Морковь можно кормящим мамам: можно ли мамам есть этот продукт в первый и другие месяцы грудного вскармливания, как употреблять вареную и сырую, а также рецепты из свежего овоща Русский фермер

Содержание

Морковь при грудном вскармливании: польза или вред

Содержание:

1 Действие моркови при лактации
2 Полезный состав
3 Правила употребления моркови при лактации
4 Блюда из моркови

Организация правильного питания при грудном вскармливании – важный фактор. Рацион кормящей мамы влияет на уровень лактации, на развитие и рост грудничка. Кроме того, правильный рацион поможет и самой женщине быстрее восстановиться после родов и насытить организм необходимыми витаминами и элементами.

К выбору продуктов и блюд при грудном вскармливании нужно подходить тщательно и осторожно. Так как некоторые могут вызвать аллергию, отравление или сильные колики у грудничка. Кроме того, необходимо следить за безопасным введением новой пищи в меню. После первой пробы обязательно наблюдайте за реакцией новорожденного 1-2 дня.

Часто у кормящей мамы возникают вопросы, можно ли употреблять тот или иной продукт при грудном вскармливании. Подробно о меню и правилах употребления пищи при лактации можно узнать в статье “Питание после родов”.

В этой статье мы поговорим о полезных и вредных свойствах моркови.

Действие моркови при лактации

Морковь кормящей маме не только можно, но и нужно. Проводились исследования, которые показали, что морковь способна увеличить объем грудного молока. Это действительно так, ведь этот овощ на 90% состоит из воды. А жидкость всегда положительно влияет на лактацию.

Низкокалорийный овощ не навредит фигуре, ведь 100 граммов продукта содержит всего 35 ккал. Кроме того, морковь выполняет ряд важнейших функций для организма:

Укрепляет костные ткани, сердце и сосуды;
Сохраняет остроту зрения и предотвращает заболевания глаз;
Улучшает состояние кожи и волос;
Быстро заживляет раны, выполняет регенерирующую (восстановительную) функцию;
Замедляет старение;
Предупреждает раковые опухоли;
Понижает уровень холестерина на 20% при употреблении 150 г моркови ежедневно;

Стабилизирует гормональный фон;
Улучшает настроение и заряжает энергией, помогает при стрессе;
Повышает уровень гемоглобина.

Однако самый безопасный овощ может вызвать у грудничка негативную реакцию, если употреблять продукт в избытке. Несоблюдение меры в еде приведут к расстройствам желудка. Кроме того, из-за оранжевого цвета и содержания бета-каратина морковь иногда провоцирует аллергию у новорожденных.

Важно соблюдать меры и вводить морковь в рацион кормящей мамы через месяц после родов. Так как первые недели организм малыша еще очень слаб и только начинает адаптироваться к новой пище.

Полезный состав

Витамины и элементы	Действие на организм и полезные свойства	Содержание в 100 граммах продукта
А (бета-каротин)	Улучшает и сохраняет остроту зрения, восстанавливает и нормализует структуру кожи и волос, замедляет старение	9 мг
В1 (тиамин)	Улучшает память, внимание деятельность мозга и нервных клеток, стимулирует рост мышц и костей, стабилизирует аппетит	0,06 мг
В2 (рибофлавин)	Укрепляет иммунитет и нормализует работу нервных клеток, стабилизирует функциональность щитовидной железы, помогает при дерматите, угрях и сыпи	0,07 мг
В3 или РР (ниацин)	Расширяет сосуды, вырабатывает энергию, обеспечивает здоровое состояние кожи и нормальную работу сердца	1 мг
В8 (инозитол)	Улучшает концентрацию внимание и стимулирует работу мозга, помогает при стрессах и утомляемости, обеспечивает здоровое состояние волос и кожи	29 мг
В9 (фолиевая кислота)	Поддерживает нормальное состояние новых клеток, что так важно в раннем детстве, сглаживает эмоциональный и гормональный фон после родов	8 мкг
С (аскорбиновая кислота)	Укрепляет иммунитет и защищает от вирусов и простуды, заживляет раны, выводи токсины из организма, улучшает настроение и придает бодрости	5 мг
Е (токоферол)	Нормализует состояние гормонов, замедляет старение и заживляет ткани, снижает утомляемость и предупреждает рак	0,6 мг
Кальций	Способствует росту и укреплению зубов, ногтей и костного скелета, помогает при аллергии и воспалении	51 мг
Калий	Регулирует водный баланс и сердцебиение, снабжает мозг кислородом	200 мг
Натрий	Обеспечивает водный и солевой обмен, вырабатывает желудочный сок, расширяет сосуды	21 мг
Магний	Нормализует функционирование мышц и нервов, укрепляет зубы, помогает при несварении, предупреждает образование камней в почках и желчном пузыре	38 мг
Фосфор	Способствует нормальному росту и состоянию зубов и костей, обеспечивает обмен белков, жиров и углеводов, улучшает память и работу мозга	55 мг
Железо	Образует гемоглобин в крови и защищает организм от бактерий, обеспечивает вещественный обмен	0,7 мг
Йод	Стимулирует мозговую деятельность, нейтрализует вредные микробы, сжигает избыточный жир	5 мкг
Кобальт	Нормализует деятельность поджелудочной железы, синтезирует ДНК и обеспечивает обменные процессы в организме	2 мкг
Медь	Улучшает настроение, нормализует состояние кожи и волос, участвует в процессах роста и размножения	80 мкг
Марганец	Регулирует уровень глюкозы в крови и предотвращает сахарный диабет, уменьшает холестерин и участвует в делении клеток	0,2 мг
Фтор	Укрепляет иммунитет, костную и зубную ткани, предотвращает кариес и остеопороз	50 мкг
Цинк	Формирует костный скелет, быстро заживляет раны, улучшает деятельность мозга и состояние волос, предотвращает диабет и артрит	0,4 мг

Правила употребления моркови при лактации

Вводите морковь в рацион осторожно. При первом приеме съешьте небольшой кусочек вареного овоща. Понаблюдайте за самочувствием ребенка один-два дня. Если негативной реакции нет, то кормящей маме можно кушать морковь без риска;
Если у грудничка появились покраснения и сыпь, усилились колики, отложите введение нового продукта в меню. Повторить попытку можно через месяц. Чтобы точно знать на какую пищу у грудничка аллергия, не вводите в один раз более одного нового продукта;
Кушать морковку при грудном вскармливании можно не раньше, чем через четыре-пять недель после рождения малыша;

В первое время употребляйте небольшое количество овоща. Например, добавляйте в суп или пюре. В дальнейшем можно постепенно увеличивать дозу;
Ограничьте употребление сырой моркови. Сырой продукт труднее усваивается в организме и может принести инфекцию. Кушайте морковь в запеченном или вареном виде. Сырую морковку можно кушать на пятый- седьмой месяц после родов и лучше добавлять овощ в салат;
Морковь нельзя кушать при язве и воспалительных заболеваниях пищеварения;
Допустимая доза составляет 100-150 грамм в сутки (одна-две средних морковки) либо один стакан сока, разбавленный питьевой водой;
Тщательно выбирайте морковь. Хорошо, если это будут овощи с домашнего огорода. Если такой возможности нет, берите твердые плоды с насыщенным цветом без темных пятен, трещин и надрезов;

Храните морковь в темном прохладном месте. Перед употреблением тщательно вымойте и почистите плод.

Блюда из моркови

Овощной морковный сок – отличное решение для кормящей мамы. Полезный напиток станет не только источником витаминов, но и повысит уровень лактации, улучшит качество молока. Конечно, готовить сок необходимо только в домашних условиях. Купленный в магазине напиток содержит консерванты и другие химикаты, которые очень вредны для здоровья и развития грудничка.

Морковный сок при грудном вскармливании можно пить в свежевыжатом виде за 30 минут до еды или утром натощак. При этом сок наполовину разбавляйте водой. Это сделает напиток менее агрессивным и способствует лучшем усвоению. При первой пробе сделайте один-два глотка. Если негативной реакции у грудничка нет, можно увеличить дозу до 0,5 стакана.

Кроме того, из моркови можно приготовить салаты и запеканки. Добавляйте овощ в пюре и супы. Через 4-6 месяцев кормления грудью и введения продуктов по отдельности, можно совмещать два-три вида продуктов. Если вы готовите сок или салат, хорошим сочетанием с морковью станут следующие фрукты и овощи:

Вкусным и питательным для кормящей мамы станет салат с протертой морковью и зеленью, с яблоками или свеклой. Кроме того, в такие блюда часто добавляют грецкие орехи или изюм, предварительно вымоченный в воде. Салат можно заправить нежирной сметаной или растительным маслом.

Морковь и морковный сок необходимы кормящей маме и грудничку. Следуйте рекомендациям по употреблению, и продукт не доставит проблем. Какие еще овощи можно кушать при лактации, читайте здесь.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

Можно ли морковь при грудном вскармливании малыша

При грудном вскармливании очень важно правильно организовать питание матери.

Соблюдение правил здоровой еды – залог спокойствия малыша и матери. Список разрешенных во время лактации продуктов невелик. Разберемся, можно ли употреблять морковь при грудном вскармливании.

Употребление запрещенных продуктов по-разному отражается на самочувствии детей. Морковь не является запретным плодом, но все же ее введение в меню кормящей мамы должно проходить с осторожностью. Связано это со способностью моркови вызывать аллергию у деток.

Полностью отказываться от данного овоща также не следует. Если внимательно изучить его полезные свойства, то становится очевидным тот факт, что морковь даже необходимо кушать при ГВ.

Содержание статьи

1 Полезные свойства морковки
2 Чем морковка может навредить?
3 Когда кормящей маме можно есть морковку?
4 Рецепты блюд из моркови для кормящих мам
- 4.1 Морковно-творожная запеканка
- 4.2 Салат с морковью и яблоками
- 4.3 Видеорецепт тушеной морковки
5 Подведем итоги

Полезные свойства морковки

Морковь – не просто овощ, а полезный овощ:

В данном корнеплоде содержится рекордное содержание витамина А (бета-каротин). Благодаря ему происходит формирование костей и зубов, а также слизистых оболочек и сетчатки глаза. Витамин А усиливает работу лейкоцитов, а они, в свою очередь, выполняют защитную функцию в организме, борясь с инфекциями и вирусами.
Помимо витамина А, в моркови много других витаминов (В1, В2, В3, В8, В9, С, Е), каждый из которых оказывает на организм свое благоприятное воздействие.
Морковка богата такими микроэлементами, как калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, йод, цинк и другие.
В морковке, как и во многих других овощах, много клетчатки. Она улучшает перистальтику кишечника и способствует его лучшему очищению.

Чем морковка может навредить?

Несмотря на то, что морковь кормящей маме кушать полезно, есть некоторые негативные моменты, о которых важно помнить:

Плоды яркого цвета предупреждают об опасности возникновения аллергической реакции. Морковь при ГВ – не исключение, хоть она и не является сильным аллергеном. Ее введение в меню мамы должно происходить поэтапно и осторожно.
Как уже упоминалось выше, в морковке много растительной клетчатки. Безусловно, она полезна для матери. Но у новорожденного после маминой морковной еды могут начаться кишечные колики. Еще одно правило: нельзя злоупотреблять блюдами из морковки, а также есть до 6 месяцев жизни малыша овощ в сыром виде.
При болезнях желудка потребление моркови следует согласовать с лечащим врачом.

Когда кормящей маме можно есть морковку?

Многих интересует, можно ли морковь в первый месяц после родов? В первый месяц нежелательно употребление этого овоща, поскольку у неокрепшего организма младенца может возникнуть аллергическая реакция на этот корнеплод.

Отварной или тушеный овощ вводят в материнское питание с 4-5 недель после родов. Количество моркови для первого раза должно быть минимальным. Подойдет тертая морковка в супе. Если у крохи не проявилась плохая реакция, значит, на следующий раз можно увеличить количество ингредиента. Если же у малыша появилась сыпь, расстройство стула или вздутие животика, и мама уверена, что в этом виновата морковка, то овощ следует незамедлительно исключить из рациона на 1-2 месяца.

Как уже сказано выше, есть сырую морковь кормящим мамам можно с 6 месяцев жизни грудничка. При этом, нельзя злоупотреблять количеством овощей: в день можно съедать 1 средний корнеплод.

Свежевыжатый морковный сок при кормлении грудью также вводится не ранее 6 месяцев послеродового периода. Можно делать миксы с яблочным, тыквенным соком. Важное условие его употребления: отсутствие у малыша аллергии на каждый ингредиент. А про магазинные соки во время лактации лучше забыть – в них много консервантов, красителей и сахара.

Чтобы морковный сок лучше усвоился организмом, в него рекомендуется добавлять пару капель растительного масла или чайную ложку сливок или молока.

Вводить в рацион питания морковь следует так же, как и другие продукты – в первой половине дня съесть небольшое количество и в течение суток отслеживать реакцию организма младенца. Если реакции не последовало, в следующий раз можно удвоить разовую порцию. Допустимая суточная норма морковки в любом виде (свежей, вареной, тушеной, в виде сока и т.п.) – около 150 грамм (2-3 средних корнеплода).

Рецепты блюд из моркови для кормящих мам

Морковно-творожная запеканка

Рекомендуется с 2 месяцев жизни грудничка.

Ингредиенты: 2 пачки творога, 2 моркови средней величины, 3 яйца, 3 ст.л. сахара, 3 ст.л. муки, 0,5 стакана молока.

Приготовление: натрите морковку на мелкой терке. В чаше блендера смешайте все ингредиенты и измельчите их. В смазанную маслом форму выложите полученную смесь. Отправьте ее в разогретую до 150 градусов духовку на 40-50 минут. После приготовления дайте запеканке возможность остыть в духовке.

Салат с морковью и яблоками

Рекомендуется с 6 месяцев жизни малыша.

Ингредиенты: 2 моркови, 2 яблока, 1 ст.л. оливкового масла, петрушка.

Приготовление: очистите яблоки от кожуры и сердцевины. Помойте и почистите морковку. Натрите морковку и яблоки на крупной терке или на терке для корейской морковки. Добавьте немного оливкового масла и рубленой зелени. Ешьте салат в свежем виде!

Видеорецепт тушеной морковки

Подведем итоги

Морковка – необычайно полезный овощ. И теперь вы знаете, можно ли кормящей маме морковь. Напоминаем, что вареную морковь можно, начиная с 4-5 недель после родов. Свежая морковь, а также морковный сок не должны появиться в меню мамы ранее 6 месяцев после родов. Употребляя данный овощ, важно не забывать о принципах постепенности и последовательности, чтобы не навредить самочувствию малыша.

продуктов, повышающих лактацию | Больницы Медикавер

Найти доктора:

Выберите больницуХайдарабадЧанданагарЗахирабадСангареддиКаримнагарНизамабадВизагСрикакуламКурнулНеллореСангамнерНашикАурангабадВизианагарамКакинадаНави Мумбаи Выберите специальность Поиск

Автор Medicover Hospitals / 24 апреля 2021 г.
Главная | Статьи | Продукты, повышающие лактацию

Контекст статьи:

Продукты для лактации
Семена пажитника
Продукты, которых следует избегать
Часто задаваемые вопросы

Как мать, каждая женщина старается дать своему ребенку самое лучшее. Первое лучшее, что она сделает для своего ребенка, — это накормит его грудью. Если вы кормящая мама, у вас наверняка возникнет множество вопросов. И самая важная проблема из них заключается в том, производите ли вы достаточно молока для своего ребенка или нет.

Лучшим показателем того, что у вас вырабатывается достаточно молока, является то, что ваш ребенок растет здоровым и со временем прибавляет в весе. Но если ваш ребенок чувствует себя голодным даже после кормления в течение 30-40 минут, это указывает на то, что у вас недостаточно молока. Но это не повод для беспокойства; Вы можете повысить лактацию, включив в свой рацион некоторые продукты. Вот список суперпродуктов, которые улучшают выработку грудного молока и его качество.

Продукты для кормления грудью

Ниже перечислены некоторые продукты, которые полезны для лактации:

Овсянка

Овсянка является хорошим источником клетчатки и насыщена энергией. Известно, что он снижает риск развития диабета у матери после беременности. Старайтесь есть на завтрак тарелку овсянки. Если нет, попробуйте печенье из овса.

Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, листья пажитника, зелень горчицы, богаты минералами, такими как железо, кальций и фолиевая кислота. Они также являются хорошим источником бета-каротина и рибофлавина. Женщинам, кормящим грудью, рекомендуется ежедневно съедать одну или две порции зеленых листовых овощей для усиления лактации.

Семена тмина

Считается, что семена тмина улучшают пищеварение и избавляют от запоров, повышенной кислотности и вздутия живота. Но помимо этого они стимулируют лактацию. Кормящие матери могут включать жареные семена тмина в закуски или пить воду с тмином.

Морковь

Морковь может творить чудеса в период лактации. Они являются отличным источником витамина А, который дополняет лактацию и улучшает качество грудного молока. Кормящим матерям можно есть морковь каждый день в любом виде: сырую, приготовленную на пару или даже протертую в виде супа. Они также могут выпить стакан морковного сока за завтраком или обедом. Зимой в теплое молоко с сахаром можно добавлять протертую морковь.

Семена кунжута

Считается, что молочные продукты являются единственным источником кальция. Но семена кунжута являются одним из редких немолочных источников, богатых кальцием. Кальций является важным питательным веществом для лактации. Важно получать достаточное количество кальция, как для роста ребенка, так и для здоровья матери. Итак, попробуйте включить семена кунжута в свой рацион, чтобы повысить лактацию.

Семена фенхеля

Семена фенхеля — один из лучших продуктов, повышающих количество грудного молока.

Они помогают пищеварению и помогают контролировать детские колики. Кормящие мамы могут включать семена фенхеля в свой рацион в виде приправ или добавлять их в чай. Они также могут добавить немного семян фенхеля в кипящее молоко и выпить.

Чеснок

Чеснок хорошо известен тем, что повышает лактацию. Он содержит химические соединения, которые, как считается, увеличивают количество грудного молока. Потребление чеснока может предотвратить все виды рака. Добавьте несколько обжаренных зубчиков чеснока в супы или овощи по вашему выбору, чтобы усилить лактацию.

Орехи

Орехи, такие как кешью и миндаль, являются наиболее популярным выбором для повышения лактации. Они являются отличным источником полезных жиров и антиоксидантов. Наслаждайтесь горсткой орехов, которые помогают увеличить выработку молока. Рекомендуется есть сырые орехи, а не обработанные, так как они сильно пропитаны маслом и солью.

Ячмень

Ячмень известен своими увлажняющими свойствами.

Но это может помочь увеличить выработку грудного молока и улучшить качество молока, сделав его более сливочным и богатым питательными веществами. Потребление ячменного отвара может повысить лактацию и уберечь кормящих матерей от обезвоживания.

Имбирь

Имбирь является одним из основных ингредиентов большинства наших индийских блюд благодаря своим полезным свойствам и освежающему вкусу. Но знаете ли вы, что это может даже помочь увеличить лактацию? Да, имбирь является одним из лактогенных продуктов. Поэтому попробуйте включить в свой рацион свежий имбирь. Выпейте чашку травяного чая из тонких ломтиков свежего очищенного корня имбиря.

Семена пажитника

Как и морковь, семена пажитника улучшают качество грудного молока. Известно, что они предотвращают запоры после родов. Чтобы увеличить выработку молока, включите семена пажитника в свой рацион, добавив несколько семян в качестве приправы и ароматизатора.

Нут

Нут богат белком и клетчаткой.

Они также являются богатыми источниками кальция и витаминов группы В. Они действуют как усилители лактации для кормящих матерей. Возьмите горсть или две нута, замочите их на ночь и отварите утром. Добавьте их в свой овощной салат, украсив чесноком и лимонным соком. Это вкусная белковая закуска, которая может помочь вам выработать достаточную лактацию для вашего ребенка.

Коричневый рис

Коричневый рис содержит гормональные стимуляторы, повышающие лактацию. Он также обеспечивает кормящих матерей дополнительной энергией, необходимой после родов. Коричневый рис повышает аппетит и позволяет матери получать питательную пищу. Итак, ешьте коричневый рис вместо белого, чтобы увеличить выработку грудного молока.

Сладкий картофель

Сладкий картофель богат калием и углеводами. Он действует как электростанция, которая помогает бороться с усталостью. Он также увеличивает выработку грудного молока. Ешьте сладкий картофель на диете с низким содержанием клетчатки или делайте из него пудинг на десерт.

Вода и соки

Что ж, мы знаем, что технически вода и соки не являются твердой пищей. Но они необходимы для обеспечения достаточного количества молока. Они усиливают лактацию и предотвращают обезвоживание. Обязательно удовлетворяйте суточную потребность в жидкости, чтобы увеличить выработку молока и восполнить потерю жидкости во время лактации.

Все сказали, что нужно быть осторожным с потребляемыми количествами и следить за аллергией, если она у вас есть. В конце концов, все это предназначено для того, чтобы вы и ваш ребенок были в форме.

Продукты, которых следует избегать

Во время грудного вскармливания многие матери понимают, что им не нужно избегать каких-либо приемов пищи. Другие утверждают, что определенные продукты и напитки вызывают капризность их младенцев или снижают выработку молока.

Пищевые продукты, которые обычно вызывают проблемы:

Продукты с кофеином, включая кофе, чай и шоколад
Молочные продукты
Травы, включающие петрушку, мяту перечную и тимьян
Специи, такие как корица и перец чили
Фрукты, включая цитрусовые, киви, чернослив и ананас
Овощи, вызывающие газообразование, такие как лук, белокочанная капуста, брокколи и цветная капуста

Запишитесь на прием к нашим лучшим неврологам

Часто задаваемые вопросы:

Продукты, входящие в состав молока;

Овсянка
Зеленые листовые овощи
Семена тмина
Морковь
Семена кунжута
Чеснок
Гайки

Продукты, которые вредны для выработки грудного молока:

Наркотики и алкоголь
Кофеин
Рыба
Шоколад
Молочные продукты
Цитрусовые

Продукты, способствующие выработке молока:

Поддерживайте водный баланс тела
Придерживайтесь сбалансированной диеты
Печенье для лактации
Чай для кормления грудью

Безопасна ли морковь при грудном вскармливании

Я кормящая мать и хочу знать, безопасно ли использовать морковь? Безопасна ли морковь для кормящей матери и ребенка? Всасывается ли морковь в грудное молоко? Есть ли у моркови какие-либо долгосрочные или краткосрочные побочные эффекты на младенцев? Может ли морковь влиять на выработку молока или может ли морковь уменьшить выработку молока у кормящих матерей?

Морковь (Daucus carota) содержит альфа- и бета-каротин. Припарка из сырой моркови, наложенная на грудь, использовалась для лечения неосложненного нагрубания груди во время грудного вскармливания; [1] [2], однако, как и в случае с наружными листьями капусты, доказательства эффективности отсутствуют, поскольку нагрубание имеет тенденцию уменьшаться со временем независимо от лечения. [3] И бета-каротин, и вкус моркови передаются в грудное молоко. Потребление моркови может улучшить состояние бета-каротина и витамина А матери и грудного молока,[4][5], но чрезмерное потребление моркови матерью может привести к безвредному обратимому изменению цвета кожи младенца, находящегося на грудном вскармливании. Воздействие морковного вкуса в грудном молоке может улучшить восприятие моркови младенцем в будущем.

Кормящая мать съедала от 2 до 3 фунтов сырой и вареной моркови в неделю. Кожа матери была желтого цвета, но ее склеры были чистыми. В возрасте 2 месяцев у ее ребенка на грудном вскармливании была диагностирована желтуха из-за желтого окрашивания кожи. Грудное вскармливание было прекращено, и кожа ребенка приобрела нормальный цвет. Мать продолжала соблюдать диету, и исследование материнской сыворотки выявило повышенный уровень бета-каротина, который, вероятно, был причиной обесцвечивания кожи ее младенца.[12] Кормящие матери принимали по 300 мл морковного сока (n = 20) или воды (n = 18) за 2–3 часа до кормления ежедневно в течение недели. Затем их младенцев проверяли на приемлемость каш, приготовленных либо с морковным соком, либо с водой. Младенцы, которые получали морковь с грудным молоком, потребляли меньше ароматизированных хлопьев по сравнению с обычными хлопьями, чем дети из контрольной группы, и они тратили меньше времени на кормление. Авторы интерпретировали эти результаты как форму сенсорно-специфического насыщения, при котором младенцы становятся менее чувствительными к аромату, которому они активно подвергались в недавнем прошлом.[10] Семнадцати кормящим матерям давали 300 мл морковного сока. или водой 4 дня в неделю в течение 3 недель подряд в течение первых 2 месяцев лактации. Другие исследовательские группы получали морковный сок в течение последнего триместра беременности или воду во время беременности и грудного вскармливания в качестве плацебо. В среднем через 5,6 месяца после родов младенцев тестировали дважды: один раз с кашей, приготовленной с морковным соком, и один раз с кашей, приготовленной на воде. Младенцы, матери которых получали морковный сок во время лактации, набрали больше баллов по показателям приемлемости хлопьев с морковным вкусом и съедали больше хлопьев, чем те, чьи матери получали воду, но последнее различие не достигло статистической значимости. Эти эффекты были схожими, но более выраженными среди младенцев, подвергшихся внутриутробному облучению.[13]

Coriander (Safe)

Ginkgo (низкий риск)

Astragalus

Parsley

Барли

Блаженная Thistle

Oregano (низкий риск)

Calendula (Safe)

Acupuncture

Blackshosh

Бета-каротин (сейф)

шалфей (низкий риск)

Coleus

NUCTMEG (низкий риск)

Глюкоманнан

Геран

Анис

Ребарб (Низкий риск)

»(сейф)

.0005

Moringa

Caraway(Safe)

Milk Thistle(Safe)

Jasmine

Buckthorn

Resveratrol(Safe)

Blue Cohosh

Evening Primrose

Valerian

Cumin(Safe)

Hollyhock

Папайя

Базилик (небезопасный)

Витания

Боярышник

Левокарнитин (безопасный)

Клюква (безопасный)

Витекс (небезопасный)

Перечная мята (90)0002 Glucosamine(Safe)

Emu Oil

Betony

Lemon Balm

Black Seed

Alfalfa(Unsafe)

Fenugreek(Safe)

Ginseng

Chondroitin

Peanut

Borage

SAM-e

Кастор (небезопасный)

Черника

Лецитин (безопасный)

Ува урси

Лаванда (низкий риск)

Горький апельсин

Dong Quai (низкий риск)0005

Eleuthero

Peony

Gossypium

Euphorbia

Aloe(Low Risk)

Green Tea

Wild Asparagus

Goldenseal

Comfrey

Licorice(Unsafe)

Garcinia

Dandelion

Garlic(Safe

Кора ивы

Бузина

Имбирь (безопасный)

Вербена

Укроп

Фенхель

Pulsatilla

5 20 Capsicum0005
Turmeric
Echinacea(Low Risk)
Belladonna
Carrot
Spirulina
Marshmallow
Feverfew
Hibiscus
Stinging Nettle
Melatonin(Safe)
Raspberry
Tea Tree Oil
Cabbage
Льняное семя
Креатин
Морские масла
Хмель (низкий риск)
Масло семян черной смородины
Хлорелла
Ячмень
Oregano (низкий риск)
Seaweed
Бета-каротин (сейф)
Рэвен (низкий риск)
Moringa
Caraow Перечная (сейф)
люцерна (небезопасная)
арахис
лецитин (сейф)
Лаванда (низкий риск)
горький апельсин
зеленый чай
Лицензионная (Unfafe)
(Safe Safe)
Вервейно
555555555555555555555 гг.