Общий тонизирующий массаж для детей
Организм детей крайне чувствителен к внешним воздействиям. Потому массаж действует них несколько по иному чем на взрослых, отчего нужна консультация со специалистами. Во время выполнения тонизирующего массажа большое внимание необходимо уделять настроению ребенка, самочувствию и его реакциям на различные манипуляции. Именно по этим критериям можно оценивать эффективность процедур.
Стоит уточнить, что в зависимости от возраста тонизирующий массаж влияет на детей по разному. У детей в возрасте от 3 до 7 лет такой массаж повышает активность, гарантирует прилив энергии и помогает избавится от апатии. У грудничков же это метод эффективно используется при возникновении двигательных дисфункций и гипотонуса мышц.
С помощью тонизирующего массажа для детей можно добиться таких результатов:
- снятие сонливости
- улучшение обмена веществ
- повышение работоспособности
- стимулирование умственной деятельности
- концентрация внимания
- снижение заторможенности и раздражительности
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
Тонизирующий массаж детям проводить долго нельзя, в противном случае ребенок устанет и ожидаемого прилива энергии не будет.
Для новорожденных детей тонизирующий массаж проводится для стимуляци неокрепших мышц. Его лучше всего делать утром, после сна. Проводить сеанс массажа должен специалист или родители под его присмотром, который сможет следить за состоянием детей.
Среди основных манипуляций выделяют поглаживания, растирания и пощипывания. При выполнении этих манипуляций стоит помнить, что массаж нужно делать очень осторожно, потому как дети отличаются высокой чувствительностью к физическим воздействиям.
Для правильной техники выполнения детского массажа необходимо пройти курсы обучения. Наш институт предоставляет полный курс обучения детскому массажу.
Лимфатическая система является мощным внутренним очистителем организма. Усиливая работу этой системы во время массажа, мы запускаем дополнительный цикл очищения организма от накопившихся токсинов. После этого улучшается состояние кожи и самочувствие в целом.
- 6 из 38
В современном мире нам очень часто бывает необходимо срочно взбодриться. У каждого для этого свои методы: энергетический напиток, кофе, легкие физические упражнения. Но самый полезный для организма способ — это тонизирующий массаж, который помогает ощутить прилив бодрости, и улучшает самочувствие.
Массаж деткам в 3 месяца. Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни. Упражнения для ножек
Возраст 2-3 месяцев — удивительный, полный открытий и нового опыта как для малыша, так и для его родителей. Именно в этом возрасте малышу нужно много сил, чтобы изучать окружающий мир, осваивать новые движения, навыки. Конечно, крохе нужна помощь взрослых. Одним из способов помочь малютке является общий массаж. Как сделать его двухмесячному-трехмесячному ребенку, мы расскажем в этой статье.
Особенности возраста — физическое развитие
Еще вчера малыш мирно сопел в кроватке после кормления. Но вот ему уже исполнилось 2-3 месяца — это возраст открытий, малыш бодрствует больше, чем в период новорожденности, и этим временем активности нужно воспользоваться для общего укрепления и оздоровления малютки.
Физиологический тонус мышц, свойственный всем новорожденным, еще не прошел, даже если родители старательно делали крохе массаж с первого месяца его жизни. Последствия внутриутробной позы и напряжения мышц, связанного с ней, будет сказываться примерно до полугода.
Но малыш уже научился держать головку, а самые «быстрые» уже пытаются переворачиваться на бок или на спину из положения лежа на животе. Крохе прекрасно удается следить за движущейся игрушкой или за мимикой мамы, он активно реагирует на ее присутствие, оживляется и улыбается.
В 2 месяца малыши чаще разгибают ладошки, они больше не держат пальчики постоянно сжатыми в кулачки, ручки и ножки стали лучше разгибаться, в 2-3 и 3-4 месяца ребенок постепенно начинает приподнимать плечевой пояс и грудную клетку, когда лежит на животе. Все это дает дополнительные возможности для планирования массажных процедур — обязательно используйте новые навыки и умения вашего сыночка или доченьки.
Когда нужен массаж?
Некоторые родители свято верят в то, что здоровому ребенку массаж не нужен. В их понимании массаж — удел больных детей. Это — совсем не так. Даже здоровому ребенку в этом возрасте нужно помочь в снятии симптомов физиологического мышечного тонуса, это даст ему больше свободы движений, а значит, физическое развитие малыша не замедлится.
Массаж улучшает самочувствие ребенка, он активизирует кровообращение, благотворно влияет на состояние нервной системы, улучшает аппетит и укрепляет сон. Воздействие на мышцы, кожные покровы, связки важно при гипертонусе, кривошее , при повышенном внутричерепном давлении у грудничка.
Даже у совершенно здорового малютки массажные движения вызывают активизацию нервных окончаний и рецепторов, благодаря чему лучше развивается головной мозг, улучшается координация движений. Сами по себе приемы массажа развивают восприятие малышом мира через тактильные ощущения.
Как правило, до 3 месяцев ребенку еще не удается преодолеть типичную «беду» раннего возраста — младенческие колики. И в этом помогает массаж. К трехмесячному возрасту заметно ослабевает врожденный материнский иммунитет, который ребенок наследует при рождении. Массаж позволяет эффективно повысить собственный иммунитет малыша, способствует его становлению и развитию.
Не секрет, что от рождения у малышей довольно много физиологических проблем с опорно-двигательным аппаратом: вполне естественное плоскостопие свойственно всем грудничкам, косолапость — 70% младенцев. Грамотный массаж в этом возрасте эффективно корректирует многие состояния, в том числе и физиологические, которые и сами со временем исчезнут. Только с массажем дело пойдет значительно быстрее.
Детям с определенными диагнозами неврологического, ортопедического и другого плана массаж должны проводить специалисты, поскольку такой массаж называется лечебным и таковым, по сути, и является. Для здоровых карапузов в 2-3 месяца можно делать развивающий и общеукрепляющий массаж самостоятельно.
Виды
Массаж бывает разным. Помимо лечебного, задача которого — корректировать существующие нарушения, заболевания, состояния, существует массаж общий классический. Его задача — укреплять и способствовать развитию детского организма. Общий массаж, в свою очередь, бывает расслабляющим и тонизирующим. Расслабляющий проводят детям гиперактивным, капризным, которые плохо спят и кушают, а тонизирующий рекомендуют малышам, которые, наоборот, много спят, мало бодрствуют и в целом не проявляют большого энтузиазма в освоении новых навыков, в том числе и двигательных.
Ребенку в 2-3 месяца в домашних условиях рекомендован массаж общеукрепляющий. Также мама вполне может освоить точечный массаж от детского насморка, массаж ног, шейно -воротниковой зоны, а также массаж перкуссионный (вибрационный), который помогает при бронхите, влажном кашле.
Профилактический массаж вполне может проводить мама. Лечебно-профилактический — тоже, но под присмотром профессионального массажиста, а вот лечебный массаж — прерогатива профессионалов, поскольку неумелое его проведение может ухудшить состояние ребенка, усугубить заболевание. В домашних условиях массаж для грудничка желательно совмещать с гимнастикой, зарядкой, играми. Помимо очевидной физической пользы такой комплекс упражнений принесет немало пользы для умственного и эмоционального развития карапуза.
Противопоказания
При проведении массажных манипуляций для детей в возрасте 2-3 месяцев категорически запрещено силовое воздействие — хлопки, ударная техника. Следует избегать массирования незакрытого родничка, подколенных и подмышечных впадин, паха.
Если ребенок испытывает определенный дискомфорт, у него режется зубик, болит животик, он мало спал или плохо поел, массаж также проводить не рекомендуется. Только тогда, когда кроха абсолютно здоров, бодр и весел, в настроении на общение, следует приступать к манипуляциям.
Что нужно подготовить?
Для общеукрепляющего или расслабляющего массажа в домашних условиях следует подготовить массажное место. Это должна быть твердая и ровная поверхность, которую застилают пеленкой и клеенкой. Если есть пеленальный столик, это хорошо, он вполне подойдет для этой цели. Если такого столика не имеется, воспользуйтесь обычным столом, например, обеденным, застелив его пеленкой и клеенкой.
Рядом со столом в непосредственной близости на расстоянии вытянутой маминой руки нужно расположить массажное масло или детский крем, пачку влажных салфеток на случай, если понадобится срочно обтереть описавшегося малыша.
Все должно быть рядом, ведь попытки мамы отвернуться, дотянуться до чего-либо могут привести к падению ребенка со стола и получению им тяжелых травм.
Если стол и все нужные средства подготовлены, обратите внимание на температуру воздуха и его влажность в помещении, где предстоит манипуляция. Раздетому малышу будет комфортно и замечательно, если мама сделает так, чтобы в квартире было не жарче 22 градусов, а влажность воздуха составляла 50-70%. Если и это условие выполнено, самое время подготовить рабочие инструменты массажиста — руки. Маме следует коротко подстричь ногти, снять кольца, браслеты, часы, тщательно вымыть руки с бактерицидным мылом и увлажнить их детским массажным маслом или детским кремом.
Руки обязательно должны быть теплыми. Холодные прикосновения испугают малыша, вряд ли он воспримет такой массаж с восторгом. Если руки от природы холодные, нужно несколько минут подержать их в теплой воде. Только после этого можно подготовить к массажу младенца. Подготовка заключается в выборе правильного и разумного времени для процедуры. После еды или непосредственно перед кормлением массаж делать не нужно — малыш может срыгнуть только что съеденное или капризничать от голода. Лучше всего проводить процедуру через 45-50 минут после кормления или за час до очередного кормления. Если массаж расслабляющий, то делать его нужно перед вечерним купанием. Если тонизирующий — в первой половине дня, в противном случае перевозбужденный ребенок не сможет нормально заснуть.
Раздев малыша, на несколько минут оставьте его голышом на воздухе, чтобы он адаптировался к температуре воздуха. И только потом приступайте к массажу.
Техника проведения
Самый распространенный в 2-3 месяца массаж — общеукрепляющий. Начинать его следует с нежных и деликатных поглаживаний ладонями всего тела малыша. Рассмотрим последовательный порядок действий.
- Массаж ручек — начинается с ладошек и пальчиков и завершается верхней частью предплечий. Включает в себя поочередное поглаживание конечностей, разминание пальчиков, поглаживание ладоней, запястий. Старайтесь избегать интенсивного разминания мышц. Все движения маминых рук подчиняются одному важному правилу — направление должно быть снизу вверх.
- Массаж ног — начинается с пальчиков, стоп и пяточек. Легко поглаживают и слегка разминают мышцы голени. Коленную чашечку трогать и массировать нельзя, как и подколенное пространство. Внутреннюю часть бедра также не стоит трогать.
- Массирование живота — проводится круговыми движениями вокруг пупка. На саму область пупочка надавливать и воздействовать как-то иначе нельзя.
- Массирование шеи проводят, перевернув ребенка на живот. Избегайте давящих прикосновений в области шейных позвонков. Манипуляции стоит ограничить поглаживанием шейной складочки.
- Спинку массируют, не затрагивая позвоночный столб. Желательно ладонями и ребрами ладоней осторожно растирать и поглаживать прямые и косые мышцы.
- Ягодицы слегка пощипывают кончиками пальцев.
- Заднюю часть голени и бедра слегка разглаживают без разминания по направлению снизу вверх.
- Массаж завершают поглаживаниями, поворотом ребенка на спинку. После этого можно приступать к упражнениям — дайте ребенку захватить ваши пальцы ручками и приподнимите ребенка слегка, после чего опустите его обратно. Подводите по очереди ножки («велосипед»), поворачивайте ребенка на правый и левый бок, стимулируя развитие косых мышц живота.
Расслабляющий массаж перед вечерним купанием имеет такой же порядок и технику проведения, только следует исключить все разминания. Он основан на спокойных и ласковых поглаживаний всего тела, конечностей, волосистой части головки ребенка.
Дренажный массаж при кашле 2-3- месячному малышу выполняют, положив чадо к себе на колени. Кончиками пальцев мама аккуратно выстукивает область ребер и грудной клетки, после чего малыша поднимают в вертикальное положение. Признаком успешного воздействия является появление кашля — такой массаж ускоряет отхождение мокроты из бронхов.
Массаж при насморке делают по технологии точечного массажа. Он также разрешен в возрасте 2-3 месяцев. Предварительно маме следует ознакомиться с расположением акупунктурных точек, которые «отвечают» за работу носа. Точки следует искать на кончике носа, на крыльях носа, между бровей малыша, над первым шейным позвонком, в центре пятки и на запястьях. Массируют круговыми движениями.
Массажный сеанс, каким бы он ни был по своему предназначению, для ребенка указанной возрастной категории длится не более 15 минут. Причем увеличивать время следует постепенно — первый сеанс проводите в течение 2-3 минут, второй увеличивайте на минуту-другую. Длительность воздействия при каждом упражнении и приеме также увеличивают поэтапно.
Ребенку в 2-3 месяца вполне можно проводить часть упражнений на фитболе. Это касается комплекса, который следует за основным массажным воздействием. Массирование производят только на твердой и ровной поверхности.
Мнение доктора Комаровского
Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что лучше мамы здоровому малышу массаж не сделает никто. Именно с ней ребенок ищет тактильного контакта. Именно этот факт и объясняет, почему большинство малышей плачут и кричат в руках профессиональных массажистов. Только мать, по словам Комаровского, может превратить массаж в игру, в общение, в удовольствие для всех участников процесса.
Поэтому Евгений Олегович рекомендует освоить простые сеансы массажа мамам самостоятельно. Знания можно почерпнуть из видеороликов, которые есть в интернете, попросить педиатра или медсестру детского кабинета показать приемы, можно почитать умные книги для молодых родителей, написанные докторами. С информацией сегодня проблем нет.
Домашний материнский массаж дарит ребенку удовольствие и спокойствие, приносит максимум пользы, а еще экономит семейный бюджет, ведь услуги массажиста довольно дороги.
Если ребенку прописан лечебный массаж, тогда без вариантов – по словам Комаровского, сеансы нужно доверить профессионалам с медицинским образованием. Не стесняйтесь спросить диплом, на этом «рынке» сегодня работает немало шарлатанов и дилетантов.
В следующем видео — о том, как самостоятельно делать массаж грудничку дома.
Рассчитайте свою таблицу введения прикорма
Массаж для детей — это мягкое, размеренное поглаживание тела ребёнка своими руками. Вы можете использовать масло или , чтобы руки могли плавно скользить по кожному покрову крохи.
Как часть процесса массажа, можете нежно манипулировать лодыжками вашего ребёнка, запястьями и пальцами, тем самым проводя пассивную суставную гимнастику. Во время массажа говорите мягко, гулите или пойте своему малышу. Это сделает ваши манипуляции ещё более успокаивающим для младенца.
Успокаивающие поглаживания руками активизируют производство гормона счастья, окситоцина, у всех участников сеанса массажа.
Положительные свойства массажа грудным детям
Есть много достоинств детского массажа, которые могут оказать положительное воздействие не только на новорождённого ребёнка, но и на его родителей.
Массаж поможет вашему ребёнку:
- развиваться физически, когнитивно, социально;
- оставаться расслабленным и не расстраиваться;
- плакать и суетиться меньше;
- спать лучше.
Одно исследование показало, что массаж новорождённого может помочь ему быстрее оправиться от желтухи.
Сеансы массажа особенно полезны для недоношенных детей, по результатам чего будет наблюдаться несколько улучшений:
- Более быстрая прибавка массы тела, особенно при использовании масел. Массаж активизирует ключевой нерв, называемый блуждающим, который соединяет мозг с главными частями организма, включая желудок. Активизация этого нерва улучшает пищеварение и опорожнение кишечника, помогая малышу набирать массу тела.
- Стабильная частота сердечных сокращений. Массаж улучшает функционирование нервной системы, которая регулирует работу наших органов. Таким образом, массаж может помочь поддерживать постоянную частоту сердечных сокращений ребёнка.
- Более спокойное поведение при стрессе и боли.
- Более стабильная деятельность мозга. Преждевременно рождённые дети, получающие массаж, как правило, имеют нормально развивающуюся активность мозга. У недоношенных детей, которым не делали массаж, наблюдается снижение активности мозговой деятельности.
Массаж малышу от 0 до 3 месяцев заключается, прежде всего, в том, чтобы тренировать тело ребёнка для различных движений, снижать ног, рук, а также активно развивать шейные мышцы, усиливая верхние грудные, спинные мышцы и плечевой пояс.
Массаж ребёнку в 1 месяц проводится также для того, чтобы способствовать нормальному функционированию внутренних органов, расслаблению мышц и улучшению метаболизма.
Непозволительны резкие и жёсткие надавливания, когда делается массаж месячному ребёнку. Особенно это значимо при массировании лица и головы малыша. Ведь кости младенца ещё только формируются, и они весьма чувствительны и хрупки.
- массаж для грудничков с 1 месяца включает в себя мягкие поглаживания, потихоньку переходящие на лёгкие надавливания;
- массаж ребёнку в 2 месяца содержит мягкие поглаживания, а также может включать растирание, разминание и вибрацию. Массаж для 2-месячного ребёнка предназначен для ослабления колик, расслабления мышц ног, рук, ещё находящихся в тонусе. Также массаж должен способствовать успокоению нервной системы. Растирания следует проводить осторожно, потому что кожа детей ещё очень нежная и тонкая. От растираний следует воздержаться, если вы заметили на кожном покрове младенца высыпания;
- регулярный массаж для ребёнка в 3 месяца позволяет предотвратить появление , и колик, благотворно влияет на состояние нервной системы, укрепляет мышцы и суставы, улучшает кровообращение. Массирование ладоней и ручек оказывает положительное влияние на развитие мелкой моторики, следовательно, на речевые и когнитивные навыки ребёнка в будущем. Общий массаж для трёхмесячного ребёнка включает мягкие поглаживания, растирания и гимнастические упражнения.
Как сделать массаж для новорождённых в домашних условиях?
Прежде чем решать, как делать массаж новорождённому, выберите место, которое безопасно для массажа малыша. Оно должно быть комфортно и для вас, чтобы удобно было помассировать ребёнка, и для самого младенца.
До той поры, пока ваш малыш не умеет переворачиваться или много двигаться, нужно просто удостовериться, что он лежит на устойчивой поверхности.
Как только ребёнок сможет переворачиваться, лучше выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут перевернуться в мгновение ока, особенно если ребёнок покрыт маслом и будет скользким.
Середина кровати или даже пол вполне подойдут. Просто положите под ребёнка чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте младенца без присмотра.
Удостоверьтесь, что в помещении комфортная температура, нет прямых воздушных потоков или сквозняков. Если погода жаркая, не делайте ребёнку массаж непосредственно под вентилятором или под прямым ударом кондиционера. Младенцу не понравится массаж, если он почувствует холод.
Поскольку это особенный момент для вас и вашего ребёнка, удостоверьтесь, что в помещении нет отвлекающих моментов. Если есть домашнее животное, уберите его в другую комнату и переведите свой мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку на низкую громкость, чтобы ребёнок мог услышать, как с ним общаются.
Имейте всё, что пригодится для массажа, под рукой.
Необходимо подготовить:
- масло для массажа;
- полотенца, чтобы вытереть излишки масла или крема;
- одежду для переодевания ребёнка;
- обычный набор для смены подгузников;
- ребёнка и полотенце, если вы купаете малыша после массажа.
Как делать массаж новорождённому? Основные приёмы массажа
Младенцы любят установленный распорядок и повторения.
Поэтому если вы каждый раз массируете своего ребёнка одинаковым образом, он знает, чего ожидать, и наслаждается процедурой.
- Начните массаж младенца с ног, постепенно переходя к телу, заканчивая головой. Ноги — отличное место для начала сеанса массажа, потому что грудничок привык, что его ног касаются, когда меняют подгузник.
- Налейте несколько капель крема или масла на руки. Нагрейте масло или крем, растирая его между ладонями.
- Очень аккуратно втирайте его в кожу малыша, начиная с ног.
- Продвигайтесь по ногам. Затем можно мягко погладить от бедер до пальцев ног.
- Следуйте такой же очередности и на руках. Массируйте их от плеч до пальчиков. Массаж полезно сочетать с лёгкими упражнениями.
- Упражнение для пальчиков рук. Легонько зажмите какой-нибудь пальчик между своими большим и указательным пальцами и медленно согните и разогните его. Повторите с каждым пальчиком. Такие упражнения полезно сопровождать потешками.
- Упражнения для грудной клетки и животика включают круговые поглаживания по часовой стрелке. Круговые поглаживания животика, сделанные с нежным давлением, помогают пище перемещаться по пищеварительному тракту.
- Держите ноги ребёнка ниже колена и, поднимая ноги вверх, осторожно нажимайте коленями на живот. Это поможет выйти лишним газам.
- Закончите массаж передней части тела ребёнка обширными поглаживаниями от груди до бёдер.
- Поверните малыша на живот, чтобы помассировать спину. Используйте большие круговые движения против часовой стрелки, поднимаясь по спине от её основания к плечам.
Не надавливайте на область позвоночного столба. Это может навредить вашему ребёнку.
- Закончите массаж спины поглаживаниями с большой амплитудой от плеч до бёдер, как вы это делали на передней части тела.
Массаж головы ребёнка
В Индии никакой детский массаж не делается без массажа головы.
Некоторые дети больше любят, когда касаются их головы, чем какой-либо другой части тела.
Если ваш ребёнок является одним из тех, кому не нравится прикосновения к голове, не настаивайте на таком массаже. Подождите, пока малыш немного вырастет, а затем повторите попытку. По мере того, как ребёнок станет более знаком с массажем, он может полюбить и массаж головы тоже.
Как следует массировать голову ребёнка?
Необходимо быть очень нежным с головой новорождённого, так как кости черепа ещё не срослись.
При осмотре можно заметить мягкие места, которые иногда пульсируют. Они называются родничками. Есть два родничка, один расположен на темени (большой родничок), другой — на затылке (малый родничок) ребёнка. Задний родничок закрывается, когда вашему малышу около 6 недель, но родничок на верхушке головы закрывается к 18 месяцам.
В первые шесть недель не делайте надавливающих движений, проводя массаж головы. Просто погладьте мягко все части головы с использованием масла, дайте ему впитаться самостоятельно.
Как только голова ребёнка закостенеет, вы можете мягко надавливать пальцами, делая маленькие круговые движения, продвигаясь вокруг головы малыша.
Но никогда не применяйте давление к верхней части головы младенца, где более крупный родничок еще мягкий.
Роднички закрываются и твердеют сами по себе, так как кости головы ребёнка растут и срастаются между собой.
Пока ребёнок не умеет держать голову самостоятельно, наносите масло на голову, когда малыш лежит на спине. Так любое масло, которое капает, не упадет на его лицо. Когда ребёнок самостоятельно держит голову, вы можете наносить масло, когда он лежит на животе. Это сделает положение для упражнений ещё более удобным.
Если у малыша есть себорейный дерматит, не вычёсывайте корку во время нанесения масла. Вы обнаружите, что если масло оставить на голове ребёнка на ночь, это поможет смягчить корку, которая затем может отпасть сама собой при купании, либо во время мытья головы или расчёсывания волос ребёнка.
Даже если это не так, себорейный дерматит не мешает малышу и весьма распространён среди детей. Он часто проходит сам, когда малыш вырастает.
Вычёсывая корочку, вы рискуете повредить кожу головы и занести инфекцию.
Как часто нужно делать массаж?
Традиционно ребёнку делается массаж каждый день перед или после купания. Некоторые родители в первые три месяца делают массаж два раза в день. Но идеального количества сеансов массажа нет.
Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое есть, и от самочувствия ребёнка во время массажа. Если вы — работающая мама, то, вероятнее всего, ежедневно делать массаж малышу будет трудно.
Даже если ребёнок получает массаж только время от времени, все преимущества массажа будут иметь свое действие.
Продолжительность сеанса массажа
Продолжительность массажа изменяется с возрастом ребёнка. Некоторые малыши любят его с самого рождения, и тогда на массаж всего тела уходит до 30 минут.
Если вашему малышу изначально массаж не нравится, делайте сеансы короткими. Когда ребёнок начнет ползать или ходить, вы сможете заметить, что он не захочет так долго лежать. Тогда нужно сделать массаж в течение 5 — 10 минут.
Просто «читайте» знаки, которые подает ваш ребёнок. Они сообщат вам, нравится ему массаж или нет.
Делайте массаж ребёнку, когда он не голоден и не устал. Так массаж ему понравится больше. Это может происходить в любое время дня.
Младенцы любят предсказуемость, поэтому если вы делаете что-либо в одинаковое время и в одинаковой последовательности, они чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Например, если вы начинаете с массажа, затем следует купание, кормление и, наконец, сон, ребёнок научится распознавать этот порядок действий и будет ждать его.
Это может быть трудно сделать с новорождённым, когда необходимо частое кормление и младенец практически все время спит. Когда он вырастет и будет больше времени бодрствовать, вы сможете не торопиться.
Поскольку массаж расслабляет ребёнка, можете даже сделать его частью ритуала подготовки ко сну. Массаж перед сном поможет малышу расслабиться после активного дня и успокоиться, быть готовым к отдыху.
Если младенец часто плачет ночью, вечерний массаж сможет помочь уменьшить вероятность плача. Со временем вы лучше узнаете ребёнка и сможете найти подходящее время для массажа и купания. Пусть малыш станет вашим проводником.
Когда массаж противопоказан?
Если у ребёнка сыпь, не наносите крем или масло на кожу без предварительной консультации с доктором.
Если станет понятно, что сыпь вызвана кремом или маслом, которые использовали для массажа ребёнка, прекратите его использовать, обратитесь к доктору, чтобы узнать, какие масла или кремы подойдут вашему малышу лучше всего.
Некоторые эксперты считают, что лучше не проводить массаж, когда у ребёнка или он болен. Другие же утверждают, что нежный массаж во время вирусного заболевания может помочь унять боли в теле.
Если у ребёнка повысилась температура, посоветуйтесь с доктором, прежде чем делать массаж.
Всегда принимайте и объясняйте для себя сигналы от ребёнка. При болезни он может стать суетливым и отказаться от массажа. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит боль в теле, малыш сможет успокоиться, быстрее заснет с вашими нежными поглаживаниями.
Если лихорадка ребёнка возрастает, он может почувствовать холод. Так что вы можете просто погладить и порастирать его поверх одежды, не раздевая. Однако, если лихорадка снижается, малыш может чувствовать жар и предпочтёт снять одежду.
Следите за ребёнком. Всегда старайтесь понять, что делает его состояние наиболее комфортным.
Зимой также надо проводить массаж. Но малышу это понравится, только если он не почувствует холода. Поэтому удостоверьтесь, что в помещении достаточно тепло, прежде чем раздевать ребёнка.
Как делать массаж грудничку, во многом определяется самим ребёнком. Умение читать сигналы его поведения является важнейшим из моментов массажа. Ваш ребёнок сам покажет, когда он должен закончиться, какие поглаживания малыш любит, а какие — нет.
К трем месяцам, когда масса тела ребенка примерно равна 6 килограммам, необходимо повышать тонус мышц. Это можно сделать с помощью ежедневного массажа. Не надо при этом пеленать малыша, он должен свободно двигать ручками и ножками. Массаж для 3-месячного ребенка должен приносить удовольствие, ничто не должно стеснять его.
Основы массажа для малышей
Массаж можно начинать вводить уже с полутора месяцев. Лучше это сделать за 40 минут после кормления или незадолго до него. Сначала массажировать тело необходимо по паре минут, постепенно увеличивая время. Затем можно проводить процедуры и два раза в день до 10 минут.
Массаж проводится на столике или кроватке. Расстелите на него одеяло, потом клеенку и простыню. Главные элементы массажа для 3-месячного ребенка – поглаживания, небольшое разминание, растирания.
Основные приемы и упражнения
Все части массажа очень просты. Вот некоторые из них.
- Малыш спокойно лежит на спине. От стопы к бедру проводятся поглаживания 6 – 10 раз. Потом делаем те же движения, но от запястья – к плечу, такое же количество раз. Вложите свой палец в ладошку ребенка, когда он схватится, немного подтяните его вверх.
- Переверните крошку на живот. Производите поглаживания по спинке обеими сторонами ладони от поясничного отдела – к шее.
- Указательными пальцами обеих рук немного поглаживайте в направлении от головки — к спине.
- Снова переверните ребенка. Погладьте животик исключительно по часовой стрелке до восьми раз.
- Возьмите ножки малыша и имитируйте ими поездку на велосипеде.
- Необходимо и произвести небольшой массаж стоп. Удобнее всего его проводить только большими пальцами. Сначала происходят потирания, потом – разминание.
- Положите кроху на один бок, несильно проведите указательным пальцем по позвоночнику. Затем переверните малыша и на другом боку сделайте то же самое.
- Положите ребенка на живот, подставьте ладони к стопам. Немного подтолкните стопы ребенка. При этом должно получить движение, немного похожее на ползание.
На весь массаж для 3-месячного ребенка уйдет не более 6-7 минут. На протяжении всего комплекса разговаривайте с малышом. Избегайте резких или сильных движений. Также можно поставьте тихую приятную музыку.
Массаж и гимнастика для детей 3-х месяцев
Оздоровительный, обще укрепляющий массаж для грудничков. Комплекс упражнений массажа и гимнастики для ребенка в возрасте от 1 до 3 месяцев.
Многие родители сомневаются, стоит ли делать массаж здоровому новорожденному ребенку, так как они уверены, что такие манипуляции проводятся только при заболеваниях.
Однако детские врачи рекомендуют проводить такие сеансы с первых дней жизни младенца. Делать массаж новорожденному ребенку можно уже с возраста 3 недель или с того момента, когда заживет пупочек. Главной задачей массажа является расслабление зажатых рук и ног грудничка.
Массаж для ребенка 1,5-3 месяцев включает в себя следующие моменты:
- Поглаживающий массаж рук.
- Поглаживающий массаж ног.
- Поглаживающий массаж живота.
- Укладывание на живот.
- Массаж спины.
- Рефлекторное ползание.
- Массаж и упражнения для стоп.
- Рефлекторные разгибания спины.
- Поглаживающий массаж ног и рук.
Прежде чем приступить к проведению гимнастических упражнений и массажа, мать должна приготовить стол, снять с рук все украшения и часы, вымыть руки теплой водой с мылом. Ребенка нужно осторожно раздеть и уложить на массажный стол. Затем постепенно начинают движения все время разговаривая с малышом.
Руки у матери должны быть теплыми.
1. Малыш лежит на спине. Мать вкладывает большой палец левой руки в правую руку ребенка, ладонью правой руки производит поглаживающий массаж руки ребенка в направлении от кисти к плечу, заканчивая каждое движение поглаживанием наружной поверхности плеча. Такие движения выполняют 5-6 раз на каждой руке ребенка.
2. Ребенок лежит на спине. Левой рукой мать слегка придерживает левую ногу ребенка за стопу, ладонью правой руки поглаживает по наружной стороне голени и бедра. Общее направление массажа от стопы к паховой области. При массаже ног давление на область коленного сустава минимальное. Внутреннюю область бедра массировать не рекомендуется во избежание раздражения рецепторов половых органов. Движение выполняют по 5-6 раз на каждый ноге.
3. Массаж живота – круговое поглаживание. Движения производятся ладонью по ходу часовой стрелки. Для массажа прямых мышц живота мать кладет обе ладони параллельно на область проекции этих мышц. Руки матери движутся навстречу одна другой. Правая рука движется от реберной дуги вниз, левая рука – от лонного сочленения вверх. При выполнении массажа косых мышц живота движение начинают от таза вверх и заканчивают так, чтобы пальцы обеих рук соединились выше пупка. Выполняют эти движения 3-4 раза.
4. Укладывание ребенка на живот. Если малыш плохо держит голову, мать должна положить свою руку под грудь ребенка. Для этой цели можно также использовать валик. В таком положении ребенок должен находиться 15-20 секунд.
5. Грудничок лежит на животе ногами к матери
. Массаж спины производят тыльной или ладонной поверхностью кистей по направлению от ягодиц к плечам и в обратном направлении. Если ребенок плохо держит голову, мать производит поглаживание спины одной рукой, подложив другую руку ему под грудь. С этой целью также можно использовать валик, свернутую пеленку, одеяло. Поглаживание повторить 4-6 раз.
6. Рефлекторное ползание. Ребенок лежит на животе и рефлекторно отталкивается ногами от ладони матери. Если ребенок плохо держит голову, мать другой рукой поддерживает грудь ребенка. Повторить 1-3 раза.
7. Массаж и упражнения для стоп. Сгибание и разгибание пальцев ног. Легким нажимом на кожу подошвы в области пятки вызывают рефлекторное разгибание пальцев стопы. Выполнить 2-3 раза на каждой стопе. Далее проводят массаж ног — поглаживание.
8. Рефлекторное разгибание спины. Это упражнение вызывает рефлекторное разгибание позвоночника. Производят из положения ребенка на боку. При проведении большим и указательным пальцами вдоль позвоночника от крестца к шее малыш рефлекторно производит разгибание. Выполняется по одному разу в положении ребенка на левом и правом боку.
9. Поглаживающий массаж ног и рук производят, как уже описывалось выше.
Массаж ребенку 3 месяцев необходимо делать в комплексе с несложными упражнениями для улучшения психического и физического совершенствования младенца, усиления развития его моторики и профилактики различных заболеваний. Классический массаж 3 месячному ребенку аналогичен массажу взрослого человека и включает в себя поглаживания, растирания, разминания, вибрации, но следует помнить, что сила, с которой воздействуют на организм малыша, должна быть значительно меньше.
Противопоказания к проведению массажа
- Наличия серьезных заболеваний, при которых детский врач запрещает массажировать ребенка;
- Воспалительных процессов;
- Повышенной температуры.
Других противопоказаний у массажа для грудничков 3 месяцев нет. Процедуру рекомендуется делать регулярно, по нескольку раз в день, учитывая, что период бодрствования у ребенка в 3 месяца значительно увеличивается.
К трем месяцам ребенок должен уверенно держать головку. Если младенец не может освоить этот навык, следует обратиться за консультацией к невропатологу. Возможно, малышу просто не хватает сил, чтобы удерживать голову на весу, в таком случае гимнастика и массаж для новорожденных 3 месяцев позволят укрепить мышцы и справиться с задачей. Необходимо чаще выкладывать младенца на животик для того, чтобы мышцы шеи укреплялись, получая постоянную нагрузку.
В процессе массажа ребенку 3 месяцев, для тренировки внимания и памяти, нужно повторять определенные стишки, присказки, припевки, связывая их с конкретными упражнениями.
Комплекс – упражнения и массаж 3 месячному ребенку
Основная задача физического развития ребенка 3 месяцев – поворот со спины на живот. Родителям следует стимулировать первые попытки таких поворотов, помогая малышу. Мышечный тонус ручек и ножек к этому возрасту постепенно проходит, что позволяет разнообразить физические упражнения. Рекомендуется выполнять следующий комплекс чередования упражнений и массажа ребенку 3 месяцев:
Эти гимнастические упражнения и массаж ребенку 3 месяцев будут способствовать укреплению мышц и улучшению координации, что позволит малышу быстрее осваивать новые движения, позиции и активнее развиваться. Результатами научных исследований подтверждено, что новорожденные (даже недоношенные и ослабленные с рождения), которых регулярно массажируют первые месяцы жизни, интенсивнее набирают вес и опережают в развитии своих ровесников.
При наличии определенных видов заболеваний проводить сеанс массажа ребенку 3 месяцев может только квалифицированный специалист, в остальных случаях, соблюдая рекомендации педиатра, родители могут делать массаж малышу самостоятельно.
Массаж в лечении кривошеи у детей — добрый доктор
16 Мар Массаж в лечении кривошеи у детей
Posted at 16:30h in Статьи по педиатрии by adminМассаж при мышечной кривошееПри мышечной кривошее голова ребенка постоянно наклонена в сторону пораженной мышцы. При выраженной кривошее часто наблюдается асимметрия лица черепа или надплечья. Причинами данного заболевания является недоразвитие грудино-ключично-сосцевидных мышц, при помощи которых человек выполняет различные движения головой. При данном виде заболевания лечение следует начинать как можно раньше, используя:
- Лечение положением
- Лечебный массаж
- Лечебная гимнастика
Лечение положением. Важно, чтобы туловище малыша располагалась симметрично, прямо по отношению к голове. Ребенок должен лежать на полужестком матраце. Малыша надо чаще укладывать на бок. Если ребенок спит на стороне кривошеи, то ему под голову кладется высокая подушка, если же он лежит на здоровой стороне, то подушка не используется. Рекомендуется часто перекладывать малыша, подходить к его кроватке с разных сторон. При этом свет игрушки, общение со взрослым должны быть со стороны пораженной мышцы.
Держать малыша на руках следует или на пораженном заболеванием боку спиной к себе, при этом головку поддерживать рукой, приподнимая здоровую сторону или взять на руки, повернуть спиной к себе, своей щекой направить головку малыша в больную сторону и слегка наклонить в здоровую. Ещё один способ: прижать ребенка грудью к себе, при этом плечи малыша должны находиться на одном уровне с плечами взрослого; повернуть голову малыша в больную сторону, фиксируя это положение своей щекой.
Лечебный массаж и гимнастика. Выкладывание и повороты со спины на живот производятся, как правило на здоровом боку, но выполнять их можно и на стороне кривошеи.
Грудная клетка. Расслабляющие приемы (поглаживание, растирание) проводятся на больной стороне сначала в верхней части груди, а затем в нижней.
Грудино-ключично-сосцевидных мышца. Голова ребенка во время массажа должна быть наклонена в сторону кривошеи. На пораженной мышце можно применять только расслабляющие приемы: нежные поглаживания (от сосцевидного отростка до ключицы), растирание (делается мягко, подушечкой одного пальца), вибрацию (по ходу мышцы).
Спина. Поглаживание, растирание на здоровой стороне. На больной стороне производится поглаживание, вибрация, нежное растяжение по надплечьям и растирание, пощипывание, пунктирование, поколачивание в области лопатки.
Примерный комплекс массажа и гимнастики
(возраст ребенка от 2 до 3 месяцев)
- И. п. — лёжа на спине. Общие поглаживание рук и ног. Массаж груди. Поглаживающий и вибрационный массаж мышц шеи со стороны кривошеи. Массаж мышц щек на здоровой стороне: поглаживание, растирание, разминание. Корригирующие гимнастические упражнения в поворотах через больной и здоровый бок. Поглаживающий массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы с обеих сторон. Выкладывание на живот.
- И. п. — лёжа на животе. Общий поглаживающий массаж спины. Рефлекторное ползание. Поглаживающий массаж спины и шеи. Рефлекторное разгибание спины в положении на правом и левом боку.
- И. п. — лёжа на спине. Поглаживающий массаж живота. Повторить приемы специального массажа шеи. Поглаживающий массаж и рефлекторные упражнения для стоп.
- В заключение комплекса проводится поглаживающий массаж рук и ног.
Оптимально начинать процедуру массажа спустя 40 минут после еды или за 30 минут до кормления. Продолжительность сеанса 15 – 30 минут, в зависимости от цели. Курс массажа назначает врач.
Массаж должен проводить человек с медицинским образованием, имеющий соответствующую специализацию.
для чего, как выполнять, возраст в котором нужно его делать (3, 6, 9, 12 месяцев) малышам
Массаж является незаменимым элементом ухода за грудным ребенком, так как способствует правильному формированию его органов, а также весьма благоприятно воздействует на физическое развитие малыша.
При этом одним из самых распространенных является массаж номер 10, который подробно будет рассмотрен в настоящей статье. Также мы расскажем, как влияет массаж на организм малыша.
Что это такое и зачем необходимо его делать?
Массаж номер 10 представляет собой универсальную технику разминки для грудничков, которая не имеет никаких противопоказаний и подходит практически всем новорожденным. При этом число «10» означает стандартное количество сеансов, которые входят в 1 курс массажа.
Следует отметить, что первый год жизни малыша носит для него познавательный характер. Именно в данный период ребенок учится держать головку, хватать игрушку, садиться, вставать на ножки, ползать, делать первые шаги, произносить первые невнятные слова. В связи с этим очень важно оказать малышу поддержку и помочь овладеть всеми умениями.
Данный вид массажа способствует гармоничному и здоровому развитию малыша, оказывая благотворное влияние, как на физическое развитие ребенка, так и на состояние нервной системы.
Справка! Когда мама самостоятельно делает массаж ребенку, это способствует установлению между ними тесной эмоциональной связи.
к оглавлению ↑С какого возраста показан, можно ли выполнять в 3 месяца и раньше?
Обычно такой массаж назначается каждому новорождённому. Причем проводится он либо в лечебных целях, либо для профилактики.
Как правило, многие педиатры рекомендуют начинать делать ребенку массаж в 3, 6, 9, а также 12 месяцев. Однако допускается проведение массажа и в более раннем возрасте (2-3 недели), при условии, что ребенок здоров и пребывает в хорошем настроении.
Прежде чем приступить к осуществлению массажа номер 10 рекомендуется проконсультироваться с педиатром, ортопедом и невропатологом. Специалисты должны осмотреть малыша и подобрать правильные упражнения.
к оглавлению ↑Пошаговая инструкция по проведению
Условно, весь процесс осуществления общего массажа можно представить в виде 3 шагов.
Подготовка
Данный этап предполагает создание комфортных условий для проведения массажа. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Массаж следует делать за полчаса до еды, либо спустя полчаса после того, как малыш поел.
- Ребенок и мама должны быть спокойны и расслаблены.
- Температура в комнате должна быть не ниже 23-25 градусов, так как малыш будет полностью голый.
Важно! Если в комнате все же прохладно, то те части тела, которые в данный момент не массажируются, можно чем-то накрыть.
- Ребенка следует положить на мягкую поверхность, где он будет себя чувствовать максимально комфортно (можно использовать несколько подушек).
Осуществление
Прежде чем приступить к выполнению массажа, руки необходимо смазать детским кремом и потереть друг о друга. Так они станут теплыми и более мягкими, что будет успокаивать малыша и расслаблять.
Массаж номер 10 следует делать, начиная от головы и двигаясь к пальцам ног, соблюдая следующую последовательность:
- голова и лицо;
- шея;
- плечи и руки;
- грудная клетка;
- живот;
- ноги.
Все прикосновения должны быть максимально нежными и легкими. Малыш не должен испытывать дискомфорт. Небольшие участки тела следует массажировать подушечками пальцев. Если же участок большой, то можно делать массаж ладонью.
к оглавлению ↑Голова
- Вначале легкими движениями массируется область, начиная от макушки и заканчивая на границе зоны роста волос.
- Далее такими же движениями производится массаж лба, висков, бровей и век, носа, щек, участка вокруг рта, ушей, а также прилегающие к ним области.
Движения должны имитировать процесс намыливания головы шампунем. Общая продолжительность времени на выполнение всех приемов составляет 2-3 минуты.
Данный вид массажа следует делать очень аккуратно. При этом массаж головы лучше всего поручить грамотному специалисту.
к оглавлению ↑Шея
- Руки необходимо аккуратно поставить на шею.
- Легкими прикосновениями массируется передняя часть шеи.
- Затем массируется задняя часть шеи в направлении от головы к плечам.
- Далее руки следует опустить на плечи малышу и погладить в направлении от шеи к грудной клетке.
Все приемы следует повторять 3-4 раза.
Руки
- Малыша следует взять за кисти и слегка потрясти их. Это позволит избавиться от гипертонуса.
- Далее надо погладить кисти рук, согнуть и разогнуть их.
- Затем разминается каждый палец на руке.
- «Порисовать» пальцами на ладошке ребенка.
- Пощекотать подушечки на пальцах.
Каждый прием повторять 3-4 раза.
Живот
- Ребенка следует положить на спину.
- Далее ладони ставятся на животик.
- Затем осуществляются круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке.
- Также можно выполнять поглаживание в виде буквы П».
Массаж живота следует делать 2-3 минуты.
Ноги
- Ребенка положить на спинку.
- Необходимо начинать с пальчиков ног, слегка сдавливая их.
- Далее, легкими круговыми движениями, осуществляется массаж ножек в направлении сверху вниз.
- Далее ноги следует аккуратно согнуть в коленях и легонько прижать к животику (данное упражнение помогает избавиться от коликов).
Всю комбинацию приемов повторять 3-4 раза.
Справка! Внутреннюю поверхность ног не стоит трогать.
к оглавлению ↑Завершение
Завершить массаж следует медленными поглаживаниями малыша, начиная от головы и двигаясь к ступням.
Идеальным вариантом является ежедневное осуществление массажа номер 10. При этом в некоторых случаях данная процедура проводится несколько раз в день (только, если назначил врач).
Полезное видео
Далее наглядное видео, как делать грудничку общий массаж:
Как воздействует на организм?
Польза от проведения массажа номер 10 неоспорима. Он воздействует на организм грудничка следующим образом:
- Помогает устранить, возникшие у малыша, ортопедические и нервные нарушения (например, гипертонус мышц, косолапость и т.д.).
- Убирает «остаточные рефлексы» («рефлексы Моро», «рефлексы Бабинского»).
- Улучшает лимфатическую систему новорождённого.
- Способствует развитию костно-мышечной системы.
- Благоприятно влияет на нервную систему ребенка.
- Развивает все группы мышц, за счет чего ребенок быстрее научиться держать голову, садиться, делать первые шаги.
Рекомендации и предостережения
Несмотря на огромную пользу общеукрепляющего массажа, существует ряд предостережений, которыми не стоит пренебрегать:
- Начинать курс следует только после консультации с врачом.
- Не стоит делать массаж новорожденному перед сном, так как это может привести к перевозбуждению.
- Каждое движение следует делать с особой внимательностью, так как неправильная техника выполнения может отрицательно сказаться на здоровье малыша.
Желательно, чтобы вначале грамотный специалист показал маме, как правильно делать каждое упражнение. При этом если массаж назначен в лечебных целях, то соответственно лучше поручить эту процедуру профессиональному детскому массажисту.
Также при выполнении массажа номер 10 следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Массаж лучше всего проводить утром, при этом в одно и то же время. Это позволит формировать режим дня.
- Комната, где будет выполняться массаж, должна быть светлой и проветренной.
- Для массажа следует выбирать момент, когда ребенок пребывает в хорошем настроении (в противном случае пользы будет мало).
- В ходе выполнения упражнений можно использовать любимые игрушки малыша.
Подводя итог, следует отметить, что массаж номер 10 играет огромную роль в развитии и росте ребенка, оказывая благоприятное воздействие на его здоровье. При этом важно строго соблюдать все рекомендации, предварительно проконсультировавшись с грамотным специалистом.
Массаж ребёнку в 8 месяцев
Что должен уметь ребёнок в 8 месяцев (навыки)?
Обычно дети в 8 месяцев уже уверенно ползают на четвереньках, свободно садятся, делают попытки вставать на ноги у опоры, некоторые уже стоят держась за опору. Период 8 месяцев в физическом развитии ребёнка является переходным между ползанием и умением вставать на ноги.
Проблемные зоны и моменты.
Часто встречающиеся проблемы в восемь месяцев, которые можно устранить массажем и гимнастикой, это — формирование неправильного двигательного стереотипа особенно при ползании на четвереньках (малыш может неправильно ставить ножку, когда ползёт, или сидеть с круглой спиной, делать неестественные или нестандартные движения при осуществлении каких либо двигательных актов). Проблемными зонами ребёнка в 8 месяцев чаще являются спинка (может быть ослаблена), ножки (возможен остаточный гипертонус, или отсутствие (ослабление) опоры), ручки (часто приходится укреплять руки малышу).
Из чего может состоять процедура?
Как обычно сеанс массажа ребёнку в 8 месяцев состоит из массажа, гимнастики, упражнений на мяче, но временные пропорции меняются в пользу гимнастики. Чаще всего приходится делать укрепляющую гимнастику. Массаж, если нет необходимости делать лечебный (дифференцированный) массаж, делается для подготовки (разогрева, дренажа лимфы, усиления кровотока) тканей.
Упражнения (массаж) на мячике в 8 месяцев.
Одна из составляющих процедуры массажа — упражнения на мячике (фитболе). Упражнения (гимнастика) на этом снаряде развивают у ребёнка вестибулярный аппарат. Малыш учится ощущать своё тело в различных положениях в пространстве. Учится держать равновесие туловищем без участия нижних конечностей, что важно, потому что ходить ещё рано, но тренировать вестибулярный аппарат и органы равновесия уже можно.
Ребёнок учится вставать.
Зачастую дети в 8 месяцев уже стоят на ножках держась за опору. Восемь месяцев это время, когда дети активно осваивают положение стоя. Они могут по разному «выкручивать» и ставить ноги, но страшного ничего нет, малыши осваивают себя.
Массаж в 8 месяцев, из чего состоит?
Сам массаж грудничку в восемь месяцев делается по классической схеме. Начинаем с легких поглаживаний всего тела, затем легкое растирание. Можно повторить эти же движения еще раз, но с немного большим давлением. Следующий этап разминания. Движения на конечностях от кистей и стоп в сторону туловища. Спинка от ягодиц вверх по спине до шеи. На животе массаж по часовой стрелке. Грудная клетка спереди, от грудины в стороны к спине.
Если ребёнок в 8 месяцев не сидит, как научить?
Научить ребёнка садиться и сидеть самостоятельно в восемь месяцев можно лишь устранив причину, по которой он ещё не сел. Так как обычно дети в этом возрасте уже сидят. А причин чаще две, или не хватает сил, или мешает гипертонус сесть и сидеть самостоятельно. Значит, что мы делаем? Правильно, укрепляем или расслабляем малыша, заодно в процессе показываем ему, как можно садиться через бочок или с четверенек присаживаясь назад.
Грудничок в 8 месяцев (постоянно, часто или всё время) прыгает (приседает), почему?
Ничего страшного нет в этих приседаниях, у малыша формируется опорная функция, ему надо как то укреплять ножки, вот он и «экспериментирует». Автор статьи детский массажист Матросов Алексей Владимирович. Статья написана для центра детского массажа Счастливый малыш (сайт happybabymassage.ru), копировать её запрещено!
Тревожные симптомы, на которые нужно обратить внимание!
Если ребёнок в 8 месяцев встаёт на носочки и не может вообще поставить ноги на полную стопу. В этих случаях необходим расслабляющий массаж на нижние конечности с акцентом на дистальные отделы (стопа, икроножная мышца).
Ребёнок стоя поджимает пальчики на ногах. Тоже в такой ситуации необходим расслабляющий массаж для стоп.
Ребёнок в 8 месяцев не переворачивается со спины на живот. Это задержка моторного развития, причем серьёзная. Такое чаще бывает конечно при патологии нервной системы, но изредка встречаются малыши, которых нужно как следует простимулировать к активным действиям. Т.е. патологии нет, но, по не всегда понятным причинам ребёнок не активен. (Возможно долго дозревают отделы мозга, в которых сосредоточены центры двигательной активности).
Вообще говоря о моторном (двигательном) развитии детей, можно отметить, что так бывает довольно часто, что грудничок по соотношению возраст/умение (навыки), отстает уже на 2-3 шага, а после курса массажа в сочетании с гимнастикой у него начинается такой прогресс, что не все родители к этому готовы, ребёнок начинает переворачиваться, ползти, и везде лезть буквально за 1-2 недели.
Но лучше до таких задержек не доводить, а делать массаж малышам по возрасту.
Специалисты центра детского массажа «Счастливый малыш» всегда рады помочь в восстановлении или сохранении здоровья вашего малыша!
Звоните! 8 499 394-17-11, 8 926 605-74-70
Массаж детский — в Екатеринбурге
Цены на услуги
Нет результатов
Показать ещё
Детский массажист
Массаж полезен и взрослым, и детям. И даже самым маленьким детям! Он благотворно влияет на развитие ребенка, поможет решить ортопедические и неврологические проблемы, снимет напряжение и болевые ощущения.
В детской поликлинике «УГМК-Здоровье» массаж проводят с самого раннего возраста.
Регулярные курсы массажа помогут малышу расти здоровым и сильным. Ребенку постарше — легко концентрироваться и быть внимательным. Массажисты Детской поликлиники «УГМК-Здоровье» выполняют массаж как всего тела, так и отдельных участков.
Показания для проведения массажа
- нарушения опорно-двигательного аппарата,
- сколиоз, кифоз,
- плоскостопие,
- косолапость,
- варусная деформация стоп у малышей (о-образные ноги),
- частые простудные заболевания,
- повышенная нервная возбудимость,
- избыточный вес,
- неусидчивость, дефицит внимания,
- интенсивные физические нагрузки (для тех, кто занимается спортом),
- в качестве общеукрепляющего и восстанавливающего лечения.
Массаж для новорожденных
Массаж для новорожденных активизирует физическое, сенсорное, слуховое и речевое развитие. Стимулирует координацию движений и задатки внимания, нормализует сон и улучшает кровообращение.
До года организм малютки очень пластичен, и многие проблемы со здоровьем можно решить с помощью массажа.
Все наши массажисты имеют соответствующие сертификаты.
Записаться на приемНавигация по странице
Грудничковое плавание и бассейн для малышей в Екатеринбурге — Буль Буль Центр
«Буль-Буль» — крупнейшая в России федеральная сеть раннего плавания для детей от 1 месяца и до 1,5 лет. За 6 лет работы мы открыли более 60 филиалов в 40 городах и заработали безупречную репутацию лучшего оздоровительного центра для малышей.
«Буль-Буль» центры в Екатеринбурге — отличный способ улучшить здоровье вашего ребенка
Каждое занятие проходит под чутким руководством специалиста с сертификатом инструктора. Инструкторы «Буль-Буль» — опытные профессионалы, знающие, как правильно обращаться с младенцами.
Во время каждого занятия наши специалисты организовывают комплекс важнейших упражнений для малышей:
- Раннее плавание в бассейне для детей;
- Массажи для грудничков;
- Гимнастика для младенцев.
«Буль-Буль» предлагает групповые и индивидуальные занятия. Посещая наши центры, вы способствуете развитию ребенка с первых месяцев жизни.
Плавание для детей — это безопасно и полезно
Грудничковое плавание рекомендуют ведущие педиатры. Например, Евгений Олегович Комаровский — врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и телеведущий. Педиатры рекомендуют раннее плавание, поскольку оно безопасно для малышей и несет огромную пользу:
- Укрепляет иммунитет;
- Помогает правильно развиваться;
- Держит мышцы в тонусе;
- Нормализует сон и аппетит;
- Улучшает работу нервной системы;
- Развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
- Укрепляет опорно-двигательный и вестибулярный аппарат;
- Улучшает отношения ребенка с родителями;
- Помогает победить многие страхи.
«Буль-Буль» — лучшее место для грудничкового плавания
Наши оздоровительные центры в Челябинске и других городах России оснащены передовым оборудованием и придерживаются высочайших стандартов безопасности:
- Младенцы занимаются с сертифицированными инструкторами в безопасных ванночках и бассейнах по запатентованной методике авторитетного врача Захария Павловича Фирсова.
- Детские бассейны оборудованы трехступенчатой системой фильтрации воды, соответствующей европейским стандартам и нормам СанПиН. Вода доводится до уровня питьевой и поддерживается на безопасном и оптимальном уровне температуры в 33-35℃.
«Буль-Буль» — выбор огромного количества мам и пап по всей стране. Через наши филиалы прошло более 20 000 счастливых детей по всей России. Присоединяйтесь! Создадим здоровое поколение вместе!
Наука Института массажа »МАССАЖ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ. ЧАСТЬ II
Олег Буймер, LMT
Во второй части этой статьи я хотел бы сосредоточиться на практических аспектах детского массажа. Клинически мы можем разделить детский массаж на три основные категории:
1. Массаж для здоровых младенцев.
Как мы обсуждали в Части I этой статьи (см. Выпуск JMS за ноябрь-декабрь), лучший способ для практикующих массажистов работать с этой категорией клиентов — это обучить родителей регулярному применению массажа.Конечно, врач может работать и со здоровыми младенцами, и в этом нет ничего плохого. Однако, поскольку многие исследования подтвердили, что регулярный массаж здоровых младенцев родителями, особенно матерями, значительно усиливает связь между родителем (ями) и ребенком (Underdown, et al., 2006; Serrano et al., 2010). Также это имеет большое влияние на психологическое состояние и дальнейшее умственное и физическое развитие ребенка. Кроме того, он очень помогает матери уменьшить стресс и беспокойство, особенно после родов (Livingston et al., 2007).
Мать или практикующий должны проводить массаж всего тела в комфортной обстановке, постоянно поддерживая словесный контакт с младенцем. Обычно используются самые простые техники: повторяющееся покалывание и осторожное замешивание. Этим методам легко научить и выполнять родители.
Я ожидаю услышать гневные комментарии от практикующих, которые практикуют и рекламируют детский массаж. Они могут выразить свое неодобрение на том основании, что профессиональный массаж намного эффективнее, чем массаж, проводимый обученными родителями.Я не имею ничего против практикующих, которые проводят детский массаж здоровым младенцам. Однако исследования Института исследований прикосновения и другие авторы подтвердили, что массаж, проводимый ранее обученными матерями, одинаково эффективен, но усиливает связь между родителями и ребенком.
Рассматривая интересы клиента в качестве основного приоритета для каждого практикующего врача, я хотел бы в отношении поведения нашей редакционной коллегии заявить следующее: мы против практики детского массажа без информирования родителей о пользе для здоровья регулярного массажа, который они могут делать своим детям. сына или дочь и дать родителям возможность научиться этому.Если родители проинформированы и все же хотели бы использовать профессиональный массаж, проводимый практикующими самостоятельно или в сочетании с массажем родителей, участие терапевтов вполне приемлемо.
2. Массаж недоношенным.
В эту категорию входят недоношенные, но в целом здоровые младенцы. Для этих младенцев массаж имеет совершенно разные цели и клиническое применение. Единственное сходство с первой группой — аппликация всего тела.Об этом мы поговорим ниже.
3. Массаж для доношенных и недоношенных детей, страдающих различными заболеваниями.
Эти состояния являются результатом различных врожденных аномалий или осложнений, развившихся во время родов (например, церебральный паралич, кривошея, паралич Эрба и т. Д.). Этим младенцам необходимы специально разработанные ПРОТОКОЛЫ МЕДИЦИНСКОГО МАССАЖА, которые уникальны для каждого младенца, и это лечение специально предназначено для различных заболеваний. Для этих младенцев не существует расслабляющего массажа всего тела.
В этой статье мы сконцентрируемся на клиническом применении детского массажа для здоровых, но преждевременно родившихся детей. Изучив различные DVD-диски, учебники и описание нескольких семинаров, которые используются в качестве учебных пособий для практикующих врачей, которые хотели бы обучиться детскому массажу для недоношенных детей, я пришел к выводу, что текущие устоявшиеся взгляды на клиническое применение ребенка массаж для недоношенных детей основан на личном мнении инструкторов, а не на твердой научной основе.Таким образом, я вижу главную цель этой статьи как попытку проинформировать практикующих о клинически правильном способе работы с недоношенными детьми.
Вначале я хотел бы отделить миф от медицинской реальности или провести различие между мышлением и знанием! Можно, , подумать, , что младенцы в целом и недоношенные в частности нуждаются (или могут справиться) только с легкими прикосновениями. Это здравый смысл — это то, на чем основано большинство современных учебных материалов о детском массаже.В таком случае к недоношенным детям применяется подход «кучи-кучи-ку», используемый для массажа здоровых младенцев. Конечно, это лучше, чем ничего, но это явный признак профессиональной недостаточной работы терапевтов.
Недоношенный ребенок подвергается воздействию враждебной окружающей среды еще в утробе матери, когда все его или ее системы и органы еще не готовы. Конечно, современная неонатальная помощь достигла драматического процента выживаемости среди тех недоношенных детей, у которых не было никаких шансов выжить даже 10 лет назад.Однако этим младенцам все еще предстоит очень трудная и трудная битва, в которой они сражаются ежедневно, сначала пытаясь выжить, а затем пытаясь догнать тех здоровых младенцев, которые сейчас далеко впереди в своем физическом и психологическом развитии. В этих случаях работа практикующих массажистов состоит в том, чтобы помочь в этой трудной битве за ускорение развития детей и помочь как можно скорее сократить разрыв между недоношенными и полноценными детьми. По этим причинам нежные ласковые массажные движения в большинстве случаев — напрасная трата усилий.
Таким образом, следует знать , что недоношенным младенцам потребуется более глубокий и быстрый инсульт — для улучшения состояния их здоровья. Да, ваши руки должны интенсивно двигаться, чтобы улучшить функции различных систем у этих младенцев. Ясно, что есть время только для любящих и заботливых прикосновений, но для недоношенных детей это время показать свою любовь через науку о спасении жизни ребенка!
Прежде чем обсуждать научную подоплеку этого утверждения, я хотел бы предложить читателям больше узнать о науке о детском массаже и его клиническом применении.Я хотел бы поделиться с вами одним из своих недавних событий.
Пока мы проводили исследование детского массажа и специально для этой статьи меня пригласили понаблюдать за работой массажистов в нескольких детских больницах Украины. Я обнаружил поразительное отличие от младенческого массажа, который в настоящее время возобновляется и широко практикуется для недоношенных детей в США, и я должен упомянуть, что медицинский массаж в целом и детский массаж в частности являются рутинной процедурой в каждой больнице, и она имеет больше, чем 100 лет истории клинического применения.
В этой части мира массаж был признан и использовался как неотъемлемая часть традиционной западной (не альтернативной) медицины. Массаж выходит далеко за рамки снятия стресса и мышечных болей, но используется для лечения широкого спектра заболеваний у детей. Фактически, врачи прописывают различные методы лечебного массажа так же, как и фармацевтические препараты, и активно помогают практикующим сформулировать идеальный протокол массажа для каждого ребенка.Они указывают точную дозировку массажной терапии, как с таблетками или внутривенными препаратами. В противном случае положительный эффект от массажа будет уменьшен или, в некоторых случаях, даже станет отрицательным.
Другой аспект клинической реальности заключается в том, насколько хорошо родители обучены медицинскому воздействию массажа и какую роль терапевт играет в развитии или выздоровлении их ребенка. Это результат широко распространенной системы обучения и клинической практики, которая в значительной степени помогает оптимизировать результаты лечения.Обычные люди ежедневно видят эти результаты на своих друзьях и родственниках. Вот почему родители должны следить за тем, чтобы массаж всегда был неотъемлемой частью лечения их детей.
Пока я был на Украине, я снял как можно больше случаев детского массажа. Также я взял интервью у врачей, массажистов и родителей. Съемки прогресса детей, которых лечили педиатрическим массажем, были самым невероятным профессиональным опытом, который у меня был.Случай, который я хочу обсудить, я снимал в Ивано-Франковской областной детской больнице.
В каждом отделении больницы (например, неонатальное, неврологическое ортопедическое и т. Д.) Работает 7-8 практикующих массажистов, которые имеют обширную и узкоспециализированную подготовку. Их обучение и клинический опыт настолько специализированы, что нет ротации между массажистами, работающими в разных отделениях. Те терапевты, которые работают в неонатальном отделении, никогда не работают с детьми в отделении ортопедии и наоборот.В тот день, когда я снимал один из сеансов лечения, выстроилась очередь из почти 20 матерей со своими младенцами от тех, кто только что выписали из отделения неонатальной помощи, до тех, кто за последние 6 месяцев уже прошел несколько курсов терапии.
Пока мы здесь, в США, только обсуждаем включение массажа в клиническую практику, наши украинские коллеги работают в совершенно другой профессиональной среде. Во многих случаях я был свидетелем разговоров между практикующими массажистами и врачами, а также с родителями.Было ошеломляющим наблюдать степень профессионального уважения и сотрудничества со стороны других практикующих врачей и родителей по отношению к практикующим массажистам. Врачи регулярно заходят сюда, чтобы обсудить с массажистами прогресс пациентов и их реакцию на терапию. Вместе они корректируют и корректируют протоколы лечения, а педиатры во многом полагаются на отчеты терапевтов при принятии решения о выписке пациентов из больницы.
Отношение родителей к практикующим еще более поразительно.Родители наблюдают за процедурами и видят успехи своих детей в результате усилий массажистов. Во многих случаях родители даже пытаются госпитализировать своих детей (благодаря бесплатному медицинскому обслуживанию), чтобы обезопасить себя от сеансов массажа и лечебной гимнастики. Кроме того, я был свидетелем того, как глубоко родители были тронуты работой терапевтов. Терапевты, с которыми я разговаривал, сказали мне, что во многих случаях родители поддерживают с ними связь и заходят к своим взрослым детям даже спустя годы после того, как терапевт перестал работать с ребенком.
В качестве иллюстрации хочу поделиться с нашими читателями одним из типичных случаев, которые я наблюдал в областной больнице. Мальчик родился преждевременно в 7 месяцев. Он весил 3,5 фунта и был 15,3 дюйма в длину. На момент моего наблюдения он вернулся на еще один курс из 10 сеансов детского массажа (см. Видео ниже), проведенный в течение двухнедельного периода (5 ежедневных сеансов в неделю) — с целью дальнейшего стимулирования его физического и умственного развития.
На момент съемок массаж проводился в последовательно нарастающем быстром темпе, давление колебалось от исходного поверхностного до умеренного.Каждый сеанс длился около 20-25 минут, по 4-5 минут. на каждую руку 5-6 мин. на каждую ногу и 5-6 мин на спине. (Обычно массаж груди и живота не является частью общего массажа для недоношенных детей.) После первых вводных сеансов практикующие начинают увеличивать интенсивность и продолжительность процедуры, пока она не достигнет максимума. Вот я сочинил короткие отрывки из снятого мной сеанса лечения. Тем не мение. Прежде чем вы посмотрите видео, я хотел бы выделить несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание.
1. Обратите внимание на телосложение и развитие малышей. На момент съемок мальчику 3 месяца. Недоношенные дети позже догоняют доношенных. Как вы можете видеть на видео, детский массаж очень помог недоношенным детям догнать развитие доношенных детей.
2. Что сразу бросается в глаза зрителю, так это скорость массажных движений, наносимых во время сеанса. На видео вы видите скорость массажных движений в реальном времени без добавления быстрой перемотки вперед.Практикующий начинает каждый сегмент с меньшей скоростью, но через 30-40 секунд скорость достигает своего максимума, и так продолжается до тех пор, пока сегмент не закончится.
3. Это трудно увидеть на видео, но практикующий также увеличивает прикладываемое давление. Практикующая начала с очень поверхностного давления, а затем повысила давление до умеренного уровня, в то время как скорость оставалась очень высокой. Во время съемок это было особенно заметно при наложении трения. Также обратите внимание на реакцию малышей на нанесение интенсивных поглаживаний.
4. Обратите внимание на плавность движений: от трения до трения-замешивания, от вибрации, от перкуссии и до пассивных движений. Также обратите внимание, как постоянно меняются техники.
5. Обратите внимание, насколько подробно практик работает с небольшими участками тела.
6. Во время сеанса массажа недоношенным детям используется полный спектр массажных техник. Как видите, техники варьируются от ударов до интенсивного трения, перкуссии и пассивного растяжения.
7. Обратите внимание на то, насколько расслаблены руки массажиста во время поглаживания, когда он выполняет энергичные и сложные поглаживания.Ясно, что это важный навык, который нужно развивать — оставаться расслабленным и энергичным, выполняя энергичный массаж.
Меня также поразило, насколько спокойными и расслабленными были младенцы во время лечебных сеансов. Я спросила об этом лечащего врача доктора Алферову. Она рассказала мне, что недоношенные дети обычно подвергаются нежному прикосновению после первых 24 часов их жизни. В это время они все еще испытывают сильный стресс после родов, и массаж помогает им быстрее восстановиться. Что еще более важно, их тело, подвергшееся воздействию сенсорной терапии в более раннем возрасте, становится в некоторой степени зависимым от регулярного применения массажных движений.В некотором смысле тело и мозг воспринимают регулярные сеансы массажа как часть обычной среды. Мамы очень быстро узнают, что ребенок очень негативно реагирует (нарушение сна, возбуждение, снижение аппетита и т. Д.) На каждую пропущенную встречу.
Д-р Алферова также рассказала мне, что больница продолжает оказывать медицинскую помощь местным детям до 16 лет. Педиатры регулярно наблюдают, что дети, подвергшиеся сенсорной терапии и упражнениям в очень раннем возрасте, также демонстрируют лучшее физическое и умственное развитие. как больше социальных навыков в более позднем возрасте.
Почему младенческий массаж требует такого интенсивного воздействия на недоношенных детей? Как мы обсуждали выше, недоношенные дети подвергаются воздействию враждебной среды раньше, когда их системы и органы не полностью готовы. В организме недоношенного ребенка есть два самых слабых сегмента, которые требуют немедленного внимания: незрелость центральной нервной системы и иммунной системы. Незрелость центральной нервной системы сказывается на функциях всех остальных систем и органов (пищеварительной, дыхательной и т. Д.).), а незрелость иммунной системы делает ребенка уязвимым для различных инфекционных агентов.
Основная цель интенсивного нанесения массажных движений недоношенным детям — создание массивных сенсорных входов в спинной и головной мозг, что значительно ускоряет созревание центральной нервной системы, которая должна обрабатывать это увеличенное количество сенсорной информации и формировать правильную двигательную реакцию. . Вот почему практикующий должен использовать полный спектр техник массажа с быстрой скоростью и умеренным давлением, чтобы задействовать и стимулировать все периферические рецепторы в мягких тканях.Одновременная стимуляция рецепторов прикосновения, давления, температуры, вибрации, а также рецепторов мышечного веретена и рецепторов органов сухожилий Гольджи создает этот мощный поток сенсорной информации в центральную нервную систему, которая требует обработки этой информации и формирования правильного двигательного ответа. В результате центральная нервная система быстрее созревает и помогает нормализовать функции других систем и органов (Guzzetta et al., 2009; Procianoy et al, 2010). В результате недоношенные дети быстрее закрывают разрыв в развитии с доношенными.
Не менее важной проблемой для недоношенных детей является незрелость иммунной системы, которая обычно развивается как полностью поддерживающий защитный механизм, когда доношенные дети достигают трехлетнего возраста. Стимулирующее воздействие на иммунную систему является хорошо задокументированным фактом. Несмотря на то, что большинство исследований было сосредоточено на взрослых (Ironson et al., 1996; Kuznetsov 1998; Jemmon et al, 1998; Diego et al, 2001), в некоторых исследованиях сообщалось о стимулирующем влиянии массажа на иммунную систему детей. (Филд и др., 2001; Шор-Поснер и др., 2006).
Особо хотелось бы остановиться на необходимости интенсивного массажа недоношенным детям. Я не хочу, чтобы читатели увидели в этом подходе какую-то экзотическую концепцию, которая используется в разных частях света и совершенно чужда американским ученым. Давайте рассмотрим некоторые американские публикации на эту тему.
В 2006 году доктор Т. Филд и ее коллеги из Института исследований прикосновения провели исследование 68 недоношенных новорожденных, которым делали 15 сеансов массажа три раза в день в течение 5 дней.В клинической группе использовалось умеренное давление, в то время как в контрольной группе использовалось легкое давление. Сопоставление полученных данных позволило авторам сделать вывод, что:
«Таким образом, группа массажа умеренным давлением оказалась более расслабленной и менее возбужденной, чем группа массажа легким давлением, что, возможно, способствовало большему увеличению веса в группе массажа умеренным давлением».
В недавнем исследовании аналогичной темы той же группой ученых (Field et al., 2010) пришли к выводу, что для достижения терапевтического эффекта у недоношенных детей необходимо лишь умеренное давление. Авторы считают, что:
«стимуляция рецепторов давления во время массажной терапии приводит к увеличению активности блуждающего нерва, что, в свою очередь, способствует получению разнообразных преимуществ, отмеченных при массажной терапии».
Таким образом, научные данные не подтверждают широко распространенное применение мягкого расслабляющего массажа для недоношенных детей. Если вы действительно хотите помочь своим пациентам, не тратьте зря время и деньги на массаж недоношенных детей «кучи-кучи-куу».
Я искренне надеюсь, что вы приходите в восторг от мысли о новых возможностях применения ваших природных талантов, которые появятся вместе с вами, приняв эти недавно полученные знания.
ССЫЛКИ Diego, M.A., Hernandez-Reif, M., Field, T., Friedman, L. & Shaw, K. ВИЧ-инфицированные подростки демонстрируют улучшение иммунной функции после лечебного массажа. Международный журнал неврологии , 106, 35-45. 2001.Филд, Т., Каллен, К., Диего, М., Эрнандес-Рейф, М., Спринц, П., Бибе, К., Киссель, Б., и Банго-Санчес. Иммунные изменения лейкемии после массажа. Journal of Bodywork and Movement Therapies , 5, 271-274, 2001.
Field T, Diego M, Hernandez-Reif M. Умеренное давление необходимо для воздействия массажной терапии. Int J Neurosci , May; 120 (5): 381-5, 2010.
Field, T., Diego, M., Hernandez-Reif, M., Deeds, O., Figueiredo, B. & Ascencio, A. Умеренная терапия по сравнению с легким массажем под давлением приводит к большему набору веса у недоношенных детей. Поведение и развитие младенцев , 29, 574-578, 2006.
Гуццетта А., Бальдини С., Бэнкал А. Массаж ускоряет развитие мозга и созревание зрительных функций. J Neurosci , 29 (18): 6042-6051, 2009.
Айронсон, Г., Филд, Т., Скафиди, Ф., Хашимото, М., Кумар, М., Кумар, А., Прайс, A., Goncalves, A., Burman, I., Tetenman, C., Patarca, R., & Fletcher, MA Массажная терапия связана с повышением цитотоксической способности иммунной системы. International Journal of Neuroscience , 84, 205-217, 1996.
Ливингстон, Бейдер С., Кант А. Прикосновение и массаж для слабых с медицинской точки зрения младенцев. eCAM , 2007.
Procianoy RS, Mendes EW, Silveira RC. Массажная терапия улучшает результаты развития нервной системы в скорректированном возрасте до двух лет у младенцев с очень низкой массой тела при рождении. Early Hum Dev , Jan; 86 (1): 7-11, 2010.
Serrano, MSC, Doren, FM, Wilson, L. Обучение чилийских матерей массажу доношенных детей: влияние на материнскую грудь. Кормление и набор веса младенцев в возрасте 2 и 4 месяцев. Журнал перинатального и неонатального ухода. , 24 (2), апрель / июнь, стр. 172-181, 2010 г.
Шор-Познер, Г., Эрнандес-Рейф, М., Мигес, М. Флетчер, М., Кинтеро, Н., Баез, J., Perez-Then, E. Soto, S., Mendoza, R., Castillo, R., Zhang, G. Влияние клинических испытаний лечебного массажа на иммунный статус молодых доминиканских детей, инфицированных ВИЧ-1. Журнал альтернативной и дополнительной медицины , 12, 511-516 2006.
Underdown A., Barlow J., Chung V. Массаж для улучшения психического и физического здоровья младенцев в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных Syst Rev 4 , (3): 1-28.2006.
Категория: Детский массаж
Теги: Journal of Massage Science 2011 # 1
Пищеварение вашего недоношенного ребенка | Tommy’s
Ветер
Дети, находящиеся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании, иногда могут получить задержку дыхания. Когда ваш ребенок глотает, пузырьки воздуха могут застревать в его животике и вызывать сильный дискомфорт.Эти знаки включают:
- плачет
- выгибая спину
- подтягивая ноги к животу
- сжимая кулаки.
Это поможет завести или отрыгнуть ребенка после (а иногда и во время) кормления. У NHS есть дополнительная информация о положениях намотки.
Запор
Запор мешает вашему ребенку какать.
Обычно дети, находящиеся на искусственном вскармливании, какают не менее 3 раз в неделю. Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, могут качать при каждом кормлении в первые недели, но примерно через 6 недель у них может не быть кала в течение нескольких дней.Если у вашего ребенка стул реже, его кал сухой или вонючий, и ему кажется, что он чувствует себя неуютно, возможно, у него запор.
Поговорите со своим патронажным врачом, если вы подозреваете, что у вашего ребенка запор. Вы можете помочь своему ребенку, уложив его на спину и осторожно двигая ногами, как будто он едет на велосипеде. Если вы кормите их детской смесью, вы можете попробовать давать им немного охлажденной кипяченой воды между кормлениями молоком.
Детский массаж также может помочь при проблемах с пищеварением.Узнайте больше о детском массаже.
Если запор у вашего ребенка не проходит, терапевт осмотрит его и может дать ему слабительное, чтобы помочь ему помочиться.
Рефлюкс
Рефлюкс (гастроэзофагеальный рефлюкс, также называемый посетингом) — это когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод или рот. Это отличается от рвоты, потому что вы не увидите, как ваш ребенок напрягает мышцы, а молоко выходит очень легко.
Рефлюкс очень часто встречается у детей младше 3 месяцев, но обычно прекращается к концу первого года жизни.Если ваш ребенок прибавляет в весе, ему обычно не требуется никакого лечения.
У вашего ребенка может быть рефлюкс, если он:
- плачут или задыхаются во время кормления
- корма для мусора
- регулярно давать молоко во время или после кормления
- испытывают дискомфорт после кормления или незадолго до следующего кормления.
Если у вашего ребенка есть эти симптомы, но он не получает молока, у него может быть тихий рефлюкс.
Рефлюкс может вызвать стресс у родителей.Ваш терапевт или патронажный врач могут помочь вам найти способы справиться с рефлюксом. Например, может помочь удержание ребенка в вертикальном положении в течение часа после кормления. Если вы используете молочную смесь, вы можете давать им более частые и меньшие кормления.
Обратитесь к терапевту, если у вашего ребенка:
- часто сильная рвота (рвота метательными снарядами)
- имеет рвоту, окрашенную в зеленый или желтый цвет или с кровью
- впервые появляются симптомы рефлюкса в возрасте 6 месяцев
- продолжает иметь симптомы рефлюкса после первого года жизни
- кажется нездоровым, например, у них высокая температура или они кажутся сонными.
Врач общей практики проверит вашего ребенка, чтобы узнать, нуждается ли он в лечении или может ли что-то еще вызывать их симптомы.
Колики
Колики — это когда здоровый ребенок плачет более 3 часов в день 3 дня в неделю в течение как минимум 3 недель. Плач может начаться и прекратиться внезапно без очевидной причины.
Колики — обычное дело. Иногда он начинается, когда младенцам исполняется несколько недель, и обычно прекращается в возрасте 4–6 месяцев. Ваш ребенок может покраснеть, сжать кулаки, выгнуть спину или подтянуть колени вверх.Может показаться, что ничто из того, что вы делаете, не помогает.
Причина колик не ясна, но может быть связана с незрелой пищеварительной системой младенцев, из-за которой им трудно переваривать пищу. Другие возможные причины включают пищевую непереносимость или аллергию. Может помочь отрыжка у ребенка во время и после кормления. Вы также можете попробовать усадить ребенка во время кормления, чтобы он глотал меньше воздуха.
Если вы считаете, что у вашего ребенка колики, терапевт проверит его общее состояние здоровья, чтобы определить очевидную причину.Большинству младенцев не нужно направлять в больницу, если нет других признаков плохого самочувствия или усугубления колики.
Колики у ребенка могут утомлять и расстраивать. Ваш патронажный врач может посоветовать вам, как справиться с ситуацией. Друзья и семья также могут помочь, например, позаботившись о вашем ребенке, пока вы отдыхаете. Постарайтесь помнить, что колики — это обычно всего лишь фаза, и она часто проходит по мере взросления ребенка.
Способы успокоить плачущего ребенка
- Сохраняйте в комнате тишину и тусклый свет.
- Обнимайте их, пока они плачут, или ухаживайте за ними как кенгуру (уход кожа к коже).
- Возьмите их на прогулку или прогуляйтесь в багги.
- Дайте им что-нибудь пососать.
- Мягко подтолкните колени к животу круговыми движениями, чтобы справиться с ветром.
- Пеленайте их.
- Покачайте их или осторожно ходите с ними по комнате.
- Искупайте их в теплой воде.
Дополнительная информация
Cry-sis для родителей с плачущими и бессонными младенцами.
NHS Start4Life содержит информацию о запорах, рефлюксе и коликах.
Ежедневные потребности ребенка: чего ожидать
Обзор темы
Чтобы помочь установить и поддерживать предсказуемый распорядок дня, реагируйте на потребности ребенка и старайтесь укрепить его естественные привычки.
Питание
С рождения младенцы следуют своим внутренним сигналам голода и сытости. Они едят, когда голодны, и перестают есть, когда наелись. Специалисты сходятся во мнении, что новорожденных нужно кормить по требованию.Это означает, что вы кормите ребенка из бутылочки или грудью всякий раз, когда он или она проявляет признаки голода, а не устанавливаете строгий график.
Как часто вашему ребенку нужно есть, будет зависеть от его возраста и того, насколько он голоден в данный момент. По мере роста новорожденного вы можете попробовать следующие советы:
- Примерно через 3 недели вы можете попробовать отложить кормление на короткое время, обнимая или разговаривая с новорожденным. Нервная система вашего новорожденного достаточно зрелая, чтобы он мог дольше ждать между кормлениями и больше взаимодействовать с вами в этом возрасте.Принимайте сигналы своего ребенка. Не заставляйте ребенка заниматься с вами, когда он или она не отвечает и кажется очень голодным.
- Вы можете ограничить ночное кормление, если будете избегать общения с ребенком и задерживаться после того, как он или она закончил есть. Когда ваш ребенок просыпается для следующего кормления, постарайтесь ответить до того, как он начнет много плакать. Во время кормления выключите свет и говорите тихим голосом. Ваш ребенок будет кормиться и снова будет легче спать, если он или она будут спокойны.Если вы обнаружите, что хотите уделять ребенку больше внимания во время ночного кормления, запланируйте время, когда вы сможете отдохнуть на следующий день, чтобы избежать усталости. К 2 месяцам многие дети начинают реже есть по ночам.
В возрасте от 3 до 4 месяцев младенцы все больше и больше интересуются окружающим миром. Младенцы часто прерывают кормление, оглядываясь по сторонам, улыбаясь, ворковав и касаясь лица родителей. Это нормальная попытка превратить время кормления в более социальное мероприятие и подходящее время для общения родителей со своими младенцами.
В возрасте 6 месяцев большинство детей могут начать есть твердую пищу. Это дополнение к грудному молоку или смеси. Постарайтесь набраться терпения, пока ваш ребенок экспериментирует и осваивает новые навыки питания, такие как жевание, использование чашек и посуды.
Дополнительную информацию о кормлении см. В разделах «Грудное вскармливание, искусственное вскармливание и отлучение от груди». Следуйте советам врача о том, когда и чем кормить ребенка.
Смена подгузников
Вы можете быть удивлены количеством подгузников, которые ваш новорожденный носит каждый день.Важно сменить подгузник ребенку, потому что моча и стул могут раздражать кожу ребенка.
Обратите внимание на мокрые и грязные подгузники вашего новорожденного, это также может дать вам представление о здоровье вашего ребенка.
Иногда трудно определить количество подгузников, которые смочит новорожденный, потому что одноразовые подгузники очень хорошо отводят влагу. В общем, в первые несколько дней у новорожденного должно быть около 3 влажных подгузников в день. После этого у вашего ребенка должно быть не менее 6 влажных подгузников в день в течение первого месяца жизни.Моча должна быть желтого цвета. Однако не беспокойтесь, если вы заметите розовый цвет мочи в течение первых 3 дней жизни вашего новорожденного. У новорожденных часто выделяются кристаллы в моче (высококонцентрированная моча), из-за чего моча выглядит розовой. Если розовый цвет не исчезнет или если в какой-то момент вашему ребенку кажется, что он испытывает боль при мочеиспускании, позвоните своему врачу.
Стул вашего новорожденного обычно меняется с черного на зеленый в первые несколько дней. Затем к концу первой недели они станут желтыми или желтовато-коричневыми.У детей, вскармливаемых грудью, стул обычно более желтоватый, чем у детей, вскармливаемых смесью. У них также чаще бывает стул. Многие новорожденные опорожняются не менее 1-2 раз в день. К концу первой недели у вашего ребенка может быть от 5 до 10 порций в день. Для получения дополнительной информации о стуле и о том, когда обращаться к врачу, см. «Движение кишечника у младенцев».
Позвоните своему врачу, если ваш ребенок не носит регулярно мокрые или грязные подгузники.
Спящий
Новорожденный перемещается между сном и бодрствованием в течение 24-часового дня.Большинство новорожденных спят в общей сложности 18 часов каждый день, просыпаясь на короткие периоды, по крайней мере, каждые 2–3 часа. Когда ваш новорожденный просыпается, он обычно голоден и нуждается в кормлении. Этот образец доминирует в первые несколько недель вашего ребенка.
Режим сна меняется у каждого ребенка и постепенно меняется в течение первого года. На привычки сна влияют темперамент ребенка и его чувство сытости, а также реакция родителей на эпизоды бодрствования. Некоторым младенцам, естественно, требуется больше сна, чем другим.
Периоды бормотания и беспокойства каждые 50–60 минут являются нормальной частью цикла сна ребенка. Эти периоды известны как «активный сон». Беспокойство обычно длится несколько минут, и, если младенцы остаются одни, они обычно снова засыпают.
Циклы сна включают:
- Сонный сон. Ребенок мало двигается, но его легко разбудить. Его или ее глаза могут начать закрываться или плавно открываться. Сонный сон может возникать в начале или в конце цикла сна.
- Спокойный или глубокий сон. Ребенок очень мало двигается; имеет глубокое ровное дыхание; и не имеет заметного движения глаз под веками. Младенца нелегко разбудить.
- Активный или легкий сон. Ребенок выглядит беспокойным, дышит быстро и неравномерно. Под веками заметно движение глаз. Месячный ребенок может проводить около 50% своего времени сна в активном сне, в то время как дети старшего возраста и взрослые проводят около 20%. Считается, что у ребенка более продолжительные периоды активного сна, чем у взрослого, потому что мозг быстро развивается.
В течение первых нескольких месяцев жизни ребенка созревание мозга позволяет ребенку постепенно спать в течение более длительных периодов времени. К 3 месяцам большинство детей спят наиболее продолжительный период (до 7-8 часов) в течение ночи и у них вырабатывается установленное время сна. Они также более бдительны, когда бодрствуют, и вы можете постепенно увеличивать время между кормлениями.Примерно в 3-4 месяца начните ритуалы перед сном, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться. Прочтите рассказ, включите тихую музыку, пой, раскачивайте ребенка или сделайте ему легкий массаж. Избегайте громкой музыки, звуков и яркого света.
Режим сна часто меняется во второй половине первого года жизни. К 9 месяцам и на втором году жизни некоторым детям может быть трудно избавиться от дневного волнения. Также в этом возрасте многие дети хотят контролировать свои действия. Из-за этого ваш ребенок может сопротивляться засыпанию в нужное вам время.Чтобы обеспечить регулярный распорядок дня, придерживайтесь своего распорядка, когда ребенок отказывается вздремнуть или ложиться спать в обычное время.
Дремота
В возрасте от 12 до 24 месяцев ваш малыш, скорее всего, будет сопротивляться утреннему сну и захочет отдыхать только днем. Попытка вашего ребенка переключиться на дневной сон чаще всего происходит примерно в 18-месячном возрасте. Многие врачи рекомендуют как можно дольше дремать как для ребенка, так и для родителей.
Когда ваш ребенок отказывается вздремнуть, вы можете попытаться выделить время после полудня на тихий период.Даже если ваш ребенок не спит, ему обычно все равно нужен отдых.
Волнение малыша по поводу обучения ходьбе и по поводу его или ее возникающей независимости иногда также может нарушить график дневного сна. Малыши часто больше хотят практиковать новые навыки, чем спать. Вы можете попробовать несколько из следующих советов, которые помогут вашему ребенку получить необходимый отдых:
- По возможности дайте ребенку спать в том же месте, где он или она спит ночью.
- Сообщите ребенку, когда приближается время сна, например, сказав: «Еще 10 минут и пора лечь.
- По мере приближения времени для сна сбавляйте темп. Играйте тихо, читайте книги или занимайтесь другими успокаивающими действиями.
- Спите так, чтобы они не длились дольше трех или четырех часов дня, иначе вам будет труднее положить ребенка спать на ночь.
- Убедитесь, что в комнате для сна тихо и темно. Включите тихую музыку, включите вентилятор или издавайте другие успокаивающие звуки.
Управление коликами у младенцев | Happy Family Organics
детское питание непросто.Мы можем помочь.
Загрузите наше руководство Загрузите наше руководство по детскому питаниюВремя чтения: 9 минут
Что мне нужно знать о коликах?- Каковы симптомы колик
- Узнайте разницу между «суетливым» и «колическим»
- Узнайте, как помочь ребенку, страдающему коликами
Колики часто обсуждают, но редко понимают.«Ребенок с коликами», казалось бы, имеет бесконечные эпизоды безутешного плача, что бы вы ни пытались сделать, чтобы его успокоить. Термин колики происходит от греческого слова kolikos , означающего «страдание в толстой кишке». Врачи и ученые предполагают, что плач с коликами — это результат боли в кишечнике, но часто не существует четкого ответа на вопрос, почему ребенка с коликами так трудно успокоить, а плач такой интенсивный.
Интересно, что выходящие новые исследования могут указывать на то, что некоторыми причинами колик могут быть детские мигрени или сильные головные боли. 1
Что такое колики?Хотя причины колик сложно определить, колики новорожденного предполагаются, если в остальном здоровый и сытой ребенок соответствует правилу трех: 2
- Плач не менее трех часов в день
- Не реже трех дней в неделю
- Происходит более трех недель
Любой ребенок может страдать от колик, поскольку состояние не различается по полу, порядку рождения или способу кормления.По оценкам, во всем мире колики встречаются у 5-19% младенцев. 3
Как долго длятся колики?Эпизоды интенсивного плача, кажется, чаще появляются во время скачков роста или в конце дня и достигают пика примерно в 6-недельном возрасте. Хорошая новость заключается в том, что это заболевание проходит само у 90% младенцев к возрасту 4 месяцев (хотя, если у вашего ребенка колики, это могут быть самые длительные 4 месяца в вашей жизни!). 4
Из-за непрекращающегося плача ребенка колики тесно связаны с послеродовой депрессией 5, 6 и также являются большим фактором риска синдрома тряски ребенка. 7 Поэтому важно убедиться, что у вас есть поддержка со стороны семьи, друзей и вашего врача. Не стесняйтесь обращаться за помощью в любое время, когда она вам понадобится!
Мой ребенок суетлив, колики или что-то еще?Родители часто принимают колики новорожденных за общую суетливость. Многие младенцы суетливы — им нужен дополнительный комфорт, кормление грудью и поддержка в вечерние часы или когда они переутомлены. С другой стороны, младенцам с коликами может казаться, что они испытывают боль, и их не успокаивают, что бы вы ни пытались.
Если вы сомневаетесь, есть ли у вашего ребенка колики, то, скорее всего, у вашего малыша нет. Интенсивный плач ребенка, страдающего коликами, кардинально отличается от плача суетливого ребенка.
Если у вашего ребенка колики и кажется, что его состояние не улучшается, возможно, виновата проблема со здоровьем, например пищевая аллергия или непереносимость, рефлюкс или другие проблемы. Обратите внимание на эти симптомы, и если вы заметите их, обратитесь к педиатру для оценки:
- Боль и плач усиливаются или не проходят, особенно к возрасту 3-4 месяцев
- Частые пробуждения болезненными криками
- Плохая прибавка в весе
- Частые респираторные или кишечные заболевания
- Напряжение, гримаса и подтягивание ног к груди при дефекации
- Частые срыгивания и более сильный плач после кормления и в положении лежа
- Симптомы, указывающие на аллергию, такие как сыпь, диарея, насморк и хрипы
Подробнее: Срыгивание: понимание, почему и почему с этим делать.
Также не стесняйтесь общаться с нашей командой зарегистрированных диетологов, других мам и специалистов по грудному вскармливанию, доступных с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST) для поддержки и поддержки. Теперь говорите!
Что я могу сделать, чтобы помочь справиться с коликами у ребенка? Вести дневник коликовСледите за тем, что вызывает плач и что в конечном итоге помогает его успокоить. Запишите продолжительность, интенсивность, время суток и то, насколько близок эпизод к кормлению или дремоте.Также обратите внимание на такие вещи, как, например, как часто вы использовали переноску для ребенка в тот день, сколько испражнений у ребенка было, и если кажется, что плач становится лучше, хуже или остается прежним.
Не делайте из себя параноика, записывая каждую секунду дня, но если вы начнете видеть корреляции, тогда вы можете начать применять меры, которые успокоят вас обоих. Эти детали и подсказки также могут помочь вашему педиатру определить медицинскую причину колик.
Помните, что то, что поможет вашему ребенку сегодня, может не помочь завтра! Продолжайте пробовать разные стратегии, так как то, что утешает вашего малыша, часто меняется.
Подробнее: Ваш ребенок реагирует на что-то в грудном молоке?
Попробуйте кормить чаще и режеЕсли переедание или переедание вызывает газы или боли в животе, постарайтесь кормить ребенка грудью меньше и чаще, или в два раза чаще, и вдвое меньше. Более частое кормление грудью — с последующим прикосновением к коже и удержанием — также может утешить, успокоить и успокоить вашего ребенка.
Планируйте заранее!У младенцев обычно самые сильные колики в конце дня, поэтому используйте более спокойное и спокойное утреннее время, чтобы спланировать остаток дня.Если вы знаете, что самое беспокойное время обычно начинается около 15:00 после того, как ребенок просыпается, будьте готовы немедленно приступить к расслабляющему ритуалу массажа, ношения ребенка, долгой прогулке и всему остальному, что, кажется, успокаивает вас обоих.
Увеличьте фоновый шумНекоторые дети плачут меньше, когда слышат постоянный фоновый шум. Держа ребенка на руках или покачивая его, издайте непрерывный звук «шшш», используйте машину белого шума, включите вытяжной вентилятор на кухне или в ванной или воспроизведите звуки окружающей среды, такие как океанские волны, водопад, легкий дождь или биение человеческого сердца. . 8
Снижение стимуляцииЕсли колики у вашего ребенка вызваны головной болью, лучше всего подержать ребенка в спокойной, тихой и темной обстановке. 1
- Выключите громкую музыку; выключить музыку или громкие игрушки
- Зайти в тускло освещенную комнату
- Избегайте резких запахов (приготовление пищи, парфюмерия, освежитель воздуха и т. Д.)
- Попробуйте очень плавные качательные движения
Время живота : В этом положении можно мягко надавить на живот ребенка, помогая вытолкнуть застрявший газ. 9 Подождите не менее 30 минут после кормления, чтобы живот ребенка успокоился, прежде чем начинать время кормления. Или попробуйте более сложное движение — используйте обе руки и большую поддержку, чтобы положить ребенка животиком на большой пляж или мяч для упражнений и аккуратно катать их по мячу круговыми движениями.
Удержание за предплечье: Также называется футбольным захватом, магическим захватом и колическим переносом. Попробуйте носить ребенка лицом вниз, положив его тело на предплечье, положив переднюю часть подгузника в вашу руку, прижав его подбородок к вашему локтю.Если вы будете держать малыша в этом положении лицом вниз, на его живот будет оказываться такое же легкое давление, что и во время пребывания на животе. Находясь в футбольном захвате, вы также можете осторожно похлопать ребенка по спине или слегка подпрыгнуть рукой.
Мягкие подпрыгивания и движенияКрепко держите ребенка и танцуйте с ним по дому, мягко подпрыгивая вверх и вниз, покачиваясь из стороны в сторону и используя любые мягкие движения, которые вы сочтете полезными. Осторожно подпрыгивайте вместе с ребенком, сидя на мяче для упражнений.
Продолжайте делать одно движение в течение некоторого времени, не меняя положения и не чрезмерно стимулируя ребенка игрушками. Некоторым младенцам может потребоваться немного времени, чтобы ответить.
Примите теплую ванну вместе с ребенком и практикуйте контакт кожа к кожеНарисуйте теплую ванну и залезайте в нее вместе с малышом. Теплые ванны успокаивают и расслабляют вас обоих!
Выйдя из ванны, дайте ребенку много времени, чтобы поупражняться в общении кожа к коже с любым из родителей. Лягте на спину и положите ребенка на обнаженную грудь в подгузник, прижав ухо к сердцебиению.Сочетание подъема и спада вашего дыхания и тепла вашего тела будет большим утешением для вашего ребенка.
Детский массажПодождите не менее 30 минут после кормления, прежде чем делать массаж младенцам. Найдите спокойное, тихое, удобное место, чтобы устроиться, положив ребенка на спину. Используйте мягкие прикосновения, избегая щекотки. Вы можете попробовать немного пищевого детского масла без запаха, чтобы не повредить кожу вашего ребенка. 10, 11
Медленно поглаживайте и разминайте ручки, ладони, плечи, талию, бедра и ступни вашего ребенка.Если вам и вашему ребенку удобно, положите ребенка на животик, повернув голову набок, и осторожно помассируйте его спину, ноги и руки.
Вы также можете использовать массаж, чтобы помочь избавиться от газов. Пока ребенок удобно лежит на спине, осторожно потрите ему живот по часовой стрелке, а затем опустите руки вниз по изгибу живота. Массаж по часовой стрелке помогает продвигать газ по пути, по которому следует кишечник.
Подробнее: Преимущества и техники детского массажа
Велосипед детские ножкиКруговые движения ножек вашего ребенка на велосипеде могут помочь двигать кишечник и выпустить газ, застрявший в нижней части брюшной полости.Когда ваш ребенок лежит на спине, возьмите его ножки в руки и медленно покрутите их взад и вперед, как если бы он ехал на велосипеде. Время от времени делайте перерыв, чтобы мягко прижать оба колена ребенка к животу, чтобы усилить давление.
Носите ребенка всякий раз, когда можетеНекоторые исследования показывают, что ношение вашего ребенка (в слинге, повязке или переноске) в спокойные часы без колик может сократить чрезмерный плач в течение дня. 12 Переноски расширяют возможности вашего ребенка в утробе матери и помогают адаптироваться к новой жизни вне его.Используйте переноску на несколько часов каждый день, чтобы помочь ребенку сохранять спокойствие.
Спросите о пробиотикахНекоторые исследования показывают, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, пробиотик L. rueteri может облегчить симптомы колик. 13, 14 Всегда болтайте с детским педиатром, прежде чем пробовать новый пробиотик или другое лекарство, чтобы убедиться, что это безопасно.
Сделайте аварийную лентуСделайте короткое видео, на котором запечатлен плач и поведение вашего ребенка во время приступа колик, и покажите его врачу, чтобы он или она помогли вам определить, суетливее ваш ребенок или испытывает боль.
Запишитесь на прием к врачу, чтобы тщательно осмотреть ребенкаПопросите своего врача о продолжительном визите (а не только о 5-минутной регистрации), чтобы у вас было достаточно времени для тщательной оценки состояния вашего ребенка. Убедитесь, что на приеме присутствуют все родители и основные опекуны, чтобы врач мог получить полную и полную картину того, что переживает ребенок. Один родитель может преуменьшать значение, в то время как другой родитель может преувеличивать, поэтому совместное пребывание пойдет на пользу всем.
И поговорите со своим педиатром, прежде чем пробовать какие-либо травяные или альтернативные методы лечения колик, такие как травяные чаи или масла, газовые капли, вода для снятия колик или сахарная вода. Эти методы лечения не регулируются, и исследования не позволяют сделать окончательных выводов относительно их безопасности и эффективности. Всегда сначала спрашивайте врача.
Сделать перерывУход за младенцем с коликами вызывает стресс у всех родителей, которые переживают эти колики. Нет ничего постыдного в том, чтобы украсть пару мгновений для себя. Передайте ребенка другому воспитателю (позвоните бабушке, дедушке или ближайшему соседу!) Или положите ребенка в безопасное место и отойдите на несколько минут.
Используйте это время, чтобы попрактиковаться в дыхательных упражнениях, сядьте и потянитесь, выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, или просто лягте на диван и закройте глаза. Слушайте любимую музыку. Иногда всего несколько мгновений назад может зарядить вас энергией и ускользнуть от чувства разочарования и даже гнева. Это пройдет!
Обратиться за помощьюИсследования показывают, что родители детей, которых трудно успокоить, подвержены риску депрессии. Ощущение подавленности от заботы о суетливом ребенке в сочетании с мучительным стеснением из-за того, что вы выносите плачущего ребенка на публику, может привести к изоляции в то самое время, когда вам больше всего нужна поддержка.
Попросите семью и друзей помочь вам, сделав очередь, чтобы каждый день у вас был какой-то перерыв. Подумайте о том, чтобы нанять помощницу матери или присоединиться к родительской группе детей с коликами (или любой другой группе поддержки родителей!). Вы и ваш ребенок заслуживаете большего, а не меньшего сообщества.
Также не стесняйтесь общаться с нашей командой зарегистрированных диетологов, других мам и специалистов по грудному вскармливанию, доступных с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST) для поддержки и поддержки.Теперь говорите!
Поймите, что ясность может быть неяснойСовершенно нормально, что причина плача вашего ребенка остается неизвестной. Хотя это будет неприятно, не принимайте это на свой счет. Ваша задача — обеспечить как можно больше надлежащего ухода, комфорта и поддержки, предложить набор заботливых и расслабляющих рук, чтобы вашему ребенку не приходилось плакать одному, и выполнять как можно больше детективной работы, чтобы выяснить это. почему ваш ребенок плачет и чем вы можете помочь. Остальное зависит от вашего малыша.
Этот замечательный ресурс от Департамента общественного здравоохранения Калифорнии объясняет нормальное поведение ребенка и некоторые способы справиться с этим.
Давай поговорим!Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.
Наши эксперты Happy Baby — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания новорожденных и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это.Они готовы помочь на нашей бесплатной платформе для чата с понедельника по пятницу с 8 до 20 часов (EST) и в субботу по воскресенье с 8 до 16 часов (EST). Теперь говорите!
Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!
Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями:
Нужна ли вашему ребенку чувствительная смесь?
Преимущества и техники детского массажа
Как избавиться от газов у ребенка, находящегося на искусственном вскармливании или из бутылочки?
Источники
- Гельфанд А.А.Детские колики. Семин Педиатр Нейрол . 2016; 23 (1): 79-82. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4809021/
- Американская академия семейных врачей. Колики. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://familydoctor.org/condition/colic/
- Lucassen PL, Assendelft WJ, van Eijk JT, Gubbels JW, Douwes AC, van Geldrop WJ. Систематический обзор возникновения детских колик в обществе. Arch Dis Child. 2001 Май; 84 (5): 398-403. По состоянию на 2 июля 2021 г. https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11316682/
- Советы по облегчению колик для родителей. Healthy Children.org. Дата доступа 2 июля 2021 г.
- Вик Т., Гроте В., Эскрибано Дж., Соча Дж., Вердучи Э., Фритч М., Карлье С., фон Крис Р., Колецко Б. Европейская группа по исследованию детского ожирения. Детские колики, продолжительный плач и послеродовая депрессия у матери. Acta Paediatr. 2009 август; 98 (8): 1344-8. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19432839/
- Чак Х.Т., Карабекироглу К., Шенгель Кюлтур Э., Таракчиоглу М.С., Связь между психиатрическими симптомами у будущих родителей и послеродовой депрессией и детской коликой: многоцентровое последующее исследование.Turk J из Psych. 2015; 26 (2): 87-98 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26111284/
- BarrRG, HopkinsB, Green JLehtonen L, (2000) в Плач как знак, симптом и сигнал: клинические, эмоциональные аспекты и аспекты развития плача младенцев и малышей , Hopkins B, Green J (Mac Keith Press, Лондон), стр 67–9. https://academic.oup.com/fampra/article/18/2/240/492408
- Sezici E, Yigit D. Сравнение раскачивания и воспроизведения белого шума у детей с коликами: парное рандомизированное контролируемое исследование.J Clin Nurs. 2018 февраля; 27 (3-4): 593-600. Доступ 2 июля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28618052/
- Американская академия педиатрии. Разрыв газа. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Breaking-Up-Gas.aspx
- MayoClinic. Детский массаж: понимание этой успокаивающей терапии. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-massage/art-20047151
- Nahidi F, Gazerani N, Yousefi P, Abadi AR.Сравнение влияния массажа и качания на детские колики. Iran J Nurs Midwifery Res . 2017; 22 (1): 67-71. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5364756/
- Hunziker UA, Barr RG. Более частое ношение снижает младенческий плач: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия. 1986 Май; 77 (5): 641-8. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3517799/
- Savino F, Pelle E, Palumeri E, Oggero R, Miniero R. Lactobacillus reuteri (американский штамм коллекции типовых культур 55730) по сравнению с симетиконом в лечении детских колик: проспективное рандомизированное исследование.Педиатрия. 2007 Янв; 119 (1): e124-30. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200238/
- Chau K, Lau E, Greenberg S, Jacobson S, Yazdani-Brojeni P, Verma N, Koren G. Пробиотики для младенческих колик: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание по изучению Lactobacillus reuteri DSM 17938. J Pediatr. 2015 Янв; 166 (1): 74-8. По состоянию на 2 июля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25444531/
Уход после френотомии
Зачем ребенку френотомия?
Френотомия проводится для улучшения ухода за больными.Если язык привязан, ребенку может быть трудно запечатать пломбу, поэтому в конечном итоге они склеиваются, что может вызвать боль в сосках. Плохой захват также может привести к медленному и неэффективному кормлению и проблемам с набором веса. Френотомия — очень быстрая и простая процедура. Хотя это не всегда улучшает кормление, обычно это так, и есть небольшая обратная сторона. Я рекомендую его в случаях, когда возникают такие проблемы с грудным вскармливанием, особенно если уздечка короткая и тугая. В некоторых случаях вы на самом деле не видите уздечку, но это все еще связывающая повязка под слизистой оболочкой рта («задняя связка языка»).
Многие люди просят френотомию, даже если нет проблем с кормлением, потому что они обеспокоены тем, что это вызовет проблемы с речью в дальнейшем. Существует не так много доказательств того, что это правда, поэтому я редко делаю это для детей, которые хорошо кормятся. Иногда при очень сильных уздечках языка я освобождаю уздечку, чтобы улучшить внешний вид языка.
Некоторые врачи рекомендуют также разрезать уздечку губ для улучшения ухода. Я обычно не рекомендую это по двум причинам.Уздечка верхней губы (под верхней губой), похоже, не так сильно влияет на кормление, как уздечка языка. Кроме того, эта полоса намного толще, поэтому при ее разрезании остается большая рана. В редких случаях это может зажить в виде рубцов с последующим скреплением верхней губы. Иногда я делаю пластику уздечки губ на верхней губе, но это делается после 1 года под анестезией с наложением швов, чтобы предотвратить образование щели между передними зубами («диастема»). До этого времени большинство завязок на губах растягиваются сами по себе.
Когда бы вы сделали френотомию?
Как правило, чем раньше это будет сделано, тем лучше. Новорожденные имеют довольно тонкую уздечку, кровотечения обычно очень мало, и они, как правило, забывают об этом через несколько секунд. Я часто делаю это в отделении для новорожденных в больнице для удобства семьи, чтобы ограничить необходимость повторного посещения кабинета врача после выписки, а также потому, что процедура намного проще в первые несколько дней жизни. Чем старше становится ребенок, тем толще становится уздечка, тем сильнее она кровоточит при разрезе и тем больше дискомфорт возникает у ребенка после этого.Я редко делаю это примерно после 2 месяцев, особенно потому, что к тому времени большинство родителей выработали какой-то успешный режим кормления с кормлением, сцеживанием, защитными пластинами для сосков и / или добавлением смеси.
Что мне следует ожидать после процедуры?
При раннем проведении младенцы редко испытывают значительную боль, за исключением нескольких секунд, которые фактически занимает процедура. Их дискомфорт не больше, чем они могли бы проявить при вакцинации, смене подгузников или взятии образца крови.Несколько лет назад я вводил местную анестезию в эту область, и казалось, что боль усиливается и длилась намного дольше.
У всех младенцев бывают суетливые периоды, но плач в течение недели после френотомии обычно не чаще, чем без процедуры. Обычно в обезболивающих не требуется, и, похоже, они не влияют на общее настроение. Конечно, если есть какие-то опасения, я всегда рада видеть вашего ребенка в любое время.
Когда я смогу кормить ребенка после процедуры?
Кормление грудью или кормление из бутылочки можно проводить сразу после френотомии.Это успокаивает ребенка и помогает остановить любое незначительное кровотечение.
Почему чернокожие матери и дети Америки находятся в критическом состоянии жизни или смерти
«Я понимаю, — сказал Гива, поглаживая ее по плечу. «Вам нужно, чтобы мальчики увидели своего брата, знали, что он жив, что все это реально». Ландрам кивнул. Она сделала несколько телефонных звонков со своей больничной койки, но не нашла никого, кто мог бы забрать мальчиков, поэтому я уехал, чтобы поехать через город и забрать их. Потребовались внимательные глаза Гивы и месяцы построения доверия и отношений с Landrum, чтобы распознать проблему, которую нельзя было решить с медицинской точки зрения, но которая могла иметь эмоциональные и физические последствия.
Потребительский рынок доул был в значительной степени ориентирован на белых женщин, но поддержка, которую Гива оказывала Ландруму, на самом деле исходила от чернокожих женщин, бабушек-акушерок Юга. Вдохновленные этим историческим наследием и все более заметной активностью в области репродуктивного правосудия, за последние несколько лет возникли или расширились десятки групп доул, таких как «Родинка» в Новом Орлеане в Бруклине, Лос-Анджелесе, Атланте, Далласе, Мемфисе, Майами, Вашингтоне и многих других странах. города, предоставляющие услуги цветным женщинам, часто бесплатно или по скользящей шкале.
Программа поддержки родов By My Side в Нью-Йорке, управляемая Департаментом здравоохранения города, предлагает бесплатные услуги доул во время беременности, родов и родов, а также в послеродовой период для матерей в преимущественно черных и коричневых кварталах центрального и восточного Бруклина, где живут матери и младенцы. смертность самая высокая. С 2010 года команда из 12 доул обслужила более 800 семей, и анализ программы показал, что с 2010 по 2015 год у матерей, получающих поддержку доул, было вдвое меньше преждевременных родов и младенцев с низкой массой тела, чем у других женщин в той же стране. сообщество.
Вмешательства, которые помогли снизить уровень материнской и младенческой смертности в других частях мира, были возвращены в Соединенные Штаты. Рэйчел Заслоу, акушерка и доула из Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, руководит программой в северной Уганде, где у женщины есть один из 25 пожизненных шансов умереть во время родов, через свою некоммерческую организацию Mother Health International. В программе Заслоу общинные медицинские работники — лица, выбранные общиной и прошедшие медицинское обучение, — связывают местных беременных женщин с обученными акушерками и медсестрами-акушерками.С 2008 года в программе Заслоу ни разу не умерла мать, а коэффициент младенческой смертности составляет 11 на 1000, по сравнению с 64 на 1000 по стране в целом.
Три года назад, когда ей стало известно о высоких уровнях младенческой и материнской смертности в районах Вирджинии, Заслоу решила взять туда свою угандийскую модель: коллектив из 45 чернокожих и латинских доул в Шарлоттсвилле, названный Sisters Keeper, который предлагает роды. бесплатные услуги для цветных женщин. «Модель доулы очень похожа на модель общинного медработника, которая много и успешно используется на всем Юге», — говорит Заслоу.«Когда дело доходит до материнского здоровья, для меня ответ почти всегда — это какой-то работник здравоохранения». С 2015 года доулы сестер-хранительниц приняли участие около 300 родов, причем не было ни одной материнской смерти, и только одна детская смерть среди них.
«Американским специалистам в области здравоохранения действительно трудно понять, что, когда у вас есть организованная команда, основанная на сообществе, которая связывает технические клинические проблемы с глубоким, встроенным набором отношений, вы можете сделать настоящий прорыв», — говорит д-р. .Прабхджот Сингх, директор Института глобального здоровья Арнхольда при Медицинской школе Икан на горе Синай, изучает модели местных медицинских работников и то, как их можно использовать в Соединенных Штатах. «В США доулы не могут сделать это сами по себе, но, основываясь на работе, проводимой во всем мире, они могут помочь снизить младенческую и материнскую смертность, используя, по сути, очень простое решение».
Через полтора часа после того, как Гива заметила, что Ландрам нужно, чтобы ее сыновья были с ней, Каден и Диллон ворвались в дверь больничной палаты.Держа Кингстона на коленях, Ландрам загорелся при виде мальчиков. Кэйден, которому 4 года, подбежал к своему новому брату, радостно схватив младенца. «Успокойся, — сказал Ландрам, улыбаясь и похлопывая по кровати. «Протяни руки, сильные, вот так», — сказала она ему, взяв его за ручку свободной рукой. Она осторожно положила Кингстона на протянутые руки его брата. «Это мой ребенок», — взволнованно сказал он, наклоняясь, чтобы поцеловать ребенка в щеки и лоб. «Я люблю тебя, брат».
Регресс сна — возраст, причины и продолжительность сна
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
На самом деле регресс сна — это прогрессирование, которое проявляется в изменении режима сна вашего ребенка. Это означает, что ваш прежний нормальный / хороший / идеальный сон внезапно просыпается посреди ночи или не успокаивается во время сна.
Думайте о детском сне как о волнистой линии концепции, полной прогрессов и разработок, взлетов, падений и круговых движений, это не то, что просто улучшается с течением времени. Даже если вы вложили средства в лучшую корзину Моисея или лучшую кроватку, вероятно, ваш малыш достигнет точки, основной из которых будет около 4 месяцев, когда ему будет трудно уснуть из-за периода развития, скачка роста или изменения в распорядке дня.
Утомительно просто думать об этом. Знание причин и признаков регресса сна, а также того, почему они возникают в определенном возрасте, может быть полезно, но если вам просто нужен совет о том, что делать сейчас, перейдите к нашему разделу о том, как справиться с регрессом сна.
Что такое регресс сна?
Признаки регресса сна
Что вызывает регресс сна?
Как долго длится регресс сна?
4-недельная регрессия сна
4-месячная регрессия сна
6-месячная регрессия сна
8-месячная регрессия сна
10-месячная регрессия сна
2-летняя регрессия сна
Как бороться с регрессией сна
Стоит ли пробовать тренировку сна?
Что такое регресс сна?
Регресс сна — это прогрессирование; это когда ребенок, который раньше спал часами и легко ложился спать, больше не делает ни того, ни другого.Обычно он совпадает с периодами интенсивного развития ребенка, например, с обучением кататься, ползать, ходить и говорить, и обычно длится от трех до шести недель. Согласно исследованиям сна, эти процессы развития могут создавать ритмы «сон-бодрствование» и непоследовательные режимы сна для вашего ребенка (и вас!).
Сара Патель, консультант по сну, соглашается: «Сон всегда движется вперед, не по прямой линии, конечно, но это прогресс. Примерно к 4-6 месяцам родители должны быть готовы к тому, что нарушение сна ребенка, если они его заметят, а некоторые родители этого не заметят, является совершенно нормальным явлением.Хотя я знаю, что это время действительно трудное, это не то, что нужно «исправлять», это прогрессирование сна больше связано с тем, чтобы его преодолеть. Родитель и ребенок вместе проходят через это ».
Сон новорожденного (первые 3 месяца) и младенческий сон (3 месяца +) очень разные. Исследования показывают, что в первые два месяца жизни вашему ребенку необходимо от 14 до 17 часов сна в день, но этот сон длится 1-3 часа в течение дня. Новорожденные часто сбивают с толку людей, когда они засыпают почти мгновенно и остаются спать из-за самых громких вещей — мотоцикла, лай собак или чрезмерно рьяных братьев и сестер, играющих в Щенячий патруль у их головы.
Недавнее исследование показало, что при рождении у младенцев отсутствует установленный циркадный ритм, и поэтому они могут спать через несколько интервалов в течение дня. Они немедленно переходят в самую глубокую стадию сна, отсюда и термин; «Новорожденный пузырь». Они спят, как дремлющие ангелы.
Напротив, шестимесячный ребенок, как и взрослый, начинает более легким сном и проходит три стадии медленного сна (медленное движение глаз), где третья стадия — самый глубокий сон.По мере того, как ваш ребенок вырастает из фазы новорожденности, он начинает переживать более легкие стадии сна, прежде чем погрузится в глубокий сон, и именно здесь ему нужна помощь и поддержка.
Сара Оквелл-Смит, эксперт по воспитанию детей, квалифицированный психолог и автор книги «Нежный сон», сказала нам: «Новые родители предполагают, что их ребенок сначала плохо спит, а потом постепенно становится лучше. Пока в какой-то момент он не станет «хорошим», как у взрослого. Беда в том, что жизнь так не устроена.”
Оквелл-Смит сравнивает это с американскими горками с «пиками, когда вы чувствуете себя отдохнувшим, а затем множеством сильных провалов, когда вы думаете, что уже полностью разобрались со сном».
«Важно помнить, что взрослые не всегда особенно хорошо спят», — говорит Сара Оквелл-Смит. «Мы часто просыпаемся ночью, и наш сон нарушается из-за разных вещей. Так почему же младенцы должны быть другими? »
Признаки регресса сна
Если до сих пор ваш малыш в целом успокаивался и хорошо спал, то признаки того, что у него наблюдается регресс сна, следующие:
- Сопротивляясь отходу ко сну
- Беспокойство и более частые ночные пробуждения
- Пытается заснуть после ночного пробуждения
- Продолжительный сон
Наверх
Что вызывает регресс сна?
Регресс сна может начаться по следующим причинам:
- Скачки в развитии, например, сидя или перекатываясь через
- Скачок роста
- Боль, например, прорезывание зубов
- Болезнь, например простуда или кашель
- Изменения в распорядке дня.Включая поездку в отпуск, переезд домой или возвращение лица, осуществляющего основной уход, на работу
- Первый прием твердой пищи
Для моего младшего это было как по маслу — учиться кататься, ползать или ходить — все эти вехи пришли с регрессом сна, затем возвращением к нормальному состоянию, просто держись там. — Мама троих детей, Лаура S
Типы регресса сна
Существует много типов регресса сна, и обычно все они связаны с прогрессированием и новыми навыками.Три основных навыка, которыми пытаются овладеть новорожденные, — это стоять, ходить и говорить.
Регресс сна при стоянии
Примерно к девяти месяцам ваш ребенок становится сильнее и более скоординированным, чтобы начать принимать стоячее положение. Так что вместо того, чтобы расслабиться для сна или поспать в своей кроватке, ваш ребенок, несомненно, начнет использовать это время, чтобы практиковать шаткую стойку в своей безопасной зоне. Это навык, который ему необходимо практиковать, поэтому дайте ему много шансов поработать над ним во время его «бодрствования», будь то в кроватке или с помощью другой устойчивой мебели, такой как диван.Также не забудьте научить вашего ребенка, как снова сесть — как он себя чувствует — приложите руки к перилам кроватки и согните его в коленях, чтобы он мог видеть, как он себя чувствует. Младенцы иногда могут застрять в новом положении стоя.
Я помню, когда моему сыну было около 9 месяцев, я слышал стук через монитор. Когда я проверил, это был он, заползая в край своей койки во сне — отрабатывая свои движения! — Мама двоих, Жасмин C
Регресс сна при ходьбе
Младенцы начинают ходить примерно в 12 месяцев, что часто может привести к затруднениям с засыпанием и проблемам с тем, что ваш ребенок просыпается беспокойным посреди ночи.Это время, когда вам нужно дать им возможность двигаться и сжигать излишки энергии, это также поможет вам лучше уснуть.
Я заметил, что по мере того, как он рос, мой сын больше всего останавливался на кисейном «Маззи» и болтал. Он просто бормотал про себя, играя уголком своей ртути, как способ самоуспокоения. Это был тяжелый труд, но в конце концов мы добились своего. — Мать одного ребенка, Стеф Дж
Говорящая регрессия сна
Из трех типов регрессии сна это самый простой.Вместо того, чтобы слышать стук или беспокоиться о том, что ваш малыш упадет в кроватку, это больше похоже на болтовню и шум в целом. Ранние часы — обычное время для младенцев, чтобы просыпаться и попрактиковаться в разговоре или пении.
Вернуться к началу
Кредит: Canva
Независимо от возраста, регресс сна обычно длится 3-6 недель, так что держитесь! И хотя это может быть трудно сделать, когда вы висите на истощенной нити, сосредоточьтесь на том факте, что регресс означает возвращение к прежнему состоянию, это недосыпание непостоянно, это вспышка, и ваш ребенок снова заснет. .
Последовательность — ключ к успеху! Мы изо всех сил старались придерживаться графика сна, даже если это означало, что нужно возвращаться, чтобы успокоить нашего ребенка 32 раза за один вечер (мы сделали, мы посчитали!) — Мама одного, Карла C
Вы делаете то, что вам нужно, чтобы пережить эти ночи, но старайтесь не возвращаться к старым привычкам и не создавать новые. Стабильность является ключевым моментом, иначе вы столкнетесь с множеством различных проблем со сном, когда регресс закончится.
«Если можете, наберитесь терпения», — говорит Сара Оквелл-Смит.«Большинство регрессов сна пройдет естественным образом, если вы ничего не сделаете». Каждый ребенок индивидуален, поэтому старайтесь не цепляться за ожидания относительно того, как ваш ребенок «должен» себя вести. Подобно тому, как младенцы проходят этапы, чтобы научиться ползать, разговаривать или есть, так и обучение засыпанию — это еще один процесс, сопровождающийся множеством взлетов и падений.
Вернуться к началу
Регресс сна
летРегресс сна чаще всего происходит во время изменений или потрясений. Хотя это может произойти из-за внешних воздействий в любой момент короткой жизни ребенка, обычно это происходит на одном из следующих четырех этапов:
4-недельный регресс сна
Через четыре недели младенцы начали приспосабливаться к жизни вне матки, новым режимам кормления и разнице между днем и ночью.Таким образом, через четыре недели может произойти небольшой регресс сна. «Младенцы обычно хорошо спят в первые несколько дней после рождения. Это убаюкивает родителей ложным чувством безопасности », — говорит Оквелл-Смит. «Но огромный переход, который младенцы совершают из утробы матки, — это безумная разница и, по понятным причинам, влияет на их сон».
«Младенцы рождаются, и им требуется сон , », — поясняет Бошан. «Они быстро развиваются. Все дело в кормлении, сне, повторении! В две-три недели у младенцев тоже наблюдается скачок роста.Это может разбудить их из-за голода, что является нормальным этапом в развитии ребенка ». Через четыре недели вам может показаться, что вы только начинаете разбираться в этом, поэтому не расстраивайтесь, если вы почувствуете, что затем сделаете два шага назад с четырехнедельным регрессом сна.
4-месячный регресс сна
Наиболее известна 4-месячная регрессия сна. В то время как другие регрессии сна являются временными, на 4-месячном периоде наблюдается постоянное изменение того, как ваш малыш спит, поскольку теперь он лучше осведомлен об окружающем мире, чем когда-либо прежде.
«Единственная регрессия сна, основанная на реальных физиологических изменениях, — это регрессия сна за четыре месяца», — объясняет Хайди Скуддер, тренер для родителей и младенцев. «Этот регресс происходит потому, что мозг ребенка становится более осведомленным. Они становятся более бодрствующими в конце одного цикла сна и ищут те же условия, при которых они должны были заснуть, чтобы вернуться в другой цикл сна. Это может стать причиной короткого сна и большого количества ночных пробуждений! »
Вернуться к началу
Регресс сна за 6 месяцев
У большинства людей не наблюдается 6-месячного регресса сна у своего ребенка.Однако, если вы это сделаете, это, как правило, произойдет уже через 5 или 8 месяцев. Это может длиться от 2 до 6 недель.
Кредит: Canva
Почему? Что ж, это все, что связано с детскими вехами! Прорезывание зубов начинается примерно в 6 месяцев, может быть, вы, маленький, тоже напрягаете мышцы кора и пытаетесь сесть? И некоторые младенцы начинают ползать примерно в этом возрасте. В этом же возрасте ваш ребенок начинает понимать «постоянство объекта» — это означает, что теперь он знает, что, когда вы его покидаете, вы все еще существуете.Это осознание может вызвать беспокойство о разлуке и некоторые очень слезливые ночные часы.
8-месячный регресс сна
В качестве опытного тренера по воспитанию Сара Оквелл-Смит обнаружила, что «наиболее распространенный возраст плохого сна в первый год составляет от восьми до десяти месяцев». Это станет сюрпризом для многих родителей, которые боятся четырехмесячной отметки. «Научные исследования показали, что лучший сон в первый год жизни наступает примерно через три-четыре месяца», — объясняет Оквелл-Смит.«В девять месяцев сон обычно значительно хуже. Это действительно противоречит самой идее о том, что по мере роста ребенка все становится лучше ».
Одна из главных проблем заключается в том, что существует стойкое убеждение, что к восьми месяцам младенцы должны спать всю ночь. Фактически, прорезывание зубов может только начаться в этом возрасте, и из-за недавно введенной твердой пищи у восьмимесячных детей часто наблюдается довольно нарушенный режим сна.
Тогда есть проблема разлуки. Младенцы не имеют понятия о времени; Оквелл-Смит объясняет, что «каждый раз, когда вы выходите из комнаты, они могут чувствовать себя покинутыми и бояться, что вы никогда не вернетесь.Дополнительная проблема заключается в том, что около восьми месяцев часто может совпадать с окончанием декретного отпуска, поэтому у вашего ребенка могут быть новые распорядки или новая среда, такая как ясли или няня. «В принципе, если у вас есть ребенок в восемь, девять или десять месяцев, не ждите много сна», — говорит Оквелл-Смит.
Вернуться к началу
10-месячный регресс сна
Проблемы со сном распространены во второй половине первого года жизни ребенка, изменения связаны с развитием мозга ребенка. В этом возрасте многое происходит в когнитивном плане, и все эти изменения могут повлиять на сон ребенка — означает ли это, что он начинает больше просыпаться по ночам и / или начинает бороться / отказываться от сна.Кроме того, некоторые младенцы могут плакать посреди ночи, а затем успокаиваться, когда вы входите в комнату. Это тревога разлуки, нормальная стадия развития, которая происходит в это время.
Двухлетний регресс сна
В то время как регресс сна следует ожидать у детей в возрасте 4 и 8 месяцев, существует три конкретных стадии, которые могут вызвать регресс сна у малышей. В основном приучение к горшку, когда они начинают ясли или когда появляется новый брат или сестра. Все это нарушает статус-кво, из-за чего ваш ребенок может беспокоиться и расстраиваться, нарушая его режим сна.
Франческа Бошан соглашается; «Регрессия у детей старшего возраста часто является результатом« больших изменений в маленьких жизнях, которые могут произойти внезапно и из ниоткуда ». Когда это происходит, очень важно подтвердить чувства своего ребенка. Предлагайте много любви, объятий и похвалы в часы бодрствования и старайтесь спать спокойно и спокойно ».
Вернуться к началу
Как бороться с регрессом сна?
Во-первых, помните, что регресс сна временный и вы выйдете с другой стороны.Перефразируйте это как «прогресс», это хороший знак, поскольку он означает, что ваш ребенок развивается. Хотя вы не можете полностью остановить регресс сна, вы можете помочь своему ребенку справиться с этим. Чтобы выжить при регрессе сна, нужно быть терпеливым и добрым по отношению к себе и своему ребенку. Это тяжелое время для всех, поэтому не будьте слишком строги к себе.
Патель соглашается и призывает родителей думать об этом прогрессировании сна с точки зрения вашего ребенка; «Отойдите назад, спокойно оцените вещи. Ваш ребенок тоже не понимает, что происходит.Потребности вашего ребенка во сне изменились, что вы можете сделать, чтобы поддержать их? Кормить их спать или лежать с ними? Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой, и делайте то, что работает для вас обоих. А пока сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на том, что это не навсегда.
«И в те дни, когда дела пошли на убыль, выходите на улицу, много дневного света помогает с циркадным ритмом. И помните, что, хотя последовательность — это хорошо, иногда лучше забыть о расписании и просто следовать ему.Итак, будь то коляска, слинг или машина, когда дело доходит до улучшения сна, важен любой сон! »
Плюс, попробуйте некоторые из этих простых приемов:
1. Знайте, какие подсказки для сна вашего ребенка
Окно «утомленных» маленькое, после этого они переутомляются и заселение становится еще труднее. Узнай, что твой ребенок подсказывает сон;
- Протирочные глаза
- Суетливость
- Смотря в космос
- Отвод от всего возбуждающего
Если вы заметите кого-либо из них, уложите их спать, пока они не переутомились.Поймайте, как они зевают, и вы, возможно, уже опоздаете. Когда вы заметите реплики, действуйте быстро и уложите их спать.
2. Полно кормите ребенка в течение дня
Убедитесь, что ваш ребенок ест полноценно в течение дня, особенно перед сном и исключительно важным кормом во сне. Если ваш ребенок отвлекается или плохо ест, выберите более тихую комнату вдали от отвлекающих факторов. Выделите себе достаточно времени и избегайте одновременного выполнения нескольких задач во время кормления, чтобы ваш ребенок был спокойным и хорошо кормился.Прочтите наше руководство по 12 лучшим подушкам для кормления, которые сделают кормление из бутылочки или грудное вскармливание более комфортным.
3. Сохраняйте спокойствие и отдыхайте, когда сможете
Ваш отдых так же важен, как и отдых ребенка. Попросите о помощи: если партнер или близкий друг может наблюдать за ребенком, пока вы ложитесь спать днем, вы будете чувствовать себя более способными справиться с нарушениями в ночное время. Ложитесь спать как можно раньше после того, как ребенок ляжет в постель, чтобы вы могли спокойно спать до того, как он проснется. Также постарайтесь не строить в это время много социальных или рабочих планов, так как вам нужно будет беречь свою энергию.
4. Придерживайтесь распорядка сна
Если вы еще этого не сделали, укладывайте ребенка спать в одно и то же время каждую ночь. Четырехмесячного ребенка следует разместить в детской кроватке не позднее 18:30 или 19:00. Хороший распорядок дня перед сном может включать в себя пение тех же нежных песен, закрытие шторы, приглушенный свет, легкую ванну или массаж ребенка, укладывание его в пижаму и кормление вечером около 18:30. Вы можете использовать одно из этих 12 лучших снотворных, чтобы создать расслабляющий фоновый белый шум или музыку.Начните ложиться спать около 18:00 или когда они будут давать вам сигналы усталости, например, седеть или тереть глаза. Попробуйте некоторые из этих 9 правил, которые помогут вам лучше спать перед сном, из нашего руководства по детскому сну.
5. Избегайте резких изменений
Не думайте, что вам нужно внезапно менять все, что вы делали, когда начинается регресс сна, так как это только создаст еще более тревожные чувства для вас и ребенка. Фактически, регресс сна часто происходит в первую очередь из-за физических изменений, изменений в развитии или окружающей среды.Если вы хотите вздремнуть или перед сном, начинайте постепенно, чтобы вы оба привыкли.
Наверх
Стоит ли пробовать тренировку сна?
Некоторые эксперты не рекомендуют использовать новые техники тренировки сна во время регресса сна. Поскольку режим сна ребенка уже не соответствует нормам из-за изменения распорядка дня или фазы развития, он может быть не самым восприимчивым. Однако вы все равно можете использовать щадящие техники, упомянутые выше, чтобы успокоить ребенка и помочь ему снова заснуть.
Не поддавайтесь искушению внезапно изменить все, что вы делали до сих пор. «Сон, как правило, остается постоянным, если родители тоже могут быть последовательными», — рекомендует Хайди Скуддер, тренер для родителей и младенцев. «Они действительно превращаются в полную регрессию только в том случае, если родитель начинает внедрять новые привычки сна — например, раскачивание или кормление ребенка, чтобы он заснул, когда раньше они этого не делали».
ПОМНИТЕ! Это миф, что родители — герои на все руки; воспитание детей действительно сложно, сон — драгоценный товар, перерывы редки, а непрерывный сон более двух часов — это Святой Грааль, и никогда не происходит во время регресса сна — поскольку ваш ребенок этого не захочет — пожалуйста, знайте, что вы не одиноки в этом.