочить несколькими каплями молока, протирать грудь раствором пищевой соды. При сильных болях лучше перейти на кормление сцеженным молоком, тщательно стерилизовать при этом молокоотсос, соски, бутылочки, игрушки. Строже следить за гигиеной рук и груди.
Второй шаг к облегчению состояния организма, пораженного молочницей, – сбалансировать собственное питание, отказаться от выпечки из белой муки, сахара, газированных напитков, винограда, алкоголя, кваса, твердых сыров. Необходимо включить в рацион пре- и пробиотики, ацидофильные продукты, зеленые чаи.
Молочница – это заболевание, которое хорошо поддается лечению. Из лекарственных препаратов большой эффект гарантируют противогрибковые и противовоспалительные медикаменты.
Следует учесть, что на бактерии противогрибковые препараты не действуют, поэтому для их устранения понадобится подобрать после сдачи анализов соответствующее лекарство. Популярностью среди многих предложений фармацевтического рынка пользуется трехкомпонентная система GynodekR, вагинальный гель местного применения, включающий антисептический компонент, регенерирующий компонент и компонент, регулирующий pH влагалища. Декаметоксин и гиалуроновая кислота, которые входят в состав системы, поддерживают влажность слизистой влагалища, защищают микрофлору от инфекционных проникновений, устраняют зуд и жжение, уничтожают активные бактерии, провоцирующие дискомфортные ощущения. После применения препарата наступает облегчение, улучшается качество сексуальных отношений, самочувствие. Комфортнее чувствует себя и ребенок.
Молочница во время ГВ чем лечить
ANGELINIПосле родов почти все мысли мамы поглощены малышом, но иногда наслаждаться материнством не позволяет ухудшение самочувствия и дискомфорт в интимной зоне. Первые месяцы после появления ребенка на свет – время, когда женское здоровье особенно уязвимо. Некоторые кормящие мамы сталкиваются с зудом и жжением в области половых органов, появлением белого налета и творожистых выделений. Эти симптомы могут указывать на развитие вагинального кандидоза. Возникает вопрос, как лечить молочницу во время кормления грудью, ведь не все действующие вещества лекарств безопасны для малыша. Именно поэтому важно использовать препараты, разрешенные к применению во время лактации. Подобрать подходящие средства поможет врач.
Особенности кандидоза во время грудного вскармливания
Кормящая женщина может столкнуться с различными симптомами молочницы: зудом и жжением в интимной зоне, покраснением внешних половых органов, появлением обильных выделений с кисловатым запахом. К этим неприятным ощущениям нередко добавляется жгучая боль в груди, из-за которых маме становится трудно кормить малыша. При молочнице соски могут воспаляться и краснеть, иногда на них появляется беловатый налет. Дискомфорт в таком случае вызывает не только прикладывание малыша, но и соприкосновение с одеждой. В некоторых случаях молочница может развиться и у грудничка: обычно поражается слизистая оболочка рта.
Средства лечения молочницы у кормящих мам
Кремы и мази. Лечить молочницу во время ГВ предпочтительно препаратами для наружного применения, если иное не рекомендовал врач. Их действующие вещества обычно не проникают в системный кровоток, а значит, не передаются малышу с молоком мамы. Использование кремов и мазей направлено на борьбу с возбудителем заболевания – грибком Candida, – а также на уменьшение воспаления, устранение жжения, дискомфорта и зуда. Конкретные средства в этом и других случаях подбирает врач.
Суппозитории. Препараты в такой лекарственной форме также используются местно: их вводят во влагалище один или несколько раз в сутки. Действие вагинальных суппозиториев может быть противовоспалительным, противогрибковым, антисептическим или комплексным. Применение таких средств для лечения молочницы у кормящей мамы допускается под контролем врача.
Растворы для спринцевания. Правильно выбранное средство для спринцевания помогает уменьшить воспаление слизистых оболочек, способствует восстановлению здорового баланса микрофлоры. Растворы также могут уменьшать неприятные симптомы молочницы: зуд, жжение и дискомфорт в интимной зоне. Делать спринцевание совсем несложно. Для этого женщине нужно лечь на спину и слегка приподнять ноги. Подогретый до температуры тела раствор вводится во влагалище с помощью спринцовки или специального флакона (если средство выпускается в такой удобной форме). Процедура занимает от 2 до 15 минут, ее можно проводить в душе или в ванной.
Таблетки. Лечить молочницу при ГВ средствами для перорального приема разрешается только по назначению врача. Активные компоненты таблеток и капсул проникают в грудное молоко и могут воздействовать на малыша. Системная терапия при тяжелом течении молочницы является необходимой, в этом случае врач порекомендует средства, прием которых сопровождается наибольшей пользой для мамы и наименьшим риском для грудничка.
Можно ли при лечении молочницы продолжать кормить грудью
При правильно подобранной терапии при кандидозе можно и нужно продолжать грудное вскармливание, ведь мамино молоко – это оптимальное питание для ребенка первого года жизни. При этом, конечно же, кормящей женщине не хочется заразить малыша. Чтобы снизить риск инфицирования, необходимо тщательно мыть руки антибактериальными средствами после посещения туалета и использования лекарств для местного применения. Если у ребенка появились признаки молочницы, нужно проконсультироваться с педиатром, при этом не следует прерывать грудное вскармливание.
Диета при лечении молочницы у кормящих женщин
Каждой женщине при кормлении грудью важно полноценно питаться. Однако некоторые продукты могут способствовать увеличению активности дрожжеподобных грибков. Именно поэтому в период лечения молочницы их необходимо исключить из рациона. Желательно отказаться от хлебобулочных и кондитерских изделий, сладостей, копченостей. А поскольку диета кормящей мамы в общем строится на принципах здорового питания, эти ограничения совсем незначительные.
Как долго нужно лечить молочницу при грудном вскармливании
Конечно же, кормящей маме хочется избавиться от кандидоза надолго, ведь ей хватает других забот. При правильно подобранном лечении симптомы нередко уменьшаются и даже полностью проходят в первые дни от начала терапии. Но процесс полного избавления от молочницы достаточно длительный. Чтобы болезнь не вернулась, обычно необходим курс лечения, который рассчитан на 10–15 дней. Точную длительность приема лекарств определяет врач. Чтобы убедиться в эффективности терапии, можно сдать влагалищные мазки для определения состава микрофлоры. Если содержание грибов Candida будет выше нормы, курс лечения желательно повторить.
Предупредить легче, чем лечить – меры профилактики молочницы при ГВ
Правильный интимный уход. Молодые мамы уделяют много времени малышу, часто в ущерб заботе о собственном здоровье. Но чтобы не допустить появления молочницы, очень важно обеспечить правильных уход за женскими половыми органами. Проводить гигиенические процедуры желательно два раза в день с использованием средств для интимной гигиены. Вытираться нужно отдельным полотенцем, которое меняют каждые 2–3 дня и стирают при высокой температуре (60–90 °С).
Здоровый образ жизни. Важным условием предупреждения молочницы является поддержание баланса микрофлоры влагалища. Для этого важен не только правильный уход за интимной зоной, но и поддержание иммунитета. Кормящей маме необходимо сбалансированно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, регулярно бывать на свежем воздухе, заниматься физической активностью в том объеме, в котором позволяет состояние после родов.
Тантум® Роза при молочнице у кормящих мам
Тантум® Роза может использоваться в комплексной терапии воспаления женских половых органов (вульвовагинита) Тантум® Роза способствует восстановлению хрупкого баланса микрофлоры в интимной зоне и борется только с вредными микроорганизмами – бактериями и грибами, вызывающими молочницу2. Средство облегчает неприятные симптомы воспаления уже через 20 минут после применения3. Вы можете выбрать Тантум® Роза в удобных флаконах-спринцовках для однократного применения или в экономичной форме саше с порошком. Готовый раствор подогревают до температуры тела и вводят во влагалище. Эта несложная процедура проводится 1–2 раза в день1.
Список литературы
- Согласно инструкции по применению препарата Тантум® Роза.
- MaglianoE. At al. The role of benzydamine in the topical treatment of the so called non specific vaginitis. Int J Tiss React 1987; X1(2): 151–156.
- Czajka, R. et al. Assessment of the efficacy of benzydamine (Tantum Rosa) in form of vaginal lavage in the treatment of perineal complaints in the early puerperium. Pol J Gyn Invest 2001; 4(2): 99–105.
Молочница — La Leche League International
МОЛОЧНИЦА ВЫЗЫВАЕТ МОИ БОЛИ СОСОКИ?Постоянная боль в сосках в первые недели грудного вскармливания или боль в сосках, появляющаяся после нескольких недель или месяцев безболезненного кормления грудью, может быть вызвана молочницей, которая представляет собой дрожжевую инфекцию сосков. Молочницу вызывает дрожжевой грибок, обычно Candida albicans . Дополнительные симптомы могут включать:
- Зуд или жжение сосков, которые кажутся огненно-красными, блестящими, шелушащимися и/или имеют сыпь с крошечными пузырьками
- Трещины на сосках
- Стреляющие боли в груди во время или после кормления
- Интенсивная боль в сосках или молочных железах, которая не уменьшается при улучшении захвата груди и позиционировании
Когда возникает молочница, дискомфорт, как правило, ощущается в области сосков и почти всегда в обеих грудях, поскольку она очень заразна. Если ребенок сосет грудь, на молочницу могут указывать очевидные симптомы во рту ребенка, которые проявляются в виде белых бляшек на щеках или деснах ребенка. У вас может быть более высокий риск развития молочницы, если вы или ваш ребенок недавно прошли курс антибиотиков, ваши соски потрескались или повреждены, или вы принимаете оральные контрацептивы или стероиды (например, при астме).
В прошлом боль в сосках часто связывали с молочницей, однако современные исследования показывают, что она не так распространена, как считалось ранее. Обязательно изучите другие причины боли в сосках и груди. Проблемы с позиционированием и фиксацией являются наиболее распространенными причинами боли. С симптомами молочницы часто путают спазм сосудов соска или бактериальную инфекцию. Грудное вскармливание не должно быть болезненным! Прочтите наш пост о позиционировании и защелке для получения дополнительной информации.
ЛЕЧЕНИЕ ОТ МОЛОЧНИЦЫ Молочницу очень трудно лечить по многим причинам. Дрожжи настолько распространены в нашем организме, что некоторые штаммы не поддаются первоначальному вмешательству. Многие из вмешательств, которые предлагаются при молочнице, могут сушить или раздражать кожу сосков, что затрудняет определение того, вызвана ли боль молочницей или самим «лекарством».
Крайне важно, чтобы вы и лечили вашего ребенка от молочницы, потому что она легко распространяется и процветает в теплой влажной среде, например, во рту вашего ребенка. У ребенка также может быть дрожжевая сыпь в области подгузника. Любая кожа, соприкасающаяся с другой кожей, особенно уязвима для кормящей пары: под мышками или грудью, между пальцами рук или ног, в области паха и даже в складках века. Дрожжевые грибки могут передаваться и другим членам семьи, особенно при использовании общих постельных принадлежностей, столовых приборов или чашек.
По данным Академии медицины грудного вскармливания (ABM), нистатин должен быть препаратом первого выбора для лечения молочницы[i]. ABM — это всемирная организация врачей, занимающаяся пропагандой, защитой и поддержкой грудного вскармливания. Они рекомендуют:
- Противогрибковая мазь или крем на основе азола для местного применения (миконазол и клотримазол также ингибируют рост стафилококков (бактерий) на сосках.[ii]
- Суспензия нистатина или гель для перорального применения миконазола для рта младенцев.[ii] Генцианвиолет
- (менее 0,5% водного раствора) можно применять ежедневно не более 7 дней. Более длительное воздействие и более высокие концентрации могут вызвать изъязвление и некроз кожи.
Конечно, разные люди лучше реагируют на разные лекарства, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько лекарств. Узнайте у своего лечащего врача о перечисленных лекарствах и других вариантах .
После начала лечения молочницы симптомы могут не исчезнуть быстро. Если боль не проходит, предложите ребенку короткие частые кормления, начиная с наименее болезненной груди. Некоторые матери перед тем, как начать кормить грудью, используют дробленый лед, чтобы уменьшить боль. Ополаскивайте соски чистой водой и дайте им высохнуть на воздухе после каждого кормления. Если вы обнаружите, что прикладывание холода к соскам или сушка воздухом усиливают боль, выясните, не связан ли дискомфорт, который вы испытываете, со спазмом сосудов сосков. Также может быть полезным прием слабых безрецептурных обезболивающих (любых, которые вы считаете эффективными при головной боли). Очень часто мойте руки водой с мылом в период лечения, особенно после кормления грудью, смены подгузников и манипуляций с грудью. Вытирайтесь чистым полотенцем или даже бумажными полотенцами в период лечения.
Еще одной альтернативой может быть сцеживание груди и предложение ребенку молока из маленькой чашки, особенно если у вас есть трещины на сосках. Просто обязательно стерилизуйте детали помпы и принадлежности для кормления после каждого использования. (Неясно, можно ли заморозить молоко, которое вы сцеживаете во время вспышки молочницы, и кормить им ребенка в будущем, поскольку замораживание не убивает дрожжевые грибки.
Дрожжевые инфекции требуют некоторого времени для лечения и заживления. В этом посте есть раздел о лечении других причин боли в сосках.
Все, что попадает в рот вашего ребенка (кроме вашей груди или пальца), следует кипятить в течение 20 минут в день и заменять каждую неделю. Игрушки, которые ребенок берет в рот, следует часто мыть горячей водой с мылом
- В дополнение к лечению есть и другие шаги, которые некоторые люди считают полезными. Стирайте все бюстгальтеры, прокладки для бюстгальтеров, ночные рубашки и т. д. (все, что соприкасается с сосками) в ГОРЯЧЕЙ воде с отбеливателем и сушите в горячей воде в сушилке или на солнце.
- Если вы используете тканевые подгузники, стирайте их ГОРЯЧЕЙ водой с отбеливателем или аналогичной альтернативой. Рассмотрите возможность использования одноразовых подгузников до тех пор, пока грибковая инфекция не исчезнет.
- Полезно полоскание сосков раствором уксуса и воды (предпочтительнее 1 столовая ложка яблочного уксуса на 1 стакан воды) или пищевой соды (1 столовая ложка на стакан) после каждого кормления. Используйте свежий ватный тампон для каждого применения и каждый день смешивайте новый раствор. Тщательно вымойте руки.
- Многие женщины сообщают, что сокращение сахара, дрожжей и молочных продуктов в их рационе помогает.
- В это время подумайте о переходе на неантибактериальное мыло для рук. Антибактериальные мыла убивают как хорошие, так и плохие бактерии, а хорошие бактерии контролируют рост дрожжей.
Тем не менее, опыт показывает, что дрожжевые инфекции в других частях тела часто можно лечить без этих дополнительных шагов. Если вы решите попробовать эти домашние средства, они должны быть в дополнение к лекарству, а не вместо него.
ПОСТОЯННАЯ ДРОССЕЛЬНАЯ Возможно, вы и члены вашей семьи уже несколько недель или месяцев боретесь с подозрением на молочницу. Постоянная боль может быть изнурительной, и вас следует похвалить за то, что вы так долго терпели это испытание!
Помните, что при молочнице важно одновременно и последовательно лечить молочные железы и ротовую полость ребенка. Если вы обнаружите, что все эти методы лечения дрожжевой инфекции не улучшают вашу ситуацию, возможно, вы страдаете от другого заболевания, кроме молочницы. Дискомфорт, связанный с неглубоким захватом, остается наиболее частой причиной боли в сосках. Бактериальные инфекции могут быть более распространенными, чем молочница, или возникать одновременно и требовать другого режима лечения. Боль от спазма сосудов соска часто путают с симптомами молочницы. Если симптомы кажутся похожими на молочницу и продолжают сопротивляться лечению, вы также можете пройти медицинские тесты, чтобы исключить другие состояния, включая анемию и диабет. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг и консультантом по грудному вскармливанию (IBCLC) об этих возможностях.
Посетите собрание группы Лиги Ла Лече в вашем регионе, чтобы получить дополнительную информацию и поддержку.
Женское искусство грудного вскармливания , опубликованное La Leche League International, является наиболее полным ресурсом, доступным для кормящих матерей. Он содержит раздел о грудном вскармливании при лечении молочницы. (Мягкая обложка, 480 стр.)
Клинический протоколABM: https://abm.memberclicks.net/assets/DOCUMENTS/PROTOCOLS/26-persistent-pain-protocol-english.pdf
Позиционирование и фиксация Статья
Лекарства: краткое руководство для родителей
Общая боль Статья
Боль в сосках Статья
[i] Беренс, П., Эглаш, А., Маллой, М., и др. (2016). Клинический протокол ABM № 26: Постоянная боль при грудном вскармливании. Кормление грудью Med .
[ii] Барретт, М. Е., Хеллер, М. М., Фуллертон Стоун, Х., и соавт. (2013). Дерматозы молочной железы в период лактации. Dermatol Ther, 26 (4), 331-336.
Молочница и грудное вскармливание: симптомы, лечение, профилактика
Молочница — это разновидность дрожжевой инфекции. Иногда это может происходить у детей, находящихся на грудном вскармливании, и на сосках кормящих женщин.
Молочница вызывается разрастанием Candida albicans, грибка, обитающего в пищеварительном тракте и на коже. Candida — это естественный микроорганизм. Обычно он не вызывает никаких проблем, но если он бесконтрольно размножается, может возникнуть молочница.
У женщин, кормящих грудью, молочница может поселиться в сосках, ареолах и груди, вызывая сильную боль. Это может быть более вероятно, если ваши соски потрескались и открыты. У вас также может быть больше шансов получить молочницу в груди, если у вас вагинальная дрожжевая инфекция.
У грудных детей молочница может появиться во рту и на языке. Это называется оральной молочницей. Оральная молочница у детей может быть болезненной. Ваш ребенок может быть беспокойным или иметь проблемы с кормлением, если у него молочница во рту. Оральная молочница часто встречается у младенцев в возрасте до 6 месяцев.
Молочница на груди
Молочница на груди может вызывать боль во время и после кормления. Для некоторых женщин боль может быть очень сильной.
Боль может локализоваться в сосках или за ареолами. Он также может иррадиировать по всей груди в течение часа после кормления.
Дополнительные симптомы могут включать:
- зуд сосков
- бледность сосков и ареол или белые участки на сосках и ареолах
- временное или длительное ощущение жжения в сосках
- блестящая кожа на сосках или вокруг них
- чешуйки на сосках и ареолах
Молочница полости рта у младенцев
Симптомами этого состояния у младенцев могут быть: при прикосновении
Молочница может быть вызвана разрастанием Candida . Разрастание может произойти, если здоровые бактерии в вашем организме не могут контролировать грибок. Это также может произойти, если ваша иммунная система ослаблена или незрела. Младенцы более восприимчивы к оральной молочнице, потому что у них не полностью развита иммунная система.
Молочница также очень заразна. Кормящие матери и дети могут попасть в постоянный цикл повторного заражения друг друга через кормление. При возникновении инфекции важно, чтобы и мама, и ребенок получали лечение.
Если у вас молочница, ваше грудное молоко, а также все, что соприкасается с вашей грудью, может распространять бактерии. Сюда входят:
- руки
- бюстгальтеры для кормления
- прокладки для кормления
- одежда
- полотенца
- одежда для отрыжки
Чтобы избежать этого, важно стерилизовать пустышки, зубные кольца и соски для бутылочек.
Молочница от вашего ребенка также может передаваться на грудь во время кормления. Вы также можете получить его при смене подгузников вашего ребенка, если грибок находится в его стуле.
Вы также можете быть более восприимчивы к молочнице на груди, если у вас вагинальная дрожжевая инфекция.
Вы можете подвергаться повышенному риску, если принимаете определенные лекарства, такие как антибиотики, кортикостероиды и некоторые виды противораковых препаратов. Эти и другие препараты могут уничтожать здоровые бактерии, повышая вероятность возникновения молочницы.
Высокий уровень сахара в крови также может привести к чрезмерному росту дрожжей. Женщины с диабетом подвержены повышенному риску развития молочницы, чем женщины без этого заболевания.
Если вы подозреваете, что у вас или у вашего ребенка молочница, вам обоим следует обратиться к врачу. В некоторых случаях кандидоз ротовой полости может пройти без лечения, но лечение этого состояния — единственный способ гарантировать разрыв цикла повторного заражения.
Ваш врач диагностирует кандидоз ротовой полости, аккуратно соскребая любые поражения, обнаруженные во рту, и исследуя их под микроскопом. Педиатр также может осмотреть область под подгузником вашего ребенка, чтобы определить, распространилась ли молочница на другие части тела.
Чтобы диагностировать молочницу молочных желез, врач осмотрит молочные железы и спросит о симптомах. Вам также может потребоваться анализ крови, чтобы исключить другие виды инфекций.
Перед постановкой диагноза врач может также исключить проблемы, которые могут вызывать у вас боль в груди, например, неправильное прикладывание груди.
Молочницу можно лечить противогрибковыми препаратами. Ваш врач может назначить местный противогрибковый крем для нанесения на грудь, например, крем с миконазолом (Lotrimin, Cruex).
Некоторые противогрибковые препараты для местного применения подходят для перорального применения, но другие необходимо смыть с груди перед кормлением ребенка грудью. Спросите у врача или фармацевта, безопасен ли крем, который вы используете, для вашего ребенка.
Вам также могут быть назначены противогрибковые препараты в форме таблеток.
Если у вас диабет, ваш врач захочет убедиться, что уровень сахара в вашей крови находится под контролем. Даже если у вас нет диабета, ваш врач может порекомендовать снизить потребление сахара, включая рафинированные углеводы, до тех пор, пока инфекция не пройдет.
Если инфекция вызывает боль, поговорите со своим врачом о типах обезболивающих, которые вы можете использовать во время грудного вскармливания.
Вашему ребенку дадут оральный гель, который можно нанести на внутреннюю часть рта. Большинство пероральных гелей плохо всасываются тканями молочной железы, поэтому убедитесь, что вы также получаете и используете свой собственный рецепт.
Молочница может снизить выработку молока. Также может быть труднее кормить грудью, пока вы и ваш ребенок испытываете симптомы. Тем не менее, вы можете продолжать кормить грудью во время лечения. Продолжение грудного вскармливания может помочь сохранить выработку молока.
На полное исчезновение молочницы может уйти до двух недель. Убедитесь, что вы принимаете все свои лекарства и соблюдаете правила гигиены, чтобы избежать повторения. Также выбросьте все молоко, которое вы сцеживали и хранили, пока были инфицированы.
Существует несколько способов профилактики молочницы:
- Часто мойте руки, особенно после кормления грудью и смены подгузников.
- Постарайтесь уменьшить стресс. Высокий уровень хронического стресса может отрицательно сказаться на вашей иммунной системе.
- Соблюдайте сбалансированную диету и сократите потребление сахара.
- Стерилизуйте все, что ребенок кладет в рот, например соски или игрушки для прорезывания зубов.
- Держите соски сухими между кормлениями. По возможности оставайтесь топлесс в течение нескольких минут после кормления грудью, чтобы дать соскам высохнуть на воздухе.
- Если вы используете вкладыши для груди, используйте вкладыши без пластиковых вкладышей. Они могут задерживать влагу, делая вас более восприимчивыми к молочнице.