Можно ли дыню при грудном вскармливании в 3 месяца: Страница не найдена — Фермилон

чем полезен зеленый, белый, красный, виноградный сок

Грудное вскармливание является важным процессом в жизни малыша. С таким питанием в его организм попадают все необходимые вещества — витамины, белки, жиры и углеводы. В этот период женщинами рекомендовано употреблять большое количество растительной пищи — фруктов или овощей, но некоторые из этих продуктов являются неоднозначными, например, виноград. До сих пор между специалистами по питанию возникают споры, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании.

Польза винограда для матери и ребенка

Виноград считается полезным продуктом, который содержит в себе большое количество необходимых веществ. Основными соединениями, которые делают виноград таким полезным, являются:

• клетчатка;
• витамины А, Е и группы В;
• фолиевая кислота, пектин;
• калий, магний, кальций.

Кроме этих веществ, в винограде содержится глюкоза, которая жизненно необходима для работы головного мозга. Эта ягода влияет на кроветворение. Синий виноград значительно повышает уровень гемоглобина. Его применяют для профилактики патологии сердечно-сосудистой системы. Благодаря находящемуся в составе витамину Е, этот плод активирует антиоксидантное действие на организм человека. Это помогает печени очищать кровь от токсинов.

Благодаря содержанию витамина А виноград способен повышать уровень иммунитета у взрослых и детей со второго года жизни, улучшать остроту зрения. Виноград кормящей маме может быть полезен тем, что он препятствует развитию анемии, которая очень часто проявляется в первый год после родов. Благодаря наличию фолиевой кислоты, этот плод может победить послеродовую депрессию и бессонницу у молодой матери.

Антиоксиданты в составе продукта улучшают состояние волос и ногтей. После родов многие молодые мамы жалуются на то, что ногти ломаются, а волосы становятся тусклыми, но виноград может помочь с этим справиться.

Негативные свойства

Во время грудного вскармливания могут возникнуть проблемы с пищеварением ребенка, если употреблять фрукты неправильно, поэтому на вопрос, можно ли есть виноград при грудном вскармливании, ответ — можно, но в зависимости от состояния здоровья ребенка и развития его пищеварительной системы.

Виноград имеет и некоторое количество отрицательных эффектов, на которые нужно обратить внимание, особенно кормящим мамам.

1. Из-за высокого содержания сахара этот плод не рекомендуется к употреблению молодым матерям, у которых во время беременности был гестоз. Для женщин с эклампсией во время беременности в период лактации виноград не разрешен в употребление.
2. Одной из основных причин, по которым не стоит употреблять виноград женщине при грудном вскармливании, является повышенное газообразование, вызываемое им. После того как молодая мама поест винограда, у ребенка могут начаться колики, что доставляет дискомфорт как детям, так и матерям. Колики обусловлены активизацией процессов брожения, вызываемых ферментами, которые в большом количестве содержатся в винограде.
3. Можно ли кормящей маме виноград, зависит от пищеварительной системы малыша. Если ребенок родился раньше срока, это означает, что системы его организма немного несовершенны. С возрастом это не будет проблемой, но в первый год жизни такая особенность требует осторожности в кормлении. Такие дети более склонны к коликам и болям в животе, поэтому кормящим мамам стоит воздержаться от винограда и всех остальных продуктов, которые могут вызвать брожение. Более сильное брожение вызывает зеленый виноград.
4. Всегда стоит помнить о том, что любой фрукт может быть потенциальным аллергеном для ребенка, даже если он его не ел. Через материнское молоко передаются все вещества, содержащиеся в продуктах, особенно те, которые могут вызвать аллергическую реакцию организма.

Дневник питания

Проблемы с кишечником обычно имеют дети до 3 месяцев. В этот период, особенно на грудном вскармливании, молодым матерям рекомендуют кушать только продукты, которые пойдут на пользу ребенку. Лучше в первые 90 дней жизни ребенка питаться по строгим правилам и не позволять ничего лишнего, но после этого времени можно постепенно расширять рацион. Это стоит делать очень осторожно, добавляя по одному новому продукту для ребенка в несколько дней. Чтобы проще было отслеживать процесс привыкания малыша к новой пище, можно вводить по продукту в неделю: попробовать ввести новый фрукт в понедельник. Не стоит съедать сразу много. Лучше попробовать несколько кусочков.

Пример заполнения дневника питания новорожденного

Во вторник после кормления должен появиться эффект. Если у ребенка нет реакции на продукт, можно понемногу ввести большее количество и наблюдать. Если до конца недели реакции нет, то в понедельник можно вводить новую еду. Так постепенно расширяется рацион малыша до привычного взрослым питания.

Стоит вести специальный дневник, где мама записывает, что она кушала и как это отразилось на состоянии ребенка. Если кишечник ребенка не воспринял новую пищу, стоит снова исключить ее из рациона. После этого необходимо подождать 3 дня. Затем, можно вводить другой продукт.

Употребление винограда во время лактации

По последним данным, виноград можно употреблять при грудном вскармливании, но начинать вводить его в рацион матери стоит очень плавно начиная с 1-2 ягодок в день. Такой план может предотвратить проблемы с кишечником у детей.

Оптимальным вариантом введения винограда в рацион матери является виноградный сок. Если его разбавлять водой, то получится неконцентрированный раствор, который можно пить между приемами пищи. В таком виде больше витаминов усвоится, а ферментов в организм ребенка попадет значительно меньше.

Главное, не есть его в больших количествах. Несколько ягод в день не смогут принести вреда. Не стоит съедать большое количество любого продукта — это вредно для неразвитой пищеварительной системы у детей младшего возраста.

Стоит отказаться от употребления винограда в первые 2 или 3 месяца жизни ребенка. После этого можно начинать его кушать понемногу, но такую ягоду не нужно комбинировать с другими продуктами, особенно с:

• с яблоком, свеклой и кукурузой;
• молочными продуктами;
• жирными сортами мяса;
• хлебобулочными изделиями;
• сильно газированными напитками, особенно квасом.

Так, действие ферментов усилится и тогда возможны колики. Этот продукт нужно кушать в промежутке между основными приемами пищи: после обеда и до ужина. Разница во времени между употреблением еды должна быть не менее часа. Оптимально — 1,5 часа до и после.

Если есть возможность, лучше заменить виноград другими типами продуктов, хотя бы до достижения ребенком полугода. Так можно минимизировать отрицательное влияние ферментов. При грудном вскармливании более полезны для здоровья ребенка яблоки и морковь — в них практически тот же витаминный состав, но они не такие аллергенные и не приводят к коликам.

Если очень хочется покушать виноград при кормлении ребенка, можно использовать его в обработанном виде. Из этой ягоды с давних времен готовят компоты. Фрукт добавит в этот напиток нотку легкости и свежести. Можно приготовить смузи из фруктов, добавляя туда пару виноградных ягод. Они дадут интенсивный вкус и аромат, а такое маленькое количество не сможет навредить.

Стоит обратить внимание на сорта винограда. Лучше отдавать предпочтение черному, если уж его захотелось при лактации. Он более полезен, не такой кислый, поэтому не будет изменять кислотность желудка и кишечника у мамы. Такой тип ягод более полезен для клеток крови.

Питание кормящей матери

Ребенок становится «автономным» живым существом только после того, как его отнимут от груди. До этого мать и ее дитя составляют нерушимое целое не только на протяжении 9 месяцев беременности, но и на весь период вскармливания грудью. Вот почему рацион питания кормящей матери не зависит от «моего хотения» вкусненького, а всецело обусловлен особенностями пищеварения вскармливаемого ею грудного ребенка. При малейшем подозрении на пищевую аллергию у ребенка матери следует обуздать свое стремление к разносолам, если она собирается продолжать кормить грудью.

Пожалуй, кормящим мамам не стоит напоминать, что здоровее будет воздержаться от жареного, но и не только. Чрезвычайно опасно для ребенка, если кормящая мама злоупотребляет рафинированными продуктами, такими как сахар, мед или варенье, а также кондитерскими изделиями – торты, пирожные, “жирное” печенье, конфеты.

Даже если у вашего малыша нет пищевой аллергии, на всякий случай поначалу воздержитесь от шоколада в любом виде, даже от какао и гоголя-моголя с порошком какао.

Решительно исключим из рациона натуральный кофе, как молотый, так и растворимый. С молоком можно пить ячменный, желудевый или цикорный напиток. В этой связи и газированные энергетические напитки следует забыть целиком и полностью, так как в подавляющем большинстве они содержат вредный для ребенка кофеин. Вообще же для кормящей мамы важно беречь слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому лучше на время кормления отказаться даже от минералки “с пузырьками”.

Весьма нежелательные гости на вашем столе – лук, чеснок, пряности, то есть все приправы с сильным вкусом и резким запахом. Само собой разумеется, что майонезы, пряные соусы – аджика, ткемали, кетчуп и Чили – подождут до окончания периода грудного вскармливания.

При наличии у вашего малыша пищевой аллергии, не употребляйте в пищу цитрусовых (лимоны, грейпфруты, апельсины, мандарины) и соков из них, как прямого отжима, так и пастеризованных.

Также исключите на время из своего рациона дыни, арбузы, ананасы и виноград.

Люди современной городской культуры приучены в той или иной степени пользоваться в повседневном питании консервами и полуфабрикатами. От этой привычки придется временно отказаться. Обратите внимание, что запрещаются любые (!) консервы (мясные, рыбные, овощные и фруктовые). Ограничения касаются и многих деликатесных продуктов и копченостей – мягких  сортов сыра (особенно острых), благородной и красной рыбы, ветчины и карбоната, копченых колбас, сосисок и сарделек, любых орехов, семечек и чипсов, грибов и даров моря (кроме нежирной рыбы).

Само собой разумеется, что кормящая мать должна воздерживаться от употребления любых (!) спиртных напитков, пусть даже с ничтожным содержанием алкоголя (тоники, алкококтейли). Особенно вредными по части аллергии для детского организма считаются игристые вина.

Того нельзя, этого нельзя… что же тогда остается есть и пить? Рацион кормящей матери, ребенок которой страдает пищевой аллергией или склонен к ней, должен напоминать “детсадовский”. Но если применить смекалку и кулинарное мастерство, то ваше питание перестанет напоминать жесткую диету.  Отварное мясо и нежирные сорта рыбы (треска, хек и т.д.) прекрасно восполнят потребности организма в белке. Дорогие вареные колбасы (типа «диетической») и качественные молочные сосиски также не повредят, если они не содержат в себе соевых наполнителей.

Сердобольные бабушки заставляют кормящих мам усиленно пить коровье молоко, полагая, что это улучшит качество грудного молока, и будет способствовать увеличению его количества. Это – традиционное заблуждение. Если до беременности молоко не входило в ваш рацион питания, нет никакой причины употреблять его в больших количествах. Лучше и безопаснее пользоваться кисломолочными продуктами: творогом, кефиром, йогуртами, твердыми сортами сыра, сметаной (для заправки овощных салатов) и т.д. Из других приправ к салату из свежих овощей в основном следует пользоваться рафинированным растительным маслом, уксус и майонез оставьте на потом.

Вообще все овощи, фрукты и ягоды по возможности употребляйте только в свежем виде, соблюдая осторожность особенно с клубникой. И без нее ассортимент фруктов и ягод для кормящей матери достаточно широк: яблоки, груши, бананы, сливы, смородина (любого цвета), киви, вишня, желтая черешня и абрикосы. В зимнее время вполне подойдут замороженные фрукты и ягоды без сахара, потому что его потребление лучше ограничить или полностью заменить фруктозой. Вместо варенья хороши протертые фрукты (опять же без сахара). Из кондитерских изделий выбирайте пресные сорта печенья, сдобу, домашнюю выпечку (без заварного крема). Из напитков – соки (лучше яблочный), домашние морсы из ягод, некрепкий чай (без вкусовых и ароматических добавок), компот из свежих и сухих фруктов, минеральные воды без газа.

Обязательно регулярно ешьте каши, хлеб (ржаной и пшеничный без химических добавок), овощной или мясной суп на легком бульоне, макаронные изделия и тому подобное. Голодная диета кормящим мамам не грозит, угрожают только искушения «вкусненьким». Тут уже надо проявить достаточно силы воли, чтобы избежать соблазнов. Ведь за мимолетным маминым капризом стоит здоровье ребенка. Не только группа крови, но и вкусы матери и дитя могут не совпадать.

Если же у вас пропало молоко, или его уже недостаточно, или у вашего малыша развилась аллергическая реакция на него, то без долгих раздумий приступайте к поиску адекватной молочной смеси, заменяющей этот поистине бесценный продукт питания.

Юрий ГУЗИК, зав. отделением гигиены питания ГУ «МОЦГЭОЗ»

Грудное (естественное) вскармливание — «Мой опыт и мои рекомендации при грудном вскармливании. Что можно и чего не должна делать молодая мамочка. »

Всем привет!

В этом отзыве я хочу рассказать о своем опыте кормления грудью и что не нужно делать будущим мамочкам. Конечно, в этой теме уже предостаточно написано, но хочется вставить свои «5 копеек».

Начну с самого начала. Роддом. Рожала я естественным путем. Роды прошли не так гладко, как хотелось бы, но все это уже позади. Ребенка приложили к груди сразу, но он смог только облизать сосок, так как у меня он оказался намного больше, чем его крошечный ротик. Молока, естественно, не было сразу и пришло только через 3 дня. А до этого ребенка чем-то кормить надо!

Первый совет, который мне дали – это не подкармливать ребенка смесью. Он насытится каплей молозива, которое сможет высосать, не то он поймет, как легко достается ему каша и откажется от груди.

Сосать грудь он, естественно, не смог из-за моего большого соска. Как я только не пыталась его засунуть и акушерка мне помогала, все без результатов. О насадках в нашем роддоме, видно, не знают, так что о них я узнала только с отзывов опытных мамочек позже.

Совет не подкармливать ребенка, я откинула сразу же в первую ночь после рождения ребенка. Крик моего малыша слышен был на втором этаже роддома. После этого я попросила принести нам готовую смесь. Сын насытился и уснул.

На 3 день после родов нас выписали домой, молока так и не было, я кормила ребенка смесью. Когда были уже дома, в первую ночь ребенок спал со мной. У меня получилось впихнуть свой сосок ему в ротик и так мы проспали всю ночь, с периодичностью на подсасывание.

Проснувшись утром, я почувствовала боль и тяжесть в области груди. У меня, наконец-то, пришло молоко.

Как только я начала кормить ребенка грудью, сын забыл о бутылке. Миф, что ребенок после откажется от груди — это не про нас. Более того, он отказался от бутылок вообще. Когда мне нужно было отлучиться, я сцеживалась в бутылочку, но он не ел через соску, пускал пузыри, игрался, но признавал только мамины тити. Он отказался от любых видов сосок. Настоящий мужчина, с детства не любит резинок)))).

Сказать, что у меня увеличилась грудь — это ничего не сказать. Это были бидоны, с тем расчетом, что до беременности у меня была 2. После прилива молока стала полная 3. Всегда вспоминаю одну фразу, даже не могу вспомнить, где я слышала, что если маленькая грудь — не будет молока либо очень мало. Это такой бред, что до сих пор улыбаюсь с этого. Будет еще как, и неважно, какая грудь.

Первые 2 недели мне запрещено было сидеть. Мое постоянное положение было либо стоя, либо лежа. И это очень затрудняло мои передвижения с кровати и до кроватки малыша.

Хорошо, что у нас папа хороший, он вставал при каждом писке сынули и приносил мне на кормление.

Первые недели были тяжелыми для всех нас. Как я уже говорила, у меня большой сосок и при кормлении было проблематично сыну его обхватить. Мы психовали, мучились, плакали, молились и все-таки у нас все получилось. Главное, что не сорвались и переводить на смесь ребенка даже и не думали.

Второй совет, с чем я столкнулась — это сцеживать грудь до последней капли.

Этот совет мне дала моя старшая сестра. Я так и делала пару дней. Но это были ужасные 2 дня. Ребенок поел, и я сразу сцеживаю грудь. Сам процесс сцеживания не очень быстрый. Полчаса, час ребенок мог висеть у меня на сисе, и примерно сцеживалась я столько же. Я только и знала, что заниматься своими бидонами.

Когда я сцеживала молоко, после приливалось новое, с новой силой и количеством. У меня температура под 40, кидает то в жар, то в холод, сиси мои были настолько плотные, что я думала при нажатии, они лопнут, как воздушный шар.

Вскоре к нам пришел наш педиатр, и объяснила, что сцеживание – это прошлый век. Сейчас не нужно сцеживаться. Ребенок высосет столько, сколько ему нужно и потом молоко будет прибывать столько, сколько он съедает. Главное, каждое кормление менять грудь.

Буквально день я не сцеживалась, только слегка попускала, чтоб грудь не болела и наследующий день у меня все нормализовалось. Меня больше не кидало в жар, температура в норме и я могла заниматься чем-то другим, а не своими сисями.

Третий совет,

который мне давали еще до беременности, разрабатывать соски и после принятия ванной натирать их полотенцем.

Это советуют для того, чтоб ребенок легко мог ухватить сосок и предотвращает трещины. Но никто не говорит, что это может привести к тонусу матки, а то и к преждевременным родам. Это та же самая стимуляция.

С родами я поняла, что организм женщины – это большая лаборатория, и каждый орган связан друг с другом. Когда прикасаешься к соскам, начинается сокращение матки и врачи в роддоме мне постоянно повторяли, если кормишь грудью, намного быстрее восстанавливается матка и приходит в норму.

Этой ерундой я не занималась. У меня не было трещин. Единственное, что мне причиняло дискомфорт – это боль. Я не знала, как правильно вытягивать из ротика сосок. Сынок мог, как пиявка ко мне присосаться и спокойно спать дальше. Для того чтоб ослабить сосание, нужно мизинцем у края ротик слегка провернуть палец и тогда хватка послабляется, можно вытягивать. Это я узнала уже после того, как растянула себе сосок, и при каждом кормлении мне было очень больно. Но все стерпелось и зажило.

Четвертый совет – кормить ребенка строго через 3 часа.

Такого издевательства я не смогла вынести над ребенком. Кормила ребенка по требованию. Захотел через полчаса или через час после кормления, пожалуйста. Я часто спрашиваю у мамы, как она могла придерживаться такого графика, когда меня растила. Именно в те времена, неважно ГВ или ИВ, нужно было строго придерживаться 3-х часового перерыва.

Многие говорили, если так часто просит грудь, значит, не наедается. Наедается еще как, просто сынок любит чувствовать маму и полакомится такой вкуснятиной. Тем более что мамина грудь для ребенка – это самое лучшее успокаивающее средство.

Сынок мог на прогулке попросить есть. В холодную пору мы, естественно, долго не гуляли. Прогулялись и домой. А когда тепло, мы старались чаще гулять и подольше. У меня всегда в сумке была пеленка. Найду укромный уголок, прикроемся пеленкой, и давай кушать.

Пятый совет. Нужно давать пить водичку, независимо, от возраста.

Я начала давать пить воду только с 6 месяцев и считаю это правильным решением. В материнском молоке есть все полезные вещества, чтоб накормить ребенка и в то же время утолить жажду.

Что касается диеты молодой мамы, так это индивидуально. Я сидела на строгой диете только первый месяц. За этим у меня следил муж, и только он готовил мне есть. Как вспомню эти котлеты на пару, мурашки по коже бегут. Такая гадость.

Со второго месяца я начала потихоньку вводить новые продукты. Сначала один продукт съем и смотрю на реакцию ребенка. За все время у сына не было никаких неожиданностей. Уже к полугоду, я ела практически все кроме капусты, борща, апельсин, дыни, арбуз и клубника.

Колики у нас были позади, но я еще побаивалась кушать капусту и борщ. Хотя медсестра наша уже в первый месяц нам сказала, что борщ можно, но чуть-чуть. Но я все равно сделала по-своему.

Апельсины и клубнику считаю, сильным аллергеном и с ними я не спешила. К арбузам и дыням, вообще, скептически относилась еще до беременности. Могу съесть только домашние и все.

Еще один совет, который мне дала наша медсестра, я до сих пор понять не могу. «Куриный бульон можно, а курицу есть нельзя». Не знаю в чем суть, но я особо этим не заморачивалась. Вареную курицу я ела с первых дней.

Так что с диетой, каждая мама должна определиться самостоятельно и слушать только себя, свой организм и организм своего чада.

Вот к чему прислушалась я, так это к горячему чаю со сгущённым молоком. На сегодняшний момент есть множество чаев, которые повышают лактацию, но я отдала предпочтение именно сгущенке. Я пила горячий чай со сгущенкой литрами и, особенно когда были кризисы с приливами. Бывало, когда сынулю что-то беспокоило, он высасывал меня под ноль. И среди ночи вставала и делала себе чай. Возможно, это самовнушение, но мне это помогало.

Еще эти глупые вопросы: Возможно, он не наедается? Может молока не хватает? У тебя плохое и нежирное молоко!

Не обращайте на это внимание. Ребенку все хватает. До 8 месяцев мы стабильно ежемесячно набирали по 1200 гр. и для меня это было ответом на все вышеперечисленные вопросы.

Еще часто спрашивали меня: «Ведь ты ж даешь уже сок яблочный с ложечки?».

Нет, не даю. Я начала вводить прикорм только с 6 месяцев, когда кишечник у ребенка уже сформирован и готов принимать новые продукты.

Главный совет, который я хочу дать мамочкам – это беречь себя и, конечно же, своего ребенка. Не стоить нервничать. Груди нужно прятать от сквозняков и холода.

У меня был случай, когда мы отдыхали на море. Вроде бы лето, уже тепло, что может меня просквозить. Сынуле было уже 10 месяцев. Мы жили в доме с бассейном. Ну, вот решилась я его опробовать. После купания в прохладной воде, у меня грудь стала каменной, жутко болела, и прощупывались уплотнения. Моментально. Меня охватила паника. Я ее разминала и ночью давала сыну только эту грудь. Утром, как ни в чем не бывало, все прошло. Мой сынок – мой личный доктор, вылечил маму.

Сейчас моей крохе 2 года и 1 месяц и мы до сих пор балуемся сисей. Вот кто бы дал совет, как его отучить теперь. Раньше боролись за ГВ, а теперь не знаю, как избавиться от него. Я слабохарактерная, не могу отказать ребенку и себе в такой нежности. Был момент, когда я решила: «Все, с сегодняшнего дня забываем о тите». Намазала грудь зеленкой и не давала ребенку. Но он уже большой, знает, что делать. Сам открыл халат, посмотрел на зеленое чудо, поджал губку и закрыл обратно. Обиделся. Так, мы промучились до вечера. Было очень тяжело и ему и мне. Плакали вместе. Но на ночь не выдержало мое терпение, вымыла грудь и дала. Вы бы видели эти глаза. Сынок смотрел на титю, пока я ее вытирала, как кот из мультфильма «Шрек».

Наутро думаю, сделаю то же самое. Но, номер не удался. Сынок берет влажную салфетку и начинает сам вытирать грудь. Так что такой метод, нас точно не спасет. Отдать бабушкам на пару дней тоже не вариант. У них своя жизнь, не до внука, максимум, насколько могу оставить, это пару часов и то уже кричат: «Не могу, забирай». Сын всегда и везде со мной. 24 часа в сутки. Что делать, вообще, не представляю.

Вот и все! Что хотела рассказать, вроде бы, рассказала. Единственное, что хочу сказать, любите своих деток и боритесь за грудное вскармливание – это самая лучшая еда для вашего ребенка, и ни при каких ситуациях, не лишайте его такого удовольствия.

Аллергия у детей. Что нужно знать? — добрый доктор

30 Ноя Аллергия у детей. Что нужно знать?

Posted at 13:28h in Статьи по педиатрии by admin

Часто на коже у маленьких детей появляются пятнышки, болячки – сыпь, и к сожаленью, в подавляющем большинстве случаев это аллергия. Что же это за напасть?

Аллергия – это неадекватная реакция организма на вполне обычное вещество. Причины возникновения аллергии различны и не всегда понятны (наследственная предрасположенность к аллергии, особенность обмена веществ, агрессивное воздействие внешней среды). В организме ребенка при попадании обычных, для многих других людей безвредных веществ начинаются болезненные проявления – аллергическое воспаление кожи, слизистых оболочек.

Аллергия – реакция организма на чужеродный белок, а также на некоторые небелковые вещества (т.н. гаптены), которые попадают из пищеварительной системы в кровь, соединяются там с белками крови, в результате чего эти собственные белки приобретают чужеродные свойства.

Чаще всего первый «чужой» белок в питании малыша – это белок коровьего молока. Его ребенок получает при кормлении молочными смесями. Затем опасность таится при введении блюд прикорма. Аллергены могут попадать ребенку и при грудном вскармливании, если они присутствуют в рационе кормящей мамы.

В настоящее время хорошо известны так называемые облигатные аллергены, т.е. продукты с высокими аллергенными свойствами: рыба, куриное яйцо и мясо, орехи, цитрусовые, клубника и т.д. (см. таблицу).

Аллергизирующий потенциал
высокий	Средний	низкий
Коровье молоко Рыба Куриное яйцо, куриное мясо Арахис, орехи (кешью, фундук, грецкие, фисташки, кедровые) Грибы Мед Морковь Цитрусовые Клубника, земляника, малина Черная смородина Дыня, виноград, гранат, ананасы Какао, шоколад, кофе Томаты, свекла Пшеница, рожь	Свинина Индейка Кролик Красная смородина Клюква, брусника Персики Абрикосы Картофель Греча Овес, рис, кукуруза Горох, фасоль, бобы, соя Бананы Болгарский перец Шиповник	Конина Баранина Кабачки, патиссоны, тыква (светлых тонов) Капуста белокочанная, цветная, брокколи Огурцы Яблоки и груши зеленой окраски Белая смородина Белая черешня Черника Крыжовник Слива Арбуз Миндаль Укроп

Кроме продуктов с высокими аллергизирующими свойствами аллергены могут быть индивидуальные, т. е. абсолютно любые пищевые продукты для каждого конкретного ребенка.

Многие пищевые продукты имеют общие аллергенные частицы, поэтому следует учитывать так называемую «перекрестную» аллергию: молоко↔ говядина ↔ пищеварительные ферменты; плесневые грибки ↔ кефир ↔ сыр ↔ дрожжевая выпечка ↔ фрукты прошлого сезона; пыльца растений ↔ фрукты ↔ ягоды.

Аллергены могут попадать в организм ребенка не только с пищей, но и при дыхании, при контакте с кожей. Однако на 1-ом году жизни первая аллергическая «атака» на малыша – это его пища.

Выраженность поражения кожи может быть различна. Самые минимальные проявления – это жирные себорейные чешуйки на волосистой части головы, легкая краснота и сухость щек. Уже эти признаки должны насторожить родителей, т.к. указывают на аллергическую настроенность, склонность ребенка к аллергии, на необходимость соблюдения диеты.

Кожные проявления пищевой аллергии многообразны, могут протекать остро или принимать хроническую форму.

Заболевание, когда после употребления в пищу причинно-значимого продукта внезапно на коже возникают волдыри как от ожога крапивой – это крапивница.

Эти волдыри могут появиться однократно, или же периодически исчезать и возникать на новом месте.

Когда аллергическое воспаление затрагивает и слизистые оболочки, развивается отек (отек Квинке – так звучит диагноз).

У грудных детей чаще всего он возникает в области губ, щек, век, мошонки, кистей и стоп. Наиболее опасен отек гортани, проявляющийся кашлем, осиплостью, затрудненным дыханием. Без оказания экстренной помощи возможна смерть от удушья.

При такой форме пищевой аллергии, как строфулюс, на коже туловища, конечностей, ягодиц, лица появляются красные воспаленные бугорки (папулы), или же бугорки с пузырьком внутри (везикулы), малыша беспокоит сильный мучительный зуд.

Расчесы кожи ведут к ее бактериальному инфицированию (пиодермии).

Более тяжелая форма острой аллергии – полиморфно-экссудативная эритема: на коже появляются различные элементы сыпи, часто большие, сливные, округлой либо неправильной формы, красно-розовые и даже синюшные, мигрируют по коже.

На фоне этих элементов сыпи могут образовываться и пузыри!

При еще более тяжелом течении (синдром Стивенса-Джонсона) пузыри на коже большие, множественные, отслаивается эпидермис кожи, поражаются слизистые оболочки полости рта, носа, глаз, половых органов, наблюдаются выраженные симптомы интоксикации, состояние ребенка тяжелое.

Заболевание это смертельно опасно, часто сопровождается присоединением вторичной инфекции, развитием сепсиса.

Хроническое воспаление кожи аллергического характера – атопический дерматит – также имеет разнообразные проявления.

Начинается обычно в 2-4 месяца, чаще при переводе ребенка на искусственное вскармливание. Обычно первые проявления – на коже лица: краснота и шелушение щек, или красные пятна с шелушением на лбу, щеках, висках, подбородке. Могут появляться пузырьковые элементы на лице и волосистой части головы, которые через время лопаются, вызывая обильное мокнутие, затем образуются кровяные корки. С течением времени элементы сыпи появляются и на коже конечностей, могут быть на ягодицах, на туловище. Поражение кожи может сопровождаться зудом, усиливающимся в жарком помещении, ночью, при беспокойстве ребенка. У некоторых детей ранними признаками пищевой аллергии являются упорные опрелости даже при тщательном уходе за кожей.

Атопический дерматит протекает волнообразно, обострения возникают при употреблении в пищу ребенком причинно-значимого аллергена. «Виновными» обычно являются 1-2 продукта, множественная (поливалентная) аллергия у грудных детей встречается редко. Удаление «виновного» продукта из рациона грудного ребенка или кормящей мамы оказывает положительный эффект на состояние кожи, помогает в диагностике. Для подтверждения диагноза, выявления причинно-значимых аллергенов проводится аллергологическое обследование.

Нередко с кожными проявлениями пищевой аллергии сочетаются и нарушения желудочно-кишечного тракта. Могут наблюдаться боли в животе (кишечные колики), расстройства стула, рвота. Признаки аллергического поражения органов дыхания на первом году жизни встречаются значительно реже, чем проявления со стороны кожи и пищеварительного тракта, однако у некоторых детей уже в грудном возрасте развиваются аллергический ринит, бронхиальная астма, ларингит.

Как же уберечь малыша от пищевой аллергии? И что делать, если она уже есть?

Идеальное питание для Вашего малыша, придуманное самой природой – это грудное молоко! Желательно приложить все усилия для сохранения и поддержания лактации у мамы при появлении ребенка. Желудочно-кишечный тракт новорожденного обладает большей проницаемостью, ферменты печени и кишечника незрелые, поэтому малыши так склонны к пищевой аллергии, и поэтому чем позже ребенок начнет узнавать новые продукты, тем меньше шансов получить аллергию на них. Доказано, что кормление только грудным молоком до 6 месяцев полностью удовлетворяет потребностям ребенка и позволяет уменьшить вероятность сенсибилизации. Естественно, во время грудного вскармливания мама должна придерживаться гипоаллергенной диеты. При невозможности грудного вскармливания детям с пищевой аллергией врач подберет гипоаллергенную смесь, в зависимости от возраста, выраженности кожных проявлений, благо, выбор таких смесей сейчас достаточно велик.

При введении блюд прикорма следует придерживаться ряда правил. Первыми предлагаем ребенку однокомпонентные блюда (только из одного продукта). При возникновении аллергической реакции так можно будет легко вычислить «виновника» и исключить его из рациона. В качестве первой каши рекомендуется безмолочная, безглютеновая (рисовая, гречневая, кукурузная), которую готовим на грудном молоке или на гипоаллергенной смеси. Овощные и фруктовые блюда также предлагаем однокомпонентные. Выбираем продукты по так называемому «правилу светофора»: зеленые – можно (например, кабачки, капуста, яблоки), желтые – с осторожностью (персики, бананы, тыква), красные – нельзя (морковь, томаты, клубника). Из мясных продуктов предпочтительны кролик, конина, постная свинина, индейка. Детям с пищевой аллергией на первом году жизни не вводят в рацион творог, куриный желток, рыбу. Следует ограничивать сладкое, при невозможности полностью отказаться от сахара рекомендуется добавлять в пищу фруктозу.

Питание ребенка должно быть сбалансированным, недопустим перекорм, т. к. с «лишней» пищей незрелый пищеварительный тракт ребенка не справится, произойдет всасывание в кровь не переваренных, не полностью расщепленных веществ, что и будет способствовать аллергии. По этой же причине необходимо строго следить за своевременным опорожнением кишечника Вашего малыша.

У детей первого года пищевая сенсибилизация является стартовой. На ее фоне, в последующем, часто формируется аллергия к бытовым, эпидермальным, затем – к пыльцевым аллергенам. Для профилактики расширения спектра аллергенов важно уменьшить или устранить их из окружения ребенка, т.е. создать здоровую гипоаллергенную атмосферу в доме. Что это такое?

Недопустимо курение в помещении, где находится ребенок. Да и выходы покурить на балкон, в коридор не спасение, т.к. на своей коже, волосах, одежде, с выдыхаемым воздухом курящий взрослый приносит ребенку целый букет ядовитых для ребенка веществ. Чтобы подойти к ребенку после курения, взрослому нужно принять душ, сменить одежду, почистить зубы. Не проще ли (и здоровее для всех) бросить курить?

Дома необходимо вести борьбу с пылью, т.к. это излюбленное место жизни пылевого клеща, чешуйки которого являются мощным аллергеном. Поэтому в окружении ребенка недопустимы телевизор и компьютер, ковры, ворсистая мягкая мебель. Мягкие игрушки нежелательны, их периодически нужно мыть и укладывать в морозильную камеру для гибели клещей.

Из тех же соображений постельные принадлежности ребенка должны быть с синтетическим наполнителем, не с пухом, пером или шерстью, кроме того, их нужно ежедневно просушивать, а периодически проводить чистку с использованием средств против клещей (акарицидов).

Необходимо отказаться от одежды из шерсти и меха животных, нежелательна и синтетика. Наилучшее для кожи ребенка – 100% хлопок или лен. Для стирки детских вещей нужно использовать специальные детские гипоаллергенные средства, лучше жидкие (т.к. лучше выполаскиваются). После стирки последнее полоскание рекомендуется осуществлять в воде без хлора – в фильтрованной или кипяченой. Таким же образом желательно стирать и вещи взрослых, которые контактируют с кожей ребенка, например, когда берут его на руки.

Нельзя заводить домашних животных.

Необходимо исключить контакт ребенка с растениями, образующими пыльцу. В земле комнатных растений обитают плесневые грибки (а они аллергенны!), поэтому вазоны нужно убрать из комнаты ребенка. Также недопустима плесень на стенах.

У детей с атопическим дерматитом имеет огромное значение правильный уход за кожей, особенно важно ее увлажнение. Малышу показаны ежедневные гигиенические ванны, смягчение кожи после купания и несколько раз в течение дня специальными средствами ухода. Увлажняющие и смягчающие средства необходимо наносить на кожу ребенка столько раз в течение суток, сколько в этом есть необходимость. Для гигиенического ухода рекомендуются специальные средства различных косметических серий, например «Биодерма», «Дюкре», «Авен» (Франция). Купать ребенка следует ежедневно. Длительность купания должна быть не меньше 15-20 минут (это необходимо для насыщения рогового слоя кожи водой), t^о воды 35-36^о,т. к. горячая вода вызывает обострение кожного процесса. Хлорированную воду следует отстаивать с последующим нагреванием или добавлением кипятка. Обычные детские туалетные мыла и шампуни непригодны, необходимы специальные мыла, например, с колд-кремом, не обладающие высушивающим и обезжиривающим действием. После купания кожу следует промокнуть полотенцем, не вытирая досуха, и в течение 3 минут после купания, не выходя из ванной, нанести на слегка влажную кожу увлажняющее и смягчающее средство ухода.

Для кожи ребенка с аллергическими проявлениями благоприятна прохладная влажная атмосфера, поэтому в помещении рекомендуется часто проветривать, часто мыть пол, поддерживать повышенную влажность воздуха (оптимален бытовой увлажнитель воздуха). Количество одежды на ребенке должно быть минимальным. Гулять на улице желательно максимально возможное время!

Медикаментозное лечение имеет второстепенное значение, т.к. самое важное при аллергическом заболевании – это устранение причины. В качестве помощи доктор может назначить антигистаминные препараты, сорбенты, стабилизаторы мембран тучных клеток. А в зависимости от степени выраженности кожных проявлений, их локализации, давности процесса, возраста ребенка – те или иные местные средства (мази, кремы, эмульсии, болтушки).

Дорогие родители, берегите от аллергии Вашего малыша, пока он совсем крошечный! Соблюдение ряда правил в младенчестве позволят ему наслаждаться жизнью без запретов на продукты, на игрушки, на цветы и зверушки в будущем. Если Вам удастся справиться с «красными щечками» на первом году жизни ребенка, больше шансов не допустить прогрессирования аллергии у него в более тяжелое системное заболевание в дальнейшей жизни.

рудное вскармливание — Официальный сайт ОБУЗ «Центр медицинской профилактики» комитета здравоохранения Курской области. Центр медицинской профилактики Курской области. Курск. Здоровый образ жизни. Курск.Профилактика и лечение.

• Грудное вскармливание – залог здорового развития ребенка.

Правильное, гармоничное развитие ребенка во многом зависит от того, как организовано его питание. Особенно большое значение это имеет в первые месяцы жизни, когда в организме малыша бурно протекают процессы роста, происходит формирование и становление структуры многих органов и систем, совершенствуются их функции.

 

Идеальной пищей для ребенка первого года жизни является грудное молоко его матери, которое больше всего подходит именно ему, так как имеет родственную связь с его тканями. По своей питательной ценности, составу и степени усвояемости пищевых веществ с грудным молоком не может сравниться ни одна самая совершенная искусственная смесь, предназначенная для вскармливания младенцев.

• Каждая женщина может кормить грудью.

После родов молоко приходит у всех женщин без исключения. Позже под влиянием ряда факторов выделение молока (лактация) может уменьшиться.

Стрессовые ситуации, нерегулярное питание, недостаток сна мешают маме. Важно, чтобы близкие помогли женщине, хотя бы поначалу, взяв на себя заботу о доме, приготовлении пищи, стирке и освободив время для общения с малышом, прогулок и сна. Очень серьезной причиной, приводящей к снижению выработки молока, является отсутствие у женщины установки на грудное вскармливание, нежелание и неумение предпринять усилия по его сохранению.

• Психологическая установка на грудное вскармливание.

Первостепенное значение для настроя организма на выработку молока имеет абсолютная уверенность мамы в том, что молоко придет в количестве, необходимом ее ребенку и искренняя готовность предпринять все от нее зависящее, чтобы сохранить лактацию на весь период, пока ребенок нуждается в ее молоке. Источник уверенности – в любви к малышу и ощущение в себе животворящих сил природы.

• Раннее прикладывание и частота кормлений.

Раннее (в первые полчаса после родов) прикладывание младенца к груди способствует увеличению количества молока и продолжительности периода лактации. С самого рождения следует кормить ребенка грудью каждый раз, когда он этого захочет («свободное вскармливание», «кормление по требованию»). Выработка молока удивительным образом приспособлена к потребностям ребенка: чем чаще ребенок прикладывается к груди, и чем полнее опорожняет ее, тем больше молока прибывает к следующему кормлению. Раздражение соска приводит к выделению в организме женщины гормонов, способствующих выработке молока, одновременно рефлекторно усиливается сокращение мышц молочных протоков, что способствует опорожнению молочной железы.

Установлено, что в естественных условиях в организме новорожденного достаточно запасов жидкости и питательных веществ для поддержания жизнедеятельности в течение нескольких дней после рождения. Поэтому необходимо продолжать прикладывание ребенка к груди, даже если маме кажется, что молоко не прибывает.

• Полноценное питание кормящей матери.

Полноценное питание кормящей женщины должно быть регулярным. Обычно после кормления грудью у женщины появляется чувство голода, поэтому ей хорошо принимать пищу перед кормлением, пока ребенок спит. В рацион кормящей мамы следует включать разнообразные продукты: мясо, рыбу, молочные продукты, сырые овощи и фрукты, соки, зелень. В зимнее время в качестве источника витаминов можно использовать отвары крапивы, рябины, шиповника, компоты из сухофруктов. Не следует зимой и весной покупать свежие помидоры и огурцы, выращенные в теплицах – предпочтительнее употреблять сохранившиеся с лета морковь, свеклу (если у ребенка нет нежелательных реакций на эти продукты), капусту брюссельскую, цветную, в небольшом количестве – белокочанную (она может способствовать образованию газов в кишечнике ребенка).

Хлеб и каши из цельных зерен богаты витаминами и микроэлементами, способствуют хорошей перистальтике кишечника, поэтому лучше предпочесть хлеб с отрубями, каши – гречневую, перловую, «Полтавку», «Артек».

Рацион матери должен включать как растительные масла (любые), так и жиры животного происхождения (сливочное масло). А вот жирного мяса следует избегать.

Употребление углеводистой пищи (макароны, сдоба, кондитерские изделия) должно быть ограничено. Следует отказаться от жареной, слишком жирной и острой пищи, крепких бульонов, копченостей, майонеза, грибов.

Курение и употребление алкоголя кормящей матерью недопустимы, так как это отрицательно сказывается на физическом и нервно-психическом развитии ребенка.

Риск развития аллергии у младенца высок, если мать сама страдает какой-либо формой аллергии, заболеванием желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, энтерит), заболеванием желчевыводящих путей или если у нее был выраженный токсикоз второй половины беременности. В таком случае маме надо ограничить количество потребляемого коровьего молока и молочных продуктов, яиц, бульонов, исключить любые консервы, колбасные изделия, кофе, какао, шоколад, конфеты, квашеную капусту, абрикосы, персики, дыни, арбузы, цитрусовые. Можно употреблять: кабачки, патиссоны, капусту, тыкву, спелые яблоки, груши, черешню, красную и белую смородину. Принимать пищу лучше в приятной спокойной обстановке.

• Полноценный сон матери.

Постарайтесь обязательно прилечь в течение дня вместе с малышом или во время его прогулки с другими родственниками. Час сна вернет вам свежесть и хорошее настроение. Не забывайте, что 1 час сна до полуночи равноценен 2 часам отдыха после полуночи.

• Прогулки на свежем воздухе.

Недостаток кислорода отрицательно сказывается на выработке молока. Необходимо регулярно проветривать комнаты, и хотя бы несколько часов в день проводить на свежем воздухе.

• Учитесь саморегуляции.

Саморегуляция – это искусство управлять собой, своим телом, своим настроением. В первый год после родов мать испытывает не только радость, но зачастую и разочарование, растерянность, страх, сомнения, усталость. Отрицательные эмоции могут привести к резкому сокращению выработки молока. Поэтому кормящая мама нуждается в заботе и внимании близких. Возможность хотя бы ненадолго вернуться к прежним любимым занятиям, расслабиться, отвлечься, предотвращает переутомление, что позволяет продлить период кормления грудью.

• Что делать, если молока недостаточно?

Наверное, у каждой кормящей матери бывают моменты, когда ей кажется, что ребенку не хватает грудного молока. Чаще всего такие опасения не имеют основания. Но случаются и такие периоды, когда выработка молока действительно может уменьшиться. Это так называемые лактационные кризы. Они возникают на 3-6 неделе, на 3, 4, 7, и 8 месяце лактации. Это явление временное. Главное – не паниковать и не хвататься за коробку с искусственным питанием. Продолжительность таких кризов в среднем 3-4 дня, опасности для здоровья ребенка они не представляют. Просто нужно чаще прикладывать ребенка к груди, пересмотреть питание кормящей матери: например, за 15 минут до кормления выпивать стакан жидкости (чай с молоком, компот, кефир, отвар шиповника). Способствует выделению молока морковь (при отсутствии аллергии). Готовят и принимают морковный сок непосредственно перед кормлением (1/2 стакана в 2 раз в день). Можно приготовить напитки из крапивы, мяты, семян укропа и применять их при необходимости в течение 2-3 недель.

• Грудное вскармливание – это Ваш выбор!

Важно, чтобы мать сама решила, как долго ей кормить ребенка грудью – до четырех месяцев или до двух лет. Никто не может заставить Вас продолжать кормление или же прекратить его вопреки Вашему чувству и желанию.

Диета ребенка, страдающего аллергией — Лечение аллергии и астмы в Аллергомед

Рождение ребенка —  радость для каждой семьи и, конечно, родители хотят, чтобы ребенок вырос здоровым, особенно те из них, которые сами страдают аллергическими заболеваниями.

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Для того, чтобы малыш  реже болел, необходимо грудное вскармливание. Что дает грудное вскармливание? Оно не только улучшает работу кишечника, формирует правильный прикус, защищает от инфекционных заболеваний, но и укрепляет эмоциональную связь между мамой и ребенком.

Когда мама кормит грудью,  она должна соблюдать определенные правила питания: исключить молоко, заменив его на кисло — молочные продукты, и ограничить употребление куры, рыбы, цитрусовых,  орехов, кофе какао, потому что эти продукты чаще всего  вызывают аллергию. Если при кормлении грудью ребенок достаточно прибавляет в весе, то первые прикормы можно ввести в 6 месяцев.

При уменьшении молока у мамы лучше использовать нетрадиционные методы лечения: гомеопатию и рефлексотерапию.

ИСКУССТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

При искусственном вскармливании ребенок должен получать специализированные смеси. Если у малыша не было проявлений аллергии, то используют гипоаллергенные смеси (Хумана, Нан ГА, Хип ГА), при наличии аллергических проявлений, так называемые гидролизаты (Алфаре, Нутрамиген, Прегестемил).  Аллергическую реакцию вызывают белки.

В специальных смесях они расщепляются на более мелкие составляющие, которые уже не вызывают аллергию. Родителям необходимо помнить, что новая смесь  вводиться постепенно, прибавляя по 20 мл в каждое кормление. Таким образом, на введение новой смеси понадобится 5 — 7 дней.

Последние годы стала чаще встречаться аллергия на сою. Так как соевые включения входят в состав многих продуктов,  то соевые смеси не рекомендуются в качестве заменителей женского молока при искусственном вскармливании.

Последнее время появилось много разнообразного детское питания в консервированном виде. Выбирая для своего малыша консервы, обратите внимание, чтобы в виде естественного консерванта входил сок зеленого яблока, а не аскорбиновая кислота или лимонный сок.

ПРОФИЛАКТИКА ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИИ

У детей первого года жизни чаще аллергию вызывают коровье молоко, куриное яйцо (белок),  рыба  и  злаки (пшеница, кукуруза, ячмень, реже рис и греча).  Для профилактики пищевой аллергии у детей  до 1 года исключается коровье молоко, до 1, 5 лет — куриное яйцо, рыба и морепродукты, до 3 — летнего возраста — орехи.

Надо отметить, что у детей не бывает «аллергии накопления», после употребления «виновного продукта» проявления аллергии развиваются  в  течение нескольких минут до 4 — 5 часов.

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

У детей старшего возраста также должны соблюдаться определенные правила питания.

Все пищевые продукты по аллергенности можно разделить условно на три группы: высокая, средняя и низкая степень

• Первая — (высокая степень аллергенности): яйца, рыба, морепродукты, икра, пшеница, рожь, морковь, помидоры, сельдерей, болгарский перец, земляника, клубника, малина, цитрусовые, киви, ананас, манго, кофе, какао, шоколад, грибы, орехи, мед, гранат, хурма, дыня;
• Вторая —  (средняя степень аллергенности): цельное молоко, сливочное масло, говядина, куриное мясо, греча, овсяная крупа, картофель, свекла, горох, соя, абрикосы, персики, клюква, бананы, темно — красная вишня, шиповник, черника, брусника, черная смородина;
• Третья — (низкая степень аллергенности): кисло — молочные продукты, конина, мясо кролика, постная свинина, тощая баранина, перловка, пшено, рафинированное растительное масло, зеленые сорта яблок и груш, белая и красная смородина, желтая и белая черешня, желтые сорта слив, крыжовник, кабачки, патиссоны, огурцы, капуста, кукуруза, петрушка, укроп;

Несмотря на условное деление продуктов на степени по аллергенности, начинать расширение рациона ребенка рекомендуется продуктами третьей группы, постепенно добавляя продукты из второй группы и в последнюю очередь из первой. Родители должны быть внимательны и исключать именно те продукты, которые вызывали аллергическую реакцию. Необходимо помнить, что диета не может постоянной. С возрастом рацион ребенка должен быть расширен.

Необходимо подчеркнуть, что такие продукты как  шоколад, рыба, цитрусовые, клубника, белок куриного яйца, томаты при использовании могут вызвать образование активных веществ, вызывающих аллергические реакции. В состав ряда продуктов  так как соя,  шпинат, сыр Гауда, Чеддер, консервы, томаты, солонина, квашенная капуста, тунец, скумбрия входит  гистамин — основной «виновник» аллергических реакций.

Некоторые продукты должны быть полностью исключены из рациона ребенка — аллергика независимо от его возраста:  жевательные конфеты и резинки, соусы, фруктовые соки, лимонады, супы быстрого приготовления, кондитерские изделия, йогурты, джемы, мороженое, если в них содержится промышленный краситель — тартразин ( Е 102).

Часто родители самостоятельно пытаются корректировать диету ребенка и взгляды на данную проблему бывают абсолютно противоположными.

Одни из родителей считают, что ребенок должен находиться на строжайшей диете, оставляя ребенка буквально « на воде и капусте». При этом не учитывают тот факт, что ребенок- это растущий организм, поэтому ему необходимы «строительные материалы» для нормального роста и развития, а также то, что с возрастом список «запрещенных продуктов» уменьшается. Так, например, аллергия на молоко наиболее характерна для детей до 1,5 лет. Если в более старшем возрасте у ребенка возникают какие — либо нарушения самочувствия при употреблении молока и молочных продуктов, скорее всего это гастроэнтерологическое заболевание и дальнейшая коррекция диеты должна быть обсуждена с врачом — гастроэнтерологом.

Некоторые родители, напротив, разрешают ребенку есть буквально все, мотивируя это жалостью к малышу. Конечно, если врач рекомендует исключить  какие — либо продукты из рациона, они не должны быть на общем столе, чтобы не вызывать у ребенка ощущение своей « неполноценности», но строгое соблюдение диеты должно быть обязательным на определенном этапе лечения.
Для чего это нужно? Чтобы в дальнейшем  аллергическое поражения кожи не переродились в более серьезные заболевания, такие как, например, бронхиальная астма.

На приеме родители часто спрашивают: «Будет ли развиваться аллергия, если ребенку давать все продукты в небольшом количестве?». Аллергическая реакция возникает при употреблении даже крайне малого количества «виновного аллергена».  Если ребенок склонен к перееданию, то обострения заболевания не всегда имеют аллергическую природу.

ТАКИМ ОБРАЗОМ, ДИЕТА РЕБЕНКА ДОЛЖНА БЫТЬ  ПОДОБРАНА СТРОГО ИНДИВИДУАЛЬНО ПОСЛЕ ТЩАТЕЛЬНОГО АЛЛЕРГОЛОГИЧЕСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ И КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА — АЛЛЕРГОЛОГА.

Можно ли виноград при грудном вскармливании? 👪 Суточная дозировка винограда для кормящей мамы

Можно ли виноград при грудном вскармливании, если малыш родился здоровым, а новоиспеченная мама прекрасно себя чувствует? Сочные спелые ягоды очень полезны, однако их можно есть далеко не всем кормящим женщинам. Рассмотрим, насколько совместим виноград с ГВ, в каком виде его лучше употреблять и как он влияет на грудное молоко.

Кормление грудью и виноградный сок: совместимы ли?

Большинство педиатров утверждает, что в первые месяцы жизни малыша кормящей женщине лучше употреблять напитки, изготовленные из простых садовых фруктов (яблок, груш). Виноградный сок рекомендуется вводить не ранее чем через 3 месяца после родов. При этом важно ввести в рацион именно сок, а не ягоды.

Польза виноградного сока для молодой мамы и малыша:

• Содержит природные антиоксиданты. Эти вещества стимулируют быстрое восстановление клеточных структур, укрепляют ткани, нормализуют все жизненно важные процессы. Также это отличное профилактическое средство для предупреждения онкологических заболеваний, особые соединения нейтрализуют свободные радикалы и выводят их из организма.
• Укрепление иммунитета женщины и ребенка. Это особенно важно в холодное время года, в пик развития простудных заболеваний и эпидемий. В соке содержится много витаминов, которые помогают противостоять болезням.
• Проведенные исследования показали, что если регулярно пить виноградный сок, снижается риск развития сердечно-сосудистых патологий. Дело в том, что употребление продукта способствует снижению «плохого» холестерина в крови. Благодаря этому сокращается риск тромбообразования, да и в целом уменьшается нагрузка на сердце.
• Виноградный сок помогает снизить повышенное артериальное давление. Калий, который присутствует в напитке, поддерживает водно-солевой баланс. Лишняя жидкость не задерживается в тканях, поэтому не появляется отечность.
• Сок мягко воздействует на пищеварительную систему и помогает немного смягчить стул. Многие новоиспеченные мамы сталкиваются с запорами, а виноград поможет решить эту деликатную проблему без вреда для малыша.
• Виноград нормализует уровень сахара в крови. Его полезно пить при ГВ мамам, которые предрасположены к диабету или страдают от этого заболевания.
• Если женщина хочет предотвратить ухудшение зрения у малыша, виноградный сок придется как нельзя кстати. Антиоксиданты благотворно влияют на здоровье глаз и защищают их от негативного воздействия извне. Не только сок, но и виноград в чистом виде поможет предупредить катаракту.
• Вещества, содержащиеся в напитке, помогают в восстановлении суставов и способствуют правильному росту. Опорно-двигательный аппарат младенца развивается в соответствии с нормами, а суставные ткани лучше защищены от негативных факторов.

Врачи приветствуют употребление винограда при кормлении грудью не во всех случаях. Продукт не полностью безопасен, как может показаться на первый взгляд. Конечно, побочные реакции проявляются нечасто, но если ребенок появился на свет недоношенным, ослабленным или предрасположен к системным патологиям, нужно с осторожностью подходить к подбору рациона питания.

Чем виноградный сок может быть вреден при ГВ:

• это сильное слабительное средство, вызывающее расстройство желудка;
• возможны аллергические реакции;
• входящие в состав сока кислоты вызывают повышенную кислотность в органах пищеварения молодой мамы, поэтому гастрит и язвенная болезнь являются строгими противопоказаниями;
• из-за мочегонных свойств продукта повышается нагрузка на почки, что недопустимо при таких патологиях, как мочекаменная болезнь.

Педиатр Евгений Комаровский утверждает, что кормящие женщины не должны отказывать себе в удовольствии съесть сладкий виноград, если этого хочется. Фрукты приносят пользу организму мамы и малыша, поэтому отказываться от них глупо. Важно помнить о противопоказаниях и умеренности, и тогда продукт не приведет к побочным реакциям.

В каком виде можно виноград при ГВ в первый месяц после родов?

Все врачи в один голос твердят, что в первый месяц жизни есть виноград и употреблять его в ином виде нежелательно. Лучше отказаться от любых фруктов и ягод. Если очень захотелось съесть сочный спелый виноград, то лучше отдать предпочтение соку. При этом вводить его в рацион нужно постепенно.

Поначалу сок необходимо разбавлять водой в пропорции 1:1.

В первый раз желательно выпить полстакана напитка утром натощак и наблюдать за реакцией малыша на молоко в течение 1-2 дней. Если все в порядке, можно снова выпить разбавленный сок через несколько дней. При появлении высыпаний, зуда, раздражения и других симптомов аллергии, важно как можно скорее прекратить употребление продукта как минимум на 2 месяца, а затем снова попробовать его выпить.

После нескольких приемов сока при отсутствии негативных реакций у малыша и мамы можно съесть несколько ягод, но не более 2-3 штук. Предварительно следует хорошо помыть каждый плод.

Суточная дозировка винограда для кормящей мамы составляет 100 г. В неделю можно не более 200 г. Таким образом, ежедневно есть его противопоказано.

Как влияет употребление винограда на качество молока при ГВ?

Компоненты, содержащиеся как в соке, так и в свежих ягодах, проникают в грудное молоко. Ребенок получает все полезные вещества из продуктов, которые съедает мама.

О чем важно помнить:

• Это сильное слабительное средство. Часть слабящих компонентов попадает в материнское молоко и вызывает понос у малыша. Возможно усиленное газообразование и колики.
• Чем раньше введен продукт, тем выше вероятность появления аллергической реакции у маленького человека. Если будущая мама во время беременности регулярно ела виноград и пила натуральный сок, риск аллергии снижается, поскольку плод успевает адаптироваться к компонентам винограда.

Как правило, на вкусовые качества и количество грудного молока виноград не оказывает никакого влияния. Если после введения продукта ребенок отказывается от груди или проявляет беспокойство, лучше временно отказаться от такой пищи.

Виноград — вкусный и полезный продукт, разрешенный мамам во время грудного вскармливания. При этом важно помнить о противопоказаниях, соблюдать умеренность, не превышать допустимые дозировки и внимательно следить за реакцией маленького человека. В первый месяц жизни ребенка употреблять виноград не стоит. В первую очередь рекомендуется попробовать разбавленный водой сок и только потом есть ягоды.

Автор-эксперт: Наталья Сергеевна Коптева,
автор семинаров в сфере здорового материнства и послеродового восстановления

Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».

Руководство по вскармливанию — FamilyEducation

Руководство по вскармливанию

Не всегда легко понять, чем кормить растущего ребенка. Вот несколько советов, которые помогут вам месяц за месяцем. Каждый этап основан на предыдущем. Указанные здесь суммы являются средними. Не беспокойтесь, если ваш ребенок ест больше или меньше рекомендованного количества, если ваш педиатр говорит, что он растет правильно.

Примечание: Если в вашей семье есть аллергия, вы должны отложить введение ребенку определенных продуктов.Прочтите статью «Пищевая аллергия и непереносимость», чтобы получить дополнительную информацию, прежде чем начинать кормить ребенка твердой пищей.

Возраст: 4-6 месяцев

• Грудное молоко: кормить по требованию, обычно около 4-7 раз в день, или
• Детское питание, обогащенное железом: 24-40 унций в день или больше по мере необходимости
• Железо обогащенные каши для младенцев: смешайте 2-3 чайные ложки рисовой каши (для начала) или ячменной каши с молочной смесью, водой или грудным молоком, чтобы получить полутвердую консистенцию. Предлагайте два раза в день. Сначала не ждите, что ребенок будет много есть.
• Фрукты и фруктовые соки: не требуются, но вы можете смешивать 100-процентный фруктовый сок с детскими хлопьями вместо смеси или грудного молока. На данный момент избегайте цитрусовых и томатных соков. Теперь тоже нормально предлагать ребенку небольшое количество протертых фруктов.

Возраст: 6-8 месяцев

• Грудное молоко: кормить по требованию, обычно примерно 4-5 раз в день, или
• Обогащенная железом детская смесь: 24-32 унции в день
• Обогащенные железом каши для младенцев: смесь 3-9 столовых ложек детской каши с молочной смесью, водой или грудным молоком за два или более кормлений в день
• Фруктовые и фруктовые соки: протертые, протертые или протертые фрукты, такие как бананы и яблочное пюре: 1 банка или ½ стакана в день, разрезанные на 2-3 кормления.Предлагайте фрукты вместо фруктового сока.
• Овощи: протертые или протертые, вареные овощи. Темно-желтый, темно-зеленый или оранжевый, но без кукурузы. Начните с овощей с умеренным вкусом, таких как стручковая фасоль, горох или кабачки. Давайте от ½ до 1 банки детского питания овощей или от до ½ стакана в день.

Возраст: 8-10 месяцев

• Грудное молоко: кормить по требованию, обычно 3-4 кормления в день, или
• Обогащенная железом детская смесь: 16-32 унции в день
• Обогащенные железом каши для младенцев, или простые горячие каши: от до ½ стакана в день, но это может быть разным.Хлеб: тосты, рогалики или крекеры для прорезывания зубов, если хотите. Всегда присматривайте за ребенком.
• Фруктовые и фруктовые соки: теперь можно подавать цитрусовые и томатный сок, но не позволяйте соку заменять фрукты. Ребенок может есть 1-2 банки протертых фруктов в день или мелко нарезанных, очищенных дольками мягких фруктов, включая бананы, персики, груши и яблоки.
• Овощи: 1-2 банки овощного пюре или от ½ до 1 стакана в день.
• Белковые продукты: Начните предлагать свежемолотую или мелко нарезанную курицу или нежирное мясо с удаленными костями, жиром и кожей; жирный йогурт; твердые сыры, такие как чеддер; протертые вареные сушеные бобы; вареные яичные желтки; и арахисовое масло, разбавленное яблочным пюре или жирным йогуртом.

Возраст: 10-12 месяцев

• Грудное молоко: кормить по требованию, обычно 3-4 кормления в день, или
• Обогащенная железом детская смесь: 16-24 унции в день
• Молоко: Полножирное молоко можно предлагается, начиная с одного года. Сделайте переход, смешав смесь с небольшим количеством молока и постепенно увеличивая количество молока, пока молоко полностью не заменит смесь.
• Зерновые и хлебные злаки: каши для младенцев или приготовленные, хлеб, картофельное пюре, рис и макаронные изделия, по столовой ложке или около того за раз.Потребление будет отличаться.
• Овощи: Вареные овощи. Некоторые сырые овощи переносятся ребенком.
• Фруктовые и фруктовые соки: все свежие фрукты, очищенные и очищенные от семян, или консервированные фрукты теперь подходят для детей. Просто убедитесь, что они мягкие, и нарежьте их небольшими кусочками.
• Белковые продукты: небольшие кусочки свежей нарезанной курицы, нежирного мяса или рыбы с удаленными костями, жиром и кожей; жирный йогурт, творог и сыр; протертые вареные сушеные бобы; вареные целиком, яйца начиная с двенадцати месяцев; и арахисовое масло, разбавленное яблочным пюре или жирным йогуртом.

Важные советы по кормлению в первый год жизни

• Используйте детскую ложку для кормления ребенка твердой пищей. Не кладите детскую кашу в бутылочки, наполненные смесью или грудным молоком. Эта практика поощряет перекармливание.
• Не давайте ребенку коровье молоко или обогащенное соевое молоко до его первого дня рождения. Давайте ребенку жирное молоко, пока она не достигнет своего второго дня рождения.
• Вводите по одному продукту за раз. Подождите пять дней между новыми продуктами.
• Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылочкой, потому что это увеличивает риск кариеса.

7 удивительных преимуществ арбуза для здоровья детей

Арбуз — это тропический фрукт, содержащий 93% воды и фитохимических веществ, которые, как было установлено, полезны для здоровья человека (1). Это также хороший источник поливитаминов, таких как B, C и E, и мультиминералов, таких как фосфор, магний, кальций и железо. Все эти питательные компоненты имеют решающее значение для правильного роста и развития вашего ребенка.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам, когда можно начинать давать арбуз младенцам, его питательную ценность, потенциальную пользу для здоровья, а также различные рецепты, которые вы можете попробовать с фруктами.

Когда младенцы могут есть арбуз?

Обычно арбуз рекомендуется детям с восьми месяцев, но некоторые родители вводят плод уже в шесть месяцев. Это тоже можно сделать, если вы будете осознавать возможные аллергические реакции на арбуз.

У некоторых чувствительных детей может появиться сыпь, если они съедят любой вид дыни из-за кислой природы этих фруктов. Признаки аллергии могут включать сыпь, диарею, насморк и рвоту. Иногда арбуз может вызывать повышенную кислотность, поскольку фруктоза, содержащаяся в фруктах, может не полностью усваиваться желудочно-кишечной системой ребенка.

Однако общие положения могут не относиться к вашему ребенку, и поэтому вам необходимо проконсультироваться с педиатром, прежде чем делать выбор.

Пищевая ценность арбуза

Вот примерный пищевой состав сырого арбуза (100 г)
Вода (г)	91,45
Энергия (ккал)	30107	30 Энергия (кДж)	127
Белок (г)	0. 61
Всего липидов (жиров) (г)	0,15
Углеводы, по разнице (г)	7,55
Клетчатка, всего диетического (г)	0,4		Сахаров (г) г)	6.20
Кальций (мг)	7
Железо (мг)	0,24
Магний (мг)	10
Фосфор
Калий (мг)	112
Натрий (мг)	1
Цинк (мг)	0.10
Фторид (мкг)	1,5
Витамин C (мг)	8,1
Фолат (мкг)	3
									Витамин А, РАЭ (мкг)	28
Каротин, бета (мкг)	303
Витамин А, МЕ	569
Ликопин
Ликопин (мг)	2

Источник: USDA (2)

Читать: Меры по борьбе с пищевой аллергией у младенцев]

Потенциальная польза арбуза для здоровья детей

Питательные вещества арбуза могут принести пользу ребенку в ниже способов.

1. Поддерживает водный баланс: Фрукт помогает увлажнять организм, так как он на 93% состоит из воды и на 7% из мякоти. Он предотвращает обезвоживание, особенно летом. Электролиты, натрий и калий, помогают снизить вероятность теплового удара.
2. Полезно для сердца: Антиоксидант ликопин, полезный для здоровья, увеличивается в плоде по мере созревания. Арбузы также богаты каротиноидами, такими как нейроспорен, лютеин, фитофлуен, фитоен и бета-каротин.Каротиноиды помогают сохранить зрение и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Повышает иммунную систему: Витамин С помогает бороться с инфекциями, укрепляет иммунную систему и поддерживает усвоение железа.
4. Улучшает зрение: Витамин А способствует укреплению зрения, зубов и слизистой оболочки малыша.
5. Развитие костей: Арбуз также содержит кальций и марганец, которые помогают в развитии костей. Кальций необходим для секреции гормонов, а магний помогает в наращивании мышечной массы и функции нервов у младенцев.

[ Читать : Продукты, богатые кальцием для младенцев]

6. Комплекс витаминов B: Комплекс витаминов B представляет собой группу витаминов, которые способствуют производству красных кровяных телец, развитию нервной системы, укреплению иммунной системы, функция мозга и регулирование углеводного обмена.
7. Помогает пищеварению: Арбуз богат пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительного тракта, предотвращают запоры и нерегулярную дефекацию.

Если вы планируете добавить арбуз в рацион вашего ребенка, вы должны выбрать для него фрукты самого высокого качества. Мы рассмотрим это в следующем разделе.

[ Читать : Польза авокадо для здоровья детей]

Как выбрать арбуз?

Дыни не попадают в список «грязной дюжины пищевых продуктов», зараженной пестицидами. Вы можете выбрать органический или обычный арбуз. Но помните об этом, выбирая один:

• Взрослый арбуз тяжелее.Он должен выглядеть гладким и немного тусклым сверху.
• Вы можете узнать, созрела ли она, пощупав пальцем. Спелый арбуз должен звучать глухо при постукивании.
• Проверьте, нет ли порезов, синяков, провисающих углублений и пятен, которые указывают на гнилые или перезрелые плоды.
• У полностью созревшего арбуза земля или нижняя часть живота становятся желтыми или кремовыми. Арбузы Farmfresh очень хрустящие и сочные.
• Не покупайте замороженные или консервированные арбузы.Не покупайте предварительно нарезанные арбузы для младенцев, так как они имеют высокий риск заражения.

Как хранить и кормить арбуз младенцам?

• Вымойте фрукты под проточной водой.
• Если не разрезать, храните его в чистом сухом месте. По данным Министерства сельского хозяйства США, уровни ликопина и бета-каротина в арбузе повышаются, когда они хранятся неразрезанными при комнатной температуре.
• Нарежьте фрукты на мелкие кусочки, удалите семена и накормите ими своего малыша.
• Храните разрезанный арбуз в холодильнике в герметичном контейнере или заверните его в пищевой пластик с разрезанной стороны. Если вы используете ее для ребенка, охладите разрезанную дыню не более чем на 24 часа.
• Доведите охлажденную дыню до комнатной температуры, прежде чем подавать ее ребенку, чтобы предотвратить простуду.

Если ваш ребенок не может есть крошечные твердые кусочки арбуза, попробуйте немного размять их.

Вы можете смешивать дыни с такими продуктами, как бананы, морковь, авокадо, персики, черника, курица, йогурт и т. Д.

Осторожно: Арбуз полон семян, которые увеличивают риск удушья. Прежде чем давать плоды ребенку, удалите все семена. Кормите малыша только тогда, когда он сидит в вертикальном положении.

[ Читать : Рецепты с киви для младенцев]

Рецепты с арбузом для младенцев

Вот еще несколько способов предложить вашему ребенку арбуз. Попробуйте эти простые рецепты арбузов, чтобы подарить своему малышу освежающие фруктовые угощения.

1.Арбузное пюре

Время приготовления: 10 минут

Вам понадобится:

• 1 арбуз (разрезанный, без семян)

Как:

1. Поместите ломтики блендером и приготовить детское пюре из арбуза.
2. Если хотите, добавьте другие продукты или хлопья, чтобы они загустели.

Добавляя в арбузное пюре другие фрукты, вы можете познакомить вашего ребенка с разными вкусами.Другие фруктовые пюре, которые хорошо сочетаются с пюре из арбуза, включают авокадо, банан или манго.

Примечание: Не замораживать пюре из дыни. Замороженное пюре из арбуза дает размороженный продукт, который может быть безвкусным и зернистым.

2. Салат из арбуза

Время приготовления: 15 минут

Вам понадобится:

• 1 небольшой банан (нарезанный)
• 1 маленький персик (нарезанный кубиками)
• 1/2 стакана арбуза ( кубики)

Инструкции:

1. Смешайте все фрукты в миске и немного разомните, чтобы их можно было использовать в качестве закуски.

Примечание: Вы можете смешать йогурт с фруктовым салатом.

3. Арбузный суп

Время приготовления: 15 минут

Вам понадобится:

• 1/4 стакана яблочного сока (несладкий)
• 1 столовая ложка натурального йогурта
• 1/4 стакана овощного бульона
• 1/2 стакана арбуза

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере и при желании посыпьте щепоткой корицы.

4. Арбузный сок

Время приготовления: 10 минут

Вам понадобится:

• 1 стакан сладкого арбуза (нарезанный и очищенный от семян)

Как: Как:

1. Измельчите ломтики арбуза в блендере.
2. Процедите сок и отожмите мякоть.
3. Покормите ребенка полученным соком.

[ Читать : Ежевика для младенцев]

5.Пунш из ягодной дыни

Время приготовления: 15 минут

Вам понадобится:

• 1 стакан арбуза (нарезанный кубиками, без семян)
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 2 клубники (нарезанные)
• 1 столовая ложка сахарный сироп

Как:

1. Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне, добавив достаточное количество воды.

6. Арбузный смузи

Время приготовления: 15 минут

Вам понадобится:

• 1 стакан охлажденного, нарезанного арбуза
• 1/2 стакана ломтиков банана
• 2 столовые ложки кокосового молока
1 столовая ложка ванильного мороженого

Инструкции:

1. Добавьте все ингредиенты в соковыжималку и перемешайте, чтобы сделать мягкий смузи.

Подавайте арбуз, когда ваш ребенок к этому готов. Освежающие фрукты способствуют общему здоровью вашего любимого человека. Будьте осторожны с опасностью удушья и аллергией, связанной с плодом дыни. Не пугайтесь, если вы видите красный цвет детских фекалий, так как это обычное явление после кормления арбузом.

Хотите поделиться с нами рецептами детского питания из арбуза? Оставьте их в разделе комментариев ниже.

Каталожные номера:

2. Арбуз сырой, полный отчет 09326; USDA

CDC выпускает табель успеваемости по грудному вскармливанию за 2018 год | CDC Online Newsroom

Пресс-релиз

Для немедленной публикации: понедельник, 20 августа 2018 г.
Контактное лицо: Связи со СМИ
(404) 639-3286

Из примерно 4 миллионов младенцев, родившихся в 2015 году, большинство (83.2 процента) начали грудное вскармливание, но многие прекращают кормление раньше, чем рекомендуется, согласно Таблице учета грудного вскармливания за 2018 год, опубликованной сегодня Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Правильное питание начинается с исключительно грудного вскармливания (только грудным молоком) в течение первых шести месяцев жизни, как рекомендовано в Политике Американской академии педиатрии в отношении грудного вскармливания external icon. В то время как почти 6 из 10 (57,6 процента) младенцев все еще находятся на грудном вскармливании в возрасте 6 месяцев, только каждый четвертый кормит исключительно грудью.

«Мы рады, что большинство младенцев в США начинают грудное вскармливание, и более половины из них продолжают кормить грудью в возрасте 6 месяцев», — сказала Рут Петерсен, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор отдела питания, физической активности и ожирения CDC. «Чем больше мы поддерживаем кормящих матерей, тем больше у них шансов достичь своих целей в области грудного вскармливания».

Грудное вскармливание приносит пользу младенцам и матерям

У младенцев, находящихся на грудном вскармливании, снижен риск астмы, ожирения, диабета 2 типа, ушных и респираторных инфекций, а также синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Грудное вскармливание также может помочь снизить риск развития гипертонии, диабета 2 типа, рака яичников и груди у матери.

Основные моменты Таблицы успеваемости по грудному вскармливанию за 2018 год:

• Среди младенцев 2015 года рождения 4 из 5 (83,2%) начали грудное вскармливание. Такой высокий процент младенцев, которые начинают грудное вскармливание, показывает, что большинство матерей хотят кормить грудью и пытаются это делать.
• Почти половина (46,9 процента) кормили исключительно грудью в 3 месяца.
• Только одна треть (35,9 процента) младенцев кормили грудью в 12 месяцев.
• Почти половина (49 процентов) работодателей предоставляют программы поддержки лактации на рабочем месте.
• Более 1 из 4 детей рождается в учреждениях, которые предоставляют услуги по уходу за ребенком, рекомендованные для кормящих матерей и их младенцев.

Исследователи CDC проанализировали данные о практике грудного вскармливания и поддержке из 50 штатов, округа Колумбия (округ Колумбия), Пуэрто-Рико, Гуама и Виргинских островов. Впервые в Табель успеваемости по грудному вскармливанию включены данные по Гуаму и Виргинским островам США.

Матери и семьи получают поддержку по грудному вскармливанию из всех секторов

Рекомендации

CDC по поддержке матерей включают поощрение больниц и медицинского персонала к внедрению методов, поддерживающих грудное вскармливание, включая помощь пациентам в выявлении покрываемых льгот, таких как молокоотсосы и доступ к консультантам по грудному вскармливанию, чтобы помочь матери вернуться домой, чтобы в школу и / или на работу.

Все слои общества (семья и друзья, больницы, медицинские учреждения / клиники, учреждения по уходу за детьми, общественные организации и рабочие места) могут сыграть роль в улучшении здоровья семей, поддерживая грудное вскармливание. Для достижения своих целей в области грудного вскармливания матерям необходимы приспособления на рабочем месте и непрерывный уход за счет постоянных, совместных и высококачественных услуг по грудному вскармливанию. Им нужна поддержка врачей, консультантов и консультантов по грудному вскармливанию, а также консультантов-сверстников.

Отчетная карта CDC по грудному вскармливанию предоставляет данные по штатам, чтобы помочь практикующим специалистам общественного здравоохранения, медицинским работникам, членам сообщества, поставщикам услуг по уходу за детьми и членам семьи работать вместе для защиты, поощрения и поддержки грудного вскармливания.

Для получения дополнительной информации о работе CDC в области питания и грудного вскармливания посетите сайт www.cdc.gov/breastfeeding.

###
ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
external icon
CDC работает круглосуточно и без выходных, защищая здоровье, безопасность и защищенность Америки.Независимо от того, началось ли заболевание дома или за границей, является ли оно излечимым или предотвратимым, хроническим или острым, или в результате деятельности человека или преднамеренного нападения, CDC реагирует на самые насущные угрозы здоровью Америки. Штаб-квартира CDC находится в Атланте, а ее специалисты находятся в США и по всему миру.

Пищевое отравление (младенцы / дети ясельного возраста)

Пищевое отравление — это болезнь, передающаяся с пищей. Обычно это происходит через 1-24 часа после употребления испорченной пищи.Это часто вызвано токсинами бактерий, содержащихся в пищевых продуктах, которые не были правильно приготовлены или охлаждены. Симптомы могут включать рвоту, диарею и лихорадку. Эти симптомы обычно длятся от 1 до 2 дней. Антибиотики обычно не нужны, но могут использоваться при некоторых пищевых отравлениях, вызванных бактериями.

Основная опасность этого заболевания — обезвоживание. Это потеря организмом слишком большого количества воды и минералов. Когда это происходит, необходимо заменить жидкости организма вашего ребенка. Это можно сделать с помощью раствора для пероральной регидратации . Раствор для пероральной регидратации можно приобрести в аптеках и большинстве продуктовых магазинов.

Уход на дому

Выполняйте все инструкции, данные лечащим врачом вашего ребенка.

Если вы даете ребенку лекарства:

• Не давайте безрецептурные лекарства от диареи, если врач вашего ребенка не скажет вам об этом. Это может продлить болезнь.

• Вы можете использовать парацетамол или ибупрофен для снятия боли и лихорадки. Или вы можете использовать другое лекарство по назначению.

• Не давайте аспирин лицам моложе 18 лет, у которых есть лихорадка. Это может вызвать повреждение печени и опасное для жизни состояние, называемое синдромом Рея.

Для предотвращения распространения болезни:

• Помните, что мытье водой с мылом или использование дезинфицирующего средства на спиртовой основе — лучший способ предотвратить распространение инфекции.

• Мойте руки до и после ухода за больным ребенком.

• Очищайте унитаз или место смены подгузников после каждого использования. Выбрасывайте загрязненные подгузники в герметичный контейнер.

• Не позволяйте ребенку посещать детский сад до тех пор, пока его лечащий врач не подтвердит, что это нормально.

• Научите ребенка мыть руки после туалета и перед едой. Это очень важно, если ваш ребенок находится в детском саду.

• Мойте руки до и после приготовления пищи. Имейте в виду, что людям с диареей или рвотой не следует готовить пищу для других.

• Мойте руки и посуду после использования разделочных досок, столешниц и ножей, которые контактировали с сырыми продуктами.

• Вымойте, а затем очистите фрукты и овощи.

• Храните сырое мясо отдельно от приготовленных и готовых к употреблению продуктов.

• Во время готовки используйте пищевой термометр. Готовьте птицу как минимум до 74 ° C (165 ° F). Готовьте фарш (говядину, телятину, свинину, баранину) не менее чем до 160 ° F (71 ° C). Готовьте свежую говядину, телятину, баранину и свинину до температуры не менее 145 ° F (63 ° C).

• Не подавайте ребенку сырые или недоваренные яйца (припущенные или солнечной стороной вверх), птицу, мясо, непастеризованное молоко или соки.

Давление жидкости и кормление

Основная цель при лечении рвоты или диареи — предотвратить обезвоживание. Для этого нужно часто давать ребенку небольшое количество жидкости.

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании:

• При диарее: Продолжайте кормить грудью. Кормите ребенка чаще, чем обычно. Если диарея тяжелая, давайте ребенку раствор для пероральной регидратации между кормлениями. Когда диарея уменьшится, прекратите давать раствор для пероральной регидратации и возобновите свой обычный график грудного вскармливания.

• При рвоте: Через 2 часа без рвоты возобновите грудное вскармливание. Проводите половину обычного времени кормления каждой грудью каждые 1-2 часа. Если у вашего ребенка снова рвота, сократите время кормления до 5 минут только одной грудью каждые 30-60 минут. При каждом кормлении переключайтесь на другую грудь. Некоторое количество молока будет поглощено даже при рвоте. Когда рвота прекратится, возобновите свой обычный график грудного вскармливания.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании:

• Давайте немного жидкости за раз, особенно если у вашего ребенка рвота.Унция или две (от 30 до 60 мл) каждые 30 минут могут улучшить симптомы. Начните с 1 чайной ложки (5 мл) каждые 5 минут и постепенно увеличивайте по мере переносимости.

• При диарее: Дайте полноценную смесь или молоко. Если диарея тяжелая, давайте ребенку раствор для пероральной регидратации между кормлениями. Если даете молоко и диарея не проходит, прекратите давать молоко. В некоторых случаях молоко может усугубить диарею. Попробуйте соевую или рисовую смесь. Не давайте яблочный сок, газированные напитки или другие подслащенные напитки.Напитки с сахаром могут усугубить диарею. Если вашему ребенку становится хуже от еды, вернитесь к прозрачным жидкостям.

• При рвоте: Через 2 часа без рвоты попробуйте дать обычную смесь или молоко. Если в какой-то момент у ребенка снова начнется рвота, вернитесь к небольшому количеству прозрачных жидкостей. Начните с небольших количеств и увеличивайте количество по мере переносимости.

• Если ваш ребенок чувствует себя хорошо через 24 часа, возобновите обычную диету и режим кормления.

Если ваш ребенок ест твердую пищу:

• Имейте в виду, что жидкости сейчас важнее еды. Давайте за раз небольшое количество жидкости, особенно если у ребенка спазмы желудка или рвота.

• При диарее: Если вы даете ребенку молоко, а диарея не проходит, прекратите давать молоко. В некоторых случаях молоко может усугубить диарею. Если это произойдет, используйте раствор для пероральной регидратации. Если диарея тяжелая, давайте ребенку раствор для пероральной регидратации между кормлениями.Спортивные напитки не эквивалентны растворам для пероральной регидратации. В них слишком много сахара и слишком мало электролитов.

• При рвоте: Начните с раствора для пероральной регидратации при комнатной температуре. Давайте 1 чайную ложку (5 мл) каждые 5 минут. Даже если у вашего ребенка рвота, продолжайте давать раствор для пероральной регидратации. Несмотря на рвоту, большая часть жидкости будет абсорбирована. Через 2 часа без рвоты начните с небольшого количества молока или смеси и других жидкостей. Увеличьте количество по мере переносимости.Не давайте ребенку простую воду, молоко, смесь или другие жидкости до тех пор, пока не прекратится рвота. По мере уменьшения рвоты попробуйте давать большее количество раствора для пероральной регидратации. Расставьте это с большим промежутком времени. Продолжайте это делать до тех пор, пока ваш ребенок не начнет выделять мочу и не перестанет пить (не хочет пить). Через 4 часа без рвоты возобновите прием твердой пищи. Через 24 часа без рвоты вернитесь к обычной диете.

• Вы можете возобновить обычную диету вашего ребенка со временем, когда он или она почувствует себя лучше. Не заставляйте ребенка есть, особенно если у него или нее боли в животе или спазмы. Не кормите ребенка большими порциями, даже если он голоден. Это может ухудшить самочувствие вашего ребенка. Со временем вы можете давать ребенку больше еды, если он или она переносит это. Ребенку старше 4 месяцев можно в это время давать кашу, картофельное пюре, яблочное пюре, банановое пюре или процеженную морковь. Детям в возрасте от 1 года можно добавлять крекеры, белый хлеб, рис, крекеры и другие сложные крахмалы, постное мясо, йогурт, фрукты и овощи.Диеты с низким содержанием жиров усваиваются легче, чем диеты с высоким содержанием жиров.

• Если симптомы вернутся, вернитесь к простой диете или прозрачным жидкостям.

Последующее наблюдение

Последующее наблюдение у лечащего врача вашего ребенка или в соответствии с рекомендациями. Если был взят образец стула или посевы, позвоните поставщику медицинских услуг для получения результатов в соответствии с инструкциями.

Позвоните

911

Позвоните 911 , если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов:

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните лечащему врачу вашего ребенка, если любой из этих симптомов возникнет:

• Боль в животе ухудшается

• Постоянная боль в правом нижнем углу живота

• Повторяющаяся рвота после первых 2 часов приема жидкости

• Периодическая рвота более 24 часов

• Более 8 стула с диареей в течение 8 часов

• Продолжающаяся тяжелая диарея более 24 часов

• Кровь или черный материал в рвоте или стуле

• Пониженное пероральное потребление

• Темная моча или отсутствие мочи в течение 4-6 часов, отсутствие слез при плаче, запавшие глаза , или сухость во рту

• Суетливость или плач, которые невозможно успокоить

• Необычный дрови ness

• Новая сыпь

• Диарея, продолжающаяся более 1 недели

• Лихорадка (см. Лихорадка и дети, ниже)

Лихорадка и дети

Всегда используйте цифровой термометр для измерения температуры вашего ребенка.Никогда не используйте ртутный термометр.

Для младенцев и детей ясельного возраста обязательно используйте ректальный термометр правильно. Ректальный термометр может случайно проткнуть (перфорировать) прямую кишку. Он также может передавать микробы через стул. Всегда следуйте инструкциям производителя продукта для правильного использования. Если вам неудобно измерять ректальную температуру, воспользуйтесь другим методом. Когда вы разговариваете с лечащим врачом вашего ребенка, сообщите ему или ей, какой метод вы использовали для измерения температуры вашего ребенка.

Вот рекомендации по лихорадке. Неточные значения температуры ушей до 6 месяцев. Не измеряйте температуру полости рта, пока вашему ребенку не исполнится 4 года.

Младенцы до 3 месяцев:

• Спросите у лечащего врача вашего ребенка, как следует измерять температуру.

• Температура прямой кишки или лба (височной артерии) 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию врача

• Температура подмышек 99 ° F (37.2 ° C) или выше, или по указанию врача

Ребенок в возрасте от 3 до 36 месяцев:

• Температура прямой кишки, лба (височная артерия) или уха 102 ° F (38,9 ° C) или выше, или по указанию поставщика

• Температура подмышек 101 ° F (38,3 ° C) или выше, или по указанию поставщика

Ребенок любого возраста:

• Повторяющаяся температура 104 ° F (40 ° C) или выше, или по указанию поставщика

• Лихорадка, которая сохраняется более 24 часов у ребенка в возрасте до 2 лет.Или жар, который держится 3 дня у ребенка от 2 лет и старше.

Когда дети могут есть арбуз? (Удивительный ответ…)

Арбуз, состоящий на 93% из воды, является прекрасной альтернативой воде и особенно освежает в жаркий летний день.

Необходимо ответить на множество вопросов, связанных с тем, как и когда можно подавать этот фрукт своему ребенку. Надеюсь, наши рекомендации помогут вам успокоить вас.

Когда мой ребенок может есть арбуз?

Детям младше 6 месяцев не рекомендуется есть арбуз.В возрасте от 6 до 10 месяцев вы можете начать с очень простых рецептов.

Если у вас в семье была пищевая аллергия, вам следует начать через 8 месяцев.

Чтобы есть арбуз, ваш малыш должен быть готов к текстурированной пище. Слишком раннее начало может привести к тому, что еда не понравится из-за ее текстуры, которую потом сложно изменить.

Большинство младенцев готовы к текстурированной пище в возрасте от 8 до 10 месяцев.

Может ли ваш ребенок жевать арбуз? Достаточно ли у вашего ребенка зубов, чтобы выдерживать такую ​​пищу?

Если ответ на эти вопросы положительный, вы можете попробовать.

К счастью, арбуз мягкий и не требует особого пережевывания по сравнению с другими фруктами. Младенцы могут наслаждаться этой вкусной закуской довольно рано, но, как мы уже говорили, они должны быть готовы к такой текстурированной пище.

Читайте также: Как приготовить детское питание (простые шаги)

Лучше всего сначала представить арбуз в виде пюре или даже напитка.И последнее, но не менее важное: вы всегда должны проконсультироваться со своим педиатром, когда речь идет о том, чтобы впервые дать ребенку какую-либо пищу.

Может ли мой ребенок есть арбуз каждый день?

Здоровая диета должна содержать разнообразные вкусы и текстуры. Как и любую еду, не стоит употреблять ее слишком много.

Поэтому было бы неразумно давать малышу арбуз каждый день.

Арбуз также является кислым фруктом, а это означает, что он содержит много натурального сахара, а сахар явно является красным флагом, когда речь идет о младенцах.

С другой стороны, арбузы содержат много витаминов, например, высокое содержание витамина С, который, как мы знаем, помогает укрепить иммунную систему, а также усвоить железо.

Он также содержит массу витамина А, который отлично подходит для зрения и кожи ребенка. В арбузе также есть минералы, такие как кальций и марганец, которые помогают развитию костей.

Давайте также добавим жизненно важный антиоксидант ликопин, который полезен для сердца вашего ребенка.

Арбуз очень полезен для здоровья, особенно когда речь идет о регидратации.Арбуз — жизненно важная часть питания ребенка, но не менее важны и разнообразие, и возможность попробовать разные виды еды.

Арбуз должен стать стабильной частью рациона вашего ребенка, особенно в летние месяцы.

Как лучше всего приготовить арбуз для моего ребенка?

Во-первых, арбуз, который вы выберете, очень важен. Постучите по арбузу пальцами, спелый арбуз должен звучать глухо. Незрелые арбузы не такие сочные и вкусные, чтобы никому еще не хватать одного для ребенка.

Убедитесь, что, как и на всех фруктах, на них нет коричневых пятен или синяков. Избегайте арбузов, которые раскалываются местами, так как они являются признаком перезрелых фруктов.

Не забудьте сначала помыть арбуз, так как арбузы растут близко к земле. Вот почему при стирке следует проявлять особую осторожность.

Если вы покупаете фасованные арбузы, их также следует мыть, даже если на упаковке написано, что в этом нет необходимости.

Читайте также: 12 полезных советов, как сэкономить деньги с младенцами

Конечно, лучший арбуз — это тот, который не расфасован.Вы никогда не знаете, когда был собран фасованный арбуз, а также не можете определить, созрел ли фрукт.

Лучший способ приготовить арбуз для ребенка — это разрезать его на небольшие кусочки. Вы должны убедиться, что в нем не осталось семян, это очень важно, так как семена могут стать причиной удушья.

Поскольку арбуз достаточно мягкий, убедитесь, что его кусочки не слишком большие. Ваш ребенок может попытаться съесть кусок, не разжевывая, и, если кусок слишком большой, это также может стать опасностью удушья.

Еще одна отличная идея — подать арбуз, размяв его и накормив малыша самостоятельно.

После того, как вы нарежете арбуз, вы можете оставить его в холодильнике, но прежде чем снова подавать его ребенку, дождитесь, пока арбуз не станет комнатной температуры. Холодный арбуз может вызвать у ребенка боль в горле или простуду.

Какие блюда можно смешать с арбузом?

Есть много других фруктов, которые можно смешать с арбузом.Такие фрукты, как бананы, персики, черника, манго, авокадо и, конечно же, дыни из пади очень хорошо сочетаются с арбузом.

Вы можете приготовить отличное фруктовое пюре или смузи, смешав их все вместе.

Вы также можете купить натуральный йогурт с арбузом, чтобы придать пюре густоту. Арбуз может стать отличным дополнением к любому фруктовому салату. Вы также можете использовать его в качестве закуски вместе с огурцами или бананами.

Есть ли аллергия на арбуз для моего ребенка?

Мы говорили о больших преимуществах арбузов, но отметили, что у вашего ребенка также может развиться аллергическая реакция на любой тип пищи, когда он впервые попробует ее.

Когда вы впервые подаете арбуз на стол, вы должны обратить внимание на любые признаки реакции, прежде чем снова давать его ребенку. Признаки реакции могут включать сыпь, диарею, рвоту и насморк.

Поскольку арбуз имеет кислую природу, у вашего ребенка может появиться сыпь. Это не аллергия, а реакция на повышенную кислотность фруктов.

Если у вас в семье была история аллергии, вам следует воздержаться от употребления арбуза до 8 месяцев.

Аллергия на арбуз у детей очень редка, но могут возникнуть проблемы, если ваш ребенок страдает высокой температурой или аллергией на пыльцу.

Если у вашего ребенка аллергия на амброзию, это аллергия на пыльцу, которая обычно проявляется в августе и осенью, тогда лучше прекратить давать ребенку арбуз в это время. В остальное время арбуз можно давать.

Обратите внимание, что стул вашего ребенка может немного покраснеть после того, как съел арбуз. Это нормально, и беспокоиться не о чем.

Любой хороший рецепт с арбузом для моего ребенка?

Есть много замечательных вещей, которые вы можете сделать с арбузом, чтобы сделать его вкусной и полезной закуской или десертом после еды.Самый очевидный — арбузное пюре.

• Сначала аккуратно нарежьте и удалите семена.
• Очень важно вынуть все семена.
• Положить в блендер и перемешать.
• Для другого вкуса вы можете добавить банан, манго или авокадо, чтобы получилось вкусное и полезное. пюре

Если вы хотите придать малышу более фактурный вкус арбуза, то фруктовый салат идеально подойдет.

Маленькие нарезанные кубиками арбузы, всегда без семян, несколько кусочков банана, несколько кусочков персика, делают замечательный фруктовый салат, который также станет отличной закуской для вашего ребенка.

Всегда следите за тем, чтобы куски были достаточно мелкими, чтобы не было опасности удушья. При желании можно добавить небольшое количество йогурта для дополнительного кальция.

В жаркий летний день арбузный сок — отличный выбор.

• Нарезать арбуз кубиками и удалить косточки
• Поместить его в блендер
• Слить сок и отжать мякоть, чтобы вылить весь сок

Из арбузного сока можно приготовить приятный освежающий напиток, который немного отличается от воды, но по-прежнему увлажняет ребенка за счет добавления витаминов и минералов.

Арбузный суп — тоже вкусное блюдо для вашего малыша. Этот суп можно подавать холодным, он отлично подходит, если вы живете в жарком или жарком климате, что может показаться немного странным, но вкусным.

Он способствует регидратации и добавляет много необходимых витаминов и минералов в рацион вашего ребенка.

• Добавьте несладкий яблочный сок
• Добавьте немного овощного бульона
• Добавьте нарезанный кубиками и очищенный от семян арбуз
• Добавьте небольшое количество йогурта
• Добавьте нарезанные кубиками и очищенные от семян огурцы
• Смешайте ингредиенты и готово!

Если вы не уверены в овощном бульоне, просто добавьте еще йогурта для густоты.

Если у вас прорезываются зубы, замороженное арбузное пюре или фруктовое мороженое также творит чудеса с больными деснами. Вы можете заморозить дыню, сделать из нее пюре, а затем подавать ложкой

Вы также можете приготовить фруктовое мороженое из арбуза, сначала протерев арбуз, а затем поместив его в форму для мороженого для замораживания.

Первые твердые продукты для вашего ребенка

Приобщение вашего ребенка к твердой пище, иногда называемое прикормом или отлучением от груди, следует начинать, когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев.

Вначале менее важно, сколько ест ваш ребенок, чем приучить его к идее есть.

Они по-прежнему будут получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или первой детской смеси.

Предоставление вашему ребенку разнообразной пищи, наряду с грудным молоком или молочными смесями, примерно с 6-месячного возраста, поможет ему настроиться на более здоровое питание на всю жизнь.

Постепенно вы сможете увеличивать количество и разнообразие еды, которую ест ваш ребенок, пока он не сможет есть ту же пищу, что и остальные члены семьи, но меньшими порциями.

Зачем ждать до 6 месяцев?

• Грудное молоко или первая детская смесь обеспечивают энергию и питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок до тех пор, пока ему не исполнится около 6 месяцев (за исключением витамина D в некоторых случаях).
• Если вы кормите грудью, кормление только грудным молоком примерно до 6 месяцев поможет защитить вашего ребенка от болезней и инфекций.
• Если подождать примерно 6 месяцев, у вашего ребенка будет время для развития, чтобы он мог полностью справиться с твердой пищей.Это включает твердую пищу, превращенную в пюре, крупы и детский рис, добавленный в молоко.
• Ваш ребенок сможет лучше себя кормить.
• Ваш ребенок будет лучше перемещать пищу вокруг рта, жевать и глотать. Это может означать, что они смогут быстрее переходить к разным вкусам и консистенции (например, к пюре, куску и закускам), и им вообще может не понадобиться гладкая, смешанная еда.

Если ваш ребенок родился преждевременно, спросите своего патронажного врача или терапевта о том, когда начинать вводить твердую пищу.

Признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи

Есть 3 четких признака, которые, когда они появляются вместе примерно с 6-месячного возраста, показывают, что ваш ребенок готов к первой твердой пище вместе с грудным молоком или первой детской смесью.

Они смогут:

• оставаться в сидячем положении и неподвижно держать голову
• координировать свои глаза, руки и рот, чтобы они могли смотреть на еду, брать ее и класть в рот сами по себе
• глотать пищу (а не выплевывать ее обратно)

Следующие действия могут быть ошибочно приняты родителями как признаки того, что их ребенок готов к твердой пище:

• жевать кулаки
• просыпаться ночью чем обычно)
• требуется дополнительное молоко

Все это нормальное поведение для младенцев и не обязательно признак того, что они голодны или готовы начать твердую пищу.

Если вы начнете твердую пищу, вероятность того, что ваш ребенок будет спать всю ночь, не возрастет.

Иногда немного дополнительного молока поможет, пока они не будут готовы к твердой пище.

Советы, которые помогут вашему ребенку хорошо спать

С чего начать твердую пищу

Вначале вашему ребенку потребуется лишь небольшое количество еды перед обычным кормлением молоком.

Не беспокойтесь о том, сколько они съедят. Самое важное — это приучить их к новым вкусам и консистенции, научиться перемещать твердую пищу вокруг рта и глотать ее.

Они по-прежнему будут получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или детской смеси.

Не добавляйте сахар или соль (включая бульонные кубики и подливку) в детское питание или воду для приготовления пищи.

Младенцы не должны есть соленую пищу, поскольку она вредна для их почек, а сахар может вызвать кариес.

Узнайте, какие еще продукты нельзя давать ребенку

Советы, которые помогут вашему ребенку хорошо начать с твердой пищи:

• Еда — это совершенно новый навык.Некоторые дети учатся принимать новую пищу и консистенцию быстрее, чем другие. Продолжайте пытаться и поощряйте ребенка и хвалите его.
• Подождите, особенно сначала.
• Двигайтесь в темпе вашего ребенка и позвольте ему показать вам, когда он голоден или сыт. Прекратите, когда ваш ребенок покажет признаки того, что с него достаточно. Это может быть плотное закрытие рта или отворачивание головы. Если вы используете ложку, подождите, пока ребенок откроет рот, прежде чем предлагать еду.Не заставляйте ребенка есть. Подождите до следующего раза, если на этот раз им не интересно.
• Будьте терпеливы и продолжайте предлагать разнообразные продукты, даже те, которые им не нравятся. Вашему ребенку может потребоваться 10 или более попыток, чтобы привыкнуть к новой пище, вкусам и текстурам. Будут дни, когда они будут есть больше, некоторые — когда они будут есть меньше, а затем дни, когда они будут все отвергать. Не волнуйтесь, это нормально.
• Позвольте вашему ребенку прикасаться к еде и держать ее в руках. Позвольте вашему ребенку покормить себя пальцами, как только он проявит к нему интерес.Если вы используете ложку, ваш ребенок может подержать ее или другую ложку, чтобы попытаться накормить себя.
• Сведите к минимуму отвлекающие факторы во время еды и не усаживайте ребенка перед телевизором, телефоном или планшетом.
• Покажите им, как вы едите. Младенцы копируют своих родителей и других детей. Как можно чаще садитесь вместе за семейными обедами.

Получите советы, которые помогут вашему ребенку наслаждаться новой едой

Изменение текстуры

После того, как вы начали вводить твердую пищу примерно с 6 месяцев, попробуйте перевести ребенка с пюрированной или смешанной пищи на пюре, комковатую или закуски, как только они смогут их съесть.

Это помогает им научиться жевать, перемещать твердую пищу вокруг рта и глотать.

Некоторым младенцам нравится начинать с пюре, кусков или еды пальцами.

Другим младенцам нужно немного больше времени, чтобы привыкнуть к новой консистенции, поэтому сначала они могут предпочесть гладкую или смешанную пищу на ложке.

Просто продолжайте предлагать им комковатые текстуры, и они со временем к этому привыкнут.

Безопасность и гигиена

Приучая ребенка к твердой пище, важно проявлять особую осторожность, чтобы не подвергать ребенка риску.

Узнайте больше о безопасности и гигиене пищевых продуктов, а также о продуктах, которые нельзя рожать младенцам.

Основные рекомендации по безопасности пищевых продуктов и гигиене:

• Всегда мойте руки перед приготовлением пищи и поддерживайте чистоту поверхностей.
• Охладите горячую пищу и попробуйте ее перед тем, как дать ребенку.
• Вымойте и очистите фрукты и сырые овощи.
• Избегайте твердой пищи, такой как цельные орехи, сырая морковь или яблоко.
• Удалите твердые косточки и косточки с фруктов и кости с мяса или рыбы.
• Нарежьте небольшие круглые продукты, например виноград и помидоры черри, на мелкие кусочки.
• Яйца, произведенные в соответствии с Правилами поведения британских львов (отмеченными красным львом), считаются очень низко опасными для сальмонеллы и безопасны для младенцев, если их есть частично приготовленными.

Всегда оставайтесь с ребенком, когда он ест, на случай, если он начнет подавиться.

Узнайте, как помочь задыхающемуся ребенку

Удушье отличается от рвоты. Когда вы вводите твердую пищу, у вашего ребенка может возникнуть рвота.

Это потому, что они учатся обращаться с твердой пищей и регулировать количество еды, которое они могут пережевать и проглотить за один раз.

Если у вашего ребенка рвота:

• их глаза могут слезиться
• они могут вытолкнуть свой язык вперед (или вылететь изо рта)
• они могут рвать, чтобы принести пищу во рту, или вызвать рвоту

Оборудование контрольный список

• Стульчик для кормления. Ваш ребенок должен сидеть в безопасном вертикальном положении (чтобы он мог правильно глотать).Всегда используйте надежно пристегнутые ремни безопасности на стульчике для кормления. Никогда не оставляйте младенцев без присмотра на приподнятых поверхностях.
• Нагрудники из пластика или пеликана. Сначала будет грязно!
• Мягкие ложечки для отлучения мягче воздействуют на десны вашего ребенка.
• Маленькая пластиковая миска. Возможно, вам будет полезно приобрести специальную чашу для отлучения с присоской, чтобы чаша оставалась на месте.
• Первая чашка. Введите чашку примерно с 6 месяцев и предлагайте глотки воды во время еды. Использование открытой чашки или чашки без клапана без клапана поможет вашему ребенку научиться глотать и будет лучше для его зубов.
• Грязный коврик или газетные листы под детским стульчиком, чтобы убрать большую часть беспорядка.
• Пластиковые контейнеры и лотки для кубиков льда могут быть полезны при приготовлении порций и замораживании небольших порций.

Узнайте больше о безопасности младенцев и малышей

Кормление вашего ребенка: от 0 до 6 месяцев

Грудное молоко — лучшая еда, которую ваш ребенок может есть в течение первых 6 месяцев жизни.

Это бесплатно, всегда доступно, при идеальной температуре и специально для вашего ребенка!

Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания

Первая детская смесь — единственная подходящая альтернатива, когда матери не кормят грудью или предпочитают дополнять грудное молоко.

Узнайте, как приготовить детскую смесь

Другие виды молока или заменители молока, включая коровье молоко, не следует вводить в качестве основного напитка до 12-месячного возраста.

Смесь «Follow-on» не подходит для детей младше 6 месяцев, и вам не нужно вводить ее через 6 месяцев.

Младенцы не нуждаются в детском рисе, чтобы помочь им перейти на твердую пищу или лучше спать.

При использовании бутылочки не кладите в нее ничего (например, сахар или крупы), кроме грудного молока или детской смеси.

Витамины для младенцев

Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется принимать ежедневную добавку, содержащую от 8,5 до 10 микрограммов (мкг) витамина D с рождения, независимо от того, принимаете ли вы добавку, содержащую витамин D.

Младенцам, принимающим 500 мл (около пинты) или более смеси в день, нельзя давать витаминные добавки.

Это потому, что формула обогащена витамином D и другими питательными веществами.

Всем детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет следует ежедневно давать витаминные добавки, содержащие витамины A, C и D.

Узнайте больше о витаминах для младенцев и детей ясельного возраста

Кормление ребенка: примерно с 6 месяцев

Вначале младенцам не нужно трехразовое питание. У младенцев крошечные животики, поэтому начните с предложения им небольшого количества еды (всего несколько кусочков или чайных ложек еды).

Выберите время, которое подходит вам обоим, когда вы не чувствуете спешки и ваш ребенок не слишком устал.

Начните предлагать им еду перед обычным кормлением молоком, поскольку они могут не интересоваться, если они сыты, но не ждите, пока ваш ребенок станет слишком голодным.

Выделите достаточно времени и позвольте ребенку гулять в своем собственном темпе.

Продолжайте предлагать разные продукты, даже те, от которых ваш ребенок уже отказался.

Может потребоваться 10 или более попыток, прежде чем ваш ребенок примет новую пищу или консистенцию, особенно по мере взросления.

Узнайте, как помочь вашему ребенку получать удовольствие от новой пищи

Ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или первой детской смеси.

Грудное молоко или детская смесь должны быть их основным напитком в течение первого года.

Не давайте им цельное коровье (или козье, или овечье) молоко в качестве питья, пока им не исполнится 1 год.

Вы можете продолжать кормить грудью столько, сколько захотите.

Введите чашку примерно с 6 месяцев и предлагайте глотки воды во время еды.

Использование открытой чашки или чашки без клапана без клапана поможет вашему ребенку научиться глотать и будет лучше для его зубов.

Узнайте больше о напитках и чашках для младенцев и детей раннего возраста

Первые продукты

Возможно, вы захотите начать с отдельных овощей и фруктов.

Попробуйте пюре или палочки мягкого приготовления из пастернака, брокколи, картофеля, батата, сладкого картофеля, моркови, яблока или груши.

Включите несладкие овощи, такие как брокколи, цветная капуста и шпинат.

Это поможет вашему ребенку привыкнуть к целому ряду вкусов (а не только к более сладким, таким как морковь и сладкий картофель) и может помочь предотвратить привередливость в еде по мере взросления.

Перед тем, как предлагать ребенку, убедитесь, что приготовленная пища остыла.

Продукты, содержащие аллергены (такие как арахис, куриные яйца, глютен и рыба), можно вводить примерно с 6-месячного возраста, по одной за раз и в небольших количествах, чтобы вы могли заметить любую реакцию.

Узнайте больше о пищевой аллергии

Коровье молоко можно использовать в кулинарии или смешивать с пищей примерно с 6-месячного возраста, но его нельзя давать в виде питья, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.

Полножирные молочные продукты, такие как пастеризованный сыр и йогурт без добавок, можно давать примерно с 6-месячного возраста.Выбирайте продукты без добавления сахара.

Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

Узнайте больше о продуктах, которые нельзя давать ребенку

Еда пальцами

Как только ваш ребенок начинает есть твердую пищу, поощряйте его вовлекать в прием пищи и получать удовольствие от прикосновения, удерживания и изучения пищи.

Пусть покормят себя пальцами, когда захотят. Это помогает развивать мелкую моторику и координацию рук и глаз.

Ваш ребенок может показать вам, сколько он хочет съесть, и это познакомит его с различными типами и текстурами пищи.

Предлагать малышам пищу из пальца во время каждого приема пищи — это хороший способ научить их самостоятельно есть.

Пальчиковая пища — это еда, нарезанная на кусочки достаточно большого размера, чтобы ваш ребенок мог держать их в кулаке с немного торчащими краями.

Подойдут кусочки размером с ваш собственный палец.

Начните с еды пальцами, которая легко распадается во рту и достаточно длинна, чтобы они могли ее схватить.

Избегайте твердой пищи, такой как цельные орехи или сырая морковь и яблоки, чтобы снизить риск удушья.

Примеры закусок:

• мягких приготовленных овощей, таких как морковь, брокколи, цветная капуста, пастернак, мускатная тыква
• фрукты (мягкие или приготовленные без добавления сахара), такие как яблоко, груша, персик, дыня, банан
• кусочки авокадо
• приготовленные крахмалистые продукты, такие как картофель, сладкий картофель, маниока, макароны, лапша, чапатти, рис
• бобовые, такие как бобы и чечевица
• рыба без костей
• яйца вкрутую
• мясо без кости, такие как курица и баранина
• палочки пастеризованного полножирного твердого сыра (выберите варианты с меньшим содержанием соли)

Отлучение от груди с младенцем

Отлучение от груди с младенцем означает давать ребенку только пищу пальцами и позволять ему кормиться самостоятельно с самого начала вместо того, чтобы кормить их пюре или пюре ложкой.

Некоторые родители предпочитают отлучение ребенка от груди с ложки, в то время как другие используют и то, и другое.

Нет правильного или неправильного пути. Самое главное, чтобы ваш ребенок ел разнообразную пищу и получал все необходимые ему питательные вещества.

Риск подавиться, когда ребенок ест сам, не больше, чем когда его кормят ложкой.

Кормление ребенка: от 7 до 9 месяцев

Ваш ребенок будет постепенно переходить к трехразовому питанию (завтрак, обед и чай) в дополнение к своему обычному молочному кормлению, которое может составлять около четырех раз в день (для например, при пробуждении, после обеда, после чая и перед сном).

По мере того, как ваш ребенок ест больше твердой пищи, ему может потребоваться меньше молока при каждом кормлении или даже совсем отказаться от молочного кормления.

Если вы кормите грудью, ваш ребенок будет адаптировать свое питание в зависимости от того, сколько еды он ест.

Ориентировочно детям, находящимся на искусственном вскармливании, может потребоваться около 600 мл молока в день.

Постепенно увеличивайте количество и разнообразие еды, предлагаемой вашему ребенку, чтобы он получал необходимую энергию и питательные вещества.

Старайтесь включать в каждый прием пищи продукты, содержащие железо, например мясо, рыбу, обогащенные сухие завтраки, темно-зеленые овощи, бобы и чечевицу.

Рацион вашего ребенка должен состоять из следующего:

• фруктов и овощей, в том числе с горьким вкусом, таких как брокколи, цветная капуста, шпинат и капуста
• картофель, хлеб, рис, макароны и другие крахмалистые продукты
• фасоль, бобовые, рыба, яйца, мясо и другие немолочные источники белка
• пастеризованные полножирные молочные продукты, такие как йогурт и сыр (выберите вариант с пониженным содержанием соли)

По мере того, как младенцы становятся более уверенными в еде, помните предлагать ребенку больше пюре, кусков и еды пальцами.

Предоставление еды руками во время каждого приема пищи помогает стимулировать младенцев к самообслуживанию, развивать координацию рук и глаз и научиться откусывать, жевать и глотать кусочки мягкой пищи.

Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

Кормление ребенка: от 10 до 12 месяцев

Теперь ваш ребенок должен получать трехразовое питание (завтрак, обед и чай) в дополнение к своему обычному молоку.

Примерно в этом возрасте ваш ребенок может есть около 3 кормлений молоком в день (например, после завтрака, после обеда и перед сном).

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, адаптируют свое потребление молока к изменению потребления пищи.

В качестве ориентира дети, вскармливаемые детской смесью, должны выпивать около 400 мл в день.

Помните, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны принимать добавки витамина D, если они получают менее 500 мл смеси в день.

Все дети на грудном вскармливании должны принимать добавки витамина D.

К настоящему времени ваш ребенок должен наслаждаться широким спектром вкусов и текстур.

Они должны быть в состоянии управлять более широким спектром закусок, и они будут все в большей степени способны брать небольшие кусочки пищи и перемещать их ко рту.

Они будут использовать чашку с большей уверенностью.

Обеды и чаи могут включать основное блюдо и фруктовый или несладкий молочный десерт, чтобы приблизить режим питания к привычкам детей старше 1 года.

По мере того, как ваш ребенок растет, совместное питание в семье побуждает его развивать хорошие привычки в еде.

Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

Кормление ребенка: с 12 месяцев

Теперь ваш ребенок будет есть 3-х разовое питание, содержащее множество различных продуктов, в том числе:

• минимум 4 порции крахмалистой пищи в день, такой как картофель, хлеб и рис
• минимум 4 порции фруктов и овощей в день
• минимум 350 мл молока или 2 порции молочных продуктов (или альтернативы)
• минимум 1 порция в день белка животного происхождения (мясо, рыба и яйца) или 2 из овощей (дал, фасоль, нут и чечевица)

Вашему ребенку также может потребоваться 2 здоровых перекуса между приемами пищи.

Выбирайте такие вещи, как:

• свежие фрукты, такие как яблоко, банан или небольшие кусочки мягких, спелых, очищенных груш или персиков
• приготовленные или сырые овощи, такие как соцветия брокколи, морковные палочки или палочки огурцов
• пастеризованные простой полножирный йогурт
• сырные палочки (выберите вариант с меньшим содержанием соли)
• тосты, пальцы питта или чапатти
• несоленые и несладкие рисовые или кукурузные лепешки

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить всех детей грудью до 2 года или дольше.

Вы можете продолжать грудное вскармливание столько, сколько вам удобно, но вашему ребенку потребуется меньше грудного молока, чтобы освободить место для большего количества продуктов.

Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, в детской молочной смеси нет необходимости, и в молоке для малышей, в молоке для взросления и в молоке для спокойной ночи также нет необходимости.

Теперь ваш ребенок может пить цельное коровье молоко. Выбирайте жирные молочные продукты, так как детям до 2 лет необходимы содержащиеся в них витамины и дополнительная энергия.

С двухлетнего возраста, если они хорошо едят и хорошо растут, они могут есть полуобезжиренное молоко.

С 5 лет можно употреблять обезжиренное молоко 1% жирности.

Вы можете давать ребенку несладкие заменители молока, обогащенные кальцием, такие как соевые, овсяные или миндальные напитки, с 1 года в рамках здорового и сбалансированного питания.

Детям младше 5 лет нельзя давать рисовые напитки из-за высокого содержания мышьяка в этих продуктах.

Подробнее о:

Get Start4Life Электронные письма о беременности и ребенке

Для получения информации и советов, которым вы можете доверять, подпишитесь на еженедельные электронные письма Start4Life о беременности и детях.

Вы можете найти приложения и инструменты для беременных и детей в библиотеке приложений NHS.

Может ли диета кормящей мамы вызвать колики? — Лаборатория лактации

9 августа 2019 Может ли диета кормящей мамы вызвать колики?

Вы узнаете это, когда видите: мучительный многочасовой плач младенца, который, кажется, испытывает боль … КОЛИК. Любой, у кого был ребенок с коликами (или был рядом с ним), может подтвердить стресс, который окружает эту медицинскую загадку.

Многие молодые матери могут спросить себя: «Причина этого в моей диете?» Особенно если вы кормите грудью! Может быть, виновата плитка темного шоколада, которую вы жевали, или сливки, которые вы добавили в чашку кофе ?! Чтобы найти ответ, нам нужно понять, что такое колики в первую очередь…

Что такое колики?

Колики плохо изучены, но врачи классически определяют их как неизвестное состояние, вызывающее у здорового ребенка плач более трех часов в день, три дня в неделю и продолжительностью более трех недель.

Обычно он начинается через две недели жизни, достигает пика через шесть недель и затем проходит через 3-4 месяца.

Что вызывает колики?

Есть много теорий, которые пытаются объяснить причину коликов. По правде говоря, это обычно вызвано сочетанием слишком сильной стимуляции и слишком большого количества тишины (слишком слабого ритмического успокоения в 4-м триместре). В течение первых 4 месяцев всем младенцам, особенно суетливым, лучше всего удается часами держаться, покачиваться, шиковать… как они наслаждались в утробе матери.

Кроме того, примерно в 10% случаев крики ребенка могут быть вызваны аллергией на смеси (молочные или соевые) или кислотным рефлюксом.

Может ли диета кормящей мамы вызвать колики?

Когда ребенок сильно плачет без видимой причины, для молодой кормящей матери естественно задаться вопросом, влияет ли то, что она ест, на ее ребенка.

Иногда это именно так! Менее чем за час крошечные молекулы пищи, которую вы едите, начинают переходить в молоко.И, если ваш ребенок чувствителен или имеет аллергию на эти продукты, может последовать плач. По этой причине мамам часто советуют исключить из рациона общие аллергены (например, молоко и сою) или, в более крайних случаях, перейти на элиминационную диету. Когда это работает, улучшение обычно наблюдается в течение 3-5 дней.

Пища, которую трудно переваривать и которая обычно выделяет газ у взрослых, — это первые продукты, которых следует избегать. Вот несколько примеров:

ИЗБЫТОЧНЫЙ ФРУКТОЗ	ФРУКТАНЫ	ЛАКТОЗА	GOS	ПОЛИОЛЫ
Яблоки	Заварной крем	Заварной крем	Нут	Яблоки
Бойзенберри	Яблоки	Сгущенное молоко	Бобовые бобы (например,грамм. запеченная фасоль, фасоль, фасоль борлотти)	Абрикосы
Инжир	Нектарины	Молочные десерты	Чечевица	Ежевика
Манго	Белые персики	Сгущенное молоко	Фисташковые орехи	Longon
Груша	Хурма	Мороженое	Кешью	Личи
Тамарилло	Тамарилло	Молоко		Наши груши
Арбуз	Арбуз	Сухое молоко		Нектарины
Спаржа	Артишок	Несозревшие сыры (например,грамм. рикотта, коттедж, сливки, маскарпоне)		Персики
Артишоки	Цикорий	Йогурт		Груши
Сахар	Чеснок (и порошок)			Сливы
Пряный горошек	Лук-порей			Цветная капуста
Фруктовые соки	Лук (и порошок)			Грибы
Сухофрукты	Лук зеленый (белая часть)			Горох снежный
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы	Ячмень			Изомальт
Мед	Рожь			Мальтитол
	Пшеница			Маннитол
				Сорбитол
				Ксилит

Исследования коликов и диеты кормящей матери

В исследовании, опубликованном Pediatrics в 2005 году, приняли участие 90 кормящих матерей, у младенцев которых были выявлены колики.Половину группы попросили исключить аллергенные продукты из своего рациона на неделю, в результате чего 74% младенцев испытали снижение плача и беспокойства как минимум на 25%.

Суть в том, что — если ничто другое не помогает — устраняя распространенные аллергены из своего рациона, кормящая мама может иногда уменьшить колики своего ребенка.

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или смахивайте влево / вправо при использовании мобильного устройства

.