Обучение катанию на коньках для детей: Научить ребенка катанию на коньках: постановка на лед в 3 года

Научить ребенка катанию на коньках: постановка на лед в 3 года

В здоровом теле – здоровый дух. Эта пословица остается актуальной во все времена, и хорошо, когда о ней помнят родители. Если вы приучите своего ребенка к физическим нагрузкам с детства, тогда заложите в его характере немало важных черт, которые пригодятся в течение всей жизни. Отличный вариант готов предложить центр ледовой подготовки «AT HOCKEY». Наши тренеры научат малыша катанию на коньках, а на занятия к нам можно приводить самых маленьких крох.

Обучение детей катанию на коньках. Школа ATHOCKEY.ru

Обучение детей катанию на коньках способствует их разностороннему развитию. Такой навык может пригодиться в дальнейшем. И речь идет не только о тех детях, будущее которых родители связывают с профессиональным спортом. Если даже ребенок не станет хоккеистом или фигуристом, он получит ключик к широчайшим возможностям собственного организма.

Опытные тренеры центра ледовой подготовки «

AT HOCKEY» встречают каждого маленького ученика, оценивая уровень его физического развития. Наставники предлагают упражнения только по возрасту, а также они бдительно следят за тем, чтобы дети не травмировались на льду.

Начинается обучение ребенка катанию со знакомства с коньками. Для начала тренер научит малыша стоять на них, удерживая равновесие. Потом детки учатся ходить, и только затем выходят впервые на лед. У нашего центра есть собственная методика обучения катанию на коньках. С ней дети в любом возрасте становятся умелыми фигуристами. Сначала они освоят простейшие маневры. Например, наставник обучит их езде вперед, разгону, торможению. Потом перейдет к поворотам, бегу и разнообразным фигурам. Каждая из них преподается в интересной форме. А это значит, что детям не наскучит спорт.

Да и как можно скучать во время катания на льду! В отличие от других видов физической активности, в нем нет однообразия.

В центр ледовой подготовки «AT HOCKEY» дети идут с удовольствием, поскольку уверены, что здесь их ожидают активные и разнообразные увлекательные занятия.

Но конечно, родителям наверняка хочется подробнее узнать, чем же полезно катание на коньках для детей. Такой вид двигательной активности показан при разных детских болезнях. Если малыш часто простужается, страдает от аллергии, тогда ему можно смело «прописывать» тренировки на льду. Здесь на свежем воздухе произойдет самое щадящее закаливание организма, а значит, очень скоро родители забудут, что такое больничный.

Катание на коньках: ещё больше пользы

Этим не ограничена польза от катания на коньках для детей. Во время тренировок у детей происходит общее укрепление организма, развивается и совершенствуется вестибулярный аппарат. Занятия идут на пользу и девочкам, и мальчикам. Юные леди превращаются на льду в грациозных и изящных принцесс, а мальчики становятся сильными, крепкими и уверенными в себе.

За такой вид спорта готовы выступить и детские психологи. Они считают, что визит на каток – это лучший вариант для избавления от стрессов и тревоги. Катаясь на коньках, внимательно изучая различные маневры, детки испытывают только удовольствие. После такой приятной нагрузки, которую подберет внимательный тренер центра ледовой подготовки «AT HOCKEY», малыш будет вести себя намного спокойнее. Мамы удивятся, насколько крепче и здоровее станет у него сон.

В нашем центре можно организовать индивидуальное катание на коньках для детей – обучение ребенка под чутким руководством профессионального тренера пойдет быстро и уверенно. Но иногда мамы и папы отдают малыша в группу. И у каждого из видов обучения есть свои плюсы. Например, оттачивать фигурные элементы лучше в индивидуальном порядке, а если из мальчика хотят вырастить профессионального хоккеиста, тогда без работы в группе на определенном этапе не обойтись.

Обучение катанию на коньках

Школа хоккея приглашает тех, кто хочет научиться кататься на коньках. Эта возможность доступна всем независимо от возраста: и детям, и взрослым. Мы научим кататься на коньках любого. С нами вы освоите технику катания всего за 7 занятий.

Профессиональное обучение катанию на коньках

Встать на коньки проще, чем, кажется. Главное, чтобы занятия проходили под руководством опытных наставников. Этот навык необходим всем, кто планирует заниматься хоккеем.

Главные преимущества нашей школы – это:

1. Квалифицированные наставники.
2. Индивидуальный подход.
3. Удобный график занятий.

Уроки даются и детям, и взрослым.

Оттачиваем технику катания на коньках

Первые тренировочные занятия хоккеем рекомендуется начинать в индивидуальном порядке. И прежде всего, необходимо освоить технику передвижения по льду на коньках. Без этого не стать профессиональным спортсменом.

Первым тренировкам на ледовой площадке уделяется повышенное внимание. От этого во многом зависит дальнейший интерес к игре с шайбой. Умение филигранно передвигаться на коньках по льду – главный секрет успеха хоккеистов, на счету которых множество забитых шайб.

Для успешного освоения техник катания выполняются специальные упражнения, среди которых:

• змейки;
• приседания;
• умение удерживать равновесие на одной и двух конечностях.

Научиться кататься на коньках можно и самостоятельно, но вероятность того, что техника будет правильной невысока. Именно поэтому рекомендуется заниматься под руководством опытного тренера.

Выполнение простых упражнений позволит наработать базовые навыки техники катания на коньках, необходимой каждому хоккеисту. После этого можно переходить к более сложным упражнениям.

Наша хоккейная школа уделяет много времени освоению техники передвижения на коньках по ледовой площадке. У вас не возникнет сложностей с обучением, ведь рядом будут опытные наставники, присутствие которых придает уверенность в собственных силах и возможностях.

Профессиональные тренеры всегда подскажут, как правильно двигаться по льду, скорректируют допущенные ошибки. Правильное катание является залогом успешного будущего человека, играющего в хоккей, особенно на профессиональном уровне.

Занимайтесь по удобному графику по индивидуальной договоренности с тренером. Благодаря нам вы быстро освоите технику катания на коньках.

Школа фигурного катания и хоккея «ЛЁД»

Фигурное катание
для детей

Мы принимаем в школу детей от 3,5 до 17 лет с любым уровнем физической подготовки. Для самых маленьких спортсменов занятия проходят в игровой форме, чтобы привыкание к нагрузкам формировалось постепенно.

Фигурное катание
для взрослых

Мечтаете легко скользить по льду и ловить восхищённые взгляды окружающих? Мы обязательно Вас научим, даже если Вы никогда не стояли на коньках! Наши ученики участвуют в любительских соревнованиях, и Вы можете! А ещё, тренировки на льду отличный способ держать фигуру в форме.

Спортивные группы
по фигурному катанию

Теперь у нас появилась возможность готовить спортсменов к участию в квалификационных соревнованиях и обязательному тестированию для получения спортивных разрядов.

Общая и специальная физическая подготовка

Занятия по общей и специальной физической подготовке — важная составляющая часть тренировочного процесса как для спортсменов, так и для тех, кто занимается спортом с целью общего развития и оздоровления.

Хореография для детей

Занятия хореографией формируют правильную осанку, развивают слух, чувство ритма, координацию движений, ловкость и гибкость. Такие тренировки будут полезны для общего развития ребенка.

Школа шпагата

Хорошая растяжка – основа для большинства видов спорта. Занятия для гибкости и эластичности мышц проводятся под контролем специалиста, что поможет избежать травм и быстро прийти к желаемому результату.

Хоккейное катание
для детей

Если Вы хотите вырастить хоккеиста, предлагаем Вам выбрать тренировки по хоккейному катанию. Обучение детей от 3 лет на хоккейных коньках с тренером по хоккею – такие тренировки позволят привить ребенку любовь к хоккею, привыкнуть к постепенным нагрузкам и развить выносливость и самоорганизацию.

Хоккейное катание
для взрослых

Мы знаем, что умение кататься на коньках – мечта многих взрослых мужчин, но не все хотят «тянуть носочек», поэтому выбирают хоккейные коньки. Мы проводим тренировки по хоккейному (спортивному) катанию для взрослых любого возраста и уровня подготовки.

Хоккейные подкатки
для учеников СДЮСШ

Для тех, кто занимается спортом с целью высших достижений, много тренировок не бывает. Мы проводим дополнительные занятия для детей-спортсменов с индивидуальным тренировочным планом, исходя из потребностей ученика.

Хоккей для взрослых-любителей

Хоккей – Ваша игра? Тогда приглашаем на подкатки для взрослых-любителей. Тренировки на технику владения клюшкой и шайбой, игра в пас, отрабатывание бросков, развитие скоростно-силовых показателей и отдельные тренировки для вратарей. Полученные навыки можно применить в турнирах с хоккейной командой Школы.

Хоккей для детей-любителей

Что делать, если хочется играть в хоккей, а в спортивную школу уже поздно? Приходи к нам в команду! Тренеры проводят обучение детей с нуля или базовой подготовкой, которые в силу возраста не проходят для поступления в спортивную школу. Формируется команда для участия в детских турнирах.

Как научить ребенка кататься на коньках

Коньки всегда были очень популярным видом спорта и активного отдыха у детей и взрослых. К тому же в некоторых спортивных секциях на момент записи крайне важно уметь хотя бы стоять на льду. Поэтому большинство родителей старается приучить ребенка к конькам. Но как это делать правильно, чтобы не отбить желание малыша к этому виду активности, мало кто знает. Поэтому и возникла идея, собрать опыт прогрессивных в том вопросе мам и пап и объединить его в практические советы на тему «как научить ребенка кататься на коньках». Ну, что ж, приступим.

Значение катания на коньках для детей

О том, что катание на коньках – полезный отдых и спорт, спорить напрасно. Коньки помогают укрепить мышцы ног, спины, пресса, учат удерживать равновесие, координацию и вообще повышают настроение. А если учесть, что катание на коньках в основном проходит на свежем воздухе, то укрепление иммунитета является дополнительным бонусом этого умения.

Даже если вы или ваш ребенок увлекается этим видом спорта далеко не на профессиональном уровне, все равно коньки очень полезны для здоровья.

Если же речь идет не о любительском увлечении, а о серьезных тренировках, например, фигурное катание, хоккей и прочее, то коньки помогут развить уверенность в себе, гибкость, эстетический вкус, командный дух и многое другое, что пригодится ребенку в жизни. Впрочем, положительный настрой и приятное времяпровождение на катке, тоже является важным аспектом для развития гармоничной личности.

С какого возраста начать обучение

Но, если с пользой катания на коньках у родителей споров не возникает, то о том, с какого возраста лучше начинать учить чадо этой сложной науке, сразу появляется много полярных мнений.

Кто-то считает, что лучшее время для этого 5 лет, для других этот возраст кажется слишком маленьким, а кто-то решает отдать малыша на фигурное катание, как только он научится уверенно ходить. Так кто же прав в этом вопросе?

Сразу скажем, что четких возрастных рамок для начала обучения катанию на коньках нет: Это может быть и 2 года, и 5, и даже 10 лет. Главное, чтобы ребенок имел желание и был развит физически.

Коньки, как и ролики, представляют собой большую нагрузку на организм. Оптимальным возрастом для знакомства с коньками считается 4-6 лет. К этому времени ребенок уже умеет контролировать собственное тело, а его движения становятся все более скоординированными, дети к 4-6 годам все больше времени могут проводить на ногах, ну и конечно же, наблюдая за спортсменами и другими людьми, обладающими умением кататься на коньках, проявляют собственный интерес к этому виду спорта.

Если ребенок не хочет выходить на лед, по какой-то причине ему не интересно катание на коньках, не настаивайте. Проявите уважение к его желаниям и интересам, расспросите, что именно послужило причиной отказа от обучения. Возможно ребенок стесняется или боится падения и насмешек.

Как выбрать коньки и обмундирование

Коньки – это спортивный инвентарь, поэтому к их выбору стоит относиться очень ответственно.

Все зимние коньки делятся на 3 категории: для активного отдыха, для фигурного катания и для хоккея.

Отличие спортивного инвентаря состоит в различной форме стакана – или лезвия (наличие или отсутствие зубчиков на лезвии, его длина), присутствие или отсутствие каблука и другое.

Например, хоккейные коньки имеют карбоновые вставки, защищенный мыс, стакан более удлиненный и закрученный, для удобного перемещения по льду как вперед, так и назад корпусом.

Некоторые коньки снабжены очень удобной функцией увеличения размера. Это очень удобная функция, поскольку растет ребенок быстро, а покупать каждый год новые коньки – достаточно дорогое удовольствие. Обычно это коньки, предназначенные для активного отдыха, изготовленные из термопластика, для фигурного катания коньки изготавливают из искусственной кожи.

Но покупать коньки с большим запасом, «на вырост» не рекомендуется, потому что они не очень плотно фиксируют ногу внутри конька, и ребенок будет постоянно падать, к тому же повышается риск получения травм. Идеальный размер фигурных коньков должен быть всего лишь на пол размера больше размера обуви. Хоккейные коньки должны быть больше на размер.

Выбирая коньки для детей, следует отдавать предпочтение жестким материалам, которые надежно фиксируют ногу.

При формировании стопы в детском возрасте важно подбирать любую, в том числе и спортивную обувь, опираясь на ортопедические требования: жесткость, устойчивость, надежность и безопасность.

Важно обратить внимание и на саму манжету конька. Оптимальными являются модели, в которых на манжете имеется специальная задвижка, позволяющая регулировать плотность посадки манжеты по ноге.

Важно, чтобы высота манжеты, которая фиксирует голеностопный сустав, была достаточной, Коньки с низкой манжетой не пригодны для катания по причине высокой травматизации. Для маленьких детей, которые еще не совсем устойчиво стоят на ногах, но очень хотят кататься, лучше приобрести коньки с двойным лезвием.

Коньки без внутреннего утепления подходят только для катания на закрытых стадионах. Для активного отдыха на открытой местности они не подойдут, так как существует вероятность заморозить ноги и заболеть.

Для уличных катков следует выбирать коньки с утеплителем, или внутренним сапогом (подобно внутреннему сапогу в моделях резиновых сапог) или с внутренним покрытием из меха.

Кроме того, обязательно следует пользоваться защитными приспособлениями: налокотниками, наколенниками, накладками на запястья и шлемом.

Первые три защитят ребенка от травм при падении вперед, когда приходится тормозить руками, а шлем – от травм при падении назад, если ребенок еще не научился управлять центром тяжести и постоянно заваливается назад.

Выбирая одежду для катания помните, что коньки – активных вид спорта и слишком сильно кутать ребенка не надо.

Через 10-15 минут катания (или обучения) он вспотеет и может заболеть. Лучше если это будет легких комбинезон, теплый свитер и штанишки. На голову обязательно наденьте тонкую шапочку или повязку на уши для девочек.

С чего начать обучение

Начало обучения следует проводить не на льду, а на ровном полу или по утоптанному снегу. Вначале пусть ребенок просто попробует походить в коньках, почувствовать, в каком положении удобно держать ноги. Если с хождением проблем не возникает, можно попробовать выйти на ледовой покрытие.

Обучение правильному падению

Первое, чему нужно обучить ребенка – так это правильному падению. Правильно перераспределять центр тяжести умеют даже далеко не все взрослые, поэтому покажите ребенку, в какой позе удобнее всего кататься.

Ноги должны быть слегка согнуты, а корпус наклонен вперед, чтобы при падении ребенок не завалился на спину. Падение на спину может спровоцировать сильный удар затылком об лед и стать причиной серьезных черепно-мозговых травм.

Лучше всего научить ребенка падать, заваливая корпус в бок с предварительным присаживанием. Руки и ноги в этом случае лучше пытаться группировать так, чтобы они были прижаты к корпусу.

Обучение технике шагов

На льду можно учить ребенка некоторым упражнениям, которые впоследствии станут хорошей основой для владения коньками.

1. Приставные шаги. Как только ребенок стал на лед и освоил технику падений, отправляйте его к бортику и пусть он учится хоть по льду мелкими приставными шагами.
2. Приседания на месте. Это упражнение следует выполнять с поддержкой о бортик сначала двумя, а потом одной рукой. Приседания и подъемы помогут лучше освоиться на льду, наработать необходимую координацию, ведь приседать и подниматься, когда ноги скользят по полу, немного неудобно.
3. Еще одно упражнение, для обучения азам катания тоже выполняется у бортика. Придерживаясь за него одной рукой, ребенок медленно перемещается по периметру катка. Сначала это будут мелкие неуверенные шаги, но через какое-то время он начнет понемногу отталкиваться и скользить по льду.

После освоения простых упражнений, попробуйте прокатится вместе с ребенком, поддерживая его за руку, но не позволяйте ему виснуть на вас. Он должен научиться держать равновесие.

Умение правильно отталкиваться

Оттачивая следующий шаг в обучении, попросите ребенка стать в правильное положение (ноги присогнуты, корпус наклонен вперед). Одна нога ставится спереди, вторая сзади, наискосок от первой.

Немного наклонившись вперед, ребенок должен оттолкнуться от поверхности той ногой, которая расположена сзади и немного прокатиться, сохраняя равновесие. Затем «задняя» нога выносится вперед, и он уже отталкивается второй ногой от пола.

При правильном выполнении этого упражнения полозья коньков прочертят на льду след, похожий на елочку. Не беда, если вначале у него будет получаться 2-4 правильных шага. Со временем, у него станет получаться лучше и больше.

Торможение

Умение тормозить во время прокатки – важная часть катания. Но, в первое время, пока ребенок учится ездить на коньках, скорость его не велика и тормозить ему достаточно просто.

В процессе освоения техник умения тормозить придет само. Когда ребенок будет уметь координировать движения, держать равновесие и не путаться в собственных ногах, умение делать повороты и выполнять торможения обязательно придут.

Но все же существует упражнение, позволяющее снизить скорость езды на льду. При прямом проезде нужно развести ноги на ширину плеч, а затем быстро их свести вместе. Это позволит уменьшить скорость катания, а при нескольких повторениях даже остановиться. Более быстрое торможение выполняется при резкой попытке повернуться и поставить конек на носок, где расположены зазубринки.

Полезные советы и рекомендации

В этом параграфе мы решили собрать некоторые советы и рекомендации для родителей, которые хотят научить своих детей кататься на коньках.

Сразу нужно сказать, что это обобщенные советы, и слепо следовать всем не стоит. Выберите для себя что-то наиболее подходящее:

1. Приступайте к обучению ребенка только в хорошем расположении духа. Если по каким-то причинам он расстроен, удручен или просто не хочет заниматься этим в данный момент, не настаивайте. В таком случае обучение не принесет ничего полезного.
2. Если у вас не получается научить ребенка, он виснет на руках и упорно страшиться отпустит бортик, попросите тренера поработать с вашим ребенком. Понятно, что подобные услуги стоят денег, но уже через 2-3 занятия ваш ребенок сможет самостоятельно скользить по катку и уже самостоятельно оттачивать технику.
3. Важно понять, что, если ребенок не горит желанием научиться кататься на коньках, не нужно его мучить. Также не надо давить на ребенка, не каждому дано научиться азам за первое занятие, кому-то понадобится намного больше времени.
4. Учите ребенка кататься на коньках только в форме игры, не ругайте, если у него что-то не получается. Для обучения подбирайте упражнения, ориентируясь на физическую подготовку малыша.
5. Не отпускайте руку ребенка, чтобы ускорить процесс обучения. Важно, чтобы он ощущал вашу поддержку. Но и висеть на своей руке ему не давайте, иначе от будет постоянно заваливаться назад или на вас, и не научится держать равновесие.
6. Не выпускайте ребенка на лед без защитного снаряжения.
7. Если вы вами неплохо катаетесь на коньках, станьте лицом к ребенку, возьмите его за руки и передвигайтесь по катку в таком положении: вы спиной вперед – ребенок лицом к вам. Это поможет ему «разобраться» с постановкой ног, ведь все движения он сможет выполнять зеркально вашим.

Наберитесь терпения. Не говорите малышу, что с первого раза у него обязательно все получится. Если вдруг что-то пойдет не так, как вы того ожидали, ребенок может сильно разочароваться и потом вообще не захочет выходить на лед. Ставьте четкие цели для каждого занятия, и тогда успех в катании на коньках ребенку обеспечен.

Фигурное катание в Долгопрудном | ФСК «Салют»

Фигурное катание развивает легкость, изящество и координацию движений, чувство равновесия, пространственную ориентацию и музыкальность.

Прилагаем список для детей посещающих секцию фигурного катания -оздоровительные группы.

1. Коньки. Желательно кожаные ботинки с набивным каблуком. Это обеспечит правильную постановку стопы и амортизацию голеностопа во время движения. Можно приобрести новые или б/у. Коньки должны быть максимум на один размер больше, для того чтобы нога полностью прилегала внутри ботинка.

2. Для начального обучения необходимо одевать 2 слоя одежды. Желательно термобелье и сверху флисовую кофточку с закрытым горлом. Сверху одеть осенние штаны, где снаружи плащевая ткань, а внутри флисовая. Шапочка осенняя на завязках с закрытыми ушками. Перчатки обычные, не горнолыжные, что бы не скользили по льду. Дети много встают и учатся падать. Перчатки -лучше двуслойные, чтобы не промокали. Желательно — термоноски. Если нет, то х/б носочки и сверху еще одни, потеплее.

3. Для безопасности рекомендуется одевать горнолыжный шлем. Велосипедный не подходит. Шлем должен закрывать височные доли и затылочную часть.

4. Чехлы на коньки пластиковые, чтобы не тупить лезвия.

5. Коньки рекомендуется точить один раз в 1-2 месяца.

6. На занятия ОФП необходимо: кроссовки (не кеды), лучше беговые подошвы и тряпочный верх. Лучше на липучках, шнурки могут развязаться. Далее- футболка и легинсы для девочек и шорты для мальчиков. Волосы необходимо собирать в хвост или косу.

7. Скакалка обычная резиновая. Коврики есть, по желанию можно индивидуальный.

8. Хореография: балетки (не чешки) — цвет любой. Купальник хореографический- цвет любой. С длинным рукавом и без выреза. По желанию — юбочка. Желательно убирать волосы в пучок.

Мальчики: балетки, шорты-«велосипедки» и футболка. Желательно- черный низ и белый верх.

Все вышеуказанное носит рекомендательный характер.

Администратор ледовой арены: часы работы ежедневно с 7:00 до 19:00. Тел: 8 (495) 576-02-92 доб.127

Приглашаем в секцию фигурного катания

Тренер – Струц Кристина Олеговна 8 (963) 676-88-66 НАБОР ЗАКРЫТ!

Дети от 8 — 14 лет

• ВТ / ЧТ в 16:30 лёд

Дети от 8 — 14 лет

Дети от 4 — 7 лет

• ВТ / ЧТ в 17:45 лёд, в 19:00 ОФП / растяжка

Дети от 4 — 7 лет 

• СБ в 10:00 лёд, в 11:15 ОФП / растяжка

Группа выходного дня (Возраст с 9 лет и старше)

• СБ в 9:00
• ВС в 8:00

---

Тренер – Аверкин Андрей Юрьевич 8 (968) 968-68-36

Открыт НАБОР детей 2014/2015/2016 г.р. с последующим переходом в спортивную группу!

Дети от 5 — 6 лет:

• ВТ / ЧТ / СБ в 10:00-11:00
• ВТ / ЧТ в 17:45-18:45

Взрослые:

---

​​Тренер – Дмитриева Алеся Дмитриевна 8 (903) 541-20-84

Дети 2012-2014 г.р. (3-4 год обучения):

• ВТ / ЧТ в 15:30
• СБ в 10:00

Дети 2011-2005 г.р. (2-4 год обучения — Оздоровительная группа):

• ВТ / ЧТ в 16:30
• СБ в 10:00

Взрослые от 16 лет и старше:

---

Тренер – Хлынина Анастасия Юрьевна 8 (905) 750-88-08

Открыт НАБОР детей 

Дети 4 — 5 лет:

• ВТ / ЧТ в 10:00-11:00
• СБ в 09:00-10:00

---

Тренер – Лебедев Павел Андреевич 8 (962) 921-94-40

ЗВОНИТЬ ТРЕНЕРУ!

---

Тренер -Купрюхина Нина Михайловна 8 (905) 760-55-27

Дети от 5 лет (новички):

• ВТ / ЧТ в 16:30
• СБ в 10:00

Дети от (2-й год обучения):

• ВТ / ЧТ в 16:30-17:30
• СБ в 10:00-11:00

Дети (3-й год обучения):

• ВТ / ЧТ в 17:45-18:45
• СБ в 8:00-10:00

---

Тренер – Клыков Антон Викторович 8 (966) 327-36-17

• Спортивная группа – дети 2011-2009 г. р. ЗВОНИТЬ ТРЕНЕРУ!

---

Для оформления в секцию вам необходимы следующие документы:

1. Справка от врача, о том, что у ребенка нет ограничений для занятий фигурным катанием. Рекомендуется сделать ЭКГ.

2. Оформить договор на учебный сезон.

3. Оплатить абонемент.

5. Приложить копию свидетельства о рождении.

6. Копию паспорта одного из родителей.

Дополнительные услуги Ледовой арены:

• прокат и заточка коньков 
• предоставление помощника для катания на коньках
• предоставление отдельного шкафа для хранения

Обучение катанию на коньках

Количество просмотров публикации Обучение катанию на коньках — 322

Обучение катанию на коньках рекомендуется программами ДОУ с подготовительной группы детского сада. Т. И. Осокина и другие считают, что раньше 5–6 лет нельзя обучать ребенка катанию на коньках потому, что это заставляет его совершать на коньках сложные и трудные двигатель­ные координации на малой площади опоры, а костно-связочный аппарат нижних конечностей еще недостаточно окрепший. Равновесие, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ должно поддерживаться при передви­жении на льду на коньках, создает дополнительные нагрузки на централь­ную нервную систему.

Катание на коньках является одним из важнейших видов спортив­ных упражнений. Этот вид движений имеет циклический характер и принадлежит к естественным физи­ческим упражнениям, близким по координации к ходь­бе и бегу. По этой причине они доступны для ребенка с разной физической подготовленностью и легко осваиваются детьми. При индивидуальном обучении освоение ребенком катания на коньках возможно и в более раннем возрасте, с 3–4 лет.

Катание на коньках – прекрасное оздоровительное упражнение для детей и взрос­лых, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ является одним из любимых видов активного отдыха. Катание на коньках проводится на свежем воздухе. Это закаливает организм, укрепляет здоровье в целом, раз­вивает физические качества. Дети с удовольствием катаются на коньках, так как это помогает им стать крепкими, ловкими и смелыми. У них вырабатываются согласованные движения рук и ног, ук­репляются мышцы туловища и формируется осанка.

Закаливание холодным, чистым воздухом является важнейшей оздоровительной мерой, предупреждающей заболевания. У детей усиливается обмен веществ, повышается устойчи­вость организма к различным отрицательным воздействиям окру­жающей среды, без каких-либо нарушений функциональной дея­тельности организма. При катании на коньках улуч­шаются терморегуляторные процессы.

Кроме положительного воздействия на организм ребенка, эти занятия имеют огромное воспитательное значение.

Л. Н. Пустынникова, разработавшая методику обучения катанию детей дошкольного возраста на коньках, считает, что упражнения на коньках содействуют укреплению мышечного и костно-связочного аппарата нижних конечностей. По ее данным, у детей укрепляется свод стопы из-за постоянного чередования напряжения и расслабления мышц ног при смене одноопорного и двухопорного скольжения, повышается устойчивость вестибуляр­ного аппарата͵ обеспечивающего поддержание равновесия и по­зволяющего детям ʼʼлегко и свободно маневрировать на льду, вы­полнять различные фигурыʼʼ[32]. Занятия на коньках развивают органы дыхания, дыхательную мускулатуру, так как дыхание согласуется с движениями. В целом усиленная работа органов дыхания обеспечивает хорошую жизнедеятельность детского организма.

Катание на коньках развивает координацию и ритмич­ность движений, улучшает взаимодействие различных отделов центральной нервной системы, повышает уровень работоспособности детского организма.

Во время катания на коньках развивается ориентировка в пространстве, дети более правильно и экономно распоряжаются своими двигательными действиями на катке среди других катающихся. Οʜᴎ начинают оце­нивать расстояние одного предмета до другого, самого себя от других детей. Также формируются первоначальные сведения о скорости передвижения и чувствование скорости, а это помогает детям быстрее реагировать на изменяющиеся условия во время бега на коньках.

При освоении катания на коньках дети используют эти умения в самостоятельной двигательной деятельности и в играх. Занятия по обучению катанию на коньках имеют и воспитательное значение: дети приучаются соблюдать дис­циплину, аккуратность, выполняют тре­бования педагога по организации и подготовке к занятию, оказывают друг другу помощь, организованно входят на каток, приводят в порядок коньки после занятий. У них формируются положительные лич­ностные качества и черты характера. Οʜᴎ проявляют находчивость, смелость, инициати­ву, самостоятельны в выборе различных решений. Этот вид спортивных упражнений заставляет детей обдумывать свое поведение, развивает трудолюбие, умение видеть и ценить прекрасное в природе, обогащает словарь детей. Обучение катанию на коньках способствует эстетическому воспитанию ребенка, чему помогают музыка на занятии, а также занятия танцами и художественная гимнастика, которые сопровождают занятия по освоению элементов фигурного катания. Установлено, что развитие моральной поддерж­ки и волевых качеств, происходит лучше в совместных занятиях с родителями.

В начале обучения педагог сообщает детям первоначальные сведения о технике катания на коньках, истории их появления, правилах безопасности при занятиях на коньках[33].

Катание на коньках обогащает двигательный опыт ребенка, поскольку в процессе обучения этому у него постоянно формируются правильные навыки естественных жизненно необ­ходимых движений, что позволяет их твор­чески использовать исходя из обстоятельств.

По мнению А. В. Кенеман и Д. В. Хухлаевой, уже с трех лет дети могут учиться скользить по льду на коньках и выполнять самые про­стые элементы фигурного катания, но для этого требуется квалифицированное руководство со стороны педагога как в плане обучения (дошкольный педагог зачастую сам не умеет кататься на коньках), так и в плане предупреждения травматизма.

По мнению Л. Н. Пустынниковой, старший дошкольный возраст благоприятен для начала обучения катания на коньках, что обусловлено следующими фактами:

1. Организм 5-летнего ребенка вполне подготовлен к овладению элементарными двигательными навыками.

2. В этом возрасте дети уже могут управлять отдельными действиями целостного двигательного акта – сохранять равновесие, удерживать в правильном положении туловище, соблюдать направление толчка, со­гласовывать движения рук и ноᴦ.

3. У них значительно улучшается моторная па­мять и развивается речь.

Л. Н. Пустынникова рекомендует соблюдать такую последовательность обучения катанию на коньках. Вначале ребенка крайне важно познакомить с пра­вилами поведения на катке и уходом за коньками, одеждой; далее следует на­учить надевать ботинки и шнуровать их. Задолго до начала выхода на лед для обучения катанию на коньках педагог разучивает с детьми физические упражнения для укрепления мышц ног и особенно стопы; также выполняются упражнения, способствующие раз­витию психофизических качеств. Когда дети научатся надевать коньки, с ними проводятся упражнения в помещении на коньках: стояние и ходьба по резиновым коврикам и др.; затем подобные упражнения проводятся на утрамбованной снежной площадке. Лишь после этого дети приступают к выполнению упражнений на льду. Детей учат делать небольшой разбег (3–4 метра) по снегу, после чего выкатываться на лед и скользить на двух параллельных коньках. Обучают правильному исходному положению – ʼʼпо­садке конькобежцаʼʼ, затем учат кататься с попеременным отталкиванием то одной, то другой ногой. В случае если ребенок правильно выполняет бег на коньках, то на льду остается рисунок елочки. В беге на коньках ребенок выполняет перекрестные движения рук разноименно с движениями ноᴦ. Детей учат выполнению поворотов направо и налево; торможению и оста­новкам. Учат следующим видам торможений: ʼʼплугомʼʼ (колени сводятся внутрь, задники коньков – наружу, опора осуществляется на внутренние ребра полозьев), ʼʼполуплугомʼʼ (одна нога занимает перпендикулярное положение по направлению движения). Обучают более сложному виду торможения – торможению поворотом (для торможения ребенок выполняет резкий поворот на 90º, упираясь внутренним и внешним ребрами полозьев). Все виды торможений осваиваются путем многократного повторения. Также детей обучают бегу на коньках по кругу. Закрепляют умения в беге на коньках с помощью игр, проводимых на льду.

В процессе обучения катанию на коньках педагог использует следующие ме­тоды: показ, объяснение, вспомогательные средства; помощь взрослого (ребенка дер­жат за руки), используют для поддержки сани-кресла, специальные стулья.

В ходе проведения занятия педагог следит за степенью утомления детей, чтобы они не переутомлялись, дозирует время проведения занятия, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ по мере взросле­ния ребенка увеличивается с 8 до 25–30 мин. Каждые 5–10 мин занятия ребенку предоставляется возможность отдохнуть на скамейке в течение 2–3 мин.

Необходимо соблюдать следующие правила безопасности:

1. Двигаться только в одну сторону.

2. Правильно падать (на бок ʼʼрыбкойʼʼ).

3. Помогать встать упавшему.

4. Не портить лед коньками.

5. Сидеть только на скамейках.

6. Обязательно отдыхать, не спешить.

7. Не кататься в мокрой одежде.

8. После выполнения заданий возвращаться обратно по краю катка.

Обучение детей катанию на роликах

Начальный уровень

Если Ваш ребенок привык проводить время за компьютерными играми или у телевизора, и эта привычка стала вредной и настораживает Вас, верный способ изменить ситуацию – вовлечь его во что-то новое, интересное и «крутое». И ролики тут могут стать очень своевременным и полезным подарком. Катание на роликах — это подвижный вид спорта, который будет развивать силу и выносливость вашего ребенка, а также общую координацию движений. Кроме того, занятия в группах и общение со сверстниками способствуют социальному развитию ребенка, а веселые игры не дадут детям скучать и уставать на занятиях!

Перед началом курса мы поможем выбрать первые ролики и защиту для ребенка и расскажем, как правильно за ними ухаживать. Подробная информация о выборе роликовых коньков приводится в статье.

Детские группы делятся по уровню:

— начальный

— средний

— продвинутый

Максимальный размер группы — 10 человек.
Несмотря на то, что в группе занимаются несколько учеников, при выполнении упражнений инструктор обязательно контролирует каждого ребенка в отдельности, подмечает его успехи и во время исправляет ошибки.

Длительность курса — 8 занятий по 1,5 часа.

Цель обучения — приобретение навыков уверенного катания на роликовых коньках и формирование правильной техники движения, а также знакомство детей и их родителей с миром роллер спорта.

Программа курса:
— техника безопасного падения (правильное использование защиты)
— правильная техника отталкивания при движении лицом вперед
— различные способы торможения с использованием штатного тормоза и без него
— упражнения на развитие координации и равновесия
— различные способы поворотов
— движение спиной вперед
— преодоление препятствий в виде ступенек и бордюров
— безопасный спуск с горок с контролем скорости и траектории (на улице)

Требования курса:
Снаряжение: наличие роликов, полного комплекта защиты (кисти, локти, колени) и шлема – обязательно, защитные шорты после 6 лет – по желанию.
Физическая подготовка: для детей любого возраста особых требований по физической подготовке не требуется, хотя владение техникой катания на горных лыжах или ледовых коньках весьма упростят процесс обучения.
Уровень катания: с «нуля».
Возраст учеников: детям до 5-6 лет мы настоятельно рекомендуем взять 1-2 индивидуальных занятия перед началом курса групповых занятий.

Места проведения занятий:

Крупные парки Москвы. В зимнее время занятия проводятся в крытом роллердроме «РоллХолл».

Специально для родителей мы часто проводим взрослые групповые занятия по базовым навыкам в выходные дни в то же время, что и детские. Совмещайте приятное с полезным! При занятиях на улице у нас предусмотрена семейная скидка на обучение -10% от каждого курса.

Наши ученики могут активно принимать участие во всех детских мероприятиях, проводимых школой: спортивные эстафеты «Kids cross», детское ориентирование, веселые старты и прочие мероприятия, что помогает в игровой форме закрепить полученные на занятиях умения.

Ответы на часто задаваемые вопросы:

Все про детские групповые занятия

Ролики, защита и одежда для катания

Дети на роликах — общие вопросы

Индивидуальные занятия для детей

Отзывы учеников

8 профессиональных советов по обучению детей катанию на коньках

Платье для успеха

Успех на льду начинается еще до выхода из дома. Убедитесь, что дети носят высокие легкие носки и несколько слоев легкой теплой одежды. Но не накрывайте носки. «Родители считают, что две пары толстых носков полезны, но они нарушают кровообращение», — говорит Патти Бринкли, директор Академии обучения катанию на коньках в Lynnwood Ice Center.

Также: не носите джинсы, потому что они ограничивают движение.Лучше подойдут спортивные штаны или леггинсы.

Подберите подходящий вариант

Терри Грин, чья семья владеет ледовой ареной Highland Ice Arena в Шорлайн, говорит: «Коньки должны плотно прилегать, как лыжные ботинки, а не болтаться, как теннисные туфли. Если ваша нога движется внутри конька, вы не сможете балансировать на лезвии ». Прокат коньков обычно доступен для детей в возрасте от 3 лет.

Изучите основы вне катка

Когда дети зашнурованы, они могут практиковать базовые навыки катания на коньках, прежде чем выйти на лед — стратегию, которую инструкторы Lynnwood Ice Center используют с новичками.Шаг первый — идти маленькими шагами, а не ходить. «Это один из лучших способов научиться переносить свой вес», — говорит Бринкли. «Мы говорим с детьми о том, что они динозавры».

Научитесь падать

Еще до того, как выйти на лед, дети могут научиться падать и вставать. «Постарайтесь, чтобы они не упали слишком далеко вперед», — говорит Бринкли. «Убедите их попытаться медленно упасть и упасть, не пытаясь биться».

Дети будут разочарованы, и это нормально. Вы можете сказать детям, что падают все, даже профессиональные фигуристы, и это часть процесса обучения.

Превосходное качество

Kids должны продолжать маршировать по льду вместо ходьбы, и в конечном итоге они научатся скользить. Инструкторы по конькобежному спорту в Lynnwood Ice Center поощряют детей переходить с громких (марширующих) ног на тихие (удерживая их неподвижными, что облегчает скольжение). «Я связываю это с детьми, которые учатся плавать; Я говорю им, что вы летите как поплавок, — говорит Бринкли.

Будьте осторожны

Все инструкторы по фигурному катанию согласны: НИКОГДА не носите ребенка по льду.Также никогда не ходите по льду в уличной обуви, думая, что вы можете оказать поддержку своему ребенку без собственных коньков (совет профессионала: вы не можете). И хотя катки не всегда требуют этого, детям рекомендуется носить шлемы, чтобы защитить голову. Подойдет обычный велосипедный шлем.

Рассмотрим класс

Многие катки в районе Пьюджет-Саунд предлагают групповые уроки катания на коньках для детей от 3 лет и старше. Найдите уроки для начинающих или уроки, рассчитанные на несколько недель.

Не дави на это

Некоторые дети будут готовы начать кататься на коньках, как только станут достаточно большими, чтобы поместиться в ботинки, но другим, возможно, повезет больше, дождавшись школьного возраста.Наберитесь терпения, получайте удовольствие и помните о силе чашки горячего какао!

Примечание редактора: эта статья была впервые опубликована в 2017 г. и обновлена ​​для 2018 г.

Как научить ребенка кататься на коньках

… который делает детей физически активными и учит их навыкам на всю жизнь. Начните обучать своих детей с этих 5 советов. Обучать маленького ребенка кататься на коньках весело как для родителей, так и для ребенка. Хотя большинство детей не проявляют интереса к катанию на коньках, пока им не исполнится три года, любой ребенок, который может ходить, технически может научиться кататься на коньках.Если ваш ребенок хочет начать обучение, обязательно внимательно поработайте с ним, обучая его технике и безопасности катания на коньках.

Одевайте ребенка тепло, но правильно.

Куртка, перчатки и шлем. Откажитесь от зимних штанов; гладкий материал затрудняет вставание при падении. Придерживайтесь одной пары носков среднего размера. Что-нибудь толще, и ботинок не затянется полностью. Подойдут фигурные или хоккейные коньки, но держитесь подальше от двойных бегунов.У них нет краев, они слишком сильно скользят и скользят. Покупая коньки, всегда берите с собой ребенка, чтобы он мог их примерить. Вы хотите, чтобы ее лодыжки были прямо вверх — так они и будут на льду. Наконец, убедитесь, что лезвия были заточены.

Сначала научите ребенка падать.

Он будет делать это часто. Попросите его согнуть колени, наклониться в сторону и осторожно опуститься. Чтобы снова подняться, попросите его встать на колени на оба колена и, удерживая спину прямой, выведите один конек на лед и надавите на это колено.Он подтягивается и выводит второй конек на лед.

Начните с маленьких шагов.

Поднимите одну ногу. Положите его, затем поднимите другой. Она почувствует лезвие на льду и научится переносить вес. Вытяните руки вперед и надавите вниз, как если бы она давила на стол, чтобы сохранить равновесие. Она уверенно начинает скользить обоими лопастями по льду. Чтобы набрать скорость, когда она будет готова, согнув ноги в коленях и поставив ступни вместе, попросите ее подвести один конек за собой и оттолкнуться внутренним краем лезвия. Во время всего этого стойте либо рядом с ней, либо перед ней, заложив руки ей под руки. Просто избегайте брать ее за руку во имя помощи. Это нарушит ее равновесие.

С увеличением скорости возникает необходимость остановиться.

Перед тем, как обучать какой-либо технике, попросите его встать и, поставив ноги вместе, вытолкнуть внутреннюю кромку каждого лезвия, чтобы почувствовать бритье льда. Как только он это сделает, попросите его остановиться, выполнив снегоочиститель, согнув колени, сведя пальцы ног вместе в виде перевернутой буквы V и надавив руками, чтобы сохранить равновесие.После плуга, соединив ноги вместе и согнув колени, пусть он перенесет вес на одну ногу, а противоположный конек выйдет наружу.

Оставляйте положительные отзывы, подчеркивая достигнутый прогресс.

Сократите начальные уроки до 25 минут. После этого детские тела начинают болеть.

Никогда не катайтесь в одиночку.

В любой экстренной ситуации вам понадобится помощь других.

Проверьте ледяную поверхность на предмет трещин, ям или мусора.

На озерах и прудах прогуляйтесь по периметру площадки, на которой хотите кататься, и внимательно посмотрите на лед. Он должен быть гладким, толстым, синим или прозрачным, со льдом толщиной не менее 6 дюймов. Светло-серый, темно-черный или слякотный лед небезопасен. Земля по краю льда должна быть мерзлой, рядом с краями льда не должна течь вода. Если поверхность выглядит безопасной, медленно катайтесь по внешней поверхности, ища трещины и прислушиваясь к ним. Двигайтесь медленно и отступите, если натолкнетесь на тонкий лед.

Обратитесь в местную полицию или пожарную охрану, чтобы узнать условия на пруде для катания на коньках .

Катайтесь только на коньках по льду, за которым следят в целях безопасности.

Если во время катания лед под вами начинает трескаться, встаньте на четвереньки (равномерно распределяя вес тела), оставайтесь низко и поползайте в безопасное место.

Что нужно знать при обучении малыша катанию на коньках

Хотите привить ребенку любовь к фигурному катанию на всю жизнь? Все дело в том, чтобы найти равновесие на льду и получить подходящее снаряжение.

Карен Де Вито, фигуристка на протяжении всей жизни , впервые поставила своего сына Джексона на коньки, когда он был совсем маленьким. «Ему потребовалось около трех лет, чтобы встать на ноги, встать и двинуться с места», — говорит она. «К четырем годам он уже катался по катку на максимальной скорости, опираясь только на одну ногу», — смеется она.

Где-то в возрасте от трех до пяти лет дети готовы начать кататься на коньках, — говорит Де Вито, профессиональный тренер по фигурному катанию, который отвечал за дошкольную программу в клубе катания на коньках Китченер-Ватерлоо в Ватерлоо, Онтарио., в течении пяти лет. Но, добавляет она, родителям нужно запастись терпением. «Это совершенно новая среда, новое оборудование и новый набор навыков. Детям может потребоваться некоторое время, чтобы начать работу с , чтобы почувствовать себя уверенно.

Эта уверенность приходит, когда вы научитесь падать и вставать, не повредив себя, — говорит Де Вито. «Нет ничего более неприятного для детей, чем то, что они не могут снова встать на ноги».

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей! Ее дошкольные уроки катания на коньках начинаются в холле арены, на резиновой поверхности, где дети могут начать балансировать на своих лезвиях, падать и снова вставать.«Мы делаем это, показывая им, как встать на колени, поставить одну ногу вверх, вторую — и затем оттолкнуться руками. Родители могут держаться за коньки ребенка, чтобы обеспечить некоторую устойчивость », — говорит Де Вито.

Выход на лед

Затем они выносят эти навыки на лед. «Большую часть времени дети будут в депрессии», — говорит Де Вито. «Это нормально. Им нужно привыкнуть к твердой, холодной, скользкой поверхности. Требуется практики падения и вставания, прежде чем они смогут сделать это самостоятельно.”

Как только дети научатся вставать на ноги, Де Вито призывает их маршировать на месте. Когда они научатся переносить вес с одной ноги на другую, они могут начать медленно двигаться по льду. Ходьба вперед и назад, уклонение, пение Голова и плечи, колени и пальцы ног — — все это помогает детям обрести равновесие.

«Пусть дети сами решают, когда они хотят добавить немного мощности, чтобы оттолкнуться», — говорит Де Вито. «В конце концов, большинство просто начинают это делать, поскольку они начинают чувствовать края лезвий и становятся более уверенными.”

De Vito не рекомендует стулья или другие поддерживающие устройства, потому что они побуждают детей наклоняться вперед. «Чтобы найти точку равновесия, ребенок должен стоять прямо, чтобы его вес равномерно распределялся по лезвию».

Лучший способ поддержать начинающего фигуриста — кататься бок о бок и держать его под мышками. Де Вито считает, что дети обычно чувствуют себя комфортно с этим, потому что они хотят знать, что вы здесь. «Посоветуйте ему держать голову вверх и выставьте одну, а затем обе руки, как самолет, чтобы сбалансировать», — говорит Де Вито.

Что бы вы ни делали, делайте это весело — и не подталкивайте детей , когда они устали, — говорит Де Вито. «Вы хотите, чтобы катание на коньках было занятием, которым дети наслаждаются всю оставшуюся жизнь».

Получение необходимого оборудования

1. Настаивайте на каске . Это абсолютно важно, когда речь идет о безопасности. Хоккейный шлем, одобренный CSA (Канадской ассоциацией стандартов), который правильно надевается на ток, является обязательным. Некоторые родители также выбирают клетку для лица, но это не обязательное оборудование, — говорит Де Вито.

2. Найдите подходящие коньки . Де Вито любит фигурные коньки для начинающих, потому что лезвия длиннее. Она предлагает сходить в спортивный магазин и правильно подогнать ребенка. Возьмите с собой носки, которые ребенок обычно носит на каток, и попросите ее примерить коньки своего размера обуви; не поддавайтесь искушению купить на размер или два больше, чтобы они прослужили дополнительный сезон. «Если ступни скользят, детям намного труднее учиться, и может вызвать травмы, », — говорит Де Вито.

Совет: когда ботинки завязаны, ребенок должен стоять прямо. Ее каблук должен находиться прямо у задней части ботинка, и она должна иметь возможность шевелить пальцами ног. Де Вито предостерегает от жестких ботинок с пряжками: «Когда дети падают, пряжки могут расстегнуться». Вместо этого выберите застежку-липучку или старые добрые шнурки.

3. Рассмотрите возможность покупки бывшего в употреблении . Осторожно использованные коньки вполне подойдут, если они по-прежнему обеспечивают хорошую поддержку лодыжки и лезвие находится в хорошем состоянии.Не покупайте подержанные коньки с изгибами или складками в ботинке.

4. Будьте осторожны с лезвиями . Если вы покупаете фигурные коньки, предназначенные для детей, начинающих кататься на коньках, отпиливать отбортовку не нужно. Коньки следует регулярно проверять и затачивать.

5. Связать . Дети проводят много времени на этом этапе, ползая по льду, говорит Де Вито, поэтому, , оденьте вашего ребенка в зимний комбинезон и водонепроницаемые рукавицы.

Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за декабрь 2011 г. с заголовком «Учимся кататься на коньках», стр.170

10 советов, как начать кататься на коньках с малышом

Вы хотите покататься на коньках с малышом? Хотите быть готовы к веселью? Ниже приведены 10 моих лучших советов, которые помогут вам шаг за шагом от идеи научить вашего ребенка кататься на коньках.

Эта статья может содержать партнерские ссылки (информация на странице раскрытия информации). Если вы совершаете покупку по моей ссылке, я получаю комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

# 1 Определите, готов ли ваш ребенок — лучший возраст для начала катания на коньках

В каком возрасте малыш может начать кататься на коньках? Может ли двухлетний ребенок кататься на коньках?

Они могут быть не в состоянии сказать вам или выразить каким-либо образом, что они заинтересованы в катании на коньках, пока им не исполнится 3 года. Однако любой ребенок, который может ходить, также может легко научиться кататься на коньках. Вы можете начать обучать их, но с таким маленьким ребенком нужно быть очень осторожным, поскольку могут возникнуть технические проблемы, а также проблемы с безопасностью.

Перед тем, как пристегивать его к конькам, рекомендуется подождать, пока ребенок не поймет основные инструкции. Большинство людей говорят, что хороший возраст — от 2 до 3 лет, но все дети разные, и поэтому возраст разный. Просто понаблюдайте за своим ребенком на предмет его готовности. Подробнее в моей статье о лучшем возрасте для начала кататься на коньках.

Чтобы подготовиться к катанию на коньках, почему бы не прочитать вместе книгу, чтобы показать удовольствие от катания на коньках?

# 2 Выберите лучшие коньки для вашего малыша

Какие коньки для малышей? Лучшие коньки для начала —

Выбирайте коньки с прочными пластиковыми ботинками с регулируемыми ремнями, которые надеваются на растущие ступни.Ремешок выглядит как ремешок для лыжных ботинок. Его можно отрегулировать, когда ребенок выходит на лед. Внутренняя часть ботинка мягкая и также регулируется, а значит, довольно удобна.

Детские коньки бывают юниорских размеров. Они могут выглядеть как число, за которым следует буква J, например, 6J.

Ознакомьтесь с моей статьей о лучших коньках для малышей.

Коньки с двойным лезвием — хорошая идея?

Принято считать, что если ребенок начинает пользоваться коньками с двойным лезвием, ему легче балансировать и хорошо кататься.
Однако они будут мешать ребенку освоить правильные техники.

Хоккейные коньки и фигурные коньки

Вы можете учиться с обоими типами коньков. Однако часто считается, что длинное лезвие фигурных коньков помогает вначале найти равновесие.
Лезвия рокерского типа на большинстве хоккейных коньков делают вас более подвижными, но облегчают падение.
Посмотрите мою статью, в которой сравниваются оба типа коньков.

# 3 Подготовьте малыша к катанию на коньках

Перед тем, как кататься на коньках, убедитесь, что ваш малыш готов к выходу на лед:

• Удобная одежда — Ребенок должен быть в удобной одежде которые не слишком толстые и не слишком тонкие.Умеренно толстая одежда позволяет ребенку двигаться, сохраняя при этом тепло. Поскольку на катках очень холодно, ткань одежды, которую носит ребенок, должна быть теплой и не стеснять движений.
• Никакой свободной ткани — Избегайте плавающих шарфов
• Тонкие носки — вопреки распространенному мнению (и словам журналистов, не являющихся фигуристами), не следует носить толстые носки. Они мешают найти хороший баланс и в конечном итоге становятся не очень теплыми из-за отсутствия циркуляции.Предпочитайте теплые, но тонкие носки
• Шлем — Всегда заставляйте малыша носить шлем, чтобы избежать травм головы при падении на твердый лед. Дети не могут собраться с силами или избежать травм. Велосипедного шлема с длинным бровью может быть достаточно, но вашему ребенку может быть интересно носить хоккейный шлем, если он не слишком большой.
• Перчатки — Подойдут простые варежки, так как детям просто нужно оттолкнуться ото льда, когда они упали, поэтому должен быть защитный слой, отделяющий их руки от очень твердого и холодного льда.
• Наколенники — Обычно они защищают ребенка от падения. Дети обычно падают на колени вперед или назад на ягодицы, поэтому наколенники могут защитить их от множества синяков и травм.

И если вы действительно испытываете стресс (но катание на коньках не так опасно), вы можете добавить:

• Налокотники — вы можете заставить их носить налокотники, если чувствуете, что они больше падают на предплечья.
• Защитные приспособления для запястий — Если кажется, что ребенок будет удерживать себя руками при падении, есть вероятность травмирования запястья — чтобы этого не произошло, используйте защитные приспособления для запястий.
• Штаны с подкладкой — это сделано для предотвращения травм спины, если ребенок более склонен к падению на бедра. Мягкие штаны также позволят избежать синяков и травм бедренной кости.

Вы также можете проверить мою статью с моими 10 лучшими советами для новичков, как избежать травм.

# 4 Выберите время катка, удобное для детей

Вы можете найти подходящее место для ребенка, проведя базовое исследование выбранных катков и выяснив, есть ли у них время для детей.
Публичные сессии обычно очень громкие, люди катаются очень быстро, и это тоже может быть опасно, так как на катке тоже ходят новички.
Найдите временной интервал, в котором будет меньше людей и предпочтительно время для детей или, по крайней мере, для любителей.

Вы также можете взять своего малыша к замерзшему пруду или озеру для обучения, но не без проверки всех указателей безопасности.

# 5 Решите, нужны ли вам средства для тренировок / или держите их

Вы можете оказать ребенку какую-либо поддержку на льду, чтобы избежать болезненных падений, слез и возможных травм.Помощь малышам может быть оказана либо с помощью вспомогательных средств, либо путем удержания их в руках.

Для достижения точки равновесия ребенок должен стоять прямо так, чтобы его / ее вес пропорционально распределялся на лезвие. Итак, что бы вы ни делали, чтобы помочь, это не должно влиять на баланс веса вашего ребенка. Ниже приведены 2 лучших варианта:

Вариант 1. Держите малыша в правильном положении

Родитель может кататься рядом с ним / ней и удерживать его / ее сзади, опираясь на руки ребенка.Попросите его / ее маршировать и делать маленькие детские шажки, но только по одному. Будет контрпродуктивно позволять ребенку держаться за вас полностью, потому что ему / ей нужно разобраться в этом самостоятельно, чтобы найти баланс. Вместо того, чтобы таскать его / ее по льду, просто будьте рядом, чтобы помочь ему / ей встать на ноги на коньках, а вы защищаете его / ее от падения назад.

Не держите их спереди или сбоку.

Вариант 2. Попросите вашего малыша использовать ледоход.

Вы можете использовать ледоход, но будьте осторожны, но, по мнению экспертов, он мешает малышам обрести равновесие и развить навыки катания на коньках.Большинство фигуристов, когда они используют эти ходунки, имеют тенденцию слишком сильно наклоняться вперед на ходунках и все время падают, пытаясь после этого кататься самостоятельно.

Если тренировочное средство подходящего размера и ребенок не наклоняется вперед при использовании, то это нормально. Поэтому только для маленьких детей

Окружите ребенка его страстью!

# 6 Как научить малыша кататься на коньках — начните с марша

Первым шагом на льду должен быть марш.
Пусть ваш малыш просто марширует по льду, немного похожий на пингвина, чтобы ребенок научился правильно переносить свой вес с одной ноги на другую.
Другой пример — динозавр.

# 7 Целенаправленное падение на раннем этапе и научить вставать

Объясните, что падение — это нормально

Для ребенка падение — самый мощный спусковой крючок для слез. Вы должны будете сказать ему / ей, что падение — это нормально, пока человек пытается и учится вставать.Перед тем, как он / она выйдет на лед, его / ее нужно научить падать и вставать на обычный пол.

Это будет неприятный процесс, чтобы учиться, а также учить, но его можно развлечь или сделать с помощью какой-нибудь игры, в которой падение — это нормально. Обучайте его / ее этому, чтобы избавиться от паники при падении. Ребенок может устать, испугаться или стыдиться и расстроиться, если он / она упадет, даже если это не причинит ему / ей физической боли.

Покажите ему, что делать, если он потеряет равновесие и упадет.Нормализовать падение.

Научите падать

Да, есть правильный способ падения: согните ноги в коленях, когда почувствуете дисбаланс, и наклонитесь в сторону попы (здесь самое главное — не упасть назад и не повредить затылок). Руки следует держать немного в стороне, но также близко к телу, чтобы помочь при ударе.

Научите вставать

После падения ребенок может встать правильным образом, а именно:

• Перевернуться на руки и колени
• Поднять одно колено
• Поднять себя обеими руками как прикладывают давление к пальцам ног.

Ребенок должен практиковать это на обычном полу, прежде чем делать это на льду.

# 8 Начало планирования

Как только ваш малыш начнет маршировать по льду, со временем марш перейдет в глиссирование.

Когда это произойдет, вы можете объяснить переход от громких ног (например, «Счастливые ноги») к тихим ногам, большей неподвижности.

# 9 Научить останавливаться

Начать кататься на коньках довольно просто, однако останавливаться нужно, как только ребенок начнет скользить.

• Прежде чем приступить к выполнению любого другого трюка, обязательно научите их стоять, поставив ноги вместе, и отталкивать края, сбивая лед.
• Затем научите снегоочиститель: ребенку нужно сгибать колени, сводить пальцы ног вместе в виде перевернутой буквы V и нажимать вниз для равновесия. Как только это будет сделано успешно, попросите его / ее перенести вес на одну ногу и вытащить противоположный конек.

# 10 Рассмотрим класс

Вы можете записать его / ее в класс, чтобы он / она научился кататься должным образом.Это, безусловно, самый идеальный способ быстро и эффективно научиться кататься на коньках.

Возможно, вас также заинтересует:

Когда дети должны учиться фигурному катанию

Некоторые родители заставляют своих детей кататься на коньках и на льду, как только они начинают ходить, но идеальный возраст для начала уроки катания на коньках — около трех или четырех лет. Некоторые ледовые арены не принимают детей младше трех лет в уроки катания на коньках.

В 5 или 6 лет можно многого добиться

Родители трех- и четырехлетних фигуристов могут видеть, как они маршируют и скользят по льду, но сложные техники фигурного катания невозможно освоить, пока ребенку не исполнится пять или шесть лет.Есть некоторые исключения. Многие ледовые арены предлагают общие уроки катания на коньках или уроки катания на коньках «Родитель и я».

Совет: Познакомьте маленьких детей с катанием на роликовых коньках, где малыши и дошкольники могут ходить на заблокированных колесах для роликовых коньков. Дети не промокают и не мерзнут на роликовых коньках и обычно не плачут, даже когда падают во время катания на роликах. Как только ребенок научится кататься на роликовых коньках, переход на коньки станет легким.

Чего ожидать на групповых уроках фигурного катания

Еженедельные групповые уроки катания на коньках обычно не более 30 минут.

1. Перед началом урока инструктор по фигурному катанию встретит детей в классе вне льда. Учитель сначала проверяет, правильно ли зашнурованы коньки. Также все участники должны быть в перчатках или рукавицах.
2. Следующими могут быть инструкции вне льда. Учитель может попросить детей попрактиковаться в падении и подъеме со льда. Дети также научатся ходить на коньках и ходить по льду.
3. Дети теперь выйдут на лед.Инструктор ведет на лед каждого ребенка по одному. Дети могут быть напуганы и холодны, но также могут быть возбуждены. Сначала каждый ребенок будет держаться за поручень.
4. Теперь каждый ребенок отойдет от перил и сядет на лед. Руки детей следует положить им на колени. Учитель может объяснить, что важно не класть руки на лед, чтобы пальцы были в безопасности!
5. Затем дети попытаются встать на лед. Это когда некоторые дети могут расстроиться.Педагог попросит детей сначала встать на четвереньки, а затем вложить один конек между руками, а затем другой. Затем учитель скажет им подтолкнуть себя и встать, поставив ноги в форме буквы «V», как утка.
   1. Имейте в виду, что некоторые дети могут сразу же встать и упасть. Инструктор будет поощрять каждого ребенка самостоятельно вставать на лед. Может возникнуть плач.
6. Инструктор предложит детям снова и снова тренироваться в падении и вставании.Главное, что нужно знать маленьким детям: если они собираются кататься на коньках, то они упадут.
7. Как только дети научатся падать и вставать, пора будет пройтись по льду. Сначала учитель заставляет детей поднимать одну ногу, затем другую и маршировать на месте. Далее дети пойдут вперед.
   1. Если есть маленькие игрушки или мягкие игрушки, инструктор может попросить детей попытаться пройти вперед, чтобы взять одну из игрушек, разложенных на льду.(Это творит чудеса!)
8. Не ждите, что маленькие дети какое-то время будут скользить. Родители маленьких детей должны быть счастливы, если их дети улыбаются и счастливы. Если ребенок скользит на двух ногах всего на несколько дюймов, прогресс налицо.
9. Ожидайте слез. Если у инструктора есть помощники, он или она может попросить помощников заниматься плачущими детьми. Родители должны смотреть из-за перил и быть видимыми для ребенка.
10. Учитель может играть с классом в игры.Такие игры, как «Кольцо вокруг розового» или «Хоки-поки», — популярные игры, в которые играют малыши на коньках.
11. Учитель может закончить занятие, посоветовав каждому ребенку без посторонней помощи (если возможно) подойти к входной двери катка и воссоединиться со своими родителями. Если ребенок может даже самостоятельно прокатиться на коньках несколько ног, родитель должен быть доволен.
12. Обязательно найдите время для практики. Если родитель умеет кататься на коньках, ему следует водить своих детей на общедоступные занятия по фигурному катанию для дополнительной тренировки между уроками.

Что нужно знать

• Фигуристы должны носить перчатки или рукавицы
• Коньки должны быть правильно зашнурованы
• Рекомендуются шлемы
• Фигуристы должны носить длинные брюки или колготки и легкий свитер или куртку

Первые шаги к фигуристке

Если вы думаете о том, чтобы научить своих детей фигурному катанию, Skate Canada разработала CanSkate, новую программу, ориентированную на долгосрочное развитие ребенка в этом виде спорта.Независимо от того, учатся ли ваши дети для развлечения или планируют кататься на коньках, программа научит их основным навыкам, необходимым им для фигурного катания, а также для других ледовых видов спорта, таких как хоккей и конькобежный спорт.

Дети могут начинать уроки катания на коньках уже в 3 года, но имейте в виду, что ваш трехлетний ребенок может быть не готов к тому, чтобы быть вдали от вас или иметь концентрацию внимания на 20–30-минутном уроке. К 5-6 годам они будут иметь баланс и координацию, необходимые для освоения более сложных движений фигурного катания.

Еще один способ начать — пригласить детей на местный каток и вместе покататься на коньках всей семьей. Разогрейте их, позволив им ходить по земле в коньках, прежде чем вывести их на лед. Дайте им знать, что они упадут — все упадут, даже Патрик Чан! — и что падения — это всего лишь часть фигурного катания.

Многие предприятия сдают напрокат коньки и шлемы, обязательные во многих юрисдикциях, которые вы можете надеть на старт. Когда ваши дети начнут приучать вас ходить на каток каждый день, вы можете найти хорошие коньки в местном спортивном магазине.

Необходимые им навыки

Фигуристы должны уметь скользить, вращаться, поворачиваться, прыгать, прыгать, прыгать и останавливаться.

Им также необходимо развивать ловкость, равновесие, координацию, гибкость и скорость, которые возникают благодаря взрывной «быстроте» мускулов.

Понимание ритма — уметь кататься в такт — также важно для фигуристов.

Занятия, которые ваш ребенок может делать сейчас

Вот несколько мероприятий AFL, которые вы можете выполнять дома со своими детьми, чтобы помочь им развить эти навыки:

Узнайте, какие навыки можно привить детям разного возраста с помощью нашего инструмента Skills Builder.

Вот шестилетняя девочка исполняет артистическую программу, а два года спустя та же фигуристка.

Пять игр, которые помогут детям научиться кататься на коньках

Катание на коньках доставляет детям огромное удовольствие, если они в этом разбираются. Однако новичкам часто кажется, что вы проводите больше времени, падая, чем планируя. Сосредоточьтесь на развлечениях, пока дети обретают баланс, координацию и технику, которые им необходимы, чтобы оставаться на льду в вертикальном положении, благодаря простым играм, которые помогают закрепить базовые навыки катания на коньках.С друзьями все веселее, так почему бы не спланировать групповую встречу и не попробовать некоторые из приведенных ниже предложений? Ваши дети научатся кататься на коньках и будут получать от этого удовольствие!

Конечно, безопасность прежде всего: убедитесь, что ваш ребенок носит одобренный шлем и следует основным рекомендациям по безопасности катания.

1. Красный свет, зеленый свет

Как и в классической детской игре, выровняйте детей по прямой линии и пусть они катятся к вам, лидеру, когда вы говорите «зеленый свет».Кричите «красный свет» и пусть дети попытаются остановиться. Не позволяйте игре соревноваться и поощряйте всех перебраться на другую сторону пруда или катка, где стоит лидер.

По мере катания на коньках вы можете добавить в игру элемент тега, в котором ведущий пытается коснуться любого из детей, продолжающих кататься после сигнала «красный свет». Эти отмеченные дети затем смогут помочь лидеру пометить других детей, пока не останется только один ребенок или пока хотя бы один ребенок не достигнет дальней стороны катка или пруда.

Среди других популярных игр, которые можно адаптировать для льда, — «Британский бульдог» и «Который час, мистер Вольф?».

2. Тег

Есть десятки вариаций классической игры в теги. Быстрый поиск поможет вам найти забавную версию, которая, по вашему мнению, понравится вашей группе, и затем вы сможете взять ее на лед. Мое единственное предостережение — избегать игр с метками, в которых дети должны держаться друг за друга, пока они не смогут безопасно кататься, не сбивая друг друга (где они могут порезаться лезвием конька друга.)

3. Азбука поиска

Это отличная игра для дошкольников. Разбросайте буквы алфавита по льду (я купила буквы для ванн из пенопласта) и пусть дети ищут их по порядку. Они должны потренироваться наклоняться и снова вставать, чтобы подбирать каждую букву, и, в качестве бонуса, они работают над начальными навыками грамотности. В эту игру можно играть с парой детей или с одним ребенком. В игру также можно играть с конфетами или конфетами вместо букв алфавита для детей старшего возраста.

---

Прочтите по теме: Руководство для начинающих по овладению навыками передвижения на льду и снегу

---

4. Установите полосу препятствий

Найдите тихий общественный каток и устройте забавную полосу препятствий, чтобы дети могли кататься по ней.