Можно ли убрать растяжки после родов?
Содержание статьи
Безмерно счастливым и вместе с тем тяжелым периодом для любой женщины является вынашивание ребенка. Женский организм и все его системы перестраиваются, чтобы максимально качественно справиться с новой и значимой миссией – без возникновения различных проблем выносить и произвести на свет здоровое дитя.
В течение всех 9-и месяцев беременности нагрузка на организм женщины будет непременно возрастать, и после того, как малыш благополучно родится, мама нередко обнаруживает, что нежелательные последствия коснулись не только ее фигуры, но и кожных покровов, на которых появились растяжки.
К несчастью, преобладающее большинство женщин, выносивших потомство, вынуждено столкнуться со столь неприятной проблемой. Достаточно тяжело предупредить возникновение подобных изъянов, а еще труднее впоследствии от них успешно избавиться. Впрочем, не следует огорчаться, потому что залогом успеха станет верный подход и следование определенным рекомендациям.
как избежать растяжек во время беременности
Беременность – основной фактор возникновения растяжек
Растяжки (или стрии) представляют собой тоненькие полоски, которые находятся на легком возвышении относительно кожи, либо, напротив, словно втянуты внутрь. Цветовой оттенок их может быть различным – от светло-телесного до ярко-багрового, синеватого, порой и коричневого.
В большинстве своем, это обусловлено спецификой и цветом кожных покровов женщины, но наибольшую яркость растяжки приобретают сразу после возникновения. Затем, когда происходит отмирание мелких кровеносных сосудов, стрии приобретают более незаметный белесый оттенок. И на этом этапе становится весьма тяжело избавиться от них, используя лишь народные способы.
Простыми словами, стрии являются новообразованиями, которые появляются на кожных покровах, когда во время беременности соединительная ткань разрывается. Появиться они могут по различным причинам, и именно вынашивание ребенка чаще всего приводит к образованию растяжек.
Основные причины:
- В период беременности женский организм подвергается колоссальным изменениям в гормональной системе. Такие изменения воздействуют на функционирование всех систем в организме: чрезмерное продуцирование прогестерона оборачивается высокой чувствительностью кожных покровов, а нехватка эластина вместе с коллагеном ведет к тому, что кожа теряет упругость, тонус, способность растягиваться снижается.
- В течение всей беременности ребенок растет, его вес увеличивается, следовательно, и общая масса женщины также повышается. Когда набор веса является медленным процессом, лишенным резких скачков, кожа успевает подстроиться под такое состояние, и при условии обеспечения должного ухода разрывы будут сведены к минимуму. Но когда беременная девушка набирает вес резко и быстро, то, скорее всего, это обернется растяжками после родов.
- Если женщина вынашивает одновременно нескольких детей – близнецов или тройняшек, риск возникновения растяжек повышается (это справедливо и для одного ребенка, обладающего высоким весом), так как кожные покровы и волокна коллагена обладают ограниченным пределом эластичности.
- Кроме того, от природы женская кожа также может быть не очень эластичной или предрасположенной к появлению растяжек.
Стрии могут возникнуть и от того, что женскому организму не хватает витаминно-минеральных соединений и микроэлементов.
Такие вещества необходимы для того, чтобы коллаген синтезировался в нужных количествах, так как в процессе вынашивания ребенка женский организм тратит накопленные полезные элементы на обеспечение развития плода.
Как можно заметить, достаточно трудно порой устранить некоторые причины возникновения стрий, но, тем не менее, если вряд ли удастся избавиться от наследственного фактора, то оказать воздействие на причины, зависящие от женщины, вполне можно. Следуя комплексному подходу, включающему профилактические мероприятия, девушка может предельно снизить вероятность возникновения растяжек даже на коже, не отличающейся природной эластичностью.
как избавиться от растяжек на ногах
Как избавиться от растяжек на коже после родов самостоятельно?
Этот вопрос мучает чуть ли не каждую женщину, недавно родившую и заметившую в области живота (а порой на бедрах и ягодицах) маленькие полоски, напоминающие шрамы.
Специалисты придерживаются мнения, что необходимо прикладывать максимум усилий для избавления от стрий, когда они еще свежие – их действительно можно ликвидировать в домашних условиях, не обращаясь к врачу. Имеется немалое количество методов, которые помогут сделать растяжки незаметными, а порой и полностью справиться с ними.
Физические занятия и упражнения
Вернуть красоту животу и возвратить былой тонус мышцам и кожным покровам можно, занимаясь физическими упражнениями. Впрочем, следует понимать, что не стоит приступать к занятием сразу же после рождения ребенка.
Необходимо получить консультацию у врача, который должен дать разрешение на физические нагрузки и упражнения. По обыкновению, медики позволяют приступать к легким упражнениям спустя пару месяцев после появления ребенка на свет, но чтобы интенсивно заниматься спортом, потребуется выждать примерно полгода.
Стоит начать с легких нагрузок. Как вариант, можно начать с упражнений, развивающих дыхательные мышцы. Для этого можно медленно втягивать живот в процессе вдоха и надувать его, словно шарик, в момент выдоха. Длительность упражнения не должна превышать 10-15 минут. Добиться сокращения матки можно в скором времени, если освоить правильную технику выполнения этого упражнения.
Затем можно приступать к разминкам. Перед основными нагрузками следует понимать, что первоначально необходимо разогреть мышцы, также важно разработать суставы. Можно разработать индивидуальный комплекс занятий, благодаря которым удастся достичь максимальной результативности и прекрасного результата.
Великолепным способом избавиться от дряблости кожи на животе и стрий считается планка. В сравнении с обычными упражнениями для пресса, планка позволяет добиться высокой нагрузки на объем мышц, также после рождения малыша часто нежелательно заниматься упражнениями, развивающими группы мышц пресса. Классическая планка выполняется следующим образом: тело расположено параллельно поверхности пола, встав на вытянутые ноги и руки, также встать в данную позицию можно с локтевой позиции.
Затем необходимо замереть, напрячь мышцы пресса, и поджать слегка ягодицы. Можно пробовать и различные вариации упражнения, например, используя боковую позицию. Усложнить упражнение можно, если скрестить руки. В первое время длительность упражнения может не превышать 10-20 секунд, но со временем продолжительность занятий можно повысить до нескольких минут.
Одним из результативных упражнений считается лодочка. Это сочетание планки и упражнения дыхания животом. Для этого потребуется улечься на спину, слегка приподнять нижние конечности и тело, формируя подобие лодочки. Затем потребуется энергично дышать животом. Сперва длительность упражнения не будет превышать 10-15 секунд, но со временем женщина сможет держаться больше времени.
С течением времени комплекс упражнений можно разбавлять различными занятиями. Они предназначены для возвращения формы груди, ягодицам, рукам и ногам, бедрам и спине. Можно использовать обруч, заниматься плаванием и йогой. Впрочем, важно понимать, что физические нагрузки должны возрастать плавно, а добиться хорошей эффективности можно только за счет стабильного выполнения занятий.
как избавиться от растяжек на груди
Массажные процедуры и контрастный душ
Кроме физических нагрузок, важно уделять внимание и массажу. Выполнять его можно разнообразными способами: во время купания в ванной, или растирания кожи после душа. Можно использовать массажную щетку, имеющую натуральную щетинку. Можно растирать кожу по кругу. Чередовать горячую и холодную воду можно, чтобы повысить тонус кожных покровов и помочь ей восстановиться быстро.
Можно добавить масла из натуральных компонентов или крем для массажа. Процедура пилинга и обертывание помогут добиться результативности. При помощи данных процедур можно восстановить красоту кожных покровов, вернуть ей тонус, повысить уровень кровообращения.
Прием необходимых витаминов и верный рацион
Когда женщина кормит ребенка грудью, достаточно тяжело исправить свой рацион, позволяющий справиться с растяжками. В любом случае, предпринять попытку добиться этого можно. Гораздо проще это выполнить, если мама уже не кормит малыша.
Что можно для этого сделать:
- Выпивать необходимый объем воды – зеленый и белый чай, сок, компот.
- Кушать чаще, но маленькими порциями, чтобы не испытывать чувство голода.
- Следовать всем рекомендациям, которые во время вынашивания ребенка вам помогали.
- Важно сбалансировать рацион, наполнить его микроэлементами, витаминами и минералами.
- Можно проконсультироваться с врачом, чтобы специалист назначил витаминный комплекс.
как избавиться от растяжек на бедрах
Какие косметические средства существуют для избавления от растяжек
В настоящее время имеется огромное количество различных средств, помогающих осуществить уход за кожными покровами после родов. За счет их можно достичь эластичности эпидермиса, вернуть ей тонус, не допустить формирования микротрещин.
К таким средствам относятся лосьоны, тонизирующие средства, мази и натуральные масла, кремы и бальзамы. Также допустимо использовать различные смеси, которые женщина может приготовить в домашних условиях. Обратить внимание следует на инструкцию по их использованию и состав средства.
Косметологические процедуры, позволяющие избавиться от растяжек после родов
К этим процедурам можно прибегнуть, если методы, используемые в домашних условиях, не принесли должного результата. Можно выделить ряд эффективных методов, позволяющих избавиться от неприятных стрий:
- Лазерная коррекция. Данный метод широко востребован, так как удалить растяжки лазером можно достаточно просто, оперативно и без неприятных ощущений. Впрочем, потребуется подождать несколько месяцев перед тем, как решиться на процедуру.
- Мезотерапия. Суть процедуры в том, что под кожные покровы производится инъекция терапевтических веществ. В конкретном случае с растяжками вводятся вещества эластина и коллагена.
- Озонотерапия. По принципу действия данный вариант схож с предыдущим, но производится инъекция смеси озона с кислородом. Метод позволяет положительно воздействовать на дерму, продуцирование коллагена активизируется, соединительная ткань начинает быстрее рассасываться.
- Биоревитализация. Также входит в число результативных методов избавиться от стрий. Производится коррекция кожных покровов, устраняются растяжки. Процедура может сопровождаться инъекциями или использованием лазера.
Наиболее кардинальным способом является пластическая операция. Специалисты придерживаются мнения, что такой вариант является самой крайней мерой. Как минимум, придется выложить немало средств для достижения результата, к тому же, будучи оперативным вмешательством, процедура грозит некоторыми осложнениями.
как убрать растяжки на животе после родов
Видео: восстановление после родов
можно ли избавиться от них в домашних условиях и другие рекомендации
Радость стать матерью способна перечеркнуть все страдания во время родов, неудобства, связанные с необходимостью быть возле малыша 24 часа, и даже бесконечные бессонные ночи. Изменения во внешности, которые неизбежны во время беременности, конечно, тоже не повлияют на желание стать мамой. Но такое явление, как растяжки на коже, может принести женщине много неприятных эмоций. Как устранить дефект и можно ли предотвратить его появление?
Что такое растяжки после родов
Растяжки, или стрии, появляются на коже женщины вследствие разрыва её слоёв. Внешне стрии выглядят как полосы на коже и могут иметь различный цвет: от синеватого до белого. Оттенок зависит от давности появления растяжек. Так как их образование сопровождается воспалительным процессом, то свежие стрии имеют розовую или красноватую и даже сине-фиолетовую окраску (если сквозь тонкую кожу просвечивают кровеносные сосуды). Постепенно, с течением времени, растяжки белеют.
Стрии, как правило, бледнее остальной кожи и под воздействием солнца не меняют свой цвет. Поэтому при загаре растяжки имеют тенденцию становиться ещё более заметными. В редких случаях стрии могут загорать под воздействием ультрафиолета. Это зависит от типа кожи.
Фотогалерея: растяжки на теле
- Растяжки после родов чаще всего появляются на животе
- Растяжки на груди появляются, когда грудь увеличивается в размере из-за прибывшего молока
- На бёдрах растяжки появляются из-за быстрого набора веса во время беременности
Почему чешутся растяжки
Зуд растяжек обусловлен несколькими факторами. Чтобы понять причину этого, нужно сначала разобраться, вследствие каких процессов появляются стрии.
Эластичность и прочность коже придаёт коллаген, а восстановление повреждённых тканей обеспечивает эластин. Поскольку во время беременности выработка этих белков замедляется, а количество ферментов, разрушающих их, увеличивается, то при чрезмерном растяжении кожи в ней происходят разрывы, которые мы и называем растяжками. Чешутся они именно в связи с процессом разрыва коллагена и ухудшением кровообращения. Поэтому зуд начинает беспокоить женщину ещё в период беременности. Недостаток влаги также способствует образованию большого количества растяжек и, соответственно, сильному зуду.
После появления малыша на свет кожа на животе перестаёт растягиваться, но нестерпимое желание почесать растяжки всё равно остаётся. Почему? Во время быстрого ухода веса кровообращение в коже становится хуже, упругость снижается. Заламывание кожи в складки формирует новые растяжки, которые и начинают зудеть.
Почему болят растяжки
Как правило, появление стрий не приносит много неудобств женщине. Но если кожа очень чувствительная, то помимо зуда её могут беспокоить даже болевые ощущения от их образования. Боль также возникает из-за разрыва внешнего слоя эпидермиса. Она может длиться от нескольких часов до пары суток. Чрезмерная сухость кожи, которая проявляется шелушением на месте растяжек, тоже может стать причиной боли.
Причины появления растяжек на различных частях тела
Образование растяжек на разных частях тела обусловлено различными факторами, но причины везде одинаковые:
- снижение эластичности кожи;
- ухудшение кровоснабжения;
- недостаток влаги.
Первые растяжки на животе появляются у женщин, как правило, ещё во время беременности. И это неудивительно. Малыш растёт, кожа быстро растягивается, гормональный фон меняется, структура кожи также часто претерпевает изменения. После родов, вследствие стремительной потери веса, кожа травмируется. Она не успевает так скоро восстанавливаться, и образуются растяжки.
Первые растяжки появляются еще в период вынашивания малыша
Растяжки на груди появляются вследствие её увеличения из-за прибывшего молока.
Быстрый набор веса во время беременности может спровоцировать появление растяжек на бёдрах и ягодицах. Некоторые женщины, наоборот, во время вынашивания малыша набирают не очень много лишнего веса, а родив ребёнка и начав кормить грудью, начинают усиленно питаться и в результате переедания сильно поправляются.
Когда появляются растяжки: во время беременности или после родов
Растяжки могут появиться как в период вынашивания малыша, так и после родов на любой части тела. Но как правило, на животе, бёдрах и ягодицах они возникают ещё до родов, а на груди — после рождения ребёнка. И это закономерно. Ведь максимальное натяжение кожи на животе возникает в момент роста малыша в утробе матери. И лишний вес чаще всего набирается во время беременности. А вот грудь максимально быстро растёт в период лактации.
Как убрать растяжки
Считается, что риск появления стрий во время беременности и после родов выше у тех женщин, у которых мама или бабушка тоже страдали этим косметическим дефектом. Связано это с тем, что тип кожи, как правило, передаётся по наследству. Поэтому если в вашей семье у кого-то были растяжки, то стоит особенно внимательно относиться к уходу за своей кожей.
Конечно же, профилактика гораздо лучше лечения. Но, если всё же растяжки появились, существует несколько способов, помогающих избавиться от них:
- с помощью современной косметологии в салонах красоты;
- в домашних условиях народными и специальными средствами для ухода за кожей.
Избавление от растяжек в домашних условиях
Дома в борьбе со стриями можно использовать как аптечные, так и народные средства. Различные масла в сочетании с ручным самомассажем могут прийти на помощь при ещё свежих, красных или сине-фиолетовых растяжках. Умеренные физические нагрузки, контрастный душ, правильное питание — всё это является действенным оружием против некрасивых полос на теле.
Масло Bio Oil
Bio Oil — довольно популярное и разрекламированное средство против растяжек. Его рекомендуется начать использовать ещё на этапе профилактики появления стрий на 3–4 месяце беременности. Если же момент уже упущен, и на коже всё же появились некрасивые полоски, то это масло помогает сделать их менее заметными. Нужно сказать, что производители Bio Oil не обещают полного исчезновения растяжек, особенно уже застарелых, но гарантируют уменьшение их видимости.
В состав Bio Oil входят натуральные масла календулы, лаванды, розмарина, ромашки, витамины А и Е, которые отлично увлажняют кожу, питают и смягчают её, помогают быть более эластичной.
Масло Bio Oil отлично смягчает и увляжняет кожу
Рекомендуется использовать масло Bio Oil два раза в день, нанося его на кожу лёгкими круговыми массажными движениями до полного впитывания продукта. Период применения: не менее трёх месяцев.
Это средство можно использовать кормящим женщинам. Необходимо наносить его на молочную железу за 40–60 минут до кормления, а непосредственно перед тем, как приложить ребёнка к груди, тщательно протереть её. Также это масло можно использовать для улучшения внешнего вида рубца после кесарева сечения. Необходимо смазывать его 2 раза в день на протяжении 3 месяцев.
Женщины, применявшие масло Bio Oil для избавления от растяжек, расходятся во мнениях. Многие были разочарованы его действием, так как от оно им не помогло. Некоторые же отмечали существенное улучшение состояния кожи после его применения. Можем предположить, что результат от использования Bio Oil зависит от типа кожи.
Натуральные масла в борьбе с растяжками после родов
Эффективными при растяжках могут оказаться следующие средства;
- Оливковое масло. Является источником витамина Е, который так полезен для эластичности кожи. Оно прекрасно устраняет сухость кожи, питает её, наполняет влагой. Поэтому оливковое масло хорошо справляется с такой проблемой, как растяжки. Чем раньше вы начнёте использоваться его, тем лучше будет результат. Со старыми стриями, конечно, оно не справится. Но как средство против недавно появившихся полос на теле будет довольно эффективным. Выбирая оливковое масло, отдавайте предпочтение 100%-му маслу холодного первого отжима. Оно отличается коричневым цветом. Продаётся обычно в аптеке. Если же такового не имеется в наличии, то допустимо использовать и обыкновенное оливковое масло. Способ применения довольно прост: 2 раза в день массирующими движениями втирать его в кожу и оставлять до полного впитывания. Эффект будет лучше, если предварительно сделать пилинг, который не следует проводить чаще 1 раза в день.
Доступное и недорогое чудо-средство от растяжек многие имеют дома под рукой — это обычное оливковое масло
- Облепиховое масло. Усилить действие оливкового масла можно с помощью добавления пары капель облепихового масла. Оно прекрасно увлажняет кожу, заживляет мелкие трещины на ней, не даёт появиться новым растяжкам. Поскольку облепиховое масло отличается насыщенным цветом и сильно пачкает кожу и одежду, то его не применяют в чистом виде, а используют в сочетании с любым другим базовым маслом, например, оливковым или кокосовым. Способ применения: 1 раз в день нанести на очищенную кожу и оставить до полного впитывания.
Великолепно питая кожу, облепиховое масло помогает избежать чрезмерной её сухости, появления растяжек
- Миндальное масло. Способствует образованию клеток коллагена, повышает эластичность, обладает заживляющим эффектом, помогает стимулировать кровообращение и наполняет кожу большим количеством витаминов. Поскольку миндальное масло довольно лёгкое, по сравнению с другими натуральными маслами, то оно легко и быстро впитывается, что очень удобно в применении. Его нельзя использовать для смазывания груди, если малыш питается грудным молоком. Масло массажными движениями наносится на проблемные участки и оставляется на коже до полного впитывания. Ещё более эффективным миндальное масло становится в сочетании с такими маслами, как апельсиновое, лавандовое, нероли.
С помощью миндального масла можно сделать стрии более незаметными или предупредить их появление в целом
Все эти масла обязательно должны быть на 100% натуральными. Не допускается наличие в их составе каких-либо посторонних веществ. И не стоит забывать, что на каждое из них может наблюдаться индивидуальная непереносимость. Поэтому при первых же проявлениях покраснения, зуда, пощипывания использование этих масел нужно прекратить.
Применять оливковое и облепиховое масла при грудном вскармливании не противопоказано, но наносить их нужно за 40–60 минут до кормления и перед прикладыванием малыша тщательно вытереть молочные железы.
Противопоказаний для использования этих масел после кесарева сечения нет, но предварительно стоит проконсультироваться с врачом на предмет заживления рубца после операции.
Использование натуральных масел помогает насытить кожу витаминами, необходимой влагой, придать ей эластичность и уменьшить видимость растяжек
Обёртывания
Обёртывания очень эффективно помогают бороться с растяжками. Обёртывание — это процедура, во время которой на кожу наносятся различные смеси, а для наилучшего эффекта тело оборачивается плёнкой. Вещества в составе смесей в большей концентрации проникают в кожу за счёт того, что плёнка создаёт парниковый эффект.
Делать обёртывания можно как в салонах красоты, так и дома. Это не составляет большого труда. К тому же существенно экономятся время и деньги, которые так необходимы каждой маме.
Обёртывания бывают горячими или холодными. Горячие более эффективные, но если у вас нежная чувствительная кожа, то они не подойдут.
Для эффективного проведения процедуры следует придерживаться таких правил:
- приготавливать смесь необходимо непосредственно перед применением;
- ингредиенты должны быть свежими;
- при первом использовании нужно протестировать смесь на маленьком участке кожи на наличие аллергической реакции организма на какой-либо компонент;
- смесь должна наноситься только на места с имеющимися растяжками;
- плёнку нужно наматывать в несколько слоёв;
- поверх обёртывания необходимо надеть что-то согревающее: можно намотать шарф или надеть тёплую одежду. Это нужно делать обязательно, чтобы усилить парниковый эффект;
- эффект от обёртываний будет сильнее, если предварительно кожу очистить;
- процедуру можно проводить не чаще 2–3 раз в неделю;
- выполнение какой-либо работы по дому во время проведения обёртывания приветствуется, так парниковый эффект под плёнкой будет ещё более выраженным;
- процедура должна длиться около часа;
- после окончания процедуры плёнку необходимо снять и вымыть места, на которые наносилась смесь.
Обёртывания — очень эффективный способ борьбы с растяжками на коже после родов
Противопоказания к обёртываниям могут быть следующие:
- аллергическая реакция на какой-либо компонент смеси;
- беременность;
- варикоз;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- онкология;
- гинекологические заболевания;
- заболевания кожи;
- наличие повреждений на участках кожи, подвергаемых обёртыванию.
Состав смесей для обёртываний может быть различным.
Глиняное обёртывание
Для проведения процедуры:
- 200 г порошка глины смешиваем с 3 столовыми ложками молотой корицы и 3 каплями масла апельсина.
- Добавляем воду до получения консистенции густой сметаны.
- Смазываем проблемные участки, оборачиваем их плёнкой и утепляем обтягивающей одеждой или шарфом. Длительность процедуры 1 час.
- После этого смесь смываем.
Масляное обёртывание
Смешав по 3 капли масла можжевельника, лаванды и любого цитрусового масла (например, апельсинового), их добавляют в базовое масло (оливковое или кокосовое). Смесь наносится на проблемные места и оборачивается плёнкой. Длительность процедуры зависит от переносимости кожей смеси.
Водорослевые обёртывания
Чтобы провести процедуру, необходимо:
- 2 столовые ложки порошка из водорослей (их можно купить в любой аптеке) залить небольшим количеством тёплой воды для набухания.
- Добавить 20 капель камфорного масла, 10 капель лимонного масла, желток одного яйца.
- Получившуюся тянущуюся кашицу нанести на проблемные зоны, обернуть плёнкой и оставить на 45 минут.
- Смесь снять, места воздействия протереть сухой тряпкой и смазать любым увлажняющим кремом.
Косметические средства
Если возиться с различными обёртываниями или смешиванием масел не хочется или на это нет времени, то на помощь приходят готовые косметические средства, которые можно приобрести в любой аптеке. Таких препаратов против растяжек очень много в продаже.
Гель Контрактубекс
Гель Контрактубекс предназначен для восстановления травмированных участков кожи. Он активно заживляет повреждённые ткани и придаёт кожным покровам здоровый вид. Помогает даже в борьбе со шрамами и рубцами. Также Контрактубекс может снять зуд и болевые ощущения в местах образования растяжек. Разрешён в применении беременным и кормящим мамам. Можно использовать на шве от кесарева сечения.
Гель Контрактубекс помогает бороться с растяжками, рубцами и шрамами на коже
В составе Контрактубекса присутствуют такие вещества, как гепарин, луковый экстракт и аллантоин, которые в совокупности и оказывают положительное воздействие на растяжки и другие повреждения кожи. Главным недостатком при удалении стрий на животе этим препаратом является то, что его можно разово применять только на участках, размером не более 20 см. Получается, что для использования на животе за раз весь его намазать не получится. А если ещё и не одна зона на теле требует его применения, то наносить придётся несколько раз в день. К тому же довольно высокая цена препарата и немаленький терапевтический курс (минимум 1, а в среднем 3–6 месяцев) могут существенно ударить по семейному бюджету.
Эмульсия Бепантол
Эмульсия Бепантол — это немецкий препарат, созданный специально для будущих и уже родивших малыша мам. В его составе только натуральные компоненты, которые отлично ухаживают за кожей, придают ей эластичность и помогают предотвратить и уменьшить видимость свежих растяжек.
В состав препарата входят:
- декспантенол;
- витамин В5;
- глицерин;
- оливковое масло;
- коллаген;
- экстракт центеллы азиатской.
Все эти компоненты в своей совокупности позволяют отлично увлажнить кожу, повысить образование коллагена и эластина, сделать уже имеющиеся стрии менее заметными, а также предотвратить появление новых растяжек. Текстура Бепантола очень лёгкая, благодаря чему он отлично впитывается.
Помимо применения эмульсии в качестве средства против растяжек, её можно использовать для смазывания сосков, чтобы предотвратить появление трещин на них в период кормления грудью.
Эмульсия Бепантол подходит как беременным, так и кормящим мамам в борьбе с растяжками на коже
Гель Дерматикс
Гель Дерматикс представляет собой препарат, основным компонентом которого является силикон. Главное действующее вещество этого средства — это органические и неорганические соединения кремния. Силиконовая основа Дерматикса подобрана неслучайно. Именно силикон, создавая на поверхности кожи непроницаемую для воздуха плёнку, предотвращает испарение жидкости и, таким образом, стимулирует заживление повреждений.
Средство довольно дорогое, но оно очень экономно расходуется, и результат от его применения в качестве средства от растяжек, по отзывам, хороший. Отлично справляется со швом после кесарева сечения. Разрешено использовать при грудном вскармливании.
Гель Дерматикс помогает эффективно бороться с растяжками на коже
Лазерное удаление растяжек
К сожалению, ни одно из вышеперечисленных средств не способно полностью избавить кожу от уже появившихся растяжек, а в особенности, если они уже приобрели белый цвет. Но красивое тело иметь всё же хочется каждой женщине. Что же делать? На помощь придёт лазер.
Процедура лазерного избавления от стрий представляет собой повреждение и частичное удаление верхнего и более глубоких слоёв кожи. Травмируя и согревая таким образом кожу, стимулируют восстановительные процессы, во время которых коллагеновые и эластиновые волокна увеличиваются в количестве. В итоге кожа на растяжках обновляется и становится практически неотличимой от здоровых участков.
Лазерная процедура возможна только после появления на свет малыша.
Существует рекомендация, согласно которой, необходимо сначала восстановить свой постоянный вес, чтобы после процедуры лазерного удаления растяжек он уже существенно не менялся ни в большую, ни в меньшую сторону, в противном случае полосы на теле снова могут стать заметными.
Удаление растяжек лазером — эффективный метод борьбы с застарелыми дефектами и послеродовыми стриями
У методики лазерного удаления растяжек существуют противопоказания:
- воспалительные процессы;
- неинфекционные проблемы кожи. Например, псориаз, экзема, аллергия и т. д.;
- варикозные сосуды в местах стрий;
- болезни крови, особенно нарушение её свёртываемости;
- сильная пигментация, что требует дополнительной консультации врача.
Сама процедура лазерного удаления растяжек в основном переносится женщинами хорошо, но в некоторых случаях отмечаются повышенные болевые ощущения во время процесса шлифовки. После процедуры часто бывают отёки в местах обработки лазером, которые через несколько дней проходят.
Для достижения эффекта необходим курс из минимум 5 процедур. А также его повторение через 1–1,5 месяца.
Можно ли избавиться от растяжек с помощью аппарата Дарсонваль
Дарсонваль — это аппарат, который благодаря воздействию переменного тока на кожу, усиливает кровообращение в тканях, снабжая их кислородом. А вырабатываемое им же электромагнитное излучение, стимулируя обмен веществ, помогает запустить процессы регенерации.
Список областей применения этого препарата настолько велик, что убеждаешься в его многофункциональности. Этот аппарат также помогает избавиться от растяжек. Особенно если они ещё свежие.
Аппарат Дарсонваль помогает избавиться от множества косметологических проблем, в том числе и от растяжек на коже после родов
Профилактика растяжек
Профилактика всегда обходится меньшими и временными, и финансовыми затратами. Поэтому целесообразно предупреждать появление растяжек, а не пытаться избавиться от них.
Забота о коже с целью предупреждения образования стрий должна начинаться уже во время беременности. И сводится она к следующим моментам, которые очень важны для сохранения красоты кожи:
- сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество белка, витаминов, клетчатки, микро- и макроэлементов;
- двигательная активность, доступная для беременных и незапрещённая лечащим врачом;
- ношение специальных бандажей, бюстгальтеров и белья для женщин в положении;
- увлажнение кожи и питание её необходимыми веществами в составе как домашних, так и покупных косметических средств.
Появление растяжек на теле молодой мамы — крайне неприятное явление. Избавиться от них на сто процентов не под силу никакому средству. Однако сделать стрии практически незаметными вполне возможно. Главное, не запустить их и вовремя начать от них избавляться. А ещё лучше предотвратить их появление на коже ещё во время беременности с помощью профилактических средств.
Как убрать растяжки после родов? Лечение и профилактика
Беременность – это не только трепетное состояние в женщины, но и самый сложный период в ее жизни. Ведь все органы претерпевают ряд физиологических изменений, перестраиваясь для успешного вынашивания малыша.
Нагрузка на них при этом ложится просто колоссальная. И вот, когда наступает логическое завершение беременности – роды, не все могут похвалиться по их окончанию красивой фигурой и отсутствием изъянов на коже в виде растяжек.
Растяжки еще называют другим термином – стриями. Это косметический дефект на коже, который проявляется в виде мелких полосок, имеющих сходство со шрамами.
При их наличии женщины всегда задаются животрепещущим и актуальным вопросом, пройдут ли растяжки после родов на животе, на груди и в других местах?
Основные факторы возникновения растяжек на коже
Их появление у многих представительниц прекрасного пола зависит от нескольких факторов.
- Обмен веществ.
- Состояние организма.
- Комплекция женщины.
- Состояние кожных покровов, а также их соединительных тканей.
- Повреждения кожи и потеря ее эластичности во время беременности.
- Величина плода.
В большинстве случаев кожа покрывается стриями в области груди и живота. В области бедер растяжки возникают намного реже.
к оглавлению ↑Профилактика
Профилактикой появления растяжек на коже следует заниматься не один раз. Для достижения желаемого результата необходим упорный труд и самоконтроль. Начинать ее нужно задолго до появления возможного дефекта.
Самое лучшее профилактическое средство – ношение дородового бандажа начиная с двадцатой недели беременности.
Бандаж способен помочь сохранить правильное расположение плода, а также существенно снизить нагрузку на позвоночник.
Кроме того, он способен оказать эффективную поддержку брюшной стенки и помочь избежать растяжек.
Для достижения желаемого результата бандаж следует правильно носить: одевать днем и снимать на ночь, так как он пошит из синтетических материалов, способных оказать негативное влияние на плод при длительном контакте с кожей женщины.
Он должен быть подобран по размеру, который определяется по объему живота. Ни при каких обстоятельствах дородовой бандаж не должен оказывать давления на живот или его стягивать.
Не только одевать, но и снимать его необходимо только в лежачем положении. При этом мышцы бедер и живота находятся в расслабленном состоянии. Тогда их намного легче зафиксировать в необходимой позиции.
К специфической профилактике относится применение специальной косметики и эфирных масел. Использование этих средств в сочетании с массажем и SPA процедурами позволяет восстановить утерянную эластичность кожи, препятствует возникновению ее микротравм. к оглавлению ↑Как избавиться?
Возлагать все надежды исключительно на матушку-природу просто бессмысленно. Если растяжки после родов остались, особо расстраиваться по этому поводу не стоит.
Ведь на сегодняшний день существует много всевозможных способов, которые способны эффективно помочь при борьбе с данной проблемой.
- Через две недели после родов начинайте носить пояс-трусы целыми днями, снимая их только перед сном.
- Через двадцать дней и до шести недель, так как он вам дольше не понадобится, после родов носите на протяжении дня послеродовой бандаж. Только не забывайте снимать его на ночь.
- Занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц бедер и живота. Ведь они здорово укрепят вашу кожу.
- Применяйте массаж, который будет способствовать возвращению коже упругости и эластичности. Он может быть поверхностным и глубоким.
С поверхностным массажем, который включает поглаживания, пощипывания, растирания, можно вполне справиться и самостоятельно.
А вот проведение глубокого массажа с применением разминающих движений желательно доверить профессиональному массажисту.
При правильном его выполнении ускоряется кровообращение в поврежденных тканях, позволив коже получить большое количество кислорода, лечебных и питательных веществ.
- Запишитесь в бассейн, так как плавание тоже способствует возвращению кожи и мышц в прежнее состояние.
- Эффективны при лечении растяжек процедуры обертывания с морскими водорослями, растительными маслами, которые можно успешно проводить и в домашних условиях.
- Средства от растяжек после родов (крема, мази). Применяйте кремы, маски, скрабы, бальзамы, которые стимулируют в тканях кожи процессы регенерации. Они будут препятствовать возникновению новых, и способствовать излечению уже имеющихся растяжек.
Если после принятия всех этих мер растяжки так и не исчезли, остается единственный способ от них избавиться после родов – применение косметологических процедур.
к оглавлению ↑Косметика спешит на помощь!
Существует несколько эффективных косметологических способов для удаления растяжек после родов.
- Применение не менее пяти, а то и десяти сеансов микрошлифовки кожи. Количество сеансов зависит от величины и глубины растяжек на коже.
- Терапевтические методы: кислородоукалывание, фракционный лазер, биоритмы, лимфодренаж.
- Избавление от растяжек с помощью хирургического вмешательства. Но это самый координатный метод среди всех вышеперечисленных методов.
Озона и мезотерапия хороша при особо заметных растяжках. Озон или лекарственные вещества вводят посредством иглы прямо в места растяжек, что способно оказать влияние на глубокие слои кожи.
Химический пилинг применяют при лечении грубых и застарелых растяжек. Под воздействием специального химического вещества верхний слой кожи вместе с рубцовой тканью удаляется, растяжки становятся меньше, а новый слой кожи наращивается уже без дефектов.
Фотопигментация – воздействие на кожу светового излучения, тем самым, стимулируя в ней выработку коллагена. Все эти процедуры проводятся не менее десяти сеансов.
Однако такое лечение потребует от вас много сил, времени, средств, а также терпения. По этой причине своевременно проявляйте заботу о предотвращении образования растяжек.
Растяжки после родов – лучшие способы избавиться от стрий
Растяжки после родов – причина для беспокойства большинства молодых мам. Появляются они на животе, груди, бедрах и ягодицах. Рассмотрим подробнее данное явление, выделим причины формирования, выясним, как убрать растяжки после родов, назвав способы избавления от данного косметического дефекта.
Могут ли появиться растяжки после родов?
Растяжки после беременности появляются не у всех новоиспеченных мам. Однако порядка 50 % женщин фиксируют их появление. По своей структуре они схожи с рубцами, могут быть белой, красноватой окраски, и локализуются чаще в области живота и груди. Непосредственно эти органы в период вынашивания малыша значительно увеличиваются в размерах. В медицине их принято называть стрии. Растяжки на груди после родов возникают в связи с началом процесса лактации, увеличением железы в размере.
Почему появляются растяжки после родов?
Растяжки на теле после родов – последствия изменений размеров отдельных органов. В области истончения кожных покровов, в глубине тканей, возникают внутренние надрывы. Непосредственно эти области со временем замещаются соединительной тканью. В результате на поверхности кожных покровов формируется дефект. По своему составу стрии после родов не отличаются от рубцов. Кроме увеличения нагрузки на кожные покровы при беременности, существуют и предрасполагающие факторы, которые и увеличивают вероятность формирования растяжек. Среди таковых:
- недостаточное поступление в организм витаминов;
- наследственный фактор – имеются антигены гистосовместимости, участвующие в синтезе неустойчивого коллагена;
- недостаток селена и меди, которое принимают участие в синтезе коллагена.
Проходят ли растяжки после родов?
После родов растяжки исчезают, если это незначительные и неглубокие, узкие повреждения кожных покровов. В большинстве молодой маме требуется специальная терапия, использование медикаментозных средств, прохождение процедур. Только таким способом возможно ликвидировать растяжки после родов и вернуть коже прежний вид. Самостоятельно исчезают единичные стрии, и такое происходит редко.
Что делать с растяжками после родов?
Вопрос касающийся того, как убрать стрии, звучит из уст практически каждой второй мамы. Врачи при этом не могут дать универсального совета, так как каждая ситуация индивидуальна. При подборе методики и способа терапии, удаляющей растяжки на ногах после родов, специалист учитывает степень нарушения, выраженность косметических дефектов – количество стрий, их локализация, глубина, размер. Только после анализа предлагается эффективный способ ликвидации. Среди распространенных:
- местная терапия – мази, масла, кремы для обработки кожи;
- аппаратное лечение – введение инъекций, использование лазера;
- применение народных средств.
Можно ли избавиться от растяжек после родов?
Отвечая на данного рода вопрос, врачи обращают внимание женщин на время начала терапии. Если говорить о том, убираются ли растяжки после родов, когда терапия начата спустя 1-2 месяца, то вероятность их исчезновения при использовании только кремов, масел – мала. В таких случаях требуются аппаратные методы, удаляющие растяжки на бедрах после родов. Стоит отметить, что такие медицинские процедуры дают возможность добиться отличного косметического эффекта. Усилить его помогают народные средства.
Крем от растяжек после родов
Одним из доступных и действенных средств избавления от стрий, является крем от растяжек после беременности. Использовать его в качестве профилактики медики рекомендуют и во время вынашивания малыша. При выборе подобного средства необходимо руководствоваться следующими правилами:
- состав должен содержать исключительно натуральные компоненты, которые повышают эластичность кожи – эластин и коллаген;
- средство не должно иметь побочных эффектов;
- производитель должен быть известным торговым брендом, проверенным и одобренным дерматологами.
Среди существующих препаратов данной группы можно отметить:
- Крем Mama Comfort – разработан для беременных и кормящих грудью. В своем составе содержит гиалуроновую кислоту, регулирует водно-жировой баланс. Экстракт конского каштана стимулирует кровообращение, экстракт масел – насыщает жирными кислотами, повышая эластичность кожи.
- 9 месяцев – комплексное косметическое средство, включающее компоненты против стрий. Помогает предотвратить и уменьшить уже существующие растяжки.
- Mustella. Обладает двойным действием – корректирует имеющиеся стриии, предотвращает появление новых.
- Крем Pregnacare. В составе лекарственного средства присутствуют алоэ вера, пантенол, аллантоин, экстракт календулы. Эти компоненты отлично увлажняют кожу, стимулируя ее восстановления на глубоком уровне.
Масло от растяжек
Нередко женщины после рождения малыша, задаются вопросом касающимся того, как осветлить растяжки после родов, и сделать их менее заметными. Отличным средством для этих целей является натуральное масло. Оно увлажняет кожные покровы, делая их более растяжимыми, уменьшая стрии. Среди натуральных масел, пригодных для ликвидации растяжек, стоит отметить:
- Оливковое масло — отличное средство в качестве пищевого ингредиента, может использоваться и для профилактики стрий, их ликвидации. Олеиновая кислота является прекрасным средством в борьбе с растяжками. Питая глубокие слои, оно предупреждает появление новых дефектов на коже, уменьшая растяжки на животе после родов.
- Облепиховое масло – линоленовая и ленолевая кислоты этого природного компонента, отлично повышают упругость кожи, ее эластичность. Также в составе присутвуют каротины, биоактивные вещества, улучшающие процессы восстановления кожи.
- Миндальное масло. В составе присутствуют такие витамины, как А, Е, В, положительно влияющие на восстановление клеток эпидермиса. Содержащиеся микроэлементы стимулируют синтез коллагена, восстанавливая водно-липидный баланс.
Кроме натуральных масел, мама может использовать и специальные препараты, убирающие растяжки на животе после беременности. Среди популярных средств:
- Weleda. Поддерживает в тонусе мышечные структуры кожи, питая ее, улучшая растяжимость верхних слоев. Основа масла – растительные жиры зародышей пшеницы, с добавлением экстраккта цветов арники, миндаля. Данные компоненты улучшают обмен в тканях, позволяя избавится от косметических дефектов.
- Масло Джонсонс Беби – нередко используется мамами при вынашивании младенца, может применяться и в послеродовом периоде. Путем улучшения процессов микроциркуляции, обновляется структура клеток кожи. Масло можно комбинировать с природными компонентами, для улучшения эффекта.
Народные средства от растяжек после родов
Данный тип терапии активно используется мамами. Непосредственно народное средство от растяжек после родов помогает уменьшить размер и количество стрий, исключить появление новых. Среди действенных рецептов необходимо выделить следующие.
Натуральное масло от растяжек
Ингредиенты:
- оливковое масло – 100 мл;
- масло жожоба – 1 ст. ложка;
- масло розы – 15 капель.
Приготовление, применение:
- Смешать ингредиенты.
- Наносить на область повреждения кожных покровов, 3-5 раз в день, до достижения эффекта.
Эффективный крем от растяжек
Ингредиенты:
- кокосовое масло – 50 мл;
- оливковое масло – 50 мл;
- масло какао – 50 мл;
- витамин Е – 10 мл.
Приготовление, применение:
- Смешать ингредиенты до однородной массы.
- Полученный крем наносят на растяжки, до 5 раз в день.
Мезотерапия от растяжек
Коррекция растяжек после родов возможна с помощью мезотерапии. Такое лечение предполагает введение инъекций подкожно. Состав их подбирается индивидуально, согласно выраженности нарушения, глубине стрий, их локализации. Процедура, удаляющая растяжки после родов, проводится опытными специалистами, с использованием шприца-пистолета. Данный инструмент может контролировать глубину введения иглы и дозировку препарата.
Состав вводимых средств может быть различным. Зачастую для таких подкожных уколов используют:
- коллаген;
- витамины Е, А;
- ферменты;
- растительные компоненты;
- аминокислоты;
- экстракты растений.
Лазерная шлифовка растяжек
Рассказывая про то, как избавится от растяжек после родов навсегда, врачи среди эффективных методов выделяют обработку стрий лазером. Данная манипуляция позволяет максимально убрать растяжки. После процедуры они практически не видны, не доставляют женщине эстетического дискомфорта. Существует 3 типа лазерной шлифовки, которая используется для лечения стрий:
- Фракционнная – используется для удаления растяжек на любых частях тела (грудь, живот, руки, ноги). Используется тонкая насадка, поэтому воздействие происходит точечно.
- Тональная (углекислым лазером). Используется при глубоких стриях. Эта же методика помогает избавиться и от послеоперационных рубцов.
- Лазерный лифтинг. Помогает восстановить шипованный слой эпидермиса, придавая клеткам былую упругость. Используется для удаления стрий на бедрах, ягодицах.
Как убрать живот после родов в домашних условиях?
После того, как спадает ажиотаж первых дней рождения ребеночка, молодая мама, уже находя время и на себя, нередко с горечью может обнаружить появление на коже неприятного дефекта в виде растяжек. Растяжки после родов не могут считаться каким-то патологическим явлением, не представляют никакой опасности и угрозы, не являются признаком заболевания. Не стоит воспринимать их и как уродство: растяжки всего лишь свидетельствуют о том, что женщина дала жизнь маленькому новому члену большой человеческой семьи. А в ходе вынашивания его и развития в утробе матери, организм ее не смог обеспечить достаточную выработку коллагена и эластина, чтобы беречь кожу от последствий растягивания в силу анатомических изменений при беременности.
Не смотря на то, что растяжки в принципе ничем опасным женщине не грозят, однако определенное расстройство доставляют: каждой представительнице прекрасной половины человечества свойственно стремится к красоте, которую растяжки после родов немного портят. Закономерно встает вопрос – как убрать растяжки после родов. На который современная медицина и народная практика утвердительно отвечают: сделать это можно и нужно, если вовремя приступать к делу и подобрать наиболее подходящий метод борьбы с растяжками.
А методов, как убрать растяжки после родов, существует предостаточно – от весьма щадящих и до радикальных (предполагающих хирургическое вмешательство). Причем специалисты советуют подходить вопросу решения проблемы растяжек «комплексно», используя несколько способов параллельно. Но перед этим все же посоветоваться со специалистом (косметологом, врачом), которые помогут подобрать оптимальный метод, как убрать растяжки после родов. И начинать соответствующие мероприятия советуют, чем раньше, тем лучше – приблизительно к 3-6 месяцам после родов.
В обязательном порядке для борьбы с растяжками применяются регулярные «домашние» процедуры пилинга с применением скраба, растирания мочалкой, самомассаж. Для пилинга можно использовать как скрабы домашнего приготовления (например, смешанные соль и кофейный жмых), так и приобретенные в специализированном магазине. Растирания мочалкой во время принятия душа помогут улучшить кровообращение в проблемных зонах и активизируют поступление к коже полезных веществ в составе крови. Таким образом, будет происходить активная регенерация кожи, замещение отмерших клеток новыми. Примерно теми же свойствами отличается массаж: дома можно проводить процедуры самомассажа, попросить родных и близких регулярно устраивать сеансы общего самомассажа. А вот глубинный массаж лучше доверить мастеру в салоне – профессионал подойдет к этому вопросу всегда в индивидуальном порядке. Также в салоне можно воспользоваться услугой вакуумного массажа.
Не стоит пренебрегать и косметическими средствами, предназначенными для борьбы с растяжками на коже. Сегодня многие косметические фирмы предлагают потребителю огромное количество самых разных средств такого плана – всевозможные крема, сыворотки, гели, масла, бальзамы и маски, опять-таки, скрабы, могут оказать ощутимую помощь в процессе удаления растяжек. Применять такие средства для нужного эффекта необходимо регулярно, предварительно посоветовавшись со специалистом и подобрав наилучшее в каждом отдельном случае. Прелесть таких средств состоит еще и в том, что их можно использовать во время массажа, втирая в кожу для лучшего эффекта. Также для массажных процедур, да и просто в качестве втираний хорошо использовать смеси из растительных и эфирных масел. Из растительных для борьбы с растяжками будут эффективны оливковое или миндальное масло, масла из ростков пшеницы, авокадо или жожоба. Касательно эфирных масел, то великолепно сказываются на состоянии кожи масла мандарина, календулы, апельсина и лимона, семян шиповника.
Совместить полезное с приятным (удаление растяжек и релаксацию) можно во время проведения салонных процедур. Так, улучшить состояние кожи, а заодно и расслабится, помогут женщина обертывания водорослями, медовые или шоколадные обертывания, ванны с экстрактами лекарственных растений или эфирных масел, с минеральными водами.
Бороться с растяжками можно и инъекционными методами: посредством мезотерпии или озонотерапии. Такие процедуры предполагают введение в слои кожи специальных лечебных коктейлей или медицинского озона. Попадая в слои кожи, активные компоненты «запускают» в ней процессы регенерации, стимулируют выработку коллагена и эластина, замещение отмерших клеток новыми.
Удалить растяжки после родов можно, используя процедуру микродермобразии, в процессе которой кожа буквально шлифуется мелкими абразивными частицами. Широко применяется в медицинской практике и удаление растяжек лазером – принцип процедуры состоит в том, что лазерный луч, проникая в слои кожи, «выжигает» отмершие клетки, давая дорогу клеткам молодым. Достаточно агрессивным методом удаления растяжек считается химический пилинг: во время процедуры под воздействием кислот отмершие клетки растворяются и удаляются, тем самым обновляя кожу.
Если никакие другие процедуры не обеспечивают должного эффекта, а убрать растяжки после родов становится для женщины необходимостью, медики могут порекомендовать хирургическое их удаление. Операция, во время которой растяжки удаляются вместе с поврежденной кожей, называется абдоминопластика. И относится она к достаточно болезненным – проводится под общим наркозом, а послеоперационные рубцы заживают относительно долго и требуют наблюдения. Кроме того, абдоминопластику советуют совмещать потом со шлифовочными методами, которые понадобятся для удаления рубцов после операции. И еще один момент: если растяжки наблюдаются выше пупка, с помощью абдоминопластики их удалить не получится.
Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова
Как убрать растяжки после родов: отзывы
народные средства для удаления стрий на ягодицах, бедрах, животе, салонные процедуры
Содержание статьи
Растяжки или стрии представляют собой рубцовые образования, вызванные избыточным растяжением кожи. В период беременности их появление связывают со стремительным набором веса. Как правило, масса будущей мамы за короткое время увеличивается на 8, а нередко 15-20 кг. При этом объем кожи остается прежним.
Кожным покровам необходимо покрывать увеличенную поверхность тела. Для этого они должны эффективно растягиваться. Однако в организме в этот период повышается уровень прогестерона, который растяжимость «тормозит». Кожные волокна теряют эластичность, становятся хрупкими. Ткани не растягиваются, а рвутся.
Причины возникновения
В места повреждений тело направляет клетки «быстрого реагирования». А быстрее всего возобновляется соединительная ткань. В отличие от обычной кожи, она не имеет в структуре тонирующего пигмента, поэтому ее цвет отличается от цвета кожных покровов. Молодая соединительная ткань красного или фиолетового цвета (исходный тон растяжек), а «старая» — белая или перламутровая. На солнце она не темнеет, поэтому на загорелом теле стрии заметны особенно отчетливо.
Механизм появления растяжек после родов до конца неясен, а считавшиеся ранее верными причины — ошибочны. К такому выводу пришли исследователи Мичиганского университета (США) под руководством профессора Френка Вонга. Специалисты исследовали образцы кожи 27 беременных женщин, страдающих этим дерматологическим дефектом. Выяснилось, что эластичность тканей нарушается не вследствие гормонального дисбаланса, а ввиду возникновения давления на дерму изнутри — со стороны плода.
5 фактов о растяжках
То же исследование, проводившееся в течение восьми лет, выявило и иные факты. Например, что невозможно спрогнозировать дальнейшую «судьбу» каждого рубца. Одни из них «рассасываются» без какого-либо внешнего участия, тем самым демонстрируя заботу тела о восстановлении нарушенных участков кожи. Другие — сохраняются надолго, формируя новый, непривлекательный облик кожных покровов бедер, ягодиц или груди.
Также ученые предположили, что на данном этапе знаний нецелесообразно вообще искать причины возникновения дефекта. Куда более рационально — сосредоточиться на его профилактике. А для научного и косметологического сообщества — на создании средств, которые могли бы воздействовать на ткани на молекулярном уровне для предотвращения изменений в структуре коллагеновых волокон.
Другие исследования приводят пять дополнительных фактов, позволяющих посмотреть на проблему под новым углом.
- Стрии — самый распространенный косметологический дефект. По разным данным, они появляются у 50-90% женщин после беременности. Не следует воспринимать их чем-то пугающим или показателем недостаточности ухода за собой.
- Наибольшему риску подвержены молодые мамы. Британские ученые выявили взаимосвязь между возрастом женщины и последствиями беременности для ее кожи. Оказалось, что в большей степени от стрий страдают девушки-подростки. У 20% из них выявляются растяжки, которые медики классифицируют как тяжелые.
- Нет единственно профилактического средства с доказанной эффективностью. Несмотря на обилие средств, представленных на рынке, невозможно указать ни на одно из них как на гарантию защиты от возникновения стрий. Но очевидно, что использование кремов и гелей для смягчения, глубокого увлажнения кожи помогает ей сохранять целостность волокон.
- Эффективные компоненты средств только разрабатываются. Например, недавно было установлено, что препараты с ретиноидами служат хорошей профилактикой дефекта и способствуют его исчезновению. Однако беременным и кормящим мамам использовать их нельзя…
- Больше всего о проблеме растяжек задумываются российские женщины. В России 66% женщин считают внешность важнейшим фактором достижения успеха, тогда как в Великобритании — всего 30%. А объем продаж средств от растяжек в нашей стране равняются суммарному объему продаж в Европе.
Статистика говорит о глобальности проблемы, которая актуальна для женщин всего мира. При этом в Америке и Европе ей не уделяют столь высокое внимание, как в России. Возможно, это связано с меньшей заботой европейских женщин о внешности или с тем, что многие растяжки со временем действительно исчезают сами собой.
Способы избавления
Лучшее средство от дефекта кожи — профилактика. Но если время упущено, и некрасивые рубцы уже появились, это не повод опускать руки. Растяжки после родов уходят, независимо от места их локализации и обширности зон поражения. Бороться с ними можно в домашних условиях или с помощью салонных процедур. И здесь важно понимать пять моментов.
- Интенсивно красный или фиолетовый цвет рубцов — это хорошо. Он свидетельствует о том, что стрии свежие, а с такими дефектами бороться проще всего. Если же цвет стал белым, формирование соединительной ткани окончено. На коже образовался шрам, убрать который будет сложнее.
- Кожа — возобновляемый орган. Полное обновление ее клеток происходит в течение 30 дней. Важно лишь «показать» телу, куда направить силы для регенерации. В домашних условиях можно сделать это с помощью массажа, контрастного душа. В салонных — посредством агрессивных процедур, разрушающих сформированную соединительную ткань, что побуждает дерму продуцировать новые волокна коллагена.
- Коже можно помочь. Средства глубокого увлажнения стимулируют выработку коллагена, придают тканям упругость. Использование кремов уменьшает нагрузку на кожу. Ей не нужно заботиться о том, чтобы удержать влагу на конкретном участке. Она может сосредоточиться на более серьезных задачах, например, возобновлении коллагенового и эластинового скелетов поврежденных участков.
- Важна регулярность действий. Особенно при самостоятельной борьбе с растяжками после родов. Как правило, для их устранения необходимы месяцы, процедуры ухода важно сделать ежедневными. Прибегать к ним время от времени, «пару раз в неделю» не имеет смысла. Внешний вид кожи, конечно, станет лучше, чем без ухода вовсе, но вот от стрий избавиться не получится.
- Салонные процедуры быстрые, но болезненные. Нельзя отрицать эффективность салонных процедур. Но важно понимать, что они направлены на разрушение участков кожи с целью «подстегнуть» регенерацию, что связано с болезненными ощущениями. Одной-двух процедур недостаточно, потребуется регулярное посещение косметолога, что связано с материальными затратами.
Эффективные средства для борьбы с растяжками следует выбирать в зависимости от состояния пораженного участка. С небольшими свежими стриями вполне по силам справиться в домашних условиях. Со старыми рубцами, обширными зонами повреждений работать дома бесполезно, необходимы профессиональные техники ухода.
Уход в домашних условиях
Его можно называть не борьбой, а образом жизни, способом вернуть телу красоту, стройность, подтянутую и упругую кожу. Начните с питания: исключите из рациона сдобу и сладости. Сахар — агрессивный блокатор выработки волокон, отвечающих за эластичность кожных покровов.
Процесс внедрения сахаров в организм был выявлен недавно. Группа ученых Калифорнийского университета под руководством профессора Генриха Шмидта установила, что при расщеплении сахаров на молекулы те соединяются с молекулами белков. Объединение глюкозы и белков получило название «гликирование» — по сути, засахаривание тела. В первую очередь этому подвержены белки, участвующие в формировании кожных тканей. Потребление сладкого в больших количествах делает кожу тонкой, неэластичной, провоцирует образование морщин. Поэтому количество сахаров в рационе следует свести к минимуму.
Осветлить и устранить полностью растяжки после родов помогут простые техники.
- Скрабирование. Приготовьте скраб из морской соли и оливкового масла или кофейной гущи и сливок. Ежедневно обрабатывайте кожу этим составом массирующими движениями. Удобно делать это в душе: смочите кожу, затем нанесите скраб, помассируйте, смойте. Скрабы улучшают кровообращение кожных покровов, а также эффективно удаляют с их поверхности отмершие клетки, что стимулирует обновление тканей.
- Массаж. Еще один отличный способ насытить ткани кровью, а значит, кислородом, дать телу сигнал, куда следует направить силы для регенерации. Делать массаж можно мочалкой, щеточкой для душа, массажером, просто руками. Главное здесь — не давление, а плавность и мягкость движений. После процедуры участок тела должен слегка покраснеть.
- Контрастный душ. Идеальный способ придать тонус кожным покровам. Отлично справляется с обвисаниями тканей после резкого похудения, часто происходящего у молодых мам после родов. Контрастный душ принимают один-два раза в день. Утром он поможет взбодриться, а вечером — станет прекрасным завершением процедуры ухода со скрабом и массажем. Чередуйте прохладную и горячую воду, сменяя их через 15-20 секунд. Величину контраста определяйте по усмотрению. Разница в температуре воды должна быть ощутимой.
- Увлажнение. Ежедневно используйте крем для глубокого увлажнения и тонизирования кожи. Не обязательно выбирать средство с пометкой «от растяжек», подойдет любой крем, который хорошо впитывается и не оставляет жирной пленки. Выбирайте составы на основе морских водорослей, низкомолекулярного коллагена, натуральных масел. Втирайте средство легкими массажными движениями.
Использовать масло для увлажнения не следует. Масла формируют пленку на теле, из-за чего кожа лишается поступления кислорода. Это снижает ее регенеративные способности. И период возобновления клеток увеличивается, что ухудшает состояние тканей.
Салонные техники
Если уход в домашних условиях направлен на улучшение тонуса кожи и ее увлажнение, то салонный изначально преследует иную цель — разрушить образованный рубец, тем самым запустив регенерацию. Достижению цели способствуют четыре базовых техники.
- Лазерная шлифовка. Выполняется лазером, луч которого проникает внутрь эпидермиса, где разрушает соединительную ткань. Процедура чувствительная, на участках тонкой кожи (внутренней поверхности бедер, груди) — болезненная, поэтому требует обработки обезболивающим кремом. Стимулирует возобновление коллагенового и эластинового скелета, но для регенерации требуется время. Оценить результат вы сможете через три месяца после одной-двух процедур, проведенных через 10-15 дней с последующим домашним уходом за обработанными участками.
- Химический пилинг. Рекомендован срединный или глубокий пилинг трихлоруксусной или феноловой кислотами. Процедура щадящая, при ее проведении болезненные ощущения не возникают, не считая легкого пощипывания. В течение двух-трех дней возможны покраснение, отечность. Химический пилинг вызывает контролируемый ожог участка, благодаря чему повышается интенсивность возобновления кожных покровов. Но важно учитывать, что пилинги, несмотря на концентрацию кислоты до 70%, действуют поверхностно, глубинные слои дермы не затрагивают. С выраженными рубцами справиться не помогут, а вот поверхностные сгладят и значительно улучшат тонус, состояние кожи. Процедуры следует проводить курсом, по пять-семь через каждые 10-15 дней.
- Мезотерапия. Главная проблема косметологических процедур, направленных на работу с глубинными слоями кожи, заключается в возможности донести активные компоненты через эпидермис — наш естественный защитный барьер. Мезотерапия решает эту проблему очень эффективно: действующие вещества вводят посредством микроинъекций. В состав «коктейлей» включают компоненты, стимулирующие синтез коллагена, эластина, обладающие лимфодренажным, тонизирующим действиями. Поэтому эффект мезотерапии комплексный, процедура улучшает состояние тканей на глубоком уровне, борется со стриями, возобновляет тонус, устраняет целлюлитные участки. Рекомендованы семь-десять процедур через каждые две недели.
- Механическая шлифовка. Безболезненная процедура, суть которой заключается в отшелушивании верхнего слоя кератоцитов алмазными микрокристаллами. Работает эффективнее скрабов в силу мельчайшего размера отшелушивающих частиц, не травмирует живые ткани, устраняет лишь наслоения отмерших клеток. Выравнивает структуру кожных покровов и позволяет ухаживающим средствам проникать глубже. Механическую шлифовку не следует воспринимать самостоятельной техникой борьбы с растяжками. Она работает поверхностно, но многократно повышает эффективность увлажняющих, тонизирующих косметических средств.
Агрессивные техники салонного ухода следует сочетать с домашними, тем самым повышая их эффективность. Средства для ухода за кожей дома порекомендует косметолог, они должны обладать высокой регенеративной активностью, интенсивно увлажнять и питать ткани.
Чем раньше начать борьбу с растяжками после родов, тем более эффективным и быстрым будет результат. По мнению косметологов, гарантированно можно избавиться от стрий, сформировавшихся до полугода назад. С рубцами возрастом 6-12 месяцев позволят справиться интенсивные процедуры, воздействующие на глубинные слои кожи. А вот старые стрии с плотной структурой можно лишь сгладить и сделать менее выраженными, убрать их совсем уже не получится.
Растяжки после родов, как не допустить их появления
Содержание статьи
Такое волнительное событие в жизни каждой женщины как беременность, в итоге приносит настоящее счастье материнства. Но приходится сталкиваться и с рядом трудностей, влияющих на внешний вид матери. Одной из таких проблем являются растяжки на теле, с которыми сталкиваются 80% всех родивших женщин. Оправившись немного после родов, девушка начинает обращать внимание на свою фигуру, пытаясь вернуть её в прежний вид. И встаёт главный вопрос: как избавиться от растяжек после родов?
Что понимается под растяжками?
Из-за сильного натяжения кожных покровов во время беременности, на коже остаются растяжкиРастяжки в медицине называют стриями, что подразумевает под собой разрыв внутренних оболочек эпидермиса. Это проявляется длинными полосками на месте разрывов. Изначально такие полоски окрашены в ярко красный или даже фиолетовый цвет. Обусловлено это близким расположением капилляров к внутреннему слою кожи. Затем надрывы начинают зарубцовываться благодаря соединительной ткани, и приобретают белый цвет.
В период вынашивания малыша нарушается естественная эластичность и упругость кожных покровов, что приводит к их растяжению.
Хотя разрывается внутренний кожный слой, это отражается и на его внешнем виде. Разрывы происходят в основном на животе, бёдрах и груди, но могут возникать и в иных местах.
Почему они появляются?
Рождение ребёнка заставляет женский организм перестраиваться «от» и «до». И порой, это приводит к не самым приятным явлениям. Появление растяжек на теле после родов можно объяснить рядом причин:
- Гормональные изменения. За время беременности гормональный фон женщины значительно изменяется. Одни гормоны вырабатываются в большом количестве, других не хватает. За 9 месяцев вынашивания малыша идёт сильная выработка главного гормона беременности – прогестерона, который делает кожу более чувствительной к изменениям. А недостаток эластина и коллагена лишают кожные покровы упругости, что приводит к растяжению.
- Увеличение массы тела и рост живота. Естественно, что во время беременности увеличивается в размерах живот, и общая масса тела женщины также растёт. Так как кожа теряет способность к эластичности, происходит разрыв внутренних слоёв. Бывает, что будущая мать так быстро набирает в весе, что кожа просто не успевает естественно растягиваться, и происходит разрыв эпидермиса, что приводит к стриям. Стремительный рост живота может быть из-за крупных размеров плода, избытка амниотической жидкости, вынашивания нескольких плодов.
- Наследственный фактор. Повышается риск возникновения разрывов на коже, если в роду по женской линии у кого-то имелись растяжки. От генетики никуда не деться.
- Нехватка питательных веществ и витаминов. В период вынашивания ребёнка женщине очень важно следить за рационом питания. В него обязательно должны включаться продукты, содержащие витамины. Необходимое потребление питательных веществ положительно влияет на весь организм, в том числе и на кожу. Эпидермис может надрываться из-за недостатка влаги и питания, поэтому важно обеспечить и насытить организм витаминами и минералами, благотворно влияющими на кожу.
На заметку! Как известно, чем старше женщина, тем менее кожа становится эластичной. Если девушка до 22 лет стала мамой, то вероятность появления послеродовых растяжек на теле уменьшается вдвое, так как молодая кожа более приспособлена к быстрому восстановлению.
Существует ещё немало причин, влияющих на появление стрий. Возраст матери, наличие вредных привычек, хронические заболевания – всё это прямо или косвенно сказывается в период ожидания малыша.
Как избавиться от стрий?
Когда женщина видит на своём теле стрии, она начинает задумываться, как убрать растяжки после родов. На просторах интернета и телевидения можно встретить множество советов для борьбы с растяжками. Действенны ли они?
Самостоятельно избавиться от давних, уже зарубцевавшихся растяжек, практически невозможноВажно! Специалисты утверждают, что побороть самостоятельно возможно лишь только появившиеся растяжки, имеющие ещё яркий бордовый или фиолетовый цвет. Бороться с растяжками уже тяжелее, если они уже зарубцевались и побелели, и в домашних условиях практически невозможно их победить.
Итак, если стрии только проявили себя, можно попробовать самостоятельно на дому заняться их устранением. Поможет в этом следующее:
- Косметические процедуры с использованием специальных средств для устранения стрий в домашних условиях. К ним относятся:
- Процедура массажа. Помогут в этом специальные массажные масла или крема, обладающие увлажняющим действием. Для массажа при растяжках часто используют масло апельсина, миндаля или лесного ореха, персика, оливы, кокоса, сок алоэ. Данные масла хорошо увлажняют и питают кожу, делая стрии менее заметными. Массаж выполняется с помощью втирания масел в кожу лёгкими движениями. Выполнять процедуру следует на протяжении 15 минут.
- Скрабы в домашних условиях. Такие скрабы очищают кожу и придают ей упругость. Для изготовления косметических средств в домашних условиях применяют натуральный кофе, абрикос, мёд. Также можно добавлять масла. Скрабы наносятся на область растяжек и смываются через 10 минут.
- Косметические крема и иные средства, купленные в магазинах и аптеках. На прилавках имеется достаточное количество косметики, помогающей избавляться от стрий самостоятельно. Среди таких средств пользуется популярностью мумие в таблетках. Они растворяются в воде или в небольшом количестве детского крема, полученная смесь втирается в кожу каждый день. В продаже также имеется множество лосьонов или мазей от растяжек.
- Обёртывания. Данная процедура подразумевает нанесение на тело масел или специальных кремов, мазей и обёртывание в пищевую плёнку.
- Физические упражнения. Умеренные нагрузки всегда полезны, даже беременным женщинам. После родов не стоит сразу же начинать заниматься зарядкой. Но по истечении 2-3 недель можно начинать выполнять упражнения, помогающие побороть растяжки на теле, а также вернуть дородовую фигуру. Можно выполнять следующие упражнения:
- Дыхательная гимнастика. Процесс начинается с втягивания живота на вдохе и надувания на выдохе. Такое упражнение укрепит ослабленные мышцы живота, и поспособствует сокращению матки.
- Упражнение «Планка». Тело параллельно полу, ноги вытянуты полностью и поставлены на носок, руки согнуты в локтях. Опираясь на руки, в таком положении необходимо простоять 10 секунд, с каждым днём увеличивая время. Данное упражнение хорошо тренирует мышцы живота, спины и ягодиц, возвращая им упругость.
- Упражнение «Махи ногами». Предыдущее упражнение дополняется подниманием поочерёдно ног. Такая зарядка влияет на мышцы ног, укрепляя их.
- Упражнение «Лодочка». Исходная позиция «лёжа на спине». Приподнимается верхняя часть корпуса и ноги. Данное упражнение следует сочетать с дыхательной гимнастикой, тогда оно эффективно будет воздействовать на ослабленные мышцы и повреждённую кожу.
- Пресс. Качать пресс после родов разрешается не менее чем через 2 месяца.
Внимание! Перед началом выполнения физических нагрузок, необходимо тщательно разогреть мышцы, чтобы не надрывать их.
- Косметологические процедуры в салонах красоты. Когда растяжки уже не свежие, на помощь может прийти посещение специалистов. В спа-салонах проводится комплекс косметологических процедур для улучшения фигуры и её восстановления. Для борьбы с растяжками применяют следующее:
- Профессиональный массаж. Специализированный массажист выполнит эту процедуру по специальной технологии, воздействуя на проблемные зоны с помощью косметических средств.
- Обёртывания. Косметологами выполняется процедура обёртывания с использованием специальных масел, шоколада и иных средств, улучшающих повреждённый эпидермис.
- Лазерная коррекция фигуры. С помощью лазерных процедур проводится устранение свежих стрий и шлифовка застарелых растяжек. Процедура проводится быстро, клиент не испытывает никакого дискомфорта. С помощью лазера удаляется рубцовая ткань, и образуется свежий эпидермис.
- Инъекционные процедуры. Заключаются они во введении подкожно специальных средств для питания и эластичности кожных покровов. В борьбе с растяжками используются инъекции коллагена и эластина. В состав инъекций включают витамины и минералы. Для каждой представительницы прекрасного пола состав подбирается, исходя из индивидуальных особенностей. Это очень эффективно воздействует на область растяжек, и улучшает кожу. Также в виде инъекций вводится смесь с озоном и кислородом, которая способствует рассасыванию подкожных рубцов.
При правильном выборе метода борьбы со стриями, можно добиться отличного результата, радующего глаз.
При избавлении от растяжек важно помнить о рационе питания, в который должны включаться продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для успешного восстановления и обновления растянутой кожи в послеродовый период. Также следует употреблять за сутки необходимое количество воды, чтобы кожа насыщалась влагой и сохраняла свою эластичность.
Способы избавления от растяжекКогда можно прибегнуть к хирургии?
Если ни один из методов борьбы с растяжками в домашних или салонных условиях не эффективен, многие женщины прибегают к пластической хирургии. С её помощью хирург удаляет весь повреждённый слой кожи, что приносит желаемый эффект, и избавляет от стрий вообще. В ходе операционного вмешательства пластические хирурги выполняют подтяжку мышц в области растяжек.
Такая операция проводится под общей анестезией. После хирургического вмешательства наступает длительный период восстановления. Могут произойти непредвиденные побочные эффекты.
Важно! После хирургической операции по удалению стрий, женщине не рекомендуется беременеть.
Можно ли предупредить стрии?
Подумать о профилактике растяжек стоит еще в период беременностиКонечно, избежать растяжек, если имеет место наследственный фактор, не удастся, но в иных случаях можно их предотвратить. Во время вынашивания младенца можно начинать использовать специальные косметические средства для борьбы с повреждением кожных покровов. Рекомендуется также носить дородовый бандаж, удерживающий мышцы живота, и не дающий им расслабляться настолько, чтобы надрываться, или бюстгальтер для беременных, поддерживающий грудь.
Избавиться от растяжек вполне реально, если подобрать наиболее действенный метод. А лучше ещё во время беременности подумать о мерах защиты кожи от растяжек. Готовиться к переменам лучше заранее, тогда не придётся потом расстраиваться из-за возникших трудностей с фигурой.