Тепловой удар – первая помощь, профилактика
Тепловой удар — болезненное состояние, как следствие длительного пребывания организма под воздействием высокой температуры. Если говорить проще, то тепловой удар является перегревом организма.В результате перегрева организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, т.к. усиливаются процессы теплообразования с одновременным затруднением теплоотдачи, и что в последствии вызывает серьёзные нарушения его жизненных функций.
Тепловым ударам больше подвержены люди, страдающие гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями щитовидной железы, сахарным диабетом и некоторыми другими эндокринными заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией, бронхиальной астмой, нервно-психическими заболеваниями, анорексией, циррозом печени, гепатитом, ангидрозом, гипергидрозом, а также недавно перенесшие инсульт или инфаркт миокарда.
Причины возникновения теплового удара:
- Основной причиной теплового удара является воздействие на организм высокой температуры в условиях высокой влажности окружающей среды.
- Также тепловой удар может возникнуть в результате ношения теплой и синтетической одежды, которая мешает телу выделять тепло.
- Чрезмерное употребление алкоголя может стать причиной развития теплового удара, т.к. алкоголь нарушает терморегуляцию.
- Жаркая погода. Если вы не привыкли к действию на организм высоких температур, ограничьте вашу физическую активность, по крайней мере, на пару дней в случае, когда произошла резкая смена температурного режима. Тяжелая физическая нагрузка под открытым солнцем является серьезным фактором риска развития теплового удара.
- Некоторые лекарственные средства также повышают риск получения теплового удара. К средствам, повышающим риск теплового удара, относятся: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства.
Симптомы и признаки теплового удара:
- Высокая температура тела (40 С и выше) является главным признаком теплового удара.
- При тепловом ударе часто появляется жажда.
- Отсутствие потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой на ощупь. А при тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая.
- При тепловом ударе кожа зачастую краснеет.
- Учащенное дыхание также является частым признаком теплового удара.
- При тепловом ударе резко повышается частота сердечных сокращений.
- Так же при тепловом ударе может развиться пульсирующая головная боль.
- Реже при тепловом ударе возникают такие симптомы, как: судороги, галлюцинации, потеря сознания.
С учетом ведущих симптомов выделяют четыре формы теплового удара:
Осложнения теплового удара
В результате теплового удара может развиться такое осложнение, как шок. Первыми признаками шока при тепловом ударе являются: слабый пульс (снижение артериального давления), посинение губ и ногтей, кожа становится холодной и влажной, потеря сознания. Все эти изменения в организме ведут к развитию отека внутренних органов и мозга. Отек в свою очередь ведет к необратимым повреждениям внутренних органов и мозга и смерти.
Первая помощь при тепловом ударе
Необходимо как можно быстрее перенести пострадавшего в прохладное место, снять лишнюю одежду, положить прохладные компрессы на лоб, область груди, паховую область, кисти рук, икры и в подмышечные области. Компрессы должны быть именно прохладными, но, ни в коем случае не ледяными, поскольку контраст температур может спровоцировать сосудистый коллапс. Если есть возможность, можно осуществлять повторные обтирания слабым раствором уксуса или обычной водой. Больному нужно давать обильное питье: некрепкий сладкий чай, негазированную минеральную воду или очищенную воду. При нарушениях сердечной деятельности следует использовать корвалол, кордиамин или валидол и немедленно вызвать скорую помощь.
При обмороке пострадавшего укладывают, немного опуская голову и приподнимая ноги. К вискам прикладывают холодные компрессы, к носу подносят нашатырь. Аккуратно хлопают больного по щекам или массируют ушные раковины. После выхода из обморока поят сладким чаем. При тепловом ударе ни в коем случае не следует давать пострадавшему алкоголь, крепкий чай или кофе – это может ухудшить его состояние и спровоцировать усугубление нарушений сердечной деятельности.
Профилактика теплового удара
Заключается в использовании одежды из натуральных материалов, регулярном проветривании или установке кондиционеров, употреблении достаточного количества жидкости, исключении больших физических нагрузок в самые жаркие часы, ношении легких головных уборов во время пребывания на улице. При работе в условиях повышенного теплового режима следует каждый час делать кратковременные перерывы и выбирать подходящую одежду.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе
Риск получить тепловой удар увеличивается летом. А также достаточно продолжительное время находиться в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью. Если при этом на вас ещё и одежда, мешающая нормальному потоотделению — риск получить тепловой удар возрастает многократно.
Сначала ощущается сухость во рту и сильную жажду. Если у вас при этом начинает болеть голова или появляется головокружение, сопровождающееся слабостью и тошнотой, лучше прислушаться к «крику о помощи» организма и принять необходимые меры.
Первое, что необходимо сделать — это обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен. Снимите с себя лишнюю, мешающую одежду. Если есть возможность — охладите тело с помощью воды. Сделайте из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову. Испаряющаяся вода поможет снизить температуру. Если есть возможность принять освежающий прохладный душ — сделайте это немедленно! Помните, тепловой удар наступает быстро, и чем решительнее и энергичнее окажутся ваши действия, тем меньше шансов его получить.
От теплового удара ежегодно умирают тысячи людей. Те же действия примените и к человеку, который не уберёг себя от теплового удара. Помогите пострадавшему уйти в более прохладное место и обеспечьте ему нормальный теплообмен. Еще лучше — найдите помещение с кондиционером или хотя бы с вентилятором. Необходимо как можно быстрее охладить тело пострадавшего.
Солнечный удар
Если вы продолжительное время находитесь под палящими лучами летнего солнца, у вас появляется риск близко познакомиться с ещё одной разновидностью теплового удара — солнечным ударом. Вероятность его очень высока, особенно если вы пренебрегаете элементарными средствами защиты в виде шляпы или другого головного убора.
Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи. Все начинается как обычно: появляется сухость во рту и сильная жажда, затем начинает болеть, а иногда и кружиться, голова. У некоторых появляется шум в ушах. Потом приходит тошнота, а иногда начинается рвота. В дополнение к симптомам может добавиться тяжёлый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета.
Приёмы оказания первой помощи такие же, как и при тепловом ударе
Помните, что солнечного удара лёгко можно избежать. Для этого, всего лишь, необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и не пренебрегать головным убором. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.
Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе
Тепловой удар — тяжелое патологическое состояние, обусловленное общим перегреванием организма. Различают тепловые удары, вызванные преимущественным воздействием высокой температуры окружающей среды, а также тепловые удары, возникающий вследствие интенсивной физической работы (даже в комфортных условиях). Наряду с тепловыми ударами выделяют также солнечный удар, который вызывается интенсивным или длительным прямым воздействием на организм солнечного излучения. Клиническая картина и патогенез теплового удара и солнечного удара аналогичны. Предрасполагающими факторами являются психоэмоциональное напряжение, затруднение теплового рассеивания (плотная одежда, пребывание в плохо вентилируемых помещениях), избыточный вес, курение, алкогольная интоксикация, эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания, неврологические расстройства, употребление некоторых лекарственных препаратов и др.
Первая помощь. Неотложная помощь должна быть направлена на скорейшее охлаждение организма. С этой целью используют как общую (погружение в ванну с водой 18-20°, смачивание кожи пострадавшего водой комнатной температуры с обдуванием теплым воздухом), так и местную гипотермию (лед на голову, подмышечные и паховые области, обтирание губками, смоченными спиртом). При охлаждении у пострадавшего часто возникает двигательное и психическое возбуждение.
При прекращении дыхания или резком его расстройстве необходимо приступить к искусственной вентиляции легких. Когда больной придет в себя, дать ему прохладное обильное питье (крепко заваренный холодный чай).
Лечение пострадавшего должно проводиться в специализированном лечебном учреждении, но мероприятия, направленные на охлаждение организма, необходимо начинать во время транспортировки пораженного.
Отличие солнечного удара от тепловогоСолнечный удар чаще всего характеризуется покраснением лица, ощущением внезапного прилива крови к голове и пульсацией в крупных сосудах, при этом могут возникать тошноты, шум в ушах, головокружения, сильные головные боли, слабость, разбитость, дрожь в руках и ногах, зевота, слезотечение, носовые кровотечения, неуверенная походка, а возможно, и потеря сознания.
Отличие теплового удара от солнечного заключается в том, что он может возникать и в помещении, где повышена температура, не хватает свежего воздуха и отмечается повышенная влажность. Симптомы теплового и солнечного ударов во многом схожи, но у первого они обычно развиваются медленнее, при этом у человека зачастую понижается температура, появляется липкий пот, учащаются дыхание и пульс.
Внимание! Особенно подвержены тепловым и солнечным ударам люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом, ожирением и эндокринными расстройствами.
Первая доврачебная помощь при солнечном и тепловом ударахВ первую очередь следует устранить главную причину удара, и первая помощь при солнечном ударе — вынос пострадавшего на свежий воздух или в более прохладное помещение. Затем нужно уложить его на спину с приподнятой головой, расстегнуть воротник, обрызгать холодной водой. Лучше всего снять верхнюю одежду, на голову и область крупных артерий положить лед, натереть тело эфиром, льдом или спиртом и включить около пострадавшего вентилятор. Можно обернуть пострадавшего простыней, смоченной холодной водой. Желательно давать обильное питье.
Во время оказания помощи при солнечном ударе пораженного необходимо положить в тень, обернуть мокрой простыней и дать обильное холодное питье. На голову можно положить лед, а на грудь поставить на 15 минут горчичник. Когда состояние пострадавшего улучшится, дать пить ледяную воду или холодный кофе.
Оказание помощи при тепловом ударе, так же как и при солнечном, особенно при неполадках с сердцем и артериальным давлением, предполагает прием соответствующих препаратов (валидола, валокордина, валерианы, пустырника и др.). Как можно быстрее нужно вызвать врача.
При общем упадке сил рекомендуется принимать отвар из корней горечавки легочной (синего зверобоя) в смеси с ее травой. Чтобы приготовить этот отвар, возьмите 2 чайные ложки измельченных растений, залейте кипятком и кипятите 10 минут. Полученный отвар пейте по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
При обмороке следует дать понюхать нашатырный спирт. Если это не дает заметного эффекта, то еще до прибытия врача нужно сделать все необходимое, чтобы направить кровь к голове пострадавшего. Для этого поднимите правую руку больного, а левую ногу, слегка приподняв, туго забинтуйте от пальцев до бедра. Через 15 минут руку и ногу опустите, предварительно разбинтовав последнюю, и проведите те же действия с левой рукой и правой ногой.
При перегревании (тепловом или солнечном ударе) можно улучшить приток крови к голове более простым способом – а именно, поднять ноги больного выше его головы.
В случае выраженной тяжести поражения, когда у пострадавшего отсутствует сознание, нарушено дыхание, плохо прощупывается пульс, а зрачки расширены и не реагируют на свет, следует незамедлительно, еще до прибытия «Скорой помощи», начинать делать искусственное дыхание «рот в рот» или «нос в нос» и закрытый массаж сердца.
Утопление и солнечный удар
Утопление – это проникновение воды в легкие и дыхательные пути, которое может привести к смерти.Первая помощь при утоплении:
1. Извлеките пострадавшего из воды.
Тонущий человек хватается за все, что попадется под руку. Будьте осторожны – подплывайте к нему сзади, держите за волосы или подмышки, держа лицо над поверхностью воды.
2. Положите пострадавшего животом на колено, чтобы голова была внизу.
3. Очистите ротовую полость от инородных тел (слизь, рвотные массы, водоросли).
4. Проверьте наличие признаков жизни.
5. При отсутствии пульса и дыхания немедленно приступайте к ИВЛ и непрямому массажу сердца.
6. После восстановления дыхания и сердечной деятельности, положите пострадавшего на бок, укройте его и обеспечивайте комфорт до прибытия медиков.
В летний период опасность представляют также солнечные удары. Солнечный удар – это расстройство работы головного мозга, вызванное длительным пребыванием на солнце.
Симптомы:
— головная боль;
— слабость;
— шум в ушах;
— тошнота;
— рвота.
Если пострадавший по-прежнему остается на солнце, у него поднимается температура, появляется одышка, иногда он даже теряет сознание.
Поэтому, при оказании первой помощи, прежде всего, необходимо перенести пострадавшего в прохладное, проветриваемое место. Затем освободите его от одежды, ослабьте ремень, разуйте. Положите ему на голову и шею холодное мокрое полотенце. Дайте понюхать нашатырный спирт. При необходимости сделайте искусственное дыхание.
При солнечном ударе пострадавшего необходимо обильно поить прохладной, слегка подсоленной водой (пить часто, но маленькими глотками).
Тепловой удар: Первая помощь — Клиника Мэйо
Тепловой удар возникает, когда температура вашего тела быстро повышается и вы не можете остыть. Это может быть опасно для жизни, поскольку может привести к повреждению мозга и других жизненно важных органов. Это может быть вызвано интенсивной деятельностью в жару или слишком долгим пребыванием в жарком месте.
Тепловой удар может произойти без каких-либо предшествующих тепловых состояний, например теплового истощения. Признаки и симптомы теплового удара включают:
- Температура 104 F (40 C) или выше
- Изменения психического статуса или поведения, такие как спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь
- Горячая, сухая кожа или сильное потоотделение
- Тошнота и рвота
- Покрасневшая кожа
- Учащенный пульс
- Учащенное дыхание
- Головная боль
- Обморок, который может быть первым признаком у пожилых людей
Обратиться за неотложной медицинской помощью
Если вы подозреваете тепловой удар, позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи. Затем немедленно уберите человека с тепла, снимите лишнюю одежду и охладите его или ее любыми доступными средствами, например:
- Поместите в ванну с прохладной водой или под прохладным душем.
- Опрыскивание из садового шланга.
- Губка с прохладной водой.
- Вентилятор при запотевании прохладной водой.
- Поместите пакеты со льдом или прохладные влажные полотенца на шею, подмышки и пах.
- Накрыть прохладными влажными простынями.
Дайте человеку выпить прохладной воды для регидратации, если он или она может.Не давайте человеку с тепловым ударом сладкие, содержащие кофеин или алкогольные напитки. Также избегайте очень холодных напитков, так как они могут вызвать спазмы желудка.
Начните СЛР, если человек теряет сознание и не показывает признаков кровообращения, таких как дыхание, кашель или движение.
01 апреля 2020 Показать ссылки- Что делать в случае неотложной медицинской помощи: тепловые заболевания. Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx? id = 254 & terms = жара + истощение. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Ишимине П. Тепловой удар у детей. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Тепловой стресс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- O’Connor FG, et al. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: лечение и профилактика. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Тепловая травма и тепловое истощение.Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- УК «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Тепловой удар. Руководство Merck Professional Edition. http://www.merckmanuals.com/professional/injuries_poisoning/heat_illness/heatstroke.html?qt=heatstroke&alt=sh. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Литин С.А. (заключение эксперта).Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 25 февраля 2015 г.
- Тепловой стресс — тепловое заболевание. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 10 апреля 2018 г.
- Насчет сильной жары. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 10 апреля 2018 г.
.
Тепловое истощение: Первая помощь — Клиника Мэйо
Тепловое истощение — один из синдромов, связанных с жарой.Симптомы варьируются по степени тяжести от легких тепловых спазмов до теплового истощения и потенциально опасного для жизни теплового удара. Тепловое истощение может начаться внезапно или со временем, обычно после работы или игры на жаре, сильного потоотделения или обезвоживания.
Признаки и симптомы теплового истощения включают:
- Холодная влажная кожа с мурашками на жаре
- Сильное потоотделение
- Обморок
- Головокружение
- Усталость
- Слабый, учащенный пульс
- Низкое артериальное давление при стоянии
- Мышечные судороги
- Тошнота
- Головная боль
При подозрении на тепловое истощение
Без лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, который является опасным для жизни состоянием.Если вы подозреваете тепловое истощение, немедленно примите следующие меры:
- Переместите человека из жары в тенистое место с кондиционером.
- Уложите человека и слегка приподнимите ноги и ступни.
- Снимите тесную или тяжелую одежду.
- Попросите человека выпить прохладную воду или другой безалкогольный напиток без кофеина.
- Охладите человека, обрызгав его прохладной водой и обмахнув веером.
- Внимательно наблюдайте за человеком.
Обратитесь к врачу, если признаки или симптомы ухудшатся или не улучшатся в течение одного часа.
Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, если состояние человека ухудшается, особенно если он или она испытывает:
- Обморок
- Агитация
- Путаница
- Изъятия
- Неспособность пить
- Внутренняя температура тела, измеренная ректальным термометром — 104 F (40 C) (тепловой удар)
- Что делать в случае неотложной медицинской помощи: тепловые заболевания.Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx?id=254&terms=heat+exhaution. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Ишимине П. Тепловая болезнь (кроме теплового удара) у детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Тепловой стресс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- O’Connor FG, et al.Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Тепловая травма и тепловое истощение. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
- Тепловая травма и тепловое истощение. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. По состоянию на 29 октября 2017 г.
- Сильная жара: руководство по профилактике для вашего личного здоровья и безопасности.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 29 октября 2017 г.
- Тепловой стресс, заболевание, связанное с теплом. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 29 октября 2017 г.
- Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 17 апреля 2018 г.
- УК «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 10 апреля 2018 г.
Продукты и услуги
- Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо
.
Первая помощь при тепловом ударе
Предупреждение
Тепловой удар — это необычное, но опасное для жизни осложнение резкого повышения температуры тела при выполнении упражнений в условиях теплового стресса.
Признаки и симптомы
Первые признаки теплового удара проявляются в работе мозга и нервной системы.
В условиях, которые могут вызвать тепловые эффекты для здоровья, всегда подозревают тепловой удар, если человек серьезно заболел или потерял сознание, особенно если он не выздоравливает быстро, лежа на земле с приподнятыми ногами. Хотя существует множество возможных причин острого заболевания или коллапса, тепловой удар является одной из самых важных.
Обратите внимание на: спутанность сознания, бессвязную речь, ненормальную ходьбу, кому или судороги.
Управление тепловым ударом
Тепловой удар — это неотложная медицинская помощь. Если не лечить немедленно, это может привести к необратимому повреждению жизненно важных органов или даже к смерти. Наберите тройной ноль (000), чтобы вызвать скорую помощь, и оставайтесь с человеком, пока скорая помощь не приедет.
В ожидании приезда скорой помощи:
- ПОЛОСАТЬ человека как можно больше одежды
- ЗАМЯТЬ любой доступной водой
- FAN энергично любыми способами — импровизировать, т.е.грамм. используйте буфер обмена, крышку мусорного ведра.
- ПОГРУЗИТЬ человека по шею в прохладную или ледяную ванну ИЛИ
- ЗАКРЫВАЙТЕ все тело полотенцами, пропитанными ледяной водой, которые часто меняют, если нет ванны, но есть лед.
Куда обратиться за помощью
- В экстренных случаях или при угрожающих жизни состояниях обратитесь в отделение неотложной помощи или наберите тройной ноль (000), чтобы вызвать скорую помощь.
Благодарности
Отдел здравоохранения и здоровья аборигенов, Департамент здравоохранения
Тепловой удар, Советы по оказанию первой помощи, О нас, Национальный институт первой помощи
Тепловой удар — потенциально смертельное состояние. Тепловой удар развивается, когда системы организма настолько перегружены теплом, что перестают функционировать.
Потоотделение прекращается из-за низкого уровня жидкости в организме. Когда потоотделение прекращается, тело не может эффективно охлаждаться, что приводит к повышению температуры тела. Температура вскоре достигает уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы, такие как сердце и почки, начинают отказывать. Если тело не охладить, наступят судороги, потеря сознания и смерть.
Признаки и симптомы
Тепловой удар — серьезная медицинская помощь.К признакам теплового удара относятся:
- Высокая температура тела (часто до 40 градусов С)
- Красная, горячая, сухая кожа
- Ухудшение сознания уровень
- Пульс учащенный, постепенно ослабевающий
- Рвота
- Коллапс и судороги
- Кома — смерть
Организация оказания первой помощи
- Переместите пострадавшего в затененное место
- Снимите ненужную одежду
- Охладите пострадавшего обтиранием водой
- Сделайте маленькие глотки прозрачных жидкостей
- Обратиться за неотложной медицинской помощью
Передержка тепла
Условия, связанные с жарой, — это условия, вызванные воздействием высоких температур и влажности.Самый яркий пример серьезной проблемы, связанной с жарой, — это бег на длинные дистанции, который проводится в жарких и влажных условиях.
Чрезмерное воздействие тепла может легко произойти у рабочих, работающих на прямом солнце, таких как строительные рабочие, садовники и т. Д. Чрезмерное воздействие тепла может вызвать тепловые спазмы, тепловое истощение и / или тепловой удар.
Что делать?
Все мы по-разному реагируем на чрезвычайные ситуации.
Тренированные или нетренированные, некоторые из нас опасаются, что сделаем неправильный поступок и ухудшим ситуацию.
Если вы не знаете, что делать, вызовите скорую помощь.
Худшее, что можно сделать, — это ничего не делать.
Интернет-класс по оказанию первой помощи | Чрезвычайные ситуации, связанные с теплом
Скорая медицинская помощь, связанная с жарой
Обезвоживание
Воздействие сильной жары может быть опасным, особенно при физической активности.Если не принять надлежащий уход, это может привести к опасным для жизни заболеваниям.
Обезвоживание происходит, когда человек теряет слишком много воды или жидкостей в результате:
- ● Тепловое воздействие
- ● Чрезмерная физическая нагрузка
- ● Рвота или диарея
- ● Лихорадка
- ● Недостаточное потребление жидкости
Признаки обезвоживания:
- ● Слабость
- ● Жажда
- ● Сухость во рту
- ● Головокружение
- ● Путаница
- ● Мочеиспускание реже, чем обычно
Лечение обезвоживания:
Если вы считаете, что у человека обезвоживание, как можно скорее обратитесь к врачу.Лучшим вариантом лечения обезвоживания является профилактика: важно пить и есть достаточно, чтобы избежать обезвоживания
Тепловые судороги
Тепловые спазмы — это болезненные мышечные спазмы, которые могут возникать в результате электролитного дисбаланса. Обычно они возникают в икрах, руках, мышцах живота и спине. Симптомы обычно не опасны сами по себе, но они являются предупреждающим знаком.
Признаки тепловых спазмов
- ● Мышечные спазмы и спазмы
- ● Потливость
- ● Головная боль
Тепловые спазмы — предупреждающий знак.Если не предпринять никаких действий, у человека могут развиться более тяжелые симптомы, связанные с жарой.
Помощь человеку с тепловыми спазмами
- ● Получите аптечку
- ● Носить СИЗ
- ● Попросите человека сесть или лечь, отдохнуть и остыть
- ● Попросите человека выпить что-нибудь с сахаром и электролитами. Предпочтительны спортивные напитки или соки. Если таковых нет, просто попросите их выпить воды
- ● Приложите пакет со льдом и водой, завернутый в полотенце, на пораженный участок, если человек может это терпеть
Тепловое истощение
Более легкие состояния, такие как тепловые спазмы, могут перерасти в тепловое истощение, если их не распознать и не лечить быстро.Важно знать признаки, чтобы не допустить ухудшения ситуации.
Признаки теплового истощения
- ● Тошнота
- ● Рвота
- ● Головокружение
- ● Мышечные судороги
- ● Усталость
- ● Чувство обморока
- ● Сильное потоотделение
Действия по лечению теплового истощения
- ● Получите аптечку
- ● Носить СИЗ
- ● Позвоните 9-1-1
- ● Попросите человека лечь в таком месте, где он может охладиться
- ● Снимите как можно больше одежды
- ● Охладите человека струей прохладной воды.Если он недоступен, оберните его шею, подмышки и пах холодным влажным полотенцем.
Если человек отзывчивый:
- ● Попросите человека выпить что-нибудь с сахаром и электролитами. Предпочтительны спортивные напитки или соки. Если таковых нет, просто попросите их выпить воды.
Тепловой удар
Очень важно лечить термические состояния как можно скорее. Если человека не лечить достаточно быстро, он может перенести тепловой удар; опасное для жизни состояние.Если вы подозреваете, что у человека тепловой удар, немедленно помогите ему остудить. Если вы не можете погрузить кого-либо в прохладную воду, обрызгайте его струей прохладной воды. Однако, если они снова начнут вести себя нормально, перестаньте их охлаждать. Их переохлаждение может привести к понижению температуры тела.
Признаки теплового удара
- ● Путаница
- ● Тошнота
- ● Рвота
- ● Усталость
- ● Чувство обморока
- ● Мышечные судороги
- ● Обморок
- ● Изъятие
Шаги к человеку, у которого тепловой удар
- ● Позвоните или попросите кого-нибудь позвонить по номеру 9-1-1
- ● Погрузите человека в прохладную воду по возможности до шеи или обрызгайте его прохладной водой
- ● Если человек перестает реагировать или не дышит нормально, сделайте СЛР
Класс: Первая помощь для взрослых / детей
Инструктор: Майк Фигеро
Дата публикации: 02.04.2018
Последнее обновление : 2020-07-18
Чрезвычайных ситуаций, связанных с жарой: сохранять прохладу и пить воду в канадское лето
Чрезвычайные ситуации, связанные с жарой, возникают, когда тело обезвоживается, что может привести к повышению температуры тела.Тепловые судороги, тепловое истощение или тепловой удар могут случиться с каждым, кто слишком долго остается на летней жаре и на солнце.
Маленькие дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, и те, кто принимает определенные лекарства, могут заболеть в жаркую влажную погоду быстрее, чем здоровые взрослые.
Для каждого, кто любит проводить время на открытом воздухе, важно знать, как предотвратить чрезвычайную жару, распознавать, когда кто-то слишком долго находится в жаре, и быть в состоянии оказать помощь, когда это необходимо.
Признаки и симптомы чрезвычайных ситуаций, связанных с жарой
Тепловое истощение | Тепловой удар | |
Кожа | ||
Физические |
|
|
Психическое |
| |
Дыхание |
Признаки и симптомы, выделенные полужирным шрифтом в таблице выше, являются наиболее серьезными.Немедленно позвоните в EMS / 9-1-1, если они есть. В противном случае проявите заботу и внимательно наблюдайте за человеком.
Как помочь
Когда вам жарко, вы потеете больше обычного, поэтому вам нужно пить больше, чтобы восполнить потерю воды. Пейте много прохладной жидкости, даже если вы не чувствуете жажды, но избегайте кофеина и алкоголя. Они могут вызвать обезвоживание, которое мешает вашему телу должным образом контролировать свою температуру.
Тепловое истощение | Тепловой удар |
АКТИВНОЕ ОХЛАЖДЕНИЕ
Если человек настороже, дайте ему прохладный напиток |
АГРЕССИВНОЕ ОХЛАЖДЕНИЕ
|
Предотвращение чрезвычайных ситуаций, связанных с жарой
- Пейте много прохладной жидкости — это самый важный шаг, который вы можете сделать.
- Не выходите на улицу в самое жаркое время дня.
- Знайте рейтинг влажности — он объединяет температуру и влажность, чтобы показать, насколько жаркая и влажная погода ощущается обычным человеком.
- Носите легкую свободную одежду для циркуляции воздуха и отвода тепла и всегда носите головной убор.
- Наносите солнцезащитный крем (с SPF 15 или выше), так как обгоревшая кожа снижает способность тела охлаждаться.
- Снизьте активность, поскольку становится жарче, и не работайте, не тренируйтесь и не играйте слишком долго.
- Делайте много перерывов в прохладном или тенистом месте, чтобы дать телу остыть. Это поможет, если вам действительно нужно выйти на улицу в очень жаркую погоду.
Тепловой удар: Навыки первой помощи на природе
Признаки и лечение теплового удара
Тепловой удар — самая серьезная и смертельная форма заболеваний, связанных с жарой. Датчик температуры вашего тела обычно выходит из строя, и вам становится все жарче, не имея естественной способности снова остыть.
Это может произойти быстро, и лучшая защита — это просто оставаться гидратированным и не переутомляться в жару.
Тепловой удар может возникнуть сам по себе или возникать как осложнение или ухудшение теплового истощения .
Тепловой удар очень серьезен, и если его не лечить, может привести к травме головного мозга, органов или смерти.
Как избежать теплового удара
- Сложите одежду. Это позволяет вам удалять или добавлять слои по мере необходимости, чтобы регулировать температуру.
- По мере того, как нагреетесь, снимите слои .
- Избегайте обезвоживания. Пейте много воды, часто потягивая ее в течение дня.
- Не перенапрягайтесь в жару. Это может показаться глупым или невозможным — в жаркие летние дни мы часто ходим в походы. Ключ к успеху в том, чтобы идти в ногу со временем и не перенапрягаться. Важно помнить об этом и не давить слишком сильно, когда очень жарко.
- Следите друг за другом. Обратите внимание на благополучие человека по обе стороны от вас, и у каждого есть по крайней мере три человека, наблюдающих за ними (они сами и двое других). Кроме того, поскольку спутанность сознания и снижение когнитивных способностей являются симптомами многих недугов и болезней, связанных с отдыхом на открытом воздухе, вы никогда не сможете лучше судить о том, насколько вы больны.
Признаки теплового удара
- Путаница
- The Umbles: ворчание (раздражение или возбуждение), бормотание (невнятная речь), спотыкание (потеря координации)
- Сильное потоотделение или горячая, сухая кожа
- Головная боль
- Обморок
- Покрасневшая (красноватая) кожа
- Учащенный пульс
- Учащенное дыхание (это может быть неконтролируемое одышка или гипервентиляция, просто частые поверхностные вдохи)
- Тошнота и рвота
- Высокая температура (104+ F)
Как лечить тепловой удар
- НЕМЕДЛЕННО ПОЗВОНИТЕ 911. Вы не балуетесь тепловым ударом.
- Уберите их с огня и постарайтесь остудить любыми возможными способами:
- Переместите в прохладное место
- Поместите их в бассейн, ванну, озеро, реку или ручей
- Облейте их кожу водой или смочите губкой
- Обмахивайте их веером во время полива
- Накройте их прохладной влажной простыней или полотенцем
- Дайте им прохладную воду или другие напитки (без кофеина и алкоголя).
- Если у вас есть доступ к пакетам со льдом (или перед едой), приложите их к шее, подмышкам и паху
- Если они потеряют сознание и перестанут дышать, начните СЛР.
Связанные страницы
Примечание. Советы по оказанию первой помощи и выживанию, представленные на этом сайте, носят исключительно информационный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с медицинским работником или обученным специалистом по оказанию первой помощи в дикой природе, чтобы узнать о современных передовых методах и методах.