причины тревожности и мероприятия по их преодолению
Время на чтение: 9 минут
АА
Последнее обновление статьи: 31.03.2019
С беспокойным сном ребенка приходится сталкиваться почти половине семей. Что делать в подобных ситуациях, когда плохой сон ребенка превращается в ночной кошмар для родителей. Если родители жалуются на то, что их малыш беспокойно спит ночью, некоторые врачи назначают лечение медикаментами. В то же время далеко не всегда нужно спешить давать крохе успокоительное.
Почему малыш беспокойно спит ночью?
Попытавшись разобраться в вопросе, почему ребенок беспокойно спит ночью, можно оказать ему своевременную и правильную помощь, значительно улучшив его ночной сон.
Грудничок может плохо спать по многим причинам, среди которых:
- ощущение дискомфорта;
- чувство голода;
- колики и газообразование.
Спустя несколько месяцев малыш может спать беспокойно из-за прорезывающихся зубов.
Читайте также: Грудной ребенок плохо спит ночью, как урегулировать сон малыша
В первые месяцы жизни ребенок может часто просыпаться по ночам от чувства голода. Педиатры советуют кормить его по требованию, и ночное время не является исключением. Особенно это касается новорожденных, которые просыпаются через каждые 2-3 часа. Наевшись, малыш сможет уснуть и проспать еще несколько часов. Так или иначе, родителям предстоит удовлетворять естественные нужды грудничка. Ближе к году можно будет постепенно приступать к отучению его от ночных кормлений.
Когда ребенок плохо засыпает и беспокойно спит ночью, ему можно делать массаж животика. Движения должны быть круговыми по направлению часовой стрелки. В некоторых случаях облегчить состояние малыша помогает сон на животике.
Несмотря на развитие медицины, средств, помогающих полностью избавить новорожденного от колик, пока не существует. Так же как нет универсальных средств для устранения боли и дискомфорта от прорезывающихся зубов. В данном случае врач может прописать специальные гели и мази, однако они обеспечивают лишь кратковременный эффект.
Читайте также: Ребенок 6 месяцев плохо спит ночью: эффективные способы преодоления этого
Что можно делать в подобных ситуациях? Родители могут попытаться успокоить кроху – взять его на ручки, покачать или положить животиком себе на живот, благодаря теплу боль, вызванная коликами, начнет проходить.
Существуют и другие причины, почему новорожденный плохо спит ночью:
- если малышу душно, холодно или жарко. Помещение должно регулярно проветриваться, температуру желательно поддерживать на уровне 19-21 С, а уровень влажности должен быть на уровне 60-70%. Также не следует слишком тепло укутывать ребенка, или слишком легко одевать в прохладном помещении;
- беспокойные дети могут часто просыпаться и плохо засыпать от звуков телевизора, включенной музыки или громких разговоров;
- груднички старше 3-4 месяцев могут нуждаться в общении с мамой. Для этих целей необходимо научить его засыпать самостоятельно. Для некоторых родителей выходом из ситуации может стать вариант расположения детской кроватки поблизости с кроватью родителей. Тогда во время ночного пробуждения можно будет погладить малыша по спинке или по голове, мама может прижать руку к бочку своего чада.
Читайте также: Новорожденный не спит весь день: выяснение причини их устранение
Нередко наблюдаются случаи, когда грудничок очень плохо засыпает и беспокойно спит ночью, если он отличается повышенной возбудимостью. Также причиной частого плача и непродолжительного сна может стать незрелость нервной системы. Для таких детей необходимо свести к минимуму различные раздражители. Родителям стоит делать обстановку в помещении, где находится грудничок, максимально спокойной. Помимо этого, следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы специалист подобрал индивидуальное решение для устранения данной проблемы.
Несколько советов, если малыш мало спит
Существует несколько особенностей сна новорожденных, зная которые можно уложить его спать гораздо быстрее:
- новорожденный лучше засыпает, если он находится в тесной колыбельке. Его можно окружить мягкими предметами, которые будут немного стеснять движения. Для этих целей подойдет полотенце или детское одеяльце;
- расслабиться перед сном и снять напряжение помогут теплые ванны с добавление отвара ромашки, шалфея или других трав;
- некоторые малыши успокаиваются и засыпают от монотонного тихого разговора, колыбельной или негромкой спокойной и расслабляющей музыки;
- для успокоения ребенка можно делать ему по вечерам массаж. В то же время следует проследить за реакцией малыша после процедуры – некоторые дети возбуждаются от массажа.
Читайте также: Новорожденный ребенок плачет и не спит: эффективные методы для определения причин
Для улучшения ночного сна следует чаще и больше бывать на свежем воздухе. Помимо этого, если малыш совсем не может уснуть, это может происходить в результате переутомления. Чтобы ребенок расслабился и поспал, можно отправиться с ним на прогулку. В коляске на свежем воздухе большинство новорожденных быстро засыпает.
Особенности младенческого сна
Новорожденный малыш должен спать до 18-20 часов в сутки. При этом его сон отличается от сна взрослого человека. Сон грудничка отличается активными процессами, именно поэтому он вскидывает ручки, ножки, вздрагивает во время сна. Подобные движения могут приводить к частым пробуждениям, что в конечном итоге становится причиной, почему малыш плохо спит ночью.
Читайте также: Ребенок плачет ночью без причины: оказываем помощь
Благодаря такому активному сну у грудничка происходит необходимое развитие мозга, которое в младенчестве происходит ускоренными темпами. Ближе к двухлетнему возрасту сон становится более спокойным, а мозг достигает развития на 90%.
К двухмесячному возрасту ребенок начитает отличать время суток. Родители могут попытаться объяснить различия между дневным и ночным временем, в том числе путем создания соответствующей обстановки – ближе к ночи становится темно и тихо.
Если ребенок плохо спит ночью, это может объясняться физиологическими особенностями:
- кроха нескольких месяцев жизни после рождения воспринимает очень много информации об окружающем мире. Переработка и освоение полученной во время бодрствования информации, происходит во сне, когда происходит отражение впечатлений и эмоций. Это может выражаться плачем или всхлипыванием в то самое время, когда ребенок спит;
- для младенца крайне важным является ощущение безопасности, что мама находится рядом. На подсознательном уровне малыш пытается это проверить путем всхлипываний. Если мама долгое время не подходит, тогда он начинает плакать.
Что делать при беспокойном сне младенца ночью
Существует несколько эффективных методик, которые помогают успокоить малыша, если он часто просыпается и плохо спит по ночам. Они подходят для тех случаев, когда причиной нарушений сна являются физиологические особенности сна.
Следует понаблюдать за крохой и обратить внимание на то, сколько раз он просыпается ночью. Дети в возрасте 2-4 месяцев могут просыпаться спустя полчаса после того, как их уложили. Необходимо в момент ночного пробуждения оказатьс
Причины нарушения и беспокойного сна у детей
Плохой сон — индикатор того, что в организме что-то не в порядке. И если у взрослого может быть масса причин того, что он отсутствует по ночам, то беспокойство детей всегда вызывает тревогу. В чем может скрываться проблема, и что делать, если ребенок беспокойно спит ночью — обо всем этом и нескольких важных моментах о детском сне вы узнаете ниже.
Нормы сна у ребенка
Поскольку отдых — это естественная необходимость организма, иногда сложно судить, сколько же должен спать новорожденный. Вообще, он ничего не должен и спит столько, сколько ему необходимо для того, чтобы восстановить силы. Но существуют определенные нормы, выход за которые может означать наличие проблем и сигнализировать о болезнях. 
Важно! В первые месяцы жизни дети засыпают, проходя через начальный этап поверхностного засыпания. Только после этого они переходят в более глубокую фазу. Поэтому очень важно малыша не просто класть спать, а укладывать и убаюкивать. Это позволит ему уснуть легче.
Причины беспокойного сна у ребенка
Нарушения могут быть связаны со многими причинами. Иногда влияют физиологические нагрузки, иногда — некоторые медикаменты. Порой причинами расстройств становятся неврологические нарушения, которые иногда возникают у младенцев. Важным также будет и возраст крохи. Итак, рассмотрим, что может повлиять на то, что ребенок беспокойно спит ночью, и очень много ворочается. 
Ребенок 1-1,5 года плохо спит ночью
Среди мам бытует мнение, что если днем новорожденный мало бодрствует, тогда проблемы со сном ночью обеспечены. Это в корне неправильно и совершенно наоборот. Если днем малыш хорошо спит и отдыхает, он также хорошо будет спать ночью. А вот недостаток отдыха днем провоцирует капризы, плохое настроение, возбудимость. Это сразу же отразится на сне ночью.
Нарушить отдых ребенка до 1-2 лет также могут и проблемы с подгузниками. Если он мокрый — малыш не спит и плачет. Если ему слишком жарко или холодно, он тоже будет плохо спать. Повлиять на засыпание и даже спровоцировать болезнь может отсутствие свежего воздуха. Часто мамы думают, что проветривать на ночь комнату не нужно, но это тоже отражается на крепком сне.
Вообще, этот период в жизни малыша, очень сложен. Поверхностный сон преобладает, поэтому дитя может ворочаться и хныкать ночью. Также детки могут просыпаться от того, что им снятся кошмары. 
Причины плохого сна у ребенка 2-4 лет
Причинами, отражающимися на сне деток в возрасте 2-4 лет, могут быть также плохие условия, слишком большая нервная возбудимость и болезни. Нередко встречаются случаи, когда даже банальная простуда мешает спать, провоцирует кошмары и резкие пробуждения среди ночи.В этом возрасте могут возникать нарушения цикла засыпания, что будут отражаться на отдыхе. Особенно важно в это время пытаться привить чаду режим сна и бодрствования.
Не следует забывать о том, что новорожденный в это время все запоминает, поэтому на качестве отдыха могут отражаться проблемы, увиденные и осознанные днем. Если хотите знать, почему ребенок плохо спит ночью в 2 года и постоянно просыпается, постарайтесь проанализировать, что может его беспокоить днем. Подобный симптом может сигнализировать о психологических проблемах, поэтому нужно обязательно понять волнения чада и при необходимости обратиться к врачу.
Причины плохого сна у ребенка 5-7 лет
Итак, не исключаем возможность болезни и других осложнений. Также у детей этого возраста, примерно после 4 лет, могут появляться сноговорения и сомнамбулизм. Они тоже влияют на продолжительность и качество отдыха. Лунатизм может провоцировать просто беспокойное поведение, будто малыш чем-то занят, либо даже хождение и игры. При этом организм находится в глубокой фазе отдыха. Также в этом возрасте может появиться ночной энурез, что серьезно осложнит жизнь не только родителей, но и детей. Но до 9 лет подобная проблема пропадает сама по себе. 
Симптомы беспокойного сна
Есть несколько основных симптомов, которые обязательно возникают при беспокойном сне у детей. К ним причисляют:
- скрежетание зубами, или другими словами, бруксизм. При этом малыш может начать беспокойно дышать, сердцебиение учащается;
- вздрагивания во сне. Они характерны для любого человека, но в этом случае являются патологическими;
- энурез, являющийся как причиной, так и симптомом беспокойства и частого плохого отдыха;
- если ребенок в 2 года и старше плохо спит ночью, вздрагивает, постоянно просыпается и очень часто хнычет или плачет, это может свидетельствовать о ночных кошмарах. Подобный симптом сигнализирует о внезапных психомоторных возбуждениях, сопровождающихся страхом;
- нарушения дыхания любого типа.
Главные ошибки родителей
Одной из основных ошибок родителей будет игнорирование сигналов о том, что существуют некоторые проблемы. Если они ничего не предпринимают, не следят за ситуацией, то это может привести к более серьезным нарушениям. Важно своевременно обратиться к врачу за консультацией, он определит, есть ли опасность в подобном состоянии.
Ошибки, которые ещё могут допускать старшие, включают и частые ссоры и выяснения отношений при ребенке, так как это обязательно отражается на его подсознании как таковом. Депрессия одного из родителей нередко приводит к беспокойному сну. Отсутствие общения с мамой также может очень сильно травмировать малыша. Доктор Комаровский также выделяет ещё несколько причин беспокойного сна у ребенка, среди них социальная изоляция, смена места жительства или резкая перемена режима, недостаток отдыха родителей.
Когда следует обратиться к врачу
Если симптомы и беспокойство не пропадают по исключению возможных факторов действия, пробуждения становятся все более частыми и сопровождаются нервными истериками, тогда следует обратиться к врачу. Так, если у грудничка появляются сопутствующие расстройства развития, нарушения речи или деятельности, тогда также следует обратиться к невропатологу. Разумеется, если малыш болен, у него завышена температура, кашель и другие симптомы заболевания — консультация педиатра обязательна. 
Способы нормализации сна
Мама и папа также могут предпринять несколько шагов, чтобы помочь нормализовать отдых любимого крохи. Например, постараться не кричать и громко не говорить, создать все необходимые условия, следить за режимом кормления. Все это поможет грудничку спать лучше. Итак, почему ребенок может не спать ночью и плакать, уже становится немного понятнее, но вот, что при этом следует делать родителям, вы узнаете в советах ниже.
Поддержка комфортного микроклимата
От микроклимата в комнате зависит не только качество засыпания, но и возможность появления болезней.
Важно, чтобы малыш не мерз, или, напротив, ему не было очень жарко. Поэтому обращайте внимание на то, как выглядит комната и постарайтесь создать комфортные условия. 
Создание ритуалов отхода ко сну
Для того чтобы обеспечить более качественный переход ко сну, прививайте ребенку с малого возраста определенные привычки и ритуалы, которые послужат сигналом отхода ко сну. Например, сделайте постоянным минимальный сбор игрушек в комнате, раскладывание на места книжек, переодевание в определенный вид одежды. Некоторые родители вводят в ритуал чтение сказок на ночь. Можно также создать привычку употребления определенной пищи на ночь, например, стакана теплого молока.
Знаете ли вы? Официально зарегистрированный рекорд по количеству времени, проведенного без сна, принадлежит Рэнди Гарднеру. В возрасте 18 лет он не спал в течение 264,3 часов (11 дней), не применяя никаких стимуляторов. Рекорд был установлен 1963 году.
Совместный отдых с родителями, несмотря на многие пересуды, не является плохой идеей, а даже наоборот.
На первых месяцах жизни, разумеется, приучать малыша к собственной кроватке и сну в одиночку следует. Но если он плохо спит, ворочается, плачет, то проснувшись рядом с мамой, грудничок почувствует комфорт, безопасность, спокойствие, сможет расслабиться и спать намного лучше.Соблюдение режима
Глицин при плохом сне у ребенка
Многие мамы сталкиваются с проблемой употребления глицина детьми. Одни из педиатров его рекомендуют, другие же строжайше запрещают. Подобный препарат считается скорее не лечебным, а витаминным дополнением, которое вполне может быть использовано для поддержания сил организма. При этом используют его не только для улучшения отдыха, но и нормализации вообще всех процессов. Единственное, что не рекомендуется, это часто давать его ребенку в 2 года и раньше, даже если он плохо спит и просыпается ночью. Подобный препарат рассчитан на детей постарше. 
К вопросу о кислотности глицина: он держится на уровне лимонной кислоты или аскорбиновой, то есть давать его можно в пределах нормы. Но решать только вам и желательно после консультации с врачом и его рекомендации.
Плохой сон у детей — не редкость. Иногда это связано с возбудимостью или невозможность расходовать энергию. Иногда причина может быть более серьезной, вплоть до нервных и психологических заболеваний. Поэтому очень важно следить за своим ребенком и его сном, вовремя подмечать изменения и обращаться к врачу. Это залог не только его здоровья, но и вашего спокойствия.
Почему маленькие дети беспокойно спят по ночам?
Когда в семье появляется первый ребёнок, то почти всё внимание членов этой семьи сосредотачивается на нём, что совершенно естественно и правильно. Молодая мама, для которой новорожденный малыш становится центром вселенной, стремится создать для него самые комфортные условия и предугадать любое желание. Очень часто заботливые мамочки бывают всерьёз обеспокоены качеством детского сна, утверждая, что их дети спят мало и беспокойно, очень часто просыпаясь. Родители в таких случаях переживают о том, не отразится ли это негативно на здоровье малышей в дальнейшем.
Не хотелось бы категорично утверждать, будто такие опасения всегда беспочвенны, но чаще всего бывает именно так. Просто многие молодые мамы, в силу своей неопытности, принимают на веру ошибочное высказывание о том, что младенцы, якобы, только спят и едят. Это в корне неверно! Маленький ребёнок, умудрившийся проспать всю ночь напролёт – скорее, исключение из правил.
Всё дело в том, что сон младенца принципиально отличается от сна взрослого человека.
Взрослые большую часть ночи проводят в фазе глубокого сна, когда организм настолько расслаблен, что даже не снятся сны. Разбудить человека в это время очень нелегко, а вот под утро наступает фаза быстрого сна. Тогда-то люди и видят сны, переворачиваются с боку на бок, и разбудить их бывает нетрудно. Так вот, маленькие детки почти всегда спят быстро, а потому – чутко, и могут проснуться от малейшего шороха.
Ещё одной причиной ночного пробуждения может быть элементарный голод. Малыш быстро растёт, и, возможно, просто не наедается за день. Вот и просыпается, чтобы подкрепиться.
Очень часто детки будят себя сами, взмахивая ручками или ножками. Не зря во все времена матери пеленали младенцев перед сном. В первые месяцы жизни ребёнок совершает множество хаотичных, ничем не продиктованных движений даже во время сна, и тем самым беспокоит себя и будит. Стоит подумать об этом, прежде чем отказываться от пеленания, как поступают сегодня довольно многие мамы.
Есть родители, которые считают, что ребёночку с первых дней будет лучше спать отдельно, в своей собственной кроватке. Это не совсем справедливо по отношению к маленькому, ведь он буквально только что появился на свет и, чтобы чувствовать себя спокойно, нуждается в постоянном мамином присутствии. В это время связь ребёнка с матерью настолько велика, что малыш считает себя её неотъемлемой частью и капризничает, если мамы нет рядом. Очень полезно для ребёнка будет первые полгода жизни спать вместе с матерью. Для неё это тоже будет удобно, особенно, если малютка находится на грудном вскармливании. Таким образом, и мать, и дитя смогут нормально высыпаться.
Одна из причин ночных пробуждений — малышу холодно или скорее жарко, т.к. большинство родителей предпочитают кутать своих крох, чтобы они не простудились. Однако, детям комфортнее спать в хорошо проветренном и слегка прохладном помещении, с температурой 18-20 градусов, тогда как взросылм комфортнее находится в комнате с температуром примерно 25 градусов. Лучше всего обеспечить круглосуточное поступление свежего воздуха в виде приоткрытой форточки или окна, главное, чтобы холодный воздух не дул в сторону детской кроватки.
Если вы хотите, чтобы малыш крепче спал, перед сном покупайте его в еле теплой ванне, чтобы он наактивничался, устал, после поел и заснул под мамину колыбельную.
ребенок плохо спит и засыпает, боится спать один
Сон очень важен для растущего организма. Если дети плохо засыпают, беспокойно ворочаются по ночам, плачут и не могут обойтись без мамы – наяву проблемы с нормальным сном, что, в свою очередь, отражается на здоровье малыша. Правильная организация отдыха крайне важна, особенно, если кроха посещает школу и дополнительно утомляется.
Сколько спит ребёнок в 6 лет? Сразу обозначим, что у детей потребность во сне гораздо выше, чем у взрослых. Чем меньше малыш, тем больше времени он спит. Ребёнок в 6 лет, как правило, нуждается в 11-12 часах отдыха. Хотя здесь всё индивидуально. Легковозбудимым детям необходим более длительный отдых, нежели спокойным.
Если ваше чадо недосыпает, это может привести к целому ряду нарушений в деятельности нервной системы, снижению уровня работоспособности, нервозности и быстрой утомляемости, а также повышенному возбуждению.
Беспокойный сон у ребёнка в 6 лет может возникать по разным причинам, например:
- нарушение распорядка дня. В этом возрасте, особенно если малыш уже ходит в школу, необходим строгий режим. Если таковой отсутствует, ребёнок переутомляется, что влияет на сон;
- чрезмерная нагрузка на детский организм. Многие родители совершают распространённую ошибку, когда записывают первоклассника во все, какие только можно, кружки. В результате он эмоционально не может справиться с навалившимися на него делами, что отражается на эмоциональном состоянии и здоровье;
- питание. Сейчас мамы и папы зачастую из-за собственной занятости не всегда следят за правильным рационом своего чада. Обратите внимание на то, что ест кроха. Не забывайте о витаминах и исключите перед сном жирную тяжёлую пищу;
- здоровье. Беспокойный сон может возникать в результате разных заболеваний. Поговорите, возможно, его что-то беспокоит. Если ситуация приобретает систематический характер, обратитесь к врачу;
- ночные страхи и плохие сны. Дети этого возраста подвержены страхам. Чаще всего они боятся темноты. Это приводит к тому, что кроха просто отказывается ложиться в кровать;
- частые ссоры и выяснения отношений в семье, что негативно сказывается на детской психике.
Штилетний ребёнок плохо засыпает на ночь, что делать
Мы рассмотрели основные причины нарушений сна. Теперь поговорим о том, как с ними бороться. Для этого вам необходимо соблюдать несложные правила:
- если малыш устаёт в школе и приходит из неё эмоционально подавленный – давайте ему отдохнуть 1,5-2 часа днём. Не переживайте, что из-за этого он позже ляжет спать вечером. Наоборот, не будет перевозбуждённого состояния, и отход ко сну пройдёт гораздо легче;
- дайте первокласснику возможность адаптироваться к школьной жизни, дополнительные секции подождут;
- соблюдайте чёткий режим дня. Никаких уроков на ночь глядя; компьютеров и активных игр. Сделайте малышу расслабляющую ванну, напоите тёплым молоком и почитайте сказку. Не забывайте проветривать перед сном комнату, где он спит;
- следите за спокойной эмоциональной обстановкой в семье;
- если кроха боится темноты, оставляйте включенным ночник или телевизор на тихом звуке.
Соблюдая вышеперечисленные правила, вы создадите комфортную обстановку для спокойного сна. Если же проблема осталась, посетите с крохой специалиста, возможно, имеются заболевания нервной системы.
Шестилетний ребёнок боится спать один
Ещё одна проблема во многих семьях – это боязнь детей спать одним. Довольно много случаев, когда девочка или мальчик 6-ти лет спит с мамой. У вас в семье такая же ситуация? Тогда наши советы будут вам интересны:
- поговорите с малышом, узнайте о его страхах и ни в коем случае не смейтесь над ними, покажите, что вы понимаете его;
- объясните, что все члены семьи спят в своих кроватях;
- побудьте с ним, пока он не уснёт;
- предложите крохе спать с любимой игрушкой, она будет действовать успокаивающе;
- если ребёнок приходит ночью к вам в кровать или зовёт – не нервничайте, успокойте и уложите его снова в кровать, посидите рядом пока он не уснёт. Дайте малышу уверенность в том, что вы все слышите и в случае чего сразу же придёте;
- в течение дня проводите всё свое свободное время с ним, чтобы он не чувствовал недостатка вашего внимания. Тогда ночью он легче вас отпустит;
- не забывайте о поцелуях, объятиях, которые так важны всем детям;
- обратите внимание на комнату, в которой спит кроха. Она должна быть уютной, не загромождённой, в спокойных тонах и располагать к гармонии.
Самое главное – всегда разговаривайте со своим ребёнком. Чтобы ему помочь – необходимо знать о нём всё: чего он боится, что его волнует, беспокоит, и тогда вы без труда справитесь со всеми сложностями вместе.
Теги по теме: дети 3-7образ жизниОцените материал:
спасибо, ваш голос принят
Если ребенок беспокойно спит ночью…, Педиатрия, Здоровье детей
Все молодые родители хотят высыпаться. К каким только методикам не обращаются, лишь бы научить ребенка не просыпаться до утра. Так что же нужно, чтобы ребенок крепко спал всю ночь?
Чтобы ребенок спал всю ночь, надо, чтобы он стал взрослым.
Утверждение спорное для тех родителей, которые, следуя различным методикам, приучили своих младенцев не просыпаться ночами. Однако если посмотреть на проблему детского сна с точки зрения физиологии, станет ясно, что эта фраза более чем правдива. Чтобы понять, почему маленький ребенок беспокойно спит ночью, нужно разобраться в особенностях детского сна.
Наблюдая за сном детей с помощью электроэнцефалографов, ученые давным-давно разобрались в фазах сна. Во время медленного (глубокого) сна сердцебиение замедлено, дыхание глубокое и ровное. В это время ребенку не мешают спать ни перекладывания, ни шум, ни свет. Фаза медленного сна сменяется фазой сна быстрого, когда ребенка может разбудить любое изменение обстановки в комнате.
Многие думают, что, если ребенок не проснется в этот период, он сможет снова погрузиться в глубокий сон. Это неверно. Ребенок обязательно проснется по окончании фазы быстрого сна, но его поведение будет зависеть от ряда факторов.
Если, проснувшись, здоровый ребенок обнаружит, что все так же, как было, когда он засыпал (та же комната, та же кроватка или родительская постель, тот же тип освещения, те же звуки и пр.) он, если не голоден и не хочет в туалет, закроет глаза и снова погрузится в сон. Если же засыпал он у мамы на руках, покачиваясь в кресле-качалке, а проснулся один в своей неподвижной кроватке, он с большой вероятностью сообщит об изменении условий криком или плачем.
Другие причины того, что ребенок беспокойно спит ночью:
- Голод.
- Желание сходить в туалет или дискомфорт от мокрых пеленок.
- Колики.
- Боль от прорезывания зубов.
- Страшный сон.
- Реакция на недавно сделанную прививку.
- Начинающееся заболевание.
Первое, что нужно ребенку, когда он просыпается, — восстановление «справедливости». Для большинства малышей это материнское присутствие: тепло тела матери, стук ее сердца и запах ее тела. Груднички мгновенно успокаиваются, если получают грудь, поскольку грудь не только утоляет голод, но и удовлетворяет базовые потребности ребенка — в безопасности, тепле, спокойствии.
Просыпаясь ночью, ребенок всегда проверяет, безопасно ли ему находиться там, где он есть. Это древнейший инстинкт, имеющийся и у современного человека. Просыпается для проверки даже взрослый, но его мозг уже настолько развит, что сканирует пространство без участия сознания, и, если нет никакой угрозы, снова погружается в сон. Мозг младенца еще только развивается, и для «отращивания» базовой уверенности в надежности мира ребенку необходимы взрослые.
Поскольку для ребенка залог безопасности — близкие взрослые, ему жизненно важно убедиться в том, что мама рядом и может его защитить. Именно поэтому дети, спящие в родительской постели или в
Для большинства малышей это материнское присутствие: тепло тела матери, стук ее сердца и запах ее тела. Груднички мгновенно успокаиваются, если получают грудь, поскольку грудь не только утоляет голод, но и удовлетворяет базовые потребности ребенка — в безопасности, тепле, спокойствии.Просыпаясь ночью, ребенок всегда проверяет, безопасно ли ему находиться там, где он есть. Это древнейший инстинкт, имеющийся и у современного человека. Просыпается для проверки даже взрослый, но его мозг уже настолько развит, что сканирует пространство без участия сознания, и, если нет никакой угрозы, снова погружается в сон. Мозг младенца еще только развивается, и для «отращивания» базовой уверенности в надежности мира ребенку необходимы взрослые.
Поскольку для ребенка залог безопасности — близкие взрослые, ему жизненно важно убедиться в том, что мама рядом и может его защитить. Именно поэтому дети, спящие в родительской постели или в непосредственной от нее близости чаще всего спят гораздо лучше, чем те, кому приходится полностью проснуться, чтобы дозваться до мамы криком.
Неужели, спросите вы, нельзя пользоваться одной из многочисленных методик, обеспечивающих детям крепкий сон всю ночь? Пользоваться можно, но нужно понимать, к каким последствиям они приводят.
Если к ребенку не подходят сразу, как только он заплакал ночью, он постепенно привыкнет к тому, что помощь не приходит немедленно, что на маму полагаться нельзя. Психика даже беспомощного младенца сработает на закрепление убеждения: «Я одинок, и никто не придет». Такие установки, дожившие с человеком до возраста самостоятельности, мешают ему устанавливать близкие доверительные отношения.
Похожее происходит и в том случае, если маму подменяют мягкой игрушкой. У такого ребенка закрепляется мысль «вещь может заменить человека». Нередки случаи, когда взрослый не может избавиться от болезненной тяги к потребительству и приобретению. Он может придавать большое значение статусам, но при этом испытывать большие сложности с доверием другим.
Чтобы ребенок спал всю ночь, можно использовать разные методы. Но единственный природный — положить малыша рядом с собой. Ребенку необязательно спать в родительской постели: совместным сном называется и ситуация, когда ребенок укладывается на ночь в той же комнате, что и мать. Главное — чтобы вы успевали проснуться до того, как малыш начнет отчаянно плакать в страхе, что к нему никто не придет. Ведь задача родителей, не фигурально желающих малышу спокойной ночи, — высыпаться. А сделать это проще всего, если вы сможете, почти не просыпаясь, удовлетворить потребность ребенка в безопасности.