полезные свойства, показания и противопоказания.
Ромашка — одно из наиболее популярных лекарственных растений, произрастающих в умеренных широтах. Она издревле применяется для лечения и профилактики многих заболеваний.
Описание
Род ромашковых объединяет 20 видов трав, среди которых наиболее известна ромашка аптечная, относящаяся к дикоросам. При сборе следует отдавать предпочтение растениям со стеблем длиной 20–40 см.
У аптечной ромашки, узнать которую можно по конической форме головки цветочной корзинки, множество мелких цветков. Размножение растения происходит посредством мелких семян.
Какие вещества содержатся в экстракте?
Обычно для приготовления настоек и экстракта ромашки берут цветки этого растения. В них наблюдается максимальная концентрация ценных соединений, таких как:
- витамины, полисахариды и каротины;
- биофлавоноиды;
- кумарины и полиины;
- различные органические кислоты;
- фитостерин;
- белковые и дубильные вещества;
Внимание! Из высушенных соцветий вырабатывают эфирное масло, содержащее хамазулен и обладающее антигистаминным действием, а также способное помогать при воспалениях и уничтожать бактерии.
Польза
Средства, в состав которых входит ромашка, являются выраженными спазмолитиками. Их применение дает мягкий седативный и антидепрессивный эффект. В терапевтических целях, а также для профилактики применяют настой, эфирное масло и чай из сухих соцветий. Их использование рекомендовано при следующих нарушениях здоровья:
- бактериальных поражениях или воспалительных болезнях эпителия;
- проблемах в функционировании желчевыводящей системы;
- ОРЗ, сопровождающихся кашлем, отеком слизистых оболочек и спазмами;
- поражениях слизистой оболочки желудка;
- нарушениях сна и тревожности;
- воспалениях мочеполовой системы.
Ромашка помогает также смягчить зубную и головную боль. Курс лечения не должен превышать трех месяцев, хотя привыкания к активным веществам, содержащимся в ромашке, обычно не наблюдается.
Экстракт ромашки входит в премиум-набор для комплексного очищения организма Истоки чистоты. Renaissance Triple Set. Комплекс успешно применяется уже более 30 лет, имеет запатентованную с 2007 году технологию, воздействует не только на межклеточную среду, но и очищает внутреннее пространство клеток, укрепляет все системы организма и ставит мощную антиоксидантную защиту.
Комплексную защиту организма от вирусов обеспечит Immuno Box / Иммуно бокс — Набор Daily Box, созданный Научно-инновационным центром Siberian Wellness, который также содержит экстракт цветков ромашки. В составе комплекса — цинк в необходимой дозировке, натуральные иммуностимуляторы, растительные антисептики и природный адаптоген – для отличного самочувствия в сезон простуд!
Отвар, настой и чай
Отвар ромашки готовят из 4 ст. л. сухого сырья, которое заливают 300 мл кипятка и подогревают на водяной бане 30 минут. Затем его процеживают и отжимают растительную массу.
Внимание! Отвар принимают внутрь в количестве ½ ст. трижды в день после еды. Для улучшения вкуса можно добавлять немного меда.
Настой готовят, залив 4 ст. л. сухих цветков 200 мл кипятка. Затем состав настаивают 3 ч в термосе и процеживают. Его употребляют 2–4 раза в сутки в количестве 50 мл за прием.
Настойки из ромашки принимают внутрь для лечения таких заболеваний, как:
- гастриты, колиты, диарея, энтериты и прочие болезни ЖКТ;
- патологии и дисфункции печени;
- повышенное газообразование;
- ОРЗ.
Они помогают смягчать следующие состояния:
- болезненные месячные;
- плохой аппетит;
- бессонница;
- эмоциональное и психическое перенапряжение;
- раздражительность.
Настой ромашки может применяться наружно при нижеперечисленных проблемах:
- воспалениях ротовой полости в качестве жидкости для промывания или полоскания;
- ожогах, плохо заживающих ранах, обморожениях, эрозии и проблемах дерматологического характера в качестве состава для компрессов;
- воспалении геморроидальных узлов;
- повышенной потливости ступней и ладоней;
- акне и угревой сыпи.
Внимание! Чай из ромашки готовят без кипячения цветов. 1-2 ч. л. сухого сырья заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают 7–10 минут. Затем состав процеживают и пьют, подсластив медом или без добавок.
Ромашка является важным компонентом сразу нескольких фиточаёв, входящих в Чайный набор Baikal Tea Collection. Идеально подобранные купажи трав Прибайкалья, Горного Алтая и Дальнего Востока укрепляют организм и наполняют его энергией.
Этот напиток помогает при головных болях, чистит печень, снимает стресс, полезен при сахарном диабете. Противопоказания — индивидуальная непереносимость и совместный прием с мочегонными лекарствами.
Эфирное масло
Такое средство применяют для ароматерапии. Его можно также принимать внутрь или наружно. Предварительно следует убедиться, что у человека нет индивидуальной непереносимости веществ, присутствующих в составе ромашкового эфирного масла.
Иначе можно нанести вред здоровью.Чем полезна ромашка: натуральное средство для взрослых и детей
Содержание
Ромашка известна как лекарственное растение очень давно и ее полезность обширна. Она популярна благодаря широкому спектру действия и минимальному количеству противопоказаний. Сложно сказать, для чего цветки ромашки используются чаще всего. Благодаря специфическому составу, а именно соотношению в оптимальных пропорциях флавоноидов, эфирных масел, кумарина, биологических кислот, холина, полисахаридов и прочих элементов, полезность ромашки на организм велика и оказывает следующее действие:
- противовоспалительное;
- противовирусное;
- антибактериальное;
- снимает отеки.
Почему полезно пить отвар из ромашки? Ромашковый чай — отменное профилактическое средство. Его стоит пить при вспышках ОРВИ для укрепления иммунитета. А если болезнь уже наступила, средство поможет снять симптомы и облегчить ее течение. Растение устраняет воспаление, уменьшает боль, успокаивает, улучшает сон.
Весьма полезна ромашка для полоскания горла при ОРВИ, ангине. Для этих целей готовят отвар из расчета 1 ст. ложка сырья на стакан кипятка. Чтобы сделать отвар крепче, количество цветков увеличивают, смесь держат некоторое время на водяной бане. Используют для лечения взрослых и детей.
Цветки ромашки от гастрита и проблем с желудкомДля желудка цветки ромашки полезны при разных воспалительных заболеваниях. Важно, что повышенная кислотность в таком случае не считается противопоказанием. Ромашка эффективна при гастрите, язве, отеке слизистой, спазмах, повышенном газообразовании и процессах брожения в желудке. Благодаря седативному эффекту ромашка показана и при нарушениях, связанных со стрессами. В таком случае ее можно комбинировать с мелиссой.
Пить как чай трижды в день.
Наружное применение ромашкиЧем полезен отвар ромашки при наружном применении? Целебные свойства ромашки нашли проявление и в наружном применении растения. Прежде всего, цветки ромашки используют для купания новорожденных. Ванночки с отваром благотворно воздействуют на кожу, особенно раздраженную, с покраснениями. Также они способствуют спокойному крепкому сну.
Чтобы сделать ванночку для малыша, нужно 1 ст. ложку сырья залить 1 л кипятка. Подержать под крышкой, пока цветки не осядут. Процедить и влить в воду.
Наружное применение цветков показано и взрослым. Растение популярно в гинекологии. Цветки ромашки для подмывания и в виде паровых ванночек полезны при раздражениях и воспалительных процессах половых органов.
В косметологии ромашка — один из самых распространенных ингредиентов. Она есть в составе большого количества косметических средств. Растение оптимально для ухода за чувствительной, проблемной кожей. Настоем ромашки с помощью ватного тампона протирают кожу, чтобы вылечить прыщи и угри. Из него также делают кубики льда.
Отваром из цветков можно ополаскивать вымытые волосы, ромашка укрепляет их и придает блеск. Особенно это касается светлых волос.
Особенности приема и противопоказанияНесмотря на то, что ромашка — одна из первых трав, которые разрешено применять детям, стоит помнить о правилах безопасности.
Перед применением ромашкового чая для младенцев нужно посоветоваться с педиатром. Концентрация чая поначалу должна быть очень слабой. Иногда у детей развивается аллергия.
Беременным от внутреннего применения растения лучше отказаться, особенно, если есть хоть малейшая угроза срыва.
Ромашку не следует принимать людям с аллергией на хризантемы, астры, маргаритки, а также астматикам.
Между курсами приема обязательно делать перерывы.
Текущий рейтинг: 3.94 из 5. Количество голосов: 2936
как выбрать самую полезную с Роскачеством
Осенью легко подхватить простуду или вирус. Считается, что ромашка может облегчить симптомы и помогает сократить период восстановления после болезни. Мы спросили у экспертов, действительно ли это так? И попросили рассказать, по каким приметам можно найти в продаже самую полезную ромашку.
Эмма Хачатурова
исполнительный директор Национальной ассоциации заслуженных врачей РФ
Отвары и настои ромашки обладают разнообразными лечебными свойствами: бактерицидными, противовоспалительными, противоспазматическими, болеутоляющими, жаропонижающими, ранозаживляющими, успокаивающими. Достоинств у ромашки много:Результаты исследования ромашки смотрите ЗДЕСЬ.
-
Она стимулирует отток желчи, предотвращает тошноту и изжогу, повышает аппетит.
-
Женщинам она поможет облегчить ПМС, поддержит в период менопаузы. В качестве вспомогательного средства можно использовать ромашку при кандидозе, кольпите и вагините.
-
При простуде ромашковый чай способен снизить температуру и замедлить воспалительные процессы в организме.
-
Ромашка разжижает мокроту, стимулирует ее отхождение и обладает потогонным действием. Особенно эффективна она при бронхите, ларингите и тонзиллите.
-
На основе ромашки можно делать ингаляции и полоскание.
-
Помогает ромашка при нервных перегрузках, усталости и бессоннице.
-
Считается также, что, если регулярно пить чай и настои из ромашки, это положительно скажется на памяти, качестве сна и работоспособности.
Важно!
Несмотря на все перечисленные достоинства ромашки, нужно всегда помнить, что она лишь вспомогательное, а не основное лекарственное средство. Вылечится только с помощью ромашки нельзя. К тому же ее лечебный эффект – накопительный. И, конечно же, перед тем как использовать ромашку в качестве лекарства, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Что подходит для настоя, – не подходит для чая
Разновидностей ромашки множество: луговая, аптечная, римская и даже безъязыковая и собачья. Но в качестве сырья для разных видов продукции используется либо римская, либо аптечная.
Аптечная. В лечебных целях используется аптечная ромашка с мелкими соцветиями. Ее цветок невзрачен, с маленькими белыми лепестками. Но несмотря на внешнюю неказистость именно такая ромашка содержит в себе в большом количестве полезные для здоровья компоненты. Соцветие – самая полезная часть аптечной ромашки. Именно в нем в большей степени концентрируются эфир, содержащий флавоноиды, хамазулен и еще десятки полезных веществ.
Римская. В отличие от аптечной, у римской ромашки больше цветки и ярко выраженный аромат. В ней меньше горечи, полифенольных соединений и, соответственно, меньше полезных веществ. Римскую ромашку используют для производства чая.
На что обращать внимание при покупке?
Ольга Трифонова
директор по качеству и развитию АО «Красногорсклекарства», член совета по Государственной фармакопее Министерства здравоохранения РФ
При покупке продукта на основе лекарственного растительного сырья очень важно понимать какой эффект мы ожидаем получить от его применения. Особенности данных продуктов в том, что они могут быть зарегистрированы в различных категориях: лекарственный растительный препарат, БАД, специализированный продукт детского питания. Также существуют целые линейки травяных чаев, которые состоят из моно-компонентов или сбора трав.
Если рассмотреть особенности каждой категории на примере цветков ромашки, то следует обратить внимание потребителя на несколько ключевых моментов.
Цветки ромашки аптечной, зарегистрированные как ЛРП (лекарственный растительный препарат) можно купить только в аптеках. На упаковке ромашки аптечной должна быть размещена инструкция по применению, текст которой строго регламентирован и утвержден Минздравом.
В обязательном порядке на упаковку выносится номер РУ (регистрационного удостоверения), указываются «фармакотерапевтическая группа» и «фармакологическое действие». Например: «Препарат предназначен для лечения хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом энтерите, колите и т. д. Местно – для полосканий при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости рта и глотки. Препарат содержит в себе регламентированное количество действующих веществ: эфирное масло, экстрактивные вещества и флавоноиды».
Если покупаете БАД
Цветки ромашки аптечной, зарегистрированные как БАД можно купить как в аптеках, специализированных магазинах, так и в специализированных отделах супермаркетов.
Согласно российским законам, биологически активные добавки к пище – это концентраты натуральных (или идентичных натуральным) биологически активных веществ, получаемые из растительного, животного или минерального сырья. Предназначены они для обогащения нашего пищевого рациона путем насыщения комплексом биологически активных веществ.
Таким образом, основная цель производителей БАДов– улучшить качество жизни, предотвратить развитие заболеваний или поддержать организм при лечении, но не лечение как таковое.
Важно! На упаковке БАДа присутствуют надписи: «Не является лекарством» и «Биологически активная добавка к пище».
БАДы подлежат процедуре государственной регистрации, результатом которой является СГР (свидетельство о государственной регистрации). Номер СГР может быть вынесен на упаковку. При регистрации производитель выбирает БАВ (биологически активное вещество), источником которого является БАД, в соответствии с едиными требованиями ЕврАзЭС (Пр. 5). Для ромашки это могут быть, например, флавоноиды или апигенин. На упаковку может быть вынесено содержание биологически активных веществ в суточной дозе и процент от адекватного уровня суточного потребления.
Чайный напиток
Цветки ромашки аптечной, выпускаемые в виде чайного напитка, подлежат декларированию. Не является аптечным ассортиментом! Продается в продуктовых и специализированных магазинах. Наибольшее значение для чайного напитка имеют органолептические показатели: запах, вкус, цвет.
Для данной категории продукта не требуется в обязательном порядке нормирование содержания действующих веществ. Как правило, учитывается многолетняя практика применения в качестве пищевого продукта. При контроле качества основной акцент ставится на безопасности (микробиологическая чистота, пестициды). В отличие от ЛРП и БАДа, травяные чаи не имеют на упаковке информации о курсе применения и возможных противопоказаниях.
Для укрепления иммунитета и нервной системы: чем полезна ромашка
https://ria.ru/20210118/romashka-1593589417.html
Для укрепления иммунитета и нервной системы: чем полезна ромашка
Для укрепления иммунитета и нервной системы: чем полезна ромашка — РИА Новости, 18.01.2021
Для укрепления иммунитета и нервной системы: чем полезна ромашка
Ромашка — это лекарственное растение, известное своими полезными свойствами. От каких болезней оно помогает и как его принимать — в материале РИА Новости. РИА Новости, 18.01.2021
2021-01-18T20:41
2021-01-18T20:41
2021-01-18T20:41
здоровый образ жизни (зож)
россия
растения
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/06/01/1572311041_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_2e2ebe7f6b0e9633c716078b95e982d3.jpg
МОСКВА, 18 янв — РИА Новости. Ромашка — это лекарственное растение, известное своими полезными свойствами. От каких болезней оно помогает и как его принимать — в материале РИА Новости.Как собирать и сушить ромашкуЗаготавливать растение нужно в период цветения, так как самые полезные его свойства сосредоточены именно в цветках. Их можно отщипывать руками, срезать небольшими ножницами или секатором. При этом на сбор годятся только полностью распустившиеся цветки. Те, что отцвели или только начинают раскрываться, не подходят для использования в медицинских целях. Но если, например, ромашка заготавливается для принятия ванн, то пригодится даже травянистая часть растения: листья, стебель.Собирать ромашку следует в экологически чистых местах, удаленных от промышленных предприятий и автомобильных дорог. Так как она цветет все лето, сбор можно вести в любой месяц сезона. Главное, чтобы при этом была хорошая погода. В солнечный и жаркий день эфирные масла по-максимуму сохраняются в цветках аптечной ромашки.Перед сушкой необходимо перебрать траву и цветки, разложить на бумаге или куске ткани и положить в хорошо продуваемом и сухом месте, но не под прямыми лучами. Сверху ромашку можно накрыть марлей, чтобы уберечь ее от пыли и насекомых. Каждый день сырье нужно несколько раз переворачивать.Если температура в помещении, где лежит ромашка, достигает 25-35°, то она полностью высохнет примерно за 10-14 дней.Как приготовить ромашковый чайДля приготовления напитка из лекарственного растения можно использовать как готовые пакеты ромашкового чая, так и сами цветки, высушенные самостоятельно или приобретенные в аптеке. В таком случае на одну чашку потребуется 5 цветочных головок. Их нужно залить горячей водой и оставить настаиваться примерно 5 минут. После чай можно процедить. Многие добавляют в напиток мед, лимон или имбирь по вкусу.Польза ромашкового чаяЛекарственное растение имеет в составе бета-каротин, селен, калий, цинк и медь, аскорбиновую, каприловую, салициловую, изовалериановую кислоты, флавоноиды, полисахариды, дубильные вещества и эфирные масла. Все эти компоненты, при отсутствии противопоказаний, оказывают благотворное влияние на организм человека — как взрослого, так и ребенка.По мнению специалистов, чай из ромашки приносит пользу при гастрите, язве желудка, панкреатите в стадии ремиссии, заболеваниях почек и печени, судорогах, мигрени, тревогах и бессонницах. Также отвар или настой ромашки помогает нормализовать сердечный ритм, кровообращение, стимулирует деятельность головного мозга.Кроме того, растение является натуральным средством для укрепления иммунитета, помогает при кашле и боли в горле.Применять растение важно вкупе с основным препаратом, назначенным врачом.Противопоказания ромашки аптечнойСуществует ряд противопоказаний к применению ромашки, а также побочных эффектов, которые могут проявиться после ее употребления. Растение нельзя использовать при наличии индивидуальной непереносимости определенных ее компонентов, а также в моменты обострения язвенной болезни кишечника или желудка, диарее неизвестного происхождения и серьезных расстройствах психики.Частое употребление отваров, чаев или настоев ромашки в большом количестве может спровоцировать тошноту, рвотные приступы, повышение артериального давления, а также аллергические реакции — сыпи или спазмы бронхов, отек горла.Применение ромашки аптечнойЦветки ромашки включены в составы разнообразных лекарственных сборов и чаев, а также готовых лекарственных препаратов. Помимо этого, растение активно применяют и наружно. Из него делают примочки, компрессы, ванночки, которые служат как противовоспалительное средство. Издавна ромашку аптечную использовали также в косметических целях. Экстракт и эфирное масло из растения применяют для создания кремов, мыла, зубных паст, лосьонов, шампуней, губных помад, средств для укрепления волос. Существуют и другие виды ромашек: римская, немецкая (голубая), безъязычковая, далматская, персидская, нивяник обыкновенный. Их также применяют в научной и народной медицине, парфюмерии, кулинарии и антистресс-терапии.
https://ria.ru/20201228/zveroboy-1591239380.html
https://ria.ru/20210106/fitoterapiya-1588055852.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/06/01/1572311041_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_71e2a67759bf5a4eddca4fb6f5846df8.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), россия, растения, общество
МОСКВА, 18 янв — РИА Новости. Ромашка — это лекарственное растение, известное своими полезными свойствами. От каких болезней оно помогает и как его принимать — в материале РИА Новости.
Как собирать и сушить ромашку
Заготавливать растение нужно в период цветения, так как самые полезные его свойства сосредоточены именно в цветках. Их можно отщипывать руками, срезать небольшими ножницами или секатором. При этом на сбор годятся только полностью распустившиеся цветки. Те, что отцвели или только начинают раскрываться, не подходят для использования в медицинских целях. Но если, например, ромашка заготавливается для принятия ванн, то пригодится даже травянистая часть растения: листья, стебель.
Собирать ромашку следует в экологически чистых местах, удаленных от промышленных предприятий и автомобильных дорог. Так как она цветет все лето, сбор можно вести в любой месяц сезона. Главное, чтобы при этом была хорошая погода. В солнечный и жаркий день эфирные масла по-максимуму сохраняются в цветках аптечной ромашки.
Перед сушкой необходимо перебрать траву и цветки, разложить на бумаге или куске ткани и положить в хорошо продуваемом и сухом месте, но не под прямыми лучами. Сверху ромашку можно накрыть марлей, чтобы уберечь ее от пыли и насекомых. Каждый день сырье нужно несколько раз переворачивать.
Если температура в помещении, где лежит ромашка, достигает 25-35°, то она полностью высохнет примерно за 10-14 дней.
Как приготовить ромашковый чай
Для приготовления напитка из лекарственного растения можно использовать как готовые пакеты ромашкового чая, так и сами цветки, высушенные самостоятельно или приобретенные в аптеке. В таком случае на одну чашку потребуется 5 цветочных головок. Их нужно залить горячей водой и оставить настаиваться примерно 5 минут. После чай можно процедить. Многие добавляют в напиток мед, лимон или имбирь по вкусу.
Польза ромашкового чая
Лекарственное растение имеет в составе бета-каротин, селен, калий, цинк и медь, аскорбиновую, каприловую, салициловую, изовалериановую кислоты, флавоноиды, полисахариды, дубильные вещества и эфирные масла. Все эти компоненты, при отсутствии противопоказаний, оказывают благотворное влияние на организм человека — как взрослого, так и ребенка.
По мнению специалистов, чай из ромашки приносит пользу при гастрите, язве желудка, панкреатите в стадии ремиссии, заболеваниях почек и печени, судорогах, мигрени, тревогах и бессонницах. Также отвар или настой ромашки помогает нормализовать сердечный ритм, кровообращение, стимулирует деятельность головного мозга.
Кроме того, растение является натуральным средством для укрепления иммунитета, помогает при кашле и боли в горле.— Отличным средством для профилактики вирусных заболеваний является ромашковый чай. Польза его — в содержании хамазулена. Это вещество обладает противовоспалительными свойствами, снимает отеки и покраснения при бактериальных инфекциях кожи, горла и дыхательных путей. Людям, страдающим от воспалений, следует выпивать 1-4 чашки в день или применять настой ромашки наружно, — отмечает врач-эндокринолог Екатерина Янг.
Применять растение важно вкупе с основным препаратом, назначенным врачом.
Противопоказания ромашки аптечной
Существует ряд противопоказаний к применению ромашки, а также побочных эффектов, которые могут проявиться после ее употребления. Растение нельзя использовать при наличии индивидуальной непереносимости определенных ее компонентов, а также в моменты обострения язвенной болезни кишечника или желудка, диарее неизвестного происхождения и серьезных расстройствах психики.
28 декабря 2020, 15:49
Против депрессии и инфекций: чем полезен и опасен зверобойЧастое употребление отваров, чаев или настоев ромашки в большом количестве может спровоцировать тошноту, рвотные приступы, повышение артериального давления, а также аллергические реакции — сыпи или спазмы бронхов, отек горла.
Применение ромашки аптечной
Цветки ромашки включены в составы разнообразных лекарственных сборов и чаев, а также готовых лекарственных препаратов. Помимо этого, растение активно применяют и наружно. Из него делают примочки, компрессы, ванночки, которые служат как противовоспалительное средство.
Издавна ромашку аптечную использовали также в косметических целях. Экстракт и эфирное масло из растения применяют для создания кремов, мыла, зубных паст, лосьонов, шампуней, губных помад, средств для укрепления волос.
Существуют и другие виды ромашек: римская, немецкая (голубая), безъязычковая, далматская, персидская, нивяник обыкновенный. Их также применяют в научной и народной медицине, парфюмерии, кулинарии и антистресс-терапии.
6 января, 08:00НаукаФитотерапия против COVID-19. Ученые ищут спасения в растенияхРомашка аптечная — трава от множества недугов
Сложная экологическая обстановка негативно воздействует на людей. Все больше людей обращаются к давно забытым способам поддержания здоровья, используя зеленую аптеку природы. Великое множество трав и других представителей зеленого мира планеты являются лекарственными. Я приглашаю вас познакомиться с ромашкой аптечной, или лекарственной (далее по тексту ромашка), ее использованием в различных областях медицины, косметологии, лечебными свойствами, способами сбора и хранения сырья, приготовления настоев, отваров, чаев и других видов лечебных препаратов.
Ромашка аптечная, или Ромашка лекарственная (Matricaria chamomilla)Содержание:
Лечебные свойства ромашки лекарственной
Однолетнее сорное растение, в современной системе растений относится к семейству астровых или сложноцветных, род и вид – ромашка аптечная (Matricaria chamomilla). Среди населения известна как ромашка ободранная или девичий цветок. Ромашка в сводке растительных ресурсов России по праву занимает лидирующее место.
Обладает значительными лечебными свойствами, которые известны и применялись в России со времен Ивана Грозного, а в пору Петра I ромашка уже выращивалась в аптечных садах для нужд армии.
Аптечной ромашке свойственны следующие эффекты:
- быстро снимает воспалительные процессы разного характера, в том числе заболевания ЖКТ;
- мощный природный антисептик, используемый при вирусном и микробном поражении внутренних органов, кожных покровов (дерматит), лечении гнойных ран, фурункулов и других заболеваний;
- хорошее терапевтическое средство при ангинах, ОРЗ, ОРВИ, гриппе и других простудных заболеваниях;
- мягкое успокаивающее при неспокойном поверхностном сне, бессоннице, стрессовых ситуациях, нервном напряжении;
- используется как обезболивающее при неврологических болях, стоматите, глоссите, ларингите, фарингите, зубной боли;
- усиливает регенеративные процессы в ослабленном организме после операционного вмешательства;
- систематическое использование чаев усиливает иммунитет;
- снижает температуру тела (потогонное), успокаивает и обезболивает;
- обладает хорошими восстановительными свойствами при заболеваниях ЖКТ;
- отличный адсорбент при отравлениях.
Из перечня лечебных свойств видно, что соцветия ромашки нужны в каждой семье. Они помогут сохранить здоровье и окажут действенную помощь при многих заболеваниях разной этиологии.
Чем обусловлены лечебные свойства ромашки?
В состав ромашки аптечной входят более 40 компонентов природных соединений, обеспечивающих лечебный эффект. В цветках содержатся кислоты (аскорбиновая, никотиновая, салициловая), горечи, холин, хамазулен, бисаболол, дубильные вещества, глицериды жирных кислот, сахара, диоксикумарин, гликозид умбеллиферон, слизи и пектины.
Цветки содержат до 1,5% эфирного масла, основной компонент которого – хамазулен, определяет основные лечебные свойства растения. Благодаря содержанию флавоноидов, кверцетина, лютеолина, цветки ромашки аптечной обладают сильными противовирусными и противомикробными свойствами. На заживление ран оказывает положительное воздействие фернезен, безаболоксид и др.
В состав масла ромашки входят герниарин, апиин, апигенин, которые выполняют роль природных спазмолитиков. Они способствуют расширению сосудов, в том числе головного мозга, ослабляют воспалительные процессы. Цветки содержат практически все необходимые человеку витамины, накапливают более 15 макро- и микроэлементов, в том числе ванадий, селен, никель, цинк, кобальт, хром, медь, железо, магний и другие необходимые организму элементы.
Таким образом, даже краткий перечень содержания полезных веществ в соцветиях ромашки и ее лечебного воздействия на организм впечатляет настолько, что она есть почти в каждой семейной аптеке.
Самое ценное в аптечной ромашке — соцветия. © storebukkebruseБотанические особенности аптечной ромашки
Ромашку относят к группе однолетних сорных растений. Она встречается в России повсеместно в подходящих климатических условиях вдоль дорог, на полях, на открытых опушках лиственных лесов. В регионах России растут несколько видов ромашки, но, в основном, для лечения широко применяют ромашку лекарственную.
Растение легко отличить от других видов ромашки по строению соцветия. Мелкая корзинка с белыми краевыми лепестками и желтым центром, где на высоком конусе (выпуклое цветоложе) расположены трубчатые цветки.
Отличительной особенностью является полое внутри цветоложе (при вертикальном разрезе). Имеет острый специфический аромат, усиливающийся при растирании в пальцах. В некоторых регионах выращивается как лекарственное сырье и поступает в аптеки в виде сухого сырья (трава ромашки, цветы ромашки) или готовых препаратов (хамазулен, ромашковое масло, отвары, настои).
Хозяева дачных участков выделяют место под домашнюю зеленую аптеку, где выращивают в том числе и ромашку аптечную. Она не требует специального ухода, размножается самосевом. Цветение продолжительное – май-сентябрь. Пик цветения в июне, а созревания семян — во второй половине июля-августе. Аптечные растения выращивают в условиях, приближенных к естественным. Не используют подкормки, повышенный полив, обработку ядохимикатами вплоть до использования сырья в лечебных целях.
Необходимые условия выращивания ромашки:
- располагают аптечный огород на участках, открытых для солнечных лучей;
- вдали от огородных культур, подвергающихся обработке различными препаратами.
Используют заготовленное сырье для лечения согласно рекомендациям.
Сбор, сушка и хранение сырья ромашки
Сбор сырья
Сбор сырья начинают с третьей декады мая и заканчивают обычно в конце июля. Собранные позже соцветия ромашки резко снижают свое лечебное действие. Сбор начинают утром после схода росы, рассеивания тумана и заканчивают до полудня. Продолжать сбор можно после 15-16 до 17 часов дня.
Если собрать влажный материал, он не сохранит своих лечебных свойств, при сушке начнет гнить, издавая неприятный запах. Срезают или ощипывают только те соцветия ромашки, у которых белые краевые цветки раскрыты горизонтально почве или «смотрят» вверх. Краевые цветки, опущенные вниз, свидетельствуют о перезревании цветочных корзинок и непригодности сырья.
Ощипывание или срезку выполняют у самого основания цветочной корзинки ромашки. Лучше всего собирать соцветия в плетеные корзины или в жесткую тару, застланную натуральным материалом. Цветки укладывают рыхло, не набивают. В вегетационный период проводят 2-3 сбора сырья.
Аптечная ромашка есть почти в каждой семье, и многие заготавливают ее сами, а не покупают в аптеке. © Visione CurativaСушка собранного материала
Дома сразу перебирают собранный материал, очищая от всякого растительного или другого мусора, и раскладывают тонким слоем (не более 5 см) на натуральной мешковине, бумаге, хорошо впитывающей влагу или на специальных сетчатых рамах в местах с хорошим проветриванием (чердак, навес, отапливаемое помещение).
Не допускается сушка при прямом попадании солнечных лучей на собранный материал. При сушке сырьё постоянно аккуратно ворошат. Собранное сырьё можно сушить в специальных сушилках, не повышая температуру выше +45°С. Необходимо следить, чтобы материал не пересох (крошится, рассыпается в руках) или остался недосушенным (кислый прелый запах, бурый цвет).
Хранение высушенного сырья
Правильно высушенное сырье на ощупь жесткое, окраска цветков ромашки темнее свежего материала, но остается в пределах естественного цвета. Высушенное сырье приобретает более сильный аромат. Хранят в полотняных мешочках или плотно закрытых емкостях (коробки, банки) в сухом помещении без доступа яркого освещения.
В помещении, где хранится высушенная ромашка, недопустим посторонний запах, особенно ядохимикатов. Срок хранения 2 года, затем качество заготовленного сырья снижается.
Часто ромашку используют в составе сборов различных трав (к примеру: с тысячелистником, календулой, корнями и листьями одуванчика и др.). При подготовке смеси каждый компонент сушат и готовят (режут, толкут, перемалывают) отдельно. Подготовленные и измельченные компоненты смешивают в соотношениях, соответствующих рецептуре.
Краевые цветки, опущенные вниз, свидетельствуют о перезревании цветочных корзинок и непригодности сырьяСпособы приготовления лечебных составов из ромашки
Из сухого сырья ромашки готовят:
- отвары;
- настои водные;
- настойки спиртовые;
- порошки;
- ромашковый чай.
Отвар ромашки аптечной
Отвары ромашки (быстрые или легкие) готовят в виде инфузов, то есть заваривают как чай (не кипятят) в определенных соотношениях, а после 15-20 минут настаивания используют по назначению.
Отвары длительные – настаивают сухое сырье 10-15 часов в холодной воде, затем кипятят не более 5 минут. Постепенно охлаждают до приемлемого состояния и принимают согласно рецепту.
Чаще используют отвары обычные. В активно кипящую воду (200-250 мл) всыпают 15-25 г сырья ромашки (1-2 ложки). Закрывают емкость крышкой и сразу выключают газ. Оставляют настаиваться и используют через 15-20 минут в теплом виде согласно рецептуре.
Отвары ромашки после приготовления процеживают. Хранят отвары не более суток.
Настой водный аптечной ромашки
На 200-250 мл холодной кипяченой воды добавляют 1-2 ложки мелко измельченной травы и оставляют на 6-8 часов настаиваться под плотно закрытой крышкой. Процеживают и принимают согласно рецепту в рекомендуемой дозе несколько раз в день до или после еды по 1-2 ложки или по 30-50-100 г.
Спиртовая настойка (тинктура) ромашки лекарственной
При изготовлении спиртовой настойки вместо воды используют медицинский спирт (можно купить в аптеке) или качественную водку, но в двойном количестве по отношению к спирту. Соотношение компонентов следующее: 100 или 200 г алкоголя смешивают с 2-мя столовыми ложками сухих корзинок ромашки.
Емкость закрывают и настаивают в теплом месте 8-12 дней, периодически взбалтывая. Готовую настойку тщательно процеживают и хранят в стеклянном флаконе, используя при необходимости.
Порошок аптечной ромашки
Высушенное сырье растирают в фарфоровой посуде (допускается металлическая) или размалывают до муки. Используют как присыпку при наружных ранах или готовят мази. На 1 часть сырья берут 4 части мазевой основы – смалец, сливочное масло, желтый вазелин. Компонент не должен содержать соль.
Ромашковый чай
Чайная ложка измельченных соцветий на 200 мл кипятка, настаивают несколько минут и пьют маленькими глотками при воспалительных процессах, переутомлении, поверхностном сне. В чай желательно добавить мед.
В ромашковый чай желательно добавлять медПротивопоказания длительного приема препаратов ромашки
Ромашку можно собрать и высушить самостоятельно или купить в аптеке готовое лекарственное сырье.
Помните! Перед длительным использованием ромашки необходимо получить консультацию специалиста. Самолечение небезопасно и может не вылечить, а повредить здоровью.
Даже самая безопасная трава может явиться причиной отравления и даже смертельного. Яд или лекарство – вся разница в концентрации и дозировке приема препарата. Поэтому без соблюдения инструкций нельзя самостоятельно (от потолка) готовить даже самые безобидные водные отвары. Только после беседы со специалистом-врачом можно начинать лечение.
Передозировка в приеме лечебных препаратов из ромашки приводит к повышенному возбуждению нервной системы, кашлю, головокружению, неприятному ознобу. Может начаться диарея, аллергические высыпания на коже. Нельзя принимать препараты из ромашки (чаи, настои, отвары) при беременности и гастрите акциадном.
Конечно, одними травами вылечить серьезное заболевание практически невозможно. Но при параллельном использовании официально прописанных врачом лекарств и различных травяных препаратов можно ускорить выздоровление, снять воспалительный процесс, повысить иммунитет.
Способы применения лечебных составов из цветков аптечной ромашки
При простудных заболеваниях используют быстрые отвары и инфузы ромашки для полоскания горла, проведения ингаляций, согревающих компрессов на область переносицы (при насморке).
При ангине хорошо полоскать горло несколько раз в день обычным отваром из смеси ромашки и чистотела (если нет аллергии) или календулы. Отвар заваривают как чай, соотношение компонентов из трав 1:1. Берут ложку смеси на чашку кипятка.
Ингаляции перед сном помогают при фарингитах, тонзиллитах, бронхитах и других воспалительных болезнях дыхательных путей. Раствор для ингаляции: залить 1 столовую ложку ромашки 500 мл кипятка (2 стакана). При отсутствии противопоказаний добавляют ложку соды или меда, хорошо размешать смесь и под укрытием из вдвое сложенного махрового полотенца дышать лечебным теплым (не горячим) паром 10-15 минут, не более. После ингаляции хорошо укутаться.
Наружное применение при повреждении кожи – раздражениях, высыпаниях, зуде, воспалениях, ранах, ожогах, язвочках. Готовят концентрированный обычный водный настой. Для этого заваривают 2-3 столовые ложки с верхом ромашки в 250 мл кипятка (см. описание выше). Настаивают в плотно закрытой посуде не менее часа. Процеживают. На больное место накладывают теплый компресс. Используют также мази и порошки.
После лучевой терапии, сильной усталости, раздражительности, суставном ревматизме, подагре можно через 1-2 дня в течение 1-2 месяцев принимать лечебные ванны (15-20 минут) из смеси ромашки, облепиховых листьев и тысячелистника (1:0,5:0,5).
Внутреннее применение при болезнях ЖКТ, кишечных колитах, заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря и других используют легкие лечебные отвары инфузы, ромашковые чаи, настойки. Количество и частота приема определяются врачом. Рекомендуемые врачом дозировки необходимо тщательно соблюдать.
Уважаемый читатель! Вы ознакомились со свойствами ромашки, ее использованием при ряде заболеваний. Остается еще раз напомнить, что принимать длительное время ромашку (хотя она и безвредна) можно только по рекомендации врача. Будьте здоровы!
Аптечная ромашка: лечебные свойства и противопоказания. инструкция по применению цветков ромашки
Описание растения аптечной или лекарственной ромашки
- прямостоячие полые стебли;
- удлиненные рассеченные листовые пластины;
- тонкий стержневой корень;
- соцветия корзинки с желтым центром и белой оторочкой лепестков.
Но при этом соцветия, покрывающие растение высотой от 20 см до полуметра, совсем некрупные. У недавно распустившихся корзинок лепестки расположены горизонтально. Постепенно они опускаются, а желтая, полая внутри сердцевина становится все более выпуклой.
Соцветия, а точнее, их состав определяет пользу и лечебные свойства аптечной ромашки. Растительное сырье собирают и сушат в период массового цветения, когда содержание биоактивных компонентов максимально.
Биохимический состав ромашки лекарственной
Что же содержит трава лекарственной ромашки? Изучая собранные головки цветущей ромашки, биохимики обнаружили:
- кумарины;
- биофлавоноиды;
- органические кислоты, включая широко используемую для лечения кожных и воспалительных заболеваний салициловую кислоту;
- фитостеролы;
- полисахариды;
- аскорбиновую и никотиновую кислоты, каротин, а также другие незаменимые витамины;
- белки;
- дубильные вещества;
- камедь;
- натуральные горечи.
Высушенные соцветия используются для получения ценного эфирного масла, богатого ромашковым азуленом – хамазуленом, обладающим антибактериальным, обезболивающим и другими свойствами. Не менее ценятся прочие компоненты масла, например, бисаболол, незаменимый в косметологии.
Лечебные свойства аптечной ромашки
Сегодня используемые в лечебных целях средства, будь то лекарственные препараты на базе растения, отвар или настой ромашки, эфирное масло, сделанные по домашним рецептам препараты должны иметь четко очерченную зону действия, быть действительно полезными и иметь минимум побочных эффектов.
- активное дезинфицирующее воздействие отвара и масла на основе цветочных головок растении;
- мягкий болеутоляющий эффект, помогающий справиться с мигренозными болями, дискомфортом при менструациях, болезненных спазмах кишечника и других проблемах;
- противовоспалительное действие;
- спазмолитическое и противосудорожное воздействие;
- способность мягко успокаивать, расслаблять, избавлять от признаков утомления и стресса;
- кровоостанавливающий эффект;
- ветрогонное и вяжущее действие;
- очищающий эффект, помогающий справляться с проявлениями аллергии, токсикозов, отравлений.
Во всех случаях ромашка действует мягко, максимально безопасно и крайне редко вызывает негативные реакции организма.
В отличие от других растений, принимать которые следует краткосрочно, инструкция по применению аптечной ромашки не содержит строгих рекомендаций по длительности курса. Растительное сырье не содержит активных аллергенов и, успокаивая, не оказывает угнетающего действия на психику.
Показания к применению лекарственной ромашки
Кожные заболевания, сопровождающиеся воспалением и появление гнойных очагов, экземы, дерматиты, осложненное течение акне требует системного подхода и применения наиболее действенной терапии. В этом случае на коже рук, тела и лица ромашку используют в качестве успокаивающего, противовоспалительного, ранозаживляющего наружного средства, но только вместе с другими препаратами и травами.
Настой ромашки незаменимое средство для полоскания полости рта и горла во время ангины, простудных заболеваний, стоматита, гингивита и зубной боли. Вяжущие, обезболивающие, успокаивающие и антибактериальные свойства лечебной травы пригодятся и в этот раз! Помимо прочего, скромный цветок помогает справиться с назойливым кашлем, он снимает спазмы, устраняет отечность и раздражение.
Полоскание горла ромашкой показано и взрослым, и детям. Отвар с нейтральным вкусом и приятным травяным запахом хорошо воспринимается самыми маленькими пациентами и быстро облегчает состояние больного.
При заболеваниях печени, пищеварительной системы, например, гастрите, колите или дисфункции желчного пузыря назначается прием отвара ромашки внутрь, польза и вред напитка в полной мере зависят от соблюдения рекомендаций врача, а также от комплексного подхода к лечению.
- облегчает спазматические боли и отхождение газов при метеоризме;
- создает закрепляющий эффект при диарее.
Популярное и доступное домашнее средство, ромашковый чай помогает при головной боли, ознобе и жаре, при воспалительных процессах на слизистой полости рта и горла, при чувстве тревоги, усталости, стрессе, бессоннице.
Настой травы ромашки аптечной улучшает аппетит, мягко тонизирует, но не оказывает явного возбуждающего воздействия.
Спринцевание ромашкой и тампоны, пропитанные целебным растительным настоем, назначаются женщинам, страдающим от гинекологических заболеваний воспалительного характера, эрозий, молочницы и других поражений слизистой. Микроклизмы с отваром помогают снять боль, отечность и улучшают состояние покровов при геморрое.
Лечебные средства на основе лекарственной ромашки
Чтобы приготовить отвар из цветков лекарственной ромашки, высушенное растительное сырье в пропорции одна столовая ложка на стакан воды:
- заливается жидкостью;
- ставится на небольшой огонь;
- после получасового томления снимается с плиты для настаивания;
- используют настой в теплом виде, после удаления ненужных соцветий.
Если настой из ромашки готовится в термосе, залитые кипящей водой цветки оставляют в закрытом сосуде на 3 часа, а потом жидкость процеживают и остужают.
Невероятно полезен отвар из ромашки для волос и кожи головы. Ароматная светло-желтая жидкость может включаться в состав домашних масок, шампуней, обертываний при повышенной сухости и перхоти.
Аптечная ромашка – известное средство для тонирования светлых волос, которые благодаря растению становятся не только привлекательно золотистыми, но и гладкими, сильными, долго не теряющими свежесть и объем.
Лед из ромашкового отвара отлично успокаивает кожу, тонизирует и смягчает, попутно снимая раздражение и сухость.
Ромашковый чай, обладающий расслабляющим свойством, готовят, как и отвар. Для большего эффекта в состав сухого растительного сырья добавляют:
- успокаивающий корень валерианы;
- освежающую мяту или лимонную мелису;
- тонизирующий согревающий чабрец;
- обезболивающий шалфей.
Подсластить теплый напиток можно медом. Ромашковый чай с пользой и без вреда для организма ребенка снимет колики, улучшит он, позволит быстро успокоиться после активных игр. Малышам советуют давать это средство после консультации с врачом, при этом точно соблюдая рекомендации, приведенные в инструкции к применению аптечной ромашки.
Противопоказания к применению лекарственной ромашки
При массе лечебных свойств противопоказаний у ромашки практически нет. Это одно из редких растений, которые не вызывают аллергию и очень редко провоцируют развитие нежелательных побочных эффектов.
Однако при наличии хронических заболеваний перед употреблением отвара или ромашкового чая лучше получить рекомендацию врача, а затем не превышать предписанных доз. Это кается и взрослых, и особенно детей.
Во время беременности и грудного вскармливания, если нет запрета врача, можно использовать ромашку:
- для облегчения токсикоза;
- для снятия головных болей;
- для успокоения и улучшения сна.
Однако нужно помнить, что спринцевания ромашкой при беременности и для женщин старшего возраста не допустимы. Это же в полной мере относится к использованию тампонов для лечения гинекологических проблем.
Интересные факты о ромашке — видео
https://www.youtube.com/watch?v=3vsjqBb96KQ
Полезные свойства ромашки аптечной для вашего здоровья
В поле, у обочин дорог, на лужайке или в городском парке можно встретить маленький белый цветочек – аптечную ромашку. Даже люди, далекие от народной медицины, знают, что она широко применяется в лекарственных целях. Пользу этого растения сложно переоценить, поскольку оно входит в состав многих отваров, сборов и настоек — лечебные свойства ромашки аптечной очень обширны.
Ромашка – представитель семейства Астровых, она относится к роду Matricaria и произрастает в различных регионах Евразии и Северной Америки. Слово «ромашка» переводится с латыни, как «маточная трава». Такое название цветок получил потому, что раньше основной сферой его лекарственного применения было лечение женских болезней.
Если раньше аптечная ромашка росла преимущественно в дикой среде, то сегодня очень распространено ее искусственное выращивание. Дело в том, что эти цветки активно применяются в лечении многих заболеваний, они являются компонентами многочисленных травяных препаратов.
Для лечебных целей используется только подвид аптечной ромашки. Декоративные цветы имеют значительно большие размеры и диаметр цветков. Они красиво смотрятся в букетах, но никакой целебной силой не обладают.
Лечебные качества аптечной ромашки
Ромашка – целебное растение, пользу которого для человека сложно преувеличить. Отвары и настои, компрессы и чаи из нее используются в качестве основного, либо вспомогательного лекарственного средства. В древности медики, даже использовали ее для изготовления лекарств от змеиных укусов.
Сегодня активные действующие вещества ромашки аптечной используют для создания лекарств следующих областей применения:
- дезинфицирующие;
- потогонные;
- болеутоляющие;
- желчегонные;
- спазмолитические;
- седативные;
- противоаллергические;
- противосудорожные;
- кровоостанавливающие.
Эфирное масло ромашки способно понижать газообразование и делать безболезненным выход газов из кишечника естественным путем. Потогонное воздействие делает данный компонент очень полезным при лечении простуды, гриппа или вирусных инфекций.
Поскольку эфирное масло ромашки помогает снизить болевой синдром и, в особенности, мигрень или менструальные боли, оно используется не только в народной медицине, но и в ароматерипии.
Расширяя сосуды, оно снимает спазм и, таким образом, уменьшается боль.
Основные действующие вещества ромашки улучшают работу органов желудочно-кишечного тракта. Тошнота, несварение желудка, ощущение тяжести – все эти симптомы заметно уменьшаются или исчезают после принятия ромашкового лекарства.
Доказан эффект лекарств на основе аптечной ромашки в борьбе с депрессивным состоянием. Чай или отвар этого цветка не только помогает расслабиться и успокоиться, но и улучшает настроение, снимая повышенную тревожность.
Американскими ученными доказано, что регулярное применение чая из ромашки позволяет избавиться от панических приступов.
Конечно, травяной отвар или настой не может стать заменой фармакологическим антидепрессантам, но он повышает эффективность лечения и позволяет справиться с некоторыми неприятными проявлениями физических недугов или эмоциональной нестабильности.
Предлагаем вам посмотреть видео о лечебных свойствах ромашки:
Применение ромашки аптечной
Ромашку применяют в виде отвара или настоя на спирту или воде. А еще ее заваривают как чай. Способ применения данного растения зависит от того, какую болезнь или симптом нужно излечить.
Иногда данный растительный компонент совмещается с другим фитосырьем.
Впрочем, эта представительница семейства Астровых и сама по себе достаточно эффективна, потому может применяться самостоятельно, выступая единственным компонентом фитолекарства.
Ромашковый отвар
Ромашку используют внутренне и наружно. Компрессы и протирания, а также ванны из нее способствуют заживлению ран и язв, они подсушивают и обеззараживают.
Не менее популярен ромашковый отвар в косметических целях. На его основе делают лосьоны и тоники, им умывают лицо, если кожа жирная и склонная к высыпаниям.
Ополаскивание волос таким отваром помогает убрать рыжину, а еще придает шевелюре блестящий и здоровый вид.
Прием отвара ромашки внутрь, при всей полезности данного средства, не должен быть бесконтрольным и хаотичным. В умеренных количествах он способствует заживлению язвы желудка, а также помогает выработке желудочного сока. Чтобы улучшить работу ЖКТ, нужно принимать отвар ромашки ежедневно за полчаса до трапезы.
В успокоительных целях его следует принимать за час-полтора до сна. Чаще всего ромашку пьют не в чистом виде, а добавляют ее в чай или делают одним из компонентов фитосредства.
Отваром хорошо полоскать горло при простуде или ангине, а также десна и ротовую полость в случае стоматита или других воспалительных, либо инфекционных заболеваний слизистой.
При молочнице ромашковый отвар снимает зуд, убирает жжение, потому ванночки со спринцеваниями являются излюбленным приемом народного лечения.
Настой ромашки
Ничуть не менее полезным и высокоэффективным, чем отвар, является и ромашковый настой. Например, легкий настой этого цветка избавляет от кишечных колик. Особенно это актуально для грудничков возрастом от 2 до 6 месяцев.
Нужно 1 чайную ложку сушенного ромашкового цвета залить 1 стаканом горячей воды, накрыть сверху блюдцем и убрать на полчаса. Затем процедить и остудить до комнатной температуры. Прежде, чем давать малышу данное средство, его надо разбавить кипяченной водой до получения светлого, желтоватого оттенка.
Нужно поить ребенка чаем после каждой еды – это уменьшит газообразование и вздутие.
Классический вариант ромашкового настоя готовится на основе 2 чайных ложек сушеных цветков и 1 стакана воды. Настаивать желательно в термосе или укутав, а затем поставив в теплое место. Настой готов спустя 2-3 часа. Ромашковый отвар можно сдабривать медом и лимоном, подобные добавки сделают его вкуснее, а в ряде случаев и полезнее.
Сфера его применения необычайно широка. Так, при слишком долгих, обильных или болезненных менструациях нужно принимать настой по 100 мл 4 раза в день. Спазмы и расстройства ЖКТ излечиваются ежедневным четырехкратным приемом 70мл настоя.
Если нужно хорошо выспаться, а вечером ощущается нервное напряжение, стоит принять 100 мл данного настоя за час до сна.
При конъюктивитах настоем можно промывать глаза. Повторять процедуру надо каждые 2-3 часа. А при болезнях горла следует данным средством полоскать носоглотку не менее 3 раз в день. Строгих ограничений для внешнего применения настоя нет.
При геморрое, либо запорах, а также при других проблемах с кишечником будут полезны клизмы с ромашковым настоем.
Спиртовой настой ромашки разводится с водой в пропорции 2 чайные ложка на 1 стакан воды и используется наружно – для полосканий, компрессов или дезинфекции. Конечно, промывать им глаза нельзя, поскольку спирт, даже в малых количествах, вызовет ожог.
Спиртовой и водяной настой ромашки прекрасно помогает от прыщей, фурункулов и прочих кожных высыпаний и дерматитов. Область применения данного средства очень широка, как и спектр его полезного действия.
Спринцевание средствами из ромашки
Отдельного внимания заслуживает ромашка, как средство лечения недугов женской половой сферы. Как упоминалось в начале статьи, именно данная область была первой сферой лекарственного использования данного растения.
Поскольку ромашковый отвар обладает успокаивающим и антивоспалительным свойством, он активно используется в гинекологии. Его преимущество в том, что средство совершенно не раздражает слизистую и не вызывает дискомфорта.
Отвар из цветков ромашки для спринцевания готовится из 2 столовых ложек фитосырья. взятых на 5 стаканов воды. Готовится лекарство в эмалированной посуде. После закипания отвар должен настояться в течение получаса. Перед использованием его нужно процедить.
Если нет возможности заваривать ромашку непосредственно перед сеансом спринцевания, отвар можно хранить не более 72 часов в темном, прохладном месте. Перед использованием он нагревается. Чтобы повысить эффективность, спринцеваться надо в течение 15 минут.
Несмотря на мягкость воздействия, курс процедур не должен превышать срок в 2 недели, иначе в микрофлоре влагалища произойдут изменения.
При всей своей пользе, ромашковый отвар выступает, скорее вспомогательным средством. Он не может заменить фармакологическую или гормональную терапию, либо выступить в качестве противовирусного препарата.
Чай из ромашки
Чай из ромашки является вспомогательным средством при устранении многих неприятных симптомов – разладов системы ЖКТ, повышенного нервного напряжения, бессонницы и прочих. Он снимает спазм, воспаление и раздражение. Травяной чай может готовиться исключительно из ромашки, либо из травяной смеси, одним из компонентов которой выступают ромашковые цветки.
Принимать подобный напиток полезно тем, кто желает обезопасить себя от появления камней в почках и от застоя желчи, а также людям с метеочувствительностью, частыми разладами пищеварения или тем, кто ощущает нервозность. При простуде данное средство выступает мощным имуномодулятором.
Противопоказания лечения ромашкой
Беременным женщинам нужно принимать отвар или настой ромашки осторожно. Если есть угроза выкидыша, от данного средства придется отказаться. Поскольку влияние ромашкового чая на состав женского молока почти не изучено, на время лактации от такого травяного чая или отвара нужно воздержаться.
Зато наружное применение отвара и настоя на основе цветков данного растения не только не вредно, но и наоборот – очень полезно. Для него не существует возрастных ограничений.
Более того, ванночки с ромашкой помогут успокоить ребенка перед сном и снять последствия так называемого «пеленочного дерматита».
Люди, имеющие аллергию на Амброзию, вынуждены избегать фитосредств с ромашкой, поскольку она входит в то же семейство, что и Амброзия.
За пару недель до операции нужно прекратить употребление чаев, отваров или настоев на основе ромашки внутрь, поскольку они расширяют сосуды и потому увеличивают риск кровотечения.
Не желательно употреблять ромашковые средства дольше 1 месяца подряд. Есть вероятность, что это спровоцирует раздражительность и вызовет состояние постоянного утомления.
Все седативные препараты, принятые вместе с ромашковыми средствами, действуют сильнее.
В чем отличие ромашки белой от ромашки аптечной?
У ромашки аптечной выгнутое в виде кегли и полое дно корзинки, листочки у нее мелкие, чем-то похожи на укроп. По этим признакам ромашки цветы аптечной отличаются от ромашки белой полевой , у которой дно корзинки плоское, плотное, а не полое как в ромашки аптечной. Ромашка белая полевая обладает неприятным запахом, резко отличающимся от запаха ромашки аптечной.
При всей, без преувеличения, огромной пользе, натуральные лекарственные препараты совместно с ромашкой нужно использовать с известной осторожностью. Бесконтрольный или хаотический прием может только усугубить состояние. Если ромашка выступает вспомогательным средством, нужно проконсультироваться с врачом по поводу ее совместимости с фармакологическими средствами.
- Желаем вам здоровья!
- Статью прочитали: 1 738
Расскажите друзьям:
Лечебные свойства ромашки аптечной: показания и противопоказания, применение для лечения мужчин и женщин
Лечебные свойства ромашки аптечной известны каждому, кто хоть однажды обращался к народной медицине. Это растение очень распространено по всей планете. Все лечебные свойства ромашки можно перечислять очень долго. Ее широко применяют для оздоровления организма мужчин, женщин и детей.
Лечебные свойства
Ромашка — это однолетнее растение, которое растет, как и в диких условиях, так и на садовых участках. Часто лечебную ромашку можно встретить на лугах или при дорогах. Это мелкие цветки с желтой серединкой, окруженные белыми лепестками.
Лечебные свойства ромашки аптечной помогают при абсолютно разных заболеваниях, часто она может заменить собой лекарственные препараты. Поэтому фармацевты рекомендуют ромашку иметь в домашней аптечке всегда, ведь она может пригодиться в абсолютно разных ситуациях.
Ромашка может одновременно воздействовать на организм человека в нескольких направлениях:
- снимает боль и воспаление;
- восстанавливает кровь;
- имеет желчегонное действие;
- успокаивает нервную систему;
- снимает судороги и их причину;
- имеет антигистаминное действие;
- восстанавливает кровь.
Благодаря своему богатому составу, ромашка широко применяется в различных областях. В ее составе есть множество химических соединений и веществ. Ее полезные свойства находятся в цветках растения, побеги являются менее пригодными для применения в лекарственных целях.
Химический состав
Цветы — самые полезные части ромашки, которые применяются для лечения. В их составе есть:
- витамины В и С;
- хамазулен, который имеет противоаллергенные и противовоспалительные свойства;
- каротины, которые повышают иммунитет и уменьшают количество свободных радикалов;
- биофланоиды – апигенин, лютеин, кверцетин, действие которых проявляется в купировании воспалений и снятии боли. Один из них, апигенин, имеет свойства подавления развития и распространения раковых клеток, а также помогает восстанавливать генетические формулы в молекулах РНК;
- кумарины – антикоагулянты, действие которых заключатся в том, чтобы бороться с проявлениями опухолей в организме;
- различные виды органических кислот: салициловая, антимисовая, ниоловая, каприловая;
- полисахариды, которые являются источником энергии для клеток;
- эфирные масла;
- камедь, которая улучшает пищеварение и помогает снизить концентрацию холестерина в крови;
- горечь, дубильные вещества;
- фитостерин, который помогает восстановить норму уровня холестерина в крови.
В косметологии ромашка также широко применяется, благодаря своим полезным свойствам. Ее используют для приготовления шампуней и бальзамов, кремов и лосьонов для лица, различных косметических средств на основе вытяжек из эфирного масла.
Инструкция по применению
Собирать ромашку необходимо с мая и в течение всего лета. Лучше делать это, когда погода стоит сухая и теплая, чтобы сохранить все ценные компоненты растения.
Важно! Выбирать необходимо цветки, лепестки которых расположены горизонтально. Если они опускаются, значит пришло время отцветать и полезных свойств будет меньше.
Чтоб ромашка хранилась как можно дольше, следует просушить ее на открытом воздухе, а хранить — в стеклянных банках.
Клинические показания
Ромашку, по инструкции, применяют наружно и внутренне, готовят из нее чай, отвар, настойки, настои. Применяется это растение в лечении:
- простуд и вирусов;
- снятия болей в желудке и устранения проблем с ЖКТ;
- сбоев в работе щитовидки;
- болезней сердечно-сосудистых;
- гинекологических проблем;
- заболеваний зубов и десен;
- проблем печени и желчного пузыря;
- воспаления век и конъюктивите;
- простатита;
- болезней дыхательных органов;
- патологиях почек;
- кровотечениях;
- нервной системы и судорог.
Интересно! Раньше ромашку применяли как противоядие в случае укусов ядовитых змей.
Чай успокаивающий
Чтобы приготовить успокаивающий чай, надо взять:
- 3 части ромашки;
- 5 частей семян тмина;
- 2 части корня валерианы;
- все перемешать и залить 2 стаканами кипятка;
- настаивать 20 минут;
- процедить.
Пить чай надо по 100 мл вечером и утром. Если пить чай днем, то он поможет устранить головную и менструальную боль, улучшить аппетит.
Выпивая ромашковый чай на ночь, можно восстановить сон, снять нервное напряжение и усталость.
Чай для похудения
Готовится чай из ромашки просто:
- 1 ч. л сухих цветков;
- заливают 200 мл кипятка;
- настаивают 5-10 минут.
Употребляют чай после процеживания. Допустимая норма 4-5 стаканов в день. Курс 2 недели.
Отвар
Чтоб приготовить отвар, необходимо:
- 4 ст. л. цветков;
- залить 300 мл кипятка;
- 0,5 часа держать на водяной бане.
Пить 3 раза в сутки после еды. В отвар ромашки стоит добавлять мед.
Используют их как компрессы, ванночки или примочки, так и для приема внутрь.
Настой
Настойки из ромашки готовят на основе спирта:
- 4 ст. л цветков измельчают;
- заливают 200 мл спирта;
- настаивают неделю в темном месте.
- По прошествии времени необходимо жидкость процедить, долить спирта или водки до начального уровня и оставить в темноте еще на неделю.
- Правильно приготовленная настойка должна быть прозрачная и иметь аромат ромашки.
- Следует быть осторожным, ведь настойка действует сильнее отваров, поэтому перед ее применением необходимо посоветоваться с врачом.
Ванны
- 500 г цветков ромашки;
- залить 2 л воды;
- прокипятить в течение 10 мин.
Отвар надо процедить и вылить в ванну, процедура длится 30 минут. Ванны принимают через день в течение 2 недель. Такие процедуры рекомендуется делать при:
- кожных заболевания;
- повышенной нервозности, бессоннице;
- сухости кожи и шелушении;
- судорогах икроножных мышц;
- болезнях печени;
- трещинах на пятках;
- рентгеновском облучении;
- усталости ног.
Крем
Для приготовления крема надо:
- растопить на водяной бане 50 г не слишком жирного сливочного масла;
- добавить 3 ст. л. растительного масла;
- к маслу добавить 1 ч. л. глицерина;
- 2 желтка;
- 30 мл камфорного спирта;
- 50 мл настоя ромашки;
- 2 ст. л. меда.
Все ингредиенты надо тщательно перемешать и вылить в стеклянную посуду. Такое средство можно хранить 6 месяцев в холодильнике.
Крем применяют при:
- сухости кожи;
- шелушениях кожи, трещинах;
- вялости кожных покровов;
- покраснениях и раздражениях.
Эфирное масло
Эфирное масло ромашки имеет большую биологическую активность, нежели чай или отвар. Оно более концентрированное, в несколько раз.
Важно! Целебные свойства эфирного масла сохраняются только в темной закрытой таре. Под действием света полезные вещества разрушаются.
Применение аптечной ромашкиРомашка является лекарственным сырьем во многих странах. В ходе множества научных исследований были подтверждены полезные свойства этого цветка. Его применяют для приготовления лечебных средств, способствующих эффективному оздоровлению человека.
Простудные заболевания
Для лечения простудных заболеваний широко используются потогонные и противовоспалительные свойства ромашки. При слабости во время простуды, головной боли, повышенной температуре хорошим средством лечения станет чай из ромашки с медом. Еще большим эффектом обладает чай с мелиссой, зверобоем и липой в дополнение к ромашке.
При ангине или фарингите необходимо полоскать горло отваром или настоем. Лечебный эффект будет больше, если добавить кору дуба, шалфей или соду.
В борьбе с насморком поможет настой из ромашки, которым смачивают вату и прикладывают к переносице.
Можно делать ингаляции горячим отваром. Если несколько минут дышать паром, укутав полотенцем голову, то дыхательные пути восстанавливаются и дыхание облегчается.
Посмотрите видео! Как заварить ромашку
Для лечения желудочно-кишечного тракта
При боли и спазмах в кишечнике чай из ромашки с мятой поможет облегчить состояние. При лечении язв и воспалений в желудке растительный отвар ускорит заживление эрозий.
Ромашка поможет восстановить пищеварение, устранить газообразование и избавит от брожения в кишечнике.
Отвар принимают при панкреатите, он стимулирует работу печени и желчного пузыря. Для этого необходимо принимать средство на голодный желудок или перед едой.
Микроклизмы из ромашки станут хорошим комплексным дополнением для лечения хронических запоров. Их делают в течение 2 недель. Эти клизмы помогут снять боль в кишечнике и продезинфицировать его ткани, восстановить дефекацию.
Важно! Следует понимать, что ромашка не панацея. Она поможет снять боль, но следует найти причину болезни, чтоб полностью ее устранить. В противном случае проблема будет возвращаться снова и снова.
Проблемы в гинекологии
Лечения заболеваний гинекологии также проводят с помощью ромашки. Спринцевания и сидячие ванны будут эффективными при лечении молочницы, эрозии или цистите.
Спринцевания
Для приготовления раствора берут:
- 1 ч. л. цветков;
- заливают 200 мл кипятка;
- настаивают полчаса;
- процеживают.
Раствор набирают в спринцовку и спринцуются перед сном. Вводить раствор во влагалище надо медленно, чтобы повысить эффективность процедуры. Делают такие процедуры 7 дней подряд при:
- воспалении;
- цистите;
- молочнице;
- эрозии шейки матки;
- вагинозе.
Тампоны
- 20 г цветков;
- заливают 1 л воды;
- настаивают в термосе сутки;
- листья алоэ подержать 2 дня в холодильнике и измельчить, чтобы отжать сок;
- настой процеживают и смешивают с соком алоэ в пропорции 1:1.
Тампон пропитывают этим средством и вводят на ночь во влагалище.
Настой поможет убрать раздражение, воспаление, чувство дискомфорта, окажет антисептическое действие.
При ревматизме или подагре
Аптечная ромашка используется при лечении и устранении последствий болезней опорно-двигательной системы. Противовоспалительное и дезинфицирующее свойство аптечной ромашки снимет боль и восстановит пораженные ткани при подагре или ревматизме.
Ромашковый чай имеет мочегонные и седативные свойства, благодаря которым приступы артрита и подагры станут менее болезненными. Самочувствие больного улучшится при использовании компрессов, которые накладывают на пораженные участки и суставы.
Ромашка для детей
Снять опрелости и потничку у грудных детей помогут ванночки с отваром ромашки. А чай поможет при простуде, болезнях ушей, при прорезывании зубов и закисании глаз.
Использование в косметологии
В косметологии ромашка применяется в различных направлениях благодаря своим полезным свойствам:
- антиоксидантные свойства ромашки — основа различных видов косметики;
- для чувствительной кожи поможет противовоспалительный и заживляющий эффект ромашки;
- фотозащитная эффективность полезна при изготовлении косметических средств для детей, а также при изготовлении помад и средств для кожи;
- ромашка известна своими свойствами к абсорбции, что будет улучшает качество антицеллюлитных средств.
Интересно! Эфирное масло ромашки используется в пищевой промышленности для повышения вкуса винной продукции.
Веснушки
Ромашка помогает очистить кожу от веснушек и отбелить лицо. Для этого надо:
- 20 г цветков;
- залить 500 мл кипятка.
- через 30 минут процедить;
- добавить сок 2 лимонов и 0,5 литра простокваши;
- все тщательно перемешать.
В раствор окунают марлевые салфетки и накладывают их на проблемные участки кожи на 1 час. Потом все смывают прохладной водой и наносят крем. Такие маски надо делать 3 раза в неделю до получения желаемого результата.
Покраснение лица
Чтобы снять покраснение и раздражение кожи делают отвар:
- 1 ст. л. цветов;
- залить стаканом кипятка;
- настаивать 1 час;
- процедить и добавить 1 ст. л меда.
В растворе смачивают марлевые салфетки, накладывают их на кожу и держат 30 минут. По мере высыхания салфетки меняют на более влажные.
Угревая сыпь
- 2 ст. л. цветов;
- 1 ст. л. сухого чистотел;
- заливают 1 л кипятка.
- настаивают в течение 12 часов;
- процеживают и используют для протирания.
Проблемные участки кожи надо протирать раствором 5 раз в день.
Ломкие и сухие волосы
- 4 ст. л. ромашки;
- залить 0,5 л кипятка;
- через 30 минут процедить;
- добавить яичный желток.
Средство равномерно наносят на волосы и держат 30 минут, после чего хорошо промывают под теплой водой.
Такую процедуру делают 2-3 раза в неделю в течение 30 дней.
Интересно! Такие процедуры делают волосы блондинок светлее и блестящей.
Противопоказания
При всех своих полезных свойствах следует быть осторожным в применении ромашки женщинам
- во время кормления,
- беременным или во время менструации,
- страдающим анацидным гастритом.
Лучше всего быть осторожным и понимать, что ромашка не панацея. Следует применять ее правильно, чтобы не было побочных реакций. В некоторых случаях необходима будет консультация врача.
Как заготавливать и хранить
Цветки ромашки надо собирать летом в сухую погоду. Больше всего эфирного масла в ромашке накапливается в июне-августе. Для наружного применения используют все части растения. Для употребления внутрь подойдут только цветки.
- Если лепестки ромашки опустились вниз значит она уже отцветает и теряет свои лечебные свойства.
- Растение сушат на открытом воздухе, после чего его можно долго хранить в стеклянной банке.
- Посмотрите видео! Ромашка иммуномодулирующая
О ромашке аптечной: как правильно собирать и заготавливать в домашних условиях
Лечебные свойства лекарственной ромашки довольно обширны. Ее применяют не только в народной медицине, но и в официальной фармакологии. В основном это растение используется как мощный антисептик.
Отвар аптечной ромашки незаменим для купания малышей, его пьют во время простуды, принимают для лечения болезней кишечника и мочеполовой сферы.
Для тех, кто хочет самостоятельно заняться заготовкой сырья, важно знать, как сушить ромашку в домашних условиях, где и когда ее собирать.
Описание ромашки лекарственной
Ромашка лекарственная — травянистый однолетник, принадлежащий к семейству Астровых. В качестве лекарственного сырья используются все части растения. Народные названия цветка — камила, румянок, романова трава, девичий цветок, маточная трава, ромашка ободранная.
Вот описание этого растения:
- Корень растения тонкий, слабоветвистый, светло-бурого цвета.
- Ветвистые прямостоячие стебли имеют полую структуру, их высота колеблется от 15 до 60 см.
- Листья, рассеченные на линейные сегменты, расположены на побегах поочередно.
- Цветки формируются на длинных цветоносах и представляют собой корзинки, собранные из центральных трубчатых желтых цветков и краевых белых лепестков.
Период цветения аптечной ромашки продолжается с мая по сентябрь. В природе растение можно встретить на Кавказе и в Средней Азии, в северных районах и Европейской части России.
Ромашка лекарственная растет возле дорог, у карьеров, в посевах, на лесных окраинах. Девичий цветок нашел широкое применение при самых различных болезнях.
Отвар растения применяется также в косметических процедурах для кожи и волос.
Различия между аптечной и полевой ромашками
Прежде чем приступить к сбору сырья, следует убедиться, что это та самая лекарственная ромашка. Чтобы отличить ее от собратьев, нужно внимательно оглядеть растение.
Цветки полевой ромашки расположены на цветоносах одиночно, тогда как у лекарственной разновидности на одной веточке может быть сразу несколько корзинок.
Растение, обладающее лечебными свойствами, имеет характерный приятный запах, которого лишены другие разновидности.
В то время как у ромашки лекарственной листья похожи на укроп, полевой вид обладает листочками, скорее похожими на побеги полыни. И, наконец, в отличие от своих родственников аптечная разновидность обладает полым стеблем. Другие представители ромашковых такой особенности не имеют. Если нужна именно ромашка аптечная, как собирать и сушить ее – имеет немаловажное значение.
Когда и как правильно вести сбор сырья
Некоторые предпочитают не покупать лекарственную ромашку, а заготавливать ее самостоятельно. Преимущество растения в том, что его применение не имеет возрастных ограничений, оно может поддерживать здоровье человека с самого раннего возраста до преклонных лет. Как правильно собирать ромашку лекарственную?
Заниматься поиском растения нужно в экологически чистых местах, удаленных от оживленных дорог и промышленных предприятий. Сбор и заготовку ромашки аптечной необходимо проводить в период цветения, так как в большинстве рецептов используются цветки. На открытых солнечных участках соцветия появляются раньше. Сбор ромашки лекарственной ведется вручную.
Корзинки отщипывают или срезают небольшими ножницами. Можно также использовать острозаточенный секатор. Собирать нужно только полностью распустившиеся цветки. Отцветшие, увядающие бутоны не подходят для использования в медицинских целях. Если ромашку заготавливают для принятия ванночек, то в дело идет также травянистая часть растения.
Цветок срезают на уровне нижних листьев, а лучше собирать отдельные веточки с рядом стоящих растений, чтобы каждое из них могло впоследствии восстановиться.
Поскольку ромашка цветет все лето, ее можно собирать в июне, июле и августе. Сбор должен производиться непременно в сухую погоду.
Хорошо, если при этом светит солнышко и на улице жарко – при таких условиях эфирные масла максимально сохраняются в цветках ромашки аптечной.
При себе травнику нужно иметь холщовую сумку для травянистого сырья и небольшую плетеную корзинку для цветков. Лучше не использовать полиэтиленовые пакеты. Соцветия могут потерять лепестки, смяться, запариться. Полиэтилен — не лучший материал для переноски и хранения трав.
На заметку! Когда собирать ромашку? Чтобы заготовить растение, лучше отправляться на поиски с утра пораньше, как только взошло солнце. Если в этот день выпали обильные росы, сбор придется отложить до более подходящего момента, трава обязательно должна быть сухой на момент срезки.
Как правильно сушить ромашку в домашних условиях
После того как ромашку принесли домой, наступает следующий ответственный момент — ее сушка. В природе растения непрерывно поглощают питательные вещества из почвы, происходит газообмен с окружающей средой.
Чтобы трава сохранила все полезные компоненты, необходимо остановить преобразующие процессы в тканях растения максимально быстро. Только тогда можно будет сохранить полезные вещества в высокой концентрации.
Но ведь именно ради них и проводился сбор.
Траву и цветки перебирают и раскладывают в тени на газете, куске ткани или специальной решетке. Место хранения сырья должно быть хорошо продуваемым и сухим. Тем, кто живет в частном доме, можно использовать чердак или веранду. Сверху траву накрывают марлей, чтобы защитить ее от пыли и насекомых, привлекаемых запахом.
Ежедневно сырье по несколько раз ворошат и переворачивают, чтобы процесс сушки происходил более равномерно. При температуре 25-35°C траву можно полностью просушить примерно за 10-14 дней.
Важно! Категорически нельзя сушить аптечную ромашку на солнце. При таком подходе трава потеряет все свои полезные свойства.
Особенности заготовки аптечной ромашки в домашних условиях
Как засушить ромашку в городских условиях? Можно использовать для сушки духовку. Пламя убавляется до минимума, а дверца должна оставаться приоткрытой. Но такой форсированный метод — не самый лучший вариант.
Часть полезных веществ, содержащихся в лекарственной ромашке, утрачивается.
Из растения, которое заготавливалось целиком, можно собрать пучки и подвесить их головками вниз на некотором расстоянии друг от друга, прикрепив к веревке.
Допустимо использовать также специальную электросушилку, предназначенную для сушки овощей и фруктов. Траву закладывают в устройство и доводят до кондиции при температуре 35-40°C. Если такой температурный режим в приборе не предусмотрен, от этого способа лучше отказаться.
На заметку! Проверить кондицию сырья можно, перетерев листья или цветки между пальцами. Правильно высушенная ромашка должна крошиться. Стебли у сухого растения станут хрупкими, что легко определить при изломе.
Хранение аптечной ромашки
Высушенную траву следует хранить в картонных коробках или мешочках из натуральной ткани. Лучше не использовать герметичную тару, лекарственное сырье во избежание порчи должно иметь доступ воздуха. Если для хранения планируется использовать стеклянные банки, их не следует закрывать герметичными крышками из металла и пластика. Лучше обвязать горлышко пергаментной бумагой.
На заметку! Свои полезные свойства аптечная ромашка сохранять в течение 1,5 лет. Затем они постепенно ослабевают.
Состав и целебные свойства растения
Целебные свойства аптечной ромашки обусловлены ее химическим составом. В сушеных цветках и листьях растения при исследовании обнаружен целый кладезь полезных компонентов:
- несвязанные органические кислоты;
- дубильные вещества;
- кумарины;
- биофлавоноиды;
- полисахариды;
- витамины;
- фитостерины;
- белковые соединения;
- каротиноиды;
- слизи;
- камедь.
В сухом сырье сохраняется 0,1-0,8% эфирного ромашкового масла, которое обладает выраженным бактериостатическим, противовоспалительным, противоаллергенным действием.
Сегодня в медицине широко используются сухие цветки для приготовления настоев и отваров, эфирное масло.
Цветочные корзинки оказывают дезинфицирующее, болеутоляющее, желчегонное, седативное, спазмолитическое, противосудорожное, кровоостанавливающее действие.
Эфирное масло ромашки также дезинфицирует, снижает газообразование, дает потогонный эффект, улучшает пищеварение, снижает болевые ощущения, приостанавливает воспалительные процессы, расширяет сосуды головного мозга, стимулирует центральную нервную систему, устраняет спазмы гладкой мускулатуры. Все эти свойства растения были доказаны учеными в результате проведения множественных исследований. Растение изучалось в лабораториях разных стран мира.
Показания и противопоказания к применению
За счет широкого диапазона лечебных свойств ромашку применяют при самых разных заболеваниях и нарушениях в организме. Внутрь принимают настой и отвар из цветков ромашки, приготовленные согласно инструкции.
Настой готовится из 4 ст. ложек сухого сырья и стакана только что вскипевшей воды. Компоненты помещаются в термос и настаиваются в течение 3-х часов. Полученный настой процеживают, делят на 4 равные части и выпивают в течение дня перед каждым приемом пищи.
Для приготовления отвара также берется 4 ст. ложки сухих цветков. Их заливают 300 мл горячей воды и держат на водяной бане в течение 30 минут. Готовый отвар следует процедить, остудить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Средство выпивают по полстакана 3 раза в день, предварительно добавив к отвару мед.
Применяется отвар и настой при следующих проблемах:
- заболевания пищеварительных органов;
- маточные кровотечения;
- простуда осенью и зимой;
- сильное переутомление;
- болезни печени;
- спазмы желудка;
- бронхит;
- пневмония;
- бессонница;
- плохой аппетит.
Настой ромашки применяется и наружно. Его используют для полоскания полости рта при воспалении десен, стоматите, ангине. Компрессы с настоем показаны при язвах на коже, экземах, нарывах, угревой сыпи, обморожениях и ожогах, труднозаживающих ранах.
Ромашку используют для микроклизм при геморрое. Настоем протирают ладони и стопы при сильной потливости. Им промывают слизистую глаз при заболеваниях воспалительного характера.
Горячий компресс с ромашковым настоем будет хорошим дополнением к приему лекарств при обострении ревматизма, артрита, подагры, последствиях ушиба.
Возбудимым и раздражительным людям рекомендуется принимать успокаивающей ромашковый чай. На 3 части ромашки берется 2 части корня валерианы, компоненты перемешивают, а затем заваривают 2 ч.
ложки смеси двумя стаканами кипятка. Чай должен настояться в течение 20 минут, после чего его процеживают и пьют в вечернее время по одному стакану.
Употреблять такой напиток можно время от времени или не более 2 недель подряд.
Чтобы приготовить ванну, использует всю надземную часть растения. Для этого 0,5 кг сырья заливают 2 литрами воды и кипятят 10-15 минут. После этого отвар процеживается и выливается в ванну с теплой водой.
Длительность процедуры должна составлять 30 минут. Принимать ванну следует через день в течение 2 недель.
Показаниями к процедуре считаются кожные заболевания, судороги мышц ног, плохая работа печени, сильная усталость, повышенная нервозность и бессонница.
В гинекологии настой ромашки применяют для спринцевания. Чтобы его приготовить, 1 ч. ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Готовый раствор процеживают и делают влагалищное спринцевание. Процедура должна выполняться ежедневно перед сном в течение 7 дней.
Она показана при хронических воспалениях в стадии ремиссии, эрозии шейки матки, молочнице, цистите, вагинозе.
Нельзя спринцеваться ромашкой беременным, сразу после родов, абортов, выкидыша, при обострениях воспалительных заболеваний, после 40 лет (ромашка усугубляет сухость слизистой влагалища, которая возникает в этом возрасте).
Важно! Иногда на траву возникает индивидуальная непереносимость.
Принимать ромашку внутрь не рекомендуется беременным, при лактации. Ее необходимо использовать с осторожностью людям, которые постоянно принимают какие-либо лекарственные препараты. В этом случае нужно согласовать одновременный прием ромашки и других медпрепаратов с лечащим врачом.
Самостоятельный сбор и сушка ромашки лекарственной отнимет некоторое количество времени и сил, но при этом подарит возможность совершенно бесплатно использовать природную силу этого целебного растения. Нужно всего лишь соблюсти правильную технологию заготовки травы и хранить ее в подходящих условиях.
Как очистить лицо от угревой сыпи с помощью ромашки
Протирать лицо отваром ромашки — полезная процедура
Фото: pixabay.com
Цветы ромашки издавна используются в качестве лекарства от многих недугов. В том числе для исправления некоторых косметологических «недочетов».
Народная медицина богата рецептами приготовления из соцветий и стеблей ромашки обыкновенной действенных лекарств. С помощью светло-желтого отвара избавлялись от перхоти, лечили воспалительные процессы. Особенно эффективна ромашка в лечении кожных проблем.
Еще наши предки заметили, что это растение помогает лицу оставаться более молодым и свежим долгие годы. И все это благодаря тому, что ромашковый отвар способен дезинфицировать открытые раны, увлажнять кожу, уменьшать воспаления. Именно поэтому крема и сыворотки на ромашке – одни из самых действенных и при этом недорогие.
Но мы предлагаем не торопиться выкладывать деньги за продукцию косметической промышленности, а приготовить эффективные составы самостоятельно. Начать стоит с ежедневного использования для умывания отвара ромашки.
Приготовить его просто: залейте стаканом крутого кипятка две столовых ложки сушеных цветков ромашки. Проварите смесь в течение 10 минут. Далее отвар должен настояться в прохладном месте в течение 3-4 часов. Перед употреблением жидкость следует процедить через мелкое сито или марлю.
Способ применения
Умываться полученным отваром следует дважды в день – утром и вечером.
Если данная процедура будет проходить регулярно, то уже после пятого дня количество высыпаний на лице значительно уменьшится.
Кстати, эффективным будет и протирание поверхности предварительно очищенного лица замороженными кубиками льда из отвара ромашки. Помимо противовоспалительного эффекта, данная процедура поможет тонизировать кожу и придать ей сияющий вид.
преимуществ ромашкового чая. Как пить и варить?
Как заваривать и пить ромашку как чай? Преимущества ромашкового чая .Полезные свойства ромашки известны с давних времен. Это одно из наиболее часто используемых лекарственных растений. Некоторые люди заваривают и пьют цветки ромашки как чай. В этом случае необходимо учесть некоторые нюансы, ведь ромашка все же лекарственная трава — а значит, к ее употреблению есть противопоказания.
При каких заболеваниях полезен ромашковый чай?
Ромашковый чай обладает следующими полезными свойствами:
- обладает потогонным и желчегонным действием; укрепляет иммунную систему;
- улучшает настроение и работоспособность;
- избавляет от метеоризма;
- снимает мышечные спазмы;
- обладает успокаивающим действием;
- успокаивает боль в горле и выводит мокроту;
- Восстанавливает клетки и стимулирует их регенерацию.
Цветки ромашки традиционно входят в состав классических травяных чаев Tealyra. Представляем вам ромашковый чай «Цветочная безмятежность». Идеально подобранные смеси диких горных трав и цветов греческих гор нежно воздействуют на организм и помогают нормализовать работу всех систем, укрепляют организм и наполняют его энергией.
Это далеко не полный список положительного воздействия напитка на организм и здоровье человека. Ромашковый чай рекомендуется пить при недомоганиях и болезнях :
- менструация болезненная;
- простуд; депрессия и стресс;
- гастрит, энтероколит, язвенная болезнь;
- сахарный диабет;
- заболеваний эндокринной системы.
Внимание! Напиток отлично подходит не только взрослым, но и детям. Однако не рекомендуется употреблять ромашку детям во избежание болезней.
Как пить ромашковый чай?
Для достижения желаемого результата важно правильно пить ромашковый чай. В первую очередь, это нужно делать курсами. После недели употребления алкоголя следует сделать недельный перерыв. Ежедневно можно употреблять 100 мл напитка средней крепости не более трех раз.
Если человек решился на длительное время пить ромашковый чай, ему необходимо соблюдать несколько правил:
- принимать не чаще одного раза в сутки;
- сделать слабую концентрацию;
- используйте с осторожностью дополнительные растительные ингредиенты.
Для заваривания используйте пакетик с травами или чайную ложку сырья без упаковки на стакан горячей воды. Воду следует прокипятить, а затем охладить — и через 10 минут после закипания можно использовать чай.
Лекарственное растение не варится с запасом. Если заваренная ромашка какое-то время постоит, она станет горькой. Почувствовать комфорт и легкость в желудке благодаря уникальному составу трав и фруктов вам поможет чай из дикорастущих трав — Sage Detox Blend. Ромашка, яблоко, свекла, листья ежевики и мелисса нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.
Внимание! Напиток нужно употреблять после еды, но не ранее, чем через час, тогда ромашка способствует нормализации пищеварения.
Неиспользованное сырье после заваривания можно использовать в виде компрессов и примочек. Также имеет смысл использовать заваренные травы второстепенные для душа, ванн и других внешних применений.
Традиционный рецепт ромашкового чаяОбычно берут по 1 ст. смеси сушеных ромашек на 200 мл кипятка. Его заливают и настаивают от 15 до 30 минут. Перед употреблением можно процедить состав и добавить меда немного .
Бодрящий с мятой и яблокамиВзять 1 ст. сушеную ромашку, добавить горсть свежей мяты, половину кислого яблока и 1 ст. мед. Залейте смесь кипятком (400 мл) и дайте настояться 15 минут.
Чай зеленый с ромашкойВзять 1 ч. каждый из сушеных цветков ромашки и зеленого чая и залейте их 200 мл кипятка. Через 5 минут можно добавить лимон и мед по вкусу.Настаивать напиток не менее 15 минут.
Витаминный состав от простудыВзять 1 ст. каждый из ромашки, липового меда, мяты и отварить кипятком (200 мл). Добавьте 2 дольки лимона и столько же апельсина. Оставить настояться 30 минут и пить в течение дня небольшими порциями.
Ромашковый чай для похудения
Чтобы ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы, принимайте 0.5 ч. Л. каждый из ромашки, бессмертника, березовых почек и зверобоя, а также четверть лимона. Все ингредиенты смешать с предварительно нарезанным лимоном и залить 200 мл кипятка. Настаивая на водяной бане и кипятя 10 минут, настой процеживают и пьют в течение дня за полчаса перед каждым приемом пищи.
Наружное применение ромашкового чая Для торца
Чай с ромашкой, о пользе и вреде которой известно немало, широко применяется наружно.После заваривания растение увеличивает свои полезные свойства. Примочки и компрессы с отваром позволяют быстро восстановить здоровый цвет лица, убрать темные круги под глазами, снять отечность, ускорить заживление ран, порезов и ссадин, снять воспаление.
Утром рекомендуется положить на глаза 1 ватный диск, смоченный отваром, или заваренный пакет с травой на 10-15 минут, чтобы лицо приобрело здоровый вид. Лосьон на основе отвара ромашки можно протирать по лицу 3-5 раз в день.
Наружное употребление ромашкового чая: польза для женщинНастой применяют при воспалениях мочеполовой системы, делая спринцевания (например, при обострении симптомов молочницы). При кожных заболеваниях (псориаз, атопический дерматит и др.) Рекомендуется делать ванночки с добавлением нескольких литров концентрированного настоя. Также ополаскивает волосы: делает пряди сильными и здоровыми, придает красивый светлый оттенок, будто они слегка обгорели на солнце.
Полезные свойства для зубьевРомашка используется при лечении заболеваний полости рта: пережевывание немного заваренной травы избавит от неприятного запаха и воспаления. Делайте процедуру как профилактическое средство при стоматологических заболеваниях.
Ромашковый чай: польза и вред для женщин
- Содержит витамин РР, и, как известно, особенно полезен для тех, кто страдает отеками, сосудистыми спазмами, варикозным расширением вен и усталыми ногами.Этот витамин может уменьшить мышечные спазмы в области живота. В сочетании с седативными свойствами это делает отвар ромашки хорошим помощником для женщин, которые болезненно переживают симптомы ПМС. При болезненных и обильных менструациях девушкам рекомендуется начинать пить по 2-3 стакана слабого отвара каждый день за несколько дней до этого.
- Напиток также помогает при диабете: снижает уровень сахара в крови и сохраняет его на одном уровне в течение длительного времени, поэтому пациентам рекомендуется пить его регулярно.
Ромашковый чай: польза и вред для мужчин
- Чай из лечебных трав особенно полезен после обильного обеда и больших праздников, когда каждый день сопровождается перееданием, большим количеством жирной пищи и алкоголя в рационе. Чтобы устроить организму эффективный детокс, в течение недели ежедневно выпивайте по 2–3 стакана настоя средней концентрации.
- Благодаря регенерирующим свойствам настой рекомендуется всем, кто активно занимается спортом. Состав не только снимает мышечные спазмы, но и способствует более быстрому восстановлению организма после напряженных тренировок.
- При симптомах «сезонной» депрессии рекомендуется употреблять чай до 5 раз в неделю . Поможет восстановить работоспособность, улучшить концентрацию внимания и быстро поднять настроение.
Полезные свойства ромашкового чая для детского организма
- Для избавления от колик грудничкам с рождения советуют добавлять в питьевую воду немного настоя ромашки.Детям до 1 года иногда дают 1-2 чайные ложки отвара. Натуральное средство также будет полезно при боли в горле, недостатке нормального сна и проблемах с пищеварением.
- С года младенцам дают слабосваренный настой как обычный чай для лечения тех же заболеваний, что и у взрослых.
- Отвар особенно полезен в подростковом возрасте. Укрепляет иммунную систему, положительно влияет на кожу. Если выпивать 1-2 чашки чая каждый день , можно избежать появления прыщей и других воспалений, спровоцированных гормональным всплеском.
- Не забывайте о седативных свойствах. При активных гормональных изменениях, часто сопровождающихся перепадами настроения, пить это средство на ночь будет особенно полезно. В умеренных количествах он способен нормализовать сон, снимать усталость и стресс, расслаблять и даже устранять симптомы депрессии.
Ромашка считается одной из самых универсальных и безопасных трав, которая назначается для терапии даже грудным детям, ее прием обычно не вызывает никаких побочных эффектов.Но недаром это растение называют лекарственным — к приему нужно относиться осторожно.
В первую очередь запрещено употреблять людям, имеющим индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию на это растение.
Кроме того, при несоблюдении пропорций слишком крепкий настой ромашки может привести к слабости в мышечных тканях, головным болям, пониженному давлению, нарушению стула. Постоянное употребление концентрированного отвара может привести к ухудшению эмоционального состояния, так как способствует снижению концентрации внимания, подавленному или раздражительному настроению человека.
Не принимать отвар в следующих случаях:
- понос;
- кишечное расстройство;
- низкое артериальное давление;
- слабость и утомляемость;
- снижение мышечного тонуса.
Поскольку трава обладает мочегонным и седативным (седативным) действием, ее лучше не «смешивать» с другими лекарствами, имеющими аналогичный эффект.
Особенно тщательно контролировать прием беременным. Стимулирует выработку гормона эстрогена, при чрезмерной концентрации или постоянном употреблении отвара могут возникнуть проблемы с сохранением беременности. Беременным женщинам разрешается выпивать только 1 стакан настоя ромашки слабой концентрации в день .
Ромашковый чай: как принимать для пищеварения.
Ромашковый чай — это травяной чай, полученный из семейства растений семейства сложноцветных. Отвар, приготовленный из сушеных рассыпчатых цветов или чайных пакетиков, — лучший способ насладиться его лечебными и успокаивающими свойствами. Этот чай для пищеварения имеет множество преимуществ. Это помогает пищеварению и способствует хорошему здоровью кишечника.
Чтобы добиться долголетия и снизить шансы заболеть, каждому необходимо внести позитивные изменения в образ жизни и диету.Наши повседневные решения сильно влияют на здоровье. Соревнуясь в быстром темпе жизни, мы накапливаем массу стресса. Этот стресс, если его не контролировать должным образом, может привести к множеству психических состояний, таких как бессонница, беспокойство, депрессия и серьезные нарушения работы желудочно-кишечной системы, что также может привести ко многим системным заболеваниям. Стресс в сочетании с неправильными привычками питания и образа жизни способствует общему нарушению физиологического и психического равновесия и способствует нездоровому состоянию человека.Большинство из нас знают обо всем этом, но все еще не могут улучшить свое состояние, как правило, из-за нехватки времени.
Что, если бы чашка травяного чая могла облегчить этот стресс, вывести токсины и улучшить пищеварение?
Большинство из нас пьют чай много раз в день. Можно легко заменить черный чай с кофеином на полезный отвар ромашкового чая, чтобы вывести токсины из тела и разума.
Ромашка, известная в науке как «Matricaria Chamomilla» и как «Babune ka Phool» на хинди, имеет звездную репутацию в области исцеления.Отвар, приготовленный из сухих цветов, добавленных в кипяченую воду, может принести спокойствие и умиротворение, обладая сильным целебным действием. Основные преимущества ромашкового чая для здоровья включают способность уменьшать стресс, регулировать сон, успокаивать менструальные спазмы и укреплять иммунную систему и здоровье желудочно-кишечного тракта. Ромашковый чай широко известен своей способностью помогать при расстройстве желудка. Из-за его благотворного воздействия на кишечник натуралисты называют его «чаем для пищеварения», рекомендуя этот травяной чай при таких состояниях, как колики, метеоризм, расстройство желудка и синдром раздраженного кишечника.Ромашковый чай для пищеварения можно принимать до четырех раз в день перед едой по мере необходимости.
Стрессовые желудочно-кишечные расстройства, такие как кислотный рефлюкс, в наши дни довольно распространены. Ромашковый чай снижает стресс, в свою очередь, снимает кислотный рефлюкс, связанный со стрессом. Эфирные масла, содержащиеся в ромашковом чае, успокаивают стенки кишечника и устраняют газы, тем самым снимая боль. Исследования о пользе ромашкового чая для пищеварения и других систем включают:
- Ромашка используется при многих состояниях из-за ее спазмолитических, противовоспалительных и заживляющих свойств.Он был одобрен Комиссией Германии по вопросам экологии для лечения желудочно-кишечных спазмов и воспалительных состояний путем внутреннего применения.
- German Chamomile содержит два противовоспалительных соединения: хамазулен (изучено Яковлевым и др., 1983) и альфабисаболол (Альвес Аде и др., 2010).
- Этот немецкий вид является антибактериальным (по Салехи и др., 2005 г.) и оказался эффективным при лечении бактерий Staphylococcus Aureus, Streptococcus и грибка Candida Albicans (по Кхезри и др., 2013 г.).
Обладая интенсивным фруктовым ароматом и восхитительным вкусом, травяной чай с ромашкой заслуживает места в сегодняшней напряженной и суетливой жизни, но только в его самой чистой и сильнодействующей форме отвара. Две наиболее часто используемые формы ромашкового чая — это травяной чай в пакетиках и отвар, приготовленный из сушеных рассыпчатых цветов. Свежий отвар из натуральных сушеных рассыпчатых цветов — лучший способ употреблять травяной чай с ромашкой вместо чайных пакетиков. Отвар травяного чая готовится путем замачивания натуральных сушеных рассыпчатых цветов в свежекипяченой воде в закрытой емкости, чтобы полезные натуральные масла травяного чая не испарялись.После настаивания в течение нескольких минут остывший отвар можно процедить в чашку и употреблять. Отвар травяного чая из сухих цветов, а не из чайных пакетиков, гарантирует получение всего хорошего ромашкового чая, а не пыль и поврежденные кусочки, которые часто являются частью чайных пакетиков. В случае чайных пакетиков нельзя обнаружить фальсификацию, и качество травяного чая не может быть определено, за исключением тех случаев, когда кто-то попробовал силу и эффективность отвара этого чая для пищеварения, приготовленного с использованием рассыпчатых цветов.Летучие ароматические соединения ромашкового чая теряют эффективность из-за утечки из чайных пакетиков. Это снижает эффективность ромашкового чая для пищеварения. Таким образом, чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого замечательного травяного чая, следует использовать надежный бренд рассыпного цветочного ромашкового чая, чтобы гарантировать неизменное качество и эффективность.
Как аюрведический врач и аспирант в области управления здравоохранением, я рекомендую натуральную траву цветков ромашки от BestSource Nutrition. Чай для пищеварения можно легко заказать онлайн на веб-сайте BestSource Nutrition, чтобы получить травяной чай лучшего качества.Цветы ромашки BestSource Nutrition доставляют лучшие натуральные травы по очень доступной цене к вашему порогу.
В заключение, чай для пищеварения, такой как отвар ромашкового чая, сегодня является обязательным, а не вариантом. Он освобождает тело от токсинов, а разум — от стресса, помогая установить состояние спокойного здоровья.
травяных чаев, отваров и отваров —
Добро пожаловать на первую неделю из серии выпусков лечебных трав! Вы можете найти вступление к этой серии здесь.
Чай
- горячий напиток, приготовленный путем настаивания сушеных измельченных листьев чайного растения ( Camillia sinensis ) в кипящей воде. Настоящий чай — только белый, зеленый, улун и черный. Все из одного растения ~ только разные уровни окисления и обработки.
- Вечнозеленый кустарник или небольшое деревце, дающее чайные листья, произрастающее в Южной и Восточной Азии и выращиваемое как основная товарная культура.
Tisane
смесь трав, специй и / или фруктов, приготовленная в виде чая, потребляемая специально из-за ее лечебных свойств.
Настой
большое количество зелени, сваренное давно. Или процесс замачивания растительного материала в воде (горячей или холодной).
Отвар
морозостойкий растительный материал (корни, кора, ягоды), приготовленный кипячением растительного материала и уменьшением количества жидкости на 1⁄2.
Знаете ли вы, что когда вы говорите, что пьете «чай», а в смеси на самом деле нет чайных листьев, вы на самом деле пьете тизан? Ради простоты; однако мы склонны относить все травяные напитки к чаям.Для наших целей чаи замачиваются или завариваются в течение коротких периодов времени (3-15 минут), а настои замачиваются как минимум от 45 минут до 8 часов.
Травяные чаи (тизаны!) — отличный способ расслабиться, насладиться моментом и получить пользу от антиоксидантов, витаминов, флавоноидов, минералов и других целебных свойств трав. Большая часть чаепития — это процесс. Это практика осознанности, замедления темпов и намеренных действий.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, довольно легко взять настойку из тюбетейки, выпить несколько капельниц и продолжить свой день.Что здорово! Но иногда нужно остановиться. Дышать. Идите на кухню. Наполните чайник свежей фильтрованной водой. Включите огонь и дайте закипеть. Пока вода нагревается, отмерьте несколько столовых ложек в чашку, банку, чайный пакетик или заварочный узел. Чайник свистит. Залейте травы кипятком.
Добавьте чайную ложку меда, кленового сиропа, лимона, сахара, сливок — всего, что вы хотите добавить в чай. Подождите несколько минут и процедите листья. Держите чай обеими руками, вдохните землистый аромат и сделайте первый глоток.Аааа. Процесс важен. Постройте вокруг этого ритуал. Сделайте чаепитие частью своего здорового образа жизни. Начните своих детей МОЛОДЫМИ, чтобы они не избегали их, пока они не вырастут.
Травяные настои, с другой стороны, являются мощным источником питания. Вы можете заменить ежедневные поливитамины ежедневными травяными настоями. Более длительное время замачивания действительно раскрывает максимальный потенциал растений. Возьмем, к примеру, крапиву. Чашка чая из крапивы, настоянная на 5 минут, содержит около 35 мг кальция.Настой, настаиваемый 4 часа — 350 мг.
Как приготовить настой: Налейте 30 грамм травы в чистую консервную банку размером с литр. Залейте кипятком и плотно закройте крышкой. Дать настояться 4-8 часов. Штамм. Компост! Пейте настой в течение дня. Охладите то, что осталось, и закончите в течение 24-36 часов.
Несколько замечаний о настоях: Горькие травы НЕ работают в настоях. Ромашка, лаванда, тысячелистник, мятный леденец и т. Д. Будут иметь чрезвычайно горький вкус, если их настаивать более нескольких минут.Вот несколько отличных вариантов: крапива двудомная, овсяная солома (мой личный фаворит), окопник, коровяк, цветок липы, корень лопуха, лист красной малины, красный клевер, бузина, плоды шиповника, цветок бузины, корень алтея, песчанка и лист фиалки.
Susun Weed советует настаивать травы по отдельности. Вы знаете, что потребляете (особенно если есть реакция), и у вас развиваются более близкие отношения с растением. Для повседневного использования мне нравится эта идея. Однако, если я плохо себя чувствую, я немного ее запутаю.Мои любимые настои от простуды — это крапива, овсяная солома, ягоды бузины, шиповник и коровяк. Много витаминов, минералов, иммунитета и респираторной поддержки.
Простые выражения и формулы
~ Простые — Специфика, качество, интимность. Особенно, когда вы только начинаете строить отношения с травами и фитотерапией, рекомендуется и рекомендуется начинать с одной травы за раз. Сделайте чашку ромашкового чая. Приготовьте настой из овсяной соломы.Сделайте отвар из корня лопуха. Работайте с этой уникальной травой какое-то время. На самом деле узнать это.
~ Формулы — Тонкость и синергия. После того, как вы создадите небольшую базу знаний о различных отдельных растениях, вы можете приступить к созданию простых формул.
Треугольник синергии для смешивания травяных чаев
Итак, вы хотите приготовить смесь для поддержки здоровых функций организма, например, пищеварения. После того, как вы поработали с несколькими травами сами по себе, вы хотите попробовать несколько вместе и посмотреть, как это работает.Ваша первая мысль может заключаться в том, чтобы взять все травы, которые, как вы знаете, полезны для пищеварения, и смешать их вместе. Это просто перебор — они так не работают вместе. Итак, как вы уже догадались, Треугольник Синергии состоит из 3 частей. 1) действующее вещество. Для пищеварения возьмем лист одуванчика. 2) вспомогательный ингредиент. Корень алтея — хороший. Это приятно и успокаивает пищеварительную систему. 3) катализатор. Это придаст вам аромат и сделает чай более крепким.Здесь мы можем использовать имбирь, фенхель или перечную мяту.
После того, как вы выбрали травы, убедитесь, что у вас правильные пропорции. Общее правило — 3: 2: 1. Затем вы можете внести изменения в соответствии с вашими личными потребностями.
** Обратите внимание, что во время этих уроков по изготовлению лекарств мы пока не собираемся вдаваться в конкретные травяные профили. Это просто хороший обзор того, КАК создавать лекарства. Я начну добавлять ежемесячный профиль трав на веб-сайт, и вы также можете просмотреть различные книги и веб-сайты о травах, чтобы исследовать свойства трав, с которыми вы хотите работать.
Преимущества, побочные эффекты и препараты
Ромашка ( Matricaria recuit a) — цветущее растение из семейства ромашковых (сложноцветных). Родом из Европы и Западной Азии, теперь он встречается по всему миру. Трава пахнет яблоком, что может объяснить ее название — ромашка в переводе с греческого означает земляное яблоко.
Есть два разных растения ромашки: ромашка немецкая и ромашка римская. Немецкая ромашка, которая считается наиболее сильнодействующей разновидностью и типом, наиболее широко используемым в лечебных целях, является растением, обсуждаемым здесь.
Также известен как
Matricaria recutita
Chamomilla recutita
Ромашка немецкая
Венгерская ромашка
Ромашка настоящая
Ромашка использовалась как лечебное средство со времен Гиппократа, отца медицины, в 500 году до нашей эры. Список условий, при которых он использовался, обширен. Он включает лихорадку, головные боли, проблемы с почками, печенью и мочевым пузырем, расстройство пищеварения, мышечные спазмы, беспокойство, бессонницу, раздражение кожи, синяки, подагру, язвы, ревматическую боль, сенную лихорадку, воспаление, геморрой, колики и нарушения менструального цикла.Общее название Matricaria происходит от латинского matrix , что означает матка, поскольку ромашка исторически использовалась для лечения заболеваний женской репродуктивной системы. Немцы называют ромашку alles zutraut, что означает , что означает «способный на все». Действительно, ромашка считалась такой панацеей или панацеей, что один писатель описал ее как «медицинскую изоленту времен до МакГайвера».
В наше время ромашку в основном принимают внутрь, чтобы избавиться от бессонницы, беспокойства и расстройств пищеварения, хотя ее также исследуют как возможное средство от диабета.Он также используется местно для снятия кожных заболеваний и заживления ран. Однако исследования не подтверждают ни одного из этих предполагаемых преимуществ, потому что ромашка плохо изучена на людях.
Некоторые из предполагаемых преимуществ ромашки, вероятно, связаны с тем фактом, что эфирное масло и экстракты цветов, полученные из ромашки, содержат более 120 химических компонентов, многие из которых являются фармакологически активными. Они включают хамазулен (противовоспалительное средство), бисаболол (масло с противовоспалительными, противовоспалительными и антимикробными свойствами), апигенин (фитонутриент, который действует как сильное противовоспалительное, антиоксидантное, антибактериальное и противовирусное средство), и лютеолин (фитонутриент с потенциальной антиоксидантной, противовоспалительной и противораковой активностью).Исследования показывают, что ромашка обладает свойствами, которые могут помочь облегчить воспаление, спазмы и метеоризм, способствовать спокойствию и сну и защитить от бактерий, вызывающих язву желудка, независимо от того, являются ли они результатом этих или других соединений.
Польза для здоровья
Ромашка может быть наиболее известна как снотворное, но самые убедительные доказательства того, что это растение помогает при тревоге. Вот взгляните на текущие доказательства.
Бессонница
Ромашка — одно из наиболее широко используемых альтернативных методов лечения бессонницы и улучшения сна.Однако, несмотря на его репутацию травы, способствующей сну, серьезных исследований, подтверждающих ее эффективность, мало. Интересно, что, несмотря на то, что в 1984 году Комиссия одобрила использование препаратов цветков ромашки для множества других целей, включая желудочно-кишечные спазмы и бактериальные кожные заболевания, Комиссия E, аналог Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, не дала разрешения на использование препаратов. это как снотворное из-за отсутствия опубликованных исследований в этой области.
Несколько проведенных исследований на людях являются небольшими, имеют недостатки дизайна (например, отсутствие контрольной группы) и показывают неоднозначные результаты.Например, в исследовании 2011 года 17 человек с бессонницей принимали 270 миллиграммов экстракта ромашки два раза в день (количество, которое можно было получить только в концентрированном экстракте, а не в чае) в течение месяца, а также вели дневник сна. Когда исследователи сравнили свои дневники с дневниками тех, кто принимал плацебо, они не обнаружили существенной разницы в том, как быстро пациенты засыпали или сколько они спали.
Напротив, исследование 77 пожилых людей в домах престарелых, проведенное в 2017 году, показало значительное улучшение качества сна, когда участникам давали 400-миллиграммовые капсулы ромашки дважды в день в течение четырех недель по сравнению с теми, кто не получал никакого лечения.Точно так же, когда исследователи в исследовании 2016 года рандомизировали 40 женщин, которые только что родили, которые пили одну чашку ромашкового чая в день в течение двух недель, их результаты были значительно ниже по сравнению с контрольной группой, которая не пила чай, когда дело касалось обоих. проблемы со сном и симптомы депрессии. Однако улучшение прошло через четыре недели после того, как женщины перестали пить чай, что позволяет предположить, что положительный эффект ромашки ограничен краткосрочным периодом.
Что касается того, как ромашка может помочь вызвать сон, исследования на животных показывают, что она обладает как успокаивающим, так и успокаивающим действием.Одно исследование показало, что апигенин, компонент ромашки, связывается с теми же рецепторами в головном мозге, что и бензодиазепины, такие как валиум. Другое исследование показало, что экстракт ромашки в дозе 300 миллиграммов значительно сократил время, необходимое крысам, чтобы заснуть, в то время как другие исследования на мышах показали, что ромашка может значительно продлить время сна, вызванное препаратами, вызывающими сон, такими как барбитураты.
Беспокойство
Исследования показали, что ромашка обладает значительными преимуществами, когда дело доходит до снижения беспокойства, а в Комплексной базе данных по натуральным лекарствам, которая оценивает эффективность природных средств на основе научных данных, говорится, что ромашка, возможно, эффективна при беспокойстве.
Первое контролируемое клиническое испытание экстракта ромашки в 2009 году показало, что он может оказывать умеренное успокаивающее действие у людей с общим тревожным расстройством от легкой до умеренной степени тяжести, одним из наиболее распространенных тревожных расстройств. Участники принимали от 200 до 1100 миллиграммов ромашки в день в течение восьми недель. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием 500 миллиграммов экстракта ромашки три раза в день в течение 12 недель значительно снижает умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства, одного из наиболее распространенных тревожных расстройств.Исследования показывают, что экстракт ромашки не только успокаивает тревогу, но и обладает антидепрессивным действием.
Проблемы с пищеварением
Предварительные исследования показывают, что ромашка подавляет Helicobacter pylori , бактерии, которые могут способствовать развитию язвы желудка. Считается, что ромашка помогает уменьшить спазмы гладкой мускулатуры, связанные с различными воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как воспалительное заболевание кишечника, хотя для подтверждения этого использования необходимы исследования.
Исследование на животных, проведенное в 2014 году, показало, что экстракты ромашки обладают сильными антидиарейными и антиоксидантными свойствами при дозозависимом назначении крысам против вызванной касторовым маслом диареи и накопления жидкости в кишечнике.
Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 1000 пациентов с острой диареей, показало, что коммерческий продукт, содержащий комбинацию мирры, кофейного угля и экстракта цветков ромашки, хорошо переносится, безопасен и так же эффективен, как и традиционные методы лечения.
Заживление ран
Местно применяемая ромашка может ускорить заживление ран. Исследования показывают, что вещества, содержащиеся в ромашке, могут убивать вирусы и бактерии, включая золотистый стафилококк, вызывающий инфекцию стафилококка, уменьшать воспаление, а также предотвращать и лечить рост язв.
Одно предварительное исследование, в котором сравнивали ромашку и кортикостероиды для лечения язв в пробирках и на животных, пришло к выводу, что ромашка способствует более быстрому заживлению ран: животные, получавшие ромашку, демонстрировали полное заживление ран за девять дней до животных, получавших кортикостероиды.
Ромашка помогает залечивать раны и у людей. В одном небольшом исследовании, в котором изучалась эффективность комбинации эфирного масла лаванды и ромашки у пациентов с хроническими язвами ног, исследователи сообщили, что у четырех из пяти пациентов в группе масла ромашки и лаванды было полное заживление ран, а пятый пациент сделал прогресс к выздоровлению. В другом исследовании ромашка также оказалась лучше однопроцентной гидрокортизоновой мази при заживлении повреждений кожи после хирургической процедуры.Раны, обработанные компрессом из ромашки на час один раз в день, заживали на пять-шесть дней быстрее, чем раны, обработанные гидрокортизоном один раз в день. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.
Экзема
Ромашка часто используется для лечения легких раздражений кожи, включая солнечный ожог, сыпь, язвы и даже воспаления глаз, но ее ценность в лечении этих состояний требует дополнительных исследований.
Было показано, что местное применение ромашки умеренно эффективно при лечении экземы.В одном частично двойном слепом исследовании, проводившемся как полуслепое сравнение, коммерческий крем с ромашкой показал небольшое превосходство над низкой дозой 0,5% гидрокортизона и незначительную разницу по сравнению с плацебо.
Диабет
Некоторые исследования показали, что ромашковый чай может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. В одном исследовании 64 участника, которые употребляли ромашковый чай три раза в день после еды в течение восьми недель, увидели статистически значимое снижение маркеров диабета, а также общего холестерина по сравнению с людьми, которые пили воду.Он также проявлял некоторую активность против ожирения. Хотя ромашка может быть полезным дополнением к существующим методам лечения, исследователи отметили, что необходимы более масштабные и длительные исследования, чтобы оценить полезность ромашки в лечении диабета.
Здоровье полости рта
Некоторые предварительные исследования, в которых оценивалась эффективность жидкости для полоскания рта с ромашкой, показали, что она значительно снижает гингивит и образование зубного налета по сравнению с контрольной группой, вероятно, из-за его антимикробной и противовоспалительной активности.
Verywell / Анастасия Третьяк
Выбор и подготовка
Цветущие верхушки ромашки используются для приготовления чая, жидких экстрактов, капсул или таблеток. Траву также можно наносить на кожу в виде крема или мази или использовать для полоскания рта.
Чтобы заварить чай, погрузите одну чайную ложку цветков ромашки с горкой в две трети стакана кипятка в течение пяти-десяти минут, прежде чем процедить. Вы также можете купить коммерческий чай. Ромашка также выпускается в капсулах.
В качестве полоскания или полоскания рта приготовьте как чай, затем дайте ему остыть. Полощите горло по желанию. Вы также можете сделать полоскание полости рта, добавив от 10 до 15 капель жидкого экстракта немецкой ромашки (также известного как настойка) в 100 миллилитрах теплой воды.
Стандартной дозировки ромашки нет. Дозировки, используемые в исследованиях, различаются. Например, капсулы, содержащие от 220 до 1100 миллиграммов экстракта немецкой ромашки, принимались ежедневно в течение восьми недель, чтобы уменьшить беспокойство.
Возможные побочные эффекты
Ромашка является частью того же семейства растений, что и амброзия и хризантема, поэтому люди, страдающие аллергией на эти растения, могут реагировать — иногда резко — при использовании ромашки для внутреннего или местного применения.Хотя, как сообщается, реакции чаще встречаются с римской ромашкой, позвоните своему врачу, если вы испытываете рвоту, раздражение кожи или аллергические реакции (стеснение в груди, хрипы, крапивницу, сыпь, зуд) после использования ромашки.
Противопоказания
Ромашка содержит кумарин, природное соединение, обладающее антикоагулянтным или разжижающим кровь действием. Он не должен сочетаться с кумадином (варфарином) или другими лекарствами или добавками, которые имеют такой же эффект, или использоваться людьми с нарушениями свертываемости крови без наблюдения врача.
Сообщается об отдельном случае у 70-летней женщины, у которой развилось сильное внутреннее кровотечение после того, как она выпила от четырех до пяти чашек ромашкового чая от боли в горле и использовала лосьон для кожи на основе ромашки четыре-пять раз в день. Женщину лечили варфарином от сердечного приступа. Считается, что ромашковый чай (и, возможно, лосьон) действуют синергетически с варфарином, вызывая кровотечение.
Из-за опасений по поводу кровотечения нельзя использовать ромашку за две недели до или после операции.
Немецкая ромашка может действовать в организме как эстроген. Если у вас есть какое-либо состояние, которое может ухудшиться из-за воздействия эстрогена, включая гормонально-чувствительные состояния, такие как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки, не используйте его без консультации с врачом.
Имейте в виду, что ромашку в любой форме следует использовать как дополнение к обычному режиму приема лекарств, а не замену ему. Если вы принимаете какие-либо лекарства, прежде чем принимать ромашку, проконсультируйтесь с лечащим врачом.Предоставление им полной картины того, что вы делаете для управления своим здоровьем, поможет обеспечить скоординированный и безопасный уход.
Также имейте в виду, что не все добавки были протестированы на безопасность, и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также обратите внимание, что безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства не установлена.
Как приготовить настой и отвар из травяного чая
Чаи и отвары — это, пожалуй, одни из самых простых и эффективных способов приготовления лечебных трав. Они представляют собой незаменимый вариант для извлечения трав, и их приготовление должно стать одним из первых уроков, которые должен усвоить начинающий травник. В этой статье мы обсудим правильные методы и методы приготовления эффективного чая. А для тех, кто хочет копнуть немного глубже, мы также коснемся химических и физических процессов экстракции, чтобы вы могли лучше понять, почему мы предлагаем определенные шаги в приготовлении чая и отвара.
ОсновыПри приготовлении чая или отвара просто используют воду для извлечения водорастворимых (т.е. безопасных для воды) химикатов из трав. Как оказалось, большое количество растительных химических веществ (например, фитохимических) растворимо в воде, включая углеводы, ферменты, слизь, пектины, сапонины, флавоноиды и полисахариды. Горячая вода еще больше увеличивает экстракционный потенциал воды, разрушая железы и клетки, содержащие больше фитохимических веществ. Не все фитохимические вещества растворимы в воде, как большинство липидов и многих алкалоидов; отсюда и ценность настоек, масляных настоев и других травяных сборов.Но для подавляющего большинства травяных потребностей чаи — вполне достаточный, если не приятный способ насладиться травами и использовать их.
В чем разница между настоем и отваром?Разница между настоями (т.е. чаями) и отварами проста: настои замачивают, а отвары варят на медленном огне. Причина этого различия заключается в том, что некоторые части растений используют более прочные клеточные стенки и, следовательно, требуют немного большего «уговора» для извлечения интересующих химикатов.По этой причине настои обычно используются с более мягкими частями растения, такими как листья, цветы и надземные части. С такими травами клеточные стенки «мягче» и, следовательно, относительно легко разрушаются; таким образом позволяя воде проникать в клетки. Кроме того, сальные железы, содержащие эфирные масла и другие ароматические компоненты, часто легко разрушаются простым добавлением кипящей воды.
Клетки корней, коры, ягод и семян часто немного жестче. Из-за этого (закрытое) кипячение материалов часто необходимо для разрушения клеточных стенок.Грибы тоже часто требуют отвара, чтобы извлечь из них много полисахаридов.
Конечно, есть исключения из этих правил. Например, корень алтея лучше всего готовить холодным настоем из-за того, что его полисахариды легко экстрагируются только холодной водой. Горячая вода фактически расщепляет нужные химические вещества, что приводит к плохой экстракции. Валериан тоже корень. Но в этом случае эфирные масла лучше извлекать с помощью настоя горячей воды, а не отвара.В этом случае кипячение корня может привести к потере эфирных масел, которые частично отвечают за его успокаивающие свойства. Короче говоря, вы обычно отвариваете корни, ягоды, семена, кору и грибы и настаиваете листья и цветы. Но для проверки проконсультируйтесь с травником, хорошей книгой по травам или приведенной ниже инфографикой.
1. Измерьте траву
От 1 до 3 чайных ложек на 8 унций воды. Поскольку свежие травы содержат больше воды, чем сушеные, они могут разбавить ваш отвар, поэтому удвойте количество трав, если вы используете свежие травы.Если вы измельчите, раздавите или припудрите травы перед отваром, вы можете улучшить экстракцию.
2. Довести до кипения
Наполните кастрюлю холодной водой (если положить травы прямо в кипящую воду, это может затруднить извлечение других компонентов растений) Добавьте травы и доведите до кипения.
3. Дать Simmer
Накройте сковороду и тушите двадцать минут.
Совет: если вы хотите приготовить чайную смесь, в которой есть древесная часть растения и более мягкая часть растения, тогда:
- Отвар древесных трав,
- Затем добавьте оставшиеся травы в кастрюлю, когда снимите ее с огня.Дайте всем травам настояться 20 минут под крышкой.
4. Наслаждайтесь
Остудить, процедить и выпить. Охладите остатки и используйте в течение недели.
Рецепты отваров:Детоксицирующая смесь
3 pt — Расторопша пятнистая (Silybum marianum)
1 точка — горечавка (Gentiana lutea)
1,5 pt — Лопух (Arctium lappa)
1,5 балла — Корень одуванчика (Taraxacum officinale)
1 балл — имбирь (Zingiber officinale)
Adaptagen ( помогает организму адаптироваться к стрессу) Смесь
4 pt — Ашваганда (Withania somnifera)
2 балла — Элутерококк (Elutherococcus senticosus)
.5 пт — солодка (Glycyrrhiza glabra)
1. Измерьте траву
1 столовая ложка сушеной травы (2 столовые ложки свежей) на 8 унций воды. Для настоев обычно используют цветы, листья или надземные части.
2. Кипяченая вода
Нагрейте воду до кипения.
3. Дайте настояться
Залейте траву горячей водой и обязательно накройте крышкой, чтобы не было эфирных масел.Настаивайте от 20 минут до 1 часа.
Совет. Некоторые травы, например крапива, листья малины, овсянка и красный клевер, приносят больше пользы, если их настаивать дольше.
4. Наслаждайтесь
Процедите и пейте теплым, или вы можете охладить или добавить лед для холодного напитка. Вы также можете разбавить чай водой, добавить в бутылку с водой и пить в течение дня. В холодильнике его можно хранить до недели.
Рецепты горячего настоя:Успокаивающая смесь:
2 части липы
1 часть пассифлоры
1 часть ромашки
½ части лепестка розы
½ части лаванды
Щепотка листа стевии
1.Мерная трава
1 столовая ложка сушеной травы (2 столовые ложки свежей) на 8 унций воды. Травы, которые обычно используются для холодных настоев, — это липкие травы, горькие травы и травы с нежными эфирными маслами. Примеры этих трав: корень алтея, вяз скользкий, астрагал, корень солодки, мята перечная, свежая мелисса, свежий зверобой, свежие цветы, такие как бутоны розы и лаванда.
2. Дайте настояться
Залейте траву холодной водой и накройте крышкой.Дайте настою настояться от часа до ночи.
Рецепт холодного настоя:Tummy Tamer Tea
2 части зефира
1 часть ромашки
1 часть мяты перечной
½ части свежего имбиря
Инструменты для заваривания чая:- Френч-пресс — это простой способ заварить несколько чашек чая, он отлично подходит для ночного заваривания. Он имеет крышку, чтобы все летучие масла не улетучились.
- Кружка для заварки или заварочный чайник — также отличный вариант. Он поставляется с крышкой для правильного заваривания лечебного чая. Вы также можете использовать крышку как поддон для ситечка, когда закончите замачивание.
- Если вы планируете настаивать в стеклянной банке, вы можете использовать чайный шарик, муслиновый пакет или решетку для фасоли, чтобы процедить.
- Ситечко для чашки — еще один хороший вариант, если вы хотите заварить одну порцию в своей собственной кружке. Если вы используете этот вариант, обязательно приобретите кружку с крышкой или обязательно накройте кружку чем-то вроде тарелки для замачивания.
- Бомбилья — отличный способ выпить любой рассыпной чай в дороге. Не напрягаться.
- Стакан для чая — это способ взять с собой чай в любое приключение. Вы можете использовать его для приготовления холодного или горячего чая.
- Если вы планируете настаивать травы прямо в воде, вы можете процедить их марлевой салфеткой.
- Острые заболевания: мы рекомендуем одну чашку чая каждые 2 часа (в бодрствующем состоянии).
- Хронические состояния: по 1 чашке чая 3-4 раза в день.Обычно мы рекомендуем употреблять лечебный чай не менее недели.
- Детская дозировка: чтобы получить правильную дозировку, разделите вес ребенка на 150. Например, для ребенка весом 75 фунтов 75/150 = 0,5, ребенок может получить ½ дозы для взрослых.
- Дозировка для младенцев: младенцы могут получить полезные свойства лечебного чая через грудное молоко матери примерно через 20-30 минут после того, как мать выпьет чай. Вам просто нужно убедиться, что травы безопасны во время кормления грудью.
Купажирование травяного чая — это одновременно наука и искусство.Обязательно исследуйте, какие растения безопасны с лекарствами, которые вы принимаете, или поработайте с травником или натуропатом, чтобы разработать идеальную формулу для вас.
Заявление об ограничении ответственности: эта информация предназначена только в качестве общей справочной информации для дальнейшего изучения и не заменяет профессиональные рекомендации по охране здоровья. Этот контент не содержит рекомендаций по формату, уровней токсичности или возможного взаимодействия с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Соответственно, эту информацию следует использовать только под непосредственным наблюдением квалифицированного практикующего врача.Вы полагаетесь на любую информацию, представленную в этой статье, исключительно на свой страх и риск.
Травяные настои и отвары — Мать-природа
Чай, Camellia sinensis , вероятно, одна из самых недооцененных трав в современном мире. Все мы знаем, что чашка чая — это отличное «развлечение», например, после работы или покупок. Однако знаете ли вы, что он также может отлично снимать головные боли, и в китайской медицине он использовался для лечения диареи (Chevallier, 2007). Для многих первое знакомство с чудесным миром трав — это травяной чай, настой или отвар. с растением, отличным от camellia sinensis .Все мы знаем, насколько освежающим может быть мятный чай после еды или каким расслабляющим может быть ромашковый чай перед сном. Однако знаете ли вы, что травяные чаи обладают некоторыми замечательными лечебными свойствами, от которых мы все можем извлечь пользу, и которые легко приготовить и насладиться ими. Сначала давайте рассмотрим разницу между настоем и отваром. По сути, настой аналогичен тому, как вы готовите и пьете обычную чашку чая. Залейте сушеные травы горячей водой и оставьте примерно на 15 минут для «настаивания», прежде чем процедить и пить.Настои отлично подходят для более мягких ингредиентов, таких как листья, цветы и более мягкие стебли, и отлично подходят для извлечения ароматических масел, витаминов и ферментов из травы. Помимо того, что они очень горячие, их также можно пить холодными, например, чай с мелисой прекрасен и свеж, со льдом и листом мяты! Настоящий холодный настой можно приготовить, заливая выбранную вами траву или травы холодной водой, накрыв крышкой и оставляя на ночь в холодильнике. Небольшой совет: положите травы в муслин, и тогда их можно будет легко удалить, когда они будут готовы к употреблению.Отвар отлично подходит для корней, ягод и семян, которые сложнее расщепить, чтобы высвободить их питательную и лечебную ценность. Высушенные травы помещают в кастрюлю и заливают водой, которая затем нагревается до кипения в течение 20–45 минут, но может длиться до 2 часов в зависимости от травы. Процедите и выпейте, а если вам требуется немного сладости, попробуйте немного сырого меда. Итак, теперь вы знаете разницу: какие полезные для нас свойства обладают растения и травы. Как врачи-травники, мы смотрим на составляющие растения или травы.Это важно, поскольку эти составляющие говорят нам, какое действие будет оказывать этот настой или отвар. Например, ромашка содержит флавоноиды и терпеноиды, которые, как известно, помогают при нескольких состояниях, включая беспокойство (Srivastava, Shankar, & Gupta, 2010). Поэтому понятно, почему настой ромашки помогает расслабиться перед сном.
Как приготовить настойку из ромашки
(обновлено: 30 июля 2019 г.) — Кэти Уэллс
Ромашка — одна из моих любимых трав из-за ее нежного аромата и прекрасного вкуса в чае.Это моя самая любимая трава для детей, и я держу под рукой настойку ромашки от любых детских болей и недугов.
Переход на полноценную диету устранил наши приступы ушных инфекций и заложенности носа (хотя ромашка помогает и с ними!), Но некоторые вещи, такие как боль при прорезывании зубов, нельзя исправить с помощью здоровой пищи!
Ромашка — это натуральное успокаивающее растение, которое расслабляет нервы и уменьшает боль. Известно, что он успокаивает желудок и уменьшает газы и колики у младенцев.Я использую его, чтобы успокоить суетливых младенцев, успокоить расстроенных малышей и при ушибах.Взрослые могут использовать ромашку для улучшения сна, облегчения менструальных спазмов, снятия головной боли и успокоения истощенных нервов. Он также полезен для кожи и даже естественным образом осветляет волосы.
Домашнюю настойку из ромашки невероятно легко приготовить, и это мой любимый детский подарок для молодых родителей. Беру в больницу, когда рожаю (в основном, во время родов!).
Рецепт настойки из ромашки
Возможно, вы видели настойку из ромашки в магазинах, но вы можете сделать ее самостоятельно гораздо дешевле, чем можете ее купить.Я делаю кварту по цене, которую раньше платил за бутылку на 4-6 унций.
Приготовление настойки также помогает сохранить травы, что особенно важно для ромашки, поскольку ее положительные преимущества заключаются в ее эфирных маслах, которые со временем уменьшаются, если их не консервировать.
Состав настойки ромашки
- От 1/2 до 1 стакана сушеных цветков ромашки
- примерно от 1 1/2 до 1 3/4 стакана кипятка
- примерно от 1 1/2 до 1 3/4 стакана водки или рома
- Стеклянная банка размером Quart с герметичной крышкой
Инструкция по настойке ромашки
- Положите свежие или сушеные цветки ромашки в чистую стеклянную банку размером с кварту
- Залейте цветы кипятком, чтобы они просто покрылись (возможно, придется перемешать)
- Залейте оставшуюся часть банки водкой или ромом (не используйте медицинский спирт или одноразовый спирт!) И плотно накройте герметичной крышкой.
- Хранить в прохладном темном месте и ежедневно встряхивать в течение 4-6 недель. Из этого получится крепкая настойка!
- Через 4-6 недель вынуть из шкафа и вылить через марлю или ситечко. Хранить в банке или во флаконах с настойкой для удобного использования.
Банкноты
Обычная доза для взрослых составляет до 1 чайной ложки 1-3 раза в день по мере необходимости. Младенцам достаточно всего нескольких капель, и часто его можно втирать в десны или живот при прорезывании зубов или при коликах. Малышам и детям старшего возраста можно принимать от 1/4 до 1/2 чайной ложки 1-3 раза в день при необходимости.Это особенно полезно для младенцев и маленьких детей, у которых проблемы со сном. Доза непосредственно перед сном может помочь расслабиться и успокоить их и обеспечить более спокойный сон.
С помощью этого метода можно консервировать любые травы, и зачастую это самый экономичный способ их использования. Все травы, которые я не выращиваю сам, я беру с этого сайта.