Можно ли беременным пить кофе?
Кофе с утра – обыденное дело для большинства женщин. Но в период беременности пере ними встает вопрос о том, вреден ли бодрящий напиток для ребенка? Ведь после осознания о том, что в организме женщины зародилась новая жизнь, происходит оценка состояния и образа жизни. Практически все женщины отказываются от вредных привычек и начинают следить за ежедневным рационом. Можно ли беременным пить кофе или следует отказаться от бодрящего напитка?
Влияние кофе на организм человека
Кофе является бодрящим напитком, без которого многие не представляют своей жизни. Оценить его влияние на организм беременной женщины можно, ознакомившись со свойствами напитка:
- Кофеин оказывает мочегонное воздействие.
- После каждой чашки кофе поднимается давление и учащается пульс.
- Бодрящий напиток оказывает стимулирующее воздействие на мозговую активность.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что кофе не оказывает вредного воздействия на организм человека, при условии, что он здоров. Получается, что при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы данный напиток абсолютно безвреден. Но так ли дело обстоит во время беременности?
Вред кофе для беременных
Каждая будущая мама должна перед тем, как выпить чашечку кофе оценить риски негативного влияния бодрящего напитка на организм развивающегося ребенка. Что может быть важнее, собственное удовольствие или здоровье будущего малыша?
Влияние кофе на ребенка в 1 триместре
В первом триместре беременности врачи не рекомендуют пить кофе, так как именно в этот период происходят самые важные процессы в развитии ребенка. На протяжении 3 месяцев после зачатия закладываются все внутренние органы и системы. Специалисты утверждают, что кофеин при этом может создавать дополнительную нагрузку на организм ребенка, что часто приводит к нежелательным последствиям.
Кофеин с легкостью преодолевает плацентарный барьер, поэтому ребенок в любом случае получает его вместе с другими питательными веществами. Многие будущие мамы ссылаются на то, что полчашечки кофе отлично повышает давление, которое при беременности часто ниже нормы. Но в этом случае следует задуматься о том, какое давление в этот момент у ребенка? Изначально показатели артериального давления у эмбриона находятся в норме, а кофеин может стать причиной их увеличения. Это приводит к тому, что все органы у него начинают работать ускоренно, а сформированные ткани при этом испытывать большие нагрузки. Поэтому на протяжении первого триместра беременности врачи категорически против кофе, даже если он не растворимый или с молоком.
2 триместр беременности и кофе
В начале 2 триместра беременности у большинства женщин улучшается самочувствие, головные боли утихают, а артериальное давление нормализуется. Но любители бодрящего напитка не видят повода для того, чтобы перестать его употреблять. Какие негативные последствия может вызвать кофеин в данный период беременности? После каждой чашки кофе женщина будет испытывать следующее:
- Давление на мочевой пузырь – кофеин сам по себе является мочегонным, но при беременности это свойство возрастает многократно. Обусловлено это тем, что на мочевой пузырь происходит давление матки, в которой активно развивается плод. В результате возникают частые позывы к мочеиспусканию, что доставляет беременной женщине дискомфорт.
- Повышенная нервная возбудимость – скачки артериального давления могут стать причиной нервной возбудимости, которая и без кофеина присуща практически всем беременным женщинам.
Влияние кофе в 3 триместре беременности
Последний триместр беременности также очень важен для развития ребенка. В данном периоде специалисты также не рекомендуют употреблять кофеинсодержащие напитки. По статистике у женщин, которые употребляли около 500 мг кофеина за сутки, у детей после рождения наблюдались следующие отклонения:
- тремор ручек;
- учащенное дыхание;
- увеличенное сердцебиение;
- повышенная возбудимость;
- отсутствие нормального сна.
Мочегонные свойства кофеина также негативно влияют на организм будущего ребенка, так как способствуют вымыванию кальция из костей. Количество иных жизненно важных элементов в организме также уменьшается, что приводит к ослаблению питания органов и тканей. Кофеин может стать причиной нарушения функций всасывания железа. Не следует поддаваться панике и резко отказываться от бодрящего напитка. Специалисты рекомендуют любительницам кофе снизить употребляемое количество до 200 мг в день. Проведенные исследования показали, что при такой дозировке риски негативного воздействия на ребенка минимальны.
Кофеин и выкидыш
Наиболее опасен кофеин в 1 триместре беременности, даже если женщина пьет кофе с молоком. Это обусловлено тем, что организм будущего ребенка не обладает способностью выведения кофеина, что способствует накапливанию данного вещества в нем. Данный факт подтверждается проведенными исследованиями в Сан-Франциско, где было доказано, что метаболическая система у эмбриона не справляется с подобными процессами.
В тяжелых случаях, когда женщина при беременности употребляет чрезмерное количество бодрящего напитка ежедневно, существует большая вероятность выкидыша. Также это может привести к рождению недоношенного ребенка или малыша, у которого масса тела будет недостаточной. Именно поэтому врачи рекомендуют в первой половине беременности строго регламентировать употребление кофеинсодержащих продуктов и напитков.
Как перестать пить кофе?
Не каждая женщина, даже при беременности может отказать себе в удовольствии выпить чашечку кофе. Ладно, если он растворимый и содержит в себе только натуральные компоненты. Но если речь идет о кофе 3 в 1, то это уже совсем другой разговор. Можно ли беременным пить кофе? В конце беременности можно в небольших количествах, но только если он не растворимый! В растворимом кофе и пакетиках 3 в 1 содержится масса вредных веществ:
- эмульгаторы;
- стабилизаторы;
- красители;
- ароматизаторы.
После проведенных исследований выяснилось, что в пакетиках 3 в 1 может и вовсе отсутствовать кофе. Часто данный компонент заменяют орехами, ячменем, цикорием или каштанами. Именно поэтому при покупке данного продукта следует отдавать предпочтение известным фирмам производителям и ориентироваться по стоимость продукта. Ведь хороший растворимый или нерастворимый кофе не может быть дешевым.
Снижайте количество употребляемого напитка постепенно. Замените кружку кофе фруктами, которые, между прочим, также замечательно тонизируют. Правильно питайтесь, что поможет поддерживать уровень сахара в токе крови, который и отвечает за энергию и силу организма. В ночное время спите не менее 8 часов и не забывайте про дневной отдых. После снижения суточной нормы употребления кофеина сон нормализуется сам собой.
Употребляя кофе с молоком, удается немного уменьшить воздействие кофеина на организм. Именно поэтому, если беременная женщина хочет кофе, тогда можно выпить 1 чашку качественного бодрящего напитка, но только с молоком.
Можно ли беременным пить кофе?
Можно ли беременным пить кофе в больших или в умеренных количествах? Многие современные женщины являются настоящими кофеманками, которые не могут нормально трудиться и вообще хорошо себя чувствовать без этого напитка. Чем же опасно кофе? Тем, что в нем содержится кофеин. В небольших количествах он вряд ли опасен, а вот будущим мамам, выпивающим по несколько чашек кофе в день, нужно насторожиться. Хотя результаты проведенных исследований учеными разных стран довольно противоречивы, но существуют данные, которые свидетельствуют о пагубном воздействии кофеина на нервную систему плода и на процессы, происходящие в организме женщины. Из-за полученных больших доз кофеина может даже случиться выкидыш или преждевременные роды. Однако, как мы уже говорили, данные утверждения вряд ли можно считать фактами. Наверное, большая часть женщин из тех, которые употребляют кофе, еще и курят, и употребляют алкоголь (кто не любит кофе с коньяком?) . Те будущие мамы, которые задаются вопросом «можно ли беременной пить кофе» , должны понимать какие могут быть реальные, а не надуманные последствия от данной, можно сказать, вредной привычки. Кофеин действует на нервную систему возбуждающе, приводит к усилению кровообращения, повышает артериальное давление. И если это даже хорошо для беременной-гипотоника, то для гипертоника может быть очень опасным. Также не следует употреблять кофе тем беременным, которым поставлен диагноз гестоз. Всем же остальным употреблять данный напиток можно иногда, от одной чашечки некрепкого кофе (обязательно некрепкого! ) вреда не будет. Но лучше, конечно, перейти на кофейные напитки. Вкус их очень схож с кофе, но кофеин они не содержат. Еще одно не слишком приятное для беременных свойство кофе заключается в том, что оно является мочегонным. А на больших сроках беременности, когда позывы в туалет и так в норме учащены, в том числе и ночью, данная особенность очень неприятна. Растворимый кофе еще и вызывает изжогу из-за его высокой кислотности. А можно ли беременным пить кофе с молоком или это приравнивается к неразведенному напитку? Интуитивно можно понять, что в данном случае напиток, скорее всего, будет не столь крепким. Неплохо, если вы будете разбавлять напиток натуральным молоком или сливками, в крайнем случае — сухим молоком. А вот покупать и пить пакетики типа «3 в одном» , да еще и напичканные разными ароматизаторами (со вкусом…) , не стоит. Кстати, кофеин содержится и в чае, и в некоторых других напитках, например, какао, потому и их не стоит пить слишком много и заваривать слишком крепко. В зеленом чае, который считается более полезным для здоровья, чем черный, благодаря содержащимся в нем микроэлементам, кофеина содержится больше. Поэтому беременным стоит отдавать предпочтение фруктовым чаям, компотам. Также очень полезны отвары из сухофруктов. А кофе и чай не покупайте самые дешевые и в пакетиках. Попробуйте заварить пакетик дешевого чая. На стенках кружки останутся коричневые пятна и разводы, это наглядно свидетельствует о высоком содержании в нем красителя. Но там есть и ароматизаторы, будьте уверены, даже, если эта информация и не отражена на упаковке. То же можно сказать и про растворимый кофе, который продается сейчас очень низкого качества. Тут бьют тревогу даже онкологи. В столь важный период своей жизни будьте внимательны к своему здоровью и не употребляйте продукты сомнительного качества.
можно, почему нет
Я пью, у меня тонуса изначально нет, но я никогда не любила крепкий и чёрный.
Некоторым даже нужну, у меня низкое давление, врачи рекомендуют
У меня очень низкое давление, так что я пью его, чтобы поднять давление
Кофе повышает давление. не противопоказано ли оно вам в вашем положение? да и еще от кофе перестают рости грудь (титьки) доказано Шведскими учеными.
perestala pit na poslednem mesiaze)piu ginseng…t.e. Wenwenneviy napitok
Можно, только осторожно) Сеьезно, можно все, но в разумных пределах..
если у вас давление в норме, то иногда можно. но увлекаться не стоит.
Можно, но по чуть-чуть
Не желательно, но если очень хочется, то побаловать можно себя)
Моей жене гинеколог запретил пить кофе во время беременности, т. к. риск выкидыша из повышенного тонуса сосудов и матки максимальный <a href=»/» rel=»nofollow» title=»54476672:##:profilaktika/mozhno-li-beremennym-pit-kofe»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>. Если уж сильно захотелось, то точно не в первом триместре, и сильно разбавляйте его молоком или сгущенкой.
Можно ли беременным пить кофе с молоком на разных сроках
Большинство женщин во время беременности пересматривают свои пищевые привычки и пристрастия, стараясь не употреблять ничего из того, что может повредить ребенку или процессу вынашивания. И если от вредной пищи и алкоголя отказываются практически все, кофе как любимый напиток вызывает массу вопросов и переживаний. Можно ли беременным пить кофе с молоком? Сможет ли оно нейтрализовать кофеин? Сколько чашек в день можно себе позволить, и в каких случаях это безопасно, а когда лучше отказаться от кофеина вообще? Это все довольно непросто.
Что говорят исследования?
Конкретных исследований, когда набирается группа беременных женщин, и они пьют кофе в конкретных объемах, не проводилось. Не находится желающих проверять на себе все предположения ученых. Поэтому все данные, которые сейчас есть, основываются только на опросах и слежении за здоровьем женщин и их будущих детей с учетом того, употребляет ли беременная кофе, и в каких количествах.
Нет никакой информации о том, что именно кофеин приводил к каким-то конкретным проблемам с беременностью, и что молоко снижало эту вероятность.
Все рекомендации и советы построены только на общих исследованиях и предположениях, проецировании влияния кофе с молоком на людей обеих полов и в разном состоянии здоровья. Данные не могут быть сопоставлены достаточно точно и четко, поэтому специалисты рекомендуют ориентироваться только на свое самочувствие и проходить анализы, которые подтверждают, что ребенок развивается правильно. Если есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с лечащим врачом по этому вопросу.
Женщинам, лежащим на сохранении, кофеин обычно запрещен в любом виде.
Когда беременным не стоит пить кофе даже с молоком?
Специалисты считают, что безопаснее всего отказаться от кофеиносодержащих напитков, особенно на начальных сроках. Вот лишь несколько фактов, объясняющих, по какой причине и когда беременные женщины должны исключить кофе, даже с добавлением молока:
- При повышенном давлении от кофеина следует немедленно отказаться. В противном случае может случиться гипертонический криз, а для беременной женщины это неприемлемо и угрожает здоровью ребенка.
- Тяжелый токсикоз, который вызывает тошноту и рвоту – для будущей матери абсолютное противопоказание к употреблению кофеина: он может сделать только хуже.
- Гастрит или язва у беременной – повод забыть о напитке как минимум до рождения ребенка.
- Проблемы с холестерином – отказ от кофе. Об этом стоит задуматься всем будущим мамам, которые рожают достаточно поздно. Повышение уровня холестерина вредит сосудам и капиллярам малыша.
- Тестами доказано, что кофеин может проникать через плацентарный барьер, тем самым приводя к риску сахарного диабета у ребенка и нарушая естественный процесс формирования костей.
- Если в первые три месяца беременности выпивать 4-5 чашек кофе в сутки, риск преждевременных родов повышается на 65%.
- Высокое потребление кофе может привести к снижению веса при рождении ребенка.
- В кофе содержатся полифенолы, которые влияют на способность организма поглощать железо из пищи, приводящую к анемии. Анемия, то есть, малокровие, само по себе является провокатором многих рисков для здоровья, и осложнений, связанных с беременностью.
Когда беременным можно пить кофе с молоком?
Риски, описанные выше, действительно имеют место быть. Но в некоторых случаях у беременных сильно снижается давление, и в этом случае только кофеин способен его как-то поднять. Добавленное молоко снижает вред от него, и восполняет потерю кальция. То есть, если вы плохо себя чувствуете без кофеина, и пьете кофе, лучше добавлять молоко, чем пить черный.
Если все анализы в норме, малыш развивается нормально, можно не отказываться от любимого напитка, но употреблять его умеренно.
Сколько кофе с молоком можно пить во время беременности?
Эксперты рекомендуют ограничить ежедневное потребление до 200 мг кофеина в сутки. В пересчете на кофе это примерно две чашки напитка из кофемашины или только одна чашка приготовленного в турке. Предполагается, что вы пьете из кружек среднего размера, а не из пол-литрового стакана. Рекомендация в 200 мг включает в себя все источники кофеина, а не только кофе. Газированные напитки, черный и зеленый чай также содержат кофеин и должны учитываться в вашем ежедневном объеме.
Кофе, готовящийся в кофемашине, безопаснее, чем приготовленный в турке или в фильтрах. Чем дольше настаивается натуральный кофе, тем больше кофеина переходит в воду.
Какой кофе с молоком безопаснее для беременных: натуральный или растворимый?
Если вы не можете отказаться от любимого напитка, врачи все же советуют употреблять натуральный кофе, приготовленный из молотых зерен. Бытует мнение, что растворимый напиток менее крепкий, тем более, что можно положить в чашку всего пол-ложки порошка или гранул, и тем самым, сделать напиток менее концентрированным. Но кроме непосредственно кофеина, которого в растовримом напитке всего 15-25%, там содержатся стабилизаторы, эмульгаторы, красители и остатки химических растворителей. То есть, все то, что вообще не рекомендуется употреблять беременным.
Лучше налить немного натурального кофе, и сильно разбавить его молоком, чем пить растворимый.
Готовый растворимый кофе 2 в 1 или 3 в 1, который нужно просто залить кипятком, обычно не содержит даже сухого молока, вместо него используются химические заменители, пальмовое масло, подсластители и прочее. Пользы от него никакой, а если вы покупаете 3 в 1, там еще и огромная доза сахара, которая влияет на набор лишнего веса при беременности. И даже сухое молоко, если вы используете его отдельно, не приносит никаких витаминов и не помогает восстановить баланс кальция. Чаще всего там все та же химия.
Можно ли беременным пить кофе без кофеина с молоком?
Декафеинированный напиток с добавленными молочными продуктами – оптимальный вариант, когда невыносимо хочется хоть немного кофе, но при этом состояние не позволяет употреблять натуральный кофе. Кофеин там, конечно, в минимальных дозах есть, но немного напитка однозначно не навредит. Но не стоит выбирать дешевый растворимый, так как для удаления кофеина используются особые химикаты, плохо влияющие влияют на здоровье беременной женщины и ее ребенка. Пусть это будет хороший молотый.
Специалисты не советуют беременным увлекаться кофе без кофеина с молоком. Желательно все же не превышать рекомендованные 2-3 чашечки в сутки.
Выводы:
- Нет никаких доказательств, что именно кофе с молоком негативно влияет на беременность и вынашивание. Он может только спровоцировать ухудшение здоровья, если проблемы уже есть, и кофеина слишком много.
- Иногда беременным рекомендуют отказываться от кофеина вообще, и в этом случае даже добавление молока не спасает ситуацию.
- Вы можете не отказываться от любимого напитка, если пили его до беременности, и она протекает хорошо, но сократить количество кофеина до 200 мг в день – это примерно 2 средних чашки кофе с молоком.
- Оптимальный вариант – кофе из кофемашины, или в любом случае – натуральный, а не растворимый.
- Напиток 3 в 1 из пакетиков однозначно вреден.
Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!
Кофе при беременности — 3 триместр
Кофе – питье, от которого очень трудно отказаться, даже если женщина в положении. Можно ли его пить во время вынашивания малыша, и не опасен ли кофе при беременности на 3 триместре, пойдет речь далее.
Влияние на организм
Существует много смешных историй о беременных, в которых эти дамы капризные и интересные. Они совмещают несовместимые продукты, специи и напитки. Часто в них появляются странные предпочтения в еде, не характерны им ранее. Если девушка любила кофе до беременности, она продолжает это делать и в процессе вынашивания. Просто теперь нужно быть предельно осторожным — на этом особенном этапе жизни девушки, многое зависит от нее самой.
Можно ли кофе беременным в третьем триместре? Все зависит от ситуации. Нет проблем с вынашиванием и малышом — почему бы ни баловать себя чашечкой бодрящего напитка. Конечно, все должно быть в разумных пределах. Не значит, что сутра до вечера разрешено пить кофе в неограниченном количестве. Важно помнить: это вредный напиток с кофеином, пагубно влияющий на организм человека.
Кофе в третьем триместре беременности опасен для будущей матери и для самого детеныша.
Такой напиток – энергетик, а значит, он способствует нарушению сна и повышенной раздражительности. Из-за такого состояния мамы страдает и малыш, ведь он стает чрезмерно активным и взволнованным.
Когда попадает кофеин в организм матери, плацентарные сосуды суживаются, и кровь к ребенку плохо поступает. Если это длится долго, может наступить кислородное голодание плода. Следствием заболевания могут стать преждевременные роды и нарушения дальнейшего развития малыша в физическом и умственном плане.
Кофе на поздних сроках беременности, как впрочем, и на любом другом отрезке её течения, способствует выведения полезных веществ, микро и макроэлементов, необходимых для полноценного развития ребенка. Это способствует проблемам с формированием скелета.
Напиток бодрости является сытным, и выпив чашечку, будущая мама запросто может отказаться от приема пищи. Такое поведение беременной непозволительно, ведь она отвечает за двоих, и этим действием лишает малыша полезной энергии из продуктов.
Запрещенные типы напитка
Многие беременные пытаются найти альтернативный способ пить кофе на протяжении вынашивания малыша. Одни рассказывают о виде без кофеина, другие про растворимый, но что правда, а что выдумка, нужно еще выяснить.
Во-первых, это вещество без кофеина — уже вредное. Такого вида кофейных зерен не существует, а значит его делают штучным образом с помощью химических реакций. Попадание таких элементов в напиток бодрости, чревато большими последствиями, нежели небольшое количество кофеина в обычном. Нужно понимать, что данный напиток без кофеина – не лучший вариант.
Если говорить о растворимом виде данной жидкости, его употребление абсолютно противопоказано будущей матери, его проще подделать и намешать неизвестного материала, он состоит из мелких порошинок, которые невозможно разглядеть. В нем маленькая часть молотых зерен, а все остальное – усилитель вкуса и другие не полезные добавки.
Есть такое предположение, что разрешено пить заварной кофе беременным на поздних сроках. Такой вариант наиболее приемлемый для них. Лучше всего употреблять натуральный бодрящий напиток. А когда он еще и с молоком – просто идеально для беременной любительницы подобной жидкости. Молоко имеет свойство немного нейтрализовать кофеин.
Когда это ароматное питье является постоянной частью рациона женщины в больших дозах, от него лучше уходить постепенно, стараться с каждым днем уменьшать объем. Это поможет избавиться от зависимости от данной жидкости без вреда для плода.
Матери необходимо разобраться, что важней: удовлетворение собственных потребностей или полноценное развитие детей. Без этого вида питья можно прожить 9 месяцев, а переделать здоровье ребенка невозможно.
Временные заменители
Факт плохого влияния взбадривающей субстанции на организм девушки в положении, полностью понятный. Как помочь любительнице энергетического напитка, ожидающей ребенка — нужно проявить фантазию и собственные предпочтения. Бесспорно, кофе в 3 триместре беременности не приветствуется, но можно себе изредка позволять наслаждаться дивным вкусом и ароматом. В остальное время придется довольствоваться малым.
Желательно отдать предпочтение просто чистой воде, ведь употребление такой жидкости просто необходимое для развития плода.
На втором месте находятся фруктовые и овощные фрешы. Что может быть лучше свежевыжатого сока, содержащего целую кучу полезных веществ.
Не стоит забывать о чае. В данной ситуации речь идет о травяных напитках. Обычный черный и зеленый чай не подойдут, в них содержится намного больше кофеина, чем в кофе. Возможно использование мяту, ромашку, липу и др.
Подбивая итог, необходимо сказать: кофе негативно воздействует на мать и ее дитя, но полностью вычеркнуть ароматный напиток не выйдет. Если она имеет пристрастие к кофеиносодержащим напиткам, чашечка в несколько дней, не навредит, только поднимет настроение. Все допустимо в разумных пределах. Ведь девушка в ответе за себя и за плод, развивающийся внутри нее.
Влияние бодрящего напитка на здоровье беременной – значимое, но если она не может обойтись без него, одна маленькая чашечка не будет способна нанести вред.
Рекомендуется отказаться от ароматного бодрящего питья и в период грудного вскармливания для спокойного и размеренного поведения младенца. Чашечка кофе пользы не принесет, лишь минутное удовлетворение желания, но благосостояние детей – высшая награда для родителей.