После родов волосы начали выпадать: После родов выпадают волосы: надо ли беспокоиться?

Эксперт рассказала, сколько может длиться выпадение волос после перенесенного COVID-19 — Общество

МОСКВА, 14 июля. /ТАСС/. Человек, перенесший коронавирусную инфекцию, может отмечать выпадение волос на протяжении трех-четырех месяцев. Следствием приема некоторых препаратов от коронавируса и самой инфекции также может стать ослабление ногтевых пластин, сообщила ТАСС врач-дерматолог, трихолог Ирина Котова.

«Выпадение волос, которое вызывает ковид, так называемое диффузное, заканчивается самостоятельно. Оно достаточно выраженное, яркое после заболевания, но это, как правило, месяца три, максимум четыре, и затем волосы сами потихоньку восстанавливаются, даже без лечения. Профилактировать это достаточно сложно, так как все зависит от тяжести заболевания и исходного состояния организма», — сообщила она.

Сам процесс выпадения волос начинается только через месяц или два после перенесенного заболевания, пояснила ТАСС врач аллерголог-иммунолог, член Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии Мария Польнер. «Выпадение волос и истончение ногтей может являться как следствием приема некоторых препаратов от коронавируса, так и самой инфекции. Дело в том, что во время болезни происходят различные метаболические нарушения, стресс, что напрямую влияет на клетки волосяных фолликулов. Как правило, выпадение волос начинается не сразу, а через месяц — два после перенесенного заболевания. На этот процесс невозможно повлиять, но обычно он является обратимым, со временем рост волос возобновляется», — сказала она.

Для того, чтобы помочь своему организму быстрее справиться с последствиями коронавирусной инфекции, специалисты советуют пройти курс укрепляющих процедур. Тем не менее остановить процессы, запущенные в организме, не сможет даже тщательно подобранный уход, объяснила Котова. «Если хочется восстановить волосы и ногти как можно быстрее, то имеет смысл обратиться к специалистам и пройти укрепляющие процедуры. Для ногтей это ванночки, лечебные уходы. Относительно волос могут помочь восстанавливающие, стимулирующие лосьоны, мезотерапия. При этом стоит понимать, что на само выпадение мы повлиять не можем, так как у волос, например, заложена программа. Их что-то простимулировало, они выпадают. С лечением процесс восстановления просто будет быстрее идти. В отношении ногтей некоторое время стоит избегать агрессивных процедур — например, не покрывать их лаком, дать отдохнуть. Однако до тех пор, пока ногтевая пластина полностью не срастет, чудесного восстановления также ждать не стоит», — заключила врач.

Диагностика и лечение выпадения волос

Каждый из нас в определенный момент времени сталкивается с тем, что волосы начинают выпадать в большем количестве, чем обычно. У некоторых этот процесс связан со сменой климата, приемом лекарств, стрессом, неудачной диетой или чрезмерными физическими нагрузками и носит временный характер. У других же причины гораздо серьезнее – гормональные или эндокринные нарушения, инфекционные заболевания и т.д. 

В Красноярске, да и в России в целом примерно каждый третий мужчина, достигший возраста 30 лет, страдает от поредения волос или облысения. Это происходит из-за избытка в организме мужского гормона андрогена. Кстати, 98% лысеющих женщин так же подвержены избыточному влиянию этого гормона. 

Как правило, процесс поредения волос начинается с темени, постепенно количество волос уменьшается на затылке и макушке, появляются залысины. 

Среди женского населения можно выделить еще несколько причин поредения волос:

• Беременность. Во время беременности женщины чаще всего наблюдают активный рост и увеличение густоты волос, это связано с изменением гормонального фона. После родов гормональный фон нормализуется и происходит естественное поредение волос. 
• Облысение при менопаузе.
• Тугие прически, хвосты.
• Слишком частое окрашивание волос, термическое воздействие.
• Несбалансированные диеты.
• Стрессы.
• Болезни, снижение иммунитета, прием сильнодействующих лекарственных препаратов.
• Авитаминоз и недостаток микроэлементов.
• Неправильный уход. Из-за этого волосы могут стать тусклыми, ломкими и начать выпадать. Правильно подобранный шампунь и бальзам способны значительно улучшить состояние волос.

Что делать, когда волосы начали выпадать?

В первую очередь необходимо обратиться к врачу трихологу для диагностики и выявления причины выпадения волос. Ведь именно от ее быстрого устранения зависит восстановление роста и качества волос. 

Из чего может состоять лечение волос и кожи головы?

• Сбалансированная диета богатая белком, железом, медью, цинком, витаминами группы В, А, Е.
• Отказ от вредных привычек. Обратите внимание на утреннюю зарядку, полноценный сон и прогулки.
• Дайте волосам отдохнуть от фена, плойки и утюжка. По возможности сушите волосы естественным путем, откажитесь от стайлингов.
• По возможности минимизируйте стресс. 
• Правильный домашний уход. После консультации и определения причины поредения волос врач назначит специальные лечебные средства для домашнего применения. Это могут быть шампуни, тоники, маски, спреи, сыворотки. Применять их нужно строго в той последовательности как назначил врач. 
• Регулярно расчесывайте волосы и посещайте парикмахера. Вовремя обрезанные кончики уберегут волосы от сечения и расслаивания.
• Физиопроцедуры и инъекционное лечение. При необходимости врач может назначить лазерную расческу, Дарсонваль, массаж головы и мезотерапию.

Запаситесь терпением, восстановление волос процесс не быстрый и может занять некоторое время. Не существует такого средства, которое за одно применение способно вернуть Вам былую шевелюру. Но при правильном лечении первые результаты Вы увидите уже через три месяца – на голове появится пушок, который со временем превратится в здоровые волосы.

Так ли хороша народная медицина?

Да, наши бабушки и дедушки в свое время могли похвастаться прекрасной шевелюрой и длинными косами. Но не стоит забывать, что жили они в другое время – когда ежемесячно над городом не стоял смог и не объявляли режим «черного неба», когда не было фенов и средств для укладки волос, когда продукты не содержали ГМО и т.д. 

Все чаще врачи трихологи рассказывают, что к ним на приме приходят пациенты с последствиями лечения народными спиртовыми или перцовыми настойками, которые должны разогревать кожу головы и повышать кровообращение, а на деле вызывают ожоги кожных покровов, перхоть и еще большее выпадение волос.

Диагностика в кабинете трихолога занимает всего 45-60 минут, но пройдя ее Вы будете знать все о состоянии Ваших волос и при необходимости сможете вовремя им помочь. 

что делать, причины, как долго продолжается — Общие дети, г. Воронеж

Как ухаживать за волосами во время беременности и после родов.

Беременность и рождение малыша – это прекрасный период, однако он может омрачиться ухудшением состояния здоровья, в том числе и выпадением волос. Гормональный фон женщины в период вынашивания и после рождения ребенка меняется, соответственно происходят изменения и в организме. Как позаботиться о волосах в эти периоды, вы узнаете из статьи.

Волосы и беременность.

Во время беременности у большинства женщин, как правило, проблем с волосами не возникает. Наоборот, многие отмечают, что волосы стали лучше и быстрее расти, что они стали толще, появился объем. В этот период у некоторых женщин волосы могут начать виться или наоборот выпрямляться.

Если же проблемы с волосами появились именно во время беременности, это может свидетельствовать о:
нехватке йода, железа в организме, а также дефиците витаминов группы В;
неправильном уход за волосами.

Улучшить состояние волос можно с помощью корректировки питания. Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него такие полезные продукты, как рыбу, творог, йогурт, свежие овощи и фрукты, говядину, растительные масла, в частности оливковое, льняное, орехи.

На основании анализов врач, который ведет беременность, может назначить также и прием витаминных комплексов, йодсодержащих препаратов, фолиевой кислоты.
Во время беременности волосы могут начать сильнее жирнеть или, наоборот, стать очень сухими и ломкими. Если это произошло, стоит поменять средства по уходу за волосами. К примеру, для жирных волос (очень сильно волосы могут начать жирнеть в 3-ем триместре) лучше использовать шампуни с легкой текстурой, с пометкой именно «для жирных волос». Для сухих – выбирать соответствующие средства.
Не стоит в период беременности краситься средствами, содержащими аммиак, делать завивки. Все это может навредить не только волосам, но и будущему ребенку.
Врачи рекомендуют в период беременности расчесывать волосы не меньше 2-х раз в день – утром и перед сном. Расчесывать необходимо в разных направлениях, так улучшится кровоток к коже головы. Использовать для таких процедур лучше гребни с редкими зубьями деревянные или пластиковые (не металлические!) или специальные массажные щетки.

Волосы после родов.

Волосы, которые с такой щедростью росли в период беременности, после родов начинают стремительно выпадать. Это связано с тем, что уровень гормонов снижается, возвращаясь в свои первоначальные показатели (до беременности). Конечно, неприятно видеть как клочьями лезут волосы, но отчаиваться не стоит! Это – физиологический процесс, через него проходят практически все женщины.

В период сильного выпадения волос можно проводить такие процедуры:
1) укреплять волосы репейным маслом (продается в аптеках), цена очень демократична, а польза – огромна. Это масло помогает при выпадении волос, ускоряет их рост, помогает бороться с перхотью. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет, поэтому в период лактации его использовать можно;
2) питать и увлажнять сухую кожу головы с помощью кефирных масок (также можно использовать и простоквашу). Необходимо втереть их в кожу, замотать голову полотенцем и через 30 минут промыть волосы шампунем;

3) мыть особо жирные волосы с помощью сухой горчицы. Размешать 3 ст.л. горчицы в небольшом количестве воды, полученную смесь втереть в кожу головы, держать 5 мин, затем смыть;
4) ополаскивать после мытья подкисленной уксусом или лимонным соком водой или ромашковым настоем;
5) делать маски, например, из двух яичных желтков. Их надо немного взбить и втереть в кожу головы. Подержать 30 мин, укутав голову полотенцем, а потом тщательно промыть.

Если какие-либо растительные средства вы применяете в период беременности или лактации впервые, следует сначала проверить их на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья, если участок кожи там покраснел, его не стоит применять.
Также не забывайте следить за своим рационом питания после родов, чтобы насыщать свой организм всеми полезными веществами, и избегайте стрессовых ситуаций, которые молодой маме абсолютно ни к чему!

Как бы сильно не выпадали волосы у женщин во время беременности и после родов, помните, что все со временем придет в норму! Облысения не будет! К двум годам после рождения малыша гормональный фон женщины полностью восстановится, а значит прекратится и сильное выпадение волос.

Шампунь для волос ALERANA интенсивное питание ‒ применение, отзывы

Инновационный продукт серии ALERANA разработан для предотвращения выпадения, усиления роста, интенсивного питания и укрепления ослабленных волос.

В составе шампуня – комбинация активных компонентов с доказанной эффективностью, которая:

• усиливает клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, предотвращая выпадение волос;
• улучшает питание корней и укрепляет волосы;
• активно восстанавливает структуру волос, возвращая им силу и блеск.

Результат: активное питание волосяных фолликулов предотвращает выпадение, волосы становятся прочными и эластичными, увлажненными и структурно восстановленными.

Способ применения:

Небольшое количество шампуня нанести на влажные волосы, взбить пену, интенсивно помассировать кожу головы и оставить не менее чем на 3 минуты, затем смыть теплой водой.

Максимальный результат достигается при регулярном применении шампуня. Подходит для постоянного использования в качестве основного средства для мытья кожи головы и волос, в том числе для ежедневного использования.

Упаковка

Флакон, 250 мл

Штрих-код:4607003248062

Компоненты:

RootBio Уменьшение потери волос на 31%**
Биоактивные вещества в высокой концентрации укрепляют структуру дермы кожи головы, помогают остановить выпадение и способствуют увеличению объема волос
_{** RootBio. «Эффект невыпадения волос». Mibelle Biochemistry, Switzerland 2014.}

AnaGain увеличивает коэффициент роста волос на 78%*
Богатый фитонутриентами компонент усиливает клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, улучшает питание корней и активирует рост волос. AnaGain оказывает стимулирующий эффект на дермальные клетки, заметно увеличивая жизненный цикл волосы и способствуя повышению густоты.
_{*AnaGain. «Эффект невыпадения и реактивация роста волос». Коэффициент роста (Анаген/Телоген). Mibelle Biochemistry, Switzerland 2012.}

Масло жожоба питает и увлажняет кожу головы, укрепляет слабую кутикулу волоса, возвращая волосам естественный объем, силу и блеск.

Кератин проникает в глубокие слои волоса, устраняет повреждения и укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, защищая от сухости и ломкости.

Лецитин способствует оздоровлению волоса, поддерживает его регенерацию, делая волосы более эластичными и шелковистыми.

Декспантенол действует как на кожу головы, так и по всей длине волос.

Он нормализует обмен веществ, увлажняет и успокаивает кожу головы, придавая волосам силу и блеск.  

Документы

Декларация о соответствии требованиям «О безопасности парфюмерно-косметической продукции»
Сертификат соответствия №РОСС RU.АИ 35.Н09159

Почему после родов выпадают волосы?

«После родов стали сильно выпадать волосы. Чем в такой ситуации можно помочь?

Елена, Молодечно».

Во время беременности волосы женщины становятся пышнее и гуще и в общем выглядят превосходно. Этому способствует насыщение организма питательными веществами и витаминами, а также благоприятный гормональный фон. Однако через некоторое время после родов молодая мама с огорчением замечает — все больше ее волос остается на расческе, подушке, воротнике. Пышная копна заметно редеет…

Дело в том, что во время беременности волосы практически не выпадают, а после родов организм «наверстывает упущенное». А еще в период кормления грудью в организме резко падает уровень женских половых гормонов — эстрогенов, которые, в частности, отвечают за состояние волос. Также волосы могут сыпаться из–за стрессов, хронического недосыпания, неполноценного питания, нехватки некоторых микроэлементов, особенно кальция. Наконец, применение общего наркоза, в том числе экстренное кесарево сечение, тоже не лучшим образом отражается на внешнем виде и качестве локонов.

Примерно через шесть месяцев после родов завершается гормональная перестройка организма, а вместе с ней и проблемы с выпадением волос.

Однако другие причины ухудшения их состояния могут остаться. Поэтому молодой маме с первых же недель после рождения ребенка необходимо следовать программе комплексных советов.

Прежде всего не стоит мыть голову водой из–под крана. Водопроводная вода содержит соли магния, кальция, хлора, хлорной кислоты, фосфатов. Из–за этого волосы становятся ломкими, лишаются блеска, секутся и плохо растут. Смягчить же воду можно несколькими способами: сначала дать ей отстоятся в течение минимум шести часов. И за час до мытья добавить в нее несколько капель нашатырного спирта и сок половинки лимона (как вариант — 1 ч.л. буры или глицерина). Если регулярно мыть волосы такой водой, они станут более мягкими и послушными.

Перед покупкой шампуня изучите его состав на упаковке. Лучше покупать профессиональные средства, их качество лучше. Наносить на волосы его надо небольшое количество, разбавив в ладони с водой. Втирать шампунь только в корни волос, а не на кончики, иначе они будут расслаиваться. Бальзам следует держать не более двух минут и тщательно его смывать. Расчесывать только подсохшие волосы. Для этого пользоваться расческами из натуральных материалов. Лучше не закреплять прическу тугими резинками и металлическими заколками.

Когда волосы выпадают, не рекомендуется пользоваться феном и различными плойками. Дайте волосам возможность отдохнуть и восстановиться. Для их питания и укрепления подходят проверенные народные рецепты масок из ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки. Хорошо ополаскивать волосы отварами трав, например, крапивы или корней аира и лопуха. Многим помогает втирание в корни волос репейного масла или масла жожоба.

Влияет на волосы после родов и питание женщины. Оптимально отказаться от соленых, копченых и маринованных продуктов. Ешьте как можно больше фруктов и овощей, пейте зеленый чай. Они содержат флавоноиды — естественные антиоксиданты, защищающие волосяные фолликулы и стимулирующие рост волос. Следите за тем, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами и нутриентами, особенно группы В, биотином, витаминами С и Е, цинком. Наконец, следует сказать о том, что на качество волос после родов заметно влияет общее состояние женщины, отсутствие сильных стрессов и переутомления.

Однако если вы заметили, что прическа заметно поредела и волосы выпадают клочьями, обратитесь к врачу–трихологу или дерматологу. Лечение начнется с качественной диагностики структуры волос и кожи головы, определения причин их повреждения и выпадения. Новейшие методики позволяют одновременно с нанесением лечебных препаратов на волосы выполнять массаж головы. Таким образом, молодая мама может не только вернуть прежнюю энергию и здоровье волосам, но и отдохнуть на процедурах. Ведь если женщина находит время не только для ребенка, но и для себя, а близкие в это время активно ей помогают, то все проблемы с волосами и кожей после родов скоро решатся и молодая мама станет такой же красивой, как и прежде.

Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Советская Белоруссия № 133 (25015). Среда, 13 июля 2016

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

5 шагов для восстановления волос после беременности и родов

Еще одной немаловажной причиной выпадения волос после родов является анемия и связанная с нею нехватка витаминов и микроэлементов. В этом случае волосы будут выпадать особенно интенсивно, а сами волоски будут истонченными и ломкими.

И, наконец, третья причина, о которой тоже не стоит забывать, — это стресс. Как раз к концу третьего месяца жизни малыша дают о себе знать хроническая усталость, недостаток сна и нарастающая депрессия. Ребенок еще не слишком «интерактивен», чтобы мама могла эмоционально компенсироваться в общении с ним. Как результат – организм функционирует в режиме стресса, что моментально сказывается на состоянии волос (и не только).

Сколько длится выпадение волос после родов?

Сильное выпадение волос приходится на первые полгода после родов, после чего волосяной покров головы постепенно восстанавливается. В норме уже через год после родов у молодой мамы нет повода для волнений относительно своей шевелюры.

Надо ли что-то делать с выпадением волос после родов?

Безусловно, надо. Выпадение волос после беременности и родов – процесс естественный и физиологически обоснованный. Но это не означает, что на него невозможно повлиять. Ведь на смену выпавшим, отжившим свое, пересидевшим в волосяных фолликулах волосам, должны вырасти новые. Мы не можем удержать на голове то, что уже завершило цикл своей жизни. Зато мы можем повлиять на качество и скорость роста новых волос. Как?

1. Пейте витамины. Врачи советуют молодым мамам продолжать прием витаминных комплексов для беременных, либо перейти на витамины для кормящих мам. Если вы уже не кормите грудью, можно подобрать витамины специально для улучшения качества волос, в составе которых есть биотин, витамины группы В, антиоксиданты С и Е, цинк.

2. Следите за своим питанием. Даже у кормящей мамы в рационе должны быть фрукты, овощи, источники полноценных белков и незаменимых жирных кислот. О питании при лактации сложено много мифов, но правда в том, что лучшая диета кормящей мамы – точно такая же, как при здоровом образе жизни.

3. Найдите время для сна и отдыха. Приобщайте к заботам о ребенке других членов семьи, старайтесь поспать, пока спит малыш.

4. Подстригитесь. Помните поговорку: «Волосы – не зубы, вырастут снова». На длинных волосах эффект выпадения волос после родов будет особенно сильно заметен. Как бы быстро ни росли новые волосинки, на восстановление красивой копны длинных волос уйдет куда больше времени. Короткие волосы набирают густоту быстрее и выглядят здоровее в этот период. Что положительно скажется на вашем внутреннем самоощущении. Кстати, врачи рекомендуют не использовать в этот период резинок и других заколок, которые стягивают волосы.

5. Используйте специальные шампуни, бальзамы и сыворотки для восстановления волос. В 1987 году молодая американская мама Ева Грехам решила найти свой ответ на вопрос что делать с осыпающимися после родов волосами. Для нее было очевидно, что кожа головы также нуждается в уходе и питании, как и кожа лица или рук. Но каким должен быть этот уход? Поиски ответов привели ее к созданию компании Nioxin, которая добилась существенных достижений в разработке средств для тонких и редеющих волос. Сегодня Nioxin предлагает молодым мамам полноценный 3-ступечатый уход за волосами и кожей головы, состоящий из очищения, увлажнения, восстановления и питания. Несмотря на то, что продукция NIOXIN не решает проблемы выпадения волос, связанных с гормональными изменениями во время беременности, она обеспечивает волосам максимальный уход и помогает им выглядеть более густыми и объемными.

Сильное выпадение волос у женщин: причины и решение проблемы

В последние годы выпадение волос стало одной из самых острых проблем прекрасного пола. Если в день вы теряете более 100 волосков, то это повод обеспокоиться, так как активное выпадение может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме. Чтобы разрешить проблему выпадения волос, необходимо разобраться в причине ее появления, методах лечения и не забывать про правильный уход.

Признаки активного выпадения волос у женщин

Рост волос – цикличный процесс, поэтому умеренное и постепенное их обновление является нормой. На голове женщины находится примерно 100 — 150 тысяч волосков, потеря 1% — это здоровый процесс. Их можно обнаружить на расческе или на одежде. Потеря волос целыми прядями во время укладки или мытья свидетельствует о наличии проблемы.

Определить, что степень потери волос превышена, можно простым способом. Во-первых, обратите внимание на кончик выпавшего волоса. Если на нем есть светлое утолщение (луковица), это значит, что он выпал в стадии роста. Если волосы выпадают с сухими кончиками, то беспокоиться не стоит.  Во-вторых, попробуйте не мыть шевелюру в течение трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. Если при каждом проведении на ладони остается больше пяти волосков, то это повод обратиться к специалисту.

Причины выпадения волос у женщин

Причины выпадения волос у женщин многообразны. Они могут быть связаны не только с внешними факторами, но и с гормональным состоянием, нехваткой витаминов и другими обстоятельствами. В большинстве случаев проблема уходит  после устранения причины ее появления.

• Нехватка полезных веществ в организме женщины. Строгие диеты и несбалансированный рацион вызывают в организме дефицит микроэлементов и витаминов. Доказано, что у 90% женщин эта проблема сопряжена с железодефицитом, нехваткой цинка и аминокислоты лизина.
• Гормональные изменения. Активное выпадение волос может наблюдаться у женщин после родов и длиться на протяжении нескольких месяцев, у девушек в период полового созревания, после отказа от гормональных контрацептивов, а также у женщин в предклимактерическом периоде.
• Резкая смена температурного режима. Одной из распространенных причин является воздействие критических температур: пребывание на морозе без головного убора, частое использование фена и приборов для укладки волос.
• Стресс. Экстремальные ситуации и эмоциональный стресс могут вызвать резкое выпадение волос, а именно прекращается рост волос и через некоторое время наблюдается их выпадение.
• Тугие прически и косички вызывают нарушение кровообращения кожи головы, ослабляют волосяные фолликулы и тем самым вызывая выпадение волос.
• Длительный прием лекарственных средств может стать причиной обильного выпадения волос. К медикаментам, вызывающим такой эффект, относятся препараты для разжижения крови, гормональные средства, антидепрессанты, слабительные средства, диуретики, средства для снижения веса и другие препараты.
• Наследственность. Иногда проблема выпадения волос может быть обусловлена генетическим фактором. Обычно этот процесс развивается постепенно и равномерно.
• Неправильный уход за волосами. Частое окрашивание, химическая завивка, пренебрежение средствами для ухода или их неправильный подбор способствует выпадению волос. Однако специалисты сходятся во мнении, что неправильный уход только усугубляет проблему, а не является самостоятельной причиной выпадения волос.

Лечение обильного выпадения волос у женщин

Перед тем, как начинать комплексное лечение проблемы выпадения волос, необходимо выявить ее причину. В этом может помочь трихолог. Он проведет необходимые исследования:

• Трихограмма – метод диагностики, при котором с помощью видеокамеры исследуются кожные покровы головы и корни волос.
• Фототрихограмма – еще один метод исследования волосистой части головы, проводится путем фотографирования. Программа показывает общее количество волос на 1 кв. см,устанавливает скорость роста волос.
• Спектральный анализ волос исследует состав микроэлементов в организме.
• Общий анализ крови позволяет определить уровень гемоглобина.
• Биохимический анализ крови позволяет определить уровень железа, магния и кальция в организме женщины.
• Анализ на уровень гормонов щитовидной железы.

При воздействии внешних факторов справиться с выпадением волос позволит их устранение или улучшения питания. В случаях, когда причина облысения таится глубже, необходимо обеспечить должное лечение, рекомендованное специалистом. Медикаментозный способ лечения выпадения волос у женщин включает в себя:

• Лекарственные средства для приема внутрь. Здесь различают два вида препаратов: витаминные комплексы и железосодержащие препараты. Витаминные комплексы восполняют нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Железосодержащие препараты восполняют недостаток железа в крови.
• Лекарственные препараты наружного применения. В состав большинства средств от облысения входит химический компонент миноксидил, который стимулирует рост волос, увеличивая длительность активной фазы роста волос и стимулируя кровообращение. Химический компонент был открыт в начале 90-х годов прошлого века американскими учеными и изначально применялся для лечения повышенного артериального давления. У больных, принимающих данное средство, стало наблюдаться необычное побочное действие вещества – усиленный рост волос. Впоследствии ученые начали целенаправленно разрабатывать на его основе средства от облысения.
• Лазерная терапия применяется чаще при выпадении волос у женщин, чем у мужчин. Стимулирует волосяные фолликулы и увеличивает приток крови к коже головы. Длительность процедуры составляет от 3 до 6 месяцев. Лазерную терапию можно проводить в клинике или дома, приобретя лазерную расческу.
• Трансплантация волос – способ пересадки волос, когда волосы берутся с задней или боковой части головы и пересаживаются на необходимые зоны. Различают два вида пересадки волос: фолликулярный и лоскутный. Фолликулярный способ является наиболее эффективным и представляет собой пересадку волос по одной луковице специальным прибором на лысеющие участки головы. За один сеанс пересаживается не более 1000 стержней. Данный метод не оставляет рубцов и шрамов. Лоскутный метод предполагает пересадку волос с затылка или висков. За одну процедуру длительностью 3-4 часа возможно пересадить до 6000 волосяных фолликул. Она представляет собой извлечение кожного лоскута и пересадки на необходимое место с помощью скальпеля. После процедуры у пациента остаются шрамы. На настоящий момент данная методика встречается редко.

Лечение выпадения волос у женщин народными средствами

Народные средства для решения проблемы выпадения волос содержат в своем составе самые разные ингредиенты.

• Яичная маска от выпадения волос. От двух куриных яиц необходимо отделить желтки и перемешать их, затем нанести на кожу головы и волосы, оставить на 30 минут, смыть.
• Луковая маска. В равных пропорциях необходимо смешать луковый сок, желток одного куриного яйца, репейное масло и коньяк. Держать маску в течение двух часов.
• Горчичная маска. Для приготовления этой маски необходимо смешать 35 гр. горчичного порошка, столовую ложку репейного масла и желток одного куриного яйца. Нанести смесь на корни волос, укутать голову и смыть через час.
• Настойка из красного перца. 2-3 жгучих перца поместить в емкость, залить 500 мл водки и настаивать на протяжении 7 дней. Наносить за 20 минут перед каждым мытьем головы.
• Лосьон из прополиса. 4 гр. прополиса необходимо залить 100 гр. водки и потрясти. Пользоваться ежедневно после мытья головы.

Профилактика выпадения волос у женщин

Любую проблему легче предупредить, чем лечить. Это касается и выпадения волос:

• Избегайте слишком тугих причесок, африканских косичек и дредов.
• Откажитесь от частого окрашивания волос и химических завивок.
• При использовании приборов для укладки не забывайте применять термозащитные средства.
• Регулярный массаж головы обеспечит приток крови к корням и улучшит кровообращение кожи головы. Для большей эффективности его можно сочетать со специальными средствами от облысения.
• Откажитесь от использования железных и пластмассовых расчесок в пользу деревянного гребня.

• Не расчесывайте и не собирайте в хвост волосы сразу после мытья, так как в мокром состоянии их легко повредить.
• Используйте увлажняющие маски, которые обеспечат питание корням.
• Внимательно подходите к выбору шампуня и кондиционера для волос. В их состав должны входить витамины B и C.
• Для мытья головы не используйте горячую воду, так как она пересушивает кожу головы.
• Принимайте витамины и соблюдайте сбалансированный рацион питания. Для красивой и блестящей шевелюры необходимы железо, цинк, белок и протеин, витамины группы A,B и C.
• Используйте специальные средства против выпадения волос.
• С приходом холодов не пренебрегайте головными уборами, ведь 80% тепла уходит именно через голову.

Мнение редакции

Волосы женщины – это отражение здоровья ее организма. Выпадение волос может возникнуть по разным причинам, однако не стоит игнорировать эту проблему. Иногда достаточно изменить образ жизни и уход за волосами, а в других случаях требуется диагностика у специалиста и серьезное лечение.

причины, что делать, рецепты лечебных масок

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что после родов сильно выпадают волосы. Через 3-4 месяца после родов женщина замечает, что стали выпадать волосы слишком сильно. Это становится настоящей катастрофой: при расчесывании локоны выпадают клочьями, на подушке, на одежде, везде молодая мама находит пучки выпавших прядей.

Сильное выпадение волос после родов – частое явление среди молодых мам

Прочитав эту статью, вы узнаете: почему выпадают волосы после родов, что является нормой и патологией, к какому врачу обратиться по поводу этой проблемы. В конце статьи мы предложили рекомендации и рецепты, которые помогают бороться с проблемой облысения.

Содержание статьи

Сильно лезут волосы: норма или патология

Выпадение волос – это нормальное явление. Дело в том, что у нас постоянно растут не все волосы. 10-15% из них находятся в состоянии покоя. Так вот эти «дремлющие» волоски вскоре выпадают, и на их месте начинают расти новые. Этот процесс обновления волосяных луковиц происходит постоянно.

«Среднее количество волосков на голове 30 -150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 шт из них в течение дня, и это считается нормой»

Иногда облысение сопровождается головокружением, ломкостью ногтей, одышкой. В этом случае речь идет о потенциально опасных состояниях организма, связанных с авитаминозом, анемией. Если после родов стали сильно выпадать волосы, и этот факт вас настораживает, значит настало время разобраться в этом вопросе и обратиться к врачу. Специалист подскажет, как остановить выпадение волос после родов.

Почему редеют пряди

Рассмотрим причины выпадения волос после родов:

• Изменение гормонального фона.

Чаще всего по этой причине после родов лезут волосы. Во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген в больших количествах. Это женский гормон, который стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы. Тем самым, удлиняется цикл жизни волоска. После родов уровень гормона резко снижается. Количество мужского гормона андрогена приходит в норму. Андроген подавляет рост волосяных фолликулов. Вот почему после родов выпадают волосы в таком количестве. Грудное вскармливание способствует более плавному процессу гормональной перестройки. Кормящие мамы реже сталкиваются с выпадением волос, чем те, кто грудью не кормит.

• Стрессовое состояние.

Молодой маме сложно избежать состояния стресса. Недосып, нервное напряжение, постоянное чувство усталости – это спутники первых месяцев после рождения ребенка. Во время стресса капилляры волосистой части головы сужаются, тем самым кожа плохо снабжается кислородом. Волосяные фолликулы отмирают и выпадают.

• Снижение уровня гемоглобина провоцирует сильное выпадение волос после родов.

Роды и первые недели восстановления проходят на фоне снижения гемоглобина у женщины. Гемоглобин — переносчик кислорода в кровоток. Фолликулы страдают из-за недостатка питания и прекращают выполнять свои функции.

• Андрогенетическая алопеция.

Этот болезнь представляет собой истончение волосяного покрова. Впоследствии ведет за собой поредение волос по линии пробора. Затем переходит на боковые линии головы. Облысение по этой причине связано с гормональным сбоем после родов, с увеличением мужского гормона андрогена. Болезнь имеет наследственный характер.

• Недостаток питательных веществ.

Лезут волосы часто из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Соблюдение норм правильного питания должно стать приоритетом молодой мамы. Ведь обеспечить питательными веществами нужно и себя, и ребенка, в случае грудного вскармливания.

• Сбой в работе щитовидной железы.

В этом случае, наряду с потерей локонов будут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, тошнота, головокружение.

Андрогенетическая алопеция. Стадии развития болезни

Методы борьбы с облысением

К какому врачу обратиться решайте исходя из состояния организма. Если сильно выпадают волосы после родов и появились другие симптомы плохого самочувствия, обратитесь к эндокринологу. Врач назначит лечение согласно результатам обследования крови. Если помимо облысения других симптомов нет – к трихологу.

Так что же делать, если выпадают волосы после родов?

Соблюдайте следующие рекомендации:

1. Придерживайтесь принципов здорового питания.
   Включите в рацион продукты богатые витаминами и минералами. Это злаки, овощи и фрукты в большом количестве, молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, зелень.
2. Соблюдайте режим сна и бодрствования.
   Полноценный ночной сон необходим для красоты и хорошего самочувствия.
3. Дополнительно принимайте витамины и БАДы.
   Особенно если вы кормите грудью. Желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов.
4. Используйте доступные косметические средства.Некоторые из них можно приобрести в аптеке.
5. Регулярно массируйте голову кончиками пальцев или массажной расческой.
   Полезно расчесывать волосы массажной щеткой в течение 5-10 минут в разных направлениях. Это стимулирует кровообращение, и в результате волосяные луковицы получают питательные вещества и кислород в большом объеме.
6. Мойте голову правильно.
   Горячая вода делает пряди ломкими, сухими. Мыть голову следует теплой водой. Отжимать волосы нужно мягко промакивая их полотенцем. Растирать и тереть прядки нельзя. Постарайтесь минимизировать использование фенов, утюжков и плоек. Это сильно сушит локоны.
7. Используйте правильную расческу.
   Выбирайте расческу из дерева или качественного пластика, с редкими зубьями. Мойте расческу с шампунем каждые две недели.
8. Косметологи назначают мезотерапию против выпадения волос.
   Инъекции биотина (витамин В7) вводятся подкожно. Это является дополнительным питанием волосяного фолликула. Процедура делает локоны шелковистыми и густыми, предотвращает их выпадение.

   Мезотерапия – один из методов борьбы с потерей волос

9. Пилинги для кожи головы.
   Используйте скрабы на основе морской соли, абрикосовых косточек. Верхний ороговевший слой клеток кожи снимается, и волосяные луковицы растут с новой силой.

Предлагаем посмотреть видео, в котором практикующий трихолог рассказывает про важность массажа кожи головы во время выпадения волос и дермароллеры.

Как усилить рост волос

Некоторые косметические средства и рецепты народной медицины помогут уменьшить послеродовое выпадение волос в домашних условиях.

1. Миноксидил 2% (Регейн)
   Это аптечный препарат в форме раствора. Оказывает стимулирующее влияние на рост волос у лиц с андрогенетической алопецией. Внимание! Препарат во время беременности и лактации применять запрещено.
2. Ринфолтин
   БАД на растительной основе. Состав: Ягоды карликовой пальмы Serenoa Repens (или Saw Palmetto), кофеин, Гинкго Билоба, Женьшень, Мята перечная, Настурция большая, Камелия китайская. Его действие связано с блокировкой «ядовитого» гормона дигидротестостерона, который ведет к облысению по андрогенетическому типу. Выпускается в виде ампул и шампуня.
3. Разогревающие маски.
   Такие маски работают следующим образом: жгучий состав раздражает кожные покровы, усиливается кровоток, волосяные фолликулы получают питание и шевелюра укрепляется.

Разогревающие маски улучшают кровообращение кожи головы

Рецепты разогревающих масок

На основе порошка корицы

• — 1 ст. л меда;
• — 1 ч. л порошка корицы;
• — 1 желток;
• — 1 ст. л репейного масла

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу головы и распределить по всей длине. Надеть на голову шапочку для душа и укутать теплым полотенцем. Оставить маску на 15-20 минут. Смыть шампунем теплой водой. Внимание! Корица осветляет на тон светлые волосы.

На основе сока имбиря

• — 1 ст. л сока имбиря;
• — 1 ст. л меда;
• — 1 ч. л сока алоэ или воды

Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы на час. Укутать полотенцем. Можно добавить 1 ч. л репейного или другого базового масла.

На основе сухой горчицы

• — 2 ст. л горчицы сухой;
• — 2 ст. л репейного масла;
• — 1 желток;
• — 1 ч. л сахара

Смешайте горчицу и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте масло, желток и сахар. Сахар нужен для того чтобы маска получилась разогревающей. Чем больше сахара, тем жгучей будет маска. Нанесите смесь нужно осторожно на кожу головы. Избегайте попадания маски на всю длину волос, потому как горчица может их иссушить. Укутайте теплым полотенцем и оставить на 15-20 минут. Если жар не слишком сильный, то держите в течение часа. Но если печет сильно, следует немедленно смыть маску теплой водой, чтобы не сжечь кожу головы.

Выпадение волос после родов – нормальное физиологическое явление

Теперь вы знаете, как бороться с выпадением волос после родов. Если это физиологическое явление, то оно не несет в себе никаких опасных для здоровья последствий. К концу первого года после родов гормональный фон стабилизируется, и волосы перестанут выпадать. При соблюдении предложеных рекомендаций, вы сохраните локоны здоровыми и красивыми.

Поделитесь своим опытом, связанным с выпадением волос после родов. Какие средства и рецепты помогли поддержать красоту ваших локонов?

Десять продуктов, которые сделают волосы крепкими и густыми

Красивые, густые, блестящие волосы — мечта каждой женщины, да и каждого мужчины тоже. Между тем одна из десяти женщин уже к 30 годам сталкивается с алопецией — выпадением волос той или иной степени интенсивности. В возрасте 50 лет такая проблема уже у каждой четвертой.

Конечно, в некоторых случаях требуется интенсивное лечение. Однако здоровый образ жизни и, самое главное, правильное питание могут избавить от этой проблемы.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. Весной и летом шевелюра растет в 1,5–2 раза быстрее, чем осенью и зимой, после 50 лет медленнее, чем в молодости. К тому же волосы растут циклами: 3–5 лет приходится на период активного роста, затем несколько месяцев отдыха. Быстрее всего волосы растут у девушек 18–25 лет.

Волосы считают одним из главных признаков общего здоровья человека. Многие народы их обожествляли. Например, наши предки в Древней Руси детей не стригли — чтобы росли счастливыми.

У здорового человека 80–90% волос находится в стадии активного роста (анаген), 10–15% — в стадии покоя (телоген) и 1–2% — в переходной стадии (катаген). Изменение соотношения данных фаз, вызванное различными нарушениями работы организма, может привести к алопеции — патологическому выпадению, приводящему к поредению или полному исчезновению волосяного покрова на определенных областях головы или туловища. Наиболее частой разновидностью алопеции является так называемая диффузная алопеция, которой подвержены преимущественно женщины.

В среднем у человека на голове около 130 тысяч волос. У брюнетов их меньше, чем у блондинов, а у рыжих — еще меньше. Женщины менее склонны к облысению, чем мужчины, потому что корни женских волос глубже на 2 мм. Из каждой волосяной фолликулы в течение человеческой жизни вырастает примерно по 20 волос. У женщин волос растет в среднем 4–5 лет, у мужчин — около года. При этом короткие волосы растут примерно по сантиметру в месяц, а длинные — вполовину меньше. В результате уже треть мужчин после 30 лет лысеют, после 40 лет без волос остается 40% представителей сильного пола, а после 50 — 50%.

Каждый день мы теряем по 50–100 волос — и это считается нормой. Если они начинают выпадать более интенсивно, это уже повод для беспокойства. Самая частая причина выпадения волос — алопеция, которая приводит к поредению или полному облысению. В течение первого года жизни у ребенка волосы меняются полностью и часто меняют цвет. У подростков выпадение волос нередко происходит в период пубертата. У девочек к тому же выпадение волос провоцируют неудобные заколки, резинки, стягивающие прически, афрокосички. У каждой третьей женщины после родов в течение 2–3 месяцев выпадает до трети волос.

Этому есть простое объяснение: в период беременности организм собирается с силами и волосы почти не выпадают, а после рождения ребенка «наверстывают упущенное». Однако все быстро восстанавливается. Кроме того, у женщин волосы начинают активно выпадать в период менопаузы.

У взрослых причиной выпадения могут быть как патологические заболевания, так и стрессы, неправильное питание, нехватка в рационе тех или иных витаминов и микроэлементов. «Много волос не бывает никогда, обычно жалуются на их выпадение. К диффузному выпадению волос может привести целый ряд факторов: дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12), дефицит белка в питании, хронические соматические или инфекционные заболевания, сильный или хронический психоэмоциональный стресс, прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, статинов, жаропонижающих, противоязвенных, антидепрессантов, ретиноидов) и негативное воздействие внешних факторов (например, окрашивание, УФ-излучение, воздействие радиации, использование фена). Это становится триггером, который запускает патологический процесс», — говорит профессор кафедры дерматовенерологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, дерматолог-трихолог Ольга Тамразова.

Чтобы определить точную причину выпадения волос, проводят тест — трихограмму. В составе волос примерно 14 микроэлементов (включая золото). Поэтому волосы отражают химический состав крови и хранят много информации, в том числе о злоупотреблении некоторыми лекарствами или наркотиками, об отравлении и болезни.

В большинстве случаев проблему можно устранить изменением образа жизни. Так, достаточное количество сна, свежий воздух, регулярные физические нагрузки благотворным образом сказываются на состоянии волос. Кроме того, весьма полезен массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой — усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы.

Но самой частой причиной выпадения волос является дефицит тех или иных витаминов и питательных веществ, которые не поступают в организм с пищей. Например, проблема выпадения волос знакома вегетарианцам и веганам — в связи с тем, что у них формируется дефицит животного белка, необходимого для нормального роста волос.

При этом витамины и микроэлементы нужны волосам не только и не столько снаружи, сколько изнутри. «Принимать витаминные комплексы для волос необходимо не меньше трех месяцев, иначе эффекта не будет. Лишь по прошествии этого срока они начинают восстанавливаться», — говорит Ольга Тамразова.

Эксперты составили список из десяти наиболее полезных для волос продуктов, которые постоянно должны быть в рационе тех, кто мечтает о красивой шевелюре.

Лосось — это богатый источник необходимых для волос омега-3 жирных кислот, витамина В12 и железа.

Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи и пр.) — источники витаминов А и С, железа и кальция.

Фасоль/чечевица — богаты белком, железом, цинком и биотином.

Орехи — в бразильских есть ценный селен, а в грецких — цинк и много полиненасыщенных жирных кислот.

Птица — ценный источник белка высокого качества и железа с высокой степенью биодоступности.

Цельные зерна — источник цинка, железа, витаминов группы В.

Яйца — богаты белком, биотином и витамином В12.

Устрицы — мощный источник цинка.

Нежирные молочные продукты обеспечат волосы кальцием.

Морковь — источник витамина А.

Для лечения выпадения волос по диффузному типу (то есть по всей поверхности головы, а не очагами), которым страдает треть женщин старше 20 лет, потребуются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В (лучше, если у них есть статус лекарственного средства). При андрогенном типе выпадения (как правило, оно наследственное и волосы редеют очагами) используют лекарства на основе миноксидила в сочетании с поливитаминами. Наружными средствами терапии тоже пренебрегать не следует. Сегодня есть немало лечебных шампуней и лосьонов, которые позволяют проводить профилактику алопеции и стимулировать рост волос как у женщин, так и у мужчин. Лучше покупать их в аптеке. Доктор советует женщинам смотреть на наличие в составе растительного комплекса экстрактов ростков горошка, а мужчинам — комбинаций микроэлементов, которые способствуют выработке дигидротестостерона.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, через 7 лет в Европе облысеет 10% женщин. Американские дерматологи уверяют, что волосы 3 из 5 дам, занимающих руководящие посты в крупных корпорациях, редеют по мере продвижения по служебной лестнице, а половине из них грозит полное облысение. Оказывается, в крови преуспевающих в бизнесе леди содержится избыток мужского гормона тестостерона, который и способствует облысению. Кстати, 70% лысеющих дам страдают от хронической бессонницы.

Лечение послеродового облысения

Расческа для волос

«У меня выпадают волосы!» моя подруга Лиз причитала по телефону. «Сливной люк полон этого, моя кисть полна им… в таком случае у меня вообще не останется ничего!»

Хотя явное выпадение волос вызывает тревогу, ситуация Лиз считается совершенно нормальной. Почему? Потому что четыре месяца назад у нее родился ребенок, и послеродовое выпадение волос — нормальное явление.

Дерматолог Леона Йип говорит, что послеродовое выпадение волос или «выпадение» происходит, когда кожа головы возвращается к нормальному циклу роста после беременности.

«Волосы на нашей коже головы постоянно проходят циклы, состоящие из фаз роста и выпадения. Во время беременности волосы на коже головы в фазе роста удлиняются, поэтому у большинства женщин во время беременности не происходит сильного выпадения », — объясняет она.

Но через несколько месяцев после родов фаза линьки возобновляется — и все эти лишние волоски начинают выпадать, что приводит к заметной потере волос. Иногда они могут выпадать клочьями, оставляя небольшие залысины, в то время как другие мамы замечают общее истончение волос на всем протяжении.

«Это может настораживать, — говорит Леона. «Считается, что это явление является результатом быстрого падения концентраций различных гормонов беременности, действующих после родов. Но мы до сих пор не знаем, какой именно гормон или гормоны ответственны за это ».

Послеродовое выпадение волос затрагивает широкий круг женщин — даже актриса Сельма Блэр признала, что это случилось с ней через три месяца после рождения ее сына Артура.

«Это не так гламурно, но это правда: мне нужно принимать более длительный душ, чтобы я могла собрать выпавшие волосы и выбросить их, чтобы не засорить сток», — сказала она тогда.«Почему актрисы никогда об этом не говорят?»

Хорошая новость заключается в том, что ваши волосы обычно возвращаются к своему нормальному росту / выпадению в период от шести до 12 месяцев после рождения. А пока вы можете попробовать советы в конце этой статьи.

«Я облысела после того, как стала мамой»

Некоторые женщины страдают от послеродового выпадения волос больше, чем другие. Мария Хокинг, мама двоих детей, пережила крайний случай после рождения второго ребенка.

«Я потеряла все волосы на голове, включая брови и ресницы, и была почти полностью лысой, за исключением пары пучков», — объясняет она.

Марию направили к специалисту, который сказал ей, что они ничего не могут сделать. Ей также сказали, что она может не вырасти снова.

«Я проводил большую часть времени дома с двумя детьми, потому что не хотел, чтобы меня видели. Я была очень заплаканной, мои отношения с мужем достигли дна… Я была опустошена, расстроена, потеряна и подавлена ​​», — вспоминает она.

«Люди думали, что у меня рак, и некоторые люди избегали со мной разговаривать, потому что им было неудобно.Это было тяжело, особенно на школьной площадке ».

С помощью парика Мария смогла вернуть себе уверенность. Сейчас она работает тренером и лайф-коучем, поддерживая других женщин. И в конце концов ее волосы отросли снова.

К счастью, случай Марии довольно необычный. Дерматолог Эшли Гранот говорит, что в подобных случаях могут быть другие триггеры помимо гормональных изменений, которые вызывают нормальное послеродовое выпадение волос.

«Существуют и другие причины выпадения волос, которые могут возникнуть после беременности. Одна из них — аэрация облысения, которая может привести к долгосрочному образованию залысин», — объясняет он.

Доктор Грано рекомендует женщинам, которые обеспокоены выпадением волос, обратиться к специалисту.

Практические советы

Конечно, есть еще один тип специалиста по волосам, который может помочь женщинам, страдающим послеродовым выпадением волос, вернуть себе уверенность: парикмахер.

Грейс Титиока сказала, что ее длинные волосы начали «выпадать повсюду» через несколько месяцев после того, как она родила первого ребенка. Она чувствовала, что ее единственный выход — это все отрубить ».

Грейс выбрала короткую стрижку пикси, которая, по ее словам, сделала ее стильной и шикарной.Теперь, четыре года спустя, ее волосы отросли еще лучше, чем когда-либо.

«Теперь он вернулся к своей первоначальной толщине», — говорит она. «Просто у меня больше седых волос — еще одна вещь, в которой я могу винить своих детей!»

Помимо стрижки, вы можете попробовать следующее, чтобы помочь вам избавиться от выпадения волос:

• Используйте шампунь для загустения и кондиционер
• Будьте осторожны с волосами — используйте широкие зубные гребни и не расчесывайте их, когда они мокрые.
• Избегайте использования высокотемпературных фенов и выпрямителей для волос
№
• , чтобы волосы выглядели гуще, попробуйте использовать спрей или мусс для увеличения объема.
• некоторые мамы считают, что поддержание их дородовых витаминов или прием таблеток рыбьего жира помогает
• постарайтесь не затягивать его обратно в тугой хвост или пучок.

Как справиться с последствиями: как темнокожие женщины справляются с послеродовым выпадением волос

Автор: Мария Луна | Фото: Брианна Харрис

Некоторые моменты прически незабываемы. Я был в душе и мыл голову. Ребенок начал плакать, когда я распутывал волосы. Я расчесывала волосы на пробор быстрее, наклоняясь, чтобы схватить выпавшие пучки волос и положить их на душевую кабину.Крики Девочки становились громче и агрессивнее. Расчесывание, сбор и плач подогревали мое беспокойство. Я чувствовал, как напряжение в моем левом плече закрепляется и усиливается. Эта сцена повторялась дважды в неделю, каждую неделю, в течение нескольких месяцев. Но однажды я огрызнулся. Я выключил воду и пошел на кухню насквозь промокший, оставляя за собой водянистые следы. Я открыл ящик и достал ножницы. Даже не задумываясь, не планируя, девочка все еще плачет на заднем плане, я встала над мусорным баком и остригла волосы.

У меня началось выпадение волос за несколько месяцев до душа, когда несколько прядей лежали на наволочке, а еще несколько — на пальто. В течение нескольких недель мои волосы заглушали пылесос и засоряли каждый уголок моей квартиры. Никакая очистка не могла остановить волну волос, скопившихся вокруг меня и моей семьи. Моя растущая потеря волос, и без того уязвимая для постоянного беспокойства, дала мне возможность переживать, чувствовать себя неуверенно и стыдиться.Я не знала, что со мной происходило в то время, но у меня было послеродовое выпадение волос. Я искал ответы в Интернете, и моим единственным утешением было обещание, что это временное состояние.

Почему вообще случается послеродовое выпадение волос?

Правильный термин для временного облысения — телогеновая элиминация, и это состояние может затронуть кого угодно, а не только молодых мам. Спровоцированные травмой, анемией, резким изменением веса, заболеваниями щитовидной железы или рядом других катализаторов, волосы, которые обычно выпадают со скоростью 80-100 волос в день, начинают расти в три раза.У волос есть жизненный цикл. Большую часть времени волосы поддерживаются в фазе роста, известной как фаза анагена, затем они отдыхают в течение нескольких месяцев, что называется фазой телогена, и, наконец, волосы выпадают и заменяются новым ростом. После родов волосы женщины переходят в фазу покоя, и то, что происходит дальше, я называю «расплатой». Во время беременности я заметила, что мои волосы стали гуще, чем обычно, и они быстро росли. Но все изменилось через несколько месяцев после родов. По сути, все волосы, которые должны были выпасть естественным путем во время беременности, начали выпадать сразу, и последствия были неприятными.

По сути, все волосы, которые должны были выпасть естественным путем во время беременности, начали выпадать сразу, и последствия были неприятными.

Связь с другими чернокожими женщинами, переживающими это

Что вы делаете в первую очередь, когда с вашим телом происходит что-то странное? Вы это погуглите, верно? Тем не менее, каждый раз, когда я искал в Интернете темы, связанные с беременностью, я встречал подавляющее большинство белых матерей, как если бы они были нормативным центром материнства.Чтобы найти продукты, советы и обмен опытом, которые отвечали бы моим потребностям, мне пришлось бы явно добавить в свой поиск «для черных матерей».

Когда дело дошло до послеродового облысения, я хотел знать, как это повлияло на женщин с кудрявыми и кудрявыми волосами и что они сделали, чтобы пережить этот эмоционально и эстетически сложный момент. Я разговаривал с одной девушкой с похожей текстурой волос на мою, но она не решалась раскрыть, как послеродовое выпадение волос пересекается с ее психическим здоровьем.Вот почему посты в Instagram таких женщин, как Брианна Харрис, мать троих детей и владелица Zentric Flow в Лас-Вегасе, вызвали воодушевление.

Самооценка себя как «духовная, целостная, веганская, классная, стильная, хиппи». Открытость Брианны в послеродовом опыте предлагает инклюзивность, которая жизненно важна для молодых мам. В одном из постов Брианна, которая носит дреды, подчеркивает, как послеродовое выпадение волос усугубляет чувство неловкости. В короткой беседе она говорит мне: «Когда такое случается, это всегда очень удручает.Я не уверен и не доволен своей внешностью [и это способствует] послеродовой депрессии ».

Подготовка к послеродовой потере волос

Я спросил Брианну, как она справляется, и она ответила: «Это мой третий ребенок, и я была готова к послеродовой потере волос». Она рекомендует использовать шарфы и повязки на голову, чтобы скрыть проблемные места, и держаться подальше от причесок с высоким натяжением.

Unyime Oba, мать двоих детей и парикмахер из Дубая, также поделилась несколькими хорошими советами. «Дышите, послеродовое выпадение волос — это нормально.Ваше тело только что прошло через многое. Принимай витамины, пей коллаген, и все будет хорошо ». Уньиме, которая описывает свои волосы как густые и грубые, подготовилась к послеродовой потере волос на протяжении третьего триместра второй беременности. Она говорит, что ее волосы снова выросли через шесть месяцев после родов. У меня был подобный опыт. Хотя мой первый послеродовой эпизод облысения был драматичным, я много работала, чтобы подготовиться, когда это случилось снова после моей второй беременности.

Дышите, послеродовое выпадение волос — это нормально.Ваше тело только что прошло через многое. Принимайте витамины, пейте коллаген, и все будет в порядке. — Unyime Oba Нажмите, чтобы твитнуть

Я приняла «Hairburst For New Mums», мультивитамин, специально предназначенный для отрастания волос, и приняла более здоровые привычки в еде. Во время декретного отпуска я перестала гладить волосы гладью. А когда я вернулся к работе, я просто разделил волосы на пробор и заколол по бокам так, чтобы скрыть редкие края. В некоторые дни я собирал все свои волосы в большой пучок на макушке, подталкиваемый вперед, что, вероятно, больше отвлекало внимание от моих краев, чем скрывала их.И чаще, чем когда-либо, я просто оставляю волосы в покое. Кудри были безудержными, я добавила образу коктейльных серег и яркой помады, хотя просто работала из дома.

Что еще более важно, я считал, что всю мою жизнь боролся с тревогой, и решил решить, как выпадение волос вызывает тревожные мысли и навязчивое поведение в качестве реакции.

Психологическая подготовка ко второму приступу послеродового облысения включала в себя позитивный разговор с самим собой. Хотя я знал, что выпадение волос носит временный характер, беспокойство способствовало тому, что проблема выходила за рамки реальности.Я напомнил себе, что никто никогда не обращал внимания на мою потерю волос, и реальность этого была намного меньше, чем это было в моей собственной голове. И на этот раз я поклялся не страдать тихо. Я рассказала своим близким о том, что переживала, и связалась в Интернете с другими женщинами, которые тоже теряли, как сумасшедшие.

Загробная жизнь после послеродового выпадения волос

Я тебя вижу. Вы устали, и ваша фигура нарисована заново, но увенчана славой, которая ярко сияет издалека. Я тебя вижу. — Мария Луна Нажмите, чтобы твитнуть

Довольно много моих подруг родили в этом году.Я был счастлив поделиться своим опытом и дать совет, когда меня попросили. Я рассказываю своим друзьям о странных побочных эффектах беременности, таких как кожные бирки, внезапно появляющиеся на сосках и кровоточащие десны. Что еще более важно, я стараюсь подготовить их к послеродовой потере волос и ее влиянию на психическое здоровье. Это не то, с чем сталкиваются все матери, но это может быть менее неприятно, если вы хотя бы сможете назвать, что с вами происходит. Я чувствую, что нахожусь на другой стороне фазы облысения, вызывающей беспокойство, и взываю к своим товарищам: «Я вижу вас.Вы устали, и ваша фигура нарисована заново, но увенчана славой, которая ярко сияет издалека. Я тебя вижу.»

***

Другие полезные статьи:

Почему это происходит и как с этим бороться? — SkinKraft

Женский организм во время беременности проходит через множество факторов. Нет, мы не имеем в виду перепады настроения и тягу к еде. Мы говорим о прекрасном сиянии беременных и об этих очень объемных волосах.

Но когда после родов клочья этих драгоценных волос начинают выпадать, это вас озадачивает? Не волнуйтесь, у большинства женщин после беременности наблюдается необычное выпадение волос. Это состояние часто связано со стрессом, который возникает в связи с тем, что вы молодая мать. Но насколько это правда?

Давайте разберемся, почему послеродовое выпадение волос происходит у многих женщин и как это остановить.

Основные характеристики:

Что такое послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос происходит после рождения ребенка.Обычно поражается вся кожа головы и возникает из-за гормонального дисбаланса после беременности.

Многие женщины склонны связывать послеродовое выпадение волос со стрессом, связанным с рождением новорожденного. Что ж, стресс может вызвать выпадение волос. Однако в этом случае более вероятно, что у вас может быть выпадение волос из-за гормональных колебаний.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через 1–6 месяцев после родов. После родов количество гормонов, необходимых организму для поддержания беременности, снижается.Это потому, что организму больше не требуются эти гормоны в таком высоком уровне.

Знаете ли вы?

• У 40-50% женщин наблюдается послеродовое выпадение волос.

Почему выпадают волосы после беременности?

Помимо ваших физических изменений, ваши гормоны также проходят через американские горки во время и после беременности. Во время беременности у большинства женщин волосы становятся гуще и гуще. Это связано с повышением уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).В этот период у вас также высокий уровень эстрогена и прогестерона.

После рождения ребенка в вашем организме резко падает уровень этих гормонов. Это снижение происходит потому, что ваше тело готовит свои гормоны к нормальному состоянию. Волосы, которые у большинства женщин не выпадали во время беременности, сейчас имеют тенденцию выпадать. Создается впечатление, что вы теряете слишком много волос, чем обычно.

Примечание:

Эстроген и прогестерон — женские гормоны, которые поддерживают развитие ребенка в утробе матери.Колебания этих гормонов также являются причиной месячных.

Как контролировать послеродовое выпадение волос?

Послеродовое облысение — это в основном ваши волосы, пытающиеся сохранить свой нормальный цикл. Для этого нет научно доказанных методов лечения. Однако вы можете попробовать некоторые из этих советов, чтобы сделать волосы более густыми.

1. Избегайте укладки (хотя бы на время)

Пока вы не заметите уменьшения выпадения волос, избегайте воздействия на них тепла.Тепло способствует повреждению и ломкости волос. Это даже может сделать ваши волосы более тусклыми.

2. Избегайте чрезмерной чистки щеткой

Расчесывать волосы очень важно. Но слишком сильная чистка может привести к поломке. Мало того, это может привести к выпадению клочков волос.

3. Используйте шампуни для увеличения объема

Доступен ряд продуктов, которые могут скрыть пятна на волосах. Эти продукты делают волосы гуще и гуще. Поговорите со своим врачом о средствах, которые можно использовать для ухода за волосами, в зависимости от их типа и текстуры.

4. Принимайте витаминные добавки

Витамины не могут предотвратить выпадение волос, но они способствуют их росту и здоровью. Итак, убедитесь, что вам не хватает витаминов и минералов.

5. Хорошо питайтесь

Ваша диета играет важную роль в определении здоровья ваших волос. Вы должны следить за тем, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества, соблюдая диету, богатую витаминами, минералами и белком. Овощи, фрукты и молочные продукты являются хорошими источниками этих питательных веществ.

Может ли цикл выпадения волос вернуться к нормальному состоянию?

Послеродовое выпадение волос происходит из-за снижения уровня гормонов, в результате чего пучки волос сразу же выпадают. Однако, когда ваши гормоны возвращаются к своему нормальному / исходному уровню, цикл выпадения волос также возвращается в норму.

В период кормления грудью некоторые из этих дополнительных прядей могут прилипать к коже головы. Однако по мере того, как ваш ребенок начинает пить из поилки, эти дополнительные запоры тоже могут отпасть.Когда ваши гормоны стабилизируются, вы увидите уменьшение выпадения волос.

Завершение

Послеродовое выпадение волос является нормальным явлением и встречается почти у половины молодых матерей. Это длится несколько месяцев после беременности, пока ваши гормоны не стабилизируются. Послеродовое выпадение волос не поддается лечению. Ваш цикл выпадения волос вернется в норму, когда восстановятся гормоны. Но до тех пор вы можете убедиться, что выпадение волос не выходит из-под контроля, с помощью наших вышеупомянутых советов.

Начните с познания своей кожи

Послеродовое выпадение волос (мой опыт и советы для здоровых волос)

Нормально ли выпадать волосы после беременности (послеродовое выпадение волос)? Или послеродовое выпадение волос — серьезная проблема, которую необходимо решать?

Одна из вещей, которые мне нравятся в беременности, — это то, что гормоны беременности часто делают ваши волосы намного гуще и гуще, чем обычно.Я определенно заметила разницу в толщине волос во время обеих беременностей.

Однако после родов выпадение волос — это нормально, и это может выглядеть весьма драматично, так как ваши гормоны стабилизируются и вы вернетесь к нормальной толщине волос, не связанной с беременностью.

Послеродовое выпадение волос

У многих женщин послеродовое выпадение волос может происходить постепенно, но также может происходить внезапно и резко. Мне кажется, что это происходит внезапно, примерно через 4-6 месяцев.

После моего недавнего рождения я не замечала значительной потери волос примерно через пять месяцев после родов. Именно тогда я внезапно заметил огромные комки шерсти в душе, на моей щетке и вокруг дома.

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин это временное явление, и в течение нескольких месяцев выпадение волос должно замедлиться (и в конечном итоге прекратиться). Плохая новость заключается в том, что выпадение волос может усугубиться, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.

Витаминная недостаточность и послеродовое выпадение волос

После моего первого рождения через несколько месяцев я начала замечать выпадение волос.Однако все стало настолько плохо, что я действительно заметил небольшую лысину в области виска. Я пошел к врачу, и она диагностировала у меня алопецию и сделала несколько анализов крови.

Несмотря на то, что я принимал пренатальные витамины на протяжении всей беременности и в послеродовой период, тесты показали, что мой уровень витамина D был критически низким. Мне пришлось начать принимать его по рецепту. Пару месяцев спустя мои гормоны стабилизировались, а уровень витамина D стал лучше. В конце концов, мои волосы перестали выпадать, а на лысине начали отрастать волосы.

Потеря волос в послеродовом периоде — это нормально, но если вы заметите чрезмерное выпадение, истончение волос или проплешины, я бы порекомендовал вам записаться на прием к врачу для проведения некоторых тестов. У вас может быть дефицит витаминов, проблемы с щитовидной железой или другие проблемы со здоровьем, вызывающие чрезмерное выпадение волос.

Мои послеродовые витамины

На этот раз я принимаю послеродовые поливитамины и дополнительную добавку витамина D. Поскольку я кормлю грудью и не получаю много кальция в своем рационе, я иногда добавляю добавки кальция, обычно через день.Еще я ежедневно принимаю рыбий жир. Это все, что я принимаю в отношении пищевых добавок, и до сих пор у меня не появлялись залысины или серьезные проблемы со здоровьем. Конечно, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять добавки, особенно если вы кормите грудью, потому что слишком много витамина может вызвать серьезные проблемы.

Программа послеродового облысения

Некоторые из вас спрашивали о моем обычном уходе за волосами, и я на самом деле снимал видео об этом в прошлом, но с тех пор я сменил свой шампунь.Я читала, что шампунь с сульфатами может вызвать выпадение волос. Примерно год назад я перешел на шампунь с кокосовым маслом под названием « OGX Nourishing + Coconut Milk Shampoo ». Это определенно делает мои волосы увлажненными и придает им блеск.

Я не мою голову каждый день. Я обычно стираю 2-3 раза в неделю и аккуратно расчесываю. Я бы рекомендовал избегать чрезмерного ухода за волосами, когда вы страдаете послеродовым облысением.

Еще одна вещь, которую я изменил, это то, что я перешел на новый фен для волос Remington D3190 Damage Control , фиолетовый (мой любимый цвет!).Предполагается, что этот фен использует ионы, чтобы предотвратить высыхание ваших волос, и я определенно заметил, что этот фен не делал мои волосы такими «пушистыми» по сравнению с моим последним, в котором не было этой функции «контроля повреждений». .

Заключение о послеродовой потере волос

В заключение, послеродовое выпадение волос является естественной частью всей беременности и родов. Скорее всего, у вас будут густые волосы и красивый блеск во время беременности, но вы испытаете некоторую выпадение и выпадение волос, когда все это закончится.

Послеродовое облысение может варьироваться от женщины к женщине, но если вы заметили сильное выпадение волос, которое приводит к проплешиванию или чрезмерному истончению волос, вы можете пройти обследование у врача, чтобы проверить наличие потенциального дефицита витаминов или других проблем со здоровьем.

Почему это происходит и как вылечиться

Нет почти ничего более великого чувства, чем рождение собственного сгустка жизни и радости — это чувство может показаться почти бесподобным. Однако как только вы откроете для себя новые реалии жизни после рождения ребенка, вы можете заметить некоторые телесные изменения, которыми не слишком гордитесь.

Несмотря на то, что роды — это красота, возможны некоторые побочные эффекты. Возможно, вы заметили, что ваши волосы выпадают больше, чем обычно, или края стали редеть.

Если вы заметили эти симптомы, вероятно, у вас небольшой побочный эффект последа, известный как послеродовое выпадение волос. Впрочем, беспокоиться не о чем!

Прежде чем вы сойдете с ума и возьмете ножницы для редеющих прядей волос, продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой распространенной форме выпадения волос.

Послеродовое облысение и выпадение | Натуральные волосы

Почему у меня выпадают волосы?

У большинства беременных женщин действительно будет период, когда их волосы будут лучше, чем когда-либо прежде. Вероятно, он будет казаться более упругим, полным и даже длиннее. Все это относится к гормонам, а также к циклу роста волос.

Наши волосы проходят активный цикл роста волос, известный как анаген. Фаза анагена продлится от двух до семи лет, пока не перейдет в фазу катагена , а затем перейдет в стадию покоя, известную как фаза телогена .После фазы телогена наступает фаза экзогена, когда происходит выпадение волос, и процесс повторяется снова и снова.

Гормоны связаны с этим из-за колебаний уровня эстрогена в организме. Пока вы беременны, ваш уровень эстрогена повысится больше, чем обычно, и вы перейдете в стадию анагена. Вот почему, когда вы беременны, кажется, что ваши волосы растут, потому что это так!

Итак, теперь я могу представить, почему вы, вероятно, немного запутались в том, как вы перешли от цветущих прядей к куче прядей на стойке в ванной.

После родов уровень эстрогена упадет, и вы вернетесь к уровню до рождения. Затем вы перейдете к остальным фазам цикла, и через некоторое время вы неизбежно попадете в экзогенную фазу, когда ваши волосы выпадут. К сожалению, так же, как ваши волосы быстро росли, они будут быстро выпадать.

Это также называется послеродовой алопецией.

Это нормально для всех женщин?

Послеродовая алопеция — это абсолютно не о чем беспокоиться и совершенно нормально для женщин всех форм, размеров и рас.К первому дню рождения ребенка ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние.

Могу ли я предотвратить послеродовое выпадение волос?

К сожалению, не существует проверенного эликсира для предотвращения послеродовой алопеции.

Конечно, возможно, поможет соблюдение здорового питания и образа жизни, но ничего не гарантировано. Лучшее, что вы можете сделать, — это набраться терпения и помнить, что ваши волосы вернутся к вам в должное время.

Послеродовое выпадение волос: советы и рекомендации, как отрастить волосы после родов

Как лечить послеродовое выпадение волос

Конечно, легче сказать, чем сделать, посидеть и проявить терпение! Я имею в виду, что сидеть рядом и прикрывать пряди выпавших волос — не самая легкая задача для всех.Если вам не терпится попробовать несколько экспериментов по выращиванию волос своими руками, попробуйте несколько из них.

Оставь это в покое

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих волос в это время, — это не так сильно ими манипулировать. Постоянно возясь с ними, расчесывая их, мыть, дергая и т. Д., Вы даете своим волосам больше шансов выпасть.

Чрезмерная расчесывание волос приведет к тому, что волосы выпадут более крупными клочьями. Чрезмерное мытье головы шампунем приведет к тому, что волосы станут сухими, а затем еще и выпадут.Лучший совет — просто оставить это в покое.

Измени свой образ жизни

Более здоровый образ жизни не только улучшит здоровье ваших волос, но и улучшит ваше общее состояние. Однако, говоря в основном о пользе для волос, здоровое питание способствует их росту.

Во фруктах, овощах, яйцах и т. Д. Вы можете найти множество жизненно важных питательных веществ, которые необходимы вашим волосам и телу для процветания.

Если вы занимаетесь спортом вместе с привычками здорового питания, это также поможет улучшить общее состояние здоровья вашего тела, а когда ваше тело здоровое, ваши волосы будут здоровыми.

Масляный массаж

Массаж — это действительно простой способ стимулировать рост волос. Попробуйте купить масла, которые, как известно, способствуют росту волос. Мои любимые — касторовое масло (очень густое масло, немного помогает) и миндальное масло (намного тоньше, не утяжеляет волосы). Возьмите масло по своему вкусу, вотрите его в руки, а затем помассируйте кожу головы маслом. Эти массажные движения улучшат кровообращение, а масло будет очень увлажняющим, что порадует ваши волосяные фолликулы.

Касторовое масло USDA Органическое холодного отжима

КУПИТЬ НА AMAZON

Принимайте витамины

Прием некоторых витаминов придаст волосам необходимый импульс. По данным Американской ассоциации беременных, рекомендуются следующие витамины:

.

• Комплекс витаминов группы В
• Биотин
• Витамин C
• Витамин E
• Цинк

Поменяйте свой шампунь и кондиционер

У всех нас есть любимые продукты для волос, но вы можете подумать о том, чтобы поменять их в течение этого времени.Обычные шампуни могут быть излишне осветляющими, то есть они слишком сильно лишают волосы влаги. Сохранение влаги в волосах необходимо для того, чтобы после послеродового выпадения волос наблюдался рост любого типа.

Очищающий шампунь для натуральных волос Nioxin System 1

КУПИТЬ НА AMAZON

По данным Американской академии дерматологии, вы хотите использовать более мягкий шампунь, возможно, подумайте о более увлажняющем.

В качестве кондиционера вы также можете использовать очень увлажняющий и использовать его после каждого шампуня.Итак, для тех из вас, кто пытается лениться в день стирки и надеется, что несмываемый кондиционер сделает свое дело, подумайте еще раз. При послеродовом выпадении волос вам нужно будет включить оба типа кондиционеров в свой режим ухода за волосами.

Кондиционер для роста волос ArtNaturals Argan

КУПИТЬ НА AMAZON

Послеродовое выпадение волос не является частью последствий беременности, но довольно часто. В это тяжелое время легко напасть на себя, но в этой борьбе вы не одиноки.Чтобы узнать больше о росте волос, прочтите статью «Как отрастить длинные здоровые пряди естественным путем».

Автор: Traneah Ford

Traneah — автор контента из Сент-Луиса, штат Миссури. Она также пишет для газеты Arkansawyer, газеты Университета Арканзаса в Пайн-Блафф. Био

Выпадение волос во время беременности — это нормально — вот как с этим справиться

Наконец-то! Вы провели девять месяцев борется с растяжками, болями в спине и опухшими ногами, но теперь ваш ребенок в вашем руки, и вы можете, наконец, с нетерпением ждать возвращения своего тела.Не так быстро . . . есть еще один побочный эффект беременности, о котором не часто говорят и Обычно это происходит через несколько месяцев после родов. У многих женщин беременность вызывает их волосы такие густые и блестящие, что они могут легко сняться в рекламе волос — это один из положительных побочных эффектов повышенного уровня гормонов.

Подробнее: Это как вы могли бы получить финансовые возможности как мать-одиночка

Но потом все меняется — вскоре после рожая многих женщин часто ждет неприятный сюрприз, когда они обнаруживают, что они внезапно начинают быстро терять волосы.После их утра к примеру, некоторые женщины заметят, что волосы в кисти.

Итак, что происходит? Это условие известный как телогеновый отток (TE). Стрессовые события, такие как серьезная операция, тяжелые психологический стресс и медицинские условия, такие как недостаточная активность щитовидной железы железы могут вызвать его, что приведет к заметному выпадению волос. Но для женщин, которые только что родили, это совершенно нормально. На самом деле считается, что это влияет на до 50% матерей в послеродовом периоде.

Мы привыкли терять волосы с постоянной скоростью — в среднем человек теряет около 50-100 волос в день. Но во время беременности повышенный уровень эстрогена обеспечит более высокий процент волосяных фолликулов будет в фазе анагена (роста) цикла человеческих волос, а это значит, что выпадает меньше волос, доктор Сурета Канненберг, дерматолог из — объясняет Стелленбосский университет в Западной Капской провинции.

После доставки возможно, что до 60% волос женщины, которые были в стадии роста, наконец, попадут в фаза телогена (покоя) — в результате все нормальные волосы, которые должны иметь пролил во время беременности, теперь начнет выпадать.

Но не беспокойтесь — это — совершенно нормально, — отмечает Канненберг. Проблема не столько в выпадении волос но, скорее, это состояние, в котором организм возвращается к норме по мере стабилизации уровня гормонов. А также к счастью, волосы обычно не выпадают сразу. Что вообще бывает, что выпадение волос неуклонно увеличивается после родов, достигает пика примерно через три месяца после родов, когда организм пытается наверстать упущенное.

«К сожалению, нет возможности предотвратить это », — говорит Канненберг.»Но выпадать все волосы — это очень необычно. во время TE. Таким образом, даже при резком облысении полное облысение очень важно. вряд ли.» Она добавляет, что обычно она оседает через шесть-двенадцать месяцев после рождения.

Звезда реалити-шоу из США Тоя Райт, актриса Ная Ривера и предприниматель из ЮАР Мпуми Ледваба открыто говорили об этом. происходит с ними после беременности.

Тойя Райт

Телезвезда увлеклась Instagram, чтобы поделиться своим опытом после рождения дочери Рейн в 2018.«Послеродовая алопеция настолько реальна», — написал Тойя (сейчас 35 лет). «Я не знал, почему мои волосы выпадали. Я просто заметил, что мои края и середина моих волос были становлюсь очень худой «.

Она обнаружила, что каждый раз, когда стирала волосы она, казалось, потеряла еще больше. «У меня всегда были полные края», — добавила она.

«Я провел небольшое исследование и выяснил, что новые мамы удивлены тем, что в первый раз выпадают больше волос, чем обычно. через несколько месяцев после родов, но это совершенно нормально. Нет необходимости паника: к первому дню рождения вашего ребенка волосы должны вернуться в нормальное состояние.Это слишком долго, чтобы обойтись без краев, но это часть красоты дарения рождение. »

Ная Ривера

Актриса открыто рассказывала о потере волос после родов. своему сыну Джози в 2015 году. «Существует реальная проблема послеродового истончения волос, и никто не говорит об этом, потому что женщины так стесняются признать, что проигрывают их волосы », — сказала Ная (сейчас 32 года) в интервью журналу Elle. «Но это реальная проблема. Это случилось и со многими моими друзьями.

Она говорит, что была разочарована тем, что во время беременности она никогда не испытала прекрасные густые волосы, о которых говорят многие женщины. «Я был ожидал этого и ждал этого, но этого не произошло. Я подумал: «Где моя замечательная часть сделки по беременности? «У меня не отрастила какая-то потрясающая грива».

Но после того, как она родила, она боролась с поломкой части ее кожа головы и истончение волос. Чтобы подбодрить себя, она сделала макияж мамочки, добавив светлые блики, но химические вещества просто заставили ее волосы выпадать ровно более быстрый темп.«Я усугубила проблему и поплатилась за это», — сказала она. позже поделился.

Мпуми Ледваба

Предприниматель и влиятельный образ жизни Мпуми (25) родила ее дочь в декабре 2018 года. Через три месяца заметила послеродовое линьки. «Его легко потерять волосы, потому что вы приняли решение, но когда решение не твое, это еще одна боль », — сказала она в видео в Instagram. (@mpoomy_ledwaba). Осыпание началось медленно, но быстро нарастало, продолжалось. три месяца.«Моя линия волос исчезла, и я должен был решить; я подстригся и начну или я борюсь за свои волосы? Я решил драться ». Она брызнула водой и массировала бентонитовую глину и касторовое масло на ее линию роста волос, что помогло восстановить ее.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?

Хотя этого нельзя избежать, есть шаги, которые матери могут принять меры, чтобы состояние не ухудшилось.

· Избегайте тугих хвостов, косичек, плетения волос, косы и тугие бигуди для волос, которые могут растянуть и напрячь волосы.

· Используйте более мягкий шампунь и кондиционер.

· Влажные волосы ломкие, поэтому будьте осторожны и избегайте гребни с мелкими зубьями.

· Если вы используете фен или другие нагретые инструменты, держите его на прохладном уровне.

· Не используйте средства для выпрямления или химические красители, поскольку они делают волосы ломкими и сухими, что может усугубить проблему.

· Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов и овощей — эти содержат антиоксиданты, которые способствуют росту волос.

· Дополните свою послеродовую диету комплекс витаминов B, витамин C и витамин E (но не превышайте рекомендованные суточные дозировки).

· Обратитесь за медицинской помощью, если состояние не исчезнет. через год или вы обнаружите, что лысеете. Возможно, вам потребуется пройти тестирование проверьте свой уровень гормонов.

Послеродовое выпадение волос: что его вызывает и как с этим справиться

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Рождение ребенка — это удивительный опыт, но он также может вызывать стресс, поэтому послеродовое выпадение волос может в равной степени дезориентировать и разрушить.

Если не считать великолепного ребенка, беременность может быть чередой прекрасных взлетов и падений. В одну минуту вы наматываетесь на комплименты «вы светитесь!» И водите из стороны в сторону своими недавно блестящими и упругими волосами, в следующую вы задаетесь вопросом, как избавиться от темных кругов под глазами, и стараетесь не делать этого. прослезился, вычищая прядь волос из сливного отверстия.

Многие женщины замечают выпадение волос в течение первого месяца после родов, в то время как у других оно может наступить уже через три месяца после родов. Все дело в выбросе гормонов во время беременности. Они удерживают ваши волосы в режиме «покоя», но фактически исчезают после родов, что вызывает их выпадение.

Чтобы помочь вам лучше понять причину этого иногда внезапного выпадения волос и узнать, как лучше с этим справиться, мы поговорили с некоторыми из самых надежных экспертов в отрасли.

Что такое послеродовое выпадение волос?

«Послеродовое выпадение волос — это усиление выпадения волос, которое может произойти примерно через 6–12 недель после родов», — объясняет трихолог Анабель Кингсли. «Однако некоторые люди обнаруживают, что забастовки появляются позже, примерно через 4-6 месяцев». Вы можете заметить, что ваши волосы кажутся тоньше или что на щетке для волос или на полу душа появляется больше волосков, чем обычно.

Обычно линька длится около 3 месяцев, но может длиться дольше, в зависимости от человека.«Это особенно актуально в случае осложнений с беременностью или проблем со здоровьем у матери», — добавляет д-р Мартин Уэйд, дерматолог Лондонской клиники кожи и волос. Некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не начинают выпадать до тех пор, пока они не перестанут кормить грудью.

Важно отметить, что не у всех матерей наблюдается послеродовое выпадение волос. «В ходе проведенного нами исследования мы обнаружили, что примерно у 50 процентов женщин выпадают волосы во время родов», — говорит Анабель. «Мы не знаем, почему одни женщины испытывают это, а другие нет.Это невозможно предсказать, и это также может произойти после одной беременности, но не после другой ».

Причины послеродового облысения

«Во время беременности повышенный уровень эстрогена помогает волосам оставаться в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — советует Анабель. Обычно это означает, что выпадает меньше волос, особенно к концу 2-го триместра ». Волосы в это время становятся более здоровыми и блестящими.

«После родов эти уровни падают, возвращаясь к норме, что может привести к выпадению всех лишних волос, оставшихся во время беременности, за короткий период времени», — продолжает Анабель.

«Однако это не всегда так просто и ясно, как гормональные изменения. Самая важная вещь, которую нужно понимать при любом выпадении волос, — это то, что волосы не являются необходимыми для физического выживания, поэтому наше тело рассматривает их как незаменимую ткань. Поэтому волосы очень чувствительны к нашему общему состоянию здоровья — и когда что-то не так или наше питание не оптимально, волосы часто страдают в первую очередь. Из-за этого выпадение волос может быть более серьезным или продолжаться дольше, чем следовало бы, из-за других факторов, которые обычно происходят в послеродовом периоде.”

Дефицит железа, дисбаланс щитовидной железы, грудное вскармливание, недостаток сна и плохое питание — все это влияет на качество наших волос. И все это характерно для молодых мам.

Алами

Как мне предотвратить выпадение волос после беременности?

«К сожалению, вы не можете остановить выпадение волос, вызванное первоначальным падением уровня эстрогена», — говорит Анабель. «Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек. Но постарайтесь не волноваться, выпадение носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно.”

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это выпадение, есть способы помочь сохранить оставшиеся волосы здоровыми и избежать потери локонов из-за других внешних факторов.

«Поддерживайте волосы здоровой и сбалансированной диетой с большим количеством белков и омега-масел», — советует трихолог и колорист Ханна Габоарди. «Я рекомендую Hairburst для молодых мам, который имеет действительно хорошую формулу, содержащую биотин, витамины группы B и фолиевую кислоту, чтобы предотвратить истончение, ломкость и стимулирование роста волос.Их безопасно использовать во время беременности и кормления грудью. Сведение к минимуму тепловой укладки также является хорошей идеей, наряду с использованием шампуней и кондиционеров, не содержащих парабенов и сульфатов ».

Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?

Не паникуйте. Хотя такое облысение может показаться пугающим, послеродовое выпадение волос не сделает вас лысым.

«Женщины не лысеют из-за послеродового облысения, но степень выпадения может быть значительной и неприятной», — говорит д-р Уэйд.«Важно помнить, что это изменение цикла роста волос, и что не было постоянной потери волос, поэтому должен быть возможен полный отрастание»

«Если у вас сильное выпадение волос, это может быть вызвано дефицитом минералов или витаминов или стрессом», — добавляет Ханна. Посетите своего терапевта или запишитесь на прием к трихологу, если вы считаете, что послеродовое выпадение волос длится дольше, чем вы думаете, просто чтобы убедиться, что нет никаких других факторов или условий.

Отрастут ли волосы снова и когда?

«Хотя общая толщина ваших волос может резко уменьшиться, особенно вокруг висков, послеродовое выпадение волос носит временный характер; линька должна прекратиться, а рост возобновится в обычном режиме в течение нескольких месяцев », — заверяет Анабель.«Сколько времени потребуется вашим волосам на восстановление, зависит от их длины и от того, есть ли что-то еще, кроме начального сдвига гормонов, которое может способствовать этому».

Терпение — ваш лучший атрибут на этом этапе, и может потребоваться некоторое время, чтобы волосы вернулись к своей былой славе. «К сожалению, волосы быстро выпадают и немного медленнее отрастают. Также следует помнить, что волосы до плеч росли уже три года », — говорит д-р Уэйд.

В большинстве случаев отрастающие волосы сразу узнаваемы.Но были случаи, когда женщины обнаруживали, что текстура их новых волос немного отличается.

«Некоторые люди сообщают, что их волосы могут казаться тоньше, толще, курчавее, тоньше или более склонными к ломкости, когда они снова отрастают, поскольку ваше тело претерпевает драматические изменения», — говорит Ханна. «Поэтому лучше всего поддерживать волосы на протяжении всей беременности с помощью хорошей сбалансированной диеты и добавок для улучшения роста волос, а также с помощью продуктов для увеличения объема и питания».

Средства для лечения послеродового облысения, помогающие минимизировать проблему

Не существует волшебного лекарства от послеродового выпадения волос, но эти методы лечения могут помочь свести к минимуму нанесенный ущерб.Кроме того, вы можете попробовать натуральные средства от выпадения волос.

1. ghd Bodyguard Heat Protect спрей

Чрезмерная укладка волос может привести к их ломкости и секущим кончикам, что только усугубит проблему уже истонченных волос. Если вы не можете побороть свою привычку к теплу, убедитесь, что вы хотя бы защищаете свои локоны, нанося это средство, прежде чем поднимать инструменты.

ПОСМОТРЕТЬ- £ 18 | Джон Льюис

2. Программа роста волос Viviscal

«Чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, продукты, которые следует рассмотреть, должны включать хорошо сбалансированные добавки для волос, такие как Viviscal», — говорит д-р Уэйд.Он богат питательными веществами и белками, включая цинк, биотин и железо, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье и рост волос. Просто помните, что это не быстрое решение, поэтому вам нужно набраться терпения, чтобы увидеть результаты.

ПОСМОТРЕТЬ СЕЙЧАС — £ 51,99 за двухмесячный запас | Голландия и Барретт

3. Сыворотка Kérastase Genesis Anti-Chute Fortifiant

Если ваши волосы всегда были склонны к выпадению, это роскошное масло стоит того. При ежедневном использовании он помогает повысить упругость волос, укрепляет пряди и создает впечатление более густой шевелюры.Он также сохраняет кожу головы здоровой, создавая оптимальную среду для роста новых волос, а также ухаживает за уже имеющимися.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 39.90 | Выглядят фантастически

4. Кисть № 1 Michael Van Clarke

«Агрессивная чистка также может ускорить истончение и поломку», — объясняет парикмахер Михал Ван Кларк. Вам нужно что-то нежное, которое будет скользить по волосам, не цепляясь и не натягивая, и эта гибкая нейлоновая щетка — идеальный вариант.Стиль тоже важен. Поэтому вместо того, чтобы зачесывать волосы по центру пробора, подумайте о прическе, направленной сбоку, которая замаскирует любые редкие участки.

ПРОСМОТРЕТЬ: £ 19.50 | Майкл Ван Кларк

5. Ролик для кожи головы с высыпанием волос

«Микрониджи для кожи головы, пока волосы влажные, пару раз в неделю может действительно помочь регенерировать фолликулы и повысить выработку коллагена в коже головы», — объясняет Ханна. Для достижения наилучших результатов используйте несколько раз в неделю в течение 15 минут, катаясь по коже головы и линии роста волос в направлении роста волос.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 17.99 | Волосы

Лучшие средства, помогающие скрыть послеродовое выпадение волос

Эти удобные продукты в сочетании с некоторыми полезными советами и рекомендациями помогут свести к минимуму появление истонченных волос.

1. Кератиновые волокна Nanogen для утолщения волос

Нанесите эти естественно выглядящие, похожие на волосы волокна на редкие участки, чтобы мгновенно создать иллюзию полноты. С самого начала освоить его немного сложно, но результат того стоит — и он останется неизменным до следующего шампуня.Повышение уверенности в банке.

ПОСМОТРЕТЬ — 30 фунтов стерлингов за двухмесячный запас | Ботинки

2. L’Oréal Magic Retouch Instant Root Concealer спрей

Не только для того, чтобы скрыть серый цвет, но и для коррекции корней — это наше секретное оружие, позволяющее скрыть отсутствие волос вокруг вашего пробора, линии роста волос и висков. Если добавить дополнительного цвета даже крошечным детским волоскам, будет казаться, что их стало больше. Для естественного вида, медленного и умеренного использования — вы всегда можете добавить больше.

ПОСМОТРЕТЬ — 8 £.99 | Ботинки

3. Пенка-кондиционер для бодибилдинга Hair Boss

У кондиционеров есть неприятная привычка утяжелять волосы, делая уже тонкие и редеющие волосы гладкими и тусклыми. Эта инновационная формула пены является идеальным противоядием, придавая волосам легкость и приподнятость.

Почему выпадают волосы или кто такой врач-трихолог? — Верис

Почему выпадают волосы или кто такой врач-трихолог? 

1. Волосы не выпадают от их окрашивания, стресса или химической завивки, поэтому это состояние нельзя вылечить каким-либо шампунем или настойкой красного перца. Причины патологии следует искать не в сегодняшнем или вчерашнем состоянии организма. 
2. Это отдаленный результат, который может быть связан с приемом антибиотиков, проведением операции, наличием хронической патологии, о которой человек может и не подозревать. Причиной выпадения волос могут быть также аутоиммунные нарушения, железодефицитные состояния или очаг хронической инфекции. 
3. Предрасполагающими факторами могут быть состояние тонкого кишечника, когда существует дисбаланс между бактериями и не усваиваются витамины и микроэлементы, а также гормональные проблемы со щитовидной железой. Волос вообще живет 6-8 лет, после чего выпадает и на его месте вырастает новый. Но при обновлении волосяного покрова резкого выпадения не происходит. Обновление волос происходит постепенно или сезонно. 
4. Поэтому, если вы заметили на своей расческе выпавшие волосы или даже увидели у себя залысины, необходимо обратиться к врачу-трихололу Семейной клиники, узнать реальную причину, которая вызвала такое состояние и пройти необходимый курс лечения у данного специалиста. 

Вас принимает врач Коротких Дмитрий Владимирович, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог. 

5. Трихолог – это врач-дерматолог узкой направленности, который занимается устранением проблем волос и кожи головы. В компетенции данного специалиста находится лечение облысения как у мужчин, так и у женщин. Кроме этого, трихолог может назначать профилактические и лечебные процедуры. 

6. Консультация у трихолога нужна обязательно, если:

• волосы стали ломкими, сухими, без видимой на то причины;
• чешется и шелушится кожа головы;
• появилась перхоть;
• волосы начали выпадать рандомно или по всей части головы;
• есть генетическая предрасположенность к выпадению волос;
• волосы начали седеть в раннем возрасте; после прохождения лечения гормональными препаратами;
• волосы начали выпадать после родов.

Причины, по которым выпадают волосы у женщин

Трихологи утверждают, что если в день выпадает до сотни волосков — это норма. Тревогу следует бить, если этот показатель превышен. Но почему выпадают волосы? Обратим внимание на главные причины, и разберемся как решить проблему.

Прежде чем выбирать средство от выпадения волос, ознакомьтесь с данной статьей.

Норма выпадения волос и что такое алопеция

Во время мытья головы не должно выпадать более 10 волосков. При здоровом кожном покрове с расчёски не свисают пряди. Обильное выпадение указывает на развитие серьезных сбоев в организме.

Научное название облысения — алопеция. К ее признакам относится:

• появление залысин, «голых» участков;
• частичное выпадение ресниц, бровей;
• зудящая кожа на голове.

Симптомы алопеции у мужчин и женщин одинаковые. Единственное, облысение у них проявляется в разных местах. У мужчин страдает макушка и боковые части затылка, а у женщин — виски. Также может сильно расширяться пробор.

Причины алопеции

Причины, почему выпадают волосы делят на две основные группы:

1. Телогеновое облысение. Это постепенное выпадение волосяных фолликул. Протекать данное облысение может в хронической и острой форме. Первая длится 6 и более месяцев, вторая — до полугода.
2. Анагеновое облысение. В этом случае выпадение происходит быстро, целыми прядями. Причиной является радиация, использование химических средств или сильных лекарственных препаратов. Часто наблюдается при химиотерапии. Зачастую волосяные фолликулы со временем восстанавливаются. Лечения алопеции в этом случае нет. Волосы восстанавливаются после прекращения воздействия вредных факторов.

Обратим внимание на основные причины, почему выпадают волосы у женщин и мужчин. К ним относят:

• воздействие вредных веществ на организм;
• аутоиммунные заболевания;
• наличие паразитов в организме;
• эмоциональные переживания;
• длительное лечение различных заболеваний.

Частой причиной, почему выпадают волосы у женщин, является изменение гормонального фона. Обильное выпадение наблюдается спустя несколько недель после родов, и длиться 2-3 месяца. Также сильно выпадают волосы на голове по причине депрессии, эмоционального истощения, хронической усталости, проблем со сном. Вызвать резкое облысение может и недостаток белка в организме.

Причиной, почему выпадают волосы у беременных является несбалансированное питание. Много полезных и питательных веществ уходит на поддержание правильного развития малыша в утробе. Если их не восполнять, начнутся проблемы в виде ломких ногтей, облысения, появления кариеса на зубах.

Гормональную перестройку женский организм чувствует и после 40 лет. В это время тело готовится к менопаузе. У женщины появляется раздражительность, нервозность. Эмоциональная не стабильность приводит к снижению метаболизма. Волосяные фолликулы недополучают необходимых им веществ, поэтому сильно выпадают волосы.

Многие женщины считают, что волос стал выпадать вследствие неправильного ухода. Это не совсем так. Постоянное окрашивание, использование фена, плойки или утюжка лишь усугубляет уже имеющуюся проблему, но не являются ее причиной.

Наследственная причина

Наиболее частой причиной облысения является генетическая предрасположенность. Если у отца были залысины, то они обязательно будут и у сына. То же касается и женщин, редкая шевелюра у родителей приведет к дальнейшему развитию ломкости волос, их выпадению.

Внешние факторы

Также к причинам, почему выпадают волосы относят и внешнее воздействие, например — солнце. Обильное выпадение можно заметить после отдыха на берегу моря. Если голова не покрыта, то можно получить ожог кожи. Когда роговой слой начинает отходит, вместе с ним удаляются и волосяные фолликулы, которые были на стадии старения. Это главная причина, почему сильно выпадают волосы после отдыха на курортах.

Авитаминоз

Авитаминоз одна из причин, почему выпадают волосы на голове. Можно заметить, что шевелюра немного редеет с наступлением весны. Именно в этот период организму не хватает витаминов и минералов. Чтобы сохранить объем, необходимо употреблять продукты богатые на витамины С и В. Регулярно ешьте яйца, различные ягоды, цитрусовые. Хороший результат даёт употребление печени и цельного зерна.

К облысению могут привести и строгие диеты. Резкое снижение веса негативно сказывается на иммунитет. Организм недополучает полезных веществ, начинает развиваться ломкость ногтей, облысение.

К какому врачу обратиться

Если стали выпадать волосы, то следует обратиться в первую очередь за консультацией к трихологу. Он назначит трихограмму. На ее основании будет определено состояние сальных желез, кожи. Также врач определит количество имеющихся волос, их диаметр. Если потребуется он направит на консультацию к узким специалистам. Чаще всего это терапевт, гинеколог и невролог. Если имеются заболевания ЖКТ, то потребуется консультация у гастроэнтеролога.

Способы борьбы с облысением

Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы, первое, что нужно сделать — выбрать профессиональный уход за волосами: правильно подобрать шампунь, кондиционер, маску. Желательно, чтобы в их составе были кератин и гидрозилат шелка. Укрепляют пряди морские водоросли и женьшень. Активирует их рост кофеин.

При алопеции используется комплексный подход. Сюда входит:

• массаж головы;
• использование лекарственных средств;
• отказ от вредных привычек;
• прием витаминных комплексов.

Чтобы снизить количество выпавших волос, необходимо правильно питаться, выделять достаточное время для сна. Если причиной облысения является стресс, то стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет восстановить внутренний покой.

Выпадение волос после родов

Многие женщины ищут для себя ответы на вопросы, каковы причины выпадения волос после родов и что с этим делать.

Беременность в любом случае влияет на рост волос будущей мамы. Примечательно, что очень часто в период вынашивания ребенка волосы женщины выглядят более шелковистыми и блестящими, после рождения малыша ситуация может резко измениться. После родов волосы начинают сильно выпадать.

Хороший гормональный фон во время беременности благотворно влияет на количество эстрогена в крови. Он становится выше, что способствует активации клеток волосяной луковицы. Эти клетки делятся, тем самым продлевая жизнь волоса. Таким образом, они становятся гораздо более густыми, гладкими, прекращается их выпадение.

После родов у многих женщин начинается сильное выпадение волос, и дамы не знают, что с этим делать. Итак, рассмотрим возможные причины и способы лечения.

Вероятные причины выпадения волос после родов.

1. Сбой гормональной системы.

Самой основной причиной является изменение уровня гормонов организма. Обычно потеря волос начинается через 3-4 месяца после появления ребенка. Это напрямую связано с уменьшением в крови того самого эстрогена. Гормональный фон возвращается к своему обычному состоянию. Женщина начинает терять больше волос. Следует иметь в виду, что если во время беременности волосы становятся гуще примерно на 15-20%, то после родов, они могут потерять объем примерно на то же самое количество процентов. Поэтому несущественное количество выпавших волос на расческе не должно сразу стать причиной для беспокойства молодой мамы.

Интенсивная потеря волос проходит в течение первого года после родов. Уровень гормонов приходит в норму, волосы продолжают расти в «обычном режиме», как до беременности.

Беспокоиться, бить тревогу и панически восклицать «что же делать» следует в том случае, если волосы начали выпадать после родов клочьями, и густота волос стала значительно меньше, чем до беременности. Обнаружив это, важно сразу обратиться к врачу–трихологу. Спасти волосы, выпадающие в результате сбоя гормонально фона, самолечением просто невозможно.

Будет необходимо:

— сделать анализ Вашей крови на уровень гормонов в организме;

— обязательно обследовать щитовидную железу.

Только по результатам анализов специалист сможет назначить грамотное лечение.

2. Нехватка витаминов

Роды, а также грудное вскармливание ребёнка отнимают у женщины огромное количество питательных веществ и полезных микроэлементов. Причиной выпадения волос после родов может стать недостаток железа, магния, кальция, других витаминов или целого комплекса микроэлементов.

Например, от большой потери крови во время родов, может появиться анемия, вызванная снижением уровня железа, цинка, витаминов В и С в организме роженицы.

Во время кормления грудью особенно важно восполнять, уходящие из организма витамины по назначению врача.

3. Послеродовой стресс.

Жизнь новоиспеченной мамы после родов меняется кардинально. Ей приходится чаще волноваться, недосыпать, переутомляться. Если женщине не удается грамотно спланировать свой сон и отдых – это приводит к стрессу всего организма. Как следствие – поредение волос.

Как остановить выпадение волос после родов?

Если Ваша ситуация критична, необходимо записаться на консультацию к врачу-трихологу, не стоит лечить выпадение волос после родов самостоятельно. Записаться в нашем центре вы можете по телефону: +7 (351) 737-03-03.

Также Вам следует пересмотреть режим Вашего питания. Если у ребенка нет аллергии, то включите в свой рацион как можно больше свежих фруктов, овощей и соков. Перейдите на паровое питание, избегайте жареного, соленого и острого. Строго следите за питанием.

Специалисты выпишут Вам лечебные шампуни и лекарства для внутреннего и наружного применения. В сложных случаях может потребоваться целый комплекс процедур: начиная от корректировки рациона питания, заканчивая физиотерапией.

Лечение выпадения волос после родов – процедура важная. Чем раньше устранить причину потери волос – тем больше шансов сохранить ваши прекрасные локоны.

Будьте здоровы и не затягивайте с лечением.

После кесарева сечения стали сильно выпадать волосы

После кесарева сечения стали сильно выпадать волосы

Мария

Здравствуйте! У меня следующая проблема. Мне 27 лет, посредством кесарева сечения я родила мальчика, через 3 месяца после кесарева сечения стали сильно выпадать волосы, особенно заметно это было во время мытья головы. в интернете прочитала, что это нормально для рожавших женщин и через 7, 8 месяцев пройдет само, поэтому бить тревогу я не стала. Но вот прошел уже год и пять месяц, а процесс выпадения так и не останавливается. Все это время я пыталась укреплять волосы народными средствами, эффекта не было. За это время волосы значительно поредели по всей голове. Две недели назад обратилась к трихологу, вернее к двум трихологам. Один специалист, не проведя никаких анализов, сказал, что это от стресса и назначил мезотерапию и актовегин внутривенно для улучшения кровообращения, а также отправил меня сделать снимок турецкого седла, ЭЭГ и РЭГ. Турецкое седло в норме, на РЭГ мне дали такое описание: тонус артерий повышен, преимущественно артерий среднего и мелкого калибра, нарушение венозного оттока. Это влияет на рост волос? Другой же специалист, тоже не проведя никаких анализов, сказал, что волосы выпадают от того, что я долго кормила грудью (полтора года) и назначил мне следующее лечение: 1трентал (пентоксифиллин) 0,1 №90, 1 таб. 3 раза в день; 2вит В1 и В6 внутримышечно ежедневно чередуя витамины по 2 мл; 3цинкит №20, 1 таб. 1 раз в день; 4втирать в голову настойку из настойки женьшеня, алоэ и жгучего перца ежедневно. Могу ли я доверять кому-нибудь из этих врачей, правы ли они? Я сейчас провожу лечение по предписанию второго трихолога, но прошло уже две недели, а волосы выпадают в том же количестве. Да еще я сдавала гормоны щитовидки и делала УЗИ, там все в норме. Может Вы подскажете, на что мне обратить внимание. С уважением Марина.

Изменения груди или выпадение волос после родов

Изменения груди

После родов ваша грудь станет больше и крепче. Они произведут первое молоко, называемое молозивом. Он желтого цвета. После этого ваше молоко станет более молочным (белым).

Примерно через 3 дня после рождения ребенка количество молока будет больше.

Связанная тема

Молозиво

Хорошее начало грудного вскармливания

Выпадение волос

Во время беременности ваши волосы могут казаться гуще и гуще.После рождения ребенка волосы обычно истончаются. Вы можете заметить, что у вас временная потеря волос с головы.

Выпадение волос после родов называется телогеновой алопецией.

Сообщается, что это затрагивает 4 из 10 женщин, родивших в предыдущие 3 месяца. Как ни странно, эти цифры еще выше: большинство женщин замечают некоторую степень выпадения волос.

Симптомы телогенового отравления

Вы можете заметить больше волос:

• , выходящих, когда вы расчесываете волосы
• включение душа
• на подушке или в доме

Обычно ваши волосы становятся тоньше по всей коже головы .Иногда у вас могут быть пятна, на которых выпадение волос более заметно.

Причины телогенового оттока

Быстрое изменение уровня гормонов после родов — это «шок» для вашей системы. Это заставляет ваши волосы переходить из фазы роста в фазу выпадения (телоген).

Обработка телогеновой эффлювии

Обработка не требуется. Телогеновый отток обычно полностью проходит через 3-6 месяцев. Это нормальная продолжительность фазы линьки перед тем, как снова начнется фаза роста.

Иногда ваш терапевт может предложить сделать анализы крови, чтобы проверить уровень железа и щитовидной железы.

Если вы курите, отказ от курения поможет. Химические вещества в сигаретном дыме могут ухудшить внешний вид ваших волос.

Соблюдайте здоровую и разнообразную диету. Могут помочь продукты, содержащие железо и белок, свежие фрукты и овощи. Рассмотрите возможность приема витаминных добавок, предназначенных для кормящих женщин или женщин в послеродовой период.

Джесси Джеймс Декер борется с послеродовым выпадением волос

Быть новым родителем сопряжено с множеством сюрпризов, некоторые из которых более приятны, чем другие.Как объяснила кантри-певица Джесси Джеймс Декер в Instagram на этой неделе, одним из тех менее приятных сюрпризов является то, что ваши волосы могут начать выпадать.

«Какие-нибудь другие мамы, как я, теряют волосы прямо сейчас?» она подписала гифку, на которой вынашивает ребенка. «Я действительно думала, что на этот раз этого не произойдет, потому что это длилось так долго».

Декер отметила, что у нее было послеродовое выпадение волос «сразу после», когда у нее родились двое предыдущих детей, но она только сейчас замечает это после того, как родила ее сын в апреле.«Может быть, я мог бы принять для этого какие-нибудь хорошие витамины?» спросила она.

Поклонники сочувствовали в комментариях и предлагали предложения, начиная от биотиновых добавок и заканчивая порошком коллагена. Итак, мы поговорили с экспертами о том, что на самом деле вызывает это явление, и есть ли способ с ним бороться.

Послеродовое выпадение волос на самом деле представляет собой форму состояния, известного как «телогеновый отток», и, по данным Американской академии дерматологии (AAD), оно на удивление распространено.

Технически, телогеновое истощение на самом деле представляет собой форму выпадения волос , а не выпадения волос , утверждает организация , что означает, что ваши волосы выпадают раньше, чем обычно, но они будут заменены новыми волосами.

В нормальных условиях волосы проходят три основных фазы: фазу роста, переходную фазу, когда волосы перестают расти, и фазу покоя. После фазы покоя волосы выпадают.

Когда позже появляются новые волосы, они выталкивают старые волосы и вызывают их выпадение. На самом деле, для вас нормально выпадать от 50 до 100 волос в день. Но в некоторых случаях ваше тело может выпадать чрезмерное количество волос (телогеновая алопеция).

Тогда, когда ваши волосы выпадают, их намного больше, чем вы обычно видите, потому что ваши волосы находились в фазе покоя дольше, чем обычно, Джошуа Цайхнер, М.Д., сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и директор косметических и клинических исследований в дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai, рассказывает SELF.

Гормоны также могут иметь значение, особенно снижение уровня эстрогена в организме после родов, говорит AAD. Технически это может произойти в любое время в первые недели и месяцы после родов, но чаще встречается, когда вашему ребенку 2 месяца, сообщает AAD.

Послеродовое облысение: не паникуйте!

• Выпадение волос после родов — нормальное и относительно частое явление.

• Технически послеродовое выпадение волос происходит из-за повышенного выпадения волос, известного как телогеновый отток.

• Новые матери обычно замечают это усиление линьки через несколько месяцев после родов.

• Телогеновая элиминация — это временное состояние, которое обычно проходит через шесть-восемь месяцев после начала.

• В некоторых случаях послеродовое выпадение может выявить или вызвать более серьезную и длительную форму выпадения волос, известную как алопеция.

• В редких случаях выделение телогена может стать долговременной проблемой. Хронический, серьезный стресс и недостаточное питание — частые причины, по которым проблема не решается сама собой менее чем за год.

Средство от выпадения волос для женщин

способа сохранить ваши волосы здоровыми и густыми

Почему у вас выпадают волосы

Волосы выпадают — вот почему вам нужно мыть щетку и отвратительный слив в ванне. Но когда комки становятся больше, и вы одновременно замечаете, что на голове у вас меньше, чем обычно, у вас могут возникнуть проблемы.

Выделение телогена означает усиление выпадения волос после травматического события. И, как вы хорошо знаете, роды чертовски болезненны. Это происходит не сразу — ребенок вылезает из груди и сразу же за ним следуют волосы — вместо этого ваше линька ускоряется через несколько недель или даже месяцев после родов.

Роды — не единственное, что вызывает отток телогена. Это также может быть вызвано такими вещами, как болезнь, сильный стресс, прием некоторых лекарств, строгая диета и серьезное хирургическое вмешательство. То есть: это не редкость.И это может быть не так плохо, как кажется.

Согласно статье в журнале BioMed Research International, послеродовое выпадение волос может показаться более драматичным, чем оно есть на самом деле. Это связано с тем, что во время беременности нормальное выпадение волос замедляется. Вы были раздуты, чувствовали себя некомфортно и чувствовали себя китом, но у вас были густые пышные волосы, верно? Затем, как только вы поприветствовали свой маленький самородок в мире, ваше тело начало процесс возвращения к нормальному состоянию — медленный, медленный процесс. Ваша кожа головы начинает сбрасывать все лишние волосы, за которые она держалась.Таким образом, хотя вы можете найти больше в душе или на полу, разница может быть не так заметна на вашей голове, по крайней мере, по сравнению с вашими волосами до беременности.

Тем не менее, выпадение волос, особенно после столь кардинального изменения жизни, может быть проблемой. Вы уже чувствуете, что ваше тело изменилось — вам не нужна другая причина, чтобы плохо относиться к себе.

Лечение послеродового облысения

Как правило, отток телогена проходит со временем.Другими словами, через несколько месяцев после того, как вы заметите облысение, вы заметите, что оно уменьшается до тех пор, пока их количество не вернется к норме, чаще всего менее чем за год. Вот почему, согласно Журналу клинических и диагностических исследований, «наиболее важным аспектом в лечении TE является консультирование пациента о естественном течении заболевания». Другими словами, это не будет длиться вечно, но должно идти своим чередом.

Хотя эксперты говорят, что «в большинстве случаев отравления телогеном лечение не требуется», есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать появление выпадения волос и потенциально ускорить восстановление:

• Используйте средства для волос, которые способствуют увеличению объема, например, богатый биотином шампунь, а не тяжелые кондиционеры, которые сделают более тонкие волосы мягкими.

• Расскажите своему стилисту о своей потере волос и изучите стили, которые сделают ваши волосы более густыми.

• Если сохраняется, проконсультируйтесь с вашим врачом для получения дальнейших рекомендаций по лечению.

Когда послеродовое выпадение волос раскрывает более серьезную проблему

Хотя телогенное истощение является наиболее частой причиной послеродового выпадения волос, и этот тип усиленного выпадения волос редко бывает постоянным, есть исключения.Линия после родов может выявить другие проблемы.

Андрогенетическая алопеция — наиболее распространенная форма выпадения волос у женщин, и это более хроническое заболевание, чем телогеновая алопеция. Медицинский работник может помочь вам различить эти два состояния. Если у вас диагностирована алопеция, лечение может включать миноксидил — рецепт, который может пробудить волосяные фолликулы в состоянии покоя, способствуя росту волос.

Хроническое выделение телогена может происходить, когда повышенное выделение не проходит само по себе.Это редко, но может произойти, если вы находитесь в состоянии сильного и хронического стресса или если у вас развилось нарушение обмена веществ, например, заболевание щитовидной железы. Если у вас стойкое выпадение волос, важно проконсультироваться с врачом.

Заключительные мысли

Для большинства молодых мам истончение волос является нормальным явлением и еще одним делом, с которым нужно справиться в первый год жизни ребенка. Часто выпадение волос недостаточно драматично, чтобы даже вызвать панику. Но поскольку вы уже к этому привыкли, выпадение волос — даже небольшое их на время — может быть пугающим.

Телогеновое истощение — наиболее распространенная форма послеродового выпадения волос, которая может полностью исчезнуть за один год. С того момента, как вы замечаете, что теряете больше, чем обычно, ваша кожа головы пытается заменить эти волосы. Пока вы ждете, пока еще одна часть вашего тела вернется в нормальное состояние, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму последствия. Однако, если вы считаете, что выпадение волос носит более серьезный характер, чем обычно, или является признаком более серьезной проблемы, не повредит поговорить с врачом о том, что вы испытываете.

Послеродовое выпадение волос — удручающая реальность. Вот как я нашел помощь и надежду

Все началось в душе. У меня густые кудрявые волосы, и при мытье и расчесывании я привыкла выпадать — 100 прядей в день, видимо, нормально. К чему я не привык, так это к тому, что примерно через два месяца после того, как я родила сына в мае прошлого года, казалось, тысячи волосков начали покидать мою голову каждый раз, когда я мыла шампунь. Вскоре это было уже не просто в душе: это было, когда я осторожно собрала волосы обратно в хвост, и моя рука вылезла из конкурирующего «хвоста» из сбегающих прядей; или когда казалось, что моя наволочка покрыта плывущими облаками темных клубков; или, не дай бог, когда я на самом деле расчесал ее, и волосы куклы American Girl забились щетиной.Еще хуже то, что я начал замечать пятнистые пятна вокруг линии роста волос. Мой скальп был недавно виден, и мне было не приятно это видеть. Неужели кекс из остатков веса ребенка нависал над моим шрамом от кесарева сечения, а моя раздувшаяся грудь, из которой текло молоко, не была достаточной эстетической травмой, чтобы пострадать? Очевидно нет.

Я быстро обнаружил, что это унижение не было уникальным для меня. Другие мамы и мои дерматологи понимающе кивали, когда я жаловалась, благоговейно наблюдая за новым состоянием моих волос. Как мне сообщили, шокирующе распространенное заболевание называется телогеновой алопецией, и, по данным Американской ассоциации беременных, от него страдают 40-50% молодых мам.«Заболевание может поразить любого, кто страдает от внезапного сильного стресса», — говорит мне Ларс Скьот, основатель и ведущий исследователь датской клиники по уходу за волосами Harklinikken в своем светлом салоне Flatiron. Но это особенно характерно для послеродовых женщин, когда их уровень эстрогена снижается, а уровень гормона стресса кортизола увеличивается, заставляя волосы переходить из цикла роста или анагена в фазу выпадения или телогена. Волосы, как правило, отрастают снова, уверяет меня Скьот, отслеживая мое испуганное выражение лица.Но этот отросток может казаться все тоньше и тоньше, добавляет он, поскольку сам волосяной фолликул часто сжимается — процесс, известный как миниатюризация.

Когда-то исключительная область облысения по мужскому типу и рогейну, в последние годы разговор о выпадении волос несколько изменился, и его возглавляют такие компании, как Harklinikken, которые специально нацелены на женское облысение. Возможность для диверсификации была всегда: по данным Американской ассоциации по выпадению волос, потеря волос у женщин является причиной почти 40% случаев в США.С. «Когда я только начинал, никто не говорил об этом с женщинами», — объясняет Скьот, открывший свою первую клинику в Копенгагене в 1992 году и уже почти три десятилетия изучающий женское облысение. (Harklinikken открыла флагманский центр США в Нью-Йорке в 2019 году, и в настоящее время у нее есть список ожидания на 40 000 человек, которые получат индивидуальные препараты на основе растений).

После того, как Скьот ковырялся в моих волосах, как бабуин в поисках блох, мне дали мой собственный персонализированный «экстракт» вместе со строгими и подробными инструкциями по ежедневному мытью волос, затем наносить эликсир шприцем по вечерам, а затем наносить интенсивный массаж кожи головы.Это было значительным отходом от моего типичного ритуала ухода, который влечет за собой мытье шампунем примерно раз в неделю, и от общих рекомендаций парикмахеров, которые часто не рекомендуют ежедневное мытье, чтобы свести к минимуму сухость. Но, по словам Скьота и его соратников, очищение и массаж кожи головы — важный шаг для того, чтобы позволить фолликулам расти должным образом, не говоря уже о предотвращении рубцовой ткани вокруг фолликула.

Послеродовое выпадение волос: как остановить естественным путем

Поделись с другой мамой!

Узнайте, почему у вас выпадение волос после беременности и узнайте , как остановить послеродовое выпадение волос естественным путем.

Послеродовое выпадение волос происходит МНОГО женщин! Это случилось со мной. Три раза!

Моему третьему ребенку сейчас 13 недель, и я сейчас глубоко в окопах, это происходит уже в третий раз. Однако на этот раз я активно питаю свое тело, чтобы уменьшить количество выпадающих волос.

Вы можете уменьшить выпадение волос!

Сначала узнайте , почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка . Общие причины и не такие частые.

Затем выясните, какие питательные вещества необходимы вашему организму, из каких продуктов их можно получить и какие добавки действительно помогают остановить послеродовое выпадение волос .

Когда начинается и прекращается послеродовое выпадение волос?

Во время беременности у вас, вероятно, была полная шевелюра. Это связано с тем, как гормоны беременности влияют на цикл волос, а также на состояние вашего питания за счет пренатальных витаминов. Однако, как только вы перестаете беременеть, происходят изменения.

Подсчитано, что не менее 50% женщин испытают послеродовое выпадение волос в той или иной степени.Медицинский термин для этого облысения — телогеновый отток. Выпадение волос обычно начинается примерно через 10-16 недель после родов.

Почему мы теряем волосы в послеродовом периоде

Цикл волос

Каждый растущий волос проходит цикл. Этот цикл состоит из фазы роста, фазы покоя и фазы выпадения. Распространенное послеродовое облысение — это результат того, что многие из наших волос примерно в одно и то же время вступают в фазу выпадения.

гормонов

Во время беременности у нас повышается уровень гормонов.Один из этих гормонов — эстроген. Эстроген напрямую влияет на цикл роста волос. Когда в нашем организме содержится значительное количество эстрогена, волосы с большей вероятностью останутся в фазе роста.

Примерно через 24-72 часа после родов у женщины наблюдается значительное снижение уровня эстрогена в ее организме. Это способствует переходу волос в фазе роста в фазу покоя. Волосы обычно остаются в фазе покоя около трех месяцев. Затем они начинают выпадать и начинается новый цикл роста волос.

Что еще способствует послеродовой потере волос

Снижение гормонов — не единственный фактор, вызывающий послеродовое выпадение волос. Анемия и проблемы с щитовидной железой также могут иметь значение.

Анемия

Низкие запасы железа в крови могут вызвать чрезмерное выпадение волос. Во время беременности могут наблюдаться низкие запасы железа в крови. Анемия также может возникнуть во время родов. Когда женщина рожает, ее потребность в железе уменьшается. Однако, если женщина страдала анемией во время беременности, ей может потребоваться время для накопления запасов крови после рождения ребенка.Кроме того, если женщина потеряла значительное количество крови во время родов, у нее может развиться анемия.

Проблемы с щитовидной железой

Гормон щитовидной железы также может влиять на выпадение волос. Слишком много или слишком мало гормона может вызвать побочные эффекты, влияющие на волосы. Простой анализ крови может диагностировать проблемы с щитовидной железой. Лучше всего поговорить со своим врачом, если вы считаете, что у вас могут быть проблемы с щитовидной железой.

Может ли грудное вскармливание вызвать выпадение волос?

Не было доказано, что кормление грудью вызывает чрезмерное выпадение волос у женщин.Нет причин прекращать кормление грудью при послеродовом выпадении волос.

Эта страница может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по ссылке, этот блог будет получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь

Боковое примечание: Если вы кормите грудью (или планируете кормить грудью), тогда вам стоит пройти этот курс! Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ онлайн-курс по грудному вскармливанию. Если вы будете качать, у нее также есть класс «прокачка обратно к работе» и класс только для тех, кто планирует исключительно качать! Вы не ошибетесь ни с одним из этих занятий!

Как уменьшить послеродовое выпадение волос

Соблюдение здоровой диеты и добавление витаминов — два лучших способа замедлить послеродовое выпадение волос.Также в послеродовой период лучше всего укладывать волосы аккуратно, избегая тугих кос и укладок.

Диета при послеродовом облысении

Правильная диета может помочь уменьшить послеродовое выпадение волос. Биотин вместе с витаминами A, C, D, E и цинком оказался полезным.

Лучшие витамины и минералы от послеродового выпадения волос

Биотин считается частью витаминов группы В. Как правило, это также хороший источник белка. Продукты, богатые биотином, включают яйца, семена и орехи.

Витамин А играет решающую роль в росте клеток. Это включает в себя волосковые клетки. Витамин А также помогает организму вырабатывать кожный жир. Кожный жир — это маслянистое вещество, которое сохраняет кожу головы увлажненной. Продукты с высоким содержанием витамина А включают сладкий картофель, тыкву, морковь и капусту.

Витамин C содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от стресса. Это также помогает вашему телу вырабатывать коллаген. Наконец, витамин С помогает вашему телу усваивать железо. Утюг необходим для роста волос. Продукты с высоким содержанием витамина С включают клубнику, цитрусовые и перец.

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы. Эта стимуляция способствует росту волос. Кроме того, алопеция связана с низким уровнем витамина D. Наш организм перерабатывает витамин D с помощью солнечных лучей. Добавки — ваш лучший источник витамина D.

Витамин Е является антиоксидантом, подобным витамину С. Небольшое исследование было завершено с использованием токотриенолов из витамина Е. Это исследование показало положительный рост волос в группе, принимавшей токотриенолы. Семена подсолнечника, миндаль и шпинат — хорошие источники витамина Е.

Цинк также играет важную роль в росте и восстановлении волос. Однако слишком высокий уровень цинка может быть опасен. Поэтому лучше всего получать цинк из своего рациона, а не из добавок, если только это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Продукты, которые являются хорошим источником цинка, включают семена тыквы, шпинат и чечевицу.

Лучшие добавки от послеродового выпадения волос

В течение многих лет предлагалось, чтобы женщины продолжали принимать пренатальные витамины до тех пор, пока они кормят грудью.Однако теперь вы можете найти совет, чтобы женщины переходили на послеродовой прием витаминов в послеродовой период.

Послеродовые витамины, такие как эти или эти, обычно включают более высокие дозы витамина D3, витамина B6 и витамина B12. Это увеличение витаминов помогает маме и ребенку оставаться здоровыми. Эти витамины также могут помочь замедлить послеродовое выпадение волос.

Некоторые женщины считают, что включение в их распорядок приема жевательных добавок с биотином значительно помогает при выпадении волос. Однако некоторые женщины сообщают о побочных эффектах.

Этот мармелад и этот неизменно считаются фаворитами. Однако лучше всего проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок.

Забота о себе

Послеродовой период — одно из лучших времен, но также и одно из самых тяжелых.

В послеродовой период важно хорошо заботиться о себе. Забота о себе поможет уменьшить послеродовое выпадение волос.

Как вы прочитали в этом посте, хорошее питание очень важно.Но вам нужно позаботиться о себе целиком. Это может быть сложно, но вы также должны обращать внимание на то, что вы надеваете на свое тело.

Остановка послеродового облысения

Комбинация витаминов, минералов и пищевых добавок может помочь уменьшить количество волос, которые вы потеряете после рождения ребенка.

Вы потеряли волосы в послеродовом периоде? Есть ли у вас какие-нибудь отличные советы или рекомендации, которые помогут облегчить выпадение волос? Оставьте комментарий и дайте мне знать.

Я бы хотел, чтобы вы пообщались со мной и более чем 90 тысячами друзей в Instagram!

Если вам понравился этот пост, нажмите «Поделиться» и закрепите его на Pinterest или поделитесь им на своей странице в Facebook!

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с моими онлайн-курсами по уходу за ребенком, которые я создал специально для вас!

Также не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе всего, что здесь происходит. Кроме того, ищите меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше!

Поделись с другой мамой!

Послеродовое выпадение волос | Совет эксперта

Что такое послеродовое выпадение волос?

Заметили ли вы выпадение волос после беременности? Послеродовое выпадение волос случается у многих женщин и может быть источником беспокойства и стресса.Это не то, что вам нужно, когда нужно заботиться о новорожденном! Здесь мы подробнее рассмотрим наиболее часто задаваемые вопросы о потере волос после беременности и о том, как лучше всего заботиться о своих волосах, пока они снова отрастают.

Послеродовой — это научное латинское слово, обозначающее «после родов». И хотя он часто используется как синоним послеродового, между ними есть небольшая разница. Послеродовой период относится к состоянию матери после рождения, тогда как послеродовой используется для описания ребенка.Следовательно, послеродовое выпадение волос — это чрезмерное выпадение волос после родов.

Выпадение волос после беременности — это нормально?

Послеродовое выпадение волос на самом деле встречается чаще, чем вы думаете. Считается, что это связано с гормонами, в частности эстрогеном, количество которых увеличивается во время беременности. Считается, что этот эстроген предотвращает выпадение волос, как это происходит естественным образом (как часть фазы выпадения волос «телоген»), и приостанавливает цикл обновления волос. Однако после родов гормоны постепенно приходят в норму.Все волосы, которые были приостановлены в состоянии покоя, затем начинают выпадать. Но поскольку это происходит сразу, результатом может быть заметное выпадение волос или их истончение. Однако эти волосы чаще всего отрастают и возвращаются в цикл здорового роста. Каждый случай индивидуален.

Другие причины выпадения волос после беременности могут включать гипотиреоз, алопецию или дефицит железа. Если вы когда-либо беспокоились об изменениях в своем теле после родов, всегда обращайтесь к врачу, чтобы он поставил профессиональный диагноз и успокоился.

Что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Вы заметили, что у вас истончение или выпадение волос после беременности, вы обратились к врачу, и он подтвердил, что у вас послеродовое выпадение волос. Хорошая новость заключается в том, что через несколько месяцев ваши волосы должны начать нормально расти. Но как заставить волосы расти быстрее и гуще?

Рост волос — отличный повод для массажа головы. Слегка надавливая на кожу головы пальцами или руками, вы можете стимулировать кровоток по голове и оптимизировать отрастание новых здоровых волос.Чистка кожи головы каждую ночь также может стимулировать кровообращение, но убедитесь, что вы используете правильную щетку для волос. Избегайте металлических зубов и гребней, которые могут поранить кожу головы и выдернуть волосы. Щетка с мягкой натуральной щетиной поможет массировать кожу головы и уменьшить ломкость.

Здоровое питание — это всегда позитивный шаг к здоровому и счастливому телу. Темно-листовая зелень, ягоды и продукты, богатые белками, известны своими укрепляющими свойствами. Например, считается, что яйца способствуют увеличению выработки коллагена, а черника и малина богаты витамином С; отлично подходит для защиты от свободных радикалов и помогает усвоению железа.

Правильный уход за волосами также может настроить ваши пряди на правильный путь к объему. Используйте шампунь-загуститель и кондиционер, например, из серии Serioxyl от L’Oréal Professionnel, формула которой помогает волосам выглядеть и чувствовать себя более густыми, густыми и приподнятыми.

Как замаскировать истончение волос

Если вы страдаете послеродовым облысением, есть несколько способов замаскировать истончение волос, пока они не станут прежними.

1 / Время на обрезку

Одна из областей, где выпадение волос наиболее заметно — спереди.Многих женщин беспокоят маленькие, тонкие и слабые волосы, которые растут по линии волос после беременности. Но это может быть прекрасной возможностью попробовать новую прическу — возможно, челку? Слои также могут быть отличным способом создать иллюзию толщины и объема.

2 / Поменяй пробор

Другая область, в которой женщины замечают истончение волос после беременности, — это пробор. Чтобы замаскировать это, просто измените место пробора! Новая линия пробора также может стать дополнительным бонусом, сделав ваши волосы более пышными.

Если вы хотите улучшить густоту волос, спреи Serioxyl Volumising Color Sprays мгновенно скрывают редкие участки на коже головы, обеспечивая естественный эффект уплотнения.

3 / Обновите свой цвет

Цвет волос может быть прекрасным оружием, когда дело доходит до маскировки истонченных волос. Спросите своего парикмахера о расположении цвета: несколько хорошо расположенных мелирований или сияющий балаяж действительно могут помочь придать густоту и форму плоским, тонким волосам.

4 / Обработка загустения

Включите утолщающие процедуры в свой ежедневный уход за волосами.

Линия ухода за истонченными волосами с сериоксилом включает в себя набор сывороток и несмываемых спреев, которые помогают наращивать густоту волос при каждом нанесении, действительно способствуя их возвращению в объем. Например, средство для ухода за истонченными волосами Serioxyl Denser Hair Treatment следует использовать ежедневно в течение как минимум трех месяцев, чтобы ваши волосы выглядели более густыми и выглядели более густыми.

5 / Игра с принадлежностями

Веселые и креативные аксессуары — отличный способ быстро и легко скрыть выпадение волос после родов.Подумайте о шляпах, головных платках, декорированных лентах и ​​ярких красочных заколках для волос, предназначенных либо для того, чтобы скрыть волосы, либо отвлечь их сиянием!

6 / Уловки стиля

Мусс для придания объема и лак для волос станут вашими новыми лучшими друзьями. После мытья и кондиционирования нанесите мусс на влажные волосы, затем высушите волосы вверх ногами. Когда волосы почти высохнут, откиньте их назад, уложите по желанию, затем нанесите легкий лак для волос, который не утяжеляет волосы. Чтобы укротить детские волоски вокруг лба или любые выпадения волос в целом, выберите гель для укладки, такой как Fix Max от Tecni.ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ИСКУССТВО.

Послеродовое выпадение волос — обычная проблема, но, к счастью, есть способы минимизировать проблему и поддержать здоровый рост волос … и продолжать наслаждаться своим новорожденным ребенком!

Послеродовое выпадение волос: что его вызывает и как с этим справиться

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Рождение ребенка — это удивительный опыт, но он также может вызывать стресс, поэтому послеродовое выпадение волос может в равной степени дезориентировать и разрушить.

Если не считать великолепного ребенка, беременность может быть чередой прекрасных взлетов и падений. В одну минуту вы наматываетесь на комплименты «вы светитесь!» И водите из стороны в сторону своими недавно блестящими и упругими волосами, в следующую вы задаетесь вопросом, как избавиться от темных кругов под глазами, и стараетесь не делать этого. прослезился, вычищая прядь волос из сливного отверстия.

Многие женщины замечают выпадение волос в течение первого месяца после родов, в то время как у других оно может наступить уже через три месяца после родов.Все дело в гормональном всплеске во время беременности. Они удерживают ваши волосы в режиме «покоя», но фактически исчезают после родов, что вызывает их выпадение.

Чтобы помочь вам лучше понять причину этого иногда внезапного выпадения волос и узнать, как лучше с этим справиться, мы поговорили с некоторыми из самых надежных экспертов в отрасли.

Что такое послеродовое выпадение волос?

«Послеродовое выпадение волос — это усиление выпадения волос, которое может произойти примерно через 6–12 недель после родов», — объясняет трихолог Анабель Кингсли.«Однако некоторые люди обнаруживают, что забастовки появляются позже, примерно через 4-6 месяцев». Вы можете заметить, что ваши волосы кажутся тоньше или что на щетке для волос или на полу душа появляется больше волосков, чем обычно.

Обычно линька длится около 3 месяцев, но может длиться дольше, в зависимости от человека. «Это особенно актуально в случае осложнений с беременностью или проблем со здоровьем у матери», — добавляет д-р Мартин Уэйд, дерматолог Лондонской клиники кожи и волос. Некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не начинают выпадать до тех пор, пока они не перестанут кормить грудью.

Важно отметить, что не у всех матерей наблюдается послеродовое выпадение волос. «В ходе проведенного нами исследования мы обнаружили, что примерно у 50 процентов женщин выпадают волосы во время родов», — говорит Анабель. «Мы не знаем, почему одни женщины испытывают это, а другие нет. Это невозможно предсказать, и это может произойти после одной беременности, но не после другой ».

Причины послеродового облысения

«Во время беременности повышенный уровень эстрогена помогает волосам оставаться в фазе анагена (роста) дольше, чем обычно», — советует Анабель.Обычно это означает, что выпадает меньше волос, особенно к концу 2-го триместра ». Волосы в это время становятся более здоровыми и блестящими.

«После родов эти уровни падают, возвращаясь к норме, что может привести к потере всех лишних волос, оставшихся во время беременности, за короткий период времени», — продолжает Анабель.

«Однако это не всегда так просто и ясно, как гормональные изменения. Самое важное, что нужно понимать при любом выпадении волос, — это то, что волосы не важны для физического выживания, поэтому наше тело рассматривает их как незаменимую ткань.Следовательно, волосы очень чувствительны к нашему общему состоянию здоровья — и когда что-то не так или наше питание не оптимально, волосы часто страдают в первую очередь. Из-за этого выпадение волос действительно может быть более серьезным или продолжаться дольше, чем следовало бы, из-за других факторов, которые обычно происходят в послеродовом периоде ».

Дефицит железа, дисбаланс щитовидной железы, грудное вскармливание, недостаток сна и плохое питание — все это влияет на качество наших волос. И все это характерно для молодых мам.

Алами

Как мне предотвратить выпадение волос после беременности?

«К сожалению, вы не можете остановить выпадение волос, вызванное первоначальным падением уровня эстрогена», — говорит Анабель. «Если произойдет послеродовое выпадение волос, его нужно оставить на самотек. Но постарайтесь не волноваться, выпадение носит временный характер, и все выпавшие волосы должны отрасти, как обычно ».

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это выпадение, есть способы сохранить оставшиеся волосы здоровыми и избежать потери локонов из-за других внешних факторов.

«Поддерживайте волосы здоровой и сбалансированной диетой с большим количеством белков и омега-масел», — советует трихолог и колорист Ханна Габоарди. «Я рекомендую Hairburst для молодых мам, который имеет действительно хорошую формулу, содержащую биотин, витамины группы B и фолиевую кислоту, чтобы предотвратить истончение, ломкость и стимулирование роста волос. Их безопасно использовать во время беременности и кормления грудью. Сведение к минимуму тепловой укладки также является хорошей идеей, наряду с использованием шампуней и кондиционеров, не содержащих парабенов и сульфатов.”

Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?

Не паникуйте. Хотя такое облысение может показаться пугающим, послеродовое выпадение волос не сделает вас лысым.

«Женщины не лысеют из-за послеродового выпадения волос, но степень выпадения может быть значительной и неприятной», — говорит д-р Уэйд. «Важно помнить, что это изменение цикла роста волос, и что не было постоянной потери волос, поэтому должен быть возможен полный отрастание»

«Если у вас сильное выпадение волос, это может быть вызвано дефицитом минералов или витаминов или стрессом», — добавляет Ханна.Посетите своего терапевта или запишитесь на прием к трихологу, если вы считаете, что послеродовое выпадение волос длится дольше, чем вы думаете, просто чтобы убедиться, что нет никаких других факторов или условий.

Отрастут ли волосы снова и когда?

«Хотя общая толщина ваших волос может резко уменьшиться, особенно вокруг висков, послеродовое выпадение волос носит временный характер; линька должна прекратиться, а рост возобновится в обычном режиме в течение нескольких месяцев », — заверяет Анабель.«Сколько времени потребуется вашим волосам на восстановление, зависит от их длины и от того, есть ли что-то еще, кроме начального сдвига гормонов, которое могло способствовать».

Терпение — ваш лучший атрибут на этом этапе, и может потребоваться некоторое время, чтобы волосы вернулись к своей былой славе. «К сожалению, волосы быстро выпадают и немного медленнее отрастают. Также следует помнить, что волосы до плеч росли уже три года », — говорит д-р Уэйд.

В большинстве случаев отрастающие волосы сразу узнаваемы.Но были случаи, когда женщины обнаруживали, что текстура их новых волос немного отличается.

«Некоторые люди сообщают, что их волосы могут казаться тоньше, толще, курчавее, тоньше или более склонными к ломкости, когда они снова отрастают, поскольку ваше тело претерпевает драматические изменения», — говорит Ханна. «Поэтому лучше всего поддерживать волосы на протяжении всей беременности с помощью хорошей сбалансированной диеты и добавок для улучшения роста волос, а также с помощью продуктов для увеличения объема и питания».

Лечение послеродового облысения, помогающее минимизировать проблему

Не существует волшебного лекарства от послеродового выпадения волос, но эти методы лечения могут помочь свести к минимуму нанесенный ущерб.Кроме того, вы можете попробовать натуральные средства от выпадения волос.

1. GHD Bodyguard Heat Protect Spray

Спрей для защиты тела от тепла

Чрезмерная укладка волос может привести к их ломкости и секущим кончикам, что только усугубит проблему уже истонченных волос. Если вы не можете побороть свою привычку к теплу, убедитесь, что вы хотя бы защищаете свои локоны, нанося это средство, прежде чем поднимать инструменты.

ПОСМОТРЕТЬ- £ 18 | Джон Льюис

2. Программа роста волос Viviscal

«Чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, продукты, которые следует рассмотреть, должны включать хорошо сбалансированные добавки для волос, такие как Viviscal», — говорит д-р Уэйд.Он богат питательными веществами и белками, включая цинк, биотин и железо, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье и рост волос. Просто помните, что это не быстрое решение, поэтому вам нужно набраться терпения, чтобы увидеть результаты.

ПОСМОТРЕТЬ — 51,99 £ за двухмесячный запас | Голландия и Барретт

3. Сыворотка Kérastase Genesis Anti-Chute Fortifiant

Если ваши волосы всегда были склонны к выпадению, это роскошное масло стоит того. При ежедневном использовании помогает повысить упругость волос, укрепить пряди и придать им вид более густой шевелюры.Он также сохраняет кожу головы здоровой, создавая оптимальную среду для роста новых волос, а также ухаживает за уже имеющимися.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 39.90 | Выглядят фантастически

4. Кисть № 1 Michael Van Clarke

«Агрессивная чистка также может ускорить истончение и поломку», — поясняет парикмахер Михал Ван Кларк. Вам нужно что-то нежное, которое будет скользить по волосам, не цепляясь и не натягивая, и эта гибкая нейлоновая щетка — идеальный вариант.Стиль тоже важен. Таким образом, вместо того, чтобы зачесывать волосы по центру пробора, подумайте о стиле с боковым смещением, который замаскирует любые редкие участки.

ПРОСМОТРЕТЬ: £ 19.50 | Майкл Ван Кларк

5. Ролик для кожи головы Hairburst

«Микрониджи для кожи головы, пока волосы влажные, пару раз в неделю могут действительно помочь регенерировать фолликулы и повысить выработку коллагена в коже головы», — объясняет Ханна. Для достижения наилучших результатов используйте несколько раз в неделю в течение 15 минут, катаясь по коже головы и линии роста волос в направлении роста волос.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 17.99 | Волосы

Лучшие средства, помогающие скрыть послеродовое выпадение волос

Эти удобные продукты в сочетании с некоторыми полезными советами и рекомендациями помогут свести к минимуму появление истонченных волос.

1. Кератиновые волокна Nanogen для утолщения волос

Нанесите эти натуральные, похожие на волосы волокна на редкие участки, чтобы мгновенно создать иллюзию полноты. С самого начала освоить его немного сложно, но результат того стоит — и он останется неизменным до следующего шампуня.Повышение уверенности в банке.

ПОСМОТРЕТЬ — 30 фунтов стерлингов за двухмесячный запас | Ботинки

2. L’Oréal Magic Retouch Instant Root Concealer спрей

Не только для того, чтобы скрыть серый цвет, но и для коррекции корней — это наше секретное оружие, позволяющее скрыть отсутствие волос вокруг пробора, линии роста волос и висков. Если добавить дополнительного цвета даже крошечным детским волоскам, будет казаться, что их стало больше. Для естественного вида, медленного и умеренного использования — вы всегда можете добавить больше.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 8.99 | Ботинки

3. Пенка-кондиционер для бодибилдинга Hair Boss

У кондиционеров есть неприятная привычка утяжелять волосы, делая уже тонкие и редеющие волосы тонкими и тусклыми. Эта инновационная формула пены является идеальным противоядием, придавая волосам легкость и приподнятость.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 8.99 | Суперпрепарат

4. Протеиновый спрей для объема Tricho Pro от Филиппа Кингсли

«Придайте себе уверенность в себе с помощью продуктов для увеличения объема», — говорит Анабель.«Например, при укладке используйте утолщающий и укрепляющий протеиновый спрей». У этого есть тройной удар преимуществ. Он не только делает каждую прядь пухлой, но и распутывает и укрепляет волосы.

ПОСМОТРЕТЬ — £ 35 | Ботинки

5. Австралийский SOS Спаси мою длину! Кондиционер для волос

Если волосы выглядят сухими и ломкими, это привлечет внимание только к тому, насколько они тонкие.