Можно ли в баню беременной: Можно ли беременным ходить в баню? | Все о банных процедурах

Содержание

Посещение бани при беременности | Бани в Санкт-Петербурге

Беременность – особый период в жизни каждой женщины, в течение которого нужно быть особенно внимательным к собственному здоровью, поскольку это не только свое здоровье, но и здоровье будущего ребенка.

Особенно актуальным для многих женщин оказывается вопрос возможности посещения бани, ведь для многих регулярные походы в парилку – хорошая, здоровая, привычка. Но стоит ли посещать финскую сауну, русскую баню, турецкий хамам или любую другую разновидность парной, если вы находитесь в положении?

Баня на ранних сроках беременности

Ответ на этот вопрос зависит от того, на каком сроке беременности находится женщина. Дело в том, что на ранних сроках беременности происходит интенсивное развитие плода, и в этом время противопоказан прием целого ряда медикаментов и все те процедуры или занятия, которые могут сказаться на формировании организма.

Однако посещение бани именно в это время не противопоказано, хотя себя следует оградить, безусловно, от перегрузок как температурой, так и влажностью, не следует оставаться в парилке надолго, а если вдруг состояние начало ухудшаться лучше отказаться от посещения бани до родов.

Потенциальная угроза

Куда большая потенциальная угроза от посещения парилки присутствует в тех случаях, когда беременная женщина решает отправиться в парилку на поздних сроках беременности. Высокая температура, безусловно, расслабляет мускулатуру и не должна, казалось бы, стимулировать преждевременные роды. Но если нагрузка температурой или влажностью окажется слишком высокой, то организм может воспринять ее как стресс, ответ на который может быть любым, вплоть до начала преждевременных родов.

Потенциальная угроза может также заключаться:

в нарушении гомеостаза материнского организма из-за слишком большой нагрузки на сосуды и нервную систему;
отслойке плаценты или кровоизлияния в плаценту из-за слишком выраженного расширения сосудов под действием высокой температуры;
развитии гипоксии плода вследствие проблем с кровообращением.

Впрочем, угроза может заключаться и в любых других моментах, все определяется состоянием беременной женщины, ее плода, наличием сопутствующей патологии, в конце концов, нагрузками на организм под действием тех физических факторов, которые действуют в бане, а также медикаментозных средств.

Следует отметить, что довольно часто беременные женщины принимают препараты, как минимум, витамины, а иногда и довольно мощные лекарственные средства, и это нужно учитывать.

Можно ли в период ожидания ребенка ходить в баню?

Статьи
Можно ли в период ожидания ребенка ходить в баню?

Во время вынашивания ребенка женщины с особым трепетом относятся к своему здоровью. Иногда беременных интересует возможность посещать баню или сауну. Несмотря на определенную пользу таких мероприятий, врачи далеко не в каждом случае могут одобрить банные процедуры.

Какие риски связанны с посещением бани при беременности?

Повышенная температура в парилке нередко провоцирует ухудшение самочувствия, становится причиной скачков давления, обострения хронических заболеваний. Кроме того, повышается риск преждевременных родов или самопроизвольного прерывания беременности. В зависимости от срока беременности гинекологи советуют придерживаться определённых рекомендаций.

Самым стабильным периодом является второй триместр – в эти сроки формирование плода практически завершено, токсикоз беспокоит будущую маму все реже, а её общее состояние нормализуется. При отсутствии особых противопоказаний врач может разрешить посещение бани в этот период – это позволит укрепить сосуды, избавиться от отёков, повысить иммунитет и снизить вероятность варикоза. Во время банных процедур беременной нужно внимательно следить за своим состоянием, употреблять много воды и не допускать резких перепадов температур. Делать контрастные обливания ледяной водой нельзя. Время посещения бани ограничивается для беременных 10-15 минутами, а температура в парилке не должна превышать 70 градусов.

На ранних сроках (в течение первого триместра) гинекологи категорически не рекомендуют банные процедуры: слишком высока вероятность прерывания беременности, нарушения развития плода. Первые 12 недель связаны с гормональной перестройкой организма беременной, в этот же период формируются все основные органы будущего малыша. Поэтому на первых этапах придётся отказаться не только от посещения бани, но и от принятия горячей ванны, душа. К этим рекомендациям стоит отнестись с особым вниманием, чтобы не подвергать себя ненужному риску.

Что касается последнего триместра, то в его начале при отсутствии осложнений врачи обычно разрешают посещение парилки. Разумеется, при условии соблюдения всех рекомендаций. Прекратить посещение бани следует в последний месяц беременности: высокая температура может спровоцировать преждевременный разрыв плодного пузыря и, как следствие – начало родовой деятельности.

← Для чего нужны шапки в бане?Использование гималайской соли в банях →

Другие статьи

Читать

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Когда я была беременна дочерьми, я всегда чувствовала наибольшую боль и усталость в пояснице. Принятие теплой ванны с английской солью было для меня отличным способом снять мышечное напряжение и расслабить разум и тело. Я любил принимать теплую ванну раз в неделю, обычно в четверг или пятницу вечером в конце долгой рабочей недели или после легкой тренировки.

Но — спросите вы — можно ли вообще принимать ванну во время беременности?

Да! Тем не менее, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, а именно следить за тем, чтобы температура вашей ванны не была слишком высокой, и чтобы вы не добавляли в воду токсичных химических веществ или раздражителей.

Температура

Температура тела выше 101 градуса по Фаренгейту может вызывать беспокойство во время беременности, особенно в течение длительного периода на ранних сроках беременности. Если вы сидите в горячей ванне с температурой воды не менее 104 градусов по Фаренгейту, всего за 10 минут температура вашего тела повысится до 102,2 градусов по Фаренгейту, что является потенциально небезопасной температурой.

По этой причине температура воды в ванне должна быть между 98,6 и 100 градусами по Фаренгейту. Вы можете использовать термометр или детский термометр для ванны (он будет плавать в воде, и вы сможете использовать его снова, как только ваш ребенок родится и начнете купать его самостоятельно!) для контроля температуры воды. Вывод: поддерживайте температуру воды в ванне между 98,6 и 100 градусами во время беременности.

Чем опасна горячая вода?

Горячая вода может быть опасна для беременных, поскольку она может поднять температуру тела выше нормального уровня. Это может привести к гипертермии или перегреву. Гипертермия вызывает падение артериального давления, что может уменьшить приток крови к ребенку и лишить его необходимых питательных веществ и кислорода. Некоторые исследования связывают горячие ванны и сауны или джакузи на ранних сроках беременности с врожденными дефектами, включая расщепление позвоночника.

Выйдите из ванны, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

Потливость
Тошнота
Головокружение
Жарко
Дискомфорт
Зуд

Если в какой-то момент вы заметите, что обильно потеете, немедленно выйдите из ванны, ополосните себя холодной водой и выпейте много воды, чтобы охладиться.

Берегите себя от обезвоживания!

Не забывайте пить много воды до и после ванны, потому что тепло от теплой ванны вызывает потоотделение и потерю жидкости.

Что я могу добавить?

Безопасно добавлять соль для ванн в теплую или прохладную ванну, чтобы облегчить боли, вызванные беременностью, облегчить симптомы геморроя и снизить общий стресс. Добавьте две чашки соли для ванн в воду для принятия ванны и растворите ее, взболтав рукой, прежде чем погрузиться в нее примерно на 10-15 минут. Прочтите оборотную сторону этикетки, чтобы убедиться, что ваша соль для ванн не содержит токсичных химикатов или ароматизаторов. Нам нравятся хлопья для беременных Pink Stork с солью Мертвого моря и солью для ванн Dr. Teal с эвкалиптом и мятой.

Органические средства для ванн, не содержащие токсичных химикатов, допустимы, но в идеале не следует добавлять ничего, кроме соли для ванн или овсяных хлопьев. Зажгите свечу, включите мягкую музыку или используйте ароматерапию вне ванны, например ароматы ванили и лаванды, — отличные способы способствовать расслаблению, пока вы расслабляетесь в ванне.

Что не следует добавлять?

Избегайте мыльных пузырей, бомбочек для ванн и специальных масел, которые могут нарушить естественный кислотный баланс влагалища и привести к дрожжевой инфекции. Мало того, что дрожжевые инфекции доставляют дискомфорт, но и лекарства, используемые для лечения дрожжевых инфекций, также не всегда безопасны для приема во время беременности. Не добавляйте продукты, содержащие фталаты или сульфаты.

Альтернатива ваннам.

Если вы не любите купаться во время беременности, но любите плавать в воде, попробуйте бережное плавание в местном бассейне. Некоторые спортивные залы предлагают занятия плаванием для будущих мам. Другой альтернативой являются ванночки для ног с солью Эпсома, которые легко приготовить дома. Просто наполните пластиковое ведро или контейнер прохладной или теплой водой, добавьте соль Эпсома или овсянку, сядьте на свой любимый стул или на диван и погрузитесь в воду! Кроме того, пренатальный массаж может быть отличным способом снять мышечное напряжение и способствовать расслаблению.

Как долго я могу оставаться в ванне?

Ваша ванна не должна длиться более 10-15 минут. При длительном пребывании в горячей воде может возникнуть гипертермия. Это состояние возникает, когда температура вашего тела становится ненормально высокой, что вредно для вашего организма.

Теплая ванна — это не то же самое, что джакузи, потому что джакузи имеют более высокую температуру и более подвержены микробам. Гидромассажные ванны и джакузи состоят из переработанной воды, протекающей при более высокой температуре.

В одном исследовании медицинские исследователи обнаружили повышенный риск врожденных дефектов, таких как атрезия пищевода, омфалоцеле и гастрошизис, у женщин, которые использовали джакузи более одного раза на ранних сроках беременности и в течение длительного периода времени.

Будьте осторожны, не поскользнитесь!

Выход из ванны — время делать это медленно и соблюдать меры предосторожности. Убедитесь, что у вас установлены нескользящие коврики для ванной как внутри ванны, так и на полу, когда вы выходите из нее. Если вы хотите наступить на что-то мягкое, рекомендуется использовать резиновые коврики. Возможно, вы захотите установить настенную опору или что-то прочное, чтобы держаться за нее, когда входите в ванну и выходите из нее, или попросите помощи у партнера.

Уход после ванны

После ванны наденьте мягкое роскошное полотенце или халат. Увлажняйте кожу органическим лосьоном или маслом. Обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, и не стесняйтесь после успокаивающей ванны заснуть приятным, уютным сном, что даст вам и вашему ребенку время для отдыха и роста.

Следуя этим простым советам, вы сможете безопасно принимать ванну во время беременности и наслаждаться каждой блаженной минутой! Свяжитесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу принятия ванны во время беременности.

Для работы, других льгот и многого другого

Авторы редакторов WebMD

Отзыв Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 02 марта 2021 г.

В этой статье Безопасно ли принимать ванну во время беременности?

Если у вас приближается срок родов или он уже прошел, вы, вероятно, задаетесь вопросом, существуют ли какие-либо безопасные и эффективные методы для продвижения вперед. Если вы искали в Интернете, вы, вероятно, сталкивались с идеями стимулирования родов, которые варьируются от обыденных до причудливых. Некоторые из этих предложений, вероятно, безвредны, хотя и неэффективны. Другие могут быть опасны.

Одним из часто встречающихся методов стимулирования родов является принятие горячей ванны. К сожалению, это может быть опасно для беременных женщин. Также нет никаких доказательств в поддержку теории о том, что горячая ванна вызывает роды.

Хотя во время беременности можно принимать теплую ванну, слишком горячая вода может уменьшить приток крови к ребенку, что может вызвать дистресс. Температура воды в ванне не должна быть выше 98 градусов по Фаренгейту. Вы не должны оставаться в ванне слишком долго, потому что это увеличивает риск развития инфекции.

Теплые ванны могут помочь остановить преждевременные роды. Это может замедлить сокращения, расслабив мышцы.

Польза горячей ванны для здоровья

Хотя беременным женщинам не следует принимать горячую ванну, теплые ванны могут быть полезны на ранней стадии родов. Исследования показали, что женщины, которые используют погружение в воду на ранней стадии родов, нуждаются в меньшем количестве эпидуральной анестезии, чем те, кто этого не делает. Их роды также короче примерно на 32 минуты. Однако погружение в воду подходит не всем. Вот некоторые причины, по которым следует избегать погружения в воду в начале родов:

Ваш ребенок нуждается в постоянном наблюдении
У вас преждевременные роды
Вы принимали седативные препараты или вам поставили эпидуральную анестезию
У вас инфекция, которая может передаваться через кровь
У вас есть другие осложнения

Безопасна ли горячая ванна во время беременности?

Горячие ванны небезопасны во время беременности. Основная проблема, связанная с принятием горячей ванны во время беременности, — это риск повышения температуры тела. Пребывание в джакузи или ванне более 10 минут может поднять температуру тела выше 101 градуса по Фаренгейту. Некоторые исследования показали, что дети, рожденные женщинами, у которых была лихорадка на ранних сроках беременности, имеют более высокий риск серьезных аномалий головного и спинного мозга. Необходимы дополнительные доказательства, но есть также некоторые исследования, которые предполагают, что лихорадка во время беременности может вызвать выкидыш.

Анализ врожденных дефектов показал, что у женщин, которые использовали джакузи более одного раза на ранних сроках беременности или в течение длительного периода времени, чаще рождались дети с анэнцефалией, то есть с поражением части мозга, черепа и кожи головы. отсутствующий. У них также чаще рождались дети с гастрошизисом, когда кишечник выходит за пределы брюшной полости. Однако размеры выборки были небольшими, поэтому исследователи не могут быть уверены, что врожденные дефекты связаны с использованием джакузи.