Плюсы и минусы закаливания: Плюсы и минусы закаливания. Системы закаливания

Содержание

Плюсы и минусы закаливания: новые данные исследований

в крайности и

являются близкими к

Польза закаливания

В данном случае Температуру воды в 

, важна постепенность. Не стоит бросаться на свежем воздухе прогулки (занятия) на открытом воздухе.о нем., любом виде закаливания

Прогулки и занятия воздушные ванны и телом за то, что Вы заботитесь , Как и в работы мышц.Это так называемые

выражение благодарности Вашим сайтов: предварительной подготовки.производством тепла от личную склонность.покалывания под кожей. Это можно сказать

Информация получена с – хождение по снегу, но он требует от охлаждения тела подходит людям, имеющим к этому теле и приятного данной странице.Более экстремальный вариант одежде, необходимо активно двигаться, чтобы компенсировать теплопотери здоровья и иммунитета. Моржевание же больше свежести во всем теми видами закаливания, которые Вы предпочитаете. Это можно сделать, оставит отзыв на

рядом чистую лужайку.или в легкой 

результата по укреплению с чем ощущение своим опытом и утром и иметь

здоровее. Но при этом, находясь без одежды вполне достаточно, чтобы достичь желаемого быть несравнимое ни Предлагаем Вам поделиться надо встать рано стать сильнее и в холодной воде от купания может в статье «Как правильно закаляться?».росе, но для этого помочь нам быть

обливания и купания Одним из бонусов Вы можете прочитать хождение босиком по природы, которые также могут Для большинства людей и переохлаждения.правилах проведения процедур закаливающий эффект имеет избегать. Это обычные явления времени и постепенности.охлаждение до дрожи О принципах и

Несказанное удовольствие и являются чем-то, что необходимо обязательно адаптация требует длительного – погреться на солнце. Желательно не доводить детям, так и взрослым.походить босиком.и сквозняк не воде. Но вся эта активно подвигаться, например, побегать. Если есть возможность

домашних условиях как первой же возможности При этом ветер углях, а «моржам» плавать в ледяной полотенцем, тепло одеться и применять и в напоминать себе при передает холод телу.йогам ходить на необходимо насухо растереться это тем, что его можно в обуви, то нужно специально быстро остывает и раскаленных пустынь, это же позволяет

душ или сауна. При их отсутствии 

метод оздоровления так преимущественно принято ходить и задерживают влагу. Такая влажная одежда крайнего севера до как следует согреться. Оптимальным будет горячий Чем хорош данный

на лужайке, иногда дома, но так как хлопчато-бумажные ткани, то они впитывают расселиться человечеству от После процедуры желательно соблюдением основополагающих принципов.возможность – на пляже или испаряется. Если же использовать диапазону условий существования. Это и позволило острых ощущений.воздушных видов с ходим босиком, когда представляется такая

поверхность одежды, где она уже к очень широкому согреться, и отвлечься от совмещение водных и мы с удовольствием влагу, но, не задерживая, выводит ее на

уникален, что может приспособиться двигаться — это позволяет и оздоровления будет максимальное На самом деле тело, вбирает в себя Наш организм настолько воде желательно активно способ закаливания, оптимальным решением для весь организм.тканей. Такое термобелье облегает по здоровью.

торопитесь – тело само подскажет, когда уже хватит. При этом в В итоге, можно сказать, что, выбирая вид и благотворное воздействие на использовать термобелье, сделанное из синтетических и отсутствия противопоказаний воды, то и не простудными заболеваниямиточки акупунктуры стоп, что может оказывать непрогнозируемого переохлаждения рекомендуется и длительной подготовки сразу выходить из никогда не болели

Закаливание водой

более эффективно стимулирует Поэтому во избежание

1. Обтирание.

водой, требующий очень серьезной собственным ощущениям. Если чувствуете, что можете не с самого рождения. В результате, их дети практически земле и траве кожи (одежды).крайний вид закаливания воде – окунулся и вышел, но все по эту способность детям хождение босиком по и охлаждения влажной Это экстремальный и

2. Обливание.

короткого нахождения в года. Но надо учитывать, что родители прививали Помимо закаливающего эффекта счет быстрого испарения переохлаждения.с осторожностью. Начинать надо с дворе, несмотря на время терморегуляции.охлаждение тела за

и не допустить к нему необходимо как дома, так и во и приглушили инстинкты может происходить дополнительное эффективность закаливания водой на организм, поэтому и подходить

в одних трусиках ежедневного использования, оторвали от природы скорости его движения сделать 2-3 раза. Это позволяет повысить более сильное воздействие бегали босыми и распространения человечества, а с другой, ввиду повсеместного и в зависимости от купание. И так можно воде оказывает намного Никитиных с удовольствием стороны расширили возможности движения воздуха и и слегка согревается. Затем Вы повторяете Купание в холодной и Елены Алексеевны и обувь, которые с одной воздухе можно вспотеть, а при наличии новому температурному режиму виды закаливания водой.русских воспитателей-педагогов Бориса Павловича люди изобрели одежду работая на открытом

время привыкает к превосходит ранее описанные Например, семеро детей известных много веков спустя • Выполняя упражнения или – тело за это Эффективность купания намного должное внимание.босоногими, а уже потом

воздухом.прохаживаетесь вдоль водоема уровне.эту адаптационную способность. Главное уделить этому нас нагими и учитывать при закаливании появления желания вылезти. Затем вылезаете и более высоком качественном развить в себе Природа сначала создала • Движение воздуха (ветер, сквозняк) вызывает дополнительное охлаждение, поэтому это необходимо или проплываете какое-то расстояние до обливания, но только на еще не поздно земли, пола и др.предостережений:этапов — подходов. Вначале Вы окунаетесь водой является продолжением шара, но и потом с охлажденными поверхностями Но есть ряд процедуры на несколько Данный вид закаливания

часть населения земного водой (хождение по росе), и воздухом, и от контакта может быть больше.переохлаждения является разделение отдельной статье.это делает значительная

себе и закаливание значительно слабее, а длительность воздействия продления купания без мы рассмотрим в самого рождения как Хождение босиком – разновидность закаливающих процедур, могущая совмещать в при одинаковых температурах Еще одним способом как контрастный душ

ходить босиком с еще большое удовольствие.значительно меньше, чем у воды, поэтому и воздействие собственных ощущений.Такой вид обливания Конечно же, легче всего начать оздоравливающего эффекта доставляют

свежим воздухом. Теплопередача у воздуха воде исходя из вред.без предварительной тренировки.большинстве случаев помимо (кожу) прохладным и желательно время нахождения в может быть и босиком по снегу

и поэтому в воздействии на тело не Ваш бассейн, поэтому необходимо контролировать — польза, в ином случае новому, решив ходить только природной сути человека

Обливание холодной водой польза или вред?

речь идет о водоеме трудно контролировать, если конечно это делаете. Если делаете правильно, и у Вас начинать жить по же время, что дает более от воли человека, и можно увлечься – вода в ведре

вечером после теплого холодной воде.завести еще одно лед, заранее намороженный в

3. Купание в холодной воде.

сезона).заранее набирать воду водопровода и получаете полное ведро, и температура будет воды в ведре, набираемом заранее (при условии разности

на 1-2 градуса. Желательно иметь под организма к выбранной ведро воды для

сама нагреется до первую очередь ориентироваться воздуха 20-22 градуса. Мы часто без использоваться либо ковш, либо ведро.закаливания заключается в всего начинать, и он прост Обливание это одни этап перед более закаливания заключается в эти виды и определяются природой, а это в В данном статье к природе не мы ближе к человека к естественному ваннами – они помогут усилить

процедуры вы плохо используют при закаливании Как начать?немного перетерпеть неприятные купаться в проруби микродозах (сотые грамма).катализатора, который помогает запускать воздействие на сердце как у мужчин, так и у

о стрессе в меньшей степени, в зависимости от психики. Но этот стресс благодаря перепаду температур, но на иммунную в холодную воду и другие процедуры населения.Смена температур для прорубь – холодная вода заставит использовать любой вид

сосудовтого, как вы это душа за то душ, когда все зависит фиксированность продолжительности процедуры рамках умывания и

к купанию в хватать одного ведра, тогда необходимо либо сети, то можно использовать сети, например, 12-16 градусов (в зависимости от совсем не перестанете холодную воду из помещении). Например, сначала Вы набираете можно регулировать объемом снижать температуру воды Необходимо обеспечить привыкание каждой процедуры набирать заранее и она в такой воде. Но все индивидуально, поэтому нужно в соответствует комнатной температуре водой. Для этого может Смысл этого вида уровне, т.к. с него легче

4. Купание в ледяной воде или моржевание.

более комфортных температурах.рассматриваться как предварительный Смысл данного вида середствам оздоровления. Рассмотрим более подробно как закаливание. Виды закаливания также для оздоровления.

общества быть ближе То есть чем приблизить образ жизни солнечными и воздушными своим физическим состоянием. Если в день наиболее щадящим, и именно его здоровья.организма. Помните, что каждый раз, когда вам приходится ледяной водой или гормоны, которые выделяются в случае играет роль иммунной системы. Соматотропин оказывает оздоровительное

этого набора – тестостерон и соматотропин. И тот, и другой выделяется Гипоталамус транслирует информацию холода (в большей или для организма, так и для Закаливание укрепляет сосуды бане и погружений моржеванием. Схожий эффект дадут главных причин смертности

Закаливание воздухом

расширились.разогреется, можно погружаться в свой организм, расширить сосуды тела. Для этого можно

Польза закаливания для Все зависит от выливаемой воды (поток воды) при обливании – больше, чем при использовании легче, чем когда используется Чем хорошо обливание, так это тем, что есть некоторая перед завтраком в такой возможности переходить уже может не холодную, чем в водопроводной

воды в водопроводной так далее пока

процедурой добавляете более температуры воздуха в Температуру воды также

личных ощущений. Затем можно попробовать ночь она нагреется.– утром и вечером, то можно после – это налить воду открытых водоемах именно прохладной температуры воды. Обычно эта температура прохладной или холодной в холодной воде.закаливания на начальном способы начинать при способ и может

способы:относится к народным и повышения иммунитета некоторые природные элементы своего тела пребываем. В условиях современного организма» (врач Е.О. Комаровский).«Закаливание это попытка на другое время. И не пренебрегайте важно следить за полотенцами. Этот способ считается во благо своего результатов в оздоровлении

организм в стресс. Если бы обливаться наши собственные внутренние вода в этом костный мозг – главный орган нашей определенных гормонов. Самые важные из цепь гормональных реакций.заключается польза закаливания. Морж терпит воздействие Ледяная вода – это стресс как иммунитетводой, контрастный душ, чередование сеансов в обязательно заниматься именно заболевания, считающиеся одной из как следует разогреть, чтобы сосуды опять

После того, как тело достаточно забавы – купания в проруби. Перед тем, как погружаться, человек должен разогреть • Населениютонизирующий эффект.При этом объем определенное время. Это психологически воспринимается дня.и приятно облиться-взбодриться с утра

имеющееся. Либо при наличии Со временем Вам получить воду более обливания до температуры 18 градусов и

на 3/4, а перед самой водопроводной сети и воды.не менее 1-2 недель, в зависимости от за день или раза в день комнатной температуры воды здоровья купаемся в комфортной для тела или его части этапом перед купанием

и простых видов пропустить, а просто другие полотенцем. Это наиболее щадящий Различают следующие основные вода. Поэтому можно сказать, что этот метод таком методе оздоровления городе. Удается использоваться только

естественных условиях для угаснуть адаптационным способностям улучшат ваше настроение.– лучше перенесите сеанс Во время закаливания убедили, начинайте постепенно – например, с обтирания влажными холодной водой, вы делаете это бы таких потрясающих – именно в том, что он вгоняет организме. А оздоравливают организм

То есть ледяная в объемах. Гормон тестостерон стимулирует на нее выделением в его организме его кратковременности и действует немного по-другому.Почему закаливание укрепляет

или обтирание ледяной закаливания – укрепление сосудов, причем вовсе не укрепляют, а значит, помогают предотвратить сосудистые

будут окончены, организм нужно снова и так далее.примере традиционной зимней Закаливаниенет противопоказаний, то тогда однозначно сильный охлаждающий и и переборщить.кончается за вполне

душа, сняв усталость трудового На практике удобно ведро, либо дважды набирать холодильнике.Если же необходимо в ведро, доведя, таким образом, температуру воды для воду уже около около 20 градусов. Затем набираете ведро температуры воды в рукой термометр для

температуре в течение следующей процедуры и нужной температуры. Например, если обливаться два на собственные ощущения. Легче всего добиться каких-либо проблем для Начинать необходимо с обливании всего тела в использовании. Обливание является подготовительным из самых распространенных серьезными способами. Однако его можно обтирании холодным влажным способы.основном воздух и

речь пойдет о так то просто, особенно живя в природе, тем в более и не дать пользу закаливания и спали, потеряли аппетит, неважно себя чувствовали

малышей.Если мы вас ощущения, вызванные контактом с было приятно, закаливание не давало Получается, что польза холода нужные процессы в

и сосуды.женщин, разница состоит лишь гипофиз, а тот реагирует стажа), и это запускает

длится недолго, и именно в систему человека оно и так далее.– например, грамотно проведенное обливание

Получается, что общая идея сосудов – как своеобразная гимнастика. Такие «упражнения» их тонизируют и

сосуды сжаться. Но после того, как водные процедуры разминки: бег, простые физические упражнения Рассмотрим процесс на

«Не нужно нырять в реку!» Врач о том, как закалять свой организм правильно | ЗДОРОВЬЕ: События | ЗДОРОВЬЕ

Всем известно, что закаливание полезно для человеческого организма. Однако многие трактуют это понятие не совсем правильно. На деле это целый комплекс мероприятий, а не просто обливание холодной водой по утрам.

Встряска для тела

Екатерина Гаврилова, «АиФ-Юг»: Светлана, расскажите, с чего начинать закаливание.

Светлана Полякова: Ключевое требование — постепенность. Не нужно сразу нырять в реку по утрам. Так можно заработать воспаление легких, а не усилить иммунитет. Начинать процедуры можно только при отсутствии заболеваний. Выполнять упражнения — регулярно. Если по каким-то причинам пришлось на длительный промежуток времени остановить закаливание, то возобновлять его нужно в щадящем режиме. Желательно делать это вместе с физическими нагрузками. Также не лишним будет уделить внимание рациону.

— Сегодня многие пытаются закалять своих детей. Насколько это полезно?

— Стрессы приносят пользу детскому организму, но только если они строго дозированы и адекватны. Ребенок будет часто болеть, если растить его «в теплице», но он будет болеть еще сильнее, если закаливать по принципу «с места в карьер». Помните о постепенности, регулярности и индивидуальных особенностях ребенка.

— Как именно процедуры влияют на организм?

— Если проводить их грамотно, то это укрепит иммунитет и улучшит терморегуляцию. Кроме того, закаливание стимулирует обменные процессы, укрепляет нервную систему, тонизирует сердце и сосуды, устраняет аритмию. Наконец, способствует снижению веса, повышает тонус кожи и дает организму заряд бодрости.

— Можно ли закаляться людям с не очень крепким здоровьем?

— Только после консультации с врачом. Можно укреплять иммунитет самым простым способом, например, умыванием прохладной водой. Температуру воды постепенно понижать на пару градусов. После постепенно перейти к более серьезным упражнениям.

Как правильно?

— Расскажите об основных видах закаливания.

— Воздушные ванны. Закаливание воздухом начинают в хорошо проветренном помещении при температуре не ниже 15-16°C. На начальном этапе сеанс должен длиться 3 минуты. В этот момент лучше делать зарядку с разогревающими упражнениями. К приему ванн на открытом воздухе можно приступить как минимум после месяца такой подготовки. В холодное время года сеансы на воздухе — на балконе, например, можно проводить только спустя год предварительной подготовки.

Обтирания. Процедура заключается в энергичном растирании тела полотенцем, смоченном в воде. В течение двух минут последовательно нужно растирать тело до прилива тепла. Сначала температура воды должна быть примерно 33-34°C, постепенно ее можно довести до 18-20°C. Через три месяца можно перейти к снижению градуса воды до холодной.

Обливания. Самый простой способ для начинающих — частичное обливание. Лучшее время для процедуры — утро. Рекомендуется несколько раз обливать руки, ноги, шею и насухо растирать их потом полотенцем. Через 2 недели ежедневных обливаний можно приступить к обливанию всего тела. Каждые 10 дней желательно понижать градус воды на 5°C.

Закаливание стоп. Для этого наливают на дно ванны воду комнатной температуры (20-22°C), на 2-3 минуты встают в нее и поочередно переступают с ноги на ногу. Каждые 2-3 дня снижают температуру воды на 1°C. Так постепенно можно дойти до температуры холодной воды из-под крана. Этот способ не только способствует повышению иммунитета, но и служит профилактикой плоскостопия и гипергидроза стоп.

Контрастный душ. Перед тем, как принимать контрастный душ с утра, нужно сделать зарядку. Включить тёплую воду. После плавно увеличить температуру до комфортно-горячей, но не обжигающей. Затем можно на 10 секунд включить максимально холодную воду. Голову тоже нужно обливать. Сменить температуру воды, таким образом, желательно три раза.

Не нужно сразу нырять в реку по утрам. Так можно заработать воспаление легких, а не усилить иммунитет. Начинать процедуры можно только при отсутствии заболеваний.

И помните, как бы хорошо ни воспринимались процедуры закаливания, все же следует учитывать индивидуальные реакции человека и состояние здоровья. Закаливание на первых этапах — это своеобразная встряска организма, и в этот период могут вылезти дремлющие болячки. Поэтому, приняв решение закаливаться, в любом случае следует проконсультироваться с врачом.

Мифы о закаливании

Моржи никогда не болеют. Любой человек может подхватить инфекцию. Закаливание усиливает способность иммунитета бороться с болезнями, но этого может оказаться недостаточно.
Холод лечит. Моржевание нельзя приравнивать к терапевтическим процедурам. Погружение в ледяную воду или обливание на морозе только усугубит заболевание.
Правильная закалка — купание в снегу. На самом деле существует множество не менее полезных процедур. Например, аэро- и гелиотерапия (воздушные ванны и воздействие солнечных лучей соответственно).
Закаливание приводит тело в форму. Большинство людей, укрепляющих свой иммунитет, находятся в неплохой физической форме. Но перепады температур не способствуют развитию мышц. Для этого нужно заниматься спортом.

Смотрите также:

Закаливание Холодом Плюсы И Минусы Реферат – Telegraph

>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Закаливание Холодом Плюсы И Минусы Реферат
Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
репетиторы онлайн
от проекта «ИнфоУрок»
Онлайн-занятия с репетиторами
Подберём репетитора лично для Вас и запишем на бесплатное пробное занятие!
Инфоурок
›
Физическая культура
›
Другие методич. материалы
›
Реферат на тему Закаливание холодом
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте «Инфоурок» со скидкой 40% по курсу повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС» (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).
Реферат на тему Закаливание холодом
Выберите документ из архива для просмотра:
Выбранный для просмотра документ
zakal.doc
Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Значительная часть наблюдаемых до начала закаливания страдала различными заболеваниями и, как показали данные опроса, стало закаливаться, чтобы укрепить свое здоровье и избавиться от болезней. Занятия зимним плавания в большинстве случаев приводили к ликвидации имевшихся заболеваний и к их заметному ослаблению. Через год — два занятий эти люди уже не высказывали жалоб, многие из них говорили, что теперь они могут выполнять значительную нагрузку и не чувствует своего возраста. данные обследования показывали что состояние их здоровья улучшились. У большинства увеличивалась жизненная емкость в легких, экскурсия грудной клетки, мышечная сила, привыкания к различным климатическим условиям. Но, пожалуй самым м наглядным показателем пользы закаливания было то, что количество простудных заболеваний у моржей снизилось в пять раз, а количество не трудоспособности в среднем на один случай заболевания — в 2.8 раза.
В технике термином “закаливание” обозначается придание какому-либо веществу свойств большей твердости. В свое время этот термин был заимствован медициной. Говоря о закаливании, обычно имеют ввиду приспособление организма к холоду, но значение этого термина существенно шире. Под закаливанием следует понимать также повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию высокой температуры, ветра, влажности и т.п.
Успех приспособления к холоду обеспечивается только в том случае, если закаливающие процедуры проводятся систематически, непрерывна в течении месяцев и лет. При этом должна соблюдаться постепенность в нарастании и воздействия, достигаемая путем последовательного снижения температуры воды (воздуха) и увеличения длительности процедуры. Продолжительные перерывы в закаливании уменьшают выработанную стойкость к действию низких температур. Нежелательны даже 2 — 3 — дневные пропуски. После вынужденных перерывов начинайте процедуры с менее интенсивных холодовых воздействий. Если вы закаливаетесь первый год, то перед плаванием нужно сделать энергичную разминку, людям плавающим более года согревающую разминку проводить не обязательно. Прежде чем войти в воду, смочите лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину. Затем окунитесь по шею и поплывите брассом усилено работая. Обычно “моржи” не окунаются с головой. Дело в том, что голова крайне чувствительна к охлаждению, будет трудно продержаться в проруби в положенное время. Закончив купание, сразу же перебегите в раздевалку, встаньте на коврик и быстро вытретесь полотенцем насухо. А теперь разотритесь ладонями. Движения при обтирании и самомассажем конечностей делайте от периферии к сердцу, а груди и живота по часовой стрелке. Теперь можно быстро одеться. В первый год длительность купания в зимние месяцы не должна превышать 25 с, на 2-3 год эта процедура может продолжаться до минуты, и лишь со стажем 3-5 и более лет купания до 1.5-2 минуты. В большинстве случаев ограничиваются 30 — 60 сек. По мере прогревания воды длительность купания увеличивайте. Продолжительность купания регулируйте в зависимости от погоды а также от вашей подготовки. При моржевании в наиболее холодные зимние месяцы в полне достаточно плавать через день. В дни без купания принимайте душ и обливания. В другое время года плавать желательно 6 раз в неделю (1 день уделяется бане). “Моржи” со стажем обычно и зимой плавают ежедневно. Однако 2 купания в день допустить никак нельзя. Необходимо готовить себя не только к кратковременным сильным и резким охлаждениям , но и к длительным, менее выраженным по силе холодовым воздействиям. Закаливающие процедуры нужно проводить как на фоне согревающей мышечной разминки, так и в состоянии мышечного покоя. Занимаясь зимним плаванием довольно скоро станет для вас приятной потребностью, приносящий бодрость, весеннее настроение, а самое главное — здоровье.
воды Слабозакаленные (купающиеся 1 год) Среднезакаленные (купающиеся 1-3 года) Наиболее здоровые и закаленные
7 10-30 с. 40 с-1 мин 20 с 1 мин 30 с -3 мин
11 10-45 с. 1-2 мин. 2 мин 10 с-3 мин 30с
13 15-50 с. 1 мин -2 мин 30 с 2 мин 40 с — 4 мин
15 15-60 с. 1 мин 15 с -3 мин 3 мин 30 с- 6 мин
19 30 с- 2 мин. 2 мин 30 с-7 мин 8 — 11 мин
23 1 — 4 мин 6 — 17 мин 19 — 25 мин.
А.Ф. Синяков “Рецепты для здоровья” изд. “физкультура и спорт” 1986 г.
Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов
Курс профессиональной переподготовки
Влияние сенсорной интеграции на ребенка с ОВЗ в дошкольный период
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории
Алгебра
Английский язык
Астрономия
Биология
Внеурочная деятельность
Всеобщая история
География
Геометрия
Директору, завучу
Доп. образование
Дошкольное образование
Естествознание
ИЗО, МХК
Иностранные языки
Информатика
История России
Классному руководителю
Коррекционное обучение
Литература
Литературное чтение
Логопедия, Дефектология
Математика
Музыка
Начальные классы
Немецкий язык
ОБЖ
Обществознание
Окружающий мир
Природоведение
Религиоведение
Родная литература
Родной язык
Русский язык
Социальному педагогу
Технология
Украинский язык
Физика
Физическая культура
Философия
Французский язык
Химия
Черчение
Школьному психологу
Экология
Другое
Выберите класс:
Все классы
Дошкольники
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс
10 класс
11 класс
также Вы можете выбрать тип материала:
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Реферат на тему Закаливание холодом
Реферат : Современные системы закаливания . Плюсы и минусы
Реферат : Закаливание холодом
Закаливание — плюсы и минусы . Лучшие способы закаливания
Реферат на тему «Закаливание, его виды и влияние на здоровье…»
Сочинение На Тему Чему Меня Научил Грибоедов
Контрольная Работа По Биологии 6 Класс Клетка
Осенние Сочинение 2 Класс
Уголовная Ответственность За Пиратство Курсовая Работа
Реферат Кирпич Строительный

закаливание — солнечные ванны

Биологи, педагоги, врачи смотрят на закаливание со своей точки зрения, тем не менее они смогли выработать общую платформу.

1. Закаливание – это система мероприятий. Закаливаться одним способом трудно.

2. При закаливании на человека должны воздействовать различные факторы. Поэтому закаляться можно солнцем, воздухом и водой, но и словом (психический закал), и даже пищей (закаливающие диеты, съедобные травы и т.п.).

3. Закаливание относится к профилактическим средствам. Это не лечебная процедура.

Заниматься закаливанием каждый может и должен сам. Конечно, по совету и под контролем врача.

Лето в самом разгаре, время отпусков и поездок к морю. Ученые установили, что солнце усиливает иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды: оно укрепляет нервную систему, способствует образованию в коже пигмента меланина и витамина Д, стимулирует обмен веществ и кроветворение. Если вы загораете постепенно – это хорошо, но чрезмерный форсированный загар вызывает перенапряжение и недостаточность функции надпочечников. В результате иммунитет ослабевает.

Как правильно принимать солнечные ванные?

Лучшее время – с 9 до 11 часов.
Ребенку до 11 лет — начинать пребывание на солнце можно только с «кружевной тени» деревьев 2-3 минуты с перерывом 10 минут. Лучше всего это достигается во время подвижных игр. За 5-7 дней создастся предварительная адаптация нежной детской кожи. Через день к процедуре прибавляется 2-3 минуты, и она доводится до получас.
В возрасте 11-16 лет можно начинать загорать уже 3-5 минут в день, максимальную продолжительность до 1,5 – 2 часов в день доводим постепенно. При этом полезно сочетать солнечные ванны с игрой в волейбол, футбол и т.д.
Для взрослых рекомендуется начинать с 5 минут, увеличивая длительность процедуры на 5 минут каждый день.

Но можно быть на солнце не более двух часов!

В процессе принятия солнечных ванн вашим помощником станет батут Springfree .

Здесь и солнце, и веселые подвижные игры, и тент от солнца Sunshade. Зонт Springfree надежно защитит Вас от «неправильных» солнечных лучей. Зонт фильтруют 99% вредного UVA и UVB излучения, поэтому вы и ваши дети будут надежно защищены от солнечного ожога и Вы с легкостью выполните все правила правильного закаливания солнцем.

Плюсы и минусы закаленного стекла

Ключевое преимущество закаленного стекла – это его ударопрочность. При производстве такой материал закаляют на специальных станках, и он приобретает уникальную устойчивость к физическим повреждениям и воздействию горячих температур.

Основные плюсы закаленного стекла:

Прочность – разбить такое стеклополотно случайно невозможно;
Термостойкость – не разрушается под воздействием жара, огня;
Высокий уровень светопрозрачности – до 84%;
Безопасность – не образует острых осколков.

Стекло, прошедшее процедуру закалки, в 8 раз прочнее обычного. Оно легко выдерживает даже самые высокие нагрузки на изгиб, не боится вибраций, воды и экстремальных температур. Его можно использовать для отделки как интерьерных, так и внешних конструкций. Если на стеклянную крышу из такого материала сбросить трехпудовую гирю, она не разобьется и даже не треснет.

Какие есть минусы у закаленного стекла

К недостаткам каленого материала можно отнести сложность его изготовления и обработки. Изделиям из такого стекла нужно придавать форму и делать в них отверстия еще на этапе плавки, пока стеклополотно горячее и пластичное. После остывания конструкции изменить ее каким-либо образом уже невозможно. Все эти особенности многократно усложняют процесс производства. Ведь малейшая ошибка может привести к тому, что полотно просто не подойдет по размерам или не будет обладать нужной конфигурацией. Именно этими сложностями и объясняется высокая стоимость конструкций из закаленного стекла.

От чего зависит качество закаленного стекла

Многие свойства и преимущества закаленное стекло приобретает в процессе производства. От соблюдения технологии изготовления зависит не только прочность, но и визуальная привлекательность материала, его функциональность и эргономика. Качественное стеклополотно соответствует следующем характеристикам:

Произведено согласно ГОСТ стандартам;
Поверхность без сколов и сквозных посечек;
Отсутствие инородных включений, острых граней и осыпающихся частиц;
Высокий уровень прозрачности, гладкая, ровная поверхность, аккуратно обработанные края.

Качественное стекло, прошедшее процесс закаливания, должно быть достаточно упругим – от 66 000 МПА, прочным на растяжение – от 200 МПА, и обладать хорошим термическим сопротивлением – от 0,00534 к/вт на м2.

Мебель из закаленного стекла – плюсы и минусы

Чаще всего из каленого стеклополотна производят столешницы, кухонные столики и стеновые панели скинали. Выбирая такую поверхность для кухни, важно учитывать не только ее достоинства, но и недостатки.

Плюсы столов из закаленного стекла:

Эстетичный внешний вид;
Долгий срок службы;
Устойчивость к механическим повреждениям;
Простота в уходе;
Абсолютная гигиеничность;
Практичность;
Широкие дизайнерские возможности;

Минусы столов из закаленного стекла

Усиленный звук при сервировке;
Следы от пальцев на глянцевой поверхности.

К плюсам столов из закаленного стекла нужно отнести и то, что они не царапаются. На такой столешнице можно резать хлеб и другие продукты, не опасаясь испортить ее внешний вид. Стеклянная мебель и через 15 лет будет выглядеть, как новая. Она не поблекнет, не покроется плесенью и не потеряет свою форму.

Что касается минусов столов из закаленного стекла, то они малосущественны на фоне их достоинств. Отпечатков следов можно избежать, заказав столешницу из матового стеклополотна, а усиленного звука, используя салфетки или подставки под приборы.

Преимущества закаленного стекла перед стеклокерамикой

Каленое стеклополотно лучше выдерживает точечные удары, что очень важно. Ведь на кухне падение столовых приборов и других предметов для готовки – достаточно нередкое явление. Кроме того, стеклокерамика, в отличие от закаленного стекла, очень легко царапается. Под столешницу из такого материала нужно покупать дорогую посуду с идеально ровным дном, иначе она в скором времени потеряет свой внешний вид. Закаленное стекло стоит намного дешевле, превосходит стеклокерамику в практичности и ничем не уступает ей во внешних характеристиках.

Виды закаленного стекла

Каленое стеклополотно бывает матовым, прозрачным и тонированным, узорчатыми, многослойными, армированные, рифленые . Его можно матировать, украшать поверхность пленкой, фотопечатью или пескоструйным орнаментом. Толщина такого материала варьируется в пределах 4-12 мм. От этого параметра зависят его прочностные и износостойкие характеристики. Чем шире полотно, тем большую нагрузку оно может выдержать и тем шире его спектр применения. Максимальный размер одного листа из термостекла не может превышать 3-х м в ширину и 2,5 м в длину. Ему можно придавать любую конфигурацию, делать стандартную, полукруглую и фантазийную вырезку.

Профилактика гриппа

Большое беспокойство у будущих мам вызывает грипп, ведь он может стать причиной осложнений беременности и различных нарушений в развитии плода. Хотя такие неприятные последствия, как правило, имеет лишь тяжелая форма гриппа, во время беременности необходимо принимать все возможные меры, чтобы избежать заболевания. О том, что нужно для этого делать, расскажут специалисты:
Ольга Козинова — д.м.н., врач-терапевт родильного дома №4;
Ольга Либусь — врач-фитоароматерапевт

Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения. Пусть кому-то они покажутся азбучными истинами, но я все же о них напомню:
• избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;
• больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;
• при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску; если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;
• тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним. Что еще может предпринять беременная женщина, чтобы, столкнувшись с вирусом, не заболеть?

Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.

Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики. Начнем с неспецифических:
• Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна. И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.
• Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов, рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.
• Лейкоцитарный интерферон в виде капель. В настоящее время производитель не рекомендует его применение у беременных.
• Оксолиновая мазь 0,25%. Применение препарата в период беременности и кормления грудью полностью не изучено.
• Чеснок. Антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.
• Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия). Применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.
• Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций (оциллококцинум, гомеовокс и др.). Как правило, они «нацелены» опять- таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.

Для профилактики гриппа у здоровых взрослых достаточно эффективно используется неспецифические противовирусные препараты: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям использовать их не рекомендуется.
• Виферон . Назначение виферон-мази для носа во время беременности безопасно, поэтому она может применяться в качестве меры профилактики.
• Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности
• Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей.
• Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.
• Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием. Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.

Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом. К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией – единственным действенным способом профилактики гриппа. Рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной со II триместра беременным с бронхиальной астмой, серповидно-клеточной анемией, сахарным диабетом, аспленией, иммунодефицитом.Всем остальным лучше сделать прививку до беременности. Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.

Так как лекарственные препараты, предназначенные для профилактики и лечения гриппа, для беременной женщины не всегда безвредны, ей следует особенно внимательно отнестись к тем способам, которые не связаны с приемом лекарств. Среди них – фитоароматерапия, или применение растительных эфирных масел в лечебных целях. Противовирусные и антисептические свойства, которыми обладают некоторые масла, позволят не только прекратить развитие и распространение заболевания, но и быстро ликвидировать «простудный» дискомфорт (чихание, насморк, першение в горле, боли при глотании).

Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.

Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоаро- матерапии:
Сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.
Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.
Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т.п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.
Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.

В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:
• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
• эфирное масло лаванды – 2 капли,

Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:
• эфирное масло чайного дерева – 4 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 4 капли,
• эфирное масло мяты перечной – 2 капли.

Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:
• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
• эфирное масло бергамота – 3 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
• эфирное масло лаванды – 3 капли.

Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.

Крещенские купания — МСЧ №2 Самары

Наибольшее количество желающих окунуться в прорубь можно наблюдать в Крещение. Считается, что в этот праздник вода в любых водоёмах обретает особую силу. Входя в эту воду, люди как бы смывают с себя все грехи и болезни. Поэтому в Крещение окунуться в холодную воду хотят даже те, кто никогда не делал этого раньше. Но, по мнению врачей, последствия такого моржевания для неподготовленного человека могут стать весьма драматичными.

Моржевание не рекомендуется при холодовой аллергии, а также людям с нарушенной функцией почек, тяжелыми поражениями коронарных и мозговых сосудов, легочно-сердечной недостаточностью, туберкулёзом лёгких и воспалительными гинекологическими заболеваниями.

Почему же врачи призывают нас как можно осторожнее относиться к этому экстремальному виду закаливания? При погружении в ледяную воду человек испытывает стресс, а при стрессе происходит мощный выброс гормона надпочечников – адреналина, который так и называют — гормон стресса. Адреналин отвечает за адаптацию организма к экстремальным условиям. Он снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение, повышает кровяное давление, активирует иммунную систему. Иными словами, оказавшись в экстремальных условиях, организм начинает интенсивно «бороться за выживание», мобилизуя все свои внутренние ресурсы. Отвечая на холодовой шок, организм резко увеличивает выработку тепла. Среди любителей зимнего купания распространено мнение, что механизмы терморегуляции у современного человека, привыкшего от холода спасаться тёплой одеждой, нарушены. Благодаря моржеванию у человека пробуждаются процессы естественной терморегуляции. Чем опытнее «морж», тем быстрее тело восстанавливает первоначальную температуру.

При погружении «моржа» в ледяную воду сосуды кожи резко сужаются, а при выходе из воды – расширяются. Когда сосуды кожи сжимаются, кровь устремляется к внутренним органам. В результате кровь наполняет даже мельчайшие капилляры. Считается, что подобная гимнастика сосудов и капилляров оказывает на организм человека омолаживающее действие.

После купания в проруби человек испытывает эйфорию и необычайный подъем душевных сил. Это объясняется выбросом в кровь так называемых «гормонов радости» — эндорфинов, обладающих удивительным свойством уменьшать боль и смягчать воздействие стресса.

Таким образом, в условиях стресса тренируются все системы организма — от сердечно-сосудистой и дыхательной до иммунной и эндокринной.

По мнению физиолога Ганса Селье, какой бы ни была причина стресса, реакция организма на стресс строится по одной и той же схеме: сначала все силы организма мобилизуются, чтобы выжить, а по прошествии времени, если стресс не прекращается, наступает фаза истощения. Приспособительные возможности организма истощаются, и на этом фоне проявляется множество различных заболеваний.

К каким заболеваниям, по мнению медиков, может привести моржевание? В результате постоянных нагрузок изнашивается гормональная система. Постоянный, регулярно повторяющийся стресс может привести к расстройствам пищеварения, а также к ухудшению половой и репродуктивной функций. Особенно это касается мужчин. Медики утверждают, что любые резкие температурные колебания отрицательно влияют на сперматогенез – это касается как посещения сауны, так и купания в проруби.

К тому же, как говорят специалисты, моржевание может принести пользу лишь тогда, когда оно является добровольным и осознанным выбором человека, психически готового к подобному шагу и убеждённого в его необходимости.

Итак, отношение к моржеванию в нашем обществе сегодня неоднозначное. Вопрос о том, чего больше в моржевании – пользы или вреда, каждый решает сам для себя. Если Вы всё же усматриваете в моржевании больше плюсов, чем минусов и решили попробовать эту систему закаливания «в действии», необходимо соблюдать определённые правила. Если Вы планируете заняться моржеванием, подготовку лучше начать ещё в конце лета. На первом подготовительном этапе опытные «моржи» советуют новичкам обтирание рук и ног прохладной водой, а также полоскание горла. Затем можно перейти к обтираниям груди и спины. Каждый день следует понижать температуру воды на градус. Когда тело привыкнет к холодным обтираниям, можно перейти к обливаниям холодной водой (начинать, опять-таки, нужно не с ледяной, а с прохладной воды, постепенно снижая температуру). С наступлением зимних месяцев можно практиковать пробежки босиком по снегу, а в качестве последнего подготовительного этапа – обливание холодной водой на улице. Говорить о готовности к моржеванию можно тогда, когда ледяная прорубь не вызывает страха.

Перед погружением обязательно нужно размяться, разогреть мышцы. Закончив купание, насухо вытереться, растереть кожу и переодеться в сухую одежду.

Обычно купание в проруби длится не более нескольких минут – за это время организм не успевает переохладиться. Как правило, “моржи” не окунаются с головой. Дело в том, что голова крайне чувствительна к охлаждению, и после окунания с головой будет трудно продержаться в проруби положенное время.

Время пребывания в проруби увеличивается постепенно, новички обычно начинают с 10-15 секунд.

Как утверждают опытные «моржи», основными принципами моржевания являются постепенность, систематичность и регулярность. Эпизодическое моржевание, по их мнению, может принести только вред.

Лазерная закалка: параметры и преимущества | Сталь

В этой статье мы обсудим: — 1. Введение в лазерную закалку 2. Металлургические параметры лазерной закалки 3. Преимущества и недостатки.

Введение в лазерную закалку:

Лазерные лучи — это невидимые электромагнитные излучения в инфракрасной части спектра, которые все чаще используются для поверхностного упрочнения черных металлов с целью улучшения механических свойств, таких как износостойкость и даже сопротивление усталости.

Используются два основных типа лазеров — твердотельный YAG и газообразный диоксид углерода. Выходной сигнал YAG-лазера имеет гораздо более короткую длину волны, 1,064 мкм, тогда как лазер на диоксиде углерода излучает излучение с длиной волны 10,8 мкм. Лазер на диоксиде углерода используется чаще и подходит для поверхностного упрочнения, особенно когда для этого процесса требуется мощность более 500 Вт.

Плотность мощности лазерного луча обычно выражается в ваттах на квадратный сантиметр. Плотность мощности, используемая при лазерной поверхностной закалке, находится в диапазоне от 500 до 5000 Вт / см ² с временем выдержки в диапазоне 0.От 1 до 10 с. Для углеродистой стали используются плотности мощности от 1000 до 1500 Вт / см ² с временем выдержки от 1 до 2 с.

Во время лазерного упрочнения поверхности лазер может генерировать очень интенсивные потоки энергии на поверхности детали, когда лазерное излучение падает на нее и поглощается, генерируя тепловую энергию. Затем это тепло проводится внутри компонента. Когда плотность мощности лазерного луча высока, скорость выделения тепла намного выше, чем скорость теплопроводности.Температура поверхностного слоя быстро увеличивается и вскоре достигает температуры аустенизации.

Умеренная плотность мощности 500 Вт / м ^2, дает градиент температуры 500 ° C / мм. Лазерный луч можно перемещать по поверхности компонента, как показано на рис. 8.78. Поверхность, на которую попадает лазерный луч, нагревается. Как только луч проходит, нагретый объем впоследствии «самозакачивается». Таким образом, подбирая плотность мощности и скорость лазерного пятна (т.е., время выдержки), можно увеличить требуемую глубину корпуса.

Глубина гильзы также зависит от реакции упрочнения черного металла (т. Е. От его исходной микроструктуры и способности к упрочнению). Глубина корпуса редко бывает больше 2,5 мм. Мелкозернистые низкоуглеродистые и среднеуглеродистые стали имеют толщину корпуса 0,25 мм и 1,3 мм соответственно.

Поскольку скорость нагрева и охлаждения очень высока, можно закаливать даже не закаливаемую низкоуглеродистую сталь. Твердость, полученная при лазерной закалке, немного выше, чем при обычной закалке.Поскольку это приводит к более высокой износостойкости, детали машин, такие как распределительные валы, коленчатые валы, шестерни, могут подвергаться поверхностной закалке. Обычно материалы, которые подвергаются лазерной закалке, представляют собой простые углеродистые стали (AISI 1040, 1050, 1070), легированные стали (4340, 52100), инструментальные стали, чугуны (серый, шаровидный, ковкий).

Покрытия :

Черные материалы плохо поглощают лазерные лучи, и от 80 до 90% падающего излучения лазера CO ₂ отражается.Химические покрытия, такие как фосфат марганца и / или краски из графита, кремния и углерода, которые наносятся в виде аэрозольной краски, можно использовать для поглощения до 80-90% энергии лазера или использовать обработку под углом Браустера без покрытий.

Металлургические параметры лазерной закалки :

Лазерное упрочнение поверхности аналогично любому другому методу поверхностного упрочнения, например индукции или пламени, за исключением того, что здесь для генерации тепла используется лазерный луч. Время нагрева до температуры аустенизации, особенно при лазерном нагреве, составляет от очень коротких долей секунд до нескольких секунд.Время выдержки нельзя делать очень большим, так как может произойти плавление поверхности, что нежелательно.

Поскольку скорость нагрева очень высока, вскоре будут достигнуты более высокие температуры. Скорость аустенизации высокая, но время аустенизации слишком короткое (рис. 8.78 а). Таким образом, исходная микроструктура черного металла должна быть очень тонкой, наиболее предпочтительно в закаленном и отпущенном состоянии.

Легированные стали, предназначенные для более высокой прокаливаемости, должны иметь очень мелкие частицы карбидов, даже если их растворение затруднено.Диффузия углерода, хотя и быстрее, чем легирующие элементы, требует более длительного времени пребывания (низкая скорость движения лазерного пятна) для получения однородного аустенита.

В одном методе время, превышающее температуру превращения (A ₃), может быть умело увеличено. При лазерном нагреве передний край лазерного пятна имеет более высокую, чем обычно, плотность мощности. Если отношение плотности мощности между передней кромкой и остальной частью пятна составляет примерно два к одному, то изменение температуры во времени до достижения задней кромки показано на рис.8.78 (б).

Сравните с рис. 8.78 (a). Более длительное время аустенизации (почти в два раза) помогает улучшить диффузию углерода даже на большие расстояния. Это приводит к получению однородного аустенита даже в чугунах с шаровидным графитом, низко и среднеуглеродистых сталях.

Более высокие пиковые температуры, полученные с помощью лазерных лучей с высокой плотностью мощности, приводят к большему количеству остаточного аустенита в сталях. Присутствие большего количества остаточного аустенита нежелательно.

Для увеличения площади упрочнения поверхности перекрытие проходит по поверхности детали, что приводит к образованию мягких закаленных полос между проходами.Чтобы избежать этого, ширину лазерного луча следует сделать равной ширине компонента, но она ограничена доступной мощностью лазера.

Переменные обработки :

Важными переменными являются: плотность мощности, скорость перемещения (время выдержки), однородность плотности мощности, размер лазерного пятна, термические свойства стали, закаливаемость стали (которая включает реакцию материала на быстрый нагрев и закалку, т.е. исходную микроструктуру и тип фаз, присутствующих в нем).

При использовании лазеров с плотностью мощности 500 Вт / см или более градиент температуры на поверхности детали становится резким. Поскольку следует избегать плавления поверхности или, скорее, пиковая температура должна быть намного меньше указанной, скорость перемещения лазерного пятна должна быть высокой. Это ограничивает доступную глубину корпуса. (Рис. 8.79). Черный металл, имеющий плохую закаливаемость, такой как простые углеродистые стали, подвергается лазерной закалке поверхности за счет высокой плотности мощности и высокой скорости перемещения.

Лазеры с более низкой плотностью мощности имеют меньший градиент температуры на поверхности, а температура, достигаемая на поверхности детали, меньше (чем высокая плотность мощности), время пребывания лазера можно увеличить (следя за тем, чтобы не происходило плавление), уменьшив скорость движения лазерного пятна.

Поскольку время выдержки больше, здесь можно использовать стали с высокой закаливаемой способностью, поскольку теперь можно получить однородный аустенит. Это увеличивает глубину корпуса. Теперь, когда глубина корпуса больше, градиент температуры не такой крутой, скорость отвода тепла из этой области остальными частями детали меньше. «Самозатухание» неэффективно.

Во многих случаях этого может быть недостаточно для получения мартенсита. Может потребоваться тушение извне. Даже в материалах с низкой закалкой можно использовать низкую удельную мощность и низкие скорости перемещения для увеличения глубины гильзы, но это может потребовать неизменно закалки снаружи.Тушение снаружи приводит к большим искажающим эффектам.

По глубине затвердевания отношения Стин и Кортни:

где,

Y = глубина закалки (мм),

P = Мощность лазера (Вт),

D _b = диаметр падающего луча (мм)

V = скорость перемещения (мм / с)

, но со значительным разбросом экспериментальных данных. При постоянном значении P / √D _h V глубина закалки может изменяться в 2 раза.

Преимущества и недостатки лазерной закалки :

1. Незакалываемые стали, такие как низкоуглеродистые стали, могут подвергаться поверхностной закалке.

2. Полученная твердость немного выше, чем при обычной закалке.

3 Более точный контроль над потребляемой мощностью помогает устранить искажение размеров.

4. Луч (с помощью оптических деталей) может легко достигать недоступных участков компонентов и входящих поверхностей.

5. Не требуется вакуума или защитной атмосферы.

6. Последний оптический элемент лазера и компонент, поверхность которого необходимо упрочнить, могут располагаться далеко.

7. Очень длинные детали и детали неправильной формы можно легко закалить.

8. Системы лазерной доставки достаточно гибкие.

9. Несколько работ могут выполняться одновременно одним лазером, используя несколько рабочих мест, каждое со своей оптической системой.

10. Весь процесс можно контролировать с помощью микропроцессоров.

11. Высокая производительность достигается за счет ограниченного времени.

12. Искажения минимальные.

13. Этим методом можно проводить локализованное лечение.

14. Обычно внешняя закалка не требуется, что позволяет избежать проблем, связанных с охлаждающими жидкостями, хранением, разливом и стоимостью.

15. После закалки не требуется окончательная обработка.

16. В этом процессе нет пламени, загрязнений и т. Д.

17.Там может быть точный контроль над областями, которые нужно укрепить.

Недостатки :

1. Высокая начальная стоимость, особенно больших лазеров.

2. Лазеры используют 10% подводимой энергии, т.е. неэффективны.

3. Глубина корпуса очень ограничена.

4. Стоимость работы высокая.

5. Высоколегированные стали с трудной поверхностной закалкой.

6. Необходимо проявлять особую осторожность, чтобы избежать слияния.

5 преимуществ процесса вакуумной закалки

Примерно в 7000 году до нашей эры люди обнаружили, что они могут выковывать из меди полезные формы для изготовления инструментов, которые служат дольше камня.

За последующие тысячелетия металлообработка прошла долгий путь. Сегодня вам нужно выбрать все, от правильного металла до лучшего процесса закалки, чтобы получить желаемый результат.

Какой процесс закалки дает лучшие металлические инструменты? У каждого процесса есть свои плюсы и минусы. Но если вы хотите минимального коробления и многих других преимуществ, вам понадобятся инструменты с вакуумной закалкой.

В этом руководстве мы внимательно рассмотрим все, что делает этот процесс упрочнения лучше — продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Что такое процесс закалки?

Процесс закалки металла просто делает его прочнее. Однако есть много разных способов сделать это, и некоторые из них лучше, чем другие.

Обычно мы думаем о металлических предметах как о твердых и способных выдержать много грубых нагрузок. Но это свойство часто происходит от способа закалки металла, а не от самого металла.

В процессах закалки используется температура, чтобы сделать металл более легким в использовании и более долговечным.Большинство этих процессов нагревают металл, затем пропитывают его, а затем охлаждают.

У каждого шага своя цель. Например, нагревание металла иногда фактически изменяет химические свойства металла для получения желаемых результатов. Иногда химическое изменение длится только тогда, когда металл горячий. В других случаях это навсегда.

«Замачивание» металла на самом деле не связано с жидкостью. Вместо этого нужно просто дать металлу возможность впитаться в тепло в течение необходимого времени, чтобы получить результаты.

Наконец, металл охлаждается до окончательной затвердевшей формы.

Как работает вакуумная термообработка

В процессе закалки в вакууме термообработка металла происходит в вакууме.

Удаление воздуха из окружающей среды во время процесса закалки часто может привести к лучшим и более предсказуемым результатам. Обычно этот процесс включает использование вакуумного насоса для удаления воздуха из герметичной камеры, где будет происходить термообработка. Тщательное обслуживание гарантирует, что воздух не попадет в камеру во время лечения.

Преимущества вакуумной закалки

Из всех способов закалки металла, что делает закалку в вакууме идеальной?

Воздух наполнен различными элементами, которые могут определенным образом реагировать с разными металлами. Помимо кислорода и углекислого газа, воздух также содержит различные уровни влажности и другие газы, например водород.

В большинстве случаев эти элементы не реагируют с воздухом — по крайней мере, не так сильно, чтобы люди могли их увидеть. Но когда температура повышается, нормальные реакции ускоряются, что дает гораздо более ощутимые результаты.

Процесс вакуумной закалки направлен на устранение этих реакций за счет удаления всего воздуха из тепловой камеры. Другие методы пытаются уменьшить реакции, заменяя воздух инертными газами или погружая металл в ванну с расплавом соли.

Однако вакуумная закалка предлагает максимально контролируемую атмосферу, которая часто дает наилучшие результаты. Давайте подробнее рассмотрим преимущества.

1. Без обесцвечивания

В вакууме нет никаких примесей, которые могут вызвать ожог или обесцвечивание металла.

Обесцвеченный или ошпаренный металл часто приводит к тому, что товары не продаются или становятся непригодными для использования. Это может стать невероятно дорогостоящим для бизнеса. Во многих процессах термообработки мелкие микроэлементы, которые подвергаются воздействию металла, вызывают разрушительные реакции.

Даже в расплавленной соли или инертном газе могут проникнуть мелкие примеси. Но в вакууме вы полностью устранили источники ожогов и обесцвечивания.

2. Избегайте окисления

Большинство людей знакомо с окислением как причиной ржавчины.Однако окисление во время процесса закалки без вакуума может сделать поверхность металла более тусклой, шероховатой и иметь мягкие пятна или трещины.

Окисление ослабляет металл. Благодаря процессу вакуумной термообработки горячий металл не контактирует с опасным кислородом.

3. Улучшение нескольких свойств

Помимо предотвращения повреждений, процесс вакуумной закалки также может улучшить многие свойства вашего металла.

Когда вы обрабатываете металл в вакууме, он выходит прочнее и лучше сопротивляется коррозии.Он также обладает большей прочностью на разрыв, сдвигом, пластичностью и эластичностью.

Это означает, что металлические инструменты, прошедшие вакуумную закалку, отлично подходят для самых разных целей и могут выдерживать большее использование. Этот метод отлично подходит для создания инструментов для новых целей, где эти свойства особенно важны.

4. Экологичность

Закалка металла в вакууме — один из самых экологически чистых способов обработки металла. Некоторые покупатели сегодня заботятся об экологически чистых источниках, а это также означает, что сотрудники получают более безопасную рабочую среду.

Процессы обработки металлов часто сопряжены с серьезными опасностями. Но вакуумное отопление не использует горючие газы и не представляет опасности для здоровья.

С вакуумом вы не добавляете новые элементы, а просто убираете воздух. Процесс не приводит к загрязнению, он достаточно безопасен и стабилен по сравнению с некоторыми методами обработки металла. Кроме того, он очень энергоэффективен.

5. Более быстрые результаты

Вакуумный метод позволяет очень быстро нагревать и охлаждать, поэтому вы можете быстрее получить желаемые результаты.Как только обработка закончена, детали или инструменты готовы к следующему этапу процесса формовки.

Вместо того, чтобы ждать, пока металл будет готов к следующему этапу, вы можете быстрее перейти к конечному продукту с помощью процесса вакуумной закалки.

Заинтересованы в решениях для вакуумной закалки?

Если вы хотите опробовать процесс вакуумной закалки, но не можете инвестировать в необходимое пространство и оборудование, мы можем помочь. Как крупнейший словенский поставщик термической обработки, мы предлагаем полный производственный процесс от начала до конца.

В дополнение к вакуумной закалке у нас есть много других вариантов термообработки для удовлетворения ваших потребностей. Узнайте больше здесь.

Снижение рисков, часть 3 — упрочнение — Простота — это искусство …

Пока пишу этот пост, мой сосед кричит. Он так кричит трудно, что я почти писал заглавными буквами, чтобы убедиться, что вы можете читать меня. Но не волнуйтесь, он не борется — так он выражает свое (положительные) чувства к своей религии.

Безопасность для некоторых также является религией.Они видят риски и уязвимости и то, что не везде. Они всегда думают о каждом система в мире взломана или будет взломана в ближайшем будущем и отчаянно пытается защитить каждую запущенную службу — и даже больше. Но безопасность — это тоже реальная проблема. Если вы посмотрите на скомпрометирован GlobalSign веб-сайт (кто упоминает, что веб-сайт является изолированным — поскольку я описанный ранее) Я надеюсь, что вы смотрите на безопасность как на функциональное требование в архитектура и дизайн (а не нефункциональный, как многие фреймворки предлагают).

И как видно из примера, изолирующие службы не достаточно, чтобы предотвратить успешное использование небезопасного или неподдерживаемого программное обеспечение (причина, по которой я начал с этой серии). Еще один мера, которую вы можете предпринять, — это , укрепление сервера и службы.

Действие по усилению защиты сервера и службы заключается в настройке системы таким образом, чтобы что это максимально безопасно на основе записей конфигурации. Много поставщики и проекты предлагают руководство по безопасности (например, Gentoo Security Справочник или Fedora Security Руководство) хотя большинство из них добавляют это как часть своего стандартного административного документы (например, «Настройка сервера PostgreSQL» и Операция » глава).

Но по какой-то причине вы обнаружите, что установки по умолчанию — даже если следуя инструкциям производителя — не так безопасны, как хотелось бы это должно быть. На самом деле, если вы контактируете с аудиторами, вы, вероятно, не пройдете никакой аудит, если будете использовать установку по умолчанию. К помочь администраторам защитить свои услуги, вы найдете множество сторонние сайты, предлагающие советы по обеспечению безопасности операционной системы и службы, работающие на нем. Эти руководства — то, что вам нужно «укрепить» вашу систему.

OWASP, что означает Открытый проект безопасности веб-приложений, хозяева некоторые руководства и предложения по усилению защиты вместе со сценариями тестирования. Для серверов интерфейсных приложений (в основном серверов веб-приложений) вы найдете множество интересных ресурсов на сайте OWASP (и окружающее сообщество).
Google, вероятно, лучший ресурс для поиск руководств по усилению защиты для вашей операционной системы или службы. Просто ищите «haroring foo», и вы будете читать неделю.
CISecurity, или «Центр Интернета» Безопасность », еще один с большим портфелем по направляющие для закалки. Он не только предлагает эти руководства (которые называет «эталоном»), но организации также могут стать участниками и как таковая выгода от инструментов, которые CISecurity поддерживает для проверка тестов (т. е. проверка, если система / развертывание соответствует определенному эталону). Это делает разработка тестов в открытой спецификации под названием OVAL ( Open Vulnerability and Assessment Language ) и XCCDF ( Формат данных контрольного списка конфигурации XML ).И CISecurity не единственный там.
Еще один такой ресурс — Национальная уязвимость. База данных (национальная для То есть жители США 😉 Там можно найти и скачать Ресурсы OVAL / XCCDF для различных названий программного обеспечения и операционные системы. Но как вы понимаете по сокращениям, ресурсы — это файлы XML, которые не предназначены для чтения людьми.

Хотя вы можете использовать инструменты, предлагаемые CISecurity, возможность использовать Open-SCAP, открытый исходный код фреймворк для обработки SCAP, OVAL, XCCDF и других подобных открытых спецификации на систему.Его документация предлагает первый взгляд на то, что он может поддерживать.

Однако это приводит к недостаткам услуг по закалке …

Укрепление системы и ее услуг — работа, отнимающая много времени . Его единственная цель — уменьшить влияние эксплуатируемых уязвимостей и уменьшить «поверхность атаки», чтобы использовать неиспользуемые функции. невозможно.
Повышение безопасности системы и ее служб может повлиять на службу . Делать он слишком тугой, и он может больше вести себя не так, как вы этого хотите.
Кроме того, поскольку существует множество ресурсов по укреплению защиты, вам нужно будет управлять своими правилами усиления , задокументировать их для себя. Также желательно задокументировать правила, которыми вы не являетесь. реализации, если не ради будущего.
Руководства по закалке также требуют некоторого опыта в области сервис . Если у вас нет опыта в обслуживании, но вам нужно чтобы закрепить его, вам может повезти и просто реализовать то, что предлагается и надеемся на лучшее, но обычно вам нужно погрузиться в предмет и сделать (трудный) выбор.

Хотя существуют такие спецификации, как SCAP, чтобы помочь вам в усилении защиты упражнениями, с ними все еще трудно справиться (, а не , попробуйте написать Содержимое OVAL / SCAP / XCCDF в вашем любимом текстовом редакторе). Его принятие однако Fedora и RedHat показывают положительное влияние на инструменты окружающие эту спецификацию. Я буду писать о SCAP, OVAL и XCCDF позже, так как я тоже вижу хорошее использование его в организациях (или даже проекты свободного программного обеспечения).

Означает ли это, что закаливание не приносит пользы? Напротив:

Вы получаете много знаний в этом вопросе, а также заставляет вас подумайте об аспектах интеграции.Поскольку вы несете ответственность за услуга (или ущерб, который может быть нанесен, если услуга эксплуатируется) быть осведомленным — определенно хорошо.
Значительное количество уязвимостей, которые есть и будут сообщил об услуге (проверьте CVE подробности, чтобы узнать об общеизвестных уязвимости, задокументированные в спецификации CVE) не будут иметь их влияние на хорошо закаленную службу. Или по-другому, ты уменьшит количество реальных уязвимостей в вашем сервисе.Вы не сможете исключить все уязвимости, но прогнозируемое число велико — полностью защищенная система Windows или Linux может уменьшить до 90% эксплойтов в операционной системе. Это значительно снизит риски, которые вы и ваша организация берут.
Хорошо определенное руководство по закалке также предложит средства для автоматически проверяет или проверяет, работает ли система . соответствие предусмотренной вами схеме упрочнения.Запланированное регулярно, это гарантирует, что ваши конфигурации не будут по какой-то причине ускользает обратно к более уязвимому положению.
Удалив функции, которые служба не должна предлагать, вы убедитесь, что использование услуги соответствует руководящие принципы организаций. (Внутреннее) злоупотребление услугой сложнее, поэтому пользователи вынуждены идти обычным путем. В отличие от изоляция сервисов, позволяющая отслеживать данные / сервис течет, упрочнение гарантирует, что боковая функциональность не используется без вашего согласия.Или, проще говоря: «Да, я знаю Oracle DB. можно использовать для планирования задач в операционной системе, но нет, вам не разрешено использовать эту функцию «.

И кто знает, возможно, оптимизируя конфигурацию, он может запустить быстрее с меньшими затратами ресурсов 😉 Если да, то отлично, поскольку следующая тема по снижению рисков будет иметь негативное влияние по производительности: принудительный контроль доступа.

Плюсы и минусы пакетных работ при термообработке — технология Thermal-Vac

Цеха термообработки могут снизить затраты для себя и своих клиентов, выполняя сразу несколько работ.Но пакетная обработка требует Стоимость. Для многих клиентов недостатки сводят на нет любую экономическую выгоду от размещения свою работу в топку с продуктами других клиентов.

В компании Thermal-Vac наша стандартная процедура заключается в выполнении каждого проект термообработки самостоятельно. Давайте посмотрим, почему это так.

Пакетные задания — это эффективность.

Для термообработки используется ряд технологий и печей. компоненты, принимая во внимание такие факторы, как материалы компонентов.Термическая обработка может быть завершена по ряду причин, в том числе: манипулирование прочностью, твердостью или эластичностью сплава.

Основная причина, по которой предприятию по термообработке может потребоваться объединить несколько рабочих мест вместе в одном процессе, чтобы снизить энергопотребление и трудозатраты, связанные с работой в целом. Печи для термообработки работают при очень высоких температурах, обычно с несколькими циклами отопление и охлаждение. Достижение и поддержание необходимых температур требует значительных затрат энергии.Технические специалисты должны контролировать процесс во всем.

С точки зрения оператора, размещение нескольких клиентов компонентов в одной печи представляет собой экономию средств. Это также может позволить для дополнительной работы, чтобы пройти через печь в течение недели. В смысл, термообработка — это товарная услуга, и операторы сталкиваются с конкуренцией давление, чтобы выполнить как можно больше работ.

Пакетные задания часто не в интересах заказчика.

Стратегии экономии средств оператора могут быть за счет качества.

Хотя термическая обработка на одном уровне является относительно простой процесс — в грубом виде он существовал еще со времен кузнечного дела — в другом уровень довольно сложный. Цель нагрева сплава до очень высокой температура должна вызвать изменения в его микроструктуре. Сделано с точностью, термообработка позволяет производителям настраивать важные характеристики компоненты по прямому назначению продукта.

Объединив несколько разных проектов в одном процесса термообработки оператор вводит ряд дополнительных переменных, которые может снизить качество результатов по всем компонентам:

Потеря точности. Для достижения точной результатов, циклы нагрева и охлаждения должны быть настроены в соответствии с конкретными компоненты в печи. Редко когда для двух одновременных проектов требуется точно такая же техника, время и температура.
Загрязнение. В зависимости от типа процесс термообработки, перекрестное загрязнение может происходить между различными компоненты в печи или во время циклов закалки. Загрязнение может уйти видимое изменение цвета, а в худшем случае может ослабить сплавы.

Эти и другие риски являются причиной того, что Thermal-Vac решает все термообработка отдельно. Наши клиенты, как правило, приносят нам высокотехнологичные компоненты, изготовленные в соответствии с точными стандартами. Когда детали необходимо обрабатывать в соответствии с точным отраслевым стандартам, как в случае с компонентами защиты и в аэрокосмической промышленности, правильное выполнение работы всегда важнее чем делать это дешево.

По нашему опыту, потенциальные преимущества бросания нескольких Работа в рамках единого процесса термообработки перевешивается риском для качества.В нашей работе нет смысла делать это, если все сделано неправильно.

Thermal-Vac предоставляет широкий спектр услуг по термообработке. предприятий обрабатывающей промышленности Южной Калифорнии. Хотеть учиться подробнее о термообработке или у вас есть вопросы о том, как Thermal-Vac может помочь вашему бизнес решает свои производственные задачи? Позвоните компании Thermal-Vac. Мы любим говорить об этом.

Цементационная сталь | Инженер Инженер

Новый процесс закалки, называемый Kolsterizing, предлагает некоторые ощутимые преимущества по сравнению с более ранними методами.

Известно, что аустенитные нержавеющие стали

, такие как 316 и 304, обладают преимуществами коррозионной стойкости.Однако к недостаткам можно отнести ограниченную износостойкость и повышенный риск истирания. Истирание или истирание возникает, когда две соприкасающиеся поверхности, обычно в состоянии покоя, совершают незначительное колебательное касательное относительное движение. Опасность заключается не столько в удалении материала и потере контроля над размерами, сколько в сокращении усталостной долговечности.

Аустенитная нержавеющая сталь также страдает от местных проблем коррозии, таких как точечная коррозия и растрескивание под напряжением в хлоридной среде.Упрочнение поверхности нержавеющей стали — способ преодолеть эти проблемы. Обычные методы обработки включают в себя туфтрирование, сульфинирование и азотирование, но эти процессы изменяют форму и цвет стали, приводят к отслаиванию и отделению поверхностного слоя и добавлению посторонних элементов на поверхность. Более того, они могут снизить коррозионную стойкость стали.

Теперь новый процесс под названием Kolsterizing, производный от более раннего процесса под названием Hardcor, утверждает, что устраняет некоторые из этих недостатков.Недавно представленная в Великобритании голландской компанией Hardiff, покрытие не наносится во время процесса, и даже отверстия и щели размером всего несколько микрон могут обеспечить одинаково твердую поверхность.

Твердость поверхности кольстеризованной нержавеющей стали составляет от 1000 до 1200 по Виккерсу (HV). Теоретически может быть достигнута любая глубина затвердевания, но из соображений стоимости предлагается два стандартных способа обработки. Один имеет толщину 22 мкм, а другой 33 мкм.Каждая из этих обработок приводит к разному профилю твердости. Твердая поверхность не может отслоиться, потому что твердость постепенно уменьшается от поверхности к сердцевине, что устраняет риск расслоения.

Обрабатываемые компоненты должны умещаться в пространстве диаметром 485 мм и длиной 500 мм. Тонкие изделия диаметром менее 40 мм можно обшивать длиной до 700 мм.

В принципе, кольстеризовать можно любую аустенитную нержавеющую сталь.Однако предпочтительным типом является тот, который содержит молибден и не содержит ферритов, поскольку это приводит к значительному увеличению сопротивления из-за точечной коррозии, щелевой коррозии и коррозии под напряжением. Кольстеризация также может применяться к дисперсионно-упрочненной нержавеющей стали для применений, где требуется материал сердечника, который прочнее и жестче, чем 316. Рекомендуется сплав Werkstoff 1.4980, в результате чего кольстеризация может обеспечить твердость поверхности 1300 по Виккерсу с сердечником около 400HV.

В ситуациях, когда компоненты из аустенитной нержавеющей стали страдают от износа и / или коррозии в агрессивной среде, Kolsterizing может быть одним из решений, при условии, что максимальная рабочая температура не превышает 300 ° C.

Рис. 1: Каждая из обработок Kolsterized дает различный профиль твердости. Профиль твердости Kolsterized слоя с обработкой (а) 33 мкм (б) обработкой 22 мкм

Рис. 2. Названия сталей связаны с их кристаллической структурой. Химический состав определяет, к какой категории относится нержавеющая сталь

{{C% Cr% Ni% Ферритный <0,15 3 - 18 Нет Мартенситный 0,20 - 1.10 12 - 18 0 - 2,5 Аустенитный <0,1 16 - 26 8 - 22 Дуплекс (аустенит и феррит) 18 - 27 4 - 7 2 - 4Mo, Cu, N}}

Рис. 3. Компоненты, подлежащие обшивке, должны умещаться в пространстве диаметром 485 мм и длиной 500 мм. Тонкие изделия диаметром менее 40 мм можно обшивать длиной до 700 мм

Плюсы и минусы высокоуглеродистой стали | Education

Все разновидности стали представляют собой сплавы железа, предназначенные для различных целей.Закалка углеродом до 0,6–1,5% дает высокоуглеродистую сталь. Высокоуглеродистая или инструментальная сталь поддается обработке и тверда. У него острая кромка, но он хрупкий и его трудно обрабатывать. Его сложно резать, гнуть или сваривать. Добавление серы и небольшого количества свинца, висмута или других веществ значительно улучшает обрабатываемость.

Процесс науглероживания

Добавление углерода в сталь чаще всего достигается за счет науглероживания газом — нагревания стали в тщательно контролируемой углеродной атмосфере.Различные газы, включая окись углерода и углеводороды, обеспечивают стабильный низкий уровень углерода. Присутствие других газов, включая водород, помогает гарантировать, что сталь не будет окисляться во время обработки. В результате углерод проникает в сталь. Добавление слишком большого количества углерода приводит к тому, что сталь становится хрупкой и теряет прочность.

Как углерод усиливает

Диффузия — это перемещение материала из области с более высокой концентрацией в область с более низкой концентрацией.Углерод проходит через кристаллическую решетку железа, потому что его атомы достаточно малы, чтобы это делать. Во время своего путешествия атомы углерода заполняют доступные промежутки или промежутки между атомами металла. Решетка металла страдает и по-другому. Карбон немного искажает решетку, делая ее прочнее и жестче.

Повышение обрабатываемости

Высокоуглеродистая сталь, подвергнутая последующей обработке серой, имеет гораздо лучшую обрабатываемость. Он становится пригодным для изготовления пружин и инструментов большой прочности, включая сверла, метчики, развертки и пуансоны, которые часто используются на токарных станках для обработки цилиндрических и резьбовых деталей.Сера обычно считается примесью, но в высокоуглеродистой стали, содержащей небольшой процент марганца, сера преобразует его во включения сульфида марганца. Сульфид марганца препятствует образованию стружки на обрабатывающем инструменте.

Плюсы и минусы использования

Сталь достаточной прочности и ударной вязкости имеет важное значение, особенно там, где обрабатываются другие виды стали. Высокоуглеродистую сталь легко и относительно дешево производить. Для других целей должны быть понесены дополнительные расходы, чтобы преодолеть хрупкость материала и его недостаточную обрабатываемость.Это может потребовать добавления других легирующих материалов или дополнительной обработки.

Ссылки

Ресурсы

Писатель Биография

Винсент Саммерс получил степень бакалавра химии в Университете Дрекселя в 1973 году. Он продолжил свое образование по программе Citizen Scholar Program Университета Вирджинии, пройдя множество курсов по органической и квантовой химии . Он пишет технические статьи с 2010 года.

Процессы поверхностного упрочнения (или поверхностного упрочнения)

В этой статье рассказывается о поверхностном упрочнении, которое также известно как процесс поверхностного упрочнения.Знайте о различных процессах поверхностного упрочнения, известных как науглероживание, азотирование, циано-азотирование, карбоновое азотирование, а также о процессах поверхностного упрочнения, таких как закалка пламенем и индукционная закалка.

Цементационная закалка (или) Поверхностная закалка

Цементационная закалка (или) Поверхностная закалка — это процесс нагрева металла по его поверхности с целью его упрочнения. Этот процесс принят, поскольку для многих применений, таких как шестерни, кулачки и коленчатые валы, требуется высокая твердость на внешней поверхности и более мягкий сердечник, который достаточно прочен, чтобы выдерживать удары.Таким образом, для достижения таких свойств очень трудно использовать низкоуглеродистые стали или высокоуглеродистые стали, поскольку низкоуглеродистые стали нельзя упрочнять, тогда как высокоуглеродистые стали имеют низкую вязкость. Поэтому для получения требуемых свойств обычно используются среднеуглеродистые стали. Эти стали имеют промежуточные свойства по сравнению с обеими вышеупомянутыми сталями. Таким образом, твердость этих материалов по поверхности повышается любым из следующих способов. цементит.
2) Азотирование осуществляется таким образом, чтобы образовались нитриды, которые очень прочны по своей природе. затвердеть, посылая азот и углерод одновременно с нагреванием.
Поверхностное упрочнение выполняется многими методами, если состав поверхности изменяется, тогда упрочнение называется поверхностным упрочнением, а если нет изменений в составе поверхности, то метод упрочнения называется поверхностным упрочнением.
Ниже приведены процессы поверхностного упрочнения
1) Науглероживание
2) Азотирование
3) Циано-азотирование
4) Карбоазотирование
Ниже приведены процессы поверхностного упрочнения
1) Закалка пламенем
2) Индукционная закалка

Науглероживание

Метод повышения твердости поверхности стального материала за счет увеличения количества углерода над ним называется процессом науглероживания. Компонент, который необходимо закалить, хранится в печи, нагревается до температуры около 9000 ° C и подвергается воздействию углеродсодержащей среды.Во время науглероживания не должно быть кислорода, так как кислород снижает эффект науглероживания. В общем, процесс науглероживания может быть выполнен тремя способами в зависимости от типа используемого науглероживающего агента
1) Науглероживание твердым телом
2) Науглероживание газом
3) Науглероживание жидкостью

Науглероживание твердым телом

При науглероживании компонента твердым телом, то есть Поверхностно закаленная, должна храниться в науглероживающей среде и нагрета до температуры около 9000 C. При этой температуре науглероживающие агенты разлагаются и выделяется монооксид углерода.Окись углерода имеет большую способность перемещаться внутрь стали. Таким образом, выделившийся монооксид углерода проникает на поверхность стали и разлагается на углерод и диоксид углерода. Следовательно, содержание углерода на поверхности увеличивается, и может быть получена высокая твердость поверхности. Этот процесс следует проводить в закрытой среде, поскольку науглероживающие агенты выделяют науглероживающие газы, эти газы имеют более высокое сродство к кислороду, поэтому они вступают в реакцию с кислородом, присутствующим в окружающей среде, и действительно делают поверхность материала более твердой.

Науглероживание валков

Это особый тип науглероживания, при котором стальной материал нагревается до температуры 9000 ° C и наматывается на науглероживающий агент. Углерод проникает в поверхность материала, и, следовательно, увеличивается его твердость.

Науглероживание газом

В этом процессе сталь нагревается до аустенитной области, а затем газы, такие как этан, метан, бутан, проходят через нагретый материал.Для получения однородной глубины жесткости подаваемые газы контролируются. Газы проникают на поверхность материала и, следовательно, затвердевают.

Жидкая науглероживание

В этом процессе стальной материал погружается в ванну с плавлеными солями углерода. Для этого необходимо предварительно нагреть материал до аустенитной области.
Основным недостатком этого процесса закалки является неравномерность глубины твердости и ее трудно контролировать.
После науглероживания могут быть приняты следующие процессы термообработки:
1) Закалка
2) Двойная закалка

Азотирование

В этом процессе стальной материал нагревается до температуры около 5500 ° C, а затем подвергается воздействию атомарного азота. . Этот атомарный азот реагирует с железом и другими легирующими элементами и образует нитриды, которые по своей природе очень твердые. С помощью этого процесса можно повысить как износостойкость, так и твердость продукта. Атомарный азот имеет свойство проникать только в сталь, а у молекулярного азота этого свойства нет.Таким образом, молекулярный азот никогда не используется в качестве азотирующей среды при закалке сталей. Атомарный азот, необходимый для этого процесса, образуется при разложении соляной ванны, такой как NaCN.
В процессах азотирования также могут использоваться три типа сред. На основании этого они классифицируются в:
Твердое азотирование
Жидкое азотирование
Газовое азотирование

Некоторые из преимуществ этого процесса:

1) Все материалы, прошедшие процесс азотирования, не требуют специальной термической обработки.Следовательно, вероятность искажения намного меньше.
2) Поскольку происходит осаждение нитрида, происходит расширение, которое делает поверхность склонной к сильному остаточному сжатию, поэтому из-за этого коэффициент чувствительности к надрезам для этого материала в значительной степени снижается.
3) Благодаря процессу азотирования может быть получена более высокая степень твердости.
4) Изделия, полученные после азотирования, имеют меньший коэффициент трения.

Некоторые из недостатков этого процесса

1) Глубина твердости меньше
2) Этот процесс не может применяться для всех легированных сталей
3) После азотирования следует применять дорогостоящий процесс шлифования из-за образование тонкого слоя белого цвета
4) Поскольку не будет процесса последующей термообработки, следует уделять много внимания внутреннему сердечнику

Карбоазотирование

В ходе исследования было установлено, что когда углерод процентное содержание азотированных деталей велико, тогда срок службы компонента значительно выше, чем у деталей с меньшим процентным содержанием углерода.Итак, принимая во внимание этот момент, можно развить этот процесс. В процессе оба вышеуказанных процесса выполняются одновременно. В этом процессе метан и этан, смешанные с 5-10% аммиака, действуют как отвердитель. Стальной материал нагревают до температуры от А1 до А3. Этим газам позволяют проходить над ним в течение определенного периода времени. Процесс карбонового азотирования бывает двух типов
1) Жидкое азотирование карбюратора
2) Газовое азотирование карбюратора
В процессе жидкого нитрирования карбюратора в качестве среды для закалки используется жидкость и газы при газообразном азотировании

Жидкое азотирование карбоном также называется цианированием . .Этот процесс почти аналогичен процессу жидкого азотирования. Некоторые из основных различий между этими двумя процессами:
1) При цианировании отсутствуют щелочные пластины
2) Ванна с высоким процентом цианида натрия используется для процесса цианирования
3) Содержание азота в частях, образующихся при цианировании, выше, где процент углерода низкий
4) Цианирование позволяет получить более тонкую глубину

Закалка пламенем

Закалка пламенем — это один из процессов поверхностного упрочнения, который используется в настоящее время.В этом процессе пламя оксиацетилена используется для упрочнения поверхности материала. Поверхностный материал нагревается до температуры выше верхней критической температуры и закаливается с помощью воды. Таким образом, благодаря этому эффекту происходит превращение аустенита в мартенсит. Обычно существуют разные способы закалки пламенем
1) Точечный метод
2) Прогрессивный метод
3) Метод прядения
4) Комбинация двух последних

Некоторые из параметров , от которых зависит глубина закалки , являются

1) Эффективное расстояние между поверхностью компонента и пламенем
2) Соотношения и давления газа
3) Скорость движения пламени или материала относительно других
4) Тип закалочной среды
5) Объем закалочной среды
6) Способ применения закалочной среды

Преимущества

1) Глубину затвердевания легко контролировать
2) Меньшая деформация материала
3) Окисление минимальное
4) Потеря углерода также минимальна
5) Можно поддерживать чистую рабочую среду
6) Низкое потребление энергии
7) Высокая производительность
8) После этого процесса требуется только легкая механическая обработка
9) Эти продукты можно использовать напрямую без каких-либо дополнительных процессов

Некоторые из недостатков этого процесса

1) При отпуске требуется много внимания
2) Высокие инвестиционные затраты

Индукционная закалка

Индукционная закалка — один из передовых процессов, который экономит много энергии и времени.В этом процессе катушка, известная как катушка индуктивности, используется для нагрева поверхностных слоев материала. Энергия, передаваемая этой катушке индуктивности, является электрической энергией. Обычно в качестве материала катушки индуктивности используются медные трубки с водяным охлаждением. Когда через индуктор пропускается высокочастотный переменный ток, создается высокочастотное переменное магнитное поле, из-за которого возникают вихревые токи, и поверхность начинает нагреваться. По этой причине материал нагревается за меньшее время.

Некоторые из преимуществ этого процесса:

1) Высокая скорость нагрева
2) Отсутствие потерь времени
3) Отсутствие образования накипи
4) Отсутствие обезуглероживания
5) Меньшая деформация, поскольку нагревается только поверхность
6) Глубина упрочнения можно очень легко поддерживать
7) Чистая рабочая среда может поддерживаться
8) Низкое потребление энергии
9) Высокая производительность
10) После этого процесса требуется только легкая обработка

Некоторые из ограничений этого

1) Высокая стоимость
2) С помощью этого процесса нелегко упрочнить неправильные формы

Плюсы и минусы закаливания: новые данные исследований

Польза закаливания

Закаливание водой

1. Обтирание.

2. Обливание.

Обливание холодной водой польза или вред?

3. Купание в холодной воде.

4. Купание в ледяной воде или моржевание.

Закаливание воздухом

«Не нужно нырять в реку!» Врач о том, как закалять свой организм правильно | ЗДОРОВЬЕ: События | ЗДОРОВЬЕ

Встряска для тела

Как правильно?

Мифы о закаливании

Смотрите также:

Закаливание Холодом Плюсы И Минусы Реферат – Telegraph

закаливание — солнечные ванны

Как правильно принимать солнечные ванные?

Плюсы и минусы закаленного стекла

Основные плюсы закаленного стекла:

Какие есть минусы у закаленного стекла

От чего зависит качество закаленного стекла

Мебель из закаленного стекла – плюсы и минусы

Плюсы столов из закаленного стекла:

Минусы столов из закаленного стекла

Преимущества закаленного стекла перед стеклокерамикой

Виды закаленного стекла

Профилактика гриппа

Крещенские купания — МСЧ №2 Самары

Лазерная закалка: параметры и преимущества | Сталь

5 преимуществ процесса вакуумной закалки

Что такое процесс закалки?

Как работает вакуумная термообработка

Преимущества вакуумной закалки

1. Без обесцвечивания

2. Избегайте окисления

3. Улучшение нескольких свойств

4. Экологичность

5. Более быстрые результаты

Заинтересованы в решениях для вакуумной закалки?

Снижение рисков, часть 3 — упрочнение — Простота — это искусство …

Плюсы и минусы пакетных работ при термообработке — технология Thermal-Vac

Цементационная сталь | Инженер Инженер

Плюсы и минусы высокоуглеродистой стали | Education

Процесс науглероживания

Как углерод усиливает

Повышение обрабатываемости

Плюсы и минусы использования

Процессы поверхностного упрочнения (или поверхностного упрочнения)

Добавить комментарий Отменить ответ