Можно ли кормить с температурой: Часто задаваемые вопросы по COVID-19, касающиеся кормления грудью

Когда и как «сбивать» температуру?

Уважаемые пациенты! В связи со сложившейся эпид обстановкой, нам крайне важно обезопасить вас и нас от возможного распространения вирусных инфекций. Поэтому просим вас приводить детей в клинику только с одним сопровождающим, во избежание лишних контактов.

Исключение «особенные» дети, требующие помощи на приемах и процедурах. Спасибо за понимание!

Администрация Клиники

Подъём температуры у ребёнка – это, как правило, симптом болезни, поэтому ребёнка нужно обязательно показать врачу.

• Температура – это защитная реакция организма, которая помогает работать иммунитету, поэтому далеко не всегда необходимо «сбивать» температуру.
• Лечения требует температура выше 38,5-39 град  (если доктор не рекомендовал при более низких цифрах).

Общие рекомендации: ребенка максимально раздеть, комната должна проветриваться (но без сквозняков). Поить ребенка небольшими порциями, часто. Если аппетит снижен – не кормить насильно!

Детям категорически запрещено давать в таблетках АНАЛЬГИН и АСПИРИН!

Температура бывает «красная» и «белая», и методы воздействия при разных типах отличаются:

• «Красная» температура – ребенок горячий, ручки и ножки теплые или горячие. Начинать с физических методов охлаждения: обтирания салфеткой, смоченной водой 30 град температурой, прохладная салфетка на лоб. Из медикаментов можно использовать препараты парацетамола или ибупрофена (согласно инструкции). После приема парацетамола, при повторном повышении температуры, снова давать парацетамол можно не ранее, чем через 6 часов. Если 6 часов еще не истекли, а температура вновь поднимается до высоких цифр – можно дать препарат на основе ибупрофена.
• «Белая» температура – ребенок чаще бледный, кожа может быть «мраморной», ручки и ножки холодные, ребенок может жаловаться, что его морозит. При такой температуре не использовать физические методы охлаждения, питьё должно быть как можно теплее. Для того чтобы снять спазм периферических сосудов дать ребенку папаверин  (1/4 -1/2 таб). Для снижения температуры можно использовать препараты парацетамола или ибупрофена (согласно инструкции). После приема парацетамола, при повторном повышении температуры, снова давать парацетамол можно не ранее, чем через 8 часов. Если 8 часов еще не истекли, а температура вновь поднимается до высоких цифр – можно дать препарат на основе ибупрофена.

Парацетамол разовая доза 10 -15 мг/кг                                              Ибупрофен разовая доза 5-10 мг/кг

Можно ли при температуре кормить ребенка грудным молоком?

Вопрос хоть и относится к часто задаваемым, однако требует уточнения у кого температура — у мамы или ребенка. Поэтому и будем его рассматривать с двух сторон: можно ли кормить грудью, если у ребенка температура и можно ли кормить ребенка если у мамы температура.

Первый вопрос поставим в приоритет, тем более, что ответ на него достаточно однозначный. Второй требует дополнительных разъяснений, ему посвятим несколько разделов.

Содержание:

Температура у ребенка: можно ли кормить грудным молоком

Показатель температуры грудных детей всегда отличается от показаний взрослого (при нормальных условиях, конечно). Но здесь же надо сказать, что температура, сама по себе, является симптомом какого-либо заболевания или следствием определенного состояния. Повышение температуры у ребенка в период грудного вскармливания обусловлено исключительно внутренними проблемами. Из списка возможных первопричин следует сразу же исключить проблемы пищеварения, так как грудное молоко – единственный абсолютно идеальный продукт для кормления ребенка (исключениями могут стать моменты, когда грудь перед кормлением обрабатывалась чем-либо).

Грудное молоко для ребенка служит источником не только витаминов и микроэлементов (то есть непосредственно физиологического питания), но и основой иммунной системы, поэтому оно же является самым мощным и безопасным лекарством. В сложных случаях, когда температура у ребенка является выраженной симптоматикой тяжелых врожденных патологий или приобретенных заболеваний опорно-двигательного аппарата или сердечнососудистой системы грудное вскармливание может быть прекращено по медицинским показаниям – питание ребенка при этом будет осуществляться через капельницы и инъекции.

Еще один вариант – это смешанное грудное вскармливание, когда материнского молока не хватает и приходится докармливать смесью. Здесь нужно обратить внимание на реакцию ребенка на прикорм и, поскольку аппетит при температуре обычно скромен, кормить грудью столько, сколько возможно, но не оставлять ребенка  с чувством голода.

Температура у мамы

В разы более неоднозначная проблема, в решении которой до сих пор нет единоначалия. Сторонники прекращения грудного вскармливания аргументируют свою позицию достаточно убедительно:

• при температуре изменяется качественно-количественный состав крови и, соответственно, всех продуктов организма, в том числе и грудного молока. Такие изменения могут сыграть с малышом злую шутку, вызвав проблемы с пищеварением, или же существует опасность передать болезнь ребенку воздушно-капельным путем и через молоко;
• укрепление иммунной системы возможно с помощью приема специальных добавок, которые вносятся в смесь, поэтому рисковать здоровьем младенца нет необходимости;
• так или иначе, но больная мать рискует нарушить баланс микрофлоры организма ребенка, причем, задеты могут быть все без исключения органы и отделы.

С другой стороны, мнение большинства сторонников непрерывного кормления грудью основывается на не менее весомых  аргументах:

• прекращение кормления несет последствия не только для ребенка, но и для мамы, потому что при температуре молоко сгущается и сцеживать его весьма проблематично;
• отсутствие естественного выхода молока само по себе провоцирует еще большее повышение температуры, что может быть губительно для лактационного периода в принципе;
• прекращение физического контакта мать-ребенок во время кормления способствует развитию психических и невротических отклонений, а также формирует определенный стереотип поведения ребенка (если она девочка) в будущем, когда она сама станет матерью.

Сравнительный анализ

Вообще, оба варианта выглядят пусть и аргументировано, даже убедительно, но от этого не менее эгоистично. Нельзя подходить к проблеме кормления грудью с температурой у мамы однобоко и в угоду собственным убеждениям. Так или иначе, но все «за» и «против» нужно взвешивать в комплексе, обращаясь и к проблемами ребенка, и к проблемам матери, не оставляя каких-либо вариантов для раздумий.

Если подойти к оценке становления и укрепления иммунитета ребенка через призму грудного вскармливания, то следует отметить, что грудное молоко укрепляет, восстанавливает и, собственно, создает этот иммунитет. Заболевания и симптомы, способные передаваться через молоко мамы, у которой наблюдается температура, с одной стороны нагнетают и ускоряют выработку антител, а с другой – заражают малыша. Тут важно для себя взвесить вред и пользу, но нужно учитывать и факт приема мамой лекарственных препаратов, химия которых также проникает в молоко, а затем передается ребенку.

Прекращение физиологической процедуры кормления из-за температуры мамы несет в себе минусы для обоих (об этом более подробно уже написано). Добавим лишь, что близость матери и ребенка может быть восполнена через кормление смесью, но обязательно на руках и примерно в той же позе (в том же положении), что и при прикладывании к груди. Надо отдать должное античным философам, многие из которых считали грудное вскармливание зависимостью, актом подавления воли и разрушением личности ребенка.

Варианты безболезненного выхода из положения

Ну, на самом деле их не так уж и много – всего 3.

1. Если у вас температура и возможности кормить грудью просто нет, то имеет смысл найти «молочную» тетю, которая восполнит этот пробел для малыша. Это не панацея, но практикуется способ достаточно часто, особенно в родильных домах, когда и дети сыты, и сцеживать молоко не надо. После того, как ваше здоровье восстановится, вы сможете продолжить грудное вскармливание самостоятельно без каких-либо последствий.
2. Способ не самый, может быть, приятный, но вполне действенный. При температуре мама сцеживает молоко и кипятит его, чтобы уничтожить болезнетворные бактерии и максимально обеззаразить продукт. Он получается менее питательным, но практически безвредным. Единственный минус – это количество молока, потому что менее жирный и полезный продукт утоляет голод гораздо большей порцией, а раздувать желудок ребенка лучше не стоит. Если вы выбрали эту методику, то попробуйте кормить чаще, но маленькими порциями.
3. Переходите на искусственное вскармливание с возможностью вернуться к кормлению грудным молоком, хотя не факт, что ребенок воспримет разворот без капризов. Статистика говорит о том, что малыши, начавшие употреблять в пищу детские смеси, крайне редко прикладываются к груди в силу привычки или удобства пустышки.

И опять же, возвращаясь к вопросу о том, кормить или не кормить грудью, если у мамы температура, следует отметить, что мнения педиатров сводятся к компромиссу.

Мнение специалистов

Подавляющее большинство отечественных и зарубежных врачей сходятся на мнении, что возможность продолжать грудное вскармливание при температуре матери зависит от этиологии возникновении симптома. Если речь идет о респираторных вирусных инфекциях, то вполне достаточно соблюсти элементарные меры предосторожности. И совсем другое дело, когда повышение температуры, пусть даже не столь значительное, связано с заболеваниями крови, с проблемами молочных желез и гормональными изменениями.

К факторам риска относят еще и прием медикаментов, которые, в силу активности химического состава, способны повлиять на состав грудного молока, а также на его качественные и вкусовые показатели.

Названы продукты, которые нельзя есть при высокой температуре

https://rsport.ria.ru/20201103/produkty-1582866012.html

Названы продукты, которые нельзя есть при высокой температуре

Названы продукты, которые нельзя есть при высокой температуре — РИА Новости Спорт, 03.11.2020

Названы продукты, которые нельзя есть при высокой температуре

Диетолог Натали Макиенко перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона при высокой температуре. РИА Новости Спорт, 03.11.2020

2020-11-03T16:55

2020-11-03T16:55

2020-11-03T16:55

зож

питание

здоровье

температура

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/12/1571604235_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_05449f7a5295eb3d1f20fe80c02faa4d.jpg

МОСКВА, 3 ноя — РИА Новости. Диетолог Натали Макиенко перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона при высокой температуре.По ее словам, в первую очередь нужно отказаться от острых и согревающих специй, включая имбирь. Под запретом животный белок («кроме особых случаев, например, в период грудного вскармливания»), а также пшено, красные чечевица и фасоль.В черный список попали и термически обработанные продукты — например, свекла, баклажаны, красный перец, морковь и тыква. Кроме того, при высокой температуре нежелательно употреблять молочные продукты, кокосовое масло и глютен, входящий в состав многих продуктов (перловка, соя, полба, рожь, ячмень, мясные полуфабрикаты и колбасы).

https://rsport.ria.ru/20201030/khurma-1582255765.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/12/1571604235_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_e0f6c0311c7eaa5f259aeb8563316511.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье, температура

МОСКВА, 3 ноя — РИА Новости. Диетолог Натали Макиенко перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона при высокой температуре.

По ее словам, в первую очередь нужно отказаться от острых и согревающих специй, включая имбирь. Под запретом животный белок («кроме особых случаев, например, в период грудного вскармливания»), а также пшено, красные чечевица и фасоль.

В черный список попали и термически обработанные продукты — например, свекла, баклажаны, красный перец, морковь и тыква. Кроме того, при высокой температуре нежелательно употреблять молочные продукты, кокосовое масло и глютен, входящий в состав многих продуктов (перловка, соя, полба, рожь, ячмень, мясные полуфабрикаты и колбасы).

30 октября 2020, 12:45ЗОЖВрач-диетолог рассказала о вреде и пользе хурмы

Можно ли кормить грудным молоком при температуре у мамы

Естественное вскармливание является основой полноценного и гармоничного развития новорожденного малыша. К сожалению, организм молодой мамы не застрахован от проникновения инфекционных возбудителей, провоцирующих серьёзные заболевания. Одним из проявлений инфекционного поражения организма является температурная реакция.

При ухудшении общего состояния у кормящей женщины возникает вопрос о безопасности прикладывания младенца к груди. Чтобы ответить на этот вопрос необходимо разобраться в причинах данного состояния.

Причины

Повышение температуры тела чаще всего бывает вызвано инфекционными заболеваниями вирусной или бактериальной природы. Для таких патологий характерна сезонность. Организм кормящей женщины может также столкнуться с высокой температурой, вызванной неинфекционными факторами. К наиболее распространённым причинам недомогания и высокой температуры относят:

• Незначительное увеличение показателей бывает спровоцировано созреванием яйцеклетки (овуляцией) или эмоциональным потрясением.
• В 80% случаев данное состояние формируется на фоне инфекционного поражения организма. Причиной тому становятся грипп и ОРВИ. Сопутствующими признаками простудного заболевания является насморк, кашель, боль в горле, мышечная боль и общее недомогание.
• Для лактирующей мамы актуален лактостаз и мастит, возникающие на фоне застойных явлений в молочной железе. Эта болезнь характеризуется стойким воспалением и повышением температуры тела. Гнойные осложнения при мастите возникают на фоне присоединения бактериальной или грибковой инфекции, проникающей через ссадины и трещины в сосках.
• В первые 2-3 недели после родов организм молодой мамы уязвим перед любыми заболеваниями воспалительного характера. Слабый послеродовой иммунитет нередко приводит к обострению хронических патологий.
• Распространённой причиной данного состояния является пищевая токсикоинфекция. Банальное пищевое отравление сопровождается выраженной интоксикацией организма и повышением температуры тела.

Если температурные показатели не превышают 38 градусов, то кормящая женщина может продолжить прикладывания ребёнка к груди. Если эти показатели достигают 39-40 градусов, то изменения происходят не только в количественном и качественном составе молока, но и его консистенции. Такую пищу воспримет не каждый младенец, поэтому женщине рекомендовано довести температуру до показателей нормы.

Показания к грудному вскармливанию

В некоторых случаях медицинские специалисты рекомендуют не прерывать цепочку естественного вскармливания даже при условии повышенной температуры. Эта рекомендация имеет свои обоснования:

• Кормление грудью при повышенной температуре обеспечивает попадание интерферонов в детский организм с молоком матери. Это гарантирует формирование надёжной иммунной защиты организма малыша.
• Температурная реакция является следствием усиленной борьбы материнского организма с инфекционными возбудителями. Грудное вскармливание положительно сказывается на здоровье матери и ребёнка.
• Прикладывание малыша к груди в привычном режиме является профилактикой застойных явлений и мастита.
• Делая перерыв в грудном вскармливании, женщина не может быть уверена, что её малыш не станет отказываться от очередной порции молока.

Противопоказания

Несмотря на пользу естественного вскармливания, на эту процедуру присутствуют запреты. Повышенная температура тела является противопоказанием к кормлению ребёнка в таких случаях:

• Если температурные показатели перешагнули цифру 39 градусов. При значительной лихорадке меняется вкус и консистенция материнского молока. Чтобы предупредить отказ малыша от грудного вскармливания, рекомендовано добиться снижения температуры.
• В случаях, когда высокая температура является следствием острых и хронических заболеваний органов и систем. В эту группу патологий входят болезни дыхательной системы, почек, печени и сердца.
• Если кормящая женщина вынуждена проходить антибактериальную терапию, то ей необходимо воздержаться от естественного вскармливания. Попадая через молоко в организм ребёнка, антибиотики вызывают дисбактериоз и другие осложнения.

Как сбить температуру

Быстрая стабилизация температуры тела находится в интересах матери и новорожденного малыша. Нормализовать состояние помогут такие рекомендации:

• При повышении температуры тела свыше 38 градусов следует принять жаропонижающее средство. С этой целью необходимо использовать препараты на основе ибупрофена или парацетамола. Такие средства не оказывают негативное воздействие на организм ребёнка.
• Жаропонижающие средства можно использовать в форме свечей. Это позволит снизить вероятность попадания активных компонентов в грудное молоко.
• Если температура тела не достигает показателей в 38 градусов, то снижать её не стоит. Температурная реакция сопровождается активной выработкой антител.
• Измерять температуру тела нужно до и после кормления. Это позволит контролировать состояние. При скачке показателей вверх принимают жаропонижающее средство. Подробнее о подборе лекарств и правилах приема смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/temperatura-u-kormyashhej-mamy/.
• При инфицировании вирусными возбудителями рекомендован постельный режим и обильное питьё. При достаточном употреблении тёплой жидкости организм избавляется от токсинов, которые выделяют вирусы. В качестве тёплого питья необходимо употреблять травяные чаи с малиновым вареньем, ягодные морсы, компот из сухофруктов и тёплое молоко. Ограничение в употреблении жидкости касается тех женщин, которые столкнулись с проблемой мастита.

Если температурная реакция в пределах допустимой нормы, то кормление малыша — это важное и полезное занятие. Перед тем как решать вопрос о сохранении лактации, молодой маме желательно посетить медицинского специалиста для определения причины высокой температуры.

Если недомогание вызвано вирусной инфекцией, то контактировать с малышом необходимо в одноразовой марлевой или целлюлозной маске, которая защитит грудничка от инфекции. Пищевое отравление является поводом для обращения к медицинскому специалисту. При сильном недомогании кормление приостанавливается до улучшения самочувствия матери.

Соблюдение простых правил поможет кормящей женщине избежать тяжёлых осложнений высокой температуры тела и сохранит грудное вскармливание на должном уровне.

Что нужно знать о красноухой черепахе

Содержание:

Красноухая черепаха очень популярный и относительно неприхотливый вид, который часто содержится в домашних условиях. Давайте разберем, кто такие красноухие черепашки, чем они интересны, и как оборудовать террариум, если вы решили приобрести необычного питомца.

Красноухие черепахи родом из Северной Америки, где обитают в стоячих пресных водоемах: мелких озерах, прудах, болотах. Свое название получили из-за длинных красных полос на голове, сразу за глазами. У некоторых подвидов, правда, эти полосы имеют желтый цвет. Диаметр панциря у взрослой черепахи может достигать 30 см, что обязательно нужно учесть при выборе акватеррариума. В магазине же продаются малышки, не больше 5 см. Это совсем молодые особи, с неокрепшим иммунитетом. Поэтому следует внимательно отнестись к покупке, транспортировке и обустройству жилья для черепахи.

Акватеррариум

Все водные черепахи, включая красноухих, содержатся в акватеррариумах. Существуют готовые варианты, либо же можно переоборудовать обычный аквариум. Для взрослой особи нужен аквариум не менее 150 литров. Молодой подойдет аквариум поменьше, обратите внимание на готовый набор Tetra ReptoAquaSet, в комплектацию которого входит аквариум на 78 литров, фильтр, островок и светодиодная подсветка.

 

Черепахам не очень важна глубина, зато они любят поплавать, поэтому следует ориентироваться на площадь дна. Часто террариум для черепах делается открытым, поэтому убедитесь, что в месте его установки не бывает сквозняков. Аквариум устанавливается на устойчивую ровную поверхность, например, на специальную тумбу. 

Освещение

В качестве подсветки используют люминесцентные или светодиодные лампы для аквариума. Они дают ровный свет по всей площади террариума и практически не греются. Длина светового дня для красноухих черепах должна составлять 10-12 часов. 

Обогрев

Емкость делится: две трети должна занимать вода и одну треть – суша (островок). В акватеррариуме для черепах необходимо создать “солнечную” и “теневую” зону. Дело в том, что рептилии не могут самостоятельно поддерживать температуру тела и ищут подходящее место чтобы погреться или наоборот отдохнуть от жары. Для организации обогрева необходимо следующее оборудование:

• Обогреватель для аквариума
• Греющая инфракрасная или керамическая лампа для рептилий
• Термометр для воды
• Термометр для “солнечной” зоны

Взрослые черепахи довольно сильные, смещают оборудование и даже портят его, поэтому старайтесь убрать обогреватель и термометр туда, куда черепаха не сможет забраться. Температура воды поддерживается на уровне 25°С. Греющую лампу располагают над островком на расстоянии около 30 см от панциря. Термометр крепится внутри аквариума, на том уровне, где будет загорать черепаха. Здесь температура поддерживается 28-30°С. Греющая лампа включается в дневное время. Однако при нестабильной температуре, если температура в квартире падает до 20°С и ниже – ее стоит оставлять включенной круглосуточно.

Ультрафиолет

В акватеррариуме обязательно должна быть ультрафиолетовая лампа. Она устанавливается над островком рядом с лампой греющей и должна гореть в течение светового дня. Эти лампы способствуют синтезу витамина D, усвоению кальция и фосфора. Существуют УФ-лампы различного назначения. Необходимо выбирать лампы для рептилий с маркировкой UVB 5.0. Лампы с UVB меньше 5% практически не дают ультрафиолета, а 10% и более предназначены для обитателей пустынь.

Фильтрация

В акватеррариуме необходим мощный фильтр. Его можно положить на дно, если высота воды небольшая. Желательно использовать фильтр со стаканом, поскольку черепахи портят губку когтями, либо убирать фильтр под островок, в недоступное черепахе место. Для удобства можно использовать Tetra ReptoDecoFilter, выполняющий функции декоративного островка и фильтра.

Грунт и декор

Дополните террариум декорациями – камнями, корягами, искусственными растениями. Они должны быть без острых краев и не препятствовать перемещению питомца в воде. Также стоит убедиться, что декор не создает узких ниш, в которых черепашка может застрять. 

Грунт насыпается слоем около 1,5 см. Желательно использовать окатанную гальку средней фракции 5-10 мм. Грунт не только играет эстетическую роль, но также служит субстратом для полезных бактерий, благодаря которым вода дольше сохраняет чистоту.

Питание

Красноухая черепаха считается хищником, однако ее потребности меняются с возрастом. В первые два года жизни черепашата питаются исключительно животным кормом. В этот период их можно кормить специализированным рационом Tetra ReptoMin Baby, который учитывает возрастные потребности и идеально подходит по размеру именно малышам. Также можно добавлять в питание трубочник, мотыль, креветку. 

Ближе к двум годам рацион черепахи меняется. В нем появляются растительные компоненты, и их доля постепенно увеличивается. Черепаху можно перевести на новый корм – Tetra ReptoMin Junior, который учитывает потребности и размер питомца в данный период жизни. Наряду с живым кормом стоит начинать вводить растительные подкормки: ошпаренный салат и крапиву, ряску или риччию.

Когда диаметр панциря достигает 12 см – черепашку переводят на взрослый рацион. Животная и растительная пища дается в соотношении 50:50. Полнорационный корм для взрослых черепах Tetra ReptoMin учитывает изменившиеся потребности. Дополнительно можно вводить как животные, так и растительные подкормки.

Черепах необходимо кормить в воде, питаться на суше они не приспособлены. Неправильное кормление может вызывать стресс, а некоторые особи отказываются брать пищу на суше. Кратность кормлений зависит от возраста: малышей до года кормят дважды в день, потом переходят на один прием пищи, а взрослых достаточно кормить 2-3 раза в неделю.

Уход

Если все требования к содержанию и кормлению соблюдены – уход за черепашкой невероятно прост и не требует больших усилий. Раз в неделю необходимо протирать стекла, просифонить грунт и подменить 1/3 воды. Подготовить воду, не отстаивая можно при помощи кондиционера Tetra ReptoSafe. Он мгновенно удаляет из воды соль, тяжелые металлы, а также обогащает ее витаминами, минералами и защищает слизистые от возможного перепада параметров воды.

Что делать, если появился неприятный запах? При надлежащем уходе запаха появляться не должно. Убедитесь, что у питомца достаточный объем воды, мощный фильтр, при кормлении съедается все, еда не плавает долгое время в воде. Подмените 50% воды и добавьте кондиционер Tetra ReptoFresh. Он ускоряет разложение органики, очищает воду и устраняет неприятные запахи.

Рекомендуем также

Высокая температура у ребенка — Сеть медицинских центров Медикер

ФИО*

Отзыв*

Email*

Телефон*

Тип отзыва* (не установлено)БлагодарностьЖалоба

Организация MEYIRIM, г. Нур-СултанMEDIKER Педиатрия, г. Нур-СултанMEDIKER Астана, г. Нур-СултанMEDIKER Жайык, г.АтырауUZENMEDICS, г. ЖанаозенMEDIKER Каспий, г. АктауMEDIKER Аксай, г. АксайMEDIKER Уральск, г. УральскMEDIKER Алатау, г. АлматыMEDIKER KendirliPrivate Clinic Almaty, г. АлматыM 32, г. Нур-СултанMEDIKER ЮК, г. ШымкентMEDIKER Илек, г. АктобеMEDIKER EXPO, г. Нур-СултанMEDIKER Алматы, г. АлматыMEDIKER 4К, г. ШымкентMEDIKER SENIM CLINIC, г. Нур-Султан

Услуга ГинекологНейрохирургНевропатологСтоматологУрологПроф осмотрОториноларингологФизиотерапевтСтоматолог-хирургТерапевтВыездная бригадаКардиологХирургМаммолог-онкологЭндокринологОфтальмологПрофпатологЧЛХ хирургияГематологАллергологПроктологПсихотерапевтаОнкологРеаниматологВертебрологЦитологРевматологГастроэнтерологОтоларингологМаммологМедосмотрТравматологПульмонологДетский психологТравматолог-ОртопедДетский КардиологГинеколог Дет.ПедиатрВрач-хирург детскийЛогопедКардиоревматологПрофосмотрПсихиатр профТерапевт профВрач ВККОфтальмолог профХирург профПриемный покойДетский хирургГинеколог профВОПОтоларинголог профНевропатолог профДетский невропатологЭпидемиологВрач-эндоскопистФунк-ДиагВрач ФДПсихологПроф. осмотрПроф.осмотрТравматологияТерапевт ГОБМППластический хирургВрач — ДиетологВрач трансфузиологПроф.осм. детскийВыездная бригада КВБФельдшера КВБхирургТерапевт ЖылыойВыезд консультантыДетский урологКардиолог ЖылыойНевропатолог ЖылыойОтоларинголог Жылыойврач общей практикиСтоматологияВрач общей практикиКардиолог ОмароваХирург детскийКардиолог ТокбергеноваТравматолог ортопедМед.услуги на домуэндокринологДерматовенерологурологТерапевт ЦГКБТерапевт ПриватТерапевт ЗдПункт ЭйрТерапевт МедП Эйр АстВрач выз.бригады РСАТерапевт АО ЦКБЛОРпедиатрневропатологтерапевтгинекологМедпункт Западный 4Медпункт 3Медпункт рест 1Медпункт 2Медпункт Северный 6Медпункт Южный 7Медпункт восточный 5ФельдшерФельдшераАнгиохирургКомпьютерная томографияЛимфостимУЗДГ доплер сосудовПередвижной флюоромобильБиохимические исследованияРентгенографияДистанционное консультирование

Врач Mасакбаева Асемгул КаирбаевнаTEST TEST Абдельманова Багдат Абдикаримова Хадиша АбдикаримовнаАбдикасов Мейрхан Абдималик Бануов БарзуовичАбдина Айнур Абдрахманов Елнар ТокеновичАбдрахманова Алма УтегеновнаАбдрахманова Айгуль КайыркеновнаАбдрахманова Алма УтегеновнаАбдрахманова Роза ХасеновнаАбдрахманова Роза ХасеновнаАбдрахманова Айгуль КайркеновнаАбдрахманова Айгуль КайркеновнаАбдрахманова Роза Абдрахманова Роза Абдуллаев Кенесбай ПиржановичАбдуллина Анара Абдуллина Анара Абдуллинов Азамат СансызбаевичАбдулов Талгат Абдулова Алия ЕрбулатовнаАбдуразакова Аминат Абдурасулова Эльвира Абдыкаримова Асель ГалимовнаАбежанова Галия СаркытовнаАбенова Камал Абеустанова Анира КайратовнаАбилдаева Рысбала СакеновнаАбильдина Каракоз АментаевнаАбитаева Айгерим Абитова Заура АмановнаАбишева Нурслу БахчановнаАбрахманов Эльнар ТокеновичАбсадыкова Эльмира СериковнаАбуев Жанболат Абуева Сайра Абулова Баянгуль Абулхаирова Роза ВалихановнаАбулхаирова Менслу АртыгалиевнаАбулхаирова Роза ВалихановнаАбуова Толкын Абуова Жанара Абуова Толкын СайрановнаАбылкасова Айман Агадилова Айнагуль НуралыевнаАгатаева Ботагоз ТоктамысовнаАгибалов Сергей Агирзиева Ляззат Адил Гули Адил Гули Адил Гули КозыкеевнаАдилов Нуржан ТоребековичАдилова Газиза ИсаевнаАжгалиев Сырымбек ЕлтаевичАжетова Жанерке РахимбаевнаАжибаева Улбике СмагуловнаАзбаева Гульнара КажгалиевнаАзбаева Гульнара КажгалиевнаАзбаева Гулнара КажгалиевнаАзбергенова Гульшара ТаженовнаАзмаганбетов Руслан СагидолловичАимбетова Маржан БакытбековнаАйбатуллин Аскар ЕрсаиновичАйбергенова Гулбану Айгужина Гульдана КайыржановнаАЙГУЖИНА ГУЛЬДАНА КАЙЫРЖАНОВНААйдарбекова Курманкул Айдарбекова Алия СейткалиевнаАйдарбекова Акмарал СайновнаАйкенов Ернар Аймакова Гульнара ОразхановнаАймбетова Базарбике Айнаев Ернур ИсабековичАйнаев Ернур ИсабековичАйнамкулов Сабит КалдыбаевичАйнаш Катаева СерекбаевнаАйнур Каримова НурлановнаАйтбаева Эльвира БахытжановнаАйткалиев Дастан Айтмагамбетова Бибигуль Айтуарова Сауле ЖаншаевнаАйтуганов Айдос ТемешевичАйтуганов Айдос ТемешевичАйтуганов Айдос ТемешевичАйтуганова Найля ЕрмековнаАкадилов Есенбай Аканова Ляззат НурлановнаАкболатова Анар ЖеткизгеновнаАкгушакова Айгерім Акетаева Асем ЖолдасовнаАкимбаева Гульнар ЖанаткызыАкимбекова Динара ШалкарбаевнаАкименко Мария Акимжанова Маншук Акимжанова Лиза Акипова Актоты БулаткалиевнаАктауова Галия МухамбеткалиевнаАкшанова Хадиша РазхановнаАқболатова Гүлшат СерікқызыАламова Ильмира РенадьевнаАламова Ильмира Алдабергенов Биржан РеджеповичАлдиярова Малика АбдужапаровнаАлдонгаров Адиль СерикбековичАлейник Игорь НиколаевичАлекешева Айша ЕдгеевнаАлиева Ольга Алиева Жанар Алиева Гулнара СабировнаАлиева Айнур СаматовнаАлиева Айнур САМАТОВНААлимбекова Минара Алипова Бакытгул БайдуллаевнаАлиханова Айжан ГалымовнаАллабердиев Мехти ШамшатовичАлмасова Гульсим Алмасова Гүлназ Алпейсова Гулзира Алтаева Айнаш АйдаровнаАлтынбеков Багдат МаратовичАльбекова Жанара ТемирхановнаАльбекова Жанара ТемирхановнаАлькеева Алия ТемирбековнаАманбаева Айнур Аманбаева Назым АлихановнаАманбаева Айгерим Амангелдина Сандигуль Бимырзаевна Амангелді Марал БекзатовнаАмангельдиева Жадыра Амангельдиева Алия АмангельдиевнаАмангельдинова Татьяна АмангельдиновнаАманжолов Серик Аманкулова Анар АбдикаримовнаАманова Агзер АмановнаАманова Балым Аманова Балым ЫстыбаевнаАмантаев Ерлан Амантаева Айнур СагингалиевнаАмантуров Олжас Амерханова Роза Амерханова Роза МомыновнаАмренов Арман СериковичАмренова Балжан МуташевнаАмренова Гульсум КурманбековнаАнапия Макпал ТайырбеккызыАнапия Макпал ТайырбеккызыАнарбаева Жанар Анарбекова Шынар СейдахметовнаАнарбекова Шынар СейдахметовнаАнна Саакян Аныкбай Улпан АныкбаевнаАпендин Бауыржан АбдикаппаровичАртыкова Гульнар ТулеповнаАрыкбаева Мирамгуль БолатовнаАрынбаева Жанна Арысбаева Айгуль Арыстанов Саин СатановичАсабаева Гулзия ГанизатовнаАсаинова Асель Асанова Алия ТемиргалиевнаАсанова Жибек СериковнаАсауова Гульсм БолатовнаАсауова Гульсм Асильбекова Жанна АбдуманаповнаАскар Айбатуллин ЕрсаиновичАскаров Нурсултан Аскарова Меруерт ХасановнаАскарова Рахия Асыкбаева Аделя БахытовнаАсылбек Диана Атажанова Индира ТаировнаАтибаева Баhаргуль Атраубаев Онгарбай БаксповичАубакиров Аймурза АубакировичАубакирова Аида АбдрешевнаАубекеров Нурбек Аульбаева Джайнагул ДжумакурбановнаАушева Тамара Аханова Жанара Ахетова Наталья ПетровнаАхмедина Улдана Ахмедов Исмаил АдиевичАхметбеков Советбек ШерниязовичАхметжанов Руслан Ахметжанова Зауреш БауржановнаАхметзәкиева Мадина АманғазықызыАхметкалиев Абзал РахметоллиновичАхметкалиев Абзал РахметоллиновичАхметов Саруарбек АлиаскаровичАхметов Бахытжан МахмутовичАхметова Анар БакыткереевнаАхметова Минура ЗинуллаевнаАхметова Анар Ахметова Жанар СражатдиновнаАхмурзаев Мухтар ЖексенбаевичАхтанова Динара Ахыт Жандос АхытовичАхыт Жандос АхытовичАшикбаева Жаныл Ашимов Бахытжан Ашимова Айнур ОндашевнаАширбаев Ерлан ДауренбековичАяган Зарина Аяпбергенов Жайык КемалатдиновичАяпова Венера Аятхан Жанбота АЯТХАН ЖАНБОТА Әжіғали Жаңыл БағилқызыӘлиева Айым Әшірбекқызы Гүлнұр ӘшірбекқызыБабақұл Салтанат ТарасқызыБабақұл Салтанат Тарасқызы Бабаян Юлия ГенриковнаБабаян Армине КароевнаБаданова Шара АзиевнаБаев Алмас ИсаевичБаекенова Кымбат МуратовнаБажимова Гульнара СапаровнаБазылова Светлана Баимбетова Жазира Байбакирова Назигуль Байбеков Ерлан Байбосынова Акгуль Байбулатов Мирамбек Байгазиева Ляззат БердалиевнаБайгалиева Марина Байгубенова Жибек ЕлубаевнаБайгундинова Сауле Байғожа Абылайхан ЖақыяұлыБайжанова Гульбаршин КазиевнаБайимбетов Алибек Байкенжеева Гульзат ЕсекеновнаБайконырова Лаура СерикказиновнаБаймакишева Акмарал ЖолгазиевнаБайменова Айнур СапаргалиевнаБайменова Айнур СапаргалиевнаБаймолдаева Шара Баймульдин Серик Баймухамбетова Лилия МударисовнаБаймышев Даурен Байсалбаева Забира Байсалбаева Забира Байтемирова Аида Байтурова Райхан ТойлыбаевнаБайходжаева Сауле Бакирова Татьяна СабитовнаБакитжан Акбаев Бакыткельдинов Бауржан БакыткельдиновичБалгазина Гульназ ЕсенжоловнаБалгимбаева Бибигуль Балгожина Айгуль Балгожина Айгуль ЖарасовнаБалдаирова Жанаргуль АбилахатовнаБалпуков Уланбек Балышанова Гульбану ДуйсенбаевнаБапахова Алия Барлыбаева Алия Барышева Гульжан ТлеубековнаБатырбаева Алтынгул ЖакешовнаБатыров Жаскайрат БатыровичБатырханова Сабилия МендежановнаБахадирова Багила Алибековна Бахтыбаева Гульжахон ДжалгасбаевнаБашарова Гульбарам ЕсенбековнаБаялиев Ауелхан Баяхатова Алия Бегешова Арай Бегимбек Айгерим Бегимкулова Жулдыз Бежкенова Жанар МаратовнаБейсекеев Байжан РахимжановичБейсембаева Райгуль КайратовнаБейсембекова Айнагуль Бейсенов Куандык Бейсенов Куандык ТурлыгуловичБейсеуова Салтанат Бекарысова Дана Бекбауов Нурлыбек АмангельдиновичБекбауова Сания СериковнаБекбосынов Асхат ЖунусовичБекежанова Айгерим БекежановнаБекежанова Айгерим Беккужин Фатхадин Бекмагамбетов Сагидулла МарбановичБекманова Дана КабыловнаБекмурзина Айгуль РахимовнаБексултанова Гульмира Бектаева Макпал Бектасова Динара РаймбековнаБектасова Айжаркин Бектенова Куралай КенесовнаБекшеева Индира Бердешова Сапаргуль ЕралиевнаБердибек Ляззат Бердигалиева Анар БердигалиеваБердышева Галия Бердышева Галия Бердышева Галия Берекетова Баян БакытжановнаБесбаева Гульмира Биболова Мейрамгуль ХамдуллаевнаБигабылова Ляззат Бигабылова Лаззат ЖолдасбековнаБижанова Айгерим СултановнаБижанова Айгерим СултановнаБикетова Магрипа АшибергеновнаБимаганбетова Тогжан ПерметаевнаБиманова Гулайым ИбрагимовнаБимбетова Жанар СейдулаевнаБимбетова Жанар СейдулаевнаБимбетова Жанар СейдулаевнаБисалиева Разиля Бисенбина Жансауле НуржановнаБисенбина Жулдыз Бисенгали Дарига АлибеккызыБияхметова Эльмира АхметовнаБолат Айзада БахытжановнаБолат Айзада БахытжановнаБолатхан Нурлан БолатхановичБоранбаева Гулжанай ХоджабаевнаБорашова Айым Ботаева Раушан ДаулетбековнаБотанова Индира МаратовнаБотбаева Батима Ботбаева Батима Боштаева Гаухар ИмамадиевнаБраго Ольга Бугалтер Сергей Бугембаева Жамал Бузарь Александр Булекбаева Роза БагитжановнаБуликбаева Жумакыз НагметовнаБуранбаева Раушан Бурбаева Айман ПазыловнаБутабаева Слутас БулатовнаВалиева Баян ЕрлановнаВалиева Нургуль КурмангазиевнаВан Наталья Варшавская Людмила Ветрова Людмила Володина Татьяна Габбасов Серік ГаббасовичГаббасов Серік Габбасова-Теренци Алма ГадилшеевнаГабдолла Замира ЖумагаликызыГабдуллин Айбек СериковичГаланцева Елена ГеннадьевнаГалимуллина Венера ИбатуллиновнаГалламова Гаухар НурлыбеккызыГаниев Мамед ЮсуфовичГараева Замира КаюмовнаГасанов Мусали Генералова Юлия ВладимировнаГердова Маргарита ФедоровнаГинаятов Арман ЮсуповичГонтарь Александр ВитальевичГорбинский Григорий ВладимировичГромов Артем АлександровичГурулева Лариса ИвановнаГусарова Светлана ГеоргиевнаДабысов Шалхар МардановичДайрабаева Казына Далибекова Батима ХамитовнаДарибаев Жолтай Даримбаева Айкерим КанатовнаДаримбаева Айгерим КанатовнаДаришева Гульбаршын Даулетказина Акмарал КоныскызыДаулешова Жанаргул Сабитовна Даумбаев Серик Каирбекович Даумшарова Нургуль БисенгалиевнаДемиденко Елена Джаксыбаева Айжан АбаевнаДжалгасбаева Куралай Джалимбаев Аскар Джанабекова Сурия ШарифулловнаДжанбаева Айгендже Джандусова Жанна Джанпайзов Темирбек Джансупова Айнагуль Джаппаркулова Айгерим БугенбаевнаДжармагамбетова Айжан Джубаева Нурсулу Джубаева Багдат Джубатырова Райхан НурджигитовнаДжумабаев Жумажан ИмангалиевичДжумабаева Торгын ЖунусовнаДжумабеков Бахтияр Джумагалиева Рымбикеш АрубаровнаДжумагалиева Малика Джумагалиева Бактыгуль МаратовнаДжумагалиева Бактыгуль Джумагалиева Бахтыгуль МаратовнаДжумадиева Жанна Джумакаева Айгерим КаныбековнаДжуманова Нагипа АбилдаевнаДжумин Серик АзимбаевичДжусубалиева Акырыс Джусупкалиева Ботагоз Диброва Алла ЮрьевнаДихтярь Татьяна МихайловнаДиярова Рауан Диярова Рауан Дмитриева Мария Донаева Айнұр Доненова Айдын ЕлгондиевнаДосан Тамара Досанбеков Жаксылык АсилхановичДосанова Гульзифа МаткалыковнаДосанова Гульсум Досанова Гульзифа МаткалыковнаДосибаева Гульсим Досмакова Жансая АйтановнаДошахай Нурбол Дузбаева Айнура МуратовнаДуитова Жанар СагинишовнаДуйжанов Айбек АлибековичДуйсекенов Манарбек Дуйсенбиева Лаура МахановнаДукенбаева Асем СейтжановнаДурысбеккызы Гулмира Душумова София ГеннадьевнаДүйсетаева Торғын СерібайқызыДьяченко Светлана Дюсекеева Шолпан Дюсембинова Лайла Дюсенгалиева Назгул НурболатовнаДюсенова Бакытгуль ТахировнаЕдигеева Индира МайрамбаевнаЕдигеевна Дамеля Едилбаева Гулнур Едилова Гульназ Елгонова Сауле СаденовнаЕлекеева Айгуль АбубакировнаЕлеусин Акзия СеркебайкызыЕлубаев Ернар Ембергенова Рысгуль Емельянова Марина ВалентиновнаЕнсанов Досболат ДюсенбаевичЕрболов Бақдаулет Ергалиева Кумис ЕргалиевнаЕрежепеков Бауыржан СериковичЕрежепова Айсулу КайролловнаЕрежепова Лаззат Еренчина Эльмира РауфовнаЕржанов Жанторе БайжановичЕржанов Жанторе БайжановичЕржанова Алма ТоктарбаевнаЕркін Анэля Ермаганбетов Еркебулан МешитбаевичЕрманова Айгуль Ермекбаева Айнура АскаровнаЕрназаров Азрет Ерназаров Азрет Ерназарова Айжан АзретовнаЕрназарова Гульжанат Ерназарова Айжан АзеретовнаЕрназарова Айжан Ерубай Максат ЕсенулыЕсбергенов Сакен ЖетписбаевичЕсбулатова Жанна Есдаулетова Нурсулу АрыстанбековнаЕсекеева Эльмира НурлыбековнаЕсекеева Эльмира НурлыбековнаЕсеналина Гульшарат Есенгелдиева Жадра Есенгельдиева Айнур ЕсенгельдиевнаЕсенгулова Жанна ЕсенгуловаЕсентаева Айгуль Есентурлиева Индира КарловнаЕсенулы Арман Есетов Азамат МирамгалиевичЕсжанов Ермек ЕриковичЕскалиева Камшат Ескараева Манат Есмагул Айнур Есмурзиева Дина Есмурзиева Дина Есполсынова Акмарал БиркановнаЖабагиева Молдир ЗкрияевнаЖазыкова Кабыра ЖазыковнаЖазыкова Кабира Жайданова Зоя ТанжарбаевнаЖайсакова Дамиля ЕдигеевнаЖайылханов Жаксыбек Жакирова Гульнара КорганбековнаЖакупов Рашид ГазизовичЖакупова Ырымбике Жалгасбаева Айгерим ЖумабековнаЖалгасбаева Айгерим Жалгасбаева Айгерим Жаманкулов Рустам АдильбековичЖаманкулова Дамира Жаманкулова Дамира ЖАМПОЗОВА АЙГУЛ КАБЫЛГАЛИЕВНАЖанашева Гульмира АлпамысовнаЖанбурина Самал СаматовнаЖангирова Улболсын БегалиевнаЖандилдашева Айгуль КушербаевнаЖанибеков Абай АйгалиевичЖанмурзин Олжас КазболатовичЖаныбекова Гульнур ТемирхановнаЖармухаметов Арман МуратовичЖаумытбаев Әскербек Жекен Нурбек ЖолдыбекулыЖексембаев Есенбек АйтмукашевичЖексембин Руслан АлпысбаевичЖидебаев Батихан МустафаевичЖиенбаев Ерсайын Жобалаева Асем Жолданбаев Галымжан Жолдыбаева Динара ЕрболовнаЖолмаганбетова Гулайм АманбаевнаЖубаназарова Акмарал СансызбаевнаЖуковина Галина НиколаевнаЖумабаева Жадыра АмантаевнаЖумабеков Диас Жумагалиев Адильбек ЕлтаевичЖумагалиева Гульмира ТанатовнаЖумагулов Серик УлжабаевичЖумагулова Акмарал ФайызовнаЖумадилова Бакытгуль ОралбековнаЖумажанова Дана СериковнаЖуманов Турысбек Жунисбекова Карлыгаш КалтаевнаЖунисов Бакберген Жунусбекова Анар Жунусова Жанат Жунусова Мадина ТлеубековнаЖунусова Жазира ТоргайбаевнаЖуртубаев Талгат Жусанбаева Гульназ БейсеновнаЖусупкызы Гульнур Жусупов Ильяс АйдаржановичЖұмажанова Ақтоты Асхатқызы Жұмалиева Тоғжан ЕсениязқызыЗайнуллина Айгуль МаликовнаЗакарина Алия ЖолдыбаевнаЗакарина Алия ЖолдыбаевнаЗакиров Гаяз Залиева Базаркуль ДуржановнаЗалиева Базаркуль ДуржановнаЗверкович Александра ВладимировнаЗейталы Гульнар ТарашиевнаЗиноллина Бибинур Марденовна Зиятова Айжан Зиятова Айжан СаулаубаевнаЗиятова Айжан СайлаубаевнаЗубанеев Айбек Зубова Лариса АлександровнаЗулкашев Елдос Уахапович Ибишев Джамалбек КамалбековичИбишев Джамалбек Ибрагимов Вугар РашидовичИбрагимова Марина Ибрагимова Айжан Ибрагимова Мария Ибрагимова Асем АзаматовнаИбраев Азамат Ибраева Карлыгаш БолатовнаИгембай Жалгас Игибаева Сулу Игликов Сакен СадвокасовичИденова Гульназия Избасарова Дина Избасарова Дина АскаровнаИзтлеуова Гульмира Иликов Алтынбек НұрлыбекұлыИльтукова Гульжиян Ильясова Гулсана Иманалиева Асель Иманбаева Нуржамал ДулатовнаИмангали Колганат Имангалиев Жандарбек Имангалиевна Асемгуль Имангожаева Асем ТолеубековаИманғали Қолғанат МендыбайулыИманкулова Нурхия Индибаев Сандибай Индирбаева Минат Иралықызы Сания Исабаева Роза АбдыкадыровнаИсабеков Бактияр СарсенбаевичИсаева Сания Исакова Гаухар Исалиев Аскар Исалиева Айгуль МаксутовнаИсатаев Рахат Искакова Сипат ЕлиясовнаИскакова Алия Искакова Салтанат Искакова Айнур Искакова Кымбат Искендирова Ботакоз ИсламкуловнаИсмагамбетова Майна ИрмуханбетовнаИсмагулова Дина АнуархановнаИсмагулова Алтынгуль ТолепбергеновнаИсмаилова Мейрамгуль Исмаилова Гуля МариповнаИсмайлов Кайрат УкибаевичИсманова Ульфат СулейновнаИспулова Алия АмангельдыевнаИхсанова Арайлым Кабакова Алтынай АбдрахмановнаКабделова Тауура ЗакариевнаКабделова Гульбаршын СамигулаевнаКабдулкакова Эльвира ТортаевнаКабдуллин Рустам УтегеновичКабдуллина Айбарша Кабыл Жалел Кадирбай Сарбиназ ДарибаевнаКадырбаев Бауыржан ШерубаевичКадырбаева Манат ЖумабаевнаКадырбай Гулжамал Казакова Любовь НиколаевнаКаирбекова Балжан ТалгатовнаКаирлиева Умит МухсиевнаКаирмагамбетова Шынарай ЭбдикаликовнаКаирова Гаухар Кайбуллаев Куралбай СайлауовичКайрлина Аруна ДжумагалиевнаКайседенова Анар Пауеденовна Какенова Бупежан Какимжанова Бибигуль ДжамбуловнаКалбаева Алмаш Калдыбекова Ботагоз КуанышбековнаКалиева Шолпан ТельмановнаКалиева Малика Калиева Гульнара Калиева Замзагуль СадыковнаКалманова Айгуль Калманова Айгуль НазархановнаКалмен Баян Калыбаева Зульфия ORABIMКалыбаева Зульфия Калыкова Айнаш ДакеновнаКалышева Татьяна ЮрьевнаКамалова Светлана Камбарбеков Аскарбек КеримовичКамбарбеков Аскарбек Камбаров Кайрат УразбековичКамбетова Аягуль Камиев Ринат ТоктажановичКамиева Карылга АмангалиевнаКамкиев Расул Кан Светлана Канатова Бакес КалдыбаевнаКанафина Шолпан УапиховнаКандалакова Лаура ЖумабековнаКапарова Рысжан КасымжановнаКапышева Айгуль Карабаев Азамат Карабакиева Агирке Карабасова Жанна КуановнаКарабекова Гулбану ОнгарбаевнаКаражанова Жадыра КарамаддинкызыКаракулова Айнагуль Караманов Максат Карамысова Жарангуль Караторгаева Анар Карашев Даут Карбозова Сауле Кардиева Эльмира ТуремуратовнаКаресов Ерик ИзмуратовичКаржаубаев Нуркен ЕргалиевичКаржаубаев Нуркен ЕргалиевичКаржаубаева Умитай ЕсенгелдиевнаКаржауов Есболат Карибаева Сауле Карибай Серик Каримова Айгуль СериковнаКаримова Бакит БаратбаевнаКаримсаков Сеитжан Карин Бекболат Картеменова Роза КалибековнаКарткожак Куралай Карымсаков Умирзак КенжебековичКарымсакова Саида Касабекова Жанбота ШалабаевнаКасенова Самал ЖанатовнаКасимбекова Раиса АсанбековнаКастуганова Гульжан Касымбаева Карлыгаш Касымова Балзира Касымова Гульзада КонисбековнаКасымова Жансая БайзаковнаКасымова Гульзада КонисбековнаКашкинбаева Алима Кашкова Асель Каюпов Серик МашановичКван Светлана Кегентаева Макпал ҚұдайбергенқызыКелбаева Бахыт ЖолдасбаевнаКелгенбаева Чолпон УразовнаКемалашева Бахыткуль БолатбековнаКемелов Нурлан НургалиулыКемелханова Бибигуль Кенганова Фатима ТахировнаКенжебаева Чинара ДжайсанбековнаКенжебекова Манзия ИгликовнаКенжемолдаева Дана БалабековнаКентаева Шынар Кидирбаева Жазира СматовнаКизатуллина Гульмира АдилхановнаКим Евгений ЕвгеньевичКим Евгений Ким Евгений ЕвгеньевичКим Татьяна ВалерьевнаКиркимбаева Ляззат Кишкенебай Галымжан ЖумабекулыКиякбаева Асемгуль ИмангалиевнаКлевцова Наталья ГеннадьевнаКлименко Наталья ВладимировнаКлименко Наталья Кнапьянова Дидара БахытжановнаКобдабаева Ардак Кожабаева Ляззат БердибаевнаКожабевов Ермек Бидаханович Кожабекова Бибигуль ЕртайевнаКожаева Айгуль Кожамбетов Мухтар ЖолдыбаевичКожахметова Алия ЕркебулановнаКожахметова Гульден НигметжановнаКожахметова Гульден НигметжановнаКожахова Малике Кожекенова Лаура МашрабовнаКозбакова Марал АйтбаевнаКозыбагарова Гульсагида АяшовнаКозыбакова Марал Кокимбаев Туркменбай КосмурзаевичКолбаева Алмаш Колдейбаев Абай ЕлтаевичКолжанов Жанат Конурбаева Айгерим КанатбековнаКонысбаева Бахытгуль Конысова Софья Альмухамбетовна Копбосынова Аида СериковнаКопбосынова Анель БалкасымовнаКорнилаева Людмила АлександровнаКорнилова Ольга ПавловнаКорукпасова Эльмира АбаевнаКосаева Бибайша Косаева Бибайша Косаева Бибайша Косалиева Лаура Косымбаева Ултуар ЕрболатовнаКошанова Жансулу Кошерова Гульсим СисеновнаКрекешева Ольга БайзоловнаКривошеева Татьяна Кривчач Валерии АнатольевичКривчач Валерий Кривчач Валерий АнатольевичКуандыкова Орынча КунанбаевнаКуандыкова Бакыт Куанышев Данияр Куанышева Шолпан АкымкановнаКубекова Сауле ЖадраевнаКудайбергенова Гульжан СадыковнаКудайбергенова Асель УзеновнаКудайбергенова Зинат СанаковнаКудайбергенова Зинат Кудайбергенова Акерке КуанышбековнаКудайбергенова Зинат СанаковнаКузембаева Карлыгаш Куккузов Ербол Кулахметов Сержан Кулгазиева Амансулу Кулкеева Айжан ЕлибаевнаКулумбаева Гаухар СалимгереевнаКульбаева Мадина БериковнаКулькеева Айжан ЕлибаевнаКульпейсова Аклима Кульчукова Куралай КуандыковнаКумарова Азалия Кунафиянова Айзат БакытжанкызыКунафиянова Айзат БакытжанкызыКунафиянова Айзат Кундахбаева Сабина Кунтуарова Гулжахан КаракенжеевнаКупенов Аман Куралбаев Усен УмуралиевичКуралбаев Усен Курасбаева Алия Куркенова Назигуль Курманбаев Оразгали НурзилдаевичКурманбаев Булат АйсултановичКурмангалиев Е. К.Курмангалиева Жанаргуль КурманбаевнаКурмангожина Сауле АйдархановнаКурманов Сеит АбаевичКурманов Сеит АбаевичКурманова Гаухар МергенгалиевнаКурмашев Рукхан Кусайнова Анаргуль МендешовнаКусебалина Молдир ТажиновнаКуттыбаева Айжан ЕсенбаевнаКутумова Гульзат Кучина Елена АлександровнаКушанова Аза МуратбековнаКушанова Аза МуратбековнаКушкинбаева Гульнар Кушкинбаева Гульнара МухамбетжановнаКущанова Сауле Кыдырбаева Жазира ЖурхановнаКыдырбаева Жазира ЖурхановнаКыдыров Алмас Кыдыров Алмас Кырыкбаева Гульназ Кырыкбаева Айдана АубекеровнаКыстаубаев Ержан Қабирұлы Айбек Қасым Асхат ҚасымұлыҚибадуллақызы Әлия Құдайбергенова Набатхан Құрмашев Рухан АбайұлыЛакбаева Асем КайырбековнаЛарионова Вера СергеевнаЛатипова Айнур Левчик Тамара БорисовнаЛенова Айнур КосшиевнаЛи Александр НиколаевичЛи Кристина Логинов Роман МихаиловичЛукманова Айгуль ЕсеновнаЛУКМАНОВА АЙГУЛЬ ЕСЕНОВНАМагзомова Айгуль Магзумова Гульвира Майорова Людмила НиколаевнаМаканова Ботагоз АманжоловнаМаканова Ботагоз АмангосовнаМакаров Леонид АнатольевичМакашова Ментай Макенова Бакыткул РысбаевнаМакенова Бакыткуль Макенова Бакыткүл РысбаевнаМакенова Бахыткуль Макенова Бахытгуль РысбаевнаМакимова Гульнара ИбраевнаМаксут Аслан Максутова Айнур КаратаевнаМалаева Нурсулу ТасинбаеваМалдыбаева Айзат КасымдуллаевнаМаликова Газиза Мамажанова Гульнар Мамбетов Айдын ЖангабуловичМамбетяр Тілектес Маркина Наталья ПавловнаМарупов Шухрат Матчанова Айнур ЕлувбаевнаМауленова Аида ВалериановнаМауяева Сауле СактапбергеновнаМахамбетов Тарих ДжанбербаевичМахамбетова Эльза Маханова Гульхаят Маханова Гулхаят Махатаева Бакыт Махметова Гулнар Мащенко Татьяна АлександровнаМейрманкулова Альфия Мекебаев Марат Мелдебекова Назира ИльясовнаМендешев Сабыр Мендешева Аида Мендешева Аида Мендыгалиева Ляззат Мендыгарина Гульмира Мергалиева Шынар Мерешев Уракпай СеркалиевичМинаичева Ирина АлексеевнаМиргалимова Ангелина РуслановнаМирзасалиев Хурриятжон Мирзахметова Айша МухамедиевнаМолдабекова Мунис Молдабекова Мунис НигмаджановнаМолдагулова Алия Молдахметов Марал Бигалиевич Молдахметов Марат Молдахметов Марал БегалиевичМолдахметова Ботагоз Молдашева Зоя Момбаев Бекжан Момбаев Бекжан АбдикамаловичМомынова Мадина МаратовнаМонтаев Алмасбек АлиакбаковичМордовский Вадим Москвина Татьяна Мугаир Арман Мудраков Виктор НиколаевичМуканов Даурен НасыровичМуканова Динара Мукашев Ермек ТолуехановичМукашева Аймара Мукашева Сауле АбекеновнаМукашева Сауле Мукашева Сауле АбикеновнаМункубаев Бек АкылбаевичМурадилов Бахытжан Мурзабаева Куралай ЖандарбековнаМурзалинова Гульсара Мусабаева Жанна Мусаханова Комила СатторкызыМустагалиева Анаргуль Мустагулов Берик КокенаевичМустафаева Назгуль СултангалиевнаМустафаева Гульнар УмирбековнаМустафаева Диана МаротовнаМустафин Канат Мутиева Алма КабдолгалимовнаМухаева Асем МурзахановнаМухамбетжанова Багдагуль ЖомартовнаМухамбетова Куляш Мухамбетова Аида БорисовнаМухамедьярова Алма АйтбаевнаМухаметов Максат ПолатовичМухаметов Эржан ПолатовичМуханалиев Бекжан Муханбетова Айгуль ХамидуллаевнаМуханова Улжан Мұсахан Жанар АйдарханқызыМұханбетов Мирас Мырзабек Акмарал Мырзабекова Молдир Мырзадаулетова Бахытгуль МухитдиновнаМырзакулова Каламкас КазбековнаМырзалиева Арай ЖарылкагановнаНадиров Акрам ДжураевичНазаров Рахим СапаровичНазаров Марс Назарова Айгуль ЖадгеровнаНазбиева Сайрангул ЖумановнаНазиев Олжас Назырова Резеда АмангельдиевнаНакижанова Айнур ИзгалиевнаНамазбаев Мухан Намазова Ляззат Наманов Талгат МухамбеталиевичНармаханова Акмарал Нартбаев Есмурат Нарусланова Надия Насипова Лунара ОразовнаНасымбаев Жалгас Наурзова Зауреш КадыровнаНаурызбаева Дина КахармановнаНахбаева Айгерим СайфулиновнаНишанбаева Рабига Ниязбекова Назира КуанышкызыНуберекова Канторе Нугманов Амандык БектурсыновичНугманова Кабира Нугуманов Нурбек ГалиевичНуппаева Асель СагингалиевнаНурабаева Зауреш АбдрахмановнаНуралиев Кайрат СакеновичНуралина Эльмира АнуарбековнаНургазиева Надия Нургалиева Зияш Нурканов Марат ОмаркановичНурланбаева Алия СейдалиевнаНурмагамбетова Зауре МажитовнаНурмаганбетова Нбиби Нурманов Мустафа АльпеисовичНурманова Шолпан АкимкереевнаНурмаханова Гульмира Нурпейсова Карлыгаш Нурсалинова Карлыгаш Нурсан Едиге Нуртилеуова Альбина МаликовнаныНурумов Ильдар КамильевичНурушев Ерлан Нурымбетов Руслан Нурымова Малика Нускак Айгерим СериккызыНұраханова Лаура Нұрсан Едіге Нұрхатова Дидар МирамқызыНыгметуллин Мират АмантаевичОдилжан Каимов Окасова Гульнар КаниатовнаОлжатаев Айдан АлтынхановичОлифирович Анастасия АлександровнаОльшевский Игорь Ольшевский Игорь ЕвгеньевичОмарбек Алия МальгажиевнаОмарбекова Азена СерикбековнаОмаров Абдулла Омарова Гулара УкибаевнаОмарова Гулара Омарова Эльмира Омарова Асем УмирхановнаОмарова Роза Оналбаева Жанагуль Оразғали Қуанышқали Орынбаева Акмарал Нурбатыровна Орынбасаркызы Меруерт Орынбасаркызы Меруерт Оспанов Болат Оспанов Болат Оспанов Болат МажитовичОспанова Назигуль Оспанова Алина ЕсенгельдиевнаОспанова Назгуль БалташевнаОтарова Гулбакыт НаримановнаОшакбаев Ербол БисеновичПавлова Виктория ВикторовнаПавлова Виктория ВикторовнаПазылбекова Жаркынай АспандияркызыПак Валерий ТрофимовичПак Андрей ВладимировичПак Алексей МихайловичПанов Владимир БорисовичПанова Виктория ЯковлевнаПен Андрей АнатольевичПетров Ярослав АнатольевичПетрова Анастасия АлександровнаПирманова Маржан Пирниязова Бибикуль НасурлаевнаПодложнова Светлана НиколаевнаПозилов Бахытжан ЖолдасбековичПустовойтенко Екатерина МихайловнаПутилова Елена ИвановнаРаджабова Урингуль Раева Мария АдайбаевнаРазиуллина Айман НурлановнаРазиуллина Айман НурлановнаРамазанова Эльвира Рахимбаева Асель НурсаиновнаРахимжанова Кульжиян КайсановнаРахимов Рустам АбзаловичРахимова Гаухар БакытовнаРахимова Гаухар БакытовнаРахманова Умида Рахманова Рахиля МихайловнаРахматуллаева Индира КурбаналиевнаРахматуллаева Жанар АмиралиевнаРахметова Венера СаметовнаРахметова Канафия РахметовнаРахым Жанаргуль Рашпай Әсел Мақсотқызы Ремесникова Наталья Рентгенолог Врач Рзалиева Рита ГаббасовнаРоманкулов Алимжан СарсенбековичРуденко Люсьена Румянцева Жанна СтаниславовнаРустемова Айгуль ОмаровнаРыжкова Наталья Рысакова Нурша АсетовнаРысакова Нурша АсетовнаРысмагамбетов Сагындык Рязанцева Светлана АлександровнаСаакян Анна Сабирова Нургуль Сабитова Гулназ СабиткызыСавельева Ольга ВладимировнаСавельева Ольга Савина Евгения ИгоревнаСагдиева Сауле ЖаксылыковнаСагиндыкова Рауанна Сагитова Жанар ТлеубековнаСағынбердіқызы Жаннат Садакбаева Жанель АйткешевнаСадвакасова Дана КаиргельдиновнаСадвакасова Дана КаиргельдиновнаСадвакасова Марал ВалиевнаСадвокасова Марал ВалиевнаСадуакасова Фарида ДжоралкановнаСадыханова Меруерт ДаутхановнаСакташев Болат Сакупова Ляззат ЖумановнаСалимбаева Лаззат Салимгереева Улмекен ЖумагалиевнаСалина Анар Салкараева Айсулу КосакбайкызыСалхымбекова Жанар КопбосыновнаСалық Гүлайым ЖолдасқызыСальмаганбетова Жанара ЖаслановнаСамарханова Майра ЕгинбаевнаСамигулина Земфира РафиковнаСамигулина Земфира РафиковнаСамурадова Ақрыс Саназарова Бактыгуль БаракаевнаСанатова Алия Санов Исламбек Сапаркулова Гульнар ХалыкбеконвнаСапышева Дария Сарбалинова Гульнара Сарбалинова Гульнара АмантаевнаСаримова Хансулу Саркулова Фарида Сарманова Айнагуль АмандосовнаСарсекенова Бибижан КапановнаСарсембаев Талгат Сарсенбаев Талғат АсылханұлыСарсенбаев Талгат АсылхановичСарсенбаева Гулимай КайрбайкызыСарсенбаева Рузанна ЖанболатовнаСарсенбаева Улданай СерикбаевнаСарсенбаева Аида Сарсенов Ербол БолатовичСарсенова Роза Сарсенова Роза ТулегеновнаСарсенова Менслу КабдылмановнаСартаева Айгуль Сартаева Жибек Сартова Лидия КадиржановнаСатаева Макпал Сатвалдинова Марал ДавлетовнаСаткаева Гульнара КалисиновнаСатмаганбет Бекарыстан Сатмаганбет Бекарыстан Сатмаганбетова Анаркуль Сатыбалдиева Орынкуль ХамитовнаСатыбекова Айман АмиржановнаСатымбекова Акмарал ШаймерденовнаСауирбаева Карашаш Сауирбаева Санбала ШаншаровнаСауранбаева Баглан КемелбеккызыСахиев Алибек Сәтен Темірлан Сәуірбаева Раушан Сегизбаев Акылбек СатыбалдиевичСеидова Рая Сейдалиева Гульнар РыскулбековнаСейдеходжаев Куаныш МухтаровичСейидова Гүлнар Сейталиев Есенаман УзакпаевичСейткали Акбота Сеиткали кызыСембаева Айгерім Сембина Меруерт СейілбековнаСенгирбекова Замзагуль Сенгирбекова Замзагуль ИсаевнаСергеева Татьяна Сердалинов Сабит Серикбаев Асылбек ЗейнеповичСерикбаева Асель Серикбаева Сая НурлыбайкызыСерикова Гульнафис Серимов Арман Сефиханов Арсен Синдюкова Лариса Синельников Виктор ДмитриевичСисенов Болат ИнхаевичСиырбаева Жанат СлямбековнаСкрипник Татьяна АнатольевнаСламова Жадыра АсанхановнаСмагулова Ляззат ТурсуновнаСмагулова Гульнара БайзаковнаСмагулова Айгуль НуркапановнаСмагулова Бибигуль АскербековнаСмагулова Бибигуль АскербековнаСметова Ляля Смыкова Маржан МаратбековнаСнигирева Ирина Снытина Ирина НиколаевнаСон Екатерина РомановнаСорокин Максим НиколаевичСорокин Максим НиколаевичСотникова Лариса ДмитриевнаСпабекова Мадина Спандияров Аслан стоматолог-хирург Врач Судариков Владимир ФедоровичСулейменов Булат ШакеновичСулейменова Жулдыз КалбаевнаСулейменова Жулдыз Сулейменова Гаухар АмангалиевнаСулейменова Ульжан Сулейменова Ильмира МаксутовнаСулейменова Жулдыз КалбаевнаСулейменова Салтанат Сулиманова Альфия Султан Айгуль КайратбековнаСултангалиева Айнур Султанов Марат АбильевичСултанова Акзия Сундетова Айгуль Суханбердиева Гульнара КурманиязовнаСухейл Хан ДжаведСухонина Светлана ЮрьевнаСыдыков Ергенбай ЖапбаровичСыдыкова Наталья ЮрьевнаСыздыкова Багыжан РысбаевнаСыздыкова Багыжан РысбаевнаСыздыкова Багжан Сыздыкова Нурбану Сытдыкова Маржан ТлеутаевнаТабенова Аида АйтбаевнаТаджибаева Мария Тажаякова Гульшат Тажигулова Жания Тажиев Сейфулла ORABIMТажиев Сейфулла ТокеновичТажиев Сейфулла Тажикова Индира ЖаксылыковнаТайпакова Зарина Такибаев Ергазы Талипова Жансая АмантаевнаТанабаев Асилтас Танатарова Рзагуль КудайбергеновнаТанатова Мария Танирбергенов Зулпыхар ТасмуратовичТанкачеев Рамиль ШамильевичТанкибаева Сара РысжановнаТанлашева Жамиля АндакуловнаТапанова Гулзира Тапанова Алма Тарапата Иван ЛеонтьевичТарасевич Ирина Тасбалтаева Ажар Таскалиева Сандугаш Каршыгиевна Тасмаганбетова Шынар СмагуловнаТастанов Канат ПолатбаевичТастанов Канат Тастанова Дилбар ЕштаевнаТауекелова Нургуль КемалбайкызыТауекелова Нургуль КемалбайкызыТашмухамедова Дильназа СайдосмановнаТашмухамедова Дильназа Таштыбаев Талгат Ташходжаева Гульноза Тезекбаева Марина СергеевнаТелекбергенова Жания НурлыбековнаТелекбергенова Жания НурлыбековнаТелеубаев Кадирбек Телеушева Асель ЖагуаштыевнаТемирбаева Гульвира Темиргалиев Жадгер Темиргалиев Айбат Темиргалиева Гульнар ШахмиевнаТемиргалиева Гульнар ШахмиеваТемиргалиева Гульнар ШахмиевнаТемиров Дастан Темралиева Гульмира Жманиясовнатест тест Тест Терапевт Тетуманова Айгерім БауыржанқызыТилегенова Жанат Тилеубергенова Акмарал ЖиенеевнаТлеуова Гульнара Тогузбаева Алма ЖоломановнаТокбергенова Айгерим Токбергенова Мейрамгуль БагдатбековнаТоклаева Севда АхмедалиевнаТокмулдинов Канат Токтамысова Кулира ЧаменовнаТоктасинова Айнур МейрамовнаТоктыбаева Аида СалхаддиновнаТоқтасынқызы Меруерт Толекова Асель БейбитовнаТоленов Момбек СейдуллаулыТоленов Момбек Толенов Момбек СейдуллаевичТолеубаев Медет ТолеубайулыТолеш Жанайым Торегулова Мария МуханбетовнаТохтахунова Диляра Туганова Жумазия Туйгымбекова Галия МахашкызыТуйгымбекова Галия МахашкызыТукаева Ляззат КалабаевнаТукенова Жадыра Тулебаева Замзе Тулегенова Айдана СапаровнаТулегенова Жамал НургалиевнаТулеубаева Амангуль Тулеуова Жазира ТлепкалиевнаТулеуова Шырынкуль РайымбековнаТулеуова Гульзира Тулеушева Гайни Букеевна Туляева Анар БалкашевнаТумарбеков Тилек Тумарбеков Тлек БайдюсеновичТурабаева Сауле Турбаева Канипа ТУРГАМБЕКОВА ГУЛЬМИРА Турганбекова Гульмира ЖумабековнаТургунова Шолпан Турдалиева Жанна Турдиева Зайтуням НурахметовнаТуребаева Феруза Туржанова Эльмира СаудабаевнаТурсунбекова Гульмира ТурсунбековнаТурченко Оксана ВладимировнаТушжанов Нурали ТурсунбаевичТуякбай Гаухар ЗулупхаровнаТҮРІКПЕНБАЕВА ЛӘЙЛӘГҮЛ Тұяққалиева Ғалия Тыныбаева Айгуль Тыныбаева Айгуль ТулегеновнаТынышбаева Раушан ШонаевнаТюлюбаева Гульнар Тюмебекова Айкен Уайсбаева Гульнар УкасовнаУайсов Азат Уайсов Еркинбек Уалиева Жансая Уалиева Перизат УЗИ ТЕСТ Ульмисекова Гульмира БазарбаевнаУмарова Гулара РахимовнаУмбеталиева Нуржанат РахимжановнаУмбетьярова Дарига НасиевнаУмурзакова Райхан СарсенхановнаУразакова Гульбаршин Уразгалиева Гамилия Уралбаева Сауле БайсеитовнаУралбаева Сауле БайсеитовнаУралбаева Сауле БайсеитовнаУралбаева Сауле Уристимбаева Молдир Усатаева Сауле Усик Людмила КонстантиновнаУсипбекова Гульдана ЖаксыбековнаУскенбаев Талгат Усманова Азиза АзаматовнаУстинова Елена АлександровнаУтебаева Умит Утебаева Гульжан СапаргалиевнаУтегалиев Кустанай ШариповичУтегалиева Зауре УтегалиевнаУтегенова Несипханым ШукургалиевнаУтегенова Раушан Утекеева Татьяна НигметовнаУтеков Жетис СериковичУтепкалиева Айгуль Утепов Нуржан ЖаксыгалиевичУтепова Айнура Утепова Лилия Филоненко Виктор ГригорьевичФилоненко Виктор ГригорьевичХабдрахимова Гайша ХалеловнаХабибуллина Дания АбдулловнаХаджимова Сабира Хажин Ахмет Хаиров Серик НавиевичХайрулина Альбина НурбулатовнаХайруллаев Галымжан ПолатбековичХайруллаев Галымжан Хайрушева Акмарал УтегеновнаХакимова Аниса Халмантаев Кахрамон АбдираимовичХамзина Айгуль Хамзина Райхан ШайдуковнаХамзина Гульнара Хамидулина Роза ТулюбаевнаХамидуллина Акбота Хамитов Медет Хан Сухаил Джавед Хан Эдуард ВячеславовичХасанов Ерлан БукенбаевичХасенова Гаухар ПешатовнаХусаинов Адиль КайратовичХусаинов Тамерлан ЭркеновичХутиев Султан ЯхьяевичХутиев Султан ЯхьяевичЦуранков Виктор ВасильевичЧалабаева Айнур БериковнаЧепиженко Рамина РафаэльевнаЧерных Надежда Черных Надежда Чжен Маргарита CпартаковнаЧубакбаева Гулмира НоврузбековнаШабденова Эльмира ДуйсенхановнаШабдирова Шипа Шагырбаева Гулзира Шадыбаева Айгул МударисовнаШайманов Азберген КенесбаевичШаймардан Заманбек Шаймердинов Олжас БаймырзаевичШакенова Айнур ЖенискановнаШакенова Айжамал ШакенкызыШакимова Мария МукангалиевнаШакимова Мария МукангалиеваШакимова Альбина Шакусова Нургуль Шамаева Газиза ТулегеновнаШаматова Динара Шамашева Татьяна НовомировнаШамгонов Ермек Шамшенова Роза Шаримгалиева Халуа Шарипов Бахрожон Шаришев Сейтжан ЗиноровичШауменова Жанар Шаяхметов Гани УахаповичШаяхметов Ержан МухатаевичШаяхметова Найля МагзумовнаШе Ирина АнатольевнаШериева Баян ТурсынбаевнаШертаева Ирисай ТурсунхановнаШибалаева Гулшара КуангалиевнаШинтасова Зауреш Шиныбаева Жанар КубежановнаШиринова Салтанат ЕржановнаШокыбаева Акмаржан НышановнаШонай Дария Шужебаева Райкамал Шункарова Меруерт Шупанова Ирина СапарбановнаШупанова Ирина СапарбаевнаШупашева Молдирхан МолдабековнаШырдаева Жазира НурлановнаШырдаева Жазира Эдельман Елена ВикторовнаЭльмира Есекеева НурлыбековнаЮн Олег НиколаевичЮнусметов Шавкат АнарметовичЯнгибаева Алуаш БексултановнаЯхияев Нуржан Керейтбаевич

Введите слово с картинки*:

Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама: советы для простуженных родителей

Основной путь передачи простуды – воздушно-капельный. Это значит, что заразиться можно при близком контакте с человеком, который чихает, кашляет или разговаривает. Еще один способ распространения вируса – контактно-бытовой, то есть при соприкосновении с поверхностями, на которых находится возбудитель заболевания. Так как дети находятся с матерью в близком и регулярном контакте, закономерен вопрос: может ли мама заразить ребенка простудой? Такой риск существует, однако его можно постараться свести к минимуму.

Как маме не заразить ребенка простудой?

Ношение маски

Самый эффективный способ избежать заражения – дистанцирование. Ребенку постарше можно объяснить, что отсутствие поцелуев и объятий – временная и вынужденная мера. Заботу и любовь в эти дни можно выразить теплыми словами, похвалой, приятным сюрпризом, приготовленным любимым блюдом.

Однако мама, которая круглосуточно ухаживает за малышом, не может полностью изолироваться. В таком случае женщине следует постоянно носить маску (не забывайте менять ее каждые 2 часа).Наилучший вариант – прибегнуть к помощи здоровых родственников, которые смогут уделить ребенку больше внимания.Кормление малышей грудью и обработка детской посуды

Если ребенок грудной, маму беспокоит вопрос, можно ли продолжать грудное вскармливание при болезни. Большинство педиатров не рекомендует прекращать кормление, если мама болеет. В грудном молоке содержатся полезные вещества и антитела, которые вырабатываются в материнском организме в ответ на атаку вируса, – они обеспечивают ребенку иммунную защиту.Посуду, из которой ест ребенок (бутылочки для малышей, тарелки, чашки, столовые приборы для ребят постарше), нужно регулярно стерилизовать, чтобы избежать заражения контактно-бытовым путем.Проветривание, соблюдение температурного режима

Врачи рекомендуют каждые 2–3 часа проветривать помещение в течение 10–15 минут. Не забывайте о регулярной влажной уборке комнаты, где постоянно находится ребенок. Также следите за нормальной температурой в квартире: наиболее комфортный показатель – 18–20 градусов (не выше 22 градусов). Вирусы не любят прохладный, увлажненный воздух.Оптимально, если ребенок сможет чаще бывать на свежем воздухе. Когда маме нездоровится, на прогулку, к примеру, может отправиться папа или бабушка. При этом важно соблюдать тепловой режим – одевать ребенка по погоде, не укутывать его: перегрев так же опасен, как и переохлаждение.
Дезинфекция воздуха

Обеззаразить воздух, продезинфицировать дыхательные пути, которые являются входными воротами для инфекций, повысить местный иммунитет слизистой носа помогут композиции натуральных эфирных масел с антисептическим и противовирусным действием. Можжевеловое, гвоздичное, мятное, эвкалиптовое, каепутовое эфирное масло содержится в спрее Масло Дыши^® (подробнее о продукте можно узнать здесь), которым очень удобно пользоваться. Мама может распылить спрей вокруг себя, брызнуть несколько раз на мебель или шторы. Через 15–20 минут комнату нужно проветрить – после этого в ней может находиться маленький ребенок. В ходе клинических исследований была доказана эффективность и безопасность применения Масла Дыши^® у малышей с 6 месяцев.Ребята постарше могут распылять спрей по своей комнате, наносить его на любимую игрушку или носовой платок, который будет лежать в нагрудном кармане.Так как взрослые постоянно посещают общественные места, где много людей, риск заражения респираторными инфекциями в сезон простуд у них довольно высокий. Поэтому нужно уделить максимальное внимание тому, чтобы обезопасить себя от вирусов и бактерий. Например, спрей Масло Дыши^® можно брать с собой на работу, наносить пару капель на ворот пальто, когда находитесь в транспорте, распылять в тамбуре или подъезде, чтобы продезинфицировать дыхательные пути и не принести болезнетворные микроорганизмы домой. При таком ответственном подходе риск заражения ребенка будет минимальным.Эфирные масла испаряются в течение 4–6 часов – именно столько вы будете под надежной защитой. Длительность и частота использования продукта не ограничены.
Мытье рук

Взрослые, которые контактируют с ребенком, должны как можно чаще мыть руки с мылом. Учтите, что процедура должна занимать не менее 20 секунд.Когда мама заболела, о мытье рук маленьким детям стоит позаботиться папе или, например, бабушке. Ребятам постарше чаще напоминайте о необходимости этой процедуры. Это исключит контактно-бытовой путь заражения.

 НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

Вас может заинтересовать:

Читайте также:

Правда о кормлении простуды и голодании до лихорадки

«Накорми простуду, умори голодом лихорадку» — это пословица, которая существует уже много столетий. Идея, скорее всего, возникла в средние века, когда люди верили, что существует два вида болезней. Болезни, вызванные низкими температурами, такие как простуда, нужно было подпитывать, поэтому рекомендуется есть. Болезни, вызванные высокими температурами, такие как лихорадка, нужно было охладить, поэтому считалось, что воздержание от еды лишает печь энергии.

В настоящее время большинство врачей и многие годы исследований простуды и гриппа говорят, что есть только одно проверенное средство от простуды и гриппа — много отдыха и жидкости. Это потому, что простуда и грипп вызываются вирусами, от которых нет лекарства. Но вы можете поддержать свою иммунную систему, пока она пытается победить, за счет правильного питания и, что еще более важно, правильного увлажнения.

Во всяком случае, пословица должна звучать так: «накормите простуду, накормите лихорадку», потому что организмам, борющимся с болезнями, нужна энергия, поэтому здоровая пища помогает.Прием пищи во время простуды также может помочь организму вырабатывать тепло, хотя другие способы согреться, например, надеть дополнительный слой одежды или укутаться в одеяло, также помогут.

Есть много причин, по которым не следует морить лихорадку голодом. Лихорадка — это часть попытки иммунной системы бороться с вирусом. Лихорадка повышает температуру тела, что увеличивает метаболизм и сжигает больше калорий. Это одна из причин, почему потребление калорий становится важным.

Гораздо важнее бороться с простудой и гриппом, чтобы избежать обезвоживания.Лихорадка обезвоживает тело, отчасти из-за повышенного потоотделения из-за повышенной температуры. Рвота и диарея, два распространенных симптома гриппа, также быстро обезвоживают организм. Обезвоживание вызывает высыхание слизи в носу, горле и легких, что может привести к закупорке пазух и дыхательных трубок. Когда слизь затвердевает, становится труднее кашлять, поскольку организм пытается избавиться от слизи и содержащихся в ней микробов.

Замена жидкостей имеет решающее значение для борьбы с вирусом.Вода отлично подойдет, как фруктовые соки и напитки с электролитом. Если вас тошнит, попробуйте пить жидкость маленькими глотками, так как это может вызвать рвоту. Вы можете быть уверены, что получаете достаточно жидкости, глядя на цвет своей мочи, которая должна быть бледно-желтой, почти бесцветной.

Конечно, когда вы заболели, вам может не очень хочется пить и тем более есть. Потеря аппетита является обычным явлением и может быть частью попытки организма сосредоточить свою энергию на уничтожении болезнетворных микроорганизмов.Не заставляйте себя есть, но обязательно пейте много жидкости. Однако вам следует избегать кофе, газированных напитков и алкоголя, потому что кофеин и алкоголь способствуют обезвоживанию.

Если вы заболели простудой или гриппом, они должны пройти через 5–10 дней. И хотя ничто не может вылечить простуду или грипп, некоторые средства могут облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья.

Эффективные средства от простуды и гриппа

Вымойте руки

Во-первых, частое мытье рук — один из лучших способов избежать заражения насекомыми.Ключ к его подсчету — использование большого количества мыльной воды и чистка в течение как минимум 20 секунд. Если вы находитесь в общественном туалете, прикасайтесь к дверной ручке вместо голой руки бумажным полотенцем. Дома следует регулярно дезинфицировать дверные ручки спреем лизолом или дезинфицирующими салфетками. И не забывайте о своей компьютерной клавиатуре и мобильном телефоне. Рекомендуется регулярно протирать ключи и телефон дезинфицирующим средством.

Глоток теплой жидкости

Прием теплых жидкостей, например куриного супа, горячего чая (с лимоном или медом) или теплого яблочного сока, может успокоить, а теплый пар, поднимающийся из миски или чашки, может облегчить застойные явления, увеличивая отток слизи.Куриный суп — всеобщий фаворит, но это не чудодейственное средство. Он обеспечивает необходимые калории и соль, а также некоторые питательные свойства. Куриный суп также легко переносится желудком.

Успокоить боль в горле

Полоскание горла соленой водой помогает избавиться от густой слизи, которая может скапливаться в задней части горла, особенно после того, как вы лежите. Это также может помочь облегчить заложенность ушей. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды на восемь унций.Обратите внимание, что дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

Вы также можете попробовать ледяные чипсы, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы. Не давайте леденцы или леденцы детям младше 3-4 лет, потому что они могут подавиться ими.

Борьба с заложенным носом

Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить заложенность носа и заложенность носа. Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать ее с помощью шприца с грушей.Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

Еще один способ облегчить заложенность носа — орошение носа с помощью нети-горшка, при котором вы наливаете соленую воду в одну ноздрю и позволяете ей вытекать из другой, очищая носовые ходы. Вы можете купить готовый солевой раствор или приготовить его, смешав соль и теплую стерильную или дистиллированную воду. Горшки нети продаются в магазинах здорового питания и аптеках.

Добавьте влаги в воздух

Дыхание влажным воздухом помогает облегчить заложенность носа и боль в горле.Хорошая стратегия — принимать душ с сильным паром несколько раз в день или просто включить душ и посидеть несколько минут в ванной, вдыхая пар. Еще один способ уменьшить скопление жидкости — использовать паровой испаритель или увлажнитель. Обязательно меняйте воду ежедневно и часто очищайте прибор, чтобы убедиться, что на нем нет плесени и грибка.

Еще один быстрый способ открыть забитые дыхательные пути — это сделать «палатку». Доведите кастрюлю с водой до кипения и снимите ее с огня. Накиньте полотенце на голову, закройте глаза и наклонитесь над водой под «палаткой», глубоко дыша через нос в течение 30 секунд.Вы также можете добавить в воду пару капель масла перечной мяты или эвкалипта, чтобы дополнительно избавиться от мокроты. Повторяйте это столько раз, сколько необходимо, чтобы уменьшить заложенность носа.

Облегчить боль

Для взрослых и детей старше 5 лет противоотечные, антигистаминные и обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут облегчить некоторые симптомы. Что касается болеутоляющих средств, детям шести месяцев и младше следует давать только парацетамол. Детям старше шести месяцев подходят парацетамол или ибупрофен.Взрослые могут принимать парацетамол, ибупрофен или аспирин. Обратите внимание, что ни одно из этих безрецептурных лекарств не предотвратит простуду или не сократит ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

Еще один отличный способ облегчить головную боль или боль в носовых пазухах — это положить теплую ткань на лоб и нос.

Остальное

Вашему телу нужно время, чтобы зажить, так что слушайте его. Если ваше тело побуждает вас провести весь день в постели, сделайте это. Не переусердствуйте с повседневными делами перед лицом серьезных симптомов простуды или гриппа.И не экономьте на ночном сне. Хорошие циклы сна помогают иммунной системе хорошо работать, поэтому важно спать по восемь часов каждую ночь.

Факт или выдумка ?: Накорми простуду, голодай до лихорадки

Изречения обычно существуют много лет назад, но «накорми простуду, умори голодом лихорадку» может победить их всех. Это высказывание восходит к словарю 1574 года Джона Витальса, в котором отмечалось, что «голодание — прекрасное лекарство от лихорадки». Считается, что употребление пищи может помочь телу согреться во время «простуды», а отказ от еды может помочь ему остыть при перегреве.

Но современная медицина утверждает, что старая пила ошибочна. Это должно быть «кормить простуду, кормить лихорадку».

Давайте сначала простудимся. Когда ваше тело борется с болезнью, ему нужна энергия, поэтому полезно есть здоровую пищу. Прием пищи также помогает телу генерировать тепло, хотя дополнительный слой одежды или укладывание в постель тоже могут согреться. Однако не нужно переедать. Организм быстро превращает недавно переваренную пищу в энергию, а также эффективно превращает накопленную энергию в жир.

Причины поесть при лихорадке более интересны. Лихорадка — это часть попытки иммунной системы победить насекомых. Повышает температуру тела, что ускоряет обмен веществ и приводит к сжиганию большего количества калорий; на каждый градус повышения температуры потребность в энергии увеличивается. Поэтому потребление калорий становится важным.

Еще важнее выпивка. Лихорадка обезвоживает ваш организм, отчасти из-за повышенного потоотделения из-за повышенной температуры. Поэтому замена жидкости имеет решающее значение для того, чтобы помочь организму бороться с инфекцией.То же касается и борьбы с простудой. «Вы должны заставить себя пить жидкость, даже если все, что вам нужно — это коллапс», — говорит Уильям Шаффнер, заведующий кафедрой профилактической медицины Медицинской школы Университета Вандербильта.

Обезвоживание также вызывает высыхание слизи в носу, горле и легких, которая затем может закупоривать пазухи и дыхательные пути. Когда слизь затвердевает, становится труднее кашлять, отмечает Шаффнер, что является нашим способом избавиться от слизи и содержащихся в ней микробов.Сохранение гидратации помогает удерживать слизь, что, несмотря на то, что она может быть отвратительной, является одной из наших естественных защит.

Проблема, конечно же, в том, что когда вы болеете, вы можете не испытывать особого желания пить и тем более есть. Потеря аппетита является обычным явлением и может быть частью попытки организма сосредоточить свою энергию на уничтожении болезнетворных микроорганизмов. Принимая во внимание изложенную выше мудрость, говорит Шаффнер, не заставляйте себя есть, если вам этого не хочется. «Но пейте, — добавляет он. «Важны жидкости.«Избегайте кофеина и алкоголя. Кофеин усиливает обезвоживание. То же самое и с алкоголем, и это еще и депрессант, сдерживающий нас.

А как насчет некоторых других распространенных концепций борьбы с простудой и лихорадкой, например, употребления куриного супа? Куриный суп не содержит никаких волшебных ингредиентов, но в нем есть калории, а также очень важные жидкости. Теплый пар, поднимающийся из унитаза, также может увлажнять и разжижать засохшую слизь. То же самое и с паром горячего чая, с лимоном или медом или без них.Принятие горячего душа также может смягчить слизь — и если вы осмелитесь, вы можете избавиться от нее, осторожно высморкавшись по одной ноздре, пока вы там.

Добавки в лучшем случае сомнительны. Данные исследований о приеме витамина С неубедительны, как и о цинке. Твердые исследования эхинацеи не показали никакой пользы. Шаффнер заключает, что если и есть какой-либо положительный эффект от любого из этих соединений, то он очень мал.

Средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, а могут и не помочь, но это уже совсем другая история.Они могут облегчить симптомы, но не убивают вирусы или бактерии. Микробы простуды и лихорадки обычно проходят своим чередом, и в конечном итоге иммунная система берет верх. А пока пейте, пейте, пейте. И спите столько, сколько сможете, чтобы дать вашему телу отдых, необходимый для хорошей борьбы.

Обеспечение безопасности пищевых продуктов с контролем времени и температуры

Основной причиной болезней пищевого происхождения является временное и температурное злоупотребление TCS (пища, требующая раз, и контроль температуры для безопасности ).Продукты TCS подвергаются злоупотреблению временем и температурой всякий раз, когда они находятся в опасной температурной зоне, от 41 до 135 градусов по Фаренгейту. Это происходит, когда еда составляет:

• Не приготовлено до рекомендуемой минимальной внутренней температуры.
• Не выдерживается при надлежащей температуре.
• Не охлаждается или не нагревается должным образом.

Зона опасной температуры: от 41 до 135 градусов по Фаренгейту

Чем дольше пища находится в опасной температурной зоне, тем больше времени должны расти болезнетворные микроорганизмы. Цель состоит в том, чтобы сократить время пребывания продуктов TCS в опасной температурной зоне.Если пища находится в этом диапазоне четыре или более часов, вы должны выбросить ее. Лучше проверять температуру каждые два часа и при необходимости принимать меры.

Время и температура

Вас не смущают конкретные требования к времени и температуре? Для быстрой и надежной справки распечатайте копию информационного бюллетеня Министерства здравоохранения Миннесоты «Требования к температуре для потенциально опасных продуктов». Все следующие времена и температуры включены.

Холодная выдержка — 41 F или менее

Холодные продукты должны поддерживаться при температуре 41 F или ниже.

Температура приготовления

Следующие продукты ДОЛЖНЫ быть приготовлены при указанных внутренних температурах и времени:

145 F или выше в течение 15 секунд

• Яйца для немедленного обслуживания.
• Рыба (если не требуется иное).
• Мясо (если не требуется иное).
• Промысловые охотничьи животные (если не требуется иное).

155 F или выше в течение 15 секунд, или

150 F или выше в течение одной минуты, или
145 F или выше в течение трех минут

• Рубленое или фарш.
• Рубленая или молотая рыба.
• Рубленая или измельченная промышленная дичь.
• Свинина.
• Инъекционное мясо.
• Яйца, приготовленные для горячего хранения.

165 F или выше в течение 15 секунд

• Птица.
• Фаршированные пищевые продукты.
• Фарш, содержащий рыбу, мясо, птицу или диких животных.

Приготовление в микроволновой печи до 165 F

Контроль времени и температуры безопасных пищевых продуктов, приготовленных в микроволновой печи, должен быть приготовлен до 165 F.Продукт необходимо накрыть крышкой, а в процессе приготовления его нужно вращать или перемешивать. После приготовления дайте ему постоять две минуты перед подачей на стол.

Температура горячей выдержки при 140 F или выше

Температура горячей пищи должна быть 140 F или выше.

Охладите продукты как можно быстрее

Продукты необходимо охладить с 135 до 70 градусов F в течение 2 часов и с 70 до 41 F в течение дополнительных 4 часов. Цель состоит в том, чтобы как можно быстрее охладить продукты.

Разогрейте продукты до 165 F в течение 15 секунд

Разогретые продукты должны достичь минимальной внутренней температуры не менее 165 F в течение 15 секунд.Разогрев должен производиться быстро, а минимальная температура должна быть достигнута в течение двух часов. Паровые столы, подогреватели или подобное оборудование не разогревают пищу достаточно быстро, и их нельзя использовать для разогрева пищи.

Приборы для контроля температуры

Обучите персонал

Помните, что вы несете ответственность за обучение и инструменты, необходимые вашему персоналу для контроля времени и температуры. Вашим сотрудникам необходимо научиться:

• Что делать.
• Как это сделать.
• Почему это важно.
• Какие корректирующие действия предпринять, если необходимо.

Предоставить термометры и журналы температуры

Наряду с обучением предоставьте своим сотрудникам термометры и журналы температуры для успешного мониторинга.

Если вам нужна помощь в выборе подходящих термометров для вашего бизнеса, расширение штата Айова разработало отличный ресурс «Использование термометров в предприятиях розничной торговли и общественного питания». В нем подробно описаны наиболее часто используемые устройства для измерения температуры и способы их использования для обеспечения безопасности и качества пищевых продуктов.

Знак «плюс» (+), если контент закрыт, «X», если контент открыт. Источники

• ServSafe® Manager Book 7-е издание.

Кэти Брандт, преподаватель дополнительного образования и Сюзанна Дриссен, преподаватель дополнительного образования

Влияние температуры на продукты питания

Фон

«Вчера вечером я оставил приготовленный ростбиф на прилавке, чтобы он остыл перед охлаждением, но заснул и обнаружил это сегодня утром.Сразу убираю в холодильник. Разве мясо готово, разве это не безопасно есть? »

Ответ на этот вопрос — ростбиф нужно выбросить. Почему? Поскольку слишком долгое хранение пищи при комнатной температуре может вызвать рост бактерий, таких как Staphylococcus aureus , сальмонеллезный энтеридит, Escherichia coli O157: H7 и Campylobacter , до опасного уровня, который может вызвать заболевание.

Бактерии в природе существуют повсюду. Они находятся в почве, воздухе, воде и продуктах, которые мы едим.Когда у бактерий есть питательные вещества (пища), влажность, время и благоприятная температура, их количество быстро увеличивается до такой степени, что некоторые из них могут вызвать болезнь. Поэтому понимание важной роли температуры в обеспечении безопасности пищевых продуктов имеет решающее значение. Если мы знаем температуру, при которой обрабатывались продукты, мы можем ответить на вопрос: «Безопасно ли это?»

Опасная зона (от 40 до 140 ° F)

Бактерии наиболее быстро растут в диапазоне температур от 40 до 140 ° F, их количество удваивается всего за 20 минут.Этот диапазон температур часто называют «опасной зоной». Вот почему скоропортящиеся продукты нельзя оставлять без холодильника более двух часов. Если температура выше 90 ° F, пищу нельзя оставлять без присмотра более чем на один час.

Диапазон температур часто называют «опасной зоной». Служба безопасности пищевых продуктов и инспекции Министерства сельского хозяйства США — Министерство сельского хозяйства США.

Кулинария

Сырое мясо и птица всегда следует готовить при безопасной внутренней температуре. При запекании мяса и птицы следует использовать духовку при температуре не ниже 325 ° F.Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что мясо и птица достигли безопасной внутренней температуры.

Готовьте стейки, жаркое и отбивные из говядины, баранины, свинины и телятины до безопасной минимальной внутренней температуры не менее 145 ° F, затем дайте постоять 4 минуты перед разделкой или едой. Готовьте дольше, если вы предпочитаете, чтобы мясо было более прожаренным. Приготовьте фарш (говядину, телятину, баранину и свинину), размягченный механическим способом, или мясо с инъекциями до внутренней температуры 155 ° F. Вся птица является безопасной, если она достигает минимальной внутренней температуры 165 ° F во всем продукте.Из-за личных вкусовых предпочтений птицу можно готовить дольше.

Если обращение с сырым мясом и птицей было безопасным, соблюдение приведенных выше рекомендаций по приготовлению сделает их безопасными для употребления в пищу. Если сырое мясо было неправильно обработано (оставлено в опасной зоне слишком долго), бактерии могут размножаться и производить токсины, которые могут вызвать болезни пищевого происхождения. Приготовление пищи не уничтожает термостойкие токсины. Следовательно, даже если мясо и птица подверглись неправильной обработке в сыром виде, их нельзя есть даже после надлежащей подготовки.

Хранение остатков

Одна из наиболее частых причин болезней пищевого происхождения — неправильное охлаждение приготовленных продуктов. Бактерии есть повсюду, даже после того, как пища была приготовлена ​​до безопасной внутренней температуры, и они могут быть повторно введены в пищу, а затем воспроизведены. По этой причине остатки следует поместить в неглубокие емкости для быстрого охлаждения и сразу же или в течение двух часов после приготовления поставить в холодильник.

Повторный нагрев

Пищу следует тщательно разогреть, пока она не станет горячей и не станет готовой на пару, а также до внутренней температуры 165 ° F.В микроволновой печи накройте продукты и поверните, чтобы они нагрелись равномерно. Следуйте инструкциям производителя по времени выдержки для более тщательного нагрева. При отсутствии инструкций производителя необходимо выдержать не менее двух минут.

Температура холодного хранения

Правильно обработанные продукты, хранящиеся в морозильной камере при температуре 0 ° F, всегда будут безопасными. Замораживание сохраняет пищу в безопасности, замедляя движение молекул, в результате чего бактерии переходят в стадию покоя. После размораживания эти бактерии могут снова стать активными и размножаться до уровней, которые могут привести к болезням пищевого происхождения.Поскольку бактерии на этих продуктах будут расти примерно с той же скоростью, что и на свежих продуктах, с размороженными продуктами следует обращаться как с любыми другими скоропортящимися продуктами.

В холодильнике должна поддерживаться температура от 34 до 40 ° F. В отличие от хранения в морозильной камере, скоропортящиеся продукты в холодильнике постепенно портятся. Бактерии, вызывающие порчу, проявляются разными способами. Пища может приобретать нехарактерный запах, цвет и / или становиться липкой или слизистой. Плесень также может расти и становиться видимой.Бактерии, вызывающие болезни пищевого происхождения, не растут или растут очень медленно при температуре холодильника. Всегда следует использовать термометр холодильника / морозильника для проверки правильности температуры устройства.

Безопасные методы обращения с пищевыми продуктами являются хорошей защитой от болезней пищевого происхождения. Поскольку мы знаем, как разные температуры влияют на рост бактерий в пище, мы можем защитить себя и свои семьи от болезней пищевого происхождения путем правильного обращения и приготовления, а также путем хранения продуктов при безопасных температурах.

Для получения дополнительной информации см. HGIC 3580, Безопасное приготовление мяса и HGIC 3587, Пищевые термометры: ключ к безопасности пищевых продуктов .

Если этот документ не отвечает на ваши вопросы, обратитесь в HGIC по адресу [email protected] или 1-888-656-9988.

Голодать, кормить лихорадкой? Узнайте факты

Если вы не совсем уверены в том, как звучит эта поговорка, можете расслабиться: голодать никогда не будет правильным ответом.

Когда вы едите полезную, хорошо сбалансированную диету, на место попадает множество других вещей, которые помогают вашему телу работать хорошо.Продукты, богатые питательными веществами, помогают бороться с инфекциями и могут помочь предотвратить болезни. Они тоже вкусные! Познакомьтесь с лучшими источниками.

Антиоксиданты

Они могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Антиоксиданты, в том числе бета-каротин и витамины C и E, являются важными питательными веществами и могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Они помогают защитить ваше тело изнутри. Один из способов сделать это — воздействовать на «свободные радикалы», то есть молекулы, которые могут нанести вред вещам, включая клеточные мембраны.Убирая их разрушительную силу, антиоксиданты могут помочь вам сохранить здоровье или быстрее прийти в норму, если вы заболеете.

Лучший способ включить их в свой рацион — есть больше фруктов и овощей. Если вы готовите их, используйте как можно меньше жидкости, чтобы сохранить питательные вещества в пище.

Большинство организаций здравоохранения рекомендуют ежедневно съедать от пяти до девяти порций фруктов и овощей. Это даст вам много антиоксидантов. Например, четверть дыни дает вам почти половину бета-каротина, который вам нужен за день.Кроме того, это богатый источник витамина С. А шпинат содержит бета-каротин, витамин С, фолиевую кислоту и магний.

Продукты, богатые бета-каротином и другими каротиноидами, включают: Абрикосы, спаржа, говяжья печень, свекла, брокколи, дыня, морковь, кукуруза, гуава, капуста, манго, горчица и зелень, нектарины, персики, розовый грейпфрут, тыква, кабачки. (желтый и зимний), сладкий картофель, мандарины, помидоры и арбуз.

Продукты, богатые витамином С, включают: брокколи, дыню, цветную капусту, капусту, киви, апельсиновый сок, папайю, красный, зеленый или желтый перец, сладкий картофель, клубнику и помидоры.

продуктов, богатых продуктами витамин Е включает: миндаль, кукурузное масло, рыбий жир, фундук, омаров, арахисовое масло, сафлоровое масло, стейк из лосося и семена подсолнечника.

Биофлавоноиды

Продукты с высоким содержанием биофлавоноидов также могут помочь вам сохранить здоровье. Исследования показывают, что эти ключевые питательные вещества способствуют активации иммунной системы. Эти природные вещества дополняют витамин С в растениях и действуют как антиоксидант.

Источники пищи : Вы можете найти биофлавоноиды в мякоти и белой сердцевине цитрусовых, зеленого перца, лимонов, лаймов, апельсинов, вишни и винограда. Кверцетин — это высококонцентрированный биофлавоноид, содержащийся в брокколи, цитрусовых, красном и желтом луке.

Продолжение

Глутатион

Глутатион — еще одно питательное вещество, которое помогает иммунной системе бороться с инфекциями.

Источники пищи : Вы можете получить его из брокколи, брюссельской капусты, капусты, цветной капусты, шпината и других овощей семейства крестоцветных.

Фитохимикаты

Продукты с высоким содержанием фитохимических веществ также важны для хорошего самочувствия. Фитохимические вещества содержатся во всех растениях, поэтому диета, включающая различные злаки, фрукты и овощи, даст вам эти полезные вещества.

Источники пищи: Яблоки, абрикосы, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, цветная капуста, чеснок, бобовые, лук, красный перец, соевые бобы, сладкий картофель и помидоры.

Белок

Белок необходим для создания и восстановления тканей тела и борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями. В США редко бывает мало белка, а его избыток может быть вреден для почек. Убедитесь, что вы выбрали постные продукты, такие как фасоль и соя, нежирная говядина, курица или индейка без кожи.

Куриный суп

Куриный суп помогает бороться с простудой по крайней мере в двух исследованиях. Он помогает избавиться от заложенности носа, а также от жидкой слизи, чтобы вы могли лучше откашляться.Кроме того, исследования показывают, что он может иметь мягкий противовоспалительный эффект, который может помочь облегчить симптомы простуды.

Горячий чай — еще одно прекрасное старое домашнее средство. Горячий чай помогает разжижать слизь и обеспечивает надлежащее увлажнение тела. Зеленый и черный чаи наполнены флавоноидами, которые являются мощными антиоксидантами.

Источники

ИСТОЧНИКОВ:

Брюс, Д. The Sinus Cure , Ballantine, 2007.

Клиника Мэйо: «Средства от простуды: что работает, что не работает, что не может повредить».

eMedicineHealth: «Лечение простуды: самопомощь в домашних условиях».

FDA: «Простуда и грипп: надежное лекарство только во времени».

Американская ассоциация легких: «Руководство по выживанию для профилактики и лечения гриппа и простуды».

Nutrients : «Натуральные диетические продукты для профилактики и лечения рака печени.”

© 2021 WebMD, LLC. Все права защищены.

Как согреть детские бутылочки (4 быстрых и безопасных метода)

Нет ничего хуже, чем попытаться отложить плачущего голодного ребенка. Когда они хотят еды, они хотят ее сейчас, и у них мало терпения на время, необходимое для безопасного нагрева бутылки.

Итак, как можно быстро согреть бутылочку, не причинив вреда ребенку? Исследуя и экспериментируя, мы сравнили все способы подогрева детских бутылочек, чтобы найти самые безопасные и лучшие методы, чтобы быстрее накормить ребенка.

Вот что мы узнали.

---

Основы нагрева бутылок

Прежде всего, давайте проясним одну вещь: не обязательно нагревать детскую бутылочку; это просто вопрос предпочтения ⁽¹⁾ . В то время как младенцы могут особенно отдавать предпочтение теплому молоку, младенцы постарше могут быть более склонны переносить теплое или даже холодное молоко.

Когда ребенок сосет, выделяемое молоко нагревается до температуры тела, около 98,6 градусов. Для нас, взрослых, которым нравится наш кофе с температурой около 160 градусов, это кажется совершенно ледяным.Вот почему термин «нагревание» бутылки — неправильное.

Принять к сведению

Цель состоит не в том, чтобы нагреть бутылку с молоком, а в том, чтобы нагреть ее. Воздействие на молоко слишком высоких температур разрушает его естественные ферменты и иммунизирующие свойства.

Вместо того, чтобы «нагревать» бутылку, попробуйте осторожно повысить температуру, чтобы она соответствовала типичной температуре тела. Это сохранит питательные вещества в молоке и предотвратит сжигание ⁽²⁾ .

Есть несколько способов подогреть бутылку:

• Микроволновая печь (не рекомендуется).
• Подогреватели детских бутылочек.
• Плита (не рекомендуется).
• Методы столешницы.
• Использование водопроводной воды.

Предупреждение

Эксперты сходятся во мнении, что какой бы метод вы ни выбрали: не нагревайте бутылки в микроволновой печи. Это может привести к неравномерному нагреванию, что может вызвать ожог рта ребенка.

Бутылочки, которые помещены в микроволновую печь, продолжают «готовиться» после того, как их вынуты, в результате чего температура еще больше повышается, и ваш ребенок рискует получить ожоги.

Нагревание бутылок на плите в кипящей воде также может привести к неравномерному нагреву молока, слишком быстрому нагреванию или одновременному перегреву молока.Вы можете нагреть воду на плите, а затем использовать ее, чтобы согреть бутылку, но не забудьте снять ее с плиты, прежде чем ставить бутылку нагреваться. Подогреватели для бутылочек или кружка с теплой водой из-под крана — более безопасный вариант.

Если ваш ребенок предпочитает, чтобы его молоко было подогретым, ознакомьтесь с нашими советами ниже, чтобы убедиться, что вы быстро и безопасно достигаете идеальной температуры.

Выберите стеклянную бутылку или бутылку без бисфенола А

При нагревании детской бутылочки важно помнить о возможности химического вымывания.Стеклянные детские бутылочки — отличный выбор, чтобы дать вам душевное спокойствие, но некоторых родителей отговаривают их вес и возможность поломки.

Хорошая новость заключается в том, что все пластиковые детские бутылочки, продаваемые в настоящее время в США, производятся без бисфенола А (BPA). BPA делает пластмассы жесткими, предотвращает размножение бактерий и ржавчины. Это химическое вещество, подобное эстрогену, которое потенциально может вызвать проблемы со здоровьем ⁽³⁾ .

Если вы используете старые или бывшие в употреблении пластиковые бутылки, вы можете проверить, содержат ли они BPA.Вам также может потребоваться проверить, были ли ваши бутылки приобретены за пределами США. Если вы не уверены, проконсультируйтесь с производителем.

Если вы предпочитаете использовать бутылки, которые у вас есть, но не уверены в их содержании BPA, не волнуйтесь, вы все равно можете их использовать! Просто нагрейте молоко или смесь в стеклянном контейнере, а затем переложите его в существующие бутылки, чтобы избежать проблемы с выщелачиванием.

Равномерное нагревание

Хотя большинство из этих методов нагревают бутылочку ребенка равномерно, всегда лучше перестраховаться.Аккуратно перемешайте (не встряхивая) молоко, чтобы перемешать его и убедиться, что нет горячих точек. Вы хотите, чтобы температура во всей бутылке была постоянной.

Проверка температуры

Неважно, какой метод вы используете, помните — безопасность превыше всего! Всегда проверяйте молоко перед тем, как дать ребенку бутылочку, чтобы не обжечь рот. Нанесите несколько капель молока на внутреннюю сторону запястья; вы почти ничего не почувствуете, если это подходящая температура.

Большинство младенцев предпочитают молоко, температура которого максимально приближена к температуре тела.Если вы не чувствуете тепла на запястье, температура идеальная. Если он немного прохладный, он все еще может быть приемлемым, но если вы вообще чувствуете тепло, бутылка слишком горячая! Подождите, пока он остынет, прежде чем предлагать его своему малышу.

4 способа безопасного согревания детской бутылочки

Вот четыре проверенных способа согреть молоко вашего ребенка, не причинив ему никакого вреда.

1. Поставьте бутылку в теплую воду

Один из самых проверенных методов подогрева бутылочек — метод прилавка — и он не требует специального оборудования! Нагрейте немного воды на плите или в микроволновой печи или откройте кран с горячей водой.Вода должна быть теплой, но не кипящей.

Удалите воду из источника тепла и поставьте в нее бутылку, чтобы она осталась и слегка согрелась водой. Время от времени покачивайте бутылку, чтобы убедиться, что все молоко прогреется, но не трясите ее слишком сильно, так как при этом могут образоваться пузырьки воздуха.

Этот метод прост и бесплатен, но может потребоваться несколько минут, чтобы нагреть бутылочку вашего ребенка до желаемой температуры.

2. Теплые молочные пакеты под водопроводной водой

Если вы кормите ребенка сцеженным молоком, пакет для грудного молока — ваш новый лучший друг!

Поскольку пластик тонкий и грудное молоко распределяется по пакету тонким слоем, вы можете быстро и эффективно довести его до нужной температуры, пропустив пакет под теплой водопроводной водой.

Когда вы почувствуете, что молоко прогрелось, переложите молоко в бутылку.

3. Приготовьте бутылки с формулой из теплой водопроводной воды

Если вы смешиваете смесь из бутылки и имеете под рукой раковину, нет необходимости выполнять дополнительный этап нагрева бутылки. Просто налейте теплую воду прямо в бутылку, когда будете замешивать смесь.

Если вас беспокоит чистота местной водопроводной воды, кипятите ее в течение одной минуты, а затем дайте ей остыть до соответствующей температуры (98.6 градусов), прежде чем делать бутылочку для ребенка ⁽⁴⁾ .

4. Используйте подогреватель для бутылочек

На рынке есть несколько вариантов подогревателей для бутылочек, поэтому убедитесь, что вы выбрали тот, который соответствует размеру и форме используемых вами бутылочек. Они избавляют вас от догадок при нагревании бутылочек — простое нажатие кнопки нагревает вашу бутылку до идеальной температуры без помощи рук.

Есть даже такие, которые созданы для машины, на случай, если вы находитесь вдали от дома. А если вы кормите смесью, вы можете выбрать то, которое дозирует, смешивает и нагревает воду за один простой шаг.Это как кёриг для вашего малыша!

---

Температура подачи — обзор

Два подогревателя используются для увеличения температуры подачи от температуры забортной воды на входе T _cw до T _f . Забираемая морская вода делится на две части: αM _f и (1-α) M _f . В первом подогревателе тепло передается между αM _f и конденсированными парами, а во втором подогревателе тепло передается между (1-α) M _f и отбракованным рассолом.Тепловая нагрузка двух теплообменников дана в виде забортной морской воды

(21) Qh = MfCp (Tf-Tcw)

Скорость потока забортной воды, заданная формулой. (20) подставляется в уравнение. (21). Это дает

(22) Qh = Md Cp (Xb / (Xb − Xf)) (Tf − Tcw)

Уравнение (21) также может быть записано в терминах тепловой нагрузки конденсированного пара и отбракованного рассола, что дает

(23) Qh = Md Cp (Td-To) + Mb Cp (Tb-To)

Расход рассола, M _b , определяемый уравнением.(19) подставляется в формулу. (23). Это уменьшает уравнение. (23) в

(24) Qh = Md Cp (Td − To) + Md (Xf / (Xb − Xf)) Cp (Tb − To)

Приравнивая уравнения. (22) и (24) дают

(25) (Md Cp (Td − To) + Md (Xf / (Xb − Xf)) Cp (Tb − To)) = Md Cp (Xb / (Xb − Xf) ) (Tf − Tcw)

Уравнение (25) упрощено для определения температуры на выходе греющих потоков, T _o , что дает

(26) To = (Tcw − Tf) + (Xf / Xb) Tb + ((Xb − Xf) / Xb) Td

В испарителе тепло подводится к питающей морской воде, где ее температура повышается с T _f до T _b .