Таблетки от укачивания и другие способы путешествовать приятно
Привет, друзья. Сегодня я расскажу о том, что нужно делать, когда укачивает в транспорте и, какие таблетки от укачивания могут вам помочь. Без гордости скажу: я являюсь экспертом в этой теме. Меня укачивает. Сейчас уже меньше, а в детстве мне становилось плохо даже от быстрой ходьбы. Что уж говорить о каруселях. Один вид деревянных лошадок вызывал у меня нехорошие приступы. Таблетки от укачивания и другие способы путешествовать приятно — моя тема.
Укачивание в транспорте — машине, автобусе, самолёте, на воде – «болезнь движения» связана с тем, что зрительное восприятие и ожидание ощущений от пространства не совпадают. Идут противоречивые сигналы. Так называемый «сенсорный конфликт». За ощущения в пространстве отвечает вестибулярный аппарат. Он находится во внутреннем ухе. Изучен не достаточно хорошо.
Такой маленький орган, а сколько неприятностей! Обычно детское укачивание проходит годам к 12 -13, но есть люди у которых «болезнь движения» сохраняется на всю жизнь. Таких людей примерно 10%. Конечно, путешествовать с плохо работающим вестибулярным аппаратом сложно, но можно.
Сегодня я расскажу о таблетках и штучках, которые помогают при укачивании. Кроме серьёзных препаратов, всё опробовала на себе.
Врачи говорят, что универсального средства нет. Всё очень индивидуально. Надо пробовать и выбирать то, что подходит именно вам.
Друзья, теперь мы есть в Инстаграм. Канал о путешествиях, историях из поездок. А так же лайфхаки, полезности, маршруты и идеи для ваших путешествий. Подписывайтесь, у нас интересно)
Таблетки от укачивания
Все перечисленные ниже таблетки помогают от укачивания в транспорте: самолёте, машине, автобусе, водных видах транспорта. Их можно купить без рецепта врача. Внимательно смотрите на дозировку. Есть таблетки, которые не рекомендуют детям до 3-х лет, до 6-ти лет.
1. «Драмина»
Один из лучших препаратов от укачивания – «Драмина». Таблетки против тошноты, укачивания. Одну таблетку за 30 минут до поездки. Действует от 3 до 6 часов. Препарат хорошо изучен и опробован на американских солдатах.
В своё время, в 1949 году совершил революцию в … отношениях с транспортом. Если вспомнить, что основным способом передвижения в то время были корабли, то появление «Драмины» облегчило жизнь миллионам людей.
«Драмина» продаётся в аптеках без назначения врача. Говорят, что от препарата бывает сонливость. На себе не замечала, но раз говорят и пишут, значит бывает. Мне «Драмина» не очень нравится. У меня от этих таблеток немеет язык. Они горькие. Помогают отлично. Но принимаю их, если нет под рукой чего-нибудь другого.
2. «Коккулин»
Гомеопатическое средство. Чуть сладковатое на вкус. Сонливости не вызывает.
Мне нравится больше. И, вообще, если есть гомеопатия, я предпочитаю её. Коккулин применяют как для устранения симптомов (т.е. пить, когда начало укачивать по 2 таблетки каждый час), так и для профилактики – 2 таблетки 3 раза вдень накануне поездки.
3. «Авиа-море»
Это средство нравится мне больше всего, но оно всё реже появляется в аптеках.
Это гомеопатические таблетки или конфетки-сосалки. Средство наше Российское. Тем более странно, что его не видно в аптеках.
Авиа-море помогает при тошноте, головокружении, слабости, потливости при укачивании в разных видах транспорта.
Принимать за час до поездки или взлёта. При необходимости сосать конфетки каждые полчаса. Но не более 5 конфет в день. Сонливости не вызывает, на умение концентрироваться не влияет. Авиа-море нельзя принимать детям до 6 лет.
Карамельки «Авиа-море» могут быть и в других упаковках.
4. «Аэрон»
Эти таблетки я пила всё детство и юность. Иногда отлично помогали, а иногда совсем не действовали. Принимать за 30 минут – 1 час до поездки. Действие длится от 6 до 12 часов. Нельзя принимать больше 2 таблеток сразу (хотя я принимала) и 4 таблеток в сутки (вот этого не пробовала).
5. «Бонин»
Жевательные таблетки. Не пробовала. В аптеках не видела. Страна-изготовитель – США. Возможно, там они и продаются.
Вообще надо помнить, что любые таблетки – это препараты, содержащие разные вещества. Перед тем как принимать таблетки стоит прочитать, что в них содержится. Беременным женщинам лучше узнавать у своего врача, можно ли принимать средство.
6. «Дименгидринат» («Dimenhydrinate»)
Эти таблетки можно купить в Таиланде. Там, вообще, очень хорошие лекарственные препараты. Эти таблетки очень понравились. Ни горечи во рту, ни сонливости (у меня) не вызвали.
Продаются в любой аптеке и даже в маленьких сельских минимаркетах (на кассе).
Выглядят как маленькие желтые таблеточки в упаковке по 10 штук.
Dimenhydrinate (Таиланд)
Стоят копейки. Что-то вроде 12 бат и 30 (за 10 штук в упаковке) — в зависимости от фирмы. Действуют одинаково хорошо. Принимала как заранее, так и в момент, когда почувствовала укачивание. Начинают действовать в течение 10 — 15 минут.
7. «Кинедрил» («Kinedril»)
Эти таблетки купили в Чехии. Спрашивали аналог Драмины, фармацевт посоветовал их. Не понравились. Если это аналог Драмины, то не качественный. Сонливость, тяжелая голова и даже искажение звука и цвета.
Кинедрил (Kinedril)
Всё казалось замедленным, на светофоре появились непонятные цвета. Воспользовалась 2 раза. Оба сопровождались странными эффектами. Советую с ними быть осторожнее.
8. Слышала я о таком средстве как акупунктурный браслет. Видела в аптеке. Попробовала надеть на руку. Поняла, что эта примочка не для меня. В сети видела радостные отзывы. Может быть маленьким детишкам помогает. Понятно – противопоказаний нет, т.к. браслет не препарат. На нём есть пупырышек, который надавливает на нужную точку. Главное, чтобы не рядом.
Официальное название браслета «Тревел Дрим». В упаковке 2 браслета.
Говорят, что каждый год появляются новые таблетки от укачивания. Я этого не заметила. Но спрашивать, появилось ли что-то новенькое в аптеках, — стоит.
Что ещё помогает от укачивания в транспорте?
Если есть возможность, то выбирайте ночные поездки. «Болезнь движения» связана с тем, что визуальные сигналы и ощущение положения тела в пространстве не совпадают. В темноте трудный переезд может пройти лучше.
Можно попробовать плотные очки для сна.
В машине, автобусе.
- Дышать только носом. Даже когда уже началось слюноотделение – ртом не дышать ни в коем случае! Чувствуешь себя ужасно, но не рвёт. Научил каскадёр.
- Есть ещё один способ: зубами зажать спичку и через эту узкую щёлочку дышать.
- Петь громко и радостно. У меня после двухчасовой поездки с громким пением, когда то в отрочестве случился перлом в жизни. После этой поездки, меня стало меньше и реже укачивать. (Способ мой).
- Слушать музыку в наушниках. Можно аудиокниги. (Способ мой). Музыка не любая. Подбирать индивидуально.
На воде.
- Многие считают, что перед плаваньем (если это не круиз) лучше вообще не есть. Но это не так. Один моряк научил меня хитрому приёму: надо хорошо плотно поесть за два часа перед поездкой. «Для балласта» сказал он. Помогло. Вообще не укачало.
- Тёмный ром. Древнее средство, испытанное веками. Пираты не просто так налегали на ром. Они знали секрет! Реально помогает. Несколько глотков. От целой принятой бутылки эффект, скорее, обратный. Хотя, — не пробовала. Врать не буду.
На пароме Афины – Санторини я пробовала для профилактики лечиться белым ромом. Было нормально, но не знаю от чего от Бакарди или паром хороший попался, а может быть, море в тот день было спокойное.
В самолёте
- Пакет.
- Говорят, — нужно шевелить пальцами ног и ходить.
Но тут у меня опыт небольшой. В самолёте я себя отлично чувствую. Только уши болят при взлёте и посадке.
Был опыт полёта на кукурузнике, что-то вроде АН-2. Человек на 10. (Две лавки по бокам и одна за кабиной пилота). Сначала было здорово, а потом стало плохо всем. Но неизвестно — от воздушных ям или из-за девочки.
Девочка эта не понравилась мне ещё на взлётной поляне. Она из пакета ела мармеладки. Заглатывала их не глядя. В каком-то диком количестве. Кажется, она запихнула в себя килограмм сладкого. Килограмм мармеладок трудно и на земле удержать в желудке, не только в воздухе… Короче девочку вспоминают все…
Вообще «болезнь движения» очень странная и непредсказуемая. В поездке по Греции я прекрасно провела всю дорогу без таблеток, даже серпантины не действовали, а по приезду еле-еле проехала 10 минут на автобусе по Москве. Или дороги в Греции хорошие, или рессоры в транспорте крепкие, или экология лучше.
В альпинистский лагерь «Узункол» я добиралась в кузове огромного самосвала и – ничего. А вот из лагеря мы уезжали на комфортном микроавтобусе. Это была самая страшная дорога в моей жизни.
«Американские горки» проходят на ура, а карусельки – страшное наказание. Странно это…
Если у вас есть какие-то свои способы борьбы с «болезнью движения» прошу вас, пишите в комментариях. Вдруг ваш способ будет тем самым, который поможет путешествовать тем, кого укачивает в транспорте.
С уважением, Алла Сутягина
причины, симптомы, лечение. Укачивание в самолете, автомобиле, в дороге, морская болезнь
Практически любой человек, попадая в шторм на морском судне или турбулентный поток на самолете, испытывает дискомфортные ощущения в подреберье и тошноту. Эти разовые недомогания случаются крайне редко и не требуют симптоматической коррекции. Плохо переносить дорогу также могут женщины с токсикозом и маленькие дети. Небольшой процент людей регулярно подвержены укачиванию, вне зависимости от транспорта и условий передвижения.Симптомы укачивания:
- Рвота.
- Тошнота.
- Сонливость.
- Головная боль.
- Головокружение.
- Общее недомогание.
- Усиленное слюноотделение.
Как лечить укачивание
Клинические исследования доказывают, что такая проблема, как укачивание, профилактике и лечению не поддается. Современные медикаменты позволяют лишь на время снизить симптомы болезни движения. Если тошнота в дороге не вызвана перееданием, беременностью, больной поджелудочной железой или злоупотреблением алкоголем, то эта патология будет сопровождать пациента всю жизнь.
Что делать в дороге взрослым
Чтобы снизить дискомфортные ощущения и лучше перенести дорогу, накануне путешествия следует:- Хорошо отдохнуть.
- Ограничить курение.
- Не пользоваться парфюмами.
- Умеренно поесть за 2 часа до путешествия.
- За 30 минут до поездки принять успокоительное.
- Не употреблять сладости, пряную и тяжелую пищу, цельное молоко, газированные напитки, алкоголь.
Превентивные меры в транспорте:
- Располагаться по ходу движения.
- Расстегнуть тугие пояса и пуговицы на одежде.
- Снять приступ тошноты помогут кислые яблоки.
- Не укрываться, открыть окно или включить обдув.
- При тошноте сделать несколько глотков негазированной воды.
Детское укачивание
В дошкольном возрасте многие дети подвержены укачиванию. С возрастом, когда вестибулярный аппарат ребенка физиологически сформирован, «болезнь движения» исчезает. Если ребенок плохо переносит дорогу, постарайтесь, чтобы в пути он уснул. Облегчить состояние также поможет ровное положение тела с запрокинутой головой. Активного малыша можно отвлечь пейзажами за окном или игрой.Таблетки от тошноты
Прием фармакологических средств помогает на время снять приступы тошноты и облегчить состояние. Необходимо учитывать, что таблетки от укачивания имеют ряд противопоказаний, поэтому целесообразность их применения лучше обсудить с терапевтом.Распространенные препараты:
- Драмина, Авиамарин – таблетки для рассасывания с выраженным противорвотным, седативным, противоаллергическим и анестезирующим действием. Препарат можно применять детям.
- Коккулин – гомеопатические таблетки для рассасывания, которые лояльно воздействуют на ЦНС. Препарат можно принимать детям, больным с сахарным диабетом и беременным.
- Авиа-Море – таблетки, которые уменьшают вегетативные расстройства и тошноту. Допускается применение детьми с 3-х лет.
Драмина инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Dramina Таблетки (1686)
Параметры частоты возникновения побочных явлений: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, <1/10), нечасто (≥1/1000, <1/100), редко (≥1/10000, <1/1000), очень редко (<1/10000), неуточненной частоты.
Со стороны системы кроветворения: очень редко — гемолитическая анемия, агранулоцитоз, нейтропения, лейкопения, тромбоцитопения или панцитопения.
Со стороны иммунной системы: редко — анафилактический шок.
Нарушения психики: часто — изменения настроения, беспокойство, скованность движений; нечасто — бессонница.
Со стороны нервной системы: часто — сонливость; нечасто — нарушение чувства равновесия, ослабленная концентрация и ухудшение памяти (чаще у пожилых пациентов), тремор, недостаточная скоординированность, спутанность сознания, галлюцинации; редко — головная боль, нарушение сна, головокружение, ортостатическая гипотензия; очень редко — парадоксальная стимуляция ЦНС (особенно у детей).
Со стороны органа зрения: редко — глаукома, проблемы со зрением (расширение зрачка, затуманивание зрения или раздвоение изображения).
Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: редко — звон в ушах.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: редко — учащенное сердцебиение, тахикардия и гипотензия.
Со стороны дыхательной системы: часто — заложенность носа.
Со стороны ЖКТ: часто — сухость во рту, запор, диарея, тошнота, боль в животе.
Со стороны печени и желчевыводящих путей: неуточненной частоты — нарушение функции печени (холестатическая желтуха).
Со стороны кожи и подкожных тканей: редко — сыпь, краснота.
Со стороны мочевыделительной системы: часто — нарушение мочеиспускания (задержка мочи из-за антихолинергического действия).
Прочие: редко — отек (реже — отек Квинке).
Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются или отмечаются любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, пациенту следует сообщить об этом врачу.
Что делать до и во время поездки, если вас укачивает в автобусе
Подготовка к длительной поездке — один из увлекательнейших моментов. Вы с удовольствием покупаете билеты, вприпрыжку собираете чемодан, рисуете в воображении приятные моменты из предстоящего путешествия. Но есть один момент, способный омрачить даже самого заядлого оптимиста: укачивание. Многих людей действительно укачивает в транспорте, и это не просто особенность организма. Это явление создает настоящее неудобство в пути, и с ним нужно что-то делать. Если вы из числа людей, которым грозит укачивание в транспорте, постарайтесь предпринять определенные меры еще до отправления в путь.
Все дело в нашем вестибулярном аппарате. Он представляет собой часть центральной нервной системы и позволяет человеку адекватно оценивать его положение в пространстве. Расположен вестибулярный аппарат в ухе. Если вам любопытно, почему нас укачивает в принципе, то вот вам ответ: когда вестибулярный аппарат чрезмерно активно стимулируется (мы не можем найти точку опоры — нас всю дорогу потрясывает, и в то же время перед глазами сильно быстро мелькают дома и машины за окном), в мозгу запускается целый ряд реакций, в том числе — и рвотный рефлекс. В итоге происходит полноценное укачивание в транспорте. Противостоять ему можно, например, путем тренировки организма. Если же поездка в автобусе на носу, а организм еще не тренированный, либо склонность к укачиванию заложена в вас на генетическом уровне, воспользуйтесь некоторыми методами, которые должны помочь избежать рвоты и даже тошноты.
Что предпринять до поездки, если вы точно знаете, что вас укачивает в автобусе
- Место в салоне. Покупая билеты на автобус, берите места поближе к водителю. Обычно сильнее укачивает в хвосте транспортного средства, поэтому передняя часть автобуса — оптимальное место, когда тошнит в дороге. Если в автобусе есть не только нормально расположенные кресла, а и такие, в которых придется сидеть спиной к движению, выбирайте только привычно расположенные кресла. Ваш организм должен находиться в максимально знакомых для него условиях.
- Еда. В дорогу не стоит отправляться ни голодными, ни когда изрядно переели. Постарайтесь поесть за 2-3 часа до выезда. Желательно не есть ни жирной, ни жареной, ни любой другой тяжелой для желудка пищи. Пускай это будет легкий перекус. Также воздержитесь от алкоголя накануне — вы не знаете, как себя поведет организм, которому придется справляться с похмельным синдромом и одновременно с этим — адаптироваться к непривычным для него условиям в транспорте.
- Сон. Высыпаться полезно не только перед дальней поездкой, но и в принципе — чтобы быть в тонусе, чтобы была энергия, чтобы мозг функционировал правильно. Однако перед путешествием на автобусе выспаться критически важно, потому что недосып провоцирует тошноту, из-за него еще сильнее укачивает.
- Кофе с молоком. В принципе, в пути и даже перед выездом не стоит пить кофе, а уж тем более — кофе с молоком. Во-первых, сам по себе кофе раздражает слизистую желудка, что провоцирует тошноту. Во-вторых, молоко и другие молочные продукты ведут себя непредсказуемо, даже на ровном месте провоцируя расстройство желудка и подташнивает. Хотите ли вы настолько рисковать?
- Аптека. Перед выездом зайдите в аптеку и спросите: что делать, если укачивает в транспорте? Наверняка вам предложат купить лекарства (на травяной основе в том числе), которые должны помочь справиться с признаками укачивания. Возможно, вы уже сталкивались с побочным эффектом от длительных путешествий на автобусе и теперь знаете, какие именно таблетки вас спасут. А может, лучшие средства вам подскажут родители, друзья. Возьмите на заметку их рекомендации, но все же проконсультируйтесь в аптеке по поводу того, как справиться с укачиванием.
Лучшие методы по борьбе с укачиванием
Ситуация: вас уже тошнит в автобусе. Что делать? Если чувствуете, что “плывете”, откажитесь от любых раздражающих мозг занятий: чтение, игры на смартфоне и даже просмотр фильма на планшете. Максимум, который можете себе позволить — прослушивание музыки. Сильно от укачивания в транспорте это вас не спасет, но отказ от необходимости сосредотачивать взгляд на мелких, быстро движущихся предметах выровняет ситуацию.
Не зацикливайтесь на мыслях о том, почему так укачивает в автобусе, что делать, если вас сейчас стошнит. Думайте о чем-то приятном, отвлекитесь на разговор с попутчиками, поговорите со стюардессой, расспросив ее о достопримечательностях города, в который вы направляетесь. И смотрите вдаль, вперед, желательно — через окно водителя. Так вы избежите быстрого мелькания мелких предметов, и будете сосредоточены на статической точке впереди.
Обеспечьте себе доступ к чистому, свежему воздуху. Духота — лучший друг тошноты и рвоты, поэтому откройте окно или люк, который над проходом, включите кондиционер. Если совсем невмоготу, попросите водителя сделать вынужденную остановку. Один раз попросите, зато спасете свое положение, возможно, умоетесь холодной водой, подышите воздухом, и вам станет лучше.
Перебивайте подкатывающее ощущение рвоты вкусом мятной жвачки или конфеты. Другой вкус (например, сладкий) не подойдет, только мята способна ослабить выраженность тошноты. Да, это выглядит из разряда народных средств от тошноты и укачивания, зато они действенные. Сюда же можете подключить и дольку лимона (заблаговременно нарежьте лимон или апельсин дольками и возьмите их в дорогу) и даже — соленые огурцы. Вкус соленых огурцов перебивает рвотные рефлексы, вы можете так же уложить их в баночку или контейнер для еды и начинать есть, когда чувствуете, что подташнивает.
Что еще делать, когда тошнит в автобусе? ТОП-5 методов, в том числе — народные
1. Пейте чистую воду или чай. Можно даже пожевать заварку, потому что она относительно нейтральная по вкусу, а главное — не сладкая, что поможет противостоять накатывающей тошноте.
2. Если есть возможность, приложите ко лбу и затылку смоченное в холодной воде полотенце. Оно должно немного взбодрить вас и придать сил. Помогает и небольшой самомассаж ладоней, запястий, ушей.
3. Обмотайте эластичными бинтами запястья. Они создадут перепад давления, что в свою очередь снизит вероятность возникновения тошноты.
4. А вот еще одна рекомендация из категории “бабушкины советы”: перед выездом зажмите в зубах зубочистку или обычную спичку. Постоянное пожевывание отвлечет вас от дурных мыслей о том, что вас укачивает в автобусе. Мы не ручаемся за действенность данного народного метода, но вспомните, наверняка вы не раз видели в транспорте людей, жующих спичку.Скорее всего, что-то в этом определенно есть.
5. Как и в заклеивании пупка пластырем. Только не смейтесь. Такой метод тоже применяют (чего не сделаешь ради того, чтобы не стошнило в салоне, в том числе — поверишь в чудодейственность пластыря на пупке), когда встает вопрос — как избавиться от тошноты в автобусе. Главное наклеить пластырь на пупок крест-накрест и надеяться на чудо.
А чтобы не полагаться всецело на случай и провидение, постарайтесь запастись таблетками от тошноты, возьмите с собой что-то кисленькое, воду. проветривайте в салоне или включайте кондиционер над своим креслом и, конечно, наслаждайтесь поездкой.
Другие статьиОткуда берется морская болезнь и как от нее избавиться
- Катя Москвич
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Несомненно, морская болезнь — это очень неприятное явление. Обозреватель BBC Future выясняет, почему наш организм так болезненно реагирует на монотонные покачивания и что можно с этим поделать.
Пиратский корабль выглядел, совсем как в приключенческих фильмах: на его носу красовалась жутковатая фигура в виде головы горгоны Медузы, на мачте развевался Веселый Роджер, а на борту нас приветствовал двойник Джека Воробья с заплетенной в косички бородой.
Мы отправились посмотреть на дельфинов у побережья Тенерифе, и мой трехлетний малыш был в полном восторге от этого путешествия, в то время как я… пыталась удержать в себе свой завтрак.
Морская болезнь — один из худших врагов отдыхающих. Согласно недавнему исследованию, пассажиры круизных лайнеров называют морскую болезнь главным неудобством из тех, что им пришлось испытать во время отпуска.
К тому же, ее трудно избежать. Как сказал британский комик Спайк Миллиган, «единственный способ не страдать от морской болезни — это сидеть под деревом».
Однако в летнюю жару многие мечтают о путешествиях по воде — неспешных круизах, поездках на катере с острова на остров или прогулках на лодках, приводимых в движение только ветром.
Некоторые пытаются бороться с этими ужасными ощущениями, как это сделала я, другие же просто предпочитают иметь твердую почву под ногами.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Как правило, пассажиры больших круизных судов почти не страдают от морской болезни
Морская болезнь — это одна из форм укачивания. Автомобильная, морская и воздушная болезнь обусловлены физическими стимулами, а тренажерная болезнь и киберболезнь — зрительными стимулами, однако для всех этих видов укачивания характерен общий механизм возникновения.
Нас укачивает, когда внутреннее ухо (или лабиринт) и центральная нервная система не могут распознать, где находится вертикальная плоскость.
Или, другими словами, когда чувство баланса и равновесия, за которое отвечает внутреннее ухо, нарушается из-за движения — например, из-за волнения на море.
Тем не менее, главное отличие морской болезни заключается в том, что во многих случаях она длится довольно долго.
«Даже худшие путешествия на автобусе, автомобиле или самолете не длятся несколько дней. Да, самолет может трясти, но недолго», — говорит Ричард Давуд, специалист в области медицины путешествий из лондонской клиники Fleet Street Clinic.
Во время поездки в автомобиле можно остановиться и выйти. В открытом море об этом приходится только мечтать. Вы кажется, что вы в ловушке, и это ощущение повышает вероятность возникновения морской болезни.
От морской болезни страдали даже знаменитые мореплаватели, включая адмирала Нельсона, Чарльза Дарвина и Христофора Колумба.
Когда английские корабли королевы Елизаветы I столкнулись с Непобедимой армадой, у испанского адмирала герцога Медина-Сидония началась морская болезнь. Считается, что это был один из факторов, приведших к победе Англии.
Во времена Римской империи поэт Гораций писал о том, что перед морской болезнью все равны: и бедные, и богатые.
Бет Леонард, опытная морская путешественница, говорит, что сегодня укачивание в той или иной степени испытывают многие моряки. Обычно это происходит в течение первых двух-трех дней каждого плавания.
Большинство привыкает к нему за три дня независимо от того, какие попытки справиться с ним предпринимаются.
Леонард опросила 38 любителей морских путешествий и выяснила, что три четверти из них страдают от тошноты при каждом выходе в море.
Еще один опрос журнала Yachting World с участием 223 человек показал, что 62% испытывали симптомы морской болезни.
К таковым относится не только сильное чувство тошноты. Как правило, все начинается с более легких симптомов, таких как зевание или повышенное слюноотделение, а затем состояние начинает ухудшаться.
У человека проступает холодный пот, кружится и болит голова, он чувствует утомление, а заканчивается все это тошнотой и, возможно, рвотой.
В первые дни на море многие также жалуются на проблемы с концентрацией.
33% опрошенных Бет Леонард жаловались на сонливость, четверть — на вялость, подавляющее большинство (79%) — на тошноту, а половина — на рвоту.
У 86% из тех, кто проигнорировал первые признаки морской болезни, состояние ухудшилось, что привело к серьезным приступам рвоты.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Движение судна в трех изменениях нарушает чувство равновесия, и мы испытываем тошноту
Однако у опытных мореплавателей часто есть собственные уловки, помогающие им быстро справиться с морской болезнью. Себастьян Смит — один из них.
Он часто выходит в море со своей женой Адель и двумя маленькими дочерями и написал несколько книг о том, как бороться с укачиванием.
«Я никогда не понимал, почему у всех настолько разные ощущения от пребывания на палубе судна, — говорит он. — Очевидно, что морская болезнь никак не зависит от возраста или силы человека».
«Она также может наступить внезапно. Человек может быть в хорошем настроении, чувствовать себя расслабленным, а потом его лицо вдруг меняется. Через десять минут он уже лежит в позе эмбриона».
Смит говорит, что вначале тоже сильно страдал, но как только начал плавать на дальние расстояния, морская болезнь прошла сама собой и больше не возвращалась.
«По собственному опыту могу сказать, что здесь есть и психологический аспект, — говорит он. — Сейчас я знаю, что даже если у меня и появятся первые симптомы, я смогу с ними справиться. Это опыт, и он имеет большое значение».
Его жена Адель все еще страдает от морской болезни во время долгих поездок, обычно в течение одного-двух первых дней. Когда их дети были совсем маленькими, их и вовсе не укачивало.
«И, что интересно, все было в порядке и у Адель, хотя, казалось бы, все должно быть наоборот, ведь ей приходилось менять подгузники в крошечной душной каюте во время качки».
Когда дети немного подросли, они начали страдать от морской болезни. Тем не менее, сейчас они с ней справляются, причем всегда.
«Их может тошнить три дня, однако потом все внезапно прекращается, и они снова чувствуют себя прекрасно, словно опытные морские волки».
Смит говорит, что для кого-то лучшим способом борьбы с морской болезнью может стать сон. Как правило, в каюте качка ощущается меньше всего, поэтому даже если вам лучше на свежем воздухе, не бойтесь пойти в каюту и вздремнуть.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Воздержание от жирной пищи может помочь справиться с укачиванием
Однако это помогает не всем, и многим приходится принимать лекарства, такие как «Стугерон» или «Драмамин». Впрочем, Смит предупреждает, что любые лекарства вначале стоит попробовать на суше, так как некоторые из них обладают сильным седативным действием.
Давуд говорит, что для длительного действия — до трех дней — прежде всего стоит попробовать пластырь «Скоподерм» (хотя у пластырей есть побочные эффекты, и это обязательно должно быть назначение врача).
«Подробно обсудите проблему со своим врачом. От сильных приступов рвоты есть еще один эффективный препарат, отпускаемый по рецепту («Ондансетрон»). Его не нужно проглатывать, достаточно просто положить под язык».
Время приема лекарства также имеет значение. Один моряк по имени Эндрю Бартон, опрошенный Леонард, организовал программу под названием Adventure Sailing («Плавание с приключениями»), в рамках которой несколько парусных судов регулярно курсировали между Бермудскими островами и Карибским морем.
Как-то раз, когда его флот насчитывал девять судов с 54 членами экипажа, все они на три дня застряли в Ньюпорте из-за плохой погоды. Каждый вечер Бартон просил их принять лекарство от морской болезни, думая, что они выйдут из порта на следующий день.
Когда же они все-таки отправились в плавание, на море был сильный ветер и большие волны, но морская болезнь началась только у одного человека — у того, кто не следовал совету Смита.
Опытные моряки советуют принимать лекарства от укачивания не за несколько часов до путешествия, а намного ранее, хотя бы накануне вечером.
Еще одна рекомендация — не подниматься на палубу корабля с похмелья. Смит советует воздержаться от принятия алкоголя хотя бы пару дней до поездки.
Если вы вдруг почувствуете себя странно, пожуйте что-нибудь, даже если вам не хочется. Прекрасно подойдут сухие крекеры, свежие фрукты и сырые овощи. Кто-то советует имбирное печенье и имбирный чай.
«И почему-то апельсины», — добавляет Смит.
Кроме того, за три дня до поездки следует избегать еды, которая когда-либо вызывала у вас расстройство пищеварения, особенно острой и жирной пищи, а также продуктов с высоким содержанием кофеина, соли и сахара.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,На катамаране укачивает в три раза меньше, чем на однокорпусном судне
Если вы чувствуете приступ тошноты, находясь на высокоскоростном парусном судне, не стоит наклоняться над бортом, так как вы рискуете упасть в воду. Возьмите ведро или биоразлагаемый пакет (такими часто пользуются владельцы собак).
Так как рвота приводит к обезвоживанию, пейте больше жидкости, чтобы восполнить потерю влаги организмом.
Один из опрошенных Леонард моряков порекомендовал как можно лучше подготовиться к путешествию: например, взять с собой запас легкоусвояемой пищи на первые пять дней.
Морскую болезнь могут усугублять сильные запахи (например, дизельного топлива), перегрев или переохлаждение организма, а также усталость глаз от чтения или работы на компьютере.
Прослушивание музыки или аудиокниг не приводит к подобным проблемам.
Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно смотреть на горизонт.
Находясь на палубе, постарайтесь сохранять равновесие, ни за что не держась. Йелте Бос из Свободного университета Амстердама говорит, что это помогает центральной нервной системе быстро адаптироваться к новым условиям.
При появлении первых симптомов он рекомендует выпить газированной колы.
Если вы планируете провести главный отпуск в своей жизни на большом круизном лайнере, скорее всего, у вас все будет в порядке даже без имбирных напитков.
Пассажиры этих крупных устойчивых судов редко жалуются на укачивание, ведь движение на них почти не ощущается.
Как ни странно, но ваше самочувствие также может зависеть от формы судна.
Недавно при финансовой поддержке ЕС был реализован проект под названием «Компас» («Рациональный подход для снижения симптомов морской болезни и повышения комфорта и безопасности пассажиров при морских перевозках»).
Его целью было изучение различных видов кораблей и того, как три важнейших вида ускорения (продольное, поперечное и вертикальное) влияют на укачивание.
В рамках проекта удалось выяснить, что морскую болезнь вызывают и горизонтальное, и вертикальное ускорение. Это означает, что на пассажирском судне с конфигурацией катамарана укачивает в три раза меньше, чем на однокорпусном судне.
Именно из-за ускорения мы чувствуем движение, и нам становится плохо. Волнение на море заставляет корабль двигаться вверх-вниз и постоянно менять скорость движения.
По словам Боса, возникающее из-за этого вертикальное ускорение является основным фактором проявления морской болезни.
«Кроме того, если вы находитесь выше центра вращения корабля, вы будете двигаться и в поперечном, и в продольном направлении, что приведет к горизонтальному ускорению и, как следствие, к морской болезни», — добавляет он.
Еще одним фактором, влияющим на укачивание, может быть устойчивость корабля.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Для тех, кто страдает от морской болезни, плавание на небольшой лодке недалеко от берега может стать беспроигрышным вариантом
Маневры судна можно рассчитать, основываясь на его конструкции. С учетом погодных условий это дает возможность предсказать, насколько сильно пассажиров будет укачивать на борту — причем даже до того, как корабль будет построен.
По словам Боса, катамараны в целом кренятся меньше, чем однокорпусные суда — просто потому, что их корпус шире.
Тем не менее, катамараны, как правило, короче однокорпусных судов. Это означает, что они больше вращаются по вертикальной оси.
«Так как последний эффект обычно проявляется меньше, чем первый, на катамаранах пассажиры реже страдают от морской болезни по сравнению с однокорпусными судами», — говорит он.
Бос считает, что если большие круизные корабли вам не по душе и вы предпочитаете плавать на весельных или парусных лодках по внутренним водным путям, скорее всего, у вас все будет в порядке.
«Люди, как правило, наиболее чувствительны к циклическим движениям, повторяющимся примерно каждые шесть секунд. При плавании по внутренним водным путям на небольшой лодке период покачиваний меньше, и он не оказывает на нас сильного влияния».
В общем, чем ближе вы к деревьям, под которыми советовал сидеть Спайк Миллиган, тем меньше вероятность того, что вас укачает.
Как уберечь себя от тошноты во время долгой поездки в автобусе?
Длительная автобусная поездка – это стресс для организма, ведь от укачивания в транспорте никто не застрахован. Кто-то прекрасно переносит дорогу, кто-то испытывает лёгкую тошноту и головокружение, а кому-то может стать очень плохо. Это зависит от особенностей организма, вестибулярного аппарата человека и интенсивности укачивания. Причина такого дискомфорта – восприимчивость пассажира к движению транспорта, когда положение головы во время поездки прямым образом влияет на самочувствие. Всё дело в том, что слабый вестибулярный аппарат дезинформирует систему организма, из-за чего возникают неприятные ощущения в виде тошноты, рвотных позывов, потоотделения, бледности и головокружения. И прежде чем заказывать автобус для экскурсий, следует внимательно изучить вопрос, как бороться с возможным дискомфортом во время поездки.
Что рекомендуется делать в дороге для профилактики?Даже если симптомов укачивания не наблюдается, рекомендуется принять необходимые меры, чтобы поездка в транспорте прошла с комфортом. Для того чтобы неприятные ощущения не испортили поездку, нужно принять следующие меры:
- прежде чем садиться в автобус, выпить тёплого чая;
- в дороге регулярно пить воду маленькими глотками;
- не наедаться перед поездкой – тяжёлая пища ослабит организм;
- во время движения транспорта смотреть в сторону горизонта;
- перебирать в кресле ногами, как бы имитируя ходьбу – это обманет организм;
- для поездки лучше выбрать время ближе к ночи, когда можно поспать;
- купить в аптеке ментоловые капли и периодически вдыхать их запах.
Нередко случается так, что деловые, экскурсионные, корпоративные поездки в автобусе заканчиваются для пассажиров недомоганием и тошнотой. Что делать, если в транспорте стало укачивать? Или если появилось головокружение, потоотделение, если бросает в жар/холод?
- врачи рекомендуют взять с собой немного сухой заварки зелёного чая. Как только начнёт мучить тошнота, нужно его немного пожевать, и приступ, как правило, отступает;
- то же действие оказывает долька лимона и кусочек имбиря – тошнота проходит;
- от укачивания в транспорте отлично помогает отвар с мятой. Перед поездкой следует заварить настой в термосе и при дискомфорте пить его мелкими глотками в автобусе;
- у каждого пассажира в дороге должен быть с собой веер, чтобы освежать им лицо;
- обязательно нужно взять с собой препараты, которые помогут пережить укачивание, например, таблетки «Драмина», «Авиамарин» или «Гастрикумель».
Чтобы комфортная поездка не превратилась в неприятное испытание, рекомендуется взять на вооружение советы, следование которым поможет пережить укачивание.
- Категорически запрещено пить алкоголь ни до поездки, ни тем более в транспорте, даже лёгкое пиво. Это только ослабит сопротивляемость организма в дороге;
- В автобусе настоятельно рекомендуется садиться только на передние места, в крайнем случае – посередине, поскольку в «хвосте» транспорта укачивает интенсивнее;
- Во время поездки лучше спокойно откинуть голову на спинку кресла или просто смотреть на дорогу. Если вертеть головой, то можно спровоцировать головокружение;
- Многие в транспорте предпочитают слушать музыку в наушниках. Она должна быть спокойной, но ни в коем случае не тяжёлой, иначе эффект будет как от алкоголя;
- Для профилактики укачивания лучше ехать на голодный или полуголодный желудок, чтобы избежать физиологических неприятностей во время возможной тошноты.
⚓ Всё о морской болезни
Различия в устойчивости к морской болезни зависят от размера судна, состояния моря и наличия опыта плавания. Так, если провоцирующее движение воздействует длительное время (например, на борту корабля во время шторма), то у большинства людей постепенно уменьшается степень проявлений морской болезни по мере адаптации к качанию. Динамика этой адаптации, так же как и другие характеристики укачивания, имеет индивидуальные отличия, однако, как правило, заметная адаптация происходит на вторые-третьи сутки плавания, а к четвертым все симптомы обычно полностью исчезают. У профессиональных моряков морская болезнь бывает редко. Это объясняется строгим профессиональным отбором и тренировкой вестибулярного аппарата во время обучения и последующей работы. Но иногда человек так и не может приспособиться к качке на корабле даже за длительную морскую службу. Известный английский флотоводец адмирал Нельсон много лет провел на море и, тем не менее, всякий раз при шторме сильно страдал от этой болезни. Примерно у 5% людей адаптации к качке на море не возникает вообще, и они подвергаются укачиванию на протяжении всей своей жизни. Лица, обладающие врожденной устойчивостью, быстрее адаптируются к провоцирующим ускорениям.Среди других факторов, влияющих на сопротивляемость морской болезни, большое значение имеют свойства личности (экстраверты более стойки, чем интраверты), мотивация, эмоциональность и активность центральной нервной системы, а также страх и тревога.
Каким же образом можно смягчить или предотвратить неприятные симптомы, связанные с морской болезнью? Прежде всего необходимо до минимума ограничить движения головой, которые влияют на развитие укачивания, это общеизвестно. Ограничить движения головой можно произвольно, но лучше, если она будет опираться на соответствующую опору — подголовник, валик и т.п. Следует помнить, что на борту судна, испытывающего качку, морская болезнь будет менее выраженной при ускорении, действующем вдоль продольной оси головы, чем вдоль ее переднезадней оси.
Может оказаться полезным во время плавания уменьшение зрительно-вестибулярного рассогласования. Например, находясь на судне, при первых признаках укачивания целесообразно посидеть с закрытыми глазами либо зафиксировать взгляд, как уже отмечалось выше, на линии горизонта или видимой земле.
Испытанным средством от тошноты является лимон, дольку которого надо как можно скорее положить в рот при первых признаках морской болезни. Менее эффективны, но все же помогают карамель с ментолом, жевательная резинка, пряности или что-нибудь кислое. Хорошо, если в каюте будет пахнуть мятой или хвоей (желательно использование ароматизаторов).
Завтрак (обед, ужин) перед выходом в море должен быть легким, потому что как полный желудок, так и пустой — дополнительная нагрузка на организм. Из еды в пути выбирайте пищу нежирную и горячую. Газированная вода, торт или пирожное с большим количеством крема не для вас. Полезно протирать шею и виски влажным полотенцем. Поможет и массаж рук: положите одну руку на колено ладонью вверх. Осторожно большим пальцем другой руки массируйте под запястьем, а затем указательным и большим -середину ладони.
Если человек испытывает морскую болезнь именно на водных просторах, то во время качки помогает правильное дыхание: палуба опускается — вдох, поднимается — выдох.
В долгосрочном плане наиболее эффективным средством профилактики морской болезни могут быть различные виды вестибулярной тренировки: специальные физические и гимнастические упражнения, занятия волейболом, плаванием, акробатические прыжки на батуте, упражнения на спортивных снарядах: рейнском колесе, триплексе и др. К пассивным — вращающееся кресло, качели и т. п. При комбинированных методах сочетают активные и пассивные упражнения. Подобные тренировки не только способствуют подавлению неприятных вестибулярных реакций, но и улучшают ориентацию в пространстве.
Активная вестибулярная тренировка проводится ежедневно в утренние часы до приема пищи (при выполнении глаза должны быть открыты). Все движения головой выполняют в быстром темпе (примерно 120 в одну минуту) в течение одной минуты, причем после 30 секунд движений должна следовать пауза продолжительностью 5 секунд. Весь комплекс упражнений занимает 8 минут.
Начиная с первого упражнения, комплекс повторяют и при хорошем самочувствии выполняют еще в течение восьми минут. По окончании тренировки необходимо отдохнуть две-три минуты.
Продолжительность первых занятий — две минуты, причем упражнения целесообразно проводить сидя. В последующем с каждым занятием время тренировки следует увеличивать на одну — две минуты и, начиная с третьего-пятого занятия, выполнять движения в положении стоя.
В ходе тренировок возможны нарушения координации (вплоть до падения), для предупреждения которых необходимо обеспечить страховку занимающегося. В случае появления у некоторых лиц выраженных вестибуло-вегетативных реакций (резкая бледность, потливость, тошнота и т. п.) занятие необходимо прекратить.
В последние годы для профилактики морской болезни начали использовать методы психопрофилактики и психотерапии, аутогенной тренировки с обучением самоконтроля некоторых вегетативных реакций, с использованием биологической обратной связи (biofeedback), что позволяет контролировать, предупреждать или ослаблять проявления состояния укачивания.
Большая роль в профилактике и купировании морской болезни отводится фармакологическим средствам, число которых к настоящему времени значительно.
Следует, однако, помнить, что почти все препараты, используемые в качестве средства профилактики и купирования морской болезни, имеют свои показания и противопоказания. Поэтому, прежде чем взять с собой тот или иной препарат в путешествие, необходимо внимательно ознакомиться с соответствующей инструкцией по его применению. И обязательно испытать его на себе ещё до начала морского путешествия на предмет индивидуальной непереносимости.
Чаще всего для борьбы с кинетозами применяют так называемые антигистамины — димедрол, супрастин, пипольфен. Многим эти лекарства знакомы как препараты от аллергии, а борьба с укачиванием для них «работа по совместительству». Правда, для некоторых подобных лекарств она становится основной. Авиомарин, бонин и кинедрил продаются только как средства от укачивания.
Кинедрил в этой группе немного выделяется: кроме антигистамина, в его составе есть еще и кофеин. И эта добавка позволяет уменьшить «тормозное» действие ангигистаминного компонента — уменьшить вялость и сонливость. Но даже несмотря на бодрящий кофеин, кинедрил так и не смог окончательно отделаться от усыпляющего действия.
Следует помнить, что антигистамины действуют не сразу (через 2 часа или более), зато сравнительно надолго. Особенно продолжительным эффектом — до 12 часов — обладает Бонин. Поэтому лекарства этой группы следует принять как минимум за час до поездки.
К быстродействующим» можно отнести препараты, содержащие алкалоиды красавки. Среди них такой известный препарат, как Аэрон, и не столь часто применяемые Беллатаминал и Белласпон.
Среди официальных борцов с укачиванием есть и гомеопатические препараты — отечественный авиа-море и немецкий вертигохель. Эти лекарства действуют по классическому гомеопатическому принципу «подобное лечится подобным»: в них содержатся те компоненты, которые провоцируют симптомы, типичные для укачивания, — тошноту, рвоту, головокружение. Но благодаря мизерным дозам они оказывают лечебное, а не провокационное действие.
Недавно появилась биологически активная добавка «Попутчик». Это тоже эффективное средство против укачивания, содержащее натуральные растительные продукты, — очищенное корневище имбиря и цветки ромашки. Принимать его нужно по 1-2 таблетки за 30 минут перед путешествием. Кстати, имбирь издавна использовался мореплавателями. Китайские моряки жевали его, чтобы меньше страдать от морской болезни.
Нет под рукой ни одного из этих препаратов? Может помочь Валидол или Валокордин: они могут применяться как успокаивающие и противорвотные средства . Может помочь в такой ситуации мятный чай или экстракт мяты.
Чтобы помочь людям преодолеть морскую или воздушную болезнь, фармакологи изобрели много средств. Но большинство из них имеет немало противопоказаний и побочных эффектов. Натуральные средства против укачивания абсолютно безопасны, но при этом не менее эффективны, чем лекарства.
Гомеопатия
Лучшим гомеопатическим средством против морской болезни является Nux Vomica. Стандартная дозировка для взрослых — 10 капель или 3-5 крупинок, которые нужно принять до посадки на транспортное средство. Купить Nux Vomica можно в любой гомеопатической аптеке. Этот компонент входит и в состав комплексных препаратов — российского «Авиа-море» или немецкого Nux Vomica-Homaccord.
Имбирный корень
В древние времена азиатские моряки имели привычку жевать имбирь во время долгих морских походов. В начале 90-х годов учёные из американской Научно-исследовательской лаборатории фитотерапии в Солт-Лейк-Сити решили проверить действенность этого старинного обычая и провели эксперимент с 36 добровольцами, страдавшими от укачивания. Оказалось, что по эффективности порошок имбирного корня превосходит известные фармакологические препараты от укачивания. Чтобы избавиться от морской болезни, примите один грамм порошка из высушенного имбирного корня до начала путешествия. Если во время поездки вы почувствуете тошноту, стоит «увеличить дозу» — выпейте немного имбирного пива или съешьте пару имбирных печений. Подойдут и имбирные карамельки — после их приёма некоторое время не чистите зубы и не полощите рот.
Акупунктура
Ещё один совет, позаимствованный у моряков. Перед поездкой нужно аккуратно, но достаточно плотно перетянуть запястья эластичными бинтами, которые продаются в любой аптеке. Эта простая мера создаст перепад давления, что избавит вас от неприятных ощущений во время путешествия. Кроме того, бинты будут постоянно воздействовать на особую точку в области запястий, что поможет преодолеть тошноту. Если вас всё-таки укачало, несколько минут ритмично нажимайте ногтем или спичкой на другую точку, находящуюся под мочкой уха.
Правильное питание
Перед путешествием нельзя ни голодать, ни предаваться чревоугодию. Лучший вариант — небольшое количество нежирной белковой пищи типа творога или кусочка рыбы. Во время поездки, особенно если вы летите на самолёте, лучше подкрепляться едой, которую заранее захватили из дома. На борту обычно предлагают достаточно жирную и сладкую пищу, которая может лишь ухудшить состояние. Поэтому лучшим вариантом будет взятая с собой бутылка питьевого йогурта или кефира, небольшая порция холодной отварной курицы или индейки. Особенно помогает справиться с укачиванием солёная и кислая пища. Поэтому во время поездки можно полакомиться, например, маринованной селёдкой, различными соленьями. Помните только, что пищу нужно принимать очень небольшими порциями.
Холодный компресс
Учёные доказали, что пакет со льдом, прикладываемый к голове и шее во время путешествия, способен значительно снизить интенсивность неприятных симптомов, особенно тошноты. Лёд можно заменить влажной холодной тканью. Особенно эффективен этот способ в сочетании с тёплой грелкой на ступнях.
Внутренний настрой
Немаловажным фактором является ваше настроение и поведение в поездке. Во-первых, перед путешествием убедите себя в том, что в этот раз вас точно не укачает. Сосредоточьте свой взгляд на каком-то неподвижном предмете или линии горизонта. Постарайтесь обеспечить себе постоянный доступ к источнику свежего воздуха. И помните о том, что путешествие скоро закончится, и вы наконец окажетесь там, куда так стремились попасть.
Самое главное — правильно настроиться перед путешествием.
Отзывы пользователей дименгидрината о укачивании
- Препараты от А до Я
- Дименгидринат
- Отзывы пользователей
Также известен как: Драмамин, Driminate, Триптон, Драмамин для детей, Диметабс, Calm-X, Гидрат, Драмоджект, Дименате, DMH, Оригинальная формула драмамина, Жевательные таблетки Драмамин, Трэвел-Эз, Динате, Драманат … Показать все торговые марки
Дименгидринат имеет средний рейтинг 8.7 из 10 из 35 оценок для лечения укачивания. 86% пользователей, которые рассматривали это лекарство, сообщили о положительном эффекте, а 11% сообщили о отрицательном эффекте.
Сводная оценка дименгидрината
10 | 63% | |
---|---|---|
9 | 17% | |
8 | 6% | |
7 | 3% | |
6 | 0% | |
5 | 0% | |
4 | 0% | |
3 | 3% | |
2 | 3% | |
1 | 6% |
Отзывы для дименгидринат
Сортировать по Лучшие отзывыСамые свежиеСамое полезноеСамый высокий рейтингНизкий рейтингВремя приема лекарств
Эта информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства.Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыта, знаний и суждений практикующих врачей.
Подробнее о укачивании
IBM Watson Micromedex
7 фактов о укачивании, которых вы не знали
В какой-то момент вашей жизни, вероятно, возникла укачивание. Морская болезнь, также известная как головокружение, морская болезнь или укачивание, обычно наблюдается в детстве.
Помимо того, что вы находитесь на лодке, в машине или только что после аттракциона, есть много причин, по которым вы можете испытывать укачивание.Вот 7 фактов о укачивании, которых вы можете не знать.
Веривелл / Марица ПатриносМысли могут вызвать укачивание
Вы слышали, что ваши мысли могут быть сильными (разум важнее материи и все такое), и когда дело доходит до укачивания, это правда. Люди, которые ожидают, что заболеет укачиванием, с большей вероятностью заболеют.
Это не значит, что вам должно быть плохо, если вы не можете «вылечить» себя от болезни, но изменение своего мыслительного процесса может помочь вам избежать или минимизировать симптомы.
Некоторые из них подвержены повышенному риску
Исследования показывают, что практически все из нас в конечном итоге испытают укачивание, если будут подвергаться достаточному движению в течение достаточно длительного периода времени, но у некоторых из нас порог выше, чем у других.
Люди, которые чаще испытывают симптомы укачивания, включают детей в возрасте от 2 до 12 лет, женщин (особенно беременных) и тех, кто страдает мигренью.
Лекарства могут быть причиной
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повысить вероятность укачивания или способствовать развитию симптомов укачивания.Поскольку все реагируют по-разному, любые лекарства, которые вы принимаете, должны вызывать подозрение.
Однако было показано, что следующие лекарства вызывают симптомы укачивания или способствуют их развитию:
- Аминофиллин
- Азитромицин, эритромицин, сульфаниламид и некоторые другие антибиотики
- Противозачаточные таблетки
- Бисфосфонаты, такие как алендронат натрия
- Хлорохин и некоторые другие лекарства, используемые для лечения паразитов
- Дигоксин
- Лекарства, содержащие эстроген
- Флуоксетин
- Леводопа
- Наркотические обезболивающие, такие как морфин, оксикодон или гидрокодон
- Нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен
- Пароксетин
- Сертралин
Люди, принимающие эти лекарства, могут захотеть поговорить со своим врачом о возможности изменения времени приема лекарства или возможности пропуска дозы перед поездкой.
Не пропускайте лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом.
Могут быть другие симптомы
Укачивание может вызывать другие симптомы, кроме тошноты и рвоты. Кроме того, степень, в которой вы испытываете симптомы, и какие из них вы испытываете, зависит от конкретного человека. Возможно даже укачивание без тошноты и рвоты.
Ниже приведен полный список общих симптомов, связанных с укачиванием:
Некоторые люди испытывают такую сильную усталость при движении, что их сгруппировали в подкатегорию укачивания под названием синдром сопита .При синдроме сопита основными симптомами являются сильная утомляемость и сонливость, сопровождающиеся сменой настроения и отсутствием тошноты и рвоты.
Это может быть другое условие
Многие другие состояния вызывают те же симптомы, что и укачивание. Как правило, симптомы укачивания проходят сразу после прекращения движения (или вскоре после этого). Если симптомы не исчезнут, вам следует обратиться к врачу. Некоторые состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, включают:
Если вы испытываете симптомы укачивания после удара головой или попадания в аварию, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911.
Некоторые серьезные заболевания, такие как инсульт, также могут вызывать аналогичные симптомы и требуют немедленного лечения. Помните, что если он не был вызван движением и не прекращается при движении, это не укачивание.
Ваши гормоны могут быть виноваты
Эстроген — главный виновник укачивания. Мало того, что женщины в целом более склонны к укачиванию, чем мужчины, но исследования показали, что женщины могут быть более или менее подвержены укачиванию в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла они находятся.
Противозачаточные таблетки, содержащие эстроген или добавки с эстрогеном, которые назначают при симптомах менопаузы, также могут увеличить риск укачивания.
Изменение вида деятельности может помочь
Такие действия, как чтение в машине, вязание или все, что требует от вас сосредоточения внимания на объекте внутри автомобиля, может вызвать симптомы укачивания и усугубить их. Иногда отказ от этих занятий и взгляд в окно могут вызвать симптомы. утихают.
Также может помочь смена сиденья, поскольку определенные положения в автомобиле могут повысить предрасположенность к укачиванию. Люди, которые водят машину, практически никогда не заболевают автомобильной болезнью, поэтому, если вы заболели во время езды в автомобиле в качестве пассажира, спросите, можете ли вы водить машину.
Следует избегать действий, требующих резких изменений в движении.
Эффективность, простота использования и удовлетворенность
Показать оценки и обзоры для
Эффективность
Значок всплывающей подсказкиПолучивший наибольшее количество голосов положительный отзыв
21 Люди нашли этот комментарий полезным
Утром я не могу просыпаться из-за головокружения, тошноты, и нестабильная ходьба.Пока это лекарство избавляло от всех этих симптомов. Однако я чувствую чувство сухости, связанное с антигистаминными препаратами.
Отрицательный отзыв, получивший наибольшее количество голосов
3 Люди посчитали этот комментарий полезным
Мои симптомы ухудшились
Общие обзоры и оценки
Состояние: укачивание Эффективность Простота использования УдовлетворенностьЯ считаю Bonine удобным и очень проста в использовании. Я всегда ношу его с собой и беру, как только возникает первое головокружение.Это устраняет 90% проблемы, что позволяет мне продолжать то, что я делал.
ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заливка 3Created with Sketch. Состояние: предотвращение укачивания Эффективность Простота использования УдовлетворенностьЯ работаю на судне для наблюдения за китами. Я принимаю половину таблетки на ночь перед работой и половину еще раз перед работой (на всякий случай я не часто болею, но если я это сделаю, мне нужно иметь возможность продолжать работать).Я рекомендую это всем, кого я знаю, выходя на лодку. Мне удалось убедить гостя выйти снова после неудачного опыта, но я использовал Bonine накануне, и они отлично справились! Ключ действительно в том, чтобы внедрить это в вашу систему как можно раньше. У моего мужа очень сильная морская болезнь, поэтому мы начинаем его за 72 часа, одну таблетку утром и одну таблетку вечером. Работает отлично!
2 ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заливка 3Created with Sketch. Условие: предотвращение укачивания Эффективность Простота использования УдовлетворенностьМеня тошнит даже при просмотре фильма, в котором много движений.Бонин отлично работает для меня в любых обстоятельствах. (фильм, машина, лодка) Пока я активен, это не вызывает у меня сонливости. Если я успокоюсь и останусь неподвижным, это меня расслабит.
3 ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заливка 3Created with Sketch. Состояние: укачивание Эффективность Простота использования УдовлетворенностьЯ заболел тяжелой болезнью движения и использовал пластырь Скополамин во время путешествий, но после удаления у меня были серьезные побочные эффекты.Я попробовал Bonine для коротких поездок на заднем сиденье, и он отлично сработал. Я только что вернулся из двух недель в Италии, включая перелет, автобус и поездку на лодке … Никакой укачивания! Единственной незначительной проблемой, кажется, являются чрезмерные синяки, и я изучаю это, но, помимо этого, я настоятельно рекомендую Bonine для предотвращения укачивания.
4 ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заливка 3Created with Sketch. Состояние: укачивание Эффективность Простота использования УдовлетворенностьМне 70 лет, всю жизнь болел укачиванием на лодках, в машинах и самолетах.Брал по одному разу в день, когда Бонин на неделю ходил на рыбалку в океане, это лучший ход, который я когда-либо делал. Нет сонливости, отлично работает в бурной воде, очень рекомендуется.
4 ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Заливка 3Created with Sketch.ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КОНТЕНТЕ, СОЗДАННОМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ НА WEBMD
Мнения, выраженные в областях пользовательского контента WebMD, таких как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинское или научное образование.Эти мнения не отражают точку зрения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на предмет точности, сбалансированности, объективности или по любой другой причине, за исключением соблюдения наших Положений и условий.
ПодробнееАнтихолинергические агенты, пиперазиновые антигистаминные препараты, симпатомиметики
Мердин Л., Голдинг Дж., Бронштейн А. Управление укачиванием. BMJ . 2011. 343: d7430. [Медлайн].
Шупак А, Гордон ЧР.Морская болезнь: достижения в патогенезе, прогнозировании, профилактике и лечении. Aviat Space Environ Med . 2006 декабрь 77 (12): 1213-23. [Медлайн].
Golding JF. Восприимчивость к укачиванию. Auton Neurosci . 2006 30 октября, 129 (1-2): 67-76. [Медлайн].
Начум З, Шупак А, Гордон ЧР. Трансдермальный скополамин для профилактики укачивания: клиническая фармакокинетика и терапевтическое применение. Клин Фармакокинет .2006. 45 (6): 543-66. [Медлайн].
Доби Т.Г., Мэй Дж. Г.. Когнитивно-поведенческое лечение укачивания. Aviat Space Environ Med . 1994, 65 октября (10, часть 2): C1-2. [Медлайн].
Лоутер А., Гриффин М.Дж. Обследование случаев укачивания среди пассажиров в море. Aviat Space Environ Med . 1988 май. 59 (5): 399-406. [Медлайн].
Хавард Б.М., Льюис СН, Гриффин М.Дж. Движения и реакции экипажа на морском судне для добычи и хранения нефти. Приложение Ergon . 2009 Сентябрь 40 (5): 904-14. [Медлайн].
Чан Г., Мучхала С.М., Чжао Б., У. И., Вонг Дж. Сравнение распространенности укачивания между моряками и не моряками на борту военно-морских платформ. Int Marit Health . 2006. 57 (1-4): 56-65. [Медлайн].
Klosterhalfen S, Kellermann S, Pan F, Stockhorst U, Hall G, Enck P. Влияние этнической принадлежности и пола на восприимчивость к укачиванию. Aviat Space Environ Med .2005 Ноябрь 76 (11): 1051-7. [Медлайн].
Брейнард А., Грешем С. Профилактика и лечение укачивания. Ам Фам Врач . 2014 1. июл. 90 (1): 41-6. [Медлайн].
Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, Höhn M. Механизм имбиря против укачивания. Сравнительное исследование с плацебо и дименгидринатом. Акта Отоларингол . 1989 сентябрь-октябрь. 108 (3-4): 168-74. [Медлайн].
Keshavarz B, Stelzmann D, Paillard A, Hecht H.Визуально вызванное укачивание можно облегчить с помощью приятных запахов. Exp Brain Res . 2015 май. 233 (5): 1353-64. [Медлайн].
Grontved A, Brask T, Kambskard J, Hentzer E. Корень имбиря против морской болезни. Контролируемое испытание в открытом море. Акта Отоларингол . 1988 янв-фев. 105 (1-2): 45-9. [Медлайн].
Стюарт JJ, Вуд MJ, Вуд CD, Mims ME. Влияние имбиря на предрасположенность к укачиванию и функцию желудка. Фармакология . 1991. 42 (2): 111-20. [Медлайн].
Белый Б. Имбирь: обзор. Ам Фам Врач . 1 июня 2007 г. 75 (11): 1689-91. [Медлайн].
Озголи Г., Голи М., Симбар М. Влияние имбирных капсул на беременность, тошноту и рвоту. Дж. Альтернативная медицина . 2009 15 марта (3): 243-6. [Медлайн].
Yen Pik Sang FD, Golding JF, Gresty MA. Подавление тошноты с помощью контролируемого дыхания во время легкого тошнотворного движения. Aviat Space Environ Med . 2003 сентябрь 74 (9): 998-1002. [Медлайн].
Доби Т.Г., Мэй Дж. Г.. Когнитивно-поведенческое лечение укачивания. Aviat Space Environ Med . 1994, 65 октября (10, часть 2): C1-2. [Медлайн].
Миллер KE, Muth ER. Эффективность точечного массажа и акустимуляционных лент для профилактики укачивания. Aviat Space Environ Med . 2004 Март 75 (3): 227-34. [Медлайн].
Stern RM, Hu S, LeBlanc R, Koch KL.Гиперчувствительность китайцев к укачиванию, вызванному векторами движения. Aviat Space Environ Med . 1993 сентябрь 64 (9, часть 1): 827-30. [Медлайн].
Доби Т., Макбрайд Д., Доби Т. мл., Мэй Дж. Влияние возраста и пола на предрасположенность к укачиванию. Aviat Space Environ Med . 2001, январь 72 (1): 13-20. [Медлайн].
Golding JF, Gresty MA. Морская болезнь. Curr Opin Neurol . 2005 18 февраля (1): 29-34. [Медлайн].
Lawson BD, Mead AM.Еще раз о синдроме сопита: сонливость и изменение настроения во время реального или кажущегося движения. Acta Astronaut . 1998 авг-сен. 43 (3-6): 181-92. [Медлайн].
Ча YH. Mal de debarquement. Семин Нейрол . 2009 29 ноября (5): 520-7. [Медлайн].
Wood CD, Manno JE, Wood MJ, Manno BR, Mims ME. Сравнение эффективности имбиря с различными лекарствами от эмоциональной болезни. Clin Res Pr Drug Regul Aff . 1988. 6 (2): 129-36.[Медлайн].
Estrada A, LeDuc PA, Curry IP, Phelps SE, Fuller DR. Профилактика воздушной болезни пассажиров вертолетов. Aviat Space Environ Med . 2007 апр. 78 (4): 408-13. [Медлайн].
Спинкс А., Васиак Дж. Скополамин (гиосцин) для профилактики и лечения укачивания. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011. (6): CD002851. [Медлайн].
Начум З, Шупак А, Гордон ЧР. Трансдермальный скополамин для профилактики укачивания: клиническая фармакокинетика и терапевтическое применение. Клин Фармакокинет . 2006. 45 (6): 543-66. [Медлайн].
Nachum Z, Shahal B, Shupak A, Spitzer O, Gonen A, Beiran I. Биодоступность скополамина при комбинированной пероральной и трансдермальной доставке. J Pharmacol Exp Ther . 2001, январь 296 (1): 121-3. [Медлайн].
Симмонс Р.Г., Филлипс Дж. Б., Лоевский Р. А., Ван З., Бойд Дж. Л., Путча Л. Эффективность низких доз интраназального скополамина при укачивании. Aviat Space Environ Med .2010 апр. 81 (4): 405-12. [Медлайн].
Doweck I, Gordon CR, Spitzer O, Melamed Y, Shupak A. Эффект циннаризина в профилактике морской болезни. Aviat Space Environ Med . 1994 июл.65 (7): 606-9. [Медлайн].
Гордон С.Р., Гонен А., Нахум З., Доук И., Спитцер О., Шупак А. Влияние дименгидрината, циннаризина и трансдермального скополамина на работоспособность. J Психофармакол . 2001 Сентябрь 15 (3): 167-72. [Медлайн].
Баккей JC Jr, Альваренга DL, Маккензи TA. Комбинация хлорфенирамина и эфедрина при укачивании. Дж Вестиб Рес . 2007. 17 (5-6): 301-11. [Медлайн].
Cox DJ, Singh H, Cox DM. Эффективность точечного массажа и акустимуляции в минимизации синдрома адаптации симуляции вождения. Мил Мед . 2011 декабрь 176 (12): 1440-3. [Медлайн].
Wood CD, Manno JE, Wood MJ, Manno BR, Mims ME.Сравнение эффективности имбиря с различными лекарствами от эмоциональной болезни. Clin Res Pr Drug Regul Aff . 1988. 6 (2): 129-36. [Медлайн].
Ли А, Вентилятор LT. Стимуляция акупунктурной точки запястья P6 для предотвращения послеоперационной тошноты и рвоты. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009. (2): CD003281. [Медлайн].
Ху С., Стритцель Р., Чандлер А., Стерн Р.М. Акупрессура P6 уменьшает симптомы укачивания, вызванного ветвью. Aviat Space Environ Med . 1995 июл.66 (7): 631-4. [Медлайн].
Bertolucci LE, DiDario B. Эффективность портативного устройства для акустимуляции в борьбе с морской болезнью. Aviat Space Environ Med . 1995 Декабрь 66 (12): 1155-8. [Медлайн].
Гил А., Нахум З., Тал Д., Шупак А. Сравнение циннаризина и трансдермального скополамина для профилактики морской болезни у военно-морских экипажей: двойное слепое рандомизированное перекрестное исследование. Clin Neuropharmacol . 2012 января. 35 (1): 37-9. [Медлайн].
Bar R, Gil A, Tal D. Безопасность двойной дозы трансдермального скополамина. Фармакотерапия . 2009 Сентябрь 29 (9): 1082-8. [Медлайн].
Hershkovitz D, Asna N, Shupak A, Kaminski G, Bar R, Tal D. Ondansetron для профилактики морской болезни у восприимчивых моряков: оценка на море. Aviat Space Environ Med . 2009 Июль 80 (7): 643-6. [Медлайн].
McClure JA, Lycett P, Baskerville JC.Диазепам как лекарство от укачивания. Дж Отоларингол . 1982, 11 августа (4): 253-9. [Медлайн].
Muth ER, Elkins AN. Высокие дозы ондансетрона для уменьшения укачивания у очень восприимчивых людей. Aviat Space Environ Med . 2007 июл.78 (7): 686-92. [Медлайн].
Weichenthal L, Soliz T. Заболеваемость и лечение догоспитальной укачивания. Скорая помощь Prehosp . 2003 октябрь-декабрь. 7 (4): 474-6. [Медлайн].
Райт MS, Bose CL, Стайлз AD. Заболеваемость и последствия укачивания среди медицинских работников во время транспортировки. J Emerg Med . 1995 Янв-Фев. 13 (1): 15-20. [Медлайн].
Golding JF, Gresty MA. Патофизиология и лечение укачивания. Curr Opin Neurol . 2015 28 февраля (1): 83-8. [Медлайн].
Фармакологическое лечение укачивания
US Pharm. 2015; 40 (12): 34-38.
РЕФЕРАТ: укачивание — распространенное заболевание среди населения в целом; однако точный механизм, посредством которого это происходит, полностью не известен. Некоторые люди более подвержены укачиванию, чем другие. Доступно несколько эффективных фармакологических методов лечения, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта. Хотя существует несколько безрецептурных вариантов лечения укачивания, фармацевтам важно учитывать индивидуальные характеристики пациента, прежде чем давать рекомендации.Все агенты могут вызывать нежелательные побочные эффекты и предусматривают меры предосторожности для определенных групп пациентов.
Морская болезнь — обычное явление для многих людей во время путешествий. Мозг обычно получает сигналы от внутреннего уха, глаз, мышц и суставов. Укачивание возникает, когда движение, воспринимаемое визуально, не совпадает с движением, воспринимаемым мозгом. 1 Укачивание может проявляться во время авиаперелетов, а также в автомобилях или поездах, но чаще всего это происходит во время путешествий на лодке (морская болезнь).Это может начаться внезапно с появлением признаков и симптомов, включая головокружение, тошноту и рвоту. 2
Восприимчивость к укачиванию у разных людей разная. Дети в возрасте от 2 до 12 лет более восприимчивы к этому заболеванию, чем дети в возрасте <2 лет. Женщины чаще, чем мужчины, испытывают укачивание, особенно во время беременности, менструации или у тех, кто принимает гормональную терапию. Пациенты с мигренью в анамнезе могут с большей вероятностью страдать от укачивания.Кроме того, укачивание может быть вызвано некоторыми лекарствами, включая, помимо прочего, макролиды, метронидазол, морфин, дигоксин и некоторые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. 3,4 Существуют многочисленные варианты лечения и профилактики укачивания, как описано в ТАБЛИЦЕ 1 . Доступны как фармакологические, так и нефармакологические средства.
Скополамин
Скополамин — одно из наиболее часто назначаемых лекарств для лечения или профилактики укачивания.Этот агент предотвращает укачивание благодаря своим антихолинергическим эффектам. Кроме того, он снижает секрецию и моторику желудочно-кишечного тракта, а также подавляет секрецию слюны и пота. 5,6 Хотя скополамин доступен в нескольких лекарственных формах, наиболее распространенной формой, используемой при укачивании, является трансдермальный пластырь.
Ранние исследования проводились на здоровых добровольцах, которые участвовали в миссиях Spacelab в 1970-х и 1980-х годах. 7-9 Было проведено множество исследований для сравнения трансдермального пластыря со скополамином с плацебо и антигистаминными препаратами (дименгидринат, прометазин).Кроме того, сравнивались различные дозировки скополамина. В этих испытаниях было продемонстрировано, что скополамин превосходит плацебо в профилактике укачивания.
Сравнение скополамина и антигистаминных препаратов дало разные результаты. В целом было обнаружено, что эффективность скополамина аналогична эффективности дименгидрината и выше, чем у прометазина. 7-9 В морских исследованиях с участием пациентов с укачиванием и без в анамнезе трансдермальный скополамин был более эффективен, чем плацебо для предотвращения укачивания. 10-13 Что касается времени наложения, то было больше преимуществ, когда пластырь накладывался за 8–16 часов до воздействия движения, чем когда он накладывался менее чем за 4 часа до этого. 14,15
В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании Pyykkö и его коллеги оценили использование трансдермального скополамина и перорального дименгидрината для лечения укачивания. 16 Пациенты получали один трансдермальный пластырь со скополамином, два трансдермальных пластыря со скополамином, пероральный дименгидринат 100 мг или плацебо.Пластыри со скополамином накладывались за 6-8 часов до воздействия движения. Обе группы скополамина и группа дименгидрината испытали большее снижение тошноты по сравнению с группой плацебо. Дименгидринат был более эффективным, чем пластырь со скополамином для уменьшения тошноты. Побочные эффекты (НЯ) во всех группах были минимальными, с нарушениями походки, которые иногда возникали после наложения двух скополаминовых пластырей. 16
Прайс и его коллеги сравнили трансдермальный скополамин и дименгидринат для профилактики морской болезни. 14 Пациентам давали трансдермальный пластырь со скополамином, пероральный дименгидринат или плацебо. Трансдермальный пластырь со скополамином накладывали за 4-16 часов до отплытия пациентов на судно на 7-8 часов; дименгидринат и плацебо вводили за 1,5 часа до воздействия движения и через 2,5 часа после начала движения. Скополамин и дименгидринат обеспечивали большую защиту, чем плацебо, но прямое сравнение скополамина и дименгидрината не было завершено. Нежелательные явления, связанные с лечением, включали сухость во рту, сонливость и помутнение зрения, и только сухость во рту возникала чаще при приеме скополамина, чем при приеме дименгидрината. 14
Даль и его коллеги провели исследование, в котором сравнивали пластыри со скополамином с меклизином 25 мг и плацебо для профилактики укачивания. 9 Пластыри со скополамином накладывались за 12 часов до воздействия движения, а таблетки для приема внутрь принимались за 2 часа до воздействия. Субъекты скополамина испытывали меньшую тошноту по сравнению с субъектами, получавшими меклизин или плацебо.
Наконец, Кокрановский обзор 14 рандомизированных контролируемых испытаний с участием 1025 пациентов оценил использование скополамина при морской или лабораторной болезни движения. 17 Оценивались многие компараторы, включая плацебо. Скополамин в большей степени уменьшал тошноту по сравнению с плацебо; однако не было никакой разницы в возникновении рвоты. При сравнении скополамина с антигистаминными средствами в двух рандомизированных контролируемых испытаниях было установлено, что скополамин превосходит меклизин, а в одном рандомизированном контролируемом испытании было обнаружено, что скополамин эквивалентен дименгидринату.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты обычно используются для лечения или предотвращения укачивания.Поскольку большинство агентов этого класса являются внебиржевыми, они легко доступны для широкой публики. Для лечения или профилактики укачивания можно использовать несколько антигистаминных препаратов. В частности, антигистаминные препараты с центральными холиноблокирующими свойствами доказали свою эффективность при лечении или профилактике укачивания. 18 Таким образом, эффекты антигистаминных препаратов против укачивания обусловлены не блокадой рецепторов гистамина 1 , а их действием как холинолитиков центрального действия. 2,19 Антигистаминные препараты первого поколения бывают как периферического, так и центрального действия. 20 Следовательно, антигистаминные препараты, используемые для лечения укачивания, обычно являются агентами первого поколения.
Наиболее широко используемые препараты этого класса включают дифенгидрамин, дименгидринат (два из наиболее изученных препаратов от укачивания, доступные в США), хлорфенирамин, меклизин и прометазин. 2,18,19 Рассматривались антигистаминные препараты второго поколения, такие как цетиризин и фексофенадин, но их эффективность не доказана.Вероятно, это потому, что их центральное действие недостаточно. 21
При оценке 16 препаратов от укачивания Вуд и Грейбил обнаружили, что дименгидринат 50 мг был более эффективным, чем меклизин 50 мг. 22 В низких дозах хлорфенирамин доказал свою эффективность в предотвращении укачивания, но его использование ограничено, поскольку его сильные центральные эффекты приводят к чрезмерной сонливости. 19 Меклизин, препарат самого длительного действия в этом классе, широко используется благодаря своей доступности и маркетингу, хотя он имеет более низкую эффективность по сравнению с другими антигистаминными препаратами и скополамином, как описано выше в исследовании Даля и его коллег. 9,18,19 Прометазин, обладающий сильнейшими антигистаминными и холинолитическими свойствами, является наиболее эффективным антигистаминным средством в своем классе. По сравнению со скополамином, прометазин лишь немного менее эффективен в предотвращении укачивания. 23
Корень имбиря
Хотя имбирь чаще всего используется в качестве кулинарной специи, считается, что он обладает многими лечебными свойствами, включая лечение укачивания. Исследования на животных показали, что имбирь может усиливать желудочно-кишечный транспорт и оказывать противорвотное действие. 24 Считается, что имбирь также влияет на моторику желудка, антральные сокращения и моторную реакцию тела. 25-29
В отчете о случае описывается уменьшение дисбаланса и тошноты с помощью корня имбиря. 30 Кроме того, Грёнтвед и его коллеги провели сравнение корня имбиря и плацебо для профилактики морской болезни. 31 В состав населения входили кадеты военно-морского флота, не привыкшие к плаванию в открытом море. Участникам давали 1 г имбиря или плацебо.Корень имбиря привел к уменьшению рвоты и холодного пота по сравнению с плацебо. Были замечены тенденции к уменьшению тошноты и головокружения, но статистическая значимость не была достигнута. 31
Лиен и его коллеги сравнили две дозы имбиря и плацебо для предотвращения тошноты, связанной с укачиванием, у 13 пациентов с укачиванием в анамнезе. 32 Пациенты получали 1 г или 2 г имбиря или плацебо перед индуцированными движениями. У пациентов, получавших имбирь, было меньше тошноты, более длительное время до начала тошноты и более короткое время восстановления.
Имбирь может вызывать диарею, желудочный рефлюкс, метеоризм и раздражение рта. 24,33 Из-за антихолинергических свойств имбиря следует проявлять осторожность у пожилых пациентов, пациентов с почечной или печеночной недостаточностью, а также пациентов с непроходимостью привратника, мочевого пузыря или кишечника. 24,33 Имбирь может вызывать лекарственные взаимодействия. Он может усилить действие антикоагулянтов и антиагрегантов, что потенциально может привести к токсичности, в основном к кровотечению.Он также может подавлять активность некоторых гипотензивных средств. 34-37
Другие агенты
Были исследованы другие фармакологические агенты для лечения укачивания, включая симпатомиметики (например, d-амфетамин и эфедрин), другие противорвотные средства, бензодиазепины, противосудорожные средства и трициклические антидепрессанты. 4,18,19,21 Механизм, с помощью которого симпатомиметики, такие как амфетамин, предотвращают укачивание, неясен. 19 Первоначально считалось, что эти агенты увеличивают количество норадреналина в центральной нервной системе (ЦНС), что, в свою очередь, противодействует повышенной активности ацетилхолина, вызывающей укачивание. 38 Это мнение было поставлено под сомнение после того, как Такеда и его коллеги доказали, что эти препараты не повышают уровень катехоламинов в ЦНС. 39 Последняя теория нацелена на увеличение дофамина. 40
При использовании отдельно или в сочетании со скополамином или прометазином d-амфетамин является эффективным профилактическим средством. 38 Благодаря своим стимулирующим свойствам d-амфетамин также помогает снизить седативный эффект антигистаминных препаратов или скополамина. 18 Эфедрин может заменить d-амфетамин в качестве неконтролируемого варианта, но оказался менее эффективным. 41
Блокатор 5-HT 3 (серотонин) ондансетрон был изучен для лечения и профилактики укачивания на основе его противорвотных эффектов у пациентов, получающих химиотерапию. Однако два рандомизированных контролируемых исследования с участием пациентов с морской или лабораторной укачиванием не обнаружили разницы между ондансетроном и плацебо. 42,43 Левин и его коллеги предположили, что ондансетрон может быть неэффективным из-за места его действия, поскольку он воздействует на афферентный рецептор блуждающего нерва или триггерную зону хеморецептора. 44
В небольшом количестве исследований изучалось использование фенитоина для предотвращения укачивания. Хотя доказательства кажутся многообещающими, необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем фенитоин станет жизнеспособным вариантом. 45,46 Наконец, для лечения укачивания применялся трициклический антидепрессант доксепин, обладающий сильным антигистаминным, адренергическим и антихолинергическим действием. При сравнении доксепина с комбинацией скополамина и амфетамина Коль и Льюис обнаружили, что один доксепин столь же эффективен, как и комбинация для предотвращения укачивания. 40
Заключение
Варианты лечения, обсуждаемые в этой статье, были изучены в различной степени с разными результатами. Несколько исследований подтверждают мнение о том, что скополамин является наиболее эффективным методом лечения. Хотя другие варианты могут быть менее эффективными, они легко доступны и доказали свою полезность. Кроме того, при выборе варианта лечения важно учитывать индивидуальные особенности пациента.
Все варианты лечения имеют общие нежелательные побочные эффекты, которые проявляются в различной степени.Поскольку большинство этих лекарств обладают антихолинергическим действием, наиболее распространенными НЯ являются сонливость, сухость во рту, головокружение и помутнение зрения. 18,19,47 В частности, скополамин также может вызывать сонливость, помутнение зрения, расширение зрачков, эйфорию, амнезию и усталость. 5,6 Наиболее частым НЯ при трансдермальном введении является сухость во рту. Хотя укачивание встречается в разной степени у разных людей и его этиология точно не известна, существует несколько эффективных вариантов фармакологического лечения.Нефармакологические агенты привлекательны, но доказательства, подтверждающие их использование, противоречивы.
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 1. MedlinePlus. Морская болезнь. www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html. Проверено 2 августа 2015 г.
2. Шупак А., Гордон ЧР. Морская болезнь: достижения в патогенезе, прогнозировании, профилактике и лечении. Aviat Space Environ Med . 2006; 77: 1213-1223.
3. CDC. Морская болезнь. wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness.Проверено 2 августа 2015 г.
4. Мурдин Л., Голдинг Дж., Бронштейн А. Управление укачиванием. BMJ. 2011; 343: d7430.
5. Информация о продукте для инъекций скополамина (скополамин). Шаумбург, Иллинойс: APP Pharmaceuticals, LLC; Апрель 2008 г.
6. Информация о продукте Transderm Scop (скополамин). Принстон, Нью-Джерси: Sandoz, Inc; Апрель 2013 г.
7. Макколи М.Э., Роял Дж. У., Шоу Дж. Э., Шмитт Л. Г.. Эффект трансдермального введения скополамина в профилактике укачивания. Aviat Space Environ Med .1979; 50: 1108-1111.
8. Грейбил А. Профилактика и лечение космической болезни в космических полетах. Aviat Space Environ Med. 1979; 50: 171-176.
9. Dahl E, Offer-Ohlsen D, Lillevold PE, Sandvik L. Трансдермальный скополамин, пероральный меклизин и плацебо при укачивании. Clin Pharmacol Ther . 1984; 36: 116-120.
10. Parrott AC, Jones R. Влияние трансдермального скополамина на результаты психологического тестирования в море. евро J Clin Pharmacol . 1985; 28: 419-423.
11. van Marion WF, Bongaerts MC, Christiaanse JC, et al. Влияние трансдермального скополамина на укачивание в течение 7 дней пребывания на сильном море. Clin Pharmacol Ther. 1985; 38: 301-305.
12. Аттиас Дж., Гордон С., Рибак Дж. И др. Эффективность трансдермального скополамина против морской болезни: 3-дневное исследование в море. Aviat Space Environ Med . 1987; 58: 60-62.
13. Как Дж., Ли П.С., Сит Л.С., Тан П.К. Исследование Scopoderm TTS ВМС Республики Сингапур: результаты после 2200 человеко-дней в море. Aviat Space Environ Med . 1988; 59: 646-650.
14. Price NM, Schmitt LG, McGuire J, et al. Трансдермальный скополамин в профилактике укачивания на море. Clin Pharmacol Ther . 1981; 29: 414-419.
15. Леви Г.Д., Rapaport MH. Эффективность трансдермального скополамина зависит от времени применения до начала движения. Aviat Space Environ Med . 1985; 56: 591-593.
16. Pyykkö I, Schalén L, Jäntti V. Трансдермально вводимый скополамин по сравнению с дименгидринатом.I. Влияние на тошноту и головокружение при экспериментально вызванной болезни движения. Акта Отоларингол . 1985; 99: 588-596.
17. Спинкс А., Васиак Дж. Скополамин (гиосцин) для профилактики и лечения укачивания. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011; (6): CD002851.
18. Шерман CR. Укачивание: обзор причин и стратегии профилактики. Дж Трэвел Мед . 2002; 9: 251-256.
19. Зайонц Т.П., Роланд П.С. Головокружение и укачивание. Часть I: вестибулярная анатомия и физиология. Ухо-носовое горло J . 2005; 84: 581-584.
20. Чунг Б., Хофер К. Отсутствие гендерных различий при укачивании, вызванном вестибулярным перекрестным связыванием Кориолиса. J Вестиб Рез. . 2003; 12: 191-200.
21. Cheung BS, Heskin R, Hofer KD. Неспособность цетиризина и фексофенадина предотвратить укачивание. Энн Фармакотер . 2003; 37: 173-177.
22. Wood CD, Graybiel A. Оценка шестнадцати лекарств от укачивания в контролируемых лабораторных условиях. Aerosp Med. 1968; 39: 1341-1344.
23. Wood CD, Стюарт Дж. Дж., Вуд М. Дж. И др. Лечебные эффекты лекарств от эмоциональной болезни на вторичные симптомы укачивания. Aviat Space Environ Med . 1990; 61: 157-161.
24. Белый Б. Джинджер: обзор. Ам Фам Врач . 2007; 75: 1689-1691.
25. Micklefield GH, Redeker Y, Meister V, et al. Влияние имбиря на моторику гастродуоденальной зоны. Int J Clin Pharmacol Ther . 1999; 37: 341-346.
26. Филлипс С., Хатчинсон С., Руджер Р.Zingiber officinale не влияет на скорость опорожнения желудка. Рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Анестезия . 1993; 48: 393-395.
27. Mowrey DB, Clayson DE. Укачивание, имбирь и психофизика. Ланцет . 1982; 1: 655-657.
28. Стюарт Дж. Дж., Вуд MJ, Вуд CD, Mims ME. Влияние имбиря на предрасположенность к укачиванию и функцию желудка. Фармакология . 1991; 42: 111-120.
29. Шариатпанахи З.В., Талибан Ф.А., Мохтари М., Шахбази С.Экстракт имбиря уменьшает задержку опорожнения желудка и нозокомиальную пневмонию у взрослых пациентов с респираторным дистресс-синдромом, госпитализированных в отделения интенсивной терапии. J Crit Care . 2010; 25: 647-650.
30. Schechter JO. Лечение нарушения равновесия и тошноты при синдроме отмены НИИ. J Clin Psychiatry. 1998; 59: 431-432.
31. Грёнтвед А., Браск Т., Камбскард Дж., Хентцер Э. Корень имбиря против морской болезни. Контролируемое испытание в открытом море. Акта Отоларингол .1988; 105: 45-49.
32. Lien H-C, Sun WM, Chen Y-H, et al. Влияние имбиря на укачивание и медленные желудочные аритмии, вызванные циркулярным вектором. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2003; 284: G481-G489.
33. Chrubasik S, Pittler MH, Roufogalis BD. Zingiberis rhizoma: всесторонний обзор эффекта имбиря и профилей эффективности. Фитомедицина . 2005; 12: 684-701.
34. Mousa SA. Антитромботические эффекты продуктов природного происхождения на коагуляцию и функцию тромбоцитов. Methods Mol Biol. 2010; 663: 229-240.
35. Стангер М.Дж., Томпсон Л.А., Янг А.Дж., Либерман Х.Р. Антикоагулянтная активность некоторых пищевых добавок. Nutr Ред. 2012; 70: 107-117.
36. Spolarich AE, Andrews L. Исследование кровотечений, связанных с травяными добавками, антиагрегантами и антикоагулянтами. J Dent Hyg. 2007; 81: 67.
37. Ульбрихт С., Чао В., Коста Д. и др. Клинические доказательства взаимодействия лекарственных растений: систематический обзор, проведенный в рамках естественного стандартного исследовательского сотрудничества. Curr Drug Metab. 2008; 9: 1063-1120.
38. Wood CD, Manno JE, Manno BR, et al. Влияние препаратов против эмоциональной болезни на привыкание к движению. Aviat Space Environ Med . 1986; 57: 539-542.
39. Такеда Н., Морита М., Яматодани А. и др. Катехоламинергические реакции на вращательный стресс в стволе головного мозга крысы: значение для амфетаминовой терапии укачивания. Aviat Space Environ Med. 1990; 61: 1018-1021.
40. Коль Р.Л., Льюис М.Р. Механизмы, лежащие в основе действия психостимуляторов по борьбе с эмоциональной болезнью. Aviat Space Environ Med . 1987; 58: 1215-1218.
41. Tokola O, Laitinen LA, Aho J, et al. Медикаментозное лечение укачивания: скополамин отдельно и в сочетании с эфедрином в реальных и смоделированных ситуациях. Aviat Space Environ Med. 1984; 55: 636-641.
42. Muth ER, Elkins AN. Высокие дозы ондансетрона для уменьшения укачивания у очень восприимчивых людей. Aviat Space Environ Med . 2007; 78: 686-692.
43. Hershkovitz D, Asna N, Shupak A, et al. Ондансетрон для профилактики морской болезни у восприимчивых моряков: оценка в море. Aviat Space Environ Med . 2009; 80: 643-646.
44. Левин М.Э., Чиллас Дж. С., Стерн Р. М., Нокс Г. В.. Влияние антагонистов рецепторов серотонина (5-HT3) на желудочную тахиаритмию и симптомы укачивания. Aviat Space Environ Med. 2000; 71: 1111-1114.
45. Челен В., Кабриски М., Хатселл С. и др. Использование фенитоина для профилактики укачивания. Aviat Space Environ Med . 1990; 61: 1022-1025.
46. Стерн Р.М., Юйтдехааге С.Х., Мут Э.Р., Кох К.Л.Влияние фенитоина на укачивание, вызванное векторами, и миоэлектрическую активность желудка. Aviat Space Environ Med . 1994; 65: 518-521.
47. Golding JF. Восприимчивость к укачиванию. Auton Neurosci . 2006; 129: 67-76.
48. Имбирь. В: База данных натуральных продуктов [по подписке]. Хадсон, Огайо: Уолтерс Клувер; 2015.
49. Информация о продукте Chlor-Trimeton Allergy 4 Hour (хлорфенирамин малеат). Мемфис, Теннесси: MSD Consumer Care, Inc; July 2013.
50. Драмамин (дименгидринат) Информация о продукте.Ирвингтон, штат Нью-Йорк: Medtech Products, Inc; April 2012.
51. Бенадрил (дифенгидрамин) Информация о продукте. Форт Вашингтон, Пенсильвания: McNeil Consumer Healthcare; May 2015.
52. Информация о продукте Dramamine Less Drowsy Formula (меклизин). Ирвингтон, штат Нью-Йорк: Medtech Products Inc; Август 2011.
53. Информация о продукте Прометазин. Глазго, Кентукки: Amneal Pharmaceuticals; Февраль 2012 г.
Чтобы прокомментировать эту статью, обращайтесь по адресу [email protected].
Почему я заболел укачиванием?
Если вы чувствуете тошноту или головокружение, когда едете в машине, на лодке, поезде, самолете или в парке аттракционов, у вас укачивание.Человек рядом с вами может чувствовать себя прекрасно, но вас тошнит, и вас тошнит. Почему?
Не вдаваясь в технические подробности, давайте сначала посмотрим, что происходит в вашем теле, что вызывает укачивание.
Что такое укачивание?Укачивание возникает, когда ваш мозг получает противоречивые сигналы от различных сенсорных систем вашего тела, которые регистрируют движение — вашего внутреннего уха, глаз, мышц и суставов, а также нервов кожи. Например, если вы находитесь на заднем сиденье автомобиля, читаете книгу или смотрите видео, глаза посылают сигналы, что ваше тело находится в состоянии покоя, а не движется, в то время как внутреннее ухо ощущает движение автомобиля.Во внутренней каюте лодки этот конфликт может быть еще более серьезным — вы находитесь в комнате, смотрите телевизор или сидите и разговариваете со своим другом или любимым человеком, и каждая часть вашего тела, кроме внутреннего уха, думает, что вы устойчивы. как будто вы находитесь в гостиной дома. Но ваше внутреннее ухо ощущает, как лодка движется по волнам.
Почему вы можете почувствовать укачивание 1. Лекарства или болезньЕсли у вас никогда раньше не было укачивания и вы внезапно испытывали его в машине или другом транспортном средстве, возможно, вы чувствуете побочные эффекты принимаемых лекарств или другого заболевания.Некоторые лекарства, такие как определенные антибиотики, НПВП (ибупрофен или напроксен), противозачаточные таблетки и другие, могут повысить вероятность укачивания во время путешествий. Проверьте вкладыш, прилагаемый к лекарству, или позвоните своему врачу. Если у вас заложенность носовых пазух, инфекция носовых пазух или уха, или если у вас недавно было сотрясение мозга, вы можете быть более склонны к укачиванию. Люди, страдающие мигренью, также с большей вероятностью заболеют укачиванием.
2. ВозрастМорская болезнь чаще всего встречается у детей, хотя дети, как правило, вырастают из нее.Около трети всех детей в возрасте от 2 до 12 лет страдают от укачивания, поэтому Dramamine® разработал раствор, разработанный специально для детей от двух лет и старше. Dramamine® for Kids не только предотвращает тошноту, головокружение, рвоту и тошноту, но также устраняет симптомы на месте и обладает прекрасным виноградным вкусом.
3. БеременностьБеременные женщины, особенно с утренним недомоганием, более подвержены укачиванию или тошноте во время путешествий, чем небеременные женщины.Женщины также могут увидеть усиление этих симптомов во время беременности и путешествий. К счастью, большинство беременных женщин могут принимать нашу многоцелевую формулу Dramamine®-N, изготовленную из имбиря. Просто сначала посоветуйтесь со своим врачом.
4. Женщины и мужчиныЖенщины чаще, чем мужчины, заболевают укачиванием. Возможно, виноват женский гормон эстроген, поскольку скачок уровня эстрогена может вызвать или повысить предрасположенность к тошноте. Это наблюдается в первом триместре беременности, а также во время менструального цикла женщины.Если вы замечаете, что склонны к укачиванию только в определенное время цикла — в середине или сразу после овуляции, — это может быть виноват эстроген.
Если вы склонны к укачиванию, всегда держите под рукой Dramamine®. Воспользуйтесь нашим удобным инструментом «Где купить», чтобы найти продукты Dramamine® рядом с вами.
Движение
Это симптом вашего ребенка?
- Головокружение или тошнота при вращении или перекатывании
Симптомы укачивания
- Головокружение и неустойчивая ходьба
- Также распространены тошнота и рвота
- До 6 лет основным симптомом является головокружение и необходимость лечь .
- После 12 лет основным симптомом является тошнота (тошнота).
Причины укачивания
- Симптомы в основном возникают при движении. Морская болезнь или болезнь парков развлечений — самые распространенные типы. Одной из основных причин являются вращающиеся или кружащиеся аттракционы в парке развлечений. Tilt-a-Whirl — хороший пример езды, которого следует избегать. Также видели во время путешествий поездом, самолетом и даже автомобилем.
- Причина — чувствительный центр внутреннего уха. Этот центр помогает сохранять равновесие.
- У 25% людей, ведущих легковой автомобиль по извилистым дорогам, будут симптомы. В экстремальных условиях (например, в открытом море) симптомы проявляются более чем у 90% людей.
- Сильно генетический: если он есть у одного из родителей, он будет у 50% детей.
- Это не связано с эмоциональными проблемами. Ребенок не может контролировать это силой воли.
- Симптомы укачивания часто усиливаются у детей.
Когда обращаться по поводу укачивания
Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас
- Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
- Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема срочная
Связаться с врачом в течение 24 часов
- Симптомы укачивания длятся дольше 8 часов
- Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не срочна
Обратиться к врачу в рабочее время
- У вас есть другие вопросы или проблемы
Самостоятельный уход на дому
Отделение неотложной помощи детям Сиэтла
Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.
Рекомендации по уходу при укачивании
- Что следует знать о укачивании:
- Укачивание — обычная нормальная реакция, которая встречается у 25% людей.
- Обусловлено повышенной чувствительностью внутреннего уха.
- Это не связано с эмоциональными проблемами или какими-либо физическими заболеваниями.
- В дальнейшем примите специальное лекарство заранее, чтобы предотвратить это.
- Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
- Отдых — лежа:
- Попросите ребенка лечь и отдохнуть. Если ваш ребенок заснет, тем лучше.
- Жидкости — Предлагайте глотки:
- Давайте прозрачные жидкости глотками. Лучше всего вода. Делайте так, пока живот не успокоится.
- Рвота:
- Подготовьтесь к рвоте. Держите под рукой кастрюлю для рвоты.
- Обычно дети рвут от укачивания не более одного раза.
- Чего ожидать:
- Все симптомы укачивания обычно проходят через 4 часа после прекращения движения.
- Что касается будущего, люди обычно не перерастают укачивание. Иногда у взрослых оно становится менее тяжелым.
- Лекарство от укачивания — Драмамин:
- Купите в аптеке несколько таблеток дименгидрината (например, Драмамин). Рецепт не требуется. В дальнейшем давайте его, чтобы предотвратить укачивание.
- Он выпускается в виде обычных жевательных таблеток по 50 мг или жевательных таблеток для детей по 25 мг.
- Дозировка по возрасту: не применять детям младше 2 лет.
- От 2 до 5 лет (12,5 мг): ½ Жевательные таблетки для детей
- От 6 до 11 лет (25 мг): 1 Жевательные таблетки для детей
- От 12 лет и старше (50 мг) : 1 обычная таблетка или жевательная
- Дайте лекарство за 1 час до поездки или посещения парка развлечений.
- Таблетки обеспечивают 6 часов защиты и очень полезны.
- Бенадрил также можно использовать для предотвращения укачивания.Используйте это, если у вас нет Драмамина.
- Советы по предотвращению автомобильных поездок:
- Если вашему ребенку больше 12 лет, посадите его на переднее сиденье.
- Ваш ребенок младше 12 лет должен сидеть на среднем заднем сиденье. Это должно помочь ему выглянуть в переднее окно.
- Попросите ребенка смотреть в переднее окно, а не в боковое.
- Не рекомендуется смотреть книги или фильмы во время путешествия на автомобиле.
- Держите окно приоткрытым, чтобы обеспечивать свежий воздух.
- Избегать выхлопных газов от других транспортных средств.
- Питание: пусть ваш ребенок ест легкие закуски перед поездкой. Некоторые дети могут просто терпеть крекеры и воду.
- Пластиковые пакеты: Всегда имейте при себе пластиковый пакет с застежкой-молнией на случай экстренной рвоты.
- Повязки на запястья — Профилактика:
- Повязки для акупрессуры (например, Sea-Bands) полезны для некоторых взрослых.
- Нет причин, по которым они не должны работать для некоторых детей.
- Надевайте их перед поездкой в автомобиле или другими причинами укачивания.
- Кнопка давления проходит над центром запястья. Поместите на 1 см выше складки запястья.
- Позвоните своему врачу, если:
- Любые симптомы длятся более 8 часов
- Вы считаете, что вашему ребенку нужно осматривать
- Вашему ребенку становится хуже
И помните, обратитесь к врачу, если ваш ребенок разовьется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».
Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.
Последняя редакция: 30.05.2021
Последняя редакция: 11.03.2021
Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.
.