За сколько времени до зачатия ребенка мужчине нельзя ходить в баню
Не хотите иметь детей – идите в баню. Именно так может звучать совет для мужчин. Ученые установили, что парилка в русской бане или финская сауна резко снижают мужскую фертильность. «Фертильность» в переводе с латинского означает «плодовитый, плодородный». Этим термином пользуются для обозначения способности к воспроизведению здорового потомства.
Американские ученые Университета штата Мэриленд провели экспериментальное исследование. Группу добровольцев из двухсот здоровых мужчин они попросили проводить в сауне по 15 минут дважды в неделю на протяжении трех месяцев. В начале и конце исследования у испытуемых измерялись количество и активность сперматозоидов. Первый замер показал, что показатели у добровольцев в норме. Однако на исходе третьего месяца концентрация сперматозоидов в расчете на один миллиметр спермы у 87 процентов мужчин опустилась ниже минимального уровня, при котором возможно зачатие ребенка.
После того, как мужчины перестали посещать сауну, фертильность начала очень медленно восстанавливаться. Но до возвращения к норме потребовалось почти полгода.
Подобные результаты объясняются воздействием высоких температур на мужскую репродуктивную систему. Ученые давно выяснили, что мошонка у мужчин совсем не случайно расположена снаружи тела. Их нормальная температура на 2-3 градуса ниже температуры тела – это самая оптимальная среда для функционирования сперматозоидов. Чем выше температура мошонки, тем меньше сперматозоидов в семенной жидкости. Уже вторая неделя посещения сауны приносит существенные изменения сперматогенеза: снижается подвижность сперматозоидов, уменьшаются их колебательные движения, происходит угнетение митохондриальных функций и нарушается структура ДНК сперматозоида.
По мнению американского врача Вольфрема Нолтена, постоянное посещение парной неуклонно уменьшает количество активных сперматозоидов. Относительно безопасным он назвал время 10-15 минут в течение целого дня.
То же время подходит и для горячей ванной. Доктор Нолтен называет оптимальной температуру для гигиены мужских половых органов 36,6 градусов по шкале Цельсия.
Михаил Корякин – видный российский андролог уверен, что достаточно одноразового посещения сауны или парной, чтобы сперматогенез ухудшился на период до пяти месяцев. Михаил Корякин говорит о том, что подобный результат будет и в случае, если у мужчины сильный жар. Если в ходе болезни температура тела составляла 39-40 градусов, спермообразование вернется в норму только через 3-4 месяца.
Немецкий врач Херберт Шперлинг доказал, что на качество спермы отрицательно влияет даже подогрев сидений в автомобиле.
Профессор Сафар Гамидов – врач уролог-андролог своим пациентам, желающим зачать ребенка, запрещает абсолютно все тепловые процедуры, затрагивающие мужские гениталии за 2-3 месяца до момента зачатия. Зато тем, для кого деторождение неактуально, профессор даже рекомендует чаще посещать сауну или баню. Кстати, в научной среде этот способ уже прозвали банной контрацепцией.
Известно, что в XIX – начале ХХ века баня была единственным способом контрацепции. По некоторым данным Распутин перед ночью со знатной женщиной подолгу сидел в парной, чтобы не быть причастным к ее беременности.
По словам Сафара Гамидова, частое посещение бани никак не влияет на общий гормональный фон мужчины. Кроме того, говорит профессор, не стоит забывать, что есть много мужчин, которые совсем не ходят в баню, но не могут иметь детей, и тех, кто посещает ее регулярно, и это никак не сказывается на его фертильности.
Poop
Heart
Angry
Haha
Love
Wow
Yay
Sad
Voted Thanks!
Можно ли после родов ходить в баню
Известно, что баня сродни физиотерапевтическим процедурам. Тепло и влажность улучшают кровоток, ткани получают дополнительную порцию питательных веществ и кислорода.
Это ускоряет восстановление, помогает скорректировать работу организма и просто улучшает самочувствие и настроение. Позволить себе сходить в парную вполне может и новоиспеченная мама. Врачи этого не запрещают, лишь призывают вести себя разумно, быть внимательными к собственным ощущениям и не пренебрегать рекомендациями специалистов. Визит в баню поможет облегчить послеродовую хандру, нормализует эмоциональный фон, придас энергии и сил. Если соблюдать все меры предосторожности, банные процедуры принесут молодой маме, а значит и ее малышу, пользу. Большинство специалистов сходятся во мнении, что посещение бани способствует прибыванию грудного молока. Тепло расширяет сосуды, улучшает питание молочных желез, в результате нет застоя в грудных протоках, молоко обильно выделяется. Проблема может возникнуть из-за того, что в парной наш организм теряет много жидкости. Обезвоженность в свою очередь снижает лактацию. Вопрос решается просто: нужно увеличить объем выпиваемой за день жидкости на 50%, это позволит избежать сгущения крови и предотвратит проблемы с кормлением.
Когда можно пойти в баню после родов
Акушеры-гинекологи сходятся во мнении, что возобновить полезную традицию регулярно посещать баню, молодой маме можно примерно через 1,5–2 месяца после рождения малыша. Следует подождать пока закончатся послеродовые выделения — лохии, которые являются благоприятной средой для всякого рода болезнетворных бактерий. К этому сроку они, как правило, прекращаются. Не забывайте, что первое время после рождения младенца матка еще очень уязвима для инфекций, которые могут проникать через приоткрытую шейку. К тому же высокая температура вызывает расслабление мышц матки, что может стать причиной кровотечений.
Если было оперативное вмешательство, например, кесарево сечение, или роды не обошлись без разрывов промежности, дождитесь пока шов заживет, чтобы исключить риск воспаления. Обращаем внимание, что данные рекомендации относятся к женщинам, которые регулярно ходили париться до беременности и родов и привычны к подобного рода мероприятиям. Если же у вас нет такого опыта, с приобщением к банной культуре стоит повременить.
Подождите, пока закончится лактация — неизвестно как отреагирует организм на новые для него, довольно специфические условия и повышенные нагрузки.
Правила посещения бани после родов
Даже если визиты в баню для вас привычны, отправляясь туда в первый раз после рождения малыша, будьте особенно предусмотрительны и осторожны. Помните — лучше перестраховаться. В послеродовой период организм еще слаб, меняется к тому же гормональный фон, возвращаясь к обычному. Тело молодой мамы может отреагировать не так как всегда — появится головокружение, дурнота, головная боль, тахикардия, подскочет кровяное давление. О посещении бани в первые месяцы после родов стоит забыть, если имеются хронические заболевания: бронхиальная астма, болезни сердца и сосудов. В это время слишком велик риск обострения.
Посещать баню можно лишь в том случае, если вы отлично себя чувствуете. Даже небольшое недомогание — веская причина отказаться от похода в парную. Но даже если вы полны энергии и сил, не ходите в баню чаще раза в неделю.
Соблюдайте время пребывания в парилке — максимум 5 минут. Лучше через некоторое время повторить заход, чем находиться в парной длительное время. Самое оптимальное посещать парную в два зазода.
Больше пейте, лучше простую воду, травяной чай. В бане организм теряет много жидкости, а обезвоживание, как мы уже сказали, плохо скажется и на самочувствии молодой мамы, и на лактации.
Не используйте веник. Эта традиционная банная «забава» пока еще не для вас — велика вероятность резкого скачка кровяного давления.
Избегайте резкого колебания температур. После посещения парной не стоит заходить в прохладный бассейн. Это может привести к лактастазу.
Находясь в бане, располагайтесь на нижних полках, где температура не превышает 80 градусов.
Покормите ребенка перед походом в баню, а оставшееся молоко тщательно сцедите. Если вы не освободите грудные железы от содержимого, в парной оно польется ручьями.
Если вы почувствовали любое недомогание, вам нужно сразу покинуть парилку и отложить следующее посещение бани на несколько месяцев.
Еще больше полезной информаци о правилах посещения бани вы найдете здесь.
Можно ли принимать душ после секса, если вы пытаетесь забеременеть? Объяснение экспертов
TTC
Westend61/Westend61/Getty Images
Когда нужно вставать, если вы пытаетесь зачать ребенка.
Линдси Э. Мак
Когда вы готовы попытаться завести ребенка, вполне естественно сомневаться в некоторых своих повседневных делах. Например, можете ли вы принимать душ после секса, если пытаетесь забеременеть, или все это мытье снизит ваши шансы на зачатие? Вот что два акушера-гинеколога хотят, чтобы вы знали о принятии душа после интимной близости.
Повредит ли принятие душа после секса шансам на зачатие?
«Принятие душа не окажет существенного влияния на показатели зачатия, поскольку в основном это будет смывать любую сперму вне влагалища», — говорит доктор Саназ Газаль, доктор медицинских наук, FACOG, соучредитель и медицинский директор RISE Fertility.
Принятие душа сразу после секса — это нормально, если вы пытаетесь зачать ребенка, — говорит Ромпер Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии в Школе медицины Йельского университета. В любом случае это вряд ли будет иметь большое значение.
Полезно помнить, что сперматозоиды тоже чертовски быстры. «Сперматозоиды довольно хорошо плавают, и исследования показали, что сперматозоиды, отложившиеся в шейке матки, могут попасть в фаллопиевы трубы всего за 2 минуты», — говорит доктор Газаль. Вполне возможно, что любая готовая к зачатию сперма уже будет на месте к тому времени, когда вы включите кран для душа.
FreshSplash/E+/Getty ImagesКак насчет ванны?
Понежиться в ванне — совсем другое дело. «Влияние ванны на способность человека к зачатию частично зависит от времени. Если вы принимаете ванну сразу после секса, вода может попасть во влагалище и смыть часть спермы. Однако часть сперматозоидов, возможно, уже прошла через шейку матки, а это значит, что вы все еще можете забеременеть», — говорит доктор Газаль.
По большей части «мы бы не рекомендовали ей мыться сразу после этого», — говорит доктор Минкин, который рекомендует подождать около 10-15 минут, чтобы дать сперме «фору» к шейке матки.
Зачатие 101
Вот что врачи хотели бы, чтобы люди знали о зачатии в целом. «Существует множество неправильных представлений о том, что делать и чего не делать после секса, если вы пытаетесь зачать ребенка», — говорит доктор Газаль. «Что касается фертильности, есть вещи, которые вы можете контролировать, и вещи, которые вы не можете контролировать, и универсальный подход не работает для всех».
В категории «вещи, которые вы можете контролировать»: мочеиспускание сразу после секса вряд ли уменьшит ваши шансы на зачатие, потому что мочеиспускание не смывает всю сперму или что-то еще. Но спринцевание сразу после секса — одна из главных вещей, которую ваш акушер-гинеколог хотел бы, чтобы вы перестали делать после интимной близости, потому что это вымывает полезные бактерии и создает почву для инфекции.
Если у вас есть конкретные вопросы о зачатии и о том, какие факторы образа жизни могут на него повлиять, не стесняйтесь обращаться к врачу за советом. Путь к зачатию иногда может быть напряженным, но, по крайней мере, вам не придется отказываться от горячего душа после секса в ближайшее время.
Эксперты:
Доктор Саназ Газаль, доктор медицины, FACOG, соучредитель и медицинский директор RISE Fertility
Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства и гинекологии Йельского университета
Когда можно принимать ванну после родов?
Вы можете принимать ванну после родов, но многие медицинские работники могут порекомендовать вам подождать несколько недель, прежде чем приступить к первой послеродовой ванне.
Вообще говоря, лучше подождать не менее четырех недель, прежде чем принимать первую ванну после родов, или пока вы не получите разрешение от своего лечащего врача. В эти первые несколько недель после родов шейка матки все еще несколько расширена, независимо от того, были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение.
Существует теория, хотя никакие исследования это не подтвердили, что вода из ванны может попасть в матку, занести туда бактерии и вызвать инфекцию.
Кроме того, если во время родов у вас были разрывы промежности или эпизиотомия, длительное пребывание в ванне может способствовать расщеплению раны.
Вы также должны подождать, по крайней мере, от четырех до шести недель, чтобы принять ванну, если вы рожали с помощью кесарева сечения – погружение шрама после кесарева сечения в воду может привести к инфекции в месте разреза.
В первые несколько недель после родов лучше всего придерживаться душа — и не волнуйтесь, он, вероятно, будет таким же расслабляющим! Используйте теплую воду и мягкое мыло и осторожно очистите свое тело, не трите слишком сильно место разреза после кесарева сечения или область таза.
Сидячая ванна, при которой область таза замачивается в теплой воде для ускорения заживления, допустима с самого начала. Обычно это связано с тем, что этот тип «ванны» принимается более короткими периодами времени (по десять минут, до четырех раз в день), используя всего два-три дюйма теплой воды.
Вы можете самостоятельно приготовить сидячую ванну прямо в ванне или купить набор для сидячей ванны (их можно приобрести в большинстве аптек и в Интернете), в который входит небольшая раковина, которую можно поставить над унитазом.
После того, как ваш лечащий врач дал вам разрешение, послеродовая ванна — отличная идея и отличный способ уделить несколько минут заботе о себе. Мало того, что ванны могут успокоить воспаленные и напряженные мышцы, эти несколько спокойных минут сами по себе могут помочь с послеродовой усталостью.
После того, как вы получили разрешение от своего лечащего врача принять ванну, помните об этих советах, чтобы первое купание после родов было максимально безопасным и расслабляющим:
Подготовьте сцену. Убедитесь, что ваша ванна чистая, прежде чем прыгать в нее. Вы можете положить на дно чистый коврик, чтобы не поскользнуться, и обязательно держите полотенце в пределах досягаемости ванны на последующее время.
Будьте внимательны к средствам для ванной.
Аккуратно потрите. При первых нескольких ваннах мойте себя, включая место разреза или область влагалища, руками, а не мочалкой, мочалкой или даже мочалкой. Слишком сильное трение или грубая поверхность могут вызвать раздражение кожи и продлить процесс заживления. Еще лучше, взбейте мыло в пену и просто дайте воде капнуть на кожу, чтобы смыть.
Высушить надлежащим образом. Важно вытираться после послеродовой ванны, чтобы снизить риск заражения. Промокните себя насухо, а не растирайте, особенно на месте разреза или возле влагалища.
Если вы испытываете боль или кровотечение в области таза или в месте разреза во время или после ванны, или если у вас жар, озноб или общее чувство вялости, обратитесь к своему лечащему врачу.