Как делать дренажный массаж для детей (видео) – рассказ специалиста по массажу клиники ISIDA
Дренажный массаж для детей, при условии, что лечащий врач назначил эту процедуру, – один из самых эффективных видов массажа при заболеваниях дыхательной системы – при бронхитах, обструктивных бронхитах, а также при воспалении легких. Дренажный массаж при кашле помогает избавиться от мокроты, улучшить кровоток в дыхательных органах и быстрее выздороветь.
«Основное в дренажном массаже – правильно уложить ребенка. Положение тела должно быть животиком на валик. Массируем в основном грудную клетку со стороны спины и грудную клетку впереди. Не опускаемся ниже ребер. Кроме позиции, важны и основные движения. Главный акцент делаем на легкой вибрации, используя также поглаживания, растирания и легкое разминание, выполняем поколачивания, постукивания и легкие похлопывания, чтобы способствовать отделению и выведению мокроты из бронхов»
Дренажный массаж для детей: основные движения
Поглаживаем межреберные мышцы в направлении от позвоночника, не затрагивая позвоночный столб и область лопаток. Поглаживания чередуем с легким растиранием. После серии поглаживаний и растирания выполняем легкое разминание.
Массаж должен быть более интенсивный, поэтому ребенок может немного капризничать. Выполняем массаж до покраснения кожи. Когда кожный покров порозовеет, переходим к вибрирующим движениям.
Из вибрирующих движений используем легкие постукивания не ребром ладони, а слегка расслабленными пальцами. Можно также просто поколачивать всеми пальцами, широко расставив их. Выполняем также легкие похлопывания сложенной корабликом ладонью, создавая как бы легкий вакуум.
Очень важные условия дренажного массажа
При массаже и постукиваниях позвоночник и лопатки не затрагиваем. Массируя, не опускаемся в область почек. Производим движения в основном по области ребер. Производим легкие движения, не прилагая лишних усилий, используя в основном пальцы. На область сердца не наносим удары, вибрационные постукивания. Легкие постукивания выполняем пальцами только по краям грудной клетки.
Одно из основных правил дренажного массажа: выполнять процедуру не ранее чем через 60 минут после еды и не позже чем за 30 минут до еды, поскольку после еды ребенок в результате массажа может вырвать. Длительность этого массажа 10-12 минут.
Повторяем движения дренажного массажа
Серию движений – поглаживание, растирание, разминание – выполняем дважды. Затем переворачиваем ребенка на спинку и выполняем поглаживания, растирания и легкие разминания на грудной клетке. Затем кладем ребенка попеременно на каждый бок и проводим серию легких похлопываний.
В завершение массажа хорошо сделать с ребенком дыхательную гимнастику. Удерживая ребенка спиной к себе во время его выдоха слегка сдавить грудную клетку, усиливая на выдохе таким образом дыхание. Повторить несколько раз.
Чтобы вызвать у ребенка кашель и помочь ему откашляться, надо нажать на корень языка чистым пальцем со срезанным ногтем. Это поможет ребенку избавиться от скопившейся за время болезни слизи.
Дренажный массаж поспособствует скорейшему выздоровлению Вашего малыша.
Читайте также:
Профилактика гриппа и ОРВИ – советы врача о том, как уберечься от заражения.
Читайте также об условиях оказания педиатрической помощи ребенку в клинике ISIDA на нашей странице Здоровье ребенка.
Возникли вопросы? Позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0 800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11 и мы с радостью ответим на них. Или задайте нам свой вопрос на специально созданной для этого странице и мы обязательно на него ответим.
Перкуссионный массаж
Перкуссионный массаж – это массаж, проводимый при помощи постукиваний (лат. Percussion – «постукивание»). Наиболее распространен он в качестве дополнительного элемента при системном лечении заболеваний лёгких и дыхательных путей. Такой массаж стимулирует дыхательную функцию. Перкуссионный массаж – это не самостоятельный метод лечения, он помогает активизировать процесс отхождения мокроты от бронхов и, как результат, значительно облегчает дыхание.
Процедура перкуссионного массажа начинается с области грудной клетки (проработка межреберных промежутков). Пациент лежит на спине. Сначала массажист применяет техники традиционного массажа – поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Затем переходит к перкуссионным приемам. Ладонь одной руки массажист крепко прижимает к грудной клетке, а ребром либо кулаком другой руки ритмично, но не сильно наносит удары. Проработав таким образом переднюю и боковые поверхности грудной клетки, пациента просят перевернуться на живот. При этом необходимо контролировать, чтобы голова пациента находилась ниже туловища. И процедура повторяется в той же последовательности – сначала классические техники, затем постукивания, но уже в области лопаток.
Фотогалерея перкуссионного массажа
В конце перкуссионного массажа массажист двумя руками производит сжимание грудной клетки пациента на выдохе. Такое сжимание позволяет усилить выдох, что ведет к более активному вдоху. Вся процедура перкуссионного массажа длится 10-15 минут и производится 2-3 раза в сутки. Когда отхождение мокроты прекратится, можно делать такой массаж один раз в день, лучше утром после сна.
Перкуссионный массаж часто назначают детям. Преимущество его в том, что родитель может обучиться приемам такого массажа у врача и самостоятельно выполнять его своему ребенку. Единственно в случае с проведением перкуссии детям стучать нужно только по спине и не ребром ладони или кулаком, а пальцем, направленным под острым углом к голове. Ребенка укладывают на животик, подложив подушку в области таза, чтобы голова была ниже попы. Также немного меняется техника: сначала делаются 4-5 постукиваний, затем ребенка садят и просят покашлять, потом снова постукивания – посадить покашлять и т.д.
Фотогалерея перкуссионного массажа
Показания для проведения перкуссионного массажа:
— бронхиты;
— пневмонии;
— эмфизема легких;
— бронхиальная астма с выраженным влажным кашлем, плохо отходящей мокротой;
— восстановление организма после пневмонии, перенесенных простудных заболеваний;
А также для:
— улучшение вентиляции бронхов и лёгких, оптимизация дыхательной функции;
— снятие утомления с дыхательной мускулатуры;
— расслабление организма.
Противопоказания для проведения перкуссионного массажа:
— тяжелое состояние пациента;
— дыхательная недостаточность;
— легочно-сердечная недостаточность тяжелой степени;
— острый период заболевания;
— лихорадка;
— общие противопоказания к массажу.
Видеогалерея перкуссионного массажа
Очень хорошо процедуру перкуссионного массажа сопровождать тихой, расслабляющей музыкой и ароматерапией. Техника такого массажа довольно простая и поэтому доступна для выполнения его дома.
Медицинский массаж | Образовательная социальная сеть
Медицинский массаж (переподготовка)
Содержание страницы
Выберите нужный вам раздел страницы и нажмите на него.
Дидактический материал
Введение в массаж (история массажа; виды массажа: гигиенический, спортивный, гидромассаж, баночный массаж, сегментарно-рефлекторный массаж, точечный массаж; показания и противопоказания к массажу; санитарно-гигиенические требования; организация труда массажиста)
- Анатомия человека (общие сведения о строении скелета и мышечной системе; строение сердечно-сосудистой системы, нервной, дыхательной и пищеварительной; строение кожи).
- Классический массаж грудной клетки.
- Классический массаж живота.
- Массаж при травмах опорно-двигательного аппарата.
- Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
- Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- Массаж при заболеваниях органов дыхания.
- Массаж при заболеваниях органов пищеварения.
- Массаж при нарушениях обмена веществ. Массаж при заболевания кожи.
- Массаж при операциях на органах брюшной полости и грудной клетки.
- Массаж при травмах и заболеваниях нервной системы.
Учебно-познавательные видео-материалы
- Видео урок на тему «Классический массаж спины». Автор-разработчик Черепков М. В.
Рекомендуемая литература и интернет-ресурсы
- Бирюков А. А. Лечебный массаж: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 368 с.
- Фокин В. Н. Полный курс массажа: Учебное пособие.— 2е изд., испр. и доп. / В. Н. Фокин. — М.: ФАИРПРЕСС, 2004. — 512 с.
- Дубровский В. И. Лечебный массаж: учеб. для сред. и высш. учеб. заведений по физической культуре / В. И. Дубровский. — 4-е изд., доп.- М. : Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2005. — 463 с.
- Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. — 2-е изд., испр. и доп. — СПб.: КОРОНА принт, 2000. — 320 с.
Перкуссионный массаж — Вопросы и ответы
Отвечает Комаровский Е. О.
Постукивание по грудной клетке и возникающая в связи с этим вибрация бронхов приводят к тому, что мокрота как бы отделяется от внутренней поверхности бронхов. Понятно, что мокроту, которая к слизистой оболочке бронха, скажем так, «прилипла», откашлять сложно, а мокроту, свободно находящуюся в просвете бронхов, откашлять легко. Постукивание — по-латыни percussion, отсюда и название «перкуссионный массаж грудной клетки». Перкуссионный массаж значительно облегчает и ускоряет процесс отхождения мокроты, но ни при каких обстоятельствах не является самостоятельным методом лечения. Он всегда проводится на фоне лекарственной терапии, его эффективность теснейшим образом связана с «правильными» параметрами воздуха и обильным питьем. Важно знать, что перкуссионный массаж не делается, если на момент проведения процедуры у ребенка температура тела выше нормальной. Наиболее эффективный для родительского самолечения способ перкуссионного массажа выглядит так. Дитя укладываем на живот. Руки вытянуты вперед. Под область таза засовываем подушку. Таким образом, ребенок лежит под углом, попа при этом выше головы. Родитель-массажист садится рядом и кончиками пальцев часто, интенсивно, но не больно постукивает по спине, стараясь, чтоб стучащий палец попадал на кожу не под прямым углом, а в направлении головы. После постукивания в течение одной минуты ребенка нужно поднять (усадить, поставить — в общем, придать ему вертикальное положение) и попросить покашлять. Затем снова повторить постукивание в течение минуты, и так 4—5 раз. По груди стучать не надо. Доступные для «стучания» спина и боковые поверхности грудной клетки — вполне достаточны для эффективного массажа. Еще один нюанс — в процессе перкуссии желательно каждые 20—30 секунд изменять положение головы ребенка. Описанная процедура может повторяться 5—6 раз в сутки, разумеется, при наличии на то показаний. Рекомендую посмотреть выпуск передачи «Школа доктора Комаровского» «Массаж»
« Назад Дренажный массаж для детей при кашле, содержание: Дренажный массаж для детей при кашле – традиционно назначается педиатрами при заболеваниях, сопровождаемых засорением дыхательных путей. Слизь и мокроты, скапливаясь в органах дыхания, не просто провоцируют кашель, но и препятствуют выздоровлению ребенка. Самый лучший способ усиления отхождения мокроты — дренажный массаж для детей при кашле. Почему детям нужен массаж при кашле?Дренажные приемы полезны детям разного возраста – и грудным младенцам, и школьникам. Детская дыхательная система окончательно формируется к 12 годам, а до этого возраста она куда уязвимее, чем у взрослых. Дренажное массирование можно применять с трехмесячного возраста. Чем старше ребенок, тем интенсивнее выполняемые движения. Дренажная техника – путь к выздоровлению! Дренажный массаж для детей при кашле — самая эффективная массажная методика. Лечебное воздействие дренажа заключается в разогревании бронхов путем интенсивных поглаживаний, растираний, постукиваний. Выполняется дренажная процедура так: • После массирования ребенка усаживают. Резко и кратковременно сжимают ладонями диафрагму с обеих сторон, воздействуя на область межреберных мышц. Ребенок после сеанса должен хорошо откашляться. Малышам 1-3 лет рекомендуется делать дренажный массаж, используя большой мяч – фитбол. На нем легко удерживать малыша в той позе, которая нужна при массировании. Кроме того, массаж на фитболе может выглядеть как игра, что добавит малышу позитивных эмоций. Перкуссионный массаж Отличное дополнение к дренажному массажу для детей при кашле – вибрационное или перкуссионное воздействие. Это самая простая массажная методика, применяемая при кашле. Постукивания и вибрации вызывают усиленное отхождение мокроты. Техника перкуссионного массажа: Массаж при зубной боли <<<| |
А 21.01.005 | ВОС-Л-48 | Массаж волосистой части головы медицинский 1 сеанс | 300,00 |
А 21.01.003 | ВОС-Л-49 | Массаж шеи медицинский 1 сеанс | 250,00 |
А 21.01.002 | ВОС-Л-50 | Массаж лица медицинский 1 сеанс | 250,00 |
A21.01.009.003 | ВОС-Л-51 | Массаж коленного сустава 1 сеанс | 300,00 |
A21.01.009.004 | ВОС-Л-52 | Массаж голеностопного сустава 1 сеанс | 300,00 |
A21.01.009.002 | ВОС-Л-53 | Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области 1 сеанс | 300,00 |
A21.01.009.005 | ВОС-Л-54 | Массаж стопы и голени 1 сеанс | 300,00 |
A21.01.004.002 | ВОС-Л-55 | Массаж плечевого сустава 1 сеанс | 250,00 |
A21.01.004.003 | ВОС-Л-56 | Массаж локтевого сустава 1 сеанс | 250,00 |
A21.01.004.004 | ВОС-Л-57 | Массаж лучезапястного сустава 1 сеанс | 250,00 |
A21.01.004.005 | ВОС-Л-58 | Массаж кисти и предплечья 1 сеанс | 350,00 |
А 21.31.001 | ВОС-Л-59 | Массаж живота 1 сеанс | 250,00 |
A21.03.002.001 | ВОС-Л-60 | Массаж пояснично-крестцовой области 1 сеанс | 300,00 |
A21.01.003.001 | ВОС-Л-61 | Массаж воротниковой области 1 сеанс | 400,00 |
А 21.01.004 | ВОС-Л-62 | Массаж верхней конечности медицинский 1 сеанс | 300,00 |
А 21.01.009 | ВОС-Л-63 | Массаж нижней конечности медиицнский 1 сеанс | 400,00 |
A21.03.007 | ВОС-Л-64 | Массаж спины медицинский 1 сеанс | 500,00 |
A21.03.002.002 | ВОС-Л-65 | Сегментарный массаж поястнично-крестцовой области 1 сеанс | 450,00 |
A21.03.002.005 | ВОС-Л-66 | Массаж шейно-грудного отдела позвоночника 1 сеанс | 500,00 |
A21.03.007 | ВОС-Л-67 | Массаж спины (поясницы) медицинский 1 сеанс | 550,00 |
A21.30.005 | ВОС-Л-68 | Массаж грудной клетки медицинский 1 сеанс | 550,00 |
А 21.31.005 | ВОС-Л-69 | Тонизирующий массаж грудной клетки с элементами вибрационного и перкуссионного, с дренажем бронхиального дерева 1 сеанс | 600,00 |
А 21.03.002 | ВОС-Л-70 | Массаж области позвоночника 1 сеанс | 500,00 |
A21.03.002.003 | ВОС-Л-71 | Сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника 1 сеанс | 500,00 |
A21.01.001 | ВОС-Л-72 | Общий массаж (дети до 7 лет) 1 сеанс | 750,00 |
А21.01.001 | ВОС-Л-72.1 | Общий массаж (старше 7 лет) 1 сеанс | 900,00 |
Классический массаж грудной клетки или позвоночника или перкуссионный в Москве
Массаж грудной клетки и позвоночника является информативной лечебной процедурой, воздействующей на ткани данной области. Массаж обеспечивает рефлекторный и тактильный эффект. Основную роль в этом виде массажа играют разминающие движения, которые обеспечивают рассасывание отеков и нормализацию тканевой микроциркуляции.
Массаж грудной клетки обеспечивает нормализацию работы дыхательной мускулатуры, что позволяет улучшить вентиляцию легких. Массирующие движения обеспечивают повышение проходимости бронхов и повышение интенсивности кровоснабжения. Массаж дает возможность повысить эластичные качества легочной ткани.
Показания для проведения
Массаж грудной клетки показан при болезнях позвоночника, таких как:
- Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба.
- Межреберная невралгия.
- Сколиоз.
Также эта процедура выполняется при воспалительных заболеваниях внутренних органов (сердце, легкие, бронхиальное дерево), сопровождающихся застойными явлениями.
Специалисты рекомендуют выполнять лечебную процедуру при таких заболеваниях внутренних органов:
- хроническое заболевание легких или патология бронхов;
- бронхоэктатическая болезнь;
- бронхиальная астма и бронхообструктивный синдром;
- легочная эмфизема;
- последствия воспаления легких;
- последствия перенесенного воспаления плевры;
- муковисцидоз.
Методика проведения
Эта лечебная процедура проводится в положении стоя или лежа. Пациент должен согнуться под прямым углом. Далее проводится лечебный массаж, воздействующий на глубокие мышцы, расположенные в грудной клетке, в том числе и межреберные мышцы.Подобный массаж обеспечивает релаксирующий эффект, снимает напряжение и увеличивает эластичность позвоночника и ребер. Все это способствует нормализации функционирования органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Выполнение массажа рефлекторно-сегментарным методом
Наиболее эффективным и распространенным методом считается рефлекторно-сегментарный способ. Принцип основывается на том, что существует определенная взаимосвязь между внутренними органами и отдельными зонами кожных покровов.
Соответственно, зная эти зоны, можно влиять на конкретный участок кожи и улучшать функцию того или иного внутреннего органа. Сегментарно-рефлекторный метод обеспечивает разжижение мокроты и улучшение ее отхождения. Массаж грудной клетки и позвоночника положительно сказывается на течении бронхиальной астмы, поскольку он способствует улучшению экскурсии грудной клетки.
Врачи массажисты в Москве готовы принять пациентов в 1 клиниках «Доктор рядом». К вашим услугам опытные и квалифицированные специалисты, которые работают 7 дней в неделю. Вы можете записаться на приём онлайн или позвонить по телефону круглосуточной службы поддержки медицинского центра «Доктор рядом» в Москве.
Онлайн-запись доступна только для застрахованных по ДМС пациентов, а также для пациентов, пришедших за наличный расчет.
Врачи
Основы постурального дренажа и перкуссии
PD&P легко сделать. Для ребенка с МВ PD&P может делать кто угодно, например родители, братья и сестры и даже друзья. Это также могут сделать физиотерапевты, респираторные терапевты или медсестры во время посещения медицинского центра или в больнице.
Люди с МВ иногда используют другие виды лечения, такие как ингаляционные бронходилататоры и антибиотики, чтобы поддерживать здоровье легких. Если назначено, бронходилататоры следует принимать перед PD&P, чтобы открыть дыхательные пути, а ингаляционные антибиотики следует принимать после PD&P, чтобы лекарство проникало глубоко в легкие и лучше боролось с инфекциями.Ваша медицинская бригада поможет вам разработать распорядок дня, который лучше всего подойдет вам или вашему ребенку
Know Your Lungs
Более подробная информация о дыхательной системе и ее взаимосвязи с другими органами тела может помочь вам понять, почему PD&P методы лечения эффективны.
Цель PD&P — очистить каждую из пяти долей легких от слизи путем перемещения слизи в более крупные дыхательные пути, чтобы ее можно было кашлять. Правое легкое состоит из трех долей: верхней доли, средней доли и нижней доли.Левое легкое состоит всего из двух долей: верхней и нижней.
Доли делятся на более мелкие участки, называемые сегментами. Верхние доли слева и справа состоят из трех сегментов: верхнего (апикального), заднего (заднего) и переднего (переднего).
Сегменты долей состоят из сети дыхательных путей, воздушных мешков и кровеносных сосудов. Эти мешочки обеспечивают обмен кислорода и углекислого газа между кровью и воздухом. Во время PD&P осушаются именно эти сегменты.
Выполнение PD&P
PD&P включает комбинацию техник, включая несколько положений для дренирования легких, перкуссию, вибрацию, глубокое дыхание и кашель.
Когда человек с МВ находится в одном из положений, лицо, ухаживающее за ним, может хлопать его по грудной клетке. Обычно это длится от трех до пяти минут и иногда сопровождается вибрацией в той же области в течение примерно 15 секунд (или во время пяти выдохов). Затем человеку рекомендуется кашлять или сильно фыркнуть, чтобы вывести слизь из легких.
Описание методов PD&P
Постуральный дренаж использует силу тяжести, чтобы помочь переместить слизь из легких в горло. Человек лежит или сидит в разных положениях, чтобы дренируемая часть легкого находилась как можно выше. Затем эту часть легкого дренируют с помощью перкуссии, вибрации и силы тяжести. Ваша группа по уходу за CF может адаптировать эти должности к вашим потребностям или потребностям вашего ребенка.
Перкуссия или хлопанье опекуном по стенке грудной клетки по дренируемой части легкого помогает переместить слизь в более крупные дыхательные пути.Рука сложена чашей, как если бы она держала воду, но ладонью вниз (как показано на рисунке ниже). Рука в форме чаши изгибается к грудной стенке и захватывает воздушную подушку, чтобы смягчить хлопки.
Перкуссия выполняется с силой и ровной долей. Каждая перкуссия также должна иметь глухой звук. Большая часть движений происходит в запястье с расслабленной рукой, что делает перкуссию менее утомительной. Если рука сложена правильно, перкуссия не должна вызывать боли или жжения.
Следует обращать особое внимание на то, чтобы не хлопать по позвоночнику, грудине, животу и нижним ребрам или спине, чтобы не повредить селезенку слева, печень справа и почки в нижней части спины.
Вместо традиционного метода удара ладонью в форме чашеобразной ладони можно использовать другие устройства. Спросите своего врача или терапевта, какой из них лучше всего подойдет вам.
Вибрация мягко вытряхивает слизь в более крупные дыхательные пути. Лицо, осуществляющее уход, плотно кладет руку на грудную стенку над той частью легкого, из которой осуществляется дренирование, и напрягает мышцы руки и плеча, создавая легкое дрожащее движение. Затем опекун слегка надавливает на вибрируемую область.(Лицо, осуществляющее уход, также может положить одну руку на другую, а затем прижать друг к другу верхнюю и нижнюю руки, чтобы они начали вибрировать.)
Вибрация выполняется плоской рукой, а не ладонью чашеобразной формы (см. Рисунок ниже). Выдох должен быть как можно более медленным и полным.
Глубокое дыхание перемещает разрыхленную слизь и может вызвать кашель. Дыхание диафрагмой, дыхание животом или дыхание нижней грудью. чтобы помочь человеку сделать более глубокий вдох и направить воздух в нижние легкие.Живот выдвигается наружу, когда человек вдыхает, и опускается, когда он или она выдыхает. Ваш респираторный или физиотерапевт из вашей бригады по уходу за CF может поможет вам узнать больше об этом типе дыхания.
Время проведения PD&P
Обычно каждый сеанс лечения может длиться от 20 до 40 минут. PD&P лучше всего проводить до еды или через полтора-два часа после еды, чтобы уменьшить вероятность рвоты. Обычно рекомендуется раннее утро и время отхода ко сну.Продолжительность PD&P и количество раз в день может потребоваться увеличить, если человек более загружен или болеет. Ваш врач CF или терапевт поможет вам узнать, какие позиции, как часто и как долго следует выполнять PD&P.
Улучшение PD&P для человека и опекуна
И человек с CF, и опекун должны чувствовать себя комфортно во время PD&P. Перед началом этого человека следует снять тесную одежду, украшения, пуговицы и молнии на шее, груди и Талия.Можно носить легкую мягкую одежду, например футболку. Не выполняйте PD&P на голой коже. Опекун должен снять кольца и другие громоздкие украшения, такие как часы или браслеты. Держите запас салфеток или место для откашливания слизи поблизости.
Выполнение PD&P удобно и осторожно
Лицо, осуществляющее уход, не должно наклоняться вперед при выполнении перкуссии, а должно оставаться в вертикальном положении, чтобы защитить свою спину. Стол, на котором лежит больной МВ, должен находиться на удобной высоте для лица, осуществляющего уход.
Оборудование для закупки
Может оказаться полезным такое оборудование, как дренажные столы, электрические и неэлектрические перкуссоры для ладоней и вибраторы. Их можно приобрести в магазинах медицинского оборудования. Детям старшего возраста и взрослым перкуссоры могут быть полезны при выполнении их собственных PD&P. Поговорите со своим врачом или терапевтом в вашем центре помощи CF об оборудовании для PD&P.
Многие семьи считают полезным использовать подушки, диванные подушки, пачки газет под подушками для поддержки, детские кроватки с регулируемой высотой / наклоном матраса, клинья из пенопласта или кресла-мешки при выполнении PD&P.Младенцы могут быть размещены с подушками или без них на коленях лица, осуществляющего уход.
Делаем PD&P более приятным
Чтобы повысить качество времени, которое вы проводите за PD&P, выполните одно из следующих действий:
- Запланируйте PD&P вокруг любимого телешоу.
- Слушайте любимые песни или записанные рассказы.
- Проводить время, играя, разговаривая или петь до, во время и после PD&P.
- Для детей: поощряйте подувание или кашель в играх во время PD&P, например, подувании вертушки или кашле при самом глубоком кашле.
- Попросите готовых и способных родственников, друзей, братьев и сестер сделать PD&P. Это может обеспечить желанный перерыв от повседневной рутины.
- Минимизируйте прерывания. Поиск способов, которые сделают PD&P более приятным, поможет вам поддерживать регулярный распорядок дня и получить максимальную пользу для здоровья.
Инструкции для PD&P
На следующих схемах описываются положения для PD&P. На схемах заштрихованные области показывают, где следует ударить по груди или хлопнуть в ладоши.
Для дополнительного комфорта можно использовать подушки. Если человек быстро устает, порядок позиций можно варьировать, но следует постучать по всем областям груди или хлопать в ладоши.
Пожалуйста, не забывайте ударять и вибрировать только по ребрам. Избегайте сотрясений и вибраций в области позвоночника, грудины, живота и нижних ребер или спины, чтобы предотвратить травмы селезенки слева, печени справа и почек в нижней части спины. Не стучите и не трясите голую кожу.
Самостоятельная перкуссия — верхние доли
Ваш ребенок должен сидеть прямо и тянуться поперек груди, чтобы хлопать передней частью груди по мышечной области между ключицей и верхней частью лопатки. Повторите на противоположном сайте. Ваш ребенок также может похлопать себя по верхней части спины, если сможет дотянуться до нее.
Передняя верхняя часть грудной клетки — верхние доли
Попросите ребенка сесть прямо. Хлопайте с обеих сторон верхней части груди по мышечной области между ключицей и верхней частью лопатки.
Верхняя часть спины — верхние доли
Попросите ребенка сесть и наклониться вперед на подушке над спинкой дивана или мягкого стула под углом 30 градусов. Встаньте или сядьте позади ребенка и хлопните его по обеим сторонам верхней части спины. Следите за тем, чтобы не хлопать ребенка по позвоночнику.
Передняя верхняя часть грудной клетки — верхние доли
Попросите ребенка лечь на спину, раскинув руки по бокам. Встаньте за голову вашего ребенка. Хлопайте ребенка грудью с обеих сторон между ключицей и соском.
Левая передняя грудь
Попросите ребенка лечь левой стороной вверх и поднять левую руку над головой. Хлопайте по нижним ребрам чуть ниже области сосков на передней стороне левой груди. Не хлопайте ребенка по животу.
Правая передняя грудь
Попросите ребенка лечь правой стороной вверх и поднять правую руку над головой. Хлопайте по нижней части груди чуть ниже области сосков на передней стороне правой груди. Не хлопайте ребенка по нижней части грудной клетки.
Нижняя часть спины — нижние доли
Попросите ребенка лечь на живот. Хлопайте с обеих сторон снизу груди чуть выше нижнего края грудной клетки. Не хлопайте в ладоши по нижней части грудной клетки или по позвоночнику.
Левая нижняя часть спинки — нижняя доля
Попросите ребенка лечь левой стороной вверх и повернуться к вам на четверть оборота, чтобы вы могли дотянуться до спины ребенка. Хлопните в нижнюю левую часть его или ее груди чуть выше нижнего края грудной клетки.
Правая нижняя сторона спинки — нижняя доля
Попросите ребенка лечь правой стороной вверх и повернуться к вам на четверть оборота, чтобы вы могли дотянуться до спины ребенка. Хлопните в нижнюю правую часть его или ее груди чуть выше нижнего края грудной клетки.
* Дети показаны без рубашек, чтобы лучше продемонстрировать технику PD&P на иллюстрациях. Изображения взяты из программы семейного образования CF.
Перкуссия — Физиопедия
Перкуссия — это мануальная техника, используемая респираторными физиотерапевтами для улучшения очистки дыхательных путей путем мобилизации секрета в одном или нескольких сегментах легких в центральные дыхательные пути.При перкуссии пораженного участка возникает волна энергии, которая передается в легкие и дыхательные пути. Он выполняется с целью разрыхления густых, липких или задержанных выделений из грудной стенки [1] . Перкуссия грудной клетки также может использоваться в сочетании с техникой активного циклического дыхания [2] или в сочетании с позиционированием у тех, кто не может активно участвовать в активных контролируемых дыхательных упражнениях. [3] Сочетание этой техники с постуральным дренажом очень эффективно и может улучшить процесс дренажа у пациентов с аномалиями ресничек, которые препятствуют эффективному очищению дыхательных путей [4] [5] .
Перкуссия может выполняться двумя способами:
- Ручная перкуссия
- Механическая перкуссия [6]
Перкуссия часто является полезной ручной техникой, помогающей удалить секрецию при ряде респираторных заболеваний, к ним относятся [7] :
оборудования, необходимого для перкуссии [править | править источник]
- Оборудование , необходимое здесь, — это сложенных чашей ладоней лица, осуществляющего уход , для приложения силы, необходимой для слива густой или задержанной секреции, тонкое полотенце и дренажный стол .
- Мягкие резиновые соски, маски для детской анестезии, мягкие медицинские чашки или раструб стетоскопа могут использоваться для перкуссии младенцев.
- Электрические или пневматические перкуссоры различных моделей доступны с переменной интенсивностью и частотой для взрослых и детей старшего возраста, которые могут стимулировать перкуссию механически. Это позволяет пациенту более эффективно применять перкуссию. [2]
[8]
Подготовка к ударным [править | править источник]
Для повышения эффективности лечения рекомендуются следующие рекомендации [6] :
- Пациент должен находиться в удобном или безболезненном положении для усиления эффекта.
- Техника накладывается на тонкое полотенце , чтобы не было дискомфорта. Слишком толстая прокладка может поглотить удар без пользы для пациента. [2]
- Отрегулируйте уровень станины , чтобы обеспечить надлежащую механику тела . Игнорирование может привести к усталости или травме человека, осуществляющего уход.
- Терапевт должен стараться держать плечи, локти и запястье расслабленными во время маневра.
- Продолжительность: несколько минут или до тех пор, пока пациенту не потребуется изменить положение, чтобы кашлять.
Техника и лечение перкуссией [править | править источник]
Перкуссия грудной клетки выполняется сложенными чашечками руками путем захвата воздуха между грудной клеткой пациента и рукой опекуна в чередующемся ритмическом порядке над сегментами легкого, в которых должны отводиться секреты. [2] Это освобождает густые липкие выделения из стенок легких, позволяя им более свободно перемещаться в более крупные дыхательные пути, особенно при использовании в сочетании с гравитационным позиционированием. Он выполняется во время обеих фаз дыхания , фазы вдоха и фазы выдоха.
- Поместите руку в чашку . В таком положении необходимо сохранять положение до конца лечения.
- Слышимый звук должен быть глухим , а не шлепком.Если возникает эритема, это результат ударов или недостаточного удержания воздуха между руками и грудной стенкой.
- Скорость удара 100-480 уд / мин .
- Приложенная сила должна быть равна . Скорость следует снизить, если сила не доминирующей и доминирующей руки не совпадает.
- Положение руки должно быть таким, чтобы не допускать перкуссии костных выступов , таких как лопатка, ключица, остистые отростки позвонков.
- Следует избегать ударов на плавающих ребрах , поскольку они имеют одинарное крепление.
- Пациента можно научить самостоятельно ударять одной рукой по доступным участкам.
- Перкуссия не должна производиться на ткани груди , так как это вызовет дискомфорт, а также снизит эффективность лечения. В случае очень большой груди необходимо одной рукой двигать ею, а другой толкать.
[9]
[10]
позиций для удара грудью [править | править источник]
LOBE ЛЕГКОГО | СЕГМЕНТЫ ЛЕГКОГО | ПОЛОЖЕНИЕ И ВТОРЖЕНИЕ ПАЦИЕНТА |
---|---|---|
ВЕРХНИЕ ЛОПАТКИ | Апикальные сегменты (правый и левый) | РЕБЕНОК: Ребенок сидит на дренажном столе и опирается на опекуна.Постучите по области между ключицей и верхушкой лопатки. ВЗРОСЛЫЙ: В положении сидя откиньтесь на подушку под углом 30 градусов. Проведите ударом по области между ключицей и верхней частью лопатки. |
Задние сегменты (правый и левый) | РЕБЕНОК: Ребенок сидит на дренажном столе и наклоняется вперед над подушкой под углом 30 градусов. Встаньте сзади и постучите по верхней части спины. ВЗРОСЛЫЙ: Человек удобно сидит на стуле и наклоняется вперед на подушках, расставив руки на подушке.Ударьте по верхней части спины с обеих сторон. | |
Передние сегменты (правый и левый) | РЕБЕНОК: лежа на спине на дренажном столе. Постучите по области между ключицей и соском с обеих сторон груди. ВЗРОСЛЫЙ: лежа на спине с подушкой под голову и ноги. Ударьте по обеим сторонам груди между соском и ключицей. | |
ЯЗЫК | РЕБЕНОК: Поднимите стол примерно на 15 градусов. Ребенок лежит на правом боку головой вниз и повернут на четверть назад.Подушка может быть размещена от плеча до бедра и может сгибать колени. Постучите по внешней левой области соска. Для женщин постучите пяткой руки под подмышкой и вытяните пальцы вперед под грудью, если у них есть болезненность груди. ВЗРОСЛЫЙ: В положении лежа на правом боку лицом вниз к изножью кровати, бедрами и ногами на подушках и поворотом на четверть, перкуссия применяется сразу за пределами области сосков. | |
СРЕДНЯЯ ЛОБА | РЕБЕНОК: Поднимите стол примерно на 15 градусов.Ребенок лежит на четверть оборота от лежа на спине на левом боку, опираясь на подушки за спину, в положении головы вниз под углом 30 градусов. Колено можно сгибать. Постучите по внешней правой области соска. Для женщин постучите пяткой руки под подмышкой и вытяните пальцы вперед под грудью, если у них есть болезненность груди. ВЗРОСЛЫЙ: Человек ляжет лицом вниз на левый бок и повернут на четверть назад. Правая рука поднята вверх, чтобы не мешать. Ноги и бедра максимально приподняты с опорой на подушки, а перкуссия применяется в области правого соска. | |
НИЖНИЕ КОЛЕСА | Передние базальные сегменты | РЕБЕНОК: Поднимите ножку дренажного стола на 30 градусов. В положении лежа на правом боку с опорой на спину подушкой, удар наносят по нижним ребрам с левой стороны. Для дренирования правого бока ребенок лежит на левом боку, а перкуссия применяется на правом боку. ВЗРОСЛЫЙ: Лежа на правом боку лицом вниз к изножью кровати, бедро и колено подняты как можно выше, колени слегка согнуты и поддерживаются подушками, удары наносятся по нижним ребрам. |
Задние базальные сегменты | РЕБЕНОК: Поднимите ножку дренажного стола на 30 градусов. В положении лежа с 2 подушками под бедром, перкуссия применяется с обеих сторон позвоночника, а не по позвоночнику или нижним ребрам. ВЗРОСЛЫЙ: В положении лежа с приподнятыми бедрами и коленями на подушках перкуссия применяется к нижней части спины по обеим сторонам позвоночника, избегая позвоночника и нижних ребер. | |
Боковые базальные сегменты | РЕБЕНОК: Поднимите ножку дренажного стола на 30 градусов.В положении лежа на левом боку детская четверть поворачивается к столу головой вниз. Удар наносят по самой верхней части нижнего правого ребра, чтобы дренировать правую сторону. Чтобы дренировать левую сторону в том же положении, перкуссия применяется в самой верхней части левого нижнего ребра. ВЗРОСЛЫЙ: Человек ляжет на правый бок, наклонившись вперед примерно на четверть оборота, положив бедра и ноги на подушки. Верхнюю ногу можно согнуть над подушкой для поддержки и комфорта, удар прикладывается к самой верхней части нижней части левых ребер. | |
Верхние сегменты (правый и левый) | РЕБЕНОК: В положении лежа с 2 подушками под бедром, перкуссия применяется по средней части спины в нижней части лопатки. Не ударяйте по позвоночнику. ВЗРОСЛЫЙ: В положении лежа на животе следует положить две подушки под бедра и нанести удар по нижней части лопаток как с правой, так и с левой стороны позвоночника, стараясь не касаться самого позвоночника. |
[11] [12]
Практическое руководство по мануальным методам дыхания, 2015 [13]
ДЕЙСТВИЕ | ОБОСНОВАНИЕ |
---|---|
Подготовьте пациента, объяснив его лечение | Минимизирует стресс и информирует пациента о процедуре |
Получить согласие пациента | Подтверждает желание пациента пройти лечение |
Прослушайте грудную клетку пациента | Чтобы убедиться в отсутствии бронхоспазма до лечения и оценить, какие области легкого подлежат лечению. |
Проверьте целостность кожи пациента над областью грудной клетки, подлежащей лечению, и соблюдайте осторожность, чтобы не выполнять мануальные методы над портакатом, линиями и дренажами. | Для обеспечения целостности кожи и повреждений участков кожи |
Проверьте уровень SpO2 пациента | Для обнаружения десатурации, если она происходит во время лечения |
Расположите пациента, чтобы оптимизировать выведение секрета.Это может включать измененные положения постурального дренажа. | Наклонившись или лежа на боку, пациент может использовать силу тяжести для облегчения мобилизации секрета |
При выполнении перкуссии грудной клетки полотенце можно положить на обрабатываемую область. Однако избегайте слишком большого количества отступов. | Эту технику не следует выполнять на голой коже, так как это может быть неудобно для пациента, но слишком большое количество прокладок может снизить эффективность техники. |
Выполните перкуссию грудной клетки ритмично с расслабленным запястьем и сложенной ладонью над областью легкого, подлежащей лечению. | Создает энергетическую волну, которая передается в паренхиму легких для разжижения секрета. |
Можно использовать медленную технику одной рукой или быструю двуручную технику | В зависимости от предпочтений пациента.Медленная техника одной рукой может быть более подходящей, если у пациента есть риск бронхоспазма. |
Понаблюдайте за пациентом, чтобы убедиться, что он не задерживает дыхание | Задержка дыхания может вызвать десатурацию кислорода |
Посоветуйте пациенту выполнить три-четыре расширения грудной клетки во время перкуссии грудной клетки. | Это может предотвратить обесцвечивание |
Если пациент склонен к десатурации, контролируйте сатурацию кислорода и частоту дыхания пациента на протяжении всей процедуры.Во время лечения может потребоваться дополнительный кислород. | Для обеспечения стабильности пациента во время лечения. |
Для встряхивания и вибрации руки располагаются над областью, из которой должен отводиться секрет, и колебания направляются внутрь грудной клетки в направлении движения ребер ручки ведра. | Компрессия грудной клетки способствует мобилизации секрета из периферических дыхательных путей в более центральные |
Высота кровати должна быть отрегулирована, чтобы терапевт мог использовать вес своего тела для оказания помощи при вибрационном / компрессионном воздействии. | Для увеличения потока выдоха и мобилизации секрета.Терапевт должен осознавать собственную позу, чтобы защитить наследника. |
Посоветуйте пациенту сделать глубокий вдох и выполнить эту технику на выдохе. | Для стимулирования движения секрета во время выдоха |
Посоветуйте пациенту расслабить дыхание в перерывах между приемами. | Для предотвращения закрытия дыхательных путей, десатурации или бронхоспазма |
Используйте технику форсированного выдоха или кашляйте, чтобы помочь пациенту отхаркивать | Позволяет выводить секреты, которые мобилизовались в центральные дыхательные пути |
Задокументировать физиотерапевтическое лечение и его результаты в медицинских записях пациента. | Обеспечить юридическую запись лечения и сообщить о его результатах другим специалистам в области здравоохранения. |
Показания и противопоказания [редактировать | править источник]
ПОКАЗАНИЯ
- Пациенты с легочными заболеваниями, которые связаны с повышенной выработкой или вязкостью слизи, например, хронический бронхит и муковисцидоз.
- Пациенты, находящиеся на длительном постельном режиме.
- Пациенты, получившие общую анестезию и имеющие болезненные разрезы, ограничивающие глубокое дыхание и кашель после операции.
- Любой пациент, находящийся на ИВЛ, если он или она достаточно стабильны, чтобы переносить лечение.
- Пациенты с острыми или хроническими заболеваниями легких, например ХОБЛ.
- Пациенты, как правило, слабые или пожилые.
- Пациенты с искусственными дыхательными путями. [6]
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Преимущества и недостатки перкуссии [править | править источник]
ПРЕИМУЩЕСТВА
- Перкуссия вместе с постуральным дренажом может увеличить выведение секрета и сокращает курс лечения .
- Маленькие дети и младенцы находят ритм успокаивающим, и расслабляются, , успокаивают, перкуссией.
- Эффективен у пациентов с хроническими заболеваниями легких.
- Механические удары снижают утомляемость человека, осуществляющего уход, и полезны, когда пациенту требуется постоянное лечение в домашних условиях.
- Использование механических устройств обходится дешевле, чем перкуссия лицом, обеспечивающим уход, или поставщиком медицинских услуг.
НЕДОСТАТКИ
- Плохо переносится после операции без адекватного обезболивания многими пациентами.
- Сила удара может быть угрозой пациентам с остеопорозом или коагулопатией.
- Связано с падением насыщения кислородом.
- Длительное нанесение перкуссии лицом, осуществляющим уход, членом семьи или медицинским работником, может привести к травме верхней конечности из-за повторяющихся движений. [2]
Перкуссия грудной клетки как диагностический инструмент [править | править источник]
В физике дыхательной системы преобладают передаточные свойства дыхательной системы, которая рассматривается как связанная система, состоящая из грудной стенки и легких.Под влиянием внешнего шока (перкуссии) грудная стенка имеет тенденцию вибрировать и звенеть как резонансная полость, частично демпфируемая грудным содержимым. [14]
В здоровых условиях вибрация от перкуссии недостаточно демпфируется из-за большого акустического несоответствия между грудной стенкой (полужесткая) и подлежащей паренхимой легкого (гомогенная смесь газа и ткани). Следовательно, большая часть вибрационной энергии удара отражается на границе раздела газ-ткань, давая чистый, продолжительный звук, описываемый как резонансный.Однако в таких условиях, как пневмоторакс, когда паренхима легких замещается воздухом, акустическое несоответствие является максимальным, поэтому недостаточное демпфирование еще более выражено, что приводит к звуку большей амплитуды и продолжительности (описываемому как тимпанический звук). В условиях, когда альвеолярный воздух заполнен экссудатом и / или твердой тканью, несоответствие минимально, так что ударные колебания чрезмерно демпфируются (они очень быстро распространяются от поверхности и быстро исчезают), что приводит к звуку малой амплитуды и продолжительности ( описывается как глухой звук) [14] .
- Было показано, что перкуссия грудной клетки вызывает усиление гипоксемии, но когда короткие периоды перкуссии (<30 секунд) сочетались с тремя или четырьмя упражнениями на расширение грудной клетки, снижения сатурации кислорода не наблюдалось [15] .
- У некоторых пациентов с тяжелым заболеванием легких наблюдается десатурация кислорода при самостоятельной перкуссии грудной клетки. Это может быть связано с работой дополнительной активности верхней конечности. [16]
- У пациентов с нервно-мышечной слабостью или параличом и у лиц с ограниченными интеллектуальными возможностями, а также у младенцев и маленьких детей перкуссия (ручная и механическая) может быть полезной техникой очистки дыхательных путей, которая стимулирует кашель, возможно, за счет мобилизации секрета. [15]
[17]
- ↑ Галлон A. Оценка перкуссии грудной клетки при лечении пациентов с обильным выделением мокроты. Респираторная медицина. 1991, 1 января; 85 (1): 45-51.
- ↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 2,4 Cash J.E. Клиническое применение техники очистки дыхательных путей. Дауни П.А. Учебник Кэша по заболеваниям грудной клетки, сердца и сосудов для физиотерапевтов.4-е издание. Филадельфия: Липпинкотт, 1987. стр. 343-45.
- ↑ Ван дер Сханс С, Бах Дж, Рубин БК. Физиотерапия грудной клетки: методы мобилизации слизи. В: Бах-младший, редактор. Неинвазивная механическая вентиляция легких. 1-е изд. Филадельфия: Hanley & Belfus Inc .; 2002. с. 259–84.
- ↑ Soares ML, Redondo MT, Gonçalves MR. Значение мануальной физиотерапии и технологий грудной клетки в предотвращении респираторной недостаточности после экстубации. In Неинвазивная механическая вентиляция и сложное отлучение в реанимации, 2016 г. (стр.57-62). Спрингер, Чам.
- ↑ Гудвин MJ. Механическая стимуляция грудной клетки как физиотерапевтическое средство. Медицинская техника и физика. 1 июля 1994; 16 (4): 267-72.
- ↑ 6,0 6,1 6,2 6,3 Колби Л.А., Киснер К. Терапевтические упражнения. 5-е издание. США: F.A. Davis Company, 2007. p870-873.
- ↑ Галлон А. Использование перкуссии. Физиотерапия. 1992 10 февраля; 78 (2): 85-9
- ↑ Стеффани Маврос. Устройство для очистки дыхательных путей Electro Flo® 5000.Доступно по адресу https://www.youtube.com/watch?v=eWA27wWgxaA [последний доступ 22.09.2020]
- ↑ Университетские больницы NHS, Плимут, физиотерапия. Перкуссия. Доступно по адресу https://www.youtube.com/watch?v=1ZRk55sHJ1I [последний доступ 22.09.2020]
- ↑ Моник Де Бир Физиотерапевт. Заложенность грудной клетки — как избавиться от нее в домашних условиях. Доступно по адресу https://www.youtube.com/watch?v=jWfaTBBZCQc [последний доступ 22 сентября 2020 г.]
- ↑ Образование муковисцидоза. Информационный бюллетень для потребителей.Введение в постуральный дренаж и перкуссию. P5-8.
- ↑ Deborah Leader RN. Очень хорошо здоровье. Как выполнять постуральный дренаж людям с ХОБЛ? [последний доступ 24.09.2020]
- ↑ Больница Ноттингемского университета, NHS Trust.Manual Technique Guidelines. 2015. [доступ 12 июня 2019 г.]
- ↑ 14.0 14.1 Yernault JC, Bohadana AB. Перкуссия груди. Европейский респираторный журнал. 1995 г., 1 октября; 8 (10): 1756-60.
- ↑ 15,0 15.1 Pryor JA. Физиотерапия для очистки дыхательных путей у взрослых. Европейский респираторный журнал, 1999; 14: 1418-1424.
- ↑ Карр Л., Прайор Дж. А., Ходсон МЭ. Самостоятельное хлопанье в грудь. Взгляды пациентов и влияние на сатурацию кислорода. Физиотерапия. 1995; 81: 753-757.
- ↑ Свободная жизнь. Как делать мануал грудной клетки пт. Доступно по адресу https://www.youtube.com/watch?v=OAm4pm7ufQc&t=1146s [последний доступ 23.09.2020]
Electro Flo® 5000 Система очистки дыхательных путей
Прорыв в физиотерапии грудной клетки!
Что такое Electro Flo ® 5000 Устройство очистки дыхательных путей?
Electro Flo ® 5000 — это высокоскоростной ручной молоток, который при нажатии на грудь заменяет ручную перкуссию.
Патент США
Электро-Flo ® Перкуссор 5000 увеличения силы и система Self-Administrator ® для очистки дыхательных путей имеет патент США: US 8,777,880 B2
Это устройство постурального дренажа более эффективно, чем устройство трепетания, массажер, IPV или жилет. Это менее утомительно и более эффективно, чем ручная перкуссия.
FDA: K031876
Щелкните для увеличения изображения
Система очистки дыхательных путей Electro Flo® для целенаправленной обработки
Запатентованная система очистки дыхательных путей Electro Flo® 5000 — это наиболее мощное неинвазивное лечение, доступное для физиотерапии грудной клетки (СРТ).Система EF была разработана, чтобы без устали имитировать ручную CPT. Ритмичные удары силовой головки легко мобилизуют бронхиальный секрет, застрявший в легких. 30 настроек мощности и частоты позволяют проводить индивидуальные целенаправленные процедуры. Ремешок Self Administrator® позволяет пациентам получать доступ ко всем областям туловища и лечить их.
Вам следует задать один вопрос.Вызывает ли это устройство для терапии очищения дыхательных путей реакцию кашля? Наши пациенты подтверждают, что они получают лучшее очищение легких с помощью устройства Electro Flo® 5000, чем другие устройства для перкуссионного массажа, потому что оно обеспечивает четкие мощные отбивные карате, которые заставляют их кашлять, чтобы очистить легкие. Этот естественный рефлекс изгнания несет с собой чрезмерную секрецию и инородный материал из дыхательных путей. Легкое дыхание часто возникает сразу же. Электронная силовая головка системы EF System быстро переключается за одну миллисекунду, тогда как колебательные жилеты могут переключаться только за 50 миллисекунд, проталкивая воздух по длинным шлангам.Система EF удобна в использовании и путешествии по сравнению с громоздкими и тяжелыми жилетами. Благодаря компактному дорожному футляру система Electro Flo® 5000 весит всего 5,50 фунтов и помещается под сиденьем самолета.
- Electro Flo ® 5000 — это настоящая автоматическая ручная перкуссия. Это не массажный инструмент, вибратор или осциллятор.
- Electro Flo ® 5000 обеспечивает плавные, глубокие импульсы и работает намного быстрее, чем устройства с флаттером.
- Electro Flo ® 5000 точно регулирует мощность и частоту удара по отдельности.Он легкий, и его можно вводить самостоятельно в отдельные доли.
- Electro Flo ® 5000 имеет трехконтактную вилку медицинского назначения на 10-футовом шнуре, который подключается к стандартной электрической розетке 120 В переменного тока, 50/60 Гц.
- Electro Flo ® 5000 можно запускать из вашего автомобиля, грузовика, автофургона или лодки с утвержденным преобразователем мощности.
- Electro Flo ® 5000 имеет трехлетнюю гарантию на детали и работу.
- Electro Flo ® 5000 можно попробовать бесплатно в течение 30 дней и вернуть, если вы не полностью удовлетворены.
2631 Ariane Drive, San Diego, CA 92117
(858) 483-9671 — (800) 345-9061
СДЕЛАНО В США
Американская изобретательность
Мы — семейная компания, предлагающая решения для респираторной помощи с 1976 года.
Система очистки дыхательных путей Electro Flo 5000 — Бланк рецепта. | |
Брошюра Electro Flo 5000 на английском языке. | |
Загрузите брошюру Electro Flo 5000 на французском языке. |
Electro Flo
® 5000 может помочь вам в лечении следующих состоянийTheragun: как использовать при растяжениях, растяжениях и повреждениях вен
Массажные пистолеты хороши в большинстве случаев, но не всегда.
AchedawayЛюбой, кто когда-либо делал массаж, знает, насколько сильно могут изменить жизнь несколько локтей в спине. Вы выходите из гостиной, чувствуя себя дзен и сильным, готовым взять на себя все жизненные обязательства. Не говоря уже о том, что вы пахнете разнообразными эфирными маслами.
Ударная терапия, также известная как перкуссионная терапия или вибрационная терапия, предлагает многие из тех же преимуществ, что и традиционный массаж, без использования эфирных масел, если вы не наносите их самостоятельно.Массажные пистолеты, такие как роскошный Theragun, могут предотвратить мышечную болезненность после тренировки и потенциально уменьшить жесткость мышц, когда она уже установлена.
Несмотря на удивительную способность ударной терапии облегчить мышечную болезненность после тренировки, в некоторых ситуациях ваши мышцы лучше остался один. Продолжайте читать, чтобы узнать, когда вам следует делать самомассаж, а когда лучше держаться подальше или спросить врача.
Подробнее: Как восстановиться после тяжелой тренировки | Theragun, Hypervolt, TimTam: лучшие пистолеты для ударного массажа
Сейчас играет: Смотри: Fitbit Versa 2 и Fitbit Premium обещают обновить мой…
3:49
Что лечит перкуссионный массаж?
В первую очередь массажные пистолеты лечат болезненность и жесткость мышц. Из всех исследований перкуссивной терапии подавляющее большинство фокусируется на вибрации как механизме восстановления после тренировки, хотя не все исследования сообщают об эффективности в этой области.
Однако не было найдено методов восстановления, которые бы успешно устраняли мышечную болезненность, связанную с тренировкой, поэтому несправедливо вызывать массажные пистолеты только из-за отсутствия у них суперсил (я терпеливо жду, когда кто-то изобрел волшебный целитель мышц) .
Помимо мышечной боли, связанной с физической нагрузкой, есть также некоторые доказательства того, что перкуссионная терапия может помочь облегчить боль у людей, страдающих фибромиалгией. А на веб-сайте Theragun говорится, что высокая скорость и мощный стимул массажного пистолета перекрывают болевые сигналы, поступающие в ваш мозг, что может сделать перкуссионную терапию эффективной для лечения хронической боли.
Связано: 6 тренировок для людей, которые ненавидят тренировки
Травмы, при которых вы не должны использовать массажный пистолет (без наблюдения врача)
Каким бы безобидным ни казался массаж, есть некоторые случаи, в которых вам не следует пользоваться массажным пистолетом. массаж или, по крайней мере, поговорите с врачом перед тем, как расслабиться на столе.Принимая во внимание тот факт, что массажные пистолеты в основном представляют собой мощные массажеры для самостоятельного приема, вы должны соблюдать те же правила при использовании Theragun или других перкуссионных массажеров.
Если у вас есть какие-либо из этих травм или состояний, дважды подумайте, прежде чем включать массажный пистолет.
Растяжения мышц
Это то, что люди в просторечии называют «растянутой мышцей». Мышцы напрягаются, когда они растягиваются за пределы своего обычного диапазона движений, часто в результате чрезмерного использования, неправильного использования (плохая форма) или резких движений, разрывающих мышцы.
Растяжения мышц обычно болезненны, поэтому у вас, вероятно, не возникнет соблазна использовать Theragun на растяжении подколенного сухожилия. Но на всякий случай, если вы подумали, что это хорошая идея, это не так — мощные ударные движения ударной терапии могут еще больше повредить ваши мышцы. Обработайте растянутую мышцу методом PRICE (защита, отдых, лед, компрессия, подъем) и при необходимости обратитесь к врачу. Если вы хотите массировать напряженную мышцу, начните с легкого давления, используя только руки, и надавите на вокруг травмы, а не прямо на нее.
Это не означает, что вам следует избегать массажных пистолетов до тех пор, пока напряжение полностью не исчезнет. Фактически, ограниченные исследования показывают, что вибрационная терапия как часть общего плана лечения может помочь людям восстановить силу и гибкость растянутых мышц. Однако лучше всего это делать под наблюдением врача.
Массажные пистолеты, такие как Theragun, безусловно, могут помочь при болях в мышцах, но при реальной травме следует соблюдать осторожность.
ТераганРастяжение связок
Растяжение связок, хотя часто и связано с растяжением, на самом деле является растянутой или разорванной связкой.Связки соединяют две кости вместе. Подобно растяжению мышц, растяжения возникают, когда часть вашего тела растягивается за пределы нормального диапазона движений, часто очень внезапно. При травме вы можете услышать хлопок в суставе.
Не используйте массажный пистолет для разорванных связок, чтобы избежать дальнейшего повреждения, особенно сразу после травмы. Когда ваше растяжение связок начнет заживать, поговорите со своим врачом о массаже и перкуссионной терапии, прежде чем пробовать какие-либо процедуры самостоятельно.
Повреждения, связанные с воспалением
В медицинской терминологии itis — суффикс, обозначающий воспаление.Таким образом, колит буквально означает «воспаление толстой кишки». Это не одно из состояний, при которых вам нужно избегать массажных пистолетов, но вы должны осторожно пользоваться массажными пистолетами, если у вас есть одно из них:
- Тендинит (воспаление сухожилия)
- Бурсит ( воспаление сумок или мешочков, заполненных жидкостью, которые защищают ваши кости от сухожилий и мышц)
- Фасциит (воспаление фасции или соединительной ткани, чаще всего диагностируемое в области пятки как подошвенный фасциит)
- Периостит ( (воспаление надкостницы, слоя соединительной ткани, окружающей кость)
Сломанные кости
Это может показаться очевидным, но не используйте массажный пистолет рядом (и определенно не на) сломанных или заживающих костях — не даже если вас допустили к упражнениям и вы не чувствуете боли.Если у вас нет гипсовой повязки, это означает, что ваша кость зашита и находится в стабильном положении, но значительная сила (например, от массажного пистолета) все еще может вызвать сильную боль и, в худшем случае, повредить недавно вылеченную кость. .
Хронические состояния
Некоторые болезни и хронические заболевания также требуют осторожности, когда дело касается массажа и массажных пистолетов. Поговорите со своим врачом перед перкуссионной терапией, если у вас есть какое-либо из этих состояний:
- Гипертония (высокое кровяное давление)
- Тяжелое варикозное расширение вен
- Другие состояния, влияющие на ваши кровеносные сосуды, такие как атеросклероз, заболевание периферических артерий, глубокие вены тромбоз или артериосклероз
- Остеопороз (костная дегенерация)
- Мышечная дистрофия или другие мышечные заболевания
- Аутоиммунные состояния, такие как волчанка, склеродермия и рассеянный склероз
- Ревматоидный артрит, остеоартрит, возможно, остеоартрит
0264 Только перкуссионная терапия
00 приносит пользу людям с идеальным здоровьем, но это не всегда так.Если у вас есть одно из перечисленных выше состояний или травм, есть шанс, что вам поможет массажный пистолет, но сначала следует обсудить это с врачом.
Например, если у вас растяжение плеча, вы все равно можете использовать массажный пистолет для других частей тела. А если у вас артрит, вы можете отрегулировать настройки массажного пистолета до комфортного уровня, а также соблюдать осторожность в областях, которые особенно сильно болят.
Подробнее: Действительно ли прокатка из пеноматериала работает, или это все шумиха?
Такие изделия, как вибрирующий пенный валик Hyperice, также следует использовать с осторожностью, если у вас есть травма или заболевание, которое может ухудшиться от перкуссионной терапии.
ГиперисКому следует и кому не следует покупать массажный пистолет
Стоит ли вам покупать массажный пистолет, зависит от двух основных факторов: личных предпочтений и предписаний врача. Если у вас нет травм или хронических заболеваний, требующих разрешения врача, и вам нравится перкуссионный массаж, сделайте это — сравните модели и цены.
В некоторых случаях врач может разрешить вам приобрести массажный пистолет, но даст подробные инструкции о том, когда, где и как его использовать.В этом случае следуйте этим инструкциям, чтобы избежать травм.
Если ваш врач не рекомендует использовать перкуссионный массаж, но вы действительно очень хотите его попробовать, спросите о направлении к физиотерапевту или мануальному терапевту, который использует перкуссионный массаж в своей практике.
И если вам просто не нравится этот мощный массаж, не волнуйтесь — вы всегда можете попробовать криотерапию всего тела или надувные компрессионные ботинки.
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.
16 методов очистки от слизи, облегчающих одышку
Многим людям с респираторными заболеваниями, ХОБЛ и муковисцидозом приходится иметь дело с лишней мокротой и застоем в легких и дыхательных путях. Это неприятный симптом, с которым трудно справиться, особенно в периоды болезней и обострений.
Причина избытка слизи — воспаление дыхательных путей, вызванное заболеванием. Это приводит к перегрузке ваших слизистых оболочек в попытке смазать и успокоить легкие и дыхательные пути, но это часто приводит к слишком большому количеству лишней слизи, которую трудно удалить.
Другой причиной заложенности носа у людей с ХОБЛ является поврежденная ткань легких, которая не так хорошо выводит слизь вверх и из груди, как здоровые легкие.Когда вы сочетаете это со снижением функции легких и ограничением дыхательных путей, почти невозможно вытеснить мокроту без дополнительной помощи.
Людям с ХОБЛ особенно трудно бороться с избытком слизи из-за общих симптомов, таких как стеснение в груди и ограничение дыхательных путей. Когда в дыхательных путях скапливается лишняя слизь и мокрота, человеку с ХОБЛ особенно трудно и неудобно дышать и кашлять контролируемым образом.
К счастью, существует множество различных методов и лекарств, которые могут устранить заложенность носа у людей с респираторным заболеванием. Вот почему в этой статье мы научим вас 16 эффективным методам, которые пациенты с респираторными заболеваниями могут использовать для разжижения и удаления лишней слизи.
Важно отметить, что если вы страдаете каким-либо респираторным заболеванием, не только ХОБЛ, и имеете проблемы со слизью, эти советы вам подойдут.
Кашель — это естественный инстинктивный способ избавиться от заложенности грудной клетки в организме, который зачастую удивительно эффективен. Когда из-за ХОБЛ ваши дыхательные пути забиваются слизью, кашель — одно из первых действий, которое вы должны попробовать.
Однако неконтролируемый неистовый кашель обычно не лучший способ очистить дыхательные пути от слизи. Вот почему врачи разработали методы кашля, которые помогут вам контролировать кашель и сделать его еще более эффективным, особенно для пациентов с ХОБЛ, которые испытывают трудности с сильным продуктивным кашлем.
«Контролируемый глубокий кашель» — это простой тяжелый кашель, который вы вызываете из глубины легких. Начните с того, что сядьте в удобном месте, слегка наклонившись вперед и сделайте длинный глубокий вдох.
Затем задержите дыхание всего на несколько секунд, а затем используйте мышцы живота, чтобы с силой вытолкнуть воздух через рот. Вы даже можете скрестить руки на животе и слегка надавить на живот, чтобы облегчить выдох.
Во время практики этой техники у вас может появиться желание прочистить горло или начать рефлекторно кашлять, но постарайтесь игнорировать этот импульс.Вместо этого сделайте несколько обычных вдохов, а затем попробуйте еще один глубокий контролируемый кашель.
Этот метод удобнее и эффективнее, чем отхаркивающий неконтролируемый кашель.
2. Контролируемый кашель при хрипеЕще одна форма контролируемого кашля — это мягкий и эффективный способ избавиться от мокроты из дыхательных путей. Он также известен как техника форсированного выдоха, и он работает, потому что держит горло открытым и эффективно выводит слизь из легких.
Есть 5 простых шагов, чтобы справиться с кашлем:
- Начните с того, что сядьте прямо на удобном сиденье и слегка приподнимите подбородок.
- Опорожните легкие, медленно и полностью выдыхая в течение нескольких секунд.
- Затем сделайте медленный глубокий вдох, используя диафрагму (дыхание животом).
- Задержите дыхание на 2–3 секунды, затем трижды выпустите воздух через рот, стараясь держать горло открытым
- Повторите эту технику, но на этот раз сделайте немного меньший вдох.При необходимости вы можете повторить технику кашля, чередуя малые и большие вдохи.
Для успешного отхаркивания обычно требуется 3-5 повторений с как минимум 5-10 нормальными вдохами между ними. Респираторный терапевт или врач могут помочь вам усовершенствовать правильную технику пыхтения и не забыть прекратить пыхтеть, если вы начинаете чувствовать боль или истощение.
3. Удар в грудь
Перкуссия грудной клетки — это вид физиотерапии грудной клетки, который включает в себя постукивание или похлопывание по груди рукой.Это физически разжижает и разрушает слизь, застрявшую в дыхательных путях, что облегчает откашливание легких.
Правильная техника состоит в том, чтобы сидеть, откинувшись назад, и использовать сложенную ладонью ладонь, чтобы нанести очень твердые, но нежные хлопки в верхнюю левую и верхнюю правую часть груди (в пространстве между ключицей и соском). Вы можете начать с постукивания по левой стороне груди в течение 2-3 минут, а затем повторить удары по правой стороне еще 2-3 минуты.
Во время перкуссии вы должны почувствовать, как слизь разжижается в груди, и сразу же после этого почувствуете позыв кашлять. Позвольте себе откашлять как можно больше слизи между перкуссиями, пока вы не очистите всю лишнюю мокроту из груди.
Перкуссия всегда должна быть твердой, но не болезненной, и выполняться в постоянном ритме. Перед выполнением любого вида перкуссии обязательно располагайте руки в правильном месте.
Не выполняйте ли ударных по любой из этих областей:
- Избегать желудка
- Избегайте грудной клетки
- Избегайте позвоночника
- Избегать нижних ребер и поясницы (чтобы не травмировать органы)
Перкуссия спины обычно требует, чтобы у вас был помощник или респираторный терапевт. Они очень похожи на удары грудью, но вы наклоняетесь вперед и заставляете кого-то постучать по ключевым точкам на вашей спине, а не на груди.
Начните с наклона вперед, прижав подушку к груди и наклонившись вперед в талии. Затем попросите терапевта или опекуна мягко, но сильно постучать ладонью по спине, расположенной прямо над лопаткой.
Ударьте по этому месту в течение 2-3 минут, затем повторите еще раз над правой лопаткой. Слизь в груди должна разлиться, позволяя кашлять и выводить ее из легких.
5.ВибрацияВибрация — это еще одна форма физиотерапии грудной клетки, которая часто проводится в сочетании с перкуссией грудной клетки и спины. Вы можете проводить вибрационную терапию на тех же участках, где вы делаете перкуссию: на обеих сторонах верхней части груди и на спине.
Чтобы произвести ручную вибрацию, просто поместите обе руки, плоско и ладонью вниз, на целевую область. Затем, слегка надавливая на пятки обеих рук, напрягите руки и запястья и встряхните их вибрационным движением.Пациент должен медленно выдыхать, пока вы выполняете вибрацию.
Пациентам с ХОБЛ, скорее всего, понадобится медицинский работник или респираторный терапевт, который поможет выполнять вибрации, но имеется специальное оборудование, которое позволяет пациентам делать это самостоятельно. Существует надувной жилет, называемый высокочастотным генератором грудной стенки, который использует давление воздуха для передачи высокочастотных вибраций в грудь и спину.
Обычно вы используете высокочастотный осциллятор грудной стенки в течение примерно пяти минут с перерывами, чтобы вы могли кашлять и очищать разрыхленную слизь между сеансами.Осцилляторы грудной клетки на удивление не громоздки и обтекаемы, и на рынке существует несколько различных версий, в том числе Vest Airway Clearance System и SmartVest.
6. Позиционирование для улучшения дренажаДругая форма физиотерапии грудной клетки, постуральный дренаж, заключается в том, чтобы поместить ваше тело в разные позы или положения, чтобы помочь слизи стекать вниз из легких. Уникальные положения стимулируют дренаж различных долей или участков легкого до тех пор, пока вы не откашляетесь или не сможете выплюнуть мокроту.
Позиционный дренаж часто бывает более эффективным, если использовать его в сочетании с перкуссией грудной клетки и вибрациями. Лучше всего работает, если медперсонал или респираторный терапевт помогает, выполняя вибрации, в то время как пациент расслабляется в позе постурального дренажа и медленно выдыхает.
Вот несколько распространенных поз для постурального дренажа (хотя есть еще много других!):
- Удаление слизи из задней части легких : В этом положении вы ложитесь на живот и кладете подушки под бедра (обычно рекомендуется три подушки), чтобы приподнять поясницу, и небольшую подушку под головой для комфорта.Поднимите руки над головой и глубоко дышите животом.
- Удаление слизи с боков легких : Чтобы слить жидкость со стенок легких, лягте на бок и подложите несколько подушек под бедро и небольшую подушку под голову. Оставайтесь в этом положении 5 или 10 минут, все это время дыша глубоко животом.
Сила тяжести вместе с перкуссией и вибрациями должна эффективно перемещать слизь из ваших легких в более крупные дыхательные пути и в рот, где вы можете удалить лишнюю мокроту.
Последнее слово о физиотерапии грудной клетки
Большинство сеансов физиотерапии грудной клетки длятся где-то от 20 до 40 минут и включают чередование различных техник, включая позиционный дренаж, вибрацию, перкуссию, глубокий кашель и хриплый кашель. При необходимости вы можете проводить несколько сеансов в день, на самом деле врачи обычно рекомендуют пациентам с ХОБЛ с избытком слизи проходить физиотерапию грудной клетки один раз утром и один раз перед сном.
Как и следует перед началом любого нового вида терапии, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать или изменять режим физиотерапии грудной клетки. Ваш врач сможет дать вам лучший совет о том, как, когда и как часто вам следует это делать.
7. Активный цикл дыхательной техники (ACBT)Техника активного цикла дыхания, или ACBT, представляет собой трехэтапный метод очистки дыхательных путей от слизи, который часто рекомендуется пациентам с ХОБЛ.Как и некоторые другие техники, которые мы обсуждали до сих пор, ACBT включает техники кашля, но сочетает их с грудными и дыхательными упражнениями для достижения максимального эффекта.
Выполните следующие три шага, чтобы выполнить технику активного цикла дыхания:
Шаг 1: расслабленное контролируемое дыхание
Медленное и ровное дыхание может помочь расслабить дыхательные пути и облегчить отхождение слизи.Несмотря на то, что это может быть сложно, когда вы перегружены, вы должны постараться не хрипеть или сильно дышать, прежде чем пытаться откашлять слизь с помощью этого метода.
Начните с того, что сядьте в удобном положении и расслабьте мышцы груди, плеч и брюшного пресса. Дышите мягкими, регулярными вдохами, вдыхая через нос и выдыхая через рот.
Вы хотите очень мягко дышать нижней частью грудной клетки, чтобы верхняя часть грудной клетки могла расслабиться.Вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается и опускается во время дыхания, и можно положить одну руку на живот, чтобы почувствовать, как живот расширяется при каждом вдохе.
Практикуйте это контролируемое мягкое дыхание не менее шести вдохов перед тем, как перейти к следующему шагу.
Шаг 2: упражнения на разгибание груди
Теперь, когда вы расслабили грудную клетку и практиковали ровное дыхание, пора расслабиться и расширить грудную клетку.Сделать это так же просто, как сделать большой глубокий вдох.
После того, как вы наполнили легкие воздухом, задержите его на мгновение или две, а затем мягко выдохните. Не вытесняйте воздух.
Шаг 3: Контролируемый кашель при гудке
Теперь, когда вы использовали дыхательные упражнения и упражнения для груди, чтобы расслабить и расширить мышцы груди и вокруг легких, пришло время избавиться от мокроты с помощью кашля.На этот раз вы, –, хотите использовать форсированный выдох, чтобы вывести слизь из дыхательных путей.
Продолжайте контролируемый кашель, пока не вытесните всю лишнюю слизь из легких и груди. Обратитесь к разделу в начале, посвященному кашлю, чтобы получить более подробное руководство о том, как использовать технику кашля.
8. Аутогенный дренажАутогенный дренаж часто используется как альтернатива активному циклу дыхательной техники.Он состоит из трех основных этапов, на которых вы освобождаете слизь от стенок дыхательных путей, продвигаете ее вверх по дыхательным путям и удаляете ее при кашле.
Фаза 1: удаление слизи
На этом этапе вы делаете небольшой вдох через нос в нижнюю часть груди и задерживаете его на три секунды. Затем мягко выдохните с той же силой, как если бы вы вздыхали, продлевая дыхание. Повторить несколько раз.
Этап 2: удаление слизи из дыхательных путей
На этот раз вам нужно сделать более крупный и медленный вдох через верхнюю часть груди .Удерживайте его в течение трех секунд и быстро выдохните, вытягивая его дольше, чем при вдохе.
Этап 3: удаление мокроты из грудной клетки и дыхательных путей
На этом этапе вы должны почувствовать, как мокрота движется в груди, вызывая позыв к кашлю. Сначала сделайте большой глубокий вдох и задержите его на три секунды. Затем выдохните нормально.
Продолжайте делать длинные глубокие вдохи, задерживая дыхание на несколько секунд, а затем выдыхайте нормально, пока не почувствуете слизь в верхней части груди и горле.На выдохе с выдохом вытолкните мокроту вверх и откашляйтесь.
Отхаркивающие средства — это распространенные безрецептурные препараты, которые помогают разжижать и разжижать слизь в груди и облегчают откашливание. Однако исследования показывают, что отхаркивающие средства могут быть не столь эффективны или полезны для людей с ХОБЛ.
Отхаркивающие средства, кажется, лучше всего работают у пациентов с хроническим бронхитом, но даже в этом случае польза от них не особенно впечатляет. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать отхаркивающие средства для лечения симптомов ХОБЛ, и имейте в виду, что они могут не сработать.
Некоторые из наиболее распространенных безрецептурных отхаркивающих средств включают Муцинекс и Робитуссин DM.
10. MucolyticsМуколитики — это тип пероральных препаратов, используемых для лечения пациентов с ХОБЛ с густой слизью и затрудненным ее выводом из дыхательных путей. Подобно отхаркивающим средствам, муколитики делают слизь более жидкой и легче выводятся из дыхательных путей.
В отличие от отхаркивающих средств, которые обычно принимают по мере необходимости, муколитики обычно принимают ежедневно для предотвращения симптомов. Муколитики кажутся более эффективными, чем отхаркивающие средства для пациентов с ХОБЛ, и даже могут предотвращать и лечить обострения.
Некоторые примеры муколитических препаратов, часто назначаемых пациентам с ХОБЛ:
- Карбоцистеин
- Эрдостайн
- Мецистеин
часто используются для выдачи лекарств пациентам с астмой и ХОБЛ, но накапливаются доказательства того, что пациенты с ХОБЛ также могут получить пользу от использования небулайзера с обычным физиологическим раствором (соленой водой).
Одно исследование показало, что распыление физиологического раствора помогло 65% пациентов с ХОБЛ легче удалить слизь из дыхательных путей. Ему даже удалось уменьшить одышку у некоторых пациентов с ХОБЛ.
Использование небулайзера с солевым раствором считается очень безопасным, но вам все равно следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое лечение. Вам также необходимо убедиться, что вы используете одобренный с медицинской точки зрения гипертонический солевой раствор.
12. Устройства положительного давления на выдохеПоложительное давление на выдохе (PEP) — это тип терапии, который помогает продвигать дыхание через более мелкие дыхательные пути и разжижать там слизь.Устройство PEP — это, по сути, просто мундштук или маска для лица, которая оказывает сопротивление при выдохе в нее.
Создаваемое при этом дополнительное давление воздуха помогает вытеснить густую стойкую слизь из дыхательных путей и подниматься ко рту, где вы можете кашлять или срыгивать мокроту.
Вы можете использовать устройство положительного давления на выдохе за три простых шага:
- Закройте губами мундштук устройства для ПКП и сделайте глубокий вдох.
- Теперь с силой выдохните через устройство в течение нескольких секунд, вытягивая его как можно дольше.
- Давление должно вызывать у вас позыв к кашлю, поскольку оно выводит слизь из дыхательных путей. Когда у вас возникнет позыв, сделайте еще один вдох и потренируйтесь кашлять глубоко или резко, чтобы удалить слизь.
Легочная флейта похожа на устройство для ПКП, но в нем используется трость, прикрепленная к мундштуку, для создания ощущения вибрации. Вибрации, которые производит легочная флейта, перемещаются от ваших губ по дыхательным путям к легким, чтобы помочь разжижить скопившуюся слизь.
Легочная флейта создает давление, разжижает и разрушает слизь даже в самых глубоких частях легких, в отличие от других устройств для очистки от слизи. Пациенты с ХОБЛ обычно используют легочную флейту не реже двух раз в день, но ваш врач поможет вам разработать режим, который подходит именно вам.
Легочная флейта проста в использовании. Просто выполните следующие действия:
- Сядьте в удобное положение и поднесите флейту к губам, слегка наклонив флейту вниз.
- Сделайте глубокий вдох, сомкните губами мундштук и очень осторожно выдохните через рот. Вы услышите трепет трости, прикрепленной к мундштуку, когда вы выдохнете. (Для правильного перемещения язычка может потребоваться некоторая практика)
- Снимите флейту с губ, сделайте еще один глубокий вдох и повторите еще один выдох через мундштук, убедившись, что язычок трепетал.
- Опустите мундштук и сделайте несколько обычных вдохов. При необходимости повторите шаги, продувая трость, повторяя по два удара за раз.Вы должны почувствовать скопление слизи в верхних дыхательных путях через несколько минут после сеанса терапии легочной флейтой, после чего вам следует практиковать методы контролируемого кашля, чтобы изгнать мокроту.
Если вы не пьете достаточно жидкости в течение дня, ваша слизь становится гуще, и ее становится труднее откачать или удалить.Густую липкую слизь трудно откашлять, она может застревать в дыхательных путях, затрудняя дыхание.
Вот почему людям с ХОБЛ особенно важно пить достаточное количество воды. Поддержание гидратации тела помогает сохранять слизь жидкой и жидкой, что значительно облегчает ее удаление из дыхательных путей.
Но предотвращение заложенности носа — лишь одна из многих причин пить много воды. У вас больше шансов оставаться активным и свободным от стресса, если вы гидратированы, в то время как обезвоживание может повлиять на ваше настроение и оставить вас вялым и усталым.
15. Избегайте слишком большого количества молока и молочных продуктовЭто часто повторяемая история о том, что употребление молока и употребление молочных продуктов заставляет ваше тело производить дополнительную слизь, но оказывается, что это не совсем так. Однако исследования показывают, что молоко и молочные продукты вызывают образование слизи в дыхательных путях, чтобы становилось гуще , и, вероятно, именно так и возник миф.
Если вы избегаете употребления слишком большого количества молочных продуктов в своем рационе, это поможет сохранить жидкую слизь и сделать ее более управляемой.Как мы уже говорили, более жидкая слизь лучше, потому что ее легче откашливать и откашливать.
Если вы едите много молочных продуктов, а также имеете проблемы с густой слизью, которую трудно отвести, вы можете уменьшить количество потребляемого молока и молочных продуктов. Однако, если вы едите много молочных продуктов, но у вас нет проблем с густой слизью, вы можете продолжать есть молочные продукты как обычно. Конечно, всегда советуйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион.
Возможно, вы не захотите полностью исключать молочные продукты из своего рациона, если только ваш врач не порекомендует это. Это отличный источник кальция, и в небольших количествах он вряд ли приведет к заметному сгущению слизи, особенно если вы остаетесь гидратированным и используете другие методы разжижения слизи.
16. Избегайте раздражения дыхательных путейЧасто причиной повышенной выработки слизи является раздражение и воспаление легких. Вот почему отказ от дыма, загрязнения окружающей среды и других раздражителей легких — один из первых шагов к уменьшению симптомов лечения пациентов с ХОБЛ.
Если у вас ХОБЛ, одно из худших действий, которые вы можете сделать, — это подвергнуть себя воздействию сигаретного дыма ( или из первых рук), сильного загрязнения окружающей среды или бытовых химикатов, вызывающих раздражение легких. Это почти наверняка усилит ваши симптомы, включая избыток слизи, а также, вероятно, ускорит прогрессирование вашего заболевания.
Важно проверять наличие предупреждений о качестве воздуха в вашем районе и не проводить время на улице в дни сильного смога и загрязнения.Также важно позаботиться о качестве воздуха в вашем доме и на рабочем месте, обеспечив надлежащую вентиляцию, высококачественные воздушные фильтры и избегая таких загрязнителей воздуха, как химические аэрозоли и дым (включая дым от каминов, барбекю и благовония).
Поддержание свежести и чистоты воздуха в доме не менее важно, если не даже важнее, чем предотвращение условий низкого качества воздуха на открытом воздухе. Держитесь подальше от дыма и раздражителей легких, и ваши легкие станут более здоровыми и менее загруженными.
ЗаключениеВсе эти методы могут помочь вам лучше справиться с симптомами ХОБЛ за счет дренирования или удаления лишней слизи из легких и дыхательных путей. Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, прием лекарств или режим упражнений. Большинству пациентов с ХОБЛ следует использовать портативный кислородный генератор или подобное устройство для облегчения симптомов одышки и удержания слизи под контролем.
Удаление лишней слизи из дыхательных путей особенно важно, если у вас ХОБЛ, иначе это может вызвать усиленное раздражение легких, затруднить дыхание и даже привести к инфекции.Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что дыхательные пути забиты излишками, попробуйте некоторые из этих техник, чтобы очистить их и облегчить дыхание. Для получения дополнительной информации посетите наш блог о методах подавления кашля.
Все, что вам нужно знать о перкуссионных массажерах • The Fit Cookie
Ударные массажеры — отличное средство для восстановления после тренировки при правильном использовании. Вот все, что вам нужно знать, чтобы безопасно и эффективно использовать массажеры для мышц!
Ищете новый способ расслабить мышцы и немного расслабить их после интенсивной тренировки? Возможно, вам будет интересно узнать о набирающих популярность перкуссионных массажерах.
Перкуссионные массажеры — отличный способ улучшить вашу подвижность и решить некоторые проблемы, связанные с болью, вызванной мышечным дисбалансом, , если вы используете их правильно.
Массажеры могут быть обоюдоострым мечом: с одной стороны, они могут быть отличным инструментом миофасциального расслабления, но с другой стороны, они также могут вызвать проблемы при неправильном использовании.
Если вас интересуют массажеры, мы готовы помочь! В этом посте мы поделимся всем, что вам нужно знать о массажных пистолетах, о том, что они такое, о преимуществах массажеров и о том, как их безопасно использовать!
Обратите внимание, что этот пост не спонсируется Exogun, я включаю его в пост и фотографии, потому что это ударный массажер, который я решил купить.
Что такое перкуссионный массажер?
Если вы были в социальных сетях, читали статьи в фитнес-журналах или просматривали популярные фитнес-блоги, вы, вероятно, видели шум вокруг перкуссионных массажеров (также называемых массажными пистолетами, массажерами, силовыми массажерами или мышечными пистолетами). В этом посте я буду использовать некоторые из этих терминов как синонимы.
Если вы не знакомы с этим типом массажеров, это еще один отличный инструмент, который вы можете добавить в свой набор инструментов для восстановления физической формы, например, катание с пеной, банку, растяжку, массаж и другие формы миофасциального расслабления.
Массажные пистолеты — это ручной перкуссионный массажер, который использует быстрые пульсирующие движения для массажа и расслабления мышц и фасций (миофасциальное расслабление).
Раньше я использовал другие устройства для вибрационного и перкуссионного массажа, которые хороши для создания тепла и массажа, но ударные массажеры типа массажного пистолета могут выполнять массаж глубоких тканей в очень определенных областях и триггерных точках.
Большинство силовых массажеров поставляются с несколькими небольшими насадками для достижения целевых областей.Я выбрал Exogun, когда купил свой, и он поставлялся с 4 различными насадками.
Моя любимая насадка — плоская, которая немного распределяет давление, но другие отлично подходят, если у вас есть определенные мышечные узлы, над которыми вам нужно работать. Просто убедитесь, что вы осторожны с ними (подробнее об этом ниже).
Преимущества использования перкуссионного массажа
Есть много веских причин использовать перкуссионный массажер! Мы немного поговорим о противопоказаниях силовых массажеров, но давайте посмотрим на преимущества использования перкуссионных массажеров:
Перкуссионные массажеры обеспечивают целенаправленное миофасциальное высвобождение
Поскольку у меня было много проблем с сухожилиями, операции на бедре, постоянные проблемы с синдромом IT-группы, а также операция на колене, катание с пеной стали постоянной и регулярной частью моего распорядка.
Я не всегда делаю катание с пеной в выходные дни, но вы никогда не увидите, как я выполняю тренировку, которая не заканчивается катанием с пеной и растяжкой. Всегда.
Миофасциальное расслабление стало неотъемлемой частью моей физической формы, и когда я тренировался лично, я также включил его в распорядок дня каждого клиента. Считаю необходимым для правильного движения и восстановления.
Тем не менее, иногда прокатка пенопласта не всегда обеспечивает необходимое нам давление, особенно когда мы занимаемся прокаткой пенопласта в течение многих лет.И часто бывает действительно сложно использовать валик из поролона для труднодоступных мест, таких как шея, грудные (грудные) мышцы или внутренняя поверхность бедер.
Вот тут-то и на помощь приходят массажеры: они помогают вам получить целенаправленный массаж и миофасциальную релаксацию в местах, недоступных с помощью пенного валика .
Если вы много лет пользуетесь поролоновым валиком и хотите сделать шаг вперед, попробуйте ударный массажер в дополнение к катанию и растяжке.
Массажеры компактны и просты в использовании
В перкуссионных массажерах мне нравится то, что они невероятно просты в использовании.Вам не нужно лезть на пол, как на роликах, что отлично подходит для людей с ограниченными физическими возможностями.
Мощный массажер не требует много места, как валик. С пенным валиком вам понадобится достаточно места, чтобы лечь на пол, и достаточно места для движения, но вы можете использовать массажный пистолет практически в любом месте и в ограниченном пространстве.
С перкуссионным массажером легче путешествовать, потому что он занимает меньше места, чем полноразмерный валик и даже некоторые из ходовых валиков.Нам тоже нравится брать с собой массажную палку в путешествия, но наш массажный пистолет будет нашим постоянным спутником в путешествиях, поскольку мы можем использовать его, сидя в машине, а с массажной палкой мы не можем.
Противопоказания: когда вы
не должны использовать массажный пистолетКак и во многих формах миофасциального высвобождения, есть случаи, когда вам не следует использовать массажный пистолет, а есть определенные люди, которым не следует их использовать .
Не забывайте всегда консультироваться со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем использовать инструменты для миофасциального освобождения!
Вот несколько причин, по которым вы можете не использовать массажный пистолет:
- Если у вас есть нарушения свертываемости крови или легко появляются синяки
- Если вы беременны или у вас беременность с высоким риском
- Если вы недавно перенесли операцию (массаж может перемещать сгустки крови, всегда уточняйте у своего врача / хирурга сроки для любого массажа после операции).
- Если у вас нервные расстройства, рассеянный склероз, эпилепсия или другие расстройства нервной системы
- Если у вас есть кожные заболевания, и у вас есть открытые язвы или ваша кожа легко рвется
Используйте массажер в правильном месте или он может принести больше вреда, чем пользы
Если вы не помните этот список, запомните следующее: пользоваться массажным пистолетом — это здорово , если вы используете его в нужной области . Вы действительно можете сделать некоторые проблемы хуже , используя перкуссионный массажер в неправильном месте.Позволь мне объяснить.
После операции на колене у меня была постоянная боль в колене, когда я снова начал тренироваться и не мог понять, почему. Мои сеансы физиотерапии были израсходованы для моего колена, поэтому мне пришлось разбираться во всем самостоятельно.
Поскольку моя физиотерапия была израсходована, но мне все еще требовалась небольшая помощь, я купил на пару месяцев доступ к центру восстановления, который был в моем кабинете физиотерапевта, который включал массажные кресла, манжеты Normatec, вибрирующий ролик Hyperice, массаж Hypervolt. пистолет, среди других отличных инструментов восстановления.
В то время я не осознавал, что боль в колене вызвана тем, что четверное сухожилие тянет мою коленную чашечку вверх и находится не на своем месте, потому что артроскопические разрезы в моем колене были в нижней части колена, эффективно освобождая сухожилия и мышцы ниже моя коленная чашечка и упражнения, которые я делал, также подтягивали мое четырехъядерное сухожилие.
Верховая езда слишком высоко и не на своем месте = болезненное упражнение.
Это была совсем другая боль, чем до операции, так что я знал, что это снова не старая проблема тугого IT-браслета.
Я начал использовать Hypervolt на моих полностью заживших разрезах, так как я думал, что моя совершенно новая боль в коленной чашечке вызвана рубцовой тканью в этих разрезах. Боль в коленной чашечке на самом деле усилилась, потому что я не обращал внимания на настоящую проблему: моя коленная чашечка двигалась вверх из-за нового дисбаланса, и мое четверное сухожилие становилось слишком тугим.
Через некоторое время я начал замечать, в чем проблема: я заметил, что моя коленная чашечка на хирургическом колене была на полдюйма выше, чем другое колено, когда мои ноги были выпрямлены и полностью расслаблены.Хирург дал мне скобу, которую мне пришлось модифицировать, и как только я узнал, в чем проблема, я смог ее решить, и пока у меня все хорошо.
Мой врач также сказал мне, что мои коленные чашечки в любом случае, естественно, высоко поднялись, так что это то, чего мне, вероятно, все равно придется остерегаться.
Итог: если у вас есть дисбаланс, он может скорее навредить вам, чем помочь вам использовать массажный пистолет не в том месте.
Убедитесь, что вы точно знаете, на какие области вам нужно нацеливаться, прежде чем прыгать, чтобы побаловать себя!
Советы по использованию перкуссионного массажа
Если вы решили укусить пулю и приобрести перкуссионный массажер / массажный пистолет, вот несколько советов по безопасному его использованию.
- Не используйте перкуссионный массажер на костных участках (если вы не используете более мягкий вибрационный массажер). Попробуйте использовать массажер над мышцами.
- Не давите сильно массажером . Силовой массажер будет работать лучше всего, если вы будете прикладывать умеренное давление, просто прижимая его к мышцам, но не давя им вниз.
- Избегайте использования перкуссионного массажа над бурсой . Многократные удары массажером для глубоких тканей — не лучший вариант для лечения бурсы, особенно если у вас бурсит.Если вы не знаете, где находится бурса в вашем теле, вы можете найти в Интернете медицинские иллюстрации областей, где расположены бурсы.
- Не используйте перкуссионный массажер на одном месте слишком долго , иначе это может вызвать синяки. Поверните области, которые вы массируете, особенно если вы включили его на высокой скорости или если вы новичок в использовании массажера.
- Начните легко с массажным пистолетом, если вы новый . Большинство массажеров имеют разную скорость и интенсивность, сначала начинайте с самых простых.Как и при любом миофасциальном высвобождении, вам нужно расслабиться и нарастить по мере развития толерантности.
- Я упоминал об этом пару раз раньше, но стоит повторить: всегда уточняйте у своего врача или физиотерапевта перед использованием массажного пистолета, чтобы убедиться, что его можно использовать с учетом ваших личных потребностей в отношении здоровья!
Популярные бренды силовых массажеров
Поскольку перкуссионные массажеры сейчас очень популярны, на рынке существует огромное количество различных перкуссионных массажеров.Просто посмотрите на Amazon, чтобы увидеть, сколько разных видов появилось за последние год или два!
Некоторые из наиболее популярных массажеров известных брендов включают:
- Hyperice Hypervolt: 349–399 долларов США
- Theragun: 249–599 долларов США
- NordicTrack Percussion Massager: 99 долларов США
- TimTam Power Massager: 249–49 долларов США
Первоначально я смотрел на гипервольт. Я использовал его в центре восстановления, и он мне очень понравился. В ближайшем к нам магазине Scheels на Рождество проводилась праздничная распродажа на Hypervolt, поэтому я серьезно обдумывал это, но все же не хотел тратить так много (350 долларов на сделку, включая чехол), поэтому я начал осматриваться.
Другой фитнес-блогер, которого я знаю, написал пост о массажных пистолетах и бренде Exogun, который они использовали для своих, поэтому я решил попробовать это.
Мой массажер Exogun у меня около месяца, и он мне очень нравится. Он работает так же хорошо, как Hypervolt, который я использовал в центре восстановления, и имел довольно хорошую цену: у них была небольшая скидка, поэтому я получил массажер, 4 насадки и чехол примерно за 170 долларов.
На их веб-сайте указана обычная цена в 599 долларов, но каждый раз, когда я был на их веб-сайте в последние несколько месяцев, я видел, что он действительно продается только за 199 долларов, а затем они предлагают коды купонов и скидки.
Я беспокоился о том, что более дешевые бренды не работают так же хорошо, но поскольку у меня был хороший отчет от кого-то, что я знал, что он работает хорошо, я попробовал Exogun, и до сих пор он работает так же хорошо, как Hypervolt.
Exogun имеет 6 скоростей / интенсивностей, и пока время автономной работы кажется действительно хорошим. У нас уже прошло чуть больше месяца, а зарядить пришлось только один раз.
Обратите внимание, что этот пост не спонсируется или не одобряется каким-либо образом Exogun, это просто бренд, который я решил купить.
Обновление : мне пришлось вернуть мой Exogun, так как он начал издавать странный дребезжащий звук, но, поскольку у них гарантия 1 год, я вернул его, и они отправили мне новый! До сих пор у них было отличное обслуживание клиентов.
Надеюсь, новый Exogun прослужит дольше нескольких месяцев. Я подозреваю, что дребезжание было связано с тем, как я его хранил, когда не использовал его, но мы посмотрим, как это будет с новым, которое они отправят.
Обновление : у некоторых людей возникают проблемы с их устройствами Exogun, которые не работают должным образом или вообще не включаются, а также проблемы с обслуживанием клиентов (больше жалоб на продукты ExoGun можно прочитать на TrustPilot) .
Если вы купите перкуссионный массажер, я бы не стал покупать ExoGun или Myobuddy (объяснение этого бренда ниже).
Стоят ли массажеры своей цены?
Стоят ли ударные массажеры своей цены?
На мой взгляд, да! Они могут стать отличным инструментом, который можно добавить к вашей процедуре восстановления, а с доступными менее дорогими вариантами вы можете найти что-то, что вписывается в ваш бюджет.
Если вы любите регулярно получать массаж, это хороший способ расслабить мышцы между сеансами массажа, особенно если у вас есть кто-то, кто будет использовать его на вашей спине, где вы не можете дотянуться.
Поскольку я регулярно тренируюсь и возвращаюсь к своему обычному режиму после 5 операций за 2 года, массажный пистолет был отличным вложением лично для меня. Мне понравился Hypervolt, но я решил выбрать Exogun, и он работает так же хорошо за небольшую часть цены.
Есть несколько других менее дорогих перкуссионных массажеров, которые работают так же хорошо, как и бренды по полной цене. Если вы посмотрите на Amazon и прочитаете обзоры, вы сможете найти несколько хороших по приемлемым ценам, так что вам не придется много тратить на них.
Почему я больше не рекомендую массажеры Myobuddy
Раньше я рекомендовал массажеры Myobuddy как вариант для массажеров, и я больше не рекомендую их продукцию или компанию. Они должны мне партнерские деньги, которые отказываются платить , и когда я связался с ними на их странице в Facebook, они были очень грубыми.
Несколько лет назад, в 2017 году, я участвовал в кампании с массажерами Myobuddy, и мы получили устройство бесплатно и написали о них для одного из наших гидов по фитнес-подаркам.
Я также присоединился к партнерской программе Myobuddy в рамках их кампании. Выглядело очень хорошо — 50 долларов за реферала!
Массажер Myobuddy сам по себе был неплохим, хотя казался слишком дорогим, и мой отец сказал мне, что я могу купить автомобильный амортизатор за половину цены, и он будет делать то же самое. Я никогда не проверял это, но цена на устройства казалась довольно высокой.
Перенесемся в октябрь 2019 года, я получил несколько продаж на моей партнерской панели, и это показывало, что они должны мне 150 долларов.Я не увидел на панели управления ничего, что указывало бы на то, когда они заплатят, поэтому я ждал несколько месяцев, чтобы узнать, когда они заплатят.
Обычно партнерские программы платят при достижении порогового значения (например, 50 или 100 долларов), а это чистая 30-60 дней, поэтому я подождал пару месяцев, чтобы узнать, заплатят ли они тем временем.
В феврале (7 февраля) я отправил электронное письмо с вопросом о том, когда будет произведена оплата, и, наконец, через 12 дней (19 февраля) они ответили, что выплачивают только один раз каждые 4 реферала.
Я не мог вспомнить эти условия на момент регистрации (с тех пор я нашел электронное письмо с этими условиями), и поскольку потребовалось 2 года, чтобы даже получить 2 реферала, я сказал им, что хочу закрыть свою партнерскую учетную запись и получить деньги, заплаченные мне (я отправил это письмо 19 февраля).
Я ничего не слышал. Итак, я отправил еще одно электронное письмо, чтобы проверить это, они , наконец, ответили снова через 3 недели (13 марта), и сейчас была почти половина марта.
Мне обещали назначить платеж на конец марта.
Ближе к концу марта я снова взглянул на свою партнерскую панель, и сумма, которую они мне задолжали, упала со 150 до 100 долларов. Ни электронной почты, ни примечания, объясняющего почему.
Я отправил электронное письмо (24 марта) с вопросом о несоответствии, но ничего не получил.
2 апреля отправил еще одно электронное письмо с вопросом о несоответствии и о том, где был мой платеж, так как он не дошел до меня.
Они наконец ответили на мое электронное письмо от 2 апреля и сказали, что произошел компьютерный сбой, из-за которого мои доходы были завышены, и на самом деле они мне были должны всего 100 долларов (а не 150 долларов), и что они проверит статус моего платежа. .
16 апреля (ровно две недели спустя) я отправил еще одно электронное письмо с проверкой платежа, так как ничего не слышал. Через 4 дня они ответили, что их аффилированный отдел был закрыт до 30 апреля из-за коронавируса, и отправили электронное письмо своему аффилированному отделу, и на него ответят в том порядке, в котором он был получен при повторном открытии (это оказалось то письмо, которое я уже имел писал по электронной почте).
Это письмо о закрытии не было автоматическим и было отправлено сотрудником, поскольку оно было отправлено через 4 дня после моего электронного письма (автоматические электронные письма отправляются немедленно).
Примечание: все мои аффилированные партнеры все еще работают со своими партнерскими программами во время закрытия коронавируса, и они работают удаленно. Во время закрытия я тесно сотрудничал с несколькими партнерскими программами, и они все еще работают и работают удаленно.
20 апреля я связался с их страницей в Facebook, чтобы найти кого-нибудь, с кем можно поговорить. Человек, с которым я разговаривал, был очень грубым, намеренно бесполезным, и мне сказали, что они «нанятые курьеры» (но все, что они сказали, указывало на то, что они на самом деле были сотрудником).
Они настаивали на том, что их офисы были закрыты весь апрель и что никто не мог там написать электронные письма, которые я получал из их офиса….
Сотрудник Myobuddy, с которым я разговаривал в мессенджере Facebook, пытался заставить меня чувствовать себя плохо из-за того, что я связался с ними и попросил мою оплату во время закрытия коронавируса, хотя я добивался оплаты до этого (с 7 февраля).
Сейчас 7 мая, когда я пишу это, и до сих пор нет ни слова от них о выплате мне денег, которые они мне должны, даже несмотря на то, что в их последнем электронном письме указывалось, что их партнерский отдел снова откроется после 30 апреля.
Обновление MyobuddyВ июне 2020 года Myobuddy начал рассылку рекламных писем о распродажах ко Дню отца, поэтому я отправил им электронное письмо с просьбой об оплате, поскольку они, очевидно, снова открыты для бизнеса, чтобы проводить рекламные акции. Я ничего не слышал.
9 сентября 2020 года у Myobuddy появился новый аффилированный менеджер (который, по-видимому, также владеет консалтинговой группой и раньше был старшим директором по фитнесу и глобальным полевым операциям в Beachbody). Она разослала письмо своим партнерам по электронной почте.Я сразу же ответил по электронной почте, что у меня проблемы с Myobuddy, и я хотел бы, наконец, получить деньги и оставить все это позади.
Она попросила предоставить дополнительную информацию, и я отправил ей копии многочисленных электронных писем, которые я отправлял туда и обратно с помощью Myobuddy, скриншоты моей партнерской панели, показывающие, что они мне должны, и копии моих сообщений в Facebook с помощью Myobuddy. Я не получил от нее ответа.
Итак, я снова написал ей 18 сентября, чтобы проверить, получила ли она мои электронные письма и собираются ли они решить проблему.По состоянию на февраль 2021 года она ни разу не возвращала мои электронные письма.
Ирония с тех пор, как в самой первой строке ее электронного письма к аффилированным лицам на самом деле написано большими жирными буквами: « Я здесь, чтобы помочь ».
Ну, на самом деле вы не помогаете.
Мы прошли полный круг за год с тех пор, как я пытался получить деньги, и меня постоянно обманывали и лгали. Я отказался от всяких надежд на то, что мне действительно заплатят, что в конечном итоге связано с выплатой денег, а не потому, что мне нужны деньги.Я хочу, чтобы они поступали правильно, и я уверен, что этого никогда не произойдет.
Но я буду продолжать делиться своим опытом и призывать людей избегать своего бизнеса.
Я настоятельно не рекомендую никому каким-либо образом поддерживать Myobuddy. НЕ ПОКУПАЙТЕ У ЭТОЙ КОМПАНИИ, они недобросовестны и очень плохо относятся к своим аффилированным лицам.
К сожалению, хотя я когда-то был их аффилированным лицом, я больше не могу рекомендовать продукты или компанию Myobuddy из-за моего очень негативного опыта работы с ними и их неспособности выплатить партнерские деньги, причитающиеся мне, когда они было обещано.
Товарищи-блоггеры: я рекомендую избегать их партнерской программы, так как их программное обеспечение для отслеживания / отчетности кажется неадекватным (они снизили задолженность со 150 до 100 долларов из-за сбоя), и они, по-видимому, фактически не платят своим аффилированным лицам своевременно манера.
Сара Джейн Паркер — основательница, создательница рецептов и фотограф The Fit Cookie. Она мама, страдающая пищевой аллергией, и блогер о здоровом образе жизни из Вайоминга. Сара также является сертифицированным персональным тренером ACSM, сертифицированным тренером по здоровью ACE, сертифицированным тренером по бегу Revolution Running и сертифицированным специалистом по фитнес-питанию ACE
Перкуссия — Лечение дыхательных путей — Лечебные процедуры
Что такое перкуссия?
Перкуссия — это мануальная техника, используемая респираторными физиотерапевтами для очистки груди от секрета (мокроты).Физиотерапевт приложит ладонь к стенке грудной клетки, ритмично хлопая в ладоши, чтобы высвободить секрецию по бокам легких. Техника накладывается на полотенце, чтобы не было дискомфорта.
Вверху: Активный цикл дыхательных упражнений под наблюдением специалиста-терапевта.Обычно используется в сочетании с техниками активного циклического дыхания или в сочетании с позиционированием у тех, кто не может активно участвовать в упражнениях с активным контролируемым дыханием.
Каковы преимущества перкуссии?
Перкуссия используется для удаления выделений, что значительно снижает риск развития инфекции грудной клетки. Перкуссия также имеет ряд других преимуществ:
- Может использоваться в сочетании с другими методами респираторной физиотерапии
- Может применяться вместе с пациентом в нескольких подходящих положениях
- Может проводиться во время отсасывания для увеличения объема удаляемого секрета
- Эффективен для увеличения объема легких
- Может помочь пациентам с острой одышкой
- В некоторых случаях может использоваться без активного ввода от пациента
Кому нужна перкуссия?
Перкуссия полезна в качестве мануальной физиотерапевтической техники для удаления секретов при ряде состояний, в том числе:
Перкуссия особенно полезна для пациентов с вышеуказанными состояниями, которые не могут принимать участие в активных дыхательных техниках из-за недостатка мышечной силы, усталости или понимания.