На какие пойти танцы: Стили танцев. Описание стилей танцев с видео примерами.О школе танцев

Posted on

Содержание

Стили танцев. Описание стилей танцев с видео примерами.О школе танцев

Стриптиз — искусство обольщения… Он интересен тем, что способен раскрыть женственность, чувственность и сексуальность в танцовщице. Становясь в один ряд с мужчиной, женщина нашего времени все чаще забывает быть женщиной. Занятия стрипом освежают инстинкты, разрывают оковы скованности, учат выражать чувства и эмоции. Занятия на пиллоне, в свою очередь,  дают потрясающую физическую подготовку.

Сложности: требуются навыки художественной гимнастики, хорошая растяжка и красивая фигура.

Танцоры этих жанров настоящие «фокусники танца», взявшие начало из искусства пантомимы.  То, что они творят, поражает воображение! Не даром, на сегодняшний день нет никого круче брейкеров в современном танце. В их выступлениях мы видим высший уровень контроля над телом, сложнейшие элементы, настолько невообразимые, что иногда даже больно смотреть. Восторг, граничащий с ужасом!

Сложности: чтобы действительно чего-то добиться в брейк-дансе, нужно посвятить ему всего себя. И нужно быть крайне осторожным, тут не обходится без травм.

То, что нужно для модниц, жаждущих сцены! Высшая степень позерства и актерского мастерства. Играют на изяществе форм и линий, выгодно раскрывающих красоту полуобнаженного тела.  Vogue и Waaking  — это «пафос для белых».  Для стиля Vogue характерны позировки моделей, он подражает подиумной ходьбе. В стиле Waaking, который взял многое от Vogue, преобладают движения руками (само название переводится как «махать руками»), многие движения они позаимствовали из локинга. Go-Go — это более свободный стиль, в котором перемешались два предыдущих и добавились элементы других стилей, типа стрип. Это самый популярный стиль танцовщих ночных клубов.

Сложности: требуются отличные физические данные и моральная готовность выступ на сцене практически в нижнем белье.

Современная интерпретация балета, которая сохраняет эстетические традиции, но дает свободу и гибкость техники, отменяя жесткие стандарты классики. В основе этих стилей лежит хореография. Большинство высших учебных заведений под современным танцем представляет Contemporary. Но парадокс в том, что этот жанр совершенно не подходит для танцев под современную танцевальную музыку. Это чисто сценическая техника танца.

Сложности: чтобы добиться успехов в данном стиле, нужно заниматься с детства.

Высшая «театральная» форма хореографического искусства, воплощение высших эстетических идеалов. Это исключительно сценический танец, ориентированный на зрителя. Ему присущи жесткие стандарты и высокие требования к технике исполнения, многие из которых выполняются на пределе человеческих возможностей. По сложности элементы балета можно сравнить разве что с элементами брейк-дансом.

Сложности: профессиональные занятия балетом не проходят бесследно. Чрезвычайно высокие требования накладывают отпечаток на формирование тела, особенно потому, что заниматься балетом нужно с детства, пока тело еще податливо.  Возможны повреждения связок, сухожилий, суставов, чрезмерно развитые отдельные группы мышц и многое другое.

Эти направления крайне популярны сегодня. Это не только танцы, это досуг, общение, дискотеки. Эти стили сближают людей: энергичные, страстные движения, волнующие покачивания бедрами… Хоть это по большей части парные танцы, но они организованы так, что вы легко можете менять партнеров, заводить новые знакомства. И они не требуют специальной подготовки, достаточно просты в изучении.

Сложности: на начальном этапе для любителей сложностей мало, главная — найти подходящего партнера.

Нижний брейк — шедевр современности, граничащий с невозможным, уходящий за пределы человеческих возможностей. Он вобрал в себя элементы и стилистику Hip-Hop культуры, исполняется по музыку DubStep или Hip-Hop. Техническая суть стиля — контроль „крутящего момента“ во всех возможных позициях, т.е. продолжать вращаться при изменениях позиции на любых точках опоры, даже на голове. Это сложнейшая акробатика, наложенная на ритмы музыки. Подходит для невысоких, коренастых танцоров.

Сложности: крайне сложно предотвратить травмы

Народный испанский танец с обязательными традиционными костюмами. Фламенко отличается особой драматичностью и привлекает достаточно взрослую публику. Это эффектный и выразительный жанр, наполненный страстью. Ему характерна специфичная хореография кистей рук, активное отбивание чечеточных трелей и роскошные па в воланах шикарных юбок на цыганский манер.

Сложности: необходимо обостренное чувство ритма

Искусство соблазнения, эротический танец востока (древний стриптиз). Исполняется в специфических костюмах со звенящими чешуйками, что усиливает музыкальностью танца, синхронизацию с музыкой. Восточный танец богат на всевозможные техники по пластике, ритмике, изобилует мелкими деталями и украшениями. Действительно профессиональные танцовщицы завораживают красотой изгибов полуобнаженного тела и четкими мелко отрисованными движениями. Не в пример другим стилям, «восточные танцовщицы» восхищают выразительностью пышных форм, умением выгодно раскрыть особенности женской фигуры.

Сложности: мелкие тряски, вибрации, вредны для еще не сформировавшегося женского тела.

База Современного Танца — формат танца для танцпола, подходит под музыку разных жанров. Это универсальная танцевальная техника, которая сочетается любым стилем, типажом и манерой. Не требуется заучивать танцевальные связки и постановки, танец строится по принципу конструктора: есть основные элементы и правила, как они сочетаются между собой. Изучив несколько движений и научившись комбинировать их между собой, можно импровизировать под разную музыку, для этого достаточно несколько месяцев тренировок. Весь танец основан на ритмике, пластике и координации движений.

Сложности: чтобы добиться красоты и легкости в импровизации, требуется время на восстановление атрофированных групп мышц.

Активные стили для экспрессивной молодежи: техники с махами и прыжками под музыку с прямым ритмом. Чрезвычайно энергозатратны, привлекают много внимания и требуют много места. Вам не повезет, если вы окажетесь рядом с таким танцором на забитом танцополе, благо такое встречается не часто, но зато на уличных фестивалях эти стили стали хитом! Эти техники заводят, — так и хочется присоединиться и пуститься в пляс. Но танцоров хватает не на долго, т.к. набор движений не особо велик и разнообразен, и все достаточно энергичные.

Сложности: найти место, чтобы их исполнить

Изначально R’n’B- это культура фанка, джаза и соула. Она же способствовала появлению рок-н-ролла. В дальнейшем R’n’B и Хип-Хоп стали активно смешиваться, т.к. они оба являются частью афроамериканской культуры. Сегодня R’n’B как танец включает в себя любые возможные техники, но все они исполняются в особо пафосной манере, в обязательном ультра-модном прикиде. Занятия R’n’B — отличное решение для тех, кто хочет «показать себя». Этот стиль дает уверенность в себе, ощущение собственной крутости и сексуальности, это лекарство от комплексов и неуверенности, чего так не хватает молодым людям; именно поэтому это чисто молодежное течение.

Хип-хоп, однако, — серьезное направление, где пафорс обоснован реально крутой подготовкой танцоров, не пренебрегающих брейк-дансом.

Сложности: постоянно психологическое давление внутри коллектива, где царит дух борьбы и соревнования.

Парный танец с жесткими хореографическими стандартами. Танцоры полностью привязаны к своему партнеру, которого крайне сложно заменить.
Недостатки: травматичность, профессиональные болезни. Учитывая то, что это — профессиональный танец для участия в соревнованиях, уход партнера практически всегда влечет за собой крах профессиональной карьеры танцора.
Достоинства: полностью раскрывает тему взаимодействия с партнером. Высшая форма возможного парного искусства танца.

Это самый древний, и в тот же момент самый современный стиль танца. Он постоянно изменяется, как меняются стандарты женственности и мужественности. Танцевать его можно по-разному, но смысл от этого не меняется. Это танец возбуждающий сексуальный интерес, позволяющий получать удовольствие от своего образа, от эффекта, который Вы производите. Это самый эмоциональный стиль танца, в котором максимально выражены особенности мужских, женских движений. Здесь очень тонко проходит грань, разделяющая самое прекрасное и отвратительное. Поэтому высокая квалификация хореографа просто необходима.

Широкое понятие «клубный танец» включает в себя множество движений различных стилей. Их можно выполнять синхронно или сольно. Клубный танец сегодя разделился на 2 направления: под музыку с прямым ритмом и под музыку с ломаным ритмом. Прямой ритм — это классическая электронная музыка типа Disco House, Techno, Progressive. Ломаный ритм — это брейк бит, брейкс, R’n’B, Hip-Hop.

Зародившийся, во времена актуальности бальных танцев, джаз-модерн является сочетанием классических техник, уличных стилей танца, джазовой импровизации.

Комбинирование всех стилей “ old school», таких как пластика, слайды, кинг-тат, робот. Break Dancing является захватывающим, ярким, и красочным. По этой причине он стал очень популярен. Break dancing сначала появился на Юге Бронкс (Big Up’s to da Bronx!) в 70-ых. Сначала его танцевали на разложенных на улице картонных коробках, которые превращали тротуар в сцену. Уличные танцоры смешали высший пилотаж танца с военными искусствами и танцем дискотеки, и каждый исполнитель обрабатывал его собственный стиль. Музыка лилась из портативных стерео магнитофонов. Теперь это — личный способ войти в форму и иметь забаву!

Техника танца позволяющая завести толпу зрителей, используя стандартные приёмы артистичности, широкие, амплитудные движения, захватывающие внимание, кураж и игру. Одним из главных элекментов Go-Go является выражение сексуальности и минимальное количество одежды.

В начале 70-х в США образовалось огромное количество коллективов танцующих на улицах, впоследствии перевоплотившись в культуру. Она вобрала в себя популярную форму наполненную элементами различных стилей танца.

Сценический, силовой стиль синхронного танца, позволяющий отработать качество, выносливость. Представлено большое количество синхронных связок популярных движений и куража.

Силовой стиль танца для сцены, где движения выполняются в полную силу и с высокой скоростью. В этом стиле представлено большое количество «широких» движений, махов, вращений и разворотов.

Всевозможные разновидности лунных походок во всех направлениях. Эта техника прекрасно комбинируется с пластикой. В основе стиля — лунные походки, которые дают иллюзорный эффект скольжения по полу. Стиль включает в себя более 20 видов походок. Плавание или скольжение то полу — иллюзия, созданная с вашими ногами. Это создает ощущение, что Вы пытаетесь идти в одном направлении, но Вы фактически двигаетесь в другом. Классический пример этого эффекта — ‘Лунная Прогулка’ сделанная известным Майклом Джексоном. Фактическая иллюзия — старая уловка Пантомимы.

В результате «психоделической революции» конца 60-х образовалась культура музыки, моды, танца. Проявление своей индивидуальности в этой форме актуально по сегодняшний день. Стиль диско повлиял на многие другие стили, появляющиеся позже.

Он приобрел большую популярность во всем мире, благодаря музыке, под которую исполняется. Это супермодное танцевальное направление помогает приобрести не только прекрасную спортивную форму, но и предоставит возможность показать «высший пилотаж» в клубах. Стиль произошел от «Хип-Хопа“, стал более разнообразным и сложным. Аббревиатура “ R&B» расшифровывается как «Ритм и Блюз». Как правило, танцуется на уровне импровизации.

Транс как стилизация техники танца, с более мягким характером движений, основанных на специфических особенностях электронной транс музыки, впитал в себя в основном движения, которые может выполнить любой без специальной физической подготовки. Это танец глубоких чувств, не всегда понятных окружающим.

Это не стиль танца, а уровень владения каким–либо стилем. Искусство произвольно комбинировать движения всех известных Вам стилей в произвольном порядке без участия логической памяти, используя двигательную память.

Другие направления клубного танца это «Хип-Хоп». Музыка этих стилей менее агрессивная, движения более свободные. Это ритмичная, прыжковая техника. Хип-хоп можно отличить по пружинке и как видно из названия (hip- hop — мелко прыгать).

Эмуляция движений робота, постановка фиксаций и многих других эффектов. Вдохновением в развитии и совершенствовании Робота стала пантомима. Мультипликация и футуризм живёт в большинстве людей. Гидравлические движения робота, исполненного под музыку, которая становится все более ритмичной. Одним из первых танцоров стиля Робот был James Brown (“ Goodfoot “, 1969), Los Angeles. The Tick — используется в стиле танца Robot (Robotics). Движение дает иллюзию, что части тела являются механическими, в характере и фиксации или начинаются толчком.

Этот стиль относиться к “ old school “ брейк-данса и состоит из геометрических движений всеми частями тела, которые выполняются под прямым углом. Стиль выглядит как геометрическая мозаика. Этот стиль подражает сценам, изображенным на стенах египетских пирамид и храмов. Совмещается со стилем The Tick, включает в себя круговые вращения различными частями тела.

Мягкие движения всего тела. Стиль позволяет овладеть техникой «волны», которую вы сможете выполнять всеми частями тела, а также изучить большое количество плавных движений. Эти движения используются в большинстве других стилей танца, как вспомогательные.

Танцевальные движения для танцпола, которые легко комбинируются друг с другом в любой последовательности, что позволяет развить способность к импровизации. Стиль танцуется в пол силы, поэтому вы не устаете. Обычно включает в себя движения из разных стилей и направлений.

Танцевальные движения, которые может выполнить любой без специальной подготовки, простые движения ногами и корпусом, используются на дискотеках, удобен при переходе с одного стиля танца на другой.

Вошедший в классику силовой стиль танца используется при участии в батлах, перетанцовках (танцевальных соревнованиях), включает в себя простые акробатические элементы.

Согласно Ejoe Willson, который считается одним из лучших танцоров в Нью-Йорке, Хаус родился в 1988 г., как танец под хаус музыку. Хаус отличается от Хип-Хоп, как говорит Ejoe, тем что когда танцуешь хаус, ты подчиняешь своё тело мелодии, в то время как в Хип-Хопе ты подчиняешь тело музыкальному биту. Хаус танцуется практически во всех прогрессивных танцевальных клубах. Отличается высокой скоростью (как и вся клубная музыка), резкими движениями руками, с определенного вида качем.

Эффект электрической волны. Смесь пластики и движений стиля Robotics.

Танцы как вид спорта: выбираем подходящее направление

Почему стоит заниматься танцами

  • Регулярные занятия танцами сделают ваше тело стройнее. Во время тренировок сжигается от 200 до 800 ккал за час — не хуже, чем при занятиях фитнесом.
  • Вы сможете укрепить органы дыхания и сердце, повысить выносливость организма, очистить сосуды от холестерина.
  • Красивая осанка и походка — то, чем вы сможете гордиться после регулярных занятий. Танцы помогут научиться держать спину правильно.
  • Вы разовьёте отличную координацию, быстроту реакции и гибкость тела.
  • Станете коммуникабельным и уверенным в себе.
  • Научитесь не стесняться собственного тела и красиво двигаться под музыку.
  • У вас появится возможность самовыражения. В танце человек полностью раскрепощается, что способствует психоэмоциональной разгрузке.
  • Вам обеспечено отличное настроение. После тренажёрного зала или фитнес-тренировки многие люди чувствуют усталость, а после танцев, наоборот, прилив сил и бодрость.

Какое направление выбрать

Хип-хоп

pinterest.com

Хип-хоп — жизнерадостное, задорное и весьма энергозатратное молодёжное танцевальное направление. Вы сможете выразить свои эмоции, переживания или протест, раскрепоститься благодаря движениям, которые подсказывает само тело. Это драйв и адреналин, дух соперничества и лидерства. Здесь размыты правила и ограничения, но в то же время чувствуется яркий чёткий стиль.

Этому направлению присущи движения, которые обращены вниз, расслабленные полусогнутые колени и корпус тела, находящийся в низкой посадке. Высокие прыжки сменяются скольжением по полу, присутствует быстрый неожиданный переход от волнообразных и медленных движений к резким и чётким. Танцор должен казаться полностью расслабленными, а танец — развязным.

Кому подходит

Всем, кто молод или чувствует себя таковым, уверен в себе и дерзок. Хип-хоп может стать полезным увлечением для вашего ребёнка. Детям и подросткам он поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, скорректировать лёгкую сутулость и сформировать пропорциональную фигуру. Более того, это танцевальное направление воспитывает волевые качества и целеустремлённость, помогает проявить индивидуальность.

Согласно исследованию , хип-хоп — наиболее полезное для ребёнка танцевальное направление: 57% продолжительности тренировки человек находится в движении. Самым малоактивным учёные признали фламенко: в этом случае дети были подвижны только 14% всего времени.

Особенности
  • Главная отличительная черта: хип-хоп танцуют не под ритм мелодии, а под бит, который нужно распознавать и чётко улавливать в музыкальной композиции.
  • Это не просто танец, а способ самовыражения и стиль жизни. Любители хип-хопа часто носят одежду, которая подчёркивает их свободу: широкие штаны, кроссовки, бейсболки, толстовки с капюшоном.
  • Хип-хоп всегда открыт для экспериментов и импровизации. Важную роль в этом направлении играет характер, а именно — уверенность, самоутверждение, некое упрямство и настойчивость. Этот вид танца поможет стать более смелым, раскрепощённым психологически и открытым в общении.
  • Такой танец отлично прорабатывает мышцы ног, рук и плечевого пояса, улучшает мелкую моторику.
Противопоказания

Хип-хоп можно считать набором анаэробных упражнений, поэтому противопоказания стандартные, как и для обычных тренировок. С особой осторожностью стоит отнестись к таким занятиям людям, у которых есть проблемы с коленными суставами, так как на них приходится большая нагрузка.

Стрип-пластика

pinterest.com

Тренировки сочетают в себе аэробную нагрузку с элементами соблазнительного танца. Каждое занятие включает разминку, в том числе растяжку, и разучивание танцевальных связок. Мышцы ног и рук, бёдер и ягодиц, живота, спины и груди получают отличную нагрузку.

Новичкам предстоит освоить базовые элементы: волны корпусом и руками, круговые движения бёдрами и грудью, прогибы в спине стоя, сидя и лёжа на полу. По мере прогресса в тренировку включаются усложнённые танцевальные связки с элементами акробатики (шпагатами, перекидками, стойками).

Кому подходит

Этот вид танца создан для всех девушек и женщин, независимо от их физической формы, внешних данных и возраста. Если вы не только стремитесь к красивой фигуре и изящной походке, но и хотите научиться любить себя, привлекать и соблазнять противоположный пол, то стрип-пластика идеально подойдёт для вас.

Особенности
  • Стрип-пластика поможет легче преодолевать комплексы, даст возможность по-новому увидеть своё тело и его достоинства, а также исправить или скрыть недостатки. После регулярных занятий вы не только будете лучше выглядеть, но и почувствуете себя увереннее и привлекательнее.
  • Большое внимание при обучении этому стилю уделяется осанке и растяжке, без которых невозможно качественное выполнение танцевальных элементов.
  • Программа также включает дефиле. Пройдёт несколько недель, и вы начнёте двигаться плавно и раскованно, а походка станет лёгкой.
  • Ещё одно преимущество заключается в том, что многие движения делаются с прогибом в пояснице. Обычно эти мышцы развиты слабо из-за малоподвижного образа жизни. Этот вид танца станет отличной профилактикой таких болезней, как сколиоз и остеохондроз.
  • Во время такой тренировки происходит перевоплощение, вы сможете раскрыть свою чувственность и поведать о тайных желаниях, примерить разные роли — от скромной домохозяйки до женщины-вамп. Вы освоите искусство привлечения мужчин и научитесь пробуждать в них интерес.
Противопоказания

Препятствием для занятий могут стать заболевания органов дыхания, сердца, сосудов и суставов. При остеохондрозе существует ограничение: нельзя сильно скручиваться в позвоночнике. В то же время укрепление мышц спины и пресса, растяжка мышц бёдер, плечевого пояса и таза помогут существенно облегчить проявления болезни.

Танец живота

idance-nyc.com

Это одно из самых сексуальных направлений, которое помогает продлить молодость и привлекательность женщины. Обязательными составляющими восточных танцев являются удары (резкие движения бёдрами) и вибрация в сочетании с плавными волнами, кругами, восьмёрками. Очень важна координация движений. Рисунок танца должен смотреться целостно, завладевая всем вниманием зрителя.

Кому подходит

Идеально подходит для уже сформировавшихся женщин. В отличие от бега трусцой или аэробики, танец живота является щадящим видом физической активности. Это означает, что вы можете выполнять движения, не подвергая колени, голени и ступни чрезмерной нагрузке.

Особенности
  • Приступать к освоению восточного направления можно даже в плохой физической форме: танец живота самостоятельно подготовит ваше тело к необходимым нагрузкам.
  • Этот вид активности помогает сформировать женственную фигуру. Поскольку движения бёдер в этом танце достаточно сложны с точки зрения координации, прорабатываются те мышцы, которые трудно задействовать в ходе обычных упражнений. Такая физическая нагрузка способствует здоровому протеканию беременности и облегчает роды.
  • После 2–3 месяцев занятий танцем живота у женщин улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях. Улучшается циркуляция крови, особенно в органах малого таза, проходит воспаление придатков, забываются менструальные боли.
  • Занимаясь только восточными танцами, нельзя создать совершенную фигуру, так как это довольно однотипная нагрузка. Здесь задействованы не все группы мышц, например практически не работает задняя поверхность бедра, ягодичная мышца, трицепс.
Противопоказания

Не рекомендованы занятия при гинекологических обострениях, а также сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с позвоночником.

Латиноамериканские танцы (сальса, бачата, ча-ча-ча, мамба, румба)

Латиноамериканские танцы известны своей зажигательностью, импульсивностью и позитивом. Занятия состоят из трёх частей:

  • Разминка — полукруговые вращения головой, бёдрами, круговые движения плечами и тому подобное.
  • Основная часть — разучивание движений и их многократное повторение.
  • Заминка — обычно статические упражнения на растяжку и танцевальные движения в медленном темпе.
Кому подходят

Данный вид тренировок идеален для энергичных и эмоциональных людей. Он воплощает в себе зажигательный ритм и чёткость движений. Латиноамериканские танцы также отличный способ подогреть отношения в паре или завести новые знакомства.

Особенности
  • Главная черта таких танцев — постоянная работа мышц бёдер при зафиксированном положении спины и пружинящий шаг. Поэтому основная нагрузка приходится на мышцы плеч, поясницы и ног. Также этот вид танца помогает улучшить сердечный ритм.
  • Одна из немаловажных особенностей заключается в том, что вы даже не заметите нагрузку на организм в целом. Максимум, что вы почувствуете, — лёгкую приятную усталость. Это связано с пропорциональностью нагрузки на всё тело.
  • Активно занимаясь латиноамериканскими танцами, можно не только похудеть, но и перекачать бёдра, если к этому есть склонность.
Противопоказания

При наличии сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом такие танцы противопоказаны.

Зумба

val_th/Depositphotos.com

Зумба — одна из самых популярных тренировок для похудения. Она получила распространение в более чем 180 странах. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Её цель — проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений.

Направление придумал колумбиец Альберто Перес (Alberto Perez) в конце 90-х годов. Он был профессиональным хореографом и посвятил всю свою жизнь обучению других латинским танцам. Позже зумба стала основой тренировок многих звёзд (Шакиры, Бейонсе, Бритни Спирс).

Кому подходит

Зумба не терпит ограничений, ею можно заниматься людям любого возраста, мужчинам и женщинам с любыми способностями и навыками. Все хореографические движения просты и понятны.

Особенности
  • Тренировка напоминает вечеринку, где все танцуют, используя несложные комбинации движений.
  • Чтобы начать заниматься, не нужна специальная физическая подготовка, поэтому зумба отлично подходит для новичков.
  • Танцевальная программа очень разнообразна, а значит, скучно не будет.
  • Упор в тренировках делается на нижнюю часть тела, что позволяет хорошо подтянуть мышцы и избавиться от целлюлита.
Противопоказания

Категорическими противопоказаниями являются грыжи поясничного отдела позвоночника, смещение позвонков, заболевания костей, связок, суставов, тромбозы, проблемы с сердечной мышцей, высокое давление, посттравматический период, беременность на любом сроке.

Контемп

pinterest.com

Контемп — объединение танцевальных методик из западного (классический танец, джаз-модерн) и восточного (цигун, тайцзицюань, йога) искусств движения.

Основные упражнения построены по аналогии с классическими и модерновыми: от простых к более сложным. В занятие включены упражнения в партере (работа на полу), техника расслабления, а также растяжка.

Кому подходит

Любителям и профессиональным танцорам. Здесь не важны рост, вес, комплекция человека. Контемп подойдёт вам, если вы хотите не просто поддерживать хорошую форму, красиво двигаться, но и познать самого себя.

Особенности
  • Глобально контемп отличается от других танцевальных направлений ориентацией внутрь, интересом к качеству движущегося тела, его взаимоотношениям с пространством, временем, партнёром. Танцор накапливает внутри себя энергию, мысли, эмоции, а потом отдаёт их зрителю.
  • Особенность танца также заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц, падения и подъёма, резких остановок (часто на прямых ногах), балансирования.
  • Дыхание во время контемпа должно быть размеренным, оно как бы продолжает движение. Это требование в танец принесли единоборства.
  • Контемп больше тяготеет к полу, при этом подчёркивается лёгкость и выразительность движений. Обычно танцуется босиком.
Противопоказания

Стандартные ограничения для физических активностей. Более того, этот вид танца достаточно трудный, изнуряющий, и нужно быть в отличной психологической форме для тренировок. Длительные растяжки, отработка прыжков могут вымотать человека с тонкой душевной организацией и привести его в состояние депрессии.

Кельтские танцы

showbaza.ru

Это довольно сложный набор движений, при выполнении которых нужно держать в напряжении всё тело. Тренировки зачастую изматывающие, с достаточно большой нагрузкой. Перед началом необходима 15-минутная разминка для разогрева основных групп мышц, после этого начинается отработка базовых элементов танца. Для исполнения этого стиля важны не только движения танцора, но и его внешний вид, особенно обувь. Самым известным видом кельтских танцев, о котором все знают, является степ.

Кому подходят

Терпеливым людям, которых привлекает тема социальных танцев. Этому стилю присущи сложные комбинации, разучивать элементы которых придётся не только на занятиях, но и дома (возможно, даже мысленно).

Особенности
  • Придётся привыкнуть к довольно необычной позе. Танец исполняется на полупальцах (танцор приподнимает пятки и стоит на пальцах ног), верхняя часть туловища неподвижна, руки всегда опущены. Основное правило — быстрая работа ног.
  • Это групповой танец, поэтому придётся, с одной стороны, отказаться от всяких вольностей, с другой — вырабатывать чувство партнёрства, когда ощущаешь себя единым целым с другими людьми. Психологи уверяют, что такие тренировки особенно полезны для тех, кто с трудом вливается в коллектив или боится общения.
  • Музыка отличается чётким ритмом и требует таких же точных шагов. Важно попасть и в ноту, и в ногу.
  • Ещё одна любопытная особенность заключается в том, что до начала тренировок лучше не заниматься никакими другими танцами. Классическая хореографическая подготовка зачастую мешает. Например, в балете стопы и бёдра сильно развёрнуты в стороны. Здесь же ноги, напротив, всегда скрещены. А про руки вообще стоит забыть.
  • Система кельтских танцев чрезвычайно интересна тем, что она оздоравливает позвоночник, не пропуская ни единого отдела, не хуже настоящего доктора. Привычка держать спину прямо сформируется после нескольких недель регулярных занятий.
  • Постоянные тренировки сформируют идеальные икроножные мышцы. Хоть и любой вид танца положительно сказывается на мышцах ног, кельтские получают заслуженную золотую медаль.
  • Этот вид активности не даёт никакой нагрузки на руки, поэтому при необходимости (или при желании) нужно прорабатывать эту зону отдельно.
Противопоказания

Большие ударные нагрузки (прыжки) не позволяют заниматься кельтскими танцами тем, у кого имеются проблемы с сердцем, сосудами, позвоночником и суставами. Противопоказанием является и прогрессирующий варикоз.

Мы рассмотрели несколько основных танцевальных направлений, с которых можно начать знакомство с миром танца. Посетите несколько занятий, и вы поймёте, что подходит именно вам. При выборе учитывайте свой возраст, сложность тренировок, своё физическое состояние и цели.

15 советов тем, кто не знает, как начать заниматься танцами

После шести лет занятий танцами Маша Ботвинина выяснила, можно ли, танцуя, похудеть, и какая часть тела обычно больше всего мешает танцору. Ее советы новичкам — бесценны.
Несколько лет назад я записалась в школу танцев. Просто так. Совершенно случайно увидела объявление в ленте ЖЖ. У меня не было глобальных задач вроде «похудеть вот здесь» или «подкачать вот там». Мне нужна была нескучная физическая нагрузка — и я вдруг решила, что танцы — то, что нужно.

А недавно меня неожиданно осенило: я занимаюсь уже шестой год. Мысленно перебрала последние несколько лет: сменила 3 места работы и 4 парней, а танцы никуда не делись!

Поэтому, если вы тоже начинаете заниматься танцами или подумываете об этом — вот вам практические советы, проверенные на личном опыте.

1. Занимаясь 1-2 раза в неделю, можно вполне привести мышцы в тонус, некоторые накачать, а некоторые даже очень неплохо накачать. Но — не все. Незадействованные в танцах системы (например, бицепсы-трицепсы) будут плачевно выделяться на фоне тех, что задействованы.

2. Немного похудеть — да, можно. А радикально — нельзя. Танцы — это не тренажерка, поэтому у вас, ура, будут отличные мышцы, а сверху, увы, ваш родной жирок.

3. Всех новичков обычно волнует вопрос «смогу ли я потом круто танцевать на дискотеке?» Все зависит от вас и от танцев. Если учиться танцевать хип-хоп — и пойти в хип-хоп клуб — да. А вот мои ирландские танцы помогут разве что в пабе)))

4. Танцевать может научиться каждый. Вы — тоже. Если ваш преподаватель говорит, что танцы не для вас — можете смело сжечь его взглядом: \это не ваш преподаватель, да и вообще не преподаватель.

5. Учиться танцевать никогда не поздно. В современных школах нет ограничения по возрасту. Даже в балетных школах есть группы для взрослых. Так чего же вы теряете?

Танцевать никогда не поздно!

6. Если вы пришли на первое занятие, и в вашей группе оказалось полно народу — не пугайтесь: на второе занятие треть не придёт, потому что им не понравится непривычно большая нагрузка. Через месяц не придёт ещё треть, чьё желание заниматься будет сломлено осознанием того, что «как в Ривердансе» за месяц чо-то не получилось… Затем от тех, кто остался, останется еще одна треть — остальные что-нибудь себе растянут, сломают, переедут в другой город или просто забьют. Так осуществляется естественный отбор и приведение групп к нормальной численности.

7. У вас наверняка появится часть тела, которая будет постоянно мешаться и норовить делать не то, что вам надо. Например, в моих ирландских — это руки. Тут они нужны, чтоб завязывать шнурки, а все остальное время — нет. Возможно, иногда вам будет хотеться их оторвать. В такие моменты помните, что зубами шнурки завязывать совсем не комильфо. А еще есть шанс, что вы соберетесь на групповые ирландские танцы. Ходят слухи, что там двигают и руками тоже.

Это я. Думаю, как мешают руки)))

8. Скорее всего, вам понадобится специальная обувь. Если, опять-таки, вы пойдете на ирландские танцы, на которые хожу я, вам потребуется минимум 2 пары обуви: «степовки» и мягкие кожаные тапочки. Если вы купили обувь и она кажется вам удобной, сходите в ней на занятие. Если вы до сих пор думаете, что она удобная — это не ваша обувь. При взгляде на именно Вашу обувь вам должно хотеться замотать ноги пластырем до колена. Если эти жертвы не для вас, попробуйте танцы, где танцуют в кроссовках или вообще босиком.

Ботинки для степа, они же «харды», они же степовки

9. Через полгода занятий вы научитесь пафосно перепрыгивать лужи. Это один из самых главных бонусов. Однако через пару лет все лужи вы будете аккуратно обходить боком, потому что для прыжков нужно разогреться, быть в правильной обуви и вообще тут улица, а не сцена.

10. Метро — лучшее место, чтобы тренироваться разворачивать носки ног. К тому же, при виде вашего лица во время этого занятия даже беременные бабушки будут уступать вам место.

11. Если на соревнованиях вы увидели цветастое блестящее платье и подумали, что никогда в жизни не наденете такую безвкусицу, просто подождите. Через год-другой вы сами будете выбирать стразы к такому же.

Платья для ирландских танцев всегда «очень»: очень яркие, очень блестящие и очень короткие

В бальных танцах тоже своя мода, весьма своеобразная)

12. Соревнования по танцам — практически единственное место, где взрослым тетям можно носить короны, диадемы и стразы, а еще красить лицо так, что мама не горюй. В конце концов, это ли не повод поучаствовать?))

13. Судьи на соревнованиях очень коварны и могут снижать оценки из-за всякой фигни. Например, если у вас сполз один носок. Хитрые ирландские танцоры ради медалей даже придумали клей для носков! Теперь вы видели все)

Клей для носков — не вымысел, а суровая реальность

14. А нет, еще не все. Парик и пучок — тоже важная деталь костюма. А вы хотели с хвостиком на сцене танцевать??

Для ирландских танцоров есть специальные парики с бешеными кудряшками

Бальные танцоры делают пучки и заливают парой-тройкой баллонов лака

 

15. Вы узнаете вкус побед и поражений. Почему бы не постоять на пьедестале, если есть такая возможность? Правда, только вы будете знать, каким трудом достаются эти места.

Вот в эти моменты понимаешь, зачем тебе все это

Кстати, если вы однажды решитесь участвовать в соревнованиях, про обычный отдых скорей всего придется забыть — весь ваш график путешествий будет подчинен графику проведения соревнований. Именно поэтому я уже третий год езжу в отпуск в апреле, и примерно столько же не была на теплом море! А все потому, что в апреле моя танцевальная ассоциация — World Irish Dance Association — проводит большое событие: Чемпионат мира, Чемпионат Европы и Grade Feis («Большие соревнования») — и весь этот пирог со свечками разом за 3-4 дня где-нибудь в Европе. В чемпионатах я пока не участвую, а вот с Grade Feis у меня есть два серебра 🙂

Из-за накладок в расписании не успела на собственное награждение! Пришлось лезть на пьедестал, когда уже все ушли!

За все свои достижения огромное спасибо моему преподавателю и основательнице «Московской школы ирландского танца Марии Сингал» — Маше Сингал и всем остальным преподавателям, потому что за эти 6 лет я успела позаниматься у каждого, и точно знаю, что они чудесные 🙂

Уверена, среди наших читателей много танцоров. А что танцуете вы?

Читайте также:

Какими танцами начать заниматься — Школа танцев в Москве «Танго без правил»

  • Современные танцы.

    К этой категории относятся различные, абсолютно непохожие друг на друга, стили, от танца живота и pole dance до хип-хопа и popping. Современные стили танцев можно поделить на два вида: клубные и уличные. Отсюда и необходимо отталкиваться при выборе направления: если вы любите ходить по клубам и слушаете исключительно музыкальные хиты из «топ-20» — можно выбрать go-go, twerk, lady dance для девушек, хаус, тектоник — для парней; если вы свободолюбивы, любите проводить время с друзьями на улице — hip-hop, popping, locking, tutting помогут вам отлично проводить время вместе, осваивая новые фигуры и выкладывая видео в Интернет.

    Вышеприведённое деление весьма условно, потому что уличные танцы также можно танцевать в клубах, но клуб с музыкой для таких танцев нужно ещё поискать, особенно проблематично с ними в небольших городах.

    Девушки также могут выбрать из belly dance(танец живота), индийских танцев, стрип-пластики, pole dance. Конечно, в современном постоянно меняющемся мире школы современных танцев открывают свои двери для обоих полов, поэтому нет ничего плохого в том, что девушка выбирает хип-хоп или брейк-данс.

  • Классика.

    Сюда можно отнести бальные танцы и body ballet.

    Необязательно дожидаться свадьбы, чтобы научиться танцевать вальс. К тому же, на бальных танцах вас обучат пасодоблю, ча-ча-ча, квикстепу, фокстроту, танго, самбе, румбе и джайву.

    Очень интересное направление, но вам нужно иметь своего партнёра. И, скорее всего, придётся брать индивидуальные занятия, что повышает стоимость уроков. Набирающее обороты направление — body ballet — для тех, кто хотел стать балериной. На занятиях вы получите всю интересную информацию об основах балета от профессионалов. За долгие и упорные часы у станка вас будет ждать вознаграждение в виде тонкой талии, подтянутых ног и ягодиц, растяжки и прямой осанки. Это направление следует выбирать тем, кто готов много заниматься и работать, не жалея себя.

  • Социальные танцы.

    Их можно разделить на две группы: джазовые и латиноамериканские.

    Что вообще называют «социальными» танцами? Вся прелесть социальных танцев кроется в вечеринках. Такие вечеринки можно увидеть в разных фильмах, где в закрытых помещениях очень много пар танцует под жаркие ритмы сальсы или танго. Именно вечеринки отличают социальные танцы от остальных: с одной стороны, вы ходите на занятия один, но можете пригласить потанцевать в паре кого угодно — абсолютно незнакомого человека.

    Если ваш спутник не соглашается идти на занятия бальными танцами — зовите его на социальные: вот здесь можно оторваться как в клубе!

    Джазовые направления включают линди-хоп, блюз, вест-кост свинг — для любителей «эпохи джаза».

    Латиноамериканские социальные танцы (сальса, бачата, ча-ча-ча, сон, румба, реггетон, кизомба, зук, аргентинское танго) пришли «из народа», то есть появлялись они буквально на улицах — жарких улицах Кубы, Аргентины, даже незнакомой Анголы. У каждого своя уникальная история и происхождение. Эти танцы придуманы непрофессионалами, но не стоит думать, что они так просты. Действительно, в начале обучения всё даётся легко, так как уже через месяц можно освоить базовые движения и начать танцевать. Однако дальнейшее развитие доступно только самым трудолюбивым ученикам. Но, однажды ступив на путь социальных латиноамериканских танцев, уйти с него невозможно! Череда зажигательных вечеринок, изматывающих мастер-классов — вот что ожидает танцора этого направления.

    • (с) Андрей Крылов.

    Какой стиль танцев выбрать — Блог Decathlon

    Автор: Юлия Айзенфельд

    Итак, вы решили пойти на танцы. И это отлично.

    Последнее время все говорят о том, что не так важно достигнуть результата, как получать удовольствие от процесса. У меня для вас хорошая новость: танец – это такой вид активности, когда можно увидеть результат уже к концу первого часа, и при этом наслаждаться каждой минутой этого пути.

    Поисковики выдают миллионы статей, тестов и советов, как выбрать танцы, подходящие именно вам. Какой бы стиль вы ни выбрали, вы получите массу преимуществ, потому что танцы:

    • раскрепощают и придают уверенности в себе;
    • заряжают энергией и наполняют эндорфинами;
    • поднимают настроение;
    • развивают пластичность;
    • укрепляют мышцы всего тела и помогают сжигать калории;
    • подходят для людей любой подготовки, комплекции и возраста;
    • улучшают координацию и умение владеть своим телом.

    Лучший способ выбрать свой стиль танцев – отталкиваться от того, какую музыку вы любите слушать. Согласитесь, сложно бороться с желанием подвигаться под любимую песню, так почему бы не совместить два удовольствия сразу? Уверена, если вы обожаете слушать R&B, вам проще будет прочувствовать ритм уличных танцев и хип-хопа, чем сальсы или фламенко. Хотя на вашем месте я бы попробовала их все!

    Да-да, это еще один ключ к успеху – пробовать. Пробовать разные стили, разные студии, разных тренеров. У каждого тренера свои стиль и подход, и если вы всегда мечтали танцевать джаз-фанк, но первое занятие прошло неудачно, не сдавайтесь сразу.

    Не бросайте мечту после первой неудачной попытки, сходите в другую танцевальную школу, а уже потом решайте, переходить ли на другой стиль. Поверьте, в мире сотни танцевальных направлений, вы обязательно найдете свое.

    Если ваша цель – абстрагироваться от окружающего мира и поднять себе настроение, то вам нужна ЗУМБА. Зумба – энергичный ритмичный танец под быструю музыку, включающий в себя элементы сальсы, самбы, меренге, мамбо, хип-хопа, фламенко и танца живота.

    Вы просто не сможете думать ни о чем, кроме того, как успеть за тренером. Это лучшее средство от стресса! В зумбе простые движения постоянно меняются в ходе тренировки, так что вы точно не заскучаете от однообразных повторений. Зумба повышает выносливость, помогает активно сжигать калории, воздействует на все группы мышц и заряжает позитивом.

    Хотите улучшить осанку и потренировать дисциплину? Тогда вам подойдет БОДИ-БАЛЕТ. На этих занятиях царят спокойствие и сосредоточенность. Боди-балет включает в себя элементы классического балета, йоги, пилатеса и гимнастики.

    Боди-балет даст вам красивую осанку, разовьет гибкость и пластичность, поможет укрепить мышцы и, конечно же, подарит эстетическое удовольствие от изящных и плавных движений. К тому же, не забывайте, классическая хореография лежит в основе всех танцевальных направлений.

    Для тех, кто не терпит четких правил и рамок и ищет возможности выразить в танце свои эмоции, есть замечательное направление – РЕГГЕТОН. В реггетоне используются движения из хип-хопа, латины, стрип-пластики и дэнсхолла.

    Кроме моделирования фигуры, укрепления мышц и улучшения растяжки и пластичности, реггетон подарит раскрепощенность и возможность проявить фантазию. Реггетон танцуют как сольно, так и в парах. Благодаря особенностям танца, который танцуют с немного согнутыми, расслабленными коленями, не оказывается давление на коленные и голеностопные суставы.

    Высокая физическая нагрузка, прыжки и сальто – этих слов вы ждали? Всё это элементы хореографии ДЖАЗ-МОДЕРНА. Этот танец потребует от вас выносливости, гибкости и отличной координации. Взамен же вы получите подтянутое тело, сильные мышцы спины, ног и пресса, а также исправите осанку. Но будьте осторожны с прыжками – неподготовленному танцору очень легко получить травму!

    Каким бы ни был ваш выбор сегодня, завтра, возможно, появятся другие цели и вам захочется попробовать новый танцевальный стиль. Где бы вы ни танцевали: в зале, на улице, на сцене, не забывайте: дополнительной уверенности в себе можно добиться, надев удобную и красивую спортивную одежду для танцев!

    Стили танцев для девушек: как подобрать свой? Видео

    Те, кто никогда не занимался танцами, теряются в разнообразии стилей и не знают, какой будет им ближе. Предлагаем исходить из того, какой эффект вы хотите получить от своего нового хобби.

    Танцы для драйва

    Любой вид танца может доставить удовольствие, но больше всего драйва и положительных эмоций вам принесут джаз-фанк (jazz-fank) и реггетон (reggeton). Эти направления современного танца очень энергичны и проводятся под бодрую музыку. После занятий вы забудете обо всех накопившихся за день проблемах.

    Танцы для раскрытия артистизма

    Есть несколько направлений танцев, в которых вы можете максимально выразить свой творческий потенциал. К примеру, контемпорари (contemporary) или вог (vogue). Для занятий контемпорари нужна хотя бы минимальная базовая подготовка и пластичность. Сейчас этот стиль на пике популярности, приобщившись к нему, вы сможете выступать на конкурсах. Направление танца вог подойдет для уверенных в себе девушек. 

     

    Танцы для развития грации

    Балерины всегда выделяются из толпы своей осанкой и походкой. Чтобы покорить сцену Большого театра, нужно начинать карьеру едва ли не с пеленок. Если вы уже опоздали лет на двадцать, можно просто записаться на классы по боди-балету. Это и есть классический танец, адаптированный для тех, кто не стоял в детстве на пуантах. От занятий этим направлением танцев вы получите заметный результат в виде красивой осанки и пластичной походки. 

    Танцы для тренировки уверенности в себе 

    Многие стесняются танцевать в клубах или на вечеринках среди друзей, предпочитая сидеть у барной стойки и потягивать коктейль. Более уверенные в себе девушки подходят к диджею и танцуют, не замечая никого вокруг. Для того чтобы приобрести смелость, стоит пойти на стрип-пластику или гоу-гоу. Здесь вас научат демонстрировать сексуальность, ничего не стесняться и стать более раскрепощенной в присутствии посторонних. 

    Танцы для победы в баттлах

    Для того чтобы собирать кубки Гран-при с чемпионатов Европы, нужно с детства учиться у профи. Но если у вас менее амбициозные планы по завоеванию танцпола, можно просто записаться в школу танцев, например, на хип-хоп или дэнсхолл. Эти стили практикуются больше для участия в баттлах, чем в конкурсах. Здесь вам будут рукоплескать такие же увлеченные этим танцем фанаты, как и вы. 

    Помните: главное для любого танца — начать! Не бойтесь, пробуйте — и вы обязательно найдете свой стиль, который вам будет приносить только удовольствие.

    Танцы от «А» до «Я»: куда, когда и как?

    Вы любите танцевать? А может быть, танцевать любит ваше чадо? Тогда, наверняка, вы задавались вопросом выбора танцевальной школы, думали о том, куда и на какое направление лучше пойти самому или отдать ребёнка. В данной статье мы собрали все основные вопросы, связанные с занятиями танцами. Отвечает на них Владимир Шереметьев, педагог и хореограф с шестнадцатилетним стажем, автор множества материалов по истории и технике исполнения различных танцевальных направлений, директор студии современного танца «Шаг вперёд», город Челябинск. Итак, начнём!

    — С какого возраста лучше отдавать ребёнка на танцы?

    Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, от формата занятий и от танцевального направления, которое вы выбираете для своего чада. Если речь идёт о занятиях детским танцем, то можно попробовать начать заниматься в три года с тем непременным условием, что сами занятия будут проходить в игровой форме, а работать с ребёнком будет профессионал.

    При этом, вопрос индивидуальных особенностей и развития остаётся открытым, потому что не все дети в три года готовы к занятиям без присутствия родителей. Однако, к четырём годам уже подавляющее большинство занимается детским танцем вполне успешно, получает большое удовольствие от занятий и имеет хорошие результаты. Поэтому ответ на данный вопрос такой — отдавайте ребёнка в танцевальную студию с трёх-четырёх лет и выбирайте группы по детскому танцу. О том, почему стоит отдавать малыша именно на данное направление, мы поговорим чуть позже.

    — В каком возрасте ещё не поздно начать заниматься танцами самому?

    Практика показывает, что самому начать заниматься не поздно никогда, всё зависит лишь от вашей мотивации, а также от здоровья. Конечно, начинать танцевать брейкданс в шестьдесят, наверное, будет весьма трудно и травмоопасно. Поэтому, определитесь, какое направление вам нравится и какое подходит по медицинским показаниям. Если не брать возрастные крайности, то можно с уверенностью заявить — средний возраст не помеха. Даже начав заниматься в тридцать можно достичь очень хороших результатов во многих видах танцев, например, в уличных направлениях. Поэтому, не отказывайте себе и не ссылайтесь на года, если мечтаете стать хорошим танцором, сила вашей мечты способна сотворить чудеса. А уж если речь идёт о занятиях для себя и для души, приходите в зал, сколько бы вам ни было.

    Резюмируя вышесказанное, ответ будет таким: при занятиях в качестве хобби, возрастных ограничений для любого танцевального направления нет. Главное, постарайтесь попасть в группу своего возраста, чтобы заниматься было комфортно.

    Если хотите достичь определённых результатов, танцевать полупрофессионально или профессионально, то для уличных танцев, таких, как хип-хоп, поппинг, локинг и прочее, средний возраст не противопоказание, даже наоборот, научиться танцевать хорошо в этом возрасте можно, можно достичь определённых высот и получить признание публики. В случае с хореографией, модерном, балетом, а также брейкдансом, в силу больших требований к физической форме, желательно начать хотя бы в студенческом возрасте. То же самое касается бальных танцев.

    — Отдавать ли малыша на хип-хоп или брейкданс?

    Очень интересный вопрос, часто задаваемый современными родителями. Хип-хоп и брейкданс сейчас на слуху, их показывают по телевизору, дети смотрят и пытаются повторять яркие движения. Но имеет ли смысл отдавать малыша, то есть ребёнка младше 6 лет, на эти виды танцев, стоит ли платить за такие занятия? Наше мнение сводиться к тому, что танцевать хип-хоп или брейкданс в этом возрасте однозначно слишком рано. Если вы хотите, чтобы ребёнок не просто скакал дома и в зале, а чему-то действительно научился, лучше записать его на детский танец. Причин тому несколько:

    Во-первых, и хип-хоп и брейкданс являются технически достаточно сложными и у маленьких детей, как правило, недостаточно внимания и концентрации, чтобы выучивать элементы правильно. Надо отдавать ребёнка туда, где ему даётся адекватный по сложности материал, который он способен воспринимать. Ибо даже если записывать его в танцевальную группу просто ради того, чтобы ребёнок тратил энергию, то не лучше ли совместить эту трату энергии с обучением чему-то полезному, тому, что он сможет адекватно усвоить в свои три-пять лет?

    Во-вторых, в таком возрасте с детьми нужно заниматься в игровой форме по соответствующим методикам, а уличные танцы этого не предполагают. Малышам нужно давать ритмику, развивать физические данные и координацию через виды деятельности, которые им понятны и к которым они готовы.

    Сейчас действительно есть танцевальные школы, которые берут на хип-хоп чуть ли не с трёх лет. Но надо понимать, что делается это только из-за наличия спроса на рынке, ведь спрос диктует предложение. Реальной пользы в три-четыре года от таких занятий не будет. Даже наоборот, неопытный и молодой педагог, коих преподаёт уличные танцы очень много, может принести определённый вред, отбить у ребёнка всякое желание заниматься танцами в принципе.

    Так что если вашему малышу действительно нравятся уличные танцы, потерпите пару лет, а пока отдайте его на детский танец. Там он проведёт это время с пользой и, впоследствии, придёт на хип-хоп или на брейкданс уже с хорошей подготовкой.

    — По каким критериям выбирать танцевальную школу?

    Несмотря на то, что основных критериев выбора танцевальной школы может быть несколько, главным из них всегда будет являться профессионализм педагогического состава. И здесь нужно обращать внимание на следующие факторы:

    1) Возраст наставника. Танцы и преподавание танцев — это удел молодых, поэтому, в принципе, ничего страшного, если Вашему хореографу лишь немного за двадцать. Но если он или она младше двадцати, а ведёт занятия у детей, то имеет смысл призадуматься, чему может столь молодой человек действительно научить ребёнка — хотя, безусловно, бывают и исключения. В случае с занятиями у взрослых людей, здесь, как правило, всё не так строго, потому что найти подход к состоявшимся людям, как правило, проще. Но, так или иначе, надо обращать на это внимание.

    2) Профессиональное образование. Поинтересуйтесь, имеет ли педагог профессиональное образование в танцевальной сфере или получает ли он его в данный момент. Если речь идёт о занятиях хореографией, балетом, модерном, бальными танцами, средне-специальное или высшее профессиональное образование являются большим плюсом. Если же мы говорим о занятиях уличными танцами, хип-хопом или брейкдансом, то таких предметов в учебных заведениях нет, поэтому стоит обратить внимание на другие вещи.

    3) Достижения. Многие танцоры, особенно молодёжь, любят хвалиться собственными достижениями на различных конкурсах и фестивалях, призовыми местами, поездками и прочим. Однако давайте будем помнить, что победа человека на каком-либо танцевальном мероприятии хоть и говорит о его собственном танцевальном уровне, но вовсе не означает, что он является хорошим хореографом, хорошо работает с детьми и может действительно научить танцу. Поэтому стоит обращать внимание на то, каких результатов достигают ученики этого хореографа.

    4) Манера общения. На наш взгляд, это один из важнейших критериев. Человек должен уметь грамотно общаться, находить общий язык с детьми и со взрослыми, быть ярким. Тогда занятия будут нравится и это даст дополнительную мотивацию к занятиям.

    Кроме того, в хорошей танцевальной школе всегда есть система преподавания танцев, программы, по которым работают педагоги, внутришкольные мероприятия, которые можно и нужно посещать. Если это есть, значит, руководство школы действительно работает во благо и в такую студию стоит записаться.

    Среди других критериев выбора танцевальной школы отметим и удобство расположения и адекватную стоимость за предоставляемые услуги. Но всё-таки скажем, что главное — это всегда сам наставник и общая система работы, выстроенная в школе танцев. Лучше переплатить за качество и хороший результат, нежели отдать кучу денег и разочароваться. Поэтому анализируйте, поймите, нравятся ли занятия вам и вашему ребёнку и не бойтесь похвалить студию и её сотрудников, которые действительно работают для вас.

    — В чём приходить на танцевальные занятия?

    Вопрос сугубо технический. Всё зависит от стиля танцев, которым будете заниматься. Для хореографии это, как правило, лосины и майка для девушек и футболка и спортивные брюки для мужчин. Занимаются данным видом танца часто в носках или босиком, а можно одеть балетки.

    Если речь идёт об уличных танцах, то это всегда достаточно свободная одежда, которая бы не сковывала движений — футболка и спортивные брюки подойдут, а также спортивная обувь, кеды или кроссовки, на ногах.

    Когда мы говорим о занятиях детским танцем, то малышам приобретаются гимнастические купальники (или шортики и маечка для мальчиков), а на ноги одеваются чешки или балетки.

    Ну, а взрослые на занятия популярными танцевальными направлениями могут одеться так же, как оделись бы, придя на фитнес.

    — Сколько времени нужно, чтобы научиться танцевать?

    Очень неоднозначный вопрос который, тем не менее, интересует многих. Ведь что значит «научиться танцевать»? Для кого-то освоить пару танцевальных движений будет достаточным, чтобы блеснуть на дискотеке, а другим нужна большая сцена.

    Поэтому необходимо сперва определиться с целью занятий. Если речь идёт об уличных танцах, то приличных результатов можно достичь, как правило, через пару лет регулярных занятий. Конечно, многое зависит от того, кто ведёт занятия и от ваших собственных способностей, но в среднем, на второй год вы уже не узнаете себя, по сравнению с прошлым, а на третий будете танцевать очень прилично, если только сами этого хотите. То же самое можно отнести к любым занятиям на любительском уровне — при соблюдении такого важнейшего условия, как регулярность, результаты проявятся достаточно быстро.

    В случае с серьёзными занятиями хореографией, балетом и вообще профессиональной деятельностью, готовьтесь к тому, что на это уйдут годы и предела совершенству не будет никогда. Хотя первые результаты будут проявляться так же на второй-третий год обучения.

    — Как часто нужно заниматься танцами, чтобы получить результат?

    Регулярность любых занятий очень важна! Понятно, что чем больше тренировок, тем лучше. Но каков тот оптимальный график, при котором будет достигаться результат и вы сами или ваш ребёнок действительно будете развиваться и научитесь танцевать? Об этом поговорим ниже.

    Итак, минимум, занятия должны проходить два раза в неделю по одному астрономическому часу. Причём, надо иметь ввиду, что перерыв между ними не должен превышать трёх дней, иначе весь изученный материал будет забываться.

    Если есть возможность заниматься три раза в неделю по часу-полтора, это очень и очень хорошо. Такие занятия помогут держать себя в постоянном тонусе, а этот тонус крайне важен для того, чтобы расти в любимом деле.

    Ну и, конечно, чем больше занятий — тем лучше. Если при графике два раза в неделю по часу вы будете получать определённый стабильный, но небольшой, результат, то занимаясь каждый день часа по два-три, например, вы почти наверняка в скором добьётесь больших танцевальных успехов.

    Надо иметь ввиду, при этом, что регулярные занятия в зале вовсе не отменяют желательности заниматься дома. Если, скажем, ваш ребёнок ходит на детский танец, то в домашних условиях вполне можно немного с ним потанцевать, попросить повторить то, что было выучено сегодня в студии. Ну, а если вы занимаетесь сами, то домашние занятия, отработка различных движений, растяжка станут неотъемлемой частью и даже залогом прогресса.

    — Для чего нужны танцы, что они развивают? Какие есть медицинские противопоказания к занятиям танцами?

    Приходя на танцы или приводя ребёнка в танцевальную школу, очень важно понимать, пойдут ли занятия на пользу. Кроме того, если вы знаете, какие физические и умственные качества, двигательные навыки развивают те или иные танцевальные направления, это, несомненно, поможет сделать правильный выбор. 

    Начнём с хореографии. Занятия классической и современной хореографией, балетом, бальными танцами помогают сформировать мышечный корсет, правильную осанку. Кроме того, большое внимание на них уделяется растяжке. Поэтому, если хотите быть стройными и легко садиться на шпагат, добро пожаловать! Однако, нужно иметь ввиду, что у той же растяжки есть определённые нюансы. Например, если от природы у вас или у ребёнка длинные связки, то имеет смысл не тянуться, а выполнять упражнения на укрепление мышц, заниматься параллельно лечебной физкультурой. 

    Что касается уличных танцев, а именно, хип-хопа, локинга, поппинга и прочих аналогичных танцевальных направлений, их несомненный плюс в том, что они учат расслабляться и контролировать своё тело, снимать мышечные зажимы, улучшают координацию и помогают научиться чувству ритма. Не секрет, что очень многие болезни, в частности, болезни позвоночника, связаны с наличием мышечных зажимов в различных частях тела. Зажимы эти формируются очень часто под воздействием психологических факторов. Например, если вы обратите внимание на шейный отдел позвоночника, на плечи, то с большой долей вероятности заметите, что плечи у вас как бы чуть-чуть приподняты, причём, вы этого ранее не осознавали. Это один из типичных мышечных зажимов, являющийся реакцией, в том числе, на повседневный стресс — вспомните кошку или собаку, которая ощетинивается в случае опасности. При том, что мы этот зажим не осознаём, он держит мышцы шеи в постоянном напряжении, спазмирует их, а ведь именно шея и шейный отдел позвоночника содержат артерии, отвечающие за кровоснабжение головного мозга. Вот почему так важно учиться расслабляться, снимать мышечные зажимы в собственном теле и, таким образом, помогать себе снять физический стресс. Уличные танцы — незаменимый помощник в данном плане, потому что техника исполнения того же хип-хопа требует контроля над телом и определённого тонуса, связанного, в том числе, с расслаблением мышц. 

    Если мы будем говорить о занятиях таким требовательным к физической форме направлением, как брейкданс, то здесь противопоказанием могут быть заболевания, при которых нежелательно, скажем, поднимать тяжести. Однако, конечно, лучше уточнять всё у врача. При этом, данный стиль является прекрасным, если не самым лучшим, средством укрепить тело, мышцы, развить гибкость и выносливость. Наверное, поспорить с ним в этом может лишь спортивная гимнастика, но ведь брейкданс — ещё и танец, а танцевать всегда интереснее! Поэтому если хотите, чтобы ребёнок вырос сильным, крепким, не бойтесь записывать его на брейк. 

    Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что физическая и иная польза от занятий танцами всегда очевидна. Хотя предварительно проконсультироваться со знакомым врачом на предмет противопоказаний также имеет смысл. Но в подавляющем большинстве случаев даже наличие каких бы то ни было заболеваний никогда не является фактором, препятствующим занятиям танцами. Просто заниматься надо с умом, осторожно и под руководством грамотного наставника. 

    — Что делать, если кажется, что ничего не получается? 

    Многие, кто занимается танцевальным искусством какое-то время, начинают задаваться вопросом о том, насколько хорошо они танцуют. Часто мысли эти приходят через несколько лет после начала занятий и, бывает, вынуждают кого-то бросать занятия, так как, по их мнению, ничего у них не получается. Рассмотрим несколько основных моментов, чтобы развеять данный миф. 

    Во-первых, в танце, как и в любом другом виде деятельности, необходимо иметь терпение. Сразу, после первого занятия, никогда никто не становится чемпионом. Главное, заниматься регулярно, упорно и получать удовольствие от самого процесса. Тогда и результат не заставит себя ждать.

    Во-вторых, оценка собственного результата всегда субъективна и зависит от того, с кем мы себя сравниваем. Скажем, до того, как я начал заниматься современными танцами, мне казалось, что некоторые ребята на дискотеке очень здорово танцуют, а я ничего не умею. Но очень скоро я уже их перерос, и начинаю сравнивать себя с тренером, а затем и с чемпионами, мировыми знаменитостями, лучшими из лучших. Равняться на звёзд, конечно, хорошо. Но оценивая себя, оглянитесь назад и посмотрите на весь тот путь, который вы прошли. Неужели, это не результат?

    В третьих, есть ещё один нюанс, который не столь очевиден, но оказывает огромное влияние на самооценку. Суть его в том, что в процессе занятий, особенно с годами, характер изученного материала, полученных навыков, меняется. Соответственно, должна меняться и система оценки, а этого часто не происходит. Простой пример — когда человек только начинает танцевать, он изучает основные шаги, движения. И, довольно скоро, уже видит у себя результат — вот я ничего не умел, а вот я уже танцую. Это здорово. Но проходят годы и этот же человек, продолжая заниматься, спрашивает себя: «годы идут, а я танцую всё то же». И делает вывод — «наверное, я ничего не достиг». Ошибка в том, что не всегда люди осознают — если в начале приходит знание танцевальной базы, то с годами оттачивается техника и вырабатывается собственный стиль, своё понимание танца. 

    Поэтому помните, если вы продолжаете заниматься танцами и отдаёте этому себя и своё сердце, вы продолжаете развиваться и будете делать это всё лучше и лучше. Не бросайте начатое, ведь не зря говорят, что дорогу осилит идущий. Тот, у кого есть упорство и воля, всегда станет победителем!  

    © Владимир ШЕРЕМЕТЬЕВ, 2016 

    Любая перепечатка данного материала допускается только с ведома и согласия автора. Внесение корректировок в авторский текст, использование выдержек, цитат без указания авторства и ссылки на первоисточник запрещены.

    10 базовых танцевальных движений, которым может научиться каждый

    Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то танцует, и удивлялись, как они так легко придумывают движения?

    Великие танцоры часто отрабатывают определенный набор движений, к которым они могут прибегать снова и снова.

    Прочтите 10 основных танцевальных движений, которые вы можете освоить за считанные минуты и использовать каждый раз, когда захотите танцевать.

    П.С. Вы можете изучить все эти движения в STEEZY Studio! Попробуйте бесплатно в течение 7 дней.

    ‍

    1. 2 Step

    Когда я только начал танцевать на вечеринках, 2 Step был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.

    Это действительно так же просто, как шагать из стороны в сторону в такт!

    Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто грувить и наслаждаться музыкой …

    Boom. Вот.

    2. Дуги

    Да, Дуги — настоящий танцевальный ход!

    Как и во втором шаге, вы будете перемещать вес из стороны в сторону, но на этот раз добавляете движения плечами и немного больше позы.

    Попробуйте этот вариант для нескольких песен. другой, , кроме той, которая сделала его знаменитым — вы обнаружите, что он работает с любым хайп-битом.

    3. Боди-роллы

    Говоря об отношениях, боди-роллы идеально подходят для тех случаев, когда вы хотите подать немного дерзости.

    При изучении этого движения важно разбить его на части и сосредоточиться на изоляции каждой «части» вашего тела, чтобы создать движение катящейся волны.

    ‍ Подробнее о контроле каждой части своего тела читайте здесь: Как танцевать с большим контролем

    ‍ Совет: Обязательно дышите, когда тренируетесь! Задержка дыхания сделает ваше тело более жестким, а дыхание во время движения позволит вашему телу выглядеть расслабленным и гладким.

    4. The Woah

    Даже если вы не принимаете активного участия в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди кричали Woah — на YouTube, TikTok … по всей вашей ленте новостей!

    Хотите ли вы сделать собственное вирусное видео или просто хотите развлечься, базовое танцевальное движение, чтобы потянуть клерка, это слишком хорошо, чтобы не учиться.

    Поскольку движение фиксирующего рычага настолько резкое и явное, используйте Woah, чтобы акцентировать самые тяжелые басы в ваших любимых песнях.

    5. Виноградная лоза

    Этот классический прием, популяризированный Soul Train, позволяет вам экспериментировать с путешествиями по танцполу.

    Используется в линейных танцах, в качестве партийных приемов и в партнерских танцах, таких как сальса и бачата, именно универсальность Grapevine действительно делает его необходимым для обучения.

    Сделайте шаги немного разнообразнее, добавив прыжки, повороты, хлопки в ладоши и щелчки пальцами!

    6. Кангста вок

    Кангста вок ворвался на вирусную танцевальную сцену в 2019 году после того, как создатель Зая Сошо впервые поделилась своим ходом с Билли Эйлиш.

    Он сочетает в себе сверхпростую концепцию ходьбы по ступенькам с подпрыгиваниями и покачиваниями головой.

    У Kangsta Wok крутая, чванливая атмосфера, так что выбери это за супер горячий хип-хоп трек. 😎

    7. Рисунок 8 Sways

    Покачивание бедрами — это базовое танцевальное движение, к которому тяготеют многие люди, когда начинается более сексуальная песня …

    Но если вы качаете бедрами безо всякой последовательности, вашему партнеру будет трудно следовать движений и присоединяясь к вам в ритме!

    Освойте этот рисунок «Рисунок 8», чтобы любой, с кем вы танцуете, мог легко уловить то, что вы ставите.

    ‍ Прочтите эту статью о How To Dance Sexy , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!

    8. The Bust Down

    The Bust Down был популяризирован рэпером из Лос-Анджелеса Blueface в его клубном джеме 2019 года «Thotiana».

    Вы собираетесь схватиться за пояс, поднять одну руку вверх и позволить своему телу опускаться в такт.

    ‍ Примечание: облизывать брови, как Blueface, весело, но не обязательно. 😛

    9. The Biz Markie

    The Biz Markie — это традиционный танец для вечеринок, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!

    Он стал популярным в 90-х, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.

    Во время практики не забывайте позволять плечам подпрыгивать — отскок — это то, что придает этому движению прохладный, непринужденный вкус.

    ‍ Хотите узнать больше о классических движениях Hip Hop? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих

    10. Electric Slide

    Рассматривая свадьбу, семейное воссоединение и универсальный элемент вечеринки, Electric Slide поначалу может показаться сложным, но на удивление легко!

    Если вы сначала научитесь делать «Виноградную лозу», у вас уже будет большая часть работы ног.Затем просто добавьте руки и начните вытачивать канавки.

    Многие люди исполняют Electric Slide только во время одной конкретной песни (Electric Boogie Марсии Гриффитс), но простота шагов делает этот танец отличным вариантом для всех ваших любимых ретроспективных джемов.

    Надеемся, вам понравилось разучивать некоторые из наших любимых базовых танцевальных движений.

    Конечно, это только начало!

    Помимо к 10 движениям в этом списке, STEEZY Studio предлагает более 50 движений для начинающих, которым вы можете шаг за шагом обучаться у лучших учителей мира.

    Начните 7-дневную бесплатную пробную версию прямо сейчас!

    ‍

    Что читать дальше:

    30-минутные танцевальные тренировки, которые помогут вам стать лучшим танцором

    Как научиться поппинговать

    Как начать танцевать Хип-хоп для начинающих

    Как научиться танцевать Дома

    Руководство для танцора, чтобы узнать, какой танец делать под песню »Танец с Бранди

    Руководство для танцора, чтобы узнать, какой танец делать

    Какой танец мне исполнить под эту песню?

    Вот как вы познакомитесь с танцевальной музыкой.

    Танцоры, вы когда-нибудь стояли в стороне во время первой половины каждой песни, пытаясь понять, какой танец следует исполнять под музыку? Как и мои ученики, вы, возможно, задаетесь вопросом: как мне узнать, что танцевать под песню?

    Многие мероприятия помогут вам, объявляя танец каждой песни или публикуя сет-лист для вашей справки.Даже в этом случае некоторые песни одинаково хорошо подходят для нескольких танцев, поэтому умение сочетать танцы с песнями — это навык, который нужно развивать. И, конечно же, вам понадобятся эти навыки на свадьбах и частных вечеринках, где нет этих танцевальных принадлежностей.

    Пока для этого не появится приложение, я хочу помочь вам развить свои ноу-хау в области танцевальной музыки. Конечно, в танцах и музыке есть множество вариаций, исключений из правил и т. Д. Но я собираюсь не усложнять, так что считайте это приблизительным руководством по определению, что танцевать под песню.

    Никаких жестких правил

    Прежде всего, если вы не участвуете в танцевальном конкурсе, знайте, что нет жестких правил, по которым танец должен исполняться под конкретную песню. Вы можете выбрать танец, который хотите танцевать. Тем не менее, когда танец хорошо сочетается с песней, легче сохранять ритм, выражать характер танца, и в целом, как правило, становится легче.

    Музыка некоторых танцев настолько уникальна, что поразит вас отчетливо. Например, у танго есть отчетливый ритм стаккато и драматизм.Как только вы услышите несколько танго, не задумываясь, вы просто поймете, что это танго.

    В остальном это действительно просто процесс исключения. По мере того, как вы набираетесь опыта, слышать танец в большинстве песен станет более автоматическим.

    5 простых шагов для определения того, какой танец делать

    1. Почувствуйте скорость песни
    Спросите: какова скорость этой песни?

    Начните с определения темпа песни (то есть ее скорости). Это просто означает почувствовать, медленная песня или быстрая или что-то среднее между ними.

    Иногда инструменты или вокал в песне могут вас обмануть. Например, песня может звучать очень оптимистично, но на самом деле иметь довольно медленный ритм. Пока вы не научитесь определять темп песни, просто постукивайте пальцами ног или ног в такт песни, становясь человеческим метрономом для его истинной скорости.

    Как только вы узнаете, медленная песня или быстрая (или где-то посередине), вы можете исключить некоторые танцы. Например, если песня быстрая, то все более медленные танцы, такие как румба, ночной клуб Two Step и Slow Waltz, отключены.Или, если песня очень медленная, вы можете вычеркнуть ча-ча-ча, сальсу, свинг Восточного побережья и венский вальс.

    Примечание. Как новичок, вам, вероятно, будет комфортно танцевать только в узком диапазоне темпа для каждого танца. Поэтому, если вы идентифицируете песню как ча-ча-ча, но обнаруживаете, что не можете поспевать за музыкой, это не обязательно означает, что вы ошиблись, идентифицировав ее как ча-ча-ча — возможно, вы просто недостаточно опытны, чтобы танцевать в полном темпе диапазон для ча-ча.

    Если вам интересно, просмотрите этот список диапазонов темпа для каждого танца (это представление одного человека о хороших темпах, а не официальный список).Если вам интересно, вот официальные темпы, используемые на соревнованиях по бальным танцам.

    2. Исключить, если это вальс
    В вальсе 3 доли в такте (вместо 4)

    Когда вы определяете скорость песни, считайте удары. Если легко сосчитать 1-2-3-4, это не вальс. Однако, если вам кажется, что счет по четыре неуместен, попробуйте сосчитать по три: 1-2-3, 1-2-3.

    Большинство песен имеют 4/4 такта, то есть в каждом такте четыре доли. Однако вальсы трехчастные, с тремя долями в каждом такте.(Существуют и другие размеры, но основные из них 4/4 и 3/4.)

    Если 1-2-3 соответствует музыке, вы поймете, что это вальс. А уже измерив скорость песни, вы можете сразу определить, медленный это вальс (медленнее) или венский вальс (примерно в два раза быстрее медленного вальса).

    3. Слушай его ритм / чувствуй
    Каков ритм или ощущение песни?

    Если песня не вальс, следующим шагом будет обратить внимание на ее ритм или ощущение.Это весело, романтично, драматично, блюзово, меланхолично или в стиле фанк? Есть ли в нем латино-афро-кубинский ритм? Это заставляет вас хотеть подпрыгивать, скользить, вертеться или маршировать? Прослушивание ритма и характера песен поможет вам разделить их на одну из нескольких широких категорий: Ballroom, Latin, Swing или другие (Hustle, Country Western, Nightclub Two Step и т. Д.).

    Например, предположим, что песня имеет латинский ритм. Наиболее распространенными латинскими танцами в бальных / социальных танцах являются румба, ча-ча, самба и сальса. Румба — единственная из них, у которой более медленное, романтическое чувство.Так что, если песня такая, вы готовы к румбе!

    И если ритм песни оптимистичный, вы можете исключить румбу, а затем проанализировать, какой из оставшихся трех танцев это может быть. Самба имеет очень характерный ударный ритм «бум-бум» (вспомните музыку бразильского карнавала). Если вы это слышите, вероятно, это Samba. Если нет, поздравляем, вы сузили круг до ча-ча или сальсы.

    4. Когда сомневаешься, сделай шаг вперед
    Танцуйте на месте, чтобы увидеть, что соответствует музыке.

    Продолжая тот же пример, предположим, что вы определили, что песня — это ча-ча-ча или сальса.Ча-ча-ча обычно имеет в своем ритме «ча-ча-ча», хотя вы не сможете услышать это, пока не наберетесь опыта.

    А теперь пора поэкспериментировать с основными шагами в каждом танце. Делайте это самостоятельно на месте, чтобы маленькие и случайные люди даже не заметили. Попробуйте несколько основ ча-ча-ча и посмотрите, насколько хорошо ваши ноги соответствуют музыке. Тогда попробуйте базовую сальсу. Обычно кажется, что кто-то подходит, и вуаля, вы успешно определились, что танцевать под эту песню!

    Посмотрите, что танцуют другие
    5.Или «обмануть» и украсть взгляд

    Если вы все еще в тупике после того, как «вышли», посмотрите, что танцуют другие. Новичкам лучше всего смотреть на танцоров среднего уровня. Соратники-новички, вероятно, так же потеряны, как и вы, а продвинутые танцоры могут танцевать причудливые фигуры с таким большим стилем и техникой, что вы даже не узнаете, что они танцуют, как тот же танец, который вы знаете! Однако танцоры среднего уровня будут знать, какой танец танцевать под песню, но при этом останутся танцующими фигурами, которых вы можете узнать.

    Развлекайтесь: превратитесь в игру!

    Я призываю вас сделать игру, сочетая танцы с песнями, когда вы не танцуете. Играйте в игру «Что я могу танцевать под эту песню», когда слушаете музыку дома, в машине или когда слышите мелодию в магазине или на улице.

    Сделайте игру из сопоставления танцев с музыкой

    Конечно, не вся музыка предназначена для партнерских танцев (например, классика, электроника, хип-хоп и даже многие поп-мелодии). Поэтому, чтобы упростить себе жизнь, вы можете послушать песни, предварительно отобранные для танцев, например, песни с компакт-диска с упражнениями по бальным танцам или из рекомендованного списка воспроизведения, подобного этому.

    Помните, какой танец танцевать — это ваш выбор, так что получайте удовольствие и не стесняйтесь проявлять творческий подход. Тем не менее, относитесь с уважением к другим танцорам на танцполе. Например, убедитесь, что вы придерживаетесь надлежащего этикета на танцполе, особенно если вы решили танцевать, отличный от того, что танцует большинство на танцполе. Если вы исполняете странствующий танец, оставайтесь на внешней дорожке, двигаясь по линии танца; Если вы исполняете спотовый (не путешествующий) танец, танцуйте в центре пола.

    Со временем процесс сопоставления песен с танцами станет быстрее и проще.Вы можете даже обучать новых танцоров по этой теме!

    Куда пойти Танцы

    При всем уважении к качанию головой, скрестив руки на груди на инди-рок-шоу …

    Иногда хочется на самом деле танцевать под музыку . В конце концов, иногда лучший способ испытать музыку — это пошевелить телом и погрузиться в нее. Поскольку Остин — город, который живет для такого рода вещей, в городе есть тонн мест, которые обслуживают его .В любую ночь недели вы можете найти место, чтобы постричь чертов коврик. Вот наш выбор для Куда пойти Танцы в Остине .

    И после прошлого года он нам точно нужен.

    Фото с Yelp
    Coconut Club

    310B Colorado St

    Новое танцевальное заведение в Остине, Coconut Club , радостно открылось и вызвало большие похвалы … прямо перед пандемией. К счастью, они устояли и оказались на другой стороне с ночными ди-джеями на патио на крыше и в помещении с лазерной ямой.Как и лучшие танцевальные клубы по всему миру, они открыты допоздна, в них достаточно места для танцев, а напитки достаточно крепкие, чтобы держать вас в форме.

    _________________________________________

    Vulcan Gas Company

    418 E 6th St

    Относительный новичок в танцевальном клубе Остина, Vulcan Gas Company , тем не менее, быстро стал одним из лучших мест в городе, где можно увидеть гастролирующих ди-джеев. и испытать шумные афтерпати.Его двухэтажная планировка позволяет вам передохнуть наверху, все еще наслаждаясь мелодиями, а затем вернуться в гущу танцпола, чувствуя себя отдохнувшим.

    The Continental Club

    1315 S Congress Ave

    Список мест, где можно спуститься в Остине, не казался бы правильным, если бы мы не включили в список их всех дедушку, The Continental Club . Однако вы не услышите EDM из этой классики Южного Конгресса. Вместо этого в Континентальном клубе есть посетители, которые каждую неделю проходят 2 шага и танцуют под звуки рок, кантри, блюз и другие классические жанры.

    Barbarella

    615 Red River St

    Несомненно, самый популярный клуб на Red River, Barbarella — это то место, куда люди идут, когда хотят как следует потанцевать. Барбарелла является домом для знаменитых ВтГайз И Джимми Ет Среда , Барбарелла — это не просто излюбленное место встречи; это опора танцевального сообщества.

    __________________________

    RAIN on 4th

    217 W 4th St

    Вы знаете ту песню Лорд, где она упоминает светящийся танцпол? Что ж, она могла говорить о RAIN , потому что у них есть один.Этот легендарный гей-бар всегда переполнен поп-хитами. Посетите RAIN, и вы будете танцевать, пока не вспотеете, а затем продолжайте танцевать, потому что на освещенном танцполе невозможно стоять на месте.

    фото предоставлено: conde nast traveller
    Broken Spoke

    3201 S Lamar Blvd

    Считается «Лучшим хонки-тонком в Техасе» и подает, как они говорят, лучший жареный стейк из курицы в штате, лучшего нет способ научиться 2-степеням и наслаждаться традиционной музыкой кантри, чем танцевать на танцполе в этом историческом месте. Broken Spoke — идеальное место, чтобы побаловать своего внутреннего техасца, обучаясь у лучших.

    The White Horse

    500 Comal St

    Хонки-тонк во всех смыслах этого слова, The White Horse — еще одно прекрасное место (другое — вышеупомянутая сломанная спица), чтобы выучить танцевальную страну. . И да, они здесь чертовски шумят. Если вы думаете, что деревенские жители не любят спускаться так же сильно, как и все остальные, посетите «Белую лошадь» в субботу вечером.Они дают шанс любому техно-клубу за свои деньги.

    Elysium

    705 Red River St

    Танцевальный клуб с ярко выраженной готической направленностью, Elysium стал источником альтернативных танцевальных развлечений с момента открытия его освященных дверей в 2001 году. темное программирование заказано здесь. Если вам нравится более темная сторона танцев, мы рекомендуем вам надеть самый черный комплект одежды и самую удобную обувь, потому что Elysium тяжелее .

    Volstead Lounge

    1500 E 6th St

    Много вечеров в неделю, Volstead Lounge превращается из тихого маленького коктейль-бара в настоящий гнев из-за таланта MC, который они заказывают. В дополнение к неизменно отличным новым шоу, которые заказываются каждый месяц, есть постоянные ди-джеи, которые приобрели горячих поклонников и каждую неделю появляются, готовые к вечеринке.

    Esquina Tango

    209 Pedernales St

    Чтобы добраться до Esquina Tango , нужны двое, так что вы можете подумать о том, чтобы пригласить друга.Эта почтенная танцевальная студия, расположенная на улице Педерналес, 209, предлагает уроки изобразительного искусства танго каждый день недели, заканчивающейся на букву «у». Не пугайтесь, это проще, чем кажется. Наверное.

    БОЛЬШЕ ОТЛИЧНЫХ МЕСТ ДЛЯ ТАНЦА В ОСТИНЕ:

    Outer Heaven Disco Club
    Oilcan Harry’s

    211 W 4th St

    Voodoo Room

    E No 6 Лайкра

    4706 N IH 35

    Вы скучали по своему месту, чтобы потанцевать в Остине?

    Подойдите к нам.
    [адрес электронной почты защищен]

    Самые популярные свадебные линейные танцы для групп

    Клятвы были обменены, торт разрезан — теперь пора начинать вечеринку. Ваш свадебный прием — это шанс для вас и ваших гостей расслабиться и отпраздновать это радостное событие. Но как вы можете заставить своих гостей двигаться?

    Что такое свадебный танец?

    Свадебный линейный танец — это когда начинается определенная песня, которая сопровождается соответствующим танцем (обычно хорошо известным).Эти танцы происходят на стойке регистрации, когда открывается танцпол.

    Если ди-джей поставит известную танцевальную композицию, это гениальный способ вывести гостей из своих мест на танцпол. От классических кантри-хитов до современных поп-сенсаций — здесь найдутся свадебные танцы на любой вкус. Танцы на свадебных линиях стали очень популярны в последние годы. Давайте рассмотрим некоторые из самых популярных свадебных танцев и советы, как с ними справиться.

    Самые популярные свадебные линейные танцы

    Триллер Майкла Джексона

    Выровняйте гостей и заставьте их танцевать триллер.Классический танец — всегда победитель и верный способ начать вечеринку. Однако будьте осторожны: этот распорядок не для слабонервных. Вашим гостям нужно будет изучить это заранее, чтобы понять это правильно!

    Макарена от Los Del Rio

    Нравится вам это или нет, но Макарена — один из самых популярных свадебных танцев. В сочетании с быстрым темпом и множеством возможностей для ваших гостей подпевать, этот трек поистине понравится публике. С помощью простых движений и прыжков в придачу есть что любить.

    Движение маленькой Евы

    Как и в Macarena, в Locomotion есть простые движения, за которыми могут отстать все ваши гости. Первоначально песня была выпущена Маленькой Евой в 1962 году, а в 1987 году кавер исполнила Кайли Миноуг. Это означает, что члены семьи любого поколения, вероятно, знают ее.

    Conga от Miami Sound Machine и Глории Эстефан

    Нужен предлог, чтобы пригласить каждого гостя на танцпол? Конга — это просто рутина.Этот свадебный танец о следовании за лидером; сделайте поезд из людей и продолжайте добавлять к нему, перемещаясь по комнате. «Это точно время конги!»

    Страна свадебных танцев

    Old Town Road от Lil Nas X с участием Билли Рэя Сайруса

    Если вы и ваш партнер в душе любите сельскую местность, линейный танец Old Town Road создан для вас. Вернитесь к танцевальным движениям своей юности, и вы справитесь с этой рутиной. Он включает в себя увлекательный шаг в сторону, а также некоторые движения на лошадях и ковбойские движения.Ага!

    Cotton Eye Joe от Rednex

    Теперь у нас есть немного комедийный взгляд на классический танец в стиле кантри. Благодаря множеству прыжков, прыжков и изрядной доли криков вы не ошибетесь с Cotton Eye Joe. Этот распорядок настолько прост, что даже незнакомые гости смогут танцевать вместе с ним.

    Болезненное сердце, Билли Рэй Сайрус

    Очередной линейный танец от короля страны Билли Рэя Сайруса. Achy Breaky Heart — это классический распорядок, который должен заставить всех двигаться.Если вы устраиваете деревенскую свадьбу в сарае, обязательно пригласить всех на танцпол с этим номером.

    Любой мой человек от Шанайи Твейн

    У ваших гостей быстрые ноги? Если так, то пора испытать их на линейном танце Any Man of Mine. Это сложный распорядок, включающий перемешивание, хлопки и удары ногами, который вашим гостям, возможно, придется выучить заранее.

    Рок-свадебные линейные танцы

    Twist and Shout группы The Beatles

    Хотите отдать дань уважения рокерам прошлого? Знаменитый линейный танец Twist and Shout наполнен танцевальными движениями рок-н-ролла и является идеальным способом оживить любую вечеринку.Встряхните бедрами и переместите ноги под оригинальный звук The Beatles.

    Искажение времени из Шоу ужасов Рокки Хоррора

    Готовы снова сделать Time Warp? «Это просто прыжок влево … а потом шаг вправо!» Эта процедура поразительно проста, тем более, что тексты песен говорят вашим гостям, что им нужно делать дальше. Дайте волю своему внутреннему упырю и сразу же отправляйтесь на танцпол.

    Sweet Caroline от Нила Даймонда

    Sweet Caroline — классический трек Нила Даймонда, который обязательно понравится вашим гостям.Но знаете ли вы, что в этом треке есть также популярный свадебный танец? Пусть ваши гости выучат эти приемы заранее, чтобы они были готовы продемонстрировать их на большом мероприятии.

    Танцы свадебной поп-музыки

    Слайд Cha-Cha Slide от Mr.C The Slide Man

    Два десятилетия назад Mr.C The Slide Man навсегда изменил танцпол с выпуском Cha-Cha Slide. Этот танец стал одним из самых популярных свадебных танцев всех времен. Простые ходы и быстрый темп — выигрышная комбинация.

    YMCA от The Village People

    Танцы свадебной линии не намного проще, чем YMCA от The Village People. Прямолинейные ходы и веселая мелодия означают, что с этим каждый по уши влюбится. Вашим гостям, вероятно, не нужно готовиться — скорее всего, они уже знают ходы.

    Gangnam Style от Psy

    Еще в 2012 году Psy стал международной суперзвездой со своим хитом Gangnam Style. В этом треке не только запоминающийся припев, но и один из лучших свадебных танцев.Включите эту танцевальную поп-песню к началу приема, чтобы оживить обстановку.

    Советы по созданию идеального свадебного танца

    Планируете выбрать один из этих свадебных танцев для своего приема? Прежде чем вы примете решение, у нас есть несколько советов экспертов, которые помогут вам в этом.

    Выберите известную танцевальную песню.

    Когда дело доходит до свадебных танцев, золотое правило простое: выберите песню, которую все будут знать. Выбор малоизвестных или малоизвестных треков не приведет к появлению людей на танцполе.Не рискуйте и выберите песню, которую любят все ваши гости.

    Расскажите своим гостям перед свадьбой.

    Если вы выбираете один из самых сложных свадебных танцев, сообщите об этом своим гостям заранее. Таким образом, у каждого из них будет возможность усовершенствовать распорядок дня перед вашей свадьбой. Возможно, вы даже захотите отправить им видео на YouTube, чтобы следить за ними.

    Вставай и веди распорядок дня!

    В тот момент, когда ди-джей нажимает «играть», убедитесь, что вы и ваш партнер первыми выходите на танцпол.Поскольку это ваша свадьба, ваша работа — быть впереди всех. Принесите своему танцу много энергии и энтузиазма, и ваши гости последуют его примеру.

    Убедитесь, что у кого-то есть фотоаппарат.

    Посмотрим правде в глаза, нет смысла снимать идеальный танец свадебной линии и не иметь никаких доказательств. Прежде чем начать трясти бедрами, убедитесь, что у видеооператора есть готовая камера. Вы захотите вспоминать об этом волшебном моменте на долгие годы!

    30 танцевальных песен Wedding Line для групп

    Планируете развлечение на свадьбу и нуждаетесь в плейлисте? Выберите одну из классических танцевальных песен свадебной линии, чтобы ваши гости встали на ноги!

    Почему брачные линейные танцы?

    Нет ничего лучше фантастического свадебного плейлиста, чтобы поднять ваш прием на новый уровень.Во время вашего приема ваш ди-джей может накачать толпу, и нет лучшего способа поднять настроение, чем музыка. Если вы хотите, чтобы ваши гости танцевали всю ночь напролет, подумайте о том, чтобы устроить несколько линейных танцев.

    Хотя свадебные танцы могут показаться банальными, это отличный способ заставить всех гостей на вашем приеме выйти на танцпол. В то время как некоторые пары могут захотеть поместить песни с линейным танцем в список «не играть», другие не возражают против китчевого веселья!

    Танцы в линию — идеальное занятие, чтобы взволновать гостей.Все знают несколько линейных танцев на свадьбах, школьных танцах и других официальных мероприятиях, а линейные танцы просты и легки. Вы даже можете найти на YouTube видео с инструкциями к любимым песням и танцам.

    Когда на танцполе к группе присоединяется больше людей, становится еще веселее! Если на танцполе никого нет, знакомая мелодия может быть именно тем, что нужно вашему приему, чтобы заставить вечеринку двигаться. Как только гости на свадьбе встают со своих мест, легко сохранить импульс. Кроме того, как последний танец, линейные танцы — прекрасный выбор, чтобы еще раз вовлечь всех в празднование.

    Хотите ли вы придерживаться классических и популярных танцевальных песен, таких как «Cupid Shuffle», или предпочитаете музыку в стиле кантри, у вас есть песня для линейного танца, которая подойдет вашему свадебному стилю. У Yeah Weddings есть полный список песен на ваш выбор, так что будьте готовы надеть танцевальные туфли!

    Популярные линейные танцевальные песни

    Эти линейные танцевальные песни пользуются огромной популярностью и выдержали испытание временем. Если вы на свадьбе, вы почти всегда можете ожидать, что одну из этих песен сыграет ди-джей, и когда вы думаете о песнях с линейным танцем, на ум приходят именно эти мелодии.

    Почему эти песни так популярны? Эти песни веселые и жизнерадостные, и, что самое главное, их легко разучить! Эти танцы просты и понятны как для детей, так и для взрослых. В таких песнях, как «Cha Cha Slide», вы даже узнаете, какие движения вы делаете, так что вам не нужно быть профессионалом, чтобы овладеть этими танцами и проводить время с друзьями и семьей.

    Country Line Dance Songs

    Когда дело доходит до линейных танцев, популярным жанром музыки является кантри. Однако песни в стиле кантри выходят за рамки типичных до-си-до и кадриль.Кантри-лайн танцы веселые и энергичные, и вы можете быть более активными в этих танцах. Если вы ищете зажигательный танец, то кантри-песни, такие как Any Man of Mine, — отличный выбор. Вы можете отправить своим гостям ссылку на видео на YouTube с инструкциями по линейному танцу для более сложных танцев или занять несколько минут вне стойки регистрации, чтобы продемонстрировать движения.

    Для деревенских свадеб или свадеб в новаторских местах, таких как амбары, танец в стиле кантри подойдет под правильное настроение, но не ограничивайте себя! Независимо от вашего места проведения, если вы любите музыку в стиле кантри, выберите одну из этих песен и добавьте ее в свой плейлист.

    Hip-Hop Line Dance Songs

    Не любите музыку в стиле кантри? Попробуйте несколько песен в стиле хип-хоп для своего танца! В музыке хип-хопа есть отличный ритм и энергия, чтобы начать вечеринку. Эти песни также немного менее структурированы, чем некоторые из самых популярных танцевальных песен или хореографическая кантри-песня, поэтому вы и ваши гости можете привнести свой собственный стиль и стиль, исполняя один и тот же танец.

    Маленькие гости будут больше знакомы с новыми релизами, такими как «The Harlem Shake», популярное повальное увлечение танцами.К тому же Бейонсе однажды исполнила «Колебание» на вечеринке, что означает лишь то, что он должен быть в шорт-листе вашего любимого линейного танца на свадьбе.

    Dance Party Line Dance Songs

    Если вы ищете веселые и динамичные песни, попробуйте дискотеку и танцевальную музыку. Все эти песни оптимистичны и быстры, так что они наверняка заставят вечеринку затянуться до поздней ночи. Танцевальная и дискотечная музыка — это забавные варианты композиций-воспоминаний, которые ваши гости все еще хорошо знают. Благодаря знакомым песням, таким как «YMCA», вы и ваши гости можете подпевать, танцуя!

    Как и песни в жанре хип-хоп, некоторые из этих песен немного менее структурированы, чем такие классические, как «Chicken Dance.Найдите свою хореографию под такие хиты, как «Stayin’ Alive », и включите веселую музыку в свой свадебный плейлист.

    Rock Line Dance Songs

    Нет, это не хард-рок или хэви-метал, но эти рок-песни по-прежнему полны энергичного и веселого звучания. Есть много риффов, под которые можно потанцевать, и каждый знает слова песен «Sweet Caroline» и «Twist & Shout».

    Помимо танцевальных песен, это отличные песни, которые отлично подходят для завершения вечера. Их хорошо знают и любят, поэтому ваши гости получат удовольствие, они танцуют и подпевают одними из лучших имен в рок-музыке.

    Песни от Yeah Weddings

    Нанимаете ли вы группу или ди-джея, обязательно спланируйте свой идеальный плейлист! Ознакомьтесь с нашим плейлистом с лучшими танцевальными песнями для вашей свадьбы здесь:

    С этим списком песен для линейного танца вы обязательно поднимете настроение танцевать у всех. Помимо групповых танцев, выделите время, чтобы выбрать правильную песню для вашего первого танца в паре и последнего танца, чтобы окончить ночь.

    Эта страница может содержать партнерские ссылки.Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, мы заработаем небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый —

    Собираетесь ли вы на вечеринке сделать ход или выходите на сцену для классического выступления, есть несколько знаковых приемов, которые каждый должен попробовать один раз! Эти легендарные движения оказали влияние на весь мир и на поколения, заставляя всех желать большего и продолжать танцевать! Постарайтесь ненадолго приостановить то, что вы делаете, или в какие игры казино вы играете с помощью daisyslots.Вот 8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый.

    # 1: Робот

    Это настоящая классика для тех, кто не умеет танцевать. Робот был показан в фильмах, на телевидении и в музыкальных клипах. Роботизированные движения рук и туловища лучше всего подходят для тех, кто любит рассмешить других или которым не хватает координации движений ног. В следующий раз, когда вы услышите горячий хип-хоп бит, попробуйте этот прием.

    № 2: Vogue

    Хотя его культовый характер приписывают одноименной песне Мадонны, этот прием был действительно популярен во время бальных танцев в Гарлеме в конце 1960-х годов! Поговорим о длительном воздействии! Это движение требует небольшой работы на полу с подчеркнутыми движениями запястий, ног, туловища и, для специалистов, прогиба назад.Для тех, кто не так опытен в танцах, простые позы рук позволят вам принять позу, Vogue!

    # 3: Лунная походка

    Думая о лунной походке, можно сразу подумать о Майкле Джексоне. В то время как Джексон усовершенствовал движение и убедил публику, что он действительно бросает вызов гравитации, король поп-музыки не изобрел этот ход! Несмотря на его дебют на Motown 25 в 1983 году, лунная походка восходит к Кэбу Кэллоуэю в 1932 году. Многие другие артисты демонстрировали свои собственные версии движения до дебюта Джексона, но ни один из них не попал так, как он.Может быть, так и будет! В следующий раз, когда вы упадете на пол, попробуйте вращать этот культовый прием!

    # 4: Дуги

    Каждое десятилетие происходит движение, которое меняет культуру и заставляет людей хотеть большего. В 2008 году Dougie стал новым поводом для увлечения хип-хопом. Теперь это неоспоримая сила в тысячелетней культуре. Группа Cali Swag District выпустила песню «Teach Me How To Dougie», чтобы сопровождать это движение, оставив зрителей всех возрастов, желающих выучить движения «зачесывание назад».

    # 5: Твист

    Популярная песня Chubby Checker «The Twist», которая считается первым мировым танцевальным увлечением, захватила эфир и танцполы в 1960-х годах. По-прежнему играют на вечеринках и праздниках, Twist собирает группы, чтобы подтянуть свои бедра под хит Swinging Sixties. Это классический ход, который никуда не денется.

    # 6: Карлтон

    Любой ребенок 90-х помнит «Свежий принц Бельэра» Уилла Смита.«Хотя сам Смит был впечатляющим хип-хоп артистом и танцором, был один ход, представленный на шоу, который произвел неизгладимое впечатление. Карлтон Бэнкс сыграл в сериале Карлтона Бэнкса, его коллега по фильму Альфонсо Рибейро, которого больше всего помнят за его фирменный танец под песню Тома Джонса «Это не необычно». Правильно названный «Карлтон», этот ход требует от вас раскачивания из стороны в сторону, чтобы отразить культового персонажа прайм-тайма. Этот классический ход будет проигран каждый раз, когда будет разыграна хит 1965 года!

    # 7: Одинокие дамы

    Хит Бейонсе 2008 года «Single Ladies» (Put A Ring On It) транслировался по радиоволнам и взлетел на вершины хит-парадов.Неудивительно, что музыкальное видео, демонстрирующее действия артиста, вызвало такой же прием. Многие артисты и зрители пытались воспроизвести культовый танец, исполненный в видео, быстро превратив его в глобальное явление. Благодаря синхронизированным движениям рук и чрезмерному вниманию к левой руке и пустому безымянному пальцу, фанаты продолжают копировать эти движения и сегодня!

    # 8: зубная нить

    Floss — одна из самых последних тенденций в Интернете. Резервная танцовщица Кэти Перри, одетая в уличную одежду и рюкзак, исполнила этот ставший уже культовым ход на телеканале Saturday Night Live .15-летний Рассел Хорнинг изобрел чередующиеся движения рук и ног в Instagram и после своего появления превратил это в мировую сенсацию. Этот ход теперь появился на Universal Kids, Disney Channel и в чрезвычайно популярной видеоигре Fortnite. В течение последних нескольких месяцев подростки и взрослые одинаково пытались усовершенствовать свои движения, но никто не сравнится с прославленным ребенком-рюкзаком. В следующий раз, когда вы выйдете из дома, попробуйте этот прием!

    ________________________________________________________

    Кейси Эггерс — писатель StarQuest.Она любит кофе, музыку и бегать на длинные дистанции.

    5 способов танцевать — wikiHow

    Об этой статье

    Соавторы:

    Тренер по танцам

    Соавтором этой статьи является Yolanda Thomas. Иоланда Томас — инструктор по хип-хоп-танцам из Лос-Анджелеса, Калифорния, и Сиднея, Австралия.Иоланда преподавала хип-хоп в Sydney Dance Company и является двукратным обладателем премии LA Music Award за пение и написание песен. Она получила награду «Хореограф года» на австралийском конкурсе танцев в стиле хип-хоп GROOVE и была нанята Google для постановки хореографа в Сидней Марди Гра. Эта статья была просмотрена 3 078 189 раз (а).

    Соавторы: 406

    Информация обновлена: 29 мая 2021 г.

    Просмотры: 3,078,189

    Резюме статьиX

    Чтобы танцевать, сначала прислушайтесь к ритму музыки.Бит обычно передается барабанами и басом. Большинство танцевальной музыки написано с 4 долями в такте, с элементами ударных и баса, повторяющимися каждые 4 удара. Слушайте эти повторы, чтобы найти ритм. Как только вы найдете ритм, попробуйте кивнуть головой, просто кивнув ему головой. Затем потренируйтесь раскачивать верхнюю часть тела и слегка двигать руками в такт. После того, как вы научитесь перемещать верхнюю часть тела, добавьте базовое пошаговое прикосновение ступнями. Каждый раз, когда вы слышите ритм, переходите одну ногу на другую, перенося большую часть веса на одну ногу.Колени расслабьте и слегка согните, пока вы находите свой ритм. Продолжайте двигать ногами вперед и назад в такт музыке. Двигайте руками при шаге так, чтобы это выглядело естественно. Какой бы танец вы ни исполняли, сосредоточьтесь на том, чтобы повеселиться, а не беспокоиться о том, идеальны ли ваши движения, поскольку именно в этом и заключается суть танцев! Читайте советы по обучению другим видам танцев, например медленным танцам с партнером!

    • Печать
    • Отправить письмо поклонников авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 3 078 189 раз.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *