Первый прикорм каши как вводить: Схема введения каши в прикорм ребенка. Полезная статья!

Правильный прикорм ребенка, как начать первый прикорм ребенка, продукты для начала прикорма

Первый прикорм ребенка – важный этап в жизни малыша и, конечно же, его родителей. Это дополнительное питание, которое постепенно начинают давать ребенку обычно в возрасте до года. Это своеобразный переход от грудного вскармливания к отдельной, самостоятельной, пище. Раньше кроха употребляла только молоко, теперь приступит к настоящим, взрослым продуктам. Обычно первый прикорм вводят, когда ребенку уже не хватает питательных веществ, поступающих из молока мамы. Но процесс этот необходим в том числе для того, чтобы подрастающий маленький человек знакомился с пищей, которая предназначена для взрослых. Как сделать все правильно? Где точка отсчета для начала первого прикорма ребенка? Какие продукты для начала прикорма при этом использовать? А какие поставить под запрет? Ищем ответы вместе!

Когда вводить первый прикорм?

Врачи советуют начинать процесс прикорма, когда организм ребенка может воспринимать взрослую пищу. Как это понять? Присмотритесь к вашему сыну или дочке! Вот признаки того, что ваш малыш готов к очередным шагам во взрослую жизнь:

• Ребенок перестает наедаться грудным молоком
• Его вес вдвое больше, чем при рождении
• Он интересуется пищей взрослых
• Способен самостоятельно сидеть
• У него не появилось аллергии на продукты, которые предлагались во время обучающего прикорма
• Способен глотать пищу, не давясь
• Если еда ему не нравится, то выталкивает ее языком, отворачивается
• У малыша начали прорезываться зубки

По последним исследованиям считается, что первый прикорм можно вводить в возрасте около полугода. Если это сделать раньше, возможны дальнейшие проблемы с пищеварением, аллергии, запоры, анемия. И в будущем, к сожалению, ребенок будет менее устойчив к кишечным инфекциям. До полугода пищеварительная система новорожденного просто не готова воспринимать другие продукты, кроме грудного молока или специальной молочной смеси. Но в любом случае индивидуально время введения прикорма лучше обсудить с вашим педиатром. Ошибок в этом тонком вопросе лучше не допускать.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Малышам, которые питаются молоком мамы, прикорм вводят обычно в возрасте шесть месяцев. При этом до того, как ребенку исполнится год, его основным питанием остается молоко мамы. К груди его нужно прикладывать по требованию, а прикорм дается по режиму — обычно во второе утреннее кормление (10-11 часов дня) или вечером. Между кормлениями также нужно прикладывать малыша к груди — из молока он получает в том числе и воду, также это не дает пропасть молоку у мамы.

Когда вводить прикорм ребенка при искусственном вскармливании?

При искусственном вскармливании пищеварительная система ребенка созревает быстрее, поэтому и вводить первый прикорм можно раньше, — когда малышу исполнилось 4-5 месяцев. У искусственников чаще бывает избыточный вес, поэтому рекомендуется начинать прикорм с более легких овощных пюре. Между кормлениями нужно давать ребенку воду, особенно в жаркие месяцы. Начало первого прикорма ребенка можно заменить «взрослой» едой для кормления через два месяца.

Обучающий первый прикорм

Обучающий прикорм начинают давать примерно за месяц до того, как планируют вводить настоящий. Цель обучающего прикорма — узнать, готов ли младенец к переходу на взрослую пищу, нет ли у него аллергии. В это время кроху знакомят с новыми продуктами: дают буквально капельку сока, маленький кусочек, скажем, спагетти без соуса из родительской тарелки, предлагают лизнуть яблоко или любой другой фрукт. При этом нужно обращать внимание на изменения стула, аллергию.

С чего начинать правильный первый прикорм?

Правильный прикорм ребенка с нормальным или избыточным лучше начать с овощных пюре, с недостаточным — с каш. Разберемся по порядку. Овощные пюре можно начинать вводить с 5-6 месяцев. Начинать первый прикорм нужно с малоаллергенных овощей. Это кабачки, брокколи, цветная капуста, картофель.

Пюре из фруктов не рекомендуется в качестве первого прикорма, потому что ребенок быстро привыкнет к сладкому вкусу и в последствие сложно будет убедить его есть не такие вкусные овощные смеси или каши. Фрукты можно начинать вводить с 7-8 месяцев. Вначале дают зеленые яблоки, груши, затем абрикосы, сливы, бананы. Фрукты содержат клетчатку и благоприятно влияют на пищеварение.

Начинать первый прикорм с каш рекомендуется, когда малыш плохо набирает вес. Как правило, каши вводят после первого месяца прикорма. Начать первый прикорм стоит с рисовой, гречневой, кукурузной.

Многие родители спрашивают, когда малышу можно есть мясное пюре. Вводить мясо в прикорм можно с 7-8 месяцев. Выбирать необходимо нежирные сорта. Это курица, говядина, кролик, индейка.

Цельное коровье и козье молоко можно вводить в питание не раньше, чем когда вашему крохе исполнится год. А вот кефир и творог можно давать малышу с 6-7 месяцев (если он на искусственном вскармливании) и с 7-8 месяцев (на грудном вскармливании)

Как правильно вводить прикорм овощным пюре?

Поскольку ребенок еще привыкает к новым продуктам, то желательно на протяжении 2-3 недель давать однокомпонентные овощные пюре. Первая порция прикорма должна составлять около 5 граммов (чайная ложка). Сначала дают прикорм, а потом докармливают материнским молоком или смесью. Далее в течение недели постепенно увеличивают порцию, пока она не достигнет 150 граммов. На восьмой день дают другой продукт, например, если начали с кабачка, то дают картофель.

Таким образом в течение первого месяца вводят несколько овощей. Для приготовления пюре вареные овощи достаточно измельчить в блендере. В овощном пюре обычно попадаются более крупные кусочки, и для ребенка это хорошо — так он учится жевать, особенно, если у него уже прорезываются зубы.

Порции прикорма по дням:

• 1-й день : 1 чайная ложка или 5 граммов
• 2-й день: 2 чайных ложки или 10 граммов
• 3-й день: 3 чайных ложки или 15 граммов
• 4-й день: 4 чайных ложки или 20 граммов
• 5-й день: малыш теперь готов к порции в 50 граммов
• 6-й день: увеличиваем порцию вдвое до 100 граммов
• 7-й день: 150 граммов

Конечно же, что это приблизительная схема, все зависит от индивидуальных предпочтений ребенка. Если у вас возникают какие-то вопросы, лучше обратиться к специалисту!

Как правильно вводить прикорм кашей?

Первый прикорм ребенка кашей начинают только при прибавке веса меньше нормы. Начинать первый прикорм с каш нужно точно так же, как и в случае овощного пюре. Каши вводятся по такой же схеме, начиная с чайной ложки (5 граммов), затем порция в течение недели увеличивается до 150 граммов.

Каши при этом обязательно должны быть однокомпонентными — без добавления овощей, фруктов, а тем более другого зерна. Они должны быть сварены на воде, но если ребенку категорически не нравится безмолочная каша, то в нее можно добавить грудное молоко или молочную смесь.

С каких каш можно начать первый прикорм ребенка и в каком возрасте?

• Рисовая, гречневая, кукурузная каши (с 6-7 месяцев).
• Овсяная каша (с 7-8 месяцев)
• Перловая каша, а также каши из пшена и ржи (с 9-10 месяцев)
• Манная каша (с 1 года)

Рисовая каша имеет крепительное свойство, и если у малыша случаются запоры, лучше ее не давать. Каши, в которых есть глютен или подобные ему белки (манную, овсяную), дают только после 8 месяцев.

Детям с диагнозом железодефицитная анемия стоит давать гречневую кашу, так как она питательна и содержит много железа и минеральных солей.

Кукурузная каша содержит клетчатку и благоприятно влияет на усвоение пищи. Показана при запорах у грудничков.

Зерновые каши, приготовленные дома, полезнее тех, что продаются магазина. Но если вы решили купить готовую кашу для прикорма, а не готовить её сами, то следует внимательно читать состав: в нем не должно быть соли, сахара, глютена, орехов, фруктовых или овощных добавок, ингредиентов с маркировкой Е.

Общие рекомендации и основные продукты для начала прикорма:

• Новые продукты даются по одному, их количество увеличивается постепенно, начиная с чайной ложки и до 100-150 граммов.
• Лучше давать овощи во второе утреннее кормление перед кормлением грудью или смесью. Каши или молочные продукты рекомендуют давать вечером, чтобы малыш наелся и спал спокойно.
• Начинать давать прикорм можно, если малыш совершенно здоров. Не следует это делать, когда ребенок болеет, перед прививками, после и перед сменой обстановки, в путешествии, когда родители конфликтуют.
• Предлагать новую пищу нужно несколько раз. Если ребенок продолжает отказываться от какого-то продукта, нужно заменить его другим, а нелюбимый попробовать дать снова через неделю.
• Если на продукт появляется аллергия, его нужно исключить и снова попробовать ввести в меню через месяц. Такая реакция не означает, что продукт будет противопоказан всегда — возможно, пищеварительная система малыша просто еще не готова к данному виду пищи. Помните: иногда негативная реакция проявляется не сразу, а лишь после увеличения объема порции.
• Если малыш не доедает то, что вы положили ему в тарелочку, значит, он наедается меньшим количеством, и не нужно заставлять его продолжать есть. Такие действия могут привести к нарушениям пищевого поведения, ведь пищевые привычки начинают формироваться уже в раннем детстве.
• Не нужно использовать соль и сахар, добавлять масло.
• Если используется овощное пюре фабричного производства, нужно смотреть способ его приготовления: для детей младшего возраста лучше взять сильно измельченное, максимально однородное пюре.
• Чтобы малыш привыкал к «взрослому» способу приема пищи, прикорм сразу надо давать с ложки, а не из бутылочки.
• Для первого прикорма еда должна быть жидкой и без комочков. К более плотной консистенции нужно приходить постепенно.
• Еда не должна быть сильно горячей — не более 37 градусов. Проверяйте температуру смеси перед кормлением. Для этого есть кухонные градусники, которые измеряют температуру продукта.
• ВОЗ рекомендует продолжать кормление грудью до того, как малышу исполнится два года. Это не только позволяет крохе получать все необходимые питательные вещества из грудного молока, но и способствует укреплению связи между им и мамой.

Какие ошибки в основном совершают мамы при введении прикорма?

1. Слишком раннее введение прикорма. Приобщение ребенка к «настоящей еде» нередко расценивается мамой как важный шаг на пути взросления малыша. Сроки введения прикорма индивидуальны, но лучше его начинать после того, как ваш сын или дочка перешагнули через возврат в шесть месяцев.
2. К сожалению, некоторые мамы действуют по принципу: «Если очень хочется, то можно». На самом деле организм младенца первого года жизни приспособлен к потреблению лишь определенных продуктов. Это связано с особенностями внутренних органов и систем, которые весьма хрупкие в этом нежном возрасте. К тому же, «взрослая еда» может содержать консерванты, красители, ароматизаторы. А их нужно избегать!
3. Мешанина еды, когда малышу дают все подряд. Ребенка следует осторожно, постепенно приучать к различным видам пищи. Начинать надо с однокомпонентного продукта, это позволит оценить реакцию на него юного организма.

Другие статьи

Первый прикорм ребенка. Как правильно вводить прикорм ребенку?

Введение прикорма

К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма ребенка являются овощные пюре и каши. Кроме того, они приучают малыша к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.

Когда начать прикорм?

Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев? Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4 — 5 месяцев, при грудном – с 5 — 6 месяцев.

Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре. Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.

Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.

Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям. Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев). Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем.

Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло. Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов.

Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.

Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм). Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

Правила по введению прикорма

При введении прикорма надо соблюдать основные правила:

1. Прикорм давать перед кормлением грудью, начиная с небольшого объема (5-10 г – 1-2 чайной ложки), и в течение недели постепенно увеличивать порцию до необходимой возрастной нормы.
2. Переходить к другому виду прикорма следует только после того, как ребенок привыкнет к первому (1-я неделя – постепенно увеличиваем объем до необходимого, 2-я неделя – привыкание, с 3-й недели – новый прикорм и т.д.).
3. Не вводить одновременно два новых продукта.
4. Использовать для прикорма блюда, гомогенные по консистенции и не вызывающие у ребенка затруднений при глотании.
5. С возрастом нужно переводить малыша на более густую, а позже и на плотную пищу.
6. Как можно раньше приучать ребенка к приему пищи с ложечки и к жеванию.
7. Постепенно разнообразить состав пищи и увеличивать ее количество.

При вводе новых продуктов питания в рацион малыша рекомендуется вести дневник питания. В него следует записывать продукт, введенный впервые, его объем и реакцию ребенка на прием. Любая новая пища может вызвать у малыша аллергическую реакцию в виде покраснения и появления сыпи на лице, конечностях и теле, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка, а также появление сыпи, вздутие живота (метеоризм), жидкий стул (диарея) или запор, беспокойство, появление прожилок крови в стуле и пр.

 

При появлении любого из осложнений необходимо временно прекратить прикорм продуктом, вызвавшим такую реакцию, сообщить о случившемся врачу и решить вопрос о тактике дальнейшего введения прикорма.

 

Схема введения прикорма

Вводим кашу

Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке.

Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.

Вводим новый продукт

• Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.
• Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.
• Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.
• Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

Пример введения каш и овощных пюре

1-ый день –1 чайная ложка (5г) 2-ой день – 2 ч.л. (10г) 3-ий день – 3 ч.л. (15 г) 4-ый день – 4 ч.л. (20 г) 5-ый день – 50 мл (50г) 6-ой день – 100мл (100г) 7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

1-ый день –1 капля 2-ой день – 2 капли 3-ий день – 5 капель 4-ый день – ¼ ч.л. 5-ый день – ½ ч.л. (3г) 6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

Рацион питания

ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)

Первое кормление. Смесь или грудное молоко	160–200 мл
Второе кормление. Каша	150 мл
Третье кормление. Овощное пюре	150 мл
Четвертое кормление. Смесь или грудное молоко	160–200 мл
Пятое кормление. Смесь или грудное молоко	160–200 мл
Шестое кормление. Смесь или грудное молоко	160–200 мл

Схема введения прикорма для детей первого года жизни на грудном и смешанном вскармливании (по рекомендации ВОЗ) 

Вид прикорма	Когда	Что	Сколько
Овощное пюре	6 месяцев (при нормальном развитии и наборе веса)	Монокомпонентное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты	Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Каши	6,5-7 месяцев (при недостаточном наборе веса можно рекомендовать раньше)	Гречневая, рисовая, кукурузная	Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Мясное пюре	8 месяцев	Монокомпонентное пюре из говядины, телятины, кролика, индейки	Начать с ½ чайной ложки, довести до 50-100 г
Фруктовое пюре	8-8,5 месяцев	Яблочное, грушевое монокомпонентное пюре	Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Кефир, йогурт	9 месяцев	Без вкусовых добавок	Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Творог	9,5 месяцев	Специальный детский	Начать с ½ чайной ложки, довести до 50 г
Рыба	10 месяцев (при отсутствии аллергии)	В виде пюре	Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Сок	10-11 месяце	Яблочный сок	Начать с нескольких капель, довести до 100 мл
Ягоды	12 месяцев	В виде пюре	Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150 г
Растительное масло	6 месяцев	Оливковое, кукурузное, подсолнечное	Начать с 3 капель, довести до 1 чайной ложки
Сливочное масло	7 месяцев	Добавлять в кашу	Начать с кусочка на кончике ложки, довести до 20 г

С чего начинать прикорм?

Детям, находящимся на грудном вскармливании и хорошо развивающимся, рекомендуется давать в 6 месяцев овощное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты. 

 

Если введение прикорма происходит летом или осенью, полезно использовать для приготовления пюре свежие овощи, только сначала надо убедиться, что они экологически безопасны и не подвергались обработке различными химикатами. Идеальный для прикорма овощ — со своей грядки.

 

Если же время вводить прикорм настало зимой или весной, то лучше давать малышу пюре промышленного производства. 

 

На любую новую пищу у малыша может развиться аллергическая реакция в виде покраснения и появления сыпи на лице, теле, конечностях, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка. Продукт, вызвавший такую реакцию, нужно исключить из прикорма, а если аллергия не исчезнет в течение одних-двух суток или, наоборот, усилится, нужно обязательно обратиться к врачу. Все вопросы, касающиеся изменения сроков или последовательности введения продуктов в рацион ребенка, следует обсуждать с педиатром.

Введение соков в прикорм

Фруктовые соки в прикорм действительно раньше вводили рано. Однако современные исследования показали, что это нецелесообразно.

Педиатры рекомендуют предлагать малышу сок после овощей, каш, фруктового пюре, мяса и рыбы, кефира и творога.

Сок ребенку дают, начиная с 3-5 капель и в течение недели увеличивают объем до возрастной нормы. Что касается ассортимента, то первым можно рекомендовать яблочный сок, который менее других способен вызывать аллергию. Затем — грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый, а на следующем этапе – черносмородиновый, вишневый и другие ягодные соки. 

В домашних условиях сок можно получить с помощью различных соковыжималок или использовать «бабушкин» рецепт: натереть фрукт (сочные сорта яблок, груш, моркови) на мелкой терке в достаточно глубокую емкость, затем чайной ложкой переложить мякоть в марлевую салфетку (лучше стерильную) и отжать сок сквозь нее в подготовленный (простерилизованный) сосуд.

Какой сок выбрать для прикорма?

Первым в рацион малыша следует вводить осветленный сок из одного фрукта (монокомпонентный продукт). Например, яблочный. Через некоторое время ребенку можно предложить аналогичный сок с мякотью. Детям с железодефицитной анемией рекомендуется абрикосовый, яблочно-сливовый, яблочный, яблочно-ежевичный, яблочно-шиповниковый, тыквенный соки, так как именно они содержат большое количество железа, а витамин С, входящий в их состав, улучшает усвоение железа.

При склонности к запорам рекомендуется тыквенный, сливовый, яблочно-сливовый, абрикосовый соки. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и способствует его опорожнению. Абрикосовый, яблочно-сливовый, тыквенный соки, банановое пюре, особенно богаты калием, необходимым для работы сердечной мышцы.

Детям, часто болеющим острыми респираторно-вирусными инфекциями, полезны яблочно-шиповниковый и абрикосовый соки как источник витаминов С и А, способствующих повышению иммунитета. Малышам с заболеваниями нервной системы и нарушениями зрения рекомендуются соки с повышенным содержанием витаминов группы В и А. Для них особенно полезен сок из яблока, ежевики и черники.

Обсудить Прикорм ребенка на нашем форуме

См. статью «Осторожно, ранний прикорм!»

См. статью «Ешьте каши, малыши»

Обсудить Первый прикорм грудного ребенка на нашем форуме

Первый прикорм — вводим кашу ⋆ Папкина дочка

Видео по теме

Продолжаем прикорм: вводим каши. Наш опыт прикорма кашей. Каши для прикорма: какую выбрать?

Мы продолжаем #прикорм и вводим в рацион…

Прикорм. Каши. Готовим сами | Простые рецепты #1

Каши для первого прикорма. Какие каши готовить…

Прикорм с 4 месяцев, с 6 месяцев, гречневая каша для грудничка,как приготовить самостоятельно

Прикорм, гречневая каша для грудничка,как…

Первый прикорм – вводим кашу

Довольно часто молодые родители оставляют негативные отзывы при введении каш в качестве первого прикорма, предпочитая фруктовое или овощное пюре. Объясняется это тем, что по своей неопытности они начинают вводить прикорм в большом количестве, давая малышу по 50-100 граммов каши, которые заменяя полноценное кормление – это неправильно.

Первый прикорм – вводим кашу.

 

Отзывы педиатров свидетельствуют, что каши для прикорма нужно вводить постепенно. Ведь желудок малыша, который еще ни разу в жизни не сталкивался с другой пищей, может просто отказаться ее воспринимать и перерабатывать. Из-за этого может возникнуть рвота, диарея и нарушение нормальной работы кишечника.

Поэтому вводить прикорм нужно маленькими дозами, постепенно увеличивая количество пищи:

1. В первый день дайте малышу половину чайной ложки жидкой каши. Наблюдайте за поведением ребенка в течение всего дня.
2. Если на коже не появилось признаков аллергии, а малыш ведет себя как обычно, на следующие сутки можете дать полноценную чайную ложку каши.
3. На третий день – полторы ложки.
4. И так далее, постепенно повышая количество, пока полностью не доведете прикорм до показанной нормы.

Как приготовить кашу для прикорма.

 

«Я хочу готовить кашу малышу сама…» – сегодня многие родители не хотят покупать продукты детского питания, в которых полно «химии». Поэтому новоиспеченные мамочки стремятся приготовить кашу для прикорма самостоятельно, исключительно из натуральных продуктов. Но не все знают, как это делать правильно.

Как варить кашу для прикорма?

Рецепты каши для грудничков:

1. Крупу следует тщательно измельчить и сварить. Это можно сделать до приготовления или после того, как она свариться.
2. Если мельчить ее до начала варки, лучше делать это при помощи кофемолки, после чего залить водой и варить без соли. Так она приготовиться намного быстрее.
3. Другой вариант – можно перетереть крупу через сито, но в уже готовом виде. Это займет немного больше времени, но результат будет такой же.
4. Можно купить готовую перемолотую детскую кашку без примесей и добавок. Согласно инструкции, ее нужно сварить или немного нагреть в разведенном виде.
5. При выборе той или иной каши вы должны руководствоваться исключительно реакцией малыша на эту кашку.

Можно использовать в готовке молочную смесь. Ниже приведём таблицу по приготовлению кашки с использованием смеси:

Не стоит давать ребенку несколько новых продуктов за день. Если вы решили расширить рацион младенца, делайте это постепенно, небольшими дозами. Не вводите новые продукты, если малыш болен, капризничает, если в этот день ему сделали прививку.

Поскольку болезнь, как и вакцина, ослабляет иммунитет ребенка. Новая пища может спровоцировать аллергическую реакцию, с которой организм справиться в одиночку не сможет.

Не старайтесь добавить кашкам вкуса различными фруктами. Категорически нельзя класть в блюда сливочное масло. Этого делать нельзя, поскольку жирная пища может спровоцировать боль в желудке и нарушение работы кишечника. Многие родители могут спутать при этом состояние ребенка с пищевым отравлением. Масло можно добавлять только с 10-ти месяцев, не ранее.

 

Перед введением прикорма необходимо проконсультироваться с педиатром и узнать у него все, что вас интересует. Для первого меню характерны требования:

• Грудничку с 8-ми месяцев уже можно давать разные каши: перловую, кукурузную, овсяную, можно комбинировать крупы.
• В рисовой и гречневой кашах содержится большое количество полезных веществ, которые благотворно влияют на детский организм и быстро усваиваются. Помните, что 4 месяца – это самая ранняя дата, с которой допустимо вводить прикорм.
• Не экспериментируйте, давая в первый день рисовую, на второй – гречневую, а на третий – овсяную кашу грудничку. Так делать нельзя – организм должен постепенно привыкать к каждой из этих круп. Оптимально вводить новое блюдо раз в неделю.
• Начиная с 8-ми месяцев можно добавлять для вкуса фрукты, например, тертое яблочко или банан.
• Манная каша не рекомендована для грудничка – не нужно давать ее раньше года. Но маловесным детям ее вводить можно раньше, поскольку в своем составе имеет большое количество углеводов.

Ниже приведём ещё пару иллюстраций с таблицами по введению прикорма из каш и других продуктов:

Если вы чего-то не знаете, консультируйтесь с врачом. Не экспериментируйте и не торопитесь накормить малыша взрослой пищей, для этого нужно время.

Первый прикорм – вводим кашу. Папкина Дочка.

Лучшие предложения наших партнеров

Как правильно вводить первый прикорм с 4-х месяцев при грудном вскармливании

Прикорм – это продукты, которые необходимы для правильного роста и развития младенца, когда материнского молока ему уже не хватает.

Обычно, первый прикорм начинают вводить в питание ребёнка с 4-х месяцев.

Дело не только в том, что малыш начинает много двигаться, и ему нужны дополнительные энергия, минералы, витамины, белки, углеводы и другие вещества. При введении первого прикорма ребёнок будет учиться глотать и жевать более густую пищу.

Ребёнок овладевает новыми умениями — глотать и жевать более густую пищу.

Здоровый ребенок будет готов к расширению своего рациона в возрасте от 4 до 6 месяцев, т.е. ближе ко второму полугодию жизни. До этого он не может усваивать ничего, кроме маминого молока или детской молочной смеси.

Иногда взрослые затягивают с введением первого прикорма. Если ребёночек прибавляет в весе в соответствии с нормами, то кажется, что нет необходимости во введении дополнительных продуктов.

Как уже сказали, дело не только в пищевой ценности новых продуктов. Если начинать вводить прикорм после 6 месяцев, это может привести к отвращению к густой пище и отставанию в формировании навыков жевания. Также может возникать дефицит микронутриентов.

На пищевые привычки ребёнка очень влияют вкус, запах, консистенция, и, конечно же, внешний вид пищи.

Детям очень нравится сладкий вкус! К соленому они относятся нейтрально. Различают горькое и кислое. 

В продукты прикорма не следует добавлять соль и сахар

 

Рацион первого прикорма для ребёнка в возрасте 4-6 месяцев

Первым прикормом могут быть каша или овощное пюре.

Критерии для правильного выбора продукта прикорма: 
•    Худеньким детям, если стул учащенный, лучше начинать вводить кашу,
•    малышу с запорами или с избыточной массой тела — овощное пюре.

Рекомендуется начинать с безмолочных каш из одного вида крупы и разводить их грудным молоком или детской смесью, которую получает младенец.

 

К 6 месяцам жизни ребенок может попробовать уже несколько видов овощей и каш.

Фруктовое пюре не может быть первым продуктом прикорма. Пюре должно состоять из одного вида овощей – цветная капуста, кабачок или брокколи.Когда же начинать его вводить?
В возрасте до 6 месяцев можно добавлять фруктовое пюре в каши у детей со сниженным аппетитом и малым весом, или если у ребенка продолжаются запоры и овощное пюре с растительным маслом не совсем помогает. Для получения рекомендаций по вводу прикорма обратитесь к вашему педиатру.

Если ребенок отказывается от незнакомого блюда, это нормально.

Может потребоваться 10 -15 попыток его накормить для одобрения им новой пищи. Главное, чтобы мама была при этом ласкова и спокойна.
 
Введение каждого нового продукта начинайте с небольшого количества с ложечки до кормления грудью или детской молочной смесью. За 5–7 дней увеличивайте объём до необходимого количества.

Чтобы заметить возможную реакцию, новый продукт давайте в первой половине дня.

Прикладывайте ребенка к груди после каждого кормления продуктом прикорма для сохранения грудного вскармливания.

Важно!
Не вводите новые продукты 3-5 дней до и после проведения прививок, и когда ребенок болен.

Рекомендации по количеству продуктов для первого прикорма ребёнка в возрасте 4-5 месяцев

Овощное пюре: 10-150 гр в день.
Каша: 10-150 гр.
Растительное масло (добавляется к овощному пюре): 1-3 гр.
Сливочное масло (добавляется к каше): 1-3 гр.

Как вводить прикорм? Практическое руководство. — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды

С какого возраста лучше начать прикармливать ребенка?

Если малыш находится на грудном вскармливании, то можно смело кормить грудью до 6 месяцев. Не торопитесь начинать прикорм и наслаждайтесь тем, что вам пока ничего не нужно готовить. Самые современные исследования говорят о том, что грудное молоко содержит все вещества, необходимые ребенку в первые полгода жизни.

Задумываться о прикорме до шестимесячного возраста нужно только в случае появления ранних зубов (если первый зуб появился раньше 5 месяцев), или если малыш до полугода начинает проявлять стойкий пищевой интерес.

Пищевой интерес – это интерес ребенка к содержимому вашей тарелки. Если малыш не просто тянется к предметам на столе, а пытается взять и попробовать кусочки пищи, а попытки отвлечь его от этой затеи (например, с помощью яркой игрушки) терпят фиаско, то говорят о формировании стойкого пищевого интереса. На биохимическом уровне этот факт отображает созревание ферментов, необходимых для переваривания новых продуктов.

Для детей на искусственном вскармливании прикорм обычно рекомендуют начинать чуть раньше, с 4,5 – 5,5 месяцев. Но и здесь следует обращать внимание на готовность самого ребенка к переменам. Если малыш получает современную качественную молочную смесь (содержащую пробиотики и пребиотики), не стоит беспокоиться, когда поначалу он с завидным постоянством отвергает заботливо приготовленные мамой блюда. Все маленькие дети – неофобы (неофобия – боязнь новых продуктов, блюд).

Что такое “педагогический прикорм”?

Помимо классического способа введения прикорма существует еще вариант педагогического прикорма, когда мама сразу кормит малыша из своей тарелки. В этом случае начинать нужно с совсем маленьких порций (кусочки пищи должны быть размером со спичечную головку).

Постепенно увеличивайте порции так, чтобы к году малыш питался уже полностью с вашего стола. Помните, что в случае выбора этого варианта прикорма вы сами должны питаться крайне здоровой пищей! На практике мамы, как правило, сочетают оба вида прикорма.

Какова последовательность введения прикорма?

Сразу хочу сказать, что в своей практике я гораздо чаще консультирую жещин, которые кормят грудью. Работая же с мамами малышей на искусственном вскармливании, я использую рекомендации Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ.
По этой программе последовательность введения прикорма для детей на искусственном вскармливании такова:

• фруктовое пюре, фруктовый сок – в 4 месяца;
• овощное пюре – в 4,5-5 месяцев;
• каша – в 4,5 – 5 месяцев;
• мясное пюре – в 6 месяцев;
• творог – в 6-7 месяцев;
• яичный желток – в 8 месяцев;
• рыба – в 8-9 месяцев;
• кефир и другие кисломолочные продукты – в 8-9 месяцев.

Следовательно, первое, с чего можно пробовать давать прикорм, это фруктовое пюре и сок. Данные продукты сладкие, и поэтому чаще всего нравятся малышу. Однако особой пищевой ценности они не имеют, и по-настоящему прикармливать вы начинаете с каши или овощного пюре.

Что станет первичным, зависит от времени года и характера стула ребенка. Если на улице середина лета или осень – выбирайте овощное пюре, в остальное время отдайте предпочтение каше. Если малыш какает ежедневно по 2 – 3 раза, и стул у него разжиженный – начинайте с каш, если ребенок склонен какать редко (некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, какают не каждый день) – пробуйте овощи.

Как только у ребенка появится первый зубик, можно понемногу давать грызть морковку, сушку или очищенное яблочко. Только обязательно следите, чтобы ребенок не подавился!

Обратите внимание, что молочные продукты (как наиболее аллергенные) не дают детям слишком рано.

Эту же схему можно использовать и для детей на грудном вскармливании. Но поскольку прикорм вы начнете примерно в шестимесячном возрасте, то пищеварительная система ребенка будет более зрелой, а значит и промежутки между введением новых продуктов будут значительно меньше. Начав прикорм, следует предлагать ребенку воду, а немного позднее – фруктовые и овощные соки.

Как начинать прикорм?

Новые продукты следует вводить по очереди, начиная с чайной ложки и постепенно (за 3 – 4 дня) увеличивая размер порции до полной (на мой взгляд, полная порция – это столько, сколько малыш съедает, хотя, конечно, существуют и нормы в граммах).

Если вы ввели один овощ, то другой вводите через неделю после первого. Третий, четвёртый и т. д. можно вводить уже быстрее. И всё же не советую вводить по два новых продукта в один день – трудно будет сориентироваться, на что именно отреагировал ваш малыш.В итоге, через месяц малыша можно будет накормить вегетарианским супом-пюре из картофеля, моркови, цветной или любой другой капусты, кабачка, лука.

Когда начинаете прикорм с каш, отдайте предпочтение овсяной или гречневой, если у малыша разжиженный стул – с рисовой каши.

Готовить самостоятельно или кормить из банки?

На всех конференциях для специалистов по вскармливанию детей первого года жизни настойчиво рекомендуется прикармливать детей специальными продуктами для детского питания. Это относится, на мой взгляд, в первую очередь, к мясным и кисломолочным продуктам, во вторую очередь – к овощным пюре. Конечно, мама и сама может готовить пищу, но при условии, что уверена в качестве продуктов, которые для этого использует. Разумеется, в летнее время можно и даже нужно готовить овощное пюре самой, особенно если у вас или у ваших родственников есть огород. Зимой же лучше кормить из банок.

Какую фирму-производителя детского питания лучше выбрать?

При выборе детского питания ориентируйтесь не только на известность марки, но и на состав, указанный на банке. Хорошо, если в детском пюре нет крахмала, а вот присутствие растительного масла допустимо. Да и сам малыш поможет вам с выбором, ведь что-то ему понравится, а что-то нет.

Как вводить в прикорм мясо?

Если вы начали давать прикорм в 6 месяцев, то в возрасте около 8 месяцев (когда малыш уже кушает овощное пюре и кашки) можно постепенно вводить мясо (телятину, говядину, баранину). Примерно через неделю после введения мяса можно дать и яичный желток. Мясо добавляйте в овощное пюре. Кстати, овощи можно давать и на ужин. Пусть днём малыш ест овощи с мясом, а вечером просто овощное пюре. Пюре старайтесь делать всё менее гомогенным, оставляя в нём небольшие кусочки. Желток давайте 2 – 3 раза в неделю, мясо можно предлагать ежедневно до 50 грамм. Следующим прикормом должна быть рыба, её нужно пробовать особенно осторожно, поскольку коровье молоко, яйца и рыба занимают первых три места в рейтинге самых аллергенных продуктов.

Какую кашу выбрать?

Начинать прикорм нужно с безмолочной каши (если очень хочется, можно добавить грудное молоко). Потом постепенно начинать переходить и на молочные каши. Маленькому ребенку лучше не варить кашу самой, а покупать фирменную (Нестле, Нутриция и пр.). Дело в том, что коровье молоко – это самый аллергенный продукт. Считается, что цельное коровье молоко можно давать малышу только в годовалом возрасте. В производстве детских каш солидными фирмами используются специальные технологии обработки молока, которые делают его более безопасными для здоровья малыша. Если вам все же необходимо приготовить молочную кашу самостоятельно, то купите молоко для детского питания и перед приготовлением каши разведите его водой.

Я всегда советую не торопиться с молочными продуктами, а когда начнете их вводить, то покупайте специальные продукты для детского питания. Это же касается и кисломолочных продуктов.

В каком положении кормят ребенка, который не умеет сидеть?

Пока малыш не может сидеть самостоятельно в стульчике, его обычно кормят, держа на своих коленях. Ребенка располагают спинкой к своему животу или руке, чтобы была опора. Лучше не кормить его лёжа – это неудобно во всех отношениях.

Изменения стула после начала прикорма. Норма ли это?

Некоторые дети очень бурно реагируют на введение каждого нового продукта. Чаще всего стул разжижается и становится более частым, в нём могут быть непереваренные частички нового продукта (например, кусочки овощей), небольшое количество слизи, стул может стать пенистым. Объясняется это тем, что с того дня, когда вы начинаете давать ребенку новые продукты, в его кишечник начинают заселяться и активно размножаться новые бактерии. До этого времени в его кишечнике преобладали бифидо- и лактобактерии, теперь настала очередь других (кишечной палочке, протея и др.).

Второе полугодие жизни – это время, когда ребенок с помощью своей мамы знакомится с миром новых вкусов и учится переваривать новые продукты. К году ваш малыш станет полноценным членом семьи и участником трапезы. Он сядет за общий стол (точнее, вы его туда посадите) и поест вместе с вами взрослой еды. Очень важно, чтобы в семье было принято трапезничать всем вместе, а еда на столе была вкусная и полезная!

С уважением, Лариса Свиридова

Советуем посмотреть:

Введение прикорма

ЧТО ТАКОЕ ПРИКОРМ

К прикорму относят любые продукты (кроме грудного молока и детских молочных смесей), дополняющие рацион питания ребенка веществами, необходимыми для его дальнейшего гармоничного развития. Потребность во введении прикормов возникает в конце первого полугодия жизни. К этому возрасту в организме ребенка истощаются запасы некоторых минеральных  веществ, активно расходуются витамины, требуется дополнительное количество энергии. Ваш малыш интенсивно растет,  ежемесячно прибавляет в массе тела, активно двигается. Грудное молоко не в состоянии удовлетворить возрастающие потребности, несмотря на сбалансированное питание кормящей матери. Это обусловливает необходимость введения прикорма. Теперь нам хотелось бы обсудить с  Вами  вопрос, когда и какую пищу лучше всего вводить в рацион питания  ребенка в качестве первого прикорма.

СРОКИ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям, которые вскармливаются исключительно грудным молоком или молочными смесями, следует вводить первый прикорм не ранее 5-6 месяцев жизни. Следует помнить, что пищеварительный тракт младенца первых 4 месяцев жизни еще не приспособлен к усвоению пищи, которая значительно отличается по составу от грудного молока или детской молочной смеси. При раннем введении прикорма возможны срыгивания, жидкий стул, повышается риск развития аллергии на пищевые продукты. В возрасте старше 4 месяцев возрастает активность многих пищеварительных ферментов, что облегчает переваривание новой пищи. К концу первого полугодия ребенок способен проглатывать не только полужидкую, но и более густую пищу. В этом возрасте у него активно формируются вкусовые привычки, быстро развивается жевательный аппарат.

При несвоевременном введении прикорма в организме ребенка  нарастает дефицит железа, цинка, меди и возможна задержка роста.

ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ РЕБЕНКА К ВВЕДЕНИЮ ПРИКОРМА

— Вес ребенка к моменту введения первого прикорма как минимум в два раза превышает его вес при рождении.

— Ваш малыш научился самостоятельно сидеть.

— Малыш открывает рот, когда  голоден.

— Малыш охотно пьет с ложечки жидкость.

— Малыш съедает за сутки 900 мл и более грудного молока или детской смеси, но Вы замечаете, что он не насыщается едой, как раньше.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

— Недостаточная прибавка в весе — начните прикорм с каш.

— Избыточный вес, склонность к запорам — начинаем с овощных пюре

— Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребенка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок.

— Прикорм дают с ложечки перед кормлением грудью или адаптированной смесью.

— Введение нового продукта начинают с 1/4-1/2 чайной ложки и постепенно за 5-7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объема.

— Новые продукты вводятся постепенно и поочередно, соблюдая интервал в 5-7 дней перед введением следующего нового продукта.

— В случае появления нежелательной реакции (покраснение кожи, резкое изменение стула и др.) исключите продукт из рациона на 1-2 месяца. Введение нового продукта следует начинать с одного вида, постепенно переходя к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы.

— Если ребенок имеет отягощенную наследственность по аллергическим заболеваниям, желательно вести «пищевой» дневник, в котором отмечается введение каждого нового продукта прикорма и оценивается состояние ребенка.

— Будьте терпеливы. Иногда для принятия нового вида питания малышу требуется до 10 попыток введения нового блюда! 

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМОВ

Первый прикорм — каша. Отдавайте предпочтение инстантным (растворимым) кашам: гречневой, рисовой, кукурузной.  0ни готовы к употреблению без варки и нуждаются только в разведении водой или молоком непосредственно перед кормлением.

Второй прикорм – овощное пюре. Вводите овощное пюре из одного вида овощей. Для ребенка 7-8 месяцев объем кормления 150-160 граммов.

В случае приготовления прикорма в домашних условиях в рацион ребенка вводятся сливочное и растительное масла. Растительное масло добавляется в овощное пюре 3 г, а сливочное 4 г – в каши.

Третий прикорм – мясо. Мясо животных или птицы добавляйте к овощному пюре с 7 месяцев. Выбирайте нежирные сорта мяса животных и птиц: крольчатина, мясо индейки, курицы, телятина, говядина нежирная свинина. Мясные консервы, содержащие субпродукты ( печень, язык, сердце ), вводится в питание малыша не ранее 8 месяцев жизни.

С 8-9 месяцев вместо мяса 1-2 раза в неделю включайте в рацион питания ребенка рыбу. Используйте рыбу океанических пород ( хек, треска, минтай, лосось и др. )

С 7-8 месяцев вводится в рацион питания малыша желток сваренного вкрутую куриного яйца. Начинайте введение с небольшого количества желтка , увеличивая его до ¼ в сутки.

Плодо-овощные соки и фруктовое пюре включайте в рацион питания ребенка после введения основных прикормов в объеме 50-60 мл в сутки.

С 7 месяцев дополните рацион питания малыша печеньем или сухариком из белого хлеба в количестве 5 г .

С 8 месяцев включите в питание ребенка кусочек пшеничного хлеба.

Детский кефир и детский йогурт вводится в питание ребенка после 8 месяцев жизни, не более 200 мл в сутки.

Цельное коровье молоко используйте только для приготовления каш. Оно не рекомендуется для детей первого года жизни. Причиной является низкое содержание железа, йода, цинка, витаминов. Коровье молоко – самый частый пищевой аллерген. Для гармоничного развития ребенка старше года при отсутствии грудного молока, включайте в его рацион питания специализированые смеси с индексом 3.

с какой каши начинать прикорм, как готовить каши

Елена Мазитова

Когда ребенок становится достаточно взрослым для прикорма, радости родителей нет предела. Но вместе с тем мам и пап начинают волновать другие вопросы: с какой каши начинать прикорм?, как готовить каши? и пр. Предлагаем разобраться во всем по порядку.

О том, когда следует вводить прикорм, мы уже писали, а пока предлагаем узнать, какая каша идеально подходит для первого прикорма.

Какую кашу выбрать для прикорма?

Еще наши бабушки считали, что самая полезная каша для детского организма — манка. Ее готовили в детских садах, давали в школьных столовых, а заботливые мамы килограммами хранили крупу на своей кухне. Однако, с развитием науки и современных технологий на первое место по полезности вышли совершенно другие виды круп.

По мнению педиатров, при введении прикорма стоит обратить внимание на гречневую, кукурузную и рисовую каши. Гречка стимулирует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение. А вот рисовую кашу лучше давать тем малышам, которые страдают расстройствами пищеварения. Что касается кукурузной каши, то она насытит детский организм необходимыми витаминами и минералами.

Каким критериям должна соответствовать каша при введении прикорма?

Чтобы первый прикорм с каши не вызвал у малыша дискомфорт, специалисты советуют обращать внимание на следующие критерии:

Каша при введении прикорма должна состоять из одного злака. Это необходимо для того, чтобы отследить реакцию детского организма на новый продукт. Лишь после этого можно вводить в рацион крохи многокомпонентные каши.

• Наличие глютена

До девяти месяцев доктора не рекомендуют давать малышам каши, содержащие глютен (манную, ячневую, овсяную, пшеничную), поскольку такие каши могут вызвать серьезные аллергические реакции.

• Содержание молока

Начинать прикорм лучше всего с безмолочных каш, поскольку коровье молоко является сильным аллергеном для детского организма. Поэтому современные мамы часто добавляют в каши грудное молоко или молочную смесь.

Как готовить каши для прикорма?

Теперь, когда вы знаете какую кашу выбрать для прикорма, самое время разобраться в способах ее приготовления. Прежде, чем приступить к варке каши, переберите и промойте крупу. Затем немного подсушите и измельчите ее в кофемолке до порошкообразного состояния.

Следующий шаг — определение правильных пропорций. При введении прикорма специалисты советуют на 100 мл жидкости брать 5 г крупы. 

Если после приготовления каша покажется вам слишком густой, ее можно разбавить небольшим количеством воды, молочной смеси или грудного молока. И самое главное — солить и добавлять сахар в кашу для прикорма нельзя.

Учитывая особенности детского организма, любые добавки в составе каши могут вызвать аллергические реакции и другие неприятные симптомы. 

Можно ли давать ребенку каши из баночки?

Если вы до сих пор сомневаетесь в том, какую кашу выбрать для прикорма, советуем обратить внимание на каши в баночках. Как правило, такая продукция не содержит солей тяжелых металлов, пестицидов и других опасных компонентов. Кроме этого, сложные углеводы в таких кашах расщеплены до более простых, а значит у вашего малыша не возникнет проблем с перевариванием кашки.

Если в процессе введения прикорма у вас возникли какие-то вопросы, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Уверены, что доктор поможет разобраться во всех интересующих вас вопросах.

Фото: depositphotos

Читайте также

Изготовление и кормление детей твердой пищей: этап 1

Приступим! Твердая пища 1-го уровня для младенцев включает одноразовые фруктовые и овощные пюре и детские каши. Вот простое, беспроблемное и увлекательное руководство по началу этого удивительного этапа в жизни вашего ребенка.

Расшифровка:

Привет всем, первые продукты. Это очень увлекательная вещь. Это шоу действительно о самой еде, которую вы собираетесь давать своему ребенку. Хорошо, сначала пару слов о твердых телах.Твердые вещества не означают твердые вещества, на самом деле это означает, что это протертые и очень, очень жидкие, жидкие продукты, и ваш ребенок начнет есть эти продукты в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Если ваш ребенок рождается в 4 месяца, он, вероятно, будет находиться на этой стадии употребления этих очень протертых, жидких продуктов в течение примерно 2–3 месяцев, то есть от 4 месяцев до примерно 6 или 7 месяцев. С другой стороны, если она не начнет раньше 6 месяцев, она будет на этой стадии одной из этих протертых, очень жидких продуктов с 6 до примерно 8 или 9 месяцев.Вот что на самом деле означает стадия 1, это первая стадия, на которой ваш ребенок может наслаждаться пюре или супом.

Хорошо, теперь давайте поговорим немного о том, какую пищу вы собираетесь давать своему ребенку. Эмпирическое правило, согласно AAP, заключается в том, что вы должны вводить каждую новую пищу примерно в течение 3-4 дней, прежде чем вводить другую новую пищу. И с каждым новым приемом пищи вы должны проверять наличие каких-либо признаков того, что ваш ребенок не переносит пищу, таких как диарея, рвота или сыпь, и в этом случае вам следует немедленно прекратить давать указанную пищу и немедленно обратиться к врачу.

Таким образом, традиция с этими первыми продуктами всегда заключалась в том, чтобы одна обогащенная одним зерном детская каша, такая как рис, а затем, чуть позже, ячмень или овсянка, еще одно зерно, и это то, что многие люди, включая меня, начали с. Итак, у меня здесь есть несколько этих детских хлопьев, и я просто объясню вам, как вы собираетесь их смешивать. Я просто посыпаю немного этой блестящей каши в свою миску, вот так.

Это все, что вам нужно.Это очень, очень, очень маленькая сумма, опрокиньте коробку, чтобы она не попадала везде. У меня здесь немного молока, готового, немного замороженного размороженного грудного молока. Я собираюсь положить это в свою миску; Вы видите, насколько это будет круто. Вашему ребенку намного легче перейти от грудного молока, потому что оно не слишком густое. И я просто немного полоскал этим в своей миске; убедитесь, что у вас нет комочков или комочков.

Некоторые люди думают, что на самом деле неплохо начать с фруктов или овощей.И это то, что вы можете сделать, посоветуйтесь со своим врачом, но многие врачи на самом деле думают, что это хорошая идея. Однако убедитесь, что, если вы начинаете с фруктов и овощей, проконсультируйтесь с врачом, что вам не нужно делать что-то в отношении добавок железа, потому что одна из хороших вещей в этих злаках — это то, что они обогащены железом. и на этом этапе уровень железа у ребенка может немного снизиться.

Хорошо, я собираюсь показать вам, ребята, это очень интересное сочетание различных продуктов и вещей, которые вы сможете дать своему ребенку на этапе 1.Итак, начнем!

Вот образцы протертых продуктов, которые вы можете начать давать на первом этапе введения твердых веществ: сладкий картофель, мускатный орех, зимние тыквы, морковь, хорошо измельченные авокадо, горох, стручковую фасоль, персики, груши, яблоки, бананы. , манго, сливы. Также на этом этапе начните вводить мясо, например курицу, которая является отличным источником цинка и железа. Опять же, в очень жидком протертом виде. Пока нет Kentucky Fried Chicken, люди, извините, но ваш ребенок будет думать, что все это ууууумно!

Хорошо, это важно, от каких продуктов на данном этапе мне следует держаться подальше? Вот еще один рисунок, потому что это действительно важно, это продукты, которые вы не должны давать своему ребенку на этапе 1.Врачи обычно рекомендуют воздерживаться от рыбы, яиц и орехов до окончания первого года жизни, поскольку эти продукты могут вызвать аллергические реакции. Также они запрещают употреблять коровье молоко до первого приема и держаться подальше от меда, потому что он может быть источником бактерий.

Теперь, как и многое в мире младенцев, это тоже спорно. Некоторые люди действительно думают, что на этой стадии можно давать детям рыбу, если рыба не содержит ртути, например рыба-меч или моллюски.

Итак, что мне делать, если я действительно решаю, хочу ли я готовить эту еду для своего ребенка? Способ сделать это, ключ к приготовлению еды для вашего ребенка — это отдельные продукты в крошечных, крошечных небольших количествах, а затем вы замораживаете их в небольших количествах в безопасных пластиковых лотках для кубиков льда для морозильника или в небольших стеклянных контейнерах.Готовьте пищу на пару, пока она не станет очень мягкой, а затем измельчите ее в блендере Cuisinart до тех пор, пока не исчезнут комочки.

Что касается мяса, то я отвариваю курицу, пока она не станет очень мягкой, а затем тоже бросаю ее в этот Cuisinart. Включите классную музыку, чтобы скоротать время. Помните, что вы на самом деле просто вводите эти твердые вещества по одному в этот момент и каждое в течение 3-4 дней.

Убедитесь, что вы поставили дату, я использую синюю антипригарную ленту или просто беру небольшую этикетку, которую я оставил для некоторых файлов.И лично я стараюсь использовать это в течение двух недель. Затем я размораживаю его на ночь в холодильнике, когда собираюсь использовать, вынимаю его утром и пытаюсь использовать в тот день, потому что я действительно считаю, что свежее лучше всего.

Так что желаю удачи, познакомив вашего маленького ребенка со всеми этими вещами, и посмотрите мое шоу на этапах 2 и 3, твердые продукты, чтобы получить дополнительную информацию о еде руками и о других вещах, которые вы будете делать со своим ребенком по прошествии нескольких месяцев. .

В каком возрасте можно давать овсянку?

Введение овса и твердой пищи — важная веха в жизни вашего ребенка.Не стоит вводить их слишком рано, иначе вы рискуете развить пищевую чувствительность, водянистый стул и дискомфорт. Вам также не следует давать ребенку твердую пищу, пока ему не исполнится четыре-шесть месяцев. Именно тогда их потребности в питании начинают меняться. В их рационе нужно больше железа, клетчатки и белка.

Признаки первой готовности к пище

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы начать есть твердую пищу, обратите внимание на этапы его развития.Вы должны следить за тем, чтобы указать, что они могут быть готовы к употреблению овса и твердой пищи:

• Способен двигать языком вперед и назад при прикосновении к ложке
• Поднять и повернуть голову направо и налево
• Толкаться и удерживать себя на животе
• Сидеть без опоры

У вас может возникнуть соблазн начать кормить ребенка разными видами пищи, но вам следует гораздо медленнее подходить к этому процессу. Овсянка — очень питательная первая пища для младенцев, потому что она богата клетчаткой, железом, белком и обладает антиоксидантными свойствами.Он способствует здоровью кожи, волос и пищеварения. Это также помогает улучшить здоровье сердца, уровень энергии и регулировать уровень сахара в крови.

Как кормить ребенка овсом

Давайте ребенку овсянку нужной консистенции. Поскольку ваш ребенок только начинает есть твердую пищу, вам следует приготовить ее так, чтобы она была жидкой консистенции. По мере взросления вы можете использовать меньше молока и воды, чтобы они загустели. Кормите их понемногу. Внимательно наблюдайте за своим ребенком, чтобы увидеть, как он ему нравится.Обратите внимание на стул вашего ребенка. Если у вашего ребенка развивается диарея, вы должны сообщить об этом врачу и ненадолго отказаться от твердой пищи.

Как только ваш ребенок начнет есть овес, он или она вскоре будет готов к употреблению разнообразной твердой пищи. Свяжитесь с нами, чтобы узнать, какие органические продукты Amara лучше всего подходят для вашего возраста.

Как долго давать ребенку кашу, прежде чем начинать овощи?

Американская академия педиатрии рекомендует начинать с твердой пищи с рисовой каши, затем переходить к овсяной каше и вводить овощное пюре.Однако конкретные сроки введения зависят от индивидуальных потребностей вашего ребенка.

Ваш ребенок должен пройти определенные физические этапы, прежде чем он будет готов есть твердую пищу любого типа. Также имейте в виду, что AAP рекомендует кормить ребенка исключительно грудью в течение первых шести месяцев.

Введение твердой пищи

Когда ваш ребенок удвоил свой вес при рождении и научился контролировать голову, пора начинать прием твердой пищи с одобрения вашего педиатра.

Кроме того, у вашего ребенка должен отсутствовать рефлекс выдавливания; он должен казаться голодным даже при 8-10 кормлениях смесью или грудным молоком каждый день.Для большинства младенцев сроки варьируются от четырех до шести месяцев. Хотя рисовые хлопья, смешанные с грудным молоком, являются классическим введением, никакие научные данные не подтверждают этот прогресс. Начните сразу же с овощей, как только вы и ваш педиатр согласитесь, что пора начинать.

Признаки готовности

Как научить ребенка глотать пищу

Потенциальная аллергическая реакция — важная вещь, на которую нужно обращать внимание, когда вводите что-то новое в рацион вашего ребенка.Рисовая крупа имеет низкий потенциал аллергической реакции. После трех или более дней приема рисовых хлопьев без аллергической реакции, кормите ее одной или двумя ложками овощного пюре в течение трех дней, прежде чем попробовать другой овощ. Если у нее появится сыпь, опухшее лицо, рвота или диарея, обратитесь к врачу. Если у нее проблемы с дыханием, обратитесь в службу неотложной помощи и исключите этот овощ из своего рациона.

Рекомендации

При введении овощей вам все равно нужно кормить ребенка грудью или из бутылочки.

После кормления ребенка грудью или из бутылочки дайте ему твердую пищу, либо хлопья, либо хлопья, смешанные с овощами. Добавляйте овощи в один прием пищи каждый день, в зависимости от того, что вам удобнее. Если ваш ребенок предпочитает, дайте ему поиграть с ложкой, пока вы кормите его другой ложкой.

Если он отводит рот от еды, не заставляйте его есть ее. Вместо этого предложите это снова, а затем перейдите к чему-нибудь другому.

Временной интервал

Когда дети могут есть йогурт?

К шести-девяти месяцам ваш ребенок должен перестать просто кашлять.Хотя каждый ребенок развивается по-разному, большинство детей на этом этапе съедают один или два овоща за два-три приема пищи в день. Переведите его с овощного пюре на более комковатую, например протертые или протертые овощи.

Заключительный этап — это закуски, например, нарезанный полностью сваренный сладкий картофель или кусочки вареной моркови. Приготовьте поильную чашку, чтобы помочь с гидратацией и избежать запоров; наполните его менее чем четырьмя унциями воды, чтобы сопровождать его еду.

Этапы отлучения от груди — НИУ ВШЭ.т.е.

Внедрение твердого процесса происходит в 3 этапа. Он начинается с кормления с первой ложки в возрасте от 4 до 6 месяцев.

К 12 месяцам ваш ребенок должен получать удовольствие от семейной еды.

Твердая пища по вкусу и ощущениям сильно отличается от молока. Может показаться, что ваш ребенок с самого начала выплевывает пищу. Это не значит, что им это не нравится, они просто привыкают к новым вкусам и текстурам, к опыту, когда ложка во рту и они учатся глотать.

Отказ от новой еды

Ваш ребенок может отказаться от новой еды.Если они это сделают, не заставляйте их. Предложите другую пищу, с которой они знакомы, и подождите 5-7 дней, прежде чем снова предложить отказавшуюся пищу.

Младенцам и детям младшего возраста может потребоваться предлагать еду до 15 раз, прежде чем они ее примут.

1. Этап 1: примерно через 6 месяцев, но не ранее 4 месяцев
2. Этап 2: от 6 до 9 месяцев
3. Этап 3: от 9 до 12 месяцев

Этап 1: примерно через 6 месяцев, но не ранее 4 месяцев

Продукты на выбор

Хорошие варианты для этого этапа:

• овощи, приготовленные в пюре, такие как морковь, пастернак, репа, брокколи, цветная капуста, кабачок и кабачки
• фрукты, приготовленные в пюре, например бананы, яблоко, груша, персики, абрикосы, сливы, дыня
• хорошо прожаренное мясо, птица и рыба — удалите все кости — превратились в пюре
• злаки, такие как молодой рис

Текстуры

Начните с тонкого пюре, которое будет увеличиваться по мере того, как ваш ребенок привыкает к твердой пище.

Результат к цели

Руководствуйтесь своим младенцем. Некоторые дети могут съесть более 1 чайной ложки с первой ложки. Другим младенцам может потребоваться пара дней, чтобы это освоить.

1. Начните с 1 чайной ложки пищи, превращенной в мягкое гладкое пюре
2. Увеличьте до 6 чайных ложек за один раз
3. Затем введите твердую пищу во время другого приема пищи
4. Переходите к 2–3 приемам пищи в день, с 5 до 10 чайных ложек при каждом приеме пищи
5. Вводите по одному новому продукту за раз каждые 2–3 дня

Усвоенные навыки

• Прием пищи с ложки.
• Перемещение пищи от передней части рта к задней для проглатывания.
• Обработка все более густых пюре.

Подходящие напитки

• Грудное молоко.
• Смесь для младенцев.
• Холодная, предварительно кипяченая вода.

Этап 2: от 6 до 9 месяцев

Продукты на выбор

Включает те же продукты, что и на этапе 1, но теперь включает:

• хорошо сваренных яиц
• каши и сухие завтраки, такие как Weetabix или Ready Brek
• хлеб, рис и макаронные изделия
• пастеризованный сыр
• йогурт
• мясо, птица, рыба, горох, фасоль и чечевица

Пастеризованное коровье молоко можно использовать в небольших количествах для увлажнения пищевых продуктов.

Текстуры

• Более густое пюре: добавляйте меньше жидкости в пюре
• Разминайте пищу с небольшим количеством жидкости
• Мягкое питание руками
• Смешайте текстуры: добавьте немного пюре или тертой пищи в обычные пюре вашего ребенка

Результат стремиться к

Ведите своего ребенка и кормите его аппетитом. Используйте эти размеры порций в качестве ориентира.

• 3-х разовое питание, примерно от 2 до 4 столовых ложек пищи каждое.
• От 2 до 3 перекусов между основными приемами пищи.
• Пальчиковая пища.
• Корм ​​следует предлагать перед кормлением молоком.
• Некоторые напитки, взятые из чашки или химического стакана.

Изученные навыки

• Переходите от густого пюре к пюре, к продуктам с мягкими комками.
• Жевательные комочки.
• Начинают есть мягкую пищу из пальца.
• Пить из стакана или чашки.

Подходящие напитки

• Грудное молоко по запросу.
• Смесь для грудных детей: от 3 до 4 кормлений в день (прибл.Всего 600 мл или 21 унция в день).
• Холодная кипяченая вода.

Этап 3: от 9 до 12 месяцев

Продукты на выбор

Большинство семейных продуктов теперь подходят без добавления подливок, соусов, соли или сахара.

Текстуры

• Кусковые продукты.
• Нарезанные продукты.
• Более жесткие закуски.
• Широкий выбор продуктов и текстур.

Результат к цели

Ведите ребенка и кормите его аппетитом.Используйте эти размеры порций в качестве ориентира.

• 3-х разовое питание по 4-6 столовых ложек.
• От 2 до 3 перекусов.
• Может обрабатывать более 2 текстур за один прием пищи.
• Все напитки, кроме грудных, из чашки или стакана.

Усвоенные навыки

• Более крупная текстура поможет в речи, жевании и разнообразит диету вашего ребенка в более позднем детстве.
• Самостоятельное питание.
• Пить из чашки.

Подходящие напитки

• Грудное молоко по запросу.
• Смесь для младенцев (максимум 400 мл или 14 унций в день).
• Холодная кипяченая вода.

Связанная тема

Продукты питания для ребенка с 1 года по

Поэтапное отлучение — детское питание Holle

С 4 месяцев *: первое приёмное питание: овощное блюдо в обеденное время

Первым немолочным блюдом должно быть овощное пюре. Легче начать с морковного пюре, потому что оно мягкое, легко усваивается и слегка сладкое на вкус (можно также использовать пастернак или тыкву).Начните с нескольких чайных ложек пюре и постепенно увеличивайте количество. Если ваш ребенок доволен только одним ингредиентом в течение недели или двух, вы можете добавить картофельное пюре. После этого можно два-три раза в неделю добавлять в овощное / картофельное пюре немного протертого мяса.

От 4 до 5 месяцев *: Второй прием пищи в период отлучения от груди: Первый твердый ужин

Следующим шагом будет замена дневного / вечернего молочного кормления на молочную кашу. Вы можете приготовить пюре, используя органические детские каши Holle со свежим жирным молоком и фруктовым соком, богатым витамином С.Если вы не хотите использовать свежее молоко, вы можете приготовить молочную кашу с использованием органической детской смеси Holle или грудного молока.

От 5 до 6 месяцев *: третий прием пищи в период отлучения от груди: послеобеденная фруктовая каша

Затем вы вводите безмолочную фруктовую кашу, которая заменяет послеобеденное молочное питание и приближает молочную кашу к вечеру. Сначала вы начинаете с очень мягких фруктов, например яблоки, груши, бананы. Чтобы приготовить кашу, просто смешайте детскую кашу Holle Organic со свежим фруктовым пюре (или банку с органическими фруктами Holle).

От 8 месяцев *: Детское питание

Примерно с 8 месяцев ваш ребенок сможет справляться с более грубой пищей. Детское питание не требует большого количества пюре и может содержать небольшие, но мягкие кусочки овощей или фруктов. Это изменение побуждает вашего ребенка жевать.

От 12 месяцев *: Семейное питание

С 12 месяцев ваш ребенок будет все больше участвовать в семейных трапезах (будьте осторожны при добавлении приправ и подсластителей).

* Каждый прием пищи в период отъема заменяет одно кормление грудью (грудное молоко или кормление из бутылочки). Если вы, как предлагается, полностью кормили ребенка грудью в течение шести месяцев, возраст, показанный на диаграмме, соответственно изменится. Указанный возраст в месяцах — это самое раннее возможное время для введения твердой пищи. В зависимости от развития вашего ребенка рекомендуемый возраст может варьироваться на 1-2 месяца. Отклонения от этой таблицы вполне естественны.

10 лучших способов начать твердые тела

Кормить ребенка должно быть легко, правда? Вот что вы можете думать, пока не родите ребенка и не дойдете до стадии «стартовые твердые тела» .Для мамы-новичка знание того, что, когда и как кормить ребенка, может быть довольно сложной задачей.

Существует много информации о кормлении младенцев, которая также может сбивать с толку. Начав с твердой пищи, вы также можете понять, что не все младенцы одинаковы и то, что подходит для одного из родителей, не работает для вас. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам в процессе кормления:

1. Правильно выбрать время

Если вы начнете есть твердую пищу, это может иметь серьезные последствия в дальнейшей жизни.Лучше дать ребенку лучший старт, дождавшись, пока он будет готов. Ваш ребенок готов к приему твердой пищи, когда он:

• В возрасте от четырех до шести месяцев и удвоил свой вес при рождении .
• Может сидеть с опорой и хорошо держит голову.
• Хватает предметы и кладет их в рот.
• Имеет растущий аппетит на и неудовлетворен после того, как все его кормили молоком .
• Интересно, что вы едите.

2. Начните с правильной пищи

Твердая пища в пюре рекомендуется для первых укусов вашего ребенка.Традиционно в качестве первого блюда предлагается мягкая каша, но начинать с каши необязательно.

Подходящие продукты для начала включают пюре из сладкого картофеля, орехов , моркови , яблок , груш , папайи и персиков. Примерно к восьми месяцам ваш ребенок должен соблюдать здоровую сбалансированную диету , которая будет состоять из:

• Грудного молока или молочной смеси.
• Крупы, обогащенные железом.
• Желтый, оранжевый и зеленый овощи .
• Фрукты.
• Белки, такие как курица, мясо, рыба, яйца, чечевица и бобы.

3. Накормите ребенка ровно

Начните с одной-двух чайных ложек твердой пищи в пюре. Убедитесь, что еда достаточно жидкая; добавляйте грудное молоко или молочную смесь , если вам нужно сделать твердую пищу полужидкой. Используйте пластиковую ложку с мягким наконечником, чтобы не поранить десны ребенка. Начните с кормления один раз в день, когда ваш ребенок будет настороже.

Ваш ребенок должен сначала привыкнуть к еде и должен научиться держать пищу во рту и глотать ее. Грудное молоко или молочная смесь все еще обеспечивает большую часть потребностей вашего ребенка в питательных веществах на этом этапе, поэтому не беспокойтесь о небольшом количестве еды, которую он ест. Вы можете добавить еще один корм, поскольку количество еды, которую он съедает за один присест, постепенно увеличивается.

Видеоролики кампании «100% грудное вскармливание» были созданы Digital Medic South Africa по инициативе Стэнфордского центра санитарного просвещения и Стэнфордской школы медицины.

---

Использовали ли вы какие-либо из этих советов, чтобы научить ребенка есть твердую пищу? Что-нибудь, не указанное здесь, действительно сработало для вас? Сообщите нам по электронной почте chatback @ parent24.com , и мы могли бы поделиться вашими советами и рекомендациями.

---

4. Не кормите его, когда он насытится

Ваш ребенок не обязательно будет есть одинаковое количество еды при каждом приеме пищи. Вы узнаете, когда ваш ребенок наелся, когда он откинется назад, отворачивается от еды или отказывается открывать рот для следующего укуса. Никогда не кормите ребенка принудительно, так как это может привести к проблемам с кормлением в будущем.

5. Будьте умны в отношении аллергии

Если в вашем семейном анамнезе аллергий , подождите три дня, прежде чем вводить новую пищу, на случай, если у вашего ребенка возникнет аллергическая реакция на какой-либо тип пищи.Ожидание реакции поможет вам определить, на какие продукты (если таковые имеются) у него аллергия.

Обязательно добавляйте в его рацион разнообразные продукты. Рекомендуется разнообразная пища, чтобы обеспечить в рационе различных питательных веществ . К одному году ваш ребенок должен есть разнообразную диету, такую ​​как ваша, при условии, что ваша диета является здоровой!

6. Попробуйте еще раз

Не все дети с готовностью принимают каждое новое блюдо, которое им предлагают. Если ваш ребенок отворачивается от определенной пищи, не давите на нее.Продолжайте предлагать еду, и ваш ребенок в конечном итоге начнет есть более широкий ассортимент.

Имейте в виду, что требуется от 15 до 20 раз подвергнуть ребенка определенной пище, прежде чем он сможет начать ее принимать. Обязательно ешьте то, что вы хотите, чтобы он ел, потому что вы — главный образец для подражания для вашего ребенка.

Больше всего важно расслабляться. Ваш ребенок заметит все ваши беспокойства, которые могут повлиять на его прием пищи.

7. Готовьте!

Лучше всего готовить детское питание самостоятельно, так как вы можете точно контролировать, что входит в состав питания вашего ребенка.И не беспокойтесь о том, что это будет сложно и отнимет много времени — вам не придется готовить детское питание каждый день!

Вы можете приготовить партию овощей (не добавляйте ни соли, ни перца, ни сахара) навалом, измельчите их и заморозьте в лотках для льда для подходящих размеров порций (размораживайте блок при каждом кормлении). Однако ваша еда не должна быть безвкусной; вы можете добавить травы и бессолевые специи для придания аромата.

8. Еда на ощупь

По мере того, как ваш ребенок растет и развивается, вы должны изменять текстуру его еды от полужидкой до процеженной или растертой твердой пищи, которая будет более текстурированной, и в конечном итоге перейти к маленьким кусочкам пальца. продукты (хотя и не слишком мелкие или твердые, чтобы они не могли задохнуться), чтобы способствовать развитию его полости рта и поощрять любовь к пище.

Ваш ребенок готов начать есть пищу пальцами, когда у него разовьются клешни. Примеры продуктов, которые вы можете давать ребенку, включают: четвертинки вареного яйца, полоски сыра, кусочки курицы, банан, полоски авокадо, половинки винограда, очищенные груши, очищенные огурцы, вареную лапшу, полоски хлеба и рисовые лепешки, но есть много более.

Проявите творческий подход, чтобы вещи оставались интересными и включали в себя разнообразные продукты. Никогда не оставляйте ребенка наедине с какой-либо пищей, чтобы не подавиться — следите за ним.

9. Сделайте это делом всей семьи

Используйте стульчик для кормления, когда пришло время кормить ребенка, чтобы он мог сидеть безопасно и удобно. Семья должна как можно больше есть вместе, поэтому переставляйте стул ребенка ближе к столу во время еды, чтобы он был вместе. Если это невозможно, позвольте ребенку наслаждаться едой с вами, если остальной части вашей семьи (или папы) нет рядом.

Правильное оборудование очень важно. Убедитесь, что у вас есть подходящие ложки для кормления, пластиковые миски и нагрудники для вашего ребенка.И будьте готовы к беспорядку! Позвольте ребенку исследовать еду руками и ртом и поощряйте самостоятельное кормление.

10. Не волнуйтесь

Начало твердой пищи — это беспокойное время в жизни родителей. Главное — замедлиться и попытаться получить от этого как можно больше удовольствия. После шести месяцев прибавка веса вашего ребенка замедляется, и многие родители излишне беспокоятся об отсутствии аппетита.

Помните, что здоровый ребенок не умрет голодом. Обязательно следите за весом и ростом вашего ребенка каждый месяц по его графику роста.Если ваш ребенок следует процентилю своего роста, значит, он получает адекватное питание.

Использовали ли вы какие-либо из этих советов, чтобы научить ребенка есть твердую пищу? Что-нибудь, не указанное здесь, действительно сработало для вас? Сообщите нам по электронной почте [email protected], и мы поделимся вашими советами и рекомендациями.

Подробнее:

Рисовые хлопья против овсяных хлопьев для младенцев | Семейные рецепты и блюда, подходящие для детей: Food Network

Приблизительно в возрасте шести месяцев самое время начинать забаву с кормлением младенцев.Раньше рекомендовали начинать рисовую или овсяную кашу примерно через четыре месяца. Но теперь Американская академия педиатрии рекомендует родителям начинать твердую пищу примерно в возрасте шести месяцев, когда ребенок достигает вех в развитии.

В то время как грудное молоко или детская смесь сначала покрывают все потребности в питании, младенцы начинают нуждаться в дополнительных питательных веществах для когнитивного развития примерно в возрасте от четырех до шести месяцев. Эти питательные вещества включают железо, цинк, витамин B12, холин и DHA, и они должны поступать из твердой пищи.Хотя каши для детского питания могут удовлетворить некоторые из этих потребностей (особенно в железе), такие продукты, как яичные желтки, фрикадельки и авокадо, также могут восполнить этот пробел. Кроме того, эксперты по питанию отмечают, что предоставление детям возможности испытать новые вкусы и текстуры, когда они впервые кормят себя, может помочь им во многих отношениях, в том числе:

Мин Квон, мама и диетолог из MJandHungryman.com, рекомендует отлучение от груди, когда младенцы сами себя кормят своей первой едой. Вместо того, чтобы родители клали ребенку кашу ложкой в ​​рот, этот подход фокусируется на кусках достаточно большого размера, чтобы ребенок мог их схватить и жевать, не подавившись.Он подчеркивает свежесть приготовленных блюд и может быть более удобным. «С моим собственным ребенком у меня не было никакого терпения в игре с ложкой в ​​самолет. Вместо этого мой шестимесячный ребенок научился кормить себя 35 новыми продуктами примерно за месяц. Очень-очень медленно. Но конечно.

Еще одно преимущество употребления большего количества продуктов, таких как яйца и продукты, содержащие арахис, по сравнению с кашами для детского питания, заключается в том, что это помогает предотвратить пищевую аллергию. Исследователи показали, что кормление детей этими продуктами в раннем возрасте может помочь предотвратить аллергию на яйца и арахис и, возможно, даже аллергию на рыбу, морепродукты, молочные продукты, орехи, сою и пшеницу.Если у ребенка кожная экзема, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем вводить эти продукты.

Вот несколько продуктов, которые нужно употреблять в первую очередь на шестом месяце (или когда ваш ребенок показывает готовность к развитию):

И одно примечание: если ребенок морщит нос от еды после первого вкуса, попробуйте еще раз. Может потребоваться до 30 попыток, прежде чем ребенок решит, что ему нравится еда. Подавайте его снова и снова в течение следующих нескольких месяцев. Исследователи обнаружили, что потребление овощей и фруктов значительно снижается к девяти месяцам, а потребление непитательных полуфабрикатов и закусок возрастает; чтобы избежать этого, продолжайте пробовать различные продукты, перечисленные выше.

Так нужны ли каши для детского питания? Наверное. Если младенцы не едят ежедневно говядину, темную птицу или рыбу, им трудно получить достаточно железа и цинка. Эти питательные вещества необходимы для когнитивного развития и иммунитета. Поэтому постарайтесь добавлять хотя бы 1 порцию (1/4 стакана) хлопьев в детское питание в течение дня: смешайте их с авокадо или яйцами, посыпьте тостами или овощами, разомните с фасолью. Хорошим выбором являются рисовые или овсяные хлопья для младенцев , если они обогащены железом и цинком.

Предлагая несколько различных видов пищи, можно избежать дефицита других питательных веществ.