Новорожденный крутится во сне: Что делать, если грудничок кряхтит, напряжен или крутится во время сна – Безумно крутится во сне..Почему? — ребенок ночью крутится — запись пользователя Счастливая (BeloePatnishko) в сообществе Воспитание, психология — от года до трех в категории Всё о сне

Что делать, если грудничок кряхтит, напряжен или крутится во время сна

Беспокойство грудного ребенка вызывает у молодых родителей волнение. Малыш кряхтит во сне, сучит ножками или напрягается, когда ест. Как понять причину такого поведения малыша, ведь кроха не умеет говорить. Как родители могут помочь грудничку? Такое нервное поведение ребенка – сигнал родным о дискомфорте.

Почему ребенок кряхтит и тужится

Источников беспокойного поведения может быть много. Что же делать? Начинать надо с определения мотивов дискомфортного состояния ребеночка.

Пристраиваемся к окружающему миру

Первые два месяца жизни карапуз приспосабливается к новой обстановке. Как же он это делает? Ребенок адаптируется к существованию в мире, кряхтя и потягиваясь, не выказывая недовольства. Попозже, такое поведение малыша будет говорить об ином поведении.

Затрудненное носовое дыхание

Поводом для кряхтения малютки может послужить скопившиеся корочки и слизь в носике. Выделения в носу могут вызвать даже похрюкивание.  Справиться с затруднением при дыхании помогут каждодневные промывания носовых пазух в утреннее и вечернее время любым детским солевым раствором.

Колики в кишечнике

Кроха начинает кряхтеть, плакать, выгибаться и краснеть. В чем корень зла?  Спать малыш не может, сучит ножками и кричит. Для родителей это сигнал, что у малютки кишечные колики. Маме и папе необходимо знать, как убрать болевые ощущения и оказать помощь своему чаду.

Затруднения в опорожнении кишечника

Стул у грудничка происходит ежедневно при нормальном режиме. Но вот проблема – малыш тужился, но дефекации нет. Несомненно, у грудного младенца запор. Если будет питаться правильно молодая мама, то поможет крохе, что важно при грудном вскармливании. При искусственном кормлении необходимо заменить грудничку смесь. Но не менее важны советы детского врача. Только доктор может назначить слабительные препараты. Эффективным средством при запорах являются детские глицериновые свечи, но пользоваться ими без рекомендации педиатра следует в редких случаях.

Физиология грудных детей

В силу физиологических особенностей маленьких деток, трудности при дефекации могут быть вызваны слабо развитой анальной мышцей. Каловые массы грудничка слабо стимулируют работу кишечника. Поэтому при опорожнении крошка тужится и кряхтит, не капризничая и не плача при этом. Родителям нужно обращать внимание на регулярность стула и качество кала у младенца.

Как правильно одеть малыша

Где подвох? Беспокойство и кряхтение во сне у малыша возможно из-за одежды, когда жарко или холодно. Родные нужно проследить, чтобы белье или пеленочка в кроватке у малыша во сне не сминалась.

Одежду и постельные принадлежности ребёнку подбирают в соответствии с температурой помещения, где он находится.

Срыгивание и напряжение ребёнка после кормления

Ребёнок тужился после приёма пищи, далее произошло срыгивание – это следствие двигательной активности после еды. Данные процессы поочередны и не связаны между собой.

При кормлении капризы новорожденного, если нет проблем с газообразованием и со стулом, появляются из-за плохого попадания грудного молока или бутылки. Молодой маме стоит следить за этим действием.

Почему младенец тужится во сне

В случаях, когда малыш тужится во время сна и не просыпается – успокойтесь и не паникуйте. Это вполне естественно и может происходить в любое время. Когда малыш спокойно спит, не стоит его будоражить из-за потуг во сне.

Если малыш просыпается, кряхтит, стонет и прогибается, следует установить причину. Сильное возбуждение и плаксивое состояние малютки требует особого внимания родителей. Возможно это проявление ранее описанных случаев.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

Важность обращения к врачам

Если ребёнок длительное время ведёт себя беспокойно, плачет, постоянно тужиться, издаёт непонятные звуки, надлежит вызвать доктора. У заболеваний желудочно-кишечного тракта есть несколько иных признаков. Приведём некоторые из них:

— Рвотные процессы. У грудных детей рвоту вызывает сужение носовых проходов, удушье, напряжение мышц в области живота, пища в дыхательных путях. Так же рвотные позывы возникают при болезни пищевода малыша. Возникновение таких симптомов говорит об изменениях в нервной системе.

— Ухудшение аппетита. Болезненное состояние может вызвать вирусный стоматит. Малышам трудно питаться из-за болезненных ощущений в ротовой полости.  В этом серьезном недуге может скрываться источник отсутствия аппетита у детей.

— Потеря веса. Если кроха теряет вес, причина может таиться в инфекционном заболевании. Наличие высокой температуры – один из основных признаков начала болезни. Такие же признаки могут быть у детей с заболеванием кишечника, с диабетом и астмой.

Молодая мама должна обращать внимание на поведение ребёнка. Когда малыш хорошо кушает, спокойно спит, регулярно опорожняется (не менее одного раза в два дня), бодр и весел – значит всё в порядке. Если ребёночек напряжён, плаксив, суетлив – следует обратиться к педиатру.

Лечимся без таблеток

Первые три месяца жизни младенца – самый трудный период. Маленький человечек адаптируется к окружающему миру. Молодым родителям тоже необходимо научиться понимать своего кроху. Но время летит быстро. Малыш подрастет и волнения закончатся. Чем же можно помочь малышу сейчас? Специалисты советуют применять совокупность разных способов помощи новорожденному. Существуют различные рекомендации.

При коликах у новорожденного:

— Массаж. Круговыми движениями поглаживаем животик младенца. Действия ладонью должны быть легкими, скользящими, по часовой стрелке.

— Использование пустышки уменьшает вздутие живота.

— Перед кормлениями и в перерывах между ними следует укладывать крошку на животик.

— После еды подержите грудничка вертикально минут пять и более. Затем уложить малыша отдыхать.

— Эффективно помогают пружинящие движения ногами малютки. Следует прижать ножки к животу и вернуться к исходному положению. Чередуем прижимания двумя ножками с поочередным движением каждой ножкой отдельно.

— Необходимо исключить заглатывание воздуха во время кормления грудью или из бутылочки. Правильный захват соска матери или бутылочной соски препятствует поступлению лишнего воздуха в желудок грудного ребеночка.

— Не помешает использование тугого пеленания во время приступа колик.

— Очень помогают малышу теплый компресс на животик. Проглаживаем пеленочку утюжком и прикладываем малышу к животику. Проводим данную манипуляцию несколько раз.

— Правильное питание и диета матери – значительная помощь ребенку до трех месячного возраста.

— Чай из фенхеля – хороший помощник в уменьшении газообразования.

— Использование газоотводящей трубки приемлемо только в экстренных случаях.

Применение слабительных средств может облегчить кишечные колики. Прибегать к данному методу стоит только после консультации с детским врачом. Полезные действия оказывают медпрепараты с молочнокислыми бактериями.

Для снятия болевых приступов при коликах используют специальный массаж. Данная процедура проводится строго по инструкции.

При запорах у детей

При грудном вскармливании маме следует придерживаться правильного диетического питания, чтобы избежать проблем с животиком у грудничка.  Хорошим помощником является ведение пищевого дневника. В него заносятся продукты, употребляемые мамочкой в своем рационе и реакция на них младенца. Как советуют специалисты, есть следует следующие продукты: йогурт без добавок, нежирный творог, кефир, сезонные фрукты и овощи, нежирное мясо и рыбу, хлеб с отрубями, каши гречневая, овсяная. Что лучше не есть? Те продукты, которые повышают газообразование, вызывают диарею, запор, аллергию. Аллергенные продукты: картошка, горох, фасоль, сдоба, бананы, рисовая каша, кофе, крепкие бульоны, жирное мясо, цитрусовые.  Все наблюдения за реакцией вашего ребеночка, записи пищевого дневника помогут составить конкретный список продуктов, которые с пользой усваивает малыш. Соблюдайте правила ухода за крохой:

— Питьевой режим ребенка.

— Малыш на грудном вскармливании вдобавок должен получать витамин D. Нехватка витамина D может нарушить работу кишечника, и спровоцировать запор. Маленькому нужно получать этот витамин дополнительно.

— Ежедневные водные процедуры, комфортной температуры, должны доставлять ребенку удовольствие и вызывать положительные эмоции.

— Регулярно делайте гимнастику для новорожденных.

— Газоотводящей трубкой стоит пользоваться только в экстренных случаях.

— Если запоры повторяются часто, надлежит обратиться к врачу и сделать анализ кала на углеводы. Проба установит нехватку лактозы. Лактоза отвечает за полезную микрофлору кишечника и содействует усвоению кальция и железа. Недостаток лактозы приводит к запорам и проблемам с кишечником.

По рекомендации знаменитого доктора Комаровского, если запоры не хронические, то постоянно принимать медпрепараты не нужно. Если задержка стула длится дольше двух дней, то педиатр может посоветовать воспользоваться глицериновыми свечами или применить микроклизму. Лекарственный раствор клизмы размягчает каловые массы. Назначать лекарства для лечения запоров должен врач. Самолечением заниматься не стоит.

Безопасная помощь

Ваш малютка кряхтит и тужится без видимых причин? Не нужно впадать в панику и хвататься за таблетки. Возможно, малыш просто переел. Сладкие настойки могут вызвать раздражение перегруженного желудочка. Если нет патологических изменений, то родные смогут помочь малышу без лекарств.

Почему новорожденный ребенок кряхтит, тужится и ерзает во сне?

Фраза «спит, как младенец» знакома всем. Многие мамы думают, что новорождённый ребёнок должен спать спокойно и крепко. Так ли это на самом деле? Часто можно наблюдать ситуацию, когда новорождённый беспокойно спит, кряхтит, ёрзает, тужится, а мама с беспокойством стоит возле кроватки. Знакомая ситуация? Не паникуйте, давайте разбираться, почему так происходит.

Одной из главных причин, почему новорождённый кряхтит, тужится и крутится во сне является проблемы с животом. Практически всех малышей в первый год жизни мучают газы. В том, что ребёнок издаёт «шумы» и тужится во время сна, обычно нет ничего страшного, однако об этом нужно сказать педиатру. Он сможет точно определить, почему новорождённый малыш кряхтит по ночам. Если спокойному сну мешают газы и колики, то решить эту проблему можно с помощью простых действий. Перед кормлением ребёнка рекомендуется минут на пять укладывать на живот. Поможет и лёгкий массаж живота, сопровождающийся сгибанием/разгибанием ног (коленки нужно поднимать к животу). К сожалению, не существует эффективного способа, который бы помог быстро и навсегда избавиться от колик и газов, так как повышенное газоотделение в первые месяцы жизни обусловлено несовершенством пищеварительной системы малыша.

Распознать колики поможет поза спящего младенца. Если именно они мешают ребёнку спокойно спать, то его ножки будут поджаты. Таким образом малыш пытается избавиться от боли.

Причина, почему во сне новорождённый корчится, вздрагивает и кряхтит часто кроется в простых физиологических позывах к дефекации. Мышцы ребёнка ещё недостаточно сильны, поэтому ему приходится напрягаться, чтобы опорожнить кишечник. Дефекация у новорождённого может происходить во сне, обычно после этого ребёнок просыпается. Кряхтение ночью чаще всего издают малыши, у которых наблюдается нерегулярный стул либо запор.

Если во сне новорождённый ребёнок не всегда, а только время от времени кряхтит и ворочается, то это является сигналом, что малыш в данный момент испытывает дискомфорт. Таким образом он может сообщать, что хочет перекусить, что ему неудобно, жарко или холодно. Если звуки не связаны ни с опорожнением, ни с кормлением, ни с проблемами кишечно-желудочного тракта, то нужно просто найти то, что мешает малышу. Первым делом нужно проверить пелёнки или подгузник. Затем посмотреть, не вспотел ли младенец. Дискомфорт может вызвать и одежда, в которой спит ребёнок: на распашонке не должно быть грубых швов, так как они могут давить малышу.

Причиной того, что новорождённый беспокойно спит, во сне кряхтит и ёрзает, может стать слишком сухой воздух в комнате. Чтобы определить, что именно это беспокоит ребёнка, нужно осмотреть его нос. При сухом воздухе во время дыхания в носу образовываются корочки, из-за которых малыш кряхтит, а иногда даже издаёт «хрюкающие» звуки. Нос ребёнка нужно очистить от корочек, во избежание дальнейшего их появления необходимо чаще проветривать комнату. Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, который поможет поддерживать влажность на уровне 50%.

Если новорождённый ребёнок кряхтит, тужится и периодически стонет во сне, но при этом не просыпается и не плачет, то паниковать не нужно. В большинстве случаев это является нормой. Если вас все же настораживают такие проявления, то стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выявить точную причину беспокойного сна. Если стон или плач становится регулярным явлением во время сна, то нужно обратиться к неврологу. Он определит, является ли это симптомом детского невроза, или просто таким образом ребёнок оповещает вас о неудобстве.

Теги по теме: новорождённый беспокойно спит кряхтит и ёрзает; новорождённый ребёнок кряхтит и стонет во сне; новорождённый ребёнок кряхтит во сне и ворочается; новорождённый корчится и кряхтит во сне; новорождённый кряхтит по ночам; новорождённый кряхтит и крутится во

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

10 причин и как помочь ребенку

Почему ребенок плохо спит: причины дискомфорта во время сна

Жизнь новорожденных детей складывается, в основном, из сна и еды. Их полноценный сон может длиться от 14 до 22 часов в сутки и является необходимым источником получения здоровья и энергии. Нормы сна детей от 2 месяцев можно узнать здесь.

Во избежание моментов, которые влияют на качество сна, родителям нужно соблюдать определенные правила, если ребенок плохо спит:

Сон на руках у родителей всегда крепче – все беспокойства уходят, но не стоит этим злоупотреблять, отучать от рук сложно

• Спать дети должны на спине или на боку. Это предотвращает у них синдром удушья. Матрац для новорожденного должен быть ровным и твердым. В таком случае позвоночник новорожденного будет находиться в правильном положении.
• Температура воздуха в комнате не должна превышать 20 °С. Лучше, если в помещении будет прохладно, чем жарко. Ежедневно перед сном необходимо делать влажную уборку и проветривать комнату. Хорошее решение – покупка увлажнителя для детской комнаты. Как правильно выбрать увлажнитель мы рассказываем здесь.
• Игрушки, купание и эмоциональные игры перед вечерним сном не применять. Организм детей должен успокоиться и не перевозбуждаться.
• Одежда должна быть из натуральных материалов и удобная.
• Соблюдать, по возможности, режим кормления. Дети в грудном возрасте спят много, и режим питания строго по часам установить сложно. Но если возникает возможность установить определенный график – это будет только плюсом.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе. Прогулки с новорожденными в светлое время суток и сон на свежем воздухе будут положительно влиять на качество самого сна.

Несоблюдение рекомендаций правильного сна часто приводит к дискомфорту и объясняет, почему новорожденный кряхтит и тужится во сне. Также это приводит к нарушению здоровья детей, имеет негативное воздействие на центральную нервную систему.

Макушина Е.Д., педиатр, «Альфа-центр Здоровья», г. Москва

Если во время бодрствования дети ведут себя активно, а ночью спят – это естественно для них. Если сон сопровождается кряхтением, то это, вероятно, опорожнение, или он вспотел, или у него затруднено дыхание.

Нужно посмотреть и, по возможности, помочь малышу: вытащить из носа засохшие комочки или поменять памперс. Переживать по этому поводу не стоит. Это нормальный процесс для детей до 3 месяцев.

Причины, по которым не стоит волноваться

Маме нужно обязательно научиться понимать все требования грудничка. Поведение детей в этом возрасте обусловлено их реакцией на окружающую среду или на собственное самочувствие. Кряхтеть и тужиться во сне малыш может при наличии простейших причин, после устранения которых всё придет в норму.

Основные причины того, почему новорожденный ребенок кряхтит и тужится во сне, могут быть:

1
Высокая температура в помещении.

В комнате, где спят дети, всегда должно быть свежо. Если грудничку становится жарко, он начинает потеть, что вызывает у него чувство дискомфорта, малыш начинает кряхтеть.

Сон на животе предупреждает возникновение колик

2
Перевозбуждение детей перед сном.

Не стоит активно играть с малышом, если в ближайшее время его необходимо укладывать спать. Нужно успокоить его и создать для грудничка спокойную атмосферу.
3
Колики в животе.

Во время адаптации в новом для детей мире, происходит привыкание их организма к окружающей среде и питанию. Когда малыша беспокоят колики, он стучит ножками, изгибается и плачет. В таких случаях можно дать укропную воду. В её состав входит фенхельное масло, помогающее справиться с коликами.

Рекомендованное многими врачами лекарство Эспумизан, можно давать грудничку вместе с питанием. 25 капель (это 1 мл) добавьте в бутылочку с питанием. Предварительно флакон с лекарством обязательно нужно взболтать. Не допускается передозировка.

Для облегчения состояния, животик малыша надо поглаживать или приложить к нему что-то теплое и согревающее. Можно утюгом нагреть пеленку и положить на животик. Если эти методы не помогают, воспользуйтесь газоотводной трубкой.

Кормящей маме не рекомендуется употреблять продукты, которые способствуют вздутию кишечника.

4
Малыш хочет в туалет.

Если вы заметили, что грудничок тужится, то можно предположить, что он готовится испражниться. Здесь нет никаких причин для беспокойства. Нужно постараться помочь ему, погладить животик и успокоить.

Пичурина Л.Г., педиатр, «Клиника Ниармедик на Полежаевской», г. Москва

Если обратить внимание, то можно заметить, что ребенок тужится и кряхтит во время опорожнения. Это связано с тем, что у них пока не сильны брюшные мышц, как у взрослых.

Поведение это вполне естественно и помощь им не нужна в данном случае.

Если во время бодрствования малыш активен, весел, и его ничего не беспокоит, родителям волноваться не стоит.

Возможно он уже опорожнился и у него мокрый подгузник, который создает ему дискомфорт. Какие подгузники лучше для новорожденных, читайте в этой статье.

Беспокойство по поводу того, почему грудничок кряхтит, во многом безосновательно. Следует внимательно изучать поведение малыша.

5
Малышу трудно дышать. Возможно, его нос забит корочками или соплями. В этому случае, прочистив носик солевым раствором, малыш успокоится и крепко уснет.

Причины для волнения и беспокойства, решение проблем

При гипертонусе мышц, малыш не расслабляется даже во сне, его тело напряжено, поэтому ребенок как бы тужится

1
Нарушение мышечного тонуса. Чаще эти нарушения происходят в сторону повышения тонуса, т.е. гипертонуса.

Детки ведут себя беспокойно, остро реагируют на свет и звуки. Во время плача у них может дрожать подбородок. После кормления часто срыгивают.

Помочь могут:

• теплые расслабляющие ванночки;
• массаж конечностей;
• ароматератия.

Если проблема принимает более серьезный характер необходимо обратиться к врачу.
2
Опрелости. У детей они могут возникать даже при самом бережном и тщательном уходе. Появляются чаще в местах, где кожа контактирует с мочой и калом. Выраженные опрелости в виде покраснений на коже называются пеленочный дерматит.

Лечение в таких случаях должно быть таким:

• ванны с травками. О купании малыша в череде читайте тут;
• детские косметические кремы, присыпки.

Для предотвращения подобного дерматита необходимо следить за правильным режимом температуры в комнате, протирать влажной салфеткой складочки у малыша, подмывать после каждого акта дефекации, оставлять периодически голеньким для принятия воздушных ванн.

Если, у новорожденного наблюдаются другие недомогания, например, рвота или понос, непрекращающийся плач, капризы, нужно обязательно обратиться к врачу.

3
Запор. Это нередкое явление у грудных детей. Запор может возникать из-за неправильного питания, недостаточного употребления жидкости.

Избавиться от запоров можно с помощью:

• правильной диеты;
• лекарственных слабительных средств.

Если мама кормит новорожденного грудью, ей стоит обратить внимание на свое питание при ГВ, возможно нужно что-то поменять.

Лобзин Ю.В., академик РАН, профессор, главный внештатный специалист МЗ РФ по инфекционным болезням у детей

У многих родителей возникает беспокойство, почему грудничок постоянно тужится. Чаще всего он хочет совершить акт дефекации. Возможно, он будет плакать и краснеть.

Если малыш плачет во время того, когда какает или до этого, возможно у него запор или расстройство. Для выяснения причины и лечения необходимо показаться врачу.

4
Диарея. Основной причиной диареи является инфекция или аллергия. Также расстройство может возникать вследствие приема антибиотиков.

Способы лечения:

• обратите внимание, не сопровождается ли жидкий стул рвотой, если она присутствует, нужно срочно обратиться к доктору во избежание обезвоживания организма;
• кормящей маме необходимо пересмотреть рацион;
• в случае, если расстройство началось в связи с переходом на искусственное питание, нужно подойти тщательнее к выбору смеси.

5
Ночные боли у детей – никталгия.  Это головные боли, которые могут возникать в результате повышения внутричерепного давления во сне.  Диагностировать такие причины нарушения сна можно способом клинического анализа и ЭЭГ. Лечение при подозрении на такой диагноз должно назначаться только врачом с тщательным осмотром грудничка.

Если грудничок кряхтит, у него отсутствует аппетит, постоянно срыгивает, он не набирает вес и присутствует постоянная рвота, следует обязательно обращаться к врачу. Заниматься самолечение в таких ситуациях противопоказано.

Отзывы родителей

Елена, 23 года, г. Москва

Очень долго переживала, что сынок себя беспокойно ведет, ребенок тужится и плачет постоянно.

Сначала думала, что у него не получается покакать или его беспокоят колики. Но попробовала увеличить порцию еды, стала давать большее количество смеси, и все стало нормально. Оказывается, он просто был голодным.

Наталья, 28 лет, г. Санкт-Петербург

Ребенок постоянно тужится и плачет с третьей недели, после того, как начались колики. На помощь пришел Плантекс. Делали регулярно массаж животика и ситуация нормализовалась.

И еще я изменила свое питание – пересмотрела полностью. И теперь сынок практически не плачет и его меньше беспокоит живот.

Ирина, 29 лет, г. Псков

У меня месячный ребенок, постоянно тужится и кряхтит, и каждый раз это начинается тогда, когда спит. Заметила, что успакаивается после того, как освободит кишечник от газов или покакает.

После этого спит спокойно и крепко. Вообще не переживаю по этому поводу, после 3 месяцев пройдет.

Выводы

Если грудной ребенок постоянно тужится и кряхтит, это не обязательно повод для волнения.  Чаще маме надо пересмотреть свой рацион питания и помочь малышу облегчить состояние с помощью антиколиковых препаратов.

Обязательно необходимо следить за температурным режимом в комнате. При более серьезных недугах и беспокойствах лучше сразу обращаться к врачу. Не стоит тянуть и решать проблемы самостоятельно.

Почему малыш кряхтит и тужится во время сна расскажет неонатолог Г. Усманова в видео ниже:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Pinterest

Одноклассники

E-mail

Подписка на журнал

Сон у новорожденных (0-2 месяцев), новорожденный гримасничает и издает звуки во сне

Чего ожидать родителям?

Сон новорожденных длится от 11  до 18 часов в день, без закономерности и циркадности (суточного ритма сна). Сроки  формирования суточного ритма сна   генетически детерминированы и  очень  вариабельны. Способность различать день и ночь у новорожденных формируется окончательно только к 4 месяцам, а в конце 2-го месяца мы начинаем замечать, как новорожденные начинают различать день и ночь. В течение первых нескольких недель Ваши дети  могут спать от нескольких минут  до нескольких часов за один раз. Однако дети, находящиеся на грудном вскармливании  имеют несколько укороченную продолжительность сна (2-3 часа), по сравнению с детьми на искусственном вскармливании (3-4 часа). Также в течение первых недель  новорожденные очень слабо различают день и ночь. Ожидайте, что Ваши дети могут иметь  достаточно высокую двигательную активность в течение сна. Все дети гримасничают во сне, улыбаются,  делают сосательные движения, ворочаются и двигают ногами, потягиваются и вздрагивают. Эти движения считаются абсолютно нормальными, также дети могут издавать разные звуки, такие как вздохи, всхлипывания и вскрикивания.

 

Где и как должны спать дети?

•  Размещение ребенка во время сна. Ребенок может спать везде, где родители выбрали для этого место. Это может быть колыбель или отдельная детская кроватка, кровать в комнате родителей или в комнате вместе с братом и сестрой. Некоторые из родителей предпочитают, чтобы новорожденные спали вместе  с ними и в этом случае родители должны быть осведомлены о риске удушения ребенка во сне, чтобы предпринять все необходимые меры.

•  Спать на спине. Все дети должны спать на спине (особенно до 4 месяцев) с целью профилактики синдрома внезапной смерти у младенцев.

Практические рекомендации по организации сна у новорожденных

•  Укладывайте Вашего ребенка на спину в течение ночного и дневного  сна.

•  Укладывайте Вашего ребенка  на плотный матрац с  хорошо защищенной несущей конструкцией  с перекладинами не более 5 см между ними.

•   Убедитесь, что лицо Вашего ребенка не покрыто одеялом или пеленкой и остается открытым во время сна. Если используется одеяло, убедитесь, что оно прикрывает ноги ребенка и находится не выше уровня груди. Одеяло стоит подоткнуть под матрац.

•  Старайтесь оградить вашего ребенка от табачного дыма.

•  Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых.

Как помочь Вашему ребенку, чтобы он хорошо спал

•  Научитесь распознавать знаки, которые подает ваш ребенок, когда он хочет спать. Некоторые  уставшие дети  начинают вести себя беспокойно или плакать, другие трут глаза, не отводят глаз от лица матери и закатывают глаза. Ваш ребенок уснет гораздо быстрее и легче в тот момент, когда Вы почувствуете, что он устал.

•  Старайтесь придерживаться расписания и  особенно ночного сна. Несмотря на то, что ребенок еще слабо различает  день и ночь, у него может быть избыточный дневной сон и ночные пробуждения, постарайтесь, чтобы ребенок больше ночью. Для этого ограничьте освещенность ночью и старайтесь не играть с ребенком перед сном. В течение дня играйте с ребенком  и уверенно будите его для регулярного питания и игр. Однако подобные рекомендации относятся только к доношенным здоровым новорожденным, поскольку особенно глубоко недоношенные дети нуждаются в индивидуальном режиме и процесс созревания ритма сон-бодрствование у таких детей занимает больше времени.

•  Правильно реагируйте на потребности ребенка во сне. Новорожденные часто нуждаются в укачивании перед сном и кормлении во время сна, что прекрасно подходит в течение первых двух недель или месяцев жизни. Однако, если Вашему ребенку уже 3 месяца, постарайтесь сформировать режим дня и отхода ко сну.

•  Формируйте порядок отхождения ко сну. Даже у ребенка в возрасте нескольких недель происходит формирование привычек засыпания  на основе рефлекторного поведения. Режим отхождения ко сну должен быть спокойным и включает любую активность, которую Вы выбираете сами: купание, укачивание и ношение на руках.

•  Старайтесь спать, когда спит ваш ребенок. Родители также нуждаются во сне. Постарайтесь вздремнуть, когда спит Ваш ребенок. В идеальной ситуации положитесь на помощь окружения, чтобы кто-нибудь проследил за ребенком, пока Вы спите. Особенно важно высыпаться кормящим матерям.

•  Обратитесь к Вашему лечащему доктору, если Вам не удается сформировать режим дня у ребенка. Дети, у которых возбуждение и беспокойство проявляются особенно сильно и часто, могут иметь такие заболевания как  колики, желудочный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), рахит или железодефицитная анемия. Заболевания кожи, сопровождающиеся зудом, всегда нарушают сон у новорожденных. Проблемы, связанные с нарушениями дыхания (особенности анатомического строения верхних дыхательных путей со снижением поступления потока воздуха во время сна) требуют проведения полисомнографического исследования и лечения у специалистов.