Можно ли арбуз при грудном вскармливании в 3 месяца: Можно ли кормящей маме арбуз и дыню?

Можно ли арбуз при грудном вскармливании

Этот вопрос задают себе не только женщины, недавно родившие ребёнка, но и все их близкие. Особенно летом и осенью, когда эта ягода наиболее зрелая и дешёвая, продающаяся повсеместно.
Ознакомившись с мнением специалистов-медиков, можно утвердиться, что они не запрещают кушать кормящим мамам эту сладкую сезонную ягоду. Необходимо уметь правильно выбирать качественный плод и точно знать о возможном вреде и полезных свойствах арбуза для женщины при грудном вскармливании.
Во-первых, следует удостовериться есть ли у ребёнка аллергическая реакция на арбуз.
Всем известно — что ест мама, тоже кушает и малыш. Женщина может с утра скушать небольшой кусочек спелой арбузной мякоти. В течение дня нужно внимательно следить за реакцией организма ребёнка на абсолютно новый, доселе неопробованный им, продукт.
Если у ребёнка появились на тельце небольшие покраснения и прыщики, расстроился стул, он плачет из-за коликов – арбуз маме кушать категорически запрещается.

Если же никаких реакций не обнаружено, то кормящая мама может кушать сладкую мякоть арбуза. Конечно, не злоупотребляя и с ограничением. Постепенно увеличивая объём съеденного до 400 г за один раз.

Польза

1.В сочной мякоти арбуза находится много магния с кальцием. Эти микроэлементы основные в период восстановления женщины после перенесённого ею стресса – родов.
2.В спелой мякоти арбуза велико содержание витамина «С». Как известно, именно благодаря ему укрепляется иммунитет и повышается устойчивость к инфекциям и простудам у кормящей мамы, и как следствие, у её ребёнка, которого она кормит.
3.Всем известно свойство арбузной мякоти участвовать в естественном процессе формировании грудного молока, при кормлении которым у ребёнка программируется развитие интеллекта и творческих способностей. Это происходит благодаря содержанию в спелом арбузе фолиевой кислоты.
4.При включении в свой рацион арбузной мякоти, не будет ощущаться недостатка железа. В этом случае у неё с ребёнком не возникнет анемии.

5.От пантеноловой кислоты, содержащейся в арбузе, у мамы с ребёнком нормализуется сон.
Но все-таки бесконтрольно поедать арбуз кормящей маме не следует. Нужно знать меру и ограничивать себя 400-ми граммами спелой сочной арбузной мякоти.

Вред

1.Нельзя забывать, что сладкий плод может содержать в себе переизбыток вредных нитратов, способных вызвать сильнейшее отравление у любого человека. Женщина, находящаяся в процессе грудного вскармливания, должна помнить об этом всегда. Если для неё такое отравление может кончится тяжёлым самочувствием и даже потерей молока, то ребёнок, в результате этого процесса, погибнет.
2.Вследствие непринятия грудничком, скушанного мамой арбуза, возможны проявления:
— рвоты, из-за расстройства у него нормального пищеварения;

— неприятные ощущения в области кишечника, газообразование, вызывающее у малыша дискомфорт и беспокойство;
— серьёзные проблемы в почках, из-за которых нет нормального мочевого оттока, или наличие в них камней с песком.

Необходимые правила употребления арбуза во время кормления грудным молоком

1.Неразрезанный арбуз необходимо вымыть ледяной водой.
2.Женщине, во время грудного вскармливания, не следует пробовать арбуз первой. Сначала нужно чтобы кто-то из домашних его покушал. Если неприятностей не случится, то и она сможет скушать кусочек.
3.Кушать арбуз кормящей маме можно только тогда, когда её малышу исполнится 4 месяца.

Арбуз при гв!!!, алергия на арбуз при гв

  Можно при кормлении грудью арбуз  или нет?   Прежде чем отвечать на данный вопрос, необходимо отметить, что на сегодняшний день точный рацион питания для кормящих мам врачами не составлен. Конечно, есть продукты, употребление которых при лактации запрещено из-за негативного влияния на здоровье малыша, и продукты, употреблять которые в этот период желательно и полезно.  Однако даже «безобидные» на первый взгляд продукту могут стать причиной пищевой аллергии или расстройства стула.

Поэтому вводить в свое меню новые продукты следует с особой осторожностью.

Арбуз при кормлении грудью. Польза

Арбуз во время кормления грудью очень полезен, поскольку содержит множество ценных веществ. Так в нем в большом количестве присутствует фолиевая кислота, которая повышает выделение молока, улучшает пищеварение и придает здоровый вид коже. Содержащиеся в арбузе аскорбиновая кислота, рибофлавин и прочие антиоксиданты противостоят развитию раковых клеток в организме, защищают его от возрастных нарушений.

Нередко у кормящих женщин можно наблюдать анемию, поэтому им необходимо получать с пищей такие микроэлементы, как магний, кальций, калий и железо, которые, нужно отметить, содержаться в арбузе. Кроме того арбуз очищает почки и выводи шлаки из организма. Содержащаяся в арбузе пантеноловая кислота также очень полезна для молодых мам, ведь она способствует выводу из организма токсинов, нормализации пищеварения, улучшению сна.

Так что включать в свой рацион арбуз кормящим мамам можно. При кормлении грудью арбуз вводить в рацион необходимо понемногу и самое главное выбирать это лакомство нужно правильно, в противном случае оно может негативно сказаться на здоровье и мамы и малыша.

Арбуз во время кормления грудью. Возможные последствия

Разумеется, решив употреблять арбуз при кормлении грудью, необходимо учитывать определенные риски, которые могут негативно сказаться на самочувствии матери и ребенка.

Во-первых, необходимо помнить, что арбуз, как в принципе и любые другие продукты, может вызвать аллергическую реакцию. Во-вторых, из-за этого лакомства может появиться чувство дискомфорта и переполненности, поскольку состоит оно практически на 80% из воды. В сочетании с другими продуктами, арбуз может стать причиной болезненных ощущений и газообразования у мамы и малыша.

Широко распространено мнение, что если женщина включает в свой рацион арбуз во время кормления грудью, то питательность молока снижается. Такое происходит только в случае злоупотребления данным продуктом, если же его употреблять в умеренном количестве, то молоко будет питательным, как и прежде.

И наконец, в-третьих, арбуз может стать причиной тяжелого пищевого отравления. Дело в том, что в наше время нередки случаи, когда для ускорения процесса созревания арбузы накачивают нитратами. Тошнота, головокружение, рвота – всё это симптомы пищевого отравления, которые появляются уже через пару часов после приема пищи.

Когда можно при кормлении грудью арбуз

Арбуз при кормлении грудью можно постепенно вводить в свой рацион не раньше чем через 3 месяца лактации. Первые три месяца необходимо придерживаться строгой диеты, чтобы малыш научился воспринимать получаемые с материнским молоком питательные вещества и полностью их усваивать. А вот уже с четвертого месяца можно постепенно пополнять свой рацион новыми продуктами – по 1-му продукту в 4-5 дней. Так если у ребенка появятся аллергические высыпания или заболит животик, Вы сразу определите, какой продукт вызвал такую реакцию, и исключите его из рациона.

Арбуз при кормлении грудью. Рекомендации по выбору и употреблению

Чтобы употребление арбуза не нанесло вред ни маме, ни тем более малышу, необходимо учитывать ряд факторов:

• Начинается сезон арбузов в середине августа. Приобретать их лучше в середине сезона (сентябрь), не раньше, поскольку ранние привозные лакомства могут быть полны нитратов. Созревший естественным образом арбуз имеет яркую расцветку – светло-зеленые или желтые полосы чередуются с полосами темно-зеленого цвета. Если же он практически однотонный, то велик риск отравления. Еще один признак наличия в арбузе химикатов – вялость и мягкость.

Проверить ягоду на наличие химикатов можно следующим образом: поместите кусочек мякоти на час-два в стакан воды. Если вода стала мутной, будто в неё добавили молока, то от употребления этого арбуза лучше отказаться, если же вода чистая, то арбуз безопасен;

• Не приобретайте арбузы с лотков, которые стоят у дороги, арбузы, лежащие на земле. Также следует избегать плодов, на которых имеются трещинки, даже небольшие. Ни в коем случае не покупайте разрезанные арбузы, независимо от того где они продаются – на рынке или в супермаркете;
• Если вам захотелось съесть арбуз во время кормления грудью, то для начала лучше протестировать его на ком-то из родных. Если их самочувствие не ухудшилось, то арбуз можно есть и кормящей маме;
• Первый раз съешьте одну небольшую дольку. Если в течение 24 часов у ребенка не появятся колики или сыпь, то количество можно увеличить.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что арбуз кормящим мамам есть можно. При кормлении грудью арбуз главное сначала проверь, употреблять его в разумном количестве и не раньше, чем с 4-го месяца лактации. Соблюдайте указанные в статье рекомендации – не рискуйте своим здоровьем, ведь от питания кормящей матери на 70% зависит здоровье малыша.

Навеяно темой «арбузы при грудном вскармливании» Арбуз при …

Навеяно темой «арбузы при грудном вскармливании»
Арбуз при грудном вскармливании



В конце лета – в начале осени созревает арбуз, сладкая и сочная ягода.

Ну как тут удержаться от соблазна и не полакомиться полосатым плодом! Поэтому у мам грудничков возникает вопрос, можно ли кормящим арбуз. Самое время рассмотреть все «за» и «против».

Польза арбуза при кормлении грудью

Кроме прекрасного вкуса арбуз обладает полезными свойствами:

в состав этого плода входят витамины (например, PP, В1, В2) и микроэлементы (калий, магний, кальций), так необходимых женщине из-за ослабления организма после беременности и во время кормления грудью;содержащийся в арбузе витамин С поможет женщине усилить иммунитет к началу периода эпидемии гриппа;кроме того, арбуз при грудном вскармливании полезен большим количеством железа. Анемия зачастую бывает актуальной проблемой беременных и кормящих;женщина, занятая уходом за грудным ребенком, хочет прекрасно выглядеть. Фолиевая кислота, содержащаяся в самой большой ягоде, нормализует пищеварение и улучшает цвет лица. Антиоксиданты препятствуют старению организма. Пантеноловая кислота выводит токсины и обеспечивает крепкий сон;также, мамами замечена связь между арбузом и грудным молоком: из-за той же фолиевой кислоты количество молока увеличивается;арбуз способствует выведению лишней жидкости и устраняет отеки – частому явлению после родов.

Возможный вред арбуза при кормлении грудью

К сожалению, кроме вышеперечисленных полезных свойств арбуза при грудном вскармливании существуют различные риски для здоровья как малыша, так и мамы.

Во-первых, красный плод относится к сильным аллергенам. Непролеченная аллергия у младенца может перерасти в диатез.

Во-вторых, чаще всего этот сладкий плод употребляется как десерт после основного блюда. Смешанный с другими продуктами, арбуз для кормящей матери становится зачастую источником неприятного ощущения тяжести в желудке и повышенного газообразования. Грудничка же могут беспокоить кишечные колики.

В-третьих, нередким явлением становится отравление арбузом при кормлении грудью. Дело в том, что недобросовестные поставщики часто пичкают полосатые ягоды нитратами для ускорения созревания. Страдает и малыш, к которому через грудное молоко попадают вредные химикаты.

Когда можно кушать арбуз при грудном вскармливании?

Чтобы минимизировать негативные последствия от употребления арбуза, следуйте некоторым нашим рекомендациям:

Не торопитесь покупать первые арбузы, появляющиеся на рынках в начале августа. Время естественного созревания арбузов приходится на конец августа – сентябрь.Выбирайте арбуз без трещин и пятен, через которые может проникнуть инфекция. Так же не стоит лакомиться недозрелым или вялым плодом: кормящим матерям можно кушать только спелый арбуз. Покупайте ягоду с сухим кончиком, желтым пятном на боку и с сухой сеточкой на кожуре.Дайте попробовать арбуз кому-нибудь из взрослых членов семьи. При отсутствии неблагоприятных признаков отравления в течение дня смело лакомитесь сладкой ягодой.Попробуйте небольшой кусочек арбуза и понаблюдайте за реакцией организма малыша. Если не появится никаких проявлений аллергии, в следующий раз отведайте кусочек побольше. Найдите в себе силы отказаться от арбуза, пока малышу не исполниться 3-4 месяца.Употребляйте арбуз в перерывах между основными приемами пищи, не смешивая ни с какой другой пищей, разве что с кусочком белого хлеба.

Как видите, арбуз является уникальным продуктом, приносящим как пользу, так и вред. Осторожность и мера помогут кормящей маме полакомиться сладкой ягодой без последствий.

Можно ли употреблять арбуз при кормлении грудью

Содержание

Вкусное лакомство: можно или нет есть арбуз при кормлении грудью

Арбуз — всеми любимая ягода, которая способна утолить жажду и принести огромную пользу для организма за счет наличия в её мякоти множества различных витаминов и микроэлементов. Арбузы не являются теми плодами, которые можно отнести к продуктам с высокими показателями аллергенности при кормлении грудью, но непереносимость в индивидуальном порядке они способны вызвать, особенно если вопрос касается женщин, кормящих новорожденных малышей и непосредственно грудных детей.

Арбуз по своей структуре на 96% состоит из воды. Так, если проводить параллели с требованиями организма кормящей матери, то именно он может стать тем источником жидкости, который способен положительно воздействовать на организм женщин, а именно на те его внутренние системы, работа которых отвечает за производство молока во время кормления грудного ребенка. Кроме того, именно этот плод выгодно отличается от прочих противовоспалительным, жаропонижающим и мочегонным действием. Актуальность данных особенностей вряд ли нуждается в обосновании.

Так, употребляя в пищу арбуз, новоиспеченные мамы в первую очередь могут наблюдать его положительное воздействие на собственный организм. При этом, специалисты указывают на то, что в первые месяцы жизни ребенка при нахождении его на грудном кормлении, все полезные свойства пищи матери также благотворно отзываются в состоянии её новорожденного ребенка.

Важно отметить и тот факт, что кроме положительных характеристик, арбуз может расцениваться как потенциальная угроза для нормального состояния ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Здесь особую роль играет умеренность потребления. Так, помимо изменения состава молока и обогащения его различными компонентами, его вкус может измениться, что придется по нраву далеко не каждому новорожденному малышу. Небольшие порции позволят заметить реакцию ребенка и адекватно на неё отреагировать. Можно ли его кушать определяют по реакции новорожденного. Если малыш будет вести себя привычным образом, не будет отказываться от груди и не станет переживать дополнительного дискомфорта в виде колик, сыпи и вздутия животика, то употребление арбуза можно продолжать. Важно при этом кушать его, как основной продукт в разовом приёме пищи, избегая поглощения с хлебом.

Педиатры рекомендуют женщинам, кормящим грудью, начинать употреблять в пищу арбуз, когда ребенок уже достиг трёхмесячного возраста. Именно в 3 месяца пищеварительная система грудничка уже будет адаптирована, и негативная реакция на подобную «добавку» будет маловероятной.

Таким образом, однозначно говорить вреден, либо полезен арбуз для женщин и их детей, находящихся на грудном вскармливании, можно ли его действительно употреблять не представляется возможным. Тем, кто его ел важно учитывать индивидуальную реакцию ребенка, сезонность, а также особенности состояния организма молодой кормящей матери.

При наличии здорового кишечника и остальных органов пищеварения, арбуз станет довольно приятным и полезным лакомством. Во время его приема помимо микроэлементов в сжатые сроки можно в значительной мере повысить уровень гемоглобина в крови, что весьма актуально для женщин после родов и полезно для малышей, находящихся на грудном вскармливании.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании?

Арбуз – полезная ягода, утоляющая чувство жажды и насыщенная множеством микроэлементов и витаминов. На вопрос, можно ли арбуз при грудном вскармливании (ГВ), врачи отвечают положительно. Конечно, при этом необходимо знать меру. При этом стоит сказать о некоторых тонкостях. Фолиевая кислота, присутствующая в арбузе, для развивающегося плода считается необходимой, а потому в течение первого триместра именно эта ягода становится одним из источников витамина.

Можно ли вводить арбуз в рацион при ГВ и как это делать?

Мякоть ягоды отлично влияет на лактацию, потому как она состоит из на 90% из h3O. Для организма после родов она – находка из-за противовоспалительного и мочегонного действия. Ягода содержит много железа, а оно необходимо для мамочек с анемией. Благодаря наличию аскорбиновой кислоты усиливается иммунитет ослабленного после родов организма. Способствовать увеличению молока может фолиевая кислота.

Основное условие потребления продукта – постепенное введение. Утром разрешается скушать ломтик, чтобы во время кормления днем отследить реакцию малыша на арбуз. Если возникают участки с покраснениями либо сыпь, можно сделать вывод, что у ребенка аллергия, провоцирующая диатез либо атопический дерматит. В такой ситуации продукт категорически запрещается.

Еще одна реакция крохи – колики и газообразование, а при самом худшем исходе – рвота и другие признаки отравления. В случае, когда отсутствует аллергическая реакция, мама может спокойно есть арбузы, только тщательно их отбирая.

Правильный выбор ягоды

Помнить нужно, что хорошо вызревший арбуз появляется к концу августа. Лакомство, появляющееся на рынках в середине лета, есть не стоит. В этом случае повышается риск попасть на вредный для ребенка продукт. При лактации мама не должна допускать инфицирований, а потому, покупая арбуз, нужно следить за отсутствием на нем вмятин, трещин и других возможностей для проникновения инфекции в ягоду.

Незрелые арбузы употреблять категорически нельзя, чтобы не вызвать у ребенка сбой в системе пищеварения при лактации. Выбирая лакомство, проверяйте его на зрелость (свидетельство – на боку желтый след и подсушенный кончик). Кормящая мать не должна пробовать арбуз первой. Пусть это сделают домочадцы, чтобы убедиться в отсутствии отрицательной реакции. Для большинства мам запрещено кушать мякоть ягоды до момента исполнения ребенку четырех месяцев. Однако и потом сразу «набрасываться» на лакомство не стоит, начинать следует с нескольких кусочков. Для кормящей матери оно может быть отдельным блюдом. Можно скушать вдобавок и кусочек белого хлеба. При этом за прием не нужно поглощать слишком много мякоти. Растяните удовольствие и отследите реакцию своего организма и организма малыша!

0,5-3-летний ребенок – Tarkvanem ‹ Питание — Tarkvanem

Существует множество возможностей, чтобы предложить ребенку фрукты и овощи:

• Ребенку нравится есть пальцами, палочкой, спичкой. Зачем это запрещать?
• В качестве перекуса перед ужином, по приходу из детского сада или во время просмотра телевизора предложите ребенку вместо чипсов кусочки моркови, ломтики яблока и пр.
• На праздничном столе по случаю дня рождения детям очень нравятся нарезанная морковь, паприка, огурцы и кусочки цветной капусты с дип-соусом. Почему бы не предложить фрукты на шпажке (дыня, груша, арбуз, виноград).
• Если вы спешите и на поесть времени нет, держите под рукой фрукт, который можете дать перекусить ребенку.
• Для детей может быть важен размер кусочков фруктов или овощей, а также способ их обработки. Ребенок может предпочесть целую морковь салату из тертой моркови или блюду из тушеной моркови.
• Детям раннего возраста не нравится грызть большую и твердую морковь, а нарезанную ломтиками морковь они съедят с удовольствием. Особенно сложно детям справиться с морковью с твердой сердцевиной.
• Если ребенок вообще не ест свежие фрукты и овощи, то нарежьте их формочками (месяц, сердце), может быть, понравится? Почему бы не сделать это вместе с детьми?
• Ребенок может с удовольствием съест небольшой круглый бутерброд, на котором выложено лицо из кусочков овощей.
• Если вы делаете детям салат, учитывайте их пожелания. Как правило, детям нравится есть различные продукты отдельно.
• Ребенок, который не ест вареную брюкву или морковь, с радостью схрумкает ее в сыром виде. Ребенок, который не хочет есть сырую морковь, с удовольствием съест ее в вареном виде в овощном рагу.

Существует множество различных возможностей использования фруктов и овощей.

Фрукты и овощи не обязательно есть только в свежем или вареном виде, их незаметно можно добавлять в различные блюда:

• в супы, тушеные овощи, запеканки, вок
• пасту, соусы, каши, котлеты
• пряные растения (например, укроп, петрушку) для приправы блюд
• в пироги, пирожные, пиццы
• свежие ягодные соусы к десертам, фрукты в желе и кисели
• во фруктовые коктейли, молочные и сокосодержащие напитки

Приучайте ребенка к различным простым салатам, например, салату из моркови или капусты. Но чтобы ребенок привык к различным вкусам, пробуйте и другие салаты, например, салат из квашеной капусты, тыквы, лука (репчатого и зеленого).

Можно ли маме есть арбуз при грудном вскармливании

Источник: Burda Media

Советы о том, можно ли включать в рацион женщины при грудном вскармливании арбузы — самый популярный, пожалуй, осенний продукт, дает Алла Владимировна Дмитриева, д.м.н., доктор ведической  медицины, директор аюрведической клиники «Расаяна».

Грудное вскармливание — это особая ответственность мамы перед здоровьем ребенка. Малыш появляется на свет с совершенно незрелым желудочно-кишечным трактом и ошибки мамы поэтому могут дорого ему стоить. Ведь грудном молоке в той или иной степени будут содержаться все вещества, полезные или вредные, которые мама получила со своим питанием. И грань между «полезное» и «вредное» в этом случае довольно  тонкая.  Ведь то, что однозначно полезно маме, может быть вредно малышу. И это обязательно нужно учитывать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если  ребенок кусает грудь 

Арбуз: есть нельзя отказываться

Для организма женщины арбуз , безусловно, полезен. Ведь калорий в нем немного, зато много клетчатки, которая, как ершиком, чистит кишечник, очищает ее тело от токсинов и повышает таким образом качество молока. Однако есть в этом деле свои нюансы. Ведь сырые фрукты и овощи без особых ограничений могут появиться в рационе кормящей мамы только после того, как ребенку исполнится три месяца.

Pixabay

Но даже после этого возрастного рубежа не стоит набрасываться, например, на арбуз, каким бы безвредным он ни казался. Сочность и мягкость этой чудо-ягоды обманчива: у арбуза очень жесткая клетчатка, которая будет «драконить» кишечник мамы, энергично очищая его от шлаков и токсинов. Эта процедура в обычное время очень полезна. Но только не сейчас: любые потрясения в организме мамы неминуемо отра­зятся на здоровье ребенка. Поэтому возвращение к обычному рациону должно быть очень осторожным: арбуз, например, может появиться в рационе кормящей женщины только в виде фреша, лишенного клетчатки, но богатого на витамины и минералы.

Сколько можно?

Естественно, первая порция арбузного фреша — это далеко не стакан. 2–3 глотка для начала, не более стакана за один прием — недели через две после первой пробы, не раньше. Внимательно следите за самочувствием малыша: при возникновении малейших сложностей отменяйте новый продукт. Это правило касается не только арбуза, но и любых продуктов во время грудного вскармливания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Почему успешное грудное вскармливание зависит от частого контакта с мамой
Топ-4 секрета правильного прикладывания к груди

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Арбузное пюре для младенцев | Арбузный сок для младенцев | Когда можно давать ребенку арбуз?

Арбузное пюре для младенцев — Арбуз — идеальный выбор для младенцев . Естественная сладость арбуза сделает его любимым фруктом для младенцев и детей .

Некоторые до сих пор верят, что арбуз — это просто смесь воды и сахара !! На самом деле арбуз полезнее, чем вы думаете! Это резервуар витаминов, минералов и антиоксидантов, которые полезны для глаз, сердца и всей иммунной системы. Арбуз действительно рекомендуется при простуде, кашле и лихорадке! Витамин С и антиоксиданты, присутствующие в арбуза , помогают бороться с вирусом.

Для малышей арбуз рекомендован с 8+ месяцев. При первом введении приготовьте пюре, как указано в этом посте, процедите и дайте как сок. Проверьте, нет ли сыпи или других аллергий. Затем начните давать пюре, не процеживаясь (согласно этому посту). Если вы заметили сыпь или дискомфорт, проконсультируйтесь с педиатром.

Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы просмотреть рецептов детского пюре . .

Арбузное пюре Рецепт — Пошаговые изображения следуют ниже распечатанному описанию:

Арбузное пюре для младенцев | Арбузный сок для младенцев | Когда можно давать ребенку арбуз?

Инструкции

1. Вымойте арбуз перед тем, как разрезать. Вырежьте нужный ломтик. Затем вырежьте мясистую часть и нарежьте ее кусочками.
2. Взбейте ломтики в смеси и убедитесь, что в ней нет комков. Перенести в кормушку.

Примечания

1. Белая корка арбуза также питательна. Вырезая мясистую часть, постарайтесь добавить немного белой цедры.
2. Если вы кормите им детей, которые не умеют жевать, будьте осторожны, измельчите его плавно, без комочков.

3.5.3228

Приготовление — Как приготовить

арбузное пюре для младенцев ?

1.Вымойте арбуз перед тем, как разрезать. Вырежьте нужный ломтик. Затем вырежьте мясистую часть и нарежьте ее на кусочки. 2. Пульсируйте ломтики в смеси и убедитесь, что в ней нет комочков. Перенести в кормушку.

Пюре из арбуза готово в мгновение ока. Кормите свежим сразу ..

Советы и рекомендации по приготовлению пюре из арбуза для младенцев

• Белая корка арбуза также очень питательна. Вырезая мясистую часть, постарайтесь добавить немного белой цедры.
• Если вы кормите им детей, которые не умеют жевать, будьте осторожны, измельчите его плавно, без комочков.

Пищевая ценность арбузного пюре для младенцев

Арбуз — пищевые волокна, белок, железо, кальций, магний, калий, витамины A, B и C

Диарея у младенцев и детей ясельного возраста

детское питание непросто. Мы можем помочь.

Загрузите наше руководство Загрузите наше руководство по детскому питанию

Признаки диареи у вашего старшего или малыша:

• Внезапное увеличение частоты стула у ребенка
• Более одного стула на кормление
• Стул кажется более водянистым, чем обычно

Большинство поносов у детей непродолжительное.Общие причины острой диареи включают:

• Вирус
• Изменение диеты вашего ребенка или диеты, если вы кормите грудью
• Использование антибиотиков вашим ребенком или, если вы кормите грудью, вами
• Бактериальное пищевое заболевание, и в этом случае для лечения могут потребоваться лекарства (немедленно позвоните лечащему врачу вашего ребенка, если вы подозреваете пищевое заболевание).
• Непереносимость лактозы (которая может привести к хронической диарее)

Очень важно вылечить диарею вашего ребенка быстро, так как самый непосредственный риск для большинства детей — это обезвоживание. Если у вашего ребенка диарея, проявите инициативу, проверив следующие ранние симптомы обезвоживания: более 6 часов без мокрого подгузника, отсутствие слез во время плача или сухость, пересохший рот. Более серьезные симптомы обезвоживания у вашего ребенка могут включать: раздражительность, чрезмерную сонливость или суетливость, моча, которая выглядит темнее и пахнет сильнее, чем обычно, запавшие глаза, руки и ноги, которые кажутся холодными и выглядят пятнистыми, запавшие роднички (мягкие пятна на коже вашего ребенка) голова) или глубокое учащенное дыхание с учащенным пульсом.

Менеджмент

Первое направление домашнего лечения диареи — дополнительные жидкости. Грудное молоко, смесь, если вашему ребенку меньше 12 месяцев, молоко / альтернатива молоку, если вашему ребенку 1 год и старше, и воды может быть достаточно, но если ваш ребенок страдает от продолжительной или более тяжелой диареи, ваш лечащий врач может порекомендовать регидратацию. напиток.

Помимо гидратации важно соблюдать диету. Вам не нужно слишком беспокоиться об изменении диеты вашего ребенка, но постарайтесь сделать упор на естественные связывающие и питательные продукты, такие как овсянка, бананы и яблочное пюре, а также легкоусвояемые фрукты с высоким содержанием воды, такие как медвяная роса, дыня и арбуз.

Некоторые пробиотики потенциально могут уменьшить тяжесть симптомов диареи. Перед тем, как давать их ребенку, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

Противодиарейные препараты продаются без рецепта (а также по рецепту), но их не следует использовать, если они не назначены лечащим врачом вашего ребенка.

Убедитесь, что ваш ребенок получает много здоровой жидкости

Предложите грудное молоко, смесь, если вашему ребенку меньше 12 месяцев, грудное молоко / альтернативу молоку (если вашему ребенку 1 год и старше) или воду и дайте ребенку пить, пока он не насытится.

Если у вашего ребенка усиливается диарея и / или он не проявляет особого интереса к своим обычным напиткам, попробуйте эти альтернативы, а также посоветуйтесь с его лечащим врачом:

• Напитки для регидратации
• Смузи — попробуйте смешать банан, кокосовую воду и лед или просто дыню и воду (но не добавляйте ягоды, пока ребенок не почувствует себя лучше).
• Фруктовое мороженое из цельных фруктов — как смузи, фруктовое мороженое — еще одно средство доставки жидкости ребенку, который не может пить

Ограничение на соки, спортивные напитки и газированные напитки

Сахар в соках, спортивных напитках и газированных напитках может усугубить диарею.Особенно следует избегать спортивных напитков и газированных напитков (с их искусственными подсластителями и содержанием кофеина) младенцам и детям младшего возраста.

Если ваш ребенок будет пить только сок, разбавьте 30 мл сока 4 унциями воды, чтобы увеличить потребление воды.

Сделайте акцент на здоровой пище

Сосредоточьтесь на следующих продуктах:

• Связывающие продукты, такие как бананы, яблочное пюре, тосты, злаки (овсянка, пшеничная мука, кукурузные хлопья), картофель без кожи, белый рис, блины и вафли
• Легкоусвояемые фрукты с высоким содержанием воды, такие как дыня, медвяная роса и арбуз
• Легкоусвояемые белки, такие как яйца, белое мясо цыпленка и белая слоеная рыба
• Умеренное количество соленой пищи, такой как крендели, соленый соус и супы на бульоне
• Приготовленные (и очищенные, если применимо) мягкие овощи, такие как морковь, стручковая фасоль, кабачки, кабачки и картофель

Ограничить следующее:

• Продукты с высоким содержанием жира и сахара, например жареные продукты, мороженое
• Любая еда, которую вы заметите, усугубит понос у вашего ребенка

Соблюдайте правила обеспечения безопасности пищевых продуктов, чтобы снизить риск болезней пищевого происхождения, и прочтите раздел Хранение детского питания, чтобы узнать обо всех подробностях.

Защита от опрелостей (слишком частый результат диареи)

Сохраняйте у малышки комфорт и гладкость, используя влажную ткань вместо детских салфеток, ополаскивая ее попку водой и вытирая ее насухо, или, еще лучше, сушите на воздухе вместо вытирания. Также могут помочь частая смена подгузников (или даже некоторое время без подгузников!), А также защитные мази и кремы.

Если у вас есть проблемы, позвоните врачу вашего ребенка

Если ваш ребенок страдает одним из следующих симптомов, не стесняйтесь звонить своему врачу:

• Обезвоживание
• Рвота и неспособность удерживать жидкость
• Понос, содержащий кровь, слизь или гной, либо черный и смолистый
• Температура выше 102 ° F или лихорадка и диарея, длящиеся более 2 дней
• Более 8 стульев за 8 часов
• Значительное изменение в ее поведении одновременно с диареей
• Другие признаки болезни
• Вы подозреваете, что диарея вашего ребенка связана с пищевым заболеванием

Дополнительную информацию по этой теме можно найти в следующих статьях:

Источники

Диарея у младенцев. Healthy Children.org. Дата обращения 10 июня 2015 г.

Замечательная польза арбуза для здоровья детей: Getatoz

Введение правильного твердого вещества в правильном количестве — это самое главное, о чем нужно беспокоиться.

Когда начинать давать детям твердую пищу, вызывает большую озабоченность большинство родителей. Если вы не уверены в этом, проконсультируйтесь с педиатры, которые могут помочь вам в этом.Обычно они рекомендуют давать твердую пищу здоровому ребенку, когда ему или ей около 5 месяцев вы должны позаботиться о многих вещах, как только вы начнете давать твердые вашему ребенку. Каждые родители беспокоятся о здоровье и росте своего малыша что вполне естественно. Как только ваш ребенок начнет расти, вы будете беспокоился о многих вещах, связанных с его или ее ростом. Представляем правильное твердое вещество правильного количества — это самое главное, что нужно забота о. Вы можете добавить в список диеты, но хорошо подумайте, прежде чем решиться на это.

Да, вы определенно можете кормить арбузом своего ребенка, когда он закончит восемь месяцев только в виде сока. Вы можете дать плоть без семена через год. Гранат — один из тропических фруктов содержит 93% воды и обладает многочисленными преимуществами для здоровья.

Польза арбуза для здоровья детей

Арбуз повышает иммунитет:

Младенцы склонны к заражению инфекциями и болезнями. Арбуз богатый в Витамин C , укрепляет иммунитет вашего ребенка и борется с инфекциями.Включение арбуза в рацион вашего ребенка помогает предотвратить болезни. Это также помогает в увеличении количества красных кровяных телец и гемоглобина у младенцев. через абсорбцию железа.

Арбуз улучшает зрение:

Арбуз является одним из питательных продуктов детского питания, в котором содержится витамин А, , что необходим для развития ребенка. витамин А очень хорош для здоровые глаза и настоятельно рекомендуется для зрения вашего малыша. Это также полезен для здоровья кожи, слизистых оболочек и крепких зубов.

Арбуз сохраняет сердце здоровым:

Антиоксидант Содержание (ликопина) увеличивается по мере созревания арбуза. Это очень хорошо для сердца, поскольку он сохраняет сердце ребенка здоровым. Каротиноиды нравится нейроспорен, лютеин, фитофлуен, фитоен и бета-каротин являются присутствует в арбузах, что поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы ребенка.

Арбуз предотвращает обезвоживание:

Арбуз содержит 93% воды и 7% мякоти. Следовательно, он предотвращает обезвоживание в младенцы летом.Включать арбуз в рацион вашего ребенка — это действительно хорошо летом. Арбуз может предотвратить тепловой удар, поскольку он содержит электролиты. Это помогает поддерживать уровень гидратации у младенцев.

Развитие костей арбуза:

Арбуз содержит большое количество алюминия и марганца, которые помогают младенцам при развитие крепких костей. Включение арбуза в рацион вашего ребенка помогает ребенок получает необходимое количество кальция и гормонов. Это также содержит магний, который помогает в развитии мышц у младенцев.

Арбуз имеет комплекс витаминов группы В:

Витамин B, присутствующий в арбузе, способствует укреплению иммунной системы и мозга. улучшение функции и белка, выработка красных кровяных телец, развитие нервной системы и регуляции углеводного обмена.

Арбуз улучшает пищеварение:

клетчатка Присутствующий в арбузе полезен для пищеварения у младенцев. Арбуз помогает вылечить запор у младенцев. Он также улучшает пищеварение вашего ребенка. система. Вы также можете дать его своему ребенку, если у него запор. проблема.Настоятельно рекомендуется для младенцев, так как он богат волокно.

Когда дети могут есть арбуз?

Грудное молоко или молочная смесь — единственная пища, которая нужна вашему ребенку, когда он впервые к этому приходит мир и врачи всегда рекомендуют исключительно грудное вскармливание для первые полгода после рождения. Переход на твердую пищу — важная веха для младенцы. Когда им исполнится от 8 до 10 месяцев, вы можете дать арбуз своему малышу. Шестимесячный ребенок может не переваривать фрукты.Если у ребенка может появиться сыпь, диарея, насморк и рвота, если она не подходит ее телу. Арбуз также может вызывать кислотность. из-за фруктозы, присутствующей во фруктах.

Как выбрать арбуз?

• Спелый арбуз тяжелее и должен выглядеть гладко.
• Спелый арбуз должен казаться пустым при постукивании.
• Арбуз с порезами, синяками, провисшими углублениями и пятнами указывает на гнилые или перезрелые плоды.
• Не покупайте замороженные арбузы для младенцев, поскольку они могут содержать бактерии.

Как хранить и кормить арбуз младенцам?

• Вымойте арбуз в достаточном количестве воды и храните в сухом месте.
• Удалите семена и нарежьте их на мелкие кусочки.
• Накормите своего малыша.
• Храните в герметичном контейнере и храните разрезанный арбуз в холодильнике.
• Всегда кормите ребенка свежим арбузом.
• Давайте ребенку кусочки арбуза вместо сока.

Рецепты арбузов для младенцев

1.Арбузное пюре

Вам понадобится:
1 арбуз

Инструкции:

• Промойте арбуз в проточной воде.
• Нарежьте на мелкие кусочки.
• Взбить в блендере и приготовить детское пюре из арбуза.
• Добавьте любую крупу, чтобы она загустела.

2. Салат из арбуза

Вам понадобится:
1 небольшой банан
1 маленькая груша
1/2 стакана арбуза

Как:

• Вымойте арбуз в проточной воде.
• Нарежьте на мелкие кусочки.
• Разрежьте все фрукты и разомните их пополам, чтобы накормить малыша.

3. Арбузный суп

Вам понадобится:
1 столовая ложка натурального йогурта
1/4 стакана моркови
1/4 стакана яблочного сока
1/2 стакана арбуза

Инструкции:

• Смешайте все в блендере .
• Добавьте щепотку корицы, если хотите.

4. Арбузный сок

Вам понадобится:
1 стакан нарезанного арбуза

Инструкции:

• Вымойте арбуз в проточной воде.
• Нарежьте на мелкие кусочки.
• Смешайте кусочки арбуза в блендере.
• Процедите сок в ситечко.
• Накормите своего малыша соком.

5. Арбузный смузи

Вам понадобятся:
1 стакан нарезанного арбуза
1/2 стакана ломтиков банана
2 столовые ложки кокосового молока

Инструкции:

• Вымойте арбуз в проточной воде.
• Порезать на мелкие кусочки и удалить семена.
• Смешайте все ингредиенты в блендере.
• Добавьте немного воды, если необходимо, чтобы получить густую консистенцию.

6. Ягодный сок дыни

Вам понадобится:
1 стакан арбуза
2 нарезанные клубники
1 столовая ложка сахара (если хотите)

Как:

• Промойте арбуз и клубнику в проточной воде.
• Порезать на мелкие кусочки и удалить семена.
• Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте, чтобы накормить ребенка.
• При необходимости долейте немного воды.

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания

Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания . Лучшее время для начала приема твердой пищи для младенцев — после 6 месяцев. Есть много источников, предлагающих вводить твердые вещества от 3 до 4 месяцев. Но раннее введение твердых веществ может привести к еще большим коликам, проблемам с пищеварением и аллергии.

У ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев вырабатываются пищеварительные ферменты, которые имеют решающее значение для переваривания пищи. Лучше подождать, пока у ребенка полностью не разовьются эти ферменты.

У ребенка обычно начинает развиваться контроль головы в возрасте от 3 до 4 месяцев, а к 6 месяцам у него появляются сильные мышцы головы и шеи. Сильный контроль головы к шее помогает ребенку хорошо усваивать твердую пищу и легко глотать.

Таким образом, к 6 месяцам у ребенка лучше пищеварительная система и хороший контроль головы, что необходимо перед введением твердой пищи.

Грудное молоко — лучшее средство для общего роста ребенка. Первые 6 месяцев рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью.

В виде исключения молочная смесь является альтернативой для женщин, которые не могут кормить ребенка грудью по профессиональным, личным или медицинским причинам.

Если у вас есть ребенок старше 7 месяцев, вы можете следовать этой полной таблице детского питания
для детей от 8 месяцев и старше

Как узнать, что ваш ребенок готов к твердой пищи?

1. Голова и шея ребенка стабильны. Это означает, что ребенок может принимать пищу и глотать.
2. Ребенок должен устойчиво сидеть с опорой или без нее.
3. Проявляет интерес к еде, когда едят другие.
4. Ребенок должен иметь возможность открывать рот, когда ему предлагают еду.
5. Ребенок все еще голоден после кормления грудью или смесью.

Советы о том, как начать твердую пищу для ребенка

Сначала проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пищи. Очень важно хорошо спланировать, прежде чем вводить какие-либо другие продукты, кроме грудного молока.

Составьте свой собственный график кормления вместе с продуктами, которые вы собираетесь пробовать, и получите одобрение вашего педиатра.Большинство клиник и больниц также предоставляют схему диеты или, по крайней мере, руководство.

Я сделал это на основе рекомендаций, которые я получил в клиниках здесь, в Сингапуре. Я следил за обоими своими детьми.

1. Всегда начинайте с одной еды. Либо фрукт, либо овощ, либо зерно. Избегайте смешанных продуктов. Вы можете сначала начать с фруктового пюре. Наличие в фруктах пищеварительных ферментов помогает малышу лучше их переваривать.

2. Через неделю, продолжая кормить фруктами, можно начинать рисовый отвар (кандзи), через неделю — бульон / вода из вареных овощей.

3. Всегда соблюдайте правило трехдневного ожидания для каждого блюда, которое вы вводите. Дождитесь результатов до 4-го дня. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится сыпь, насморк, слезящиеся глаза, колики и т. Д.

4. Предлагайте ребенку новую пищу во время завтрака или обеда. Избегайте пробовать новые продукты в более позднее время дня, так как проблемы легко решить.

5. Вначале семимесячный ребенок может съесть только чайную ложку пюре. Постепенно через 4 недели увеличивайте количество до столовой ложки, а затем и больше.

Полезные советы — введение твердой пищи для ребенка

1. Для приготовления детского питания используйте миски и чашки из нержавеющей стали или стекла. Избегайте пластиковой посуды, даже сделанной из любого превосходного материала, включая чистый пластик или классифицированный как не содержащий бисфенола А. Любая пластиковая посуда состоит из пластификаторов, которые делают тару гибкой.

Пластификаторы похожи на BPA и разрушают эндокринную систему. Даже пластиковая посуда, не содержащая бисфен А, и изделия из первичного пластика содержат химические пластификаторы.Пожалуйста, используйте поиск Google для получения дополнительной информации.

2. Всегда кормите ребенка в спокойной, спокойной обстановке и в устойчивом месте, например, на коленях, на стульчике для кормления или на полу.

3. Во время кормления не позволяйте ребенку заниматься такими видами деятельности, как просмотр телешоу, игры с портативным гаджетом, например мобильным, планшетом или игровыми устройствами. Некоторые из них испускают излучение, вредное для ребенка.

4. Время приема пищи должно быть для ребенка обучением, когда он рассказывает ребенку о пище — ее текстура, вкус и цвет помогают ребенку развить привязанность к пище.Или расскажите ребенку хорошую историю, не поощряйте ребенка говорить во время еды. Это может показаться слишком дисциплинированным, но это единственный способ, который я нашел, чтобы вырастить детей без суеты. Они начнут любить любую поданную еду.

5. Налейте воду из стальной чашки или стакана, а не из бутылочки для кормления или сиппера. Лучше всего подойдет чашка на 90 мл. Это упрощает переход от соски к чашке, когда ребенок вырастает.

Таблица детского питания на 6 месяцев

Чтобы следовать этой карте ребенка, убедитесь, что вашему ребенку исполнилось 6 месяцев, и у вас есть разрешение от вашего педиатра на тот же .

Ребенок обычно ест молоко каждые 2–3 часа. Между кормлениями следует подавать твердые продукты. При необходимости используйте обычную кипяченую и охлажденную воду для пюре из фруктов. Не смешивайте молоко или другие ингредиенты с фруктами.

Сочетание фруктов и молочных продуктов приводит к расстройству желудка, потере аппетита, отсутствию набора веса и накоплению токсинов.

Прозрачные супы можно использовать для приготовления рисового пюре, овсяных хлопьев или хлопьев раги. Регулярное кормление только прозрачными супами — не лучшая идея, поскольку им не хватает питательных веществ, обеспечиваемых полутвердой пищей или молоком.

Я поделилась образцом таблицы детского питания ниже, в которой показано количество фруктов и овощей. Из таблицы (с 13 по 20 день) вы можете заменить картофель рисовой кашей (кандзи), супом дал или кашей раги.

Это альтернативная таблица, которой вы можете следовать, если вашему ребенку от 6 до 7 месяцев.

Просыпайтесь

Кормление грудью или молочные смеси. В любое время, когда ваш ребенок просыпается.

завтрак 7.С 30 до 8 часов фруктовое пюре

Одно из следующих: (только после 1,5–2 часов молока). Для разбавления пюре можно использовать кипяченую охлажденную воду. 1. Банан размять вилкой или запустить в блендере. 2. Яблочная кожура, сердцевина, пар в течение 5-6 минут. Пюре в блендере. 3. Цыпленок (сапота) — размять вилкой и ложкой. 4. Груша — кожура и сердцевина, готовить на пару 5-6 минут. 5. Папайя — размять вилкой или блендером. добавить в блендер и пюре

обед 11.С 30 до 12:30

После введения фруктов вы можете попробовать их. Продолжайте кормить фруктами на завтрак. первая 1 неделя — рисовая каша 2-я неделя яблочный рис или рисовая каша с вареной морковью 3-я неделя раги-каша или яблочная раги, или овсяная каша, или яблочный овес, или прозрачный суп лун-дал 4-я неделя — Повторите указанные выше продукты. Вы также можете ввести суп кичди. Вам нужно будет сделать это по тому же методу, который я упоминал выше для рисовой крупы.

остаток дня

Грудной корм или смесь (только после 1.5–2 часа обеда)

Рецепты детского питания для детей 6 месяцев с ингредиентами и инструкциями по приготовлению

Это количество, которым я следил для своих детей, я получил от Совета по укреплению здоровья, Сингапур. Используйте любое количество фруктов
Количество фруктов в течение 6–9 месяцев
½ маленького яблока
½ маленькой груши
½ стакана сапоты
½ стакана папайи
½ среднего банана

Сколько раз можно давать одни и те же фрукты в неделю?

Разнообразие фруктов обеспечит ребенка различными питательными веществами.
Банан — 3-4 раза
Яблоко — ежедневно
Чикку — ежедневно
Груша — 3-4 раза
Папайя — 4-5 раз
Авокадо — 3-4 раза или ежедневно

Прочтите сообщение полностью перед тем, как попробовать какой-либо из этих рецептов
Дополнительные советы по приготовлению обеда

с 3 недели — Рис, раги или овес. Прозрачный суп дал с овощами.
первые 7 дней (с 3-й недели) — Однозерновые с молоком (смесью или грудным молоком). Вы также можете использовать овсяные хлопья или раги без глютена, чтобы приготовить кашу.
следующие 7 дней — Рис с одним овощем или яблоком. Можно использовать тушеную или отварную морковь.

ОВОЩИ предпочтение
1. морковь
2. тыква

LENTIL / DAL, чтобы предпочесть
1. moong dal
2. toor dal

Фрукты для грудного вскармливания: что есть, чтобы увеличить выработку молока, а чего избегать

Авокадо может помочь вам производить супер-богатое грудное молоко … но они также могут разорить вас. Не бойтесь, у нас есть еще несколько недорогих вариантов!

Когда вы кормите грудью, ваша диета становится чрезвычайно важной для обеспечения того, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество питательных веществ.Еще лучше, если вы сможете есть продукты, которые улучшают выработку грудного молока (такие продукты известны как галактагоги) или улучшают его качество. Хотя вам, возможно, придется держаться подальше от ряда вещей, единственное, чем вы можете заниматься, — это фрукты. Если вы любите есть фрукты, ознакомьтесь с нашим списком вкусных фруктов, которые обладают удивительной пользой для кормящих мам.

1. Зеленая папайя

Ага, не просто папайя. Зеленая папайя — один из лучших фруктов, которые можно есть при грудном вскармливании, даже если она не так полезна, когда вы беременны.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

Если вам интересно, что такое зеленая папайя, это просто желтая папайя, которая еще не созрела! Он действует как агент, который помогает при лактации, увеличивая выработку гормона окситоцина и, следовательно, выработку молока. Зеленая папайя также содержит необходимые витамины, такие как витамины A, B, C и E!

Имейте в виду. Изображение: iStock

2.Авокадо

Этот суперпродукт отлично подходит для многих вещей, и грудное вскармливание — одно из них. Жирные кислоты омега-3, жирные кислоты омега-6 и жирные кислоты омега-9 в авокадо помогают производить очень богатое грудное молоко для вашего малыша.

В качестве бонуса авокадо богат фолиевой кислотой, а также витамином С, витамином Е и калием, которые помогают вашему малышу расти и развиваться. Употребление этого универсального фрукта также помогает поддерживать уровень сахара и холестерина в крови. Гуакамоле, кто-нибудь?

3.Клубника

Клубника не только вкусна, но и богата необходимыми питательными веществами, которые понадобятся вашему малышу для развития. Этот фрукт полон железа, а также полон витаминов, таких как витамин С, кальций, калий и магний. Кроме того, их высокое содержание воды помогает вам оставаться хорошо увлажненным во время кормления грудью.

Запаситесь клубникой. Изображение: iStock

4. Бананы

Как можно отказать бананам? Они очень вкусные, а также богаты витаминами и минералами.Это высококалорийный фрукт, который помогает при голоде во время кормления грудью и помогает повысить уровень фолиевой кислоты.

Более того, бананы с калием помогают кормящим мамам поддерживать уровень жидкости и электролитов, что помогает поддерживать нормальный поток грудного молока.

5. Саподилла (чику)

Саподилла, или чику, является прекрасным фруктом для кормящих мам. Он содержит много калорий, которые вам понадобятся, чтобы вырабатывать больше грудного молока для вашего малыша.Вы сжигаете до 500 калорий в день, просто кормя грудью!

Богат витаминами А и С, он также помогает пищеварению и содержит антиоксиданты. Мы упоминали, что у него вкус карамельного пудинга?

Примечание. Саподиллы по-прежнему практически невозможно найти в Австралии, но если вы путешествуете во время грудного вскармливания, это может быть хорошим фруктом, который стоит попробовать.

Черника богата антиоксидантами. Изображение: iStock

6. Черника

Черника всегда была известна своими удивительными антиоксидантными свойствами.Хотя количество, которое попадает вашему ребенку через молоко, неизвестно, известно, что антиоксиданты действительно передаются вашему ребенку через грудное молоко. Черника также богата витаминами и минералами, такими как витамины А и К, кальций, а также калий.

Только не ешьте слишком много этих вкусных фруктов за один присест, так как ягоды могут вызвать газ у некоторых детей.

7. Rockmelon

Рекомендуемая суточная доза витамина C для кормящей мамы составляет около 100 г витамина C. Включив арбуз в свой рацион, вы уже удовлетворяете ПОЛОВИНУ этого требования, поскольку он содержит 50 г витамина C.Каменные дыни также содержат большое количество воды, что способствует увлажнению во время кормления грудью.

Вкусно и питательно. Изображение: iStock

8. Манго

Манго богато антиоксидантами и витамином К. Клетчатка и калий также помогают кормящей маме пополнять запасы питательных веществ. И, конечно же, спелые манго очень вкусные.

Лучше избегать цитрусовых. Изображение: iStock

Но теперь, когда вы знаете, какие фрукты нужно есть во время грудного вскармливания, давайте взглянем на фрукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

Фрукты, которых следует избегать при грудном вскармливании:

1. Апельсины, киви, ананас, лимон, лайм, грейпфрут

Такие фрукты содержат много лимонной кислоты, которая может вызвать раздражение кишечника и пищеварительной системы вашего ребенка. Даже некоторые взрослые не могут справиться с большими дозами лимонной кислоты, так что же еще маленькому малышу?

2. Чернослив и вишня

Чернослив и вишня считаются натуральными слабительными средствами. Когда у вас запор, вы обращаетесь к этим фруктам, чтобы помочь с опорожнением кишечника.Употребление слишком большого количества этих фруктов также может повлиять на пищеварительную систему вашего малыша. К тому же, если это заставляет вас бегать, это вредно для вас, потому что вам нужно хорошо пить во время грудного вскармливания!

Эта история впервые была опубликована в The Asian Parent и переиздается здесь с разрешения.

Вишня вкусная! Изображение: iStock.

Продукты, которые едят мамы, которые могут вызвать расстройство желудка кормящего ребенка

По словам «Спутника кормящей матери», большинству кормящих матерей не нужно регулярно отказываться от какой-либо определенной пищи, но некоторые матери считают, что употребление определенных продуктов перед кормлением грудью делает их младенцев необычно суетливыми или более газообразными, чем обычно.

Если вы подозреваете, что ваш кормящий ребенок чувствителен к тому, что вы едите, исключите этот продукт из своего рациона на две недели. После того, как симптомы исчезнут, верните эту еду в свой рацион, чтобы выяснить, была ли она причиной реакции ребенка.

Молочные продукты

Казеины, основные белки, содержащиеся в молочном молоке, проходят через кровоток и попадают в грудное молоко.

Поскольку младенцы не могут переваривать эти белки, они могут срыгивать больше, чем обычно, или становиться газообразными или нервными после употребления грудного молока, содержащего казеины.Молочные продукты в рационе матери являются одним из наиболее частых виновников чувствительности пищеварительной системы у грудных детей. Если вы регулярно потребляете коровье молоко, сыр, йогурт, сметану, мороженое или любые обработанные продукты, содержащие молочные продукты, и подозреваете, что ваш ребенок реагирует на это, исключите все молочные продукты из своего рациона на две недели, чтобы увидеть, есть ли разница. Поскольку для вас важно получать достаточное количество кальция с пищей во время кормления грудью, попросите своего врача порекомендовать лучшие альтернативные источники кальция.

Шоколад и специи

Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании новорожденных с газами

Многие кормящие матери сообщают, что их дети кажутся суетливыми после того, как они едят шоколад, согласно данным BabyCenter.com и «The Nursing Mother’s Companion». В некоторых случаях проблема заключается в количестве, а не в самой еде. Если вам кажется, что употребление целой плитки шоколада вызывает или усугубляет нервозность или газообразование у вашего ребенка, вы можете обнаружить, что можете съесть небольшой кусочек шоколада перед кормлением без всякого эффекта.

Острая пища также может вызвать расстройство желудка вашего ребенка.

В то время как большинство младенцев переносят и, вероятно, наслаждаются тонким вкусом, который некоторые специи придают грудному молоку, они также могут вызывать у младенцев разного возраста несварение желудка. Обычные виновники — чеснок, карри, перец чили и корица.

Фрукты и овощи

Употребление цитрусовых, в том числе апельсинов, мандаринов, лимонов, лаймов и грейпфрутов, может вызвать временные нарушения пищеварения у грудных детей.

Сильные кислоты, содержащиеся в этих фруктах, а также в ананасах, клубнике и киви, могут раздражать кишечник ребенка. Вишня и чернослив также могут вызывать нарушения пищеварения у чувствительных грудных детей.

Газообразующие овощи, включая огурцы, сладкий перец, капусту, брюссельскую капусту, лук, брокколи и цветную капусту, также могут вызывать временные проблемы с пищеварением у грудных детей. В частности, лук вызывает стойкие побочные реакции у чувствительных к нему детей, даже если их матери проглатывают лишь небольшое количество.

Соя, пшеница и кукуруза

Выделяют ли шпинат и салат-латук газы у новорожденных во время кормления грудью?

Соя, пшеница и кукуруза являются распространенными аллергенами у детей старшего возраста и взрослых, а также могут вызывать реакции у чувствительных к ним грудных детей.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок чувствителен к любому из этих продуктов в вашем рационе, возможно, вам придется исключить большую часть, если не все, обработанные продукты, которые вы едите. Большинство обработанных пищевых продуктов содержат в той или иной форме сою, пшеницу или кукурузу, и нередко все три ингредиента встречаются в одном продукте.

Если в вашей семье распространена аллергия на определенные продукты, даже если у вас нет пищевой аллергии, возможно, ваш грудной младенец чувствителен к этим же продуктам. Во время кормления важно поддерживать адекватное питание, поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем исключать сразу несколько продуктов из своего рациона.

Ингредиенты для ухода за кожей, которых следует избегать при кормлении грудью

Доброе утро, доктор —

Я начну кормить грудью на следующей неделе. Можете ли вы просмотреть эти 11 продуктов для ухода за больными? Большое спасибо! Плюс — Могу ли я использовать духи?

МАРОККАНОЙЛ
Чистое аргановое масло
-Аргановое масло: чрезвычайно богатое токоферолами (витамином Е), незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами, это натуральное масло помогает увлажнять и питать, улучшая текстуру и тон кожи.

Argania Spinosa (Аргана) Масло ядра.

KIEHL’S SINCE 1851
Midnight Recovery Concentrate
Каприловый / каприновый триглицерид, дикаприлилкарбонат, сквалан, масло плодов Rosa Canina, масло Oenothera Biennis / масло вечерней примулы, масло Simmondsia Chinensis / масло семян жожоба, масло Coriandrum Sader Масло Lavandula Angustifolia / масло лаванды, масло цветов пеларгонии Graveolens, линалоол, масло листьев Rosmarinus Officinalis / масло листьев розмарина, цитронеллол, гераниол, масло лаванды гибридной, экстракт Cucumis Sativus / экстракт плодов огурца, экстракт куркумы длинной / экстракт корня куркумы , Sclareolide Rosa Spp / масло цветков розы, экстракт жасмина лекарственного / экстракт жасмина, масло семян Helianthus Annuus / масло семян подсолнечника.

TATCHA
Luminous Dewy Skin Sheet Mask
Вода, Saccharomyces / Camellia Sinensis Leaf / Cladosiphon Okamuranus / Фильтрат рисовых ферментов *, пропандиол, глицерин, пентаэритритилтетраизостеарат, салимэтилсилоксикон, дифенилсилоксилен, дифенилсилоксилолис ) Масло зародышей, экстракт Chondrus Crispus, экстракт корня Glycyrrhiza Glabra (солодки), экстракт корня женьшеня обыкновенного, экстракт маточного молочка, экстракт тимуса серпиллума, экстракт плодов Ziziphus Jujuba, экстракт корня Scutellaria Baicalensis, гиалуронат натрия, аммоний-акриолиполиакрилат натрия, аммоний-акрилонат натрия -10 Лаурат, этилгексилглицерин, динатрий Edta, ароматизатор, спирт, феноксиэтанол.

* Хадасей-3.

TATCHA
Глубоко очищающее отшелушивающее очищающее средство
-Японское отшелушивающее средство с фруктами люффы: увлажняет, очищает и успокаивает поврежденную кожу, придавая ей более здоровый вид.
-Японская дикая роза: балансирует кожу и сужает поры, обеспечивая при этом антиоксиданты.
-Tatcha’s Signature Hadasei-3 (триединство антивозрастных японских суперпродуктов, созданных из питательного зеленого чая, риса и водорослей): восстанавливает здоровый вид и сияние молодости.

Вода, кокоилглутамат натрия, пропандиол, глицерин, сополимер акрилатов, коко-бетаин, Saccharomyces / Camellia Sinensis Leaf / Cladosiphonokamuranus / рисовый фермент Filtrate *, экстракт Luffa Cylindrica, Sylindrica Fruit / Lauflode, Sylindrica Fruit / Lauflode / Stemplate. Экстракт плодов Rosa Multiflora, экстракт корня Belamcanda Chinensis, гидроксид калия, хлорид натрия, полиглицерил-10 диолеат, полиглицерил-2-сесквикаприлат, бутиленгликоль, этилгексилглицерин, тетранатрий Edta, ароматизатор, спирт, феноксиэтанол.

* Hadasei-3

LANCÔME
Advanced Génifique Youth Activating Serum
Вода, лизат фермента бифида, глицерин, денатный спирт, диметикон, гидроксиэтилпиперазин, этансульфоновая кислота, аскорбилглюкозид, натрийгидрозоэтанол, натрийгидрозоэтанол, натрийгидензоэтанол , Экстракт Faex / дрожжевой экстракт / Extrait De Levure, сесквестеарат метилглюкозы Peg-20, гидрогенизированное касторовое масло Peg-60, салицилоилфитосфингозин, полиакрилдиметилтаурамид аммония / полиакрилоилдиметилтаурат аммония, лимонен, ксантановая камедь, гуммиалдитол Аромат.

CAUDALIE
Виноградная вода
-Виноградная вода 98%: снижает чувствительность.
-Сок винограда 2%: увлажняет и смягчает; богат полисахаридами и минеральными солями.

Vitis Vinifera (виноград) Фруктовая вода *, сок Vitis Vinifera (виноград) *, азот. * Растительное происхождение.

TATCHA
Gold Camellia Beauty Oil
— Японское масло камелии (Tsubaki): запечатывает влагу и питает витаминами A, B, D и E и питательными омегами 3, 6 и 9; это легкое растительное масло более богато олеиновой кислотой, чем оливковое масло.
-Масло рисовых отрубей, масло ореха макадамии и сквалан: обеспечивают антиоксидантную защиту и смешаны с маслом камелии, что делает его идеальным сочетанием для всех типов кожи.

Каприловый / каприновый триглицерид, этилгексилпальмитат, сквалан (оливковое происхождение), масло семян камелии японской, ароматизатор (натуральный), полиглицерил-10 пентазостеарат, димер дилинолеилдимер дилинолеат, фитостерил макадамиат, масло макадамиоза Вода, токоферол, стеарилглицирретинат (экстракт солодки), оризанол (экстракт рисовых отрубей), инозитол (экстракт риса), экстракт листьев камелии китайской (зеленый чай), алкоголь, глицерин, экстракт водорослей, золото, феноксиэтанол.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ КРАСОТА
Крем Ultra Repair® Интенсивное увлажнение
-Коллоидная овсянка (OTC): назначенное FDA средство для защиты кожи, снимающее зуд и незначительное раздражение, вызванное экземой, сыпью и другими кожными заболеваниями.
-Масло ши: увлажняет и защищает кожный барьер с помощью витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот.
-Аллантоин: Успокаивает и успокаивает кожу.
-Церамиды: укрепляет кожный барьер и увлажняет кожу.

Вода, стеариновая кислота, глицерин, C12-15 алкилбензоат, каприловый / каприновый триглицерид, глицерилстеарат Se, глицерилстеарат, цетеариловый спирт, масло Butyrospermum Parkii, диметикон, сквалан, экстракт аллантоина, Camellia Sinensis Leaf , Экстракт хризантемы партения, коллоидная овсянка, динатрий ЭДТА, масло листьев эвкалипта шаровидного, экстракт корня Glycyrrhiza Glabra, гидроксид натрия, ксантановая камедь, феноксиэтанол.

ПЬЯНЫЙ СЛОН
T.L.C. Гликолевая восстанавливающая ночная сыворотка Framboos ™
-T.L.C. Framboos ™ AHA Blend 12%: Отшелушивает омертвевшие клетки кожи, обновляя тусклую, неровную кожу, делая ее более гладкой, яркой и ровной.
-Салициловая кислота (BHA) 1%: разжижает кожный жир, очищает поры и успокаивает кожу.
-Экстракт плодов малины: увлажняет и успокаивает поврежденную кожу.
— Кроссполимер гиалуроната натрия: увлажняет и уменьшает появление тонких линий и морщин, одновременно повышая упругость.

Вода, гликолевая кислота, бутиленгликоль, глицерин, гидроксид натрия, салициловая кислота, молочная кислота, лимонная кислота, экстракт сока Vitis Vinifera (виноград), сок листьев алоэ Barbadensis, экстракт опунции, фикуса-индики, Aesculus Hippocastanum (конский орех) Экстракт, экстракт листьев камелии китайской, экстракт плодов Rubus Idaeus (малина), экстракт Saccharomyces Cerevisiae, культура клеток Buddleja Davidii Meristem, масло семян Sclerocarya Birrea, кроссполимер гиалуроната натрия, аллантоин, гидроксиэтилцеллюлоза, проксиэтилцеллюлоза, гелактоедарабинТА, галактоедара , Феноксиэтанол, каприлилгликоль, этилгексилглицерин, нитрат натрия, сорбат калия, пентиленгликоль, бензоат натрия.

Этот продукт веганский и не содержит глютена.

DRUNK ELEPHANT
C-Firma ™ Дневная сыворотка с витамином C
-Хроноциклин: имитирует антиоксидантные свойства витамина D для более молодой кожи.
— Тыквенный фермент и экстракт граната: работают вместе, чтобы ферментативно растворять мертвые поверхностные клетки кожи, сводя к минимуму появление пор.
— Кроссполимер гиалуроната натрия: увлажняет, уменьшает появление тонких линий и морщин и повышает упругость.

Вода, диметилизосорбид, аскорбиновая кислота, лаурет-23, глицерин, лактобациллы / экстракт тыквенных ферментов, масло семян склерокарии бирреи, глицирризат дикалия, экстракт сока Glycyrrhiza Glabra (экстракт плодов солодки), экстракт корня виноградной лозы, экстракт корня винограда , экстракт камелии Sinensis Leaf, токоферол, Lactobacillus / Punica граната Фруктовый Фермент экстракт, натрия гиалуронат кроссполимер, гидролизованный Лебеда, фитостеролы, Glutamylamidoethyl имидазола, гидролизованный белок пшеницы, Ferulic кислота, ацетилглюкозамина, гиалуронат натрия, Tetrahydrobisdemethoxydiferuloylmethane, Tetrahydrodemethoxydiferuloylmethane, Tetrahydrodiferuloylmethane, глицин, Leuconostoc / Фильтрат фермента корня редиса, сахароза, мальтодекстрин, экстракт Chondrus Crispus, сополимер гидроксиэтилакрилата и акрилоилдиметилтаурата натрия, изогексадекан, феноксиэтанол, каприлгидроксамовая кислота, каприлилгликоль, сортебитан, гексангликоль, гексангликоль, пантанол, гексанолгидроксиэтиленгликоль, сортебитан, гексанол-гистанол натрия оксид, хлорфенезин, полисорбат 60, дегидроацетат натрия, сорбат калия, сорбиновая кислота, этилгексилглицерин.

CLINIQUE
Ежедневный бустер свежего прессования с чистым витамином C 10%
Вода, аскорбиновая кислота, глицерин, диметикон, сквалан, бутиленгликоль, дипропиленгликоль, ацетил глюкозамин, экстракт плодов Cucumis Sativus (огурца), экстракт ячменя обыкновенного (Hordeum Vulgare) Extrait D’Orge, экстракт корня Morus Nigra (шелковицы), экстракт мелассы / Saccharum Officinarum / Extrait De Melasse, экстракт ламинарии Digitata, экстракт корня Scutellaria Baicalensis, ацетилгексапептид-8, экстракт плодов Vitis Vinifera (виноград), экстракт водорослей, пальмитоилгексапептид -12, пальмитоил трипептид-1, пальмитоил тетрапептид-7, полисахариды алкалигенов, кофеин, сахароза, сывороточный протеин / молочнокислый протеин / протеин Du Petit-Lait, бетаин, салициловая кислота, протеин глицин сои (соевые бобы), гиалуронат натрия, гиалуронат натрия, Sigesbeckia Orientalis (зверобой)Paul’S Wort), экстракт бис-Peg-18, метиловый эфир, диметилсилан, пропиленгликольдикапрат, жмых из Helianthus Annuus (подсолнечника), кроссполимер аллилметакрилатов, карбомер, глицерилполиметакрилат, трометамин, ксантановая камедь 20, пегилированная камедь Цитрат натрия, динатрий Edta, феноксиэтанол

.