Баня и беременность
На протяжении веков русские женщины ходили в баню, в том числе и во время беременности. Объяснялось это просто: больше помыться было негде. Более того, зачастую роды происходили в бане. Горячий пар помогал уменьшить боль от схваток и сделать связки более эластичными. Поэтому баня и беременность совершенно естественно сочетались в жизни женщины.
Современные акушеры-гинекологи до сих пор не пришли к единому мнению о том, совместимы ли баня и беременность. При всех несомненных плюсах, процедура парения таит в себе и опасности, которые для будущей мамы могут быть невероятно серьезны.
Когда баня при беременности противопоказана?
- В первые три месяца. Беременность и баня на ранних сроках не совместимы: это может привести к гибели малыша и выкидышу. Пока ребенок в животе у мамы достаточно не окрепнет, подобные эксперименты проводить нельзя. Это опасно еще и потому, что в течение первого триместра закладываются важнейшие органы, и любая перегрузка может привести к серьезным нарушениям.
- Если у будущей мамы высокое давление. При высокой температуре расширяются сосуды, вследствие этого женщина рискует своим здоровьем, а значит и здоровьем своего будущего ребенка, если она гипертоник.
- При имеющемся диагнозе предлежание плаценты. Посещение парной в таком случае может спровоцировать преждевременную родовую деятельность.
- Если имеются воспалительные заболевания.
- Если повышена температура тела.
- Если это сауна. Сухой пар переносится тяжелее, а это может привести к потере сознания и гипоксии плода.
- При отсутствии «банного» опыта. Отвечая на вопрос, можно ли в баню при беременности, любой специалист спросит у женщины, ходила ли она туда ранее регулярно. Если ответ положительный, скорее всего, он позволит ей париться и во время беременности, поскольку ее организм уже имеет к этой процедуре привычку. Однако начинать ходить в баню, будучи в положении, неразумно, стоит отложить это занятие на период, когда малыш уже родится.
Что нужно сделать беременной женщине, прежде чем пойти в баню?
- Получить разрешение у лечащего врача.
- Найти себе надежного спутника/спутницу. Если что-то непредвиденное произойдет, этот человек сможет оказать вам помощь.
- Убедиться, что температура в парной не выше 70 градусов. Ведь именно недостатком кислорода при высоких температурах объясняется, почему беременным нельзя париться там, где слишком жарко.
- Подготовить обильное питье, чистое белье, полотенце.
- Взять с собой отдельный коврик для сидения в парной, чтобы не занести себе какую-либо инфекцию, к которой так чувствителен организм будущей мамы.
- Можно ли беременным париться в бане без головного убора? Лучше не рисковать и одеть специальную шапочку — она убережет от теплового удара.
Как вести себя в бане будущей маме?
- Отслеживать свое состояние и состояние малыша в утробе. Закружилась голова, затошнило, ребенок активно задвигался или наоборот замер – срочно выходите из парной!
- Не находиться в парной более 7 минут.
- Осторожно облиться прохладной водой или окунуться в бассейн после парной. Это приведет в нормы сосуды, окажет успокаивающее действие на весь организм.
- Пить много воды, отваров трав или компотов. Никакой химии и газировки!
Чем полезна баня во время беременности?
- Горячий пар открывает поры, выводит токсины и лишнюю жидкость. Особенно это важно для тех, у кого стоит угроза позднего токсикоза (гестоза). Также горячий пар способен снимать отеки.
- Происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Это является профилактикой варикоза, а если он уже есть у будущей мамы, баня способствует улучшению состояния ног, снятию тяжести с них.
- Горячий пар помогает уменьшить болезненные проявления, особенно в позвоночнике. Ведь нагрузку на него растущий плод дает немаленькую, поэтому многие будущие мамы испытывают боли и дискомфорт во время беременности.
- Баня положительно влияет на состояние бронхов, легких; устраняет некоторые симптомы простудных заболеваний (кашель, насморк), укрепляет иммунитет, очищает дыхательные пути.
- Процесс парения в бане расслабляет и укрепляет нервы одновременно. Это важный момент, ведь многие беременные женщины, в силу гормональной перестройки, страдают бессонницей, тревожностью, раздражительностью.
- Кроме того, будущие мамы тоже хотят быть красивыми! А баня – это профилактика растяжек и целлюлита, она избавляет от лишнего веса, жировых отложений, очищает и подтягивает кожу, обладает омолаживающим эффектом.
Можно ли мыться в бане при беременности – на этот вопрос каждая женщина отвечает себе самостоятельно. Беременность – не болезнь, как известно, но разумное и бережное отношение к своему состоянию должно наличествовать у каждой будущей мамы. И, если все плюсы банного пара не идут в разрез с состоянием здоровья, то баня пойдет только на пользу беременной женщине.
Баня (сауна) во время беременности — видео
почему нельзя купаться в горячей воде на раннем сроке, как принимать ванну на поздних сроках и почему лучше выбрать душ во 2 и 3 триместре
В статье рассматривается вопрос о том, можно ли беременным принимать ванны, каких правил при этом следует придерживаться, чтобы не повредить здоровью плода.
Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности
Беременность – радостное, но нелегкое время для будущей матери.
В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.
Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?
Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя
Гинекологи разрешают беременным принимать ванны. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, поскольку женщина в положении больше потеет, у нее возникает необходимость тщательнее соблюдать гигиену в интимных местах.
Не рекомендуется принимать ванну в случае кровотечений и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:
- гипоксия эмбриона;
- заболевания почек и сердечная недостаточность у женщины;
- острые инфекции;
- гематома матки.
Почему нельзя принимать горячие ванны беременным
Если температура тела вынашивающей ребенка женщины повышается до 39 градусов, то она может потерять ребенка.
Риск существует на любом сроке вынашивания плода. Избыточное тепло повышает давление, и матка начинает сокращаться, провоцируя выкидыш или преждевременные роды. Поэтому пребывание в слишком горячей воде следует полностью исключить.
На ранних сроках
В первом триместре женщины могут по незнанию залезть в горячую ванну, чтобы снять болезненные ощущения в нижней части живота или в районе поясницы. Однако именно в этот период последствия перегрева особенно фатальны, поскольку происходит закладка органов и тканей эмбриона. Уже при температуре 38,5 градуса существует опасность развития патологии у плода.
Перегрев как способ аборта, к которому прибегают в народе, является ненадёжным – малыш, скорее всего, останется жить, но подобные манипуляции могут повредить его здоровью.
На поздних сроках
В третьем триместре у многих беременных повышается давление. При таком состоянии горячая ванна противопоказана – можно потерять сознание.
Несмотря на соблазн расслабить ноги и спину, на поздних месяцах следует особенно внимательно относиться к температуре воды, чтобы избежать преждевременных схваток.
Если ребенок в матке во время принятия ванны сильно забеспокоился и стал «пинаться» – это плохой признак. Значит, высокая температура спровоцировала у малыша гипоксию, которая чревата поражением головного мозга.
Перед родами
Некоторые женщины с помощью водных процедур снимают тренировочные схватки, однако чересчур горячая вода способна спровоцировать выход слизистой пробки. Итогом станет преждевременная поездка в роддом. Категорически запрещено садиться в ванну, когда околоплодные воды уже отошли.
Как купаться в ванной при беременности
Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:
- Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
- Не запирать дверь на задвижку.
- На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
- По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.
Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.
Какая температура воды допускается
Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.
Избежать перегрева поможет правильная поза. Опускать под воду область сердца нельзя – так женщина легко может потерять сознание. Также рекомендуется периодически доставать на поверхность руки и ноги.
Что лучше выбрать: душ или ванную
Если целью водной процедуры является только очищение тела, то нужно выбрать душ, а не ванну. Тем более, что перед принятием ванны все равно желательно ополоснуться под струей.
Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).
Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.
Как долго можно лежать
Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.
Можно ли применять пены для ванны
Тем, кто любит лежать в ванне с пеной, рекомендуется вылить под струю воды небольшое количество шампуня или жидкого мыла. А вот использовать пену для ванн с эфирными маслами лучше уже после родов.
Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):
- кедр;
- кипарис;
- базилик;
- розмарин;
- пачули;
- чабрец.
Какие соли можно использовать для купания
Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.
Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.
Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей
Выйдя из ванной комнаты, женщина должна нанести на кожу увлажняющее средство. При отсутствии специальной косметики можно воспользоваться детским лосьоном или маслом для малышей.
В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.
Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме
Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.
Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.
Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.
Полезное видео
Можно ли париться беременным?
Этот вопрос интересует многих беременных. Ведь так хочется «погреть косточки», особенно, если на дворе лютая зима с морозами. Многие гинекологи строго запрещают посещать баню или сауну при беременности, но так ли все опасно на самом деле? Ведь испокон веков на Руси даже роды принимали именно в бане.
Польза парилки для беременных:- поход в баню – это отличный способ отогнать инфекцию, которая так и норовит пробраться в наш организм, что особенно нежелательно во время беременности. В бане укрепляется иммунитет, отступают грипп, простуды, ОРВИ;
- женщины, которые посещали баню во время беременности, отмечают, что при родах у них реже возникали сильные боли. Происходит это благодаря увеличению эластичности связочного аппарата и снижения чрезмерного напряжения мышц;
- баня положительно влияет на вегетативную нервную систему и психику;
- в целом баня повышает настроение, снимает усталость, отвлекает от негативных мыслей и переживаний;
- баня помогает при варикозе (частом осложнении беременности), повышая тонус стенок сосудов;
- у любительниц парилок после родов реже наблюдаются осложнения в виде кровотечений и кровопотерь, а также тромбозов и их осложнений.
Однако можно ли париться в бане всем без исключения беременным? Есть определенные противопоказания, при которых женщинам нежелательно или вовсе нельзя париться при беременности.
Почему некоторым беременным нельзя париться?
Баня абсолютно противопоказана женщинам во время острых воспалительных заболеваний, при эпилепсии, онкологических болезнях, ишемической болезни сердца, гипертонии 2 и 3 стадии. Нельзя париться при беременности и в том случае, если у вас бронхиальная астма или осложненная беременность – предлежание плаценты, угроза выкидыша, повышенное давление.
Вообще, вопрос о том, можно ли париться при беременности в вашем конкретном случае лучше предварительно решить с врачом. Помните, что баня должна приносить пользу, а никак не вредить организму и тем более – вашему будущему малышу.
Почему беременным нельзя принимать ванную?
Почему же существует такое распространенное мнение, что ванна вредна во время беременности? Скорее всего, это связано с тем, что раньше считалось, что при омовении, вода, которая, как известно не является чистой, может проникнуть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. Сегодня же, врачи абсолютно уверены в том, что даже если вода и попадет во влагалище, то слизистая пробка, которая расположена в шейке, не пропустит воду или инфекцию, тем самым, обезопасив плод и амниотическую жидкость. Разумеется, после того, как у вас отошли воды – принимать ванну запрещается. Итак, ванна! Это первый пункт на пути к восстановлению сил после напряженного дня. Она поможет Вам снять напряжение и усталость, расслабить мышцы, успокоить нервную систему, вывести шлаки, уменьшить отечность, улучшить кровообращение в усталых ножках, снять напряжение и боли в спине, которые, как известно, являются неизменными спутниками беременности. К великому сожалению, про горячую ванну вы должны забыть. Ее принимать нельзя ни в коем случае, так как высокая температура может вызвать резкое повышение давления, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но от теплой воды вреда не будет абсолютно никакого! Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 градусов, тогда Вы не будете испытывать никакого дискомфорта и получите максимум пользы и удовольствия от ее принятия. Не стоит забывать о гелях для душа. В состав средств, предназначенных специально для беременных женщин, могут входить различные экстракты трав и морских водорослей, а также витамины и масла, которые нежно ухаживают за кожей.
Может спровоцировать выкидыш
Я во время беременности принимала негорячие ванны. и ничего. Но лучше у врача спросить
теплую можно но не более 15мин. чтоб не справоцировать тонус в матке. и пару раз в неделю.
Мыться, сидя в ванне, беременным врачи не рекомендуют (во избежание занесения микробов во влагалище в «стоячей» грязной воде, повышения т- ры тела с опасными последствиями для мамы и ребёнка и т. п. ) Мыться надо под тёплым (не горячим! ) душем. Если уж идёт речь о принятии ванны (бывают различные рекомендации, даже накануне родов) , то по времени минимально, и опять же в тёплой, а не горячей воде, и предварительно вымывшись.
Кому как я ванну принимала и в басейне купалась и на маленьких сроках и в течении всей беремености!)))
Можно принимать, только не горячую.
а кто сказал, что нельзя? Это такое дело, каждому своё, я и в баню хожу…
Глупости, просто температура воды должна быть определенной, не горячая, не холодная. Бр-р-р!!!! Бред вам сказали!!!!
Ессли тепленькую, то можно, только смысла нет, вы в ней замерзнете. А в горячей нельзя, опасно, можно ребенка потерять, Мойтесь в душе)))
Бред, я купалась при той температуре, при которой мне комфортно
Принимать ванну можно, но не горячую
вот тут размышления на этут тему <a rel=»nofollow» href=»http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=16604&pid=851969&mode=threaded&show=&st» target=»_blank»>http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=16604&pid=851969&mode=threaded&show=&st</a>=& а вот тут рекомендации <a rel=»nofollow» href=»http://detochka.ru/articles/detail.php?ID=3397″ target=»_blank»>http://detochka.ru/articles/detail.php?ID=3397</a>
не желательно. Если принимать горячую ванну, то может плацента прилипнуть к матке, тогда будут чистить. Лучше всего душ.
Температура должна быть 37 гр. Как для деток тоже. От горячей воды органы страдают даже не у беременных людей! Это доказано. Так что горячуу ванну никому нельзя! А тепленькую можно, если шейка матки закрыта и нет осложнений, то можно
Я принимала практически до родов…
На ранних сроках может начаться кровотечение от повышения температуры тела, а если вода не больше 37 то я думаю можно
И в бассейне плавают беременные! Если оная протекает без осложнений, можно и ванне полежать. От грязной воды (?),но вы же не из шахты ))),спасает пробка возле шейки матки. Горячая ванна не рекомендуется. Поверьте, вреднее курить и пить во время беременности.
Глупости, тогда и в бассейн нельзя. Мне гинеколог сразу рекомендовала в бассейн походить, да и вообще водные процедуры!!!! Главное не перегреваться! А если речь идет о микробах, то ваш туалет место гораздо опаснее чем ванна!!!
Принимай сколько влезет, я воще не могу чтоб в ванной не полежать, если всех слушать, то воще ничего нельзя. Беременная женщина должна делать то что ей хочется, от этого у неё настроение классное, а значит ляльке хорошо, так что врачи говорят всем одно и тоже, не мыться в ванной, не краситься, не подстригаться итд…. Ну и в кого тогда мамочки превратяться???? ДЕЛАЙ ВСЁ ЧТО ХОЧЕТЬСЯ…. Но в пределах разумного конечно))))
Можно ли при беременности париться в бане: почему нельзя париться на ранних сроках?
Еще с древних времен, когда не было такого большого количества лекарственных средств против самых разнообразных болезней, наши предки предпочитали именно таким образом избавляться от всех существующих недуг. Помимо того что это прекрасный способ укрепления организма, таким образом можно очень хорошо отдохнуть. Многие согласятся, что после процедуры в бане тело охватывает невероятное ощущение расслабленности и чистоты. Представительницы прекрасного пола не только ходили в баню, чтобы улучшить свое тело, но и предпочитали париться в бане при беременности. Считалось, что помимо оздоровления баня дает некую защиту от злых духов, а так же придает силы и здоровье ребенку, находящемуся в утробе матери. Посещение данного места раз в 7 дней считалось обязательным.
Времена меняются, и современные мамы стали сильно ревностно относится к данному своему физиологическому состоянию и поэтому сам собой возник вопрос о том, можно ли при беременности парится в бане? Конечно же, ни в коем случае нельзя ставить в сравнение те времена, которые были раньше и современность, поскольку в древность люди жили не в таких прогрессивных условиях и их организм был намного крепче и сильнее.
Существуют противопоказания, указывающие на то, что парится беременным в бане не желательно. Особенно стоит отказаться от удовольствия парится в бане при беременности на ранних сроках. Появляется вопрос, почему беременным нельзя парится в бане? Это обуславливается тем, что на ранних сроках происходит формирование плаценты, а также всех внутренних органов будущего ребенка.
Резкие перепады температуры, которым подвергается организм беременной женщины, могут вызвать кровотечение и выкидыш. Высокий риск развития данных событий присутствует в том случае, когда беременная никогда раньше не посещала или же делала это крайне редко.Когда можно посещать?
В том случае, когда необходимость посещения бани стоит очень остро, то тогда можно периодически посещать, но нужно помнить что на ранних сроках беременности парится в бане нельзя, а лучше всего делать это, начиная с третьего месяца беременности. Именно на втором – третьем месяце организм женщины успевает полностью привыкнуть к новому для него состоянию. Специалисты давно работают над тем можно или нет ходить в парную, кроме того их также волнует вопрос можно ли беременным парится в сауне? Благодаря множеству исследований получены результаты, на основе которых сделаны выводы, что можно и это объясняется следующими факторами:
- улучшение процесса кровообращения;
- выведение из организма избытка воды и предотвращение появления отечности;
- укрепление сосудов;
- моральное расслабление;
- повышение уровня тонуса матки.
Если беременная женщина чувствует себя прекрасно, и нет никаких противопоказаний относительно ее здоровья или здоровья ребенка, то соответственно нет никаких опасений относительно посещения бани. Но в случае, когда в развитии ребенка наблюдаются патологии или сама беременность протекает очень тяжело, то правильнее будет отказаться от этого удовольствия до момента родов. Проигнорировав рекомендации и посещая парную, несмотря на все существующие противопоказания можно навредить здоровью будущего ребенка.
Основные рекомендации
Можно выделить основные рекомендации :
- противопоказано ходить в баню в первые и последние месяцы беременности;
- не стоит идти в баню, если есть проблемы со здоровьем;
- относительно данной процедуры необходимо предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом;
- длительность пребывания в парилке не должна быть больше 10 минут;
- увеличенные температуры должно быть постепенным, чтобы организм мог привыкнуть;
- в парилке нужно быть только на нижней полке;
- никогда нельзя быть одной, рядом всегда должен кто – нибудь находится. Это необходимо на тот случай если что – то пойдет не так и понадобится помощь;
- важно обращать внимание на возникающие ощущения. Если вдруг появятся боли лучше прервать сеанс и покинуть помещение;
- лучше просто попарится чем дополнить эффект контрастным душем, а также массажем. Массаж противопоказан, поскольку в его процессе используются различные масла и мази, в составе которых присутствует большое количество компонентов имеющих не натуральное происхождение. Эти компоненты во время процедуры попадают на кожу, а затем в кровь.
Можно сделать вывод, что походы в парилку не противопоказаны, если беременная имеет крепкий организм, а также плод развивается нормально. Не смотря на это все – таки необходимо предварительно обсудить данный вопрос с специалистом, а также нужно придерживаться существующих рекомендаций и тогда отдых будет не только безопасным, но и полезным. При наличии патологий лучше отложить эту процедуру.
Елена Парамонова
Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.
Похожие записи