Можно ли спать на животе грудничку: Как правильно класть новорожденного спать

Спать на животе грудничкам с какого возраста можно и как спать правильно? • Твоя Семья

Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.

На чем остановиться?

С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении — между на боку и на животе — с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.

С другой стороны,

все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают:

ребенок первого года жизни должен спать только на спине.

На чем же основано столь категорическое требование?

В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого[1] явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.

До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина — внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2—3 месяца, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание.

Тем не менее фактором, статистически достоверно повышающим вероятность синдрома внезапной смерти младенца, является сон на животе.

Медицинская наука, убедительно доказав взаимосвязь сна на животе и синдрома внезапной смерти младенца, до настоящего времени не имеет ответа на вопрос: чем, собственно, эта взаимосвязь обусловлена.

Родители должны знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10—15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 °С и сухостью воздуха приводит к образованию плотных корочек слизи, которые в свою очередь перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими, да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.

Ребенок в положении на животе крепче спит.

если есть подушка;

если в комнате сухо и тепло;

если матрац мягкий и кривой;

если родители курят;

если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя.

[1] По данным зарубежных авторов, от 20 до 30% детей, умирающих в возрасте от одной недели до одного года, погибают именно от синдрома внезапной смерти младенца.

Можно ли грудничку спать на спине, боку или животе

Многие родители очень беспокоятся о том, что их малыш спит, перевернувшись на живот. Их беспокойство вызвано опасением, что ребенок в таком положении может задохнуться. Поэтому каждый родитель должен точно знать все плюсы и минусы сна их крохи на животе, чтобы ответить на главный вопрос: можно ли ребенку спать, перевернувшись на животик.

Недостатки такого сна

Существует три аргумента, выступающих против сна ребенка на животе.

1. Опасение синдрома внезапной младенческой смерти, который был описан в Америке в 1990 году. Этот синдром характеризуется резкой остановкой дыхания, когда ребенок находится в положении с упертой головой в подушку. Такие смерти происходят из-за того, что младенцы в грудном возрасте имеют слабую дыхательную систему и узкие проходы в области носа; также многие из них еще не умеют поворачивать голову на бок во время сна. Но до сих пор научно не доказано, что факт такой смерти имеет место из-за того, что малыш спит на животе.
2. Если ребенок часто срыгивает пищу, то есть риск, что в такой позе он может задохнуться этими массами. Однако такое положение не самое опасное с этой точки зрения. Больший риск несет в себе положение сна на спине. В таком случае рвота может попасть в дыхательные пути, что вызовет аспирационную пневмонию.
3. Сон на животе провоцирует сдавливание грудной клетки, что усложняет дыхание малыша. Чтобы исключить риск, необходимо регулярно наблюдать за характером дыхания малыша. Нормальное дыхание должно быть ровным и спокойным.

Преимущества такого сна

Несмотря на некоторые недостатки, такое положение обладает рядом преимуществ.

1. Лежа на животе, кроха меньше мучается от газов, так как они легче выходят. Также происходит естественный массаж области живота, что позволяет уменьшить объемы кишечных колик.
2. Сон становится спокойнее, так как грудничок ручками упирается в кроватку и не делает лишних движений.
3. В этом положении меньше давление на суставы таза, что устраняет риск их деформации.
4. В первые месяцы жизни при сне на животе малыш поджимает ножки и ручки, что улучшает кровоснабжение головного мозга.

Если сон крохи спокоен, когда он повернут на живот, наблюдается ровное дыхание, отсутствуют судороги, можно быть спокойным за его здоровье и жизнь.

Положения сна

После рождения ребенка в основном мамы решают, как уложить его спать. В любом положении сна есть риск для здоровья малыша.

При сне на боку сдавливаются суставы таза, что может привести к дисплазии. Во время такого сна на боку родителям обязательно нужно переворачивать кроху с одного бока на другой, чтобы у него не затекла часть тела, на которой он спит. В такой позе малыш никак не сможет задохнуться, так как в положении на боку его голова не будет упираться в подушку или кроватку. Также на боку он не сможет захлебнуться рвотными массами, так как они легко будут отходить.

На боку младенец может себя поцарапать ручками, так как они находятся рядом с лицом. Также, если кроха спит именно на боку, он может самостоятельно переворачиваться на живот, чего допускать нельзя, ведь так он может повредить еще неокрепшую костную систему.

Когда ребенок привык спать на спине, могут произойти деформационные процессы в костях черепа. Такое положение на спине повышает риск возникновения ситуации, когда кроха может захлебнуться рвотными массами при их попадании в дыхательные пути. Когда ребенок спит в таком положении, мамы обязательно должны следить за тем, чтобы его голова лежала на боку.

Также нельзя допускать, чтобы голова постоянно была на одном боку, ее регулярно нужно перекладывать на другую сторону, пока младенец спит, в противном случае при сне на спине может развиться кривошея. Если у малыша гипертонус мышц, сон на спине будет ему только мешать, в этом случае грудничка лучше поворачивать в положение лежа на животике.

Правила безопасности

Чтобы исключить все риски, угрожающие здоровью новорожденного, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

1. Нужно правильно подготавливать кроватку ко сну. Детям до года не следует использовать подушку, а в качестве основы должен быть твердый матрац. Эти предметы позволят обезопасить кроху от искривления позвоночника.
2. Регулярно необходимо наблюдать за положением грудного малыша. При необходимости его можно переворачивать в нужное положение. Очень часто дети переворачиваются лицом в ту сторону, в какой находится комната и люди, а не стена. Поэтому взрослый должен регулярно поворачивать тело крохи, пока он спит, в противоположную сторону.
3. Если у мамы есть опасения за здоровье своего чада, лучше укладывать младенца спать на бок. Чтобы он, пока спит, не переворачивался, с обеих сторон можно подложить мягкие предметы.
4. Чтобы быстрее укрепить мышечную систему, кроху можно оставлять спать на животике в дневное время, когда он будет под полным контролем взрослых.
5. Чтобы младенец не срыгивал ночью, после кормления его можно поносить в вертикальном положении, чтобы весь воздух из пищевода вышел наружу.Заблуждения

Многие родители считают, что в ночное время поворот тела крохи с упором на подушку обеспечивает ему более крепкий и здоровый сон, защищая от срыгиваний и кишечных колик. Однако такое мнение полностью ошибочно. Поэтому, чтобы чадо спало спокойно, после кормления ему необходимо обеспечить спокойное вертикальное положение тела в пределах 10 минут.

А спать малыш должен исключительно в ровном положении на горизонтальной поверхности для правильного развития его позвоночника.

Только в самом раннем возрасте ребенка мамы должны контролировать его положение, а как только он подрастет, малыш сам решит, в какой позе ему будет удобнее спать. А до этого периода крепкий и здоровый сон ребенка – заслуга его родителей, которые обязательно должны прислушиваться к рекомендациям, касающимся развития своего малыша, и подбирать ему тот поворот, который характерен для его физического развития, а также возраста.

При некоторых заболеваниях костной системы позу сна необходимо обсудить с педиатром, так как в некоторых случаях можно соблюдать лишь одно конкретное положение младенца во время сна.

МОЖНО ЛИ НОВОРОЖДЕННОМУ СПАТЬ НА ЖИВОТЕ?

Можно ли новорожденному спать на животе? Удивительно, но именно этот вопрос чаще всего беспокоит мамочек. Попробуем выяснить, так ли это, и с какого возраста новорожденному можно спать на животе.

Новорожденный малыш нуждается в маминой заботе и ласке каждую минуту своей жизни. Вполне естественно, что у молодых родителей может возникать множество вопросов насчет ухода за грудничком, ведь до этого им не доводилось нести полную ответственность за жизнь и здоровье крохотного существа. Как умыть, сколько раз кормить, в чем купать, нужно ли поить – в первые месяцы жизни неопытные мама с папой очень озадачены уходом за новорожденным. Это касается и поз ребенка во время сна, вызывающих массу разногласий среди родителей и специалистов.

Можно ли новорожденному спать на животе? Удивительно, но именно этот вопрос чаще всего беспокоит мамочек. Это связано с тем, что в некоторых источниках прослеживается связь между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти (СВМС). Попробуем выяснить, так ли это, и с какого возраста новорожденному можно спать на животе.

Можно ли новорожденному спать на животе в первые недели жизни?

Чтобы понять, можно ли спать на животике новорожденному малышу, необходимо вспомнить физиологические особенности детей первых месяцев жизни. Как правило, самостоятельно держать головку малыш начинает в возрасте 1 месяца, после того как мышцы шеи немного окрепнут. Именно поэтому укладывать спать новорожденного на животике не рекомендуется, ребенок может случайно уткнуться носом в матрасик и задохнуться, еще не понимая, как повернуть голову вбок. К примеру, исследования в США показали, что СВМС в большинстве случаев был связан именно с положением ребенка на животе во время сна. Однако в такой ситуации следует учитывать жесткость матрасика и наличие подушки – чем мягче матрас, тем больше риск удушья новорожденного во время сна на животе.

Можно ли новорожденному спать на животе в возрасте старше 1 месяца?

Практически все родители сталкиваются с проблемой кишечных колик у грудничков. Избыточное газообразование является одним из этапов становления нормального функционирования кишечника, поэтому специального лечения не требует. Для облегчения состояния во время приступа кишечных колик педиатры рекомендуют выкладывать ребенка на живот. Действительно, При коликах новорожденному спать на животе не просто можно, но и полезно! Такая поза способствует отхождению газов, которые часто беспокоят малыша. Среди деток есть любители поспать на животике, поэтому любые мамины действия, направленные на «переворачивание» крохи, будут сопровождаться недовольством чада.

Почему спать новорожденному на животе опасно?

Удушье. Организм маленького ребенка устроен несколько иначе, чем у взрослого, поэтому и отношение к грудничку должно быть более бережным. В первую очередь, это касается дыхательной системы младенца. Особенностью периода новорожденности является отсутствие навыка дышать через рот и узкие носовые ходы. При наличии в носу корочек, которые могут образовываться при ОРВИ либо в результате неблагоприятных условий микроклимата в детской (сухой воздух, высокая температура воздуха), дыхание новорожденного затрудняется, а лежание на животике во время сна может только усугубить ситуацию. Как бы это ужасно не звучало, но именно спонтанная остановка дыхания является основной причиной развития синдрома внезапной младенческой смерти.

Вдыхание рвотных масс. Маленькие дети часто срыгивают после кормления, поэтому основной задачей родителей является предотвратить заглатывание рвотных масс. Многие мамы уверены, что кроха может захлебнуться при срыгивании, если будет находиться в положении на животе, однако это не совсем так. В данной ситуации наиболее опасной для сна является поза на спине. При срыгивании лежа на спине у новорожденного может развиться аспирационная пневмония, которая крайне тяжело поддается лечению.

Можно ли новорожденному спать на животе? Безопасность ребенка в ваших руках!

Среди друзей, родственников и знакомых обязательно найдутся те, которые будут утверждать, что спать новорожденному на животе вполне не вредно. Отчасти, они правы, но все же не стоит забывать о некоторых правилах безопасности.

Жесткий матрасик и отсутствие подушки. Уткнуться носиком в жесткую поверхность, лежа на животе, крохе не удастся, а значит, дыхание через нос будет свободным. Не стоит беспокоиться об отсутствии подушки, детям до года она просто не нужна.

Ношение «столбиком» после кормления. Не нужно укладывать малыша в кровать сразу же после кормления, необходимо придать ему вертикальное положение для отхождения воздуха, заглатываемого во время еды. Таким образом, можно избежать срыгивания новорожденного во время сна.

Свободное дыхание через нос. Если ребенок болен, необходимо тщательно контролировать носовое дыхание, очищая носовые ходы от высохшей слизи – корочек. К тому же, следует соблюдать определенный микроклиматический режим в детской: воздух должен быть чистым, увлажненным и прохладным (не более 23°С).

Оптимальные позы для сна в период новорожденности.

Мама будет намного спокойнее спать, зная, что ее маленький зайчик спит крепким и здоровым сном. Для этого достаточно положить ребенка на бок и подложить мягкий валик под спинку и животик, тем самым зафиксировав положение крохи. Лежа на боку, дыхание ребенка всегда будет свободным, поэтому данная поза во время сна является оптимальной для детей первых месяцев жизни.

Можно ли новорожденному спать на животе – на этот вопрос у каждой мамочки свой ответ. Дарите крохе любовь и нежность, помогайте ему развиваться, оставьте все предрассудки в стороне и будьте здоровы!

Можно ли грудничку спать на животе

С момента появления ребёнка на свет у молодых родителей возникает масса вопросов относительно правил ухода за малышом. Один из таких вопросов касается позы новорожденного во сне. Многие взрослые люди предпочитают спать на животе, отмечая эту позу удобной.

Очень часто медицинские специалисты не рекомендуют укладывать грудничка в данную позу под страхом развития синдрома так называемой внезапной смерти. Есть ли подобный риск, или он является выдуманным мифом, будет подробно рассмотрено ниже.

Важность позы во сне

Если взрослый человек имеет право выбора в данном случае, то в отношении новорожденных детей, ситуация приобретает иной характер. Медицинская литература очень подробно описывает синдром так называемой внезапной младенческой смерти. Данное состояние характеризуется внезапной остановкой дыхания во время сна у абсолютно здоровых малышей. Причины и механизмы этой патологии остаются малоизученными.

В группу риска по данному состоянию попадают новорожденные дети мужского пола, возраст которых не достигает 3 месяцев. К другим факторам риска внезапной смерти относят:

• Недоношенность и малый вес при рождении;
• Наличие острых и хронических заболеваний;
• Высокая температура в помещении, где спит ребёнок;
• Слишком мягкая кроватка;
• Наличие курильщиков в семье;
• Болезни дыхательной системы;
• Многоплодная беременность.

Новорожденные малыши предпочитают спать в той позе, которая была для них обыденной в период внутриутробного развития. При укладывании ребёнка на ровную поверхность, он стремится перевернуться на животик и поджать под себя ножки.

Когда ребёнок находится в утробе матери, его организм черпает кислород через плаценту. Если грудничок спит на животе, то он может по неосторожности уткнуться носом в простынь или матрас. Новорожденные дети ещё не обладают навыками самостоятельного поворота головы, что увеличивает риск механической асфиксии.

Во избежание тяжёлых последствий, молодым родителям необходимо внимательно следить за положением новорожденного во сне. В этот период лучше отказаться от укладывания ребёнка на животик. Сон на животе допустим только в том случае, если грудничок обладает навыками самостоятельного поворота головы и туловища. Этот период наступает, как правило, в 3-4 месяца с момента появления ребёнка на свет.

Безопасные позы для сна

Нередко родители отдают предпочтение укладыванию новорожденного на спинку. Эта позиция не стоит на первом месте с точки зрения безопасности. Это обусловлено режимом большинства новорожденных малышей, которые проводят в состоянии сна более 18 часов в сутки. Нередко, новорожденные дети предпочитают совмещать кормление и сон, в связи с чем повышается риск срыгивания лишнего воздуха и забрасывания желудочного содержимого в дыхательные пути.

Для того чтобы предотвратить данное осложнение, после каждого кормления малыша нужно удерживать в вертикальном положении в течение 3-4 минут. Только убедившись, что воздух полностью вышел, можно укладывать ребёнка в кроватку. Для ребёнка грудного возраста наиболее безопасна позиция на боку. Для того чтобы голова ребёнка была зафиксирована, с одной стороны под неё кладется валик из пелёнки или полотенца.

При каждом укладывании малыша необходимо чередовать правый и левый бок. Это мероприятие является не только профилактикой кривошеи, но и предотвращает деформирующие изменения в костях черепа.

Когда новорожденному ребёнку исполняется 1 месяц, малыш сталкивается с таким патологическим состоянием, как кишечные колики. Скопление газов в просвете кишечника доставляет грудничку массу дискомфорта и болезненных ощущений. С целью улучшения отхождения газов медицинские специалисты рекомендуют укладывать младенца на животик. В данном случае речь не идёт о полноценном сне на животе. Малышу показано только кратковременное нахождение в данной позе.

Правила безопасного сна

Для того чтобы обеспечить своему ребёнку здоровый и безопасный сон, молодым родителям необходимо ознакомиться с простыми и эффективными рекомендациями:

• Категорически запрещено укладывать малыша на мягкие матрасы, перины и подушки. Подобные эксперименты могут привести к механической асфиксии;
• Перед сном не следует надевать на грудничка распашонки и шапочки на завязках. Во время движений малыша нередко происходит обвитие завязок вокруг его шеи;
• При выборе детской кроватки стоит обращать внимание на интервалы между рейками, длина которых не должна превышать 10 см. Увеличение длины промежутков может послужить причиной травм;
• Во время того как малыш спит, необходимо внимательно следить за тем, чтобы одеяло не накрывало его с головой. В обиходе новорожденного не должно быть стёганных и ватных одеял;
• Если у ребёнка нарушено носовое дыхание, то родителям важно позаботиться о своевременном очищении носовых ходов малыша от слизистого содержимого;
• Температура воздуха в детской комнате удерживается в пределах 18-20 градусов;
• Если в детской комнате чрезмерно пересыхает воздух, то решить эту проблему сможет бытовой увлажнитель воздуха, который продаётся в магазинах бытовой техники.

Залогом безопасного и здорового сна является не только выбор подходящей позы, но и качество постельного инвентаря. Молодым папам и мамам рекомендовано ответственно подойти к вопросу покупки детских вещей.

Грудничок спит на животе – стоит ли волноваться?

Вряд ли кто-то из родителей задумывался, можно ли новорождённому спать на животе. Чтобы сон грудничка стал безопасным, родителям следует позаботиться.

Казалось бы, что сложного в уходе за новорождённым. Ведь он только спит и ест, следи себе за сменой подгузников да гуляй подольше. А нет! Оставшись впервые наедине с младенцем, возникает огромное количество вопросов: как держать, точно ли наелся, не тепло ли одет… И некоторые порой кажутся совсем бессмысленными. Например, можно ли новорожденному спать на животе? Вряд ли кто-то из родителей об этом задумывался до появления первенца. Между тем вопрос не такой уж простой и актуальный с тех пор, как мамы впервые услышали о синдроме внезапной детской смерти (СВДС).

Что такое СВДС, и как он связан со сном детей?

По данным зарубежной статистики, из всех смертей младенцев до 30% приходится на проявление СВДС. Почему возникает данное явление, неизвестно. Совершенно здоровый малыш может уснуть и просто не проснуться. Причина — внезапная остановка дыхания.

• Закономерности проявления СВДС . Исследуя этот синдром, американцы заметили, что чаще всего он фиксируется, когда ребенок спит на животе. После того, как появились официальные рекомендации укладывать новорожденного на спину, младенческая смертность в Европе сократилась в несколько раз.
• Группа риска . СВДС встречается у карапузов до 3 месяцев, чаще всего у мальчиков. Особенно подвержены синдрому недоношенные и маловесные детки, те, которые имели проблемы с перинатальным развитием, а также младенцы из многоплодной беременности. Если мама слишком юная, курит или употребляет наркотики, пила немало кофе во время вынашивания или вскармливания, ребёнок также входит в группу риска.
• Альтернативное мнение . Другие американцы предположили, что главной причиной «смерти в колыбели» является утрата контакта с мамой, и советуют в первые месяцы спать с грудничком если уж не вместе в кровати, то обязательно в одной комнате.

Стоит отметить, что эти данные неофициальные. Верить им или нет – дело каждого родителя.

На спинке или на животике?

Кроме СВДС, главная опасность сна на животе — случайное удушье грудничка. Физиология новорождённого устроена таким образом, что если закрыть ему носик, ребенок попросту перестанет дышать. Это может произойти, когда малыш случайно уткнется лицом в подушку или мягкий матрасик.

Сон на спине многим родителям кажется безопаснее, но это не так. Первое время новорождённые малютки только спят и едят, или совмещают одно с другим. В подобных случаях родители не дожидаются, когда выйдет воздух, заглатываемый при кормлении. Не все станут носить «столбиком» спящее дитя, поэтому иногда малютка срыгивает лёжа кроватке. Если в этот момент он будет спать на спинке, рвотные массы могут попасть в лёгкие.

Самая безопасная поза

Во времена, когда детей пеленали, подобных вопросов не возникало, потому что младенцы не могли крутиться, устраиваясь поудобней в кроватке. Но и сегодня новорождённого и месячного ребёнка можно «зафиксировать» в правильной позе при помощи валиков или свернутых пеленок.

Как? На боку! Именно такое положение наиболее безопасное для сна малышей. Только помните! Кости черепа грудного ребенка очень податливы и могут деформироваться, если кроху не перекладывать сбоку на бок. Кроме того, лежание на одной стороне может привести к кривошее и искривлению тазобедренного сустава.

Если чадо упорно поворачивает голову на любимый бок, регулярно меняйте его положение в кроватке в противоположную сторону.

А что скажет Комаровский

Самый известный педиатр просит родителей не мешать ребёнку спать в удобном для него положении. Касательно сна на животе доктор высказывается однозначно. Детям полезна эта поза, т. к. она укрепляет мышцы спины и шеи. Грудничок, спящий на животе, гораздо раньше сверстников начинает поднимать головку и переворачиваться.

Тематическое видео известного педиатра

Более того, Комаровский рекомендует научить младенца спать таким образом. Ведь лежа на животе у крохи скорее отходят скопившиеся в кишечнике газы, а значит и уменьшается вероятность появления колик, которые характерны для малюток первых месяцев жизни.

А чтобы сон грудничка стал безопасным, родителям следует позаботиться о качественных постельных принадлежностях и прохладном воздухе в спальне.

Первые недели младенца лучше укладывать на бочок. Месячного ребёнка нужно научить лежать на животе хотя бы непродолжительное время для профилактики колик.

5 правил безопасного сна

Если соблюдать некоторые меры предосторожности, сон на животе станет неопасным для маленького создания.

• Уберите подушку . Деткам до года она вообще не нужна. Как бы вас ни уговаривали бабушки, пугая, что это повлияет на развитие шейных позвонков, подушка может оказаться главной опасностью для ребёнка ночью.
• Купите жесткий матрасик . Мягкая неровная поверхность – вот что действительно вредно для опорно-двигательной системы крохи. Уткнувшись носиком в «заботливо» подстеленное одеяло или подушку, ребёнок может задохнуться.
• Лечите насморк . Когда у карапуза появляются сопли, в носу начинают образовываться корочки. А это мешает ему нормально дышать. Обязательно ознакомьтесь: как новорождённому чистить нос.
• Проветривайте и увлажняйте . Зимой, когда работают обогревательные приборы, воздух становится слишком сухой. Это повлечет образование тех же корочек. Идеальная температура, при которой нужно спать деткам, не превышает 20 градусов. Особенно исключите попадание сигаретного дыма в комнату крохи.
• Уберите из кроватки лишнее . Мамы часто вешают на спинки пелёнки или одеяла, не подозревая, что во сне чадо может случайно скинуть их на себя и задохнуться.

Если подложить под матрасик небольшой валик, голова крошки будет чуть выше ног, что немного облегчит дыхание и предотвратит срыгивание.

Так можно ли новорождённому спать на животе или нет? Однозначного ответа со стороны медицины нет. Но помните, судьба любит осторожных. Будьте рядом с малышом, организуйте ему безопасное пространство и чистый воздух, а совсем скоро ваше чадо подрастет и будет само выбирать удобную для себя позу.

А как любит спать ваш малыш? Делитесь опытом в комментариях.

Можно ли ребенку до года спать на животе

Какая поза предпочтительна для полноценного отдыха малыша, можно ли грудничку спать на животе – эти и множество других вопросов часто задают педиатрам молодые родители.

Каждый человек, даже новорожденный, индивидуален. И если младенец предпочитает какую-то определенную позу для сна, заставлять его спать как-то иначе не стоит. Надо просто менять его «неудобное» положение в момент сна.

Минусы сна на животе

На сегодняшний день мнения по вопросу, можно ли грудному ребенку спать на животе, разнятся. Имеются ярые противники и не менее активные пропагандисты подобной позы для ночного сна.

Из аргументов тех, кто против, можно привести следующие:

• навыки дыхания у грудничка развиты слабо, носовые проходы у него узкие, а лежа на животе малыш не в состоянии полноценно поворачивать голову;
• младенец может попросту задохнуться рвотными массами, срыгиваемыми после кормления, однако риск подобного состояния намного выше, если ребенок засыпает на спине;
• спящий на животе малыш испытывает значительную затрудненность с дыханием в целом: у ребенка сдавливается грудная клетка. Но специалисты полностью опровергают подобное мнение: скелет создан природой крепким даже у только что появившегося на свет малыша.

Если молодые родители, все же, обеспокоены, что их ребенок спит на животе чаще, чем обычно, рекомендуется провести повторную консультацию у педиатра и задать ему все возникшие вопросы.

Преимущества

Гораздо больше приверженцев того, чтобы новорожденный хотя бы в дневное время спал на животике. Из положительных моментов подобной позы для отдыха малыша указываются:

• газы, скопившиеся в петлях кишечника ребенка, отходят гораздо легче, если детка лежит на подложенной ему под животик пеленке: осуществляется самомассаж, существенно уменьшающий колики;
• ручки младенца в этой позе упираются в матрасик, а значит, он ими меньше шевелит и не так сильно пугается во сне;
• оказывается меньшее давление на неокрепшие костные структуры черепа и суставов: риск приобретенной дисплазии существенно ниже;
• когда малыш спит на животе, голова у него опущена, таз слегка приподнят, конечности поджаты, кровь с питательными элементами быстрее достигает структур мозга.

При выборе оптимальной позы для сна у ребенка – на животике или на спинке – рекомендуется ориентироваться на самочувствие самого малыша. Если он спокоен, активно дышит, не вздрагивает, значит, поза для него самая комфортная.

Основные правила безопасного сна

Беспомощность только что появившегося малыша на свет не вызывает сомнений. Именно родителям приходится обеспечивать новорожденному не только правильное и полноценное питание, но и остальные условия для его роста и развития. И правильно организованный сон играет в этом огромную роль.

Основные меры безопасности, если грудничок спит на животе:

• до года ложе для малыша не предусматривает наличия подушки;
• ночью возле малыша не должно находиться никаких дополнительных предметов: игрушек, бутылочек со смесью;
• матрас в кроватке должен быть ровным и жестким;

• если носовое дыхание малыша затруднено, к примеру, возник легкий насморк, укладывать его на живот недопустимо;
• воздух в помещении, где находится ребенок, обязательно необходимо регулярно проветривать, а в зимнее время года еще и дополнительно увлажнять, так как отопительные приборы пересушивают воздушные потоки, раздражающие слизистую носа малыша;
• под запретом курить в помещении, где находятся дети: пассивное вдыхание табачного дыма крайне негативно сказывается на здоровье малыша.

Соблюдение указанных правил безопасности детского сна помогает обеспечить качественный отдых младенцам – одно из важнейших условий их крепкого здоровья в будущем.

Когда не следует укладывать детей на животик

После того как ребенок начинает самостоятельно поворачиваться во сне, риск внезапной остановки дыхания у него сводится к нулю. Самый опасный период для них – возраст до трех месяцев.

Объяснением этому факту служит то, что малыш просто не в состоянии адекватно реагировать на прекращение притока воздуха. Ребенок не осознает, что можно повернуть голову и вновь начать дышать. Даже у полностью физически здорового малыша в первые 2–3 месяца жизни могут наблюдаться эпизоды остановки дыхания при отсутствии видимых на то причин.

Если младенец предпочитает позу для сна на животе, перекладывание его на бочок, либо спинку ни к чему не приведет. В этом случае лучше оставить все, как есть. Положив его спать, родителям надо просто контролировать сон малыша, аккуратно поворачивая головку малыша в разные стороны.

Если же грудничку все равно, в какой позе спать, родители обеспечивают ему вполне достаточную нагрузку на мышцы и позвоночник, укладывая его несколько раз на животик в течение дня. В ночное время лучше отдать предпочтение иной позе для отдыха.

Как еще можно укладывать малыша спать

Большинство педиатров придерживаются мнения, что оптимальная поза для полноценного отдыха малыша – на спине. Она максимально удобная и безопасная. Если же ребенок предпочитает поворачиваться на бочок или лежать на животике, родителям рекомендуется учитывать его пожелания.

Чтобы кости черепа и тазобедренные суставы не деформировались, необходимо периодически разворачивать его в кроватке в противоположную сторону. Поза на боку также имеет свои преимущества: ребенок точно не поперхнется срыгиваемыми массами. Можно класть его таким образом: чередуя положение на животе, а потом – на спине.

В первые месяцы многие малыши предпочитают позу эмбриона и занимают ее самостоятельно. Это связано с гипертонусом в конечностях после рождения. В такой позе в животе уменьшается газообразование за счет самомассажа, малыш чувствует себя лучше.

Педиатры рекомендуют обязательно выкладывать детей на животик в момент их бодрствования уже с конца первого месяца жизни. Это способствует укреплению их мышечного тонуса, помогает держать головку правильно. Если же возникают какие-либо сомнения или опасения у родителей, лучше еще раз проконсультироваться с педиатром.

Можно ли без последствий спать новорождённому малышу на животе

«Ребёнок спит на животе» – по этому поводу у молодых родителей довольно часто возникают вопросы. По сей день мнения медиков относительно данной темы расходятся в противоположные стороны. Одни утверждают, что когда грудничок спит лёжа на животе – это доставляет его растущему организму много дискомфорта. По мнению же других, подобная поза для сна является абсолютно безобидной и безопасной для малыша.

«Можно ли грудному ребёнку спать на животе?» – мнения по этому поводу разделяются, поэтому так важно разобраться в данном вопросе.

Правильная поза

Самый часто задаваемый вопрос от родителей – это можно ли новорождённому спать в случае, когда он переворачивается на живот? По сути, в подобном явлении нет ничего страшного, однако по причине большого числа различных публикаций, в которых медики предупреждают об опасности синдрома внезапной смерти младенца, родителям всё-таки приходится здорово поволноваться на этот счёт.

Конечно, существует несколько моментов, которые в обязательном порядке необходимо учитывать, укладывая грудничков спать. Их все мы рассмотрим более подробно чуть ниже.

Положительные моменты

Сон младенца в положении лёжа на животе не такой опасный, как его описывают. Наверняка немногим известно о том, что сон в таком состоянии благоприятно влияет на общее физиологическое развитие ребёнка и его эмоциональное состояние.

Когда малыш спит на животике, у него:

1. Значительно быстрее происходит укрепление мышц спины, шеи и груди.
2. Таким грудничкам намного проще начинать самостоятельно держать головку.
3. Когда малыш спит на животике, он раньше начинает сидеть и пытается сделать первые шаги.
4. Когда малыш спит в подобной позе, у него снижается вероятность развития дисплазии тазобедренного сустава.
5. Когда малыш спит лежа на животике, удаётся избежать преждевременной деформации черепных костей.

Что касается малышей мужского пола, то большая часть родителей считают, что такой сон подходит для их чада больше всего. Как известно, малыш в данной ситуации будет мочиться только под себя, что даёт возможность на протяжении всей ночи не так часто переодевать одежду или подгузник. Такая причина считается уважительной, однако очень важно перед подобным решением обдумать все нюансы.

Из этого следует вывод, что положительных аргументов в пользу сна для грудничков намного больше, чем недостатков, ведь отрицательная сторона кроется только в предположении о синдроме внезапной смерти.

Синдром внезапной смерти

Синдром внезапной смерти в момент сна новорождённого – явление, которое достаточно тщательно и очень давно изучается в медицине. К сожалению, оно проявляется достаточно часто и заключается в том, что в момент отдыха абсолютно здоровый малыш умирает. Чёткого объяснения, почему это происходит, по сей день не найдено.

Одним из предположений, почему малыш умирает в момент сна, является внезапная остановка дыхания. А вот когда и по какой причине происходит сбой в работе органов дыхательной системы, неизвестно. Ученые продолжают изучать данное явление и сегодня, однако положительных результатов достигнуть пока им не удалось.

Как утверждает статистика, в большинстве случаев погибают:

1. Груднички мужского пола в возрасте от 1 до 3 месяцев.
2. Недоношенные детки.
3. Малыш, который родился вследствие многоплодной беременности.
4. В группе риска находятся детки тех родителей, которые употребляют много алкоголя и часто курят.
5. Сон в мягкой кроватке также относят к неблагоприятным факторам.

В чем кроется опасность

Помимо синдрома внезапной смерти, сон младенца, лёжа на животе, опасен также по следующим причинам:

1. Увеличивается риск удушья. Детский и взрослый организм существенным образом отличаются друг от друга. Именно поэтому к здоровью новорождённого нужно относиться с максимальной осторожностью и вниманием. Особенно это касается его дыхательной системы. Грудные детки ещё не могут дышать ртом и через узкий носовой проход. Если в носовой полости образуются корочки (например, при течении ОРВИ, повышенной температуре воздуха в помещении, сухом воздухе), то дыхание ребёнка значительно затрудняется. И поэтому, когда малыш будет лежать на животе, подобного рода ситуация может только усугубить положение, что, в свою очередь, приведёт в внезапной остановке дыхания и смерти.
2. Вдыхание рвотных масс. После приёма пищи груднички очень часто срыгивают остатки еды. Для родителей важно в данный момент предотвратить случай заглатывания их обратно, ведь в противном случае малыш попросту захлебнётся. Как поза на животике, так и положение на спине (чревато развитием аспирационной пневмонии) после приёма еды не рекомендуются, лучше всего укачивать ребёнка на руках столько времени, сколько ему понадобится, чтобы сделать отрыжку.

Наиболее безопасные варианты поз

К наиболее оптимальным и безвредным позам, в которых можно укладывать грудничков спать, относятся следующие:

• поза лёжа на спине,
• поза лёжа на левом или правом боку.

Следует помнить о том, что как первый, так и второй вариант имеют свои преимущества и недостатки, о которых ни в коем случае нельзя забывать!

Сколько времени малыш должен спать на спинке или боку? Несмотря на то, можно ли ребёнку спать в положении лежа на животе или нет, приучать его к подобной позе понадобится, начиная с конца первого месяца его жизни. Ведь к концу второго месяца грудничок должен уже уметь самостоятельно держать головку, а для этого очень важно, чтобы мышцы спины, груди и шеи были достаточно крепкими (добиться этого позволяет сон на животе). Если ребёнка регулярно укладывать отдыхать на животик, то способность держать головку у него разовьётся на пару недель раньше.

Можно и нужно ли класть младенца спать на животе, и с какого возраста – вопрос, ответ на который каждая мама находит самостоятельно. Главное в данной ситуации – уделять достаточно внимания чаду, нельзя забывать одаривать его заботой и любовью!

Можно ли грудничку спать на животе: мифы и реальность

Противопоказания для сна на животе

Помимо того, что сон на животе является полезным, необходимо предупредить родителей и о том, что в некоторых случаях лучше не давать крохе спать на животе. И на это имеется ряд противопоказаний:

1. Отклонения в работе центральной нервной системы. Если у малыша имеются какие-либо патологии, то на животе ему спать не рекомендуется.
2. Малыш долгое время сам не меняет позу. Несмотря на пользу сна на животе, кроха должен в течение того времени, которое он спит, менять позу. Поэтому вы можете время от времени сами переворачивать кроху.
3. Душное помещение. Комната, где живет малыш, должна обязательно проветриваться. А сон на животе, когда кроха находится вниз лицом, будет полезен лишь при условии нормальной температуры и влажности в помещении.

Миф или реальность

Еще наши мамы даже не думали о том, в какой позе спит их новорожденный малыш. Но сегодня некоторые ученые в один голос утверждают о том, что сон на животе является одним из главных причин возникновения синдрома случайной смертности младенца. Поэтому современные мамы делают все возможное, чтобы их ребенок никогда не засыпал на животике, не давая крохе тем самым нормально высыпаться и развиваться.

Но данное мнение можно считать заблуждением. Конечно, ребенок может задохнуться, если его носик будет перекрыт подушкой. Но если вы будете внимательно следить за крохой, уберете все посторонние предметы из кроватки, то ваш малыш сможет спокойно спать, уютно уткнувшись личиком в мягкую постельку.

Кстати, современные исследования позволяют сделать вывод о том, что сон на спине гораздо опаснее, чем сон на животе. А в Америке уже выпустили специальные матрасики. Они с виду похожи на формочку для выпечки кекса, а ребенок может лежать в таком спальном месте только в какой-то одной позе. Конечно, это очень удобно, вы можете не переживать, что кроха перевернется, задохнется и т. д. Но с другой стороны это изделие еще не совершенно, а без смены позы кроха быстро «отлежит» себе ручки и ножки, что не лучшим образом скажется на его самочувствие и здоровье в целом. Поэтому лучше обойтись более привычными и распространенными постельными принадлежностями.

Еще одним мифом является то, что дети, спящие на животе, быстро набирают вес. Многие современные диетологи почему-то убеждены, что сон на спине позволяет пище нормально перевариваться. А вот сон на животе, наоборот, задерживает пищу и все калории остаются в организме малыша. Но стоит только вспомнить о том, что во время сна на животе кишечник получает естественный массаж, данное утверждение сходит на нет.

Исходя из вышеизложенного, на вопрос о том, можно ли грудничкам спать на животе, можно однозначно ответить – да. Если вашему крохе не мешает большая подушка, у него нет патологий, в его комнате здоровая атмосфера, а вы внимательно к нему относитесь, то сон на животе принесет только пользу. Помните, если вашему малышу комфортно спать именно на животике, не пытайтесь его переучить, ведь ваш малыш такая же личность, как и вы. И поэтому у него может быть свое мнение на данный счет.

Если кроха спит на животе

Многие мамы небезосновательно отмечают, что ребенок спит на животе гораздо спокойнее и дольше, нежели на спине или на боку. Кроме того, лежа на животике, малышу легче избавляться от газов, он не будит себя руками. Однако следует быть внимательным.

Из этой статьи вы узнаете:

Что думают по этому поводу педиатры

Большинство специалистов склоняется к тому, что ребенок до 1 года жизни должен спать не на животе, а на спине. Дело в том, что специалисты иногда сталкиваются с синдромом внезапной смерти младенца — до сих пор не выяснены причины, почему так происходит, и какие факторы играют решающую роль.

• у мальчиков
• в зимнее время
• в возрасте до трех месяцев
• если кроха родился недоношенным
• если возраст мамы не больше 18 лет или старше 40
• если перерыв между беременностями меньше года
• если родители курят
• если кровать не приспособлена для малыша
• если малыш спит на животе

Как видим, педиатры отметили взаимосвязь между сном ребенка на животе и внезапной остановкой дыхания. Здесь, конечно, имеет значение взаимосвязь сразу нескольких факторов, но сон на животе является одним из них.

Дело в том, что воздух в квартире часто бывает далек от оптимального, поэтому у новорожденных в носу образуются корочки, а если приплюсовать это ко сну на животе, то риск затруднения и даже остановки дыхания будет слишком велик.

Когда можно спать в такой позе

Допускается, только если воздух в помещении оптимален для него, если его кровать со специальным матрасом для младенцев, а не с бытовым матрасом для взрослых, да еще с множеством вмятин.

А также, если малыш находится непосредственно в вашей зоне видимости и отсутствуют факторы, указанные выше (родители не курят, ребенок родился доношенным и пр.). Ведь когда малыш спит на животе, есть и свои плюсы:

• Это помогает развивать мышцы шеи и пресса, то есть кроха начинает раньше держать головку, учится управлять ею и поворачивать. Также малышу будет проще вставать на четвереньки. Дети развиваются быстрее своих собратьев, которые не находились в таком положении.
• Его руки не будут мешать, он не будет задевать лицо во сне. Многим мамам знакома ситуация, когда новорожденный никак не может успокоиться и будит себя, царапая лицо ногтями. От этого не высыпаются и родители.
• Поза благоприятно сказывается на функционировании кишечника.
• Активно отходят газики.
• Если ребенок срыгивает, он не задохнется – эта проблема тоже знакома многим родителям не понаслышке.
• Происходит быстрое формирование тазобедренных суставов, поза благоприятна для мускулатуры .
• Риск возникновения потницы существенно ниже, так как обеспечена постоянная циркуляция воздуха.

Меры предосторожности

Есть другие правила, которые помогут вам:

• Выкладывая ребенка в эту позу, положите его к себе на живот, если вы не слишком утомлены. Так вы сможете контролировать все, а малыш будет чувствовать вашу близость и сохранит спокойствие.
• Выкладывая ребенка на живот, следите за температурой и влажностью помещения. Воздух не должен быть насыщен углекислым газом и быть слишком сухим — это очень затрудняет дыхание и плохо влияет на самочувствие крохи .
• Кровать должна быть жесткой со специальным матрасом для новорождённых. Откажитесь от мягких подушек и обычных матрасов – они совсем не подходят для маленького человека .
• Проверьте после сна нос малыша. Если в нем нет корочек или насморка, значит воздух в помещении ему подходит.
• Не кутайте ребенка слишком плотно
• Выкладывай кроху на живот, но периодически поворачивайте его голову.
• Не забывайте гулять с малышом на свежем воздухе перед тем как положить его в такую позу. Свежий воздух прекрасно разрабатывает легкие и насыщает их кислородом.

Всегда необходимо прислушиваться к самочувствию и состоянию малыша. Возможно, ребенку вообще не нравится спать на животе. Также чередуйте разные позы, чтобы ребенок не привыкал к какой-то одной из них. Лучше сочетать эту позу со сном не только на спине, но и на боку.

Кстати, очень часто сами дети в первые месяцы жизни предпочитают принимать так называемую «позу эмбриона», подтягивая к себе колени. Так они чувствуют себя гораздо более комфортно. Когда кроха начнет уверенно держать голову и поворачивать ее из стороны в сторону самостоятельно, тогда можно позволить ему спать на животе чаще, если ему так нравится.

Можно ли ребенку спать на животе

• Можно ли ребенку спать на животе
• Как класть новорожденного
• Почему нельзя спать на спине

Споры на этот счет до сих пор продолжаются в среде детских специалистов. Дело в том, что после массовой смерти детей во сне в США (там педиатры советовали мамам укладывать малышей спать на живот), причиной была объявлена именно эта поза. По всей видимости, смерть была спровоцирована остановкой дыхания у ребенка во сне, и медики решили отказаться от такой сомнительной рекомендации.

С другой стороны, укладывание малыша на спину так же опасно из-за возможного срыгивания. Поэтому правильнее приучать кроху спать на боку. Если сделать это не удается, позвольте ребенку спать так, как ему удобно. Но соблюдайте следующие правила:
— укладывайте малыша на твердый матрас без подушки;
— не кутайте ребенка, одежда должна соответствовать температуре;
— температура воздуха в комнате не должна быть выше 22 градусов;
— поддерживайте оптимальный уровень влажности в спальне;
— следите за чистотой воздуха, регулярно проветривайте комнату;
— ежедневно очищайте носовые ходы ребенка;
— после кормления подержите малыша вертикально, чтобы отошел воздух, который он проглотил с молоком или детской смесью;
— во время сна поворачивайте голову крохи в разные стороны.

Можно ли 6-месячному ребенку спать на животе 🚩 Уход за младенцами

Несколько последних десятилетий в прессе поднимается тема о синдроме внезапной младенческой смерти. Некоторые ученые полагают, что чаще он возникает у детей, которые спят в позе эмбриона. У напуганных молодых родителей всегда возникает вопрос – можно ли грудничку спать на животе. Однако вопрос о синдроме актуален только до трехмесячного возраста. Предпосылки возникновения проблемы до сих пор полностью не выявлены.

К шести месяцам дети уже самостоятельно учатся заниматься во сне ту позу, в которой они находились во время внутриутробной жизни. Большинство деток успокаиваются, засыпая на животе. Такая поза позволяет устранить затянувшиеся колики, поскольку под давлением и в результате воздействия тепло газы без особых проблем выходят из кишечника.

Польза связана и с дополнительными факторами:

1. Во время сна грудничок поднимает попу, разводит ножки в стороны, что является отличной профилактикой дисплазии.
2. Ручки малыша находятся на матрасике, он реже вздрагивает, поэтому сон становится более крепким.
3. Уменьшается риск деформации костей черепа, но при такой позе все равно следует следить, чтобы головка смотрела в разные стороны.
4. В такой позе голова находится чуть ниже туловища, поэтому кровь лучше приливает к мозгу, принося ему кислород.

Новорожденные дети могут спать на животе только под присмотром родителей, поскольку сохраняется риск захлебнуться собственными рвотными массами. На просторах интернета можно встретить мнение, что при позе эмбриона происходит сдавливание грудной клетки. Однако учеными было неоднократно доказано, что сама по себе поза не несет опасности для сердечно-сосудистой системы малыша.

Спать на животе нельзя, если младенец спит на подушке. В первый год жизни она вообще не нужна. В положении на животе малыш может уткнуться в нее носом и задохнуться. В 6 месяцам далеко не все дети могут повернуть голову во сне, если что-то мешает дыханию.

Матрасик должен быть жестким. С одной стороны, это положительно сказывается на позвоночнике ребенка, с другой – позволяет избежать опасности, что и с подушкой.  Еще один фактор – возможность поддержания определенной температуры воздуха в помещении. Если комнате сухо и жарко, слизь в носике высыхает, превращается в корочки. Они мешают свободному дыханию, что может привести к беспокойному сну, небольшим задержкам дыхания.

Когда я могу укладывать ребенка спать на животе, не переживая о его безопасности

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

Полноценный сон для младенца не менее важен, чем питание грудным молоком и телесный контакт с мамой. Но чтобы отдых малыша был безопасным, мало удачно подобрать матрас и регулярно проветривать комнату. Важно с первых дней жизни крохи определиться с правильной позой для сна. 

В каком положении укладывать спать младенца?

Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), эксперты рекомендуют укладывать ребёнка первого года жизни в кроватку только на спину. И хотя опаснее всего спать на животе младенцу в возрасте от 1 до 4 месяцев, до года ещё существует реальная угроза для его здоровья и жизни.

Как только кроха окрепнет и научится переворачиваться в разные стороны, он сможет иногда самостоятельно ложиться на живот. Тебе не стоит беспокоиться по этому поводу, но до первого дня рождения малыша ты всё же продолжай укладывать его спать только на спину.

Как избежать СВДС?

Наверняка ты хочешь узнать, какие ещё меры предосторожности помогут значительно снизить риск СВДС у младенцев.

Чтобы обезопасить ребёнка во сне, соблюдай простые правила: 

• приобрети для крохи жёсткий матрас и надёжно заправь простынь;
• убедись, что в детской кроватке отсутствуют потенциально опасные предметы – подушки, одеяла, мягкие игрушки или даже защитные бортики;
• поддерживай в комнате оптимальную температуру и не одевай на малыша лишнюю одежду;
• защити малютку от воздействия табачного дыма.

Чем ещё полезен сон на спине?

Оказывается, сон на спине не только является важной профилактикой СВДС. Согласно исследованию учёных, такое положение ребёнка во сне снижает риск:

• ушных заболеваний;
• повышения температуры тела;
• заложенности носа. 

Не переживай, что сон на спине может привести к нарушению дыхания у крохи или удушью. Специалисты считают, что даже если малыш срыгнёт лёжа в таком положении, это никак не повлияет на ситуацию.

Заключение

Как бы ты не умилялась ребёнком, который сладко спит на животе, в первый год жизни укладывай его в кроватку исключительно на спину. Очень скоро твой малыш подрастёт и сам сможет решать, в каком положении видеть сны. А полежать на животике кроха пока может во время бодрствования – так ты будешь укреплять его мышцы спины и поможешь бороться с газиками.

Сон ребёнка на руке у матери

Совместный сон с мамой — одно из условий мягкой адаптации ребёнка к новой жизни. Все знают, что если ребёнок спит ночью с мамой, то он меньше плачет, лучше прибавляет в весе. Чтобы организовать совместный сон наилучшим образом, маме следует обучиться спать с малышом и кормить его грудью в позе «на руке».

Как это выглядит?

Мама лежит, откинувшись на лопатку, почти на спине. Головка ребёнка — на локтевом сгибе маминой руки, она обнимает его рукой, ладонь мамы лежит на бедре ребёнка. При этом удобно, если мама лежит на подушке, высота которой равна расстоянию от плеча до головы. Дополнительный комфорт обеспечивается, если под спину мамы положить еще одну подушечку или валик.

Важно устроиться максимально удобно, чтобы добиться полной расслабленности. Чем расслабленнее мама, тем лучше отток молока, тем спокойнее сосёт ребёнок.

Поза должна быть такая, чтобы можно было пролежать в ней часа два и при этом ничего бы не затекало. В этой позе мама может приложить ребёнка к груди, расслабиться и заснуть.

Почему это нужно маме?

Во-первых, для того, чтобы организовать полноценное грудное вскармливание, необходимы ночные кормления. Именно во время ночного сна состав женского молока наиболее полноценен и наилучшим образом соответствует потребностям ребёнка. Но маме необходимо отдыхать и хорошо высыпаться, ведь уход за ребёнком требует много сил. В позе на руке можно спокойно сочетать кормление ребёнка и сон, при этом не затекают плечи, спина и шея.

Во-вторых, при кормлении на руке легче контролировать прикладывание, обеспечивая достаточно глубокий захват, прижатие носика ребёнка к груди и не давать ему вертеться. В любом другом положении ребёнок легче теряет грудь, «сползает» на сосок и может травмировать мамину грудь.

И, наконец, в-третьих, в этом положении невозможно задавить ребёнка (чего так боятся молодые мамы и их родственники), ведь мама не может сложиться пополам. К тому же мама чутко контролирует, что ребёнок рядом, спокойно спит, она чувствует любые шевеления малыша. Он точно никуда не откатится и не упадет.

Отдельно следует отметить, что к этой позе генетически приспособлена любая мама и любой малыш. Поэтому если вам неудобно или вам кажется, что неудобно вашему малышу, то следует проконсультироваться с мамой, имеющей положительный опыт совместного снаи кормления «на руке», или с инструктором по обучению материнскому искусству.

В чем польза для ребёнка?

Около 80% сна новорождённого составляет парадоксальный, поверхностный сон, во время которого он контролирует окружающую обстановку. Если мама рядом и малыш окружён её теплом и запахами, слышит спокойный ритм её сердца, то он чувствует себя в безопасности. При этом, если малыш спит «на руке» — он как бы весь окутан мамой, окружён ею, почти как в матке. Поэтому сон малыша становится особенно спокойным.

Особенно необходим сон «на руке» ребёнку до трёх месяцев, так как он напоминает малышу столь привычные и уютные для него внутриутробные ощущения. Ребёнок старше 3-х месяцев начинает сползать с руки матери и небольшую часть ночи спит просто рядом. Но кормить ночью в любом возрасте удобно именно в позе «на руке».

А еще сон на руке необходим для полноценного формирования позвоночника и формы черепа малыша. Мамина рука — самая лучшая ортопедическая подушка, придуманная природой специально для маленького человечка. Череп у новорождённого по форме вытянутый, как огурец. Кости черепа мягкие, роднички открытые, и при неправильном уходе форма черепа легко деформируется — появляются площадки на затылке. При совместном сне «на руке» череп формируется круглой формы, что способствует лучшему кровоснабжению головного мозга и ясности мышления человека. При наличии сна «на руке», круглый череп формируется к 6 месяцам жизни ребёнка, и таким и остается. Это подарок малышу от мамы на всю жизнь!

Можно ли новорожденному спать на животе после кормления? Можно ли новорожденному спать на животе у мамы?

С появлением малыша жизнь молодой семьи меняется кардинально. У родителей появляется множество волнений и новых вопросов. Один из них связан с тем, можно ли новорожденному спать на животе. Интересно, что мнения как родителей, так и специалистов на этот счет разнятся. Но в любом случае обладать информацией и о преимуществах, и о недостатках этой позы необходимо, чтобы принять взвешенное решение.

Почему ребенок спит на животе?

Мамы часто замечают, что их ребенку комфортнее спать на животике. Причем больше это относится к детям постарше, которые уже умеют переворачиваться самостоятельно. Однако и новорожденные порой лучше спят именно в этой позе. В чем причина данного явления?

Скорее всего, так просто удобнее. Ведь у каждого человека есть любимые позы для сна. И новорожденные дети не исключение. Однако эта позиция имеет как явные преимущества, так и значительные минусы. И чтобы определить, можно ли укладывать новорожденного спать на животе, родители должны знать о них.

Почему полезно спать на животе?

Сторонники этой позы выдвигают немало аргументов в ее пользу. Перечислим их:

• Прежде всего, при таком положении снижается вероятность попадания молока в дыхательные пути. Учитывая, что у многих младенцев наблюдаются срыгивания, это очень весомый аргумент в пользу сна на животе. Захлебнуться так ребенок, к счастью, не сможет. Однако на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе после кормления, педиатры отвечают отрицательно. Даже если малыш очень любит эту позу, нужно выждать хотя бы полчаса, чтобы избежать срыгивания. Кстати, говоря о том, можно ли новорожденному спать на животе после еды, нужно вспомнить еще кое-что. Закончив кормление, лучше всего некоторое время поносить малыша на руках вертикально, так называемым столбиком. Тогда воздух, заглатываемый во время еды, выйдет и риск срыгивания значительно сократится.

• Замечено, что, когда кроха спит на животе, колики, которые встречаются почти у всех детей и приносят немало огорчений молодым мамам, исчезают раньше и не так сильно донимают ребенка. Это связывается с тем, что в такой позе происходит своеобразный массаж органов брюшной полости, поэтому быстрее отходят газы и улучшаются самочувствие и настроение малыша.

• По мнению педиатров, дети, которые привыкли спать преимущественно на животе, развиваются быстрее сверстников. В частности, они раньше других малышей держат головку, а также быстрее начинают сидеть и стоять самостоятельно. Это обусловлено тем, что сон на животе способствует укреплению мышц шеи, спины и груди.

• Такая поза благоприятна для надлежащего развития тазобедренных суставов. Ноги малыша разводятся в стороны и располагаются в идеально подходящем положении. Поэтому уменьшается риск развития дисплазии.

• Когда ребенок спит на животике, он не вздрагивает при громких звуках, не мешает себе ручками, как это часто бывает на спине.

• Есть и еще одно преимущество этой позы. В таком положении череп малыша не деформируется, в отличие от случаев, когда ребенок постоянно лежит на спине или боку.

Казалось бы, все вышеперечисленное позволяет утвердительно ответить на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе. Но, к сожалению, это не совсем так. Эта поза таит в себе и весьма серьезную угрозу.

Чем опасен сон на животе?

Разбирая вопрос о том, можно ли новорожденного класть спать на животе, можно привести всего два аргумента в пользу того, что эта поза не является подходящей. Но оба они так серьезны, что нельзя оставлять их без внимания:

• Прежде всего, противники сна на животе вспоминают о синдроме внезапной смерти младенцев. Этот страшный диагноз ставят в тех случаях, когда совершенно здоровый ребенок внезапно перестает дышать. И по статистике положение на животе является одним из факторов риска. Поэтому сон в этой позе повышает вероятность данного явления. Ребенок может просто уткнуться носом в матрасик и, не имея возможности сменить положение, задохнуться. И хотя это не доказано научно, большое число родителей и детских врачей именно поэтому отрицательно отвечают на вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе.

• Есть еще одна причина, по которой стоит отказаться от этой позы. Распространено мнение, что сон на животе может отрицательно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Однако это не относится ко всем малышам. Лучше всего проконсультироваться по данному поводу у педиатра.

Мнение специалистов

Как уже говорилось ранее, мнения специалистов насчет сна на животе разнятся. Опытные врачи настоятельно советуют родителям внимательно следить за детьми, если они находятся в этой позе. Главным образом из-за риска задохнуться и описанного выше синдрома внезапной смерти младенцев.

Многие известные педиатры не обходят стороной вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе. Комаровский Евгений Олегович, известный детский врач и автор множества трудов по педиатрии, также упоминает об этом. По его словам, такая поза является фактором, статистически повышающим вероятность возникновения вышеописанного синдрома.

Однако механизмы развития этого явления еще не изучены. Сон на животе считается всего лишь одним из многих факторов риска, но не единственным. Также к ним относят возраст до трех месяцев, зимний период, мужской пол. Кроме того, кратковременная остановка дыхания может быть вызвана обыкновенным насморком и сухостью воздуха в помещении.

Поэтому, как утверждает известный педиатр, в первую очередь нужно позаботиться о благоприятных условиях для сна. Если в комнате влажно и прохладно, родители не курят, ребенок спит на жестком ровном матрасе без подушки и находится под присмотром, сон на животе возможен. Но несоблюдение хотя бы одного из условий может повлечь за собой остановку дыхания крохи.

Сон у мамы на животе

Очень интересен вопрос о том, можно ли новорожденному спать на животе у мамы. Это положение наиболее приятно для многих малышей, они очень быстро и с удовольствием засыпают именно так. Устанавливается прочная эмоциональная связь между матерью и ребенком. Однако сон в таком положении, хоть и очень приятен, но неудобен для женщины. Поэтому если и позволять малышу спать на животе у мамы, то недолго. Ведь, привыкнув, он уже не захочет засыпать по-другому.

Выкладывание на живот

Есть разные мнения по поводу того, можно ли новорожденному спать на животе. Но выкладывать ребенка так во время бодрствования совершенно необходимо. Достаточно вспомнить преимущества этой позы: быстрое физическое развитие, уменьшение колик и другие. Лежа на животике, ребенок быстрее научится подниматься на ручках, держать головку и переворачиваться. Конечно, выкладывать малыша нужно не сразу после кормления, а спустя некоторое время.

Альтернативные позы

Какие же есть альтернативные позы? На самом деле вариантов не так много: на спине или на боку. Однако в первом случае возрастает риск того, что после срыгивания молоко попадет в дыхательные пути. К тому же сон на спине часто становится причиной деформации черепа.

Весьма благоприятной и безопасной считается поза на боку. Она удобна, а ребенок никак не захлебнется. Но на боку возрастает давление на тазобедренный сустав. Это, в свою очередь, способно спровоцировать развитие дисплазии.

Что делать родителям?

Если вначале родители сами выбирают, в какой позе спать малышу, то уже через несколько месяцев ребенок начинает ложиться так, как ему удобно. Что могут сделать родители, если кроха упорно переворачивается на животик? Самое главное — создать благоприятные условия для сна: убрать подушку, укладывать на твердый и ровный матрас, обеспечить чистый, влажный и прохладный воздух в помещении. И, конечно, внимательнее присматривать за малышом.

В конце концов ребенок все равно начнет спать в той позе, в которой ему комфортно. А задача родителей – обеспечить сладкий и безопасный сон.

Профилактика младенческой смертности —

Профилактика младенческой смертности

Младенческий возраст – период от рождения ребёнка до 1 года – один из наиболее критичных периодов жизни ребенка. Этот период связан с адаптацией ребенка к условиям внешней среды.
В организме происходят существенные изменения, особенно они касаются дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы. В то же время регуляторные функции эндокринной, нервной систем еще недостаточно зрелые и различные внешние факторы могут оказать существенное влияние на организм ребенка. Именно поэтому в первый год жизни регистрируется самое большое количество детских смертей.
Младенческая смертность – смертность детей до года, является основным компонентом детской смертности. Выявление патологии и назначение своевременного лечения это прерогатива врачей неонатологов и врачей педиатров.
Но в последние годы, согласно статистике, участились случаи смерти детей от немедицинских причин, такие как смерть от воздействия внешних факторов, синдром внезапной смерти младенца, смерть от удушения и асфиксии.
Данная памятка познакомит Вас с простыми, но очень эффективными мерами профилактики смерти младенца от синдрома внезапной смерти и от воздействия внешних причин.

Синдром внезапной смерти младенца (далее — СВСМ) и смерть детей от внешних причин – ведущие причины смерти детей от 1 месяца до 1 года.

Синдром внезапной смерти младенца — это не заболевание и не болезненное состояние. Тот факт, что это случается без предупреждения, без каких-либо предпосылок, делает синдром внезапной смерти младенца тяжелым, невыносимым испытанием для родителей.

Что вызывает синдром внезапной смерти?

Ученые исследовали большое число случаев синдрома внезапной смерти младенцев за последние 40 лет, но до сих пор четкий ответ на этот вопрос не найден. Большинство экспертов считают, что этому синдрому подвержены дети, у которых есть рад факторов уязвимости:

• незрелость, 
  
• ненормальная работа сердца,
  
• заболевания дыхательной системы,
  
• незрелость системы пробуждения,
  
• малая масса тела при рождении,
  
• а так же дети, которые подвергаются определенным внешним воздействиям, таким как сон на животе или на мягкой кровати во время критического периода их развития. 

Факторы, которые повышают риск СВСМ:
1. Преждевременные роды или очень низкая масса тела при рождении (менее 1500г).
2. Возраст матери менее 20 лет.
3. Многодетность, особенно если дети близки по возрасту – риск СВСМ увеличивается с каждым новым ребенком, который у Вас родился.
4. Риск СВСМ выше у двоен, даже если они рождены в срок и не были маловесными.
5. Риск СВСМ повышается у братьев и сестер (в возрасте до 1 года) ребенка, умершего от СВСМ.
6. Дети, перенесшие жизнеугрожающие состояния, такие как остановка дыхания, внезапная бледность или посинение с потерей мышечного тонуса, потребовавшие проведения реанимационных мероприятий.
7. Мужской пол ребенка. Младенцы мужского пола любых национальностей умирают от СВСМ на 30 – 50 % чаще, чем девочки.

Как предотвратить синдром внезапной смерти младенца?
Можно существенно снизить риск СВСМ, следуя простым рекомендациям, разработанным педиатрическими сообществами мира. Соблюдение этих простых правил безопасного сна младенца позволить в значительной степени снизить не только риск СВСМ, но и смерть от внешних причин, таких как удушение, закупорка дыхательных путей, застревание головы ребенка между разными предметами.

Правила, которые нужно соблюдать!
1. Кладите ребенка спать на спину! Если ваш ребенок уже достаточно окреп, чтобы самостоятельно поворачиваться на живот, не беспокойтесь об этом во время его сна. Достаточно убедиться, что в колыбели или кроватке, где спит ребёнок, нет никаких мягких предметов, в которые ребенок может уткнуться лицом – это повышает риск СВСМ или удушения. Внимание! Не используйте полотенца и различные подкладки, пытаясь уложить ребенка на спину, они могут стать причиной удушения ребенка.
2. Внимательно отнеситесь к выбору места для сна ребенка! Заранее приготовьте для ребенка кроватку для сна. Матрас должен быть жестким. В кроватке не должно быть никаких игрушек, подушек, одеял, платков и других предметов, способных перекрыть дыхательные пути ребенка.
3. Совместный сон с ребенком на диване, в кресле несет в себе чрезвычайно высокий риск СВСМ или удушения ребенка!
4. Не используйте устройства, которые по заявлениям производителей, направлены на предотвращения риска СВСМ, их эффективность и безопасность не доказана!
5. Не оставляйте ребенка надолго спящим на машинном сидении, в коляске, детских качелях, надувных сиденьях, переносках для младенцев, слингах. Если ребенок уснул в одном из этих мест, необходимо как можно скорее перенести его в колыбель или кроватку. Если ваш ребенок в слингах или специальной переноске, убедитесь, что его нос и рот свободны и не прижаты к вашему телу или одежде.
6. Спите в одной комнате, но не в одной кровати! Лучше, если первые полгода ребенок будет спать в одной с вами комнате. Не кладите ребенка спать с собой в постель – это увеличивает риск СВСМ даже у некурящих матерей. Укладывание младенца с собой в кровать так же может привести к удушению, перекрыванию дыхательных путей, придавливанию ребенка.
7. Не перегревайте своего ребенка. Чтобы не перегреть ребенка, пока он спит, одевайте его так, чтобы на нем было на один слой одежды больше, чем взрослый человек надел бы в данном помещении для того, чтобы чувствовать себя комфортно. Следите за симптомами перегревания, такими как капли пота, влажные волосы. Не накрывайте лицо ребенка шапкой или капюшоном. Если ваш ребенок доношенный, через несколько дней после рождения ему вообще не нужен чепчик дома.
8. Встаньте на учет по беременности и соблюдайте предписания врача. Тщательный и внимательный дородовый уход важен для защиты здоровья вашего будущего ребенка, снижения риска преждевременных родов и рождения ребенка с очень низкой массой тела (оба – факторы риска СВСМ). Поэтому выполняйте все назначения врача во время беременности, как в плане обследования, так и в плане лечения.
9. Не курите! Практически все исследования определили, что курение во время беременности повышает риск СВСМ.
10. Не употребляйте алкоголь и запрещенные вещества во время беременности!
Употребление алкоголя и запрещенных веществ — это факторы риска СВСМ. И, безусловно, эти факторы могут в значительной мере отразиться на здоровье вашего будущего ребенка.
11. Берегите ребенка от сигаретного дыма!
Сохраняйте воздух в доме, машине и любом другом месте свободным от сигаретного дыма. Если кто-то из близких курит, убедитесь, что они делают это за пределами дома, квартиры. Если вы сами курите, то лучше всего бросить эту вредную привычку.
12. Вакцинируйте ребенка!
Иммунопрофилактика инфекционных болезней путем вакцинации в соответствии с рекомендованным графиком может снизить риск СВСМ до 50%. Недоношенным детям и детям, перенесшим патологические состояния во время родов и в период новорожденности (первые 28 дней жизни), могут быть показаны дополнительные иммунопрофилактические мероприятия. Проконсультируйтесь по этому вопросу с врачами – неонатологами отделениям патологии новорожденных или участковым педиатром.
13. Кормите грудью, если можете.
Исключительно грудное вскармливание в течение 4-6 месяцев снижает этот риск СВСМ примерно на 70%.
14. Предложите ребенку соску, когда укладываете его спать.
Точный механизм этой меры в настоящее время не определен, тем не менее, учитывая такую взаимосвязь, рекомендуется давать ребенку пустышку при укладывании спать в течение первого года жизни. Если во время сна ребенок выронил соску, не нужно пытаться засунуть ее обратно. Не заставляйте ребенка сосать пустышку, если он этого не хочет. Не используйте пустышку, пока грудное вскармливание не установится хорошо. Как правило, на это уходит 3-4 недели после родов.

Можно ли пеленать ребенка?
Пеленание может помочь предотвратить СВСМ. В этом случае, ребенку легче оставаться на спине во время сна. Пеленание умеренно ограничивает подвижность ребенка, создает определенное чувство комфорта и безопасности. Однако следует помнить, что излишнее или слишком тугое пеленание может привести к перегреванию ребенка.
Если Вы пеленаете ребенка, используйте тонкие одеяла и убедитесь, что в комнате не слишком жарко. И, конечно же, никогда не кладите запеленованного ребенка на живот. Когда ребенок подрастает, он начинает пытаться перевернуться или может выбраться из пеленок. В этом случае лучше перестать его пеленать, так как это может привести к небезопасным перетяжкам пеленками или закрыванию лица.
По вопросам профилактики Синдрома Внезапной Смерти Младенца Вы можете проконсультироваться у своего участкового педиатра или врача – неонатолога, который занимался выхаживанием Вашего ребенка в периоде новорожденности.

Безопасность в автомобиле.
Если Вы планируете перевозить Вашего ребенка в автомобиле, обязательно используйте специальную люльку для перевозки младенцев, это защитит Вашего ребенка от травм в случае автомобильной аварии. Не думайте, что если Вы строго соблюдаете правила дорожного движения, то Вам ничего не угрожает, есть другие, менее опытные участники дорожного движения.
Никогда не оставляйте ребенка одного без присмотра в автомобиле даже если Вы планируете отойти ненадолго, возьмите ребенка с собой.

Безопасность при купании.
В последнее время участились случаи смерти детей от утопления во время купания. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время купания!

Можно ли новорожденному спать на животе?

Ваш малыш хорошо кушает, потешно морщит бровки и носик, уютно сопит, уткнувшись носом в подушку. А вы, как многие другие беспокойные родители, гуглите интернет, ищете ответы на свои многочисленные Как и Почему? Заботливые бабушки, тетушки подкидывают вам свои порции страшилок: “Нельзя такой крохе спать на животе, он может задохнуться”... и прочие страшилки. Если вас тоже преследуют подобные страхи, попробуем вместе разобраться, а можно ли новорожденному ребенку спать на животе.

Сон на животе – минусы

• Американские врачи в 90-х годах прошлого века описали Синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Причиной была названа спонтанная остановка дыхания, которая может произойти если новорожденный спит, лицом уткнувшись в подушку, а его дыхание затруднено. Навыки дыхания в этом возрасте развиты слабо, носовые проходы узкие, лежа лицом в подушку ребенок не понимает да и не может, не умеет поворачивать голову набок. Также могут затруднять дыхание корочки или слизь в пазухах носика. Факт того, что этот синдром напрямую связан со сном на животе, не доказан, но опытные педиатры советуют быть очень осторожными.
• Еще один аргумент против – кроха может задохнуться рвотными массами. Часто после кормления малыш срыгивает, для родителей важно своевременно предупредить глотание рвотных масс. Некоторые родители уверены, что ребенок может захлебнуться, если будет лежать на животе. Но это неверно. Наиболее опасно с этой точки зрения спать на спине. При срыгивании рвотные массы попадут в дыхательные пути, у младенца может возникнуть аспирационная пневмония, которую сложно вылечить.
• Следующий аргумент против – во время сна на животе происходит сдавливание грудной клетки, ребенку тяжело дышать. Это мнение можно отнести к предрассудкам, и маркером тут будет являться ровное спокойное дыхание. А если вас что-то пугает, проконсультируйтесь с детским врачом.

Сон на животе – плюсы

• Именно в такой позе у ребенка легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются кишечные колики.
• Ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.
• Сон кверху попой максимально уменьшает давление на тазобедренные суставы, и еще тонкие косточки черепа. Уменьшается риск их деформации.
• В позе эмбриона (голова ребенка опущена, таз приподнят, ручки и ножки поджаты под себя (см фото выше)) кровь быстро поступает к головному мозгу.
• Именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

Вашему малышу нравится спать на животике, он спокоен, ровно дышит, не дрыгает ножками. Ребенок сладко спит, значит ему хорошо и комфортно. Отбросьте предрассудки и страхи в сторону – растите здоровыми и счастливыми!

Сон младенца – правила безопасности

В первые месяцы жизни родителям придется самим решать, как укладывать младенца спать. Предупрежденный вооружен. Помните, что во время сна на боку происходит сдавливание тазобедренного сустава, может возникнуть дисплазия. Если спать на спине, то возможна деформация костей черепа, заглатывание рвотных масс. Сон на животе может привести к остановке дыхания. Такие случаи случаются очень редко, вероятность ничтожно мала, просто будьте бдительны и соблюдайте рекомендации:

• Правильно организуйте место для сна. Жесткий матрас (как выбрать матрас) и отсутствие подушки (да-да, детям до года подушка не нужна. Читаем с какого возраста ребенку можно спать на подушке – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html) позволят вашему чаду свободно дышать через нос. Подходите к ребеночку во время сна и переворачивайте голову с одного бока на другой.
• Если все-таки страхи и беспокойство вас преследуют, укладывайте ребеночка спать на бок, а под животик и спинку подкладывайте мягкий валик. Положение крохи будет зафиксировано, дыхание будет свободным. Обязательно укладывайте младенца на животик днем. Очень скоро вы заметите, как быстро укрепились мышцы плеч, шеи, спины, пресса (см как правильно выкладывать ребенка на животик). Раньше сверстников малыш начнет держать головку, переворачиваться, ползать.
• После кормления носите младенца на руках “столбиком”, пусть воздух, который попал в пищевод с пищей выйдет наружу и во время сна ребенок не будет срыгивать.
• Тщательно, особенно если малыш болен, осматривайте носовые ходы, очищайте их от слизи и корочек. Постарайтесь поддерживать в комнате оптимальный микроклимат (температура примерно 23°С, воздух чистый, увлажненный).
• Во время сна на спине или животе ребенок непроизвольно поворачивает голову в сторону комнаты, людей. Периодически укладывайте его в кроватке головкой в противоположную сторону. Так вы избежите деформации костей черепа.
• Совсем скоро ваш малыш подрастет, и сам выберет любимые позы. Тогда сколько бы вы его не переворачивали, он будет укладываться как ему комфортно. Так оставьте ему право выбора!

Послесловие: До месяца (!) лучше если грудничок будет спать на боку, а потом начинайте его укладывать на животик. Со временем малыш сам выберет любимые позы. Взрослым останется только проследить, чтобы условия для сна были безопасными. Разноцветных вам снов!

Читаем также по теме сна:

Видео: Положение новорожденного во время сна

Один из вопросов, которым часто задаются молодые мамы: какое положение новорожденного во время сна считается правильным? Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно, поскольку существует множество мнений и рекомендаций. Однако после их изучения напрашивается вывод: не стоит останавливаться на одном варианте, младенца нужно периодически перекладывать и менять его положение во время сна.

Отвечает Лариса Свиридова (Мама Лара):

[sc:ads ]

Вот что пишут мамочки на форумах:

Opolina:

Если ребёнку удобно спать на животе пускай спит, это для него совершенно безопасно! Это не страшно. Пусть спит на здоровье.

duhtor: 

Стоп, стоп, стоп – ни в коем случае – новорожденным, нельзя спать ни на животе, ни на спине, как раз таки это и видно на фото – все они чуть чуть повернуты на бок!

Видите? А почему?

Да просто потому – что новорожденным младенцам характерно иногда срыгивать, и при этом если он будет спать на спине, он может захлебнуться, а на животе ребенок может просто-напросто задохнуться.

Aneli:

У меня спали на животе все трое по очереди, живы здоровы. Контроль,конечно , нужен, но сон на спине куда опасней,чем на животе.

Yana:

Я, конечно, не врач, но исходя из собственного опыта, сон на животе (с постоянным контролем со стороны родителей, кАнешнА :winks: ) не противопоказан младенцам. Среди явных плюсов – снижение интенсивности колик, более крепкий сон (к взрослым, как считают врачи, тоже относится). Единственное, я постоянно следила, чтобы ре не уткнулся лицом в простынку, чтобы был свободный доступ воздуха.

Когда мой ребенок может спать на животе?

Кампания «Безопасный сон» (ранее известная как кампания «Возвращение ко сну») была создана Американской академией педиатрии (AAP) и Национальным институтом здоровья и развития детей (NICHD) для обучения родителей и опекунов важность укладывания младенцев спать на спине — каждый раз. Младенцы, которые спят на спине, имеют меньший риск синдрома внезапной детской смерти (более известного как СВДС).

Поскольку СВДС является основной причиной смерти здоровых младенцев между В возрасте 1 месяца и 1 года AAP рекомендует родителям и опекунам укладывать детей на спину перед каждым отходом ко сну и перед сном до 1 года.

Как только ваш ребенок сможет постоянно переворачиваться — навык, который обычно развивается в возрасте от 4 до 7 месяцев, — он может решить не оставаться на спине всю ночь. Если она перекатится на бок или на живот, вы можете оставить ее в таком положении. Однако вам следует продолжать укладывать ребенка на спину, когда вы впервые уложите его спать.

Другие советы по профилактике СВДС:

• Избегайте мягкой подстилки. Используйте твердую поверхность для сна, например, безопасный матрас для детской кроватки, покрытый натянутой простыней.Не пользуйтесь подушками, одеялами, бортиками для кроваток и мягкими игрушками. Узнайте больше о создании безопасного места для сна здесь.
• Избегать перегрева. Установите температуру в комнате в диапазоне, удобном для слегка одетого взрослого, и оденьте ребенка в однослойную одежду или спальный мешок. Признаки перегрева включают потливость, влажные волосы, покраснение щек, тепловую сыпь и учащенное дыхание.
• Помните «время животика» — пока ребенок бодрствует. Чтобы избежать образования плоского пятна на голове ребенка, ограничьте время, которое он проводит в автокреслах, качелях и подобных твердых поверхностях.Дайте ей побольше времени поиграть на животе, пока она бодрствует. (Но если она засыпает во время игры, обязательно переверните ее на спину.) пороки развития. Если ваш ребенок страдает каким-либо из этих состояний, обсудите его наилучшее положение во сне с лечащим врачом.

  Щелкните здесь, чтобы узнать больше о профилактике СВДС и безопасных привычках ко сну.

  Может ли ребенок спать на животе?

  Лучше всего снова засыпать или снова или снова засыпать на все время сна.

  Как родитель новорожденного вы слышали эти фразы много раз. Это потому, что Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцев в возрасте до 1 года всегда укладывали спать на спине. Это рекомендуется, потому что их исследования показали, что возложение младенцев на спину может помочь снизить риск СВДС (синдром внезапной детской смерти).

  Но недавно после того, как вы уложили своего малыша спать на спину, вы иногда находите ее на животе.Ну так что ты делаешь? Не пора ли паниковать, прибегать и откатывать ее обратно? Или ребенку вообще нормально спать на животике?

  Хорошие новости, паниковать не время! Даже если вашему малышу еще не исполнился 1 год.

  Ваш ребенок с каждым днем ​​узнает все больше и больше о своем теле, своем окружении и своем мире. Это включает в себя изучение того, что, по ее мнению, является наиболее удобной позой для сна. Как только ваш ребенок сможет легко и добровольно перекатиться со спины на животик И с живота обратно на спину , он будет отвечать за то, спит ли он на животе или спине.

  До тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев и старше, рекомендуется ВСЕГДА укладывать ребенка на спину для сна и сна. Поэтому, даже если она всегда просыпается на животе или перекатывается на живот в момент, когда вы ее кладете, вам следует продолжать укладывать ее на спину. Каждый раз.

  Что делать?

  Убедитесь, что вы соблюдаете другие правила безопасного сна в дополнение к тому, что ваш ребенок овладел навыком катания в обе стороны.Это поможет ей обезопасить себя, когда она перекатится на живот. Сюда входят:

  • Собственная фирма ребенка, плоское место для сна
  • Никаких мягких постельных принадлежностей или предметов, таких как бортики, свободные одеяла, подушки или мягкие игрушки в кроватке с младенцем
  • Одевайте ребенка соответствующим образом, чтобы избежать перегрева, используя удобные шпалы и мешочки для сна

  SIDS худший кошмар каждого родителя. И это правильно, большинство из нас не могут представить себе что-то настолько разрушительное.Обеспечение безопасных условий для сна имеет первостепенное значение.

  Некоторые родители также сталкиваются с ситуациями, когда ребенок перекатывается на животик и просыпается с криком. Скорее всего, потому, что она еще не профессионал в переворачивании и не может снова встать на спину. В этих ситуациях, поскольку ваш ребенок не может легко перекатиться в обе стороны, вам следует быстро подойти к нему и перекатить его обратно на спину.

  Управление вехами, такими как прокат

  Такие этапы развития, как обучение переворачиванию, могут вызывать подобные всплески в привычках сна ребенка.Помогите ребенку вернуться на спину и помните, что вам, возможно, придется выручить его несколько раз, потому что он может катиться на животике и звать вас на помощь. Ее тело и мозг хотят, чтобы она овладела этим новым навыком, но ее тело и мозг также хотят спать.

  Чтобы помочь ей овладеть этим новым навыком, уделяйте достаточно времени контролируемому веселому животику в течение дня. Это будет способствовать развитию и комфорту вашего ребенка, а также его способности кататься от спины к животику и от животика к спине!

  Часть того, чтобы помочь вашему ребенку научиться хорошо спать и любить сон, заключается в том, чтобы дать ему возможность разработать свой собственный распорядок дня, чтобы уснуть, и это включает в себя поиск своей любимой позы для сна.Пусть ребенок будет руководить своей любимой позой для сна (как только она сможет безопасно и легко занять это положение со спины и обратно на спину в безопасном месте для сна!) ^[i]

  За здоровый, приятный сон!

  ---

  ^{[i ]} https://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938?fbclid=IwAR0G5TFhnt5zGgeM5v8fR3oHTt6UpdyCv2Y9Y9QHOhiBJL2x8Gh0009

  Что безопасно, а что нет для сна ребенка в животе

  Когда младенцы могут безопасно спать на животе?

  Спящий младенец — одно из самых мирных мест на земле.И как родитель, который невероятно усердно работает, чтобы вырастить маленького, вы наслаждаетесь этими моментами, потому что сон может быть таким трудным. Вы готовы на все, чтобы помочь им выспаться, если это безопасно. К сожалению, существует множество мифов, которые заставляют родителей делать опасный выбор. Друг может заверить вас, что определенные практики сна хороши, хотя на самом деле это не так. Примером этого является то, что кто-то говорит вам, что укладывать ребенка спать на животике безопасно, когда AAP доказало, что спящий сон намного безопаснее.

  В Dreamland безопасность ребенка является главным приоритетом. Мы стремимся помочь вам и вашему ребенку хорошо выспаться, предоставляя вам все необходимое, чтобы расслабиться и утешить вашего малыша самыми безопасными способами.

  Есть много вопросов по сравнению с сном на животе и сном на спине, поэтому сегодня мы позаботимся о том, чтобы вы знали, что лучше для вашего малыша на каждом этапе. Мы благодарны за то, что Мишель Кормье, педиатрический консультант по сну компании Sleep Ezzz Consulting, предложила свой опыт в этом посте!

  Положите ребенка на спину, когда пора спать

  Младенцы большую часть дня спят.Фактически, в этой статье мы недавно выяснили, сколько часов сна нужно вашему ребенку в зависимости от его возраста. Поскольку большая часть их жизни проводится во сне, важно, чтобы вы соблюдали правила безопасного сна.

  Распространяется много дезинформации, и это может сбивать с толку, зная, что лучше всего, когда ваш друг делает то, о чем вы читаете, небезопасно спать. Помните, что то, что вы знаете кого-то, у кого не было проблем со сном, не делает его безопасным.Важно следовать исследованиям и рекомендациям экспертов. В данном случае это Американская академия педиатрии.

  Вот что вам нужно знать.

  Младенцев всегда следует укладывать спать на спине. Даже если они начинают катиться, лучше продолжать укладывать их на спину для сна до достижения возраста 1.

  В 1994 г. была инициирована кампания «Обратно ко сну» между AAP и другими организациями здравоохранения и SIDS.После того, как исследования показали, что младенцы, которых кладут на живот для сна, имеют двукратный риск смерти от СВДС (также называемой «смертью в колыбели»), кампания призвала всех воспитателей укладывать младенцев только на спину.

  С момента начала этой кампании AAP сообщила, что смертность от СВДС в США снизилась с 4891 до 2162 в год. Это факты, которые нельзя игнорировать.

  Самый безопасный способ уложить ребенка спать — на спине, а это значит, что вы всегда должны это делать, даже если кажется, что ребенок протестует.

  Полезные советы по безопасному сну на спине

  Некоторые родители в конечном итоге прибегают к тому, чтобы укладывать ребенка спать на животе, потому что замечают, что так они спят лучше. Вы можете попросить друга сказать: «Мой ребенок просто предпочитает спать на животе!»

  К сожалению, это небезопасно до первого дня рождения ребенка. Даже не давайте ребенку возможность спать на животе, чтобы он всегда привык спать на спине.

  Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку спать на спине, чтобы вам не пришлось прибегать к чему-либо, что небезопасно.

  Полезные советы, которые помогут вашему ребенку лучше спать на спине:
  • Установите режим сна, который всегда включает одни и те же шаги, как мы описали здесь. Это будет сигналом для вашего ребенка, что пора спать. Они будут процветать благодаря последовательности.
  • Используйте утяжеленное пеленание, пока ребенок не сможет перевернуться, затем переключитесь на утяжеленное переносное одеяло. А еще лучше использовать комбинированное носимое одеяло со съемным пеленанием для легкого перехода.Вес переносного одеяла увеличит уровень мелатонина и серотонина, что расслабит вашего ребенка и улучшит сон.
  • Попробуйте использовать пустышку. Если вы кормите грудью, вам нужно сначала установить это, поэтому подождите несколько недель, прежде чем вводить соску.

  Как понять, когда ребенку безопасно спать на животе

  Хотя всегда безопаснее укладывать ребенка спать на спину, совсем скоро он сам перевернется на живот.Многие родители видят это, волнуются и задаются вопросом, стоит ли им переворачивать ребенка обратно на спину, чтобы спать. На данный момент ваш ребенок совершенно безопасно спит на животе, поэтому определенно не мешайте его спокойному отдыху!

  Нет точного возраста, когда младенцы могут спать на животе; это безопасно для них, когда они могут самостоятельно переворачиваться на живот. Это может произойти в любое время между 3-6 месяцами.

  С учетом сказанного, вы должны следовать этому важному правилу безопасного сна:

  Как только ваш ребенок сможет переворачиваться, вы больше не сможете его пеленать.

  Если ребенка пеленать и перекатить на живот, он может задохнуться. Поэтому, если вы видите в дневное время, что ваш ребенок вот-вот перевернется, пора перейти на носимое одеяло.

  Прочтите нашу статью «3 признака, что пора перестать пеленать вашего ребенка», чтобы узнать о двух других причинах, чтобы перестать пеленать.

  Мы рекомендуем с самого начала использовать удобное одеяло со съемным пеленанием. Утяжеленное одеяло от Dreamland Baby предлагает больше преимуществ для сна и расслабления, чем обычные носимые одеяла, и является идеальным способом перевести ребенка с пеленания на носимое одеяло, когда пришло время.Вы даже можете оставить пеленку, если хотите, и обернуть ее вокруг груди вашего ребенка, чтобы он по-прежнему чувствовал дополнительную безопасность. Просто убедитесь, что ваш ребенок может в полной мере использовать свои руки, не трогая их.

  С помощью новообретенного у вашего ребенка трюка переворачивания вы можете обнаружить, что он переворачивается на живот, когда приходит время спать. Мишель Кормье из Sleep Ezzz Consulting делится тем, что, как и взрослые, некоторые младенцы предпочитают спать на животе из-за личных предпочтений и комфорта.Сон на животе также может дать дополнительный комфорт младенцам с газами и помочь снизить давление.

  Хотя многим младенцам хорошо будет оставаться на животе, некоторые из них могут расстроиться, потому что привыкли спать на спине. Мы не предлагаем перевернуть ребенка на спину, иначе это может превратиться в ужасную привычку, которая не прекращается. Лучше встать у их кроватки и мягко успокоить их, потирая спину и говоря «шшш», пока они не уснут. Таким образом, совсем скоро они получат удовольствие от своего нового сна.

  Безопасный сон для живота

  Хотя обычно считается, что ребенок, который может переворачиваться на живот, может безопасно спать таким образом, педиатрический консультант по сну Мишель Кормье напоминает нам, что не стоит останавливаться на достигнутом по поводу других безопасных методов сна. Она пишет:

  1.) Чтобы обеспечить лучший сон спящему на животе, важно обеспечить безопасное место для сна с плотно прилегающей простыней и без одеял по крайней мере до 12 месяцев.Мешочек для сна — отличный способ добавить комфорта как спине, так и животику.

  2.) Если родитель предпочитает спать на животе, я всегда советую родителям поговорить с врачом своего ребенка и обсудить преимущества / риски сна на животе для их ребенка. Всегда будьте в курсе рекомендаций AAP и делайте осознанный и самый безопасный выбор для своей семьи.

  Многие дети становятся спящими на животе, когда они могут перевернуться, и в конечном итоге будут спать лучше. На данный момент это безопасный способ для вашего малыша спать, если вы следуете рекомендациям Кормье и руководящим принципам AAP.

  Часто задаваемые вопросы о сне в животе

  Здесь мы хотим кратко ответить на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о сне на животе или спине.

  Моя подруга сказала, что укладывает ребенка спать на животе, потому что ей это больше нравится. Это безопасно?

  Нет, мы не можем этого рекомендовать. Мы придерживаемся рекомендаций AAP: всегда укладывать ребенка спать на спине. Даже если кажется, что ребенок спит «лучше» или предпочитает спать на животе, это небезопасный способ укладывать ребенка спать.

  Мой ребенок спел намного лучше, когда его пеленали. Он не переворачивается, когда его пеленают, так что можно продолжать пеленать его, даже если он знает, как переворачиваться, когда бодрствует?

  Нет, младенцев больше нельзя пеленать, когда они переворачиваются. Даже когда вы видите, что ваш ребенок вот-вот перевернется, пора перейти от пеленания к носимому одеялу.

  Мой ребенок только хорошо спел в пеленах, но научился переворачиваться. Что я должен делать?

  Мы знаем, что это может быть сложно, но пора перестать пеленать.Мы рекомендуем носить одеяло с пеленальными крыльями. Вы можете обернуть пеленальные крылышки вокруг груди ребенка, но с вытянутыми руками. Таким образом, они по-прежнему будут чувствовать себя уверенно, как пеленки, но в полной мере будут использовать руки, чтобы при необходимости переворачиваться.

  Как я могу быть уверен, что у моего ребенка не разовьется «плоская голова» (известная как плагиоцефалия) из-за того, что он все время спал на спине?

  Это серьезная проблема. С запуском кампании «Снова спать», проведенной AAP, наблюдался рост синдрома плоской головы.Этого можно избежать с помощью:

  • Много игр с животиком, когда ваш ребенок бодрствует.
  • позиционирует вашего ребенка в противоположном направлении, когда вы ложите его спать ночью, чтобы он не всегда смотрел в одном направлении — но все же всегда лежал на спине
  • чаще держите ребенка на руках

  Важно знать, что плагиоцефалия — это в основном косметическая проблема. Гораздо важнее снизить риск СВДС вашего ребенка, уложив его спать на спину.

  Есть ли еще какие-нибудь важные правила безопасного сна, о которых мне следует знать?

  Да! Помимо того, что всегда укладывайте ребенка спать на спину и не переставайте пеленать, когда он может перевернуться, вот еще несколько важных рекомендаций по безопасному сну:

  1. Убедитесь, что кроватка вашего ребенка полностью голая (кроме натянутой простыни) до достижения им возраста одного года. Это означает, что на нем не должно быть рыхлой подстилки, подушек, бортиков и т. Д. Мы рекомендуем носить переносное одеяло, чтобы вашему ребенку было уютно и тепло!
  2. Не позволяйте ребенку спать в переноске, слинге, автокресле или коляске без присмотра.
  3. AAP рекомендует, чтобы младенцы спали в одной комнате с родителями до 6 месяцев (но в отдельной кроватке или люльке).
  4. Не используйте приспособления для сна, такие как гнезда, подушки, предотвращающие скатывание, коврики или клинья. Это риск удушья.

  Почему ребенку плохо спать на животе?

  Когда дело доходит до сна на животе, синдром внезапной детской смерти (СВДС) является основным фактором риска. Некоторые исследования показывают, что сон на животе может вызвать проблемы с верхними дыхательными путями, поскольку он может заставить вашего ребенка «перерабатывать» свой собственный вдох / выдох.Это может привести к накоплению углекислого газа и падению кислорода, что также может вызвать перегрев, еще один известный риск СВДС.

  Вот почему еще в 90-х годах Американская академия педиатрии (AAP) организовала кампанию «Назад ко сну», которая призвала родителей и опекунов всегда укладывать ребенка спать на спине — всегда! — в целях снижения риска СВДС. В результате заболеваемость снизилась на 50% — ура!

  Кампания «Снова спать» была переименована в «Безопасный сон» как способ дальнейшего расширения и поощрения практики безопасного сна.Теперь это включает:

  • Младенцы всегда должны спать на спине и ночью
  • Не допускайте попадания мягких постельных принадлежностей, таких как одеяла, подушки и мягкие игрушки, в спальное место ребенка (чтобы избежать случайного удушья)
  • Поверхность для сна (детская кроватка, вторая спальная кровать, люлька и т. Д.) Всегда должна быть прочной с плотно прилегающей верхней простыней
  • По возможности делите с ребенком комнату, но не кровать

  Почему некоторые дети лучше спят на животике?

  Учитывая все важные причины, по которым ребенка укладывают спать на спине, некоторые младенцы, кажется, получают более качественный сон, когда спят на животе.Кажется, что они меньше пугаются, а иногда и меньше обеспокоены своим окружением. Конечно, всегда нужно укладывать ребенка спать на спине — всегда ! — для сна и в ночное время, чтобы снизить риск СВДС. Если ребенок перекатывается на животик после того, как встал на спину, это может быть нормально, если у нее первый день рождения. В противном случае переверните ее на спину, чтобы обеспечить ее безопасность.

  Почему младенцам нравится спать на животике?

  Время на животик важно для детей, поскольку они развивают сильные мышцы шеи и рук, а также развивают их моторику.Но когда дело доходит до сна, всегда укладывайте ребенка спать на спине. Всегда! Примерно в 5 месяцев ребенок может начать перекатываться с животика на спину, но, пока он не сможет сделать это без посторонней помощи, всегда кладите его на спину для сна! Фактически, пока она не пройдет годичный рубеж, всегда укладывайте ее спать на спине.

  Могу ли я позволить своему ребенку спать на животе, если я буду наблюдать за ним?

  Нет! Согласно AAP, самый безопасный способ спать вашему ребенку — это спать на спине. Всегда! Даже если вы думаете, что сон на животе — единственный способ заснуть для вашего малыша, есть вероятность, что «наблюдение» за ее сном может быть утомительным, а риски слишком высоки.Тем не менее, когда вашему ребенку исполняется около 12 месяцев, риск СВДС снижается. Это может показаться произвольным числом, но в идеале вы должны укладывать ребенка спать на спине, пока он находится в кроватке. Пока ребенок не сможет перекатиться на животик и самостоятельно перекатиться на спину, сон на животе обычно считается нормальным явлением. Если проблема не исчезнет или возникнет затруднение, обратитесь к педиатру.

  Следует ли ребенку до года спать на животе?

  Ваш ребенок всегда должен спать на спине, пока он находится в кроватке.Это снизит риск СВДС и соответствует рекомендациям Американской педиатрической академии «Безопасно для сна». Вероятность СВДС наиболее высока в период от 1 до 4 месяцев и значительно снижается к отметке в 1 год. Так что до тех пор, пожалуйста, уложите ребенка спать на спине, пока он не выспится.

  Как мне не дать ребенку перевернуться, если он еще не спал на животике?

  Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас есть любимая поза для сна, в том числе и ребенок. Но когда дело доходит до безопасности сна, ребенок всегда должен начинать с спины.Если она начинает катиться на животе после того, как ее положили на спину, это может быть нормально, особенно когда ей исполнится 12 месяцев. Однако, если это случится в предыдущие месяцы, снова перекатите ее на спину. Это поможет значительно снизить риски СВДС.

  почему спина лучше

  Когда вы только что родите, может показаться, что есть огромное количество информации и советов, которые нужно запомнить, чтобы ваш ребенок оставался здоровым, безопасным и счастливым. Но если есть одна информация, которой вы всегда должны следовать, так это то, что после каждого сна и сна, ради которого вы укладываете ребенка, его всегда следует класть на спину.

  Почему? Недавние исследования, основанные на многочисленных исследованиях по всему миру, показали, что существует связь между положением младенцев во время сна и синдромом внезапной детской смерти (СВДС), и риск значительно снижается, если ваш ребенок спит на спине.

  От размещения детской кроватки до идеальной комнатной температуры, мы говорим с Лиз Халлидей, заместителем руководителя отделения акушерства на Privatemidwives.com, о наиболее безопасном способе уложить ребенка спать:

  Почему ребенку безопаснее спать на спине?

  Никто еще точно не знает, почему вашему ребенку безопаснее спать на спине, а не на животе, хотя есть несколько уважаемых теорий:

  • Уровни кислорода

  Ребенок, спящий на животе, может лежать лицом так близко к простыням, что он продолжает вдыхать и выдыхать один и тот же воздух, что может снизить уровень кислорода.

  • Чтобы избежать удушья

  Другая возможность заключается в том, что ребенок может задохнуться, когда спит на животе на слишком мягком и податливом матрасе.

  • Микробы матраса

  Наконец, для ребенка может быть опасно лежать лицом на матрасе, поскольку в нем могут содержаться микробы, которые могут мешать дыханию ребенка.

  Хотя СВДС еще предстоит полностью понять, мы точно знаем, что число случаев заболевания резко сократилось с тех пор, как в начале 1990-х врачи начали рекомендовать младенцам спать на спине.

  ---

  ---

  Следует ли всем младенцам спать на спине?

  Ваш ребенок всегда должен спать на спине, если вам не посоветовали обратное. В редких случаях ваш ребенок может страдать от состояния, которое означает, что врач посоветует вам, в каком положении должен спать ваш ребенок.

  Что делать, если ваш ребенок болен на спине?

  Родители иногда беспокоятся о том, что если их ребенок спит на спине, рвота может быть опасна. Но не беспокойтесь — младенцы, спящие на спине, без труда поворачивают голову, если они больны.Вашему ребенку безопаснее всего спать на спине.

  ---

  ---

  Может ли ребенок спать на боку?

  Все недавние исследования показывают, что самое безопасное положение для сна для вашего ребенка — это на спине. Младенцы, спящие на боку, часто оказываются на животе, что значительно увеличивает риск СВДС.

  Может ли ребенок иногда спать на боку?

  Регулярность очень важна, когда речь идет о безопасности младенческого сна — исследования показали, что младенцы, которых обычно укладывают спать на спине, но иногда укладывают спать на животике, подвергаются большему риску СВДС.Поэтому важно укладывать ребенка на спину каждый раз, когда он спит, даже днем.

  ---

  ---

  Что делать, если ребенок перекатывается на животик…

  Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы самостоятельно переворачиваться в постели, не волнуйтесь — на этом этапе риск СВДС в любом случае значительно ниже. По-прежнему лучше уложить ребенка в постель на ночь на спине, но не волнуйтесь, если он позже перевернется.

  Возможно, вам будет удобнее мягко перекатывать их на спину, когда вы заметите, что они изменили положение, но нет необходимости вставать всю ночь, чтобы проверить и изменить их положение.

  ⚠️ Доказано, что риск СВДС увеличивается, если родители курят. Курение является одним из основных факторов, связанных с СВДС, и ученые полагают, что число случаев СВДС можно сократить на 66 процентов, если родители бросят курить.

  Сон и развитие черепа ребенка

  Сон на спине может вызвать временное изменение формы черепа ребенка, известное как плагиоцефалия (синдром плоской головы). Вы можете избежать этого, кладя голову ребенка на противоположную сторону каждый раз, когда укладываете его спать.Форма головы вашего ребенка со временем станет нормальной и почти никогда не требует лечения.

  Чтобы этого не случилось, вы можете каждый день пробовать проводить время с ребенком на животе, кладя его на животик, пока он бодрствует, чтобы он мог играть и исследовать. Это также хороший способ тренировки мышц живота, спины и шеи вашего ребенка.
  

  ---

  ---

  Как сделать сон вашего ребенка безопасным

  Чтобы обеспечить максимальную безопасность вашего ребенка перед сном, Лиз Халлидей дает следующий совет:

  ✔️ Детская кроватка, соответствующая британским стандартам, считается безопасным местом для сна вашего ребенка .Однако несчастные случаи все же могут случиться. Убедитесь, что ваша детская кроватка собрана должным образом, чтобы ребенок не упал или не зацепился за постельное белье (подушки, игрушки и бортики для детской кроватки не рекомендуются), а подвешенные предметы, такие как занавески или жалюзи, находятся на значительном расстоянии от кроватку, чтобы ребенок не запутался.

  ✔️ Детская кроватка должна быть размещена в одной комнате со взрослым, так как исследования показывают, что 75% случаев смерти от СВДС в дневное время происходят, когда ребенок находится в комнате вдали от взрослых, а 36% смертей от СВДС в ночное время могли произойти. предотвращено, если ребенок жил в одной комнате со своими родителями.

  ✔️ Если совместный сон проводится безопасно в соответствии с рекомендованными руководящими принципами, в настоящее время не считается, что это представляет значительный риск СВДС. Ознакомьтесь с рекомендациями в ситуациях, когда совместный сон небезопасен, например, если вы курите, принимаете наркотики или алкоголь.

  ✔️ Младенцы должны спать на спине, чтобы убедиться, что они не могут перекатиться на живот и впоследствии задушить себя одеялами или вдохнуть любую рвоту, которую они могут вызвать.

  ✔️ Укладывая ребенка в кроватку, следуйте правилу «ноги к ногам».Когда ножки ребенка касаются изножья кроватки, он не может соскользнуть с кровати и, следовательно, не может оказаться под одеялом и задохнуться. Одеяла следует заправить им под руки, чтобы они не задели лицо ребенка.

  ✔️ Идеальная температура в помещении 16–20 ° C. Я бы посоветовал ребенку надеть подгузник, жилет и пижаму, а также легкий спальный мешок ИЛИ от двух до четырех слоев хорошо подогнанных ячеистых одеял. Если в вашей комнате холоднее, дополнительного слоя одеял должно хватить, но младенцы не должны спать в шапках или перчатках.Если в вашей комнате слишком жарко, соответственно уменьшите количество постельных принадлежностей и одежды вашего ребенка.
  

  ---

  ---

  Последнее обновление : 02.04.2020

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

  положений для сна для младенцев: ответы на ваши вопросы

  Это одна из самых важных вещей, которые нужно делать с новорожденным.Вот ответы на ваши животрепещущие вопросы о положении сна вашего ребенка.

  Какое положение для сна лучше всего подходит моему ребенку?

  Важно, чтобы вы уложили ребенка спать на спине, если ваш врач не сказал иначе по медицинским показаниям. Уложить ребенка в таком положении — один из лучших способов убедиться, что он сносится как можно безопаснее.

  Хорошо, но почему так важно уложить ребенка спать на спине?

  Многие данные показывают, что укладывание ребенка на спину во время сна значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (Engelberts and de Jonge, 1990; Engelberts et al, 1991; Wigfield et al, 1992; Dwyer and Ponsonby). , 1996; Управление национальной статистики, 2000; Алм и др., 2001; Главное регистрационное управление Шотландии, 2001; Агентство статистики и исследований Северной Ирландии, 2001; Управление национальной статистики, 2001).

  «Вы должны ставить их в это положение для каждого сна или дневного сна».

  Это связано с тем, что вероятность СВДС особенно высока у младенцев, которых лишь иногда кладут на перед или на бок (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

  Что, если мой ребенок перекатится на переднюю часть?

  Если вы заметили, что ваш новорожденный ребенок перекатился на животик, осторожно поверните его обратно. Достаточно скоро ваш ребенок будет самостоятельно перекатываться из стороны в сторону и снова — обычно это веха, которую он достигает примерно с пяти месяцев (Группа ВОЗ по многоцентровому исследованию роста, 2006 г .; NHS Choices, 2011 г.).Когда это произойдет, вы можете предоставить им самим найти свою позицию.

  Моя мама говорит мне, что младенцы спали на передних лапах — почему совет изменился?

  Ах, мудрость бабушек и дедушек… Что ж, это правда, что до 1991 года родителям рекомендовали класть младенцев на животик. Последние исследования показывают, что вероятность СВДС намного выше, когда ребенка укладывают спать на животе (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

  Просто убедитесь, что у вашего ребенка достаточно времени на животике в течение дня, когда вы можете присматривать за ним.Это снижает риск синдрома плоской головы (плагиоцефалия или брахицефалия) (Pin et al, 2007; NHS Choices, 2016).

  Как мне помочь ребенку спать на спине?

  Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, — это сразу же положить его в это положение. Поддерживайте его при каждом сне, ночью и перед сном (Blair et al, 2006a).

  Не используйте какое-либо оборудование или свернутые одеяла, чтобы закрепить ребенка в одном положении (FDA, 2017; Lullaby Trust, 2018).То есть, если только медицинский работник не посоветовал вам это сделать. Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу о безопасности детской кроватки.

  Если у моего ребенка рефлюкс, рекомендуется ли ему спать на передних лапах?

  Всем младенцам, включая детей с рефлюксом, следует спать на спине, так как это наиболее безопасное положение (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006b). Единственное исключение — это если медицинский работник дал вам другой совет. Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, если вас тоже беспокоит рефлюкс.

  Мой ребенок был недоношенным и спал в больнице на животе — конечно, я должен носить это дома?

  Почти наверняка нет.Ваш ребенок мог быть помещен спереди в неонатальное отделение по медицинским причинам. Но помните, они там находились под постоянным присмотром.

  Когда вы и ваш ребенок вернетесь домой, самое безопасное положение для них — на спине. Если педиатры, ухаживающие за ними, не сказали вам иное, ваш ребенок должен лежать у них на спине (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006).

  Последнее обновление этой страницы: февраль 2018 г.

  Дополнительная информация

  Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

  В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

  Ресурсы ЮНИСЕФ по уходу за ребенком содержат подробное руководство по уходу за ребенком в ночное время.

  Возможно, вам будет полезно посетить одну из групп NCT Early Days, поскольку они дадут вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

  Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, чем занимается NCT.

  Alm B, Norvenius SG, Wennergren G, Skjaerven R, Øyen N, Milerad J, et al. (2001) Изменения в эпидемиологии синдрома внезапной детской смерти в Швеции, 1973–1996 гг. Arch Dis Child. 84 (1): 24-30. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11124779 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по адресу: https: // www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide.pdf [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006a) Синдром внезапной детской смерти и время смерти: факторы, связанные с ночными и дневными смертями. Int J Epidemiol. 35 (6): 1563-1569. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17148463 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж.(2006b) Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных детей и младенцев с низкой массой тела при рождении: возможность для целевого вмешательства. Arch Dis Child. 91 (2): 101-106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Dwyer T, Ponsonby AL. (1996) Упадок СВДС: история успеха эпидемиологии. Эпидемиология. 7 (3): 323-325. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8728452 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Engelberts AC, de Jonge GA.(1990) Выбор положения для сна для младенцев: возможная связь со смертью от детской кроватки. Arch Dis Child. 65 (4): 462-467. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2189370 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Engelberts AC, de Jonge GA, Kostense PJ. (1991) Анализ тенденций частоты внезапной детской смерти в Нидерландах в 1969-89 гг. J Педиатр детского здоровья. 27 (6): 329-333. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1756073 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  FDA.(2017) Не используйте приспособления для сна для младенцев из-за риска удушья. Доступно по адресу: https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm227575.htm [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Флеминг П.Дж., Бэкон С., Блэр П.С., Берри П.Дж. (2000) Внезапная неожиданная смерть в младенчестве. Исследования CESDI SUDI 1993–1996 гг. Канцелярские товары, Лондон.

  L’Hoir MP, Engelberts AC, van Well GT, McClelland S, Westers P, Dandachli T. и др. (1998) Риск и факторы профилактики детской смерти в Нидерландах, стране с низким уровнем заболеваемости.Eur J Pediatr. 157 (8): 681-688. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9727856 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Li DK, Petitti DB, Willinger M, McMahon R, Odouli R, Vu H и др. (2003) Положение младенца во сне и риск синдрома внезапной детской смерти в Калифорнии, 1997-2000 годы. Am J Epidemiol. 157: 446-455. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12615609 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Колыбельная. (2016) Доказательная база. Доступно по адресу: https: // www.lullabytrust.org.uk/research/evidence-base [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Колыбельная. (2017) Безопасны ли позиционеры для сна для младенцев? Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/are-sleep-positioners-safe-for-babies [Доступно с 1 февраля 2018 г.]

  Mitchell EA, Thach BT, Thompson JM, Williams S. (1999) Изменение положения сна младенцев увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Новозеландское исследование детской смертности. Arch Pediatr Adolesc Med. 153 (11): 1136-1141. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10555714 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  NHS Choices. (2016) Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головы). Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly-brachycephaly/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Ойен Н., Маркестад Т., Скаервен Р., Иргенс Л.М., Хельвег-Ларсен К., Альм Б. и др. (1997) Комбинированные эффекты положения во время сна и пренатальных факторов риска при синдроме внезапной детской смерти: Северное эпидемиологическое исследование СВДС. Педиатрия. 100 (4): 613-21.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9310514 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Pin T, Eldridge B и Galea MP. (2007) Обзор влияния положения во время сна, игрового положения и использования оборудования на двигательное развитие младенцев. Медицина развития и детская неврология. 49: 858-867 Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979866 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Вигфилд Р.Э., Флеминг П.Дж., Берри П.Дж., Радд П.Т., Голдинг Дж. (1992) Можно ли объяснить снижение внезапной детской смертности в Эйвоне изменениями положения во сне? BMJ.304 (6822): 282-3. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1739827 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

  Мой ребенок спит лицом вниз, хорошо?

  Родители хорошо известны тем, что пробираются в детскую, чтобы проверить дыхание. Когда ребенок пытается заснуть лицом вниз, можете поспорить, что его сердце начинает пропускать удар.

  Часто ли спать на животе?

  Большинство сегодняшних американцев, вероятно, росли спать на животе.Родители считают, что младенцы, как правило, хорошо спят на животе — в сне на животе есть что-то, что успокаивает нервную систему.

  Раньше спать лицом вниз было нормально

  Одна из самых сложных вещей в воспитании детей заключается в том, что советы по здоровью также постоянно меняются. Еще в 1990-е годы 70% младенцев укладывали спать на животе. Лишь в 1992 году Американская академия педиатрии официально посоветовала родителям укладывать детей спать на спине в течение всего первого года жизни.

  Возможно, вы слышали кампанию «Снова засыпать», которая представляла собой общественную кампанию по уложению детей спать на спине в соответствии с рекомендациями врачей, действующими и по сей день.

  Риск СВДС

  Исследования показали связь между тем, как ребенок спит, и фактором риска СВДС. Врачи не совсем понимают и не знают причину СВДС, поэтому она получила расплывчатое название «Синдром внезапной детской смерти».

  случаев СВДС

  Статистическая частота СВДС составляет около 0.По данным Национального центра статистики здравоохранения, 05% или 1 смерть на каждые 2000 младенцев. Таким образом, хотя это редкое явление, оно по-прежнему является основной причиной смерти.

  Когда ребенок спит, лежа лицом вниз, есть вероятность, что его голова будет прижата к матрасу. Это, в свою очередь, может привести к образованию воздушного кармана прямо вокруг их лица. Это приводит к снижению способности дышать и притока воздуха — конечно, не идеальная ситуация.

  Safe Sleep

  Однако показатели СВДС упали вдвое после того, как родители начали укладывать детей спать на спине.. Родителям также рекомендуется не класть в кроватку незакрепленные предметы, чтобы свести к минимуму риск СВДС. Пеленание помогает.

  Очевидно, что никто из родителей не собирается подвергать своего ребенка ненужной опасности. В больницах обычно пеленают новорожденных и поощряют родителей продолжать делать это для лучшего сна, но определенно небезопасно класть ребенка на живот в пеленах.

  Почему родители укладывают детей спать лицом вниз?

  Неофициальный опрос BabyCenter.com фактически показал, что из 24 000 родителей примерно столько же родителей укладывали своих детей спать на животе, как и на спине.При этом половина родителей признались, что боятся СВДС.

  Хотя иногда может наблюдаться неосведомленность, некоторые родители все же делают выбор, потому что младенцы могут делать это сами, и / или это помогает всей семье лучше спать. Если ваш ребенок спит лицом вниз, вы не одиноки.

  Когда мой ребенок может спать на животе?

  Риск СВДС, как правило, наиболее высок, когда ребенок младше 4 месяцев, хотя он все еще может быть фактором для детей младше года.Одна из основных проблем заключается в том, что ребенок не может переворачиваться при рождении.

  Чем старше, тем лучше

  В этом вопросе не обязательно есть жесткое правило. Наибольший риск развития СВДС у ребенка составляет от 1 до 4 месяцев, поэтому можно сказать, что по истечении этого периода он становится прогрессивным. Проблема, однако, в том, что все дети разные, и это связано не столько с возрастом, сколько с их развитием в целом.

  В отношении недоношенных детей, безусловно, есть больше поводов для осторожности.Для доношенных, здоровых детей по-прежнему важно следить за тем, набрала ли ваша шея силы.

  Вы хотите увидеть, что ребенок может самостоятельно переворачиваться. Когда младенцы могут безопасно переворачиваться, они часто переворачиваются, чтобы спать на животе. Идея в том, что если по какой-то причине ребенок не может дышать, он может перевернуться.

  Если вы не видите силы шеи или перекатывания, лучше всего подойдет спина. Даже если вы действительно видите эти вещи, вы хотите конкретно оценить своего ребенка и ситуацию.

  Есть еще одно предостережение.

  Исследование, проведенное в детской больнице Сан-Луи, на самом деле показало, что младенцы, которые раньше спали лицом вниз, могли лучше адаптироваться. Это может показаться немного круглым, очевидно, что ребенок, который раньше мог спокойно спать на животе, имеет больше шансов сделать это снова.

  Младенцы, спящие лицом вниз, могут повторно вдохнуть часть выдыхаемого углекислого газа. Однако младенцы обычно учатся поднимать и поворачивать голову в сторону, чтобы подышать свежим воздухом.

  Вывод: родители могут думать, что ребенок готов, когда он / она может поднять голову, хотя это может быть не так. Если ребенка внезапно кладут на живот для сна, есть повод проявить усердие.

  Меры безопасности

  Дышащий матрас для детской кроватки может стать разумной мерой предосторожности. Подруга из нашего сообщества с особыми потребностями порекомендовала его и упомянула, что они с мужем попробовали это, приложив к нему свои лица, чтобы убедиться, действительно ли он пригоден для дыхания.Они решили это, когда их ребенок переворачивался только спереди назад, а не спереди назад.

  Радионяня также позволяет следить за своим ребенком, особенно из другой комнаты.

  Поймите своего ребенка и его особенности развития

  Практические действия

  Наблюдайте за своим сном, особенно если он лежит на животе, и посмотрите, может ли ваш малыш поворачивать голову в сторону или нет. Если младенцы действительно лежат лицом вниз, прижаты к матрасу, тогда это большая проблема.

  Некоторые радионяни могут даже контролировать дыхание, поэтому для беспокойных родителей (а нас здесь много) это может помочь.

  Перевернуться — это ключ к успеху.

  Убедитесь, что ваш ребенок может переворачиваться и иметь силу в шее. Этому можно способствовать, начав с периода живота, который врачи рекомендуют начинать примерно через 2 месяца.

  Всегда лучше перестраховаться. Когда ваш ребенок очень маленький, следование медицинским указаниям о том, чтобы спать на спине, позволит вам чувствовать себя спокойнее, хотя при условии, что это может не позволить вам спать легче.Когда они достаточно взрослые, чтобы переворачиваться, их уже не остановить на животе.

  Заключение

  Младенцы могут быть разными, но суть в том, что развитие — это очень индивидуальная вещь. Родители должны полностью осознавать, что, следуя стандартным медицинским рекомендациям относительно сна на спине до годовалого возраста, вы можете минимизировать риск СВДС.

  Совместное использование — это забота!

  Безопасный сон | Веб-сайт BHB

  Безопасный сон

  Безопасен ли сон вашего ребенка?

  Младенцы никогда не должны спать ни с кем другим.Делите с ребенком комнату, но не кровать.

  Младенцы всегда должны спать на спине. Младенцы реже задыхаются, лежа на спине.

  Младенцы всегда должны спать в кроватке — каждую ночь и каждый день. Кроватка должна быть чистой и ясной. В кроватке не должно быть игрушек или одеял.

  Никогда не курите сигареты или марихуану в доме с младенцами, маленькими детьми или беременными женщинами. Из-за дыма в доме младенцам становится труднее дышать.

  В одиночестве

  Назад

  Детская кроватка

  Не курить

  Медиацентр Safe Sleep

  Видео Safe Sleep 9

  Игра

  B’more для здоровых детей Кампания SLEEP SAFE

  07:16

  Now Playing

  B’more for Healthy Babies Кампания SLEEP SAFE от Dads

  03:16

  Now Playing

  B’more for Healthy Babies Кампания БЕЗОПАСНОГО СНА от опекунов

  04:19

  Сейчас играет

  U.S.A. Здоровье матери / ребенка: Baltimore B’more for Healthy Babies — Safe Sleep PSA (испанский)

  05:01

  Иногда безопасный сон не так прост, как ABCD. Эти партнеры готовы оказать дополнительную поддержку, чтобы убедиться, что у вас есть знания и инструменты, необходимые для создания безопасного сна для вашего малыша.

  Ресурсы для безопасного сна

  Программа бесплатной переносной детской кроватки

  Если вы не можете позволить себе детскую кроватку, HealthCare Access Maryland поможет квалифицированным семьям.

  410-649-0526

  Круглосуточная горячая линия для родителей

  Если вы чувствуете себя перегруженным, Семейное древо предоставит бесплатную и конфиденциальную поддержку.

  1-800-243-7337

  Круглосуточная помощь в отношении употребления психоактивных веществ / психического здоровья

  Если вы находитесь в кризисной ситуации, Baltimore Crisis Response, Inc.