Баня и беременность — статья
Мнения специалистов о банных процедурах для беременной женщины кардинально разделились. Можно ли в баню при беременности – этой теме посвящена статья.
Баня и беременность – когда сочетаются
В баню при беременности можно ходить женщине без патологий, для которой отдых в парной – привычная практика.
Целебное действие бани во время беременности:
- благотворно действует на систему кровеносных сосудов;
- укрепляются кровеносные сосуды;
- кожа и связки становятся эластичными и упругими;
- очищаются поры;
- можно вылечить многие кожные заболевания;
- нейтрализуется напряжение в мышцах.
Это важно! Воздействие умеренно высоких температур нормализует циркуляцию крови, препятствуя развитию варикоза и преждевременному старению плаценты.
Между посещениями парной рекомендуется пить чай, укрепляющий иммунитет, с шиповником и лимоном. От травяных сборов лучше отказаться.
Еще одно преимущество отдыха в парилке – очищение легких будущей мамы и малыша.
В бане вместе с подругами женщина расслабляется, успокаивается, избавляется от страхов.
Когда банные процедуры противопоказаны
Не стоит увлекаться походами в парилку, если до зачатия это не было обычной практикой. С медицинской точки зрения противопоказания к банным процедурам следующие:
- низкая плацентация;
- выделения кроваво-бурого оттенка;
- высыпания;
- неврологические патологии;
- патологии мочеполовой системы инфекционного характера;
- низкое давление;
- маловодие;
- первый триместр (до 12 недель).
В баню на ранних сроках беременности – можно или запрещено
Строго противопоказана баня на ранних сроках беременности и при патологических процессах. Если врач не обнаружил противопоказаний, в сауне разрешается отдыхать в середине срока.
Безопасность – прежде всего
Изучаете вопрос – можно ли ходить в баню при беременности? Ознакомьтесь с правилами безопасности, направленными на защиту вас и малыша.
- Температурный режим — +60 градусов, заходите в парилку только на 10 минут.
- В случае любых неприятных ощущений сауну нужно покинуть.
- Перед посещением парной на сухие волосы наденьте шапочку.
- Заходите в парную только с сухой кожей.
- После парной можно умыться прохладной водой.
- Выдерживайте перерыв между отдыхом в парной – не менее 15 минут.
- Пейте воду.
Важно! Находитесь в парилке от нескольких до 10 минут, считайте пульс – он не должен быть более 120 ударов.
Если врач разрешил вам ходить в сауну, не увлекайтесь приятным и оздоравливающим занятием. В полной мере ощутить расслабляющий и оздоравливающий эффект от банных процедур можно при условии, что вы абсолютно здоровы и до зачатия любили банные процедуры.
Баня и беременность: за и против
Беременность — это желанное счастливое состояние, в котором женщина проведет достаточно длительное время — около 40 недель. Образ жизни, конечно, меняется, ведь Вас теперь двое, а может быть и трое, появляется дополнительная ответственность за новую развивающуюся жизнь. О пользе банных процедур можно узнать из множества источников, а вот на противопоказаниях и особенностях при беременности хотелось бы остановиться отдельно.
Начинать посещать баню во время беременности, если Вы не делали этого ранее или же посещали изредка — не рекомендуется, нагрузка может оказаться слишком велика, а реакция организма непредсказуема, могут возникнуть различные осложнения, вплоть до потери беременности. Во время беременности меняется работа многих органов и систем, в том числе и сердечно-сосудистой, поэтому к дополнительным нагрузкам, в том числе и банным процедурам, нужно относиться с большой осторожностью.Пребывание в бане вызывает существенные изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Так, частота сердечных сокращений повышается и достигает 100–160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60 — 70% по сравнению с показателями до посещения бани. Выброс крови из камер сердца повышается в 1,5–1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. Происходит быстрое распределение крови в различных органах. При посещении парной, особенно при первом, повышается артериальное давление. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений на 30 — 35 ударов в минуту и более. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает хлестание веником в период гипертермии. В это время частота сердечных сокращений увеличивается еще больше.
Вообще банные процедуры имеют ряд общих противопоказаний, как во время беременности, так и вне ее
- во-первых, это наличие острых воспалительных процессов вирусной и бактериальной природы, а так же повышение температуры любого происхождения;
- гипертоническая болезнь, особенно 2 и 3 стадии и ишемическая болезнь сердца;
- бронхиальная астма;
- недавно перенесенные оперативные вмешательства;
- онкологические заболевания;
- эпилепсия.
Такие моменты важно учитывать, даже если очень хочется сходить попариться. Еще раз обращаю ваше внимание на то, что разрешение наблюдающего гинеколога — это тот фактор, который должен стать для беременной определяющим. Если оно получено, противопоказаний нет, вы чувствуете себя прекрасно, узнайте, как беременным нужно себя вести в бане, — и отправляйтесь расслабляться и получать удовольствие.
Правильное посещение бани при беременности подразумевает соблюдение следующих моментов
- Самый оптимальный вариант — посещать баню при хорошем самочувствии в составе специальной группы под руководством опытного инструктора.
- Беременная должна ходить в баню только с сопровождающим, чтобы в случае непредвиденной ситуации и ухудшения состояния, кто-то мог оказать помощь.
- Как только вы почувствовали головокружение, тошноту и другие дискомфортные ощущения, парилку нужно немедленно покинуть.
- Температура должна быть невысокой и время нахождения в парилке не более 10 минут.
- Голова должна быть накрыта специальной фетровой шляпой.
- Во время посещения бани беременным рекомендуется больше пить. Это не должны быть газированные напитки, соки, горячий чай или кофе: пользу принесут холодный травяной чай, отвар из шиповника, минеральная вода без газа.
- Прохладный бассейн или душ после процедуры может оказаться весьма кстати и поможет женскому организму легче перенести стресс после посещения парной, однако перепады температуры могут привести и к ухудшению самочувствия.
- Не увлекайтесь — частота посещения бани должна быть регламентирована и согласована в Вашим врачом.
Даже если банные процедуры Вам противопоказаны, не огорчайтесь — существует множество приятных и интересных вещей, которыми вы можете порадовать себя в ожидании малыша с пользой для здоровья!
Другие статьи
Беременность и роды после 35
Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка.
Бифидо и лактофлора в гинекологии
Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.
Гематолог во время беременности
Период беременности — самое ответственное время в жизни каждой женщины. За состоянием здоровья мамы и ребенка необходимо постоянное наблюдение. О неблагополучии в течении беременности в организме матери может многое рассказать анализ крови.
за и против – заметки для будущих мамочек
Можно ли посещать парную, сауну беременным женщинам? Вопрос спорный, ведь многие из будущих мам с удовольствием принимают банные процедуры, уверяя, что это безвредно. Однако следует четко понимать влияние жара на организм человека, чтобы уберечься от неприятных, а зачастую и фатальных последствий посещения сауны. Чтобы не гадать над ответами, проще спросить своего доктора: можно ли отправляться греть и тешить себя любимую горячим паром или стоит воздержаться? Специалист даст правильный совет и полезные рекомендации.
Сауна при беременности: противопоказания, ограничения
Кому точно нельзя в сауну, так это мамочкам с повышенным артериальным давлением, страдающим от проблем с сердцем. Также следует избегать парилок на ранних сроках вынашивания малыша. В первом триместре закладываются главные системы жизнедеятельности, формируются важнейшие органы и системы. Будущая мама испытывает серьезный гормональный стресс, перестройку организма и сауна однозначно навредит как самой беременной женщине, так и ее будущему ребенку.
Последний триместр беременности также не является хорошим периодом для посещения саун, в том числе инфракрасных. Организм будущей роженицы готов вступить в завершающую стадию вынашивания плода, поэтому нагрузки на все системы жизнеобеспечения возрастают многократно. А если добавить сюда тяжелый горячий пар, воздух, то будет ясно – проще принять дома душ, чтобы нормально доносить и родить своего ребеночка.
Категорические ограничения на парные и сауны касаются женщин с варикозным заболеванием вен.
Но везде есть исключения, если доктор разрешил посещение бани, сауны или есть возможность подышать полезным целебным паром, не разогревая парную до предельных температур, процедура может оказаться очень полезной. Подогретый пар и воздух запускают все обменные процессы организма, способствуют выведению шлаков, избыточной жидкости, снимают отечность, восстанавливают кровоток.
Полезный отвар трав можно плеснуть на каменку и получить общую ингаляцию, которая поднимет настроение, снимет мигрень, тошноту и просто добавит бодрости! А медики говорят, что при дозированном, но регулярном посещении сауны, роды женщины будут более легкими. Это связано с расслаблением нервной системы, повышением эластичности связок и мышц.
Правила посещения сауны для беременных женщин
Итак, полезные рекомендации для всех мамочек, которым разрешено ходить в сауну:
- Максимальный прогрев воздуха не более +70 С.
- Обязательно наличие шапочки на голове, шлепок на ногах и лучше обернуть живот и зону паха тонким полотенцем.
- Перед заходом в парную, следует посидеть в зоне отдыха, немного привыкнуть к повышенной температуре.
- После выхода из парной не ныряйте в бассейн, под душ с холодной водой – резкие перемены температурного режима благоприятны для кожи, но опасны для сосудистой системы.
- Количество времени, проводимого в парной, не более 5-7 минут. Можно делать несколько заходов, давая себе передышки в 15-20 минут между каждым заходом.
Обязательно восполнять запасы жидкости, но пить не холодную воду, а теплую минералку, компоты, морсы из ягод. Главное – не ходить в сауну в одиночку. Будущая мама отличается хрупким здоровьем, поэтому если почувствовали себя нехорошо, попросите о помощи и выйдите из парилки, сауны.
Можно ли беременным в баню: полезности и опасности банных процедур
6 сентября 2018 09:00Посещение бани – это не только отличный способ расслабиться и отвлечься от рабочих будней, но так же замечательная возможность пообщаться с приятными людьми в тихой и спокойной обстановке.
Читайте такжеНа УЗИ при беременности со старшим ребенком: за и противМногие женщины выбирают баню в качестве полюбившего занятия, благодаря которому активизируются все жизненные процессы организма, улучшается настроение и общее самочувствие. Но в жизни каждой женщины наступает такой приятный момент, когда она собирается стать мамой. И тогда любительницы парной очень часто задаются вопросом: «А можно ли посещать баню при беременности?»
Безусловно, окончательный вердикт о посещении бани каждой будущей мамочке выносит ее лечащий врач, проанализировав общее состояние беременной женщины и особенности протекания самой беременности. Для некоторых женщин в этом направлении существует масса противопоказаний, которые не стоит игнорировать, так как воздействие горячего пара может обернуться плачевными последствиями, как для мамы, так и для малыша. В остальных же случаях, баня принесет пользу беременной женщине не только во время вынашивания ребенка, но и в послеродовой период.
Итак, рассмотрим все «плюсы» и «минусы» банных процедур во время беременности.
Баня во время беременности противопоказания
• Ни в коем случае нельзя посещать баню на ранних сроках беременности – именно в этот период формируются все жизненно важные внутренние органы и системы малыша. В первом триместре матери ребенка нужно соблюдать полное спокойствие – никаких сомнительных процедур, а тем более парных, так как резкие перепады температуры могут вызвать отторжение эмбриона. Не выдерживая таких нагрузок, шейка матки ослабевает и в результате получается выкидыш.
• Это же касается и беременности на поздних сроках. В этот период женский организм находится в режиме ожидания родовой деятельности, поэтому при резкой нагрузке он может дать сбой в виде кровотечения или отслойки плаценты.
• Помимо этого не рекомендуется посещать баню будущим мамочкам с определенными проблемами, касающимися здоровья — при плохом самочувствии, явно выраженном токсикозе, повышенном или же пониженном давлении, заболеваниях сердечно — сосудистой системы, появлении новообразований, а так же при угрозе потери малыша или же каких-либо имеющихся отклонений в его развитии.
• Не стоит испытывать судьбу беременным женщинам, которые не имели возможности ранее прибывать в парной – данный стресс может отрицательно сказаться на самочувствии будущей мамы и ее малыша.
Положительные стороны банных процедур при беременности:
• профилактика простудных заболеваний;
• улучшение кровоснабжения плаценты;
• избавление от токсинов и шлаков;
• профилактика растяжек и головных болей;
• предупреждение гипоксии у плода;
• улучшение состояния кожных покровов;
• уменьшение запоров.
Посещая баню, следует одевать специальный головной убор, не задерживаться в парилке более двух минут и постоянно пить большое количество жидкости. После выхода из парной ни в коем случае нельзя обливаться холодной водой и погружаться в бассейн. А во избежание падений обязательно использовать тапочки с устойчивым покрытием на подошве.
Как не крути, но баня для беременных женщин несет огромный риск – и это касается, как здоровья мамы, так и полноценного развития плода. Берегите себя и вашего малыша!
Будьте здоровы!
Читайте такжеЧем отличается вторая беременность от первой: 8 важных моментовВам будет интересно узнать, как музыка влияет на развитие ребенка в животике
Можно ли при беременности ходить в баню и сауну
В старину, когда баня была единственным средством поддержания личной гигиены, беременная женщина даже не задумывалась о возможных рисках при проведении водных процедур. Даже роды часто проходили исключительно в парилке с горячей и чистой водой, которая нужна для обмывания мамочки и ребенка. Кроме того, влажный пар помогал снизить болевые ощущения роженицы.
Современные же представительницы прекрасного пола, начитавшись о возможных последствиях от посещения бань и саун спб, стараются отложить процедуру как минимум до появления наследника.
Не так страшна баня, или в чем же есть опасность?
Ученые научно доказали, что баня положительно влияет на здоровье: тело расслабляется, ненужные шлаки и токсины, засоряющие органы и системы, выводятся наружу вместе с потом, давление понижается, а кожа становится чистой и безупречно гладкой.
Но что можно сказать о благоприятном эффекте на организм женщины в интересном положении? Прежде всего, если женщина не имеет проблем со здоровьем и связанных с гормональной перестройкой недомоганий, у нее отсутствуют основные противопоказания для нахождения в сауне, например, онкологические заболевания, туберкулез, серьезные болезни сердечно-сосудистой системы, то процедура не нанесет никакого вреда здоровью. Но даже при отсутствии видимых противопоказаний и хорошем самочувствии, перед помещением заведения будущей мамочке рекомендуется проконсультироваться с врачом-гинекологом, а также сдать медицинские анализы. Если речь идет о гипотонии, маловодии, низкой плацентации или беременности на ранних сроках (первый триместр), лучше воздержаться от банного досуга.
Во втором и третьем триместре беременности при отменном самочувствии никаких угроз будущему ребенку быть не может. Более того, банька может стать хорошим профилактическим средством от гипоксии плода и гестоза.
Нахождение в бане снимает гипертонус матки, который считается одной из самых распространенных причин выкидыша. Пар положительно влияет на мышцы и кожу, поэтому баня для женщины в положении – еще и хорошее средство по уходу за собой. За счет подтягивания кожи происходит профилактика растяжек. Как свидетельствует практика, любительницы банных процедур испытывают во время родов значительно меньше боли, чем остальные женщины. Это связано со снижением чрезмерного мышечного напряжения, усиливающего физический дискомфорт. Также сауна оказывает позитивное влияние на психологическое состояние и нервную систему будущей мамы.
Принимая окончательное решение, необходимо учитывать и индивидуальные особенности женского организма. Если до изменения статуса вы были редкой гостьей саун по причине физического дискомфорта, то глупо было бы полагать, что в интересном положении что-то изменится в лучшую сторону. Поэтому ориентируйтесь на собственные ощущении и желания, чтобы точно не навредить новому члену семьи.
Будущей маме на заметку: основные правила посещения бани
1. Находиться в парилке желательно не более 5 минут. При этом важно следить за пульсом – он не должен превышать 120 ударов в минуту. При возникновении малейшего недомогания или головокружения лучше сразу покинуть душное помещение, выйти на свежий воздух, принять прохладный душ или поплавать в бассейне.
2. Если посещение парной прошло хорошо, необходимо выйти и, накинув простынку, посидеть несколько минут в состоянии покоя. Разрешается выпить чая и просто расслабиться. После отдыха можно смыть вышедшие из тела токсины под теплым душем, затем хорошенько вытерев тело. При хорошем самочувствии и наличии многолетнего опыта кратковременное посещение парилки можно повторить.
3. Чтобы снизить риск заражения инфекцией, лучше использовать специальные интимные средства и полотенце, предназначенное исключительно для личного использования.
3. В перерывах между сеансами важен правильный питьевой режим: употребляйте простую кипяченую воду или любимый травяной чай, чтобы избежать обезвоживания организма.
4. Надевайте резиновые тапочки, чтобы снизить риск падения на скользких поверхностях.
5. Если паритесь, делайте это не только в шапочке, но и в дружной компании. Это значительно улучшает психологический климат. Ощутите каждой клеточкой своего тела желанное расслабление, почувствуйте очищение на физическом уровне, осознайте тепло души и надежную защиту собственной иммунной системы.
Несколько интересных фактов
Как свидетельствуют опытные любительницы банных процедур и по совместительству мамы со стажем, «легкий пар» не просто отлично переносится детками до рождения, но и нравится им уже после появления на свет. Уже на третьей неделе земной жизни малыши-банщики приходят в сауну вместе с родителями и отлично переносят не только высокие температуры, но и их экстремальные колебания, особенно если мамина грудь находится рядом.
В бане с малышами не только можно, но и даже нужно заниматься физкультурными упражнениями, крутить и вертеть (в рамках разумного, конечно), тем самым развивая вестибулярный аппарат. Это помогает маленькому человечку в будущем умело владеть своим телом в самых экстремальных ситуациях.
Особо экстремальные родители даже закаливают детей в условиях бани. Но лучше просто опустить младенца в бассейн и обеспечить плаванье в привычных условиях материнской утробы. Очень интересно наблюдать за тем, как реализуется природная способность деток к этому процессу. Кто-то плывет, как щенок, кто-то – словно лягушонок. До тех пор, пока маленького пловца не подхватят любящие родительские руки.
Посещение бани при беременности | Бани в Санкт-Петербурге №1
Особенно актуальным для многих женщин оказывается вопрос возможности посещения бани, ведь для многих регулярные походы в парилку – хорошая, здоровая, привычка. Но стоит ли посещать финскую сауну, русскую баню, турецкий хамам или любую другую разновидность парной, если вы находитесь в положении?
Баня на ранних сроках беременности
Ответ на этот вопрос зависит от того, на каком сроке беременности находится женщина. Дело в том, что на ранних сроках беременности происходит интенсивное развитие плода, и в этом время противопоказан прием целого ряда медикаментов и все те процедуры или занятия, которые могут сказаться на формировании организма.
Однако посещение бани именно в это время не противопоказано, хотя себя следует оградить, безусловно, от перегрузок как температурой, так и влажностью, не следует оставаться в парилке надолго, а если вдруг состояние начало ухудшаться лучше отказаться от посещения бани до родов.
Потенциальная угроза
Куда большая потенциальная угроза от посещения парилки присутствует в тех случаях, когда беременная женщина решает отправиться в парилку на поздних сроках беременности. Высокая температура, безусловно, расслабляет мускулатуру и не должна, казалось бы, стимулировать преждевременные роды. Но если нагрузка температурой или влажностью окажется слишком высокой, то организм может воспринять ее как стресс, ответ на который может быть любым, вплоть до начала преждевременных родов.
Потенциальная угроза может также заключаться:
- в нарушении гомеостаза материнского организма из-за слишком большой нагрузки на сосуды и нервную систему;
- отслойке плаценты или кровоизлияния в плаценту из-за слишком выраженного расширения сосудов под действием высокой температуры;
- развитии гипоксии плода вследствие проблем с кровообращением.
Впрочем, угроза может заключаться и в любых других моментах, все определяется состоянием беременной женщины, ее плода, наличием сопутствующей патологии, в конце концов, нагрузками на организм под действием тех физических факторов, которые действуют в бане, а также медикаментозных средств. Следует отметить, что довольно часто беременные женщины принимают препараты, как минимум, витамины, а иногда и довольно мощные лекарственные средства, и это нужно учитывать.
Рекомендации врачей
Врачи не рекомендуют беременным женщинам посещать баню как таковую до момента родов и в период восстановления после них. Это не означает, что посещение бани при беременности такое уж опасное мероприятие, но беременность – это та ситуация, когда лучше оказаться более предусмотрительным, чем предаться собственным желаниям и, в итоге, получить серьезные проблемы, иногда и вовсе непоправимые.
Многие женщины посещают парилку в первый триместр беременности просто потому, что не знают о том, что вскоре смогут статью матерью. К счастью, это не так опасно, но все же после того, как вы узнаете о беременности, лучше воздержаться от всех мероприятий, которые даже гипотетически могут навредить будущему ребенку, в том числе, от посещения бани.
Баня и беременность — можно ли посещать и какая от этого польза?
Посещение бани является не только русской традиций, но и настоящей оздоровительной процедурой. Парная позволяет укрепить иммунитет, снять нервное напряжение, повысить эластичность кожи. Такое влияние сауны будет как нельзя кстати женщинам, вынашивающим ребенка. Давайте разберемся, можно ли ходить в баню при беременности, и какие противопоказания существуют?
Неоспоримые плюсы
Женский организм во время вынашивания малыша является хрупким и уязвимым. Посещение парной позволяет укрепить иммунитет, благодаря чему простудные заболевания будут не страшны будущей маме. Баня позволяет дополнительно очистить организм девушки, выводя вместе с потом накопившиеся токсины и шлаки.
Можно ли в баню при беременности – оздоровительный эффект:
- стабилизация эмоционального фона, который у будущих мам часто находится в динамике;
- повышение тонуса сосудов;
- снятие мышечного напряжения матки;
- улучшение кровоснабжения плаценты;
- уменьшение риска набора избыточного веса и появления отеков;
- профилактика появления растяжек;
- профилактика токсикоза;
- улучшение качества сна, устранение проблем сонливости и утомляемости;
- облегчение процесса родов.
Обратная сторона медали
Многие врачи не рекомендуют посещать парную своим пациенткам в связи с тем, что высокие температуры являются стрессом для организма в обычном состоянии, а дополнительная нагрузка в виде беременности может оказаться чрезмерной и повлиять на здоровье.
Аргументами «против» в вопросе «баня на ранних сроках беременности и поздних» является учащенное сердцебиение, обезвоживание организма и риск головокружения. Запретом на посещение бани является наличие заболевания почек, повышенный тонус матки, маловодие, мигрень, воспалительные процессы.
Мудрые советыЭто важно: можно ли в баню на ранних сроках беременности – ответ является негативным. Этот период отличается нестабильностью, связь между малышом и женщиной слишком хрупкая. Поэтому от посещения парной в первые 12 недель беременности рекомендуется отказаться.
Грамотный подход к посещению сауны сделает Ваш визит полностью безопасным и принесет только пользу:
- проведите некоторое время в предбаннике для того чтобы избежать резкого перепада температур;
- не мочите голову и кожу тела водой перед заходом в парную;
- обязательно используйте головной убор;
- находитесь в парной не более 2-3 минут;
- в промежутках между заходами пейте много чая или воды;
- откажитесь от приема контрастного душа.
Советы по безопасности при принятии ванны во время беременности
Возможно, вы слышали, что принимать ванну во время беременности нельзя. Хорошая новость в том, что это просто неправда. Ванны совершенно безопасны при беременности, если соблюдать несколько простых правил:
- Избегайте ванн после того, как у вас отошла вода. Исключение? Во время родов в воде для комфорта, пока вы находитесь под медицинским наблюдением.
- Держите воду в ванне теплой, а не горячей. 98,6 градуса по Фаренгейту — это просто идеально и приятно.
Если вы будете следовать этим критериям, вы можете принимать ванну каждый день до родов. Вы даже можете принимать ванну несколько раз в день, если имеете дело с симптомами беременности, такими как боль в спине.
Держать воду в ванне теплой, а не горячей
Вода, температура которой превышает температуру вашего тела, будь то горячая ванна или ванна, может вызвать проблемы у вашего ребенка, особенно в первом триместре. Это связано с тем, что погружение в горячую воду может повысить температуру тела, что может снизить приток крови к ребенку и вызвать стресс.
Нормальная температура тела составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту, поэтому принимайте ванну на уровне 100 градусов по Фаренгейту или ниже.
Некоторые матери даже используют воду в качестве расслабляющего и обезболивающего средства во время родов. Здесь также контролируется температура, чтобы поддерживать ее на отметке 100 градусов для безопасности вашего ребенка и вас.
Эта популярная форма родов не так эффективна для уменьшения боли, как эпидуральная анестезия, но многие женщины, использующие эту технику, часто находят успокаивающий компонент нахождения в воде очень полезным.
Чтобы измерить температуру воды, попробуйте использовать детский термометр для ванны (он пригодится, когда вы будете купать ребенка позже). Позвольте ему плавать, а затем посмотрите, насколько горячая вода, при необходимости регулируя ее.
Также обратите внимание, что тепло может вызывать обезвоживание, поэтому не забывайте пить много воды до и после купания. Если после этого ваша кожа кажется чрезмерно сухой, используйте лосьон (в идеале, когда кожа еще влажная), чтобы удержать влагу.
Следует полностью избегать использования гидромассажных ванн во время беременности из-за высокой температуры воды и повышенного риска инфицирования, связанного со стоячей водой.Даже с хлором горячие ванны могут легко стать рассадником микробов.
Предотвратить заражение
Теплая мыльная вода вполне подойдет, но есть основные меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы снизить (низкий) риск заражения инфекцией от обычной ванны.
- Не задерживайтесь в воде слишком долго; стремитесь к максимуму от 15 до 20 минут.
- Избегайте использования большинства масел для ванн или бомб для ванн, так как их ингредиенты могут вызвать раздражение влагалища или кожи. Соль Эпсома и овсяные ванны обычно подходят.Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какие виды средств для ванны безопасны для вас.
- Как отмечалось выше, не принимайте ванну после того, как вода вылилась, поскольку микробы из воды в ванне могут попасть в матку и подвергнуть ребенка опасности.
Шаг безопасно
Важно следить за тем, чтобы не поскользнуться и не упасть при входе в ванну и выходе из нее, особенно на поздних сроках беременности, когда ваше равновесие может быть неустойчивым.
Используйте нескользящие коврики для ванны как в ванне, так и вне ее и / или обратитесь за помощью к близкому человеку, если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная рука.
Слово Verywell
Обезболивание и расслабление — две из причин, по которым многим женщинам нравится принимать ванны во время беременности. Вы можете почувствовать расслабление ноющих суставов, поскольку вес ребенка поднимается за счет плавучести воды. Это также может быть ваше время простоя, чтобы мысленно расслабиться и расслабиться.
К счастью, вы можете спокойно продолжить это занятие. Просто обратите внимание на температуру — и наслаждайтесь.
Как принимать ванну при беременности?
Последнее обновление:
Купание — один из наиболее эффективных способов поддержания гигиены всего тела.Однако, если вам нравится принимать ванну в течение длительного времени или вы любите иногда принимать ванны с горячей водой, беременность может вызвать определенные опасения, и вы можете узнать, безопасны ли ваши обычные методы купания для вашего ребенка или вам нужно внести некоторые изменения. Что ж, в этом посте рассказывается о ваннах во время беременности, а также обсуждаются различные другие аспекты, о которых вы должны помнить во время купания.
Можно ли принимать ванну во время беременности?
Купание не только успокаивает и расслабляет во время беременности, но также является прекрасным способом успокоить уставшие мышцы.Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы регулярно принимать ванну во время беременности до тех пор, пока вы не примете ванну с горячей водой. Замачивание в горячей воде или принятие ванн с горячей водой приводит к повышению температуры тела, что может привести к ряду осложнений для вас и вашего ребенка. Точно так же во время беременности следует строго избегать посещения паровых, саун, горячих ванн и т. Д.
Как безопасно принимать ванну на разных сроках беременности?
Действительно безопасно принимать ванну во время беременности, однако убедитесь, что температура воды не слишком высока, так как высокая температура воды может снизить кровяное давление, вызвать слабость или головокружение и даже вызвать врожденные нарушения у младенцев.Снижение артериального давления может привести к абортам и выкидышам в первом триместре. Вот несколько безопасных способов принятия ванны во время беременности или мер предосторожности на разных этапах беременности.
1. Первый триместр
Первый триместр — очень ответственный период для вашего ребенка, потому что на этом этапе у вашего ребенка начинают развиваться органы, и перегрев тела может привести к серьезным осложнениям или врожденным нарушениям. Ниже приведены безопасные способы купания в первом триместре
.- Примите ванну с теплой или теплой водой на ранних сроках беременности.
- Не принимайте ванну в течение длительного времени.
- Используйте органические или не содержащие химикатов средства для купания.
- Температура воды не должна быть выше 102 градусов.
2. Второй триместр
На этом этапе ваша беременность протекает более стабильно, и рост вашего ребенка может сказаться на вашем балансе. Купание может быть очень успокаивающим и расслабляющим, однако обязательно соблюдайте эти правила.
- Вы можете принимать регулярные ванны до тех пор, пока врач не посоветует вам этого.
- Убедитесь, что вы проверили температуру воды перед тем, как погрузиться в нее.
- Ограничьте время принятия душа и не замачивайтесь в воде надолго. Более длительный душ может увеличить риск вагинальных инфекций.
- Чтобы облегчить боль в ногах, можно смочить ноги горячей водой, а не все тело.
3. Третий триместр
К этому триместру вы приблизитесь к родам. Ваше тело может болеть или испытывать боль в этот момент.Купание — прекрасное средство для омоложения и расслабления. При купании в третьем триместре беременности примите во внимание следующие моменты.
- Расслабьтесь и примите ванну с теплой водой.
- В любой момент, если вы чувствуете дискомфорт или повышается температура тела во время принятия ванны, немедленно выйдите из ванны.
- Попасть в ванну и выйти из нее к концу беременности может быть сложно, вы можете попросить помощи, чтобы избежать несчастных случаев.
- Ближе к концу беременности контролировать свой вес может быть сложно; Следует проявлять особую осторожность при входе в туалет или ванну в третьем триместре беременности из-за скользкой поверхности.
Чего следует избегать при купании во время беременности
Беременность — это деликатный этап жизни, требующий от будущей мамочки осторожности во всем, что она делает, и купание — одна из таких практик. Некоторым вещам во время беременности категорически нельзя.Здесь мы перечислили то, чего следует избегать во время купания во время беременности.
- Продолжительное замачивание в гидромассажной ванне или стояние под душем с горячей водой — большое нет! Если возникают какие-либо сомнения относительно температуры воды, возьмите термометр и проверьте температуру воды.
- Большинство женщин любят ванны с пеной. Однако во время беременности откажитесь от средств для ванны, которые могут содержать какие-либо агрессивные химические вещества, такие как фталаты, вкладыши с бисфенолом А и другие вредные химические вещества.
- Убедитесь, что у вас есть кто-нибудь, кто поможет вам залезть в ванну и выйти из нее. По мере того, как вы становитесь больше, регулирование веса при беременности может стать сложной задачей. Помощь вашего партнера может оказаться полезной и безопасной для вас.
- Не пропустите коврики для ванной. Ванная комната — это место, где вы подвержены максимальному риску поскользнуться и упасть из-за скользкой поверхности. Разместите коврики для ванны в разных местах умывальника.
- Не принимайте ванну в течение длительного времени, так как это может подвергнуть вас риску инфекций, например, вагинальных инфекций.Ограничьте время купания до 15-20 минут.
- Воздержитесь от использования бомб для ванн. Эти бомбы могут не только сделать зону ванны более скользкой, но и содержать химические вещества, вредные для вашего растущего ребенка.
- По возможности избегайте ароматических масел. Это связано с тем, что ароматические масла могут вызывать аллергические реакции и даже вызывать роды или выкидыш. До тех пор, пока вы не уверены в эффективности масла, воздержитесь от его использования.
- Не входите в ванну без противоскользящего коврика.По мере того, как вы беременны и набираете вес, ваш центр тяжести меняется, и вы можете упасть. Помещение противоскользящего пластикового коврика в ванну может помочь вам сохранить равновесие.
- Воздержитесь от использования скрабов для тела. Беременность делает ваше тело чувствительным, и большинство скрабов для тела могут содержать в себе соль Эпсома. Это может сделать ваше тело очень сухим и лишить его естественной влаги. Если вы хотите использовать скрабы, вы можете использовать домашние скрабы с сахаром или использовать органические скрабы для тела.
- Не используйте жесткую губку из люфы для избавления от омертвевших клеток кожи. Беременность изменяет текстуру вашей кожи, а агрессивные средства для ванны могут сказаться на вашей коже. Во время купания используйте более мягкую мочалку, чтобы защитить кожу и получить удовольствие от купания во время беременности.
- Не используйте нефильтрованную воду для купания, особенно если вы живете в районах с загрязненным водоснабжением. Обязательно установите фильтры для воды в умывальнике, чтобы свести к минимуму взаимодействие с загрязненной водой во время беременности.Фильтры для воды в ванных комнатах легко доступны и могут быть легко установлены.
- По возможности избегайте ванн и выбирайте душевые. Ванны могут быть расслабляющими, но к концу беременности они могут стать слишком громоздкими и опасными. По возможности выбирайте душевую кабину, а не принимайте ванну.
Как и все остальное, ванна требует особого внимания во время беременности. Обязательно следуйте приведенным выше советам, говоря о ванне во время беременности, и сделайте это более расслабляющим и приятным занятием.Любые сомнения, беспокойства или вопросы, касающиеся вашей ванны, должны быть направлены вашему акушеру / гинекологу для более полной и соответствующей консультации.
Также читайте: Принятие ванны в английской соли во время беременности
Можно ли беременным принимать ванну? — НАША FIT FAMILY LIFE
Многие бренды продают безопасные масла для ванн или мыло, чтобы максимально использовать вашу ванну! Они могут иметь очень приятные ароматерапевтические свойства … Однако некоторые продукты могут изменять уровень pH во влагалище, увеличивая вероятность дрожжевых инфекций и раздражения влагалища, особенно во время беременности.
Хорошее практическое правило — избегать пузырей, красок и запахов. Тем не менее, вы все равно можете создать настроение. Наслаждайтесь зажиганием свечей без запаха, включите расслабляющую музыку и позвольте своему телу впитаться и расслабиться в теплой ванне!
Можно ли беременным женщинам принимать ванны с солью Epson? Да! Его даже рекомендуют многие акушерки и акушеры. Принятие ванны с солью Эпсома может быть хорошим вариантом для облегчения болей и болей во время беременности. Кстати, на самом деле это не соль. Не содержит хлорида натрия. Фактически, соль Эпсома представляет собой кристаллизованную форму магния и сульфата, двух природных минералов.
Многие ожидающие мам клянутся этим, поэтому добавьте немного английской соли и получите пользу, которую многие ожидают от мам, клянутся:
способствует расслаблению и успокаивает беспокойство,
помогает снять усталость, боль и боль в мышцах ,
очищает организм и выводит токсины,
отшелушивает кожу, придает ей сияние молодости,
помогает облегчить геморрой.
Беременным женщинам следует постараться выбрать наиболее подходящий момент в течение дня для принятия ванны. Если вы работаете, купание вечером после возвращения с работы кажется отличной идеей. Если ты остаешься дома, мамочка, ты сможешь купаться, пока дети в школе, а в доме тихо! Имейте в виду, что лучше не купаться после еды. Это может повлиять на процесс пищеварения и вызвать тошноту.
Во время беременности вы должны носить бутылку с водой везде, куда бы вы ни пошли, так почему бы не поставить ее рядом с ванной! Наслаждайтесь времяпрепровождением в ванне и пейте воду, чтобы избежать риска обезвоживания.
Безопасно ли принимать ванну с горячей водой во время беременности?
Нет ничего более расслабляющего и успокаивающего, чем принять ванну с горячей водой в конце долгого дня.Горячая ванна действует как противоядие, снимает стресс и расслабляет разум и тело. Ощущение, что вы просто ложитесь в ванну, наполненную теплой водой, божественно, особенно когда вы беременны. Но широко распространено мнение, что принимать ванну с горячей водой — это плохо, когда вы ожидаете этого. Это правда или это просто бабушкины сказки? Читайте дальше, чтобы узнать правду.Реальность
Можно принять ванну с горячей водой, когда вы ожидаете, но вода не должна быть слишком горячей.Вода не должна быть достаточно горячей, чтобы поднимать температуру вашего тела до 102 ° F более чем на 10 минут. Принятие ванны в чрезмерно горячей воде может вызвать несколько проблем со здоровьем, например:
-Это может вызвать падение артериального давления, что может лишить ребенка кислорода и питательных веществ и может увеличить риск выкидыша.
— Исследования также показывают, что принятие ванны с горячей водой, особенно в первом триместре, увеличивает вероятность врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника. -Вы можете почувствовать легкое головокружение и слабость
-Вы можете страдать от гипертермии (состояние, при котором организм начинает поглощать больше тепла, чем отталкивать.)
Итак, чтобы избежать осложнений, связанных с беременностью, не рекомендуется принимать ванну с очень горячей водой. Вот почему сауны, джакузи или паровые бани не считаются безопасными во время беременности. Вы по-прежнему можете принять горячий душ, но избегайте длинных и насыщенных паром.
Старайтесь поддерживать температуру воды достаточно теплой, чтобы вам было комфортно. Вы не должны потеть или ваша кожа не должна покраснеть, когда вы находитесь в ванне. Если это произойдет, немедленно выйдите из ванны и дайте воде остыть.
Наконечник
Готовя теплую ванну, откажитесь от пузырьков, ароматических масел и солей. Они могут изменить кислотный баланс влагалища и вызвать дрожжевую инфекцию.
Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, не должны рассматриваться как замена совета врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом для получения более подробной информации.
Лучшая температура ванны во время беременности
В двух словах
Нет, если ванна слишком горячая, но теплые ванны могут быть полезны при беременности.
Мнение эксперта«Будьте осторожны, ванна не слишком горячая», — говорит доктор Эбигейл Брун, семейный терапевт. «Главное, чтобы правильно принять ванну во время беременности, — это температура воды».
«Это потому, что когда будущая мать перегревается (становится гипертермикой), это потенциально может вызвать проблемы у вашего будущего ребенка».
Так какой температуры баня слишком горячая?Эксперты, похоже, не согласны с установленной температурой — Королевский колледж акушеров и гинекологов (RCOG) рекомендует теплые ванны.Следует следить за тем, что он делает с температурой вашего тела — вы не хотите, чтобы ваша нормальная температура тела повысилась более чем на 2 ° C.
«Наиболее опасно перегревание в 1 триместре, особенно в первые 6 недель. Если температура вашего тела превышает 39,2 ° C (что на 2,2 ° C выше, чем ваша нормальная температура тела, составляющая 37 ° C), тогда могут начать возникать проблемы ». Если вы привыкли иметь дело с градусами Фаренгейта, вы не хотите, чтобы температура вашего тела поднималась выше 102 ° F.
Если вы хотите, чтобы температура ванны была рекомендована, простое правило — поддерживать температуру тела в ванне — 37 ° C (98 ° F).
Если вам нужна более теплая ванна, RCOG советует не оставаться в ней более 10 минут. «Это потому, что для повышения температуры тела может потребоваться 10-20 минут», — объясняет Брун. .
Почему перегреваться во время беременности небезопасно?Слишком высокий подъем температуры тела может привести к падению артериального давления, что несет в себе риск уменьшения количества кислорода и питательных веществ, которые может получать ваш ребенок, и может привести к выкидышу.
Исследования на животных также обнаружили связь между перегревом тела во время беременности и врожденными дефектами у их потомства, особенно на ранних сроках беременности.
Перегрев, по-видимому, влияет на развитие мозга и позвоночника, приводя к таким дефектам, как расщелина позвоночника или дефекты нервной трубки. «Есть некоторые свидетельства того, что также может быть связь с пороками сердца и даже преждевременным выкидышем, если температура тела постоянно очень высока», — говорит доктор Брун.
Наконец, слишком жарко может вызвать обморок и головокружение.
Безопасно ли заниматься спортом в воде?Если вы тренируетесь в бассейне (например, в дородовых аква-классах), температура в бассейне не должна превышать 32 ° C.
«Когда вы тренируетесь, температура вашего тела повышается, и, если вы уже находитесь в горячей воде, вы не можете потеть, чтобы сохранять прохладу», — говорит Брун.
Итак, если вам неудобно тепло во время тренировки в воде (например, во время плавания), выйдите и убедитесь, что вы остыли.
Безопасны ли джакузи и сауны?Нет, риск перегрева выше в гидромассажных ваннах и саунах, поскольку в них поддерживается постоянная высокая температура.В гидромассажных ваннах обычно устанавливается температура 40 ° C. «Если вы очень хотите его выпить, снизьте температуру до 37/38 ° C и ограничьте ее 10 минутами», — говорит доктор Брун.
А как насчет бассейнов для гидротерапии?Мелкие бассейны для отдыха (например, бассейны с гидротерапией) не должны быть горячее 35 ° C — это безопасно. Всегда проверяйте температуру перед тем, как войти.
Можно ли использовать пены для ванн или масла для ванн?Доктор Брун советует принимать простые и простые ванны, даже используя смягчающее средство (например, E45 или водный крем) вместо мыла.
Однако использовать пену для ванн во время беременности безопасно. «Средства для ванны не могут навредить ребенку, поскольку он сидит в утробе матери, за шейкой матки и защищен собственными околоплодными водами», — говорит д-р Брун.
Но будьте осторожны, если хотите использовать масла в ванне. «Высказывались опасения по поводу чрезмерного использования ароматических масел во время беременности, а именно жасмина и мускатного шалфея (которые содержатся в таких продуктах, как Radox), поскольку они, как считается, вызывают сокращение матки. Если вы хотите использовать эти масла, делайте это умеренно.”
Доктор Брун также говорит, что вам следует следить за продуктами для ванны и мылом, которые раздражают вашу чувствительную кожу беременных. «Некоторые женщины считают, что пена для ванн и мыло вызывают раздражение или болезненность вокруг влагалища. Во время беременности чаще встречается молочница, которая может усугубиться при использовании раздражителей, таких как слишком много мыла или пена для ванны. В таком случае их лучше избегать ».
Чем хороши теплые ванны при беременности• Для снижения стресса
Многие из наших MFMers говорят, что горячие ванны помогли им расслабиться на ранних сроках беременности, когда они начали беспокоиться о том, доживет ли их драгоценный детский узелок до 12 недель.«Мой лучший совет для расслабления — это ванна», — говорит x.Laura.x.
• Для снятия боли
Одна MFMer пишет на нашем форуме о том, как она ежедневно принимает ванну, чтобы уменьшить боль в спине. «Я принимаю горячую ванну в конце дня, и, кажется, это очень помогает. Я использую Radox или другие пены для ванн для снятия стресса, а также добавляю немного масла ».
• Чтобы успокоить ваше тело во время родов
Ванны — эффективное успокаивающее средство во время первых схваток.«Ванны полезны на ранних стадиях родов и даже позже, поскольку тепло и поддержка, которые дает теплая ванна, могут облегчить боль при схватках. Помогая вам расслабиться, вы с большей вероятностью сможете лучше справиться с родами, — говорит доктор Брун.
Мамы на нашем форуме делятся своими впечатлениями от ванн во время беременности«Ванны отлично подходят для снятия боли в мышцах во время беременности, даже в первом триместре, когда матка начинает растягиваться и у вас появляются боли». Gail1977
«Я купаюсь каждый день, потому что мне так неудобно.Хорошее замачивание прекрасно, если оно не слишком горячее. Мой ребенок всегда ерзает, когда я лежу в ванне »xGemx
Подробнее…
Беременная женщина МОЖЕТ расслабиться в горячей ванне или сауне
Женщины могут безопасно принимать короткие горячие ванны или сауны во время беременности, не причиняя вреда своему будущему ребенку, как показал обзор.
Медицинские работники рекомендуют будущим матерям принимать теплые ванны, особенно на ранних сроках беременности, чтобы избежать риска выкидыша или ранних родов.
Слишком высокая температура тела может привести к падению артериального давления, что может привести к снижению количества кислорода и питательных веществ, которые может получить ребенок.
Исследователи из Сиднейского университета изучили, как такие действия, как принятие ванны — при 40 ° C — и сауны — при 70 ° C — в течение 20 минут повышали внутреннюю температуру тела.
Женщины могут безопасно принимать короткие горячие ванны или сауны во время беременности, не причиняя вреда своему будущему ребенку,
Они также изучили, как упражнения в теплой среде, такие как аквааэробика, влияют на температуру тела женщины.
Исследователи обнаружили, что ни одна из женщин не превысила рекомендованный предел внутренней температуры в 39 ° C, предполагая, что эксперты слишком осторожны.
Они проанализировали результаты 12 исследований с участием 347 беременных женщин на разных стадиях беременности в ответ на тепловой стресс посредством физических упражнений или пассивного обогрева.
Ответы измерялись в зависимости от интенсивности и продолжительности упражнений, а также температуры и влажности окружающей среды.
Они обнаружили, что самая высокая средняя температура ядра была 36.9 ° C для купания в горячей воде и 37,6 ° C для пребывания в сауне, а также 38,3 ° C для упражнений в воде.
В результате, по их словам, женщины могут сидеть в горячей ванне или сауне в течение 20 минут, независимо от того, на каком сроке беременности они находятся.
Авторы также сказали, что женщины могут выполнять до 35 минут аэробных упражнений высокой интенсивности при температуре воздуха до 25 ° C и аквааэробных упражнений при температуре воды от 28,8 ° C до 33,4 ° C в течение до 45 минут.
Медицинские работники рекомендуют будущим матерям принимать теплые ванны, особенно на ранних сроках беременности, чтобы избежать риска выкидыша или ранних родов. внутренняя температура тела во время беременности.
Беременные женщины могут безопасно заниматься спортом в теплую погоду и принимать короткие горячие ванны или сауны без риска критического повышения температуры тела, которое может нанести вред их будущему ребенку.
Королевский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам заниматься аэробными упражнениями до 30 минут в день, такими как бег, плавание или танцы.
Рекомендуется, чтобы во время тренировок в воде, например, в дородовых классах, температура воды не превышала 32 ° C (89.6F).
Беременные женщины могут безопасно заниматься спортом в теплую погоду и принимать короткие горячие ванны или сауны, не рискуя критическим повышением температуры тела, которое может нанести вред их будущему ребенку.
В нем говорится, что гормональные изменения в организме могут вызывать у будущих мам более частую слабость и предлагает избегать ситуаций, когда им может стать слишком жарко, например, сидеть в джакузи, парной или пользоваться гидромассажной ванной.
Доктор Вирджиния Беккет, акушер-консультант и представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов (RCOG), сказала: «Текущие рекомендации NHS рекомендуют избегать использования саун, джакузи и парных во время беременности из-за риска перегрева и обезвоживания. и обмороки — беременные уже подвергаются повышенному риску обморока из-за гормональных изменений.
‘Хотя это новое исследование не обнаружило повышения внутренней температуры тела до рекомендуемого предела в 39 ° C у 347 беременных женщин, подвергшихся тепловому стрессу в результате физических упражнений или пассивного нагрева, такого как использование сауны или сидение в горячей воде. Принимая ванну, мы по-прежнему рекомендуем беременным женщинам следовать советам Национальной службы здравоохранения и проявлять осторожность при занятиях спортом и при высоких температурах, пить много воды до и после, не утомляя себя. Если женщины испытывают какие-либо необычные симптомы или плохо себя чувствуют, они прекращают тренировку и немедленно обращаются к врачу.
«Сохранение активности во время беременности дает множество преимуществ для здоровья, и мы настоятельно рекомендуем женщинам заниматься спортом во время беременности. Следует избегать контактных видов спорта, при которых существует риск получить удар в живот, а женщинам с заболеваниями или которые не тренировались до беременности, следует посоветоваться со своим врачом или акушеркой перед тренировкой. ‘
Можно ли использовать джакузи на ранних сроках беременности? | Ваша беременность имеет значение
Мало что может быть более расслабляющим, чем купание в гидромассажной ванне — ваш стресс улетучивается, когда ваши жесткие, болезненные мышцы расслабляются.Но в течение первого триместра беременности использование гидромассажной ванны может нанести вред развивающейся нервной системе вашего ребенка.
Многие пациенты спрашивают, безопасно ли использование гидромассажной ванны на ранних сроках беременности, поэтому я хочу объяснить, когда это нормально, а когда лучше вообще избегать горячей ванны.
Как использование гидромассажной ванны влияет на ребенка?
Пятьдесят лет назад исследователи обнаружили, что после сильной жары у морских свинок на австралийской ферме было больше выкидышей и пометов с врожденными дефектами.Исследователи предположили, что существенные различия могли быть вызваны высокой температурой.
Очевидно, что мы не собираемся проводить такого рода исследования на людях. Итак, чтобы определить возможные опасности для развивающихся эмбрионов, исследователи и врачи должны спросить беременных женщин о воздействии сильной жары.
Ряд исследований, по-видимому, предполагают, что воздействие чрезвычайно горячей воды в джакузи на ранних сроках беременности — когда температура воды составляет 101 градус и более — может привести к повышенному риску дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.
Дефекты нервной трубки возникают, когда возникают проблемы с развитием позвоночника и центральной нервной системы эмбриона. Риск дефектов нервной трубки для типичной беременности составляет примерно 1 из 1000. Исследования показывают, что риск удваивается до 2 из 1000 при контакте с водой из джакузи.
Время решает все
Спустя некоторое время после зачатия позвоночник эмбриона начинает формироваться. Фактически, позвоночник полностью сформирован через шесть недель после последней задержки менструации у женщины.
Примерно половина всех беременностей в США являются незапланированными, поэтому воздействие на нервную трубку может произойти до того, как женщина почувствует какие-либо признаки беременности.
Другими словами, вы должны были находиться в горячей ванне в течение шестинедельного окна на ранних сроках беременности, когда эмбрион уязвим для повреждения нервной трубки.
Если ко мне приходит пациентка, обеспокоенная тем, что она недавно сидела в гидромассажной ванне на выходных, но мы знаем, что она сейчас на 12 неделе беременности, это, скорее всего, выходит за рамки диапазона для беспокойства.В этом случае я могу очень успокоить пациентов, и это действительно хорошее чувство как врача.
Мы очень хорошо работаем по обнаружению дефектов нервной трубки в Юго-Западном Университете штата Калифорния — мы можем обнаружить более 95 процентов случаев расщелины позвоночника. Если пациентка использовала гидромассажную ванну во время этого раннего периода беременности, мы можем использовать комбинацию анализа крови и ультразвука, чтобы убедить ее в том, что вероятность того, что ее ребенок пострадает, очень мала.
Замачивать или не замачивать?
Использование джакузи — одна из вещей, о которой женщинам следует подумать, если они хотят забеременеть.Я говорю своим пациентам: «Принимайте фолиевую кислоту и следите за тем, как вы пользуетесь гидромассажной ванной».
Я не говорю, что вам нужно полностью отказаться от использования гидромассажной ванны — как я уже упоминал ранее, риск дефектов нервной трубки при типичной беременности составляет 1 из 1000, а этот риск удваивается до 2 из 1000, если вы используете гидромассажную ванну. на ранних сроках беременности.
Если вы хотите полностью исключить повышенный риск, избегайте горячей ванны в течение первого триместра беременности, чтобы получить буфер на несколько недель.