Первая помощь при солнечном ударе: Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Риск получить тепловой удар существует не только летом. Достаточно находиться в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью. Если при этом на вас еще и одежда, мешающая нормальному потоотделению – риск получить тепловой удар возрастает многократно.

Сначала вы ощущаете сухость во рту и сильную жажду. Если у вас при этом еще и начинает болеть голова или появляется головокружение, сопровождающееся слабостью и тошнотой, лучше прислушаться к «крику о помощи» организма и принять необходимые меры. Иначе тепловой удар неминуем.

Первое, что вы должны сделать, это обеспечить нормальный доступ кислорода к телу и восстановить теплообмен. Снимите с себя лишнюю, мешающую одежду. Если есть возможность — охладите тело с помощью воды. Еще лучше сделайте из мокрого полотенца или салфетки компресс на голову. Испаряющаяся вода поможет снизить температуру. Если есть возможность принять освежающий прохладный душ — сделайте это немедленно! Помните, тепловой удар наступает быстро, и, чем решительнее и энергичнее окажутся ваши действия – тем меньше шансов его получить.

Никогда не надейтесь, что симптомы пройдут «сами собой». Не забывайте, что от теплового удара ежегодно умирают тысячи людей. Те же действия примените и к человеку, который не уберег себя от теплового удара. Помогите пострадавшему уйти в более прохладное место и обеспечьте ему нормальный теплообмен, как было указано выше. Еще лучше — найдите помещение с кондиционером или хотя бы с вентилятором. Помогите пострадавшему снять одежду. Если он потерял сознание, вам придется раздеть его самому. Не забудьте про компресс на голову!

Оказав первую помощь, попытайтесь поместить пострадавшего под душ или в ванну, а если такой возможности нет – протрите его тело мокрым полотенцем. Не важно, каким способом, но главная задача – немедленно охладить организм.

Улучшить теплоотдачу можно еще и применяя массаж рук и ног, который поможет восстановить нормальное кровообращение и обеспечит отток тепла.

Делайте эти процедуры очень осторожно, и лучше – вдвоем.

Охлаждать организм следует только до достижения его нормальной температуры, которую желательно контролировать с помощью термометра. После этого внимательно следите за состоянием больного, и, естественно, оставайтесь с ним до прибытия врачей скорой помощи или во время поездки в больницу.

Солнечный удар

Если вы продолжительное время находитесь под палящими лучами летнего солнца, у вас появляется риск близко познакомиться с еще одной разновидностью теплового удара – солнечным ударом. Вероятность его очень высока, особенно если вы пренебрегаете элементарными средствами защиты в виде шляпы или иного головного убора.

Симптомы солнечного удара и симптомы обычного теплового удара схожи. Все начинается как обычно: появляется сухость во рту и сильная жажда, затем начинает болеть, а иногда и кружиться, голова. У некоторых появляется шум в ушах. Потом приходит тошнота, а иногда начинается рвота. В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам может добавиться еще и тяжелый солнечный ожог, вызванный воздействием ультрафиолета, которого так много в далеко не ласковых в жаркий день лучах солнца.

Приемы оказания первой помощи аналогичны вышеприведенным для теплового удара. Точно также переведите или перенесите пострадавшего в прохладное место, на свежий воздух и разденьте его, затем – уложите. Обеспечьте ему покой и тишину. Положите ему на голову холодный мокрый компресс или лед. Убедитесь, что он не получил еще и сильного солнечного ожога. Если это произошло, обязательно перевяжите пораженный участок чистой тканью или бинтом, можно также смазать ожог кремом или сметаной.

В любом случае — вызовите пострадавшему «Скорую помощь», или сами доставьте его в больницу.

Помните, что солнечного удара легко можно избежать. Для этого, всего лишь, необходимо в солнечную погоду одеваться в свободную одежду светлых тонов и. не пренебрегать головным убором. Любители позагорать также должны помнить, что необходимо использовать солнцезащитные средства и головные уборы.

Что пить в жару?

1. Лучше всего – пить обычную воду. На каждую 1000 потребляемых килокалорий рекомендуется выпивать около литра воды. Если это вода из центрального водопровода или из вашего личного колодца, или из личной/коллективной скважины, вы должны быть уверены, что это вода хорошего качества.

Если пьём минеральную воду, то только столовую (с содержанием солей до 1 г. на литр), не лечебную (если, конечно, вам не назначена лечебная минеральная вода врачом). При этом следует знать, что стеклянная бутылка предпочтительнее пластиковой, а негазированная вода полезнее газированной. Газированные минеральные воды (особенно если их газировали искусственным путем) могут нарушить кислотно-щелочное равновесие организма.

2. На втором месте после воды – прохладный, слабо заваренный чай, желательно с лимоном. В пользу зеленого чая – высокое содержание флавоноидов, которые положительно воздействуют на сосуды. В пользу чёрного – входящий в его состав кофеин, который лучше тонизирует.

3. На третьем месте – соки и нектары с небольшим содержанием сахара. Но не забудьте: пить их надо натощак или между приемами пищи – за час-полтора до или после еды. И ограничиться двумя-тремя стаканами в день.

4. На четвёртом месте – молоко (с жирностью до 3,5%) и кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт и простокваша).

Что не пить в жару?

Сладкие газированные напитки, кофе, пиво и крепкие алкогольные напитки. Всё это в жару даёт нагрузку на сердце и сосуды и может представлять серьезную опасность для здоровья даже самого крепкого человека.

Как пить в жару?

1. Желательно пить либо за полчаса до еды, либо через час после. Тогда поступающая жидкость не будет мешать нормальному пищеварению.

2. За один раз не стоит выпивать больше 150-200 мл воды, это приводит к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.

3. При физической нагрузке пить рекомендуется до, во время и после нее. Предпочтение следует отдавать жесткой воде, содержащей большое количество калия, магния и других электролитов.

4. Не следует пить слишком холодную воду, потому что вода температурой ниже 20-ти градусов никогда не утоляет жажду, ведь температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше, и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой обо-лочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания. Сосуды слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не посту-пает из кишечника в кровь, и организм долго не может «напиться».

Как один из вариантов рекомендуем следующий питьевой режим:

1. С утра, до и после завтрака можно выпить чая, кофе, воды или сока столько, сколько хочется. В дальнейшем, на протяжении ближайших двух часов, не пить вообще или устранять сухость во рту небольшим глотком воды. Кстати, если перетерпеть первое острое желание пить, то в дальнейшем жажда переносится легче.

2. В течение третьего и четвёртого часа небольшими глотками выпить один стакан прохладной воды. Перед обедом можно позволить себе еще стаканчик прохладительного напитка, зато уже спустя час после обеда можно пить столько, сколько хочется.

3. Схожий порядок питьевого режима следует соблюдать и во второй половине дня, то есть в ближайшие два часа после утоления жажды больше не пить, а в течение следующих двух часов выпивать стакан прохладной воды. Перед ужином придется ограничиться одним стаканом жидкости. На ночь лучше не пить.

Оказание первой помощи при тепловом или солнечном ударе — Оказание первой помощи

Тепловой удар или солнечный удар могут вызвать куда более тяжелые последствия, вплоть до остановки сердца.

Перегревание или тепловой удар возникает при высокой температуре окружающей среды и усугубляется высокой влажностью. Тепловой удар случается при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха (например, в закрытых парниках и теплицах). Также к тепловому удару может привести нахождение в жару в «недышащей» синтетической одежде, и недостаточное употребление жидкости. Из-за этого снижается потоотделение, что, в свою очередь, приводит к перегреванию организма. Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией. Кроме того, перегревание легко наступает у новорожденных и детей до 1 года.

Симптомы теплового удара: покраснение, а затем бледность лица. Человек возбужден, затем становится вялым. Появляется холодный пот, иногда зевота, отрыжка, тошнота, расстройство и учащение стула. Могут возникнуть судорожные подергивания мышц лица и конечностей. Опасно то, что тяжелая форма теплового удара развивается внезапно, и, согласно статистики, летальность подобных случаев составляет 20 — 30%.

При оказании первой доврачебной помощи пострадавшего необходимо быстро перенести в прохладное помещение или в тень, положить на спину, подложить под голову подушку или сложенное одеяло, освободить от мешающей нормальному дыханию одежды. Больному дают пить холодную воду, на голову накладывают компресс из смоченного в холодной воде полотенца или салфетки, протирают тело холодной водой. При необходимости можно сделать искусственное дыхание, закрытый массаж сердца. Пострадавшего укладывают в тени без одежды, обтирают холодной водой. К носу можно поднести вату, смоченную нашатырным спиртом или уксусом. Также дается прохладное питье: часто, небольшими порциями. Обязательно нужно обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Солнечный удар возникает при длительном пребывании без головного убора (панамы, шляпы и т.д.) под прямыми лучами солнца. У получившего солнечный удар появляются шум в ушах, головная боль, тошнота, иногда возникают рвота, головокружение. Часто вместе с солнечным ударом человек получает и ожоги кожи 1-2-й степени.

Первую помощь при солнечном ударе оказывают так же, как и при тепловом ударе. Если образовался ожог, то наносят на пораженное место какой-либо косметический крем, вазелин, можно применить и растительное масло. Ни в коем случае нельзя вскрывать пузыри – во избежание попадания инфекции.

Первая помощь при солнечном ударе

Солнечный удар – результат воздействия прямых солнечных лучей на незащищённую головным убором голову. Чаще всего солнечный удар происходит у людей, чья работа связана с длительным пребыванием на открытом воздухе (полевые рабочие, строители). При неправильном режиме приёма солнечных ванн и индивидуальной непереносимости ультрафиолета также может развиться солнечный удар.

 Следует отметить, что признаки солнечного удара могут развиться как во время нахождения на солнце, так и спустя 6-8 часов.

 Первыми симптомами обычно служат недомогание, слабость, чувство разбитости и усталости. Постепенно появляются головокружение, головная боль. Часто солнечный удар сопровождается повышением температуры тела до 39-40 градусов, тошнотой и рвотой. У человека, пострадавшего от солнечного удара, отмечается резкое окрашивание кожных покровов в ярко-розовый цвет, повышается отделение пота. В особо тяжёлых состояниях возможно развитие обморочного и даже судорожного состояний. Носовое кровотечение и шум в ушах также могут быть составной частью клиники солнечного удара.

 Для оказания первой помощи пострадавшего нужно перенести в тенистое прохладное место. Пациент должен занять горизонтальное положение с приподнятыми вверх ногами. После этого следует расстегнуть одежду и раскрыть окна, если помощь оказывается в помещении. Приток свежего воздуха является неотъемлемой частью мероприятий по улучшению состояния пациентов с солнечным ударом. Для охлаждения кожных покровов можно приложить смоченный холодной водой кусочек ткани. Параллельно с этим ведётся регидрационная терапия – больной должен получить оптимальное количество жидкости, лучше дать минеральной или обычной питьевой воды. При помутнении сознания хорошее действие оказывает вдыхание нашатырного спирта. Можно поднести к носу пациента ватку, смоченную нашатырём или же протереть им виски.

 Врачи не советуют применять жаропонижающие препараты. При солнечном ударе лучше протереть ладони и ступни пострадавшего раствором уксуса, разведённого наполовину с водой.

 Солнечный удар может сопровождаться и солнечным ожогом, который по клинике похож на термический ожог: также возникает покраснение, отёк кожи, появляются пузыри. При появлении этих симптомов на место ожога лучше распылить Пантенол, Бепантен или другой противоожоговый спрей.

 Тепловой удар развивается при длительном нахождении в условиях с повышенной температурой воздуха. Тепловой удар может развиться при ношении одежды, нарушающей теплоотдачу. 

 Симптомы теплового удара во многом схожи с таковыми при солнечном ударе. Тепловой удар также сопровождается тахикардией (пульс повышается до 120-150 ударов в минуту), изменениями со стороны нервной системы (могут появляться бред и галлюцинации).

 Первая помощь при тепловом ударе не отличаются от помощи при солнечном ударе.

 Тепловой и солнечный удар обычно проходят сами в сроки от суток до недели и редко приводят к тяжёлым последствиям. Однако лучше проводить профилактику этих состояний, нежели потом искать средства помощи.

 Для профилактики солнечного и теплового удара рекомендуется в жаркую и солнечную погоду носить свободную одежду из хлопка, находиться на солнце только в головном уборе. При длительных прогулках или работе на открытом воздухе потреблять достаточное количество жидкости. Соблюдайте режим принятия солнечных ванн – не загорайте во время наивысшей активности солнца (с 12 до 13 часов), каждые 15 минут меняйте положение. При появлении первых симптомов солнечного или теплового удара нужно перейти в тень и обратиться за медицинской помощью.

 Врач терапевт Ищенко Н.М.

🧬 Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Прогулка или тренировка в жару могут иметь очень неприятные последствия. Самое очевидное из них — солнечный удар. Как его распознать и что делать, если вы от него пострадали?

В чем суть солнечного удара?

Этим термином врачи называют перегрев организма. «Это состояние, которое может возникнуть, когда тело человека становится слишком горячим, — комментирует Андрей Беседин, к. м. н., семейный врач GMS Clinic. — При солнечном ударе происходит поражение центральной нервной системы. Возникнуть это состояние может как во время пребывания на солнце, так и несколько часов спустя». Наш организм умеет достаточно хорошо регулировать температуру тела: например, при ее повышении активируется потоотделение.

Но иногда в этом процессе бывают сбои. «Тепловой удар происходит, когда компенсаторные механизмы не справляются с теплоотдачей, и температура тела значительно повышается, — говорит Иван Голубев, врач-терапевт Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Грохольском переулке. — Из-за этого активируются воспалительные реакции в организме, в результате чего может развиться недостаточность различных органов и систем. Возможна недостаточность нервной системы, мышц, печени, почек, легких и сердца».

Причины солнечного удара

Как правило, это состояние бывает вызвано длительным пребыванием на открытом солнце в жару. «Также солнечный удар может возникнуть при высокой физической активности в сухую безветренную погоду», — добавляет Иван Голубев. Вот почему эксперты не рекомендуют тренироваться на улице в жару.

Некоторые факторы повышают риск получения солнечного удара. К ним, по мнению Валерия Васильева, врача-реабилитолога, кинезитерапевта, остеопата, относятся следующие:

• Прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
• Избыточная масса тела, ожирение;
• Слишком плотная и тесная одежда;
• Пребывание в плохо проветриваемых помещениях;
• Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• Проблемы неврологического характера;
• Состояние алкогольного опьянения;
• Курение.

«Чрезмерное пребывание на солнце опасно для всех. Особенно осторожны должны быть люди ослабленные, переутомленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко перегреваются дети и пожилые люди», — добавляет Валерий Васильев.

Снижают риск перегреться правильный питьевой режим, свободная, хорошо продуваемая одежда из натуральных тканей и головной убор, сокращение времени пребывания на открытом солнце в период дневного зноя до минимума.

Признаки солнечного удара

Первые симптомы солнечного удара — усталость, головная боль, головокружение, ощущение «ломоты» в теле. «Также есть вероятность тошноты и рвоты. Чуть позже может появиться шум в ушах, одышка, учащенное сердцебиение, потемнение в глазах, — предупреждает Иван Голубев. — На этом этапе важно оказать помощь! Дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению центральной нервной системы (ЦНС), возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Это сопровождается судорогами мышц, галлюцинациями. Дыхание становится неровным, мысли спутанными, возникает бред. Пострадавший в любой момент может потерять сознание».

Насторожить вас должны и другие признаки солнечного удара. «При перегреве больные жалуются на слабость, „разбитость“, сонливость, головную боль, жажду, тошноту, тахикардию, одышку, температура тела повышается до 40-41˚С, — добавляет Андрей Беседин. — Почти всегда у пациента есть психо-соматические проблемы (потеря или спутанность сознания, невозможность встать, головокружение и т. д.). Это неотложное медицинское состояние, которое нужно быстро лечить, потому что оно может привести к смерти».

По словам врачей, некоторые симптомы солнечного удара можно спутать с признаками инсульта, сильной аллергии на определенные лекарства, острой бактериальной инфекции и тиреотоксического криза. «Все эти состояния, включая и сам тепловой удар, могут быть крайне опасны, поэтому ставить диазноз самостоятельно не следует. В данной ситуации правильно будет сразу же вызвать бригаду скорой медицинской помощи», — предупреждает Иван Голубев.

В ожидании медработников пострадавшему необходимо оказать первую помощь.

Первая помощь при солнечном ударе

Главное правило здесь — быстро переместиться в прохладное помещение и постепенно снижать температуру тела.

«Если вы не смогли уберечься от воздействия солнца или вам необходимо оказать первую помощь человеку с солнечным ударом, то, конечно, лучше всего будет обратиться к врачу, а до его прибытия переместиться в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности и освободиться от верхней одежды. Также нужно выпить прохладной воды, лучше минеральной, либо обычной, но с добавлением сахара и соли на кончике чайной ложки. Это поможет восстановить водно-солевой баланс», — советует Валерий Васильев. Также следует уложить пациента на спину и начать постепенно охлаждать его тело физическими методами. «Можно обдувать раздетого пациента, сделать влажное обертывание, распылять на него воду комнатной температуры, прикладывать „охлаждающие“ пакеты к подмышечным и паховым областям, шее», — добавляет Андрей Беседин.

Если раздеться по каким-то причинам невозможно, снимите хотя бы те предметы одежды, которые сдавливают грудную клетку и шею: расстегните ворот рубашки, ослабьте ремень.

Все эти методы помогут снизить температуру тела до нормальных значений, восстановить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Как избежать солнечного удара?

Самое простое — дозировать пребывание на солнце в жару, ну а если это невозможно — следуйте этим правилам:

• Избегайте интенсивной физической активности на улице в жаркие солнечные дни в период с 11.00 до 17.00, либо находитесь в тени деревьев.
• Выбирайте правильную одежду — легкую, свободную, из хлопчатобумажных тканей; обязательно носите головной убор.
• Следите за водным балансом. «Поддерживайте водный режим из расчета 30 мл жидкости на 1 кг собственного веса», — рекомендует Валерий Васильев.

«Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки. Также стоит ограничить употребление жирной и белковой пищи», — добавляет Андрей Беседин.

• Не употребляйте алкоголь и другие психотропные средства, которые влияют на процессы терморегуляции. «Ну и наконец помните, что здоровый организм менее подвержен внешним факторам. Поэтому распорядок дня, режим питания (в частности питьевой режим) и регулярные физические нагрузки должны быть вашими верными спутниками на постоянной основе. Учитывайте все эти рекомендации, соблюдайте меры безопасности на солнце, и тогда солнечный удар обойдет вас стороной», — подытоживает Валерий Васильев.

Тепловой и солнечный удар: первая помощь, профилактика

Тепловой удар – это остро развившееся болезненное состояние, обусловленное нарушением терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды.

Тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью, во время длительных маршей в условиях жаркого климата, при интенсивной физической работе в душных, плохо проветриваемых помещениях.

Развитию теплового удара способствуют теплая одежда, переутомление, несоблюдение теплового режима. Чаще всего подвергаются перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ (ожирением), эндокринными расстройствами. Степень и быстрота перегревания у разных лиц колеблется в широких пределах и зависит от внешних факторов и индивидуальных особенностей организма. Так, у детей температура тела выше, чем у взрослых, а потоотделение меньше. Перегревание тела сопровождается усиленным потоотделением и значительной потерей организмом воды и солей, что приводит к сгущению крови, увеличению ее вязкости, затруднению кровообращения и кислородному голоданию.

По тяжести течения различают три формы острого теплового удара: легкую;  среднюю; тяжелую.

При легкой форме отмечаются головная боль, тошнота, учащение дыхания и пульса, расширение зрачков, появление влажности кожных покровов. Если в этот момент вывести пострадавшего из зоны высокой температуры и оказать минимальную помощь (напоить прохладной водой, положить холодный компресс на голову и грудь), то все явления вскоре пройдут.

При средней форме теплового удара у пострадавшего резко выражена адинамия, интенсивная головная боль сопровождается тошнотой и рвотой, возникает состояние оглушенности – спутанное сознание, движения неуверены. Пульс и дыхание частые, кожные покровы гиперемированы, температура тела 39-40^оС. Может наблюдаться кратковременная потеря сознания.

Тяжелая форма проявляется потерей сознания, коматозным состоянием, судорогами, психомоторным возбуждением, бредом, галлюцинациями. Дыхание частое, поверхностное, пульс учащенный (до 120 ударов в минуту), слабого наполнения. Тоны сердца глухие, кожа сухая, горячая или покрыта липким потом, повышение температуры до 42^оС.

Первая помощь при тепловом ударе

Пострадавшего перенести в прохладное место. Уложить горизонтально. Необходимо снять одежду, обеспечить доступ свежего воздуха, побрызгать холодной водой на лицо, положить холод на голову, грудь, шею или завернуть пострадавшего в смоченную прохладной водой простыню. Если пострадавший в сознании, его необходимо напоить холодной водой (холодный чай, минеральная вода). Дать понюхать нашатырный спирт. Если пострадавший не пришел в себя после проводимых мероприятий, при наличии признаков клинической смерти – проводит сердечно-легочную реанимацию.

Солнечный удар

Возникает при физических работах на открытом солнце, злоупотреблении солнечными ваннами на отдыхе – особенно на берегу, на пляжах у крупных водоемов, моря, а также во время длительного пребывания на солнце, турпоходов с непокрытой головой. Удар является следствием прямого действия интенсивных солнечных лучей на незащищенную голову; может произойти непосредственно на месте, или отсроченно, через 6-8 часов. Поражается центральная нервная система. Способствующий фактор – употребление алкоголя.

Основные симптомы солнечного удара: слабость, разбитость, головная боль, головокружение, шум в ушах, тошнота, возможна рвота. Кожа лица, головы гиперемирована. Пульс, дыхание учащены. Наблюдается сильное потоотделение. Температура тела повышена. Возможны кровотечения из носа.

Признаки тяжелого поражения. Оглушенное состояние; потеря сознания; повышение температуры до 40-41^оС.; учащенное, затем замедленное дыхание; отек легких; судороги; возбуждение, бред галлюцинации. Возможно развитие тяжелого шока, терминальных состояний.

Первая помощь при солнечном ударе

1) Вынести в затененное место. Освободить от одежды.

2) Холодный компресс на голову. Обертывания мокрой простыней (вода должна быть холодной). Если пострадавший в сознании, дать выпить холодной воды.

3) При наличии признаков клинической смерти – проведение реанимационных мероприятий.

4) В тяжелых случаях – вызов врача, срочная госпитализация.

Профилактика теплового и солнечного удара

Мерами профилактики, способствующими предотвращению перегревания и, как следствия обезвоживания являются: теневое укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей, установка в помещениях систем кондиционирования, настольных, напольных, настенных вентиляторов, возможность воспользоваться душевой установкой для охлаждения тела и т.п. Одним из самых важных моментов профилактики теплового удара является предотвращение обезвоживания организма, а значит, в жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости. Однако это не должны быть алкогольные напитки, крепкий чай или кофе. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрыми салфетками (полотенцем) кожу. При выходе  на улицу в знойный день необходимо отдавать предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов, а также не забывать о головном уборе. Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (12-16 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания. Помимо большого количества жидкости в жаркие дни нужно есть как можно больше фруктов и овощей.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения краснодарского края.

Солнечный удар — первая помощь

Солнечный удар – это опасное болезненное состояние, которое может привести к ряду неприятных последствий. Чтобы облегчить состояние пострадавшего важно знать правила оказания первой помощи. Для того, чтобы предотвратить солнечный удар, следует предпринимать следующие меры и соблюдать правила поведения на солнце. Симптомы солнечного удара подразделяются по степени тяжести: Легкая степень – характеризуется общей слабостью, головной болью, учащенным дыханием и пульсом, расширенными зрачками. Средняя степень – проявляется сильными головными болями с тошнотой и рвотой, нарушением координации движений, учащенным дыханием и пульсом, носовыми кровотечениями, повышением температуры тела до 39-40 градусов. Тяжелая форма – развивается достаточно быстро. Проявляется бледностью кожи, судорогами, галлюцинациями, аритмией, повышением температуры свыше 40 градусов. Из 100 случаев тяжелой формы солнечного удара 30 случаев заканчивается летальным исходом. Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: Укрыть пострадавшего от солнечных лучей, вынеси его из душного, жаркого помещения на свежий воздух в тень. Придать пострадавшему полусидячее положение. Расстегнуть стесняющую одежду пострадавшего, сними синтетическую одежду. Дать понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом. Обтереть область головы, груди и шеи тканью, смоченной прохладной водой. Дать пострадавшему обильное питье комнатной температуры — сок, воду, компот. Если температура тела пострадавшего выше 39 °С у взрослых и выше 38 °С у детей, можно дать один из жаропонижающих препаратов. Что НЕЛЬЗЯ делать при солнечном и тепловом ударе: Давать пострадавшему алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин. Быстро и резко охлаждать пострадавшего (окунать в холодную ванну). 07-07-2020

Тепловой и солнечный удар: первая помощь и профилактика

Главный врач Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Ирина Трубицына рассказала, что надо делать, если жара нанесла вам серьезный удар.

Тепловой удар

Это остро развившееся болезненное состояние, обусловленное нарушением терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью, во время длительной ходьбы по жаре, при интенсивной физической работе в душных, плохо проветриваемых помещениях.

Развитию теплового удара способствуют теплая одежда, переутомление, несоблюдение теплового режима. Чаще всего подвергаются перегреванию люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ (ожирением), эндокринными расстройствами. Степень и быстрота перегревания у разных людей колеблется в широких пределах и зависит от внешних факторов и индивидуальных особенностей организма. Так, у детей температура тела выше, чем у взрослых, а потоотделение меньше. Перегревание тела сопровождается усиленным потоотделением и значительной потерей организмом воды и солей, что приводит к сгущению крови, увеличению ее вязкости, затруднению кровообращения и кислородному голоданию.

По тяжести течения различают три формы острого теплового удара: легкую, среднюю и тяжелую.

При легкой форме отмечаются головная боль, тошнота, учащение дыхания и пульса, расширение зрачков, появление влажности кожных покровов. Если в этот момент вывести пострадавшего из зоны высокой температуры и оказать минимальную помощь (напоить прохладной водой, положить холодный компресс на голову и грудь), то все явления вскоре пройдут.

При средней форме теплового удара у пострадавшего резко выражена адинамия, интенсивная головная боль сопровождается тошнотой и рвотой, возникает состояние оглушенности – спутанное сознание, неуверенные движения. Пульс и дыхание частые, кожные покровы гиперемированы, температура тела 39–40^оС. Может наблюдаться кратковременная потеря сознания.

Тяжелая форма проявляется потерей сознания, коматозным состоянием, судорогами, психомоторным возбуждением, бредом, галлюцинациями. Дыхание частое, поверхностное, пульс учащенный – до 120 ударов в минуту. Тоны сердца глухие, кожа сухая, горячая или покрыта липким потом, повышение температуры до 42^оС.

Первая помощь при тепловом ударе

• Пострадавшего перенести в прохладное место.

• Уложить горизонтально. Необходимо снять одежду, обеспечить доступ свежего воздуха, побрызгать холодной водой на лицо, положить холод на голову, грудь, шею или завернуть пострадавшего в смоченную прохладной водой простыню.

• Если пострадавший в сознании, его необходимо напоить холодной водой (холодный чай, минеральная вода).

• Дать понюхать нашатырный спирт.

Солнечный удар

Возникает при физических работах на открытом солнце, злоупотреблении солнечными ваннами – особенно на берегу, на пляжах у крупных водоемов, моря, а также во время длительного пребывания на солнце, турпоходов с непокрытой головой. Удар является следствием прямого действия интенсивных солнечных лучей на незащищенную голову, может произойти непосредственно на месте или отсроченно, через 6–8 часов. Поражается центральная нервная система. Способствующий фактор – употребление алкоголя.

Основные симптомы солнечного удара:

• слабость, разбитость,

• головная боль,

• головокружение,

• шум в ушах,

• тошнота,

• возможна рвота,

• кожа лица, головы гиперемирована,

• пульс и дыхание учащенные,

• наблюдается сильное потоотделение,

• температура тела повышена,

• возможны кровотечения из носа.

Признаки тяжелого поражения: оглушенное состояние, потеря сознания, повышение температуры до 40–41^оС, учащенное, затем замедленное дыхание, отек легких, судороги, возбуждение, бред, галлюцинации. Возможно развитие тяжелого шока, терминальных состояний.

Первая помощь при солнечном ударе

• Вынести в затененное место, освободить от одежды.

• Положить холодный компресс на голову. Обертывания мокрой простыней (вода должна быть холодной). Если пострадавший в сознании, дать выпить холодной воды.

• Вызов врача, срочная госпитализация.

Профилактика тепловых и солнечных ударов

• Теневое укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей.

• Установка в помещениях систем кондиционирования, настольных, напольных, настенных вентиляторов, возможность воспользоваться душевой установкой для охлаждения тела и т. п.

• Необходимо избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом.

• Надо пить как можно больше жидкости, однако это не должны быть алкогольные напитки, крепкий чай или кофе.

• Необходимо обтирать мокрыми салфетками (полотенцем) кожу.

• При выходе на улицу в знойный день необходимо отдавать предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов, а также не забывать о головном уборе.

• Пожилым людям и детям во время повышенной солнечной активности (12–16 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.

• Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, надо сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

• В жаркие дни надо есть как можно больше фруктов и овощей.

Тепловой удар: Первая помощь — Клиника Мэйо

Тепловой удар возникает, когда температура вашего тела быстро повышается и вы не можете остыть. Это может быть опасно для жизни, поскольку может привести к повреждению мозга и других жизненно важных органов. Это может быть вызвано интенсивной деятельностью в жару или слишком долгим пребыванием в жарком месте.

Тепловой удар может произойти без каких-либо предшествующих тепловых состояний, например теплового истощения. Признаки и симптомы теплового удара включают:

• Температура 104 F (40 C) или выше
• Изменения психического статуса или поведения, такие как спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь
• Горячая, сухая кожа или сильное потоотделение
• Тошнота и рвота
• Покрасневшая кожа
• Учащенный пульс
• Учащенное дыхание
• Головная боль
• Обморок, который может быть первым признаком у пожилых людей

Обратиться за неотложной медицинской помощью

Если вы подозреваете тепловой удар, позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи. Затем немедленно уберите человека с тепла, снимите лишнюю одежду и охладите его или ее любыми доступными средствами, например:

• Поместите в ванну с прохладной водой или под прохладным душем.
• Опрыскивание из садового шланга.
• Губка с прохладной водой.
• Вентилятор при запотевании прохладной водой.
• Поместите пакеты со льдом или прохладные влажные полотенца на шею, подмышки и пах.
• Накрыть прохладными влажными простынями.

Дайте человеку выпить прохладной воды для регидратации, если он или она может.Не давайте человеку с тепловым ударом сладкие, содержащие кофеин или алкогольные напитки. Также избегайте очень холодных напитков, так как они могут вызвать спазмы желудка.

Начните СЛР, если человек теряет сознание и не показывает признаков кровообращения, таких как дыхание, кашель или движение.

01 апреля 2020 Показать ссылки

1. Что делать в случае неотложной медицинской помощи: тепловые заболевания. Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/EmergencyManual/WhatToDoInMedicalEmergency/Default.aspx? id = 254 & terms = жара + истощение. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
2. Ишимине П. Тепловой удар у детей. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
3. Тепловой стресс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
4. O’Connor FG, et al. Тепловая болезнь при физической нагрузке у подростков и взрослых: лечение и профилактика. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
5. Тепловая травма и тепловое истощение.Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00319. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
6. УК «Мечем». Тяжелая гипертермия без нагрузки (классический тепловой удар) у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
7. Тепловой удар. Руководство Merck Professional Edition. http://www.merckmanuals.com/professional/injuries_poisoning/heat_illness/heatstroke.html?qt=heatstroke&alt=sh. По состоянию на 16 февраля 2015 г.
8. Литин С.А. (заключение эксперта).Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 25 февраля 2015 г.
9. Тепловой стресс — заболевание, связанное с теплом. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. По состоянию на 10 апреля 2018 г.
10. Насчет сильной жары. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. По состоянию на 10 апреля 2018 г.

.

Признаки, симптомы, первая помощь и лечение

Тепловой удар является наиболее серьезной формой теплового поражения и считается неотложной медицинской помощью.Если вы подозреваете, что у кого-то есть тепловой удар, также известный как солнечный удар, немедленно позвоните в службу экстренной помощи и окажите первую помощь до прибытия медработников.

Тепловой удар может убить или вызвать повреждение мозга и других внутренних органов. Хотя тепловой удар в основном поражает людей старше 50 лет, он также сказывается и на здоровых молодых спортсменах.

Тепловой удар часто возникает в результате более легких заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловые судороги, тепловые обмороки (обмороки) и тепловое истощение. Но он может поразить, даже если у вас не было предыдущих признаков теплового поражения.

Тепловой удар возникает в результате длительного воздействия высоких температур — обычно в сочетании с обезвоживанием — что приводит к отказу системы контроля температуры тела. Медицинское определение теплового удара — это внутренняя температура тела выше 104 градусов по Фаренгейту с осложнениями, затрагивающими центральную нервную систему, которые возникают после воздействия высоких температур. Другие общие симптомы включают тошноту, судороги, спутанность сознания, дезориентацию, а иногда и потерю сознания или кому.

Симптомы теплового удара

Отличительным признаком теплового удара является внутренняя температура тела выше 104 градусов по Фаренгейту. Но обморок может быть первым признаком.

Другие симптомы могут включать:

• Пульсирующую головную боль
• Головокружение и головокружение
• Отсутствие потоотделения, несмотря на жару
• Красная, горячая и сухая кожа
• Мышечная слабость или судороги
• Тошнота и рвота
сердцебиение, которое может быть сильным или слабым
• Быстрое, поверхностное дыхание
• Поведенческие изменения, такие как спутанность сознания, дезориентация или шатание
• Судороги
• Бессознательное состояние

Первая помощь при тепловом ударе

Если вы подозреваете, что у кого-то есть тепловой удар, немедленно позвоните в службу 911 или доставьте человека в больницу.Любое промедление с обращением за медицинской помощью может быть фатальным.

В ожидании прибытия медработников оказать первую помощь. Переместите человека в среду с кондиционером — или, по крайней мере, в прохладное, тенистое место — и снимите всю ненужную одежду.

Если возможно, измерьте внутреннюю температуру тела человека и окажите первую помощь, чтобы охладить ее до 101–102 градусов по Фаренгейту. (Если нет термометров, немедленно обратитесь за помощью.)

Продолжение

Попробуйте следующие стратегии охлаждения:

• Продуйте воздух над пациентом, смачивая его кожу водой из губки или садового шланга.
• Приложите пакеты со льдом к подмышкам, паху, шее и спине пациента. Поскольку эти области богаты кровеносными сосудами, близкими к коже, их охлаждение может снизить температуру тела.
• Погрузите пациента в душ или ванну с прохладной водой.
• Если человек молод, здоров и пострадал от теплового удара во время интенсивных тренировок — так называемого теплового удара при физической нагрузке — вы можете использовать ледяную ванну, чтобы охладить тело.

Не используйте лед для пациентов старшего возраста, маленьких детей, пациентов с хроническими заболеваниями или тех, у кого тепловой удар произошел без энергичных упражнений.Это может быть опасно.

Если срочное реагирование откладывается, позвоните в отделение неотложной помощи больницы для получения дополнительных инструкций.

Факторы риска теплового удара

Тепловой удар чаще всего поражает пожилых людей, живущих в квартирах или домах без кондиционирования воздуха или хорошей вентиляции. К другим группам высокого риска относятся люди любого возраста, которые не пьют достаточно воды, страдают хроническими заболеваниями или употребляют чрезмерное количество алкоголя.

Продолжение

Тепловой удар тесно связан с тепловым индексом, который является мерой того, насколько жарко вы чувствуете, когда сочетаются эффекты относительной влажности и температуры воздуха. Относительная влажность 60% и более препятствует испарению пота, что мешает вашему телу охладиться.

Риск теплового заболевания резко возрастает, когда тепловой индекс достигает 90 градусов и более. Поэтому важно — особенно во время волн тепла — обращать внимание на заявленный индекс жары, а также помнить, что пребывание на полном солнце может увеличить зарегистрированный индекс жары на 15 градусов.

Продолжение

Если вы живете в городской местности, вы можете быть особенно подвержены тепловому удару во время продолжительной жары, особенно при застойных атмосферных условиях и плохом качестве воздуха.При так называемом «эффекте острова тепла» асфальт и бетон накапливают тепло в течение дня и постепенно выделяют его ночью, что приводит к более высоким ночным температурам.

Продолжение

Другие факторы риска, связанные с тепловыми заболеваниями, включают:

Возраст. Младенцы и дети в возрасте до 4 лет и взрослые старше 65 лет особенно уязвимы, поскольку они приспосабливаются к теплу медленнее, чем другие люди.

Состояние здоровья. К ним относятся болезни сердца, легких или почек, ожирение или недостаточный вес, высокое кровяное давление, диабет, психические заболевания, серповидно-клеточная анемия, алкоголизм, солнечный ожог и любые состояния, вызывающие лихорадку.

Лекарства. К ним относятся антигистаминные препараты, таблетки для похудания, диуретики, седативные средства, транквилизаторы, стимуляторы, противосудорожные препараты, лекарства для сердца и кровяного давления, такие как бета-блокаторы и вазоконстрикторы, а также лекарства от психических заболеваний, такие как антидепрессанты и антипсихотики. Незаконные наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, также связаны с повышенным риском теплового удара.

Люди с диабетом, которые подвергаются повышенному риску обращения в отделение неотложной помощи, госпитализации и смерти от заболеваний, связанных с жарой, могут особенно склонны недооценивать свой риск во время волн тепла, согласно недавнему исследованию, представленному в Обществе эндокринологов. ежегодное собрание исследователей из клиники Мэйо в Аризоне, Национального управления океанов и атмосферы и Национальной службы погоды.

Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, могут ли ваше состояние здоровья и лекарства повлиять на вашу способность справляться с экстремальной жарой и влажностью.

Предотвращение теплового удара

При высоком тепловом индексе лучше всего оставаться в помещении с кондиционером. Если вам необходимо выйти на улицу, вы можете предотвратить тепловой удар, выполнив следующие действия:

• Носите легкую, светлую, свободную одежду и шляпу с широкими полями.
• Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.
• Пейте больше жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, обычно рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов воды, фруктового или овощного сока в день. Поскольку тепловое заболевание также может быть следствием истощения запасов соли, рекомендуется заменить воду богатым электролитами спортивным напитком в периоды сильной жары и влажности.
• Примите дополнительные меры предосторожности при занятиях спортом или работе на открытом воздухе. Общая рекомендация — выпивать 24 унции жидкости за два часа до тренировки и подумать о добавлении еще 8 унций воды или спортивного напитка прямо перед тренировкой.Во время тренировки вы должны выпивать еще 8 унций воды каждые 20 минут, даже если вы не чувствуете жажды.
• Перенесите или отмените мероприятия на свежем воздухе. Если возможно, перенесите время на улицу в самое прохладное время дня — рано утром или после захода солнца.

Продолжение

Другие стратегии предотвращения теплового удара включают:

• Контроль цвета мочи. Более темная моча — признак обезвоживания. Обязательно пейте достаточно жидкости, чтобы моча была очень светлой.
• Измерение веса до и после физической активности. Мониторинг потерянного веса может помочь вам определить, сколько жидкости вам нужно выпить.

Избегайте жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, потому что оба вещества могут вызвать потерю большего количества жидкости и усугубить тепловое заболевание. Кроме того, не принимайте солевые таблетки, если ваш врач не сказал вам об этом. Самый простой и безопасный способ заменить соль и другие электролиты во время аномальной жары — это пить спортивные напитки или фруктовый сок.

Проконсультируйтесь с врачом перед увеличением потребления жидкости, если у вас эпилепсия или заболевание сердца, почек или печени; соблюдаете диету с ограничением жидкости; или у вас проблемы с задержкой жидкости.

Если вы живете в квартире или доме без вентиляторов и кондиционеров, постарайтесь проводить хотя бы два часа в день — желательно в самое жаркое время дня — в помещении с кондиционером. Дома задерните шторы, шторы или жалюзи в самое жаркое время дня и откройте окна на ночь с двух сторон здания, чтобы создать перекрестную вентиляцию.

Если вы пожилой человек, который либо не может позволить себе купить или запустить кондиционер, обратитесь в местное агентство по вопросам старения, чтобы узнать о программах, которые могут вам помочь. Одной из таких программ является Программа энергетической помощи для малообеспеченных семей (LIHEAP).

Перспективы теплового удара

После того, как вы оправитесь от теплового удара, вы, вероятно, будете более чувствительны к высоким температурам в течение следующей недели. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений до тех пор, пока врач не скажет вам, что можно безопасно вернуться к обычным занятиям.

Тепловой удар, первая помощь: состояние, методы лечения и изображения — Руководство по оказанию первой помощи

54387 544 Информация для Первая медицинская помощь подпись идет сюда …

Изображения теплового удара, Первая помощь

Обзор

Тепловой удар, также известный как солнечный удар, является формой теплового заболевания.Тепловая болезнь возникает, когда внутренняя температура тела человека поднимается выше безопасного уровня диапазона внутренней температуры тела. Тепловые судороги — самый ранний признак теплового заболевания. Если на этом этапе не принять меры по охлаждению и регидратации, более тяжелая стадия теплового заболевания, тепловое истощение, может быстро прогрессировать, что приведет к потенциально опасной для жизни ситуации . Самая тяжелая форма теплового заболевания — тепловой удар, который может привести к шоку, повреждению мозга или смерти.

См. Тексты о тепловых судорогах или тепловом истощении в Списке заболеваний для получения информации, относящейся к более ранним стадиям теплового заболевания.

Руководство по оказанию первой помощи
При подозрении на тепловой удар немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. В ожидании скорой медицинской помощи постарайтесь охладить человека, как описано ниже.

Используйте комбинацию следующих мер в зависимости от обстоятельств и имеющихся средств:

• Пусть человек отдыхает, слегка приподняв ноги, в затененном месте, в прохладном здании, комнате или автомобиле с кондиционером.
• Снимите или ослабьте одежду человека.
• Дайте человеку напиток с электролитом, например Gatorade® или Pedialyte®, или воду, если она недоступна. Примечание. Чтобы приготовить соленый напиток, добавьте 1 чайную ложку соли на литр воды. Не давайте напитки, содержащие кофеин или алкоголь.
• Оберните человека влажной тканью и поднесите к нему веер. Испарение воды на коже способствует охлаждению.
• Приложите холодные компрессы (например, на шею, подмышки, пах).

Кто в опасности?

Наиболее подвержены тепловому удару люди, находящиеся на улице в жаркий влажный день или в плохо вентилируемом помещении, особенно дети, пожилые люди или страдающие ожирением. У детей и пожилых людей симптомы прогрессируют быстрее всего, и они могут внезапно потерять сознание.

Те, кто принимает определенные лекарства, также могут страдать от теплового заболевания, так как лекарства могут изменить то, как организм переносит тепло и солнце. Те, кто употребляет алкоголь до, во время или после активной деятельности, более подвержены тепловому заболеванию, как и люди, которые выполняют тяжелую работу с недостаточным потреблением жидкости.

Даже люди с отличным здоровьем могут заболеть тепловым заболеванием, если игнорировать первые симптомы.

Признаки и симптомы

У человека с тепловым ударом могут быть:

• Высокая температура тела (выше 102 ° F)
• Кожа красная и горячая, с отсутствием потоотделения (потливость, которая прекратилась)
• Маленькие зрачки
• Быстрые, слабые пульс
• Быстрое, поверхностное дыхание
• Крайняя спутанность сознания или раздражительность
• Слабость
• Судороги
• Бессознательное состояние

Вы можете отличить наиболее тяжелую форму теплового заболевания, теплового удара, от менее тяжелых форм, сравнив симптомы человека с указанными выше .Менее тяжелые формы теплового заболевания можно определить следующим образом:

• Тепловые судороги — болезненные мышечные судороги (например, в ногах, руках, животе или спине), обильное потоотделение и общая слабость / головокружение.
• Тепловое истощение — Чувство тошноты, головокружения или жажды; человек может действовать нерационально, иметь расширенные зрачки (зрачки больше нормального), быть очень потным или иметь холодную и влажную кожу, покрасневшую или бледную. .

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы подозреваете тепловой удар или сопутствующий шок, судороги или потерю сознания, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Процедуры, которые может назначить ваш врач

Врач будет стремиться охладить пациента контролируемым образом, при этом следя за тем, чтобы он / она оставался гидратированным и имел нормальный кровоток.

Чтобы снизить температуру пациента как можно быстрее и безопаснее, врач может использовать различные методы охлаждения, которые включают погружение, испарение или инвазивные методы. Могут быть назначены лекарства, чтобы контролировать дрожь, и будет контролироваться диурез. Температура пациента будет контролироваться в течение нескольких дней, так как у человека, пережившего тепловой удар, может быть нестабильная температура в течение длительного времени.

Надежных ссылок

MedlinePlus: тепловая болезнь

Тепловой удар, Советы по оказанию первой помощи, О нас, Национальный институт первой помощи

Тепловой удар — потенциально смертельное состояние. Тепловой удар развивается, когда системы организма настолько перегружены теплом, что перестают функционировать.

Потоотделение прекращается из-за низкого уровня жидкости в организме. Когда потоотделение прекращается, тело не может эффективно охлаждаться, что приводит к повышению температуры тела.Температура вскоре достигает уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы, такие как сердце и почки, начинают отказывать. Если тело не охладить, наступят судороги, потеря сознания и смерть.

Признаки и симптомы

Тепловой удар — серьезная медицинская помощь. К признакам теплового удара относятся:

• Высокая температура тела (часто до 40 градусов С)
• Красная, горячая, сухая кожа
• Ухудшение сознания уровень
• Пульс учащенный, постепенно ослабевающий
• Рвота
• Коллапс и судороги
• Кома — смерть

Оказание первой помощи

• Переместите пострадавшего в затененное место
• Снимите ненужную одежду
• Охладите пострадавшего, обтирая его водой
• Сделайте небольшие глотки прозрачных жидкостей
• Обратиться за неотложной медицинской помощью

Передержка тепла

Условия, связанные с жарой, — это условия, вызванные воздействием высоких температур и влажности.Самый яркий пример серьезной проблемы, связанной с жарой, — это бег на длинные дистанции, который проводится в жарких и влажных условиях.

Чрезмерное воздействие тепла может легко произойти у рабочих, работающих на прямом солнце, таких как строительные рабочие, ландшафтные садовники и т. Д. Чрезмерное воздействие тепла может вызвать тепловые спазмы, тепловое истощение и / или тепловой удар.

Что делать?

Все мы по-разному реагируем на чрезвычайные ситуации.

Тренированные или нетренированные, некоторые из нас опасаются, что сделаем неправильный поступок и ухудшим ситуацию.

Если вы не знаете, что делать, вызовите скорую помощь.

Худшее, что можно сделать, — это ничего не делать.

На что обращать внимание, как реагировать

Джефф Меклинг PA-C

В самые жаркие дни лета термины «тепловой удар», «тепловое истощение», «солнечный удар», «тепловые судороги» и другие могут использоваться как синонимы в попытке описать реакцию нашего организма на сильную жару.Но знаете ли вы, что каждый из этих терминов описывает различное заболевание, каждое со своим набором симптомов и требует разных мер первой помощи? Вот руководство, которое поможет вам определить различные типы условий, связанных с жарой, и как на них реагировать.

Джефф Меклинг, PA-C

Особенно подвержены тепловому стрессу:

• Младенцы и дети раннего возраста
• Пожилые люди
• Лица с проблемами сердца или кровообращения или другими хроническими заболеваниями
• Люди, работающие на открытом воздухе
• Спортсмены и люди, любящие заниматься спортом, особенно новички
• Лица, принимающие лекарства, снижающие выработку пота
• Алкоголики и наркоманы

Тепловой удар — самое серьезное из заболеваний, связанных с жарой.Это происходит, когда организм не может регулировать собственную температуру и требует экстренного реагирования. При тепловом ударе температура тела человека может подняться до 106 градусов по Фаренгейту в течение 10–15 минут, что может привести к смерти или стойкой инвалидности без оказания экстренной помощи.

Симптомы теплового удара включают:

• Горячая, сухая кожа, которая может иметь красный, синеватый или пятнистый вид
• Галлюцинации
• Озноб
• Пульсирующая головная боль
• Гоночный пульс
• Высокая температура тела (103 градуса и выше)
• спутанность сознания / головокружение
• Невнятная речь
• Изъятия

Меры первой помощи при тепловом ударе должны включать:

• Немедленно позвоните в службу 911.
• Переместите человека в прохладное, затененное или с кондиционером место.
• Охладите человека любыми доступными способами — замачиванием его одежды водой, опрыскиванием, обмыванием или ополаскиванием водой и обмахиванием тела веером.
• Подложить пострадавшему под подмышки, шею и пах холодные компрессы или пакеты со льдом.

Тепловое истощение происходит из-за чрезмерной потери организмом воды и соли, обычно из-за сильного потоотделения. Наиболее подвержены тепловому истощению люди пожилого возраста, имеющие повышенное кровяное давление или работающие в жаркой среде.

Симптомы теплового истощения включают:

• Сильное потоотделение
• Крайняя слабость или утомляемость
• Головокружение, спутанность сознания
• Тошнота
• Липкая влажная кожа
• Бледный или покрасневший цвет лица
• Мышечные судороги
• Слегка повышенная температура тела
• Быстрое и поверхностное дыхание

Первая помощь при тепловом истощении:

• Отдыхайте в прохладном, затененном или с кондиционером месте.
• Пейте много воды или других прохладных безалкогольных напитков.
• Примите прохладный душ, ванну или губку.

Тепловые судороги обычно возникают у людей, которые сильно потеют во время физических нагрузок, снижая уровень соли и влаги в их организме. Низкий уровень соли в мышцах вызывает болезненные судороги. Тепловые судороги также могут быть признаком теплового истощения.

Симптомы тепловых спазмов включают:

• Мышечные боли или спазмы обычно в животе, руках или ногах.

Первая помощь при тепловых спазмах:

• Прекратите всякую деятельность и сядьте в прохладном месте.
• Выпейте чистый сок или спортивный напиток.
• Воздержитесь от напряженной работы в течение нескольких часов после того, как спазмы утихнут, поскольку дальнейшая нагрузка может привести к тепловому истощению или тепловому удару.
• Обратитесь за медицинской помощью, если применимо любое из следующего:
• У человека проблемы с сердцем.
• Человек сидит на диете с низким содержанием натрия.
• Судороги не проходят в течение часа.

Тепловая сыпь — раздражение кожи, вызванное чрезмерным потоотделением в жаркую влажную погоду.

Симптомы тепловой сыпи включают:

• Красная группа прыщиков или небольших волдырей.
• Тепловая сыпь чаще возникает на шее и верхней части груди, в паху, под грудью и в локтевых складках.

Лицам, у которых наблюдается тепловая сыпь, следует:

• Постарайтесь попасть в более прохладную и менее влажную среду.
• Держите пораженный участок сухим.
• Используйте присыпку для повышения комфорта.

Профилактика всех болезней, связанных с жарой, всегда лучший подход. Шаги по защите от теплового стресса включают:

• Запланируйте «горячие» работы, такие как работа во дворе и домашний ремонт, на более прохладное время дня.
• Акклиматизируйте себя к жаре, постепенно увеличивая ее в течение нескольких недель.
• Hydrate! Пейте больше воды, чем вам нужно, и не ждите, пока у вас появится жажда.Напитки с кофеином, алкоголем и сахаром обладают обезвоживающим действием, поэтому не считайте их частью ежедневного потребления жидкости.
• Обеспечьте больше отдыха и водных перерывов в вашей деятельности на свежем воздухе.
• Носите светлую, свободную, дышащую одежду, например, из хлопка. Избегайте использования дышащей синтетической одежды.

Будьте хорошим другом и соседом для всех, кого вы знаете, которые могут быть особенно восприимчивы к тепловому стрессу. Пожилые люди с проблемами сердца, кровообращения и легких, которые живут одни и не имеют кондиционера, в теплые месяцы подвержены тепловому стрессу.Многие пожилые люди принимают диуретики, которые в жаркую погоду ускоряют обезвоживание. Вы можете помочь, часто навещая пожилых соседей и членов семьи, следя за тем, чтобы у них были вентиляторы и много воды для питья.

Дети часто так хорошо проводят время летом, играя на свежем воздухе и плавая, что они могут сопротивляться перерывам, чтобы увлажнить и повторно нанести солнцезащитный крем. Даже если они проводят день в бассейне или озере, они могут обезвоживаться, даже не подозревая об этом.Пусть они отдыхают в тени и настаивают на том, чтобы они пили много воды, а не только фруктовый сок или газировку.

Лето — прекрасное время для активного отдыха на свежем воздухе, и с вашим новым пониманием того, как предотвратить, распознать и отреагировать на тепловой стресс, мы рекомендуем вам максимально использовать это время года!

Джефф Меклинг, штат Пенсильвания, является сертифицированным помощником врача в семейной медицине Браттлборо, отделении Мемориальной больницы Браттлборо. С ним можно связаться по телефону 802-251-8455.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Тепловой удар | Пожарная служба

Пожарная служба NMSU хочет, чтобы вы были в безопасности в этот период обострения теплой погоды! Наши температуры уже поднялись выше 90 градусов по Фаренгейту!

Тепловой удар может быть самой серьезной формой из всех травм, связанных с жарой, и требует неотложной медицинской помощи.Если у человека есть подозрение на тепловой удар, также известный как солнечный удар, вам следует позвонить в службу 911. Вам также следует оказать этому человеку помощь, если он прошел соответствующую подготовку, и подождать с этим человеком, пока не прибудет пожарная часть, чтобы принять помощь. Тепловой удар может убить или вызвать серьезное повреждение мозга и других внутренних органов, и с ним следует обращаться как с серьезной неотложной медицинской ситуацией. Считается, что тепловой удар обычно поражает только людей старшего возраста (старше 50 лет), но на самом деле тепловой удар и другие травмы, связанные с жарой, могут повлиять на молодых здоровых спортсменов.

Тепловой удар может возникнуть в результате более легких заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловые судороги, тепловые обмороки (обмороки) и тепловое истощение. Тепловой удар может случиться, даже если у вас нет других явных признаков или симптомов других тепловых травм. Тепловой удар чаще всего является результатом длительного воздействия высоких температур и обычно сочетается с обезвоживанием. Это может привести к выходу из строя системы контроля температуры тела. Медицинские работники определяют тепловой удар как внутреннюю температуру тела, превышающую 105 градусов по Фаренгейту, и осложнения, затрагивающие центральную нервную систему, которые обычно возникают после длительного воздействия высоких температур.

Общие симптомы теплового удара включают, помимо прочего: тошноту, судороги, спутанность сознания, дезориентацию, а иногда и потерю сознания или даже, возможно, кому.

Другие симптомы могут включать:

• Пульсирующие головные боли
• Головокружение и дурнота
• Отсутствие потоотделения, несмотря на жару
• Красная, горячая и сухая кожа
• Мышечная слабость и / или судороги
• Тошнота и рвота
• Учащенное сердцебиение, которое может быть сильным или слабым
• Быстрое, поверхностное дыхание
• Изменения поведения, такие как замешательство, дезориентация или шатание
• Изъятия
• Без сознания

Первая помощь при тепловом ударе

При подозрении на тепловой удар у человека немедленно позвоните в службу 911 и окажите помощь.Подождите вместе с человеком, пока не прибудет обученный персонал для оказания помощи. Любая задержка в этом может быть фатальной. Ожидая прибытия пожарной части или другого медицинского персонала, постарайтесь как можно лучше убрать пострадавшего с жары. Лучше всего подойдет здание с кондиционером или автомобиль. Снимите с человека всю ненужную одежду. Если возможно, измерьте температуру человека. Если температура человека выше, чем 101 градус по Фаренгейту, предпринимаются действия, чтобы снизить температуру тела человека как минимум до 100 градусов по Фаренгейту.Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам в этом.

• Обдувайте пациента воздухом, смачивая его или ее кожу водой из губки или садового шланга.
• Приложите пакеты со льдом к подмышкам, паху, шее и спине пациента. Поскольку эти области богаты кровеносными сосудами, близкими к коже, их охлаждение может снизить температуру тела.
• Погрузите пациента в душ, ванну с прохладной водой или ледяную ванну.

Эти несколько стратегий могут помочь снизить температуру тела и позволить ему начать охлаждаться.

Будьте осторожны!

Тепловое истощение

Описание:

В жаркую погоду пожилые люди, младенцы и маленькие дети подвергаются большему риску теплового истощения, которое, если его не лечить, может привести к тепловому удару. Это может быть вызвано работой или тренировками в жарких условиях. Тепловое истощение обычно возникает, когда температура тела поднимается выше 38 градусов по Цельсию.Если не распознать и не лечить, это может привести к тепловому удару (см. Раздел «Тепловой удар»).

Тепловое истощение — это совокупность симптомов, возникающих, когда тело пытается контролировать свою температуру. Организм использует несколько механизмов для охлаждения, включая отправку большего количества крови к коже и потоотделение. При потоотделении теряются соли и вода; если теряется слишком много, развиваются симптомы теплового истощения.

Признаки и симптомы:

• Чрезмерное потоотделение.
• Головная боль, головокружение.