Массаж для грудничка
Когда в семье появляется малыш, каждый родитель хочет обеспечить для своего долгожданного чада все самое лучшее. Все понимают, что этому беззащитному и несамостоятельному малышу придется пройти интенсивный и сложный курс познания окружающего мира.
За первый год жизни малыш научится держать голову, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Вес малыша за этот период утраивается, а рост – удваивается. В какой еще период жизни осуществляется интенсивная программа?
Нам хочется помочь малышу, направить, поддержать, защитить. Но тут обязательно нужно знать, как все сделать правильно, чтобы не навредить. Новоиспеченные родители должны быть любознательными. Нужно задавать себе вопросы и искать на них ответы. Если вы читаете эту статью, то вы молодчина, вы именно такой заботливый родитель.
Польза массажа
Массаж для грудничков благотворно влияет на физическое развитие, способствует нормализации мышечного тонуса. Массаж и гимнастика способствуют укреплению мышц ребенка, помогают развитию его двигательных функций, в том числе и мелкой моторики.
Также массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в организме, положительно влияет на работу центральной нервной системы и на формирование психоэмоциональной сферы ребенка.
Овладев некоторыми массажными движениями, вы сможете успокоить возбужденного малыша. Проведя массаж перед сном, без лишних укачиваний сможете уложить ребенка спать.
И наоборот. Если ребенок вялый, неактивный, с помощью массажа можно привести его в более активное состояние.
В норме мышцы малыша находятся в гипертонусе до двух месяцев. Гипертонус – это излишнее напряжение мышц. Как это выглядит на практике? Согнутые, приведенные (прижатые) к туловищу ручки, сжатые кулачки, согнутые напряженные ножки.
Как я сказала, до двух месяцев это нормально. Но если вы замечаете у своего ребенка подобные признаки после двух месяцев, то стоит насторожиться и срочно обратиться к врачу. Иначе это приведет к задержке приобретения новых двигательных навыков.
У малыша не получится сжатым кулачком взять игрушку, прижатой ручкой он не сможет замахнуться, чтобы перевернуться на живот.
Массаж помогает снять мышечное напряжение у грудничка. Он является как лечебным, так и профилактическим средством для предупреждения многих заболеваний. В частности заболеваний опорно-двигательной системы (кривошея, плоскостопие, косолапость).
Лечебный массаж проводит только специалист. С проведением общего массажа может справиться любая мама.
Подготовка к массажу
Необходимо проводить массаж в комфортных для младенца условиях. Помещение предварительно нужно проветрить, температура в помещении должна быть 22-24°С, так как приходится раздевать малыша. Предварительно нужно снять все украшения с рук, коротко постричь ногти, чтобы не травмировать нежную кожу новорожденного.
Можно не использовать крема и масла, так как это меняет силу сцепления рук с кожей ребенка, что приводит к чрезмерному усилию, прикладываемому при массаже. Наоборот, если ладони мамы или папы слишком влажные, можно их припудрить тальком или детской присыпкой.
Подойдите серьезно и ответственно к выбору места, где будете проводить массаж. Это может быть пеленальный столик, кровать или диван. Поверхность должна быть твердой, иначе должного эффекта от массажа вы не получите. Накройте массажное место впитывающей непромокаемой пеленкой, чтобы избежать «мокрых неожиданностей» )).
Желательно иметь возможность подойти к ребенку с разных сторон. Ваша поза во время массажа не должна быть вынужденной. Продолжительность массажа может доходить до получаса. Это достаточно долго и утомительно. Согласитесь, с болью в спине из-за скрюченной позы вам вряд ли удастся позитивно настроить малыша.
Психологический контакт с ребенком
Во время массажа очень важно разговаривать с ребенком, напевать песенки, декламировать потешки. Можно просто спокойно и ласково рассказывать малышу, что вы делаете. Он ведь все-все понимает! Вот поэтому никто лучше любящей мамы с этим делом не справится.
Привожу примеры потешек, которые использую сама, когда делаю массаж своему пятимесячному сыну Ивану Олеговичу.
Носик с носиком встречался,
Носик с носиком бодался,
А потом «Привет» сказал,
Носик весь зацеловал!
Ножки-ножки, топотушки,
Попрыгушки, побегушки.
Ножки сильными растут,
Скоро быстро побегут!
Ручки-ручки, все хваталки,
Крепко маму обнималки.
Мы потянем ручки вверх,
Скоро дорастем до всех!
Пятки, розовые пятки,
Поиграем с мамой в прятки!
Мама спряталась: «Ку-ку!»
Я найти ее смогу!
Этот мягонький животик
Подарил нам бегемотик!
Если пузик целовать,
Малыш будет хохотать.
Есть у ежика щетинка,
А у нас гладенькая спинка!
Вот бежит сороконожка –
Это мамина ладошка.
Носик, носик, носопырка –
Справа дырка, слева дырка.
А на кончике звоночек.
Сам звенит, когда захочет.
Щечки, сладенькие щечки,
Нежные, как лепесточки.
Щечка – раз и щечка – два,
Целовать давно пора!
Все прекрасно слышат ушки,
Наши ушки-непослушки!
Когда глазки крепко спят,
Ушки маму сторожат.
Прилетел к нам ангелочек,
Сел на правый наш носочек,
Покачался и взлетел –
На головушку присел.
Прилетела к нам синичка,
Села Ване на реснички.
Крыльями закрыла глазки,
Чтобы снились Ване сказки.
Проводите массаж только тогда, когда малыш настроен на это, не капризничает, не голоден, не хочет спать. Если малыш во время массажа проявляет беспокойство, не продолжайте процедуру. Отложите массаж, подождите более спокойного состояния ребенка.
Тонизирующий массаж проводите утром после гигиенических процедур. Расслабляющий массаж проводите после купания или перед сном.
Общий массаж для грудничка
Общий профилактический массаж начинают проводить с шестой-седьмой недели жизни ребенка. Массаж животика начинают раньше, но когда пупочная ранка уже затянулась.
Все движения проводят от периферии к центру, по ходу лимфотока. Начинают и заканчивают массаж легкими поглаживаниями. Прикосновения должны быть нежными и медленными.
Существуют базовые методики проведения массажа:
- поглаживание;
- растирание;
- разминание;
- вибрация.
Комбинировать эти базовые движения вы можете самостоятельно. Поглаживание и вибрация должны преобладать при проведении расслабляющего массажа. Растирание и разминание обладают тонизирующим эффектом, приводят малыша в более активное состояние.
Массаж практически всегда проводят в сочетании с простыми гимнастическими упражнениями.
Продолжительность сеанса массажа зависит от возраста малыша. В возрасте 2 месяца массаж проводите в течение 7-8 минут. К 4 месяцам подключайте гимнастические упражнения, а продолжительность сеанса увеличивайте до 15-20 минут.
Рассмотрим общий массаж для грудничка на примере двух возрастов – 2 и 4 месяца
Личико.
Начинайте массаж с личика малыша. Проведите по бровям, затем по крыльям носа. Массаж личика одинаков для всех возрастов.
Ножки.
Массируются в положении ребенка лежа на спине. Массаж ножек проводите от стопы к бедру. Внутреннюю поверхность бедра, суставы, коленную чашечку не массируйте.
В возрасте 2 месяца, придерживая ножку чуть ниже голени и захватывая голеностопный сустав, проработайте стопу. Как? Нажмите у основания каждого пальчика стопы и на его подушечку, затем каждый пальчик расшатывайте, как будто рисуя круг.
Нажмите у основания второго и третьего пальцев стопы. В ответ на это ребенок сожмет все пальчики. Проведите по срединной линии стопы – и малыш пальчики разожмет. Повторите эти упражнения по три раза. Потом три раза нарисуйте пальцами «восьмерки» по всей стопе малыша.
Так как у младенца, как правило, носочная часть стопы приведена кнутри, массируйте наружный край стопы. Так малыш рефлекторно разворачивает ножку кнаружи. Это хорошая профилактика косолапости. Делайте также три повторения упражнения.
Затем проведите поглаживающие и растирающие движения по голени и наружной поверхности бедра 4-6 раз. Выполните все то же на другой ножке.
Выполните несколько приведений согнутых ножек к животику (ножки ребенка согнуть в коленках и подтянуть к животику). В таком положении ножки удерживайте до 20 секунд.
После гимнастических упражнений мышцы необходимо расслабить легкими поглаживающими движениями. Взяв ребеночка за согнутые коленки, выполните аккуратное разведение ножек в стороны («лягушачье» положение). Заканчивайте массаж поглаживающими движениями.
В возрасте 4 месяца к комплексу, описанному выше, добавляйте простые гимнастические упражнения. Число повторений массажных движений увеличивайте.
Например, всем известный «велосипед» проводите 6-8 раз. Выполняйте это упражнение так, чтобы при замахе подошвенная часть стопы скользяще двигалась по поверхности стола, на котором проводите массаж.
Поставив согнутые ножки в коленных суставах на полную стопу (в положении ребенка лежа на спине), выполняйте отведение стопы и голени в сторону. При этом стопа скользит, не отрываясь по поверхности стола, а коленки остаются практически неподвижными.
Выполните приведение пяточек к паховым складкам 4-6 раз с каждой стороны. В таком положении голень приводится в горизонтальное положение. Заканчивайте массаж поглаживающими движениями.
Животик.
Массаж животика в возрастные периоды 2 и 4 четыре месяца не отличается. Кроме общеукрепляющего и тонизирующего действия, массаж животика помогает справиться с кишечными коликами у маленьких детей.
Начните с легких поглаживаний по животику сверху вниз, от ребер к лобку. Затем переходите к круговым движениям по часовой стрелке. Повторяйте каждое упражнение 5-6 раз.
Все движения должны быть немного сильнее, чем обычные поглаживания. Каждое упражнение чередуйте с успокаивающими легкими поглаживаниями.
Ладони установите «домиком», открытая часть которого направлена к пупку. Постепенно ребром слегка согнутых ладоней перекатывайтесь по часовой стрелке, так как именно в таком направлении идет пища по кишечнику.
Избегайте активных движений в правом подреберье, так как край печени у новорожденного выступает из-под реберной дуги и может быть легко травмирован. После каждого упражнения проводите расслабляющее поглаживание по животику.
Также существует методика П-образного массажа живота. Проводится она в несколько этапов. Начните с простого поглаживания левой половины живота сверху вниз. Затем проведите движение «уголок» — от правого подреберья к левому, а потом сверху вниз.
После нескольких повторений подключите движение по правой половине живота ребенка снизу вверх, а затем «уголок» — справа налево и по левой половине сверху вниз.
Грудка.
Техника массажа также одинакова для разных возрастов. Отличается только продолжительность упражнений. Поглаживающими и растирающими движениями массируйте грудную клетку снизу вверх, переходя на плечики. Важно помнить, что массировать зону сосков нельзя.
Ручки.
Массаж ручек проводите от ладошки к плечу в положении ребенка лежа на спине.
В возрасте 2 месяцев аккуратно раскройте ладошку малыша большими пальцами. Выполните круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторять упражнение нужно не более трех раз.
Далее нажмите на подушечку каждого пальчика ребенка. Мягкими поглаживающими движениями массируйте руку по разгибательной поверхности от ладошки до плечика. Повторите это упражнение не более шести раз.
Взяв ребенка за кисти, разведите ручки в стороны. Выполните несколько обнимающих грудку малыша движений. То правая ручка сверху, то левая. Все движения плавные, без усилия. Темп спокойный, ровный, насколько позволит ребенок.
В 4 месяца при работе с кистью добавляйте к комплексу, описанному выше, разминающие движения для каждого пальчика. Тремя пальцами (большим, указательным, средним) обнимите каждый пальчик малыша. Разминайте, двигаясь в направлении от ногтя к основанию пальца. Выполните три повторения упражнения.
Захватив сразу четыре пальчика малыша, выполните сгибание и разгибание их 6-8 раз. Также 6-8 раз выполните круговые движения своими пальцами по центру ладошки ребенка.
Поглаживающие массажные движения от ладошки до плечика чередуйте с разминанием, растиранием кончиками пальцев. Аккуратно потряхивайте ручку малыша, двигаясь по наружной ее поверхности. Это вибрация. Она расслабляет мышцы. При этом работают кончики пальцев или ребро ладони, создавая характерный шлепающий звук.
Внутреннюю поверхность ручки массируйте поглаживанием. Число повторений поначалу 4-6 раз, затем доводите до 10 раз. Это же упражнение выполните для левой и правой ручки.
Чтобы дать дозированную нагрузку на суставы, добавьте к «обнималкам» (смотрите выше) попеременные движения рук вверх к головушке и вниз к туловищу.
Упражнение «бокс» всегда веселит ребенка. Взяв ребенка за кисти, по очереди поднимите ручки вверх (к массажисту). При этом ручки то сгибаются в локте, то выпрямляются. Эти упражнения выполняйте осторожно и без фанатизма. Число повторений регулируйте по настроению ребенка. Ребенку нравится – выполните больше. Ребенок проявляет недовольство – прекратите.
Возьмите ребенка за кисти, вложив ему в ладошки свои большие пальцы. Выполните несколько раз подтягивание малыша к себе, как будто помогаете ему сесть. При этом ребенок прижимает подбородок к груди (группируется). Моему Ванечке это упражнение нравится больше всего!
Спинка и ягодицы.
Массаж выполняется одинаково в 2 и 4 месяца. Уложите ребенка на живот, поглаживайте ему спинку и ягодицы, направляясь снизу вверх и от позвоночника к бокам.
Затем растирайте кончиками пальцев или ребром ладони спинку, двигаясь в тех же направлениях («елочкой»).
Кончиками пальцев с легким нажимом разомните спинку малыша круговыми движениями, избегая области почек.
Массаж заканчивайте поглаживающими движениями всего тела. После массажа оденьте малыша в теплую одежду и дайте отдохнуть.
Выполняйте массаж ребенку ежедневно, и ваши усилия будут вознаграждены. Ребенок будет вовремя приобретать новые навыки, расти крепким и здоровым. А здоровый ребенок – большое счастье родителей.
Про массаж для грудничка вам рассказала практикующий врач-педиатр, дважды мама Елена Борисова. Специально для сайта agushkin.ru
как правильно делать, для чего
Одной из часто назначаемых детям до года процедур является массаж. Его делают дома или посещают специалиста. Массирование тела ребенка имеет многостороннюю пользу.
Младенцу делают массаж
Польза массажа до года
Новорожденный ребенок не умеет управлять своим телом. В течение первого года он будет активно осваивать этот навык. Несмотря на то, что и к годовалому возрасту это умение будет несовершенно, именно в первые 365 дней младенец развивается активнее всего.
Массаж помогает малышам получить полноценную (в соответствии с возрастом) нагрузку на все мышцы. Те укрепляются, в результате чего ребенку проще перевернуться, сесть, поползти, встать. Кроме того, массаж закаляет детей, еще заставляет активнее развиваться мозг, ведь в первые годы жизни он получает максимум информации от прикосновений к телу.
К сведению.
Польза данной процедуры признана врачами-педиатрами, ортопедами, физиотерапевтами.
Если говорить о тех малышах, которые имеют проблемы развития, то массаж для них не просто поддерживающая, укрепляющая процедура. Он становится частью терапии, которую назначает врач.
Обязательно ли посещать массажиста
Массаж ребенку бывает разным: профессиональным и поверхностным. Первый проводится специально обученными мастерами – детскими массажистами. Такой специалист сможет оценить необходимость массажа вообще, будет правильно воздействовать на выбранную группу мышц. Он не повредит ребенку, результат его работы будет максимально эффективен.
Работа детского массажиста
Профессиональный массаж обязателен для ребенка с диагнозом от невролога или ортопеда. Для нормально развивающихся детей он желателен, но можно обойтись и без него.
Массаж в домашних условиях
Грудничку массаж должны делать родители самостоятельно. Его можно проводить ежедневно с первых дней жизни и вплоть до достижения чадом годовалого возраста. Это несет такую пользу:
- Общее укрепление тела. Конечно, эффект будет не так ярко выражен, как если бы массаж проводил профессионал. Но и он положительно скажется на ребенке;
- Развитие умственных способностей. Чем лучше физически развит ребенок в младенчестве, тем продуктивнее будет развиваться его интеллект позднее. Значит, малыш раньше заговорит, научится читать, писать, считать.
- Укрепление психоэмоциональной связи с родителями. Чаще всего массаж проводит именно мама. Давно известно то, что новорожденный имеет особую связь с ней, что лучше развивается от маминых прикосновений. Если процедуру проводит папа, то улучшается отношение младенца к нему.
- Успокоение. Чтобы грудничок хорошо спал, ему надо устать и не перегулять при этом. Массирование тела в этом случае оптимально – оно создает нагрузку на мышцы (сравнимо с тем, что чувствует взрослый во время занятий в спортзале). При этом не бодрит, а расслабляет, успокоенный малыш лучше заснет.
Мама делает массаж малышу
Важно! Не имея специальной медицинской подготовки, проводить лечебный массаж младенцу до года строго запрещается. В противном случае легко травмировать ребенка. Последствия травмы – от незначительных повреждений до инвалидности и летального исхода. Все, что могут делать родители, – легкие укрепляющие упражнения после одобрения врача (неонатолога в роддоме или педиатра в поликлинике).
Массаж ребенку имеет свои особенности. Тело малыша еще слабое, его легко повредить. Этим объясняется специфика процедуры у маленьких пациентов. Поэтому главное отличие детской процедуры – мягкость и плавность движений. Нельзя давить, сильно тереть, активно разминать мышцы младенца. Если родитель не уверен в правильности того или иного движения, лучше отказаться от него до консультации с врачом.
Общие правила и рекомендации
Существует общий свод правил и советов, как следует проводить массаж для малышей до года:
- Главное условие – готовность малыша. Если кроха капризничает, неспокоен, лучше отказаться от процедуры.
- Когда грудничок болеет, нагружать его организм дополнительно нельзя. Исключение – массаж для улучшения отхаркивания мокроты, против отечности носа, от колик. После прививки для процедуры нужно выждать от 5 до 7 дней. Раздражение на коже – тоже повод для переноса.
- Температура в комнате должна быть достаточно высокой – около 26 градусов. Поблизости от места массажа не должно быть электрических приборов, ярко бьющего в глаза света, нагревательных приборов. Также следует избегать сквозняков.
Массаж грудничку дома
- Массаж проводят через час после приема пищи. Еда должна усвоиться.
- Руки родителя должны быть теплыми, без длинных ногтей, заусенцев, украшений (чтобы процедура была комфортна для ребенка). Обязательно используется крем или особое массажное масло.
- Во время массажа ребенок должен быть голым, лежать на пеленке (лучше одноразовой впитывающей).
Разновидности массажей для малышей
Массаж благотворно влияет на весь организм, потому применяется не только в целях общего укрепления мышц.
Общеукрепляющий
Более активный, чем все прочие. Его цель – укрепить мышцы, научить ребенка переворачиваться, ползать, сидеть, стоять, ходить (в зависимости от возраста). Нагрузка на тело младенца сопоставима с теми, которые испытывает взрослый при физических занятиях.
Данный вид массажа включает в себя упражнения на сгибания-разгибания конечностей, поглаживания, легкие растирания, щипки, перевороты (с бока на бок, со спины на живот и пр.). Может использоваться фитбол.
Расслабляющий
Цель – успокоить младенца. Его нервная система несовершенна, возбуждение преобладает над торможением. Потому часто нужна родительская помощь со стороны. Процедура проводится мягко, основные приемы – поглаживания, качания на фитболе. Часто проводится вместе со спокойными стишками, песенками.
Дренажный
Используется при мокром кашле. Задача – облегчить отхождение мокроты, так как сам ребенок хорошенько прокашляться пока не может. Грудничок располагается так, что голова – чуть ниже, чем остальное туловище. Упражнения – постукивание по спине малыша кончиками пальцев между лопаток, растирание боков и груди по направлению снизу вверх. После этого, если ребенок не раскашлялся сам, на корень языка легко давят черенком ложки, вызывая приступ кашля.
Дренажный массаж
При коликах и запорах
Чаще всего применяется в возрасте до 6 месяцев. Его можно сделать даже новорожденным. Массаж, который проводится в области живота (поглаживаниями и легкими надавливаниями, подведениями ножек к животику) улучшает перистальтику желудка и кишечника. Это помогает вывести лишние газы и кал.
Массаж слезного канала
У малышей может случаться дакриоцистит – закупорка слезного канала. Специальный массаж помогает пробить желатинозную пробку и обеспечить отток жидкости. Во время процедуры применяются умеренно сильные поглаживания, чтобы не навредить, но и избавиться от застоя.
Сперва родитель должен аккуратно нажать на слезный мешок (находится во внутреннем углу глаза). Промыть глаза малышу специальным средством, если появились выделения. Затем начать толчкообразные движения по направлению от мешка к кончику носа, по 15 раз на каждый глаз.
При насморке и головной боли
В силу особенностей строения дыхательных путей у младенцев часто закладывает нос. Это может провоцировать головную боль. Избавиться от дискомфорта можно при точечном массировании переносицы по бокам, щек под внутренним уголком глаза, а также области над бровями.
Обратите внимание! Обязательно нужно соизмерять силу надавливания в каждом из вышеописанных видов массажа. Она не должна причинять боль.
Для развития речи
Речь младенца – на кончиках его пальцев, говорят педагоги. Чем больше стимулируется поверхность ладони малыша, тем лучше развиваются зоны мозга, ответственные за говорение. Тут применяются поглаживания, растирания, щипки, загибания пальцев. Яркий пример – пальчиковая игра «Сорока-белобока».
Пальчиковый массаж
Массаж показан всем малышам. Проводить его нужно, особое внимание обращая на хрупкость детского тельца, и обязательно консультироваться с врачом в случае возникновения сомнений. Тогда процедура принесет только пользу.
Видео
👉👉Детский лечебный массаж 👈👈
Массажные процедуры назначают детям уже с первого месяца жизни. Они не только способствуют укреплению связи между мамой и ребенком, но и помогают развитию, правильному росту, формированию мышечной ткани. Целью лечебного массажа дополнительно является улучшение эмоционального состояния, сна, снятия мышечного напряжения. Проводить сеансы можно и дома, если нет противопоказаний и малыш чувствует себя хорошо.
Чем полезен массаж
В сочетании с гимнастикой массаж полезен для иммунитета, правильного развития и роста. Регулярные сеансы также:
- стимулируют движение биологических жидкостей, расширяют кровеносные сосуды;
- улучшают работу органов дыхания;
- способствуют укреплению нервной системы;
- улучшают работу ЖКТ;
- способствуют расслаблению, хорошему настроению, улучшению сна.
Для грудничков массаж является главным способом тактильного общения, а комплексное воздействие физических упражнений и массажа развивает психомоторику и двигательные навыки.
Показания для проведения
Медицинский или лечебный детский массаж назначают при:
- сколиозе;
- дисплазии тазобедренного сустава;
- врожденном вывихе бедра;
- вальгусной или варусной стопе;
- патологии позвоночника;
- невралгии;
- слабом мышечном аппарате;
- болезнях ЖКТ и органов дыхания.
Массаж показан и после перенесенных заболеваний для стимулирования иммунитета. Детский оздоровительный массаж назначают:
- при частых простудных заболеваниях;
- при нарушении сна;
- при общей слабости, плохой концентрации внимания;
- при плохом аппетите.
Если здоровье ребенка в норме, но не хватает двигательной активности, то сеансы также необходимы.
Противопоказания
К ограничениям для проведения сеанса относят:
- повышенную температуру;
- воспалительные процессы;
- аллергические высыпания;
- нервозное состояние.
Запрещены массажные процедуры при:
- обострении рахита;
- инфекционных болезнях;
- пупочной грыже;
- врожденном пороке сердца;
- ломкости костей;
- заболеваниях нервной и мочеполовой системы;
- онкологии;
- детском церебральном параличе;
- механических повреждениях и травмах мягких тканей.
В период прорезания зубов сеансы часто переносят из-за плохого самочувствия, диареи, повышенной плаксивости и общей слабости.
Виды детского массажа
Любая из массажных методик предполагает предварительную консультацию с детским врачом. Если имеется заболевание, то сначала проводится диагностика болезни, а затем подбирается оптимальный вариант проработки. При назначении профилактических сеансов учитывают физическое и эмоциональное состояние малыша, состояние мышечного аппарата, восприимчивость к процедурам.
Укрепляющий массаж назначают обычно для улучшения состояния мышц, связок, суставов. Для укрепления здоровья и психики малыша назначают профилактический массаж. Первые сеансы проводят уже в месячном возрасте дома или в детской поликлинике. Детский расслабляющий массаж самый простой для домашнего применения, т.к. состоит из классических приемов поглаживания, мягкого растирания и разминания.
Детский лечебный массаж проводят при наличии патологий или заболеваний и назначается ортопедом, неврологом или хирургом. Для закрепления результата лечения проводят коррекционный массаж. Еще одна его цель — предотвращение повторного заболевания. Проведение лечебного массажа для детей лучше доверить врачу, а при необходимости проведения в домашних условиях лучше предварительно посетить специальные массажные курсы. Объясняется это сложностью приемов и обязательным пониманием течения заболевания.
Расслабляющий массаж для детей 0-3 месяцев помогает справиться с гипертонусом мышечной ткани, помогает уснуть и справиться с эмоциональным напряжением. В более старшем возрасте расслабляющие сеансы улучшают сон, нормализуют работу нервной системы, снимают усталость.
Ортопедический массаж назначают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Обычно сеансы проводят при наличии вальгусной или варусной стопы у детей, а также при плоскостопии. Дренажные процедуры способствуют выздоровлению при болезнях органов дыхания.
Правила проведения сеанса
Начинать проводить сеансы можно с месячного возраста. Скорость движения рук всегда должна совпадать со скоростью движения лимфы по сосудам (от 2 см в секунду). Профессиональный детский массаж чередуется с физическими упражнениями, а во время проработки массажист следит за эмоциями малыша. Если на коже имеются небольшие покраснения, то их можно обойти стороной. При значительном аллергическом высыпании сеансы переносят.
Общий массаж всего тела, массаж спины и массаж живота проводят раз в день за 30 минут до еды или через 50 минут после. Массаж ног можно проводить несколько раз в день. Вне зависимости от вида массажа первые процедуры длятся не более 2 минут, а со временем продолжительность увеличивается до 10-15 минут.
Начинают знакомить малыша с массажными процедурами с простых приемов и техник, а при выполнении всегда ориентируются на состояние ребенка. Во время массирования запрещены любые силовые, сдавливающие, захватывающие и толкающие движения. А если в процессе проработки у ребенка появилось недомогание или он устал — сеанс прекращают. При составлении курса также учитывают вакцинацию: первый сеанс возможен только через 5-6 дней после прививки.
Обычный массаж, рефлексотерапия суставов или терапия мануальная должны проводиться в светлой комнате с комфортной температурой и доступом свежего воздуха. Для сеансов подойдет любая твердая поверхность, покрытая тонким одеялом или специальным массажным ковриком.
Пошаговая техника классического массажа
Курс классического массажа подразумевает использование основных приемов, которые проводят в строгой последовательности:
- начинают и заканчивают сеанс всегда поглаживаниями;
- руки прорабатывают от кистей к локтям и от локтей к плечам;
- спину проходят от крестца и подвздошных гребней к надключичным ямкам, вдоль позвоночника к подмышечным впадинам;
- ноги массируют от стопы к подколенной впадине, затем — к области паха;
- область коленного сустава проходят только поглаживаниями и слабыми надавливаниями;
- грудь прорабатывают от ключицы и грудины к плечевым суставам и подмышкам;
- живот массируют по часовой стрелке.
Общий массаж ребенку включает помимо поглаживаний разминания и растирания, а детям старше года дополнительно вводят вибрационные приемы для нормализации мышечного тонуса. Все приемы проводят по возрастанию интенсивности, а в конце сеанса обязательно затухающее и расслабляющее поглаживание. Интенсивным поглаживанием можно чередовать разминания и растирания.
Массажная техника по В.И.Васичкину
Сеанс начинается с поглаживания, представляющего собой легкое скольжение руками по коже. Во время движения руки не собирают кожу в складки, но меняют силу надавливания. При слабости и вялом состоянии интенсивный прием способен стимулировать нервные процессы, а медленные и мягкие движения снижают повышенную возбудимость. Выполняют прием ладонью или тыльной стороной кисти.
После поглаживаний переходят к растиранию. Правильное проведение приема подразумевает небольшое смещение мышечной ткани, а также растягивание ее в разных направлениях. Проводят растирание круговыми или зигзагообразными движениями. У маленьких детей прием ускоряет рассасывание рубцов и инфильтратов, стимулирует обменные процессы и повышает подвижность суставов, связок, мышечных волокон. На животе растирание проводят подушечками пальцев, на спине — ладонью или подушечками пальцев, по поверхности шеи и на затылке — подушечками указательного и среднего пальца.
За растиранием следует несколько поглаживающих движений, после чего переходят к разминанию. Выполняют его в 3 этапа: сначала фиксируют небольшой участок кожи, затем производят захват складки с последующим раскатыванием. Поскольку прием относится к энергичным, на него отводят меньше времени. Разминание направлено на повышение эластичности тканей, улучшение сократительной функции волокон, нормализацию обменных процессов.
Вибрации в детском массаже представлены похлопыванием, постукиванием, рублением и точечным воздействием. Прием способствует улучшению сократительной функции мышечной ткани, улучшению состояния сосудов и нормализации обменных процессов. На спине прием проводят в возрасте 4-месяцев, на животе — не ранее 5 месяцев, стопу можно прорабатывать фалангами указательного и среднего пальца с 3-х месячного возраста.
Завершают сеанс массажа поглаживаниями, интенсивность которых снижается от движения к движению.
Массаж и гимнастика для малышей 1,5-3 месяцев
Проведение сеанса возможно только при хорошем самочувствии малыша, а общее время проработки не должно составлять более 15 минут. Во время занятий важно разговаривать с ребенком, можно петь детские песенки, рассказывать стихи или даже играть. Гимнастика должна вызывать положительные эмоции.
Массирование ног
Сеанс начинают с массажа ножек из положения лежа на спине. Одной рукой придерживают ножку малыша, второй — поглаживают заднюю и боковую поверхность от стопы к колену и к бедру.
Само колено во время массирования не затрагивают. Затем большим пальцем проводят по боковой стороне. После этого указательным пальцем рисуют цифру 8 на стопе.
После нескольких поглаживаний аккуратно нажимают на основания пальцев. Завершают массирование поглаживанием с легким нажатием по краю стопы от мизинца к пятке.
Массирование рук
Массаж начинают с мягкого поглаживания от ладони к плечу по внешней и внутренней стороне.
Затем делают несколько обхватывающих приемов. После этого в ладошку ребенка вкладывают большой палец и осторожно сжимают ее в кулак. Свободной рукой совершают круговые поглаживания по внешней и внутренней стороне до плеча. Для расслабления руки ребенка аккуратно разводят в стороны.
Массирование спины
Отдельное внимание уделяется проработке спины. Массаж проводят из положения лежа на животе.
Сначала проводят поглаживание от ягодиц к шее и в обратном направлении. Если у ребенка хорошее самочувствие, можно пройти несколько раз по обе стороны от позвоночника мягким разминанием.
Затем малыша переворачивают на бок и проводят большим и указательным пальцем вдоль позвоночника.
Массирование живота
Проработку начинают с поглаживаний по часовой стрелке.
На область половых органов и правого подреберья воздействовать нельзя. Встречное поглаживание проводят двумя руками навстречу друг другу вверх и вниз. А для поглаживания косых мышц руки располагают по бокам чуть ниже уровня поясницы и проводят также навстречу друг другу.
Игровой самомассаж
Для детей постарше создана практика самомассажа. Проводят самомассаж в детском саду, подготовительной школе, дома. Практика для рук включает несколько приемов:
- имитация скатывания колобков;
- растирание ладоней до появления тепла;
- поочередное сжимание ладоней в кулаки;
- пиление ребром одной ладони по предплечью другой руки.
Самомассаж для лица включает:
- растирание лица ладонями и легкое похлопывание по щекам;
- проработку граблеобразными движениями от средней точки лба к вискам;
- растирание ушей снизу вверх и сверху вниз по краю ушной раковины;
- оттягивание мочек ушей вниз;
- разминание щек указательным, средним и безымянным пальцем;
- разминание губ большим и указательным пальцем;
- поднимание поочередно уголков рта средними пальцами;
- спиралевидное поглаживание к уголкам рта от крыльев носа.
Практику сопровождают детскими стихами или проводят под веселую музыку.
Массаж для детей может быть лечебным или расслабляющим, профилактическим или укрепляющим. Назначают малышам и мануальную терапию, и ортопедические сеансы, и курсы рефлекторного массажа. Вид и продолжительность массажного курса подбирается в зависимости от состояния и заболевания, зависит от возраста, восприимчивости и индивидуальных показаний. Обычно сеансы включают стандартные классические приемы, которые проводят с минимальным усилением. Детям запрещено проводить любые утяжеленные, резкие, скручивающие или надавливающие приемы. Продолжительность первого сеанса вне зависимости от техники не должна превышать нескольких минут, а при первых признаках недовольства массирование прекращают.
Общий массаж для грудничков
В течение первого года жизни происходит огромное число изменений в детском организме. Рождается он совсем беспомощным, учится держать голову, двигать руками и ногами, сидеть, затем вставать. К году малыш способен делать первые самостоятельные шаги. Для укрепления мышц нужны массажи и развивающие упражнения.
Общеукрепляющий массаж для грудничков
Общий оздоровительный массаж для грудничков предназначен для развития в целом. Он направлен на все части тела и включает в себя растирания, разминания и поглаживания.
Польза массажа заключается в том, что он:
- развивает координацию и нормализует тонус мышц;
- делает сон младенца спокойным и продолжительным по времени;
- помогает избавиться от коликов и нормализует пищеварение;
- укрепляет здоровье и иммунитет.
Массаж грудничку для укрепления мышц следует проводить ежедневно или курсами, как посоветует педиатр. Благоприятнее проводить процедуры в первой половине дня, через час после кормления. Начинать занятия рекомендуется уже с возраста 3-х недель. Температура воздуха должна быть комфортной, а комната заранее проветренной.
Укрепляющий массаж для грудничков – это отличная стимуляция организма к росту.
Процедуры делаются на пеленальном столике или на другой удобной твердой поверхности. Требуется постелить теплую пеленку, чтобы ребенку было комфортно. Маме потребуется снять часы, кольца и браслеты, чтобы не травмировать нежную младенческую кожу.
Техника массажа грудничкам
С чего начать грудничковый массаж, и в какой последовательности проводить процедуры? Следует подготовить помещение, предотвратить сквозняки, приготовить масло и теплую пеленку. Мама и малыш должны быть позитивно настроены, иначе ничего не получится.
Поглаживания ручек помогают расслабиться ребенку. Гладить нужно от плечика к запястью, когда малыш лежит на спине. Затем, его переворачивают на живот и гладят ручки.
Тонус мышц до 3-х месяцев повышен, регулярный массаж поможет снизить напряжение.
Нахождение в позе эмбриона знакомо ребенку, поэтому его нужно «усаживать» в это положение. Одной рукой обхватываются стопы, другой поддерживается головка. Голова тянется к груди, создается естественное физиологическое положение, знакомое с внутриутробного периода.
Тренировку ног можно начать со стоп. Здесь все просто – рисуются «восьмерки», а затем производятся поглаживания ног по всей длине. Важно не затрагивать суставы и делать движения, естественные для новорожденного.
Массаж живота имеет большое значение. Грудничков в первые месяцы беспокоят колики, и движения рукой по животу по часовой стрелке помогают наладить пищеварение. Также можно прижимать ножки ребенка к животику, это тоже улучшит процессы переваривания и не позволит газикам скапливаться в кишечнике.
Профилактикой дисплазии является разведение ног. Ребенка требуется уложить на спину, согнуть ноги в коленях, прижать к животу, затем аккуратно развести в стороны.
Спину следует гладить от шеи к копчику и к бокам от позвоночника. Сам позвоночный столб трогать нельзя. Точно также легкими движениями массируется шея.
Грудничок не спит после массажа. Правильный массаж должен расслабить младенца помочь ему быстрее заснуть. Массаж грудничку перед сном заключается в плавности движений, уверенном выполнении. Тихая музыка, ласковые прикосновения помогут расслабиться и скорее заснуть.
Массаж на мяче для грудничков
Массаж на фитболе для грудничков станет отличной профилактикой колик и поможет расслабить мышцы. Мяч накрывается пеленкой и зажимается ногами взрослого. Животом ребенка кладут на мячик и тихонько катают назад и вперед. То же самое проделывается, лежа на спине.
Еще одно упражнение выполняется на спине, мама держит ребенка за голеностопный сустав, притягивает с мячиком к себе и сгибает ноги к животу. При отталкивании ножки разгибаются.
Использовать лучше мяч 65-70 см в диаметре. Как правило, это стандартный мячик, разве что малышу желательно купить фитбол яркого цвета, чтобы привлекать внимание. Мячи для массажа грудничков, картинки которых представлены далее, хорошо помогут восстановиться после родов и маме.
Массаж в ванной для грудничков
Массажные упражнения в ванной помогут быстрее расслабить мышцы перед сном. Как вариант, можно сделать сначала массаж грудничкам перед купанием, а затем провести несколько упражнений в ванной.
Занятия в первые месяцы жизни грудничка основываются на рефлекторных движениях, затем подключаются другие элементы.
Общеукрепляющий массаж для грудничков 6 месяцев
С полугода ребенок становится подвижнее, крепче и сильнее. Упражнения с ним проводятся разнообразнее, чем до этого. Общеразвивающий массаж для грудничков включает в себя не только поглаживания с растираниями, но и гимнастические упражнения.
Для рук и плеч полезны скрещивания на груди. Поочередно выполняются сведения рук так, чтобы сначала наверху была правая, затем левая ручка.
Спина массируется вначале поглаживанием, затем растиранием и легким пощипыванием. Следует понимать, что кожа грудничка нежная и сильно усердствовать не стоит. Движения идут вдоль позвоночника до ягодиц. Завершается работа со спиной также поглаживаниями.
Развитие ползания нужно стимулировать гимнастикой. Ребенок при этом лежит на животе, его ноги сгибаются, после чего, выпрямляются. После нескольких таких процедур чадо оттолкнется и поползет вперед.
Массировать животик также необходимо ребенку и в 6-12 месяцев. Вначале идут поглаживания, затем растирания подушечками пальцев. Несколько легких пощипываний вокруг пупка станут отличной профилактикой пупочной грыжи.
Грудная клетка массируется с помощью поглаживаний и вибрационного воздействия. Круговые поглаживания идут к плечам от ребер, затем вибрационные движения.
Такой 1 комплекс массажа для грудничков способствует быстрому развитию, ползанию и скорейшему вставанию на ноги.
Сколько по времени делается массаж грудничку?
Многим мамам не совсем понятно, сколько по времени нужно делать массаж грудничку. Вначале делают массаж грудничкам непродолжительное время. Потом длительность процедур возрастает до 15-20 минут. Дольше 25 минут заниматься не стоит.
В любом случае, имеет смысл уточнить у педиатра, сколько должен длиться массаж грудничку. На ограничение времени может влиять наличие патологии.
Общий массаж для грудничков видео:
Нет ничего сложного в том, чтобы делать массаж грудничку самостоятельно. Следуя вышеописанным рекомендациям, можно составить отличный комплекс упражнений для развития младенца.