Последствия теплового удара: Тепловой удар

Тепловой (солнечный ) удар у детей разных возрастов. — Сеть МЦ «Доктор Боголюбов»

Симптомы, первая помощь. Как предупредить тепловой (солнечный) удар.

Чтобы помочь вам разобраться в этой актуальной в летнее время теме рекомендуем внимательно отнестись к данной статье.

Тепловой удар— патологическое состояние, обусловленное перегреванием организма, сопровождающееся повышением температуры тела, прекращением потоотделения и утратой сознания. Солнечный удар является формой теплового удара, возникающая при прямом воздействии солнечных лучей на голову ребенка.

Симптомы у детей до 1 года.

Перегрев может проявиться в начале со следующими симптомами: беспокойство, ребенок становиться возбужденным, капризным, выступает холодный пот, кожа нагревается и краснеет, ребенок начинает тяжело дышать и зевает, появляются отрыжки, может начаться диарея, если не унести ребенка от источника тепла на данном этапе то — с повышением температуры до 40 градусов, поведение ребенка сменяется резкой слабостью, холодным потом, зевотой, тошнотой, рвотой, кожа бледнеет . Также могут наблюдаться подергивания мышц конечностей и лица. Черты лица заостряются, общее состояние резко ухудшается.

Как уберечь ребенка до года от теплового или солнечного удара?

Исключить длительное нахождение в душном, влажном помещении с высокой температурой; не ставить кроватку ребенка близко от горячей батареи или печи; нельзя укутывать в теплое одеяло или одежду не по погоде, при этом следить чтобы ребенок был в панамке, просторной хлопчатобумажной или льняной одежде, внимательно отнестись к тому чтобы малыш больше пил, при этом грудничков рекомендуется допаивать водой, с 11 утра до 17 вечера не находиться с ребенком под воздействием прямых солнечных лучей, и при этом желательно быть в хорошо проветриваемом помещении или под навесом, тентом. периодически обтирать тело малыша прохладным влажным платком, салфеткой, полотенцем

Симптомы у детей старше года:

При легком тепловом ударе наблюдается слабость, раздражительность, агрессия головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания.

Средняя степень тяжести теплового удара проявляется снижением двигательной активности, сухостью губ, сильной головной болью, головокружением тошнотой, рвотой, неуверенной и шаткой походкой, потемнением в глазах ,оглушенностью(шум в ушах) и обморочным состоянием, учащенным пульсом и дыханием, а также повышением температуры до 39-40 градусов без потоотделения.

Тяжелый тепловой удар развивается внезапно. Лицо сначала краснеет, затем резко бледнеет, выраженна сухость кожи, сознание может быть нарушено, заторможенная реакция на раздражители. Наблюдаются судороги, галлюцинации, бред. Температура повышается до 41-42 градусов при этом ребенок не потеет.

Как оградить ребенка после года от теплового, солнечного удара?

Следите, что бы ребенок, все время был в панамке( лучший вариант, поскольку закрывает большую площадь кожи малыша и при этом хорошо проветривается) или кепке. Одежда должна быть просторной, удобной, не сентетической. Следите за тем, что бы ребенок больше пил(вода, охлажденный компот из сухофруктов, охлажденные детские чаи). Не находился под воздействием прямых солнечных лучей с 11 до 17 часов . Обеспечьте доступ свежего воздуха. Проследите, чтобы пространство под тентом или навесом, хорошо проветривалось, поскольку отсутствие воздуха и духота, опасны так как тоже приводят к перегреванию тела. Если вы отдыхаете рядом с водоемами то купание защитит от перегревания тела. Если искупаться негде, вы можете, время от времени, обтирать ребенка прохладным, влажным платком, полотенцем.

Чем помочь ребенку если тепловой или солнечный удар произошел?

1. отнесите ребенка в прохладное место

2 если ребенок тепло одет (не по погоде) снять одежду или расстегнуть, дать доступ прохладного!(не холодного) воздуха к коже ребенка.

3 обеспечить ребенку дробное питье (лучше маленькими глотками через каждые 3-5-7 минут ) , лучше если это будет прохладная питьевая вода ( не давать газированные, сладкие и молочные напитки)

4 протирать кожу ребенка смоченным в прохладной воде салфетками или полотенцем, можно использовать холодный компресс на лоб

5 при этом постоянно осуществлять контроль температуры (если температура снизилась ниже 38 градусов то дальше проводить мероприятия не рекомендуется, так как резкое снижение температуры тела, крайне нежелательно. )

6 во время проведения мереоприятий вызвать скорую медицинскую помощь

7.хочется обратить внимание на следующее: жаропонижающие препараты малоэффективны при тепловом ударе, гораздо лучше подействуют именно механические и физические методы (снижение окружающей температуры, воздействие прохладного воздуха обтирание, холодный компресс, питье)

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких.

Солнечный и тепловой удар: в чем отличия?

И солнечный, и тепловой удар чреваты для человека многими неприятными или даже очень серьезными последствиями. Солнечный удар — это разновидность теплового воздействия. Инфракрасное излучение, в первую очередь, влияет на ткани головного мозга, что сопровождается кислородным голоданием. Тепловой же удар возникает при общем перегреве, это влияет на общее состояние организма.

Причины и последствия теплового удара

Влияние на организм высокой температуры при повышенной влажности очень негативное. Тепловой удар можно получить на улице, в помещении, в бане, сауне, в автотранспорте и т. д. При этом организм теряет значительное количество воды и возникает сбой в терморегуляции. Факторы, влияющие на развитие теплового удара:

• долгое нахождение на жаре;

• работа вблизи источника высокой температуры;

• одежда, которая препятствует испарению пота;

• невосполнение водного баланса в жару;

• физическая активность при высокой температуре воздуха.

Медицина различает тепловой удар нескольких степеней тяжести.

1. Признаки легкой формы: вялость, усталость, сонливость.

2. Признаки средней формы: вышеописанные, а также добавляется повышенная температура тела, тошнота, полуобморочное состояние, повышенная потливость, носовое кровотечение, сильная жажда.

3. Тяжелая форма теплового удара – это опасное состояние для организма. Возникает спутанность сознания, потливости нет, кожа сухая и горячая, аритмия, возможны повреждения сердечной мышцы, почки испытывают сильный стресс.

У пострадавшего, который находился на солнце, могут наблюдаться признаки и теплового, и солнечного удара.

Причины и последствия солнечного удара

Солнечный удар может случиться только с тем, кто находится под воздействием солнечных лучей, в отличие от теплового. Это случается при непокрытой голове, кровеносные сосуды мозга расширяются, капилляры могут лопаться, что приводит к излишнему притоку жидкости к голове и поражению нервной системы. Так же солнечный удар может наступить не сразу, а по прошествии нескольких часов. Его симптомы:

• головокружение и головная боль;

• высокая температура, потливость;

• рвота, понос.

В особо серьезных случаях, человек может потерять сознание. Также существует три разновидности последствий такого удара: в первом случае может остановиться дыхание и сердце, во втором – остановка сердца и кома, а в третьем – появление галлюцинаций, бреда и даже паралич.

Разница теплового и солнечного ударов

Инфракрасное излучение, идущее от солнца, может проникать через гематоэнцефалический барьер, вызывая изменения в отделах головного мозга. Излишнее кровенаполнение мозга приводит к сдавливанию всех клеток. Нервные сплетения перестают получать адекватное количество кислорода. При долгом состоянии может наступить некроз тканей и отек легких.

Тепловой удар воздействует не точечно на головной мозг, а на все системы организма. Излишний нагрев тела можно остановить, если человек при наступлении неприятных симптомов сменит обстановку. Во всех случаях человеку можно помочь, для этого необходимо:

• изолировать пострадавшего от солнца;

• дать доступ воздуха;

• наложить холодный компресс на лоб;

• дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой;

• в серьезных случаях вызвать скорую.

При высокой температуре жаропонижающие лекарства не помогут, необходима помощь врача. Проще предупредить данные состояния, соблюдая профилактику теплового и солнечного удара

Меры предосторожности

Чтобы избежать нежелательных воздействий от солнца, жары, необходимо беречь голову. При выходе на улицу стоит надевать головной убор. На улице нужно избегать солнечных мест, находясь преимущественно в тени. Без особых причин в очень жаркую погоду не стоит выходить из дома или же делать это до 12 часов и после 16-17 часов. На улицу нужно взять с собой воду без газа и влажные салфетки для лица. На пляже — пользоваться солнцезащитными кремами, не находиться под прямыми лучами солнца, не употреблять алкоголь и жирные продукты.

Человеку зачастую бывает плохо жарким летом в переполненных автобусах или маршрутках. Тут можно воспользоваться таким лайфхаком: заранее купить бутылочку с водой из холодильника и, находясь в транспорте, прикладывать ее к шее сбоку (к яремной вене), так кровь будет попадать в головной мозг охлажденной. Делать это стоит без наличия хронических заболеваний горла.

Тепловой и солнечный удары.

Вот и наступило жаркое лето на юге. Сегодня мы разберемся с опасностями жары.

Тепловой удар обычно возникает, когда человек слишком долго работает, тренируется или просто находится в жаркой среде. Солнечный удар — разновидность теплового, он происходит в результате долгого нахождения человека на солнце. Далее мы будем говорить о тепловом ударе, подразумевая и солнечный также. В обоих случаях может произойти повреждение внутренних органов. В некоторых случаях тепловой удар может быть фатальным. К сожалению, большинство людей не знают об опасности таких ударов, поэтому давайте приведем некоторые цифры. Во время жаркой погоды более 600 человек погибли всего за 9 дней в США. Исследователи обнаружили, что почти половина участников умерла в течение года. 21% умерли до выписки из больницы, а еще 28% умерли после выписки. Помните, что последствия тепловых и солнечных ударов могут быть действительно серьёзны.

Несколько фактов о тепловом ударе:
— Тепловой удар является серьезным заболеванием и может быть фатальным. Симптомы включают головокружение, психические изменения и тошноту.
— Если температура тела повышается выше 40 ° C, и организм теряет способность остывать, это считается тепловым ударом.
— Некоторые люди более восприимчивы к тепловому удару, включая детей, пожилых людей и людей с избыточным весом.
— Употребление алкоголя в жаркое время ухудшает работу теплорегулирующей системы организма.

Симптомы теплового удара могут включать:
— Повышенная температура тела является основной характеристикой теплового удара.
— Психические изменения: путаница, судороги (особенно у детей), невнятная речь, раздражительность и потеря сознания.
— Тошнота или рвота.
— Пульсирующая головная боль.
— Покраснение кожи.
— Дыхание: может стать более быстрым и поверхностным.
— Частота сердечных сокращений: повышенная.

Лечение, или первая помощь.
У людей с тепловым ударом должна быть как можно более низкая внутренняя температура. Основная цель — снизить температуру пострадавшего и предотвратить дальнейшее повреждение:
— Погрузить человека в холодную или ледяную воду.
— Охлаждение испарением: облить человека холодной водой и интенсивно обмахивать тело. Это вызывает испарение, которое охлаждает кожу.
— Пакеты для льда размещаются в областях, где крупные вены приближаются к поверхности кожи, такие как пах, подмышка, шея и спина. Это гарантирует, что температура крови быстро уменьшится.

— Найти тень, пить воду.
Тепловой удар может иметь опасные последствия, поэтому профессиональную медицинскую помощь нужно искать немедленно. Как избежать:
● Носите свободную, легкую одежду. Это позволяет организму нормально остывать.
● Постоянно пейте воду (другие напитки не в счет!), чтобы не было обезвоживания.
● Припаркованные автомобили: никогда не оставляйте кого-то в машине, так как это обычная причина теплового удара у детей. В закрытом автомобиле температура может подняться почти на 7 ° C за 10 минут. Даже если окна приоткрыты, и автомобиль находится в тени, он все равно не безопасен.
● Принимайте дополнительные меры предосторожности в самую жаркую часть дня, с 11:00 до 15:00. Если невозможно прекратить деятельность, увеличьте потребление жидкости и старайтесь быть в тени.

При соблюдении этих простых правил теплового удара можно избежать.

Как избежать солнечного удара? — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

Наступило лето, сезон отпусков, жары. Соскучившиеся по солнцу, теплу и морю, горожане без устали загорают под палящим солнцем. Только последствия солнечных ванн зачастую небезопасны. В последние дни участились случаи тепловых ударов у горожан. Советы медиков, которые помогут сделать летний отдых более безопасным.

Что такое тепловой (солнечный) удар?

Тепловой удар – это остро развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды.

Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову (солнечный удар), под воздействием которых мозговые кровеносные сосуды  расширяются, и происходит прилив крови к голове, отек мозга. Если возникают разрывы мелких кровеносных сосудов, то небольшие кровоизлияния в различные отделы мозга и его оболочки вызывают нарушения функций центральной нервной системы. Перегревание или тепловой удар возникает при высокой температуре окружающей среды и усугубляется высокой влажностью.

Кто больше всего подвержен (тепловым) солнечным ударам?

Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией.  Перегревание легко наступает у новорожденных и детей до 1 года.

Что способствует возникновению теплового удара?

Перегреванию тела способствует все, что нарушает выделение пота (физическое напряжение, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, угнетение функции потовых желез) или затрудняет испарение пота (высокая внешняя температура, влажность воздуха, непроницаемая, плотная одежда). Тепловые удары  случаются не только в жаркую погоду, но происходят также в помещениях

Каковы симптомы возникновения теплового или солнечного удара?

Общая слабость, головная боль, тошнота, учащение пульса и дыхания, расширение зрачков. Если в это время не принять экстренные меры, могут возникнуть осложнения вплоть до смертельных исходов. В экстренных случаях, когда человек потерял сознание, отсутствует дыхание и не прощупывается пульс, не дожидаясь врача, необходимо приступить к проведению искусственного дыхания и закрытого массажа сердца.

Чем можно помочь пострадавшему до прихода врача?

-Нужно срочно удалить пострадавшего из зоны перегревания
-Уложить на открытой площадке в тени
-Дать подышать нашатырным спиртом
-Освободить от верхней одежды
-Положить на лоб пузырь с холодной водой
-Вызвать скорую помощь 

Как избежать солнечного (теплового) удара?

— В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 — 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев
— Выходите из помещения только в головном уборе
— Целесообразно основной прием пищи перенести на вечерние часы
— Вместо воды можно пользоваться подкисленным или подслащенным чаем, рисовым или вишневым отваром, хлебным квасом
— Ограничьте жирную и белковую пищу
— Не употребляйте в жару спиртные напитки
— Одежда должна быть легкой, свободной, из хлопчатобумажных тканей для постоянного испарения пота
— Нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов
-Детям желательно воздержаться от долгого стояния под прямыми лучами солнца
-В питании — овощные и фруктовые блюда, ограничить жирную пищу, избыточное количество мясных продуктов.  Питье до 1,5 — 2 литров жидкости: прохладный чай, морс, соки, квас
-В душных помещениях устраивайте вентиляцию

 

Как спасти собаку от тепловой удара

Собака и солнце — опасность для питомца

Каковы симптомы теплового удара у собаки?

При угрозе возникновения теплового удара у собаки вначале наблюдается общая слабость, учащение дыхания и сердцебиения, покраснение кожи и конъюнктивы, усиление жажды, уменьшение мочеиспускания, значительное повышение температуры тела. Гипертермия сопровождается усилением процесса потения, организм теряет много жидкости и солей, кровь сгущается, нарушаются процессы питания клеток, развивается гипоксия тканей и серьезные нарушения водно-солевого баланса. По мере усугубления процесса и если не начат комплекс мер по оказанию первой помощи при тепловом ударе у собаки, происходит нарастание явлений уже больше нервного характера: расширение зрачков, отсутствие реакции их на свет, судороги, параличи, потеря сознания, кома. Также могут наблюдаться симптомы сердечной и дыхательной недостаточности, бледность и синюшность слизистых, отеки и кровоизлияния, коллапс, а также симптомы острого гастроэнтерита, такие как понос и рвота. При отсутствии адекватного и своевременного комплекса лечебных мероприятий возможен летальный исход.

Можно ли самостоятельно оказать первую помощь при тепловом ударе у собаки?

Не только можно, но и крайне необходимо! Чем быстрее вы начнете оказывать первую помощь при тепловом ударе у собаки, тем больше вероятность того, что ситуация разрешится благополучно. А в некоторых случаях это может даже спасти жизнь вашему питомцу. Но действовать надо быстро и главное не поддаваться панике.

1. Первым делом необходимо перенести животное в прохладное проветриваемое помещение.

2. Положить собаку на бок, голову животного поместить так, чтобы при возникновении рвоты не произошла асфиксия рвотными массами.

3. Как можно быстрее обложить собаку льдом, пластиковыми бутылками с холодной водой, холодными мокрыми полотенцами или простынями.

4. Поливать животное прохладной (но не ледяной) водой, особенно область живота и подмышек. При возможности ненадолго опустить животное в ванну с прохладной водой, придерживая голову, чтобы собака не захлебнулось.

5. Включить кондиционер или вентилятор (при наличии). Направить вентилятор на собаку.

6. Следить за тем, чтобы не перестараться и не слишком переохладить собаку. Самый точный контроль — ректальное измерение температуры тела. В норме у собак она составляет 37,5-39,0*С, при тепловом ударе может достигать 41-42*С. Если вы сумели охладить собаку примерно до 39,0-39,5*С, то мероприятия по оказанию первой помощи при тепловом ударе у собаки можно закончить и переходить к следующему пункту.

7. Обязательно надо показать животное ветеринарному специалисту – лучше всего в данной ситуации вызвать ветврача на дом. Или доставить собаку в ближайшую ветеринарную клинику.

Телефон сети ветеринарных клиник «Василек» 8(499) 110-01-05 круглосуточно. Вызвать ветврача на дом. Ветеринарные специалисты сети ветеринарных клиник «Василек» проведут тщательный осмотр животного, оценят степень патологического процесса, сделают необходимые инъекции и инфузионную терапию («капельницу») специальными растворами, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а также дадут нужные рекомендации по дальнейшему восстановлению собаки. Помните, что даже если вы смогли купировать развитие теплового удара на ранней стадии, и состояние животного улучшилось, собаку необходимо показать ветеринарному врачу на предмет выявления скрытых патологий и предотвращения возможных отсроченных последствий со стороны сердца, легких, почек и других внутренних органов

Существует ли профилактика теплового удара у собаки?

Соблюдение простых правил позволит избежать неприятных и опасных симптомов, связанных с тепловым ударом у собаки. Всегда проще предупредить патологическое состояние, чем потом ликвидировать последствия тяжелого состояния, которое возникает при перегреве организма собаки. Профилактика теплового удара у собаки достаточно разнообразна и в тоже время имеет общие черты – это умеренность и здравый смысл. Старайтесь создать животному такие условия, чтобы исключить любую возможность перегрева организма животного. В жаркое время года рекомендуется выбирать для прогулок с собакой утренние и вечерние часы, когда температура воздуха еще не успевает прогреваться до критических отметок. Избегайте долгих прогулок под прямыми солнечными лучами, выбирайте места, где есть тень (леса, парки, скверы). Очень хорошо, если поблизости есть водоем, пригодный для купания – это не только спасает животное от перегрева, но и вообще очень полезно для собаки в плане щадящей физической нагрузки на связки и суставы (особенно это касается собак крупных пород). Если же возможности искупаться у вашего животного нет, обязательно берите на прогулку бутылку с чистой водой для вашего питомца.

Транспортировка собаки в жаркую погоду

Отдельная тема профилактики теплового удара у собак – это условия транспортировки животного. Заранее позаботьтесь о том, чтобы ваш питомец провел это время в максимально комфортных условиях. Конечно, наиболее предпочтительно использование кондиционера в машине, но если по каким-то причинам это недоступно, то постарайтесь добиться того, чтобы салон хорошо проветривался. Если переезд длительный, или на дорогах сильно затруднено движение – обязательно делайте остановки и устраивайте хотя бы кратковременные прогулки в тени для вашей собаки. И конечно необходимо иметь с собой запас чистой и по возможности прохладной воды для питомца. Можно также обзавестись специальным охлаждающими приспособлениями для животных — гелевыми ковриками, нагрудниками, косынками, ошейниками и прочими полезными изделиями, которые достаточно долго удерживают низкую температуру. Их можно приобрести во многих зоомагазинах или заказать по интернету.

Никогда не оставляйте вашу собаку в закрытом автомобиле! Это категорически запрещено, особенно в летнее жаркое время, даже если вам кажется, что вы отошли «на минуточку». Последствия могут быть катастрофичными для вашего любимца. Легкомыслие в данном вопросе недопустимо, помните об этом!

Как защититься от жары дома

Последние годы лето в нашем городе часто бьет все температурные рекорды, поэтому в квартирах, не оборудованных системой кондиционирования, животных также может подстерегать опасность и тут тоже очень важна профилактика теплового удара у собаки. Особенно это касается животных с густой длинной шерстью. Обязательно приобретите вентилятором, это облегчит жизнь и вам, и вашим питомцам. Если окна вашей квартиры выходят на солнечную сторону, то рекомендуется повесить жалюзи или заклеить стекла специальной светоотражающей пленкой.

Следите за тем, чтобы у животного был постоянный беспрепятственный доступ к чистой прохладной воде. В особенно жаркое время можно периодически сбрызгивать питомцев прохладной водой (если это не вызывает с их стороны негативной реакции).

Также все большей популярностью стала пользоваться гигиеническая стрижка животных, которая на время избавляет животное от теплой «шубы» и позволяет собакам и кошкам гораздо легче перенести жару. Данную процедуру можно провести как в клиниках «Василек», так и в домашних условиях, позвонив по телефону 8 (499)110-01-05 (добавочный 5), и вызвав ветврача на дом. Это является довольно эффективной профилактикой теплового удара у собаки.

Мы искренне надеемся, что наши советы помогут вам и вашим животным комфортно пережить самые жаркие дни этого лета и никогда не сталкиваться с  проблемами, которые возникают при тепловом ударе у собаки. Если же вашему животному не повезло, и его коснулась данная неприятность (или вы заметили любые тревожные симптомы, описанные выше) – срочно обратитесь в ветеринарную клинику или вызовите ветврача на дом. Чем раньше будут приняты меры по ликвидации последствий теплового удара у собаки и пресечено его дальнейшее развитие, тем больше шансов на полное восстановление организма животного и тем меньше негативных последствий теплового удара у собаки будет наблюдаться.

Хорошего и радостного лета вам и вашим питомцам!

чем опасен и как не пропустить его приближение

Тепловой удар возникает тогда, когда у организма не получается охладить себя.
Фото: pikabu.ru

Медики настоятельно рекомендуют знать симптомы теплового удара, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

С каждым годом климат на Земле становится все более жарким. Прошлый месяц был признал самым жарким июнем за всю историю. Во Франции, например, в некоторых частях страны температура достигала 46°C. В более северных странах температура также ставит рекорды. Поэтому ничего удивительного, что количество случаев тепловых ударов растет.

Тепловой удар возникает тогда, когда у организма не получается охладить себя. Человеческое тело использует для охлаждения пот, но при экстремальной жаре, и особенно при высокой влажности, он не всегда справляется с этой функцией.

«Чтобы эффективно охлаждать тело, пот должен испаряться. Когда влажность очень высока, он не испаряется и стекает с тела. Если капли пота стекают с тела, значит пот расходуется напрасно», — комментирует Мика Зул, профессор департамента здоровья в Университете Нью-Мехико.

Эксперты сообщают, что в жаркую погоду людям необходимо следить за следующими симптомами теплового удара:

• Чрезмерное потение

• Тошнота

• Головокружение

• Сильная жажда

• Частое дыхание

• Повышенное сердцебиение.

Эти симптомы могут перерасти в более серьезные последствия, если ничего не предпринять.

При сильном тепловом ударе температура тела может подниматься до 40°C. Человек может даже потерять сознание. В таком случае необходимо срочно вызывать скорую, ведь тепловой удар может привести к повреждениям мозга и даже смерти, предупреждают эксперты.

Оригинал статьи.

Тепловой удар у пожилых: причины и меры по предотвращению

Тепловой удар несет особенно большой риск здоровью пожилых людей. Иногда внезапные и тяжелые случаи могут привести к смерти. Познакомьтесь с некоторыми фактами о тепловом ударе и узнайте, что можно сделать для его предотвращения.

Риск теплового удара в помещении

Как сообщает японское Управление пожарной охраны, в период между маем и сентябрем 2019 года около 71.000 человек в стране были доставлены в медицинские учреждения службой скорой помощи из-за теплового удара. При этом в 38% случаев тепловой удар случился дома.

Температура и влажность воздуха летом зачастую бывает выше в помещении, чем на улице. В таких условиях легко получить тепловой удар, особенно если температура воздуха в комнате не контролируется должным образом или человек не пьет достаточно жидкости.

Существуют три степени тяжести теплового удара. Тепловой удар первой степени вызывает такие симптомы, как головокружение, обморок, судороги ног и спазмы в животе. Вторая степень – это головная боль, тошнота и рвота, а также изнеможение. В самых тяжелых случаях, при тепловом ударе третьей степени у больных наблюдаются нарушения умственной деятельности, судороги и общий перегрев организма. Тепловой удар третьей степени может привести к смерти.

Причины теплового удара

Наш организм постоянно поддерживает оптимальную температуру тела. При повышении внешней температуры происходит повышение температуры тела и выброс тепла. Если температура воздуха падает, то же самое происходит и с температурой тела, так как организм старается сохранить тепло внутри.

Тепловой удар происходит тогда, когда наш организм не может приспосабливаться к внешним условиям, и температура тела стремительно повышается.

Температура тела также регулируется потоотделением. Однако если теряемые с потом жидкость и минеральные соли не восполнять, может наступить обезвоживание, которое является еще одной причиной теплового удара.

Риски для пожилых

Тяжелый тепловой удар особенно опасен для пожилых людей, для которых он нередко оказывается смертельным. Большинство людей замечают повышение температуры. Однако для пожилых это бывает затруднительно, поэтому они могут получить тепловой удар еще до того, как поймут, что с ними что-то не так.

В преклонном возрасте затрудняется потоотделение, а значит, не функционирует ключевой механизм регулирования температуры тела. И поскольку пожилые люди зачастую не распознают чувство жажды, а содержание воды у них в организме ниже, чем у молодых, они чаще подвержены обезвоживанию.

Риск теплового удара высок и для тех, кто работает вне помещения, спортсменов, тренирующихся в дневное время, а также детей и младенцев. Кроме того, лица с хроническими заболеваниями, например, диабетом, или перенесшие ишемический или геморрагический инсульт, должны проявлять особую осторожность, так как эти заболевания нарушают способность организма приспосабливаться к жаре, и больные не чувствуют повышения температуры и не потеют.

Первая превентивная мера – не допускать обезвоживания

Тепловой удар можно предотвратить, если принимать соответствующие меры. Два основных принципа – не допускать обезвоживания организма и повышения температуры тела. Прежде всего, нужно убедиться в том, что вы получаете достаточно жидкости. В зависимости от возраста, вода составляет от 50% до 70% массы. Потеря около 2% этого количества вызывает чувство жажды. При потере примерно 3% возникают такие симптомы, как потеря аппетита, раздражительность, сухость кожи и сильное утомление. Если человек потерял 5% воды и более, у него затрудняются речь и дыхание, возникают головокружение и судороги. В течение дня мы постоянно теряем жидкость за счет потоотделения, мочеиспускания и даже просто дыхания. Частое употребление жидкостей – самый эффективный способ не допустить обезвоживания.

Для пожилых людей важно восполнять жидкость в организме, даже если они не испытывают жажды. Так, хорошо выпивать стакан воды стразу после пробуждения.

Кроме того, летом рекомендуется пить регидрационные растворы, состоящие из воды и минеральных солей. Соль помогает восполнить жидкость, потерянную при потоотделении. Помогает и употребление таких продуктов, как маринованные сливы умэбоси, соленые водоросли комбу, суп мисо и т.д.

Вторая превентивная мера: не допускать повышения температуры тела

Если температура воздуха в помещении повышается в то время, когда человек спит, тепловой удар может произойти даже во сне. Идеальные условия – это температура воздуха ниже 28 градусов по Цельсию и влажность менее 70%. При потоотделении организм охлаждается, так как тепло испускается с поверхности тела. Высокая влажность не дает поту испаряться. Важно помнить, что пользоваться одним только вентилятором недостаточно.

Что делать в случае теплового удара

Если вы испытываете головокружение, тяжесть в голове, судороги ног и спазмы в животе, следует расположиться в прохладном месте, принять жидкость и минеральные соли и ослабить сдавливающую одежду.

Кроме того, нужно принять меры для охлаждения кровеносных сосудов в подмышках, на шее и в паху. Если ваше состояние не улучшится, отправляйтесь в больницу. В случае появления более серьезных симптомов не мешкая вызывайте скорую помощь.

Тепловая болезнь (для родителей) — Nemours Kidshealth

Наши тела выделяют много тепла. Обычно они охлаждаются потоотделением и теплом, проникающим через кожу.

Но в очень жаркую погоду, при высокой влажности и других условиях эта естественная система охлаждения может выйти из строя, в результате чего тепло в организме достигнет опасного уровня. Это может вызвать тепловое заболевание, такое как тепловые судороги, тепловое истощение или тепловой удар.

Что такое тепловые судороги?

Тепловые судороги — это короткие болезненные мышечные спазмы в ногах, руках или животе, которые могут возникнуть во время или после интенсивных упражнений в условиях сильной жары.Потоотделение во время интенсивных физических нагрузок вызывает потерю солей и жидкости в организме. Этот низкий уровень солей, вероятно, вызывает судороги в мышцах.

Дети особенно подвержены риску тепловых судорог, когда они не пьют достаточно жидкости.

Тепловые спазмы, хотя и болезненны, сами по себе несерьезны. Но судороги могут быть первым признаком более серьезного теплового заболевания, поэтому их следует лечить сразу, чтобы избежать проблем.

Что делать:

Прохладное место, отдых и жидкости должны облегчить дискомфорт ребенка.Давайте воду или жидкости, содержащие соль и сахар, например спортивные напитки. Также может помочь легкое растяжение и массаж спазмированных мышц.

Что такое тепловое истощение?

Тепловое истощение — более серьезное тепловое заболевание, которое может возникнуть, когда кто-то в жарком климате или окружающей среде не пил достаточно жидкости. Симптомы могут включать:

• Повышенная жажда
• слабость
• головокружение или обморок
• мышечные судороги
• тошнота и / или рвота
• Раздражительность
• головная боль
• повышенное потоотделение
• прохладная, липкая кожа
• Повышенная температура тела, но ниже 40 ° C (104 ° F)

Что делать:

• Отведите ребенка в более прохладное место в помещении, в машину с кондиционером или в тенистое место.
• Снимите с ребенка лишнюю одежду.
• Поощряйте ребенка пить воду или прохладные жидкости, содержащие соль и сахар, например спортивные напитки.
• Поместите прохладную влажную ткань или прохладную воду на кожу ребенка.
• Позвоните своему врачу за советом. Ребенок, который слишком истощен или болен, чтобы пить, может нуждаться в лечении внутривенными (IV) жидкостями.

Если не лечить, тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, гораздо более серьезное заболевание.

Что такое тепловой удар?

Самая тяжелая форма тепловой болезни — тепловой удар. Тепловой удар — неотложная медицинская помощь, опасная для жизни .

При тепловом ударе тело не может регулировать собственную температуру. Температура тела может взлететь до 106 ° F (41,1 ° C) или даже выше, что может привести к повреждению мозга или даже смерти, если быстро не лечить. Необходима срочная медицинская помощь, чтобы контролировать температуру тела.

Дети подвергаются риску теплового удара, если они переодеваются или занимаются интенсивной физической активностью в жаркую погоду, не выпивая достаточного количества жидкости.

Тепловой удар также может случиться, когда ребенок остался в машине или оказался в ней в жаркий день.Когда наружная температура составляет 93 ° F (33,9 ° C), температура внутри автомобиля может достигнуть 125 ° F (51,7 ° C) всего за 20 минут, быстро поднимая температуру тела до опасного уровня.

Что делать:

Вызовите скорую медицинскую помощь, если ваш ребенок находился на улице при экстремальных температурах или в другой жаркой среде и у него проявляются один или несколько из следующих симптомов теплового удара:

• сильная головная боль
• слабость, головокружение
• путаница
• тошнота
• учащенное дыхание и сердцебиение
• потеря сознания
• изъятие
• не потеет
• покрасневшая, горячая, сухая кожа
• температура 104 ° F (40 ° C) или выше

В ожидании помощи:

• Поместите ребенка в помещение или в тень.
• Разденьте ребенка и протрите губкой или облейте его прохладной водой.
• Не давайте , а давайте жидкость, если ваш ребенок не бодрствует, не бодрствует и не ведет себя нормально.

Как предотвратить тепловую болезнь?

Для защиты детей от теплового недуга:

• Научите детей всегда пить много жидкости до и во время активности в жаркую солнечную погоду, даже если они не хотят пить.
• Дети должны носить светлую свободную одежду в жаркие дни и пользоваться солнцезащитным кремом на улице.
• В жаркие или влажные дни ограничьте активность на открытом воздухе в самые жаркие части дня.
• Научите детей приходить в дом, отдыхать и пить воду, когда они чувствуют перегрев.

Что такое тепловые заболевания и как долго длится тепловое истощение?

Лето снова почти наступило. И хотя это означает, что у озера или на тропах есть солнечные дни, это также означает, что риск заболеваний, связанных с жарой, значительно повышается.

Тепловое истощение особенно часто встречается при высоких температурах и во время волн тепла, хотя оно может происходить в любое время года.Симптомы теплового истощения обычно длятся 30 минут или меньше при своевременном лечении. Полное восстановление может занять от 24 до 48 часов. Чтобы сократить продолжительность теплового истощения, пейте много жидкости и ищите прохладное место, чтобы отдохнуть и восстановиться.

А у людей с сопутствующими заболеваниями или тех, кто живет в жарком климате, тепловое истощение может происходить чаще.

Если вам интересно, как долго длится тепловое истощение и какие факторы риска увеличивают вероятность теплового истощения, воспользуйтесь этими советами, чтобы понять состояние и узнать, что вы можете сделать, чтобы предотвратить его.

Что такое тепловое истощение?

Тепловое истощение — это состояние, которое возникает, когда человеческое тело не может остыть и обезвоживается. Существует два типа теплового истощения: водное истощение, которое происходит, когда организму не хватает воды, и истощение соли, которое возникает, когда в организме низкий уровень электролитов. Центр по контролю за заболеваниями (CDC) классифицирует тепловое истощение как одно из нескольких заболеваний, связанных с жарой, включая тепловую сыпь, солнечный ожог, тепловые судороги и тепловой удар.

Многие люди путают тепловое истощение с тепловым ударом или думают, что они имеют в виду то же самое. Хотя условия схожи, тепловой удар — это тепловая болезнь, для которой температура тела превышает 103 градуса по Фаренгейту. Тепловой удар, или гипертермия, намного серьезнее теплового истощения, поскольку нагружает жизненно важные органы и может вызвать повреждение мозга или смерть.

Тепловое истощение, с другой стороны, представляет собой состояние от легкой до умеренной, которое можно легко вылечить с помощью жидкости, электролитов и приспособлений, когда дело доходит до физических упражнений.Температура тела обычно не поднимается выше 103 градусов по Фаренгейту и, как правило, не оказывает никакого воздействия на органы тела.

Если тепловое истощение или обезвоживание не лечить вовремя, особенно у маленьких детей, это может привести к тепловому удару. Другие осложнения включают повреждение почек и печени, аритмию и рабдомиолиз — состояние, которое может привести к почечной недостаточности. Читайте дальше, чтобы узнать больше об основных причинах и симптомах теплового истощения.

Основные причины теплового истощения

Тепловое истощение — это заболевание, связанное с жарой, которое может быть вызвано множеством факторов.Наиболее частыми причинами теплового истощения являются тяжелые физические нагрузки в жарких условиях, а также в жаркую и влажную погоду. Уровень влажности более 60% также может увеличить риск теплового истощения.

Тело естественным образом охлаждается за счет потоотделения. Для этого организм перекачивает клетки крови на поверхность кожи, где сухой наружный воздух поглощает влагу из пота кожи, уменьшая тепло. В жаркую погоду с высокой температурой и высокой влажностью тело не может так быстро остыть, потому что влажный воздух также не впитывает пот.

Что еще хуже, обезвоживание может затруднить выделение пота и охлаждение организма. Неудивительно, что если вы много тренируетесь и не пьете достаточно жидкости, риск теплового истощения увеличивается.

Существуют и другие факторы риска, которые могут увеличить вероятность теплового истощения. Люди, страдающие такими заболеваниями, как диабет и гипергликемия, гораздо чаще подвержены обезвоживанию и тепловому истощению. Курильщики и те, кто употребляет наркотики или чрезмерно пьет, также более склонны к тепловому истощению.

Это тепловое заболевание более выражено у людей старше 65 лет и у детей младше четырех лет. Прием определенных лекарств, включая некоторые лекарства от аллергии и лекарства от кровяного давления, также может увеличить вероятность развития теплового истощения.

Симптомы теплового истощения

Есть много признаков теплового истощения. Вначале вы можете почувствовать обезвоживание или жажду. По мере того как наступает тепловое истощение, вы можете почувствовать жар, липкость и головокружение.

Вот некоторые из основных симптомов теплового истощения, на которые следует обратить внимание:

• Обморок
• Головокружение
• Усталость или низкая энергия
• Раздражительность
• Головная боль
• Бледная, холодная или липкая кожа
• Чрезмерное потоотделение
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение
• Низкое артериальное давление
• Повышение внутренней температуры тела
• Темная моча (признак обезвоживания)
• Мышечные судороги
• Тошнота или рвота
• Мелкое дыхание
• Красная или покрасневшая кожа лица, ощущение жара

Сколько длится тепловое истощение

Если симптомы теплового истощения не исчезнут в течение часа, обратитесь за медицинской помощью в местное учреждение.В тяжелых случаях теплового истощения может потребоваться лечение путем введения жидкости и электролитов через капельницу.

Как лечить и предотвратить тепловое истощение

В большинстве случаев симптомы теплового истощения бывают легкой или средней степени, и их можно лечить в домашних условиях. Если вам кажется, что у вас тепловое истощение, рвота или симптомы длятся более часа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если симптомы прогрессируют до теплового удара, особенно если у вас внутренняя температура тела 103 градуса по Фаренгейту или выше, это признак неотложной медицинской помощи, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Обратите внимание на покраснение кожи, рвоту и трудности с обработкой информации или контролем поведения, поскольку все это признаки теплового удара. Ключевым показателем теплового удара вместо теплового истощения является температура тела выше 103 градусов по Фаренгейту.

Иногда тепловому истощению могут способствовать лекарственные препараты или сопутствующие заболевания. Если вы обнаружите, что у вас регулярные приступы теплового истощения, вы можете получить медицинский совет от своего врача, чтобы найти более эффективные способы управления своим здоровьем.

К счастью, внесение некоторых изменений в образ жизни и необходимость пить много воды может помочь вам избежать большинства случаев теплового истощения. Вот другие способы предотвратить тепловое истощение, а также советы о том, что делать, если вы испытываете такое состояние.

Пейте много жидкости, особенно ORS

Самое простое, что вы можете сделать для предотвращения и лечения теплового истощения, — это пить жидкости. Старайтесь выпивать около одного литра раствора для пероральной регидратации (ПРС) каждый час. Если ПРС недоступен, убедитесь, что в том, что вы потребляете, не слишком много сахара или слишком мало соли.

Наши палочки ORS — отличный удобный способ избавиться от обезвоживания. Одна палочка DripDrop ORS содержит точное соотношение натрия, глюкозы и электролитов, таких как калий, цинк и магний, чтобы быстро облегчить обезвоживание. Люди, которым нужно много работать независимо от погоды, например спортсмены, военные и пожарные, полагаются на DripDrop ORS.

Носить легкую одежду

Одеваясь для физической активности, подумайте о том, чтобы носить легкую, свободную одежду.Легкая одежда, как правило, менее горячая, а свободная посадка позволяет телу потеть и выделять тепло более эффективно, чем обтягивающая одежда. Если вы вышли на улицу и начали испытывать симптомы теплового истощения, снимите лишние предметы одежды и любую облегающую одежду.

Прохладный

Лечение теплового истощения сводится к уменьшению количества тепла и увеличению потребления жидкости. При первых признаках теплового истощения попробуйте принять прохладный душ или искупаться в ледяной ванне с холодной водой. В более серьезных ситуациях можно положить пакеты со льдом под подмышки или на шею и грудь.На этих участках тела у поверхности кожи расположены крупные кровеносные сосуды, которые помогут вам остыть быстрее, чем если бы вы поместили лед в другое место. Вы также можете предотвратить симптомы, надев прохладную влажную рубашку или накинув охлаждающее полотенце на шею.

Время для активного отдыха

Один из лучших методов предотвращения теплового истощения — это время для занятий на свежем воздухе. Ограничьте физическую активность в самое жаркое время дня — особенно между полуднем и 4 часами дня.м. Попробуйте заниматься на открытом воздухе рано утром или поздно вечером. По возможности избегайте тяжелого физического труда и упражнений на открытом воздухе во время сильной жары или аномальной жары.

Есть также инструменты, которые можно использовать для планирования занятий на свежем воздухе. График теплового индекса Weather Channel объединяет температуру с уровнями влажности, чтобы показать вам, насколько жарко. В диаграмме теплового индекса используются цвета, чтобы выделить, когда следует проявлять осторожность и какие условия представляют опасность или крайнюю опасность.

Вы также можете использовать тепловой калькулятор Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA), чтобы узнать температуру и влажность в вашем районе, чтобы найти номер теплового индекса в определенное время.Если число попадает в более высокую категорию опасности, избегайте активного отдыха, пока ситуация не улучшится.

Лечите тепловое истощение с помощью обезвоживающего средства

Fast

Если вы еще не уверены, что DripDrop ORS станет частью вашего протокола предотвращения теплового истощения, мы предлагаем удобную пробную версию с низким уровнем риска.

И как только вы станете постоянным клиентом DripDrop ORS, наша программа подписки «Подписка и экономия» станет невероятно выгодной с точки зрения удобства и гибкости.

Долгосрочные эффекты теплового удара

Долгосрочные последствия теплового удара | Магид Перчатка

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Тепловой удар: то, о чем вы не подозреваете, может просто убить вас

Если ты не Супермен, ты не круче солнца.Тепловой удар происходит, когда тело перегружено и не может регулировать внутреннюю температуру из-за перегрева и потери жидкостей и солей. Высокие температуры, громоздкая одежда и отсутствие акклиматизации к жаре — вот лишь несколько факторов, которые могут вызвать у работника тепловой удар. Но ваши сотрудники могут не осознавать, насколько разрушительным может быть тепловой удар для их тела или как простые стратегии могут помочь им спасти жизнь.

Подробнее

Джон Хенифф, копирайтер контента, Magid

---

Если ты не Супермен, ты не круче солнца.Тепловой удар происходит, когда тело перегружено и не может регулировать внутреннюю температуру из-за перегрева и потери жидкостей и солей. Высокие температуры, громоздкая одежда и отсутствие акклиматизации к жаре — вот лишь несколько факторов, которые могут вызвать у работника тепловой удар. Но ваши сотрудники могут не осознавать, насколько разрушительным может быть тепловой удар для их тела или как простые стратегии могут помочь им спасти жизнь.

Когда температура тела рабочего повышается до экстремальных значений, тепловой удар может вызвать повреждение мозга, сердца, печени и почек в результате гипертермии или распада поврежденной мышечной ткани.Повышенная температура тела также может привести к отеку некоторых органов и необратимым повреждениям. Это может подвергнуть ваших работников серьезному риску пересадки органов после перенесенного теплового удара, независимо от того, есть ли у них какие-либо сопутствующие заболевания.

У вас может быть рабочий, который думает, что он крутой парень, который может просто «подняться» в пылу. Но они, вероятно, не осознают, что некоторые люди, пережившие тепловой удар, не могут справиться с жарой так же, как раньше. Они могут заметить, что как только они снова начинают работать в жару, их температура повышается быстрее, они не так сильно потеют, чтобы охладить свою систему, и у них появляются признаки и симптомы с гораздо более низким порогом, чем раньше.

Когда большинство из нас думает о самых жарких днях в году, мы думаем о чистом голубом небе с ярким солнцем. Ваши работники могут не осознавать, что они все еще могут заболеть в пасмурные дни с температурой ниже 80 градусов по Фаренгейту. Причина? Влажность может замедлить или предотвратить испарение пота, поэтому тело не может нормально остыть. Если ваши работники не охлаждают, регулярно отдыхая в тени, пьют холодную воду или носят охлаждающие СИЗ, тепловая нагрузка окружающей среды может привести к повышению их внутренней температуры до опасного уровня.

Подобно облачным дням, когда не очень жарко, рабочие все равно могут испытать тепловой удар, даже если они пьют воду. Если ваши сотрудники перенапрягаются на работе, может возникнуть гипертермия и подвергнуть их серьезному риску, поскольку их тела не отводят тепло так быстро, как они его накапливают. Добавьте сюда рабочие дни в тяжелых условиях окружающей среды, и вы получите рецепт катастрофы. Вот почему использование как можно большего количества методов охлаждения имеет решающее значение для обеспечения безопасности рабочих в жару.

Объясните своим работникам, что, если они подозревают, что кто-то страдает тепловым ударом, первое, что нужно сделать, — это связаться со Службой неотложной медицинской помощи (EMS), чтобы доставить пострадавшего к надлежащим медицинским работникам. А пока им нужно немедленно охладить пострадавшего рабочего! Лучшая практика для этого — погружение в холодную воду, то есть процесс помещения пострадавшего от теплового удара в большую ванну, куда постоянно добавляются холодная вода и лед, чтобы снизить его внутреннюю температуру.Продолжайте погружение в воду, ожидая прибытия EMS. Обязательно осмотрите пострадавшего примерно через 15-20 минут на предмет каких-либо признаков переохлаждения на случай, если вы случайно ошибочно диагностировали тепловой удар.

Обеспечение постоянного охлаждения пострадавших от теплового удара до прибытия медицинского персонала имеет первостепенное значение при лечении теплового удара при физической нагрузке, поэтому вам, возможно, придется импровизировать. Если ванна недоступна сразу, ваши работники могут использовать холодные влажные полотенца или одеяла, чтобы прикрыть тело рабочего. Они также могут использовать воду из ближайшего душа или шланга.Суть в том, что вашим работникам необходимо найти наиболее эффективный способ охладить больного до основной температуры тела примерно 102 градуса по Фаренгейту.

Время имеет значение! Планируйте заранее, чтобы ваши сотрудники были подготовлены и оснащены для обеспечения немедленного охлаждения, что крайне важно для предотвращения долгосрочных осложнений от теплового удара. Если рабочий может быть охлажден примерно до 102 градусов по Фаренгейту и обслуживается медицинскими работниками в течение 30 минут после первоначального коллапса, его шансы на выживание без осложнений для здоровья значительно увеличиваются.Однако, если лечение не начнется в течение 30 минут после того, как у работника появятся симптомы теплового удара, его шансы на развитие долгосрочных осложнений увеличиваются. Постоянные осложнения и смерть становятся все более и более вероятными, если охлаждение откладывается более чем на 30 минут. Это делает оказание первой помощи невероятно важным для предотвращения серьезных и смертельных осложнений для здоровья.

Ищете простые способы напомнить своим работникам о признаках и симптомах теплового удара?
Загрузите один из наших бесплатных плакатов с напоминанием о тепловой безопасности!

Я возьму один

РЕСУРСЫ БЕЗОПАСНОСТИ ™

Долгосрочные осложнения теплового удара | Адвокатское бюро Монаста

Всякий раз, когда в Огайо поднимается жара, основной удар берут на себя работники, работающие на открытом воздухе.Работать в жарких условиях не только плохо, но и опасно для здоровья. Когда человек страдает от теплового истощения или теплового удара, он может испытывать изнурительные физические эффекты, требующие лечения и длительного периода восстановления.

Если вы подверглись воздействию высоких температур на работе и из-за этого заболели, вы можете подать заявление на получение компенсационных выплат работникам для покрытия ваших медицинских расходов и времени, проведенного вне работы.

Прочтите, чтобы узнать больше об опасностях теплового истощения и теплового удара.

Признаки и симптомы заболеваний, связанных с жарой

Воздействие высоких температур в течение длительного времени подвергает людей риску теплового истощения или теплового удара. Это особенно актуально, когда они тренируются в жару.

Нет двух людей одинаково реагировать на тепловое воздействие, поэтому один человек на рабочем месте может заболеть, в то время как другие работники в порядке. Возраст, вес и другие состояния здоровья могут затруднить работу некоторых людей в жару.Независимо от индивидуальной реакции, работать при температуре выше 85 градусов без доступа к тени, воде и частым перерывам в работе опасно.

У людей обычно проявляются симптомы теплового истощения до теплового удара, поэтому важно следить за рабочими для выявления этих ранних предупреждающих симптомов:

• Потливость
• Кожа бледная или пепельная
• Мышечные судороги
• Усталость, слабость или истощение
• Головная боль, головокружение или обморок
• Тошнота или рвота
• Учащенное сердцебиение

Если вы или ваш коллега испытываете эти симптомы, важно быстро остыть и восстановить водный баланс.Если не заметить первые признаки, рабочий может пострадать от теплового удара. Признаки теплового удара включают:

• Покрасневшая, сухая и горячая на ощупь кожа — потоотделение обычно прекратилось.
• Учащенное дыхание
• Головная боль, головокружение, спутанность сознания или другие признаки изменения психического статуса
• Иррациональное или агрессивное поведение
• Температура тела выше 103 градусов
• Судороги или отсутствие реакции

Человеку с этими симптомами необходима неотложная медицинская помощь, поскольку невылеченный тепловой удар может быть фатальным.Даже после лечения человек с тепловым ударом может получить необратимые травмы, включая повреждение почек. Состояние обычно требует нескольких дней госпитализации, а для полного выздоровления может потребоваться несколько месяцев. В этих ситуациях было бы уместно подать иск о выплате компенсаций работникам.

Работники, наиболее подверженные тепловым заболеваниям

Любой, кто работает на улице летом, подвергается риску теплового удара, но люди, которые работают в закрытых помещениях в условиях высоких температур, подвергаются риску круглый год.Летом 2020 года больше людей будут вынуждены работать на открытом воздухе, чтобы уменьшить распространение коронавируса, поэтому болезни, связанные с жарой, положительно скажутся на большем количестве людей, чем обычно.

К работникам, которые могут подвергнуться риску теплового удара, относятся:

• Строительные бригады
• Кровельщики
• Дорожно-ремонтные бригады
• Ландшафтный дизайн
• Спасатели
• Обслуживающий персонал поля для гольфа
• Ресторанные официанты и автобусы
• Повара, пекари и работники кухни
• Рабочие склада Amazon
• Водители грузовиков
• Рабочие сборочного цеха
• Работники аэропорта
• Фитнес-инструкторы

Хотя эти работники могут подвергаться повышенному риску, любой, кто подвергается воздействию тепла во время работы, может заболеть из-за этого.

Подача документов на работу с тепловым ударом

Если тепловое истощение или тепловой удар привели к лечению и пропуску работы, вы можете подать заявление о выплате компенсации вашему работодателю. Поскольку определенные типы людей более склонны к тепловому удару — в том числе люди старше 65 лет и люди с определенными заболеваниями, — ваш работодатель может заявить, что болезнь вызвана уже существующим заболеванием, а не вашими обязанностями по работе.

Если это произойдет с вами, позвоните в мой офис.Мы хотели бы услышать вашу историю и рассказать, чем мы можем вам помочь. Чтобы узнать больше о вашем праве на компенсацию работникам, запросите бесплатную загрузку моей книги Руководство для работников по компенсации травм в Огайо .

Тепловой удар — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Тепловой удар также известен как солнечный удар, термическая лихорадка или сириаз. Это случается, когда в организме выходят из строя механизмы контроля температуры.Тепловой удар — это опасная для жизни ситуация, требующая немедленного лечения. Хотя многие люди чувствуют себя больными и теряют сознание во время волн жары, большинство из них страдают от теплового истощения, обычно менее серьезного состояния, однако оно может прогрессировать до теплового удара, если его не распознать и не лечить должным образом.

Существует два типа теплового удара: классический, тепловой удар без нагрузки (NEHS) и тепловой удар под действием нагрузки (EHS). Классический тепловой удар чаще всего случается с очень молодыми или пожилыми людьми, которые подвергаются риску для здоровья и находятся в плохих условиях окружающей среды, не имеют доступа к кондиционированию воздуха и с ограниченным доступом к жидкостям.Тепловой удар при физической нагрузке случается внезапно, чаще у молодых и здоровых людей, которые занимаются тяжелой физической активностью.

Причины

Работа или физические упражнения в жарких условиях или погоде без достаточного количества жидкости являются основной причиной теплового удара. Вы можете получить тепловой удар, если не восполняете потерю жидкости в течение нескольких дней или недель, или вы можете вызвать его через несколько часов, усиленно тренируясь в жаркий день, не выпивая предварительно много жидкости.

Жидкости помогают нам охладиться, позволяя телу выделять пот. Однако жидкости также необходимы для функций организма, таких как поддержание артериального давления. Вы можете потерять большое количество жидкости в организме в виде пота, не замечая каких-либо последствий, но в определенный момент организм будет запасать оставшуюся жидкость для жизненно важных функций и перестанет потоотделение. Затем температура тела резко повышается, и клетки начинают умирать.

Пот испаряется быстрее в сухую погоду, охлаждая тело более эффективно, чем во влажную погоду.При работе во влажных условиях внутренняя температура повышается быстрее. Вот почему прогнозы погоды добавляют коэффициент влажности или индекс тепла, чтобы показать, как вы на самом деле будете чувствовать себя на улице.

Особенно подвержены тепловому удару люди со следующими состояниями:

• алкоголизм
• хронические болезни, такие как болезни сердца
• ожирение
• старший возраст
• Болезнь Паркинсона
• Сахарный диабет неконтролируемый
• Использование определенных лекарств, таких как диуретики и антигистаминные препараты
• Употребление некоторых психоактивных веществ, таких как кокаин

Тяжелая одежда и некоторые кожные заболевания также могут способствовать возникновению теплового удара.

Симптомы и осложнения

Симптомы теплового удара сильно отличаются от симптомов теплового истощения. Помните, что тепловое истощение, если его не лечить, может привести к тепловому удару.

Симптомы теплового истощения:

• умеренно высокая внутренняя температура (температура внутренних органов тела, лучше всего измеряемая ректальным термометром) до 40 ° C (104 ° F)
• прохладная, бледная, липкая кожа
• мышечные судороги
• головная боль
• тошнота или рвота
• Усталость и слабость
• головокружение или дурноту
• возможен обморок, но можно оживить
• жажда

Человек, страдающий тепловым истощением, обычно обильно потеет, пытаясь избавиться от излишка тепла, но при этом сохраняет нормальное поведение и познавательные способности.

Симптомы теплового удара:

• путаница, странное поведение
• галлюцинации
• изъятие
• крайняя слабость
• чрезвычайно высокая внутренняя температура, выше 40 ° C (104 ° F)
• горячая, красная, сухая кожа
• учащенный пульс
• быстрое, поверхностное дыхание
• головная боль
• возможна потеря сознания

Человек с тепловым ударом перестал потеть (хотя его одежда все еще может быть влажной от пота) из-за неисправности системы контроля тепла.

Высокая внутренняя температура повреждает внутренние органы, особенно мозг. Потеря жидкости также может вызвать опасно низкое кровяное давление. Большинство людей, погибших от теплового удара, умирают, когда их сердце перестает эффективно работать (недостаточность кровообращения). Даже выжившие люди могут получить необратимое повреждение мозга, если их внутренняя температура была выше 40,6 ° C (105 ° F) более часа или двух.

Как сделать диагноз

Тепловой удар диагностируется на основе признаков и симптомов, таких как температура тела, и выяснения недавних действий человека.

Лечение и профилактика

Тепловой удар — неотложная медицинская помощь. Научитесь распознавать перечисленные выше симптомы и принимать соответствующие меры. Пострадавшему от теплового удара необходимо как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи, но в первую очередь необходимо контролировать внутреннюю температуру.

Если вы подозреваете, что у кого-то есть тепловой удар, немедленно начните лечить его, пока кто-нибудь позвонит по номеру 9-1-1 . Необходимо сделать все, чтобы пострадавшего от теплового удара немедленно охладить.Самый эффективный способ — убрать их от солнца и погрузить тело в холодную воду, например в реку, ручей или ванну. Вы также можете энергично обмахивать их прохладной водой, чтобы охладить их, пока не придет помощь. Вы также можете снять с них большую часть одежды и приложить полотенца или компрессы с ледяной водой к паху, шее, подмышкам и голове.

Если человек начинает дрожать, замедлите охлаждающую терапию, потому что дрожь повышает внутреннюю температуру. Измеряйте температуру человека каждые 10 минут, если у вас под рукой есть термометр.Вы должны стремиться к внутренней температуре около 39 ° C (102 ° F), так как слишком низкая температура может привести к падению в сторону опасно низких температур ( гипотермия ). Все это время вы должны принимать меры, чтобы доставить пострадавшего в отделение неотложной помощи. Следите за признаками остановки дыхания (дыхательной недостаточности) и будьте готовы при необходимости провести реанимацию «рот в рот» (искусственное дыхание).

Пострадавшего от теплового истощения также следует поместить в прохладное место . Положите их и давайте небольшими глотками жидкости каждые несколько минут.Лучше всего подойдут «спортивные» напитки, но вода часто бывает более доступной. Оботрите пострадавшего прохладной водой и снимите ненужную одежду. Вам следует внимательно следить за признаками ухудшения состояния, но при нормальном тепловом истощении нет необходимости спешить в больницу. Симптомы должны исчезнуть в течение 2–3 часов.

Способ предотвратить эти проблемы — пить очень большое количество жидкости во время волн тепла, особенно если вы планируете работать или заниматься спортом на открытом воздухе. Если вы занимаетесь спортом, вы должны потреблять примерно 500 мл к 1.8 л воды за 3 часа до занятия и от 200 до 250 мл каждые 20 минут во время занятия. Потеря жидкости продолжается после завершения физической активности, поэтому важно продолжать пить воду в течение нескольких часов после тренировки. Некоторые специалисты предлагают продолжать, пока моча не станет бледной.

Не принимайте солевые таблетки, если вы не пьете много воды. Находясь в очень жаркой среде, пейте каждый час, хотите вы этого или нет, поскольку жажда является поздним признаком обезвоживания.Для предотвращения теплового удара:

• Избегайте интенсивных занятий на свежем воздухе летом в самое жаркое время дня (с 10:00 до 15:00).
• По возможности держитесь подальше от солнца.
• Если вам нужно находиться в жаркой среде, делайте перерывы от 10 до 20 минут в час в тени или в помещении с кондиционером.
• Носите свободную одежду светлых тонов (светлые тона отражают больше солнечного света) и шляпу с широкими полями.
• Постарайтесь расслабиться в тени в самое жаркое время дня.
• Избегайте кофе и алкоголя, особенно пива, из-за их эффекта потери жидкости.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое данного документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Heat-Stroke

Тепловое истощение | Институт Кори Стрингера

Тепловое истощение — наиболее распространенное состояние, связанное с жарой, которое наблюдается у людей, ведущих активный образ жизни, от спортсменов до любителей пеших прогулок.Он определяется как неспособность продолжать упражнения в жару из-за сердечно-сосудистой недостаточности (недостаточно крови, перекачиваемой в сердце) и истощения энергии, которое может быть связано или не связано с физическим коллапсом. Сердечно-сосудистая недостаточность — это когда сердце испытывает трудности с снабжением кислородом крови всех рабочих органов и мышц и усугубляется обезвоживанием из-за сильного потоотделения без восполнения жидкости во время упражнений. Тепловое истощение — одно из наиболее распространенных заболеваний, о которых сообщают смотрителям парков в Гранд-Каньоне и других местах для пеших прогулок.

Важно отметить, что тепловые заболевания не являются непрерывными и что одно состояние не ведет к другому состоянию, хотя тепловое истощение в один день может предрасполагать человека к тепловому заболеванию на следующий день. Распространенное заблуждение состоит в том, что тепловое истощение может привести к тепловому удару. Этого не может произойти, потому что, когда человек падает в обморок от теплового истощения, он перестает тренироваться в жару, что делает невозможным тепловой удар при физической нагрузке. Тело перестает выделять метаболическое тепло из-за сокращения мышц, потому что упражнения прекращены, что препятствует тепловому удару при физической нагрузке.

Как предотвратить тепловое истощение?

• Люди должны адаптироваться к упражнениям в жару постепенно — акклиматизироваться — в течение 10-14 дней, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность работы в жарких условиях
• Спортсмены должны распознавать признаки и симптомы теплового истощения и теплового удара при физической нагрузке, чтобы указать на необходимость замедлить, изменить или прекратить активность до того, как возникнет неотложная медицинская помощь.
• Получение достаточного количества жидкости до и во время тренировки может помочь предотвратить тепловые заболевания, включая тепловое истощение.Поддержание объема крови — ключ к предотвращению теплового истощения
• Соответствующее соотношение между работой и отдыхом, основанное на условиях окружающей среды, необходимо для предотвращения тепловых заболеваний. При повышении температуры окружающей среды рекомендуется увеличивать продолжительность перерывов для отдыха.

Что подвергает человека риску теплового истощения?

• Тренировка в жаркой и влажной среде (температура воздуха> 33 ° C)
• Недостаточное потребление жидкости до или во время тренировки, приводящее к обезвоживанию
• Несоответствующее соотношение между работой и отдыхом со слишком большим объемом работы по сравнению с перерывами на отдых
• Индекс массы тела> 27 кг / м

При подозрении на тепловое истощение обратите внимание на следующие симптомы у спортсменов:

Усталость	Тошнота	Обморок
Слабость	Рвота	Головокружение
Бледный	Озноб	Диарея
Сильное потоотделение	Снижение диуреза / обезвоживание	Раздражительность
Головная боль	Потеря натрия	Пониженное кровяное давление
Снижение координации мышц	Гипервентиляция	Внутренняя температура тела 36-40.5 ° С (96,8-105 ° F)

Как лечить человека с тепловым истощением?

Лица, страдающие тепловым истощением, должны быстро отреагировать на лечение. В противном случае следует подозревать тепловой удар при физической нагрузке. В этом случае измерьте ректальную температуру и оцените функцию центральной нервной системы, чтобы исключить тепловой удар при физической нагрузке. Если человек испытывает тепловое истощение, ректальная температура должна быть <40 ° C / 104 ° F. Для лечения теплового истощения:

• Переместите человека в прохладное / затененное место и снимите лишнюю одежду
• Поднять ноги для улучшения венозного возврата
• Охладите человека с помощью вентиляторов, вращающихся полотенец для льда или пакетов для льда
• Обеспечить пероральные жидкости для регидратации

Когда человек может вернуться к активности?

Возврат к активности в тот же день эпизода нецелесообразен и не рекомендуется.Люди должны подождать не менее 24-48 часов, прежде чем вернуться к активности, и должны постепенно увеличивать интенсивность и объем упражнений, а также одежду и оборудование. Рекомендуется медицинское освидетельствование, чтобы исключить другие условия.

Список литературы

1. Армстронг LE. Термические болезни при физической нагрузке. Кинетика человека; 2003.
2. Armstrong LE, Casa DJ, Millard-Stafford M, Moran DS, Pyne SW, Roberts WO. Позиция Американского колледжа спортивной медицины: тепловая болезнь при физической нагрузке во время тренировок и соревнований.Медико-спортивные упражнения. 2007. 39: 556–572.
3. Binkley HM, Beckett J, Casa DJ, Kleiner DM, Plummer PE. Изложение позиции Национальной ассоциации спортивных тренеров: тепловые заболевания при физической нагрузке. J Athl Train. 2002. 37: 329–343.

Горячие среды — воздействие на здоровье и первая помощь: ответы на вопросы охраны труда

Акклиматизация — Физиологические изменения, которые происходят в ответ на несколько дней теплового воздействия и заставляют организм привыкать к жаркой окружающей среде.

Конвекция — Процесс теплообмена между телом и окружающим воздухом или жидкостью в результате объемного потока этого воздуха или жидкости.

Обезвоживание — Потеря или недостаток воды в тканях тела, вызванные потоотделением, рвотой или диареей. Симптомы включают чрезмерную жажду, тошноту и истощение.

Тепловые судороги — Болезненные и часто приводящие к потере трудоспособности судороги в мышцах. Тепловые судороги вызваны истощением запасов соли в организме в результате сильного потоотделения и употребления воды без замены соли.

Тепловое истощение — Слабость, утомляемость, головокружение, нарушение зрения, чувство сильной жажды и тепла, тошнота, рвота, сердцебиение, покалывание и онемение конечностей после воздействия горячей окружающей среды.

Тепловая сыпь (потница или миллиарий) — Зудящая сыпь в виде небольших приподнятых красных пятен на лице, шее, спине, груди и бедрах, вызванная горячей и влажной окружающей средой.

Тепловая нагрузка — Физиологические и поведенческие реакции организма в результате теплового воздействия.

Тепловой удар — Острое заболевание, вызванное чрезмерным воздействием тепла. Симптомы: сухая горячая кожа, высокая температура тела (обычно выше 105F) и психическая дисфункция.

Тепловой обморок — Временная потеря сознания, вызванная недостаточным притоком крови к мозгу. Обычно выздоровление происходит быстро и без каких-либо долгосрочных негативных последствий.

Скорость метаболизма — Скорость производства энергии (тепла) организмом, которая зависит от уровня активности.

Natural Wet Bulb Temperature — Температура воздуха, измеренная с помощью термометра, в котором колба покрыта влажным ватным фитилем и охлаждается за счет естественного движения воздуха.

Тошнота — Ощущение, что человека вот-вот вырвет, как при морской болезни.