Почему нельзя беременным париться: Можно ли беременным ходить в баню? | Все о банных процедурах

Допустимо ли посещение бани во время беременности?

Беременность – особый период в жизни женщины, когда она старается относиться к своему здоровью особенно внимательно. И если раньше женщина любила посещать парную, то сейчас в этом отношении возникает много вопросов. Можно ли при беременности ходить в баню? Не навредит ли посещение парной ребенку? Что учитывать, решая, как и как часто ходить в баню? Давайте разберемся.

Начнем с того, что однозначного запрета на посещение бани при беременности нет. Если вынашивание ребенка происходит без осложнений и у женщины нет хронических заболеваний, которые могут обостриться при воздействии высоких температур, баню даже рекомендуется посещать, но не чаще раза в неделю.

Считается, что посещение парной закаляет организм, улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, предотвращает застой крови и лимфы, а также улучшает состояние кожи. Посещая баню во время беременности, женщина обеспечивает профилактику растяжек.

Однако, чтобы баня пошла на пользу, важно соблюдать определенные правила. В самом начале стоит проконсультироваться со своим гинекологом, чтобы убедиться, что лично для вас нет противопоказаний к посещению парной.

Кроме того, стоит отказаться от резких перепадов температур – не прыгать в бассейн с ледяной водой, не заходить в парилку сразу, а какое-то время посидеть в предбаннике.

В самой парилке рекомендуется проводить не более 3 минут, а заходить повторно не ранее, чем через 15 минут. Беременным париться в бане можно при температуре не выше 80 градусов, поэтому на время, пока вы ожидаете малыша, стоит отказаться от верхних полок.

Перед первым заходом не рекомендуется мочить голову и тело – это затруднит потоотделение. На голову нужно обязательно надеть головной убор.

Противопоказания к посещению бани

Нельзя посещать баню во время первого триместра, когда велик риск самопроизвольного выкидыша. Также противопоказана баня при риске отслойки плаценты, токсикозе, маловодии, повышенном тонусе матки, предлежащем состоянии плаценты и анемии. Не рекомендуется ходить в парную при хронических заболеваниях сердца, сосудов, лёгких и почек, кожных и воспалительных заболеваниях.

Кроме того, даже если вы чувствуете себя хорошо, во время банных процедур прислушивайтесь к своим ощущениям. Если испытываете слабость, головокружение, учащенное сердцебиение и другие симптомы, лучше немедленно покинуть парную и как можно скорее проверить состояние здоровья у вашего гинеколога.

Можно ли парить ноги при беременности на ранних сроках

У беременных женщин происходит естественное снижение иммунитета под влиянием постепенного повышения прогестерона. Если начальный период вынашивания ребенка выпадает на сезон повышенной заболеваемости ОРВИ, то будущей маме уберечься от этого становится сложно. Лечение многими медикаментозными препаратами запрещено, поэтому остаются народные методы, которые рекомендуют парить ноги при беременности. Эта процедура на первый взгляд безопасна, но врачи не всегда советуют прибегать к ней.

Можно ли парить ноги при беременности на ранних и поздних сроках

Для чего используют процедуру

Горячие ванночки для ног многие женщины практикуют в лечебных и профилактических целях. К ним прибегают в следующих случаях:

• при переохлаждении в зимнее время;
• после появления признаков ОРВИ;
• против промокших ног;
• для снятия усталости и мышечной боли.

Температура воды подбирается по индивидуальным ощущениям и степени переносимости. Она может колебаться от 39 до 42 градусов. Почему нельзя более горячую воду – она приведет к термическому ожогу.

Стопы ног являются рефлекторной зоной с обильным кровоснабжением. Прогревание вызывает расширение сосудов, ускорение кровотока. Это проявляется покраснением ступней и голеней, чувством тепла, которое разливается по всему телу. Рефлекторно происходит расширение сосудов не только на ногах, но и в носоглотке. Поэтому происходит:

• облегчение носового дыхания;
• уменьшение выработки слизи;
• снижение отечности носовых ходов и глотки.

При правильном выполнении процедуры признаки простуды могут не перейти в следующую активную стадию. Организм активирует противовирусную защиту, усиление притока крови задействует иммунные реакции.

Горячее распаривание с погружением ног до бедер применяют при растяжении связок, мышечном переутомлении. Тепло также расширяет сосуды, способствует снятию отека, ускорению выведения продуктов метаболизма, которые вызывают болевую реакцию.

Ванночки для стоп являются частью косметических процедур. Их проводят перед шлифованием и удалением избыточного ороговения на пятках, перед педикюром, для улучшения действия кремов и масел.

В чем опасность для беременных

Расширение сосудов под действием горячей воды происходит не только на ногах и в носоглотке. Женщина, которая решила при беременности парить ноги, должна помнить о риске, который несет эта процедура для нее и будущего ребенка. Усиление кровотока отмечается и в маточных артериях. Эффект зависит от срока гестации.

При распаривании ног дополнительный приток крови приводит к повышению базальной температуры.

Чтобы решить, можно ли парить стопы при подтвержденной беременности, необходимо отталкиваться от общего состояния и наличия дополнительных факторов риска. На ранних сроках, пока еще эмбрион только прикрепился к матке, существует угроза прерывания.

Главный регулятор поступления крови к плоду – плацента. Она начинает формироваться после 8 недели, а окончательный вид принимает после 12 недели. Благодаря плаценте при незначительном изменении давления или температуры в сосудах матери этот процесс не затрагивает плод.

До 8 недели плод получает питание напрямую из сосудов материнской крови. Любые колебания давления, ускорение кровотока, приводят к негативному влиянию на эмбрион. Если в этот период парить ноги при беременности, есть вероятность отслойки плодного яйца и выкидыша. Этот механизм использовался женщинами в старину для избавления от нежелательных детей.

Отслойка эмбриона сопровождается расширением сосудов матки, поэтому есть угроза массивного кровотечения. Вот почему часто нельзя это делать во время вынашивания ребенка. У женщин с патологией свертывания крови риск значительно увеличивается.

Во втором триместре уже сформирована плацента, но риск нежелательных последствий от горячих ванночек все равно сохраняется. Он выше у женщин в следующих состояниях:

• при выкидышах или преждевременных родах в анамнезе;
• при низкой плацентации или предлежании плаценты;
• если есть признаки угрозы выкидыша или она была в 1 триместре;
• пороки развития плода;
• аномалии строения матки;
• беременность на фоне миомы.

Горячая вода опасна при диагностированной варикозной болезни ног на поздних сроках. Она уменьшает тонус венозной стенки и ухудшает отток крови. Поэтому на фоне процедур может прогрессирование болезни пойдет активнее.

На ранних сроках теплая вода не навредит

Правила безопасной процедуры

Если без горячих ножных ванночек обойтись не получается, можно парить по правилам безопасности. Воду использовать, которая не выше температуры тела. Предварительно можно измерить ее в подмышечной впадине обычным термометром.

Нормальная температура 36,6°С, но допускаются незначительные колебания.

Поэтому при приготовлении ванночки по ощущениям она должна быть одинаковой с телом, а по результатам измерения – не выше 36 градусов. Такую воду можно использовать для любых видов процедур.

При простуде в ванночку добавляют эфирные масла. Полезны следующие виды:

• апельсин;
• лимон;
• мелисса;
• мята;
• эвкалипт;
• чайное дерево.

Беременным при выборе аромата нужно ориентироваться на собственные ощущения. У многих происходит изменение восприятия запахов, то, что казалось раньше приятным, может вызвать отвращение и рвотный рефлекс. Поэтому какие масла нельзя и почему, каждая решает самостоятельно.

Ванночки можно сочетать с теплым чаем, молоком. После процедуры нужно насухо вытереть ноги и надеть теплые носки.

Косметические ванночки

Для ухода за ногами не обязательны горячие ванны. Теплая вода с добавлением пищевой соды и мыла также хорошо размягчает огрубевшие пятки.

Можно добавлять в воду морскую соль, которая обладает антисептическим действием, помогает поддерживать чистоту и здоровье стоп.

С мелкими воспалительными очагами на ногах, повреждениями помогают бороться отвары лекарственных растений:

• ромашки;
• календулы;
• березовый лист;
• липовый цвет.

Делать ванночки с горчицей беременным нельзя. Она обладает местным раздражающим эффектом, сильнее стимулирует кровоток и может привести к выкидышу.

На какие симптомы обратить внимание

Если беременная не знала и сделала для профилактики простуды ножные горячие ванны, это не обязательно приведет к тяжелым последствиям. Но нужно прислушаться к своим ощущениям и обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:

• кровянистые выделения из половых путей даже в небольшом количестве;
• боль внизу живота;
• матка приходит в тонус, не расслабляется;
• появилось головокружение, тошнота;
• усилилась отечность на ногах, есть ощущение распирания и боли;
• головная боль, ухудшение зрения, потемнение в глазах;
• ребенок в 3 триместре перестал шевелиться или наоборот, стал слишком активным.

Ножные ванночки относятся к народным методам лечения с недоказанной эффективностью. Но многие после прогревания ощущают уменьшение заложенности носа, облегчение состояния. Беременным можно прибегать к такому методу лечения и профилактики при соблюдении мер предосторожности и отсутствии угрозы прерывания. Но при появлении неприятных симптомов нужно обратиться к врачу.

Читайте также: можно ли парить ноги при месячных?

Видео

как лечить, и чем она опасна

Чем может быть опасна простуда при беременности?

Напасти для мамы

• Угроза прерывания беременности (угроза самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов).
• Осложнения (синусит, отит, бронхит, пневмония, воспалительное поражение мышцы сердца, гестационный пиелонефрит, гестозы различной степени тяжести и др.).
• Обострение хронических заболеваний (бронхиальная астма, хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и др.).
• Увеличение риска травматизма и кровопотери в родах.
• Активация хронической внутриматочной инфекции, развитие послеродовых инфекционных заболеваний внутренних половых органов.

Опасность простуды мамы для малыша

• Формирование пороков развития плода.
• Задержка внутриутробного развития плода.
• Кислородное голодание плода вследствие развития комплекса нарушений со стороны плода и плаценты (фетоплацетарная недостаточность).
• Внутриутробное инфицирование (септическое состояние, врожденная пневмония и др.) и гибель плода.
• Отклонения в физическом и психическом развитии малыша.

При появлении признаков простуды (общая слабость, утомляемость, потеря аппетита, головная боль, подъем температуры, першение и боль в горле, кашель, насморк) обязательно обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением! Собственные методы лечения и затяжная простуда действительно могут влиять на плод.

Берем на вооружение народные средства

При легком течении лечить простуду при беременности можно, начиная не с лекарств, а с использования народных средств.

Питье

Рекомендуется теплое обильное питье. Как и при обычной простуде, беременным можно и нужно пить зеленый чай с лимоном, малиновым вареньем, медом, брусничный и клюквенный морсы, настой из цветков ромашки, липы, ягод и листьев черной смородины.

Источник аскорбиновой кислоты (витамина С) – шиповник и черная смородина. Эффективно помогает в лечении простуды во время беременности напиток из шиповника.

Его готовят из пропорции 5 столовых ложек измельченных сухих плодов на 1 л кипятка. Смесь настаивают в термосе 8-12 часов. Теплый настой употребляют по 1 стакану 3—4 раза в день.

На поздних сроках беременности обильное питье может вызвать появление отеков.

Питание

Во время простуды питание беременных должно быть калорийным и легкоусвояемым (предпочтение отдается углеводам). В рацион необходимо включать каши (манную, овсяную, гречневую и др.), картофельное и овощное пюре, мед, варенье, джем, фрукты (киви, апельсины, бананы и др.). Исключаются острые, жареные, соленые продукты. Полезным дополнением к блюдам может стать свежий лук и чеснок.

Лук и чеснок необходимо использовать при первых признаках болезни. Если по каким-то причинам нельзя употреблять эти овощи внутрь, достаточно разложить эти ароматные продукты в помещении мелко нарезанными на кусочки и вдыхать пары, в которых содержатся фитонциды, губительно действующие на вирусы и бактерии.

Ароматерапия

Если нет аллергии, то для лечения простуды беременным рекомендуется проводить ароматерапию с использованием эфирных масел, пары которых убивают болезнетворные микроорганизмы, освежают дыхание, уменьшают отечность слизистой.

Стимуляция иммунитета

В качестве растительного иммуностимулятора хорошо подходит хрен. Его корень можно натереть на мелкой терке, в равных пропорциях смешать с сахаром. Смесь поставить в теплое место на 12 часов, отжать выделившийся сок и принимать в первые 2 дня болезни по 1 столовой ложке через каждый час.

Ванна для рук

В борьбе с простудой при беременности помогает теплая ванна для рук, она воздействует на рецепторы ладоней. При этом женщина вдыхает пары воды, увлажняя тем самым дыхательные пути. Для пущего эффекта рекомендуют добавить в воду морскую соль, настои лекарственных трав. После приема ванны необходимо надеть варежки и шерстяные носки.

Ингаляции

При першении в горле, заложенности носа и кашле полезно назначение ингаляций с Боржоми, содовым раствором, с настоем из цветков ромашки, календулы, листьев шалфея, эвкалипта, и др. с использованием небулайзера или широких емкостей. Ингаляции рекомендуется делать 2-3 раза в день в течение 7-10 минут.

Полоскание

Если простуда сопровождается першением и болью в горле, рекомендуется полоскание настоем травы (ромашка, эвкалипт, календула, кора дуба), раствором соды, соли и йода (на стакан теплой воды 1 чайная ложка соли или соды и 2-3 капли йода).

Проветривание

При насморке обязательно регулярное проветривание и увлажнение помещения, промывание носа физиологическим раствором хлорида натрия, который можно приготовить самостоятельно (растворить пол чайной ложки кухонной или морской соли в стакане теплой кипяченой воды) или купить в аптеке. Во время беременности для лечения простуды можно использовать медицинские препараты из морской соли и воды, такие как Салин, Аква Марис, Хьюмер, Долфин и др. Промывание необходимо повторять 4-6 раз в сутки.

При подъеме температуры выше 38° помогут прохладные водные компрессы на лоб, растирание областей подмышечных и подколенных впадин, запястья, локтевых сгибов раствором уксуса (на одну часть уксуса берется три части воды).

Обязательно учитывайте наличие аллергических реакций на лекарственные травы, мед, лимон и др.

Что запрещено во время простуды беременной женщине?

Запомните, что беременным нельзя:

• парить ноги,
• накладывать горчичники,
• посещать бани и сауны,
• принимать горячие ванны,
• использовать корень солодки при кашле (солодка (лакрица) вызывает отеки и подъем артериального давления).

Не приветствуется активное лечение мёдом и малиной. Это может привести к повышению тонуса матки, к развитию аллергии у ребенка.

Какие таблетки можно беременным при простуде?

Если лечение народными средствами было неэффективным, можно применять некоторые медикаментозные препараты, разрешенные во время беременности. Но только с разрешения врача! Какие же лекарства можно применять беременным при простуде?

Симптом	Лечение
Высокая температура	Для этого подойдет парацетомол, противопоказаны аспирин, комплексные лекарственные средства (колдрекс, фервекс, терафлю и др.), ибупрофен, нестероидные противовоспалительные препараты.
Насморк	Сосудосуживающие капли в нос беременным противопоказаны. Они вызывают сужение сосудов плаценты, повышают артериальное давление. Для лечения насморка у беременных можно использовать пиносол, если у пациентки отсутствует аллергия на эфирные масла, а также синупрет в форме драже и таблеток.
Кашель	При кашле разрешается использовать мукалтин, со 2-го триместра беременности показан амброксол.
Боль в горле	При боли в горле у беременных безопасны спреи для горла и растворы для полоскания: Хлоргексидин, Мирамистин, Ингалипт, Аргенто Септ, Люголь, Стрепсилс Плюс, Тантум Верде, Стопангин (разрешен со 2-го триместра беременности).
Ослабленный иммунитет	Для лечения и профилактики простуды в течение всей беременности можно принимать Оциллококцинум. Начинать прием данного препарата необходимо при первых симптомах заболевания. Со 2-го триместра беременности можно использовать свечи Виферон, на протяжении беременности допускается прием Гриппферона (спрей назальный и капли назальные).

Еще раз напоминаем: прежде чем назначать самолечение таблетками (даже если написано, что они разрешены при беременности), консультируйтесь со специалистом!

Можно ли принимать антибиотики?

Вопрос о назначении антибиотиков для беременных при простуде, решает врач. Во время беременности разрешены для приема антибактериальные средства пенициллинового и цефалоспоринового ряда, а также макролиды.

При беременности противопоказаны тетрациклины (доксициклин), фторхинолоны (ципрофлоксацин, левофлоксацин), ко-тримоксазол, сульфаниламиды, аминогликозиды (канамицин, гентамицин, амикацин).

Простуда при беременности – неприятная реальность, с которой придется столкнуться многим беременным ввиду снижения иммунитета. Несмотря на опасность состояния для матери и ребенка, симптомы простуды хорошо снимают как народные средства, так и разрешенные при беременности медикаментозные препараты. Главное, что следует помнить, – заниматься лечением простуды и приемом лекарств нужно только под контролем врача. Кажущиеся незначительными нюансы могут привести к самым серьезным последствиям, опасным для матери и ребенка.

4 шага профилактики простуды при беременности

10 запретов во время беременности

Какие травы не стоит пить во время беременности и про какие процедуры лучше забыть? BeautyHack спросил у врача Клинического госпиталя «Лапино» .

Наталья Цалко врач акушер-гинеколог, заведующая приемным отделением Клинического госпиталя «Лапино»: «Категоричность в медицине и особенно в акушерстве – редкость. Но есть вещи, которые лучше осознанно ограничить время беременности. Если вы нарушили один из этих пунктов раньше, чем узнали о своем положении, не спешите бить тревогу, просто сходите к врачу».

1) Антибиотики и другие лекарства

Не рекомендуется принимать антибиотики и лекарственные препараты с тератогенным действием – они могут стать причиной врожденных аномалий. Никогда не занимайтесь самолечением. Даже если вы просто простудились, отправляйтесь тут же ко врачу. Во время беременности приходится лечить все, от аппендицита до пневмонии, и доктор поможет подобрать подходящее средство.

2) Экстремальный спорт

Не стоит заниматься экстремальными видами спорта: дайвингом, горными лыжами. Конный спорт и прыжки с парашютом тоже опасны, высока вероятность получить травму и упасть на живот – в этом случае можно потерять плод. Дозы адреналина тоже будут лишними.

3) Травяные сборы

Такие травы, как пижма, зверобой, алоэ, анис, водяной перец, гвоздика, змеевик, календула, клевер, полынь, сенна, могут спровоцировать выкидыш.

4) Косметология

Не рекомендуется делать косметологические процедуры. От мезотерапии, инъекций ботокса фотоэпиляции лучше отказаться, эффект может быть непредсказуемым.

5) Баня и сауна

Не стоит перегревать плод. Париться в русской бане или в сауне – не лучшая идея в период беременности, особенно если до ее начала вы ни разу там не были.

6) Мясо и рыба

Будьте внимательны при выборе блюд в ресторанах и при покупке продуктов. Термически необработанные мясо, рыба, морепродукты опасны паразитами.

7) Путешествия

Если у вас есть предлежание плаценты или истмико-цервикальная недостаточность (преждевременное раскрытие шейки матки), перелеты запрещены весь период беременности. Если вы здоровы, то летать запрещается с 36-ой недели в связи с риском родов: авиакомпании не берут на борт.

В первом триместре важно не подхватить инфекционное заболевание. Воздержитесь от поездок в страны, где высокий уровень заболеваемости малярией, брюшным тифом и лихорадкой Зика.

8) Инфекционные заболевания

Опасно заболеть такими детскими болезнями, как ветряная оспа и краснуха. Советую меньше проводить времени в местах, где много детей (детские сады, школы, секции).

9) Алкоголь

Не рекомендуется употреблять алкоголь регулярно и в больших дозах. А до 21 недели лучше вообще забыть об алкогольных напитках, пока не завершился органогенез (формирование органов в процессе эмбрионального развития).

10) Курение

Никотин негативно воздействует на плаценту – гораздо хуже, чем алкоголь. Курение вызывает риск развития фето-плацентарной недостаточности, в результате чего происходит задержка роста плода и преждевременные роды.

почему нельзя париться на ранних сроках

Ходить в баню во время беременности можно, но только в том случае, если у будущей роженицы нет проблем со здоровьем, а беременность протекает нормально. Также не стоит увлекаться на последних неделях положения. Но существует ряд возможных проблем, которые могут возникнуть при походах в баню при вынашивании.

Фотографии:

1. При сложном течении положения парная способствует перепадам давления, а еще началу преждевременных родов. Данный риск устанавливается во время УЗИ при измерении длины шейки матки. После данного обследования устанавливают, имеется ли у будущей мамы риск родить преждевременно. К этой же категории относятся женщины, ожидающие несколько плодов, роженицы на поздних этапах вынашивания.
2. Возможная нехватка кислорода. Некоторые женщины начинают сильно нервничать, вызывая тем самым недостаток кислорода. Но ученные доказали, что данное обстоятельство совершенно не влияет на состояние матери, а также плода. Но это относится только к тем женщинам, у которых вынашивание протекает хорошо.
3. Возможное появление застоя крови, тромбоэмболические осложнения. Если у вас наблюдаются какие-либо венозные болезни, то не стоит совершать частые походы в банный комплекс.
4. Будущие мамы должны быть предельно внимательны к своему здоровью и к здоровью ребенка. Если у вас имеются какие-то ограничения врача, но не стоит вам увлекаться данной процедурой, а может, стоит вообще исключить ее в данный период вынашивания.

Противопоказания и возможные риски

Можно ли беременным ходить в баню? Этот вопрос волнует многих девушек, находящихся в положении, особенно тех, которые до вынашивания не могли жить без хорошей бани. Данная процедура не запрещена, но не рекомендуется.

Парилка имеет множество противопоказаний

Противопоказания к посещению беременными бани.

1. Посещать баню на ранних сроках беременности строго запрещено. В данный период происходит перестройка организма, плод находится в фазе становления и закладки его будущих органов, поэтому маме следует быть максимально спокойной в этот период, и следить за температурой своего тела. Такой резкий скачок температуры негативно отражается на закладке органов плода.
2. Беременным на поздних сроках баня запрещена. В этот момент организм максимально перегружен, дополнительная нагрузка ему ни к чему.
3. Принятие таких процедур нежелательно при сильном токсикозе, при имеющейся угрозе выкидыша, при скачках давления, если имеются отклонения в развитии плода, а также при тонусе матки.
4. Разрешить или запретить принятие парной при вынашивании малыша может только ваш лечащий врач после проведения обследования. Но даже если вам разрешили ходить в баню, отнеситесь к этой процедуре с умом, очень аккуратно.
5. Если вы ни разу до «интересного положения» не посещали парильни, то в этот период такая нагрузка точно запрещена.
6. После родов 7 месяцев посещать парную запрещено.

Также узнайте какая норма лейкоцитов в крови при беременности.

Какой ущерб может нанести процедура?

Для будущих мам баня может быть разрешена только после обследования врача. При остальных случаях посещение парной способно значительно навредить самочувствию как мамы, так и ребенка и вызвать преждевременные роды или даже выкидыш.

На ранних сроках у плода начинают развиваться внутренние органы, а резкое повышение температуры при посещении бани, может вызвать замедление в развитии, при этом органы малыша могут развиться не до конца.

Не стоит посещать баню при беременности, если у вас наблюдается повышенное давление или головокружения, ведь парная способствует ухудшению ситуации и у вас может открыться кровотечение.

Повышенный тонус матки и любые осложнения при протекании беременности категорически запрещают проводить такие процедуры. При несоблюдении запрета врача имеется угроза прерывания беременности.

Парилка запрещена в большинстве случаях

Также баня вредна, если у будущей роженицы имеются какие-либо высыпания, маловодье или гипотония. Не стоит рисковать здоровьем малыша, возлагая такую серьезную нагрузку на организм, который и без того испытывает тяжесть. При здоровом протекании «интересного положения» врач разрешит посещение сауны, но только с осторожностью.

Парильня на ранних и поздних сроках

Даже при здоровом течении вынашивания, ходить в сауну и принимать банные процедуры на ранних и поздних сроках запрещено.

1. Резкие перепады температуры на ранних сроках влияют на развитие органов плода. Из-за резкого повышения температуры органы могут развиться не до конца, вызвав тем самым различные патологи.
2. На ранних этапах, как и на поздних из-за посещения сауны может произойти сильный скачок давления и потеря сознания.
3. Также такой перепад температуры способен вызывать выкидыш.
4. На поздних этапах посещение сауны может привести к преждевременным родам.
5. Развитие патологий, выкидыш, прерывание беременности, замедленное развитие плода, сильные перепады давления, головокружения, потеря сознания, а также кровотечение – это те риски, на которые вы подвергаете свой организм, при посещении бани на поздних и ранних этапах вынашивания ребенка.

Визит может быть осуществлён только с разрешения врача

Почему не стоит рисковать?

На забывайте о том, что последствия после посещения могут быть необратимыми.

1. Не стоит забывать, что посещение сауны во время беременности дает сильную нагрузку на весь организм.
2. При возможном наличии различных хронических болезней, таких как аритмия, астма, различные кожные заболевания, болезни сердца, простуда, не стоит посещать сауну.
3. Разрешается посещать парную только в середине срока вынашивания, если у роженицы нет проблем со здоровьем и угрозы выкидыша. Но даже в этом случае риск имеется, только самой будущей маме решать, стоит ли оно того.
4. Для тех мам, которые до беременности активно посещали банный комплекс, в середине срока посещение будет вполне безопасным, так как организм вполне адекватно воспримет такую нагрузку.
5. Посещайте сауну только после разрешения врача, используя все меры предосторожности, чтобы процесс прошел максимально безопасно для вас и малыша.
6. Следите за своим состоянием во время принятия парных процедур, при малейшем недомогании прекратите париться и покиньте парильню.

Полезные свойства для организма

Посещение сауны несет не только вред, но и пользу. При правильном, здоровом течении вынашивания плода оно укрепит здоровье будущей роженицы, поможет предотвратить появление в течение всего срока различных простудных заболеваний, избавит от токсикоза, головной боли, варикозного расширения вен, тромбоза, защитит от появления растяжек, а также различных вирусных заболеваний. Также парная отлично снимает напряжение и стресс, успокаивает, укрепляет иммунитет.

Если у роженицы имеется запор, то сауна быстро от него избавит, так как улучшает все обменные процессы, выводит шлаки и позволяет держать тело в тонусе, что очень кстати во время беременности.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Можно ли беременным в баню на ранних сроках (первом и втором триместре)

В ожидании малыша будущей маме зачастую приходится отказываться себе в некоторых простых радостях жизни. Нельзя пить много кофе, нельзя лежать в ванне с горячей водой. А можно ли ходить в баню на ранних строках? Неужели и она также находится под запретом? Разрешено ли посещать парилку любительницам такого отдыха, без вредных для себя последствий в первом и втором триместре?

• повышенная температура воздуха является своего рода нагрузкой. В случае если раньше, до беременности, женщина не посещала подобных заведений, то оказавшись в интересном положении делать это и вовсе не стоит;
• в случае если лечащий врач не возражает, то отправляться в баню можно во втором триместре беременности. При этом находиться там можно при температуре не более 70 градусов и не дольше десяти минут;
• в случае возникновения даже незначительного дискомфорта, такого как одышка или головокружение, необходимо срочно выходить из парной, так как имеется риск прерывания беременности.

Что полезного в бане?

Необходимо брать во внимание то, что существует несколько видов парилок, которые между собой различаются по температуре и уровню влажности. Каждая из них способна по-разному оказывать воздействие на организм. Однако если говорить в целом, то баня полезна тем, что способна тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Также, находясь в ней, человек сильно потеет, что способствует открытию и очищению пор кожи. Для большинства из нас посещение бани является своего рода прогревающей процедурой, которая уменьшает воспалительные процессы в дыхательных путях.

Вредна ли баня для беременной на ранних сроках?

Необходимо в первую очередь учитывать то, что в ней сосуды и сердце испытывают очень высокую нагрузку, другими словами подвергаются своеобразной тренировке. Находясь в интересном положении проводить подобного рода тренировки крайне неразумно, так как организм женщины и так в это время подвергается нагрузкам, и в случае перегрузки может произойти сбой. Именно поэтому, если до начала беременности вы ни разу не оказывались в бане, то вынашивая ребенка начинать такую практику не стоит.

Соблюдаем безопасность

Перед предполагаемым походом в баню следует посоветоваться с вашим врачом, можно ли именно вам париться. Даже если вы уже ходили туда, необходимо понять, нужно ли это именно вам. Запрещено посещать ее в начальном и третьем триместре беременности. Однако даже в середине беременности это делать следует лишь в сопровождении, так как может возникнуть обморок вследствие перепада давления. В парной температура не должна превышать 70 градусов. В случае если находясь в парной, появилось неприятное ощущение, то ее необходимо сразу покинуть. Если такие правила не будут соблюдены, то это может привести к резкому упадку артериального давление, которое в дальнейшем негативно отразиться на кровоснабжении вашего малыша. Также имеется высокая вероятность отслоения плаценты и как следствие выкидыша.

В любом случае, находиться в бане означает подвергать большой нагрузке организм. Поэтому ее посещение допустимо, однако является крайне нежелательным, особенно если до этого женщина ни разу не практиковала подобный отдых.

Можно ли посещать баню после удаления зуба?

Удаление зуба – это одна из самых сложных хирургических операций в стоматологической практике. После ее проведения следует придерживаться некоторых правил, это необходимо для того, чтобы избежать серьезных осложнений и общего недомогания. В период восстановления лучше всего забыть о том, чтобы кушать и пить слишком горячие напитки, принимать горячий душ и ванну, а также посещать сауну или баню. Любое воздействие высокими температурами на травмированную область может стать причиной сильного кровотечения и боли. Также стоит отказаться от прикладывания компрессов и прогревания оперированного участка. В первое время также запрещается заниматься активными видами спорта, пребывать на открытом солнце и загорать. Срок заживления лунки после экстракции зуба – около 2-4 недель. Точный прогноз дать невозможно, так как многое зависит от индивидуальных особенностей организма пациента.

Рекомендации на первые дни

Если пациент отказывается следовать советам своего стоматолога, это может привести к довольно серьезным и зачастую необратимым последствиям. В первое время нельзя трогать языком или пальцами место операции, также не стоит активно полоскать рот и промывать оголенную лунку. Любое неосторожное движение может привести к попаданию внутрь бактерий и инфицированию.

Как минимум сутки, а лучше дольше, рекомендуется воздержаться от занятий спортом, бегом, йогой и т.п. Все эти мероприятия могут стать причиной повышения артериального давления, в результате чего может открыться неконтролируемое кровотечение. Если специалист накладывал швы, такие действия могут привести к их расхождению. Также важно следить за своей мимикой, не открывать сильно рот и не напрягать мышцы челюсти.

В первые несколько дней категорически запрещено принимать горячую ванну и ходить в баню, мыться можно лишь прохладной водой. В противном случае существует риск начала воспалительного процесса. Задумываться о посещении сауны желательно уже после полного заживления ранки.

Почему нельзя в баню

Стоит еще раз подробно пояснить причину, по которой так важно отказаться от перегрева организма в период после экстракции зуба. Любые мероприятия, связанные с прогреванием, могут стать причиной того, что у пациента повысится артериальное давление. Под запретом также длительное нахождение под открытыми солнечными лучами в летнее время года.

Нарушение данных условий чаще всего приводит к тому, что у человека начинается повторное кровотечение. В результате заживление лунки затягивается, требуется повторная помощь лечащего врача.

Оптимальный срок воздержания от нагрузок и жары – не менее 5 суток с момента операции. Это необходимо для того, чтобы избежать множества неприятных последствий, сэкономить свои денежные средства и время на повторное лечение. Как только ранка затянется и болевые ощущения уменьшатся, можно постепенно возвращаться к привычному образу жизни.

Когда заживает ранка

После удаления зуба у каждого конкретного пациента заживление проходит по-разному. Кому-то достаточно одной недели, а у кого-то восстановление занимает до 1 месяца. Конечно, на это влияет множество факторов, в том числе возраст человека, общее состояние его здоровья, а также соблюдение рекомендаций дантиста.

Лунки тех единиц ряда, которые имеют по одному корню, обычно затягиваются чуть быстрее (примерно за 20 дней), а лунки многокорневых зубов могут заживать дольше. Если в лунку зуба с одним корнем попадет инфекция, процесс может затянуться минимум на одну неделю, а во втором случае – минимум на две. Период реабилитации напрямую связан со сложностью хирургического вмешательства.

Если пациент будет соблюдать правила ухода и на время изменит свой жизненный уклад, то эпителизация не займет много времени, организм сможет восстановиться в полной мере в самые короткие сроки. Специалисты также настаивают на прохождении курса терапии витаминными комплексами, включающими в себя витамин С, К2, а также цинк и другие необходимые вещества.

Боль и недомогание после удаления зуба

Чтобы избежать неприятных ощущений после экстракции зуба, важно следить за тем, чтобы во время сна голова всегда была выше уровня положения тела. Таким образом, к только что прооперированной области не будет приливать кровь, риск открытия кровотечения будет сведен к нулю. После операции важно оставить ватный тампон во рту до полного прекращения кровотечения, обычно это не занимает более двух часов.

Если появилась ноющая боль, лучше сразу проконсультироваться со специалистом. Он может дать совет приложить к больному месту холодный компресс, однако делать это нужно строго по правилам: продолжительность прикладывания не более 15 минут и не более трех раз подряд. Переохлаждение в данном случае также очень опасно.

В день операции хирург может прописать прием обезболивающих препаратов, например, Нурофена, Анальгина или Кетанова. Самостоятельно приобретать такие средства не рекомендуется. Также для профилактики появления сильной боли лучше всего отказаться от употребления любой пищи до момента окончания действия анестетика и твердой пищи в течение первых суток. Полоскать рот можно на третьи сутки, использовать для этого лучше всего специальные антисептики или настои лекарственных трав.

Вагинальное приготовление на пару — Почему, когда и как

Бриттани Карри — бывшая клиентка Natural Baby Doulas, и мы очень рады, что ее доля в этом гостевом посте! Она мама троих прекрасных малышек, родившаяся и послеродовая дула от The Labor Ladies, а также травник.

Слышали ли вы о вагинальном отпаривании? Возможно, вы видели это в социальных сетях, но не знаете, почему это практикуется и какие преимущества. Вагинальное отпаривание — это практика, которая насчитывает сотни лет.Эта практика также известна как V-steam или Sitz Bath. Во многих культурах по всему миру вагинальное пропаривание принято в качестве очищающего ритуала. Вагинальные пары также использовались для заживления влагалища и области промежности после родов. Старейшины вручную собирали лекарственные травы, чтобы приготовить пар или ванну. Сегодня набирает популярность использование вагинальных паров. Используемые травы действительно полезны для женщин на разных этапах жизни.

Зачем нужны вагинальные пары?

Считается, что вагинальные пары снимают боль, очищают и заживляют.Ниже приведены документально подтвержденные преимущества:

• Очищение матки от токсинов, крови и выделений

• Управление балансом PH

• Лечение дрожжевых инфекций

• Сухость влагалища

• Заживление кожи, тканей и матки

• Гормональный баланс

• Уменьшение миомы и кисты

• Повышение фертильности

• Лечит геморрой

Когда использовать вагинальные пары?

Женщины могут начать использовать вагинальные пары, как только они станут взрослыми.Вагинальное отпаривание следует проводить под наблюдением опытного паровара или травника. В Соединенных Штатах есть несколько мест, где можно париться; однако большинство женщин готовят пар в уединении своего дома. Рекомендуется парить не реже одного раза в месяц для очищения. Некоторые женщины парятся после полового акта в качестве средства ухода за собой и очищения. Женщинам нельзя париться во время менструации или при использовании ВМС. Женщинам также следует избегать парения во время беременности. Послеродовой период — идеальное время, чтобы насладиться уходом за маткой и заживлением влагалища.После родов матка и влагалище болят и нуждаются в серьезном лечении. Сидячую ванну с вагинальными травами можно использовать сразу после родов. Сидячая ванна — это неглубокая водяная ванна, покрывающая бедра. Вагинальное распаривание можно проводить, как только мама прекратит кровотечение и почувствует себя достаточно хорошо для этого. Вагинальные пары также отлично подходят при менопаузе. Во время менопаузы женщины испытывают сухость и болезненность влагалища. Обработка паром восстанавливает влагу и улучшает кровоток. Все женщины могут получить пользу от ухода за маткой.

Как получить вагинальный пар?

Вагинальные пары обычно готовят дома. Вам понадобятся травы по вашему выбору и основные предметы домашнего обихода. Чтобы назвать несколько, наиболее распространенными травами являются; Тысячелистник, календула, лаванда и базилик. В Интернете есть много видеороликов, в которых женщины проходят по ступенькам. Если вы хотите, чтобы кто-то приготовил это для вас, обратитесь к местным послеродовым доулам или травникам — они могут предоставить травы и научить вас, как их готовить. Если вы беременны или только что родили ребенка, заранее запланируйте, чтобы послеродовая доула пришла к вам домой после рождения ребенка, чтобы побаловать вас уходом за маткой.

Если вы находитесь в районе Триады в Северной Каролине, обратитесь к Бретани Карри, местному травнику и эксперту по вагинальному пару, чтобы приобрести вагинальный пар или назначить встречу с V-образным паром.

Бриттани Карри

Роды и послеродовой Доула и травник

Владелица животов для младенцев Holistic

Доула в The Labour Ladies

www.belliestobabiesholistic.com

Велнес во время беременности: что в порядке?

Зимой многие женщины хотят принять горячую ванну, расслабляющую сауну или посетить спа-салон, чтобы расслабиться.Это когда женщины часто задаются вопросом, что хорошо во время беременности и могут ли высокие температуры нанести вред ребенку.

Сауна

Когда на улице холодно, наверное, нет ничего более приятного, чем посещение сауны. Как правило, посещение сауны также возможно во время беременности, но есть несколько вещей, о которых следует помнить. Решающим фактором является то, новичок вы в сауне или регулярно посещаете сауну. Женщинам, которые никогда не посещали сауну и хотели бы пойти туда во время беременности, рекомендуется подождать до истечения первых трех месяцев, поскольку проблемы с кровообращением чаще всего возникают в течение первого триместра, и ребенок наиболее чувствителен к внешним воздействиям в этот период. .Тем не менее, женщины, которые уже привыкли к посещению сауны, могут пользоваться сауной с самого начала беременности и незадолго до родов.

Сеанс сауны имеет множество положительных эффектов: он активирует иммунную систему вашего тела, укрепляет ваше здоровье и помогает предотвратить простуду. Но посещение сауны также предлагает несколько преимуществ специально для беременных женщин: потоотделение позволяет беременным женщинам терять жидкость, что может уменьшить последствия задержки воды, обычно наблюдаемой во время беременности.Кроме того, посещение сауны позволяет мышцам расслабиться, что может быть полезно при подготовке к родам. Фактически, расслабление мышц, связанное с регулярным посещением сауны, ускоряет и облегчает роды для женщин. В Финляндии, стране, где зародилась сауна, беременные женщины часто посещают сауну незадолго до родов, а в прошлом младенцы нередко выходили на свет прямо в сауне! Беременным женщинам не нужно беспокоиться о том, что температура в сауне может навредить ребенку, так как тепло почти не достигает ребенка.Во время посещения сауны внутренняя температура тела повышается не более чем на один градус Цельсия. Важно пить много жидкости до и после посещения сауны и выделять достаточно времени для отдыха между отдельными сеансами.

Еще о чем следует помнить:

• Находиться в сауне только непродолжительное время (не более 5-10 минут), для посетителей сауны: не более 15 минут
• Более низкие температуры обычно рекомендуются больше, чем более высокие.Попробуйте посетить нежную био-сауну, а не более горячую финскую сауну
• Избегайте тяжелой еды перед посещением сауны
• Сядьте на нижнюю или среднюю скамейку, потому что в сауне жарче всего вокруг верхних скамей.
• Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете между отдельными занятиями (не менее 15 минут)
• Избегайте охлаждения в ледяной купели и выбирайте душ вместо него
• Меняйте полотенце после каждого посещения сауны, чтобы избежать риска грибковой инфекции
• Запланируйте меньшее количество посещений сауны (два в неделю, по два сеанса каждое) и обратите внимание на то, что вам нравится
• Не ходите в сауну незадолго до родов, так как это может вызвать схватки

Хотя посещение сауны является безопасным для большинства беременных женщин, женщинам в определенных условиях настоятельно рекомендуется избегать посещения парилки: к ним относятся преждевременные роды, варикозное расширение вен, беременность с высоким риском, высокое кровяное давление и другие осложнения.В качестве альтернативы сауне беременные женщины, которые предпочитают более умеренный уровень тепла, могут выбрать паровую баню, которая при температуре от 50 до 60 градусов по Цельсию часто считается более комфортной. Преимущество: при почти 100-процентной влажности паровые бани усиливают кровоток, открывают поры кожи и увлажняют дыхательные пути. Хотя паровые бани обычно воспринимаются беременными как менее утомительные, влажное тепло в некоторых случаях может усилить нагрузку на систему кровообращения.

Бассейн

Плавание — один из самых рекомендуемых видов спорта во время беременности. Когда мы погружены в воду, наши тела кажутся очень легкими, поэтому плавание особенно расслабляет беременных женщин. Кроме того, движение в прохладной воде улучшает кровообращение и повышает выносливость, а вода также снимает нагрузку на суставы и связки. Кроме того, плавание тренирует все группы мышц, а вода оказывает успокаивающее и регенерирующее действие. Особенно во время беременности многие женщины борются с опухшими ногами, варикозным расширением вен и целлюлитом.Эти недуги можно заметно вылечить плаванием, при этом укрепляется соединительная ткань. Еще одно преимущество: плавание полезно для пищеварения. Беременные женщины часто страдают запорами. Водные упражнения стимулируют обмен веществ, который, в свою очередь, помогает продвигаться по вялому кишечнику. Многие женщины не решаются посещать бассейн во время беременности, потому что опасаются возможных инфекций. Во время беременности вагинальный иммунитет не такой сильный, поэтому риск вагинальной инфекции, которая может нанести вред ребенку, выше.Однако, учитывая, что в большинстве общественных плавательных бассейнов очень высокие стандарты гигиены, риск заражения довольно низок. Вы можете дополнительно защитить себя от инфекции, приняв душ сразу после купания и сняв купальник.

Еще о чем следует помнить:

• Начинайте тренировку плавать медленно и не переусердствуйте; брасс, плавание на спине и ползание вперед — рекомендуемые стили плавания, но избегайте перенапряжения и чрезмерных тренировок
• Выберите наиболее удобный для вас стиль.
• Даже если плавание считается безопасным видом спорта с низким риском травм, будьте осторожны и старайтесь пользоваться бассейном, когда он менее переполнен, чтобы снизить вероятность того, что другие пловцы столкнутся с вами.
• Температура воды в идеале должна составлять от 18 до 25 градусов Цельсия — в целом вы должны чувствовать себя комфортно, входя в воду.
• Чтобы предотвратить возможные инфекции, тампон, пропитанный йогуртом, можно ввести во влагалище перед плаванием
• Не забывайте пить, так как это очень важно во время беременности
• Рекомендуется выполнить несколько разогревающих упражнений перед плаванием.
• При ходьбе по влажным местам надевайте противоскользящую обувь, чтобы не поскользнуться
• Вам следует избегать общественных горячих ванн, потому что в них могут процветать вызывающие инфекцию бактерии и грибки.

Термальный курорт

В холодное время года особенно популярно посещение термальных источников.Термальная вода оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на организм. Термальные ванны часто содержат соединения серы, соли или углекислоту, которые оказывают положительное, укрепляющее здоровье действие на организм. Хотя посещение термальных источников во время беременности совершенно безопасно, врачи рекомендуют избегать очень высоких температур и резких перепадов температуры, чтобы не создавать нагрузку на вашу систему кровообращения. Температура воды не должна превышать 37 градусов по Цельсию, потому что более высокая температура может спровоцировать преждевременные роды.Новые исследования показывают, что термальная вода положительно влияет как на младенцев, так и на беременных. Например, подготовка к родам с посещением термальных источников помогала будущим мамам лучше спать. Ученые также обнаружили, что движение в термальной ванне не несет опасности для матери или ребенка.

Ванна

Нет ничего более расслабляющего после напряженного дня, чем расслабиться в горячей ванне. Во время беременности ванна может быть особенно успокаивающей. Преимущества: теплая вода расслабляет мышцы, снимается напряжение в суставах и спине, и ваш ребенок также может чувствовать тепло.Ванна также может быть эффективной против бессонницы. Идеальная температура воды составляет 33-34 градуса по Цельсию. Если вода слишком горячая, периферические кровеносные сосуды могут расшириться, а артериальное давление упадет, что может вызвать головокружение. Купание в слишком горячей воде в течение длительного времени также может повысить температуру тела матери. При температуре около 38,5 градусов по Цельсию возрастает риск преждевременных родов, как и риск преждевременных родов и врожденных дефектов. Добавление нескольких капель эфирного масла в ванну может еще больше усилить расслабление.

Еще о чем следует помнить:

• Не принимайте ванну слишком долго: 20 минут должно хватить, чтобы не вызвать чрезмерную стимуляцию кровеносной системы и не высушить кожу
• Температура воды в ванне не должна превышать 37-38 градусов Цельсия
• Входить в ванну осторожно, чтобы не поскользнуться
• Не забывайте пить, даже когда находитесь в ванне
• Когда вы находитесь в ванне, на случай чрезвычайной ситуации с вами должен быть кто-то другой.
• Свечи, расслабляющая музыка и некоторые эфирные масла сделают вашу ванну еще более приятной

Проведение времени для хорошего самочувствия во время беременности полезно для тела, разума и души.Если вы будете следовать нескольким основным рекомендациям, чтобы сохранить здоровье себя и вашего ребенка, ничто не помешает вам полностью расслабиться.

Связанные материалы: Полное руководство по основным покупкам для начинающих родителей

От детских кроваток и колясок до радионяни и переноски — новому ребенку требуется обширный список вещей, которые необходимо иметь перед его прибытием. Для тех, кому нужна помощь с инструктором, вот полное руководство по ключевым вопросам и соображениям, на которые следует обратить внимание, прежде чем вы начнете запасаться всеми необходимыми детскими товарами.

Подробнее

Похожие сообщения

• Беременность может быть очень волнующим временем для будущих родителей, но есть ли в сексуальных отношениях…

• Если вы подумываете о низкоуглеводной диете, беременность не время для этого…

• Беременность — это прекрасное и волнующее время, но оно имеет некоторые ограничения. Для заказа…

Beauty

Emotional Balance

Everyday You

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

Безопасно ли принимать горячий водяной пар во время беременности?

Стресс и физические боли, которые входят в пакет услуг, — это то, чего не может отрицать ни одна беременная женщина. Вот почему приятный расслабляющий горячий водяной пар во время беременности может показаться идеальным рецептом для расслабления. Некоторые члены семьи и друзья могут даже предложить эту идею.

Но насколько это безопасно? Есть ли какие-либо риски и преимущества принятия ванн с горячей водой во время беременности? Может ли горячий водяной пар навредить растущему ребенку? Эта статья проливает свет на такие темы.

Безопасно ли принимать горячий водяной пар во время беременности?

Во время беременности важно, чтобы все аспекты вашего тела были в порядке, включая температуру тела. Вот почему так опасно иметь высокую температуру во время беременности. Это может поставить под угрозу здоровье как вас, так и вашего ребенка.

Высокая температура тела может иметь многочисленные побочные эффекты, вплоть до выкидыша и врожденных дефектов спинного мозга. Это также может вызвать недоразвитие мозга ребенка.Итак, очень важно поддерживать здоровую температуру тела.

Использование горячего водяного пара всего тела во время беременности работает против этого. Поэтому принимать паровую баню во время беременности небезопасно и небезопасно. Это означает отсутствие сауны, гидромассажной ванны или парной.

Дополнительная литература: 12 советов по предотвращению выкидыша на раннем этапе беременности

Однако не все варианты закрыты для вас. Вы все еще можете принимать теплые ванны, если вода не слишком горячая. Вы также можете вдохнуть пар, чтобы избавиться от заложенности носа.Просто убедитесь, что все ваше тело не подвергается воздействию пара, особенно в течение длительного времени.

Почему использование горячего водяного пара во время беременности небезопасно?

Во время беременности у нас температура тела уже выше обычной. Увеличивается приток крови к коже, не говоря уже о том, сколько гормональных изменений вам предстоит пройти.

Когда вы принимаете горячий водяной пар во время беременности, обычные методы охлаждения вашего тела, такие как потоотделение, не работают. Таким образом, внутренняя температура вашего тела повышается еще больше.Это может быть очень опасно как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Этот риск еще выше в течение первых двенадцати недель беременности.

Каковы недостатки использования горячего водяного пара во время беременности?

Существует не так много доступной информации о том, как использование парилки и прием горячего водяного пара во время беременности может повлиять на вас. Однако мы можем использовать логику и существующие исследования, чтобы узнать это. Исходя из этого, мы можем узнать о некоторых возможных побочных эффектах или недостатках использования горячего водяного пара во время беременности.

1. Повышение внутренней температуры тела

Во время беременности важно поддерживать нормальную температуру тела. Слишком высокая температура тела может быть смертельной для ребенка. Младенцы в утробе матери не могут самостоятельно регулировать температуру своего тела.

Температура тела во время беременности не должна превышать 102,2 ° F (39 ° C). Чтобы преодолеть эту отметку, требуется всего 10-15 минут в горячем паре.

Когда температура вашего тела повышается из-за пара, тепло может достигнуть ребенка и причинить ему вред.Они не могут вынести этого, особенно в течение длительного времени.

2. Врожденные дефекты

Резкое повышение температуры вашего тела в первом триместре более опасно, чем в другое время. Многие дети, рожденные при таких обстоятельствах, имеют какой-либо врожденный дефект. Обычно это дефект нервной трубки, поражающий мозг или позвоночник.

Дополнительная литература: 13 Проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на недоношенных детей

3.Обморок

Последнее, что вам нужно в то время, когда вы уже часто чувствуете тошноту и головокружение, — это то, от чего вы можете упасть в обморок. Поэтому разумно избегать попадания пара на все тело, так как воздействие пара более 15 минут может привести к потере сознания.

Это потому, что когда ваше тело нагревается, к коже притекает больше крови, чтобы помочь вам потеть и остыть. Это означает, что меньше крови может поступать в другие органы, особенно в мозг. Этого, помимо всех гормональных изменений, которые вы переживаете, достаточно, чтобы вы потеряли сознание.

4. Инфекции

Это в основном риск, если вы пользуетесь общественной паровой баней, которую также используют другие люди. В этих комнатах могут содержаться микробы, занесенные туда другими людьми. Хотя это хорошо известный факт, что тепло может убить несколько бактерий, некоторые бактерии могут выжить в тепле и даже процветать в нем.

В то время, когда ваш иммунитет ниже обычного, лучше не рисковать.

Дополнительная литература: 9 Общие инфекции во время беременности, о которых вы должны знать

5.Ухудшает астму.

Если у вас астма, вы знаете, что иногда жар является спусковым крючком. Само собой разумеется, что проводить много времени в парной — не лучшая идея. Прием горячего водяного пара во время беременности может вызвать раздражение дыхательной системы и усугубить астму.

Горячий водяной пар во время беременности: меры предосторожности

Хотя во время беременности не рекомендуется принимать горячий водяной пар для всего тела , если вы чувствуете, что он вам нужен, вы можете предпринять некоторые меры предосторожности. не испытывать побочных эффектов.

• Убедитесь, что это время от времени. Каким бы заманчивым это ни было, не делайте это ежедневным ритуалом. вентиляционные отверстия, из которых выходит пар.
• Если вы используете гидромассажную ванну, немедленно выйдите из нее, если почувствуете тошноту или слабость.

Безопасен ли пар для лица во время беременности?

Воздействие пара на все тело может быть чрезвычайно опасным.Тем не менее, пар во время беременности считается безопасным. Вы должны быть осторожны, чтобы не использовать много тепла, и это должно быть только в течение короткого времени, но вы все равно можете попариться на лице во время беременности.

Одним из способов использования пара для процедур для лица является обертывание лица горячим полотенцем. Вероятно, это не причинит вреда. Или, если вам делают косметический уход за лицом во время беременности, то это нормально, когда вы делаете это время от времени.

Просто убедитесь, что вы соблюдаете умеренность.

Может ли Steam вызвать выкидыш?

Было проведено недостаточно исследований, чтобы точно знать, может ли один только пар вызвать выкидыш. Однако мы знаем, что высокая температура тела, вызванная лихорадкой, очень опасна, особенно в первом триместре.

Итак, мы не можем исключить возможность того же действия пара, поскольку он также повышает температуру вашего тела. Таким образом, мы можем сделать вывод, что воздействие слишком большого количества пара может увеличить риск врожденных дефектов и выкидыша.

Когда можно принимать горячий водяной пар во время беременности?

Как уже упоминалось выше, принимать горячий водяной пар во время беременности для всего тела очень опасно, особенно когда это просто пар.Однако есть несколько случаев, когда использование горячего пара может быть безопасным и даже полезным.

Вдыхание пара, обычно смешанного с чем-то еще, является обычным домашним средством от заложенности носа и других симптомов простуды или носовых пазух. Давайте исследуем эти методы и выясним, насколько они безопасны.

Пар с виксами во время беременности

Вдыхание пара с виксами во время беременности обычно считается полезным и даже полезно, если вы испытываете симптомы простуды. Если у вас болит горло, заложен нос или кашель, вдыхание Викс и пара может помочь вам.Просто добавьте немного Vicks Vaporub в горячую воду и вдыхайте пары.

Карвол Плюс Паровая ингаляция во время беременности

Карвол Плюс — это капсула, которую можно использовать для снятия заложенности носа и других симптомов простуды. Обычно его вдыхают в виде пара. Однако не было подтверждено, что его использование безопасно во время беременности. Поэтому паровые ингаляции Карвол Плюс при беременности не рекомендуются.

Ингаляции пара с ментолом во время беременности

Ментол часто используется для облегчения физических болей и болей.Он также используется для снятия заложенности и простуды. Это органическое соединение. Итак, если вы испытываете эти симптомы, вдыхание паров ментола во время беременности может быть лекарством.

Бальзам Занду пар во время беременности

Бальзам Занду обычно используется для облегчения боли. Он обычно используется при головных болях и болях в теле. Но он также используется для лечения простуды. Многие женщины, испытывающие эти симптомы, вдыхают пар бальзама Занду во время беременности, поэтому он считается безопасным.

Easi Breathe капсула во время беременности

Easi Breathe Inhalation Capsule часто используется для облегчения простуды, заложенности носа, кашля и даже астмы.Если вы хотите вдохнуть капсулу Easi Breathe во время беременности, лучше сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.

Дополнительная литература: 11 индийских домашних средств от простуды во время беременности

Некоторые альтернативы горячему водяному пару

Во время беременности естественно искать расслабление и облегчение там, где это можно найти. Горячая паровая баня может показаться идеальным вариантом, но она далека от идеала. Кроме того, вы можете изучить и другие варианты.

Двумя такими вариантами являются пренатальный массаж и пренатальная йога. Они расслабят ваши жесткие мышцы, а также помогут вам оставаться в форме. Вы также можете пойти в бассейн. Это заставит вас почувствовать себя легче, а если вы решите плавать, это поможет вам сохранить форму.

В повседневной жизни вы можете принимать теплые ванны и использовать теплые компрессы, когда у вас болит тело. Вы также можете использовать аксессуары, такие как подушка для тела или пояс для беременных, чтобы поддержать растущий живот.

Take Away

Хотя может показаться довольно заманчивым принять горячий водяной пар во время беременности, вы должны помнить, что ваше тело не такое, каким оно было до беременности. Вам следует избегать любой деятельности, которая повышает температуру тела до нездорового уровня.

Однако есть некоторые случаи, когда вдыхание пара, а не воздействие на все тело может быть полезным. Если вы используете правильные ингредиенты, это может облегчить симптомы простуды, такие как заложенность носа и кашель.

И, кроме того, если вы жаждете расслабления, есть еще несколько вещей, которые вам в этом помогут!

Можно ли пойти в спа во время беременности?

Большинство беременных женщин чувствуют себя лучше, если они отдыхают, делают легкие упражнения и мало и часто едят. В общем, поездка на спа для беременных кажется идеальной. Есть некоторые спа-процедуры, которые вам не следует проводить во время беременности, и вам нужно держаться подальше от источников тепла, но вы все равно можете получить максимум удовольствия от спа-дня или спа-отдыха со своей красивой шишкой.

Постарайтесь спланировать свое пребывание в спа-салоне с учетом своей беременности. Вместо того, чтобы ходить на все занятия и есть кордон-блю, примите другой образ мышления. Попробуйте сладко поспать рано ночью и поздно утром. Затем добавьте плавание или прогулку по территории. Ешьте, что можете, когда можете; если вам нужно, позвоните в спа-центр и заранее закажите те продукты, которые вам легко съесть.

Какие методы лечения беременности я могу использовать?

Побаловать себя беременными еще предстоит, но впечатления от спа могут немного отличаться.Массаж поможет снять усталость. Многие спа-салоны предлагают массаж будущей маме на мешках с фасолью или на специально приспособленном стуле, чтобы вам не приходилось лежать на животе. Возможно, вы обнаружите, что в выбранном вами спа-салоне не будут проходить некоторые процедуры для женщин в первом триместре, такие как массаж всего тела или обертывания. В любом случае не поддавайтесь искушению, так как есть некоторые ароматерапевтические массажные масла, которых следует избегать на ранних сроках беременности; даже специализированный массаж и лечебные процедуры для беременных часто рекомендуются только после 12 недель.

Многие будущие мамы считают ароматерапию полезной для облегчения дискомфорта при беременности: вы можете найти масла цитрусовых, такие как мандарин и нероли, а также масла лаванды, ладана и розы, особенно успокаивающие. Подробных доказательств воздействия эфирных масел на беременность мало, поэтому вы можете проявить осторожность и попросить о массаже с простым маслом. Ваша кожа может быть более чувствительной и во время беременности, поэтому примите это во внимание.

На ранних сроках беременности вам, возможно, придется сосредоточиться на косметических процедурах для беременных, таких как питательный уход за лицом или педикюр, и, возможно, массаж шеи и плеч.Вы также можете поплавать в бассейне и заняться более мягкими упражнениями, такими как йога.

Можно ли пользоваться гидромассажной ванной?

Сауны, паровые бани и джакузи не рекомендуются ни на каком этапе беременности из-за риска перегрева. (1) Ванна или что-нибудь еще, что вызывает покраснение кожи и вызывает пот, вероятно, слишком горячо. Придерживайтесь бассейна и более прохладных процедур. Некоторые курорты предлагают лакониумы и тепидариумы — теплые комнаты и кровати, которые не представляют опасности, но все же успокаивают и расслабляют.Уточните в спа-салоне, что они предлагают.

Если вы находитесь на очень раннем сроке беременности, в спа-салоне можно отложить посещение на несколько недель, чтобы вы могли записаться на некоторые процедуры для беременных. Добавьте маникюр, успокаивающую ванночку для ног и педикюр, и вы можете почувствовать себя новым (или даже старым)!

Можно мне маникюр?

Вы, безусловно, можете попросить кого-нибудь привести в порядок и придать форму ногтям на руках и ногах. Некоторые беременные женщины беспокоятся об использовании лака для ногтей из-за химических веществ, которые он содержит.Химические вещества часто включают формальдегид, толуол и фталаты.

Фталаты — пластификаторы, используемые для придания пластику гибкости для целого ряда продуктов; некоторым запрещено использовать в косметике. Фталаты были связаны с повреждением репродуктивной системы развивающегося ребенка и повышенным риском астмы и рака. Толуол — это прозрачная жидкость, которая делает лак для ногтей гладким, а также более быстрым высыханием. Формальдегид — консервант, используемый в лаках в качестве отвердителя для ногтей. Маловероятно, что эти химические вещества причинят вам или вашему ребенку какой-либо вред на уровне, на котором они присутствуют в лаке для ногтей, но вы можете полностью их избегать.В Европе на этикетках косметических контейнеров должны быть указаны все ингредиенты, используемые в рецептуре продукта, чтобы вы могли проверить, используются ли в составе лака фталаты.

Многие полироли теперь производятся без фталатов, формальдегида и толуола, поэтому заранее проверьте марку, которую использует спа, если вы хотите быть полностью осторожными.

Чтобы в полной мере воспользоваться широким спектром спа-процедур и спа-услугами, вы всегда можете вернуться на послеродовой беби-месяц. Большинство спа-салонов предлагают спа-ваучеры, которые являются идеальным подарком для молодых мам (и пап).

---

Артикул:

1. Chambers C. 2006. «Обзорная статья: Риски гипертермии, связанные с использованием гидромассажной ванны или спа беременными женщинами. Исследование врожденных дефектов (Часть A) ». Клиническая и молекулярная тератология. Vol 76 pp569-573 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16998815 [Проверено в сентябре 2011 г.]
Эта статья была обновлена ​​в ноябре 2018 г.

Как принять паровую баню: 13 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный дерматолог

Соавтором этой статьи является Margareth Pierre-Louis, MD.Доктор Маргарет Пьер-Луи — сертифицированный дерматолог и дерматопатолог, врач-предприниматель и основатель Центра дерматологии городов-побратимов и Центра ухода за кожей Equation в Миннеаполисе, Миннесота. Дерматологический центр Twin Cities — это комплексная дерматологическая клиника, которая занимается лечением пациентов всех возрастов с помощью клинической дерматологии, косметической дерматологии и телемедицины. Equation Skin Care была создана, чтобы предоставить лучшие, основанные на доказательствах, натуральные продукты по уходу за кожей. Доктор Пьер-Луи получил степень бакалавра биологии и степень магистра делового администрирования в Университете Дьюка, доктор медицины в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл, закончил резидентуру по дерматологии в Университете Миннесоты и получил стипендию дерматопатологии в Вашингтонском университете в Сент-Луисе. Луи.Доктор Пьер-Луи является сертифицированным советом по дерматологии, кожной хирургии и дерматопатологии Американским советом дерматологии и патологии. Эта статья была просмотрена 123 059 раз (а).

Соавторы: 7

Обновлено: 19 апреля 2021 г.

Просмотры: 123,059

Краткое содержание статьи X

Если вы хотите принять паровую баню, не забывайте пить много воды до и во время принятия ванны, чтобы избежать обезвоживания.Вам также следует избегать еды за час до еды, иначе вы можете почувствовать вздутие живота. Перед тем, как принять паровую баню, примите теплый душ и обернитесь легким хлопчатобумажным полотенцем, чтобы подготовить тело к выведению токсинов с потом. В ванне закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Это позволит вам расслабиться, снять напряжение и получить удовольствие от процесса. Если через 5 минут вы почувствуете, что с вас достаточно, можете выйти из парной. Вы можете оставаться там дольше, но не сидите там дольше 20 минут, иначе вы рискуете перегреться.Если во время принятия ванны вы почувствуете головокружение или дискомфорт, выйдите из парной и охладитесь. Чтобы узнать больше о том, как восстановиться после паровой бани, читайте дальше.

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 123 059 раз.

Вагинальное пропаривание — почему не следует парить вагину

Мы ненавидим вам это рассказывать, но вы не должны всегда слушать Гвинет Пэлтроу и Крисси Тейген — по крайней мере, когда дело доходит до v-steaming, также известного как yoni steaming.Знаменитости — известные любители вагинального распаривания. Звучит странно? Это вроде как. Если вы немного сбиты с толку, подумайте об этом так: это, по сути, уход за лицом вульвы.

Обработка влагалища паром использовалась Goop в прошлом, что ставило ее в центр внимания. А Крисси Тейген опубликовала в Instagram фото, на котором она сидит на корточках над какой-то штуковиной, накинув одеяло на колени. (Она также прижимала к шее грелку в маске, FWIW.)

«Маска для лица / грелка / пар из влагалища нет, я не знаю, работает ли что-то из этого, но ведь не больно? * влагалище растворяется * », — написала она.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ох, но Крисси — это определенно может причинить вред. Предупреждение о спойлере: ваше влагалище — это не занавеска, которую нужно время от времени чистить паром.

Что такое париться во влагалище?

Приготовление йони на пару означает сидение без нижнего белья на стуле с отверстием посередине над миской с горячей водой, наполненной смесью трав, которые часто представляют собой полынь (любимая Гвинет), ромашку, базилик, орегано и полынь. , назвать несколько.(Те, кто хочет поработать квадрицепсы, также могут просто присесть на корточки над миской). Сеанс обычно длится около 20 минут, но может длиться до часа, и предполагаемые льготы включают в себя все, от ослабления менструальных симптомов, стресса, проблем с пищеварением, депрессии и т. Д. геморрой, головные боли, усталость и боль для повышения фертильности и заживления после родов.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Звук слишком хорош, чтобы быть правдой? Потому что это так. Между родами, менструациями и сексом, было бы преуменьшением сказать, что ваше влагалище проходит через многое, но это не значит, что специальный спа-день — это решение. Независимо от того, попробуете ли вы его дома или в спа-салоне, реальность такова, что v-steaming не имеет абсолютно никакого научного обоснования. Поскольку ваша кожа там очень чувствительная и нежная, ее не нужно сильно обжечь. Кроме того, перегрев влагалища может создать среду для размножения бактерий — привет, дрожжевую инфекцию.Еще более важно избегать парения во время беременности, так как некоторые травы могут вызвать выкидыш.

Тогда есть все, что касается буквально самоочищения влагалища. По словам эксперта по женскому здоровью Дженнифер Уидер, MD

, здоровое влагалище содержит бактерии, которые помогают поддерживать рН влагалища на нужном уровне, но нарушение этой среды (путем парения, спринцевания и т. Д.) Может увеличить риск заражения. Я определенно не должен пытаться распарить влагалище, верно?

Да, это сложно.«Хотя такое пропаривание используется во всем мире, оно не имеет смысла», — говорит Линетт Дж. Марджессон, доктор медицинских наук, FRCPC, доцент кафедры дерматологии, акушерства и гинекологии в Медицинской школе Гейзеля в Дартмутском колледже. «Зачем это делать? Пар почти никогда не попадает во влагалище. Обработка паром повлияет только на вульву и может вызвать ожог кожи. К сожалению, женщины постоянно путают вульву и влагалище. Их слишком часто учат, что область гениталий — запретная, грязная область — как это печально! »

Если у вас судороги, Джессика Шеперд, М.Д., малоинвазивный гинеколог из Медицинского центра Университета Бэйлора в Далласе, рекомендует принимать НПВП, чтобы облегчить боль. По словам Уайдера, грелка и упражнения также могут помочь. Если этого не произошло, и ваши судороги стали ужасными (или они возникают не во время менструации), поговорите со своим врачом. Это может быть признаком того, что вы боретесь с основным заболеванием, таким как эндометриоз или аденомиоз, которые требуют медицинской помощи, — говорит Шеперд.

И поскольку вы не будете чистить нижние части паром, вместо этого Dr.Марджессон рекомендует сохранять простоту и мыть влагалище только руками (без салфеток, скрабберов или антисептиков), используя мягкие гипоаллергенные очищающие средства, а затем насухо промокать область. «Уход за областью половых органов всегда должен быть бережным», — говорит она. Итог: Сохраните маски для лица.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.Селия Шацман Селия Шацман — писательница из Бруклина, написавшая рассказы на самые разные темы: от моды до путешествий и знаменитостей, развлечений, красоты, финансов, здоровья и фитнеса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Можно ли готовить йони во время беременности? — Доктор.Potter

Могу ли я готовить йони во время беременности — это вопрос, который мне часто задают. Если вы беременны и у вас есть этот вопрос, давайте поговорим об этом!

МОГУ ЛИ Я ЙОНИ ПАРИТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Не рекомендуется готовить йони на пару во время беременности!

ПОЧЕМУ?

Когда вы парите, пар направляется прямо на ваш таз. Вы бы не хотели, чтобы тепло от пара влияло на ребенка. Тепло пара также увеличивает циркуляцию к тазу, что потенциально может вызвать сокращения.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Составьте план послеродовых пар! Приготовление на пару сразу после рождения ребенка оказывает невероятное лечебное воздействие на организм в послеродовом периоде.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПАРА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ВКЛЮЧАЮТ:

• Предотвращает пролапс, чтобы избежать подтекания и боли в области таза!

• Помогает лохиям эффективно выйти после родов, чтобы уменьшить боль в тазу.

• Помогает матке быстро вернуться к нормальному размеру, чтобы помочь вашему сердцу.

• Увеличение тепла и кровообращения в тазу для исцеления

• Чем больше исцеления вы получите на раннем этапе после рождения, тем больше у вас будет энергии, тем больше у вас будет сил, чтобы бегать со своими детьми!

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СОЗДАТЬ ПАРОВОЙ ПЛАН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Чтобы приготовление на пару стало простым и легким, когда ребенок уже здесь!

Вам предстоит через многое пройти в те первые недели; лишение сна, выяснение того, как кормить ребенка, графики будут повсюду.Если у вас не все настроено заранее, отпаривание будет несложно отложить в сторону.

Все эти преимущества послеродовых паров помогают организму эффективно восстанавливаться и быть сильным после родов, помогая вам набраться энергии и без боли бегать с детьми. Разве это не звучит потрясающе? Если вы хотите воспользоваться этими преимуществами, подготовьте все заранее.

Послеродовой пар йони имеет сильные преимущества. Я парилась каждый день в течение 30 дней после рождения второго ребенка.Это был один из лучших моментов в моем послеродовом исцелении. Я чувствовал себя заземленным и заряженным после каждой паровой сессии. Мое тело зажило намного быстрее и легче, чем после рождения моего первого ребенка. Если вам интересно, сложно ли понять, как и когда париться с маленьким ребенком — я понимаю! Это выполнимо, и в моем руководстве ниже есть много советов.

КАК НАСТРОИТЬ ПЛАН ПОСЛЕРОДОВОГО ПАВЛЕНИЯ

Возьмите мое БЕСПЛАТНОЕ руководство ниже, чтобы узнать все, что вам нужно для настройки плана послеродового пара, включая то, где найти травы, как настроить сеанс пара и как приготовить это легко, когда ребенок здесь! Возьмите здесь БЕСПЛАТНОЕ руководство!

.