Что такое «белый шум»? — белый шум — запись пользователя Ирина (irina457233) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного
как быстро уложить младенца спатьМоей племяшке второй месяц пошел. Как то сестра обмолвилась, что спит малышка иногда не очень, а я ей: «Так ты белый шум используй!». Увидев удивленные глаза сестры, я поняла, что нашла тему для своего блога! Оказывается – не все знают, что такое белый шум! Вот для них и будет моя сегодняшняя статья.
Итак, что такое белый шум? Как уложить ребенка спать? Если по научному, то вот что написано в Википедии:
Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада….В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.
Это слишком сложно и непонятно. Если говорить проще, то белый шум – это ровный шум, например звук пылесоса, фена, радио на пустой частоте, шум воды из под крана, вентилятора и т.д. Многие замечают, что услышав белый шум ребенок вдруг перестает капризничать, начинает хорошо сосать грудь, засыпает.
Почему белый шум успокаивает ребенка – неизвестно. Есть версия, что равномерный шум напоминает ребенку звуки, которые он слышал в утробе – шум крови, стук сердца и т.д. Если у вас есть запись шума ветра, дождя, то это хорошо, попробуйте включить это Вашему неугомонному малышу.
Ученые же считают, что белый шум необходим всем детям до года для спокойного сна. Белый шум – это самое эффективное, простое в применении средство для успокаивания малышей, к тому же совершенно бесплатное)) Под белый шум малыши не только лучше засыпают, но и спят подольше.
Хотите секрет? Почему дети плохо спят? У младенцев цикл сна составляет 20-40 минут. В конце цикла малыш переходит в фазу быстрого сна и в этой фазе он просыпается буквально от всего – скрипнула половица, автомобильная сирена где то вдали, кухонные звуки. И проснувшись, ребенок уже не может уснуть, тем более крепко.
Именно поэтому младенцы спят по 20-30 минут и мамочки ничего не успевают - ни отдохнуть, ни что то сделать нужное. Белый шум поможет ребенку не просыпаться в фазе быстрого сна. Кстати, белый шум и родителям поможет выспаться. Ведь как часто происходит? Родители привыкли реагировать на любое движение спящего ребенка. А белый шум заглушит звуки спящего ребенка, поможет вам спать крепче, не реагировать на каждый вздох и шевеление мизинца на правой ноге))
Как использовать белый шум для младенца? Просто включайте его, когда приходит время укладывания спать. Включайте достаточно громко. Громкость должна быть примерно равной звукам включенного душа, если Вы сами находитесь в ванной. И выключайте его только тогда, когда Ваш малыш уже точно проснулся и готов к бодрствованию. После годика можно постепенно отказываться от белого шума, снижайте громкость раз за разом и постепенно Вы уберете его.
Я раскрыла тему? А Вы используете белый шум для успокаивания Вашего ребенка?
На сладкое я оставила видео про методику доктора Карпа.
Белый шум для новорожденных детей, что это такое для сна ребенка, розовый для младенцев
Б
елый шум — это ровный шум, без перепадов, например шум водопада, воды в душе или вентилятора.Детям нравится белый шум. Если посмотреть на мир глазами, станет понятно, почему. Несколько месяцев ребенок провел в матке, где было много громких звуков. Уровень шума, который слышит ребенок в животе, вполне сравним со звуком газонокосилки. Потому громкие звуки привычны ребенку, а тишина, которой обычно пытаются окружить ребенка родители, вызывает дискомфорт. Белый шум ассоциируется у ребенка с домом и ощущением безопасности.
Зачем создавать белый шум?
Ученые полагают, что всем детям без исключения необходим белый шум во время сна как минимум до года. Белый шум — это самое эффективное, простое в применении и дешевое средство, обеспечивающее ребенку. Правда, это как раз то самое средство, которое родители используют реже всего или применяют неправильно. Некоторые родители знают о плюсах белого шума, но не используют его, считая, что ребенок может приобрести зависимость от этого средства успокоения. Или им рассказали о специальных устройствах, производящих белый шум, о недешевых дисках с записанным на них белым шумом — и они не желают тратить немалые деньги на кота в мешке. Бывает и так, что родители искренне считают, что используют белый шум, однако в действительности то, что они за него принимают, едва ли может заглушить шепот, а это в корне неверно.
Белый шум снижает стресс младенца
От чего младенцы испытывают стресс? Практически от всего: когда они устали или получили слишком много впечатлений, больше, чем они могут вынести; когда свет слишком ярок, а голоса вокруг чересчур назойливы; когда они не могут немедленно получить еду или чистый подгузник… Белый шум обеспечивает ребенку безопасное пространство для отдыха, блокируя все виды стимуляции нервной системы.
Белый шум улучшает младенческий сон
Под белый шум ребенок быстрее засыпает, под него же спит дольше. Цикл сна младенца весьма невелик — порядка 25-40 минут, и в конце каждого цикла ребенок переходит в фазу быстрого сна, во время которой просыпается от любого изменения обстановки. Пробудившись от дискомфорта, ребенок уже не в состоянии быстро заснуть, тем более глубоко. Именно поэтому новорожденные могут спать по 20-30 минут, а родители за это время не успевают ни отдохнуть, ни сделать что-либо нужное. Белый шум помогает ребенку не пробуждаться от посторонних звуков, будь то бытовые кухонные звуки, разговоры и крики старших детей, телефонный звонок или внезапно завывшая автомобильная сирена за окном. Белый шум поглощает остальные звуки, становясь своеобразной звуковой колыбелью, синонимом спокойствия и безмятежности.
Белый шум помогает детям меньше плакать
Знаете ли вы, что звуки, которые мы издаем, чтобы успокоить малыша («ш-ш-ш») — одна из разновидностей белого шума? Но работают они лишь при условии, что они оказываются громче плача ребенка. Если вы едва слышно «шипите», надеясь успокоить малыша, вы вряд ли добьетесь желаемого результата, поскольку ребенок не слышит ничего, кроме собственных криков. Поэтому шипеть вам нужно громко. Можете ли вы делать это достаточно громко, чтобы в издаваемых вами звуках потонул плач? А простое радио может.
Белый шум снижает риск возникновения СВДС
Исследование СВДС (синдрома внезапной детской смертности) показало, что риск СВДС резко снижался, если у ребенка в комнате работал вентилятор. Связано ли это с эффектом белого шума, достоверно пока неизвестно, но точно установлено, что белый шум уменьшает время поверхностного сна, во время которого чаще всего фиксируется СВДС.
Белый шум улучшит и ваш сон
Родители маленьких детей привыкли просыпаться на каждое малейшее движение ребенка. Поскольку ребенок не всегда просыпается окончательно, чтобы потребовать еды или смены подгузника, родительский сон оказывается постоянно поверхностным, в результате родители не высыпаются. Белый шум, заглушая звуки сонных шевелений ребенка, поможет вам спать крепче, не просыпаясь каждый раз, когда младенец решил перевернуться.
Когда можно отказаться от белого шума
Мы рекомендуем использовать белый шум вплоть. Когда ребенку исполняется один год, можно начинать постепенно снижать громкость белого шума и со временем свести его на нет. Если вы видите, что ребенку пока еще сложно засыпать в тишине, верните белый шум и убирайте его еще постепеннее.
Как именно использовать белый шум
Чтобы использовать белый шум, вам не нужно покупать специальных устройств или дисков с записями. Все, что вам понадобится, — старый проигрыватель или обычное радио. Поставьте его в комнате, где спит ребенок, найдите в эфире место, где нет никакого вещания, и увеличьте громкость примерно до 50 дБ. Это громкость, приблизительно равная громкости включенного в ванной комнате душа (когда вы сами находитесь в ванной). Проверить, правильную ли вы настроили громкость, можно так: она должна быть больше, чем вам казалось, но не настолько большой, чтобы доставлять вам сильный дискомфорт. Включайте свой радиоприемник, когда приходит время укладывать ребенка спать, а выключайте только тогда, когда совершенно очевидно, что ребенок окончательно проснулся и жаждет развлечений.
Переносите радиоприемник вслед за ребенком по квартире, если собираетесь уложить его спать в другой комнате.
Источник
Medkrug.ru
Только сегодня нашла эту информацию)) Экспериментируем) А вы пробовали?
Как успокоить плачущего ребенка. Белый шум. — белый шум комаровский — стр. 1 — запись пользователя Аня Лысых (id1113577) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Сон
звуки фена скачатьСлежу в ИГ за одной чудесной семьей, в которой совсем недавно появился второй малыш. И как-то в комментариях мама этого малыша обмолвилась о белом шуме как способе успокоения ребенка. Порывшись в интернете, я сделала для себя сенсационное открытие, которое в корне упростило мою жизнь. Теперь делюсь с вами этим секретом.
Итак, что такое «белый шум»? Википедия говорит следующее:
Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада (отдаленный шум водопада — розовый, так как высокочастотные составляющие звука затухают в воздухе сильнее низкочастотных), или шум Шоттки на клеммах большого сопротивления, или шум стабилитрона, через который протекает очень малый ток. Название получил от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения.
В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.
Во как загнули! Попросту говоря, белый шум – это ровный шум, без перепадов, например шум водопада, воды в душе, вентилятора или пылесоса.
Детям нравится белый шум. Многие замечали, что под белый шум ребенок перестает плакать, лучше сосет грудь и засыпает. Есть версия, что этот звук напоминает ребенку звуки, которые он слышал в животе у мамы – стук сердца, шум крови и т.д.
Очень часто родители создают спящему малышу абсолютную тишину, но это неправильно, т.к у младенцев цикл сна составляет 20-3 минут и в конце цикла малыш может проснуться от любого звука – скрип, звон посуды и т.д. Чтобы этого не происходило, включайте малышу белый шум, когда он засыпает. Включайте достаточно громко и пусть работает, пока вы не увидите, что малыш заснул достаточно крепко. Я обычно включаю на полчаса.
Где скачать белый шум?
Для меня самым удобным оказалось приложение для Iphone, которое называется «Баю-Бай». Там несколько вариантов белого шума: вентилятор, пылесос, шшш, утроб матери и т.д. Наша Настюша лучше всего засыпает под пылесос.
Так же можно просто записать на телефон звук того же пылесоса и фена и включать малышу.
Для нас это стало просто спасением. Жаль только, что не узнала об этом раньше.
Надеюсь, кому-то пригодится.
Как успокоить плачущего ребенка. Белый шум. — белый шум комаровский — запись пользователя Аня Лысых (id1113577) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Сон
звуки фена скачатьСлежу в ИГ за одной чудесной семьей, в которой совсем недавно появился второй малыш. И как-то в комментариях мама этого малыша обмолвилась о белом шуме как способе успокоения ребенка. Порывшись в интернете, я сделала для себя сенсационное открытие, которое в корне упростило мою жизнь. Теперь делюсь с вами этим секретом.
Итак, что такое «белый шум»? Википедия говорит следующее:
Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада (отдаленный шум водопада — розовый, так как высокочастотные составляющие звука затухают в воздухе сильнее низкочастотных), или шум Шоттки на клеммах большого сопротивления, или шум стабилитрона, через который протекает очень малый ток. Название получил от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения.
В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.
Во как загнули! Попросту говоря, белый шум – это ровный шум, без перепадов, например шум водопада, воды в душе, вентилятора или пылесоса.
Детям нравится белый шум. Многие замечали, что под белый шум ребенок перестает плакать, лучше сосет грудь и засыпает. Есть версия, что этот звук напоминает ребенку звуки, которые он слышал в животе у мамы – стук сердца, шум крови и т.д.
Где скачать белый шум?
Очень часто родители создают спящему малышу абсолютную тишину, но это неправильно, т.к у младенцев цикл сна составляет 20-3 минут и в конце цикла малыш может проснуться от любого звука – скрип, звон посуды и т.д. Чтобы этого не происходило, включайте малышу белый шум, когда он засыпает. Включайте достаточно громко и пусть работает, пока вы не увидите, что малыш заснул достаточно крепко. Я обычно включаю на полчаса.
Для меня самым удобным оказалось приложение для Iphone, которое называется «Баю-Бай». Там несколько вариантов белого шума: вентилятор, пылесос, шшш, утроб матери и т.д. Наша Настюша лучше всего засыпает под пылесос.
Так же можно просто записать на телефон звук того же пылесоса и фена и включать малышу.
Для нас это стало просто спасением. Жаль только, что не узнала об этом раньше.
Надеюсь, кому-то пригодится.
Белый шум для новорожденных🥰
6 января 2015
ЖУРНАЛСработало! Спит! белы шум рулит.Спящий ребенок – очень трогательное зрелище. Но попытки уложить малыша спать могут превратиться в ежедневные сражения. Если вы недавно стали родителями и страдаете от хронического недосыпа, вам может помочь метод педиатра Харви Карпа. Этот метод направлен на то, чтобы успокоить плачущего ребенка и уложить его спать. Суть этого метода заключается в пяти «П»: пеленание, положение на животе или на боку, привычные звуки, покачивание и пустышка. Метод «Самый счастливый малыш» Харви Карп считает, что лучший способ успокоить новорожденного и уложить его спать – это воссоздать звуки, движения и ощущение уюта, к которым малыш привык, находясь в утробе. Именно для этого была создана стратегия пяти…
10 сентября 2016
ЖУРНАЛБЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГОЧто такое белый шум? Если говорить научным языком, то белый шум – это стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. А если выразиться более доступно, то это равномерный однотонный звук без перепадов. Хотя чистый белый шум на самом деле в природе и технике не встречается, ведь такой сигнал имел бы бесконечную мощность. В понятие белых попадают любые шумы, у которых высокие, низкие и средние частоты имеют одинаковую громкость и поэтому не отличаются друг от друга на слух. В итоге мы слышим монотонный звук. Существуют другие цветные шумы: розовый, красный, синий, фиолетовый, коричневый и серый. Виды белого шума Белый шум…
24 декабря 2016
ЖУРНАЛБелый шумКто-нибудь пробовал включить музыку с белым шумом новорожденному? Помогало уложить? Никакого эффекта по-моему. Или может рано ему пока?
Вреден ли белый шум для младенцев? – Мамочки BY
Нервная система ребенка в первые месяцы жизни работает нестабильно, в силу чего он часто может беспричинно плакать, раздражаться или не может быстро заснуть. Каждый малыш — органично развивающаяся личность с определенным типом характера, заложенного генетически. Именно на подсознательном уровне реакция нервной системы ребенка абсолютно непредсказуема, поэтому ожидать беспричинного плача или бессонницы может каждая мама. Как же быстро и без вреда для здоровья наладить активность головного мозга ребенка, чтобы вызвать у малыша чувство расслабленности и удовлетворения? В ряде случаев поможет белый шум.
Источники белого шума и механизм воздействия на нервную систему
Фото с сайта www.pixabay.com
Под термином «белый шум» следует понимать постоянной частоты монотонный звук, уровень которого не превышает 50 децибел. Источником могут быть самые различные природные явления и технические приспособления:
• звук текущей воды;
• журчание ручья;
• работающая бытовая техника – фен, вентилятор, холодильник;
• звук движущегося поезда;
• специальные программы для компьютерной техники и устройства, имитирующие низкочастотные монотонные сигналы.
В естественных условиях малыш адаптировался к белому шуму еще в утробе мамы. Движение крови по сосудам, трение плаценты о стенки матки, урчание в кишечнике матери – эти процессы происходят именно с тем самым звуком, который создает подобие белого шума.
Будучи в полости матки, малыш также испытывал различные эмоции, в том числе и негативные. Помочь нервной системе справиться с раздражением помогал тот самый низкочастотный постоянный шум. Столь же естественно, что, появившись на свет, при появлении любых внешних раздражителей, даже незаметных взрослым людям, ребенок способен успокоиться, только услышав привычную мелодию.
Фото с сайта www.maikomila.bg
Что делает белый шум с организмом ребенка? Он способен стимулировать следующие процессы:
• снять бессонницу и ускорить засыпание;
• улучшить работу головного мозга;
• уменьшить восприятие стресса;
• прекратить беспричинный плач;
• нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и замедлить сердечный ритм.
Основное предназначение белого шума для практического применения – помощь родителям при бессоннице и раздражительности у малыша.
Как использовать белый шум?
Фото с сайта www.babyzzz.ru
Конечно, создать эффект движущегося поезда или работающей машины в комнате весьма затруднительно. Но включить фен или настроить специальную программу на смартфоне способна практически любая женщина. Однако существуют некоторые правила использования монотонного звука:
• для снятия крика ребенка или беспричинного плача шум должен быть услышан малышом – то есть, на короткий отрезок времени его уровень должен превышать 50 децибел;
• включать источник белого шума для засыпания нужно на 20-30 минут до достижения фазы глубокого сна;
• если малыш беспокойный и часто просыпается, то возможно использование низкочастотных звуковых колебаний даже в течение всей ночи;
• в комнате не должно быть домашних животных, так как реакция зверей на мелодию непредсказуема;
• ритм должен быть обязательно плавным, чтобы не мешал ни малышу, ни всем остальным людям, находящимся в помещении;
• нельзя использовать метод в том случае, если ребенок голоден – эффекта не будет.
Для создания приятного фона подойдет даже простой фен, но следует помнить, что в процессе его работы уменьшается количество кислорода в комнате и увеличивается окружающая температура. Поэтому при необходимости длительного использования подобного метода для устранения бессонных ночей, лучше применять специальные компьютерные программы или приложения для смартфона, имитирующие в качестве белого шума — звуки природы, например. В последнее время в продаже появились и гаджеты, предназначенные для формирования в комнате атмосферы приятного звука.
Есть ли вред от белого шума?
Фото с сайта www.allmyworld.ru
При постоянной работе электробытовых приборов возможен риск короткого замыкания и создания форс-мажорной ситуации в помещении. С учетом того, что это происходит часто в ночное время, но вовремя среагировать на подобные обстоятельства можно не успеть. Однако для здоровья малыша риск негативного воздействия белого шума не доказан. Более того, в официальной педиатрической практике во всем мире принято считать, что монотонный звук помогает адаптировать нервную систему к новым условиям существования ребенка. Он активизирует защитные рефлексы организма, повышает иммунную систему и улучшает кровоток в головном мозге.
Полноценные исследования были проведены только в отношении звука, издаваемого работающим вентилятором в течение всей ночи у детей первого года жизни. Оказалось, что подобная практика снижает риск остановки дыхания во сне у ребенка более чем на 70%. Отрицательного воздействия на организм малыша установлено не было.
Для родителей важным вопросом является дилемма, а не может ли малыш привыкнуть к шуму и перестать засыпать без него. Однако причины утверждать подобное отсутствуют, как с практической, так и с научной точки зрения. С течением времени, уже к 2 годам, нервная система хорошо развита. Это дает возможность детям самостоятельно регулировать длительность бодрствования и засыпать вовремя. Более того, увеличиваются возможности продуктивного контакта с малышом, так как он начинает хорошо понимать человеческую речь. Обычных команд или сказки на ночь зачастую хватает, чтобы ребенок хорошо заснул. Отпадает также и необходимость ночного кормления, что позволяет беспробудно спать родителям и малышу. Все эти факторы ведут к однозначному ответу – привыкание к белому шуму не возникнет, поэтому использовать его можно без опасений. При возникновении вопросов или спорных ситуаций, следует незамедлительно проконсультироваться с лечащим педиатром.
© mamochki.by
Администрация сайта разрешает воспроизведение опубликованных на портале www.mamochki.by статей, правообладателем которых является. Воспроизведение разрешается при условии обязательного указания активной гиперссылки на первоисточник, сопровождаемой надписью «по информации «mamochki.by» или иной аналогичной надписью.
Белый шум для младенцев – что это, как работает? ~ DEF4ONKI
Белым шумом для новорожденных называют набор монотонных звуков, предназначенных успокоить малыша. По отзывам родителей, он помогает справиться с проблемами сна младенцев. Ведь уже давно доказано на практике, что если приучить ребенка засыпать в абсолютной тишине, то его будет будить малейший шорох.
Примеры белого шума
Если вам кажется, что это для вас какое-то новое понятие, то вы ошибаетесь. С белым шумом ежедневно сталкиваетесь вы и ваш младенец. Что это такое? Это:
- Звук льющейся воды (в ручье, водопаде, душе, кране). К этой категории относится и стук дождя за окном. Вы ведь не станете отрицать, что под него очень хорошо спится?
- Шелест ветра в листьях деревьев.
- Морской прибой.
Это примеры природных источников монотонных усыпляющих звуков. Но, белый шум бывает еще и технический. К нему относится:
- Звуки, которые издают включенные электроприборы: фен, пылесос, вентилятор, стиральная машина, кондиционер и пр.
- Шипение, исходящее из ненастроенного радиоприемника или телевизионного канала.
Преимущества
Большинство родителей не смогут обустроить спальное место для малыша в саду или вблизи водопада. А засыпать под рокот пылесоса не так уж приятно. Поэтому, белый шум для новорожденного лучше скачать в виде аудио файла, и включать его на некоторое время, когда вам нужно уложить ребенка спать. Этот прием поможет младенцу:
- расслабиться;
- успокоиться;
- быстрее уснуть;
- глубже и качественнее выспаться;
- не реагировать на посторонние громкие звуки (шум автомобилей на улице, звонок в дверь и пр.).
Что касается мамы, то для нее – это также возможность отдохнуть и выспаться.
Правила использования
Для того, чтобы белый шум не навредил ребенку, нужно при его применении придерживаться следующих правил:
- Нельзя устанавливать источник монотонных звуков в непосредственной близости от детской кроватки. Он должен находиться не расстоянии от нее не менее одного метра.
- Громкость звуков не должна быть более 50 децибел. В противном случае вы можете навредить слуховому аппарату ребенка, а также его психике. Отрегулировать громкость нужно так, чтобы просто поглощались посторонние звуки.
- Оставлять включенным надолго источник звуков нельзя, тем более, категорически запрещено слушать их всю ночь.
Специалисты по сну утверждают, что белый шум для младенцев действительно помогает решить проблему засыпания. Но, он не является панацеей от всех бед. Если вашего малыша что-то беспокоит, например, вздувшийся животик, никакие монотонные звуки не избавят вас от его плача.