Звуки для сна [для новорожденных и детей старшего возраста]
Методика использования звуков для сна ребенка
Статья подготовлена Ольгой Александровой, врачом-сомнологом, консультантом по сну автором проект «Система здорового детского сна».
В этой статье мы поговорим о звуках, которые помогают малышу засыпать легче и быстрее, а спать крепче и дольше.
Считается, что спокойная, возможно, классическая музыка помогает расслабиться и уснуть. Это не совсем так. Дело в том, что музыка, это структурированные звуки, а значит наш мозг продолжает их «обрабатывать» даже во сне. То есть мозг продолжает работать, а значит не расслабляется.
Какие же звуки расслабляют нервную систему ребенка и помогают быстрее уснуть?
Это, так называемый, белый шум. Например, шум водопада, гул фена или пылесоса, шум дождя.
Почему белый шум действует на детей успокаивающе?
Во-первых, это привычные звуки. Находясь у мамы в животе, малыш все 9 месяцев слышал биение маминого сердца и другие монотонные повторяющиеся звуки. А во-вторых, монотонный неструктурированный звуковой поток расслабляет нервную систему.
Когда использовать белый шум?
Использовать БШ можно с рождения и до любого возраста, пока он работает на успокоение.
Его можно включать во время укладывания, чтобы расслабить малыша до сна. А также выработать привычный ритуал отхода ко сну, то есть эти звуки будут ассоциироваться у ребенка с укладыванием.
Также можно оставлять БШ, когда малыш уже уснул. Зачем? БШ маскирует внешние звуки, так снижаются риски, что ребенок проснется от резкого лая собаки, хлопнувшей двери, а вам не придется вести себя слишком тихо после укладывания.
Можно оставлять БШ на весь дневной сон крохи. Он поможет соединить циклы сна и сделать дневной отдых более продолжительным. На всю ночь БШ оставлять не рекомендуется. Когда вы ложитесь спать, сделайте БШ постепенно тише и затем выключите, спать лучше в тишине. Однако ночью, если малыш проснулся, можно снова включить БШ, чтобы его успокоить.
Правила безопасности:
- Не включайте БШ слишком громко. Оптимальный уровень громкости у уха ребенка – около 50 децибел – это примерно уровень шума льющейся из крана воды.
- Не кладите источник БШ слишком близко к ребенку, рекомендуемое расстояние от головы ребенка – 1-1,5 метра.
- Не используйте для генерации БШ такие бытовые приборы, как фен, пылесос, это может быть опасно.
- Не оставляйте БШ на всю ночь, выключайте, когда сами идете спать.
- Не включайте БШ во время бодрствования, ребенку важно отчетливо слышать окружающие его звуки.
Какие звуки лучше всего работают на успокоение ребенка?
- Шум водопада
- Дождя
- Фена
- Вентилятора
- Пылесоса
- Биение сердца
- Шум ветра
Данные звуки вы можете найти на нашем сайте, включить их на любом устройстве (не забудьте перевести устройство в авиа режим, прежде чем использовать его, как источник БШ).
Спите хорошо!
Музыка для Сна от бессонницы
Засыпайте под успокаивающую музыку для сна на сайте Звуки природы. Лёгкий гипноз от прослушивания! Музыка для сна для Вас и Ваших детей — наслаждайтесь!
Под звуки музыки — спокойствие души
Музыка сопровождала человека во все времена, являясь неотъемлемым атрибутом праздников, медитации и творчества. Рассматривая музыку, как элемент творчества, то ее создатели вкладывают в звуки свое мироощущение, эмоциональные состояния и чувства. В Японии музыка – это целая философия. Каждая композиция несет в себе определенное содержание, может быть предназначена для конкретной церемонии или танца.
В зависимости от темпа, она дает определенный настрой: может способствовать расслаблению, например, успокаивающая музыка для сна, бодрить, вызывать радость и возбуждение. Таким образом, музыка – это уникальный инструмент, способный управлять эмоциональными состояниями и настроениями человека. В свободном доступе сегодня музыка для сна онлайн, позволяющая забыть о трудностях дня и прийти к внутренней гармонии.
Медитативные композиции: их виды и особенности
Медитация – это техника приведения своего эмоционального фона к определенному состоянию. Определенные звуки и музыкальные композиции ускоряют процесс вхождения в состояния спокойствия и даже транса. Музыка позволяет абстрагироваться от окружающей реальности и прийти к состоянию внутренней гармонии. Сегодня такие мелодии очень популярны, их предпочитают слушать онлайн, где звуки сопровождают виды природы или абстрактные образы.
Медитация призвана давать отдых, прежде всего, головному мозгу. В течение дня мы получаем массу информации, а мозгу необходимо обработать ее в короткие сроки. Дополнительную нагрузку дают городские шумы. Они способны вызвать сильный стресс или затяжное депрессивное состояние.
В ходе медитации наш мозг освобождает себя от лишней, не нужной информации. Для медитации важно выбирать спокойные звуки,
Медитация и релаксация: от общего к частному
Медитация – это достаточно сложная техника, освоить которую удается не каждому. Альтернативным решением является релаксация. Ключевое различие в этих понятиях заключается в их конечной цели или результате. Медитация – это часть восточных культур, призванная привести человека к просветлению, познанию. Релаксация же преследует цель расслабить человека, избавить его от тяжелых мыслей и настроить на позитив, определенный настрой дает музыка на ночь для сна.
Но и релаксации нужно научиться. Подчас сложно бывает отвлечь себя от любых мыслей, просто перестать думать и начать созерцать.
Учитывая то, что даже нашим детям приходится учиться в условиях многозадачности, дать навыки расслабления им нужно в раннем детстве. Иными словами, просто научить ребенка слушать музыку. В день необходимо минимум 2 часа музыки для сна для детей. Например, за час до обеденного сна и вечером. Примечательно, что различные композиции разных композиторов способствуют интеллектуальному или творческому развитию детей, а также формируют музыкальный слух. Разработаны специальные детские мелодии для сна. Факт влияния определенных звуков на мозг доказано психологами. Сегодня родителям доступна успокаивающая музыка для малышей, не очень активным детям можно включать бодрящую и заводную музыку.
Определенным эффектом обладают звуки природы. Полезна такая музыка детям на ночь. Музыка способствует и духовному очищению. Взрослый и ребенок иначе воспринимает мир, становится спокойным и рассудительным.
Успокаивающая музыка для сна. Слушать детям бесплатно онлайн. Лечебная
- Усыпляющая музыка для сна 3:24
- Снотворное 4:12
- Путешествие в сказку снов 18:28
- Успокаивающая музыка 5:10
- Успокаивающая музыка для сна 5:38
- Птички, сверчки 4:57
- Успокаивающая музыка для сна и отдыха 5:38
- Специальная музыка для сна 5:04
- Пение птиц для исцеления звуки природы с музыкой 35:28
- Для сна 15:53
- Добрые сны 5:23
- Закрой глаза 4:00
- Звуки природы для сна 5:38
- Детские колыбельные 3:14
- Гармонизация 4:39
- Восточная музыка 6:39
- Вечерний лес 2:50
- Chillout (Music for Meditation, Relaxation, Yoga) 3:38
- Background Music (Relax) 4:09
- Bedtime (Relax) 3:26
Музыка для сна слушать онлайн
Влияние музыки на человеческую психику было исследовано еще в начале 20 века. Задолго до рождения ребенок слышит и чувствует музыку, которая оказывает неимоверное влияние на целостное развитие будущей личности.
Музыка для сна детям
Роль музыки в гармоничном развитии детей
В терапии есть такое понятие, как «музыкотерапия». Ученым Бехтеревым было доказано, что использование такой методики позволяет ускорить выздоровление ребенка, нормализовать его сон и успокоить нервозное состояние.
В дошкольном возрасте ребенок должен спать 10-14 часов в сутки. Недосыпание приводит к заболеваниям нервной системы, которые начинают проявляться таким образом:
- Ребенок становится забывчивым, суетливым, психически неуравновешенным. Плач сменяется громким смехом, затем происходит истерика. Малыша невозможно успокоить, он не реагирует на свои любимые игрушки или сладости.
- Усталость, путаница в речи, взгляд в одну точку.
- Постоянная плаксивость и раздражительность без причины, ребенок отказывается от еды или игр, трет кулачками глаза.
Музыка для сна для малышей
Серьезным заблуждением является то, что нет ничего страшного в том, чтобы ребенок спал под звуки телевизора или другие шумы. Для малышей такой сон бесполезен, так как шум препятствует наступлению глубокой фазы сна, и в итоге детский мозг не отдыхает, а продолжает считывать поступающую информацию.
Психологи утверждают, что наилучшим лекарством от бессонницы и беспокойства является полноценный дневной сон, во время которого обменные процессы работают на полную мощь, а организм ищет самостоятельное решение всех проблем со здоровьем.
В утробе матери малыш прекрасно слышит звуки извне. Примерно с 16 по 18 неделю развития плод слышит свой первый в жизни звук, а затем начинает прислушиваться к музыке и песням, которые ему включает или поет мама. Спокойная тихая музыка оказывает благоприятное влияние на течение беременности и на состояние ребенка. Правильный выбор композиций может положительно повлиять на интеллект малыша и привить интерес к музыке.
Музыка для сна лечебная успокаивающая
После рождения начинается новый этап знакомства ребенка с музыкой. Включая ребенку перед сном различные музыкальные подборки, мама даже не подозревает, что в это время у него развиваются органы чувств, память, внимание, чувство ритм и начинает зарождаться мышление.
Успокаивающая мелодия убаюкает ребенка, расслабит его, а крепкий сон на несколько часов будет обеспечен. Прослушивание музыкальных композиций перед уходом ко сну вызывает у малышей положительные эмоции, он будет засыпать с улыбкой и просыпаться в хорошем расположении духа.
Моцарт – эффект
Неоспоримо влияние классической музыки на умственное и духовное развитие. Детям особенно полезны для прослушивания перед сном произведения Моцарта. Известный композитор использовал в своей музыке тональный звукоряд, схожий с тембром человеческого голоса, а переходы громкости звука схожи с биоритмами в мозге человека.
Французский ученый Томатис назвал Моцарт – эффектом тот факт, что дети становятся умнее, слушая музыку Моцарта перед сном. Для успокоения ребенка и лечения от бессонницы он рекомендовал прослушивание музыкальных произведений в медленном и протяжном темпе.
Релакс музыка для сна без рекламы
Лечебными также являются композиции Чайковского, Бетховена, Гайдна, Шуберта. Полный релакс для детской психики обеспечит классическая музыка на фоне звуков природы: дождя, щебетания птиц или звуков волн, бьющихся о скалы. Скачать такие композиции можно бесплатно, либо их можно прослушать онлайн.
Музыка для сна должна звучать тихо, а включать полюбившуюся мелодию нужно каждый день, без перерывов, чтобы у ребенка выработался рефлекс засыпания. Такая практика сделает ребенка эстетом с выраженным чувством стиля и отличным музыкальным вкусом, а проблемы с засыпанием исчезнут навсегда.
Музыка для детского сна: для новорожденных и детей постарше
Взрослые люди сталкиваются с проблемами на работе, многочисленными стрессами и тревогами. Как следствие – бессонница. Однако не стоит думать, что маленькие дети не подвержены этим явлениям. У них так же бывают дни, когда сложно уснуть.
Малыши очень восприимчивы к окружающему миру, погоде. Но лучше всего они чувствуют эмоциональное состояние мамы, и остро реагируют на него. Поэтому если ее что-то тревожит, она находится в беспокойном состоянии, ребенок будет вести себя не лучшим образом. И, следовательно, его трудно будет уложить спать, даже при соблюдении ритуала засыпания.
Поэтому для начала маме важно успокоиться самой и оставить свои заботы и мрачные тревожные мысли подальше от детской кроватки.
Помочь расслабиться, настроиться на отдых и сон способна Расслабляющая детская музыка для сна. Слушать ее вместе с малышом будет вдвойне полезно и приятно.
Расслабляющая музыка для сна
Какая же музыка для малышей подходит для сна?
Давно доказано, что классическая музыка Баха, Бетховена, Моцарта и других известных композиторов, крайне полезна для маленьких детей и может быть использована в качестве музыки для сна детей. Она не только поможет заснуть, но и будет влиять на развитие крохи, пока тот спит.
Многочисленные исследования подтверждают тот факт, что регулярное прослушивание классических произведений делает мозг подвижней и формирует нейронные связи, что напрямую связано с умственными способностями человека.
В последнее время набирает популярность лечебная музыка для сна. Она помогает полностью расслабиться и встать с утра выспавшимся, полным сил и энергии. В качестве подобных мелодий используют произведения музыкальных классиков, звуки природы, медитативные напевы.
Спокойная музыка для сна, содержащая звуки природы, шум дождя и прибоя, способствует быстрому засыпанию и качественному отдыху. Она помогает рождению светлых образов в голове, переносит в безмятежные дали.
Музыка для сна для новорожденных
В качестве музыки для сна для детей идеально подходят колыбельные песни, о чем неоднократно говорилось на страницах нашего сайта. Они соответствуют по ритму дыханию и биению сердца мамы, поэтому довольно быстро успокаивают. Прослушанные в записи или в исполнении мамы, они окажут благоприятное воздействие, успокоят, помогут заснуть, а потом станут прекрасным фоном для крепкого и здорового сна.
Детки слышат внешние звуки, находясь в утробе матери уже за несколько месяцев до своего появления на свет. Эти звуки несколько отличаются от того, что слышим мы. К нему прибавляются шумы биения маминого сердца, движения ее крови и дыхания. Так называемый «утробный звук» имеет свой определенный ритм.
В качестве музыки для сна для новорожденных хорошо подходит серия песен Happy Baby, поскольку она создает выразительную звуковую обстановку, благоприятную для новоиспеченного жильца вашей квартиры. В них сохраняется ритм и качество утробного звука, который вплетается в красивые и нежные мелодии. Удивительно, но детки очень быстро засыпают под эти композиции.
Также прекрасным помощником для молодой мамы станет диск Наталии Фаустовой «Колыбельные для всей семьи». Красивые мелодии и нежный голос певицы помогут малышу скорее уснуть, а маме отдохнуть и расслабиться под приятные и спокойные звуки.
Музыка для новорожденных онлайн | Notka.net
- Нотка
- Музыка для новорожденных
Еще находясь в животике у мамы, малыш начинает слышать свои первые звуки. Мамин голос, биение сердца, шум кровотока соединяются в удивительную мелодию, которая успокаивает малыша и дарит ему чувство безопасности. В это же время в утробе малыш начинает слышать и звуки внешнего мира, в том числе звуки музыки. Именно поэтому будущим мамам так часто советуют начинать знакомить малыша с музыкой ещё до рождения. Когда малыш появится на свет, знакомые мелодии будут успокаивать его, помогут адаптироваться в новом мире. Музыка для новорожденных, по рекомендациям специалистов, – это, в первую очередь, классика, звуки природы, умиротворяющая инструментальная музыка, которая положительно влияет на психологическое, эмоциональное и даже физическое развитие новорожденного, а также дарит гармонию и душевный отдых маме.
После рождения музыка начинает играть в жизни ребёнка еще большую роль. Очень важен выбор первых музыкальных композиций для малыша. Бытует мнение, что детям не нужна адаптированная музыка, но для самых маленьких слушателей все же советуют музыку, которая накладывается на стук сердца матери или кровоток, такие знакомые и успокаивающие еще в утробе звуки.
В этом разделе вы сможете прослушать адаптированные для новорожденных мелодии из сборника Happy Baby, классику, звуки природы, колыбельные и другое. Такая музыка будет успокаивать, расслаблять, убаюкивать малыша в первые месяцы его жизни. Слушая музыку, ребёнок будет испытывать различные эмоции, будет познавать мир путём восприятия внешних звуков.
Mozart For Babies
Piano piece In F major
Mozart For Babies
Romance
Mozart For Babies
So Wonderfull…
Mozart For Babies
Andantino
Mozart For Babies
Flute Quartet
Mozart For Babies
Larghetto No.26
Mozart For Babies
Larghetto No.27
Mozart For Babies
Andante Grazioso
Goodnight
Music Box Lullaby
Goodnight
Засыпающий малыш
Goodnight
Где-то там далеко
Goodnight
Крепко спи
Goodnight
Спи-засыпай, маленькая принцесса
Goodnight
Сколько звездочек на небе
Goodnight
Спокойной ночи
Goodnight
Скоро, скоро сон придет
Goodnight
Доброй ночи
Goodnight
Спи, малыш мой, засыпай
Goodnight
Тише, тише
Goodnight
Hace Tuto Gua Gua
Nature
All the birds are here again
Nature
All my ducks in a row
Nature
Horses go galloping
Nature
Baby’s nature sounds
Nature
The moon knows the stars
Nature
Here comes the rain
Nature
The beautiful book
Nature
The whispring winds
Happy Planet
Покидая дом родной
Happy Planet
Приход весны
Happy Planet
Скачущая фея
Happy Planet
Волшебный май
Happy Planet
Веселый охотник
Happy Planet
Домик у ручья
Happy Planet
Крошка Джонни
Happy Planet
Кукушечка
Happy Planet
Мельница
Happy Planet
Утренняя роса
Happy Planet
Странный мельник
Happy Planet
Святой Августин
Lullabies
You are in my heart
Lullabies
Faithfulness and honesty
Lullabies
All the pretty little horses
Lullabies
Au claire de la lune
Lullabies
When my baby dreams
Lullabies
Let life be full of gladness
Lullabies
A red dragonfly (from Japan)
Lullabies
Shalom means peace (from Israel)
Lullabies
Fluffy, puffy clouds
Lullabies
Farewell, mother night
Classics
‘Tis love they say
Classics
Dance of the blessed spirits
Classics
La Ci Darem La Mano
Classics
From foreign lands and people
Love Songs
Лунная соната
Love Songs
Сладкая греза
Love Songs
O Mio Babbino Caro
Love Songs
Соловей
Love Songs
Маленькая ночная серенада
Love Songs
Утро в горах
Love Songs
Мой малыш
Love Songs
An eternal flame
Love Songs
Right here waiting for you
Love Songs
Another day in paradise
Love Songs
We are the world
Love Songs
The greatest love of all
Love Songs
Time after time
Love Songs
I do it for you
Love Songs
Baby’s love song
Beatles
Here, there and everywere
Beatles
Lucy in the sky…
Beatles
Ob La Di, Ob La Da…
Beatles
She’s leaving home
Elvis for Babies
Don’t be cruel
Elvis for Babies
Are you lonesome tonight
Elvis for Babies
It’s now or never
Elvis for Babies
Love me tender
Elvis for Babies
Wild in the country
Elvis for Babies
That’s alright, mama
Elvis for Babies
Wooden heart
Elvis for Babies
Can’t help falling in love
Elvis for Babies
Crying in the chapel
Elvis for Babies
In the ghetoo
Лечим ребёнка музыкой: что слушать, что сладко спать и не болеть отитами | Здоровье ребенка | Здоровье
Экскурс в историю
То, что музыка благотворно действует не только на душу, но и на тело, заметили еще древние. Музыкой лечили нервно-психические болезни, в Средние века пытались использовать ее как наркоз… Но все эти эксперименты проводились со взрослыми.
Как музыка влияет на состояние детей, первый в нашей стране начал изучать выдающийся психоневролог В. М. Бехтерев еще в начале XX столетия. Уже тогда было видно, что детям полезно слушать классику и колыбельные. Это же замечали и известные музыкальные педагоги: Г. Нейгауз, Д. Кабалевский, А. Артоболевская – музыка не только развивает детей, но и оздоравливает их.
Только эти наблюдения носили характер эмпирический – не было научного доказательства: как, отчего, почему…
Два десятилетия назад ученые Института педиатрии РАМН решили найти научное обоснование метода музыкотерапии. Идейным вдохновителем этих исследований был заведующий лаборатории цитохимии профессор Рюрик Платонович Нарциссов, сторонник мягких, щадящих методов воздействия на младенцев. А первыми пациентами, которые получали лечение музыкой, стали новорожденные отделения недоношенных.
Что показал бесстрастный анализ
У детей, пострадавших от недостатка кислорода во время внутриутробного развития, будь они доношенными или недоношенными, как правило активность ферментов клетки снижена. После того как младенцам давали прослушивать классическую музыку, активность ферментов клетки у них повышалась. Это показал цитохимический анализ. Младенцам также замеряли артериальное давление, пульс, ритм дыхания и всюду видели мягкую стимулирующую реакцию, которая потом плавно снижалась. Это была классическая реакция адаптации: организм приспосабливался к окружающей среде и чувствовал себя лучше.
А может, дети так реагируют на любой звуковой раздражитель – тиканье будильника, разговор? Может быть гармония и мелодия тут ни при чем?
Исследователи включали младенцам метроном, который отбивал медленный ритм в темпе спокойной музыки. Внешне новорожденные вели себя неплохо – успокаивались, засыпали, но цитохимический анализ бесстрастно отмечал: на фоне работающего метронома в клетках идет угнетение ферментов.
Это, между прочим, доказательство того, что рок-музыка с ярко выраженным пульсирующим ритмом вредна маленьким детям.
Когда новорожденные покидали стационар, врачи рекомендовали их родителям и дома наряду с массажем, специальной гимнастикой и упражнениями в воде продолжать сеансы музыкотерапии. Родители по-разному относились к такому совету, кто-то потом давал своему ребенку прослушивать музыку, кто-то – нет… Но когда через год все эти дети прошли обследование в Институте педиатрии, оказалось, что те младенцы, которые получали не только лечебный массаж и гимнастику, но и постоянно слушали классическую музыку, лучше справились с неврологическими нарушениями, чем младенцы, родители которых не поверили в целебную силу музыкотерапии. Так появилась достоверная статистика.
Кому колыбельная, кому марш
Какую же музыку должны слушать маленькие дети?
Возбудимым, беспокойным полезны мелодии в темпе адажио, анданте, то есть медленном. Такими бывают обычно вторые части классических сонат, инструментальных концертов. Поскольку в начале своих исследований наши врачи опирались на опыт немцев в этой области – в Германии было больше всего литературы по этому вопросу – в их программах преобладала немецкая и венская классика: Моцарт, Шуберт, Гайдн… Потом добавились Вивальди, Чайковский…
Возбудимых детей хорошо успокаивают:
● II часть «Маленькой ночной серенады» Моцарта,
● «Зима» из «Времен года» Вивальди,
● дуэт Лизы и Полины из оперы Чайковского «Пиковая дама»,
● колыбельные песни.
Причем мелодия со словами влияет на детей сильнее, чем мелодия без слов. А живое пение – сильнее записанного на диск или кассету инструментального исполнения. И не важно, на каком языке поют, новорожденные прекрасно слушают, например, колыбельную Брамса или рождественские песнопения на немецком языке.
А для младенцев с синдромом угнетения, которые плохо сосут, иногда даже не ритмично дышат, полезны:
● произведения в темпе аллегро и аллегро модерато Моцарта, Шуберта, Гайдна…,
● вальсы из балетов Чайковского,
● «На тройке» из его «Времен года»,
● «Весна» из «Времен года» Вивальди,
● а также маршевые мелодии.
Как вы понимаете, сеансы музыкотерапии хорошо влияют и на здоровых, нормально развивающихся малышей. Ведь и их иногда надо успокоить или, наоборот, взбодрить. Вот и можно это сделать с помощью расслабляющей или активизирующей музыки.
Засыпаем под шум ручья
В то время, как врачи проверяли музыкальную гармонию алгеброй, к ним обратился (к сожалению, потом трагически погибший) профессор Гнесинского училища Владимир Викторович Кирюшин. Он преподавал сольфеджио и для развития слуха детей составил звуковысотные упражнения, которые назвал музыкальными алгоритмами. Кирюшин заметил, что его ученики после этих упражнений становились активнее, меньше болели. Он обратился в Институт педиатрии, чтобы врачи исследовали этот оздоровительный эффект. Профессор принес записи коротких фрагментов, во время которых мальчишечий голос в сопровождении инструментального ансамбля поет названия нот.
В отделении в это время лежали новорожденные, у которых вялость чередовалась с возбуждением. Именно им попробовали ставить записи «алгоритмов» Кирюшина. Анализ состояния клетки показал, что эффект от прослушивания иногда был даже выше, чем от классики.
Сейчас у родителей большой выбор – они могут покупать аудиокассеты и CD-диски с классической музыкой в традиционном исполнении. Или кассеты с классикой, аранжированной специально для малышей. Там в ансамбль инструментов введены колокольчики. Кому-то такая аранжировка нравится, кому-то – нет, вы должны сами увидеть, как реагирует на нее ваш ребенок, цитохимического тестирования эта манера исполнения не проходила.
Есть записи классической музыки на фоне звуков природы – шума ручья, прибоя, звуков леса… Аудиокассеты так и называются: «Малыш в лесу», «Малыш у моря», «Малыш у реки»…
Слушайте музыку вместе с малышом и расслабляйтесь, ведь и мамам беспокойных младенцев просто необходим хороший отдых, на клеточном уровне.
Важно
Кому музыкотерапия противопоказана:
● Младенцам с предрасположенностью к судорогам.
● Детям в тяжелом состоянии, которое сопровождается интоксикацией организма.
● Больным отитом.
● Детям, у которых резко нарастает внутричерепное давление.
Кстати
Ни в коем случае нельзя давать маленьким детям слушать музыку через наушники. Наши уши природой приспособлены для рассеянного звука. От направленного звука незрелый мозг может получить акустическую травму.
Личное мнение
Светлана Тома:
– Сейчас уже доказано, что музыка не только воздействует на человека – как на психику, так и на физиологию, но может даже вылечивать некоторые заболевания. Она настраивает организм определенным образом, приводит в состояние гармонии с самим собой и с окружающим миром. Но, конечно, речь идет не о попсе, а о серьезной классической музыке. И это касается как детей любого возраста, так и взрослых.
Смотрите также:
Метод засыпания «cry it out»: контролируемые плач и сон
Некоторые люди полагают, что этот метод тренировки сна предусматривает следующий алгоритм: родители выходят из детской, оставляют малыша одного, и тот плачет до тех пор, пока не уснёт. Но «cry it out» (CIO) ссылается на многие подходы к тренировкам сна. И чаще всего всё базируется на том, что родители позволяют ребёнку плакать в течение определенного периода времени (обычно это очень короткий период).
Ричард Фербер / фото WBUR
В своей книге «Сон ребёнка. Решение всех проблем» педиатр Ричард Фербер представил один из методов засыпания детей, который стал практически синонимом CIO. Ему даже дали название по фамилии доктора – Ferberizing. Сам Фербер никогда не использует фразу «cry it out». Он всего лишь один из многих экспертов в области сна, которые говорят, что плач для некоторых детей является неотъемлемой частью тренировки сна. Большинство педиатров согласно с ним, и метод «cry it out» действительно работает, помогая многим семьям.
Теоретический фундамент методики
Основа CIO – это умение засыпать, которое ваш ребёнок может освоить, если вы дадите ему такую возможность. Идея состоит в том, что если ваш ребёнок привыкнет к тому, что вы каждый раз перед сном кормите его или укачиваете, он не научится засыпать самостоятельно. И впоследствии когда он будет просыпаться ночью, что является частью естественного цикла сна, он будет тревожиться и плакать вместо того, чтобы снова уснуть.
И наоборот, если ваш малыш научится успокаивать себя перед сном, он сможет использовать этот же навык, просыпаясь по ночам.
Важно сразу же усвоить, что плач не является целью этого метода тренировки сна. Однако сторонники «cry it out» уверяют, что это часто является неизбежным побочным эффектом самостоятельной настройки на сон ребёнка. На самом деле кратковременный рёв – это небольшая плата за все долгосрочные преимущества: ребёнок, который со счастливой улыбкой на лице идет в кровать и легко засыпает; родители, которым гарантирован спокойный ночной отдых. Как вам такой сценарий? Покой вам только снится? Что же, у вас есть шанс всё изменить.
Гораздо проще взять ребенка к себе в постель / фото The Pragmatic Parent
Примеры методов CIO
Фербер, пожалуй, является самым известным экспертом, который защищает метод «cry it out», но он не одинок. Педиатр Марк Вайсблут, автор популярной книги «Здоровый сон – счастливый ребёнок», говорит, что плач – это неотъемлемая часть помощи некоторым детишкам в развитии здоровых привычек сна.
Эксперта по сну Джоди Минделл, написавшую книгу «Спим всю ночь», называют «добрым и нежным Фербером». Она предложила собственную вариацию методики.
Нельзя пропустить труд «Новые основы воспитания детей» еще одного доктора-педиатра – Мишеля Коэна из Нью-Йорка. Он считает, что младенцев в возрасте от 8 недель можно оставлять в детской одних, чтобы они плакали столько, сколько необходимо, прежде чем уснуть.
Ну, какая мама устоит перед этим? / фото Sleeping Baby Book
На противоположном конце спектра находится подход педиатра Роберта Бакнэма и его соавтора Гари Эззо – «baby wise». В своей книге «Мудрость в воспитании ребёнка» они советуют не кормить детей тогда, когда они сами этого хотят. Они рекомендуют кормить малыша принудительно перед сном, чтобы он не просыпался ночью. Кроме того, авторы предупреждают, что детвора обязательно будет плакать, пока не подстроиться под расписание, предложенное родителями.
Следует отметить, что методы, предложенные Мишелем Коэном и Робертом Бакнэмом, являются спорными и подвергаются критике как со стороны экспертов по уходу за детьми, так и многих родителей. Также эти подходы противоречат рекомендациям Американской академии педиатрии по вопросам кормления и сна. Но… Всегда есть «но».
Хотелось попробовать метод Фербера. Как мне это сделать?
Для начала дождитесь, пока ваш ребёнок будет готов спать всю ночь не только физически, но и эмоционально. Обычно дети созревают к 4-6 месяцам. Фербер не указывает точный возраст, с которого можно начинать применять его технику, поскольку он может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка. Так что здесь решать только вам.
Результат стоит всех ваших стараний / фото Sleepopolis
Если вы не уверены, готов ли ваш ребёнок, вы всегда можете сделать «пробный заплыв» или обсудить это с врачом. Столкнувшись с большим сопротивлением, подождите несколько недель и повторите попытку.
Шаг 1. Положите ребёнка в кроватку, когда он сонный, но всё еще бодрствует.
Шаг 2. Пожелайте малышу спокойной ночи и выйдите из комнаты. Позвольте ребёнку поплакать в течение определенного периода времени.
Шаг 3. Вернитесь в комнату на 1-2 минуты, чтобы погладить и успокоить ребёнка. При этом не включайте свет. Ваш голос должен быть максимально тихим и успокаивающим. Снова выйдите из комнаты. Невзирая на то, что он всё еще бодрствует и даже плачет.
Шаг 4. Снова вернитесь в детскую и оставайтесь с ребёнком чуть дольше, чем в первый раз. Повторяйте это «упражнение», каждый раз уходя из комнаты на более длительное время. При этом пребывание в детской не должно затягиваться дольше, чем на 2 минуты.
Шаг 5. Выходите из комнаты до тех пор, пока малыш не уснет.
Шаг 6. Если ваш ребёнок снова проснется, следуйте той же процедуре, постепенно увеличивая интервалы между посещениями.
Шаг 7. Каждую ночь увеличивайте временные интервалы между посещениями детской. Фербер утверждает, что в большинстве случаев ребёнок будет засыпать в своей комнате самостоятельно уже на третью или четвертую ночь. Максимальный срок – неделя.
На какой промежуток времени оставлять ребёнка одного в комнате?
В своей книге Фербер предлагает следующие интервалы:
Первая ночь: первый раз выйдите на 3 минуты, второй – на 5 минут, в третий и во все последующие разы – на 10 минут.
Вторая ночь: оставьте ребёнка на 5 минут, затем на 10 минут, а потом на 12 минут.
Последующие ночи: постепенно увеличивайте интервалы, учитывая реакцию ребёнка.
Ребёнок должен любить своё спальное место / фото Kveller
Практические советы по испытанию метода «cry it out» от родителей и экспертов
Заложите основу успеха. Например, подготовка ко сну может включать купание, чтение книги, колыбельную. Ребёнок точно будет знать, чего ожидать.
Разработайте план. Убедитесь, что вы и ваш партнер подготовлены эмоционально, прежде чем начинать тренировку сна.
Следуйте плану. Когда ребёнок будит вас в 2 часа ночи, у вас может возникнуть соблазн сойти с истинного пути. Но в этом случае вся работа будет проделана впустую. Вы можете приостановить программу, если поймете, что ваш ребёнок просто физически или эмоционально не готов.
Будьте готовы к бессонным ночам. Назначьте свою первую CIO-ночь, когда вы ничего не планируете. Например, если вы работаете всю неделю, то лучше начать в пятницу.
Будьте готовы к угрызениям совести. Какой родитель может спокойно слушать, как плачет его чадо? Это настоящая мука. Потому в периоды ожидания, когда вы выходите из детской, и ребёнок начинает плакать, перейдите в другую часть квартиры или послушайте в наушниках музыку. Первая неделя может показаться вам адской, но постарайтесь расслабиться, ведь когда всё закончится, ваша семья будет спать настолько же крепко, насколько спокойно.
Только командная работа. Во время периодов ожидания сделайте что-нибудь приятное с вашим партнером. Придумайте сами что-нибудь. Если через некоторое время вы поймёте, что плач ребёнка невыносим, пусть партнер всё возьмёт под свой контроль. В следующий раз за дело возьмётесь вы, дав супругу/супруге отдохнуть.
Адаптируйте метод под себя. Если вы хотите попробовать этот метод, но считаете его слишком суровым, вы можете использовать щадящий подход. Например, вы можете растянуть семидневную программу Фербера на 14 дней, увеличивая временные интервалы через ночь.
Будьте готовы к рецидивам. Не думайте, что по окончании тренировки сна вы решите проблему. Сон вашего ребёнка может периодически регрессировать, к примеру, когда он заболеет или во время путешествия.
Чтение на ночь как часть подготовки ко сну / фото Chicago Tribune
Работает ли метод «cry it out»?
Для некоторых этот метод – просто спасение, потому что срабатывает с первого раза. Многие родители говорят, что ребёнок продолжает плакать, а обещанный сон не приходит. Тогда приходит время попробовать что-то еще. Это естественно, что один метод по-разному срабатывает в разных семьях. Никакой подход к проблеме детского сна не будет работать одинаково для всех. И даже если CIO сработает с вашим первым ребёнком, со вторым этот трюк не пройдет.
Отзывы родителей
«У меня двое детей. Первый ребёнок никогда не кричал, потому что перед сном и во время просыпаний мы всегда убаюкивали его, пели, делали всё возможное. Но со вторым ребёнком я решила попробовать метод контролируемого плача, и уже через ночь он сработал. Сегодня дочурке годик, она без проблем ложиться спать и никогда не плачет по ночам. Муж был против, но теперь наша семья счастлива». — Лиза.
«Моя дочь просыпалась каждый час, и когда ей было 7 месяцев, я решила дать ей поплакать. По прошествии 3-4 недель мы завершили тренировку сна. Теперь дочь спит около 10 часов в сутки и любит свою кроватку. А сколько у неё энергии для игр после этого!» — Саманта.
«Мои друзья – «ферберские наркоманы». Они порекомендовали мне метод «cry it out», и я пошла против своих собственных инстинктов. Сын должен был спокойно спать уже через неделю, но вместо этого он на третью ночь проплакал 3 часа. Это очень индивидуально, и не стоит ждать, что такая методика срабатывает со всеми детьми». — Келли.
«Мы попробовали метод Фербера с нашей дочерью в 6 месяцев. Первая ночь была ужасной. Вторая была попроще. Третья ночь была хуже первой. Теперь дочь спит с нами, и мы все счастливы. Я всё еще виню себя за эти три страшные ночи». — Любящая мама.
Не верьте тому, кто говорит, что будет легко / фото HuffPost
Почему некоторые люди выступают против метода «cry it out»?
Многие родители и педагоги говорят, что нельзя позволять ребёнку плакать и при этом никак не реагировать на его слезы. По их утверждению, это может поставить под угрозу доверие ребёнка к его родителям и, следовательно, его чувство безопасности.
В ответ на подобные опасения Фербер говорит, что ребёнок, которому в течение дня уделяется много внимания и любви, может оставаться сам на ночь и немного поплакать без ущерба для здоровья или психики.
«Маленький ребёнок еще не может понять, что лучше для него, и он может заплакать, если не получит то, что хочет», — пишет Фербер. «Если бы он хотел играть с острым ножом, вы бы, естественно, не дали бы ему столь опасную «игрушку», как бы он ни плакал. При этом вы бы не чувствовали себя виноватым и не беспокоились бы о психологических последствиях. Ненормальный режим сна может быть не менее вреден для вашего ребёнка, чем острый нож».
Одно упоминание о методе «cry it out» может вызвать горячие споры между родителями, педиатрами и психологами. Критики метода говорят, что он может привести к проблемам с пищеварением и даже к повреждению синапсов в мозге. Приверженцы говорят о смехотворности таких выводов. Крейг Канапари, доктор медицины, адъюнкт-профессор педиатрии и директор программы медицины сна в Йельской школе медицины, смеется: «Честно говоря, эта методика действительно была бы опасной, если бы дети получали повреждения головного мозга каждый раз, когда они плачут. Они ведь всё время плачут. Я думаю, что «cry it out» имеет право на существование».
В конце концов, решаете только вы, оправдано ли применение такого метода относительно вашего ребёнка. В борьбе за выживание все средства хороши. И если сон – это удовольствие, то за всякое удовольствие нужно платить. Когда-то вы обязательно поймете, что сон – это самолёт, в котором всегда можно летать бизнес-классом.
Автор http://www.twins.org.ua
лучших детских колыбельных песен — слова к популярным колыбельным, музыка
Sleep like a baby? Ха! Как слишком хорошо знают родители, младенцы — и малыши в целом — не всегда хорошо засыпают (и остаются). Но может помочь старомодное средство: колыбельная.
Есть причина, по которой родители веками обращались к колыбельным песням — они работают. И есть наука, подтверждающая это. Согласно одному исследованию, включение успокаивающих песен в распорядок сна вашего малыша может улучшить сон младенцев (а также улучшить «материнское настроение»).
Практически любую песню — независимо от текста и мелодии — можно превратить в колыбельную. Тем не менее, некоторые песни, кажется, особенно подходят для отправки ребенка в страну грез.
Вот некоторые из наших любимых колыбельных для младенцев — смесь популярных современных хитов и песен, которые веками исполнялись родителями, которые хотели, чтобы их малыши немного поспали.
1. «Rock-a-Bye Baby»
Считается, что этот классический детский стишок восходит к Англии 18 века (хотя, возможно, он возник в Америке).Существует множество теорий о значении таинственных (и зловещих!) Текстов, которые со временем немного изменились. И хотя идея падающей колыбели может показаться не очень успокаивающей, эта мелодия убаюкивала младенцев и выдержала испытание временем. Послушайте «Rock-a-Bye Baby».
«Rock-a-Bye Baby» Тексты песен
Rock-a-bye baby
На вершинах деревьев,
Когда дует ветер
Колыбель будет качаться.
Когда ветка сломается
Колыбель упадет,
И упадет ребенок
Колыбель и все такое.
2. «Good Night»
Эта классическая песня Битлз (написанная Джоном Ленноном для его сына Джулиана) умиротворяет и успокаивает. Нежные тексты (например, «теперь солнце гасит свет» и «снятся мне сладкие сны») идеально подходят для того, чтобы родители пели детям.
Думайте о «Спокойной ночи» как о звуковом варианте классической сказки на ночь, спокойной ночи, Луны. (А если вы любите Beatles, есть множество других песен, таких как «I’m Only Sleeping», «Golden Slumbers» и «Blackbird», которые также могут быть песнями для сна.) Послушайте, как Ринго Старр поет «Спокойной ночи».
«Спокойной ночи» Тексты песенА теперь пора пожелать спокойной ночи,
Спокойной ночи, крепкого сна.
Сейчас солнце выключает свой свет,
Спокойной ночи, крепкого сна.
Мечтай сладких снов мне,
Мечтай сладких снов тебе.
Закрой глаза, а я закрою свои,
Спокойной ночи, крепкого сна.
Теперь луна начинает светить,
Спокойной ночи, крепкого сна.
Мечтай сладких снов мне,
Мечтай сладких снов тебе.
Закрой глаза, а я закрою свои,
Спокойной ночи, крепкого сна.
Сейчас солнце выключает свой свет,
Спокойной ночи, крепкого сна.
Мечтай сладких снов мне,
Мечтай сладких снов тебе.
Спокойной ночи,
Спокойной ночи всем,
Всем, везде,
Спокойной ночи.
3. «Колыбельная Брамса» (также известная как «Колыбельная песня»)
Название не дает подсказки относительно мелодии или текста, но вы, вероятно, сможете подпевать, когда услышите это классическая песня немецкого композитора Иоганнеса Брамса. Различные варианты текста — изначально на немецком языке — сопровождают разные версии песни, но все они полны комфорта.Послушайте, как Дин Мартин напевает «Колыбельную песню».
«Колыбельная песня» ТекстыКолыбельная и спокойной ночи,
С розами ночлег.
Пробери в постель твою,
Вот подними голову твою.
Если Бог проснется,
Когда наступит утро.
Если Бог проснется,
Когда наступит утро.
Колыбельная и спокойной ночи,
Эти голубые глаза плотно закрываются.
Яркие ангелы рядом,
Так спите без страха.
Они будут охранять тебя от зла,
Сладким очарованием прекрасной страны грез.
Они будут охранять тебя от зла,
Сладким очарованием прекрасной страны грез.
4. «Мерцай, мерцай, маленькая звезда»
Лирика этой классической песни, которую слышат в детских садах по всей стране, взята из стихотворения Джейн Тейлор, написанного в 1806 году.Эта песня с изображениями звезд, ночного неба и уходящего солнца — идеальный способ пробудить сон. Послушайте эту версию колыбельной Джуэл.
«Мерцай, мерцай, маленькая звезда» Тексты песенМерцай, мерцай, маленькая звездочка,
Как мне интересно, кто ты!
Высоко над миром,
Как алмаз в небе.
Когда уходит палящее солнце,
Когда он ничего не светит,
Тогда ты показываешь свой маленький огонек,
Мерцай, мерцай всю ночь.
Тогда путник в темноте
Спасибо тебе за твою крошечную искорку,
Как он мог видеть, куда идти,
Если бы ты так не мерцал?
В тёмно-синем небе ты держишь,
Часто сквозь мои занавески заглядываешь.
Для того, чтобы не закрыть глаза,
Пока солнце не зайдет в небо.
Как ваша яркая и крошечная искра
Светит путнику в темноте,
Хотя я не знаю, кто вы,
Мерцай, мерцай, звездочка.
5. «Amazing Grace»
Этот классический гимн, особенно в исполнении несравненной Этты Джеймс, глубоко эмоциональный и волнующий. И хотя, как упоминается в тексте, есть моменты «опасностей, труда и ловушек», общий дух и сюжет песни поднимают настроение. Кроме того, родители могут оценить, что эту песню легко напевать и петь. Послушайте Этту Джеймс в живом исполнении «Amazing Grace».
«Amazing Grace» Тексты
Удивительная грация, какой сладкий звук
Это спасло такого негодяя, как я
Когда-то я был потерян, но теперь меня нашли
Был слеп, но теперь я см.
Была благодать, которая научила мое сердце бояться
И благодать, мои страхи уменьшились
Насколько драгоценна эта благодать
Час, в который я впервые поверил
Через множество опасностей, труды и ловушки
Мы уже пришли
Благодать, которая спасла нас до сих пор
И благодать приведет нас домой
И благодать приведет нас домой
Удивительно благодать, какой сладкий звук
Это спасло такого негодяя, как я
Когда-то я был потерян, но теперь меня нашли
Был б lind, но теперь вижу
Был слепым, но теперь вижу
6.»Goodnight Sweetheart Goodnight»
Чтобы насладиться успокаивающими звуками этой песни The Spaniels, необязательно исполнять полный ду-воп (а-ля классическая сцена из Three Men and a Baby ). Конечно, это может быть о поздней ночи и прощании со свиданием, но эти тексты — и медленный, легкий для пения ритм — поддаются сонному времени с младенцами. Слушайте песню полностью.
«Спокойной ночи, дорогая, спокойной ночи» Тексты песенСпокойной ночи, дорогая, ну пора идти,
Спокойной ночи, дорогая, ну пора уходить,
Ненавижу покидать тебя, но я правда должен сказать:
Спокойной ночи, милый, спокойной ночи.
Спокойной ночи, дорогая, пора идти,
Спокойной ночи, дорогая, ну пора уходить,
Я ненавижу тебя оставлять, но я действительно должен сказать,
Спокойной ночи, дорогая, спокойной ночи.
Ну, три часа ночи,
Детка, я просто не могу относиться к тебе должным образом.
Что ж, мне не хочется оставлять тебя, детка,
Не имею в виду, может быть, потому что я так тебя люблю.
Спокойной ночи, дорогая, пора идти,
Я очень не хочу оставлять тебя, но я действительно должен сказать,
Спокойной ночи, милый, спокойной ночи.
Спокойной ночи, дорогая, пора идти,
Спокойной ночи, дорогая, ну пора уходить,
Я ненавижу тебя оставлять, но я действительно должен сказать,
Спокойной ночи, дорогая, спокойной ночи.
Итак, моя мать и мой отец,
Может услышать, если я останусь здесь надолго.
Один поцелуй, и мы расстаемся,
И ты уйдешь,
Ты знаешь, я ненавижу тебя видеть.
7. «Frère Jacques» (или «Brother John»)
Эту классическую французскую колыбельную о спящем монахе можно петь на английском или французском языках. Твой выбор! В любом случае повторение в конце песни («динь, дан, дон») на удивление успокаивает. Слушайте куранты в песне «Frère Jacques».
«Frère Jacque» Тексты песенFrère Jacques, Frère Jacques,
Dormez-vous? Dormez-vous?
les matines! Sonnez утренний день!
Динь, данг, дон.Динь, черт, дон.
Тексты песен «Brother John»Ты спишь? Ты спишь?
Брат Иоанн, Брат Иоанн,
Звонят утренние колокола! Звонят утренние колокола!
Динь, дан, дон. Динь, черт, дон.
8. «Swing Low, Sweet Chariot»
Наполненный надеждами припев этой афроамериканской духовной песни, вероятно, довольно знаком. Люди поют «Swing Low, Sweet Chariot» с конца 1800-х годов, и, хотя его точное происхождение неизвестно (и порой оно вызывало споры), сила и популярность песни неоспоримы.Родители могут петь всю песню или просто повторять припев, пока младенцы не уйдут в страну грез. Послушайте исполнение песни Plantation Singers a capella «Swing Low, Sweet Chariot».
Тексты песен «Swing Low, Sweet Chariot»
Низкие качели, сладкая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой
Качели низко, сладкая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой
Я посмотрел на Иорданию и увидел, что я увидел
Идут, чтобы отвезти меня домой
Группа ангелов идет за мной
Идут, чтобы отвезти меня домой
Низко качается, милая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой
Качели низко, сладкая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой
Если вы доберетесь до меня
Приедете, чтобы отвезти меня домой
Скажи всем моим друзьям, что я тоже иду
Идут, чтобы отвезти меня домой
Качели низко, милая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой
Качели низко, сладкая колесница
Идут, чтобы отвезти меня домой
9.»Звездный свет, звездный свет»
Спойте эту классическую мелодию, чтобы убаюкать ребенка. Во время пения вы можете указывать на звезды в ночном небе. Простой текст позволяет легко запомнить. Слушайте мелодию здесь.
«Звездный свет, звезда яркая» Тексты песенЗвездный свет, звезда яркая,
Первая звезда, которую я вижу сегодня вечером;
Я хотел бы, я бы хотел,
Исполни желание, которое я желаю сегодня вечером.
10. «Somewhere Over the Rainbow»
Когда родители напевают этот хит из сериала « Волшебник страны Оз », они могут пожелать, чтобы их дети открыли для себя эту чудесную страну, где сбываются мечты. Послушайте, как Джуди Гарланд поет «Somewhere Over the Rainbow».
Тексты песен «Где-то над радугой»
Где-то над радугой
Высоко
Есть земля, о которой я слышал
Однажды в колыбельной
Где-то за радугой
Небо голубое
И мечты, которые ты осмеливаешься мечтать
Действительно сбываются
Когда-нибудь я возжелаю звезду
И проснусь там, где облака далеко
Позади меня
Где проблемы тают, как лимонные капли
Далеко над дымоходами
Вот где вы найдете меня
Где-то за радугой
Bluebirds летать
Птицы летают над радугой
Почему тогда, ну почему я не могу?
Если счастливые голубые птички летают
За пределами радуги
Почему, ну почему я не могу?
11.»Lullaby (Goodnight, My Angel)»
Полный любви и нежных слов, колыбельная песня Билли Джоэла трогает его дочь. Он полон успокаивающих слов («Я никогда не буду далеко») и любви («ты всегда будешь частью меня»). Хотя эту песню вы услышите и на свадьбах, и на похоронах, это в первую очередь колыбельная. Послушайте, как Билли Джоэл поет «Колыбельную (спокойной ночи, мой ангел)» из его альбома River of Dreams.
«Колыбельная (спокойной ночи, мой ангел)» Тексты песенСпокойной ночи, мой ангел, пора закрыть глаза,
И оставь эти вопросы на другой день.
Думаю, я знаю, о чем вы меня спрашивали,
Я думаю, вы знаете, что я пытался сказать.
Я обещал, что никогда не оставлю вас,
Тогда вы всегда должны знать,
Куда бы вы ни пошли, где бы вы ни находились,
Я никогда не буду далеко.
Спокойной ночи, мой ангел, теперь пора спать,
И еще столько всего я хочу сказать.
Помните все песни, которые вы мне спели,
Когда мы плыли по изумрудной бухте.
И, как лодка в океане,
Я уложу тебя спать.
Вода темная и глубокая, внутри этого древнего сердца,
Ты всегда будешь частью меня.
Спокойной ночи, мой ангел, теперь пора мечтать,
И мечтать, какой прекрасной будет твоя жизнь.
Когда-нибудь ваш ребенок может заплакать, и если вы споете эту колыбельную,
Тогда в вашем сердце всегда будет часть меня.
Когда-нибудь мы все уйдем,
Но колыбельные продолжаются и продолжаются,
Они никогда не умирают,
Вот какими мы с тобой будем.
12. «All the Pretty Little Horses»
Точное происхождение этой песни — также называемой «Hush-a-Bye» — неизвестно, и вы увидите вариации в текстах в зависимости от певца.Однако в целом представление о лучших вещах, когда вы просыпаетесь, остается неизменным во всех вариациях. Послушайте эту успокаивающую колыбельную.
Тексты песен «All the Pretty Horses»Тише-пока, не плачь.
Иди к сонному малышу.
Когда вы проснетесь, у вас будет
Все милые маленькие лошадки.
Черный и заливные, в яблоках и серых тонах,
Тренер и маленькие лошади.
Тише, не плачь.
Иди к сонному малышу.
Тише, не плачь.
Иди к сонному малышу.
Когда вы проснетесь, у вас будет,
Все милые маленькие лошадки.
Черный и заливные, в яблоках и серых тонах,
Тренер и маленькие лошади.
Тише, не плачь.
Иди к сонному малышу.
13. «You Are My Sunshine»
Написанные в конце 1930-х годов Джимми Дэвисом и Чарльзом Митчеллом, эти сладкие (возможно, даже горько-сладкие) тексты исполнялись многими артистами, в том числе Beach Boys, Johnny Cash, Bing Crosby и Арета Франклин. Дэвис пел эту песню (сидя на своем коне Саншайн) во время своей успешной кампании на пост губернатора Луизианы. Придерживайтесь припева для более оптимистичного звучания.Послушайте колыбельную «You Are My Sunshine».
«Ты мое солнце» Тексты песенТы мое солнце, мое единственное солнце,
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое.
Никогда не узнаешь, дорогой, как сильно я тебя люблю,
Пожалуйста, не забирай мой солнечный свет.
Однажды ночью, дорогая, когда я спал,
Мне снилось, что я держал тебя на руках.
Когда я проснулся, дорогая, я ошибся,
Я повесил голову и заплакал.
Ты мое солнце, мое единственное солнце,
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое.
Никогда не узнаешь, дорогой, как сильно я тебя люблю,
Пожалуйста, не забирай мой солнечный свет.
Я всегда буду любить тебя и делать счастливыми,
Если ты только скажешь то же самое.
Но если ты оставишь меня любить другого,
Ты однажды пожалеешь обо всем этом.
Ты мое солнце, мое единственное солнце,
Ты делаешь меня счастливым, когда небо серое.
Никогда не узнаешь, дорогой, как сильно я тебя люблю,
Пожалуйста, не забирай мой солнечный свет.
Пожалуйста, не забирайте мой солнечный свет.
14. «Hush Little Baby»
Эта песня передает то, что могут думать мамы и папы, когда приближается час ведьм.О происхождении этой интересной песни, полной сладких обещаний и родительской любви, известно немногое. Совет: просто переключите «Папа» на «Мама» в текстах песен по мере необходимости. Послушайте эту классику, которую исполняют из поколения в поколение.
Тексты песен «Тише, малышка»Тише, малышка, не говори ни слова,
Папа купит тебе пересмешника.
И если этот пересмешник не будет петь,
Папа купит тебе кольцо с бриллиантом.
И если кольцо с бриллиантом превратится в латунь,
Папа купит тебе зеркало.
И если это зеркало разобьется,
Папа купит тебе козла.
И если этот козел не потянет,
Папа купит тебе телегу и быка.
И если эта телега и бык перевернутся,
Папа купит тебе собаку по имени Ровер.
И если собака по имени Ровер не лает,
Папа купит тебе лошадь и телегу.
И если эта лошадь с телегой упадет,
Ты все равно будешь самым милым малышом в городе!
15. «Греби, греби, греби лодкой»
Это классический детский стишок, который родители могут напевать своим малышам перед сном и перед сном. Четырехстрочная песня может повторяться четыре раунда. Однако часто можно услышать вариации текста.
Например, строки «Если увидишь крокодила, не забудь закричать» могут быть заменены на повтор «весело, весело». Для более ярких моментов с вашим ребенком, использование этой версии — и, возможно, легкое крик, чтобы проиллюстрировать суть — обязательно приведет к улыбкам и хихиканью. Послушайте «Греби, греби, греби лодкой».
«Греби, греби, греби своей лодкой»
Греби, греби, греби своей лодкой
Плавно по течению
Весело, весело, весело, весело
Жизнь — всего лишь мечта
(повторить четыре раза)
16.«Мечта — это желание, которое исполняет твое сердце»
Эта классическая диснеевская песня из фильма « Cinderella » использует двойное значение слова «сон» — да, это то, что происходит, когда вы спите, но сны также являются выражением надежд на будущее.
Родители могут иметь в виду оба этих значения, когда поют эти сладкие, нежные тексты, чтобы увести своего ребенка в сон. Послушайте песню Диснея.
«Мечта — это желание твоего сердца» Тексты песен
Мечта — это желание, которое исполняет твое сердце
Когда ты крепко спишь
Во сне ты потеряешь свои сердечные боли
Вы желаете, вы сохраняете
Верьте в свои мечты, и когда-нибудь
Ваша радуга улыбнется через
Как бы ни было горе вашего сердца
Если вы продолжите верить
Мечта, о которой вы мечтаете, сбудется
Мечта — это желание, которое исполняет ваше сердце
Когда вы крепко спите
Во сне вы потеряете свои сердечные боли
Что бы вы ни пожелали потому что вы храните
Верьте в свои мечты, и когда-нибудь
Ваша радуга появится, улыбаясь через
9001 7 Как ни печально твое сердце
Если будешь продолжать верить
Мечта, о которой ты мечтаешь, сбудется
17.«Разве она не милашка?»
Есть дочь? Поделитесь этой песней Стиви Уандера, которая является одой его собственной дочери Аише. Набор прилагательных, описывающих Аишу сразу после ее рождения — прекрасный, замечательный, драгоценный — наверняка покажется знакомым любой новой маме или папе. Послушайте, как Стиви Уандер поет свою колыбельную.
Тексты песен Isn’t She Lovely
Разве она не прекрасна?
Разве она не прекрасна?
Разве она не драгоценна?
Меньше одной минуты.
Я никогда не думал о любви, мы были бы
Сделать одну такой же красивой, как она
Но разве она не прекрасна, созданная из любви?
Разве она не красива?
Поистине лучший ангел
Мальчик, я так счастлив
Мы были благословлены Небом
Я не могу поверить в то, что сделал Бог
Через нас Он дал жизнь одному
Но разве она не прекрасна, созданная из любви?
Разве она не мила?
Жизнь и любовь — одно и то же
Жизнь — Аиша,
Значение ее имени
Лонди, этого бы не произошло
Без тебя, кто задумал
Это так мило, сделано из любви, привет!
18.«Beautiful Boy (Darling Boy)»
Пока родители дочерей могут петь трогательные стихи Стиви Уандера, родители сыновей могут обращаться к Джону Леннону за их ночной колыбельной. Его песня для сына Шона — это объятия отцовства (но мамы также могут легко спеть эту песню, заменив «Мама» на «Папу» в первом куплете). Песня наполнена посланиями надежды и утешения. Послушайте сладкую колыбельную Джона Леннона своему сыну, которая заканчивается шепотом «спокойной ночи».
«Beautiful Boy (Darling Boy)» Тексты песен
Закрой глаза
Не бойся
Монстр ушел
Он в бегах, а твой папа здесь
Красиво, красиво , красивый
Красивый мальчик
Красивый, красивый, красивый
Красивый мальчик
Перед сном
Прочтите небольшую молитву
Каждый день во всех смыслах, становится все лучше и лучше
Красивый, красивый, красивый
Красивый мальчик
Красивый, красивый, красивый
Красивый мальчик
В море, плывя в море
I не могу дождаться
Увидеть, что ты достиг совершеннолетия
Но я думаю, нам обоим просто нужно набраться терпения
‘ Потому что это долгий путь
Тяжелая тяга
Да, это долгий путь
Но в тем временем
Перед тем, как перейти улицу
Возьми меня за руку
Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты строишь другие планы
Красивый, красивый, красивый
Красивый мальчик
Красивый, красивый, красивый
Красивый мальчик
Перед сном
Произнесите небольшую молитву
Каждый день становится все лучше и лучше
Красивый, красивый, красивый
Красивый мальчик
Милый, милый, милый
Милый Се
19.«Didn’t Leave Nobody but the Baby»
Хотя это напоминает старую колыбельную, вы, скорее всего, знакомы с песней «Didn’t Leave Nobody but the Baby» из саундтрека к фильму O Брат, где ты? в исполнении Эммилу Харрис, Джиллиан Уэлч и Элисон Краусс.
Прислушайтесь к текстам, и вы обнаружите, что они печальные и мрачные, в стиле старинных сказок. Но родители, напевающие это вслух поздно ночью, оценят частое повторение фразы «Иди спать, малышка.«Послушайте, как трио поет вживую эту обновленную колыбельную.
Тексты песен «Не оставил никого, кроме ребенка»
Спи, малышка
(Спи, малышка)
Спи, малышка
(Иди спать, малышка)
Твоя мама ушла, а папа останется
Не оставил никого, кроме ребенка
Спи, малышка
(Спи, малышка)
Спи, малышка
(Спи, малышка)
Все ушли в хлопок и кукурузу
Didn никого не оставлю, кроме ребенка
Ты милый малыш
(Ты милый малыш)
Ты милый малыш
(Ты милая малышка)
Мед в камне, а сахар не прекращается
Я принесу бутылочку ребенку
Не плачь, милый ребенок
(Не плачь, милый малыш )
Не плачь, милый ребенок
(Не плачь, красотка)
Она давно ушла со своими красными туфлями на
Мне нужен еще один милый ребенок
20.«Бодрствуйте»
Родители, будьте готовы применить изощренную обратную психологию с этой частушкой из Мэри Поппинс . Каждая строчка в песне призывает малышей не спать: «не ложись», «не давай головой», «не закрывай глаза». Но если вы смотрели фильм, то знаете, что зевок настигает детей, и к концу песни они уже засыпают. Послушайте, как Джули Эндрюс напевает эту сонную колыбельную.
«Бодрствуйте» Тексты
Не спите, не отдыхайте головой
Не ложитесь на кровать
Пока луна плывет в небе
Не спи, дон не закрывай глаза
Хотя мир крепко спит
Хотя твоя подушка мягкая и глубокая
Ты не сонный, каким кажется
Бодрствовать, не кивать и мечтать
Бодрствовать, не кивать и мечтать20 лучших колыбельных, чтобы успокоить вашего ребенка перед сном
Нет более сладкого способа уложить ребенка спать, чем успокаивающая колыбельная.Когда вы прижимаете своего малыша к себе перед сном, добавление музыки к опыту может усилить ваше чувство связи и даже улучшить когнитивное развитие вашего ребенка.
По данным ЮНИСЕФ, колыбельные зажигают несколько областей мозга ребенка, которые могут подготовить вашего ребенка к овладению языком и навыкам чтения. Кроме того, ритм колыбельной успокаивает младенцев, замедляя их сердечный ритм.
Хотя нет единого определения того, что «считать» колыбельной, вы можете использовать свою любимую поп-песню, если будете петь ее медленно и мягко.В общем, чем нежнее и ритмичнее песня, тем больше вероятность, что она отправит вашего малыша в страну грез.
Вот 20 песен, которые вызывают сон, и вы можете добавить их в свой вечерний репертуар.
20 лучших колыбельных для младенцев
«Колыбельная и спокойной ночи» (Колыбельная Брамса)
Колыбельная Брамса — классическая баллада перед сном не зря — ее качающаяся каденция является идеальным саундтреком для движения качания.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Тише, малышка»
Хотите проявить творческий подход? Вы можете связать свои собственные бесконечные стихи из этой детской песни, которая обещает ребенку всевозможные подарки, которые мама (или папа) подарит им в знак любви.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Простые подарки»
Шейкеры, ранняя американская религиозная группа, верила в святость простоты. Этот гимн 1848 года воплощает эту прекрасную идею.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Дэнни Бой»
Чтобы получить мистическую мелодию с ирландскими корнями, спойте «Danny Boy», сладостно-горькую песню о любви, разделенной расстоянием.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Рокабай Бэби»
Кто сажает ребенка на верхушку дерева (и почему)? Не имеет большого значения, отправит ли этот старый стандарт вашего маленького парня или девушку спать прямо.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Когда хочешь на звезду»
Трудно петь эту песню, не представляя себе напевающего сверчка Джимини из диснеевского сериала Pinnochio — но это нормально. Всем известная песня о желании звезды — прекрасный выбор, чтобы расслабиться в конце дня.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Радужная связь»
Еще одна успокаивающая песня, исполненная знакомым зеленым персонажем, «The Rainbow Connection» принадлежит лягушке Кермиту из фильма « The Muppet Movie » 1979 года.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Все миленькие пони»
«All the Pretty Little Ponies» рисует неотразимую картину удовольствий, ожидающих вашего ребенка по ту сторону сна. Согласуйте качающуюся мелодию с ритмом вашего покачивания, чтобы помочь вашему ребенку заснуть еще быстрее.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Ты мое солнышко»
Допустим, стихи этой народной песни немного меланхоличны, но ее припев — воодушевляющий гимн любви и человеческой связи.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Мерцай, мерцай, звездочка»
Если вы не знаете много колыбельных, вы всегда можете положиться на классику, такую как «Мерцай, Мерцай, звездочка». Станьте немного более амбициозными, выучив все три стиха!
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Прекрасный мечтатель»
Написанная композитором времен Гражданской войны Стивеном Фостером, «Beautiful Dreamer» очаровывала американские уши с 1864 года. Продолжите долгое наследие песни, спев ее как колыбельную.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Эдельвейс»
Распространено заблуждение, что «Эдельвейс» — это традиционный австрийский гимн. Фактически, он был написан Роджерсом и Хаммерстайном для фильма 1965 года Звуки музыки . Однако, независимо от происхождения, этот ритмичный вальс — отличная колыбельная.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Всю ночь»
«Спи, дитя мое, и мир сопровождает тебя всю ночь.«Похоже, каждый родитель мечтает о ночном отдыхе своего ребенка! Поощряйте своего малыша заснуть (и оставаться в таком состоянии всю ночь) этой колыбельной, которая изначально была валлийской рождественской песней.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Где-то за радугой»
Подобно тому, как Дороти нашла свой путь в волшебную страну Оз, эта баллада может помочь вашему ребенку найти свой путь в страну грез.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Удивительная грация»
Необязательно быть религиозным, чтобы оценить этот классический гимн искупления.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Детская шахта»
Дисней делает это снова с нежной песней из Dumbo , которая подчеркивает неразрывную связь между родителями и детьми.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Кумбая»
«Кумбая» предназначена не только для пения у костра. Принесите в детскую комнату простые тексты и легкую мелодию этого афроамериканского духовного человека в качестве тихой песни на ночь.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Считайте благословения вместо овец»
Подсчет овец может помочь уснуть, а может и не помочь, но пение об этом может помочь! Эта мелодия, впервые услышанная в 1954 году « White Christmas », приобрела репутацию рождественской песни, но работает как колыбельная в любое время года.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Дождь, льет»
Хотя вы, возможно, знаете только первые строчки «It’s Raining, It’s Pouring» о старике, который бьется головой, некоторые версии добавляют к этой песне больше.Если хотите расширить свой кругозор, посмотрите версию фолк-трио Петра, Пола и Марии, состоящую из нескольких куплетов.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
«Какой чудесный мир»
В эти нестабильные времена эта оптимистичная мелодия о маленьких благословениях в жизни может помочь завершить ваш день (и жизнь ребенка) на хорошей ноте.
Здесь вы найдете музыку и тексты песен.
Колыбельные подсказки
- По возможности спойте ребенку колыбельную самостоятельно, а не играйте ее на устройстве.Исследования показывают, что голоса родителей (особенно голоса матери) гораздо лучше других звуков воздействуют на мозг ребенка.
- Никогда не надевайте наушники на младенца.
- Если вы используете устройство для воспроизведения колыбельных для вашего ребенка, убедитесь, что громкость невысока. Внутренние уши вашего ребенка очень чувствительны, и все, что выше 85 децибел, может вызвать потерю слуха. Имейте в виду, что нормальный разговор составляет около 60 децибел.
- Начинать ребенка заниматься музыкой никогда не рано.Начните петь своему ребенку, пока он еще находится в утробе матери!
- Не беспокойтесь о идеальном слухе. Ваш ребенок получит пользу от вашего пения, даже если вы не являетесь певцом.
Кидадл, 15 лучших песен, чтобы уложить ребенка спать
Заставить новорожденного спать по графику непросто, а еще сложнее уложить его спать, когда он уже ложится спать.
Вот почему у нас есть список успокаивающей музыки для младенцев, которую вы можете сыграть или спеть для них, чтобы они успокоились на ночь.Колыбельные — это проверенные веками эффективные способы заставить вашего ребенка хорошо спать, как и детские стишки, которые слышат все взрослые.
Этот список из пятнадцати охватывает от популярных детских стишков до колыбельных, сочиненных современными художниками.
Очень важно найти лучшую музыку и колыбельные, которые подходят вам и вашему новорожденному, поэтому просмотрите список и найдите, какие из них вам нравятся больше всего. Составление собственного плейлиста из этих вариантов сделает время отхода ко сну более личным и комфортным. ваш ребенок продолжает расти.
Какие песни усыпляют детей?
1) Мерцай, Мерцай, маленькая звездочка.
Одна из самых известных песен, которые помогут вашим малышам заснуть, — «Twinkle Twinkle Little Star», нежная мелодия и простые тексты нравятся как детям, так и младенцам. Вы даже можете спеть эту песню своему ребенку перед сном, что станет еще более особенным.
2) Serendipity — Пак Чимин из BTS.
«Serendipity» — сладкая песня о любви, которую исполняет Чимин из BTS.Мелодия очень успокаивает и подойдет как идеальная расслабляющая песня перед сном.
3) Rock a Bye Baby.
В Интернете есть множество версий этого на музыкальных платформах, но колыбельные и детские песни также отлично работают, когда их поют, так что попробуйте и это!
4) Лунная тень — Юсуф, Кэт Стивенс.
Эта классическая песня Кота Стивенса прекрасна, а ее текст и мягкая мелодия мгновенно отправят вашего ребенка 0-12 месяцев спать.
5) Тише, малышка.
«Тише, малыш» — еще одна известная детская колыбельная. Были версии этой песни, написанные разными артистами, так что выберите, какой из них вам нравится больше всего.
6) Я хочу держать тебя за руку — кавер Glee Cast на The Beatles.
Хотя оригинальная версия этой песни немного более оптимистична, этот кавер — идеальный темп, чтобы помочь вашим малышам расслабиться и погрузить их в крепкий ночной сон. Кроме того, вы можете спеть ей для дополнительного комфорта.
7) Спокойной ночи, Луна — Go Radio.
Это красивая песня с прекрасным текстом для тех родителей, которые предпочитают нетрадиционные песни, чтобы уложить ребенка спать. В то время как песня становится немного громче к концу, пение припева вашему ребенку 0–12 месяцев будет звучать как сладкая колыбельная.
8) Моя Бонни лежит над океаном — Яша ван Нюенен.
My Bonnie Lies Over The Ocean — очень короткая и простая колыбельная, но если вы нажмете кнопку воспроизведения после того, как ваш ребенок уснет, вы можете оставить песню на повторе на пару часов, пока он полностью не заснет. .
9) Ты мое солнце — Ленокс Мартин.
Этот исполнитель выпустил несколько колыбельных версий известных песен, которые, возможно, будут знакомы вашим детям. «You Are My Sunshine» — прекрасный пример всех колыбельных песен, которые можно бесплатно послушать на YouTube.
10) Мое радужное сердце — Агнес Уайделл.
My Rainbow Heart — самая красивая колыбельная для младенцев. Звук очень успокаивает, и ваш ребенок сразу же закроет глаза и засыпает.
11) Сновидения — Винни Джанни.
Эта колыбельная отлично подойдет для того, чтобы помочь вашему новорожденному заснуть, и даже расслабит вас настолько, чтобы вы тоже заснули. Винни Джанни также сочинил еще одну колыбельную, а также выпустил версию «Dreaming» для музыкальной шкатулки, если вам так больше нравится.
12) Спокойной ночи — Альфредо Эванс.
Мелодии колыбельных Альфредо Эванса незабываемо красивы, а звуки фортепиано — прекрасная колыбельная для ребенка.
13) Колыбельная Брамса — Иоганнес Брамс.
Эта знакомая мелодия, написанная в 1868 году, веками помогает детям заснуть. Это доказывает, что это не только хорошо работает, но и прекрасная мелодия утешила миллионы детей, продолжая наследие Брамса.
14) Северное сияние — Робби Хис.
Выпущенная в 2016 году, «Северное сияние» — отличный пример колыбельной, которая поможет успокоить ребенка 0–12 месяцев перед сном.Мягкая песня звучит так красиво и в сочетании с комфортом родителей, что ваш ребенок мгновенно отправится в страну грез.
15) Тише, моя дорогая — Франсуаза Дютрейз.
«Тише, моя дорогая» — это колыбельная версия популярной детской песенки, написанной Франсуазой Дютрейз. Хотя колыбельная сама по себе определенно будет эффективной, почему бы не попробовать спеть текст для дополнительной связи и комфорта. Если вам нравятся стили Франсуазы Дютрейз, на их Spotify есть множество других колыбельных, которые вы можете просмотреть.
Колыбельные помогают ребенку уснуть?
Да! Доказано, что колыбельные помогают младенцам заснуть. Есть даже доказательства того, что колыбельные, чтобы усыпить ребенка, применялись уже 4000 лет назад. Но кроме колыбельных для младенцев или мягкой музыки, успокаивающей младенцев, есть научная причина тому, почему они так хорошо работают. В большинстве традиционных колыбельных используется тройной метр, что придает песне колеблющийся ритм, отражая тем самым движения и чувства, которые ребенок испытывал в утробе матери.Это помогает успокоить их и подготовить ко сну.
Как мне заставить моего ребенка мгновенно заснуть?
Есть много полезных способов заставить вашего новорожденного заснуть, но большинство из них — это метод проб и ошибок или то, что работает, в частности, для вашей семьи. Один из самых важных советов — убедиться, что ваш ребенок в возрасте 0–12 месяцев узнает, что ночь предназначена для сна. Постарайтесь, чтобы свет был приглушенным, когда ночь, голоса — тихими, и выключите их, как только их переодели или накормили. Как только они узнают, что ночное время означает время отхода ко сну, вы можете использовать другие способы, чтобы успокоить ребенка.Такие вещи, как принятие ванны, переодевание в новую ночную одежду, приглушенный свет и поцелуй на ночь, — идеальные способы помочь им успокоиться и приготовиться ко сну. Успокаивающие колыбельные — также отличный способ помочь вашему ребенку заснуть.
Музыка для младенцев: советы доктора Роба Хикса
У всех есть любимые вещи, которые им нравятся и к которым они обращаются, когда им нужна помощь.Так же, как музыка «делает это» для нас, она может сделать то же самое и для наших детей. Доктор Роб Хикс объясняет, как классическая музыка играет важную роль в развитии вашего ребенка.
Д-р Роб Хикс: «Музыка повсюду вознаграждает нас по-разному. С одной стороны, музыка заряжает энергией, с другой — может помочь успокоить самую стрессовую ситуацию. Музыка играет важную роль в все аспекты развития ребенка Теперь ясно, что младенцы в утробе матери реагируют на музыку.Когда ребенок рождается, музыка может помочь в процессе сближения. По мере того, как ваш ребенок растет, музыка становится неотъемлемой частью игр и других занятий, а также обучения, которое они могут дать.
Мы знаем, что взрослые способствуют развитию своих детей и детей, о которых они заботятся, отвечая на их потребности, и когда ребенок развлекается и развлекается, он будет учиться. Чтобы музыка могла влиять на детей, все, что нужно, — это ее играть. Затем просто сядьте и наслаждайтесь этим и расслабьтесь, зная, что вы делаете все возможное для своих детей.«
Классическая музыка способствует развитию ребенка в утробе
Установлено, что когда ребенок находится в утробе матери и подвергается воздействию музыки, он может помнить эту музыку после рождения. Исследования показывают, что музыкальное сопровождение ребенка в утробе матери и в раннем детстве способствует развитию мозга. Некоторые считают, что прослушивание музыки в утробе матери также способствует повышению интеллектуальных способностей. Однако другие сомневаются в этом, и эта тема остается спорной.Воспроизведение музыки для вашего будущего ребенка — это, безусловно, неплохое дело, поэтому ничего не потеряно, если по радио или на вашем любимом компакт-диске будет звучать классическая музыка. На самом деле, есть все, чтобы выиграть.
Слушание классической музыки — хороший способ успокоить ребенка
Колыбельные и другие мелодии на протяжении многих лет звучат для детей, чтобы убаюкивать их или просто немного замедлить ход событий. Прослушивание музыки — это хороший способ успокоить ребенка, независимо от того, качаете ли вы ребенка на руках или покачиваетесь в такт.Это успокаивающий и прекрасный способ сблизить ребенка и пообщаться с ним. Слушание знакомого музыкального произведения также может быть очень обнадеживающим для ребенка, когда, например, он оказывается в новой среде.
Успокаивающая музыка, такая как «Звездочет» Патрика Хоуза и романс № 2 Бетховена на новом компакт-диске Classic FM Babies, может помочь ребенку сосредоточиться во время рассказа и во время тихих игр. Его также можно использовать во время еды, чтобы пища попала в рот, а не куда-либо еще.
Если драка или ссора из-за любимой игрушки кажется неприятной, доза музыки может помочь избежать потенциального пролития крови и слез. Когда кувырок уже произошел, музыка поможет успокоить и отвлечь кричащего ребенка от ссадины или пореза, пока он чистится и одевается. Фактически, многие научные исследования показали, что боль и другие тревожные симптомы можно уменьшить и сдержать с помощью музыки, поскольку прослушивание музыки способствует высвобождению эндорфинов, собственных естественных обезболивающих и доставляющих удовольствие химическим веществам организма.
Классическая музыка поможет вашему ребенку заснуть
После веселого и утомительного дня приходит потребность во сне, часто самая большая проблема дня для многих семей. Это когда вам нужны тактика, навыки, удача и рука помощи, если вы хотите помочь своему ребенку заснуть. Именно здесь мягкая, нежная и успокаивающая музыка, такая как Кантана № 156 Баха — Sinfonia, проявляет свой гений. В течение дня музыка может играть положительную роль, позволяя ребенку узнавать время дня, и может помочь как ребенку, так и его опекуну поддерживать или создавать распорядок дня.И все мы знаем, насколько важен распорядок дня, особенно когда пора ложиться спать.
Более медленные вещи лучше всего подходят перед сном и помогают успокоиться во время отдыха днем. Колыбельные, например «Колыбельная» Брамса, и другие мелодии на протяжении многих лет играли детям, чтобы убаюкивать их или просто немного замедлить ход событий. Такая музыка тоже помогает успокоить детей и может быть для них очень обнадеживающей.
Классическая музыка — идеальное расслабляющее средство для молодых мам и пап.
Классическая музыка играет ключевую роль в расслаблении, поэтому ее играют в магазинах, больницах и пока мы сидим в кресле стоматолога.Уход за детьми — это весело, но это тоже утомительно, и всегда приветствуется несколько минут перерыва. Классическая музыка — идеальное расслабляющее средство для молодых мам и пап, а также для более опытных родителей. Это может отвлечь нас от повседневных стрессов и быстро увести в более спокойное место, где мы сможем собраться с мыслями и энергией, чтобы подготовиться к следующему вызову, с которым мы столкнемся. В этом отношении гораздо лучше прогуляться на улице и послушать «Пирог Джезу» Джона Браннинга, чем закурить сигарету, когда дети сводят вас с ума!
Классическая музыка может помочь в развитии новорожденных и малышей
Существует множество исследований, показывающих, как классическая музыка оказывает стимулирующее воздействие на тело и разум, что, в свою очередь, может привести к улучшению физического и эмоционального здоровья и может помочь в развитии новорожденных и детей ясельного возраста.
Слушание веселой музыки может стимулировать выработку антител — химических веществ, борющихся с инфекциями. Поэтому может быть разумным включить веселую музыку, например, «Карнавал животных в Сен-Сансе — Финал», когда циркулируют кашель и простуда.
Исследования, проведенные в детских садах, показали, что музыка, играемая на заднем плане, может помочь детям дошкольного возраста иметь более позитивное и лучшее социальное взаимодействие. Исследования также показали, что воспроизведение фоновой музыки в классе помогает детям лучше выполнять пространственные навыки, включая такие действия, как вырезание из бумаги, складывание и замысловатые головоломки.Это музыкальное сопровождение также улучшает продолжительность внимания и концентрацию, позволяя детям правильно отвечать на большее количество вопросов. Многие считают, что развитие новорожденных может принести аналогичную пользу. Музыка, играемая для этого, должна иметь умеренный темп, как в увертюре Моцарта «Женитьба Фигаро».
Музыка играет огромную роль в отношении общего здоровья и благополучия. Живая музыка с хорошим ритмом помогает в развитии новорожденных, детей ясельного и дошкольного возраста, поощряя движения, именно так дети учатся и совершенствуют свои моторные навыки.Слушать их весело, они помогают им познавать мир и тоже делают их счастливыми.
Эффект Моцарта — может ли классическая музыка действительно повысить IQ вашего ребенка?
Упомяните Моцарта и детей в одном предложении, и ответом неизменно будет «ах, да, эффект Моцарта». Это произошло в результате небольшого исследования, в ходе которого было завершено прослушивание всего лишь десяти минут фортепианной сонаты Моцарта (Соната для двух фортепиано ре мажор), временно повысившей способность «абстрактного мышления» 36 студентов колледжа до эквивалента 8-9 баллов по стандарту Шкала IQ.С тех пор те, кто заботится о детях, использовали любую возможность, чтобы использовать эту теорию в попытке развить умственные способности своих детей. Однако в исследовательских кругах эффект Моцарта не так однозначен и остается спорным. Причина этого в том, что другие ученые не смогли воспроизвести результаты этого первоначального исследования, и воспроизведение результатов исследования важно для того, чтобы оно было должным образом установлено как факт. Однако возможность того, что музыка Моцарта может повысить IQ, получила огромную поддержку и до сих пор практикуется и обсуждается.
Однако вне исследовательской среды важно то, что если что-то может помочь и не причинить вреда, а тех, кто заботится о детях, не вводят в заблуждение, почему бы не попробовать? Почему бы не дать Моцарту возможность посоревноваться с детскими воплями? На самом деле, может помочь не только Моцарт. Бетховен, Шуберт и Бах, среди прочих, тоже могут иметь влияние. В конце концов, классическая музыка должна быть в первую очередь для удовольствия и удовольствия, все остальное, что она приносит, следует рассматривать как бонус.
Чтобы получить полезные советы и подсказки для каждой мамы и будущей мамы, посетите сайт www.babyexpert.com или официальный сайт доктора Роба Хика www.drrobhicks.co.uk.
Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию детей
Стенограмма видеоролика «Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию»
Знаете ли вы, что колыбельная успокоит вашего ребенка, потому что у нее замедляется сердце?
Музыка — это самое главное в нашей жизни.Ваш ребенок получает достаточно музыки?
Меня зовут доктор Ибрагим Балтаги, и это мой мини-мастер-класс по воспитанию детей о том, как музыка влияет на мозг вашего ребенка.
Какое влияние музыка оказывает на младенцев в утробе матери?
Доказано, что музыка играет важную роль в развитии мозга до рождения.
Прослушивание музыки во время беременности не только успокаивает и поднимает настроение беременной, но и положительно влияет на будущего ребенка.
Примерно на 16─18 неделе беременности малыш слышит свой первый звук.
К 24 неделям маленькие ушки начинают быстро развиваться, и было показано, что младенцы поворачивают голову в ответ на голоса и шум в последние несколько месяцев беременности, еще не родившийся ребенок может узнавать голос своей матери, ее родной язык, образцы слов и рифмы.
Какую музыку слушать беременной маме?
В третьем триместре ребенок обязательно сможет слышать музыку, которую вы играете. Классическая музыка, нежные звуки, похожие на колыбельные, приятные мелодии, вдохновляющие на счастье, — все это успокаивает.
Как музыка может помочь в развитии мозга маленького ребенка?
Музыка зажигает все области развития ребенка и навыки для подготовки к школе, особенно в области овладения языком и навыков чтения.
Обучение игре на музыкальном инструменте может улучшить математические знания и даже повысить успеваемость в школе.
Как можно использовать музыку, чтобы успокоить ребенка и помочь ему заснуть?
Музыка вызывает эмоции, поэтому музыка может быть популярной рекомендацией, чтобы мирно успокоить малыша.И это долгожданное дополнение к режиму сна ребенка.
Музыка должна быть мягкой, успокаивающей, расслабляющей, чтобы создавать спокойную атмосферу и улучшать их режим сна.
Знакомая мелодия, музыка или песня превращаются в сеанс музыкальной терапии. Медленная, мягкая, повторяющаяся музыка фактически замедлит сердцебиение и сделает дыхание более спокойным и глубоким.
Не стоит недооценивать силу голоса матери, отца или любого человека, осуществляющего уход, во время пения. У нее знакомый голос и успокаивающий ритм.
Откуда берутся колыбельные?
Считается, что английское слово «колыбельная» происходит от звуков «лала» или «лулу», издаваемых матерями или медсестрами, чтобы успокоить детей.
«Пока» — еще один убаюкивающий звук или выражение «спокойной ночи». Колыбельная или так называемая колыбельная песня — это рассказ, который успокаивает младенцев и маленьких детей перед сном.
Колыбельные присутствуют в каждой культуре и поются на всех языках. Колыбельная Брамса, пожалуй, самая известная и легко узнаваемая из колыбельных песен.
Какие музыкальные инструменты самые лучшие для малышей?
Есть много способов, которыми вы можете создавать музыку вместе с вашим ребенком бесплатно. Голосовые связки — единственные врожденные инструменты, созданные человеком.
Есть и другие инструменты, которые мы можем использовать, а именно ударные, такие как хлопки, щелчки, топтания и похлопывания по бедрам.
Кроме того, в вашем доме множество разных вещей, например, если вы возьмете деревянную ложку и поиграете ею на горшке, вы сможете поиграть с ребенком.
Лучшие музыкальные инструменты, которые вы можете купить для своих детей, включают игрушечный барабан, шейкеры или погремушки, глокеншпиль, ксилофоны, маракасы.
Может ли музыка помочь вашему ребенку социализироваться?
В том, чтобы слушать музыку или играть в нее с другими людьми, есть что-то такое, что вызывает особый интерес в обществе, заставляя вас чувствовать связь с окружающими.
Музыка в раннем возрасте помогает детям выражать себя и делиться чувствами. Даже в раннем возрасте они могут раскачиваться, подпрыгивать, двигать руками в ответ на музыку, которую слышат.
Они даже могут сочинять свои собственные песни. Они учатся смеяться, повторять слова, и это побуждает их использовать эти слова и запоминать их.
Мы узнали о нескольких механизмах, посредством которых музыка влияет на нашу способность общаться друг с другом, воздействуя на мозговые цепи, участвующие в сочувствии, доверии и сотрудничестве, возможно, объясняя, как музыка выжила в каждой культуре мира.
Музыка присутствует в нашей жизни во многих аспектах. Дома музыка может стать частью нашего повседневного опыта.
С самого рождения родители используют музыку, чтобы успокаивать и успокаивать детей, выражать свою любовь и радость, а также взаимодействовать и взаимодействовать.
Родители могут использовать эти естественные инстинкты, узнав, как музыка может влиять на развитие ребенка, улучшать социальные навыки и приносить пользу детям всех возрастов.
Мой совет — как можно раньше начинать заниматься музыкой с детьми.
Д-р Ибрагим Х. Балтаги — преподаватель Ливанско-американского университета и руководитель музыкальной программы Ливанского международного университета.Он издал серию музыкальных книг для детей.
Как выбрать лучшую музыку, чтобы усыпить ребенка
Младенцам нужно научиться всему, в том числе и тому, как заснуть в приличный час. Некоторые новорожденные могут легко уснуть, но для других музыка для сна ребенка может быть именно тем, что нужно успокоить перед сном. Музыка может быть важной частью ритуалов сна и, как таковая, ключевая часть тренировки сна, давая очевидные и успокаивающие сигналы, свидетельствующие о том, что пора ложиться спать.Тем не менее, музыка для сна ребенка — это инструмент, который следует использовать особенно осторожно. Неправильно использованная музыка может вызвать больше проблем, чем решить. Главное — закончить музыку до того, как ребенок заснет, и сделать ее как можно более скучной.
Доктор Линель Шнеберг — лицензированный клинический психолог, клинический профессор Йельской школы медицины и директор программы поведенческого сна в Детском медицинском центре Коннектикута. По ее опыту, оставление младенцев отвлекаться на неправильную музыку или даже любую музыку может работать против родителей.«Я вообще-то думаю, что музыка не так полезна, чтобы помочь ребенку уснуть», — объясняет Шнеберг. «Музыка, если использовать ее каждую ночь, станет для ребенка« ассоциацией начала сна », и затем ребенок будет зависеть от этой музыки для перехода в сон. Затем, где бы ребенок ни спал — у бабушки, в детском саду, в отеле и так далее, — он или она может нуждаться в нем и там, поэтому он должен быть доступен постоянно ».
Понятие музыки для сна ребенка
- Музыка может стать костылем — музыка может помочь ребенку заснуть, но если ребенок становится зависимым от нее, у него не так много вариантов, когда он пытается заснуть вдали от дома.
- Прочные спальные места — это крепкие спальные места — можно приучить ребенка спать в различных условиях, с типичным окружающим шумом и с очень небольшим количеством костылей для сна.
- Ритуалы сна могут включать музыку — ритуалы сна помогают сигнализировать ребенку, что пора спать. Приглушенный свет и музыка могут облегчить эту традицию.
- Предпочитают музыку в лифте — динамичная музыка пробуждает чувства благодаря дизайну. Если родители включают музыку в ритуал сна, лучше подойдут мягкие колыбельные, успокаивающая классическая музыка или «спа-музыка».
- Блоки белого шума звучат лучше — если окружающий шум слишком отвлекает ребенка, родители могут заблокировать его с помощью звуковой машины. Тот, который работает постоянно, — лучший вариант, чем тот, который работает по таймеру.
Неуместные ассоциации начала сна также известны с помощью костылей или реквизита для сна. Это стимулы или состояния, которые младенцы не могут воспроизвести сами, поэтому, когда они просыпаются ночью, им не хватает инструментов, которые помогли бы им расслабиться и снова заснуть.Вместо этого Шнееберг выступает за то, чтобы научить ребенка крепко спать, способному спать в различных условиях с типичным окружающим шумом и с очень небольшим количеством костылей для сна.
Это не значит, что музыке нет места перед сном. Ритуалы перед сном по-прежнему важны, и они могут включать музыку. «Некоторые родители используют музыку и приглушенный свет, например, чтобы отметить переход от семейного послеобеденного времени к обычному времени отхода ко сну», — говорит Шнеберг, хотя неправильный выбор музыки может стимулировать ребенка к бодрствованию, усложняя его сон. Полегче.
«Я бы порекомендовала тихую музыку с небольшими изменениями громкости и темпа или без них, поскольку любое изменение может вызвать пробуждение», — объясняет она. «Я думаю, что какие-то мягкие колыбельные, или классическая музыка, или« спа-музыка »были бы прекрасны как часть распорядка или ритуала перед сном, а затем, в идеале, их выключить».
Если окружающий шум в доме слишком силен для ребенка, родителям может потребоваться замаскировать или заблокировать его. В этом случае музыка может показаться хорошим вариантом, но машина белого шума может быть более полезной.
«Если для блокировки звука используется музыка, я думаю, что звуковая машина, вероятно, будет лучшим выбором, так как звук, обеспечиваемый этой машиной, очень стабильный», — рекомендует Шнееберг. Звуковая машина, которая щелкает по прошествии определенного периода времени, также может вызвать пробуждение, и если ребенок зависим, открывая ее, чтобы заснуть, она может стать еще одним костылем для сна, который не дает ему уснуть посреди ночи. Поэтому, если необходим аппарат белого шума, он должен работать непрерывно.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Музыка для сна самого лучшего
Найти отличную музыку для сна для ребенка может быть непросто, ведь на рынке существует множество вариантов. Вы найдете все: от классических колыбельных альбомов и сборников, вдохновленных современными артистами, до звуковых машин, которые обещают хороший ночной сон.
Некоторые звуки способствуют засыпанию, — говорит Ким Уэст, лицензированный клинический социальный работник, известный как Sleep Lady и автор книги «The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight». «Исследователи определили некоторые специфические звуки, которые особенно утешают младенцев», — говорит она. «Расслабленный ребенок — это ребенок, который может ускользнуть».
«Музыка или пение перед сном — это традиция, которая передавалась с древних времен во многих культурах», — говорит Лиза Рот, основательница Rockabye Baby, музыкальной компании из Лос-Анджелеса, специализирующейся на колыбельных исполнениях рок-музыки.Итак, на что следует обратить внимание, выбирая музыку для сна ребенка и успокаивающие звуки для игры в детской?
Помимо белого шума и звуков сердцебиения, Уэст предлагает попробовать любую мелодию с 60 или менее ударами в минуту. «Их не зря называют усыпляющими!» она сказала. «В iTunes вы можете бесплатно прослушать превью песни, считая удары по ходу движения». Она также рекомендует зайти на родительские форумы, чтобы найти альбомы, с которыми родители добились успеха, а также прочитать отзывы на таких сайтах, как Amazon.
Отличные альбомы с музыкой для детских сна можно найти практически везде. Вот 10 выбранных нашими экспертами:
1. Музыка тропического леса: колыбельные природы
Нежное сочетание звуков природы и успокаивающих колыбельных.
Объединяет классические рок-песни и их историю в успокаивающие мелодии перед сном.
Спокойная компиляция, в которую входят такие популярные песни, как «Twinkle, Twinkle, Little Star» и «Rock-a-Bye Baby.”
Прекрасная музыка, которая используется при гипноза и расслабляющем массаже, а также для детского сна.
Как следует из названия, эта коллекция на двух дисках успокаивает и даже помогает во время длительных автомобильных поездок.
Рот признает близость к этому. «Не только потому, что солист — мой старший брат, но и потому, что он очень милый», — говорит она.
От белого шума до реальных звуков природы и города — это приложение можно настроить для создания музыки для сна малыша.
Дождь, звуки матки и океанские волны на таймере.
Если ваш ребенок просыпается и плачет, звук активирует датчик на Nighty Night Owl, чтобы возобновить воспроизведение звуковой дорожки.
Нежная красота этой коллекции сочетает в себе виолончель, гитару, фортепиано и другие успокаивающие инструменты, которые убаюкивают вашего ребенка.
Компиляция, в которой звуки природы сочетаются с успокаивающей музыкой для глубокого сна, расслабления и медитации.
Когда вы выбираете идеальную музыку для сна ребенка для своей детской, Рот предлагает несколько вещей, о которых следует помнить: «Инструментальная аппаратура резкая и громкая, или это что-то более сладкое и мягкое для детских ушей? Если есть тексты, они уместны? Это стимулирует или успокаивает? » Не забудьте подумать, понравится ли вам альбом, потому что есть вероятность, что вы будете его много слушать.Она добавляет: «Музыка — это прекрасный способ передать эмоцию, историю или способ для родителей поделиться своей любовью к музыке и ее вкусом со своими детьми».
Также подумайте об использовании сигнала сердцебиения или выборе музыки с постоянным ритмом. Это будет напоминать ребенку звук, который постоянно слышен на протяжении девяти с лишним месяцев, пока вы были беременны. Эти знакомые звуки могут существенно изменить режим сна вашего ребенка. «Музыка — прекрасная составляющая в установлении полноценного режима сна.Это способствует общению между ребенком и родителем, а мягкая колыбельная музыка успокаивает и успокаивает как взрослых, так и младенцев », — говорит Рот.