Поливитамины для кормящих мам какие: 9 лучших витаминов для кормящих мам

8 Лучших Витаминов для Кормящих Мам – Рейтинг 2020 года

После рождения малыша родителей сопровождает не только радость, но и усталость, бессонница, потеря аппетита, ухудшение состояния кожи. Избавиться от этих неприятных явлений помогут витаминно-минеральные комплексы, насыщенные полезными составляющими. Подобрать лучшие витамины для кормящих мам поможет составленный рейтинг, в котором описываются безопасные и быстродействующие препараты.

Витамины для кормящих мам, какой фирмы лучше выбрать

Витаминно-минеральные препараты выпускают разные производители, но не все они заслуживают внимания. Компании, разрабатывающие лучшие витамины для кормящих мам:

• Алфавит – российский бренд, выпускающий витаминно-минеральные комплексы для взрослых и детей. В составе каждого средства присутствует большое количество минералов, микро- и макроэлементов.
• Фармстандарт – компания производит комплексы препаратов для всей семьи, которые насыщают полезными веществами, поддерживают здоровье кожи. В год она создает более 1,7 млрд. упаковок, поставляет их в разные города и страны.
• Доппельгерц – компания, выпускающая мультивитамины для детей и женщин. Средства представляются в виде капсул и таблеток, поставляются в страны Европы и во все города России.
• Витрум – бренд, который с 2017 года сотрудничает с компанией «Такеда Россия». Он занимается поставкой медикаментов не только в города России, но и за границу. С 2019 года он – лучший производитель, предлагающий эффективные средства.
• АО «Байер» — немецкая фармацевтическая фирма, которая основана в 1863 году, с 1994 года медикаменты доступны в аптеках по всей России. Бренд производит витаминно-минеральные комплексы с максимально полезным и натуральным составом.
• «Ферросан А/С» — бренд предлагает мультивитамины для всей семьи, которые насыщают полезными минералами. Медикаменты создаются в Дании и транспортируются по всей Европе.
• АО «Oю Верман Аб» — компания делает акцент на витаминно-минеральных комплексах для детей, беременных женщин и кормящих мам. Бренд из Финляндии активно поставляет средства во все страны Европы.

Рейтинг витаминов для кормящих мам

Выбор витаминов для кормящих мам широк, но не все средства характеризуются высоким качеством, наполняют организм женщины и ребенка обязательными полезными веществами. Рейтинг составлен для того, чтобы мамы знали, какому препарату отдавать предпочтение, чтобы во время грудного вскармливания восстановить нарушенные функции систем. ТОП-8 составлялся по результатам сравнительных тестов, мнения экспертов и отзывов покупателей. Помимо этого, еще учитывались дополнительные характеристики:

• Состав;
• Форма выпуска;
• Курс приема;
• Побочные эффекты;
• Эффективность;
• Цена.

Дополнительные характеристики позволили построить рейтинг, который описывает самые качественные препараты для женщин после родов и грудных детей.

Лучшие недорогие витамины для кормящих мам

Недорогие мультивинные комплексы при кормлении грудью тоже должны состоять из дозированного количества минералов, микро- и макроэлементов. Их задача восстанавливать нарушенную работу организма, улучшать функционирование систем, снижать появление усталости, общей апатии, бессонницы или сонливости. Курс приема длится не более 1 месяца, этого времени достаточно, чтобы восполнить утраченные запасы полезных веществ, разделяя их еще и с ребенком. На результаты рейтинга повлияли результаты сравнительных тестов, в которых оценивалось 9 номинантов, из них было выбрано 4 препарата с хорошим составом и быстрым действием.

Алфавит Мамино здоровье

В состав препарата включено большое содержание фосфора, фолиевой кислоты, кальция, железа. В комплексе они положительно действуют на организм женщины после родов и через молоко передаются к ребенку. Запиваются водой во время еды по 1 таблетке каждого вида с периодичностью в 4-6 часа. В упаковке представлено 3 пластины, рассчитанные на завтрак, обед и ужин. В случае нарушения приема его можно возобновить с любой таблетки. Курс составляет 20 дней, этого достаточно, чтобы восполнить утраченные вещества, возобновить работу органов и систем. Если соблюдать прописанные дозировки и курс приема, побочные эффекты не возникают.

Достоинства

• Хорошее качество;
• Многокомпонентный состав;
• Положительный эффект;
• Удобный для глотания размер драже.

Недостатки

• Неудобно принимать.

Согласно отзывам, комплекс витаминов для кормящих мам Алфавит Мамино здоровье справляется со своими функциями, повышает энергию, нормализует сон, налаживает аппетит, а также не вызывает аллергии на теле ребенка, поэтому безопасный для употребления на любой стадии грудного кормления.

Компливит Мама

Комбинированный поливитаминный препарат с макро- и микроэлементами воздействует на функционирование органов и систем, восстанавливает нарушенные функции. В своем составе имеет витамины группы В, Е, С, D, фолиевую кислоту, цинк, кальций, магний и другие компоненты. Богатый состав насыщает организм важными минералами, улучшает его работу, препятствует появлению серьезных гормональных сбоев. Компливит Мама принимается по 1 таблетке в сутки сразу после завтрака, запивается обильным количеством воды. Чтобы избежать передозировки и побочных последствий, не следует употреблять их вместе с другими мультивитаминами. Препарат выпускается без рецепта, но желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Достоинства

• Содержит много компонентов;
• Помогает лучше перенести беременность;
• Улучшение состояния кожи и ногтей;
• Удобная схема приема.

Недостатки

• Специфический запах.

Женщины выделяют, что витамины после родов подходят не всем кормящим мамам и не всегда их эффект возможно оценить. После их приема наблюдаются только поверхностные изменения в состоянии дермы, немного повышается активность. При серьезных гормональных сбоях и авитаминозе такое средство будет малоэффективным.

Доппергельц Vip

Медикамент создан для насыщения органов и тканей полезными компонентами, микро- и макроэлементами. В его составе присутствует большое количество минералов, таких как железо, кальций, цинк, магний и другие. Также в состав вошли витамины группы В, С, Е, D3 и другие. В комплексе компоненты улучшают работу организма, повышают выносливость, нормализуют сон. Фолиевая кислота помогает кормящим женщинам иметь достаточное количество молока для насыщения ребенка. Доппергельц Vip принимается месяц по 1 капсуле в день. Первые изменения наблюдаются через 2-3 недели от начала курса.

Достоинства

• Богатый состав;
• Немецкое качество;
• Перестают выпадать волосы;
• Подходит для кормящих и беременных женщин.

Недостатки

• Эффект со второго месяца.

Доппергельц Vip подходит тем женщинам, которые нуждаются в профилактике авитаминоза, повышение жизненной активности после родов. При проблемах со здоровьем, потере молока, нарушении сна – средство будет малоэффективным.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота обладает выраженными восстановительными свойствами, относится к группе водорастворимых витаминов, регулирует углеводный обмен, ускоряет свертываемость крови. При ее дефиците в организме происходят сбои в работе тонкого кишечника, нарушаются процессы всасывания. Организм человека плохо синтезирует аскорбиновую кислоту, особенно в послеродовой период, поэтому ее прием является обязательным. Препарат принимается внутрь после приема пищи в дозировке 1 таблетка в сутки. При повышении дозировки возможны побочные эффекты в виде сыпи и покраснений на теле ребенка, ухудшения аппетита, нарушения ночного сна.

Достоинства

• Улучшение состояния кожи;
• Удобный способ приема;
• Способствует укреплению иммунитета;
• Длительность курса.

Недостатки

• Наличие побочных эффектов.

Как показывают отзывы, аскорбиновая кислота справляется со своими функциями, наполняет организм важными компонентами, улучшает работу многих систем.

Некоторые побочные проявления возникают только при передозировке, важно контролировать количество приема, соблюдать норму драже и длительность курса.

Лучшие витамины премиум-класса для кормящих мам

Витаминно-минеральные препараты премиум-класса состоят из многих полезных компонентов, которые необходимы для поддержания работы в послеродовой период, восполнения запасов. Они имеют высокую цену, но оправдывают ее по качеству. Именно средства премиум-класса включают в себя помимо базового набора витаминов, минералов и микроэлементов, еще и их более расширенные комбинации.

Vitrum Prenatal Плюс

Биологически активные добавки принимаются в течение кормления грудью для восполнения дефицита фолиевой кислоты, биотина. В составе также присутствуют минеральные вещества: йод, цинк, железо, селен, хром, кальций. Препарат с натуральным составом снижает риск развития железодефицитной анемии, восполняет недостаток йода в теле матери и ребенка. Принимается по 1 драже в сутки во время еды, запивается стаканом воды. Медикамент не вызывает побочных эффектов, если следовать установленной дозировке. Первые изменения в работе организма будут наблюдаться через 2-3 недели приема.

Достоинства

• Улучшение работы пищеварительной системы и сна;
• Повышение выносливости;
• Полноценный состав;
• Хорошая реакция малыша.

Недостатки

• Индивидуальная непереносимость.

Результаты опросов свидетельствуют о том, что витамины для кормящих мам Vitrum Prenatal Плюс справляются со своими функциями, улучшают состояние дермы, восполняют дефицит важных компонентов. Также женщины отмечают положительную реакцию малыша, получающего все эти компоненты с материнским молоком. Перед приемом желательно проконсультироваться с врачом.

Элевит Кормление

Биологическая добавка для женщин после родов, насыщающая организм полезными компонентами, улучшающая его работу. Средство обогащает грудное молоко необходимыми микронутриентами, поддерживает развитие зрения и головного мозга ребенка. Курс приема составляет до 1 месяца, в день принимается 1 капсула препарата после еды. Средство имеет много минералов, микро- и макроэлементов, которые дополнительно снабжают организм важными веществами, улучшают его работу, повышают иммунитет матери и малыша.  В его составе содержится кальций, йод, цинк, железо, селен, витамины B5, B6, B12. В случае передозировки могут возникать сильные побочные эффекты.

Достоинства

• Легко принимаются;
• Эффективные;
• Доступные;
• Не вызывают аллергию.

Недостатки

• В составе нет Магния.

Как показывают отзывы, витамины кормящим мамам принимают не только для улучшения работы организма, но и для волос, ногтей, кожи лица. Они за несколько недель дают заметные результаты, препятствуют возникновению авитаминоза, улучшают общее самочувствие.

Мультитабс Перинитал

Комбинированный препарат содержит в комплексе большое количество минералов и микро-, макроэлементов. Мультитабс Перинитал наполняет организм полезными компонентами, восполняет дефицит витаминов, препятствует появлению авитаминоза. Средство состоит из витаминов группы В, С, Е, а также включает в себя фолиевую кислоту, йод, цинк, магний. Они повышают иммунную систему, оказывают полноценное защитное действие на организм, способствуют своевременному развитию органов и систем у грудничка. Препарат принимается внутрь по 1 таблетке в день сразу после еды. Витаминно-минеральный комплекс не рекомендуется принимать одновременно с другим средством, чтобы избежать передозировки.

Достоинства

• Быстрый эффект;
• Повышение иммунитета;
• Хорошая реакция организма ребенка;
• Нет побочных эффектов;
• Удобная форма приема.

Недостатки

Мультитабс Перинитал состоит из достаточного количества компонентов, чтобы насытить организм, препятствовать возникновению авитаминоза. Он безопасный для потребления, не вызывает аллергии у малыша, способствует его правильному развитию.

Minisun Multivitamin Мама

Поливитамины и минеральные средства созданы для беременных и родивших женщин. Они насыщают организм фолиевой кислотой, магнием, ускоряют процессы восстановления. Препарат является пищевой добавкой, принимается по 1 таблетке в день, содержащей суточную дозировку важных компонентов, которые и влияют на работу органов и систем не только матери, но и младенца. Магний улучшает кровоток, расслабляет мышцы, успокаивает. Йод восстанавливает работу эндокринной системы, способствует быстрой нормализации функций нервной системы. Фолиевая кислота избавляет малыша от развития дефектов позвоночного столба, отвечает за активную работу сердечнососудистой системы.

Достоинства

• Высокое качество;
• Богатый состав;
• Доступная цена;
• Легко принимать.

Недостатки

• Не обнаружено.

Как показывают отзывы, средство помогает скорее восстановиться после родов, обогащает тело ребенка полезными веществами, необходимыми для его полноценного развития.

Мамы отмечают удобную форму приема, компоненты драже быстро всасываются, не вызывают боли в животе и колик у малышей.

Какие витамины для кормящих мам лучше купить

Принимая решение, какие лучше витамины для кормящих мам важно смотреть не только на бренд медикамента, но и на его состав. В нем должны быть все важные элементы, способствующие быстрому восстановлению после родов и активному развитию младенца. Среди списка всего рейтинга отмечают следующие витаминно-минеральные комплексы:

• Алфавит Мамино здоровье – принимается при наличии грудного молока, дополнительно насыщает малыша.
• Доппергельц Vip – поливитаминный комплекс для мамы и ребенка с богатым составом.
• Vitrum Prenatal Плюс – биологически активная добавка для беременных.
• Элевит Кормление – насыщают организм мамы витаминами группы B.
• Мультитабс Перинитал – средство для здоровья и красоты женщины.
• Minisun Multivitamin Мама – богаты фолиевой кислотой и калием.

Медикаменты для восстановления в послеродовой период и восполнения нехватки минералов и витаминов должны представляться полноценным составом, быть безопасными, обеспечивать правильное развитие грудничка.

Поливитамины для кормящих мам: какие лучше

В период лактации новоиспечённые мамы как никогда нуждаются в полезных веществах. Витамины и минералы необходимы ребёнку для нормального развития, он получает их через грудное молоко, а женщине они помогают быстрее восстановиться после родов.

Если кормящая мать быстро устаёт, её кожа бледнеет, пересыхает, ухудшается состояние волос, зубов, ногтей, то, скорее всего, речь идёт об авитаминозе. Это состояние проявляется нарушением сердцебиения, раздражительностью, частыми расстройствами пищеварения.

Авитаминоз грозит нарушением зрительной функции, заболеваниями репродуктивной, костно-мышечной системы и т. д. А поэтому при возникновении вышеописанных симптомов необходимо обратиться к доктору. Специалист определит тип недостающих витаминов, расскажет, какие лучше препараты принимать в том или ином случае.

Потребность в полезных веществах при ГВ

Кормящая мать нуждается в ретиноле, кальцифероле, аскорбиновой кислоте, элементах группы В. К тому же ей необходимо насыщать организм минеральными веществами (кальций, йод, фосфор, железо и т. д.). Они нужны женщине для обеспечения суточной потребности в полезных веществах и восстановления здоровья. Кроме того, она должна передать недостающие микронутриенты (витамины, микро-, макроэлементы) новорожденному через грудное молоко.

Каждое полезное вещество выполняет свою функцию:

• Кальций ускоряет формирование костной ткани.
• Витамин D помогает усваиваться кальцию, предупреждает рахит.
• Аскорбиновая кислота необходима для протекания всех жизненно важных процессов в организме.
• Железо улучшает состав крови, транспортирует кислород.
• Ретинол нормализует состояние кожных покровов, внутренних оболочек, глаз.

Концентрация микронутриентов в молоке зависит от меню лактирующей женщины. Привычные продукты решают проблему авитаминоза только частично. Это объясняется тем, что в последнее время снижается витаминная насыщенность овощей и фруктов. Кроме того, истощаются запасы минералов в почве, из-за чего снижается качество продуктов животного происхождения. Чтобы получить дневной запас полезных веществ, нужно поглощать такое количество продуктов, которое привело бы к повышению массы тела.

По этой причине врачи назначают поливитаминные комплексы, которые содержат суточную норму микронутриентов для матерей и грудничков. Лучшие препараты будут описаны далее.

Витрум

Американский поливитаминный комплекс с пометкой «Prenatal» и «Prenatal Forte» подходит для женщин после родов при грудном вскармливании. Отличаются эти продукты только составом: «Пренатал» содержит 13 витаминов, 3 минерала, а «Пренатал Форте» – такое же количество витаминов, 10 минералов.

Комбинированный препарат выпускается в форме капсул. Средство позволяет устранить авитаминоз и железодефицитную анемию. Витрум противопоказан пациенткам, у которых повышена концентрация железа, кальция в организме или присутствует кальций в урине.

Решение о длительности, периодичности приёма, дозировке средства принимает доктор. Суточная дозировка – 1 капсула однократно после приёма пищи.

Элевит

Швейцарский препарат с полным названием «Элевит Пронаталь» выпускают в форме таблеток. Элевит содержит 12 витаминов, 7 минералов. Это эффективный и безопасный поливитаминный комплекс в период грудного кормления. Препарат протестирован на 25 миллионах женщин, имеет сертификат качества.

Элевит назначают при гиповитаминозе беременным и лактирующим женщинам. Врачи рекомендуют принимать препарат за 4 недели до планируемой беременности, в период вынашивания плода и кормления грудью. Дневная доза полезных веществ содержится в одной таблетке, которую принимают после приёма пищи.

При нарушении правил приёма проявляется аллергия, расстройства пищеварения. Кроме того, повышается вероятность передозировки витаминами.

Алфавит

Итальянский поливитаминный комплекс для лактирующих женщин имеет торговое название «Мамино здоровье». Таблетки расфасованы в упаковки по 60 штук, в каждом блистере находится 20 пилюль разного цвета. Чтобы получить выраженный эффект принимают по 3 таблетки за сутки с разным оттенком.

Полезные вещества разделены в 3 таблетки таким образом, чтобы не нарушалось их всасывание. Самая крупная пилюля белого цвета содержит дневную дозу кальция, синяя – минералы и антиоксиданты, а красная – витамин В9, железо.

Алфавит принимают по назначению врача при гиповитаминозе. Лечение длится 20 дней, при необходимости доктор продлит курс после перерыва (10 – 15 суток).

Фемибион

Поливитаминный комплекс производит международная группа «Dr. Reddy’s. Таблетки включают метафолин, витамины, йод, а капсулы – токоферол, жирные полинасыщенные кислоты.

Препарат предназначен для ежедневного приёма при естественном вскармливании. Лактирующая женщина должна употреблять по 1 капсуле и таблетке после употребления пищи.

Полноценное питание

К выбору подходящего поливитаминного комплекса нужно подойти ответственно. Подобные препараты принимают только в том случае, когда они реально необходимы. Многие производители рекомендуют принимать средство с самого начала беременности и до окончания лактации. Однако мнение медиков часто отличается, они утверждают, что дефицит витаминов опасен, но передозировка полезными веществами ещё опаснее. По этой причине запрещено принимать подобные средства «на всякий случай», они необходимы только при наличии симптомов гиповитаминоза.

При употреблении поливитаминных комплексов повышается вероятность гипервитаминоза. По этой причине рекомендуется принимать только один витамин, дефицит которого наблюдается в организме.

Кроме того, врачи советуют нормализовать питание, стоит включить в меню нежирную рыбу, мясо, молочные продукты, свежие фрукты, овощи. Также лактирующим женщинам необходимо регулярно посещать врача.

Насытить организм витаминами можно с помощью обычных продуктов:

• Источником ретинола является сливочное масло, сметана, яйца, печень. Бета-каротин находится в овощах и фруктах красного, жёлтого и зелёного цвета.
• Тиамин содержится в крупах (гречневая, овсяная), хлебе с добавлением отрубей, бобах, орехах, картошке, морковке.
• Витамин В2 можно найти в яйцах, печени, капусте, помидорах и т. д.
• Много витамина В3 содержит мясо, печень, молоко, яйца.
• Пиридоксин получают из орехов, капусты, цитрусовых и т. д.
• Источник витамина В9 – это мука из цельного зерна, овощи, сыр, мясо и т. д.
• Цианкобаламин находится в продуктах животноводства.
• Витамин С содержат фрукты, ягоды, некоторые овощи.
• Токоферол находится в растительных маслах, зерновых, бобах.
• Биотин включают почки, печень, бобы, красные овощи.

Кальциферол вырабатывается кожей под влиянием солнца, поэтому кормящим мамам рекомендуется гулять на улице ежедневно.

Витамины из продуктов питания помогают поддержать лактацию, улучшают общее состояние организма, когда недостаток витаминов незначительный. В других случаях рекомендуется принимать поливитаминные комплексы.

Полезные рекомендации

Во время приёма витаминно-минеральных комплексов рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Препараты с витаминами и минералами принимают только по медицинским показаниям. Не стоит принимать эти средства «на всякий случай», их используют только при проявлении симптомов гиповитаминоза. Чтобы поддержать уровень полезных веществ достаточно сбалансированного питания.
• Необходимо принимать те поливитамины, которые назначил доктор. Самостоятельный выбор подобных препаратов опасен для женщины и ребёнка, так как повышается вероятность гипервитаминоза, который проявляется головной болью, тошнотой, расстройствами сна, нарушением пищеварения и т. д.
• Пациентка должна соблюдать рекомендации доктора по вопросу приёма препарата. Нарушение правил приёма грозит побочными явлениями, нарушением усвоения полезных веществ.
• Не рекомендуется принимать поливитаминный комплекс длительное время. Краткосрочные курсы помогают восполнить недостаток полезных веществ, при слишком длительном применении существует риск передозировки.

Таким образом, поливитамины для кормящих мам необходимы только при гиповитаминозе. При появлении симптомов авитаминоза необходимо посетить врача, который проведёт обследование и подберёт наиболее подходящее средство. Чтобы избежать негативных реакций, кормящая мать должна соблюдать правила приёма препарата, которые определил для неё врач.

👆 Какие витамины пить кормящей маме, витаминные комплексы для кормящих мам

Во время беременности организм женщины очень сильно истощается. Чтобы восполнить запас необходимых веществ и обогатить грудное молоко, являющееся основным источником питания для младенца, необходимо дополнительно позаботиться о поступлении полезных веществ.

Именно для этого разработаны специальные поливитамины для кормящих мам. Они помогут не только укрепить здоровье мамы, улучшить ее общее самочувствие, состояние кожи, волос, ногтей, а также позаботятся о поступлении полноценных питательных соединений для малыша. В нашей статье мы рассмотрим лучшие витамины для кормящих женщин.

Каждая женщина в период лактации должна точно знать, какие витамины можно кормящим мамам. Это позволит грамотно составить рацион питания и позаботиться о здоровье ребенка. Главными витаминами для женщины в период лактации являются витамины A, D, E, C, B. Кроме того, увеличивается потребность кальции (для роста костей), цинке, йоде, фосфоре и железе (для переноса кислорода, правильного состава крови).

Суточная доза витаминов для кормящих мам довольно высокая, так как в период лактации женщина обеспечивает дневную норму витаминов для себя и для ребенка. Мы приведем средние показатели нормы, для определения точной дозы для вас необходимо посоветоваться с врачом.

• Ретинол или витамин А – около 1,5 мг. Можно получать из молочных продуктов, яиц, моркови, почек и печени животных. Основные функции: формирование костей, зубов, защита кожи, образование зрительных пигментов;
• Витамины группы В – от 2,2 до 20 мг. Необходимы для формирования нервной системы, оптимальной работы внутренних органов, развития мышц, скелета, головного и спинного мозга. Кроме того, участвуют в углеводном обмене и кроветворении;
• Токоферол или витамин Е – 15 мг. Можно получить из печени, яиц, проросших зерен, растительного и подсолнечного масла. Токоферол обеспечивает синтез гормонов лактации;
• Аскорбиновая кислота или витамин С – 100 мг. Главные функции аскорбиновой кислоты – укрепление иммунитета, соединительной ткани, помощь в усваивании железа, защита клеток от свободных радикалов. Получать данный витамин для беременных и кормящих мам следует очень аккуратно, так как основные источники – сильные аллергены. Включайте в рацион овощи (капусту, картофель), ягоды, фрукты;
• Витамин Д – около 500 МЕ. Главные источники – сливочное масло, яйца, рыбий жир, печень. Основные задачи: обеспечение работы сердечно-сосудистой системы, минерализации зубов, костей, профилактика рахита – заболевания, которое встречается только у детей в раннем возрасте.

Как принимать витамины для кормящих мам

Молодые мамы часто спрашивают у врачей о том, можно ли кормящим витамины. Ответ здесь исключительно положительный. Однако чтобы витамины для кормящих женщин не привели к негативным последствиям для молодой мамы и ребенка, следует, во-первых, знать, какие витамины пить кормящей маме, а, во-вторых, соблюдать определенные правила их приема.

• Нельзя начинать пить витамины без назначения врача. Их можно принимать только при авитаминозе (предполагаемом или подтвержденном). В противном случае это может вызвать негативные последствия;
• Принимайте только те витаминные комплексы для кормящих мам, которые назначил вам врач. Самостоятельно не подбирайте их;
• Не забывайте соблюдать рекомендации по употреблению. Для этого проконсультируйтесь с врачом или прочитайте аннотацию;
• Нельзя постоянно принимать поливитамины для беременных и кормящих мам. Они рассчитаны на краткосрочный прием.

Читайте также

Витамины для кормящих мам: какие лучшие

Сейчас на рынке современной фармакологии представлено великое множество витаминов для кормящих мам. Какие лучше из них, вы узнаете с нашей помощью. Мы поможем вам выбрать хорошие витамины для беременных и кормящих женщин из всего ассортимента, представленного на полках аптек. Не забывайте, что принимать витамины для кормящих мам следует только после консультации у лечащего врача.

Элевит Пронаталь – один из самых популярных витаминных комплексов для беременных и кормящих мам. Разработан и изготовлен в Швейцарии, все клинические испытания прошел в России. В составе 7 микроэлементов, 12 витаминов. Врачи часто назначают его для приема во время кормления грудью. В день достаточно принимать 1 таблетку утром, после еды. В некоторых случаях возможны аллергические реакции, подобные действия в виде нарушений желудочно-кишечного тракта.

Витрум Пренатал Форте – поливитамины для кормящих мам, в составе которых предусмотрены 10 минералов и 13 витаминов. В период лактации оказывают положительное влияние на организм женщины, количество молока, а также помогают работе иммунной системы. Следует принимать по 1 таблетке в день на протяжении всего периода грудного вскармливания.

Фемибион является отличным средством, положительно влияющим на организм молодой мамы. Его основные задачи: корректировка обменных процессов, профилактика внутриутробных патологий. В упаковке содержатся таблетки и мягкие капсулы, отличающиеся по составу. Это позволяет разнести не сочетающиеся между собой компоненты.

обзор продуктов питания и витаминных препаратов

Витамины для кормящих мам – это тема, на которую часто думает женщина в период лактации. Ведь в это период молодая мама отвечает не только за свое собственное здоровье, но и за здоровье своего ребенка. В этой статье мы попробуем рассмотреть некоторые вопросы, связанные с правильным обеспечением организма кормящей мамы всеми необходимыми витаминами.

 

 

 

Какие продукты должны быть в рационе кормящей матери?

В рационе питания кормящей мамы в обязательном порядке должно присутствовать мясо. Так что приверженкам вегетарианства следует всерьез задуматься о том, чтобы  хотя бы на время кормления грудью изменить свои пристрастия. Мясо следует обязательно выбирать нежирное и не жарить его, а отваривать или готовить на пару.

Не стоит забывать и про рыбу (в особенности про не жирные ее виды). В этом продукте, помимо белков, содержится витамин Д, который в младенческом возрасте должен поступать в организм ребенка с молоком матери в достаточном количестве.

Очень полезны для кормящей матери также кисломолочные и молочные продукты. В них содержится достаточно большое количество кальция, который жизненно необходим для бесперебойной работы как сердечно-сосудистой системы, так и для других систем организма. Кроме того, кисломолочные продукты позитивно сказываются на работе кишечника.

Обязательно присутствие в рационе питания женщины в период лактации овощей и фруктов. Связано это с тем, что в этих продуктах содержится клетчатка, также крайне необходимая для нормального функционирования системы пищеварения, и, конечно, большое количество витаминов и микроэлементов.

Не следует забывать и про каши: пшенную, овсяную, рисовую, гречневую и т.д.

 

Каких продуктов не должно быть в рационе кормящей матери



Поскольку от того, чем питается кормящая женщина, напрямую зависит состояние здоровья ее ребенка, необходимо заранее знать, какие продукты питания не следует принимать в пищу ни в коем случае. Существует целый ряд продуктов, которые, будучи привычными и нормальными для взрослых, грудному малышу могут причинить существенный вред.

В частности женщинам в период лактации настоятельно рекомендуется полностью исключить  из рациона питания жирные, копченые, а также сильно соленые блюда и не злоупотреблять специями.

Лук и чеснок, несмотря на все их полезные свойства и содержащиеся в них витамины, тоже следует есть с особенной осторожностью. Дело в том, что они могут испортить вкус грудного молока.

В ограниченном количестве следует употреблять в пищу и такие продукты, которые вызывают в кишечнике процесс брожения. Речь, прежде всего, идет о винограде, сладостях и кондитерских изделиях.

Но основной рекомендацией всех без исключения педиатров является отказ от цитрусовых, которые могут стать источником аллергии у грудного ребенка. Помимо этого, достаточно сильными аллергенами также являются клубника, шоколад, креветки и арахис.

 

Напитки в рационе кормящей матери

Большинство женщин в период лактации беспокоит вопрос относительно того, какие напитки они могут включить в свой рацион. Не будет новостью отметить, что наиболее оптимальным вариантом является обыкновенная питьевая вода — в идеале очищенная питьевым фильтром или бутылированная.

Настоятельно не рекомендуется употреблять газированные напитки, включая минеральную воду. Современные лимонады включают большое количество красителей, консервантов и прочих добавок, которые могут легко проникнуть в грудное молоко.

Зачастую кормящие женщины включают в свой рацион натуральные соки. Делать это надо с большой аккуратностью. Как правило, специалисты рекомендуют  ограничиться соком из зеленого яблока, в котором содержится большое количество витаминов и полезных веществ, но которое не является аллергеном.

Как было отмечено выше, меню женщины в период актации должно включать в себя молочные и кисломолочные напитки, но в количестве не более полулитра в день.

А вот от алкоголя следует отказаться в обязательном порядке, поскольку его присутствие в материнском молоке не только может вызвать алкогольное отравление у малыша, но и с большой долей вероятности приведет к торможению умственного и физического развития ребенка.

Кофе с чаем пить можно, но не сильно крепкие. Крепкие напитки могут негативно отразиться на нервной системе грудничка.

 

Витамины для кормящей матери

Чтобы и ребенок, и мать чувствовали себя хорошо, важно чтобы в их организм попадало достаточное количество всех витаминов и питательных веществ. Частично витаминная недостаточность может быть восполнена за счет продуктов питания. Так, для обеспечения организма витамином С женщине достаточно выпивать регулярно небольшое количество отвара шиповника. Витамин А в избытке содержится в яйцах моркови и различных маслах.

Но далеко не все полезные вещества сегодня имеются в продуктах в достаточном количестве, а это означает, что синтетические витамины  тоже в большинстве случаев должны применяться кормящей женщиной.

К вопросу выбора витаминов и прочих биологически активных добавок следует подойти очень ответственно. Нужно внимательно изучить состав препарата и делать выбор только в пользу продукции надежных производителей, которым можно доверять.

Не стоит сильно опасаться переборщить с витаминами, Тем более что сделать это с учетом особенностей нашего климата не так уж и просто. Особенно если параллельно принять во внимание тот факт, что даже при самом грамотном подходе наш ежедневный рацион не может содержать все необходимые полезные вещества.  Так что дополнительно принимать витаминные комплексы можно без опаски на протяжении всего периода кормления грудью (только без фанатизма).

Очень часто сам организм сигнализирует, какого конкретно витамина ему не хватает. Здесь самое главное – вовремя к нему прислушаться. Иными словами, если вам чего-то очень сильно захотелось съесть, не стоит себя сдерживать.

Специалисты рекомендуют помимо витаминных комплексов для кормящих матерей обратить внимание и на поступление в организм ряда других полезных веществ. Прежде всего, речь идет о кальции. Поскольку ребенок растет, кальций ему просто необходим для нормального формирования скелета. Для того чтобы избежать дефицита кальция, достаточно принимать его с продуктами или в препаратах всего 1600 мг ежедневно. Особенно богаты кальцием такие продукты, как йогурты, творог, сыр и капуста брокколи.

Но не стоит забывать и о том, что для хорошего усвоения кальция без витамина Д не обойтись. Он содержится в кашах, злаковых, молочных продуктах, рыбе и яйцах. 

 

Обзор витаминных препаратов для кормящих мам

Несмотря на то, что всем беременным женщинам без исключения назначаются те или иные витаминные комплексы, после родов потребность организма в полезных веществах не только не снижается, но и возрастает. Витамины для кормящих мам, в отличие от витаминов для беременных, имеют, как правило, иной состав. К счастью, современной фармакологии есть, что предложить женщинам в период лактации. Рассмотрим некоторые препараты более подробно.

 

Витаминный препарат Элевит

Элевит имеет в своем составе витамин А, витамины группы В, а также витамины С, Е, D3 в дозах, рекомендованных для беременных и кормящих женщин. Помимо этого в него входят такие полезные микроэлементы, как магний цинк и железо.  Следует обратить внимание, что препарат не содержит йода, а потому при необходимости его недостачу в организме следует  восполнять дополнительно. Принимается Элевит  в дозировке 1 таблетка в день на протяжении всего периода кормления грудью.

 

Витамины Прегнавит

Прегнавит представляет собой комбинированный поливитаминный препарат с добавлением минеральных веществ. В его состава входят витамины А, D3, витамины группы В, а также витамины РР, С, Е, и микроэлементы железо и кальций. Принимают поливитаминный препарат 1-3 раза в день по одной капсуле, запивая небольшим количеством воды.

 

Витрум Пренатал Форте для кормящих мам

Витаминный препарат Витрум Пренатал Форте включает в свой состав 13 витаминов (А, группа В, Д, Е, Н, РР, С) и 10 минералов (железо, йод, кальций, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром, цинк), которые жизненно необходимы женщине в период лактации. Регулярный прием препарата оказывает положительное влияние на иммунную систему кормящей мамы и благотворно влияет как на качество, так и на количество молока. Принимается препарат по 1 таблетке в день на протяжении всего периода грудного вскармливания.

 

Алфавит Мамино здоровье

В состав витаминно-комплексного препарата Алфавит Мамино Здоровье входят 13 витаминов (А, группа В, Д, Е, Н, РР, С) и 11 минералов (железо, йод, кальций, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром, цинк и фосфор). В комплект входят три таблетки разного цвета. Соответственно прием витаминного препарата производится три раза в день, а сами таблетки скомпонованы особым образом, с учетом позитивного воздействия содержащихся в капсуле препаратов друг на друга. Интервал между приемами должен составлять от 4 до 6 часов.

 

Интересное видео про витамины, необходимые при грудном вскармливании

 

 

 

 

 

 

Мультивитамины и мультиминералы [Для кормящей матери] | Показания, фармакология, дозировка, побочные эффекты и другая общая информация с доступными торговыми марками в Бангладеш

Каждая таблетка содержит : витамин B1 500 мкг, витамин B2 750 мкг, никотинамид 7,5 мг, витамин B6 750 мкг, витамин B12 1,5 мкг, фолиевую кислоту 250 мкг, витамин C 15 мг, витамин D 250 МЕ, витамин E 5,2 МЕ , Бетакаротен 3 мг, Кальций 59 мг, Фосфор 45.6 мг, магний 15 мг, железо 5 мг, цинк 8 мг, йод 125 мкг.

Это усовершенствованная формула из 16 основных витаминов и минералов, рекомендованная женщинам при планировании зачатия, во время беременности и при кормлении грудью. В качестве полноценной ежедневной пищевой добавки он также показан для удовлетворения повышенных потребностей в необходимых витаминах и минералах.

Мультивитаминные и мультиминеральные комбинированные препараты

Эта таблетка содержит 16 основных питательных веществ, которые обеспечивают поливитаминную и мультиминеральную поддержку при планировании зачатия, во время беременности и кормления грудью.Он тщательно разработан экспертами, чтобы все ингредиенты были в пределах безопасных для беременности уровней и были умеренными, а не чрезмерными. Он содержит йод для здорового развития мозга, зрения и слуха ребенка; содержит фолиевую кислоту, которая может снизить риск врожденных дефектов головного и / или спинного мозга, таких как расщелина позвоночника, если принимать ее ежедневно в течение 1 месяца до зачатия и на протяжении всей беременности. Он также содержит витамин D, который поддерживает усвоение кальция и способствует здоровому развитию костей ребенка.

Две таблетки в день во время еды или по назначению врача.

Этот продукт противопоказан пациентам с известной гиперчувствительностью к любому из ингредиентов этого препарата.

В целом хорошо переносится.

Рекомендовано к применению при беременности и в период лактации.

Если у беременной женщины есть ребенок с дефектом нервной трубки, ей рекомендуется проконсультироваться с врачом.Отпускается только по рецепту врача

Хранить в прохладном и сухом месте, защищать от света. Хранить в недоступном для детей месте.

,

Мультивитамины и мультиминералы [Для кормящей матери] | Список доступных торговых марок с ценами в Бангладеш

Мама Аристо	Планшет	N / A	ООО «Аристофарма».	Цена за единицу товара: ৳ 3,00 (Упаковка для 50-х: 150,00)
Formum	Капсула	N / A	Radiant Pharmaceuticals Ltd.	Цена за единицу товара: ৳ 5,02 (Упаковка для 50-х: 251,00)
Момвит Плюс	Планшет	N / A	Beximco Pharmaceuticals Ltd.	Цена за единицу товара: ৳ 3,00 (Пачка 60-х: 180,09 ৳)
Натал-16	Планшет	N / A	ООО «Опсонин Фарма»	Цена за единицу товара: ৳ 3,01 (Пакет 30-х: 90,26)
Витора Мама	Планшет	N / A	Novelta Bestway Pharmaceuticals Ltd.	Цена за единицу товара: ৳ 3,00 (Пакет 60-х: 180,00 ৳)

.

поливитаминов при грудном вскармливании | Здоровое питание

Автор: Шэрон Перкинс Обновлено 17 декабря 2018 г.

Грудное вскармливание требует, чтобы вы потребляли еще больше микронутриентов — витаминов и минералов — чем вам нужно во время беременности. Ваш врач может порекомендовать вам продолжать принимать пренатальные витамины во время кормления грудью. Однако для большинства кормящих женщин витамины для беременных содержат больше некоторых витаминов, чем им необходимо, например, железа и фолиевой кислоты. Мультивитамины являются хорошей страховкой от любого дефицита питательных веществ, особенно в первые несколько беспокойных недель жизни вашего ребенка, когда вам может быть трудно найти время, чтобы правильно поесть.

Преимущества

Получение достаточного количества водорастворимых витаминов, таких как витамины B-комплекса и витамин C, в вашем рационе помогает гарантировать, что ваш ребенок будет получать достаточное количество с грудным молоком. Прием жирорастворимых витаминов в меньшей степени влияет на количество жирорастворимых витаминов в грудном молоке, за исключением витаминов D и E, отмечает Институт Линуса Полинга.

дородовой или нет?

Легко продолжать принимать витамины для беременных во время грудного вскармливания, но пренатальный прием не всегда лучший выбор.Витамины для беременных содержат больше железа, чем нужно большинству женщин во время грудного вскармливания, около 27 миллиграммов, по сравнению с 9-10 миллиграммами в день, которые вам необходимы. Если во время родов у вас была большая кровопотеря или у вас развилась анемия во время беременности, дополнительный прием железа поможет восстановить запасы железа. Однако материнские запасы железа не влияют на количество железа в грудном молоке.

Дополнительные добавки

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, вам могут потребоваться дополнительные добавки B-12 сверх количества витаминов для беременных.Ваш врач может посоветовать принимать докозагексаеновую кислоту с омега-3 жирными кислотами или добавки DHA, чтобы улучшить развивающийся мозг вашего ребенка. Американская тиреоидная ассоциация также рекомендует употреблять 150 микрограммов йода, чтобы предотвратить низкий уровень щитовидной железы у вашего ребенка. Ваш врач также может порекомендовать дополнительный витамин D сверх того количества, которое содержится в поливитаминах, особенно если у вас темная кожа, вы живете в мало солнечном районе или не проводите время на улице без солнцезащитного крема.

Специальные поливитамины

Некоторые производители производят витамины специально для кормящих мам.Они могут содержать DHA, дополнительный кальций или дополнительный витамин D. Однако любой поливитамин, содержащий 100 процентов рекомендуемой суточной дозы витаминов, должен соответствовать вашим потребностям, заявляет детская больница UCSF Benioff. Спросите своего врача, полезны ли специальные поливитамины для кормящих матерей вам и вашему ребенку.

.

Купить Мультивитамины для кормящей матери и ребенка онлайн со скидкой в ​​Японии

Новости

Доставка в США, ЕС, Азию, Океанию и Южную Америку в августе

08.04.2020

Дорогие клиенты! Почта Японии ввела ограничения на доставку в США, ЕС и большинство других стран. Ситуация меняется каждый день, последние новости можно найти здесь — https://www.post.japanpost.jp/int/information/index_ru.HTML Пожалуйста, проверьте эту ссылку для получения подробной информации по каждой стране. https://www.post.japanpost.jp/int/information/2020/0716_01_01_en.pdf — последний раз обновлен 16 июля МЫ ЕЩЕ МОЖЕМ ОТПРАВИТЬ В БОЛЬШИНСТВО СТРАН — СМОТРИТЕ ДЕТАЛИ НИЖЕ ИЛИ СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ! СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ: — ЭКСПРЕСС-СЛУЖБА. Отгружаем таблетки (кетас) и добавки, глазные капли (гланатек), флаконы по 10 штук общим весом до 0,5 кг за один заказ. Доставка 6-10 дней. — ПОВЕРХНОСТНАЯ ПОЧТА.Мы отправляем все остальные товары, это занимает 4-6 недель или больше, мы предлагаем отслеживание, цена начинается с 19 долларов США, бесплатная доставка для заказов на сумму более 400 долларов США. Если вы можете подождать, используйте этот метод. Мы можем отправлять флаконы и стекло только обычной почтой. ЕС — ЕВРОПА Мы отправляем как обычно (с возможными задержками) в следующие страны (в алфавитном порядке): Австрия, Бельгия, Болгария, Хорватия, Чехия, Дания, Эстония, Франция (Монако), Германия, Венгрия, Италия, Латвия, Литва, Люксембург, Нидерланды (Голландия), Норвегия, Польша, Португалия, Сербия, Словения, Испания, Швеция, Для других стран Европы (Румыния, Греция, Украина и т. Д.): В настоящее время мы отправляем с помощью экспресс-службы во все другие страны ЕС.Возможна отправка экспресс-методом таблеток и пищевых добавок общим весом не более 0,5 кг. Мы отправляем в течение 7-12 рабочих дней. Доставка 6-10 дней. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭКСПРЕСС-МЕТОД. Мы можем отправить его обычной почтой. Это занимает 4-6 недель и более, мы предлагаем отслеживание, цена начинается с 19 долларов США, доставка бесплатна для заказов на сумму более 400 долларов США. Если вы можете подождать, используйте этот метод. Мы можем отправлять флаконы и стекло только обычной почтой. АЗИЯ — СИНГАПУР, ГОНГКОГ, КОРЕЯ, ТАЙВАНЬ, ТАИЛАНД, ВЬЕТНАМ, МАЛАЙЗИЯ, ФИЛИППИНЫ.В эти страны отправляем в обычном режиме (с возможными задержками) ДОСТАВКА В КИТАЙ. Мы отправляем как обычно EMS или обычной почтой. ДОСТАВКА В ИНДИЮ. — МЫ ЕЩЕ МОЖЕМ ОТПРАВИТЬ ТАБЛЕТКИ / КАПСУЛЫ. Возможна отправка экспресс-методом таблеток и пищевых добавок общим весом не более 0,5 кг. Мы отправляем в течение 7-12 рабочих дней. Доставка 8-14 дней. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭКСПРЕСС-МЕТОД. — ОТПРАВЛЯЕМ НА ПОВЕРХНОСТЬ. Это занимает 4-6 недель и более, мы предлагаем отслеживание, цена начинается с 19 долларов США, доставка бесплатна для заказов на сумму более 400 долларов США.Если вы можете подождать, используйте этот метод. Мы можем отправлять флаконы и стекло только обычной почтой. ОКЕАНИЯ — АВСТРАЛИЯ. НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ В Австралию: — МЫ ЕЩЕ МОЖЕМ ОТПРАВИТЬ ТАБЛЕТКИ / КАПСУЛЫ. Возможна отправка экспресс-методом таблеток и пищевых добавок общим весом не более 0,5 кг. Мы отправляем в течение 7-12 рабочих дней. Доставка 8-14 дней. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭКСПРЕСС-МЕТОД. — ОТПРАВЛЯЕМ НА ПОВЕРХНОСТЬ. Это занимает 4-6 недель и более, мы предлагаем отслеживание, цена начинается с 19 долларов США, доставка бесплатна для заказов на сумму более 400 долларов США.Если вы можете подождать, используйте этот метод. Мы можем отправлять флаконы и стекло только обычной почтой. В НОВУЮ ЗЕЛАНДИЮ — ОТПРАВЛЯЕМ КАК ОБЫЧНО БРАЗИЛИЯ — МЫ ЕЩЕ МОЖЕМ ОТПРАВИТЬ ТАБЛЕТКИ / КАПСУЛЫ / ГЛАЗНЫЕ КАПЛИ. Возможна отправка экспресс-методом таблеток и пищевых добавок общим весом не более 0,5 кг. Мы отправляем в течение 7-12 рабочих дней. Доставка 8-14 дней. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭКСПРЕСС-МЕТОД. — ОТПРАВЛЯЕМ НА ПОВЕРХНОСТЬ. Это занимает 4-6 недель и более, мы предлагаем отслеживание, цена начинается с 19 долларов США, доставка бесплатна для заказов на сумму более 400 долларов США.Если вы можете подождать, используйте этот метод. Мы можем отправлять флаконы и стекло только обычной почтой. КАНАДА Мы отправляем в обычном режиме с задержками из-за сокращения количества рейсов. РОССИЯ, УКРАИНА, КАЗАХСТАН. — МЫ ЕЩЕ МОЖЕМ ОТПРАВИТЬ ТАБЛЕТКИ / КАПСУЛЫ. Возможна отправка экспресс-методом таблеток и пищевых добавок общим весом не более 0,5 кг. Мы отправляем в течение 7-12 рабочих дней. Доставка 8-14 дней. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭКСПРЕСС-МЕТОД. — ОТПРАВЛЯЕМ НА ПОВЕРХНОСТЬ.Это занимает 4-6 недель и более, мы предлагаем отслеживание, цена начинается с 19 долларов США, доставка бесплатна для заказов на сумму более 400 долларов США. Если вы можете подождать, используйте этот метод. Мы можем отправлять флаконы и стекло только обычной почтой. — МОЖЕМ ОТПРАВИТЬ В КАЗАХСТАН АВИАПОЧТОЙ С ЗАДЕРЖКОЙ.

,