Растяжки во время беременности — причины и профилактика появления растяжек на животе
Беременность – это незабываемый и ни с чем не сравнимый период. Внутри женщины зарождается и развивается новая жизнь. Процесс вынашивания ребенка несет за собой ряд естественных изменений. Одними из них являются растяжки.
Предотвратить их появление во время беременности гораздо проще, чем избавиться от них после.
Услуги Expert Clinics
Послеродовое восстановление
Послеродовой период может оказаться таким же сложным временем, как и сама беременность.
Послеродовое восстановлениеПодтяжка груди мезонитями
Можно вернуть нормальную форму груди без операции, используя метод подтяжки молочных желез с помощью мезонитей.
Перезвоните мне
Что такое растяжки
Растяжки (или по-научному – «стрии») — это атрофические рубцы на коже в виде полосок различной длины и ширины. В зависимости от свежести появления, они могут быть разного цвета, от белого до ярко-красного. Чаще всего локализуются в местах наибольшей растяжимости кожи (ягодицах, животе, груди, спине).
Стрии являются результатом внутренних микроразрывов кожи. На этих участках не образуются пигментные пятна и не растут волосы. Они не опасны для здоровья, а являются лишь небольшим косметическим дефектом. Во время беременности чаще всего они появляются во втором триместре в области живота, бёдер, ягодиц, а во время лактации – на груди.
Основные причины появления растяжек
Корень появления растяжек кроется в повышенном содержании прогестерона. Он является одним из главных гормонов беременности. Помогая плодному яйцу прикрепиться к маточным стенкам, он предотвращает самопроизвольное прерывание беременности, контролирует интенсивность сокращений матки, т.е. делает всё возможное для правильного развития плода.
Однако на состояние кожи прогестерон влияет отрицательно – он тормозит синтез коллагена в фибробластах соединительной ткани. Этот факт мешает коже приспособиться к увеличению объемов тела женщины. Поэтому волокна эластина и коллагена разрываются, а в подкожной клетчатке образуются микротравмы. Так на месте растяжения и появляются растяжки.
К основным причинам возникновения растяжек относятся:
— Генетика. Склонность к возникновению растяжек, как и особенности строения кожи, передаются нам по наследству. Поэтому, если ближайшие родственники по женской линии имели во время беременности стрии, то с большой вероятностью они будут и у вас.
— Гормональный дисбаланс.
— Возраст. Изучение беременных женщин на протяжении нескольких лет показало, что вероятность появления растяжек снижается у пациенток старше 30 лет.
— Резкий рост объёмов тела (особенно в последнем триместре).
Факторы риска при беременности
Стрии появляются у большинства беременных женщин, однако на их количество и глубину могут повлиять:
• Крупный плод.
• Многоплодная беременность.
• Ожирение / Повышенная склонность к целлюлиту.
• Резкое увеличение живота из-за многоводия.
• Слабость мышц брюшного пресса.
• Недостаточное увлажнение кожи.
• Эндокринные расстройства.
Как предотвратить появления растяжек
Для поддержания упругости кожи во время беременности поможет ряд профилактических рекомендаций:
-
Коррекция питания. Придерживаясь общих принципов здорового питания, вы обеспечите себе наилучшую диету для беременных. Важно, чтобы ваш рацион был богат пищей из 5 основных групп:
1) Белковые продукты (птица, мясо, рыба, яица). Они обеспечат организм важными элементами, к которым относятся магний, белок, железо, витамины группы В. Также белковые продукты оказывают незаменимое воздействие на образование нового коллагена в глубоких слоях кожи.
2) Жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, тофу, семена чиа). Полезные жиры снижают угрозу невынашивания и депрессивных состояний, нормализуют процессы свертывания крови, замедляют процессы старения.
3) Овощи, фрукты, зелень. Это незаменимые источники антиоксидантов, содержащие витамин С, пищевую клетчатку, фолиевую кислоту.
4) Злаковые (рис, овёс, пшено). Одни из главных поставщиков полезных углеводов, которые содержат ниацин, тиамин, клетчатку.
5) Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) послужат вам источниками кальция, белка и рибофлавина.
А вот сказать «прощай!» стоит продуктам с высоким гликемическим индексом, а также пище, приводящей к целлюлиту (консервы, сладкая газировка, хлебобулочные и мучные изделия, маргарин, пицца, суши, полуфабрикаты).
Ей и так приходится несладко из-за подавления прогестероном коллагена. А если к этому подключатся и УФ-лучи, то кожа будет пересыхать в два раза быстрее.
Они отлично увлажняют кожу и будут препятствовать появлению новых растяжек. Выбирайте средства, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, витамина А, Е. Наносите крема сразу же после душа, уделяя особое внимание зону декольте, живота, ягодицам, бёдрам.
-
Ношение специальных бандажей тоже будет предупреждать перерастяжение кожи. А во время лактации поддерживать грудь смогут специальные бюстгальтеры.
-
Занимайтесь физическими упражнениями.
Даже лёгкие нагрузки внесут большой вклад в здоровое состояние вашей кожи. Сейчас фитнес-залы предлагают широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: йога, стретчинг, пилатес, плавание.
Регулярные тренировки помогут сохранить форму, легче восстановиться после родов, снижают риски отёков, укрепляют мышца таза, спины, живота и улучшают общее состояние.
Любой женщине важна забота о себе, а во время беременности она должна быть особенно трепетной.
Записаться на консультацию
Удаление растяжек после родов
Оставьте заявку
Беременность и роды сопровождаются значительным выбросом гормонов, необходимых для развития и роста ребенка в утробе и для его благополучного рождения. Это приводит к изменениям в структуре кожи. Эпидермис и дерма становятся более рыхлыми, более эластичными.
Растяжки на животе после беременности: причины
Растягиваясь до предела, некоторые ткани, уже не могут восстановить свой первозданный вид. Вот так и появляются растяжки на животе после беременности. Стрии, так ещё их называют врачи, представляют собой рубцы, перемежающиеся с полосами атрофированной соединительной ткани. Восстановить коллагеново-эластиновый её каркас в этих местах возможно на ранних стадиях появления растяжек с помощью лекарств, физиопроцедур, мезотерапии, пилингов. Застарелые белые растяжки эффективнее устранять лазерной терапией. Технология фракционного фототермолиза помогает значительно уменьшить глубину стрий и улучшить их эстетичесий вид при минимальном воздействии на кожу.
ResurFX или как убрать растяжки после беременности быстро?
Модуль ResurFX был разработан как одно из функциональных дополнений к платформе аппарата М22. Принцип его работы заключается в генерировании света с длиной волны 1565нм, который быстро, легко и без повреждений приникает на необходимую глубину и стимулирует самовосстановление дермы. Перед тем, как убрать растяжки после беременности лазером, необходима консультация дерматокосметолога на выявление противопоказаний. Нельзя проводить лазерную терапию во время грудного вскармливания и при наличии свежих рубцов на животе. В целом при отсутствии эпилепсии, онкологии и серьёзных хронических заболеваний ResurFX – оптимальное средство для восстановления кожи после родов:
- Луч создаёт невидимые микрозоны, в пределах которых разрушаются повреждённые клетки и стимулируется выработка коллагена и эластина.
- Более 600 вариантов воздействия для эффективного устранения рубцов любого вида.
- Технология контактного охлаждения не даёт коже перегреваться – нет вероятности ожогов и гиперпигментации.
- Результат виден после первого посещения процедуры.
- Нет болевых ощущений и долгого восстановления.
Удаление растяжек после родов на М22: результат
Ещё один неоспоримый плюс лазерной терапии ResurFX – отсутствие особой предварительной подготовки. Необходимо лишь избегать интенсивного пребывания на солнце за две недели до процедуры. Результат удаления растяжек после родов лазером заметен уже после первого сеанса. Когда сойдёт небольшое воспаление и покраснение кожи в месте обработки, через 1-3 дня, будет видно, что кожа стала выглядеть заметно лучше:
- Исчезнут «молодые» неглубокие розовые растяжки.
- Старые белые стрии станут менее выраженными
- Кожа приобретёт гладкость, упругость и бархатистость.
Для полноценного лечения обширных и глубоких растяжек потребуется в среднем 3-5 сеансов, которые врач порекомендует проводить не чаще 1 раза в 4-6 недель. Дополнительным «бонусом» терапии ResurFX является омоложение кожи и удаление пигментных пятен, которые под действием лазерного излучения просто обесцветятся.
Удаление растяжек после родов на животе, бедрах и ногах в Москве
Цены Акции Скидки
Удаление растяжек после родов — живот верхняя треть
5 600
Удаление растяжек после родов — живот средняя треть
5 600
Удаление растяжек после родов — живот нижняя треть
5 600
Удаление растяжек после родов — живот полностью
12 900
Удаление растяжек после родов — голени
12 900
Что делать, если во время бременности появились растяжки
Любая женщина всегда стремится быть желанной, эффектной, стройной, и если после родов появились растяжки, то это означает: пришло время бороться за свою красоту. Растяжки можно назвать чуть ли ни первым в жизни женщины косметическим дефектом, ведь морщины, складки, обвислости появляются гораздо позже, чем рождается первый ребенок. В нашей клинике применяются самые разнообразные способы борьбы с этим явлением. Доктора расскажут на приеме, как и когда можно убрать растяжки после родов, какие меры для этого надо предпринимать и в течение какого срока.
Самый эффективный метод удаления растяжек после родов
Если у вас появились послеродовые растяжки, не оставляйте все так, как есть, даже не попытавшись с ними справиться. Каждая женщина после родов, заметив на бедрах, животе, груди белые полосы, напоминающие рубцы, начинает искать информацию, как удалить эти деффекты кожи. Дамы поднимают материалы в интернете, спрашивают знакомых, читают журналы, и, главное, – ищут деньги, так как борьба с растяжками требует много средств. Мы призываем всех пациенток: не расходуйте баснословные суммы, просто позвоните нам и запишитесь на консультацию. И лучше всего, если вы сделаете это, когда еще далеко до родов, когда кожа еще не успела сильно растянуться. Мы подскажем, как сделать кожу более эластичной, какие именно использовать крема и мази, делать упражнения, принимать витамины.
Для того чтобы работа с растяжками шла наиболее эффективно, женщина должна понять, а что же это такое. Растяжки – участки кожи, ставшие рыхлыми при беременности, растянувшиеся для обеспечения благополучных родов, но не вернувшиеся в прежнее состояние. Множественные растяжки после беременности появляются, если женщина набрала большой вес за 9 месяцев или носила двойню, тройню. Наиболе часто встречаются растяжки на животе и на молочных железах. Если во время беременности женщина много работала стоя или много ходила, то вполне вероятны растяжки на бедрах после беременности. Если уж они обнаружены, то обращайтесь к врачу. В нашем центре будет предложена коррекция растяжек после родов с помощью фракционного СО2 лазера.
Хотите узнать, как удалить растяжки, – записывайтесь на прием в нашу клинику. Вы получите полную информацию о том, как происходит устранение растяжек, как лечить те или иные участки кожи с этим дефектом, какие и когда ждать результаты. Главное – не сидеть и не ждать, что все пройдет само собой, а действовать, возвращать свою красоту! Результаты удаления растяжек лазером — фото до и после лазерной шлифовки растяжек.
Оставить свой отзыв
Почему появляются растяжки на коже, лечение растяжек и стрий
Почему появляются растяжки на коже?
Растяжки (стрии) — это разрыв дермы вследстаие растяжения кожи. Теоретически они могут возникать на каждом участке тела, но в большинстве случаев образуются на тех местах, где у человека имеется наибольшая концентрация подкожного жира — груди, животе, бедрах и ягодицах. У людей, активно занимающихся спортом, растяжки могут возникать также на внутренней стороне рук, так как в процессе интенсивных тренировок именно эти участки тела существенно увеличиваются в объеме. В редких случаях такие кожные нарушения могут образовываться на лице, шее, спине и других частях тела.
По своей сути растяжки кожи являются не чем иным, как микротравмами. Кожа не способна растягиваться вследствие быстрого изменения объемов тела, а поэтому травмируется изнутри. Организм, пытаясь «зашить» рану, наполняет участок соединительной тканью, которая по своим свойствам отличается от кожи. Кроме того, причиной возникновения растяжек могут являться некоторые гормональные препараты, в частности, кортикостероиды, используемые преимущественно для устранения тех или иных воспалений.
Растяжки также возникают у подростков в период полового созревания. С этим дефектом кожи сталкивается 60% представительниц прекрасного пола после рождения ребенка и периода грудного вскармливания. У спортсменов, кардинально пересматривающих свой рацион питания, либо же употребляющих анаболические стероиды, тоже возникают растяжки.
Собственно, даже не сам режим питания или использование какого-либо препарата играет роль, а то, что за этим следует резкие изменения в весе, причем, как в одну, так и в другую сторону. Именно поэтому проблема растяжек является актуальной для бодибилдеров, тренировочный процесс которых предусматривает набор мышечной массы, либо, напротив, сброс лишних килограммов. Если же данные процессы сопровождаются приемом различных гормональных препаратов, риск возникновения растяжек кожи возрастает в разы. Чрезмерные нагрузки после долгого перерыва либо резкое прекращение занятий также могут приводить к возникновению растяжек.
Иногда причину появления растяжек можно установить по характеру их расположения. Обычно горизонтальные стрии наблюдаются при нарушениях гормонального равновесия, а вертикальные – при быстром наборе или колебании веса и после родов.
Какого цвета бывают растяжки?
Цвет растяжек зависит от давности их формирования. Свежие растяжки имеют различные красно-фиолетовые оттенки. Со временем стрии светлеют. Это происходит спустя примерно полтора года с момента образования стрий.
У соединительной ткани, из которой состоят стрии, снижена способность к образованию меланина. Именно поэтому при загаре участки кожи с растяжками загорают слабее, чем окружающая их зона кожного покрова, и становятся намного заметнее. Только иногда, при определенном фототипе кожи, загар может делать стрии менее заметными. Но даже в таких случаях ультрафиолетовые лучи не оказывают терапевтического эффекта, а только сглаживают существующий косметический дефект.
Размеры и количество растяжек на коже
Растяжки могут быть множественными и единичными, этот показатель зависит от степени растяжения кожи и особенностей ее строения. Их размеры варьируются в широких диапазонах и зависят от этих же показателей. Ширина стрии может быть от 1 до 6-7 мм, а длина – от 1 до 10 см.
Рельеф стрий также может быть различным. Они могут выступать над поверхностью кожи, быть втянутыми или вровень с кожными покровами. Эти показатели могут изменяться с течением времени.
Сами по себе растяжки не несут угрозы здоровью человека. Однако они портят внешний вид кожных покровов, создавая внутренний дискомфорт.
Диагностика растяжек
Диагностика растяжек не вызывает затруднений. Для этого необходимо обратиться к дерматологу, эндокринологу или косметологу, который проведет осмотр кожи.
Для установления возраста растяжек врач сравнивает такие показатели, как наличие расширенных сосудов и фиброзных тканей в области стрий. При свежих растяжжках наблюдается большое количество измененных сосудов, а по мере старения стрий сосудов становится меньше, а количество рубцовой ткани увеличивается.
Лечение растяжек
Лечение стрий проводится в тех случаях, когда они представляют собой значительный эстетический дефект и доставляют своему обладателю беспокойство.
Важно отметить, что лечение стрий должно начинаться как можно раньше, так как от этого во многом зависит эффективность терапии. Растяжки, которые образовались более года назад, менее восприимчивы к лечению, потому что в них уже полностью сформировались рубцовые изменения. Но благодаря современным методикам и такие стрии можно сделать почти незаметными.
Применение широко рекламируемых косметических средств (кремов, мазей, гелей, масок и др.) для устранения стрий в большинстве случаев малоэффективно. Такие местные средства не могут устранять рубцовую ткань в глубоких слоях кожи и только иногда способствуют более быстрому созреванию рубцовых изменений и некоторому обесцвечиванию растяжек.
Лечение растяжек – это всегда комплексный и длительный процесс. Для их устранения могут применяться различные методики и их комбинации, назначаемые врачами.
Удаление растяжек лазером
Самым универсальным, эффективным и безопасным признано удаление растяжек лазером.
В «А Клинике» растяжки удаляются при помощи американского лазера Фраксель (Fraxel) и итальянской технологии Дермального радиоволнового оптического термолиза (DROT-терапия).
Фраксель ( Fraxel) способен разрушать рубцовую ткань на глубине до 1,5 мм и стимулировать на этом месте рост нормальной ткани. При этом поверхность кожи не затрагивается. Лазер Фраксель безопасно удаляет растяжки на любых участках тела, в том числе на груди и на внутренней поверхности бедер.
ДРОТ — это объединение в одном аппарате лазерной и радиоволновой энергии. Аппарат, на котором выполняется ДРОТ, дает возможность работать с «горячим» , «холодным» импульсами, а также классическим импульсом СО2 лазера. При этом радиочастотное воздействие, работающее одновременно со всеми импульсами, значительно повышает эффективность лечения, глубоко ремодулируя ткань. Технология «дизайн формы импульса» позволяет подбирать для каждого пациента оптимальные параметры воздействия. Это помогает достигать всех слоев – от поверхностых до глубинных.
Импульсы лазерной системы генерируют микротермальные зоны повреждения, разрушающие рубцовую ткань. На участках, подвергнутых фракционному воздействию, запускаются процессы регенерации, формируется новая здоровая ткань без эстетических дефектов. Количество сеансов, необходимых для улучшения рельефа кожи, определяется индивидуально в зависимости от состояния кожи пациента.
В чем преимущества лазерного удаления растяжек?
- Можно убрать практически любые растяжки. Лазер воздействует на определенную глубину, которая задается индивидуально, в зависимости от возраста растяжек.
- Во время процедуры не затрагиваются здоровые ткани, исключается их ожог.
- Подходит для чувствительных зон. Лазер можно использовать в самых чувствительных зонах — на груди, животе, внутренних поверхностях рук и бедер.
- Отсутствует реабилитационный период. Максимум, что может появиться после лазерного воздействия, — это небольшое покраснение. Оно проходит в течение суток. Кожа быстро восстанавливается.
- В большинстве случаев процедура проводится сразу после первичной консультации.
Лечение растяжек с помощью пилингов, инъекций и лекарственной терапии
Если растяжки появились не очень давно, их можно убрать при помощи различных инъекционных и безнъекционных методик. Среди них врачи «А Клиники» рекомендуют обратить внимание на следующие методы воздействия.
1. Коллагенстимулирующие препараты (Радиесс, Эстефил, Эллансе, Скульптра). Результат становится заметным уже после первой процедуры.
2. Микродермабразия – механическая шлифовка кожи. С ее помощью отшелушивается поверхностный слой эпидермиса. Поток сухого воздуха из специального аппарата подается под давлением на поверхность кожи. В нем содержатся миллионы микрочастиц оксида алюминия. Поток микрокристаллов активно очищает кожу. После этого он мгновенно удаляется (всасывается) вакуумной ловушкой.
Действие вакуума активизирует микроциркуляцию крови, стимулирует естественные обменные процессы. Это помогает ее омоложению. Кожа становится гладкой и шелковистой, упругой и эластичной.
Эффект микродермабразии ощущается уже после первой процедуры. Последующие сеансы усиливают его и закрепляют. Как правило, микродермабразия проводится курсом. Перерывы между сеансами составляют одну неделю. Для максимального эффекта потребуется от 4 до 7 процедур. В особо сложных случаях рекомендуется проведение 10-12 процедур.
3. Мезотерапия – дермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.
4. Безинъекционная мезотерапия. Введение терапевтических препаратов производится с помощью аппаратных методик: ультразвука, электрического тока, кислорода, подаваемого под давлением и т.д. Из лекарственных средств применяют гиалуроновую кислоту, ферменты, разрушающие рубцовую ткань, антиоксиданты, препараты на основе кремния.
5. Джет Пил (Jet Peel) — это сочетание очищающего пилинга и безинъекционного введения терапевтических препаратов.
Очищение производится с помощью тонкой струи, которая подается под высоким давлением. Она состоит из микрокапель жидкости (очищенной воды, физиологического раствора), кислорода и охлажденного инертного газа, который снижает чувствительность кожи. Благодаря этому процесс не оказывает дискомфортных или болезненных ощущений.
Последовательно обрабатывая участки кожи, косметолог шлифует их, снимая с нее омертвевший слой эпидермиса, активизируя обменные процессы и обновление кожи на клеточном уровне.
Для безынъекционной мезотерапии Джет Пил используется коктейль, который включает индивидуально подобранный состав витаминов, микроэлементов, аминокислот и биоактивных веществ.
Длительность сеанса зависит от области воздействия. Локальный пилинг занимает 10-15 минут. Обработка большой площади может продолжаться до часа. После проведения процедуры не требуется никакой реабилитации.
От растяжек можно избавиться за 4-6 сеансов, при условии, что шлифовка будет достаточно глубокая и сами кожные изменения не слишком застарелые . Джет Пил при шлифовке действует по принципу микродермабразии. Для шлифовки используются частички физраствора, которые при высокой скорости подачи смеси действуют как абразивные частички. Иными словами, они выравнивают кожу, делая ее однородной и гладкой.
Можно ли избавиться от растяжек после родов
Беременность – незабываемый период в жизни каждой женщины. У одних она протекает гладко и без особенностей, другим тяжело даются определенные месяцы, но самое важное – это результат. Малыш, появившийся на свет, всегда будет высшей наградой. Хочется, чтобы о беременности напоминали красочные фотографии, а не растяжки на коже, поэтому так важно знать, как правильно за ней ухаживать, что бы избежать этой неприятности.
Содержание:
Взгляд на грудь изнутри
Грудь – предмет гордости и восхищения женщин. Именно к ней прикованы взгляды мужчин. Но каждая девушка, решившаяся на рождение ребенка, неизбежно столкнется с существенными изменениями своего внешнего вида, в том числе и груди.
Молочные железы природой созданы для того, чтобы ими мать кормила свое потомство. Изначально ни о какой упругости и привлекательности речи не идет. Но в современном обществе не принято хвастать обвисшими формами, поэтому каждой девушке важно сохранить молодость своей груди даже после обретения счастья материнства.
Можно описать строение груди следующим образом:
-
В основе лежат секреторные железы, которые предназначены для выработки молока. Все они сходятся к соску.
-
Железы и протоки покрыты жировой тканью, которая и определяет номер размера.
-
У основания груди лежат мышцы, которые отвечают за положение молочных желез.
Причины изменений груди во время родов и кормления
Во время беременности грудь готовится к своей природной функции. Начинают активно разрастаться секреторные клетки, отвечающие за выработку молока. Внешне это выглядит как набухание груди. Некоторые женщины отмечают, что размер их бюста увеличился больше чем на один размер за период ожидания младенца.
Но после родов все становится еще более выраженным. На четвертые сутки после рождения ребенка грудь начинает наливаться молоком. У кого-то она каменеет от переполнения, что доставляет немало дискомфорта молодой маме. Но после того как младенец высосет всю порцию, грудь снова становится мягкой. В период кормления молочные железы по нескольку раз в день наполняются и опустошаются.
Такая резкая смена объема не может не сказаться на коже – на ней появляются растяжки. Это места, в которых ей не хватило эластичности, и произошли своего рода разрывы. Подобную картину можно наблюдать у девушек-подростов, которые прошли период полового созревания в сопровождении резкого скачка уровня гормонов. Это нередко становится причиной резкого набора веса, и, как следствие, возникновения фиолетовых растяжек не только на груди, но и на бедрах.
Почему грудь обвисает
Основная причина обвисания – резкие изменения объемов молочной железы. Наполняясь молоком, грудь растягивает кожу. А та, в свою очередь, не способна быстро вернуться в прежнюю форму. Кормление в среднем длится от полугода. Ежедневное растягивание и опустошение молочных желез не может остаться незамеченным для кожи.
Кроме того, чем старше женщина, тем выше вероятность возникновения растяжек. Уровень выработки эластина и коллагена существенно снижается после 30 лет, а это значит, что роженицы возраста 30+ рискуют получить обвисшую грудь с растяжками с большей вероятностью, чем более молодые девушки.
Неправильное питание и уход за телом становится дополнительным фактором, увеличивающим риск обвисания кожи. Поэтому важно соблюдать баланс потребления жидкости и регулярно ухаживать за кожей в области груди.
Можно ли восстановить грудь после кормления
Возможность вернуть груди былую упругость и утраченную форму интересует всех, кто столкнулся с проблемой после кормления грудью. К сожалению, вернуть былую молодость этой важной части тела в полной мере не удастся без радикальных мер. Однако при помощи некоторых рекомендаций можно существенно повлиять на состояние молочных желез.
В первую очередь это касается восстановления мышечной массы груди. Благодаря специальным упражнениям, можно подтянуть верхнюю линию, получить привлекательную ложбинку и исправить осанку.
Кроме физических упражнений нужно помнить и о правильном уходе. Ежедневно нужно массировать грудь с использованием увлажняющих кремов и масел. Это позволит коже восстановить свою упругость и эластичность. Кремы с гиалуроновой кислотой и коллагеном питают дерму, что обеспечит снижение выраженности растяжек.
Устройства, помогающие восстановить красоту груди
Сегодня на помощь женщинам пришла техника. Специальные разработки пустили на рынок электротоваров массажеры для груди, которые способствуют улучшению кровообращения. Кроме того, специальные электрические импульсы, подаваемые прибором, стимулируют мышцы, приводя их в тонус, и улучшают кровообращение в тканях и кожных слоях. Благодаря чему, кожа становится более эластичной и упругой.
В зависимости от производителя, можно получить прибор с определенной интенсивностью работы, который подстроится под каждый размер бюста.
Как предотвратить появление растяжек
К сожалению, врачи и косметологи утверждают, что растяжки – это вопрос скорее предрасположенности, чем результат стечения обстоятельств. Однако, можно при помощи некоторых правил избежать появления большого числа глубоких растяжек. Для этого:
-
Нужно правильно питаться еще до беременности, чтобы кожа получала достаточное питание из крови. В рационе должны присутствовать как витамины А, E, и D, так и животные жиры, а также растительные масла.
-
Нельзя забывать пить достаточное количество воды, которая питает кожу изнутри, предотвращая сухость и шелушение.
-
Обязательно привить привычку делать зарядку, включая упражнения на мышцы груди.
-
Всегда использовать увлажняющие крема или масла для ухода за кожей груди.
Правильно подобранное нижнее белье исключит пережимания кровотока, обеспечивающего грудь питанием, благодаря чему выдающая часть женской фигуры сможет сохранить свою красоту.
Живот после родов | Vidnova
Ожидание ребенка – один из самых прекрасных моментов в жизни каждой женщины. Все 9 месяцев она с трепетом ждет появления чуда, а тем временем женский организм преображается. И наряду со внутренними изменениями происходят и внешние: увеличивается грудь, растёт живот, прибавляется вес. Все эти изменения после родов могут доставить женщине определенный дискомфорт. Возникает высокая вероятность обвисания груди, появляются растяжки, лишние объемы и характерный живот после родов.Частично привести фигуру в форму помогут диеты и активное занятие спортом, но не все проблемы могут быть решены этими методами. К сожалению, обвисшая грудь и образовавшаяся лишняя растянутая кожа не подвластны такому воздействию.
Устранить птоз (обвисание) груди поможет подтяжка груди, а вернуть подтянутый и стройный живот после родов — абдоминопластика живота, одна из самых востребованных пластических операций в мире
Живот после родов: как ведут себя мышцыАбдоминопластика живота – это пластическая операция, которая направлена на придание подтянутого вида животу. Основывается абдоминопластика живота на удалении избытков кожи с передней брюшной стенки и укреплении белой линии.
Белая линия – это средняя линия, по которой соединяются левая и правая прямые мышцы живота. Данные мышцы расположены в переднем отделе брюшной стенки и именно они дают эффект «кубиков» на прессе у тренированных людей.
Во время беременности значительно увеличивается матка, и под действием её роста прямые мышцы живота растягиваются, и часто расходятся в разные стороны от белой линии. Такое проявление называется диастазом.
Далеко не всегда он устраняется самопроизвольно. В некоторых случаях могут помочь физические упражнения, но при очень большом размере расхождения окончательно решить проблему диастаза сможет только абдоминопластика живота.
А что если живот после родов обвис?Обвисший живот после родов очень частое и характерное явление. Избавиться от него сложно, но возможно. В этом деле поможет ношение компрессионного белья на протяжении первых 4-6 месяцев после родов, косметологические процедуры и физические упражнения.Но для полного и окончательного устранения обвисшей кожи поможет только абдоминопластика живота, поскольку нередко живот после родов не просто обвисает, а иногда, к примеру, после кесарева сечения, просто не может вернуться к прежней форме из-за того, что мышцы физиологически не способны «закрыться».
Зачастую в таких ситуациях живот после родов значительно заметен, пупок выглядит немного «вывернутым» наружу. И всё это сопровождается растянутой кожей. Наличие таких характерных изменений является прямым показанием для того, чтобы была проведена абдоминопластика живота.
Когда хирург скажет: «Да»Абдоминопластика живота после родов. Прямые показания:- Расхождение прямых мышц живота
- Наличие растяжение кожи, которая не сократилась после родов
- Образование кожно-жирового фартука внизу живота
Перед проведением любых хирургических вмешательств необходима консультация с врачом. Абдоминопластика живота не исключение! Перед данной операцией необходимо провести ряд исследований, сдать анализы и пройти осмотр у узкоспециализированных врачей. И только после получения положительных результатов обследования пластический хирург сможет сказать Вам: «Да».
А когда не стоит…В большинстве случаев абдоминопластика живота самый эффективный и быстрый способ вернуть живот после родов в былую форму. Но не стоит торопиться. Если Вы еще планируете рожать ребенка в ближайшее время, отложите на время пластику, проведите её после повторных родов. Также существует и ряд противопоказаний, при наличии которых абдоминопластика живота будет невозможна. К ним относится:
- Хронические заболевания внутренних органов
- Сердечная или легочная недостаточность
- Аллергия на препараты (на наркоз)
- Сахарный диабет
- Злокачественные образования
- Проблемы со свертываемостью крови
Абдоминопластика живота достаточно трудная операция. Поэтому первые улучшения после пластики будет заметны достаточно быстро, а вот для получения полного и окончательного результата необходимо будет подождать. Ведь абдоминопластика живота предполагает, что только по истечению года все процессы будут завершены и Вы можете полноценно оценить эффект. На протяжение всего этого времени Вам необходимо будет ходить на консультации к врачу и изредка проходить осмотр. И, конечно, же безукоризненно соблюдать все указания и рекомендации пластического хирурга.
Будьте здоровы и красивы! И пусть последствия изменения фигуры после беременности не пугают Вас, ведь материнство – это прекрасно, а на все остальные случаи есть абдоминопластика живота, подтяжка груди и прочие хирургические процедуры.
Рабочие способы избавления от целлюлита во время беременности
Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода. Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.
Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и накапливает необходимые ему вещества. Особенно это становится заметно по бедрам и ягодицам — на них может появиться целлюлит. С этим явлением сталкивается большинство будущих мам — даже те, кому не были знакомы проблемы с кожей и фигурой.
Целлюлит: как он появляется?
Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:
- быстрый набор веса;
- уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы;
- изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
- увеличение потребления пищи, изменение рациона питания;
- нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани;
- нехватка витаминов и минеральных веществ.
Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.
Целлюлит — не повод для отчаяния: боремся с проявлениями
У женщин в положении меняется образ жизни — появляются строгие ограничения. Необходимо быть внимательной к своему здоровью и не навредить будущему малышу. Неэстетичные бугорки, появившиеся на и без того изменившейся фигуре, могут повергнуть в отчаяние — не расстраивайтесь. Как только малыш появится на свет, гормоны успокоятся, и все потихоньку начнет приходить в норму. Сейчас вас больше должно заботить здоровье ребенка, но вы все равно не должны сидеть сложа руки.
Все манипуляции должны проводиться только с одобрения врача, который наблюдает вашу беременность!
Методы для борьбы с целлюлитными проявлениями во время беременности:
- Легкие физические упражнения — полюбите пешие прогулки. В ходе ежедневного променада ваш организм будет насыщаться кислородом, улучшится микроциркуляция. Специальная гимнастика и йога благотворно скажутся на обмене веществ.
- Самомассаж — поглаживайте, растирайте и похлопывайте. Трех-пяти минут будет достаточно. Движения должны быть направлены снизу-вверх. Используйте натуральные косметические средства.
- Правильный рацион питания — беременным противопоказаны диеты, но и есть все подряд тоже не стоит. Ваша цель — сбалансированное питание.
- Пополните гардероб удобной одеждой и комфортной обувью. Забудьте про высокие каблуки — они спровоцируют отеки и нагрузку на вены.
Предусмотреть легче, чем лечить: профилактика целлюлита во время беременности
Как только узнаете о беременности, начинайте заниматься профилактикой — так вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Самое главное — это питание. В вашем рационе должны поселиться растительные масла и рыбий жир — его аминокислоты не дадут накапливаться «плохому» жиру в проблемных зонах. Отварное мясо и рыба, каши, зелень, салат, капуста, фрукты — от этих продуктов не возникает «апельсиновая корка».
Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской соли, способны обеспечить вашу кожу хорошим тонусом. Ванны с ней зарядят вас положительной энергией и подарят ощущение комфорта и свежести. Процедуру проводите два раза в неделю, совместите ее с массажем — так получится закрепить эффект.
Очень хорошо себя зарекомендовал бассейн — водные процедуры помогут сохранить фигуру в хорошей физической форме.
Противопоказания
В этот период не рекомендуется проводить некоторые процедуры и использовать средства, помогающие избавиться от целлюлита:
- эфирные масла — они воздействуют не только на вас, но и на плод, некоторые из них нейротоксичны — способны спровоцировать негативные последствия на развитие ребенка;
- аппаратное электролечение целлюлита и гидромассаж;
- антицеллюлитное белье;
- антицеллюлитные косметические средства — химические компоненты, которые входят в состав, вам сейчас совсем ни к чему;
- горячее обертывание — усиливает кровообращение, повышает температура тела — это может привести к серьезным проблемам.
В данный момент жизни вам стоит заботиться о здоровье себя и своего малыша. После родов можете смело приступать к избавлению от целлюлита и излишних отложений всеми доступными методами. Наиболее эффективны при этом аппаратные салонные процедуры.
Салонные процедуры после родов
Современная косметология предлагает множество антицеллюлитных программ. LPG массаж и LPG Альянс полностью безопасны и разрешены во время грудного вскармливания. Остальные методы коррекции лучше отложить до окончания ГВ.
LPG массаж тела
Это запатентованный метод коррекции фигуры. Делается посредством специальных аппаратов французского производства компании LPG Systems.
Представляет собой массаж специальными роликами, которые захватывают ткани и разминают их под воздействием циклического вакуума и вибрации — плотная жировая ткань разминается, лишняя жидкость из организма выводится, проявления целлюлита снижаются. LPG массаж проходит безболезненно — никаких неприятных ощущений не возникает. Сеанс длится чуть более получаса. Рекомендуется проводить 10 процедур с перерывом 2-4 дня. Длительность оговаривается индивидуально на консультации с врачом.
В результате проведенного курса:
- набранный вес снижается
- из организма уходит лишняя межклеточная жидкость;
- эффект «апельсиновой корки» становится менее выраженным;
- улучается состояние кожи, она подтягивается.
LPG Альянс
Процедура рекомендована тем, кто не хочет ждать и желает добиться результата в кратчайшие сроки. LPG Альянс позволяет получать результаты быстрее, к тому же обеспечивает невероятную работу с качеством кожи! Достигается эффект благодаря тому, что LPG Альянс объединил в себе две коррекционные процедуры: Эндермологию (для борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом) и Эндермолифт (для подтяжки тканей и улучшения состояния кожи). Они проходят одновременно, убирая жировые отложения, снимая проявления целлюлита и оставляя вам красивую подтянутую кожу без каких-либо недостатков.
Несмотря на то, что это довольно активная процедура, она также не оставляет после себя негативных ощущений — это словно СПА сеанс, настолько бережно и деликатно обращается с вашим телом французский аппарат. Он оказывает мощное оздоравливающее воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом:
- замедляются процессы старения;
- сглаживаются проявления целлюлита;
- моделируется красивая фигура;
- ускоряются обменные процессы;
- каждая клеточка вашего тела обретает новую жизнь.
Прочие антицеллюлитные процедуры
Существует ряд процедур, также эффективных в борьбе с целлюлитом, но показанных уже после окончания грудного вскармливания:
Все они различаются по методу воздействия, однако способствуют активизации одних и тех же процессов:
- улучшению кровоснабжения;
- ускорению процесса липолиза;
- активизации оттока лимфы;
- уменьшению фиброзной ткани;
- улучшению эластичности и упругости кожи.
В результате улучшается состояние кожи, уменьшаются внешние признаки целлюлита, происходит выведение токсинов, разрушаются патологические фиброзные соединительнотканные перегородки. Кожа становится более подтянутой и упругой, эластичной, формируются красивые контуры тела.
Все процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Необходимое количество сеансов, комбинации различных процедур — всё это строго индивидуально. Единственное, что общее — эффект, который неизменно радует!
растяжек при беременности | 7 фактов
Растяжки встречаются у 90% женщин в любой момент их жизни.
Чаще всего они связаны с беременностью, потому что это время жизни, когда ваше тело максимально растягивается.
Вероятно, вы захотите избежать или предотвратить появление растяжек и минимизировать их появление, если они появятся.
Прочтите 7 фактов о растяжках при беременности и о том, как их предотвратить.
Вы также найдете дополнительные советы о доступных методах лечения.
# 1: Почему появляются растяжки?
Наша кожа — очень интересный орган тела. Он действует как барьер и защищает нас от вредных вещей. Он также приспосабливается к внутренним изменениям тела.
Обычно наша кожа довольно эластична благодаря коллагену и эластину. Эти белки разрушаются, когда наша кожа очень быстро растягивается или сжимается.
По мере заживления кожи появляются растяжки, похожие на шрамы.
Striae distensae — это латинское название растяжек в целом. Striae gravidarum относится к растяжкам во время беременности.
# 2: Кто более подвержен растяжкам во время беременности?
Для женщин половое созревание и беременность — это два этапа жизни, когда вероятность появления растяжек выше.
В период полового созревания тело девочки развивается очень быстро, и жир начинает перераспределяться по бедрам, ягодицам, груди, бедрам и ногам.
Увеличение веса во время беременности приводит к быстрому росту груди и живота. Это те области, где у нас больше шансов получить растяжки.
Растяжки также могут появиться после похудания или внезапной смены тела, например, после родов на животе.
Генетика играет большую роль в принятии решения о том, у кого больше шансов получить растяжки.
Если у вашей матери во время беременности появились растяжки, скорее всего, ее кожа от природы имеет низкую эластичность.Возможно, она передала вам этот генетический маркер.
# 3: Когда ожидать растяжек во время беременности
Растяжки могут появиться на любом сроке беременности. Однако они чаще появляются с шестого месяца и позже. Это когда кожа на животе действительно начинает растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку.
Будьте бдительны. Даже если к шестому или седьмому месяцу не появилось ни одной растяжки, это все равно может произойти, поскольку ваша кожа продолжает растягиваться.
# 4: Растяжки после беременности
Большинству женщин говорят, что их растяжки исчезнут после рождения. Иногда это верно, но они также могут произойти после рождения, когда ваше тело меняется и приспосабливается.
Ваша грудь будет быстро и часто изменяться в размере в первые недели после рождения, независимо от того, решите вы кормить грудью или нет.
Помните, что сразу после беременности на животе могут появиться растяжки.
Ваша кожа значительно растянута из-за прибавки в весе, ребенка, плаценты и околоплодных вод.После рождения он быстро адаптируется к вашему новому размеру тела, что облегчит появление следов.
# 5: Сколько времени нужно, чтобы растяжки исчезли?
Растяжки никогда не исчезают и не исчезают совсем. Со временем вы заметите, что они переходят от темно-красно-пурпурных полос к серебристому или белому. Они также могут стать более гладкими.
Если у вас появятся растяжки во время беременности, они, вероятно, станут плохо заметны к 6–12 месяцам после родов.
# 6: Удаление растяжек при беременности
У вас может не быть проблем с растяжками, появившимися во время беременности.
С другой стороны, вы можете уменьшить их видимость.
Если да, то для вас есть несколько вариантов лечения:
- Лосьон для автозагара . Хотя естественный загар сделает растяжки более заметными, автозагар на самом деле закрасит их, делая менее заметными. Сначала проведите патч-тест, чтобы увидеть, как это выглядит.
- Лечение на основе ретина-А. Ретинол помогает медленно и неуклонно восстанавливать коллаген в вашей коже. Будьте осторожны и не используйте кремы с ретинолом, называемым третиноином, во время беременности или грудного вскармливания, так как это вредно для вашего ребенка.
- Лазерная терапия. Хотя лазерная терапия не избавляет от растяжек, она также может сделать их менее заметными. Успех лечения зависит от того, насколько заметны и какого возраста следы.
# 7: Плохо ли царапать растяжки во время беременности?
Кожа при растяжении может сильно зудеть.
Постарайтесь не поцарапаться и используйте вместо этого лосьон или легкое масло. Ваша кожа уже довольно хрупкая, и вы легко можете вызвать слезы, что приведет к инфекциям.
Обязательно прочтите Зуд на ранних сроках беременности — 9 типов и их причины , чтобы узнать о других причинах кожного зуда во время беременности.
Как лечить растяжки во время беременности?
Вы мало что можете сделать, чтобы ваш живот не растягивался по мере роста вашего ребенка, и, конечно же, вы не можете изменить гены, унаследованные от матери.
Однако вы можете поддержать кожу несколькими способами:
# 1: Избегайте обезвоживания
Вода сохраняет наши клетки здоровыми, будь то белки, гормоны или ферменты. Сохранение гидратации определенно будет способствовать здоровью вашей кожи. Обязательно пейте много воды во время беременности.
# 2: Ешьте здоровую пищу
Здоровая диета, богатая витаминами C, A и D, а также цинком, необходима для сохранения здоровья и эластичности вашей кожи
Продукты с высоким содержанием этих питательных веществ включают:
- Авокадо
- Грецкие орехи и семечки
- Сладкий картофель
- Жирная рыба, например, лосось
- Брокколи
- Помидоры
- Красный или желтый болгарский перец.
Какие продукты можно есть во время беременности? предлагает больше идей для выбора здоровой пищи.
# 3: Часто делайте упражнения
Упражнения полезны для людей в целом и для беременных женщин в частности.
Поддержание хорошего мышечного тонуса также предотвратит разрыв волокон коллагена в коже. Он также улучшает кровообращение, что улучшает общее состояние вашей кожи.
Вам нужно больше причин?
Упражнения во время беременности могут сократить ваши роды. может убедить вас увеличить активность в течение дня.
# 4: Увлажняйте кожу
Увлажнение кожи — это не просто обильное питье. Вы также можете помочь увлажнить его снаружи.
Регулярное и частое нанесение лосьона для тела не только помогает предотвратить сухость кожи, но и помогает улучшить ее эластичность.
Натуральные кремы и масла, такие как кокосовое масло или масло какао, всегда будут вашим лучшим вариантом.
Если вы выбираете коммерческий лосьон, убедитесь, что он не содержит нефтехимических веществ и подходит для использования во время беременности.
Если вы не уверены, вы всегда можете спросить своего врача или фармацевта.
# 5: Помассируйте участки, подверженные растяжкам при беременности
Нанося на тело крем или масло от растяжек, обязательно массируйте грудь, живот, бедра и бедра.
Массаж может улучшить кровообращение и стимулировать клетки, называемые фибробластами. Эти клетки помогают вырабатывать коллаген и эластин — белки, которые сохраняют эластичность кожи.
# 6: Избегайте пребывания на солнце
Немного солнечного света на голой коже очень полезно для получения витамина D, необходимого для здоровой иммунной функции и здоровья костей.
Исследования показали, что низкий уровень витамина D может увеличить вероятность появления растяжек.
С другой стороны, слишком много солнечного света может усугубить растяжки из-за повреждения коллагена в коже.
Если вы собираетесь сидеть на солнце, лучше всего накрыть участки, подверженные растяжкам, под накидкой.
# 7: Обратитесь к дерматологу
Дерматологи являются специалистами по коже и могут предоставить вам дополнительную информацию о вашей коже.
Они могут помочь вам узнать, какие продукты наиболее подходят для предотвращения или лечения растяжек.
Что такое растяжки — информированная беременность
Автор
Ким Уоллс — всемирно признанный эксперт по уходу за кожей , специализирующийся на оптимизации здоровья с помощью ухода за кожей. Ведущие группы по защите здоровья детей и национальные СМИ полагаются на клинический опыт Ким , чтобы помочь родителям ориентироваться в часто запутанном мире натуральных средств ухода за кожей.
Одним из наиболее частых изменений в организме женщины во время беременности является появление растяжек, клинически известных как стрии.Если вы стесняетесь своих растяжек, это может помочь вам узнать, что у 90% женщин во время беременности появляются хотя бы некоторые растяжки. Эти крошечные разрывы на коже обычно появляются на животе, груди, бедрах и бедрах и возникают в результате того, что кожа не успевает за быстрым ростом вашего тела во время беременности. Удивительно, но у вас могут появиться растяжки даже после рождения ребенка, возможно, в результате быстрого уменьшения размера вашего живота сразу после родов.Хорошие новости? Ваши растяжки, вероятно, будут одним из первых признаков того, что беременность уменьшится после рождения ребенка. Плохие новости? Они могут никогда не исчезнуть полностью.
Серьезность и продолжительность растяжек определяются сочетанием факторов, которые в большинстве своем находятся вне вашего контроля, включая ваш генетический код и колебания уровней гормонов эстрогена и релаксина во время беременности. Лечение новых растяжек обычно приводит к лучшим результатам, чем лечение старых растяжек, но, очевидно, даже лучше предотвратить их появление.Считается, что хорошо увлажненная и увлажненная кожа является ключом к предотвращению распада коллагена — поддерживающей эластичной ткани под кожей, которая вызывает вдавленные гребни, характерные для растяжек. Растянутая кожа также имеет тенденцию к зуду. Лучшая защита как от зуда, так и от стрий — это нежно массировать кожу и постоянно поддерживать ее в хорошем состоянии. Массаж растущих частей тела с помощью увлажняющего крема, богатого пробиотиками, который успокаивает и смягчает стрессовую кожу и содержит полный спектр витаминов и минералов для питания и восстановления кожи, может помочь предотвратить сухость и действовать как естественный подъемник настроения.С помощью массажа и отличных продуктов вы можете успокоить свою кожу и одновременно улучшить настроение! Дополнительным преимуществом использования увлажняющих кремов, наполненных пробиотиками, на растущем животе является то, что вы можете передать эту здоровую микрофлору («хорошие» бактерии) своему ребенку, максимально увеличивая ранний контакт кожи с кожей. Ваш ребенок может начать получать пользу от здоровой колонизации полезной микрофлоры на вашей коже уже в момент рождения, что играет важную роль в оптимизации иммунной системы вашего новорожденного.Растяжки обычно уменьшаются через 6-12 месяцев после родов. Пигментация исчезает, и пятна обычно становятся светлее окружающей кожи. Правильные продукты по уходу за кожей потенциально могут помочь минимизировать растяжки и сократить время заживления.
Выберите натуральную увлажняющую сыворотку, созданную на основе богатых питательными веществами фруктовых масел, которые помогают повысить эластичность кожи, удерживать влагу и способствовать увеличению выработки коллагена. Все это может помочь минимизировать изменение цвета и появление растяжек с течением времени.Самое важное, что нужно помнить о растяжках, — это то, что вы никогда не должны стесняться или стыдиться их — они лишь небольшое напоминание об удивительном подвиге вашего тела в росте и питании новой жизни. Сосредоточьтесь на связи между вами и вашим ребенком и полюбите кожу, в которой вы находитесь!
Растяжки при беременности — Информация и советы
У большинства женщин растяжки появляются во время беременности. Они являются признаком того, что ваша кожа растянулась по мере того, как ваше тело растет, чтобы приспособиться к вашему ребенку.Вы не можете полностью предотвратить появление растяжек, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность их появления. Но не беспокойтесь слишком сильно, потому что растяжки обычно со временем исчезают.
Что такое растяжки при беременности?
Растяжки — это полосы или полосатые углубления на коже, которые могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми. Медицинский термин — striae gravidarum, что в переводе с латыни означает полоски беременности. Они очень распространены и обычно появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже на плечах.
Генетика играет роль в том, есть ли у вас растяжки и насколько они заметны. Если у вас светлая кожа, они могут быть более заметны. У вас также больше шансов получить их, если вы молодая мама, если вы быстро наберете много веса во время беременности или если вы ожидаете двойню или двойню. Другие индикаторы предрасположенности включают наличие этих отметин до беременности или их наличие у других членов вашей семьи. Изменения уровня гормонов во время беременности также могут сделать кожу немного тоньше, что сделает некоторых женщин более восприимчивыми.
Когда появляются растяжки при беременности?
Вам может быть интересно, когда появляются растяжки во время беременности, но у всех это может быть разное. Растяжки часто появляются позже, во время беременности, когда кожа растягивается в результате увеличения веса, чтобы приспособиться к растущему ребенку и матке. Некоторые женщины начинают получать их во втором триместре, другие могут видеть их примерно на 30 неделе беременности, а третьи могут не замечать их до последних нескольких недель третьего триместра.Некоторые женщины вообще не получают.
Как избежать растяжек во время беременности
К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью предотвратить появление растяжек во время беременности, и не существует чудодейственного крема от растяжек, который заставит их исчезнуть. Вот несколько способов снизить риск их появления и минимизировать их внешний вид:
Сохраняйте умеренную прибавку в весе (примерно от 25 до 30 фунтов) и старайтесь набирать этот вес постепенно в течение беременность.Поможет соблюдение здоровой диеты при беременности.
Пейте много воды.
Продолжайте придерживаться режима упражнений во время беременности.
Избегайте слишком длительного пребывания на солнце.
Чтобы предотвратить появление растяжек на груди, носите хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер.
Хотя использование кремов и масел не может предотвратить появление растяжек, они могут помочь увлажнить кожу и предотвратить кожный зуд — симптом беременности, который вы также можете заметить, когда ваша кожа растягивается.
Можно ли избавиться от растяжек после беременности?
Растяжки могут не исчезнуть полностью, но по окончании беременности они могут постепенно исчезнуть до менее заметного серебристого цвета. Помните о любых вводящих в заблуждение заявлениях о кремах, лосьонах и маслах, обещающих удалить или предотвратить растяжки. Некоторые женщины рассматривают возможность лазерного лечения после консультации со своими врачами, но имейте в виду, что это лечение обычно считается косметической процедурой, поэтому ваша страховая компания может не покрыть его стоимость.
Вы можете беспокоиться об изменениях, которые претерпевает ваше тело во время беременности, но ваше тело выполняет невероятную работу, защищая вашего малыша, когда он готовится к встрече с миром. Эти полосы — свидетельство всего, что вы сделали.
Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи
Обзор темы
Растяжки
Растяжки (striae gravidarum) — это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности. Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи.Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.
Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек. У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.
Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.
Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.
Зудящая кожа
Сухая растягивающаяся кожа обычно вызывает зуд. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности. Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн.После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушильное мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.
Другие изменения кожи во время беременности
- Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
- На коже между пупком и лобком может появиться темная линия (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
- На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.
Эти изменения пигмента кожи до конца не изучены. Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. сноска 1 Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.
У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.
Крошечные красные приподнятые области (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности. Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.
Другие изменения нормальной кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.
У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь с зудом. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP). Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки. PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка.Но вас это может сильно расстроить. Основная цель лечения — это контроль над симптомами. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.
Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи | Детская больница CS Mott
Обзор темы
Растяжки
Растяжки (striae gravidarum) — это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности.Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи. Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.
Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек.У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.
Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.
Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.
Зудящая кожа
Сухая растягивающаяся кожа обычно вызывает зуд. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности.Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн. После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушильное мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.
Другие изменения кожи во время беременности
- Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
- На коже между пупком и лобком может появиться темная линия (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
- На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.
Эти изменения пигментации кожи до конца не изучены.Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. сноска 1 Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.
У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.
Крошечные красные приподнятые участки (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности. Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.
Другие изменения нормальной кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.
У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь, которая вызывает зуд. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP).Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки. PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка. Но вас это может сильно расстроить. Основная цель лечения — это контроль над симптомами. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.
Объяснение растяжек при беременности: причины, профилактика и лечение
Как предотвратить появление растяжек?
Стоя перед зеркалом, многие женщины рассматривают старые или новые растяжки, которые могли образоваться на протяжении их беременности. Хотя некоторые женщины могут чувствовать себя одинокими в борьбе с растяжками, важно понимать, что это обычная проблема, с которой сталкиваются многие люди.
Однако, лучше понимая причины появления растяжек, вы можете сделать все возможное, чтобы предотвратить их с помощью правильного образа жизни и здорового образа жизни.
Ключом к предотвращению появления растяжек во время беременности является поддержание эластичности и увлажнения кожи. Таким образом, ваша кожа остается эластичной во время беременности, поскольку ваше тело быстро меняется. Для этого женщина должна питаться хорошо сбалансированной пищей, которая сохраняет ее (и ее ребенка) здоровым. Эти привычки поддержат ее здоровье и здоровье ее ребенка на протяжении всей беременности.
Лучше всего подходят продукты, которые естественным образом способствуют выработке коллагена в организме, например:
- Костный бульон
- Рыба, моллюски и другие морепродукты
- Курица
- Яичные белки
- Апельсины, грейпфруты, лимоны и другие цитрусовые
- Ягоды
- Манго, киви и другие тропические фрукты
- Чеснок
- Капуста и другая листовая зелень
- Фасоль
- Кешью
- Помидоры
- Болгарский перец
Кроме того, сократите потребление продуктов, которые могут усилить воспаление и повредить естественное производство коллагена, например, сахар и рафинированные углеводы.
В суматохе подготовки к рождению ребенка можно легко забыть выпить достаточное количество воды. Однако гидратация имеет решающее значение для предотвращения растяжек. Во время беременности убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня.
Также важно хорошо увлажняться на протяжении всей беременности, чтобы предотвратить появление растяжек, пока ваше тело расширяется. Сосредоточьтесь на увлажнении живота, бедер, груди, ягодиц, рук и бедер. На всех этих участках могут развиваться растяжки.Кремы с маслом авокадо и маслом ши помогают сохранить кожу эластичной и увлажненной. Уделяйте время ежедневному увлажнению кожи, чтобы улучшить кровообращение в организме и поддержать водный барьер кожи.
Упражнения — еще один отличный способ уменьшить растяжки во время беременности. Выполняемые вами упражнения не обязательно должны быть сложными или отнимать много времени. Многие упражнения, которые вам нравятся, принесут пользу вашему телу и разуму во время беременности. Физические нагрузки укрепят мышцы живота, бедер и бедер.
Если вы не привыкли регулярно заниматься спортом, практикуйте ходьбу каждый день и выполняйте простые упражнения на растяжку. Для более сложных физических нагрузок попробуйте плавание, силовые тренировки и бег. Конечно, если вы решите попробовать программу упражнений во время беременности, обязательно поговорите с врачом, которому вы доверяете.
Растяжки при беременности — MadeForMums
Давайте начнем с плохих новостей (соберитесь с духом): у вас, вероятно, появятся растяжки во время беременности.Девять из 10. * Но — и это лучшая новость — для многих из нас они не будут супер-большими, супер-красными или супер-страшными, и со временем они исчезнут.
И есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы не получить слишком много растяжек и сделать их как можно менее заметными. .
Как выглядят растяжки?
Растяжки во время беременности, или striae gravidarum, как их называют некоторые латыни-врачи, представляют собой небольшие углубления на поверхности вашей кожи, проявляющиеся в виде линий или полос, которые могут появляться на вашей коже, когда она быстро растягивается растущей шишкой вашего ребенка.На белой коже они имеют тенденцию быть розоватыми, пурпурными или красными; на черной коже они кажутся светлее окружающей кожи.
Растяжки обычно наиболее заметны во время беременности; примерно в течение 6–12 месяцев после рождения ребенка пигментация растяжек обычно исчезает до гораздо менее заметного, слегка серебристого цвета. Однако их слегка неровная текстура останется прежней.
Где на вашем теле появляются растяжки при беременности?
Растяжки появляются не просто на животе (там, где происходит наиболее очевидное растяжение кожи при беременности).Они довольно часто попадают на бедра, бедра, ягодицы и грудь. А некоторые беременные также заметят странные растяжки на спине, икрах и руках.
Как их получить?
Растяжки возникают из-за быстрого растяжения кожи, поэтому у небеременных людей они могут появиться, если они быстро прибавят в весе или сильно похудеют. И, очевидно, ваша беременность заставит вашу кожу растягиваться больше и быстрее, чем обычно.
Растяжение на самом деле происходит в дерме, среднем слое трех слоев вашей кожи.Дерма состоит из прочных волокон, которые соединяются друг с другом и позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Но если ваше тело быстро растет в течение короткого промежутка времени (как это будет во время беременности), эти волокна могут стать тонкими и чрезмерно растянутыми или даже сломаться.
Не помогают на данный момент гормоны беременности. Они также играют роль в образовании растяжек, потому что, как говорит доктор Ник Лоу, дерматолог-консультант клиники Крэнли в Лондоне, «они повреждают коллаген и эластин в дерме — белки, которые обеспечивают поддержку и эластичность вашей кожи.”
Возможно, они не самые красивые на вид, но растяжки во время беременности не вредны. Они не вызывают проблем со здоровьем — ни вам, ни вашему ребенку.
Почему у одних беременных растяжек больше, чем у других?
У некоторых беременных появляется много растяжек, у некоторых — совсем немного, а у некоторых счастливчиков вообще нет растяжек.
К сожалению, невозможно точно узнать, в какую группу вы попадете. Но есть некоторые вещи, которые могут увеличить ваши шансы на образование растяжек:
* Увеличение веса. Чем больше ваша кожа расширяется во время беременности и чем быстрее это происходит, тем выше вероятность появления растяжек. Значит, растяжки неизбежны, если:
- Вы быстро набираете вес на одном этапе беременности.
- Вы несете двойню, тройню или больше.
- Вы несете большого ребенка.
- У вас избыток околоплодных вод.
* Гормоны. Боги растяжек могут быть не в вашу пользу, если вы естественным образом вырабатываете большее количество гормона, называемого кортизолом.Кортизол снижает количество коллагена в коже, который, как мы видели выше, представляет собой белок в дерме, который помогает поддерживать эластичность волокон кожи.
* Гены. У вашей мамы появились растяжки при беременности? Если да, скорее всего, и вы сделаете это, поскольку ваш тип кожи передается по наследству, а некоторые типы кожи от природы более эластичны, чем другие.
К сожалению, нельзя сказать, что скоро должна появиться растяжка.Вы можете испытывать зуд или покалывание на коже, но беременная шишка имеет тенденцию чувствовать зуд, поскольку она все равно растягивается — независимо от того, есть ли у вас растяжки или нет.
Растяжки при беременности, как правило, чаще всего появляются в третьем триместре, а к концу беременности шансы сильно смещаются. Ведь это когда ваша кожа максимально растягивается.
Мама AMY25 соглашается. «Мне 32 недели, и я начал получать несколько на моей стороне, но не много. Говорят, они чаще появляются на 6-м и 7-м месяце беременности.”
Как и linzimc88: «У меня не было ничего до очень позднего периода, я бы сказал, около 37 недель. Я использовал и био-масло, и какао-масло, но в итоге все покрылось! »
Некоторые женщины клянутся, что у них растяжки появляются только после рождения ребенка. Но, скорее всего, следы на самом деле уже были там, но спрятаны в неудобном месте, например, под шишкой, где их было нелегко заметить до родов. В качестве альтернативы, говорит дерматолог с Харли-стрит д-р Ариэль Хаус, они могли образоваться глубоко внутри вашей кожи на очень поздних сроках беременности, но не проявлялись до тех пор, пока вы (естественным образом) не сбросили верхние слои кожи через несколько дней (и, возможно, после родов). ).
Но есть одно исключение из правила «никаких растяжек после родов»: ваша грудь. В течение недели после родов у вас появится молоко, в результате чего ваша грудь будет быстро увеличиваться в размерах и вынудить кожу груди полностью растянуться. Если вы собираетесь получить растяжки на груди, вероятно, именно в это время они появятся.
* Источник: Кокрановская база данных систематических обзоровПодробнее:
.