Подготовка родовых путей к родам: Подготовка родовых путей — подготовка родовых путей к родам — запись пользователя Ольга (olgatiburkova) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Подготовка к родам – как подготовиться в роддоме, каике свечи назначит врач или вагинальные таблетки и как морально подготовиться к родовой деятельности

как подготовиться в роддоме, каике свечи назначит врач или вагинальные таблетки и как морально подготовиться к родовой деятельности

Беременность и роды – одно из важных событий в жизни женщины. Девять месяцев мать вынашивает ребёнка, затем в ходе тяжёлого процесса он появляется на свет. Желание стать родителями – стоит многих физических, моральных и эмоциональных затрат.

Подготовка к родам

В конце срока беременности большинство женщин хотят быстрее родить и увидеть ребёнка. Но иногда действие затягивается или же наоборот – малыш появляется раньше времени. Как же подготовиться к родам?

Как настроиться на роды правильно: советы психологов

Многие роженицы уверены, что роды – это длительный процесс, сопровождаемый сильной болью. Да, отчасти верно: роды могут продолжаться разное количество времени, у кого-то два часа, а у кого и сутки. Конечно, присутствует боль, но, это естественно. Природой задумано так, что именно женщина вынашивает малыша и производит его на свет, организм приспособлен. Психологи советуют придерживаться рекомендации:

1. Не нужно представлять страшные картины родоразрешения и готовить себя к негативному исходу.
2. Больше следует уделить времени изучению техник дыхания в момент схваток и потуг, это одно из важных в момент рождения ребёнка.
3. Слушайте организм.
4. Процесс является сложным не только для женщины, но и для ребёнка, поэтому нужно подумать о том, как же ему тяжело и постараться всеми силами помочь.
5. Конечно, главное – положительный настрой. Готовьтесь к встрече с новым членом семьи.
6. Для поддержки можно взять близких людей (мужа, родителей). Не обязательно, чтобы они присутствовали при самом действии, достаточно, чтобы находились в палате после родов.

Огромное значение в период беременности и родов имеет психосоматическое состояние будущей матери. Многие люди отвергают влияние душевных терзаний на физическое здоровье, но оно однозначно есть.

Ребёнок чувствует тот же спектр эмоций, что и женщина. На роды нужно идти с полной уверенностью и безумным деланием встретиться с малышом.

Стоить помнить, что роды – это непредсказуемый процесс, поэтому важно подготовиться как можно лучше: проконсультироваться с врачами, отработать технику дыхания, упражнения и запастись необходимым для себя и малыша после рождения.

Психологи выделяют три уровня психологической готовности женщины:

1. Низкий – женщину сопровождают сильное волнение, панический страх, ожидание боли, негативное отношение к отцу ребёнка, невыполнение рекомендаций врача. В таком случае, роженице нужна срочная психологическая помощь.
2. Средний – пациентка положительно настроена, но чувствует неуверенность перед родами и небольшой страх. При таком состоянии нужна консультация специалиста, чтобы научить правильной технике дыхания, рассказать про необходимые действия в момент родов.
3. Высокий – будущая мать хорошо подготовлена, активно подготавливается к встрече с малышом, планирует грудное вскармливание. Данная позиция означает, что роженица морально готова стать матерью.

Как подготовить организм к родам

В третьем триместре ребёнок полностью сформирован и готовится к появлению. От того какой настрой у будущей матери зависит, как пройдёт действие.

Природой задумано, что женский организм готов к вынашиванию и рождению малыша, но несмотря на это определённая подготовка необходима.

Когда начинать подготовку

Подготавливать организм необходимо ещё перед зачатием, в период беременности соблюдать рекомендации: побольше гулять, находиться на свежем воздухе, правильно питаться, думать в позитивном ключе и заниматься лёгкой гимнастикой или же йогой, это способствует большей эластичности и растяжению связок.

В последнем триместре женщина должна сконцентрировать силы и сосредоточиться на предстоящем событии. В это время важно добавить определённые продукты в рацион, выполнять специальные физические упражнения и подготовить шейку матки к прохождению ребёнка. Обычно, подготовку начинают с 33-34 недели. Обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

Какие упражнения помогут подготовить тело

Во время всей беременности специалисты рекомендует заниматься физическими упражнениями, плаванием или же йогой.

Это придаёт тонизирующий эффект и способствует эластичности связок. Выполнять базовые упражнения для подготовки организма к родам начинают с 32-33 недели:

1. Встать в позицию стоя, медленно опускаться на корточки, задержать положение согнутых коленей 20 секунд. С каждым новым разом увеличивать время полусидячего положения до минуты. Это способствует укреплению брюшной полости, тазового дна и мышцам пресса.
2. Лечь на пол ягодицами к стене, ноги поднять и выполнять шаговые движения, будто бы лестнице, касаясь стены. По мере усталости развести ноги в разные стороны и держать в течение 30 секунд.
3. Лёжа на спине поочерёдно расслаблять группы мышц: сначала бёдра, затем ноги и после ягодицы.

Перечисленные действия помогают стабилизировать общее состояние организма, насыщают ткани кислородом и тонизируют.

Иногда требуется простимулировать родовую деятельность непосредственно перед появлением ребёнка, для этого выполнять:

1. Нужно ходить, тогда малыш быстрее опустится и начнёт давить на шейку матки. В итоге происходит синтез окситоцина, что ускоряет начало родов.
2. Непринуждённое поднятие и спускание по лестнице. Эффект, как и от ходьбы. Главное – это не перенапрягаться.
3. Плавание активно стимулирует родовую деятельность.
4. Наклоны корпуса.
5. Секс.

Все упражнения нужно выполнять не имея противопоказаний!

Популярностью пользуется фитобол, пользоваться им можно с начала последнего триместра.

Упражнения Кегеля укрепляют мускулатуру влагалища, придают эластичность. Можно выполнять начиная с 16 недели. Для этого необходимо напрягать внутренние мышцы на протяжении минуты, полторы и ослаблять. Делать по несколько подходов в день.

Как питаться

За четверых недели до родовой рекомендован определённый рацион, чтобы организм не испытывал дефицит в витаминах и полезных элементах:

1. Свести к минимуму употребление мяса, рыбы и яиц. Это позволит увеличить эластичность мышц, поспособствует быстрому проходу через родовые пути и снизит риск разрывов.
2. Ограничить продукты богатые кальцием, потому что они способствуют затвердеванию костей. Если же роды будут проходить с помощью кесарево сечения, то необходимости исключения нет.
3. Принимать по одной, две лодки льняного масла или же оливкового, можно добавлять в салаты, супы. Это повысит эластичность, предупредит пересыхание и является профилактикой от геморроя.
4. Для поддержки тонуса мышц необходимо добавить морковь, она богата витамином Е и минералами.

Правильно питаться нужно на протяжении всей беременности, исключить жареное, острое и копчёное. Соблюдать режим: приём пищи небольшими порциями по пять раз в день. Если нет проблем с выводом жидкости, то выпивать не менее одного литра в день.

Подготовка шейки матки в домашних условиях

Подготовить шейку матки с помощью тренировок нельзя. Существует два способа: медикаментозно и благодаря некоторым действиям в домашних условиях.

Первый способ назначает врач, обычно это свечи или Но-Шпа, Мифепристон.

Для созревания органа дома можно самостоятельно провести мероприятия, непосредственно перед предстоящими родами:

1. Если у женщины нет противопоказаний, то разрешено и рекомендовано заниматься сексом. Это способствует размягчению, эластичности и растяжке шейки.
2. Массаж сосков стимулирует родовую деятельность.
3. Для созревания шейки матки можно применить масло примулы, но предварительно посоветовавшись с врачом.

Какую подготовку рекомендуют проводить врачи перед родами

В роддоме проводят мероприятия для подготовки организма к родам под контролем лечащего врача и с учётом индивидуальных особенностей женщины.

Как готовят в роддоме родовые пути

На протяжении беременности шейка матки закрыта и защищает ребёнка, перед появлением на свет, за неделю она может раскрыться на сантиметр, непосредственно перед самим процессом происходит активное раскрытые. Выделяют три состояния:

1. Незрелая.
2. Не достаточно созревшая.
3. Готовая.

Если в организме не завет простагландинов, то шейка не зрелая и женщина будет испытывать сильную боль. Поэтому нужно размягчить родовые пути, для этого проводят:

1. С помощью эстрогенных препаратов корректируют гормональный фон.
2. Вводят простагландины.
3. Массаж матки.
4. Применяют ламинарии.

Медицинское вмешательство необходимо при перенашивании плода, когда начинается родовая деятельность, но матка не готова, и в случае болезней (гестоз, гипоксия плода, патологии почек, сердца и прочее).

Свечи для шейки матки

В некоторых случаях требуется использование свечей для шейки с матки, они размягчают и способствуют созреванию органа. Препарат назначает врач, наиболее популярные:

• Бускопан;
• Пимафуцин;
• Вибуркол.

Таблетки для шейки матки

Таблетки применяются для стимуляции родовой деятельности в некоторых случаях:

• при перенашивании плода;
• после отхождения околоплодных вод прекратились схватки;
• хронические заболевания;
• многоплодная беременность;
• многоводье.

Таблетки назначает лечащий врач при острой необходимости, искусственные схватки гораздо больнее естественных и поэтому, одновременно, принимаются обезболивающие препараты. 

Для раскрытия шейки матки используют таблетки:

• Мифепристон;
• Мизопристол;
• Пенкрофтон.

Как психологически подготовиться к родам

Положительный настрой – один из залогов благополучных родов. Женщина должна не бояться этого процесса, ожидать встречи с малышом и понимать, что он проделывает огромный путь и испытывает те же эмоции, что и она.

Врачи рекомендуют читать специальную литературу, заниматься подготовкой комнаты для новорождённого, приобретением вещей. Приятные хлопоты помогают отстраниться от дурных мыслей.

Занятия для беременных включают консультацию психолога, который поможет преодолеть страх и волнение.

Перед родами лучше заниматься приятными делами: читать книги, гулять и побольше отдыхать, ожидания пополнения в семье.

Природа дала женщине возможность продолжения рода, организм полностью приспособлен и готов к рождению ребёнка. Необходимо подготовиться морально и соблюдать рекомендации врача на протяжении беременности.

Полезное видео

Как подготовиться к родам без боли и разрывов самостоятельно, и что нужно знать?

Роды – серьезный и ответственный момент в жизни женщины, требующий от нее напряжения всех моральных и физических сил. Разумеется, природа в течение тысяч лет разработала оптимальный механизм перестройки организма к родам. Прежде всего, это касается изменения количества и состава гормонов. Но надо помнить, что современный человек живет не по законам природы, а по законам цивилизации. Поэтому на практике далеко не всегда женщина готова к родам – с моральной, физической или материальной стороны.

Эту ситуацию можно исправить, если скорректировать недостаточную готовность к родам с помощью предварительных мер. Подготовка к родам будет полезна вне зависимости от того, собираетесь ли вы рожать естественным способом или же прибегнуть к кесареву сечению.

Физические упражнения

Физическая подготовка к родам должна проводиться в течение всего периода беременности. Она состоит из упражнений, укрепляющих организм в целом и в особенности те его системы, которые непосредственно отвечают за процесс деторождения. Физические нагрузки стимулируют правильное кровообращение и препятствуют набору лишнего веса.

Оптимальный комплекс гимнастических упражнений должен подсказать врач или тренер на курсах подготовки к родам. По назначению упражнения делятся на:

• Общеукрепляющие
• Упражнения для мышц живота и промежности
• Упражнения для груди

Однако следует помнить, что на поздних сроках беременности лучше избегать серьезных физических нагрузок, так как они могут привести к преждевременным родам.

Физическая подготовка к родам также включает закаливание организма и специальные упражнения для отработки дыхания. Кроме того, перед родами полезно пройти курс массажа.

Правильное питание

Организм ребенка формируется из тех веществ, которые поступают к нему от мат

что нужно знать женщине, масло веледа, как подготовить шейку матки, психопрофилактический тренинг, что делать, чтобы родить без боли

Ранняя подготовка к родам увеличивает шансы родить быстро, избежав разрывов и боли. Если будущая мама знает все о своем теле, не переставая заботиться о нем, восстановление после вынашивания ребенка займет минимальный промежуток времени. К важному дню нужно не только готовиться морально, но и обратить внимание на готовность тела.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Как правильно подготовиться?

О том, как подготовиться к родам, нужно узнавать задолго до самого важного и ответственного дня. Уже с первых недель беременности в организме происходит много изменений, на всех этапах его важно поддерживать. Примерно с 36 недели начинается усиленная подготовка. Если принять все необходимые меры – организм испытает меньший стресс. Снижение нагрузки помогает быстрее прийти в норму после появления ребенка на свет.

Правильная подготовка должна проводиться только под контролем акушера-гинеколога, который вел всю беременность и знает особенности организма и все возможные риски.

Обеспечить правильную подготовку может посещение центра для беременных, где проводятся регулярные занятия. Там освещаются не только вопросы родов, но и подготовительный этап. Психологические тренинги будут гораздо эффективнее. Занятия специальной физической культурой для безопасности должны проводиться только по программам. А консультант по грудному вскармливанию расскажет о важности подготовки груди и последующем кормлении.

Занятия с фитболом

Что нужно знать?

Не все гинекологи, ведущие беременность, могут рассказать все, что нужно знать о подготовке к родам без разрывов и осложнений. Поэтому полагаться придется на свои усилия или пройти курсы, которые на это направлены. Там дадут основную информацию о том, как подготовить организм к родам.

О чем нужно знать:

1. Как подготовить шейку матки и промежность к рождению ребенка.
2. Что сделать для уменьшения боли во время процесса.
3. Как подготовить себя морально.
4. Зачем нужны физические упражнения и как их делать.
5. Как уменьшить появление растяжек на груди и обезопасить себя от трещин.
6. Когда ехать в роддом, и что с собой брать.

Как подготовить шейку матки?

С 36-37 недели нужно знать, как подготовить шейку матки к родам. Если она не готова в роддоме, врачи применяют медицинские препараты. Но помочь организму можно самостоятельно.

Подготовка шейки матки к родам в домашних условиях:

1. Интимная близость на последних неделях беременности иногда запрещается. Но если на осмотре гинеколог замечает неготовность шейки, а дата родов ближе – это хороший способ подготовки.
2. Помогают в подготовке настои земляники и листьев малины. Употреблять их нужно только после разрешения врача.
3. В перечень средств для подготовки входит масло вечерней примулы.
4. Упражнения Кегеля нужно выполнять регулярно. Это положительно влияет на состояние шейки матки и подготовку промежности.
5. При необходимости в рацион должны входить жирные кислоты в большом количестве.

Применение масла Веледа (Weleda)

Организм с третьего триместра сам начинает активно готовиться к родам. Эластичность шейки матки и промежности быстро растет. Но иногда этого недостаточно. Поэтому с 36 недели рекомендуется применять масло Веледа.

Масло для подготовки к родам Weleda – полностью органический продукт. В его составе натуральные масла миндаля, ростков пшеницы, шалфея и розы. Витамины групп В, А, Е повышают эластичность и мягкость кожи. Кровообращение улучшается, появляется увлажнение. Благодаря использованию продукта можно не только избежать трещин и разрывов, но и быстрее восстановить кожу.

Масло для подготовки к родам применяют при массаже ежедневно. Важно проконсультироваться с врачом. Угроза преждевременных родов – противопоказание к применению. Длительность процедуры не превышает 7 минут. Перед началом массажа желательно принять теплый расслабляющий душ. Средство наносят на кожу промежности и половые губы.

Как морально подготовиться?

Как себя подготовить к родам физически, становится понятно с помощью разнообразных источников. Но даже если прочесть книгу о моральной подготовке, на практике может оказаться все сложнее. Никто, кроме самой мамы, не может повлиять на ее внутренние страхи и психологическую готовность к рождению ребенка. Можно учесть советы специалистов, но справляться с неуверенностью придется самостоятельно.

Как морально подготовиться к родам:

1. Настрой портит страх перед болью. Все рассказы знакомых часто преувеличены. А болевой порог у всех разный. Поэтому шанс на то, что все пройдет не так страшно, есть. Нужно помнить, что боль, которую испытывает женщина при родах, организм способен выдержать. Чтобы избавиться от страха, нужно подготовить организм физически. Тогда возникнет уверенность, что пройденные процедуры снизят болевые ощущения.
2. Вторая ошибка – страх неправильных действий. Придать уверенность может выбор роддома и беседа с врачом, который будет принимать роды. Такая возможность есть в частных клиниках. После знакомства станет понятно, что рядом будет находиться специалист, и все действия будут контролироваться. Побороть страх поможет самостоятельная подготовка. На поздних сроках нужно узнавать, как проходят роды, какими должны быть действия.

Психопрофилактический тренинг

Лучший способ избавиться от страха – узнать, что предстоит пройти. Уверенность в умении контролировать ситуацию помогает позитивно настроиться. Ее поможет приобрести психопрофилактическая подготовка к родам, состоящая из 10 этапов:

1. Изучение строения организма женщины. На этом этапе важно понять, как связаны и взаимодействуют организмы матери и плода, а также как развивается ребенок.
2. На втором этапе нужно освятить механизм родов в целом. Понять, как действия женщины помогают ребенку родиться.
3. Третий этап состоит из изучения дыхания во время схваток и способов уменьшения боли.
4. На четвертом этапе обращают внимание на действия женщины во время потуг. Концентрируют внимание на распределение сил женщины.
5. Далее необходимо обсудить, что происходит сразу после родов, какие изменения переживает организм.
6. Шестое занятие посвящается грудному вскармливанию, подготовке груди к процессу.
7. Затем нужно уделить внимание теме ухода за ребенком.
8. На восьмом этапе нужно узнать, как восстановить женское здоровье после родов.
9. Далее важно уделить внимание психоэмоциональному настрою. При необходимости психологической подготовке к родам уделяется больше времени.
10. Десятый этап предусматривает повторение и закрепление всего материала.

Хорошо помогает йога

О том, как подготовиться к родам психологически, написано много книг. Можно выбрать тренинг, который нравится больше всего. Гинекологи рекомендуют обратить внимание на метод Ламаза, Николаева и Вельвовского.

Роды без разрывов и разрезов

О том, как подготовить матку и тело к родам ранее не знали по причине отсутствия источников информации. О родах без повреждений можно было только мечтать. Сейчас у будущих мам есть тонны информации и способов помочь организму.

В основе подготовки к родам без разрывов и разрезов лежит увеличение эластичности кожи промежности. Также важно уделить внимание мышцам всего тела, чтобы роды прошли быстрее.

Что делать, чтобы роды прошли без боли?

Роды – длительный процесс. Долгое время женщина может оставаться без присмотра врача, поэтому об уменьшении боли придется позаботиться самостоятельно. Есть много способов воздействия на уровень болевых ощущений. Узнавать о том, как подготовиться к родам без боли, нужно заранее, чтобы информация как можно лучше запомнилась.

Способы облегчения боли:

1. Нужно успокоиться и победить страх. Переживания приводят к напряжению мышц, это мешает родовой деятельности и делает процесс больнее.
2. Чтобы облегчить ожидание – нужно двигаться. Это поможет отвлечься от ощущений и найти удобное положение.
3. Желательно найти удобную позу, в которую можно периодически становиться или ложиться для отдыха.
4. Родовой массаж тоже помогает снять болевые ощущения. Но для воздействия на определенные точки нужно заранее практиковаться дома.
5. Если есть возможность, нужно принять теплый душ. Вода расслабляет. Категорически запрещено проводить обмывание, когда воды уже отошли.
6. Правильное дыхание помогает снизить болевые ощущения.

Как подготовить промежность?

Чтобы избежать разрывов и трещин, нужно знать, как подготовить промежность к родам. Процесс состоит из нескольких этапов. Увеличивать эластичность кожи нужно с 36 недели.

Подготовка промежности к родам:

1. На 35 неделе нужно исключить жирную и жареную пищу из рациона. Рекомендуется чаще употреблять кефир и масла для увеличения эластичности.
2. На 36 неделе начинается активная подготовка. Она заключается в массаже промежности для увеличения эластичности. Для этого большие пальцы вводят во влагалище и делают движения в стороны. Они должны быть давящими, но аккуратными. Процесс не должен занимать более 2 минут. Для большей эффективности нужно использовать масло Веледа.

Как подготовить влагалище к родам безопасно:

1. Начинают практиковать массаж не более раза в неделю.
2. На 37 неделе частота увеличивается до раза в три дня.
3. Только с 38 недели разрешаются ежедневные процедуры.

Физические упражнения для мышц и тела

Занятия на подготовительных курсах не обходятся без физических упражнений для подготовки к родам. В процессе рождения участвует не только промежность, но и все тело. Чтобы беспрепятственно вытолкнуть плод, нужно иметь подготовленные мышцы.

Тело должно быть готово к большой затрате энергии и физической нагрузке. Поэтому беременным не рекомендуется придерживаться постельного режима на протяжении 9 месяцев.

Подготовка к родам с помощью физических упражнений для беременных практикуется во многих странах. Такие спортивные секции не остаются без посетительниц. Но процесс должен проходить строго под контролем специалиста.

Как подготовить мышцы и тело к родам:

1. Основная часть подготовки – сами физические упражнения. Это комплекс, состоящий из простых действий, которые под силу на поздних сроках беременности. При этом мышцы задействуются, растягиваются и укрепляются.
2. Дыхательные упражнения – неотъемлемая часть подготовки. Они не только учат правильно дышать во время родов, но и укрепляют легкие. Это позволит в сложный момент набирать достаточное количество кислорода.
3. Массаж – важная часть комплекса. Процедура помогает улучшить кровообращение, сделать кожу более эластичной, мышцы крепкими.

Полезна коленно-локтевая позиция с использованием фитбола

Как подготовить тело к родам физическими упражнениями:

1. Необходимо опуститься на корточки, простоять в таком положении 15 секунд.
2. Нужно встать прямо, немного согнуть ноги в коленях. Сделать движения тазом в разные стороны. Плечи остаются в одном положении. Укрепляется таз и поясница.
3. Нужно стать на четвереньки, прогнуть спину, как кошка и вновь выпрямиться. Действие повторяют не менее 10 раз. Это полезно для поясницы, а также способствует нормализации работы органов брюшной полости.

Нужно ли подготавливать грудь?

О том, как подготовить грудь к родам, беременные женщины раньше не задумывались. Подготовительный период состоял из покупок одежды, мебели и средств гигиены для ребенка. Здоровью матери уделялось крайне мало внимания. Поэтому растяжки и проблемы с кормлением – привычное дело. Если приложить усилия к подготовке молочных желез – можно уменьшить проявление растяжек, сделать процесс кормления более комфортным.

Подготовка к родам организма не обходиться без ухода за грудью. Как это правильно сделать:

1. На последних месяцах беременности нужно избегать солнечного света. Это подготовит кожу груди, поможет снизить вероятность появления трещин.
2. Кожу нужно растирать теплой водой, а затем полотенцем. Это увеличит эластичность кожи и поможет избежать растяжек.
3. Соски полезно протирать одеколоном. Это сделает их грубее и во время кормления боль будет чувствоваться не так сильно. С этой же целью вырезают кружки махрового полотенца и крепят их к чашкам бюстгальтера.
4. Для коррекции формы груди применяют массаж и молокоотсос. Это нужно делать, если соски плоские. Молокоотсос и массажные корректирующие движения помогут изменить форму для комфортного кормления.
5. Грудь необходимо (кроме сосков) смазывать маслами или жирным кремом. Это смягчит кожу и растяжек будет меньше.

Рассчитать дату родов с точностью в 100% не может даже врач. Гинеколог с помощью осмотра и УЗИ ставит предполагаемый срок. Для этого существуют правила отсчета в зависимости от цикла и состояния шейка матки.

Длительность беременности – 38 недель. От первого дня последней менструации отсчитывается 280 дней. При расчете берется во внимание овуляция, которая в норме происходит на 14-16 днях цикла. Погрешность происходит из-за ее сдвига. Также срок беременности ставится с учетом состояния и стадии развития плода.

Сумку в роддом нужно собирать заранее. Список необходимых вещей не меняется, поэтому позаботиться о сборе нужно за месяц до назначенного дня. Желательно взять список в роддоме, который должен быть выбран заранее. Некоторые вещи выдаются или, наоборот, требуются в отличие от других учреждений.

Что должно быть в сумке:

1. Документы и медицинская карта.
2. Одежда для малыша по сезону.
3. Одежда для мамы. Нужно учесть размер и сезон.
4. Гигиенические принадлежности.
5. Мобильный телефон, зарядное устройство.
6. Те, кто сопровождает женщину на роды, тоже должны иметь документы.

Любая женщина боится пропустить тот момент, когда нужно отправляться в роддом. Нередко обеспокоенные будущие мамы мчатся к врачам после первой схватки. Ошибку также совершает тот, кто ждет последнего момента, ведь кто-то сказал, что роды – длительный процесс. Если ведущий врач-гинеколог не объяснил, когда нужно беспокоиться, нужно опираться на другие источники.

Нет врача, который примет намного раньше, или станет ждать дольше, чем обычно.

Когда нужно ехать в роддом:

1. Схватки стали регулярными. Важно не перепутать с ложными схватками. Промежуток между каждым сокращением должен быть одинаковым и постепенно сокращаться. А время самой схватки увеличиваться. После первого болевого ощущения нужно начать отсчет. Ехать в родильный дом нужно, когда схватки тревожат раз в 5-7 минут.
2. Околоплодные воды отошли. Это сигнал к тому, что ехать стоит немедленно. Они могут лишь немного подтекать, или же полностью излиться. В норме внутри находится 1,5 литра жидкости. Если большое количество отошло – нужно вызвать скорую помощь. Это большая угроза для здоровья и жизни ребенка.
3. Появились «мажущие» выделения.
4. Воды окрашены в розовый или зеленый цвет.
5. Матка напряжена между каждой схваткой. Беспокоят сильные или, наоборот, вялые шевеления ребенка.
6. Повысилось давление, темнеет в глазах.

Важно помнить, что вторые роды проходят быстрее первых, повторнородящим необходимо добираться в родильный дом немного ранее.

Заключение

1. Подготовка к родам помогает уменьшить болевые ощущения, избежать разрывов и трещин.
2. Чтобы легче перенести процесс, будущей маме нужно пройти подготовительные курсы или уделить время самостоятельно. Но консультации врача исключать нельзя.
3. Внимание нужно уделить не только физической, но и психологической подготовке.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Подготовка к естественным родам. Изучение основных вопросов

Тема подготовки к родам, как к переходному этапу, важнейшему в жизни мамы, интересует большинство беременных. Причем, интерес практически не снижается и со второй и с последующими беременностями. Причина в том, что удовлетворенность родами, оказанными услугами, действиями медиков не высокая. И мы начинаем искать — а что было не так? А что я могу сделать, чтобы не переживать больше такого опыта.

Цель данной статьи — сориентировать носящих мам в том, что действительно поможет им подготовиться к родам самым лучшим образом, чтобы сохранить жизнь и здоровье — свою и своего ребенка.

Алла Ракова, врач акушер-гинеколог

Осознанная подготовка к родам

Получение знаний, чтобы довериться телу

В настоящее время слово «роды» вызывают неуверенность и беспокойство у рожениц. Объяснений данному явлению много — здесь и средства массовой информации, и негативный опыт знакомых и родных, передаваемый из уст в уста с потерей сути и обрастанием мифическими подробностями, и влияние медицинских работников, которые не стесняются общаться с клиентами через манипулирование и запугивание. Итог — женщина не верит своему телу.

На всю жизнь запомнила слова преподавателя фармакологии о том, что мы не можем предугадать действие более двух лекарственных препаратов в организме, введенных одновременно. Это иллюстрация того, что на самом деле может медицина. Ведь в родах у женщины работают десятки гормонов, тысячи процессов обеспечивают удивительные явления — в теле рожающей образуется большой родовой канал! Отсюда главный вывод — просто необходимо узнать все о возможностях вашего тела, об изменениях, происходящих в нем во время рождения вашего малыша, чтобы все забыть и просто ДОВЕРИТЬСЯ.

Поэтому важно найти курсы, школу для будущих родителей, теоретические занятия, которые смогут послужить этой цели.

Я бы выделила несколько требований к ведущим таких курсов:

• личный опыт здорового естественного рождения детей,
• опыт успешного счастливого материнства,
• опыт независимой работы,
• стремление к самообразованию и усовершенствованию навыков.

Да, физиологию процесса никто не отменял. Поэтому узнать детали, смотреть видео с родами «на воле» — просто необходимо, параллельно накладывая знания о том, как не помешать своему телу справляться с этим мощным процессом!

Занятия в бассейне

Важной составляющей подготовки к родам являются занятия в бассейне, которые хорошо сочетать с согреванием в бане или сауне. Всегда, во все времена у людей было понимание необходимости тепла для легкого и здорового вынашивания и рождения ребенка. И это касается не только России. Даже в теплых странах всегда в культуре существовала традиция прогревания. Например, в Мексике для беременных и рожающих мам организовывали тамаскаль – прототип бани.

Поэтому при отсутствии противопоказаний (а их действительно крайне мало) просто необходимо для хорошего кровотока в малом тазу и правильного роста и развития ребенка греться в бане. После чего женщина должна восполнить потерянную воду и минералы теплыми травяными напитками – иван-чай, шиповник, каркаде, настоем из сухофруктов и др.

Сами занятия в воде должны включать упражнения на плавание и ныряние с задержкой дыхания.

Эффективность от занятий в воде для беременных

• улучшает кровоток,
• имеет лимфодренажный эффект,
• снимает нагрузку с позвоночника,
• улучшает кровоток в плаценте, что должно быть использовано при различных внутриутробных задержках развития плода,
• уменьшает отеки,
• это мощная профилактика гестоза (в сочетанием с рациональным питанием) и т.д.

Изучение интернет-ресурсов с объективной информацией

Читать интернет-ресурсы с объективной информацией (сознательно.ру, domrebenok.ru и др.).

Вокруг темы рождения человека существует информационный хаос. Это связано с огромной важностью этого процесса и обилием интересов и заблуждений. Читая различные статьи и форумы, понимаешь, как много мифов формируется из-за отсутствия знаний, неправильной интерпретации происходящего или просто желания посплетничать и рассказать сенсацию.

Следует оградить себя от этого и читать не «страшилки про роды», что само по себе странно и смешно в связи с многотысячелетней историей человечества, а информацию, поддерживающую и вдохновляющую на максимально естественное рождение.

Например, книги Мишеля Одена полностью соответствуют этим требованиям и содержат объективную научнодоказанную информацию о рождении человека.

Психологическая работа

Является основой подготовки будущей мамы к родам. Сюда следует отнести умение проживать схватки.

Дело в том, что большинство женщин на схватке часто неосознанно напрягают разные части тела, что кажется достаточно естественным при столкновении с дискомфортом и болью. Следует тренировать умение расслабляться в процессе родов и идти каждой схватке навстречу.

Нужно понять простую вещь – чтобы справиться с родами просто необходимо научиться отслеживать напряжение в теле и чем сильнее схватки, тем сильнее должно быть расслабление.

Напряжение рождает боль, боль рождает страх, страх рождает напряжение

Если женщина к каждой схватке подходит со страданием от того, что вот сейчас снова будет тяжело, сжимает губы, собирает ладони в кулаки, сводит ноги, то это только продлевает роды, поскольку препятствует нормальному кровотоку и формированию родового канала.

Есть простая родовая мантра: люблю-люблю, могу-могу. Говорим ее себе и поем, когда хочется сказать обратное, когда кажется, что сил уже больше нет.

Вытерпеть роды невозможно, терпение у всех достаточно быстро заканчивается. Ключ здесь – отдаться процессу, понимая, что каждая схватка есть шаг навстречу малышу. И количество этих шагов конечное.

Условия, необходимые для родов

• если вы встречаете схватку со словами «да, еще»,
• внимательно просматриваете свое тело на предмет отсутствия где-либо напряжения,
• если вы погружены в процесс и ваши потребности в тишине, тепле и темноте удовлетворены,
• если вы можете пить, есть легкую пищу и свободно двигаться,
• если чувствуете себя в безопасности,

то ваше тело отлично справится с задачей рождения ребенка.

Ведь программа рождения мощная, четко отлаженная, генетически запрограммированная. Но парадокс в том, что роды поддерживаются определенными концентрациями гормонов, поступающих в кровь, а повлиять на них достаточно просто – если мы игнорируем простые базовые потребности рожающей женщины – роды затягиваются.

Родовая мантра: люблю-люблю, могу-могу

Любая сильная эмоция, испуг, страх, ощущение холода, грубость, болезненные манипуляции могут сильно препятствовать процессу рождения!

Основной гормон рождения – окситоцин – очень «застенчивый» гормон. Поэтому следует выбрать для сопровождения своих родов врача, акушерку понимающих, что спасать женщину с большей вероятностью придется при несоблюдении вышеперечисленных условий.

Большое количество специалистов считают это все «лирикой», ведь им важна механика процесса, схемы медикаментов и манипуляций. И сами загоняют себя в ситуации, где необходима борьба за жизнь женщины и ребенка.

Многие исследователи посвятили свою жизнь изучению процессов, происходящих в теле рожающих женщин. И резюмируя большинство этих исследований можно сказать, что максимально естественные роды в безопасных условиях равны максимальному снижению рисков для матери и ребенка.

Изучение вопроса обезболивания в родах

Например, важно знать, что собственное (эндогенное) обезболивание начинает поступать в кровь матери после 4 – 5 см открытия. Поэтому, чтобы роды были сносными, необходимо наличие простых условий, способствующих мягкому проживанию самого сложного и долгого этапа в родах – латентной фазы периода раскрытия:

• доступ к воде (душ, ванна),
• тепло (вода, грелка к пояснице),
• свобода движения.

Научиться справляться с болью в схватках может помочь курс «гипнороды» – курс, который каждая носящая мама может пройти во время подготовки к родам и самостоятельно справиться с этой работой – рождением нового человека!

Обезболивание наркотическими анальгетиками

Обезболивание наркотическими анальгетиками, широко используемыми в родах, несет негативные последствия для женщины и ребенка:

— если ребенок рождается менее, чем через 2 часа после использования наркотиков, у него будет подавлен дыхательный центр и ему потребуется реанимация,

— рождаясь у мамы, находящейся под действием экзогенных обезболивающих, у ребенка в десятки раз повышается вероятность развития наркотической или алкогольной зависимости в последствии (вряд ли мы хотим своим детям такое будущее),

— у 40% женщин нет достаточного эффекта обезболивания, но зато после использования этих препаратов прекращается выработка собственных обезболивающих веществ, вследствие чего роды кажутся женщине невыносимыми,

У ребенка в 10 раз повышается вероятность развития наркотической или алкогольной зависимости после применения анальгетиков

Спинальная анестезия

Существует иллюзия выбора, когда женщины, руководствуясь только лишь частью информации, «выбирают» этот вид обезболивания как более безопасный.

Важно знать:

— эпидуральная анестезия не всегда полностью обезболивает,

— часто отключается потужной период, замедляется второй период родов — самый сложный для ребенка,

— замедляется прохождение головки ребенка по родовым путям,

— часто происходит неправильное вставление головки из-за нарушения мышечного тонуса женщины,

— продолжительный второй период часто требует применение стимуляции, наложение щипцов и кесарева сечения,

— может повышаться частота сердечных сокращений у плода, что может повлиять на тактику родов,

— у 1 из 100 женщин наблюдаются осложнения различной степени тяжести, вплоть до остановки дыхания,

— женщины, рожавшие с таким видом обезболивания, часто не испытывают чувства завершенности, эмоционального подъема и победы, что сказывается на их отношениях с ребенком и желанием рожать,

— у женщины формируется ощущение неспособности родить самостоятельно, неверие в свое тело, зависимость от мнений и решений медиков.

— для проведения спинальной анестезии требуется вытерпеть длительную болезненную манипуляцию, долго сидеть неподвижно, а потом уже часто нельзя будет ходить и занимать свободную позу при рождении.

Зная все это, вам легче будет сделать выбор.

Физическая нагрузка

Движение, адекватная физическая нагрузка просто необходимы для подготовки к родам. Минимально – около 2 – 3‑х часов ходьбы спокойным шагом в день.

Занятия в бассейне дают гармоничную нагрузку и снижают вероятность осложнений беременности.

Прекрасный эффект наблюдается от занятий йогой, танцами для беременных.

Не отказывайте себе в удовольствии двигаться, и вашей наградой будет гибкое, стройное тело и крепкое тело малыша. Ведь чем активнее стимулируется вестибулярный аппарат ребенка, тем лучше у него развивается мышечный каркас! Удивительно, но факт – двигаетесь вы, а крепнет дитя!

Двигаетесь вы — крепнет дитя!

Медицинское наблюдение

Для того, чтобы ваша беременность закончилась здоровым рождением необходимо наблюдаться у специалиста, приоритетной задачей которого должно быть ваше благополучие и здоровье. Доверие, уважение и осознанный выбор без давления и запугивания должны лежать в основе таких взаимоотношений. Беременная женщина должна выходить из кабинета врача спокойной и удовлетворенной. Если посещение врача для вас стресс — срочно меняйте такого врача!

Беременность поддерживается гормонально, а как я отметила выше любой стресс и негативные эмоции нарушают гормональный баланс. Поэтому приоритет для врача должен быть в здоровом психоэмоциональном состоянии женщины.

Помните, вы можете отказаться от любого медицинского исследования или вмешательства, и выбор всегда за вами, что закреплено законодательно. Необходимо руководствоваться умом и сердцем в любом выборе. И задавать себе вопрос: а для чего я делаю тот или иной выбор – для своего блага, исходя из объективных обстоятельств, или из желания быть удобным пациентом?

Здорово, если у вас есть возможность наблюдаться у акушерки или другого специалиста по физиологичной беременности.

Есть надежда, что профессиональные акушерки, которые смогут вести здоровую беременность и принимать роды, скоро станут работать в России легально и будут официально получать образование и иметь стандарты практики. Это существенно снизит процент акушерской агрессии в родах (а соответственно увеличит процент здоровых детей), повысит качество акушерской помощи в роддомах и удовлетворенность женщин медицинской помощью.

Подготовка шейки матки

То, что шейку матки необходимо готовить к родам – не совсем верно. Шейка является неотъемлемой частью матки и показателем скорости процессов по подготовке к родам, происходящих во всем организме женщины. «Готовя» шейку матки, пытаясь воздействовать на её структуру и кровенаполнение, мы тем самым вмешиваемся в естественные процессы подготовки родового канала и кровоток самой матки и плаценты.

Здесь следует поднять тему перенашивания, поскольку именно по этой причине чаще всего доктора стараются ускорить естественные процессы созревания шейки матки.

Только 5% женщин рожают в предполагаемую дату родов. Приблизительно 35% счастливиц рожают своих малышей чуть раньше. И 60% женщин «ПЕРЕХАЖИВАЮТ»

Согласитесь, что-то здесь не так с нашими представлениями о «правильном сроке» для родов.

В результате масштабного исследования продолжительности беременности у современных женщин ничего нового и экстраординарного не обнаружено: наша физиология неизменна вот уже тысячи лет. При отсутствии индукции, стимуляции, подготовки шейки матки и других вмешательств, средняя продолжительность беременности женщин составляет 41 неделя и 1 день от даты последней менструации.

Необходимо знать, что продолжительность беременности коррелирует с продолжительностью менструального цикла — чем он больше, тем дольше женщина носит. И если ваш цикл 30 – 35 дней, то велика вероятность родов около 42 недель.

Ни для кого не секрет, что именно ребенок определяет срок родов, в ответ на его зрелость организм матери запускает родовый процесс.

Помните, что нормальной беременностью считается продолжительность вынашивания ребенка 37 – 42 недели. Если вы продолжаете носить после 42 недель, то просто необходимо ежедневно получать объективную информацию о состоянии ребенка. И принимать какие-либо решения на основании объективных данных.

Профилактика разрывов промежности

Существует ряд правил, при соблюдении которых вы существенно снизите вероятность разрывов промежности в родах: свободная поза, отсутствие управления потугами и здоровый биоценоз влагалища.

Поза в родах

Главное правило – свободная поза в родах, не вертикальная или горизонтальная, а СВОБОДНАЯ. Ни одна женщина, если ей предоставить выбор в родах, не уляжется на спину, поскольку это неудобно и просто больно. Аналогия не слишком поэтичная, но попробуйте сходить в туалет лежа на спине с задранными ногами.

Дело еще и в том, что таз женщины перед родами перестает быть жесткой конструкцией. Благодаря гормону релаксину лобковое и крестцово-подвздошные сочленения становятся подвижными. И используя смену поз и простые акушерские приемы, изменяющие размеры таза, акушерки во многих странах помогают родиться детям, мамам которых у нас бы поставили диагноз клинически узкий таз.

Что из этого следует? Положение на спине существенно уменьшает размеры таза, что препятствует легкому рождению ребенка. А в этом процессе каждый миллиметр может быть спасительным! Роды на глубоких корточках или на родовом стульчике существенно уменьшат степень и саму вероятность разрыва промежности.

Управление потугами

От которого уже отказались во многих странах и уже в некоторых наших роддомах, приводит к увеличению количества и степени разрывов. Что значит «управление потугами»? Это значит потуги под счет и команды медицинского персонала. «Вдох, пошла-пошла, не выдыхай, стисни зубы, тяни ноги, тужься…»

Мишель Оден, известный французский хирург, акушер-гинеколог, исследователь, основатель Института Первичного Здоровья в Великобритании, описал так называемый «рефлекс изгнания ребенка». Когда благодаря работе матки и поперечно-полосатой мускулатуры, которую мы используем ежедневно для освобождения кишечника, происходят сильные выталкивающие движения, приводящие к быстрому рождению ребенка.

Но есть несколько «но». Этот рефлекс «застенчивый» и не включается при нарушении потребностей женщины, о которых мы говорили выше: безопасность, тепло, тишина, приглушенный свет и отсутствие команд и другой стимуляции коры головного мозга, подавляющей родовый акт.

На потугах резкие движения, напряжение мышц пресса, фиксированная диафрагма (женщине не разрешают выдыхать на потугах) неизменно приводят к разрывам, когда женщина не чувствует, что происходит с ее родовым каналом, не следует своим сильным абсолютно однозначным ощущениям – потужиться или продышать, повернуться или замереть, — а просто подчиняется приказам извне.

Оздоровление и восстановление биоценоза

Воспалительные процессы во влагалище также способствуют нарушению растяжимости тканей. В связи с этим необходимо заблаговременно принимать меры по оздоровлению и восстановлению биоценоза.

Эти меры должны быть системными:

✔ Нормальная флора подавляет рост патологической, поэтому многие американские специалисты в настоящее время лечат вагиниты не антибиотиками, а резким смещением pH слизистой (спринцевания раствором соды), а затем – заселением нормальной флоры.

✔ Отсутствие в питании инстантных термофильных дрожжей и рафинированного сахара – они приводят к дисбиозу кишечника – нарушают развитие нормального биоценоза, вызывая брожение, нарушение пищеварения. Следует знать, что если женщина страдает кандидозом, то этот процесс параллельно развивается и в кишечнике.

✔ Меры по оздоровлению питания в семье и очищению организма: разгрузочные дни, сокотерапия, использование пре- и пробиотиков, курсы щелочной минеральной воды, заквашивание курунги (кисломолочный напиток, содержащий биоценоз здорового кишечника человека) и многое другое.

Остеопатия во время беременности

Возвращая физиологическую подвижность, устраняя последствия травм и повреждений, приводя в норму кровообращение и выстраивая правильное взаиморасположение структур тела, остеопат может существенно облегчить или решить множество проблем, возникающих в беременность – от головных болей до неправильного положения ребенка в матке.

Посетив несколько раз за беременность опытного остеопата, вы существенно повысите вероятность не только естественного рождения, но и более мягкого проживания родов.

Подготовка папы к появлению ребенка

Часто беременные папы слабо себе представляют свою роль на родах. Но их значение может быть просто неоценимым, особенно, если пара выстраивает гармоничные отношения и каждый знает свои функции и задачи в этом процессе. Да, по статистике каждая вторая пара в России распадается после рождения ребенка, и это связано с неготовностью родителей быть взрослыми и зрелыми. Это время концентрированных испытаний и концентрированного счастья. А если отношения были выстроены на компромиссах, то они не выдерживают таких колебаний. Но стоит понимать, что при погружении в родительство мы не только получаем плоды зрелости, но и отношения между мужчиной и женщиной становятся глубже, это рождает настоящую близость.

Присутствие папы на родах каждой парой решается индивидуально. Но решать что-то, не имея аргументов и понимания задач папы, в родах сложно.

Я всегда привожу в пример то, как мы подходим к выбору нового автомобиля. Мужчины читают, что-то узнают на форумах, консультируются со специалистами, проходят тест-драйв, заказывают необходимые опции и даже готовы ехать в другие города и даже страны, чтобы получить желаемое.

Мы же понимаем, насколько человек сложнее, чем просто автомобиль? И действительно удивительно было бы надеяться на то, что все должно получиться само собой, но самым лучшим образом. Хочу ребенка – и вот он, здоровый и умный!

Это все равно, что хочу машину – и вот он, желтый Запорожец вашей мечты 1965 года выпуска! Что-то не так? Вы хотели что-то другое? Аналогия честная.

Нужно просто понимать, что в здоровье вашего ребенка заинтересованы главным образом вы. И никто не отвечает за последствия. Только вам его растить, лечить, восстанавливать.

Поэтому, для того, чтобы роды шли самым естественным, а значит самым лучшим для вашего ребенка образом, необходима защита пространства женщины.

Что делает папа на родах?

• отвечает на все вопросы медиков, чтобы лишний раз не беспокоить женщину и не выводить ее из состояния родов, замедляя процесс активизацией коры головного мозга,
• делает массаж крестца, спины, ног, внимательно наблюдая – не напрягается ли женщина на схватках, и замечая это, тепло и аккуратно массирует и разминает напряженные участки тела,
• предлагает теплое питье,
• при желании женщины общаться или при беспокойстве, шепчет тихо на ушко поддерживающие слова,
• помогает выполнить план родов, намеченный парой, напоминая акушерке и доктору о нем –следит за отсутствием пережатия пуповины ребенка после рождения до окончания ее пульсации, а лучше до рождения плаценты (читайте статью Хилари Батлер «Пережатие пуповины: памятник гинекологической глупости»),
• находится с женщиной и помогает ей при необходимости держать малыша, разговаривает и радуется его первой победе, чтобы произошел бондинг и импритинг (запечатлевание доброжелательного мира и образование крепкой связи – основы взаимоотношений в будущем),
• находится с ребенком во время осмотра неонатолога и держит его на руках после, до тех пор, пока женщина находится в родовой.

Помните, что поступление женщины в родильный дом на открытии не меньше 4 – 5 см и в сопровождении близкого человека в 2 раза снижает вероятность кесарева сечения, использования лекарственных препаратов и других вмешательств.

Такую же роль может сыграть для женщины доула – помощница в родах, у которой есть договоренность с роддомом.

Желаю вам осознанности и радостей на пути вашего родительства!

Видео «Спектакль — секс как роды»

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

подготовка шейки матки и родовых путей

Зачастую, будущие мамы ищут информацию о том, как подготовиться к родам самостоятельно, так как далеко не все из них могут себе позволить посещение специализированных курсов и занятий. На протяжении всего периода беременности организм плавно готовится к рождению малыша, и нужно только немного помочь ему в том, чтобы роды прошли благополучно и легко.

Подготовка шейки матки к родам

Среди всех упражнений для подготовки к родам и особых мероприятий, которые помогут облегчить рождение ребёнка, изменения и подготовка к родам шейки матки занимает особое место. Шейка начинает готовиться к родам примерно за четыре недели до их наступления. Постепенно происходит опущение головки плода в малый таз за счёт расслабления нижнего сегмента матки, приоткрывается шейка матки и отходит пробка. Постепенно шейка созревает – размягчается и пропускает палец врача, постепенно в родах она начнёт растягиваться. Незрелая матка к растяжению не готова и будет надрываться.

Перед родами способами подготовки шейки будет регулярный секс с супругом без презерватива, мужская сперма действует на шейку матки очень позитивно, приводя к её физиологическому созреванию. Также рекомендовано применение масла примулы, малины, боярышника или шиповника, земляники. Они также помогают созреванию шейки.

В дальнейшем, при необходимости, проводится подготовка шейки матки к родам в роддоме при помощи специальных препаратов (простагландины, ламинарии, свечи или таблетки). Какие-либо специальные упражнения для подготовки шейки матки к родам (за исключением интимной близости), не проводится. Одновременно с маткой проводится также и подготовка влагалища к родам. Так как во влагалище постоянно находится микробная флора, за несколько дней до родов, особенно при наличии молочницы, проводится его санация с использованием специальных свечей или растворов.

Подготовка промежности к родам

Постепенно, чем ближе к родам, тем активнее происходит подготовка мышц и костей к родам, немного расширяется таз за счёт расхождения лобкового симфиза, а также размягчаются связки, постепенно происходят изменения на тазовом дне.

Чтобы повысить эластичность и растяжимость тканей в родах, стоит проводить упражнения Кегеля и зарядку, гимнастику для беременных, особые занятия по подготовке к родам на фитболе. Это поможет связкам и мышцам стать эластичнее, и растягиваться без разрывов. А для того, чтобы провести профилактику разрывов промежности, проводится специальная подготовка родовых путей к родам, в которую также входит ещё и специальная подготовка промежности к родам.

Помимо полноценной гигиены с подмыванием, контрастным душем и купанием, стоит проводить массаж промежности для подготовки к родам. Его проводят по особой методике с применением массажных масел мягкими и деликатными движениями. Это поможет повысить тонус и эластичность тканей промежности, улучшить кровообращение, что будет способствовать лучшей растяжке тканей при родах.

Подготовка груди к родам

Ранее бытовало мнение, что при подготовке к родам необходимо также обязательно готовить особым образом грудь. Подготовка сосков к родам включала растирание их жестким полотенцем, но сегодня эти устаревшие рекомендации отменены. Такие манипуляции могут повысить тонус матки, повредить нежную кожу сосков и привести к инфицированию. Поэтому, сегодня правильная подготовка груди включает только регулярную гигиену и подбор удобного белья.

Что нужно знать про правильное дыхание при подготовке к родам

Общая подготовка организма к родам не может обойтись без тренировки особого дыхания, необходимого в родах. При этом, необходимо отработать правильное дыхание как при схватках, так и при потугах ещё в период беременности. Дыхание должно быть доведено до автоматизма, чтоб в процессе родов вы не вспоминали, как правильно дышать. При подготовке к родам правильное дыхание отрабатывают по методу:

• глубокого размеренного дыхания, необходимого на высоте схватки, как бы расслабляя всё тело и снижая болезненность;
• поверхностного дыхания (дыхание собачкой или задувание свечки), короткое, поверхностное ротовое дыхание.

Всю информацию, что нужно знать про дыхание при подготовке к родам, вам расскажут на специальных курсах, которые настоятельно рекомендуют посещать врачи. Помимо того, что вам расскажут и покажут, как физически подготовиться к родам, вам ответят на волнующие вопросы, касающиеся родов, обезболивания и послеродового ухода. Также вы сможете пообщаться с другими беременными и получить психологическую помощь и поддержку.

Полезным будет также специальная гимнастика для подготовки к родам, включающая в себя цикл упражнений для растяжки, усиления эластичности тканей и активизации обмена веществ. Эти упражнения проводятся на протяжении всей второй половины беременности по особым методикам, комбинируемым с техниками дыхания.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Роды от подготовки до послеродового периода

Подготовка к родам

Конечно, роды — естественный процесс, но подготовка к этому важному ответственному моменту необходима. Грамотная подготовка к родам предотвратит физический и эмоциональный стресс, снизит вероятность осложнений, ускорит процесс восстановления мамы после родов.

Что же должна включать в себя эта подготовка, на что ее стоит направлять?

Знания. Более всего нас пугает неизвестность. Изучение теоретических основ родов, подробное разъяснение, что и как будет происходить, врачебные ответы на вопросы помогут избавиться от этого страха. Такие занятия должен проводить врач акушер-гинеколог, которому можно задать любые вопросы, поделиться тревогами, выяснить беспокоящие моменты.

Психологическая подготовка. Психопрофилактическая подготовка к родам проводится начиная с первого посещения беременной женщины женской консультации. Однако специальные занятия осуществляются с 30-недельного срока через каждые 10 дней — всего 5 занятий. Главная задача, которая решается при психопрофилактической подготовке, — это снятие чувства страха в родах, который снижает порог болевой чувствительности.

Школа отцов. Не только маме, но и папе нужна подготовка — папе пригодятся и навыки уходы за малышом, и массажные приемы, которыми он сможет помочь, присутствуя во время родов, и беседы с психологом.

Навыки. Сюда относятся упражнения на расслабление между схватками, дыхательные тренинги, которые позже снизят болевые ощущения в родах, облегчат потуги. Приемы массажа и самомассажа позволят вам помогать себе в начальном периоде родов.

Кроме обезболивания родов на занятиях беременных женщин обучают правильному поведению во время родов (выполнение всех указаний медицинского персонала, умение тужиться, понимание необходимости осмотра родовых путей врачом после родов и др.). Это способствует нормальному течению и предупреждению осложнений родового акта. Санитарно-гигиеническое обучение, входящее в комплекс физиопрофилактической подготовки беременных женщин к родам, включает вопросы режима жизни, труда и отдыха, рационального питания, личной гигиены и использования природных факторов, благотворно действующих на организм.

Кроме того, будущей маме полезно будет получить навыки ухода за новорожденным ребенком, узнать секреты грудного вскармливания.

Гимнастика. Физическая подготовка к родам начинается уже в ранние сроки и продолжается в течение всей беременности. Упражнения и комплексы, доступные и полезные беременным женщинам, есть в пилатесе, калланетике, йоге, аквааэробике. Соединяя их, опытный инструктор ЛФК получает прекрасную систему, помогающую улучшить настроение и самочувствие, справиться с болями в спине и суставах, оптимизировать обмен веществ, подготовить тело к родам и восстановить форму после родов.

Утренней гимнастикой могут заниматься все здоровые женщины, однако во время беременности необходимо исключить прыжки, бег, поднятие тяжестей. Занятия должны быть посильными, направленными на укрепление мышц брюшного пресса и промежности, не вызывать перенапряжения, переутомления.

Лучший вариант для проведения эффективных занятий по физической культуре — это обучение беременной женщины комплексу упражнений методистом или специально подготовленной акушеркой в женской консультации. Для проверки правильности выполнения упражнений необходимо 1 раз в 2-3 недели обратиться к методисту в женской консультации.

Весьма полезны воздушные ванны и гидропроцедуры (души, влажные обтирания), являющиеся элементами физической культуры. Систематические занятия физкультурой во время беременности способствуют более благоприятному течению родов, уменьшению разрывов промежности и значительному снижению осложнений в послеродовом периоде.

Метод БОС (биологической обратной связи). Вынесем его отдельным пунктом, потому что он необычен и не всем известен. Это немедикаментозный, безболезненный и безопасный метод обучения механизмам саморегуляции любых органов и систем, позволяющий осознанно использовать огромные функциональные возможности организма. Метод прекрасно работает при подготовке к родам, помогая справиться со страхами и психоэмоциональным стрессом, освоить правильное дыхание, научиться произвольно расслаблять мышцы и снижать болевые ощущения.

Как проходят роды

Почти что каждая женщина боится рожать впервые. Ей трудно представить, как это будет, что будет происходить на самом деле. Она не знает, как будут и должны вести себя врачи, сделают ли они все правильно? Именно эти вопросы терзают женщину к концу беременности перед предстоящими родами.

Самый первый совет, который можно дать будущей маме — посещать школу материнства, которая находится при женской консультации или выбрать частную школу. Именно там объяснят, как проходят роды, сколько часов они длятся, чего нужно опасаться и как себя вести. Если будущая мама не подумала об этой школе в свое время, то данная статья ей пригодится особенно.

Предвестники первых родов

Перед скорыми родами женщина должна обращать особенное внимание на свое состояние: подмечать, когда болит живот, насколько усиливается боль в пояснице, это поможет понять ей, что роды уже совсем скоро. Возможно, женщина решит лечь в роддом заранее, чтобы быть в надежных руках врачей с самого начала.

Многие относятся к этому скептически и не хотят проводить время в больнице, но это не так плохо как кажется. Маме будет спокойнее, если жизнь ребенка будет под контролем врачей, особенно, если есть какие-то показания к преждевременной госпитализации.

Состояние перед родами

• Стало трудно ходить, болит поясница
• Бессонница
• Возможен жидкий стул
• Плод менее подвижен
• Плохой аппетит
• Нередко бывают ложные схватки — болезненные, но не регулярные сокращения мышц матки
• За один или два дня до родов отходит слизистая пробка. Она выглядит как тягучая и густая слизь

Сколько длятся роды в первый раз

Еще до начала родов женщине первородящей нужно настроиться на то, что первые роды длятся от десяти до двенадцати чесов. Если вы рожаете в первый раз, то роды будут длиться в среднем 8-18 часов. Повторные роды длятся меньше, приблизительно 5-6 часов. Поэтому необходимо будет запастись терпением и настроиться на долговременные схватки. Роды в целом делятся на три фазы.

Первая— это схватки и раскрытие шейки матки. Он самый продолжительный.

Вторая — изгнание плода.

Третья — рождение последа.

Первая фаза

Схватки у женщины, которая рожает впервые сильные и длинные. Начинаются они обычно с болей в животе или сильной боли в пояснице. Сначала они длятся по несколько секунд, перерыв составляет до 30 минут. Они протекают болезненно через какой-то определенный период времени. В итоге схватки и боль усиливается, а пауза между ними сокращается. Между схватками наступает перерыв, в это время мышцы матки отдыхают, а значит, набираются сил.

Во время периода раскрытия шейки матки акушерка или врач будут наблюдать за интенсивностью схваток, характером раскрытия шейки матки, степенью продвижения головы ребенка в тазовом туннели, состоянием ребенка. Когда матка полностью раскроется, вас переведут в родовую палату, где начнется новая фаза родов, во время которой ваш ребенок появится на свет. К этому времени, то есть в разгар родовой деятельности, схватки повторяются каждые 5-7 минут и длятся 40-60 секунд.

Естественно схватки остановить нельзя, это естественный процесс, при котором раскрывается шейка матки. Как выдержать болезненные схватки?

Советы

• Перед родами нужно научиться особому дыханию, которое сбавляет боли при схватках. Обучиться нужно либо в школе, либо самостоятельно по видеоурокам.
• Во время схватки необходимо тереть поясницу или легонько постукивания по ней, это будет отвлекать от боли.
• Можно умывать лицо прохладной водой, чтобы сохранять силы и не расклеиться, так как при родах силы понадобятся.

Когда шейка матки раскроется на двенадцать сантиметров, то начнется вторая фаза родов.

Вторая фаза

Во время второго периода родов ваш ребенок появляется на свет. Он гораздо короче первой: 20 — 25 минут при первых родах и чуть меньше при последующих.

После того как шейка матки открылась полностью, то под тяжестью околоплодных вод должен разорваться плодный пузырь, это отхождение вод у женщины. Но все же это не правило, так как организм у всех женщин разный. Бывает, что воды отходят и во время схваток. А у некоторых женщин вообще воды самостоятельно не отходят и им, по той или иной причине, протыкают плодный пузырь при помощи медицинских инструментов. Бояться этого не стоит, так как это совершенно безболезненно и никакого вреда ребенку не принесет.

В результате сокращения матки и одновременного сокращения мышц бедер, брюшной стенки, начинаются потуги. То есть ребенок начинает движение по родовым путям. В этот период к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Основное отличие потуг от схваток состоит в том, что это произвольные сокращения, то есть они зависят от вашей воли: вы можете их задерживать или усиливать.

С каждой схваткой голова ребенка появляется все больше и больше, и в определенный момент вас попросят не тужиться, а дышать быстро и поверхностно, так как одна лишняя потуга сейчас способна резко вытолкнуть голову ребенка и вызвать разрыв промежности. После того как выходит голова, акушерка высвобождает одно за другим плечи ребенка, а остальные части тела выходят уже без затруднений.

Советы

• Слушать то, что говорит врач и выполнять его команды.
• Нельзя теряться, нужно сосредоточиться на родах, так как предстоит потрудиться.
• Думать необходимо только о хорошем. О том, что скоро малыш появится на свет, поэтому мысли о боли нужно отогнать.
• Иногда родовая деятельность ослабевает или с самого начала недостаточно интенсивная, это очень опасно для ребенка, поэтому если врач предлагает стимуляционные лекарственные препараты, необходимо согласиться.

После того как малыш родиться — ему обрежут пуповину, помоют, взвесят его и измерят рост. Для женщины рождение ребенка, еще не конец родов, поэтому существует еще третий этап.

Третья фаза

После появления на свет ребенка, женщина должна родить плаценту. Данный период у первородящих от повторнородящих отличается временем. У первородящих плацента отходит через десять или двадцать минут спустя после малыша, а у повторнородящих через полчаса максимум. Когда после истечения времени, рождение плаценты не происходит, то врач проводит операцию — ручное отделение плаценты.

Советы

• Нужно расслабиться морально и отдохнуть.
• Сказать врачу, если где-либо есть сильная боль.
• После родов обязательно по указу врачей подержать лед на животе, это будет способствовать сокращению матки и остановке кровотечения.

После этого маму и ребенка переведут в палату, где будут наблюдать несколько дней. Если все будет идти хорошо, что новорожденный и мама пойдут домой на пятый день. Главное не бояться и взять себя в руки, так как от настроя мамы многое зависит. Роды — это естественный процесс, который сможет выдержать любая женщина.

После родов

Послеродовое отделение

После родов наши пациенты размещаются в послеродовое акушерское физиологическое отделение.

Новорожденный в нашем родильном доме находится совместно с мамой в послеродовом отделении. Детские врачи- неонатологи и медицинские сестры разъясняют и помогают молодым мамам освоить правила ухода за новорожденным.

В отделении развернуты одноместные палаты с улучшенными условиями пребывания, а также палаты «Люкс«,состоящие из двух комнат, в одной из которых находятся мама с ребенком, другая предназначена для гостей.

Ежедневно с родильницами проводится обучение по уходу за новорожденным, гигиене послеродового периода, при необходимости может быть оказана квалифицированная психологическая и юридическая помощь.

Вакцинация производится только с письменного согласия и в присутствии матери. Вакцинируются дети против гепатита «В» ( в первые 24 часа жизни ребенка) и туберкулеза (ослабленной вакциной БЦЖ-М на 3-и сутки жизни).

Перед выпиской всем женщинам производится УЗИ матки и клинический анализ крови. При выписке из родильного дома даются рекомендации о возможных методах контрацепции с учетом характера сопутствующих экстрагенитальных заболеваний и способа родоразрешения.

При благоприятном течении послеродового периода у родильницы и периода ранней адаптации у новорожденного выписка домой происходит на 3-й сутки после родов, на 5- сутки после операции кесарева сечения.

Все дети осматриваются по программе в течение 1-го месяца в педиатрическом центре. В роддоме существует возможность наблюдения ребенка по различным программам в педиатрическом центре.

В отделении работает опытный, заботливый персонал, который помогает женщинам легко адаптироваться к новому её состоянию, облегчить уход за новорожденным.

Коллектив послеродового отделения — это команда единомышленников,в котором исключительная доброжелательность, уважительное отношение сотрудников, создают особенно теплую атмосферу.

Грудное вскармливание

В нашем родильном доме осуществляется программа «поддержки и поощрения грудного вскармливания», «технологии» правильного кормления, дается информация о преимуществах естественного грудного вскармливания. Ребенок прикладывается к груди матери сразу же после рождения, непосредственно в родильном зале.

Молоко матери идеально подходит для ее ребенка. В нем большое количество иммуноглобулинов, защищающих ребенка от инфекций и аллергий до тех пор, пока его собственная иммунная система не начнет работать в полную силу.

В нашем роддоме не производится докорм ребенка. Его назначает только врач-неонатолог, если потеря массы тела ребенка больше, чем это физиологически принято, т.е. более 10% за сутки.

Молоко приходит, как правило, на 2-4 сутки после родов. В первые дни после родов для установления и поддержания лактации необходимо обильное питье ( до 2-х литров жидкости в день).

Технология правильного кормления

• Рот широко открыт и губы оттянуты назад.
• Сосок находится глубоко во рту новорожденного, при этом кончик его в самой глубине рта.
• Губы и десны ребенка прижаты к ареоле.
• Нижняя губа должна быть вывернута. Ребенок должен взять не только сосок, но и околососковый кружок, больше снизу, чем сверху.

Такая техника способствует лучшему опорожнению молочной железы, исключает травмирование сосков, а также препятствует заглатывание воздуха ребенком.

При кормлении грудью можно употреблять: мясо (говядина или свинина постные), курица, индейка, рыба ( треска или камбала), яйца (2 раза в неделю), каши (гречневая, овсяная, рисовая), хлеб из муки грубого помола, сливочное или растительное масла, молоко, кисломолочные продукты, овощи, фрукты ( бананы, зеленые яблоки).

При кормлении грудью не рекомендуется употреблять: овощи и фрукты красного цвета ( помидоры, красные яблоки, клубника и др.), цитрусовые, сладости, конфеты, шоколад, морепродукты, острые приправы, чеснок, лук, сельдерей. Спиртные напитки, газированные напитки, кофе, какао.

Другие статьи

Беременность и роды после 35

Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка.

Советы эксперта: все о визите к гинекологу

Как правило, все мы хотим от врача любой специальности одного и того же: аккуратного подробного осмотра, грамотного подхода к диагностике и лечению заболевания, доступного объяснения ситуации, информации о методах профилактики проблем со здоровьем. Особое значение эти моменты приобретают у такого врача как акушер-гинеколог.

Бифидо и лактофлора в гинекологии

Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

Подготовка шейки матки к родам в роддоме: что нужно знать

Тема беременности и родов очень животрепещуща и разнообразна. Именно детали вынашивания малышей и их рождения мы частенько обсуждаем в тесном женском кругу, и разговорам просто конца нет, ведь существует столько нюансов! К тому же некоторые вопросы малоизвестны широкой публике, но они очень важны.

К примеру, подготовка шейки матки к родам в роддоме помогает снизить вероятность разрывов у роженицы и родовых травм у ребенка, но много ли мы об этом слышали? Давайте исправим это упущение!

Что такое зрелость матки и ее шейки

Организм женщины на протяжении беременности постоянно меняется, готовясь к появлению на свет малыша. Вот и матка претерпевает существенные метаморфозы, она постепенно увеличивается в размерах (в 10 раз!), чтобы вместить растущий плод, а ее шейка сначала становится более твердой, дабы избежать преждевременных родов.

Но к концу срока в норме она созревает и меняется так, чтобы ребенку было легче появиться на свет. Как это выглядит? Давайте представим себе яйцо, направленное острым концом в сторону влагалища, с приближением срока нижний край размягчается, становится тоньше, а верхний, тупой конец – наоборот утолщается.

Шейка матки, которая находится в самом низу, должна стать мягкой и эластичной, дабы с легкостью пропустить головку плода и за нею все остальное тельце.

Медицинское обследование и оценка

С приближением сроков акушер осматривает женщину на гинекологическом кресле и делает вывод о готовности ее органов к родам. К сожалению, далеко не всегда матка перед родами самостоятельно созревает, иногда нужно ей помочь. Чтобы оценить состояние репродуктивных органов, гинеколог изучает ее по таким показателям:

•  длина;
•  плотность и эластичность стенок;
•  состояние канала;
•  размещение (в норме она должна придвинуться вперед).

По каждому пункту врач выставляет оценки по 2-бальной шкале, в сумме получая определенную цифру, по которой можно судить о созревании половых органов:

•  5-6 – организм полностью готов к появлению на свет малыша;
•  2-3 – недостаточное созревание;
•  менее 2 баллов – совершенно незрелая матка.

Бывает, что организм проходит весь путь от 0 до 6 баллов буквально за пару дней. Но иногда акушер принимает решение помочь женщине подготовиться к физиологическим родам.

Причины медицинского вмешательства

Бывает, что продлевать беременность нельзя, а матка не готова к родам, тогда врачи решают стимулировать физиологические процессы.

Показаниями к манипуляциям являются:

• тяжелый поздний токсикоз (гестоз), который угрожает жизни и здоровью мамы и малыша;
• значительное перенашивание беременности;
• замедление развития плода;
• не контролированный резус-конфликт;
• гипоксия или другие состояния, опасные для ребенка.

Медицинские пути решения

Чтобы подготовка матки к родам прошла быстрыми темпами, врачи используют:

1. Простагландины. Именно эти гормоны в норме вырабатываются организмом беременной в конце третьего триместра для размягчения шейки, и для быстрого созревания используются гели, которые вводят прямо в канал шейки матки. Действует такой препарат быстро, но есть и недостаток в виде сильных длительных схваток.
2. Спазмолитики в инъекциях и таблетированной форме ранее часто использовали для расслабления мускулатуры матки, сейчас данный способ отошел на второй план.
3. Ламинарии – это небольшие палочки, состоящие из морских водорослей, их также вводят в канал шейки. Впитывая влагу, они набухают, сильно увеличиваются в размере и механически раскрывают шейку, размягчая ее. Правда, и этот способ не идеален, во-первых, даже невзирая на небольшие размеры (палочки толщиной со спичку), манипуляция довольно неприятна, во-вторых, во время расширения беременная ощущает боль в животе и изматывающие схватки.
4. Медицинский осмотр – гинеколог во время исследования влагалища немного затрагивает и шейку, что стимулирует ее более быстрое открытие. Именно по этой причине при опасности преждевременных родов стоит отказаться от частых посещений гинекологического кресла, а вот в борьбе за быстрое созревание каждый осмотр на шаг приближает нас к цели.
5. Массаж промежности и влагалища проводится либо самостоятельно, либо по указке медперсонала. Но его нужно проводить осторожно, во избежание травм использовать масла.

Все эти процедуры врачи выполняют прямо в роддоме, подготавливая организм женщины к процессу появления на свет малыша.

Народные методы

Оказывается, есть и проверенные веками действенные способы, которые помогут ускорить созревание без применения медикаментов. Поэтому если шейка перед родами пока не размягчилась, сроки уже поджимают, но врачи не настаивают на госпитализации – почему бы не прибегнуть к народным хитростям, это и эффективно, и менее болезненно, а некоторые советы даже очень приятны!

1. Пить масло примулы, отвары шиповника, земляники, малины – они ускоряют размягчение тканей матки.
2. Делать массаж промежности.
3. Регулярно заниматься сексом, в последние недели – отказаться от презерватива (конечно, при условии отсутствия половых болезней), так как в сперме содержится большое количество простагландинов. Но, естественно, при этом беречь живот, выбирать наиболее щадящие позы, отказаться от интима при предлежании плаценты и других осложнениях.
4. Физические нагрузки всегда полезны, они помогут, как подготовить матку к раскрытию, так и укрепить мышцы живота, спины, промежности, бедер к потугам. Это не значит, что нужно рваться вскопать весь огород или таскать мешки с сахаром. Но домашняя уборка, прогулки, специальные упражнения, при условии одобрения врачом, не повредят.

Теперь мы знаем, как готовить шейку матки к родам, чтобы избежать разрывов и осложнений. На этом буду прощаться, желаю вам легких родов и здоровых малышей. До скорых встреч, подписывайтесь на наш блог!