Перед сном грудничок плачет: причина плача у грудничка перед сном – Ребенок плачет перед сном: причина плача у грудничка перед сном | Полезно знать

Важно! Особенно не рекомендуется включать яркий свет ночью, так как ребенку трудно будет вновь засыпать.

3. Температура в детском помещении не должна превышать 20-22°С;
4. В отопительный сезон необходимо увлажнить окружающую среду;
5. Не допускается курение в комнате, где спит или будет спать малыш.

Для формирования здоровой привычки засыпания нужно уделить полчаса перед сном с целью повторения рутинных действий: кормление, затенение помещения, купание, пение колыбельной и т. д.

Все эти советы помогут малышу спать лучше и дольше. После шести месяцев у него начнут сформировываться свои привычки сна, которые будут сопровождать его до конца жизни. Однако не все дети выражают свои эмоции или чувства одинаково, поэтому родители несут большую ответственность за расшифровку сообщений своих малышей через плач и адекватные последующие действия.

Видео

Ребенок плачет перед сном: почему это происходит и что делать? — Первенец — сайт для родителей

Нарушения сна у детей, особенно у новорожденных – проблема распространенная. Сопровождается такая «бессонница» громким плачем. Причин у нее множество: от нежелания спать до болей в воспаленном ушке. И чтобы понять, почему ребенок плачет перед сном или во сне, нужно их выяснить и постараться исключить.

Природа плача

Младенец крайне ограничен в возможности передать информацию. Подвигать ножками и ручками, помотать головой и закричать – вот и все средства, какие есть у него в распоряжении. При столь ограниченном выборе в каждый такой сигнал вкладывается максимум смысла.

Плач – сообщение о дискомфорте любого рода и вида. Избыток впечатлений и боль в животике, реакция на громкий недовольный голос матери и страх при ее отсутствии – обо всем сообщается с помощью громких, душераздирающих криков.

Плач не всегда является признаком расстройства или недостатком. Наоборот, громкие звуки свидетельствуют о достаточном питании и здоровье: больные и ослабленные детки хнычут и плачут тихо. Причина повышенной «громкости» носит эволюционный характер: младенец – существо совершенно беззащитное, и чтобы выжить, должен привлечь внимание матери, где бы она ни находилась.

Физиологическая основа плача – снятие напряжения. Дискомфорт, голод, боль, сильная эмоция вызывают напряжение. Чтобы избавиться от него, грудничок должен либо удовлетворить желание – получить молоко, например, либо сбросить это напряжение физической активностью. Крики и энергичные движения ручками и ножками – первый способ снятия стресса, которому обучается человек.

А поэтому существующее мнение: ребенку нужно выплакаться, чтобы успокоиться, имеет под собой основание.

Как и почему кричат младенцы

Несмотря на то что сигнал для всех случаев жизни у малыша один, характеристики у него разные. И если на пробный «призывный» крик не всегда стоит обращать внимания, жалостный или сердитый вопль служит вполне конкретным сообщением.

• Голодный плач – чаще слышен утром, но лишь в том случае, если малыш уже привык к смене дня и ночи. В первые два месяца жизни новорожденный не различает времени суток и может прекрасно спать днем, а ночью требовать еды и внимания. Такой же частой причиной является и недостаточный ужин: малыш плачет еще во сне, просыпается от голода и требует дополнительного кормления.

Голодный плач начинается с хныканья – заявление о дискомфорте, и быстро переходит в сердитый крик. При этом ребенок мотает головой, разыскивая грудь или бутылочку.

• Такие же интонации наблюдаются у требования поменять мокрые пеленки или памперс. Еще во сне ребенок ощущает дискомфорт, просыпается и криком заявляет о своем бедственном положении. Поступают и в том, и другом случае одинаково: немедленно удовлетворяют желание новорожденного. После чего малыш спокойно засыпает.
• Куда хуже, когда ребенок плачет жалостно, непрерывно, при этом его тельце напряжено, кулачки сжаты, движения ножек резкие. Это означает, что грудничок испытывает боль. Ни о каком сне здесь уже речь не идет, все усилия нужно направить на обнаружение источника боли и ее удаление.

Наиболее частая причина – колики, и, к сожалению, практически неустранимая. Колики вызываются нарушениями работы кишечника, а причина последней – трудности адаптации пищеварительного тракта младенца к обычной пище. Снимается боль легким массажем животика, приемом специальных капель, укропной воды.

Дискомфорт вызывают и газы: при сосании в желудок попадает воздух, а оказавшись в кишечнике, он вызывает спазмы. Чтобы этого избежать, после кормления нужно пару минут удерживать малыша в вертикальном положении.

• Призывный плач – зависимость ребенка от матери почти абсолютна. Ее присутствие для новорожденного – единственная гарантия безопасности, какую он знает, поэтому проснувшись ночью и не обнаружив рядом родительницы, младенец обязательно будет звать маму.

Призывный крик состоит из нескольких фаз: сначала не очень громкий в течение 5–6 секунд, выжидание, более долгой повторный крик, снова выживание, ну а затем уже сердитый громкий вопль от всей души. Грудничок должен получить внимание мамы по первому требованию: он еще слишком мал и слаб. А вот ребенок постарше уже может использовать плач как рычаг давления.

Плач перед сном

Если исключаются колики и воспаления или другие физические причины боли, то плач перед сном может быть тем самым успокаивающим ритуалом, о котором говорилось выше.

• Усталость – даже взрослый, испытывая сильную усталость, может потерять сон и покой, что уж говорить о малыше. Поэтому перед сном с ребенком стараются играть в спокойные игры, постепенно настраивая его на умиротворяющий лад. Прогулка на свежем воздухе – хотя бы по балкону, тоже помогает и детям, и взрослым.
• Перевозбуждение – еще один частый ответ на вопрос, почему ребенок плачет перед сном. Избыток впечатлений способен удерживать малыша в эмоциональном напряжении дольше, чем взрослого. Крик и плач – доступный для него способ снять напряжение. Успокаивать кроху нужно, но не столько с целью заставить заснуть, сколько выработать ритуал утешения. Позднее достаточно будет простого поглаживания по спинке и шепотом спетой колыбельной, чтобы грудничок отреагировал привычным образом и спокойно заснул ночью.

Одинаковые действия перед сном, и сон в одно и то же время, оказывают сильное успокаивающее действие, вырабатывает у малыша привычку.

• Зубки – до их появления еще может быть далековато, но десна начинает зудеть и чесаться намного раньше. Перед сном это зудение вызывает самое большое раздражение, и усталый ребенок реагирует плачем. Помогают успокоительные мази.

Плач во сне

Промежуток сна у новорожденного очень маленький – до 90 минут. За первые 8 недели он увеличивается до нескольких часов, а соответствие суточному режиму вырабатывается не раньше, чем через 2–3 месяца.

• Все это время грудничок часто просыпается ночью и плачет, если не обнаруживает обычных «дневных» развлечений – мамы, маминого молока, привычных дневных звуков и возможности погулять. Изменить что-либо из этого нельзя.
• Ночью малыш просыпается от боли, так же как и днем: заболевания времени суток не признают. Прорезающиеся зубки вносят свою лепту в детскую бессонницу начиная с трехмесячного возраста. Даже во сне кроха чувствует раздражение и просыпается.
• С четырех месяцев малыш начинает видеть сны. Для детей сон – серьезная неразрешимая загадка, так как вплоть до 4-летнего возраста они не различают, что произошло во сне, а что в реальности. Малыш просыпается, но в его сознании момент пробуждения никак не фиксируется. И если во сне он испытывал страх или беспокойство, то, проснувшись, продолжает терзаться эмоциями. И, конечно, плачет.

Такой плач нельзя игнорировать в воспитательных целях, как, например, призывный, так как для малыша появление матери служит одним из маркеров реальности.

Плач как метод давления

Новорожденный, отвечая криками и движением на воздействие окружения, реагирует непосредственно.

Новорожденный, отвечая криками и движением на воздействие окружения, реагирует непосредственно. Однако уже к 3–4 месяцам у детей вырабатываются вполне определенные поведенческие реакции. Одна из них – требование немедленного внимания с помощью громкого надсадного крика. Интонация его далека от жалостного или голодного, и обычно мамы сами прекрасно слышат, что кроха капризничает.

В какой момент нужно начинать воспитательную работу по искоренению привычки сказать сложно: зависит от стойкости самой мамы, темперамента ребенка и терпения остальных домочадцев. Кричать малыш может долго и самозабвенно, и объяснить свое нежелание обращать на кроху внимание, бывает очень сложно.

Касается это обычно времени перед сном: ночью ребенок просыпается и плачет по более «уважительным» причинам, а плач во сне от него не зависит.

Плач – естественная и нормальная реакция малыша как на окружение, так и на собственное состояние. Не стоит относиться к нему как негативному явлению, которое нужно немедленно прекратить любыми способами. С помощью всех своих действий, в том числе и криков, ребенок отрабатывает способы взаимодействия с людьми и влияния на них.

Почему ребенок сильно плачет перед сном или после сна?

С рождением долгожданного ребенка родители связывают надежды, что малыш будет хорошо кушать, быстро развиваться и крепко спать. Однако большинство родителей практически сразу сталкиваются с проблемой плохого сна у младенца, а самое неприятное – с продолжительным плачем перед сном. Во время такого плача родители не находят себе места, беспокоясь из-за чего ребенок плачет перед сном. Успокоить такого ребенка очень сложно – зачастую детки продолжают плакать даже на руках у мамы. В таких случаях обычно не помогает ни пение, ни нежные укачивания, ни спокойная музыка. Давайте разберемся в причинах, вызывающих плач у детей перед сном, а также выясним, что могут предпринять родители в такой ситуации.

Причины плача детей перед сном ↑

Вы удивитесь, узнав, как много у маленьких деток есть причин для плача перед сном. Вся их жизнь в первые несколько месяцев после родов – сплошной стресс. Вплоть до 1 года жизни часть детей регулярно сильно плачут перед сном и даже после сна. Давайте рассмотрим самые основные из таких причин.

1. Нервное перенапряжение. Маленькие детки зачастую не могут справиться с нагрузкой на нервную систему, которую они получают в течение дня. Поэтому за 1-2 часа до сна ребенок начинает сильно плакать и в большинстве случаев его невозможно успокоить. Не спешите впадать в панику. Для новорожденных детей такое поведение – норма. С помощью крика они освобождаются от неиспользованной энергии и снимают нервное напряжение. Нервная система маленьких детей еще слабо развита и работает не так, как у взрослых.
2. Повышенная нервная возбудимость. Когда вы обращаетесь к детскому невропатологу с жалобами на регулярный сильный плач ребенка перед ночным сном, в большинстве случаев врач устанавливает диагноз «Повышенная нервная возбудимость». Не пугайтесь, у 70% детей до 3-х лет такое явление присутствует. Оно заключается в том, что детки с повышенной возбудимостью просто не смогут заснуть, пока не «выкричат» всю свою энергию. Только после этого они спокойно и крепко засыпают. Родителей это вечернее явление вводит в смятение и панику, однако, как ни странно, ненормального и плохого в этом ничего нет. Для детей раннего возраста это абсолютно не обходимое «самоуспокоение». Таким образом они выполняют свою «норму плача» за день. Деткам с повышенной возбудимостью противопоказаны активные и бурные игры в течение дня, а также малейшее нарушение режима. Их нервная система работает так, что чем больше они устают физически или психологически, тем сложнее потом им будет заснуть. Сон таких детей обычно очень чуткий и поверхностный, часто прерывающийся плачем. Большинство детей с повышенной нервной возбудимостью просыпаются тоже с плачем.
3. Отсутствие режима. Именно эта причина в основном вызывает проблемы с засыпанием у маленьких детей. Установление правильного и четкого режима отхождения к ночному сну может решить проблему плача ребенка перед сном. Некоторые родители считают, что ребенок должен ложиться спать тогда, когда он наиграется и этого захочет. Педиатры и невропатологи считают, что это не так. Дети очень консервативны и наличие строгого режима, которого неуклонно придерживаются изо дня в день, ассоциируется у них со стабильностью и спокойствием. Через непродолжительное время приучения ваш малыш уже будет знать, что после определенных процедур далее следует ночной сон и будет без протестов ложиться спать.
4. Колики. В первые несколько месяцев жизни колики мучают новорожденных довольно часто. При коликах детки очень сильно плачут, прижимая ножки к животику. Успокоить ребенка при коликах сложно – для этого приложите теплую пеленку ему на животик или же положите ребенка на свой голый живот. Эффективно помогает дать ребенку чай из фенхеля или Плантекс. Однако бывают ситуации, когда эти методы не помогают ребенку справиться с коликами. В этом случае ему помогут лекарственные средства, нейтрализующие повышенное газообразование, например, Эспумизан.
5. Режутся зубы. Прорезывание зубов часто вызывает у маленьких деток беспокойство и расстройство сна. Отекшие десна вызывают болезненные ощущения, которые приносят ребенку ощутимый дискомфорт. Даже очень спокойные малыши в период прорезывания зубов часто подолгу плачут перед сном, сообщая о своем дискомфорте. Помочь малютке можно помазав десны обезболивающим гелем. Распознать такой период можно по поведению малыша до и во время него. Если до этого кроха спокойно засыпал, а сейчас резко стал плакать каждый день перед сном – скорее всего, его беспокоят зубки. Этот период, чаще всего, длиться недолго и его просто нужно пережить.
6. Испуг. Это распространенная причина плача грудных детей до и после сна. Возможно, вашему малютке не нравится темнота и то, что он не видит и не ощущает маму. Также зачастую деткам снятся страшные сны, после которых малыши просыпаются, сильно плача. В таком случае лучше успокоить малыша, нежно погладив его и тихонько прошептав ему слова успокоения. Совместный сон с мамой — идеальное решение такой проблемы.

Из личного опыта автора:

Опираясь на личный опыт, могу сказать, что если плач ребенка не вызван физиологическими причинами, а является следствием повышенного возбуждения нервной системы, то успокаивать его не нужно. Ребенок все равно должен будет покричать, пока не «спустит» всю неиспользованную энергию. Это не принесет вреда здоровью младенца и со временем это явление исчезнет. Ну а мне, как родителю, оставалось только запастить терпением, стараясь спокойно пережить эти моменты.

Что делать, если ребенок сильно плачет перед сном ↑

Самое главное – не нужно паниковать и впадать в истерику. Плач для ребенка явление абсолютно естественное и нормальное. В первую очередь – попытайтесь установить причину плача, исключая сначала физиологические причины, например, голод, холод, грязный подгузник, тесную одежду или неудобную позу. Если вы все это выполнили, а ребенок все же продолжает безутешно плакать, то проверьте его десна. Возможно, что у него просто режутся зубки. В таком случае ему можно помазать десны обезболивающим гелем или дать Нурофен для детей.

Если же ваш малыш постоянно изо дня в день плачет перед ночным сном – скорее всего, он просто перевозбуждается за день. Вы можете постараться уменьшить нагрузку на его нервную систему в течение дня, например, уменьшить время просмотра телевизора, исключить слишком активные игры, перемену окружающей обстановки и людей.

Ежедневное принятие вечером теплой ванны с отваром успокаивающих трав также поможет расслабить нервную систему малыша и настроить ее на крепкий сон. Обязательно соблюдайте одинаковый режим отхода ко сну, выполняя процедуры в одинаковой последовательности в одно и то же время.

Какой бы ни была причина, вызвавшая плач вашего ребенка перед сном или после него, обязательно сообщите об этом явлении участковому педиатру. Скорее всего, вам назначат консультацию у невропатолога или других специалистов. Если ваш ребенок страдает повышенной нервной возбудимостью или стойкими расстройствами сна, ему понадобится помощь квалифицированных специалистов, так как зачастую справиться с этими проблемами самостоятельно не всегда получается. Без полноценного сна ребенок не сможет быстро развиваться, а его организм – правильно функционировать.

И помните, что дети первых лет жизни связаны с матерью сильнейшей эмоциональной связью, поэтому настроение и эмоции матери ребенок тонко чувствует, перенимая их на себя. Многие мамочки замечают, что когда они спокойны, то и малыш спит крепко, а когда начинают нервничать, ребенок тоже становится капризным и плаксивым. Поэтому берегите свои нервы, наберитесь терпения и сохраняйте спокойствие, даже если ваш малыш сильно плачет перед сном. Этот период скоро пройдет и ваш малыш будет крепко и спокойно спать.

Почему ребенок плачет во сне и просыпается и что делать и как помочь, советы родителям как правильно успокоить малыша

Что делать, если ребенок сильно плачет во сне и не просыпается: как правильно успокоить малыша

Маленькие дети, не имея возможности пожаловаться родителям на дискомфорт, выражают чувства посредством плача.

Почему ребенок плачет во сне и не просыпается, какие причины вызывают беспокойство у детей грудного возраста и старше года – эта статья даст ответ мамам на такие вопросы.

Фазы сна у новорожденных

У любого человека, в том числе и у новорожденного, сон включает два состояния.

Подробнее это описано в таблице:

Это состояние характеризуется быстрым движением глазных яблок. Данная стадия засыпания называется активной.

Повышается артериальное давление, возможны сбои в дыхательном и сердечном ритме, младенец видит сны, вздрагивают конечности, лицевые мышцы.

В таком состоянии новорожденный может на некоторое время проснуться. Важно, чтобы в этот момент малыша не побеспокоили, иначе он проснется полностью

Глубокая фаза, при которой ребенок отдыхает. Заснувший полностью не двигается, происходит расслабление мышц.

Может сопровождаться гипнагогическим испугом, когда подергиваются ручки и ножки. Спящего в таком состоянии практически не разбудишь.

Характерна для первых часов отдыха. Проходит в четыре этапа, начиная от засыпания до глубокого протекания процесса

Почему может плакать во сне грудной ребенок?

Любая мама волнуется, когда грудной малыш плохо спит, ведь он не может рассказать о своих проблемах, поэтому непросто догадаться, что вызывает дискомфорт.

Ночной плач малыша провоцируется следующими причинами:

Ночными кошмарами. У младенцев такое происходит редко, но, по мере развития, сновидения становятся реалистичнее и правдоподобнее.

Поэтому плач по данной причине может происходить чаще, иногда малыш стонет.

Это вызывается резким переходом в состояние бодрствования и связано с физиологическими особенностями – трудностями с адаптацией. Малыш часто капризничает в одиночестве, его успокоит общение с мамой.

Причины беспокойного сна детей после года

Дети, возрастом старше года, должны спать не менее тринадцати с половиной часов в сутки.

Распределение следующее:

• До двенадцати часов ночью.
• До двух часов днем.

Указанные проблемы у таких малышей вызываются:

• Страхом потери мамы. Кроха ощущает зависимость от родителей и чувствует себя некомфортно и одиноко, часто кричит, проснувшись, если мамы нет рядом.
• Боязнью темноты, придуманных персонажей и пр.
• Чрезмерно яркими впечатлениями, полученными перед сном.
• Переутомлением. Многие родители думают, что это должно обеспечивать крепкий сон, однако в такой ситуации наблюдается обратный эффект, в связи с повышенной нагрузкой на психику.

Необходимо помнить, что беспокойство ребенка во сне свидетельствует о проблемах с нервной системой, поэтому важно установить причину такого поведения и своевременно принять меры.

В младенчестве закладываются основы характера, формируется нервная система. От того, насколько крепко и спокойно ребенок отдыхает, во многом зависит его будущий характер и здоровье.

Как успокоить ребенка и решить проблему?

Для предотвращения подобных проблем необходимо сделать следующее:

• Установить жесткий режим сна и бодрствования. Ребенок должен укладываться в четко установленные часы, продолжительность сна не должна превышать норму.
• Почаще гулять, обеспечить нормальное состояние воздуха в помещении частым проветриванием, особенно в вечернее время.

Нервная система грудничка положительно реагирует на насыщение воздуха кислородом.

Полезное видео

Как успокоить ребенка, плачущего во сне?

Когда маленький ребенок начинает плакать во сне, то родители чаще всего думают, что малыша что-то беспокоит. На самом деле, в большинстве случаев, плач является фазой сна, а не симптомом заболевания.

Вопросы сна беспокоят очень многих родителей детей раннего возраста. Известно, что данной проблеме подвержены 30% детей. Рассмотрим основные причины, по которым ребенок может плакать во сне и какие способы существуют для его успокоения.

Почему дети плачут во сне?

Новорожденные и дети раннего возраста могут стонать, плакать и даже кричать во сне.

У детей еще не установились регулярные циклы сна, поэтому они просыпаются на много чаще и могут издавать различные звуки.

Для самых маленьких детей, плач является формой коммуникации. Поэтому чем младше ребенок, тем чаще он может плакать во сне. Но если у ребенка появляются другие симптомы (признаки болезни или боли) то плач во сне уже нельзя рассматривать как нормальное явление. С возрастом дети познают новые формы коммуникации, поэтому чем старше ребенок, тем вероятнее, что его плач сигнализирует об увиденном кошмаре.

Кошмары могут снится ребенку в легкой фазе сна. А вот ночные ужасы дети испытывают в фазу глубокого сна. Поэтому дети, чаще плачут вначале своего сна, а не глубокой ночью. Ночным кошмарам чаще подвержены дети в возрасте от 4 до 12 лет, но при этом дети до 18 месяцев также могут испытывать страх, если до этого в течение дня ребенку не хватило сна, он был перевозбужден или болен.

Как успокоить ребенка?

Если ребенок плачет кратковременно, то это не потребует вашего вмешательства. Малыш может успокоиться сам, а если вы к нему подойдете, то только окончательно можете разбудить.

Если плач продолжается, то подойдите к ребенку и мягко, тихонько погладьте его по спинке или животику. Это может помочь переключиться ему на другой цикл сна.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании могут успокаиваться на груди. Но при этом мама должна понимать, разбудит ли она ребенка, предложив ему грудь, или сможет его таким образом успокоить.

Нужно следить за сном ребенка, чтобы разобраться о причинах его плача. Некоторые дети тихо плачут, перед тем как заснуть глубоко, а иногда начинают плакать громко перед просыпанием.

Дети могут плакать во сне, когда их что-то беспокоит, например насморк или прорезывание зубов. Обсудите с педиатром, каким образом вы можете помочь ребенку в той или иной ситуации.

Кроме этого, мы до сих пор не знаем, когда ребенок начинает видеть кошмары или страшные сны. Поэтому если вам кажется, что ребенку снится страшный сон, то начните говорить с ним тихо и мягко, поглаживая по спине, это позволит успокоить малыша. Грудные дети, в таких ситуациях, лучше всего успокаиваются от прикладывания к груди.

Если ребенок проснулся от ночного кошмара, то необходимо его успокоить и помочь вновь заснуть. Детям более старшего возраста потребуется время на осознание, что кошмар был не настоящим, и они могут спать дальше.

Когда обратиться к врачу?

Родителям необходимо обратиться к врачу при плаче ребенка ночью, в следующих случаях:

— ребенок плачет от боли,

— привычный сон ребенка резко поменялся,

— проблемы со сном ребенка длятся уже несколько дней, не давая родителям отдыха,

— появились трудности с грудным вскармливанием, мама ощущает недостаток грудного молока или ребенок плохо переносит искусственную смесь.

Какой должен быть сон у ребенка в разные возраста?

У детей раннего возраста нет одинаковых схем сна. Сон ребенка постоянно изменяется до возраста 3х лет и может сильно варьироваться у разных детей. При этом количество плача во сне может меняеться индивидуально с возрастом.

У детей циклы сна более короткие и они проводят большую часть в фазе легкого сна, из-за этого они больше подвержены плачу и крикам во сне.

Культурные и семейные ценности также могут влиять на сон ребенка. По совету медицинского работника, родители могут выбирать подходящие для них условия сна для их ребенка.

Рассмотрим средние показатели сна у детей разных возрастов. Необходимо понимать, что существует множество вариаций в зависимости от характера ребенка, его темперамента, физических и эмоциональных нагрузок.

Новорожденные (0-1 месяц)

Сон ребенка не отрегулирован и чередуется с короткими периодами бодрствования. Чаще всего ребенок будет просыпаться на кормление каждые 2-3 часа, а иногда и еще чаще. В этом возрасте дети могут чаще хотеть есть ночью, так как в этот период происходит становление лактации у матери. Чтобы регулировать сон ребенка, то необходимо соблюдать фазы дня и ночи. Не включайте ночью яркий свет и не играйте с малышом, только так вы дадите ему понять, что такое ночь.

1-3 месяца

В этом возрасте у детей продолжается адаптации к жизни в новых условиях. Некоторые дети уже могут сформировать нормальный режим сна, а некоторые до сих пор могут хотеть бодрствовать всю ночь. Чаще всего дети могут плакать во сне и просыпаться от чувства голода. Периоды сна у таких детей короче 3,5 часов.

3-7 месяцев

В это время дети начинают спать дольше, иногда переходя на длительный сон в течение всей ночи. Но при этом все очень индивидуально. У некоторых детей может случиться регресс сна в районе 4х месяцев.

Чаще всего у детей этого возраста уже формируется 2 дневных сна и длительный ночной сон. Формирование распорядка дня может помочь урегулировать ночной сон ребенка.

7-12 месяцев

С 9 месяцев ребенок уже может проспать всю ночь. К возрасту одного года дети переходят на один дневной сон, но некоторым малышам необходим второй дневной сон вплоть до 2х лет.

Старше года

Малышам требуется от 12 до 14 часов сна в день, это включая ночной и дневной сон. К полутора годам уже большая часть малышей переходит на один дневной сон.

Сон ребенка может нарушиться, если что-то изменилось в его распорядке дня или его что-то беспокоит. В эти периоды ребенок может плакать во сне чаще и сильнее обычного.

Почему ребенок плачет во сне? Как успокоить малыша?

В грудном возрасте спокойный сон ребенка – это хороший показатель правильного развития малыша. Ведь именно в это время кроха расслабляется, успокаивается и, естественно, растет. Но что делать, если сон ребенка неспокойный и малыш просыпается за ночь от плача несколько раз? Этот вопрос волнует многих родителей. Данная статья поможет понять, почему ребенок плачет во сне. Мы разберемся в том, как молодой маме успокоить малыша.

Почему новорожденный малыш плачет во сне?

В зависимости от возраста ребенка могут быть различные причины беспокойного сна. Самая частая проблема у новорожденных детей – это кишечные колики. «Газики» — так их называют в народе. Кишечные колики мучают практически всех маленьких деток. В первые три месяца жизни пищеварительная система новорожденного перестраивается. Она готовится к новой пище. Очень часто этот процесс является достаточно болезненным для детей и вызывает сильный дискомфорт, особенно ближе к вечеру и ночью. Если вы заметили, что именно ночью грудной ребенок плачет во сне, поджимает ножки, ворочается, то, скорее всего, его беспокоят колики. Как не ошибиться? Узнать колики среди многих других причин беспокойного сна можно по характерному плачу. Малыш делает это громко, возможно, даже переходит на крик.

Как успокоить плачущего новорожденного ребенка?

Для того чтобы облегчить состояние вашего малыша при «газиках», существуют простые, но действенные способы. Попросите вашего педиатра показать то, как правильно делать специальный массаж животика. Этот способ очень эффективен. Один или два массажа в день – и вы сразу заметите улучшение. Обратите внимание, что процедуру выполняют только чистыми руками, смазанными детским маслом, через час после еды. Также можно положить на животик слегка нагретую фланелевую пеленку – тепло успокоит вашего малыша и позволит ему уснуть. Многим детям помогает близкий контакт с матерью. Положите ребенка к себе на живот.

Огромное значение имеет питание крохи. Если малыш находится на грудном вскармливании, то маме нужно внимательно следить за своим рационом, чтобы еще больше не усугублять состояние своего чада. Если даже после массажа и согреваний месячный ребенок плачет во сне, то спросите у детского врача, какие препараты можно использовать. Например, для этих целей подойдет укропная водичка, которую можно приобрести в аптеке в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Хорошим и верным способом является укачивание и колыбельная. Но будьте осторожны, ведь маленькие детки очень быстро привыкают к рукам, и со временем вы потратите много сил на то, чтобы отучить от них малыша. Ваша любовь и забота помогут ему справиться с первыми трудностями.

Кроме кишечных проблем, малыш может плохо спать ночью из-за температуры в комнате. Если душно, то воздух сухой. Когда ребенок слишком тепло одет, скорее всего, ваш кроха будет плакать во сне. Чтобы в это время малыша ничего не тревожило, достаточно обеспечить в комнате оптимальную температуру (20-22ºС), а также необходимо проветривать и увлажнять помещение. Делать это рекомендуют в течение 15-20 минут за сорок минут до сна. Если есть возможность — приобретите увлажнитель воздуха, если нет – поставьте в комнате чашку с водой. Ребенку будет комфортно, и его сон станет спокойным.

Влияют ли первые зубы на сон младенца?

Начиная с четырех месяцев, у крохи могут резаться зубки. Этот этап – еще одна причина того, почему ребенок плачет во сне не только ночью, но даже и днем. Очень часто первые зубки даются малышам с трудом и очень болезненно. Отсюда дневные капризы и плач по ночам. Успокоить ребенка помогут специальные охлаждающие гели для десен, которые на время обезболивают. Ребенок сможет уснуть. Кроме этого, малышу необходимо повышенное внимание. Ведь если ребенок во сне сильно плачет, то у него может быть высокая температура, а также насморк или диарея.

Совместный сон как профилактика

Современные психологи все чаще рекомендуют применять совместный сон матери и ребенка (особенно грудного возраста). Но многие молодые женщины укладывают кроху спать в свою кроватку с самого рождения. Маленький ребенок может пугаться большого пространства, или постель окажется холодной. Отсутствие мамы часто тревожит малыша. Если, лежа в колыбели, ребенок плачет ночью во сне, то возьмите его к себе в кровать. Малыш сразу успокоится и крепко уснет рядом с мамой. Не бойтесь, что ребенок быстро привыкнет к этому. Первое время совместный сон может облегчить вам уход за младенцем. Не нужно будет вскакивать, проверять, все ли с ним нормально. Вы сможете следить за состоянием вашего малыша, не вставая с постели. Кроме того, научно доказано, что совместный сон значительно увеличивает лактацию. Присутствие вашего ребенка пойдет на пользу не только малышу, но и вам. Приучить кроху к самостоятельному сну в своей кроватке вы всегда успеете.

Эмоциональное перевозбуждение – одна из причин

В течение дня детки постарше могут сильно эмоционально возбуждаться. Причинами нервного перенапряжения могут служить слишком активные игры, новые впечатления, предметы, даже чрезмерное общение. А также – это обиды, наказания и ссоры. Для того чтобы определить, почему ребенок плачет во сне, проследите за режимом дня крохи и его двигательной активностью. Чтобы вам потом не пришлось успокаивать расстроенного малыша ночью, необходимо, чтобы вечером он успокоился и не занимался подвижными играми.

Плохой сон у детей старше двух лет

Многие родители сталкиваются с этой проблемой. Если малышу около двух лет, и ребенок часто плачет во сне, то желательно как можно скорее выяснить причину. Задачу облегчает то, что многие дети в этом возрасте уже в состоянии сказать, болит ли у них что-то или беспокоит. Часто ребятам снятся страшные сны. Отсюда и беспокойные ночи. Обязательно поговорите с ребенком, расспросите его, что именно ему приснилось и что напугало. Объясните, что это все не по-настоящему. Будьте рядом, успокойте. Можно дать попить воды. При крайней необходимости возьмите ребенка к себе в кровать. Пусть он почувствует вашу защиту.

Внимание и забота – лучшие средства от бессонницы

Каждый родитель должен разобраться в том, почему ребенок плачет во сне, вне зависимости от его возраста. Даже у детей постарше бывают бессонные ночи. Основной причиной беспокойного сна является или физическое, или эмоциональное состояние ребенка. Для того чтобы понять, что именно беспокоит ваше чадо, обратите внимание на его здоровье. Если с этим проблем нет, то ищите причину в душевном состоянии. Дети, растущие в спокойной обстановке, где нет ссор и скандалов, когда все члены семьи один о другом заботятся и существует любовь, спят крепко и беззаботно.

Если вышеперечисленные способы не помогают вам успокоить ежедневно плачущего ребенка, обратитесь за консультацией к специалистам — врачам и психологам.

Почему ребенок плачет во сне и как его успокоить

В первые месяцы жизни малыш не может сообщить о голоде или дискомфорте иначе, чем плачем. Поэтому естественно, что ребенок начинает плакать ночью, когда пришло время кушать или в пеленке мокро (если вы не пользуетесь подгузниками) — так он зовет маму. Однако бывают и другие причины детского плача во сне, каждая из которых имеет свое обоснование.

Дискомфорт

Ощущение голода, жажды или какое-либо неудобство: покакал, помочился, ему холодно или жарко. Если по времени подошел черед кормления (на первом году жизни — каждые 3 часа), дайте грудь или бутылочку. Загляните в пеленку или подгузник и при необходимости смените. Проверьте температуру: если спинка малыша или даже простынь влажные — жарко, если конечности холодные — холодно, соответственно — оденьте легче или теплее.

Болезненные ощущения

Чаще всего малышей мучают ночные кишечные колики. Признаки: сучит ножками, животик вздут. Возьмите ребенка “столбиком”, прижмите животиком к груди и укачивайте, массируя его. Либо делайте это круговыми движениями по животику. Дайте попить чай с фенхелем либо препарат против колик. Если боль от прорезывающихся зубов, помажьте десна охлаждающим и обезболивающим гелем.

Ребенок может начать плакать из-за боли в горле, ухе, животе. Часто ночью начинаются проявления отита. Если вы видите по другим признакам, что малыш не здоров, например, по повышенной температуре, вызывайте скорую помощь.

Психические причины

Если днем ребенок получил слишком много новых эмоций, контактировал с новыми людьми, был перевозбужден, часто сброс напряжения происходит ночью через плач. В эту ночь лучше положить ребенка спать с собой, рядом с мамой он быстро успокоится и продолжит спать.

Также помните о том, что ребенок очень восприимчив к эмоциональному состоянию родителей и перенимает их плохое настроение, любое негативное состояние. Если вы шумно ссорились с супругом в присутствии малыша, ночью он может плакать во сне из-за перевозбуждения от сильных эмоций. Избегайте таких ситуаций и берите ребенка на руки или в свою постель ночью.

Страх темноты, одиночества — этому подвержены многие дети, поэтому они плачут во сне, подсознательно призывая маму. На первом году жизни лучше всего в этой ситуации спать вместе с малышом — если не в одной кровати, то в одной комнате. Конечно, это доставляет некоторый дискомфорт маме, потому что она не высыпается, оставляет мужа без своего внимания. Поэтому все время так продолжаться не может, и постепенно, очень медленно необходимо приучать ребенка спать одного.

Физиологическая потребность в плаче

Если ребенок плачет во сне, это не означает, что его нужно непременно заставить сию минуту прекратить это делать. Проверив, удовлетворены ли его физиологические потребности и устранен ли дискомфорт, просто подержите его на руках и подождите пока он сам успокоится. Дело в том, что маленькому организму необходим плач даже без причины. Этому есть 2 объяснения:

1. Иногда при увеличении количества микробов в полости носа малыш начинает инстинктивно плакать, чтобы обезопасить себя от развития заболевания. Образующаяся во время плача слезная жидкость обладает антибактериальными свойствами — попадая в носовую полость, она уничтожает бактерии.
2. Развитие легких происходит в том числе и с помощью такого “упражнения” как крик. Именно во время интенсивного плача и ора легкие малыша интенсивно развиваются и укрепляются.

Плач в более старшем возрасте

С трех лет дети могут плакать во сне по другим причинам, и в первую очередь это кошмары. Кошмарам предшествует поздний плотный ужин (менее, чем за 2 часа до сна), просмотр триллеров и фильмов ужасов, сбитый режим сна и пробуждения, перевозбуждение днем. Сильное эмоциональное напряжение или физическая нагрузка днем может привести к нарушению сна и плачу ночью. Школьники могут испытывать стресс перед предстоящей контрольной работой или иметь нарушения сна из-за очень сильного страха темноты. Для того чтобы избегать таких ситуаций, рекомендуется внимательно следить за режимом дня ребенка, сохранять благоприятную психологическую атмосферу в доме, уделять пристальное внимание личности ребенка.

Почему ребенок сильно плачет перед сном? Причины и что делать?

Согласно статистическим данным около 30% маленьких детей страдает нарушением сна. В чем оно проявляется? Малышу сложно уснуть, его сон недолгий, прерывистый. Причины того, что ребенок плачет перед сном, могут быть различными, поэтому задача родителей – как можно быстрее и точнее установить их, чтобы помочь крохе.

Почему ребенок плачет перед сном? Первым делом, необходимо поговорить об основных характеристиках возрастного развития. Для младенцев характерен чуткий сон. До полугода сон является двухфазным. Начинается он с беспокойной фазы, а сменяется спокойной. Во взрослом возрасте очередность фаз сна другая. Во время первой фазы малыш может открывать глаза, вертеться со стороны в сторону, хмурить брови и лоб и т.д. Поэтому если ваш ребенок в 3, 4 или месяцев плачет перед сном — волноваться не стоит. В этом возрасте такой сон является нормальным.

Важный момент – грудные дети не знают, где день, а где ночь. В итоге они могут много спать днем, а перед ночным сном плакать и отказываться спать. Вот почему грудничок плачет перед сном. Только в возрасте 1,5 месяцев малыш постепенно начинает привязываться к дневному времени. Для быстрого освоения работы биологических часов, как можно больше общайтесь и играйте с ним в светлое время суток. Ночью же создавайте тишину, не вступайте с ним в игру, если он проснулся и т.д. Кстати, то, что малыш путает день и ночь, является причиной того, что они могут плакать и перед дневным сном. Но следует учесть и на другие причины беспокойного сна.

Еще несколько причин, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном:

• Колики. Эта неприятность беспокоит многих малышей. Во время колик ребенок неосознанно прижимает ножки к животу, чтобы убрать неприятные ощущения. Малыш быстро успокаивается, если положить его к себе на живот. Можно дать крохе препараты от вздутия, которые устранят болезненное газообразование и поспособствуют засыпанию. Отлично с подобной задачей справляется и чай из фенхеля. Подробнее о средствах от колик.
• Прорезывание зубов. Это частая причина того, что новорожденный плачет перед сном. Как узнать, что кроху беспокоят именно зубы? Нужно присмотреться к дёснам. Если они воспалились и отекли – скоро появятся первые зубки. Чтобы устранить эту причину, необходимо приобрести обезболивающий зубной гель или капли (некоторые рекомендуют Дантинорм). Полезно будет узнать и во сколько месяцев у детей появляются первые зубы — вот здесь.
• Психическое напряжение. Если нервная система не справляется с нагрузкой, которую она получила на протяжении дня, она начинает давать сбой. Это проявляется в том, что перед сном малыш начинает капризничать и кричать перед. Крик помогает ему снять излишнее напряжение.
• Отсутствие режима. Если родители считают, что их ребенок должен спать тогда, когда захочет, тогда они могут столкнуться с постоянными капризами малыша перед сном. Врачи все жее советуют дисциплинировать ребенка в плане отдыха. Это обеспечивает стабильность и спокойствие.
• Неудобная одежда. Возможно, одежда для сна доставляет крохе дискомфорт, и он капризничает. Достаточно просто сменить комплект на более удобный.

Что делать?

• Соблюдайте режим. Если малыш каждый день ложится в кровать в разное время, то засыпание у него будет проходить крайне трудно. Поэтому важно, чтобы ребенок привыкал к режиму: ел и спал в одно и то же время. Большое значение имеют специальные ритуалы, которые помогают детям быстрее уснуть. Как один из вариантов – ванна с лекарственными травами. Создайте последовательность действий, которые вы будете совершать перед каждым засыпанием. Например, купание, колыбельная песня, покачивание.
• Сведите к минимуму перемены обстановки, слишком подвижные игры.
• Помните о том, что маленький ребенок эмоционально связан с мамой. Он очень быстро и четко перенимает ее настроение и эмоции. Именно поэтому молодым мама нужно тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Комаровский

А что советует доктор Комаровский, если ребенок плачет перед сном? Знаменитый педиатр рекомендует родителям выработать режим дня, наладить процесс кормления, проветривать комнату перед сном, обеспечить необходимый уровень влажности в детской комнате (50-70%), подобрать постель из натуральных тканей.

Как успокоить грудного ребенка, когда он плачет, если у него истерика

Новорожденный малыш еще не умеет общаться, и пока о любом изменении своего состояния он может заявить только криком.

Разумеется, маме в первую очередь необходимо научиться понимать своего малыша. Никто из младенцев не кричит просто так. Но бывает, что малыш плачет без видимой причины, а родители уже не знают, как его успокоить.

Что делать в первую очередь

Нужно постараться действовать, согласно алгоритму:

• Маме или другому человеку, ухаживающему за малышом, надо взять себя в руки, успокоиться. Можно временно передать ребенка другому члену семьи.
• Выяснить причину плача малыша.
• Устранить причину беспокойства.

Спокойствие мамы – залог спокойствия малыша

Дети грудного возраста очень чувствительны к настроению взрослых. Малыш может нервничать, когда чувствует, что мама неспокойна. Поэтому невозможно успокоить ребенка, находясь в состоянии стресса.

Плачь ребенка может быть долгим и изматывающим. Не каждая мама сможет сохранить спокойствие в такой ситуации. В этом случае можно прибегнуть к помощи близких и попросить кого-то из родственников подменить маму.

А у мамы появится время, чтобы передохнуть и собраться с силами. Очень важно сохранять спокойствие, заметив, что началась, истерика у младенца. Грудничка может успокоить только тот, кто будет излучать спокойствие и уверенность.

По каким причинам плачут груднички

Младенец никогда не плачет без причины. Даже если на первый взгляд суть проблемы неясна. Можно выделить несколько основных причин, по которым плачет грудничок:

• Голод.
• Холод или жара.
• Чувство дискомфорта.
• Страх.
• Скука.
• Переутомление.

Если не ясно, что конкретно послужило причиной плача, можно постараться исключить каждую по очереди.

Как справиться с плачем малыша

Малыш плачет, когда хочет кушать. Даже если он недавно поел, вероятно, что-то отвлекло его, и младенец оторвался от еды, до того как насытился. Малыш может наглотаться воздуха во время кормления и испытать ложное чувство насыщения. Когда отрыгнется лишний воздух, место в желудке освободится, и грудничок опять почувствует голод. В любом случае будет нелишним предложить ребенку покушать.

Организм маленьких детей с трудом поддерживает постоянную температуру тела. Любые перепады температуры окружающей среды тяжело воспринимаются малышом. Мама должна осмотреть и потрогать ребенка.

Если верхняя часть спинки малыша горячая на ощупь – он перегрет. Если холодная, и при этом ребенок старается мало двигаться – он замерз. Далее, нужно создать малышу комфортные условия – либо согреть его, либо раздеть, либо заменить одежду более легкой.

Одевая ребенка, важно подбирать вещи, удобные для малыша. Любые застежки, расположенные на спинке либо на животике, когда малыш уже умеет переворачиваться, могут причинять ему дискомфорт. Неаккуратные швы, тугие резинки – все это не останется незамеченным малышом. Возможно, он плачет по причине дискомфорта, причиняемого одеждой.

Любые резкие звуки или яркий свет способны напугать малыша. Если мама заметила что-либо подобное, нужно, прежде всего, устранить источник страха грудничка.

Возможно, ребенок плачет, потому что ему скучно. Малышу надоело быть одному, он требует внимания взрослого. Сначала кроха начинает тихонько кряхтеть, подавая сигналы. Если они останутся без внимания и мама подойдет нескоро, у ребенка может начаться истерика. Не стоит затягивать и ждать, когда ребенок раскричится. Желательно подходить к нему, когда он только начинает капризничать.

Переутомление – частая причина капризов. Истерики случаются в конце дня, когда ребенок устает. Его день был долгим и насыщенным, он получил много новых впечатлений. Нервная система, не справляясь, избавляется таким образом от стресса. Для детей важен устоявшийся режим, своевременный отход ко сну, правильное чередование активности и отдыха. Дети, живущие по режиму, более спокойны и уверены в себе.

Причиной плача может быть боль

Все эти причины берутся во внимание при условии, что ребенок здоров. Если ни один из способов не помогает успокоить кроху, возможно, у него что-то болит.

Есть некоторые физиологические состояния, не связанные с заболеванием: расстройство пищеварения, младенческая колика. Эти состояния вызывают у ребенка дискомфорт и боль. Маме желательно осмотреть малыша: не вздут ли у него животик, нет ли урчания.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, маме желательно отслеживать свой рацион. Возможно, малыш реагирует на определенные продукты.

Если причиной беспокойства являются колики, малышу можно предложить чай на основе фенхеля, обладающий успокаивающим и регулирующим пищеварение действием. Иногда ребенок может отказываться пить лекарство. Тогда кормящей маме можно включить этот чай в свой рацион. Благоприятно на пищеварении сказывается чай из ромашки. Перед применением любых средств необходимо посоветоваться с врачом о способах, длительности приема и дозировке.

При коликах также важно наладить кормление, следить, чтобы ребенок правильно брал грудь, не наглатывался воздуха при кормлении из бутылочки, не переедал и вовремя отрыгивал лишний воздух.

Если на теле малыша замечены покраснения, сыпь, у него поднялась температура, он обильно срыгивает, отказывается от пищи, при этом истошно кричит, необходимо как можно скорее обратиться к врачу или вызвать скорую. Возможно, причина плача – в заболевании, и малышу требуется лечение.

От 0 до 3 месяцев

Для детей младенческого возраста есть несколько способов, которыми их легко успокоить. Малыш, живя в утробе матери, привык к определенным условиям. Память об этом состоянии сохраняется до трех месяцев. Некоторые действия будут напоминать малышу о его внутриутробной жизни. Это подарит ему чувство уверенности и спокойствия.

Какие способы помогают крохе успокоиться:

• Пеленание.
• Покачивание.
• Монотонное шипение.
• Укладывание набок.
• Сосание пустышки или груди.

Стараясь успокоить ребенка, можно поочередно использовать все приемы. Бережное пеленание напоминает грудничку о его пребывании в утробе матери на последних месяцах беременности, когда ему уже не хватало места для свободного движения. При движении мамы малыш испытывал покачивания в течение всей беременности.

Монотонное шипение – это звуки, доносившиеся до малыша: материнское дыхание, продвижение еды по пищеводу. Положение на боку с поджатыми ножками напоминает внутриутробную позу. Сосание – один из первых рефлексов, просыпающихся у ребенка. Находясь еще внутри мамы, ребенок активно начинает сосать пальчик. Затем это умение помогает ему получать пищу из маминой груди или с помощью соски.

С 3 месяцев до 1 года

Методы, работающие применительно к малышам до 3 месяцев, уже не подходят для детей постарше. С трех месяцев грудничок вовсю интересуется окружающим миром, это можно использовать ему во благо. Самый простой способ избавить малыша от истерики – резко переключить его внимание на другой предмет.

В первую очередь необходимо устранить причины плача. Но если дело дошло до истерики и грудничок никак не хочет успокаиваться, можно неожиданно его чем-то заинтересовать. Мама, наблюдая за малышом, обязательно заметит, какие предметы, звуки или ситуации способны завладеть его вниманием. Например, грудничка завораживает, как горит свет.

В моменты приступов плача можно подносить кроху к включенному светильнику, который он с любопытством будет рассматривать.

Эти ситуации индивидуальны. Универсального рецепта нет. У всех детей свои предпочтения. Для мамы главное, изучая интересы малыша, предложить ему в нужный момент то, что его отвлечет.

Перед сном

Успокоить кроху перед сном будет проще, следуя ритуалу, который станет символизировать малышу, о том, что пора спать. Одним из пунктов ритуала могут быть успокаивающие ванны. Теплые ванночки, принимаемые на ночь, помогают расслабиться и настроиться на сон.

Можно делать ванны с успокаивающими травами. Для детей подходят мелисса, ромашка, шалфей, валериана, пустырник. Предварительно заваривается чай из сухой травы и добавляется в воду перед принятием ванны. Травяной чай, всасываясь через кожу, оказывает расслабляющий эффект. Ванны с настоем для улучшения сна обязательно применять курсом.

Лишнее использование настоя может вызвать противоположный эффект, перед любым применением лекарственных трав необходимо проконсультироваться с врачом.

В продаже встречается специальный детский сбор – травяной чай, помогающий малышу успокоиться перед сном. В аптеках распространены детские капли натурального или синтетического происхождения, имеющие снотворное действие.

Перед тем как использовать травы, лекарственный чай, капли, имеющие снотворное действие, необходимо получить консультацию у специалиста. Все эти препараты нельзя назначать самостоятельно. Любой из них имеет противопоказания, побочные эффекты и должен правильно дозироваться.

После ванны ребенка желательно сразу укладывать спать. Укладывать малыша на ночь нужно не раньше трех часов после дневного сна.

Плачущий малыш всегда пытается оповестить о какой-либо проблеме. Первое, что следует сделать родителям, это разобраться в ситуации, выяснить причину, почему плачет малыш. Может быть, после устранения причины истерика сразу прекратится.

Некоторым малышам в силу их темперамента непросто успокоиться. Они активно ведут себя днем и с трудом отходят ко сну. Мамам может помочь определенный ритуал, символизирующий малышу, что наступила ночь, и пора засыпать. Частью такого ритуала могут стать успокаивающие ванночки, принимаемые перед сном.

Когда ничего не помогает, в аптеках можно найти большой выбор средств, таких как успокаивающий чай, капли и другие препараты. Не стоит забывать, что любое лекарство должно быть назначено врачом. И даже безобидный травяной чай может вызвать противоположный эффект или аллергию. Поэтому любое лекарство можно применять только после консультации со специалистом.