Можно ли при грудном вскармливании кушать арбуз: БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники

Можно ли кушать арбуз при грудном вскармливании

Достаточное количество молока, а также его питательные свойства во многом зависят от того, насколько разнообразно питается мама в период кормления грудью. Лето – самое время, чтобы насытить малыша полезными свойствами сезонных овощей и фруктов, а также запастись витаминами самой. Однако, не все, что выросло в поле или на грядке, безопасно для ребенка и самой женщины в период кормления грудью. Например, многих молодых родителей волнует, можно ли арбуз кормящей маме, а если нет, то почему.

Польза самой крупной ягоды

С одной стороны, у этой полосатой ягоды не только приятный освежающий вкус, но и чрезвычайно полезный состав:

• Витамин С поддержит иммунную систему перед сезоном простуд и инфекций;
• Фолиевая кислота благоприятно скажется на нервной системе ребенка и формировании его интеллекта, а женщине подарит молодость и здоровый цвет лица. Кроме того, многие молодые мамы заметили, что употребление арбуза благоприятно сказывается на кормлении грудью: фолиевая кислота значительно увеличивает приток молока;
• Калий и магний обеспечат хорошую работу сердца и сосудов, также эти микроэлементы помогут в восстановлении организма матери после беременности, родов и во время лактации;
• Пантеноловая кислота поможет наладить не только пищеварение, но и обеспечит крепкий сон как маме, так и малышу.
• Кальций, которым также богата эта ягода, поможет маме в период кормления грудью избежать ломкости ногтей, выпадения волос и разрушения зубов.
• Рибофлавин (витамин В2) благотворно влияет на остроту зрения, кроме того, помогает защитить сетчатку глаза от негативного влияния ультрафиолета. Недавними исследованиями доказано и то, что витамин В2 продлевает жизнь.
• Антиоксиданты, которыми так богат арбуз, замедляют процесс старения организма, а также борются со свободными радикалами, снижая риск развития раковых заболеваний.

Арбуз при грудном вскармливании также рекомендуют включать в рацион тем, кто страдает анемией: эта чудо-ягода содержит много железа.

Кроме того, арбуз устраняет отечность, нормализует работу печени и почек (все это особенно актуально в послеродовой период и при кормлении грудью).

Когда лакомство опасно

С другой стороны, арбуз, как и всякий продукт красного цвета, может вызвать у ребенка аллергию, диатез или атопический дерматит. Педиатры предупреждают и о возможном вздутии живота, а также риске развития колик. Не стоит употреблять арбуз и в том случае, если у матери диагностирован гастрит или другое заболевание ЖКТ, забыть о лакомстве придется также при сахарном диабете и проблемах с выделительной системой.

1. Специалисты рекомендуют выждать время и отказаться от ранних арбузов, которые, скорее всего, выращены с использованием нитратов. Впрочем, они могут содержаться и в «полосатиках», купленных в конце августа. Тем не менее, с наступлением осени риск отравиться арбузом значительно уменьшается. Особенно если не забывать о простых правилах его выбора и покупки:
2. Размеры идеального арбуза – средние (около 5 кг), расцветка – яркая и контрастная, кожица – блестящая, без трещин и повреждений, хвостик – сухой;
3. На боку хорошего арбуза – желтое, а не белое пятно, что свидетельствует о естественном вызревании на бахче, а не быстром под пленкой;
4. При хлопке спелая ягода издает упругий звон, недозревшая – глухой звук;
5. Лучше все же брать «полосатика» в проверенных торговых точках, а не на развалах, где не все продавцы могут предъявить сертификаты качества на продукцию. И уж тем более не нужно покупать арбуз возле трассы: осевшие на корке выхлопы бензина могут негативно отразиться на здоровье матери и ребенка.
6. Не стоит просить «открыть» понравившийся арбуз: вместе с ножом в мякоть могут попасть болезнетворные бактерии, которые могут вызвать в организме самые неприятные последствия. По этой же причине никогда нельзя покупать уже разрезанный арбуз.

Рождение ребенка – самое время обзавестись электронным анализатором, который еще называют нитратомером. Впрочем, для приблизительной оценки безопасности продукта можно и использовать и более доступные тест-полоски. Так,

если 1 кг арбуза содержит более 100 мк нитратов, кормящей матери от употребления такого десерта необходимо отказаться.

Пробовать – с осторожностью

Есть и более доступный способ определить, насколько безопасен арбуз, правда, это касается уже купленной ягоды. Для этого нужно отрезать от него небольшой кусочек, поместить в стакан с чистой водой и засечь время (5 минут). Помутнение воды – признак наличия вредных веществ, есть такой продукт нельзя.

Но даже если тест пройден, лакомясь арбузом, лучше оставлять немного мякоти у самой корки: не нужно забывать, что именно здесь скапливаются все вредные вещества.

Кроме того, педиатры, среди которых – известный доктор Комаровский, советуют сначала попробовать арбуз другим членам семьи, а после этого уже включать его в меню кормящей мамы. Начать рекомендуют с небольшого количества, на первый раз достаточно всего лишь пары долек. После кормления, время которого должно подойти примерно через 2 часа, нужно понаблюдать за реакцией ребенка: если он не проявляет признаков беспокойства, у него нет тошноты, рвоты, жидкого стула, сыпи и покраснений, и сама мама прекрасно себя чувствует, «полосатик» можно смело включать в свой рацион. Но и в этом случае стоит придерживаться разумных пределов, не рискуя ни своим здоровьем, ни здоровьем малыша.

Есть еще одно правило, о котором стоит помнить кормящей маме: во избежание повышенного газообразования у ребенка лучше не смешивать арбуз с другой пищей, а употреблять его отдельно.

Нужно помнить и том, что во время беременности и кормления грудью женщине необходимо тщательно следить за свежестью продуктов, поэтому разрезанный арбуз, пролежавший в холодильнике больше суток, есть не стоит.

Итак, употреблять ли арбуз при грудном вскармливании – вопрос неоднозначный, который каждая мама должна решить для себя и своего малыша самостоятельно, взвесив все «за» и «против». Но общее правило, которого придерживаются большинство педиатров звучит так: можно, если соблюдать осторожность и меру, а также следить за реакцией малыша.

какие продукты и напитки разжижают кровь

Врачи советуют пересмотреть свое ежедневное меню, чтобы улучшить качество жизни.

Для начала попытаемся понять, что такое «густая кровь». Специалисты утверждают, что это не отдельное заболевание, но процесс, указывающий на серьезные нарушения в организме. Густая кровь опасна по многим причинам. Как известно, с кровью по организму разносится кислород к органам и мышцам человека. Вязкая кровь делает это не вовремя, слишком медленно, соответственно, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени, изменение оболочек эритроцитов и тромбоцитов.

Как понять, что у тебя «густая кровь»

Врачи выделяют несколько симптомов: онемение конечностей, частые головные боли, постоянное чувство усталости, ощущение жажды, бледность. Если подобные признаки проявляются достаточно часто и без особой причины, стоит обратиться к специалисту. Клинический анализ покажет всю серьезность или отсутствие этого явления.

Причины «загустения» крови разные. Варикозное расширение вен, сахарный диабет, повышенный холестерин, гемоглобин, панкреатит, лейкоз, гепатит — при этих заболеваниях густая кровь наиболее частое явление, и особенно опасна для организма человека.

Что способствует сгущению кровотока

Специалисты отмечают несколько факторов как внешних, так и внутренних: неправильное питание, нехватка витаминов. Чрезмерное употребление алкоголя и табака, недостаточное употребление воды, ожирение, некоторые лекарства, повышенная свертываемость крови.

Некоторые врачи советуют для профилактики густоты крови ежедневно употреблять аспирин. По мнению терапевта Виктора Крамченко, особой надежды на помощь этого лекарства надеяться не стоит. Во-первых, аспирин повышает риск кровотечений, особенно в желудочно-кишечном тракте. Во-вторых, принимать его или не принимать, должен решить ваш лечащий доктор. Лучше профилактика, чем самолечение, и, прежде всего, необходимо внести изменения в рацион питания.

Продукты, которые разжижают кровь

Эксперты настаивают, что если у вас густая кровь, вам обязательно следует включить в свое меню определенные продукты, ее разжижающие.

В первую очередь, необходимо употреблять до двух литров чистой воды – это важно, причем если у вас большой вес, то объем потребляемой жидкости должен быть не менее трех литров. Плюс витамины, содержащие магний, кальций, железо, витамин C – пусть самые недорогие, которые может позволить ваш кошелек.

В рационе обязательно должна быть жирная рыба. Если нет возможности, хотя бы употребляйте рыбий жир, льняное масло. Морская капуста также полезна в любое время года – в ней содержится йод.

Старайтесь включить в рацион овощи: краснокочанную и белокочанную капусту, брокколи, помидоры, зелень, чеснок, черный перец, имбирь. Хорошо употреблять напиток из имбиря. Готовится он просто: 1 ч. л. тертого имбиря залить стаканом горячей воды. Настоять и употреблять перед едой. Не обходите стороной и разные приправы – паприку, корицу, карри-порошок.

Полезны для разжижения крови фрукты: малина, клубника, ананас, виноград. Нет возможности купить? Замените на обычный сок. Если вам поставлен диагноз густая кровь, старайтесь употреблять в день хотя бы 30 граммов любых орехов.

Необязательно есть все эти продукты ежедневно, достаточно ввести в меню хотя бы один из них. То есть: сегодня вы поели орехов, а завтра можете приготовить себе гречку с рыбой или овощами.

Как ранее сообщали «Кубанские новости», врач рассказал, как не пропустить первые признаки инсульта.

При грудном вскармливании можно есть арбуз

Самое полное освещение темы: «при грудном вскармливании можно есть арбуз» с детальным разбором и рекомендациями от профессионального диетолога.

Летом всех молодых мамочек тревожит вопрос, можно ли им употреблять арбуз при грудном вскармливании. Врачи не запрещают эту сладкую ягоду кормящим дамам, но необходимо знать некоторые нюансы о выборе качественного полезного плода, вреде и полезных свойствах.

Перед началом введения в рацион необходимо провести тест на аллергическую реакцию у малыша. Можно съесть маленький кусочек арбуза утром и проконтролировать реакцию организма крохи на новый продукт.

Если не появились такие отрицательные реакции, как высыпания на коже, расстройство стула, колики, то кормящей маме можно кушать арбуз.

Для нормального развития своей крохи кормящая женщина должна получать достаточное количество минералов и витаминов.

В сочной мякоти арбуза содержится:

• кальций и магний, помогающий организму женщины восстановиться после родов,
• витамин С, повышающий устойчивость иммунитета к инфекционным и вирусным заболеваниям, также участвует в процессе переработки нитратов в безопасные соединения и выводе их из организма,
• фолиевая кислота, участвующая в формировании интеллектуальных способностей малыша, предотвращающая патологические изменения нервной трубки ребенка; также повышает количество молока кормящей мамы,
• железо, главный «борец» с анемией у кормящей женщины,
• пантеноловая кислота, отвечающая за нормализацию сна ребенка и молодой мамы,
• рибофлавин, аскорбиновая кислота, антиоксиданты, противостоящие возрастным изменениям женщины, предотвращают развитие опухолевых клеток организма.

Польза употребления арбуза при грудном вскармливании очевидна. По мнению многих кормящих женщин, арбуз сильно увеличивает количество молока. Кормящей маме можно наслаждаться вкусом сочной мякоти, но важно знать меру и не увлекаться.

Небезосновательно многие женщины боятся вводить в рацион арбуз при грудном вскармливании. Сладкий плод является рекордсменом по способности накапливать нитраты. Соединения азота (нитраты) содержатся в любой почве и не являются опасными. Вреден переизбыток нитратов в плоде.

• расстройства пищеварения у грудничка,
• рвоту,
• увеличить газообразование в кишечнике,
• вызвать отравление.

При первых признаках отравления малыша, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Абсолютным противопоказанием являются:

• расстройство желудка,
• серьезные заболевания почек, препятствующие нормальному оттоку мочи,
• наличие камней и песка в почках.

Для избежания негативных последствий на организм ребенка, ягоду рекомендуется вводить в рацион не раньше, чем через 4 месяца после родов.

Главное правило при выборе плода – сезонность. Наилучшее время покупки – конец августа. Именно в этот период происходит созревание в естественных климатических условиях без применения химических удобрений, ускоряющих созревание.

Покупайте плоды в проверенных торговых точках, обращайте внимание на наличие у продавца сертификата качества на продукцию.

Отдайте предпочтение арбузам среднего размера весом около 5 кг. Это наиболее естественный вес созревшего плода. Очень крупные арбузы перенасыщены вредными для здоровья кормящей женщины удобрениями и нитратами.

Слишком мелкие экземпляры сорваны слишком рано и не успели в достаточной мере накопить полезные витамины и минералы.

Проходите мимо: треснувших, вялых, надрезанных и мягких плодов. Избегайте покупок сваленных на земле в кучу плодов или вдоль дорог.

Если по внешним параметрам арбуз кажется качественным, но вам не нравится запах ягоды или что-то интуитивно настораживает, откажитесь от такой покупки.

Признаки созревшего арбуза

1. Крепкая корочка темно-зеленого окраса и яркие черные полоски вдоль плода. На корке не должно быть повреждений и трещин.
2. В меру сухой хвостик и желто-оранжевое пятно на боку. Это показатель того, что арбуз созрел в естественной среде, а не в тепличных условиях. Слишком сухой хвостик – показатель долгого хранения.
3. Мякоть должна быть немного неоднородной по цвету и иметь тонкие белые прожилки. Гладкий срез и желтого цвета прожилки – признак некачественного продукта, от покупки которого следует отказаться.

1. Перед употреблением плод тщательно промойте под холодной проточной водой.
2. Никогда не ешьте арбуз первой. Пусть кто-либо из домочадцев первым попробует лакомство, и при отсутствии нежелательных реакций можно предложить скушать небольшой кусочек кормящей маме.
3. Не стоит есть арбуз после плотного приема пищи. Это чревато повышенным брожением в желудке, увеличению газообразования в кишечнике. Также достаточно обременительно для всего желудочно-кишечного тракта, не говоря о последствиях для несформировавшегося организма ребенка.

Известный педиатр Комаровский Евгений Олегович считает, что можно вводить в рацион арбуз при грудном вскармливании.

Евгений Олегович советует:

• покупать только те плоды, в качестве которых вы полностью уверены,
• не увлекаться ранними арбузами. Это поможет избежать попадания в организм кормящей мамы большого количества нитратов и предотвратить отравление,
• съедать несколько долек плода, но после того как плотно накормили им папу и этот «эксперимент оказался удачным».

Зная о всех нюансах выбора качественного продукта, его полезных свойствах и противопоказаниях, можно смело употреблять арбуз при грудном вскармливании, но не раньше 4 месяцев после родов.

Помните, что от вашего питания зависит развитие и здоровье маленького человечка. Перед началом употребления проверьте реакцию ребеночка на новый продукт, а затем небольшими порциями лакомьтесь этой замечательной сладкой ягодой, насыщая организм питательными веществами и витаминами.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании: все аргументы за и против

Август месяц у всех россиян ассоциируется исключительно с появлением на прилавках всех магазинов и рынках спелой и вкусной ягоды – арбуза. Полакомиться данным продуктом любят практически все люди, однако после родов у женщины появляется огромное количество запретов в плане питания. Ведь все, что мама будет есть во время лактации, попадет через грудное молоко малышу. Само собой, в конце лета у всех мамочек встает вопрос: можно ли употреблять арбуз при грудном вскармливании?

Многие считают, что арбуз совершенно ненужный продукт: кроме большого количества сахара и воды в нем ничего не содержится. Однако все очень ошибаются. Арбуз – кладезь всевозможный витаминов и микроэлементов, особенно необходимых женщине после родов и во время кормления новорожденного.

Например, сахар, содержащийся в этой ягоде, совсем не такой, каким мы его обычно представляем, он состоит из сахарозы, фруктозы и глюкозы, данные сахара не создают брожения в кишечнике, поэтому и не вызывают газообразования. Если ребенок часто страдает кишечными коликами, то арбуз маме кушать разрешается.
Сама арбузная мякоть содержит следующие полезные вещества:

• пектины, помогающие в работе пищеварительной системы;
• железо, чтобы избавиться от анемии, кормящей маме как раз необходимо есть продукты, богатые данным микроэлементом;
• фолиевая кислота, которая также является отличным средством по борьбе с анемией у женщин после родов, помимо этого данная кислота положительно влияет на работу нервной системы. Кормящей маме можно есть арбуз, чтобы успокоиться после напряженного дня и расслабиться;
• пантеноловая кислота, помогающая в период кормления грудью наладить нормальный сон;
• витамин А, который подарит кормящей женщине здоровый цвет лица;
• витамин С, в мякоти арбуза содержит огромное количество данного витамина, и, если употреблять ягоду регулярно можно зарядиться энергией и оградить себя от различных инфекций;
• также продукт содержит в себе бета-керотин, являющийся очень мощным антиоксидантом, в килограмме мякоти находится четвертая часть суточной нормы. Если мама будет есть арбуз хотя бы несколько раз за неделю во время кормления грудью, то это поспособствует выведению токсинов и шлаков из организма;
• помимо всего прочего здесь содержатся такие микроэлементы, как калий, магний, фосфор, кальций, все то, что необходимо любой женщине после родов.

А 27 ккал в 100 граммах продукта не дадут набрать вес мамочке, которая следит за своей фигурой.

Какой вред может нанести ягода кормящей матери и малышу?

Кормящей женщине можно употреблять этот продукт, но стоит помнить, что увлекаться им не надо. Тем более часто встречаются случаи отравления арбузом, расстройства ЖКТ и аллергические реакции. А мама во время грудного кормления новорожденного должна тщательно подходить к вопросу своего питания.

Нередко ягода содержит большое количество нитратов, которыми пичкают арбузы недобросовестные производители, чтобы поскорее их товар попал на прилавок.

Поэтому кормящей маме следует есть данный продукт не раньше конца августа или начала сентября, когда можно быть уверенной, что полосатое лакомство созрело естественным путем.

Также важно помнить, что избыток нитратов попадает в грудное молоко, а, следовательно, и к ребенку, что может нанести вред организму грудничка. Если после того, как женщина съела несколько кусочков, она или ребенок почувствовали недомогание, можно судить об отравлении. На него будут указывать следующие симптомы:

• нарушение стула;
• повышение температуры;
• тошнота либо рвота.

В этом случае, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Несмотря на то, что арбуз крайне полезен для женщины после родов и во время кормления грудью, он является довольно аллергичным продуктом. Естественно, если у мамочки есть даже легкая аллергия на ягоду, в период лактации ее лучше вообще не употреблять. Также необходимо внимательно следить за реакцией организма малыша на продукт, в случае возникновения диатеза, нужно незамедлительно прекратить кушать его, даже в малых дозах.

Еще арбуз нельзя есть женщинам, страдающим некоторыми заболеваниями:

• сахарным диабетом;
• желчнокаменной болезнью;
• заболеваниями мочевыделительной системы;
• острым либо хроническим панкреатитом.

Рассмотрим все случаи, при которых женщине во время кормления грудью можно есть полосатое лакомство:

• естественным путем ягода созревает только к концу летнего периода, поэтому не стоит стремиться съесть ее раньше августа—сентября;
• особенно после родов женщине необходимо избегать различных инфекций, покупая данный продукт, нужно убедиться, что в кожуре нет повреждений, через которые может попасть инфекция или опасные микроорганизмы;
• если ягода оказалась незрелой, лучше отказаться от ее употребления, чтобы не спровоцировать расстройства кишечника у мамы или малыша;
• лучше начать употребление арбуза не раньше, чем крохе исполниться 4 месяца;
• арбуз должен быть отдельным блюдом, не стоит кушать его после сытного обеда или ужина.

Дыня появляется на прилавках одновременно с арбузом и является таким же излюбленным лакомством. Кроме этого, она намного полезнее вышеупомянутого продукта, здесь содержится в 3 раза больше витаминов и минералов.

Дыня включает в свой состав такие микроэлементы, как йод, медь, хлор, сера, кобальт и цинк. Однако за ее огромную пользу можно заплатить немалую цену: ведь она признана сильнейшим аллергеном.

После ее употребления у ребенка может возникнуть опасная аллергическая реакция, поэтому лучше отложить ввод дыни в рацион мамы на более поздний период.

Подводя итог, можно сказать о том, что употреблять арбуз или дыню во время лактации полезно, однако стоит помнить об индивидуальной непереносимости данных продуктов мамой или малышом. Также не нужно забывать тщательно осматривать их перед тем, как купить. А так, арбуз при грудном вскармливании поможет женщине зарядиться энергией, восполнить запас всех необходимых витаминов и минералов, а еще подарит множество положительных эмоций благодаря своему яркому вкусу.

Можно ли кормящей маме кушать арбуз: все «за и против» ягоды при грудном вскармливании новорожденного

Употребление арбуза в период грудного вскармливания может быть полезным и вредным. Все будет зависеть от самого плода. Хороший зрелый арбуз при грудном вскармливании принесет только положительные моменты, а вот при неудаче могут ждать неприятные последствия. Давайте разбираться, как отличить хороший арбуз от плохого и как не навредить себе и малышу.

Микро- и макроэлементы, витамины – важные вещества для организма кормящей матери, которые она должна получать в нужном количестве. В арбузе полезных веществ предостаточно, поэтому употреблять его кормящим женщинам в период ГВ очень даже можно (см. также: а можно ли выпечку при гв?). Сладкая ягода богата на магний и кальций, а это «строительные кирпичики» в восстановлении женского организма после родов. Большой запас витамина С, содержащийся в сочной мякоти, поможет подготовиться ко встрече с простудами и инфекциями, поджидающими в слякотную и дождливую осень.

Каждая женщина в период кормления грудью может столкнуться с проблемой анемии. Нехватка железа в организме с лихвой восполнится порцией вкусного арбуза, коим богата эта крупная ягода. Арбуз хвалится еще и наличием фолиевой кислоты, а она, как известно, была крайне необходима малышу в период внутриутробного развития, но и сейчас ее значение не менее важно.

Еще одна кислота, имеющаяся в арбузе, пантеноловая, тоже крайне необходима кормящей маме и ребенку в период грудного вскармливания. Она помогает наладить сон, а также прекрасно справляется с задачей выведения токсинов из организма. Арбуз при грудном вскармливании, ко всему прочему, увеличивает объем грудного молока у кормящей женщины, а значит кушать его можно и даже нужно. Таким образом, мамочки, налаживающие лактацию, могут вводить его в рацион небольшими дозами при учете, что у крошки не будет на него аллергии. Лишние отеки, не ушедшие после родов, будут более эффективно убираться с помощью этого сочного плода.

Несмотря на все свои плюсы и радости, арбуз может стать источником больших неприятностей для кормящей мамы. Потенциальный аллерген, он категорически противопоказан при лактации тем женщинам, которые имели хоть какую-то негативную реакцию на данную ягоду. Установленный у малыша диатез на арбуз, нужно максимально быстро вылечить. Важно не допустить перерастания болезни в хроническую форму.

Беда, которая может подстерегать молодых мамочек, – переедание сладкого плода. Уже покушав основную пищу, женщина принимается за десерт, а желудок в итоге получает избыточную нагрузку и, как следствие, увеличение количества газов. В результате такого пищеварительного сбоя, проблемы могут начаться и у малыша. Колики и вздутие поджидают маленького карапуза из-за неумеренного потребления мамой вкусного плода. Помните о чувстве меры и внимательно следите за самочувствием ребенка после трапезы.

Еще одна опасность, подстерегающая любительниц сладкого – нитраты, содержащиеся в плодах, подвергнутых искусственному созреванию. Они могут вызвать серьезное отравление. Сначала «зараза» доберется до женщины, а затем и до ребенка, ведь химикаты прекрасно пробираются в грудное молоко.

Противопоказаниями к употреблению арбуза будут и различные заболевания, например, сахарный диабет кормящей мамы. Женщина с данным диагнозом сама должна понимать, что есть такую сладость ей ни в коем случае нельзя. Проблемы с почками или поджелудочной железой также будут являться противопоказаниями к употреблению сочного десерта. Прежде чем начать есть любимую летнюю ягоду, проконсультируйтесь со своим врачом.

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих правил, чтобы выбрать хороший арбуз кормящей маме:

• Естественное созревание плода приходится на время конца августа – начала сентября. Не стоит набрасываться на заманчивую ягоду, встреченную на рынке в середине лета. Скорее всего такой продукт будет вреден и для вас, и для ребенка.
• Важно, чтобы корка арбуза была цельной, без вмятин и трещин. Это прямые пути для инфекции, которая очень опасна в период лактации.
• Не ешьте незрелый плод. Меньшая из бед, поджидающая вас и малыша, – сбой в системе пищеварения. Зрелый арбуз распознать легко по сухому «хвостику» и желтому следу от лежания на бахче.
• Вполне нормально, если кормящая мама сначала позволит угоститься арбузом другим членам семьи, а уж затем, увидев положительную реакцию, ей можно будет кушать самой.
• Не рекомендуется употреблять ягоду до достижения малышом возрастного рубежа в 4 месяца. Начиная вводить арбуз в свой рацион, придерживайтесь правила: первый кусочек должен быть совсем маленьким, через день – объем можно будет немного увеличить. Так вы обезопасите себя и ребенка от возможных негативных реакций.
• Старайтесь угощаться сладким блюдом отдельно от другой еды. Вполне возможно дополнить его кусочком белого хлеба. Не переедайте и помните о чувстве меры.

Арбуз – ягода не однозначная в плане употребления его во время беременности и при грудном вскармливании ребенка. С одной стороны, красный цвет плода настораживает и заставляет задуматься над возможным риском развития аллергической реакции у младенца, а с другой, многие молодые мамочки советуют употреблять арбуз для увеличения количества молока. Богатый витаминами, полезными минералами и различными кислотами плод никого не оставляет равнодушным, но будет ли от него польза кормящей матери, рассмотрим подробнее.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании. Польза и вред арбуза при ГВ

При кормлении грудью количество покидающих организм женщины минералов и полезных веществ резко увеличивается. Еще не оправившаяся от беременности она, нуждается в дополнительном их источнике. Арбуз позволяет восполнить понесенные потери в считанные дни. Специалисты рекомендуют употреблять эту ягоду именно при лактации, главное, не перестараться, чтобы не спровоцировать у малыша колики или аллергию.

Арбузная мякоть содержит:

• кальций;
• магний
• витамин С;
• фолиевую кислоту;
• железо;
• пантотеновую кислоту;
• рибофлавин.

Кальций и магний помогают ускорить процесс послеродового восстановления женщины. Магний, к тому же, положительно влияет на сон малыша, помогая ему быстрее успокоиться и хорошо отдохнуть. Кальций необходим женщине для сохранения ее естественной красоты и производства ее организмом качественного молока для кормления новорожденного. В первые месяцы грудного вскармливания женщина теряет до 5% всего содержащегося в ее теле кальция, что отражается на состоянии зубов, ногтей, костного скелета.

Витамин С необходим для увеличения сопротивляемости иммунной системы к инфекциям, способствует выведению из организма нитратов. Аскорбиновая кислота наделена антиоксидантными свойствами, участвует в большинстве происходящих в организме процессов. Она необходима для формирования соединительной ткани у малыша, укрепляет сосуды, способствует лучшему усвоению железа.

Фолиевая кислота после рождения малыша остается не менее востребованной женским организмом. С ее помощью удается увеличить количество молока, воздействовать на рост умственных способностей ребенка. Фолиевая кислота положительно влияет на скорость формирования и укрепления костной ткани, тонизирует организм, прибавляя энергии. Она влияет на нервные клетки, помогает при бессоннице. Маленькие дети часто беспокойно спят, фолиевая кислота положение не спасет, но значительно улучшит.

У кормящих мам нередко случается анемия. Быстрее всего с ней справляется железо. За время беременности и лактации женский организм теряет до 1400 мг железа. недостаток этого элемента негативно отражается на работе иммунной системы, росте клеток и тела в целом, деятельности мозга. Железо стимулирует работу щитовидной железы, улучшает состояние кожных покровов. После родов этот пункт может иметь немаловажное значение, поскольку пережитый организмом стресс не всегда проходит бесследно.

Если женщина и малыш плохо спят, то употребление содержащего пантотеновую кислоту продукта, поможет сделать сон более крепким и здоровым. Витамин В5 повышает уровень гемоглобина, создает в организме защиту от анемии. Благодаря ему центральная нервная система оказывается защищена от вредоносных веществ. Пантотеновая кислота способствует всасыванию витаминов и полезных веществ, которые поступают в организм вместе с пищей.

От количества рибофламином , аскорбиновой кислотой и антиоксидантов зависит степень сопротивляемости организма появлению раковых клеток и сохранение женщиной своих внешних данных. Регулярное употребление небольшого количества арбуза положительно отражается на состоянии женской кожи, женщина выглядит более свежей и отдохнувшей, даже, несмотря на бессонные ночи. Но все хорошо употреблять в меру. От поедания одного лишь арбуза пользы точно не будет.

Очевидная польза от употребления арбуза не всегда превышает тот вред, который ягода может нанести детскому, да и взрослому организму. Большая опасность кроется, прежде всего, в нитратах. Ни одна другая ягода или овощ не способны так быстро накапливать их, как арбуз. Являясь азотистыми соединениями, нитраты содержатся в почве и в принципе безопасны. В процессе роста и созревания арбузной бахчи, она извлекает из земли максимальное количество азота, что в конечном итоге отражается на качестве ягоды. После употребления такого арбуза наблюдаются:

• проблемы с пищеварением;
• тошнота;
• рвота;
• повышенное газообразование;
• иные признаки отравления.

Взрослый человек перенесет отравление арбузом легче, чем грудной ребенок, потому прежде чем потреблять этот продукт кормящая мать обязана убедиться в его качестве. Сделать это можно непосредственно при покупке, обратившись в лабораторию. Естественно, что у продавца арбузов могут быть все необходимые документы, удостоверяющие качество товара, но доверять им особо не стоит, поскольку проверке подвергся всего 1 арбуз из сотни, тогда как количество вредных веществ в каждой ягоде неравное.

Запрещено употреблять арбуз при склонности к частым расстройствам желудка и заболеваниях, препятствующих нормальному выходу мочи из тела. Ягода является хорошим мочегонным, но при наличии у кормящей матери или ребенка проблем с почками, употреблять ее в пищи запрещено. Если в почках имеются камни или песок, то это также является серьезным препятствием для употребления арбуза.

Противопоказаны арбузы при сахарном диабете и заболеваниях поджелудочной железы. При этом неважно, кто именно страдает от болезни, мать или ребенок. Арбуз вреден в любом случае.

Чтобы избежать любых негативных последствий, ягоду вводят в рацион постепенно, желательно не ранее чем через 4 месяца после родов. Если же желание попробовать сладкий плод не пересилить, то можно и раньше, но понемногу, предварительно согласовав свои действия с педиатром.

Медицинская практика показывает, что арбуз приносит пользу всем кормящим грудью матерям. Но одни женщины употребляют его правильно и без последствий для ребенка, другие же испытывают на себе большую часть побочных эффектов от поедания ягоды.

В первый месяц после родов молодой маме следует придерживаться строгой диеты. И арбуз в ее состав не входит. В организме грудничка еще нет нужного количества ферментов, могущих переваривать столь сложную пищу. Употребление матерью ягоды именно в это время может привести к вздутию живота у ребенка и сильному отравлению, избавляться от последствий которого придется уже в больнице.

Кормящей матери нужно помнить о том, что фрукты и ягоды красного цвета запрещены в первые недели после рождения ребенка. Многие остерегаются употреблять красные яблоки, так почему же арбуз должен быть исключением. Сыпь, сильный зуд, крапивница – это лишь немногое из того, что угрожает малышу, если его мать отказывается правильно питаться.

Если малыш абсолютно здоров, у него нет колик, запоров и диареи, то ближе к концу второго месяца его жизни кормящая мама может разнообразить свой питательный рацион небольшой арбузной долькой. Регулярно есть арбуз все же нельзя, но просто попробовать откусить несколько ароматных кусочков можно. Если после очередного кормления ребенок ведет и чувствует себя, как обычно, то эксперимент с арбузом продолжают. При появлении негативных изменений в состоянии малыша (сыпь, колики), от употребления ягоды отказываются.

В 2.5-3 месяца пищеварительная система ребенка уже работает в нужном режиме, но употребление арбуза все еще остается опасным. Если потребность в ягоде велика, а сама ягода выращена в экологически безопасных условиях, то приблизительно с трех месяцев после начала грудного вскармливания можно попытаться съесть несколько ломтиков арбуза в неделю. После очередной съеденной дольки и последующего кормления необходимо внимательно следить за состоянием ребенка. Если есть подозрение на аллергию, то лучше не рисковать.

Пищеварительная система четырехмесячного малыша способна выдержать практически любую употребленную матерью пищу, потому именно с этого возраста женщина может наслаждаться арбузом, не беспокоясь о последствиях. Если сравнивать с предыдущим периодом, когда ягода потреблялась с большим риском и в крайне ограниченных количествах, то это весьма благоприятное время для того, чтобы наестся ей вдоволь.

Если арбуз был попробован в первый раз только по достижении грудничком 4 месяцев, то количество съеденных за день долек увеличивают постепенно. Сначала разрешено употребить 1-2 дольки, потом 3 и так до тех пор, пока женщина не достигнет определенной для себя нормы по потреблению ягоды.

Употреблять арбуз нужно даже в том случае, если женщина его не любит. Как уже говорилось выше, ягода полезна для здоровья. В ней содержатся витамины и минералы необходимые для скорейшего восстановления женского здоровья после родов, а также укрепления иммунной системы ребенка. Если есть такав возможность, на дворе лето и большой выбор арбузов, то игнорировать это не стоит. Лучше питаться натуральными продуктами, чем заставлять себя и ребенка глотать витамины.

Планируя разнообразить диету арбузной долькой, кормящая мама обязана запомнить следующее:

• если у кого-нибудь из близких родственников есть аллергия на эту ягоду, лучше от нее отказаться и не рисковать;
• в рацион арбуз вводят постепенно, сразу весь плод есть нельзя;
• ягода не может заменить нормальную пищу, но употреблять ее после плотного обеда нежелательно, могут появиться тошнота, рвота, признаки отравления (арбуз можно съесть с кусочком белого хлеба).

Прежде чем покупать арбуз важно убедиться в его спелости. Не слишком зрелый плод может стать причиной отравления. У спелых ягод сухие хвостики и хорошо заметное желтое пятно на боку, появившееся из-за долгого лежания на земле. Арбузная корка должна быть цельной, без вмятин и трещин, сквозь которые могла бы проникнуть инфекция.

Купленный арбуз сначала должен попробовать кто-то из членов семьи, и только спустя 30-40 минут, убедившись в отсутствии отрицательных реакций, небольшую дольку может съесть сама кормящая.

Качественную ягоду на рынке можно встретить ближе к концу июля. Именно вторая половина лета является временем созревания ее в природных условиях. Ранние арбузы выращены с добавлением различных ускорителей роста и спелости, они могут содержать вредные примеси и нитраты. Для нормального здорового организма такой арбуз будет относительно безопасен, но кормящей женщине лучше отказаться от такого лакомства.

При поедании арбузов главное – это соблюдение меры. Переедания допускать не следует ни в коем случае. Если после употребления первого кусочка во рту возникло неприятное послевкусие, появились изжога и тошнота, желудок промывают, ягоду выбрасывают.

Арбуз – вкусная и очень полезная ягода, мякоть которой насыщена витаминами и полезными минералами. Особую пользу приносит ягода молодым кормящим грудью женщинам. Он содержит все необходимые для скорейшего восстановления после родов вещества. Употребление матерью арбузной мякоти благоприятно отражается и на здоровье малыша, ведь большинство полученных ею витаминов вместе с грудным молоком попадет и в его организм. Единственный минус – это высокая степень содержания в ягоде нитратов. Арбуз извлекает их из почвы в громадном количествах.

Если земля перенасыщена удобрениями и усилителями роста, то на качестве ягоды это отражается в первую очередь. Такие арбузы становятся причиной сильнейшей интоксикации, вызывают аллергию и расстройство пищеварения. Ввиду имеющегося риска и отсутствия возможности со 100% точностью предсказать то, какая ягода попала на обеденный стол, употреблять ее кормящая женщина может не раньше, чем ребенок достигнет 4 месяцев.

Арбуз — лакомая ягода, которая отлично утоляет жажду в летнюю жару, плюс несет в себе огромную пользу в виде витаминов и макроэлементов. Беременной девушке можно кушать его вдоволь, конечно соблюдая меру. Содержащаяся в арбузе фолиевая кислота — является жизненно необходимой для растущего плода, поэтому в первом триместре арбуз будет дополнительным источником этого полезного вещества. А вот можно ли есть арбуз при грудном вскармливании? Это очень важный и интересный вопрос, с которым мы прямо сейчас попробуем разобраться.

Логично предположить, что арбуз будет хорошо влиять на лактацию, ведь он состоит на 90% из воды. А после родов это вообще находка — арбуз обладает отличным противовоспалительным и мочегонным действием, даже жаропонижающим. Казалось бы, ешь и будь здоров.

Но все эти положительные качества можно разом перечеркнуть, если купить арбуз не в сезон, даже просто на пару недель раньше потенциального срока созревания. Беда в том, что он с невероятной скоростью, как губка, впитывает в себя всевозможные нитраты, которыми обрабатывается почва и сама рассада для раннего созревания. Покушав такой экземпляр, молодая мама получит как минимум расстройство желудка и сбой пищеварительной системы.

Но самое неприятное, что нитраты с легкостью попадут в материнское грудное молоко. Организм ребенка до года явно не способен справиться с такой нагрузкой на органы. Поэтому если вы решили съесть арбуз, убедитесь, что вы приобретете натуральный продукт, который и внешне должен вызывать у вас доверие — никаких трещин, вмятин. И тем более не покупайте разрезанных арбузов.

Проверить ягоду на наличие нитратов (химикатов) можно в домашних условиях, проведя небольшой опыт. Возьмите стакан, налейте в него чистой водопроводной воды. Отрежьте кусочек арбуза, вместе с зеленой кожицей и мякотью. Бросьте кусочек в стакан с водой, размешайте. Вода стала мутной, непрозрачной? Значит этот арбуз есть не стоит . Натуральный арбуз никак не повлияет на состояние воды, она останется такой же прозрачной и чистой.

Арбуз во время грудного вскармливания может решить проблему анемии, так как содержит в себе немало железа. Это нужно взять на заметку мамам с низким уровнем гемоглобина в крови.

Но есть еще одно НО. Арбуз имеет красную сочную мякоть. Ярко окрашенные продукты, в большинстве красного и оранжевого цветов, несут в себе большую опасность возникновения аллергической реакции. Малыш с грудным молоком получит аллергенные вещества, и если их норма будет превышена — аллергия гарантирована.

Острая аллергическая реакция опасна тем, что характеризуется резким, почти мгновенным ухудшением состояния ребенка, покраснением и сыпью. Либо аллерген может постепенно накапливаться в организме, и когда его будет предельное количество, только тогда дать реакцию. Читаем об аллергии.

Как выбрать арбуз? — Выбираем спелый, вкусный и сладкий арбуз

Памятка: выбираем арбуз

Если в семье есть аллергики, у кого-то из членов семьи астма, то повремените есть арбуз в период кормления грудью. Начать употреблять его можно спустя три — четыре месяца после родов, когда лактация у матери налажена, и ребенок через молоко познакомился с многими продуктами. Пробуйте ввести в рацион матери небольшой кусочек арбуза в день, максимум две — три скибы.

Берегите себя и кушайте только здоровые продукты!

Далее:

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Автор статьи: Татьяна Тростьянская

Привет. Друзья меня зовут Bandy. Я с самого рождения веду здоровый образ жизни и увлекаюсь диетологией. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 4.9 проголосовавших: 7

Грудное вскармливание и арбуз: можно или нельзя?

Грудное вскармливание и арбуз

Врачи с удовольствием разрешают арбуз во время грудного вскармливания. Многие кормящие мамы уверяют, что арбуз способствует выработке молока, налаживанию стула и регулярному опорожнению кишечника. Специалисты, в свою очередь, отмечают его способность противостоять анемии (арбуз богат витаминами и микроэлементами), снижать лишний вес после родов. Кроме того, он будет полезен, если у мамочки артрит, заболевания желчного пузыря и печени.

Но педиатры настороженно относятся к покупному арбузу в рационе кормящей мамы в первые месяцы жизни ребенка. Многие арбузы имеют высокий уровень нитратов, а правила сбора и хранения оставляют желать лучшего. Яды, кишечные бактерии из такого арбуза могут нанести серьезный вред здоровью ребенка. Да и арбуз с собственной бахчи может спровоцировать у отдельных малышей газообразование и расстройство желудка.

Кроме того, педиатры считают арбуз очень аллергенной ягодой. У ребенка могут появиться аллергические реакции: зуд, покраснение, сыпь.

Что же делать кормящей маме?

1. Выбирать только арбузы без нитратов и не разрезанные. Проверить арбуз на нитраты можно просто: залить раздавленный кусочек мякоти водой и оставить на 2 часа. Если вода окрасилась, выбросьте арбуз.

2. Хорошенько вымыть прошедшую проверку ягоду.

3. Пробовать арбуза осторожно, по чуть-чуть, утром и следить за реакцией ребенка в течение дня.

4. Не глотать семечки и не кусать близко к кожуре – там больше всего нитратов.

5. Повышать дозу умеренно.

6. Не начинать кушать арбуз, если у ребенка и так расстройство желудка.

7. Не есть арбуз, если у мамы расстройство желудка или камни в почках. Ограничить объем потребления при сахарном диабете.

8. Не есть арбуз, разрезанный вчера, и не сочетать с другими продуктами.

А когда у тебя было грудное вскармливание, ты ела арбуз? Расскажи в комментарии.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

С какого возраста можно давать ребенку арбуз

Сладкая летняя ягода, сезон которой начинается в середине августа, обожаема абсолютно всеми, полакомиться ею одинаково любят, как взрослые, так и дети. Однако те родители, у которых детки ещё совсем маленькие, наверняка, зададутся вопросом: с какого возраста можно давать ребёнку арбуз?

Несмотря на то, что о пользе полосатого плода говорят ни первый год, тем не менее, кормить малышей сезонной ягодой до определённого возраста нельзя, подробнее о запретах и ограничениях поговорим в статье.

к содержанию ↑

Польза арбуза для детского организма

Полезные свойства сладкой летней ягоды одинаковы для всех, однако организм ребёнка особенно нуждается в полезных веществах, ведь он растёт, а потому поступление витаминов и минералов крайне необходимо ему для полноценного, а главное – правильного развития.

Наличие витаминов групп С, В, клетчатки, микро-, макроэлементов, дубильных веществ, фолиевой кислоты, цитруллина и прочих элементов, позволяет выполнять в организме ребёнка множество функций, основными среди которых являются:

1. способность очищать кишечник от токсинов;
2. борьба с запорами;
3. положительное воздействие на работу сердца и сосудов;
4. утоление жажды и чувства голода;
5. укрепление иммунитета;
6. умение поднять настроение и снизить негативное воздействие стрессовых ситуаций.

Однако, несмотря на имеющиеся в составе ягоды, полезные свойства, многие врачи на вопрос «можно ли маленьким детям арбуз» отвечают негативно. И этому есть логическое объяснение. В первую очередь, попадают «под запрет» те дети, которые имеют противопоказание к употреблению сладкой ягоды.

к содержанию ↑

Противопоказания к употреблению арбуза

• Диабет (в определённых случаях плод людям с диабетом можно употреблять, однако необходимо заранее обязательно проконсультироваться с врачом).
• Обострение желудочно-кишечных заболеваний.
• Расстройство желудка.
• Нарушения оттока мочи.
• Камни в почках.
• Диарея.

к содержанию ↑

С какого возраста можно давать ребёнку арбуз

После того, как мы выяснили, какую пользу и вред может нанести детскому организму полосатый плод, стоит выяснить: со скольки ребёнку можно арбуз?

Со скольки месяцев или всё же со скольки лет врачи рекомендуют есть этот полезный для детского организма плод на самом деле — мнения специалистов в данном вопросе разделились. Одни считают, что до 2-х лет арбуз лучше не давать, другие считают, что кормить ребёнка полосатой ягодой небезопасно до 5 лет, а третьи вполне допускают мысль о поедании плода после 1 года.

Чтобы разобраться, что и к чему – подробно рассмотрим все «за» и «против». Многие мамы, учитывая пользу арбуза, стараются, как можно раньше ввести в рацион малыша этот лакомый десерт. Но можно ли давать арбуз детям до года? Безусловно, нет. Бывает, что некоторые мамы подкармливают ребёнка сладким плодом, как только ему исполнится 11-12 месяцев. Однако это весьма опасно.

Арбуз 4-х, 5-ти, 6-ти месячному ребенку

Тем мамочкам, которые интересуются: можно ли арбуз 4-х, 5-ти, 6-ти месячному малышу – стоит раз и навсегда запомнить, что кормить деток в таком возрасте полосатым плодом категорически нельзя. Не забывайте, что первый прикорм осуществляется не ранее 6 месяцев, и то, при условии, что малыш находился на искусственном вскармливании.

Для деток с грудным кормлением первый прикорм осуществляется несколько позже (примерно в 7-8 месяцев).

Желудок, да и организм в целом, привыкает только к маминому молоку или специальным смесям, и вот так сразу давать цветной продукт с непривычным для малыша вкусом – вредно. У крохи может появиться аллергия, случиться расстройства желудка, к тому же, существует высокий риск отравления.

Именно отравление – главная опасность для ребёнка, потому-то многие детские педиатры советуют повременить с потреблением арбузов до 2-х, а то и 3-х лет. До трёхлетнего возраста организм ребёнка очень уязвим и сильно подвержен «ударам» вредных веществ. Малыш не способен бороться с токсинами и нитратами так, как взрослый человек, поэтому пищевое отравление может нанести здоровью ребёнка максимальный урон.

Арбузы ребенку после года

Можно немного арбузной мякоти дать после года, где-то ближе к полуторагодовалому возрасту, но вы должны быть уверены, что плод не содержит нитратов.

Купить безнитратный арбуз в магазине или на рынке в наше время очень сложно, поэтому всегда, прежде, чем дать малышу, даже малейший кусочек, протестируйте его на безопасность. Самой матери есть арбуз в период кормления ребёнка грудью не рекомендуется, поскольку пищевое отравление женщины обязательно отразится и на малыше.

Попробуйте дать кому-то из членов семьи небольшую порцию ягоды, если никаких негативных последствий (в виде тошноты, диареи и т. п.) не будет, тогда можно кормить арбузом ребёнка. Этот способ немного кощунственный по отношению к близким, однако, наиболее безопасный для малыша.

Более подробно об употреблении арбуза при грудном вскармливании – читайте в одной из статей на сайте.

к содержанию ↑

Сколько арбуза дать ребёнку: возрастные ограничения

Если вы проверили качество плода, и знаете, что они безопасны, к тому же, у вашего малыша не наблюдается противопоказаний к его употреблению, тогда с 1-1,5 лет можно понемногу вводить продукт в рацион. Количество потребляемой ягоды для детей разного возраста не одинаково.

Сколько арбуза положено ребёнку по возрасту в день:

• с 1 до 2-х лет не стоит кушать больше, чем 50 г;
• с 2-х до 3-х лет есть ягоду нужно в количестве 100 г;
• с 3-х до 6-ти лет не желательно превышать отметку 150 г в сутки.

Важно! Никогда не давайте ребёнку выгрызать корки арбуза. Именно в кожуре ягоды концентрируются все вредные вещества, которыми обрабатывали плод при созревании. Начинайте кормить малыша маленькими порциями и исключительно мякотью, заранее очищенной от семечек.

Не совмещайте арбуз с другими продуктами, лучше давать его одиночно. Со временем, когда малыш подрастёт, можно предложить крохе бахчевую сладость с белым хлебом. Но для начала организм должен привыкнуть к новому для него продукту. Есть арбузы нужно только по сезону. Раньше того времени, как они способны созреть самостоятельно, покупать их не стоит.

к содержанию ↑

Как нарезать арбуз красиво и правильно, советы от шеф повара

Если вы хотите удивить своих гостей красивой и практичной нарезкой, воспользуйтесь советами нашего шеф повара.

Вот, пожалуй, и всё, что вам нужно знать о том, с какого возраста можно давать ребёнку арбуз. Во сколько месяцев кормить арбузом ребёнка, в каком количестве его давать и как обезопасить кроху от нежелательных последствий – это те важные вопросы, на которые, мы надеемся, вы получили развёрнутые ответы.

Кормите ребёнка только лучшим, и пусть ваш малыш растёт крепким и здоровым!

Можно ли маме при грудном вскармливании есть арбуз

Оцените статью:

Арбуз содержит множество полезных витаминов и микроэлементов для здоровья не только молодой мамы, но и грудничка.

Польза и вред арбуза при грудном вскармливании

Польза для организма

Употреблять арбуз в период лактации можно. Но следует помнить, что арбуз при грудном вскармливании нужно вводить в рацион аккуратно, чтобы не причинить вред ребенку.

Этот сезонный продукт во многом положительно сказывается на организме молодой мамы и маленького ребенка. Все дело в его диетических низкокалорийных свойствах, ведь сразу после родов каждая мать старается привести себя в хорошую физическую форму.

Благодаря тому, что этот продукт состоит из водянистой и сочной мякоти, он является мочегонным средством. Как раз арбуз при грудном вскармливании помогает выводить из организма не только воду, но и токсины, шлаки или скопленные в клетках соли. За счет большого количества воды, арбуз кормящей маме во время лактации позволит избавиться от отеков (за счет очищения почек).

Негативное влияние арбузов

Чрезмерное употребление этого продукта может негативным образом отразиться на пищеварительной и сердечно-сосудистой системе, так как в организм будет поступать большое количество жидкости, и внутренние органы будут страдать от сильной нагрузки.

В медицине имеются определенные показания, которые не разрешают кушать арбузы при грудном вскармливании. Во время ГВ у молодых матерей почки еще не успели восстановиться после родов, поэтому не стоит кушать этот продукт, если в почках еще происходят воспалительные процессы.

Откажитесь от сезонного продукта, если у вас есть проблемы с камнями в почках или с желудком. В период лактации, запрещается употреблять арбуз вместе с хлебом, ведь у новорожденного малыша после приема молока матери, могут начаться колики.

Если после употребления продукта у молодой мамы или новорожденного ребенка по телу появилась сыпь, значит, у них аллергия на этот продукт. Поэтому нужно незамедлительно отказаться от такой пищи. Питаться баштанными ягодами полностью запрещено в первый месяц после рождения ребенка, ведь у малыша пищеварительная система еще не сформировалась, и ему будет трудно перерабатывать витамины арбузов, которые попали с молоком матери.

Полезные микроэлементы

В арбузе много полезного

Существует ряд полезных витаминов и микроэлементов, которыми богами баштанные культуры.

1. Витамины группы А и С. Считается, что такие элементы могут повысить уровень гемоглобина в организме матери: недостаток наблюдается у женщин после родов.
2. Железо. Этот витамин просто необходим для улучшения работы кишечника. Употреблять арбузы при грудном вскармливании следует для того, чтобы другие продукты питания быстрее перерабатывались. Также железо помогает провести профилактику анемии, которая часто развивается у кормящих грудью женщин.
3. Фолиевая кислота. Необходимый элемент для улучшения настроения, выработки гормонов и лучшего синтеза гемоглобина. Для ребенка такая кислота необходима, она помогает сформировать правильный интеллект.
4. Каротин. Если употреблять арбуз при грудном вскармливании, то содержащийся в нем каротин, позволит улучшить иммунную систему матери и новорожденного малыша.
5. Пантотеновая кислота. Позволяет клеткам быстрее вырабатывать энергию для лучшей производительности организма, в особенности, в период лактации.

Также следует отметить, что в арбузах содержатся такие полезные микроэлементы, как калий и магний. Помимо них, следует выделить витамины группы В2 и В6, которые помогают улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Ранние продукты

Кормящей женщине лучше не употреблять раннюю продукцию, так как в них содержится много нитратов. Если увлекаться употреблением таких ягод, то можно причинить своему организму существенный вред.

После покупки нужно взять небольшой кусок ягоды и залить его водой. Спустя полчаса посмотрите на цвет воды. Если она приобрела мутный оттенок, то кушать баштанную продукцию не стоит. Мутность появляется, если арбуз содержит нитраты.

Никогда не покупайте ягоду, на кожуре которой имеются небольшие трещины или вмятины. Именно благодаря им во внутреннюю часть попадает большое количество инфекций и бактерий, которые могут негативно отразиться на состоянии здоровья кормящей мамы и новорожденного малыша.

Правильное употребление

Нельзя в полной мере сказать, что кушать такие продукты кормящей маме запрещено. После того, как вы ввели этот продукт в свой ежедневный рацион, внимательно смотрите за состоянием вашего малыша.

Если была замечена сыпь, постоянные колики или вздутие живота (неважно, у мамы или малыша), нужно сразу отказаться от этой ягоды. Несмотря на то, что она не относится к аллергенным продуктам, она может негативно влиять на состояние здоровья человека.

Из-за большого количества жидкости, арбузы при грудном вскармливании могут менять состояние и качество материнского молока. В результате, ребенок может полностью отказаться от кормления грудью. Рекомендуется употреблять во время кормления грудью эту ягоду только утром и натощак. Только так можно определить ее влияние на состояние здоровья малыша.

Заключение

Время лактации – очень важный период в жизни новорожденного ребенка. Именно с молоком матери он получает все необходимые питательные вещества и витамины. Если женщина после родов будет употреблять некачественные и вредные продукты питания, то это может негативным образом отразиться на ребенке. По этой причине нужно внимательно изучить все изменения в организме после употребления той или иной продукции.

Можно ли есть арбузы во время грудного вскармливания?

Ах, лето! Солнце, море, обилие фруктов и овощей, сочные дыни и арбузы … При кормлении грудью дыни и тыквы могут быть неоценимы как для матери, так и для ребенка. Главное правильно выбрать ягоду. В противном случае есть риск отравления. Также необходимо правильно вводить в рацион арбузы. В противном случае у ребенка может появиться аллергия или проблемы с пищеварительным трактом.

Стоит ли есть

Итак, можно ли арбуз при грудном вскармливании или нет? Специалисты утверждают, что эта ягода просто необходима.Ведь в период лактации в женском организме увеличивается потребление полезных компонентов, витаминов и минералов. Запасы таких веществ необходимо пополнять. Арбуз содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Этот продукт можно использовать как мочегонное средство. Главное — не злоупотреблять этим. При введении в рацион нового продукта следует внимательно следить за состоянием ребенка.

Какая польза

Итак, каковы преимущества арбузов для грудного вскармливания? Они позволяют восполнить запасы магния и кальция.Эти вещества помогают матери восстановить организм после затянувшейся беременности и родов. Также в сладкой мякоти содержится витамин С. Это вещество помогает женскому организму укрепить иммунную систему, а также противостоять наступлению всевозможных простудных заболеваний.

Не забывайте, что арбузы богаты железом. Это одна из важнейших составляющих. В период лактации потребность в нем увеличивается в несколько раз. Ведь железо помогает организму бороться с анемией.

Полезные кислоты

Ягода также содержит фолиевую кислоту.Этот компонент необходим для создания и поддержания новых клеток в здоровом состоянии, поэтому его наличие особенно важно в периоды бурного развития организма, особенно в раннем детстве. Так что, если хотите, смело ешьте арбузы: при грудном вскармливании они пригодятся даже малышу. Что касается мамы, то фолиевая кислота придает ей красивый и ровный цвет лица, а также молодость.

Крупные ягоды содержат еще один важный компонент, позволяющий очистить организм от вредных веществ, в том числе от токсинов.Это пантеноловая кислота. Вещество способно нормализовать сон. Это важно не только для мамы, но и для ребенка.

Вообще, арбузы очень полезны для грудного вскармливания. Ведь они позволяют нормализовать водный баланс в организме матери. Эти ягоды помогают снять отек, оставшийся после родов, вывести лишнюю жидкость, увеличить частоту мочеиспускания, а также способствуют лучшему производству грудного молока.

В какое время поступать

Как показывает практика, можно арбуз при кормлении грудью всех мам.Главное, правильно ввести его в рацион. Не рекомендуется начинать есть дыни раньше, чем через три месяца после появления грудного молока. В первые 60 дней молодой маме следует придерживаться строгой диеты. Это позволит ребенку привыкнуть к новому питанию и научиться воспринимать пищевые компоненты, полученные с молоком. С 4 месяцев женщина может разнообразить свое меню.

Новый продукт следует вводить постепенно. В этом случае порции должны быть небольшими.Через 5 дней количество средства можно увеличить. В этом случае необходимо внимательно следить за состоянием ребенка. Если заболел желудок или появилась сыпь, то от арбузов стоит отказаться.

Арбуз аллергия

Несмотря на очевидные преимущества, арбуз при грудном вскармливании новорожденного может вызвать проблемы. Состав этой ягоды уникален. Однако продукт относится к сильнейшим пищевым аллергенам. Поэтому использовать арбузы следует с особой осторожностью.

Если у мамы есть даже небольшая аллергия на этот продукт, от него следует отказаться. Признаки такого недомогания могут появиться и у малыша. Если у ребенка диатез, арбузы нужно сразу исключить из меню мамы. Реакцию исправить невозможно. В противном случае он перейдет в хроническую форму. Также важно правильно нейтрализовать последствия.

Через некоторое время вы можете снова попробовать арбуз. Возможно, проблема возникла из-за несформированного иммунитета ребенка.

Проблемы с пищеварением

Арбуз следует употреблять в ограниченных количествах.В противном случае может произойти небольшое расстройство. Кушать арбузы следует только после основного приема пищи и немного. Ведь живот матери может быть перегружен. В результате могут появиться неприятные ощущения, тяжесть и повышенное газообразование.

Ребенок также может испытывать дискомфорт. В результате чрезмерного употребления матерью мякоти арбуза у малыша могут возникнуть колики. Именно по этой причине эти ягоды нужно есть небольшими порциями. Увеличивать количество арбуза можно только в тех случаях, когда продукт не вызывает проблем с пищеварением.

Возможно отравление

Можно ли неограниченное количество арбуза при грудном вскармливании новорожденного? Конечно, нет. Основная опасность такой ягоды в том, что в результате неправильного выбора она может вызвать сильное отравление не только у матери, но и у ребенка. Не забывайте, что арбузы содержат большое количество нитратов. Эти вещества позволяют фруктам созревать намного быстрее. После употребления таких продуктов может пострадать и мать, и ребенок. Ведь химические вещества хранятся в ягодах, а также легко проникают в грудное молоко.Кроме того, детский организм более подвержен воздействию определенных веществ. Если небольшое количество нитратов может вообще не повлиять на здоровье и самочувствие матери, то даже небольшая их часть может быть опасной для ребенка.

Когда нельзя есть арбузы

Во-первых, нельзя есть арбуз при грудном вскармливании в первый месяц лактации. Это очень опасно для новорожденного. Кроме того, существует ряд заболеваний, при которых употребление такой пищи запрещено.В первую очередь, женщинам, страдающим сахарным диабетом, следует отказаться от арбузов. В принципе, такая еда им запрещена.

Также стоит отказаться от дынь тем, у кого проблемы с выделительной системой. Это могут быть камни в почках. Также арбузы могут ухудшить самочувствие при наличии заболеваний поджелудочной железы. Перед тем, как вводить такой продукт в рацион, посоветуйтесь с врачом.

Как избежать неприятностей

Итак, арбузы при грудном вскармливании вполне приемлемы, но не следует забывать, что эти фрукты могут вызывать отравления, аллергию и другие неприятные явления.Чтобы этого не произошло, необходимо правильно выбрать товар. Не забывайте, что арбузы созревают только в начале осени. Не стоит покупать дыни весной и даже в середине лета. Подобные продукты можно отравить нитратами. Также не рекомендуется есть недозрелые арбузы.

Приобретать плоды следует только целыми, без трещин и надрезов. Также следует выбирать те ягоды, которые лежат не на земле, а в специальных лотках. Не стоит покупать арбузы, которые продаются вдоль дорог.

Могут ли собаки есть арбуз? Безопасен ли арбуз для собак?

(Изображение предоставлено Getty Images)

Могут ли собаки есть арбуз? Короткий ответ — да, собаки могут есть арбуз. Но прежде чем накормить собаку этим вкусным лакомством, вам следует кое-что знать.

Этот фрукт содержит множество витаминов и питательных веществ, полезных для здоровья вашей собаки, и на 92 процента состоит из воды, поэтому они могут быть особенно освежающими в жаркий день.

Однако слишком много хорошего может оказаться плохим, а кожура и семена арбузов могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.Важно знать, как безопасно подавать его своей собаке, чтобы она не заболела.

Как всегда, вы должны спросить своего ветеринара , прежде чем делиться с собакой пищей, в том числе арбузом. Вот что вам следует знать о том, как кормить арбузом собак.

Чем полезен арбуз для собак?

(Изображение предоставлено Getty Images)

Арбуз полон полезных для здоровья собак питательных веществ, включая калий и витамины A, B6 и C. Он также богат клетчаткой, полезной для пищеварения.

Хотя арбуз содержит сахар, клетчатка фруктов изолирует сахар и предотвращает его слишком быстрое попадание в кровоток. Это также источник ликопина, который является антиоксидантом, который может помочь предотвратить рак.

Арбуз низкокалорийный, с низким содержанием натрия, жира и холестерина, что делает его более полезным для здоровья, чем многие магазинные угощения. Этот фрукт на 92 процента состоит из воды, поэтому он может быть хорошим источником увлажнения и особенно освежающим лакомством в жаркий день.

Когда арбуз вреден для собак?

(Изображение предоставлено Getty Images)

Арбуз не должен составлять большую часть рациона собаки. Собаки, которые едят слишком много арбуза, вероятно, получат боль в животе вместе с диареей или другими признаками желудочно-кишечного расстройства.

У некоторых собак возникает расстройство желудка, когда они пробуют новую пищу, к которой они не привыкли. Лучше всего давать собаке арбуз в умеренных количествах, особенно если она раньше не ела, и посмотреть, как они отреагируют.

Вы можете узнать у ветеринара или диетолога количество, подходящее для вашей собаки.

Некоторые части плода опасны

Семена могут быть проблемой для собак. Одно или два семени могут не иметь большого значения, но многие семена могут в конечном итоге вызвать закупорку пищеварительного тракта. Некоторые крупные собаки могут без проблем передавать семена, но собаки меньшего размера особенно подвержены риску закупорки.

Кожура также небезопасна для употребления в пищу.Хотя собаки могут спокойно грызть светло-зеленые внутренности фрукта, эта часть арбуза твердая и ее трудно жевать. Собаки могут проглотить кожуру, не разжевывая ее полностью, что может привести к закупорке кишечника.

Кожица арбуза также очень трудно переваривается и может вызвать дальнейшую закупорку. Опять же, более мелкие собаки подвергаются большему риску.

Если ваша собака все же ест семена или кожуру арбуза и вы видите признаки кишечной непроходимости, включая рвоту, запор, летаргию и боль в животе, немедленно обратитесь к ветеринару, чтобы избежать серьезных осложнений.

Вы должны следить за признаками кишечной непроходимости в течение как минимум 24 часов после того, как ваша собака съест кожуру или семена.

Только натуральный арбуз

Сладкие продукты, содержащие арбуз или что-нибудь с искусственным ароматом арбуза, вероятно, не подходят для собак. Обычно они содержат сахар, химические вещества или другие вещества, от которых ваша собака может заболеть.

Слишком много сахара может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта в краткосрочной перспективе и диабету или ожирению в долгосрочной перспективе.Искусственные подсластители, такие как ксилит, могут быть токсичными даже для собак, поэтому придерживайтесь простого арбуза, который вы готовите сами. Таким образом, вы знаете, что в нем.

Как кормить собаку арбузом?

(Изображение предоставлено Getty Images)

Прежде чем кормить собаку арбузом или другой человеческой пищей, вы должны спросить своего ветеринара или диетолога о том, сколько вы должны кормить свою собаку, если таковые имеются, и как часто. У многих собак разные диетические потребности, а у некоторых есть заболевания, которые могут сделать арбуз плохим выбором.

Получив разрешение ветеринара или диетолога, убедитесь, что вы удалили с арбуза все семена или кожуру, прежде чем давать его собаке. Нарезать их небольшими жевательными кубиками — это самый простой способ приготовить арбуз для собак и превратить его в приятное и легкое угощение.

Вы также можете заморозить арбуз, чтобы приготовить дополнительное освежающее летнее угощение, но убедитесь, что зубы вашей собаки достаточно здоровы, чтобы не повредить замороженную пищу.

Если вы чувствуете себя более изобретательным, вы можете смешать арбуз с другими безопасными и полезными ингредиентами, такими как черника, чтобы приготовить фруктовый салат или смузи для вашей собаки.

Следуйте всем советам по безопасности, которые дает ветеринар, для безопасного кормления собаки.

Вы когда-нибудь кормили свою собаку арбузом? У вас есть рецепты лакомства для собак из арбуза? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Фрукты, овощи и соки из продуктов питания для будущих мам

Главная страница безопасного питания

Добро пожаловать в Safe Eats, ваше руководство по выбору, приготовлению и безопасному обращению с продуктами питания на протяжении всей беременности и после нее!

Мясо, птица и морепродукты | Молочные продукты и яйца | Фрукты, овощи и соки | Готовые к употреблению продукты | Питание вне дома и принесение

---

Свежие фрукты, овощи и соки приятны на вкус и хороши для вас.Тщательный выбор этих продуктов и обращение с ними предотвратят болезни пищевого происхождения. Следуйте этим советам, чтобы быть в безопасности.

Вымойте овощи и фрукты!

Сырые фрукты и овощи могут быть заражены вредными бактериями. Вот как правильно их подготовить и безопасно обработать:

• Тщательно промойте сырые фрукты и овощи под проточной водой перед их употреблением или приготовлением, особенно фрукты, которые нужно очистить или разрезать, например дыню и другие дыни.Бактерии можно найти на внешней кожуре или кожуре.
• Не используйте мыло, моющие средства или отбеливающие растворы для мытья продуктов.
• В качестве дополнительной меры предосторожности используйте небольшую щетку для овощей для удаления поверхностной грязи.
• Попробуйте срезать поврежденные или ушибленные участки — в этих местах могут размножаться бактерии.

Беременные женщины, будьте осторожны!

Toxoplasma , паразит, который можно найти на немытых фруктах и ​​овощах, может быть особенно опасен для будущей мамы и ее будущего ребенка. Для получения дополнительной информации см. Toxoplasma.

Росток, выпуск

Бактерии могут попасть в проросшие семена через трещины в скорлупе до того, как прорастут ростки. Как только это происходит, эти бактерии практически невозможно вымыть. Ростки, выращенные в домашних условиях, также опасны, если их есть в сыром виде. Многие вспышки связаны с зараженными семенами. Если патогенные бактерии присутствуют в семенах или на них, они могут вырасти до высоких уровней во время прорастания — даже в чистых условиях . Для снижения риска:

• Избегайте употребления в пищу сырых проростков любого вида (включая люцерну, клевер, редис и маш).
• Тщательно отварить проростки. Это значительно снижает риск заболевания.
• Проверить бутерброды и салаты, купленные в ресторанах и магазинах деликатесов. Часто они могут содержать сырые ростки. Не добавляйте в пищу сырые ростки.

Сочные СОВЕТЫ …

Когда фрукты и овощи очищены от кожуры, нарезаны или свежевыжаты, вредные бактерии, которые могут находиться снаружи, могут распространиться внутрь продукта.Чтобы предотвратить болезни пищевого происхождения, пейте только те соки, которые были пастеризованы или обработаны иным образом для уничтожения вредных бактерий. Прочтите этикетку! Кроме того, не забудьте тщательно промыть сырые фрукты и овощи под проточной водой, прежде чем есть или готовить их дома.

Пастеризованный сок: где его найти

Пастеризованный сок или сок длительного хранения

Пастеризованный сок можно найти в секциях охлажденных или замороженных соков в магазинах. Как и молоко, пастеризованный сок необходимо охлаждать или замораживать.

Сок со стабильным сроком хранения может храниться в неохлажденном виде на полке и, как правило, находится в отделении магазинов для неохлажденных соков. Он расфасован в обработанные контейнеры, такие как коробки, бутылки или банки.

Непастеризованный или необработанный сок

Обычно их можно найти в охлаждаемых секциях продуктовых магазинов, магазинов здорового питания, на заводах по производству сидра или на сельскохозяйственных рынках. На этикетке таких соков должно быть указано предупреждение:

.

ВНИМАНИЕ: Этот продукт не был пастеризован и поэтому может содержать вредные бактерии, которые могут вызывать серьезные заболевания у детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

Примечание

Свежевыжатые соки, которые продаются в стакане, например, на фермерских рынках, у придорожных киосков или в некоторых соковых барах, нельзя пастеризовать или обрабатывать иным образом для обеспечения их безопасности. Предупреждающие надписи на этих продуктах не требуются. Беременным женщинам и маленьким детям следует избегать употребления этих соков.

Если вы не можете сказать, был ли сок обработан для уничтожения вредных бактерий, либо не используйте продукт, либо кипятите его, чтобы убить вредные бактерии.

Умный разговор …

«Я никогда не читал этикетки на соках. Разве весь сок не пастеризован?» Девяносто восемь процентов сока, продаваемого в США, пастеризовано (сока нагревают для уничтожения вредных бактерий). Остальные 2% сока непастеризованный и могут содержать вредные бактерии. Для вашей безопасности и безопасности вашего ребенка всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что сок пастеризован.

«Я люблю смузи! Можно ли их пить, пока я беременна?» Были вспышки болезней пищевого происхождения, связанные с употреблением «коктейлей» (смешанных фруктовых напитков), приготовленных из непастеризованного сока .«Смузи» из пастеризованного сока можно пить. Если вы делаете «смузи» дома или заказываете один из ресторанов, убедитесь, что он приготовлен из пастеризованного сока. Кроме того, если вы используете свежие фрукты, не забудьте тщательно промыть их под проточной водой.

«Я думал, что кислота в соке убьет любые бактерии, которые могут присутствовать. Разве это не правда?» Нет, кислота не всегда убивает бактерии, часто она только замедляет или останавливает рост бактерий.Кроме того, есть некоторые бактерии, которые очень устойчивы к кислоте. Например, E. coli , O157: H7, может долгое время выжить в кислых соках, таких как апельсин или яблоко.

Можно ли есть арбуз и чернику во время грудного вскармливания?

Можно ли есть арбуз и чернику во время грудного вскармливания? | allans.pl

Выберите LanguageAfrikaansAlbanianArabicArmenianAzerbaijaniBelarusianBengaliBulgarianChinese (традиционный) CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHebrewHindiHmongHungarianIcelandicIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKannadaKhmerKoreanKurdishLatvianLithuanianLuxembourgishMalayMongolianMyanmar (бирманский) NepaliNorwegianPersianPolishPortuguesePunjabiRomanianRussianSerbianSlovakSlovenianSomaliSpanishSwahiliSwedishTamilTurkishUkrainianUrduUzbekVietnameseWelshXhosaZulu

Можно ли есть арбуза при грудном вскармливании?

Можно ли есть чернику при грудном вскармливании?

Или нельзя есть эти фрукты, когда я кормлю ребенка грудью?

файна ответила на вопрос 9 апреля 2021

См. Записи, похожие на Можно ли есть арбуз и чернику во время кормления грудью?

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимально удобную работу.Нажимая «Принять все», вы даете согласие на использование всех файлов cookie.

Управление согласиями

Какие фрукты с низким содержанием углеводов лучше всего есть на кето-диете?

Фрукты, как известно, богаты углеводами, поэтому вы можете подумать, что природные леденцы под запретом на модной кетогенной диете с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

Подумай еще раз.

При правильном выборе вы можете наслаждаться фруктами на кето-диете. Вам просто нужно приучить себя к тому, какие фрукты лучше всего подходят для кето-диеты, а затем наслаждаться ими в умеренных количествах.

Учебник по кето-диете и кетозу

Во-первых, важно понять, как кето может помочь вам похудеть. Цель состоит в том, чтобы погрузить ваше тело в кетоз, естественное метаболическое состояние, которое заставляет ваше тело сжигать жир, а не углеводы. Это происходит потому, что на кето-диете вы обычно получаете 50 граммов (г) или меньше углеводов в день, — говорит Дебора Малкофф-Коэн, специалист по здоровью, CDCES, диетолог из Нью-Йорка. По данным клиники Кливленда, хотя существует несколько вариантов кето-диеты, стандартный подход к этому плану требует, чтобы вы получали от 70 до 80 процентов калорий из жира, 20 процентов из белка и 5 процентов из углеводов.

Поскольку в некоторых фруктах больше углеводов, чем в других, знание того, каких из них следует избегать, является ключом к ускорению похудания и получения других возможных преимуществ кето. Просто знайте, что крупные, долгосрочные, рандомизированные контролируемые испытания кето-диеты ограничены, поэтому, по данным Гарвардской медицинской школы, неясно, является ли кето безопасным и эффективным для долгосрочного использования.

Также важно знать, что кето может представлять опасность для здоровья некоторых людей, включая людей с диабетом 1 типа и людей с диабетом 2 типа, принимающих лекарства, людей с риском сердечных заболеваний, людей с заболеванием почек, а также беременные или кормящие женщины, согласно недавнему обзору.

СВЯЗАННЫЙ: Что люди с диабетом 2 типа должны знать о кето-диете

приспосабливается к кетозу на кето-диете, — говорит Тори Шмитт, RDN, основательница YES! Nutrition, базирующаяся в Дейтоне, штат Огайо. По словам Шмитта, усталость, раздражительность, головные боли и тошнота — все это симптомы кето-гриппа. К счастью, кето-грипп длится всего одну-две недели.Будьте осторожны и спросите свою медицинскую бригаду, подходит ли вам кето.

Какие фрукты есть на низкоуглеводной кето-диете

Если вы решили, что кето — это , хорошо подходит для ваших оздоровительных целей, и вы хотите добавить фрукты в свой план питания, выбирайте фрукты с наименьшим содержанием количество чистых углеводов, которое представляет собой общее количество углеводов в фрукте за вычетом содержания в нем клетчатки (поскольку организм не может переваривать клетчатку), согласно веб-сайту популярной низкоуглеводной диеты Аткинса.Кето-диета позволяет получать около 25 г чистых углеводов в день, согласно сайту о здоровом образе жизни Ruled.me. Диетологи рекомендуют употреблять следующие фрукты.

Могут ли кролики есть арбуз? Что тебе нужно знать!

Арбузы — основной продукт летнего барбекю — сладкий, сочный и утоляющий жажду. Но знаете ли вы, что технически арбузы — это ягода ? Верно! Хотя по названию это могут быть дыни, по своей природе это ягоды.

И если вы никогда не видели дикого кролика возле ягодной лозы, знайте, что кролики очень любят ягоды всех видов.Свежая ягода, особенно осенью и зимой, может стать настоящим сокровищем для кролика.

Но безопасны ли арбузы для домашнего кролика? А что насчет их семян? А если вы кормите кролика арбузом, можно ли ему есть и кожуру?

Мы ответим на все эти и другие вопросы в сегодняшней статье. От фактов о питании и пользе для здоровья до нескольких вещей, которые обязательно должен избегать при кормлении кролика арбузом, мы расскажем обо всем, что вам нужно знать, чтобы кормить своего друга-кролика.К концу этого руководства вы будете полностью проинформированы и готовы решить, является ли арбуз хорошим выбором в рационе вашего кролика.

Да! Кролики могут съесть арбуз

Кролики могут съесть арбуз — и большинство из них будут делать это с удивительным удовольствием! Ни для кого не секрет, что все кролики очень сладкоежки … А сочная сочная мякоть арбуза — это лакомство, которое им наверняка понравится.

Хотя большинство кроликов любят арбуз, это не особо питательная пища.Это означает, что, как правило, вы должны резервировать его как случайное угощение, а не как ежедневный продукт питания.

Пищевая ценность арбуза

Nutritionvalue.org подробно описывает арбуз как продукт с очень низким содержанием питательных веществ: он почти полностью состоит из сахара и воды, его калорийность составляет 89% углеводов (с очень низким содержанием клетчатки), 7% белка и 4% жира. Без значительного содержания витаминов и минералов, чтобы говорить об этом, это очень хорошо, водянистый фрукт.

Польза и опасность арбуза для кроликов

Арбузы не имеют особой пользы для здоровья кроликов; их относительно низкое содержание питательных веществ и большое количество сахара делают их лакомством, которое лучше всего подавать нечасто. Однако , в отличие от людей, кролики могут есть кожуру арбуза , что делает ее полезным источником пищевых волокон, которые трудно найти в других сладких лакомствах для кроликов.

Как кормить арбузом кролика

Всегда выбирайте для кролика органический арбуз, так как отсутствие в нем пестицидов и воска означает, что вы также можете кормить их более здоровой кожурой. Важно отметить, что кролики не могут переваривать семена арбуза! Их легкая токсичность может привести к серьезным проблемам с пищеварением, а это означает, что вам следует либо покупать арбузы без косточек, либо нарезать и удалить семена из любого арбуза, который вы планируете кормить кролика.

Кредит изображения: Wikimedia Commons

Сколько арбуза мне следует кормить кролика?

Из-за его очень водянистого состава вы можете кормить кролика немного большим количеством арбуза, чем другими сладкими лакомствами. Для маленьких кроликов будет достаточно нескольких кубиков диаметром 2,5 см в качестве случайного угощения, в то время как более крупные кролики могут съесть ½ чашки, не переусердствуя с сахаром.

Виды арбузов, которыми можно накормить кролика

По возможности покупайте органические арбузы без косточек, чтобы накормить кролика.Это гарантирует их полную безопасность для вашего кролика: на кожуре не будет пестицидов или воска, а отсутствие семян предотвратит любые желудочно-кишечные проблемы. Нам особенно нравятся арбузы без косточек «личного размера», которые продаются в магазинах летом: нарежьте один на ломтики, и вы можете поделиться им прямо с кроликом!

Последние мысли о кормлении кролика арбузом

Хотя арбуз не является полноценным кормом, его вполне можно кормить кролика в качестве случайного угощения.Покупайте органические арбузы без косточек, чтобы облегчить жизнь себе и кролику, и старайтесь кормить их не чаще одного-двух раз в неделю.

Спасибо за внимание! Мы надеемся, что это руководство научило вас всему, что вы хотели знать о кормлении кроликов арбузом. Чтобы узнать о других сладких лакомствах, которые безопасны для вашего кролика, ознакомьтесь также с другими нашими статьями о чернике и клубнике!

---

Рекомендуемое изображение: pasja1000 с сайта Pixabay

Николь — гордая мама Бэби, бирманской кошки, и Розы, новозеландской хантэвэя.Канадская эмигрантка, Николь сейчас живет в пышном лесу со своим мужем-киви в Новой Зеландии. Она очень любит животных всех форм и размеров (и особенно любит хорошую межвидовую дружбу) и хочет поделиться своими знаниями о животных и знаниями других экспертов с любителями домашних животных по всему миру.

Связанные

Служба национальных парков не дает пчелам арбузы

Пчеловод строит полностью функционирующий пчелиный улей, используя только конструкторы Lego

Пчеловод из Ирландии построил полностью функционирующий улей, используя только конструкторы Lego, в котором сейчас проживает 30 000 пчел.

USA TODAY, Storyful

Заявление: Служба национальных парков раздает пчелам арбузы зимой

Использует ли Служба национальных парков арбузы, чтобы дать пчелам сахар перед зимой?

Фотография в августовском посте на Facebook, которым поделились 47000 раз, гласит: «Перед зимой Служба национальных парков предложит десятки арбузов местным пчелиным семьям, чтобы помочь им дать им последний супер-мегаглюкозный всплеск до наступления зимы. наступает.Пчелы это явно ценят ».

На изображении показаны сотни пчел, сидящих на половинках арбуза, лежащих в траве.

Сеть USA TODAY связалась с автором августовского поста, но не получила ответа.

Фотография также появляется в отдельном сообщении на Facebook от сентября 2019 года. В нем утверждается, что кормление «арбузом в тяжелых условиях — хорошая идея, потому что в нем много фруктозы и влаги!»

Информация и фотография предоставлены сотруднику NPS.Представитель NPS Синтия Эрнандес сообщила USA TODAY по электронной почте, что сотрудник поделился изображением на личной странице Facebook, увидев его в Интернете, и ошибочно приписал информацию и изображение.

Представьте, если бы мы все это сделали! Пчелы являются неотъемлемой частью нашей экосистемы, поскольку они трудолюбивые опылители. Они заслуживают каждого шанса на выживание, который мы им можем дать.

Автор: Анджела Блюм в четверг, 20 августа 2020 г.

«Фактически, Служба национальных парков в первую очередь сосредоточена на защите ландшафтов и экосистем, которые пчелы используют для кормления вдали от своих колоний, а не на обеспечении искусственных источников нектара или пищи», — сказал Эрнандес.

Вырезка арбузов и других фруктов может создать проблемы, добавила она.

«Оставление большого количества фруктов в парках может привлечь других животных, помимо предполагаемых пчелиных семей, в районы, которые они обычно не посещают, а также распространить неродные семена», — сказал Эрнандес.

Стоит ли кормить пчел арбузом?

Мэри Рид, главный инспектор пасек Техасской службы инспекции пасек, сказала, что давать пчелам арбуз не рекомендуется, так как это может привести к распространению болезней среди пчел.

«Пчеловоды возят свои ульи на арбузные поля для опыления, но они просто идут к цветам», — сказал Рид. «Я никогда не слышал, чтобы кто-то открыл арбуз и просто поместил его туда, чтобы пчелы могли кормиться.«

В определенные периоды года пчелы могут не обладать значительными ресурсами нектара, — сказала она. — Обычно пчеловоды кормят свои ульи сахарной водой.

« Здесь, в Техасе, это довольно интересно — летом в В некоторых районах вам, как правило, приходится кормить пчел только потому, что там слишком сухо и не так много ресурсов нектара », — сказал Рид.

Иногда сахарная вода подается пчелам через кормушку в улье. Другой метод кормления пчел называется открытым кормлением, когда пчеловоды выставляют ведра с сахарной водой.Последний метод может быть проблематичным, поскольку он может способствовать распространению болезней.

Арбузный способ, изображенный на фотографии, будет считаться формой открытого кормления, сказала она.

Рид сказала, что надеется, что люди не увидят это изображение, и попытается выложить арбузы, чтобы помочь пчелам. Помимо распространения болезней среди пчел, привлечение большого количества пчел может стать проблемой для общества.

Вместо этого она порекомендовала людям, которые не пчеловоды, но хотят помочь пчелам покупать местный мед и растения, благоприятные для опылителей.

Чем Служба национальных парков помогает пчелам?

Хотя Служба национальных парков не устанавливает арбузы для пчел (вместо этого подчеркивая, что не кормят животных в национальных парках), агентство действительно помогает опылителям всех видов, включая пчел.

«Мы действительно активно участвовали в защите, поддержке и улучшении среды обитания опылителей в различных наших парковых единицах — от небольших единиц до некоторых крупных национальных парков», — сказала Лори Макарик из Службы национальных парков.

Макарик — начальник отдела восстановления и адаптации ландшафтов в Отделе биологических ресурсов Управления природных ресурсов и науки NPS.

Работа агентства по помощи опылителям, таким как пчелы, «выходит за рамки гамбита», — сказал Макарик.

«В некоторых областях парковые единицы восстанавливают среду обитания и пытаются восстановить общее биоразнообразие, чтобы поддерживать большее количество видов», — сказала она. «А в других частях это может быть что-то столь же простое, как небольшой сад опылителей, который является частью внутреннего двора федерального учреждения.»

Агентство также занимается обучением и разъяснением важности опылителей и их роли в экосистеме.

Наше решение: Неверно

На основании нашего исследования утверждение о том, что Служба национальных парков дает пчелам арбуз, ЛОЖНО. Служба национальных парков говорит, что они так не поступают. Эксперт по пасекам говорит, что оставлять арбузы пчелам не принято.

Наши источники для проверки фактов:

• Интервью с Синтией Эрнандес, представителем Службы национальных парков
• Интервью с Лори Макарик, начальником отдела восстановления и адаптации ландшафтов в отделе биологических ресурсов Управления природных ресурсов и науки NPS
• Интервью с Мэри Рид, главным инспектором пасек Техасской службы инспекции пасек
• Служба национальных парков, Отпуск № Trace: Seven Principles
• Служба национальных парков, Жизнь, как мы ее знаем, зависит от п.