Последствия теплового удара у взрослого – Тепловой удар: возможно ли лечение в домашних условиях? В каких случаях нельзя лечить тепловой удар в домашних условиях — Автор Екатерина Данилова

Exact matches only

Exact matches only

Search in title

Search in content

Search in content

Search in excerpt

Search in posts

Search in posts

Search in pages

Search in pages

Menu

• Главная
• Питание
  • Витамины
  • Вредные продукты
  • Гормоны в продуктах
  • Минералы
  • Пищевые добавки
  • Полезные продукты
  • Рацион
  • Режимы питания
  • Рецепты
  • Советы
  • Спортивное питание
• Здоровье
  • Вредные привычки
  • Долголетие
  • Женское здоровье
  • Методы очищения организма
  • Очищение организма от шлаков
  • Лекарственные растения
  • Семейный доктор
• Красота
  • Массажи для омоложения
  • Музыка и мантры для омоложения
  • Мода и Стиль
  • Натуральная косметика
  • Омоложение лица и тела
  • Рецепты омоложения
  • Уход за телом
• Спорт
  • Активный отдых
  • Йога
  • Упражнения для групп мышц
• Психология
  • Депрессия
  • Душевное здоровье
  • Отношения
  • Страхи
  • Стрессы
• Диеты
  • Быстрые диеты
  • Голодание
  • Обзоры диет
• Похудение

Тепловой удар, симптомы и лечение у взрослых людей

Патологическое состояние, возникающее вследствие перегрева организма, называется тепловым ударом. Под действием негативных факторов внешней среды нарушается кровоснабжение жизненно важных органов и важных систем, что проявляется ухудшением общего самочувствия. В некоторых случаях, если вовремя не заметить первые тревожные симптомы, тепловой удар может привести даже к летальному исходу.

Симптомы теплового удара

Основные симптомы теплового удара:

• Понижение артериального давления.
• Ощущения дискомфорта в области головы.
• Тошнота и рвота.
• Судороги.
• Учащенное дыхание.
• Удушье.
• Обморок.

Тепловой удар

Температура тела здорового человека колеблется в пределах 37 градусов. С помощью центральной нервной системы организм постоянно контролирует температуру тела, чтобы предотвратить перегрева. Как только температура поднимается выше нормы, то происходит процесс теплоотдачи. Излишнее тепло выходит из организма через потовые железы. Чем ниже температура в окружающей среде, тем быстрее охлаждается тело и наоборот.

Теплоотдача может осуществляться следующими способами:

• Конвекция. В данном случае нагретые частицы, которые выбрасывает тело, автоматически меняются с холодными. Таким образом, между окружающей средой происходит обмен и нормализуется температура.
• Кондукция. Во время этого процесса тепло, которое исходит из тела, передается живым или неживым предметам, находящимся рядом.
• Излучения. Тепло в виде инфракрасных элементов попадает в окружающую среду. Данный процесс происходит быстрее, если температура окружающей среды ниже по сравнению с телом.
• Пары воды. Организм охлаждается с помощью выброса воды в виде пота, который в свою очередь превращается в пар и попадает в окружающую среду.

В нормальных условиях человеческий организм периодически теряет около 20% тепла. Если температура окружающей среды повышается, то тело начинает охлаждаться путем производства пота. Но этот процесс может нарушаться, если в окружающей среде наблюдается повышенная влажность воздуха. В конечном итоге может развиться тепловой удар, который сопровождается нарушением деятельности важных органов и систем.

Чем опасен тепловой удар? Если тело вовремя не может охладиться, то в первую очередь страдает сердечно-сосудистая и нервная система. Наблюдается падение давления, головные боли, головокружение, обморок. В критических ситуациях даже смерть.

Классификация степеней перегревания и теплового удара

Можно выделить следующие формы теплового удара:

• Асфиктический тип. В этом случае в первую очередь наблюдаются тревожные симптомы со стороны дыхательной системы, например, учащенное дыхание. Кроме того, температура тела может повышаться до 39 градусов.
• Гипертермический вид. Признаки солнечного теплового удара: повышение температуры тела до 40 градусов, судороги, обезвоживание, снижение артериального давления.
• Церебральная форма. В этом случае наблюдается нарушения со стороны центральной нервной системы. Перегрев тела может достигать 40 градусов.
• Гастроэнтеритический вид. Проявляется нарушением работы желудочно-кишечного тракта, например, тошнотой и рвотой. Температура тела повышается до 39 градусов.

Причины теплового удара

Причины теплового удара:

• Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами. В летнюю жару, на солнце может наблюдаться температура воздуха более 45 градусов Цельсия. Конечно, организм в этом случае спасается испарением влаги. Но этот процесс может быть нарушен, например, из-за повышенной влажности воздуха, что автоматически приводит к тепловому удару.
• Длительная работа у источника тепла. Преимущественно это работники промышленной отрасли, где нужно работать у печей и оборудования, работающего в условиях повышенных температур. В этом случае нужно обязательно делать перерывы в работе и выходить на свежий воздух, чтобы избежать перегрева организма.
• Тяжелый физический труд. Во время интенсивной работы мышечная система выделяет большое количество тепла. Особенно опасно трудно работать под прямым воздействием солнечных лучей.
• Повышенная влажность воздуха. Находясь в тропических странах, где наблюдается влажный климат, можно легко получить тепловой удар. Как известно, повышенная влажность воздуха не позволяет организму в полной мере охлаждаться, что приводит к перегреву.
• Обезвоживание организма. Находясь на солнце, нужно много пить, чтобы организм смог легко регулировать температуру и охлаждаться. Дефицит жидкости приводит к перегреву и тепловому удару. Именно поэтому рекомендуют регулярно пить в летнюю жару.
• Неправильная одежда. Очень важно правильно выбирать одежду, которая пропускает воздух и позволяет телу избавляться от лишнего тепла. Если это синтетика, то она может привести к перегреву.
• Медикаментозные средства. Существуют некоторые лекарственные средства, которые могут негативно влиять на работу потовых желез. В конечном итоге организм просто не может избавиться от лишнего тепла и перегревается. К этой группе относятся антидепрессанты и атропина.
• Нарушение работы центральной нервной системы. Именно мозг контролирует работу всего организма. При возникновении сбоя в его работе могут возникать проблемы с теплоотдачей. Такая ситуация наблюдается при травмах головы или кровоизлияниях в мозг.

Симптомы теплового удара у взрослого человека

Основные симптомы теплового удара:

• Ухудшение общего самочувствия. Под воздействием тепла возникают сбои в работе центральной нервной системы, в результате чего возникают такие симптомы как ухудшение координации, головная боль, вялость, сонливость и головокружение. Далее может наблюдаться раздражительность, нарушение сна, агрессивность и чрезмерное возбуждение.
• Изменение оттенка кожи. Тепловой удар у взрослого характеризуется появлением румянца из-за расширения сосудов вследствие теплового воздействия. Это нормальная реакция организма, ведь под воздействием тепла сосуды начинают расширяться, и кожа меняет свой оттенок.
• Повышение температуры тела. Во всех без исключения случаях солнечного удара обязательно повышается температура тела и может достигать 40 градусов. Это связано с расширением сосудов и ускорением работы сердца. Кожа при этом сухая и горячая на ощупь. Это является первым признаком обезвоживания организма.
• Снижение артериального давления. Как уже говорилось выше, под воздействием тепла расширяются сосуды, и часть крови может попадать в артерии, что приводит к снижению давления. Это в свою очередь приводит к нарушению стабильной работы сердечно-сосудистой системы. Для восстановления стабильной работы центральная система запускает работу сердца, характеризующееся повышенным пульсом. Ускоренное сокращение сердца сопровождается повышенной температурой тела.
• Головокружение и обморок. Как при тепловом, так и при солнечном ударе возникают дискомфортные ощущения в различных частях головы. Все это возникает вследствие повышения внутричерепного давления. При этом боли носят постоянный характер.
• Обморок. Из-за нарушения стабильного кровоснабжение мозга возникает головокружение и обморок. При этом клетки мозга недополучают кислород и отмирают.
• Одышка. Из-за повышения температуры тела организм пытается охладиться через теплоотдачу, поэтому повышается частота дыхания. В конечном итоге может возникать одышка. Данный метод избавиться от лишнего тепла эффективен только в том случае, если температура окружающей среды ниже температуры тела. Удается обменяться теплом и таким образом охладить тело.
• Судороги. Это сокращение мышц, во время которых наблюдается сильная боль, вплоть до потери сознания. Нарушение кровоснабжения клеток мозга является основной причиной возникновения судорог. Такое может случиться во время перегрева тела или длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. В группе риска находятся дети и старики, которые имеют чувствительную к внешним факторам нервную систему.
• Симптомы и лечение у взрослых теплового удара: тошнота и рвота. Из-за падения артериального давления могут возникать сбои в работе желудочно-кишечного тракта в виде тошноты, рвоты и диареи. Повышение температуры тела приводит к голоданию клеток мозга, которые, в свою очередь, негативно влияют на работу желудка. Рвота может быть как однократной, так и периодической. Все зависит от степени теплового удара. Человек чувствует значительное облегчение после рвоты, при этом тошнота может сохраняться в течение всего дня.

Первая помощь при тепловом ударе

Первая помощь при тепловом ударе включает:

• В первую очередь нужно устранить источник перегрева. Если человек находится под прямыми солнечными лучами, то его нужно отнести в тень. Если это тепловое воздействие, то нужно переместиться в прохладное помещение. Лучше всего выбирать помещения, где прохладно и работает кондиционер, чтобы тело могло быстрее охладиться и избавиться от лишнего тепла. Можно выйти на улицу, если в окружающей среде температура ниже температуры тела. Это делается для того, чтобы избежать дальнейшего перегрева и восстановить нормальную теплоотдачу.
• Далее нужно позаботиться о максимальном покое. Любые движения наоборот ускоряют производство тепловой энергии в организме, что может замедлить процесс охлаждения. Кроме того, если пострадавший будет перемещаться самостоятельно, то он может потерять сознание. Поэтому рекомендуется пострадавшего уложить в постель в прохладном помещении до приезда скорой помощи.
• При признаках головокружения нужно поднести ноги выше уровня головы, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу и предотвратить кислородного голодания.
• Для того чтобы ускорить теплоотдачу, рекомендуется снять с пострадавшего всю лишнюю одежду. Процесс охлаждения произойдет быстрее, если пострадавший останется только в нижнем белье. Так ничто не будет препятствовать высвобождению лишнего тепла.
• Холодный компресс. После снятия лишней одежды пострадавших от теплового удара рекомендуется обложить холодным компрессом. Лучше использовать лед, который обязательно следует завернуть в полотенце, чтобы избежать обморожения кожи. Компрессы в первую очередь прикладывают к голове и другим открытым участкам кожи, чтобы ускорить теплообмен. При этом эффект не длительный. Уже через две минуты тело перестает терять лишнее тепло. Именно поэтому рекомендуется периодически менять компрессы в течение одного часа или до приезда скорой помощи.
• Кроме компрессов можно воспользоваться холодной водой. Это может быть простое опрыскивание тела из пульверизатора или прохладный душ. При этом температура воды не должна быть ниже 20 градусов Цельсия. Это позволит ускорить процесс охлаждения тела и избежать негативных последствий теплового удара.
• Если пациент потерял сознание или жалуется на головокружение, то лицо следует обтереть холодной водой. Следует повторять процедуру каждые три минуты, чтобы избежать обезвоживания.
• Пациенту в сознании следует дать небольшое количество воды, не более 100 мл с добавлением щепотки соли. Это ускорит потоотделение и теплоотдачу. Кроме того, соленая вода налаживает в организме электролитный баланс.
• Если возникает одышка, то обязательно следует вынести пострадавшего на свежий воздух или открыть окно. Это возможно только в случае, если температура воздуха в окружающей среде не выше 30 градусов Цельсия. Можно также использовать полотенце для обмахивания пациента.
• Нашатырный спирт. Действенное средство при бессознательном состоянии. Именно это средство помогает привести человека в чувство. Поэтому всегда нужно иметь нашатырный спирт в домашней аптечке. Небольшое количество спирта наносят на платок или ватный тампон и подносят к носу пострадавшего.
• Бывают случаи, когда в бессознательном состоянии может развиться рвота. Обязательно переворачивают пострадавшего на бок, чтобы он не захлебнулся. Можно под голову подложить валик, чтобы обеспечить стабильное дыхание.
• Когда пациент без сознания, и у него отсутствует дыхание, нужно приступать к экстренным мерам, а именно к массажу сердца и искусственному дыханию. К таким мерам следует прибегать  до приезда скорой помощи. Это единственный метод спасти больного от смерти.

Лечение и профилактика теплового удара

При тепловом ударе категорически запрещены следующие действия:

• Нельзя погружать тело пострадавшего в холодную воду. Это может привести к шоку и переохлаждению. Кроме того, может развиться спазм сосудов, что негативно скажется на работе сердечно-сосудистой системы. Разрешена только теплая вода, температурой не ниже 20 градусов Цельсия.
• Запрещено лечить тепловой удар в домашних условиях ледяным душем. Возникает такой же результат, как и в переднем случае. Кроме того, ледяная вода может привести к простудным заболеваниям.
• Нельзя вылечить,  прикладывая лед на грудную клетку. Обязательно следует использовать полотенце или платок, чтобы избежать обморожения кожи.
• Употребление алкоголя также противопоказано при тепловом ударе. Любые спиртные напитки приводят к расширению сосудов, которые расширенные вследствие перегрева. В конечном итоге ускоряется производство излишнего тепла и энергии, что может негативно сказаться на работе важных органов и систем.
• Лекарства при тепловом ударе:
• Раствор Рингера и глюкозы. Вводятся внутривенно, для того чтобы охладить тело и избежать обезвоживания организма.
• Рефортан. Вводится для восстановления стабильного кровообращения.
• Мезатон. Восстанавливает стабильное артериальное давление.
• Адреналин. Вводят при остановке сердца или снижении артериального давления.
• Кордиамин. Восстанавливает работу центральной нервной системы, а именно сосудистый и дыхательный центр.
• Кислород. С помощью кислородной маски восстанавливают нормальное дыхание.
• Тиопентал натрия. Используется для ввода пациента в состояние искусственного сна.

Профилактика теплового удара включает в себя следующие мероприятия:

• В первую очередь нужно пытаться минимум времени проводить под прямыми солнечными лучами. Человек может просто не заметить, как его тело перегреется и получит солнечный удар. Особенно в летнюю жару нужно стараться находиться в тени, чтобы избежать обезвоживания организма. Любителям пляжного отдыха следует загорать только до 11 часов дня или после 16 часов, когда солнце не такое активное и минимум риска получить тепловой удар. Временной отрезок с 11 до 16 часов считается опасным периодом для любого, даже адаптированного, человека. Запрещается любая активность в этот период, особенно физический труд, который ускоряет производство лишней энергии в организме.
• Если необходимо постоянно находиться под солнечными лучами, то обязательно следует надевать головной убор. Это позволит защитить мозг от негативного воздействия ультрафиолета. Лучше всего выбирать шляпы из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Кроме того, это должны быть светлые цвета, которые отражают солнечный свет.
• В летнюю жару на свежем воздухе взрослым можно находиться не более двух часов, а детям — до 30 минут. Лучше прогуливаться в тени деревьев, чтобы избежать теплового удара и получить максимум пользы от солнечного света.
• Минимальная физическая активность в жаркие дни. Большинство людей, которые имеют домашнее хозяйство, пренебрегают своим здоровьем, работая на грядках. Длительная активность на солнце до конца дня может привести к существенному ухудшению здоровья. Кроме усталости, ощущается головокружение, нарушение сна, снижение артериального давления. Заниматься физическим трудом можно только в утренние или вечерние часы, когда солнце находится в зените и не может нанести серьезный ущерб нервной системе.
• Кроме того, нужно научиться правильно подбирать одежду для лета, которая одновременно впитывает лишнюю влагу и пропускает воздух. Это должны быть только натуральные ткани, например, лен, который дарит тепло и прохладу в соответствующий период. Сюда также относится хлопок и трикотаж. Следует избегать синтетики, которая создает паровой эффект и приводит к перегреву тела в летнюю жару. Дети перегреваются быстрее, поэтому для них нужно максимально внимательно подбирать одежду из натуральных и безопасных тканей.
• Регулярное употребление воды. Как известно, человек ежедневно должен выпивать не менее 2 л воды, чтобы чувствовать себя нормально. При этом в летнюю жару следует увеличить объем жидкости до 3 л. Все зависит от климатических условий и массы тела. Чтобы предотвратить обезвоживание организма, в жару следует увеличить потребление жидкости, в том числе в виде соков и супов. Главное — пить регулярно небольшими порциями.
• Рациональное питание. Данный фактор также влияет на защиту организма от теплового удара. В летнюю жару следует ограничиться только легкими блюдами на основе овощей и фруктов, которые имеют достаточно влаги и не позволяют перегреваться организму.

проголосуй за пост!

Тепловой удар: что делать, если от жары темнеет в глазах и тошнит

Признаки того, что приближается тепловой удар

Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются ^{значения до 37,7 °С.}

Причины перегрева могут быть разными: жара, высокая физическая нагрузка, недостаток влаги в организме… В целом это неважно. Тепловой удар одинаково опасен вне зависимости от того, что его вызвало.

Солнечный удар — частный случай теплового. Это локальный перегрев головы, вызванный прямыми солнечными лучами.

К счастью, тепловой удар не наступает одномоментно. У него есть предвестник — термическое истощение. Это нарастающее состояние, которое сигнализирует: организм не справляется с терморегуляцией, ему надо срочно помочь остыть.

Термическое истощение можно распознать ^{по следующим признакам в различных комбинациях:}

1. Бледная, холодная, липкая кожа.
2. Головокружение.
3. Слабость и спутанность сознания.
4. Ощущение, будто темнеет в глазах.
5. Усиленное потоотделение.
6. Головная боль.
7. Тошнота, лёгкая рвота.
8. Учащённое сердцебиение.
9. Мышечные спазмы и судороги.
10. Тёмная моча (цвет сигнализирует об обезвоживании).

Симптомы теплового удара

Если вы прозевали стадию термического истощения и дело дошло до теплового удара, симптомы ^{будут ещё более неприятными:}

1. Температура тела выше 40 °С.
2. Затруднённое дыхание.
3. Обильная рвота.
4. Обморок.
5. Серьёзные нарушения сердечного ритма.
6. Возможные повреждения внутренних органов из-за теплового шока.
7. Сбои в работе мозга.

Всё это очень опасно, под угрозой не только ваше здоровье, но и жизнь. Поэтому срочно принимайте меры. Причём желательно уже на стадии термического истощения.

Первая помощь при термическом истощении

Если речь пока только о начальных симптомах перегрева, алгоритм оказания первой помощи выглядит так.

1. Прекратить физическую активность.
2. Уйти с солнца (выйти из жаркого помещения) в тень, на лёгкий сквозняк, в комнату, охлаждённую кондиционером.
3. По возможность снять всю одежду.
4. Положить на лоб марлю или полотенце, смоченное в прохладной воде.
5. Выпить не менее 1–2 стаканов воды. Это необходимо, чтобы ликвидировать возможное обезвоживание и дать организму влагу для производства адекватного количества пота.
6. Выпить регидрон или спортивный напиток-изотоник. Такая жидкость содержит важные для метаболизма и функционирования нервной системы электролиты. А их вы могли потерять при интенсивном потоотделении.

Первая помощь при тепловом ударе

Если вас или кого-то из окружающих уже настиг тепловой удар, помощь на месте может оказаться неэффективной. Наблюдается рвота, нарушения сердечной деятельности, предобморочное состояние — немедленно вызывайте скорую.

Тепловой удар относится к неотложным медицинским состояниям, а переживающий его человек нуждается в экстренной помощи.

Пока скорая едет, проделайте те же процедуры, что и при термическом истощении. Для повышения эффекта их можно дополнить «тяжёлой артиллерией»:

1. Обложите пострадавшего пакетами льда (подойдут и замороженные овощи-ягоды), завёрнутыми в тонкую простынку.
2. Поместите человека в ванну с холодной водой, чтобы быстро снизить критическую температуру. Внимание: этим советом можно пользоваться лишь в том случае, если вам (пострадавшему) оказывают помощь другие люди. В одиночку погружаться в воду опасно.

Прибывшие врачи оценят состояние пациента. Если домедицинскую первую помощь при тепловом ударе оказали вовремя и она была эффективной, госпитализация не понадобится. Тем не менее врачи могут поставить капельницу, чтобы компенсировать потерянные с влагой электролиты, и посоветуют сдать анализы крови и мочи и сделать УЗИ, чтобы определить состояние внутренних органов. С результатами анализов идите к терапевту. Он скажет, что делать дальше.

Меры предосторожности

Если вы перенесли тепловой удар, то в ближайшую неделю будете особо чувствительны к высоким температурам. Поэтому тщательно соблюдайте эти меры предосторожности.

1. Пейте больше воды

Оптимально — 2–4 чашки жидкости (воды, фруктовых и овощных соков) каждый час, который вы проводите под прямыми лучами солнца при высокой температуре. Особенно если в жару вы ещё занимаетесь физическим трудом. Чтобы эффективно потеть, вашему телу требуется больше влаги, чем обычно. Не допускайте её дефицита.

2. Самые жаркие часы старайтесь проводить в помещении

Летом опасным считается промежуток между 11:00 и 15:00. В этот период избегайте физнагрузок под прямыми солнечными лучами.

3. Носите светлую лёгкую одежду

Одежда должна быть максимально свободной, чтобы облегчать циркуляцию воздуха вокруг тела.

4. Не забывайте о головном уборе

Шляпа или панама помогут предотвратить солнечный удар. Кепка и бандана в жаркий день не очень подходят: головной убор лучше выбирать лёгкий и с широкими полями.

5. Чаще принимайте прохладный душ или ванну

Это снизит температуру тела.

6. Не пейте алкоголь или напитки с кофеином

Они способствуют обезвоживанию и спазмируют сосуды. Из-за этого тело вырабатывает меньше пота, чем нужно для охлаждения.

7. Контролируйте цвет мочи

Тёмная — признак опасного обезвоживания. Ещё несколько неочевидных признаков ищите в этой статье.

Читайте также 😎☝

Тепловой удар, причины, симптомы, последствия

Находясь под постоянным воздействием повышенных температур, человек может получить тепловой удар. Это состояние, при котором нарушается нормальная работа важных органов и систем. Если вовремя не оказать пострадавшему квалифицированной помощи, то может быть летальный исход. Далее более подробно рассмотрим основные причины, симптомы и методы лечения теплового удара.

Тепловой удар, определение

Что такое тепловой удар? Тепловой удар — это ухудшение работы важных органов и систем под влиянием повышенных температур. При этом обязательным является воздействие прямых солнечных лучей. Тепловой удар можно получить в закрытом помещении, где плохая вентиляция, повышенная влажность и температура. Преимущественно в группе риска работники цехов, где нужно работать с котлами или печами.

Итак, тепловой удар можно получить, как от солнца, так и от бытового источника тепла.

Классификация степеней перегревания и теплового удара

Можно выделить четыре степени теплового удара:

1. Легкий тепловой удар. Возникает когда температура в окружающей среде колеблется в пределах 40 градусов Цельсия. При этом тело справляется с выделением лишнего тепла и вовремя охлаждается. Человек в такой ситуации может чувствовать дискомфортные ощущения из-за духоты и постоянного потоотделения.
2. Вторая степень наступает в случае, когда температура окружающей среды превышает 50 градусов Цельсия. Человек в таких условиях просто не может вовремя охладиться, что приводит к повышению температуры тела на два градуса, повышается также давление, сердцебиение и дыхание. Иными словами ухудшается общее самочувствие.
3. Когда температура окружающей среды превышает 60 градусов Цельсия, наступает третья стадия теплового удара. Автоматически ухудшается состояние здоровья человека. Температура тела может повышаться до 40 градусов, ускоряется сердцебиение и дыхание. Появляется головная боль и головокружение.
4. Тепловой удар появляется именно на четвертой стадии. Одновременно нарушается работа всех важных систем, что приводит к ухудшению общего состояния, возникает головокружение, тошнота и обморок. Если вовремя не оказать первой помощи, то пострадавший может умереть, например, из-за отека легких или кровоизлияние в мозг.

Далее более подробно рассмотрим основные симптомы, причины и первую помощь при тепловом ударе.

Причины теплового и солнечного удара

Тепловой удар наблюдается при повышении температуры окружающей среды, когда тело самостоятельно не может охладиться и просто перегревается.

Основные причины и первая помощь при тепловом ударе:

• Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами в летний период.
• Загорание на пляже без головного убора или пляжного зонтика.
• Дефицит жидкости в организме в жаркий день приводит к перегреву организма.
• Физическая активность под прямыми солнечными лучами или в помещении с повышенной температурой.
• Длительное пребывание у источника тепла.
• Жирная пища в жару. Организму требуется больше времени и энергии, чтобы переварить калорийную пищу. В конечном итоге он перегревается.

Можно ли получить солнечный удар в солярии

Высокая температура в закрытых помещениях является одной из основных причин перегрева тела. Тепловой удар можно получить в любом месте, где наблюдается повышение влажности воздуха, повышенная температура и отсутствие циркуляции воздуха. Сюда также относится солярий. Если неправильно подобрать тепловой рыжим, и степень загара, то тело может перегреться и получить тепловой удар. В группе риска находятся люди с заболеванием нервной и сердечно-сосудистой системы, а также дети и пожилые люди. Если человек плохо чувствует себя в помещениях с повышенной влажностью и температурой, то лучше отказаться от солярия, бани или сауны.

Факторы риска, способствующие развитию теплового и солнечного удара

Тепловой удар наступает скорее в следующих случаях:

• Если заниматься тяжелым физическим трудом под прямыми солнечными лучами или возле источника тепла.
• Если не употреблять достаточно жидкости в летнюю жару.
• При наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Под воздействием тепла кровь начинает густеть, что может привести к образованию тромба. Сюда также относятся заболевания центрально-нервной системы.
• Если целый день загорать на пляже без зонта и головного убора.
• Тяжелая работа в закрытом помещении с плохой вентиляцией, повышенной температурой и влажностью.
• Длительная прогулка в условиях повышенной влажности и температуры воздуха.

Симптомы

Можно выделить следующие симптомы теплового удара:

• Пострадавшие жалуются на повышение давления, головные боли, головокружение.
• Наблюдается покраснение кожных покровов и интенсивное потоотделение.
• Повышается температура тела, в критических случаях может достигать 40.
• Судороги и спазм легких.
• Общая слабость.
• Ускорение сердцебиения и дыхания.
• Сухость кожных покровов.
• Нарушение сна и аппетита.
• Тошнота, боль в животе, рвота.
• Потеря сознания.

Последствия теплового удара

Самое главное при появлении первых негативных симптомов теплового удара — оказать пострадавшему квалифицированную помощь, чтобы избежать обострения ситуации в будущем.

Тепловой удар может привести к следующим последствиям:

• Инсульт. Под воздействием тепла кровь начинает густеть, образуя тромбы в сосудах. В группе риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Кровоизлияние в мозг может возникать из-за перегрева организма. При тепловом ударе всегда наблюдается нарушение кровообращения, из-за чего страдают важные органы и системы. Одни недополучают полезных веществ, а другие — перенасыщаются кровью.
• Спазм легких. Под действием тепла ускоряется не только сердцебиение, но и дыхания, что может привести к одышке и даже смерти.
• Судороги, во время которых человек может упасть и травмироваться.
• Потеря сознания. Если вовремя не забрать пострадавшего от негативного источника, то может наступить смерть.

Первая помощь при тепловом ударе

Для того чтобы избежать обострения ситуации при тепловом ударе следует придерживаться следующих советов:

• В первую очередь нужно устранить основной источник тепла. Если это солнце, то пострадавшего переносят в место, где температура воздуха и влажность нормальная для организма человека. В противном случае нужно переместиться туда, где нет источника тепла.
• Пострадавшему нельзя двигаться, поэтому его кладут на спину. Под ноги подкладывают объемный предмет, чтобы улучшить кровообращение головного мозга. Если пострадавший рвет, то его кладут на бок или фиксируют в сидячем положении. Главное — освободить дыхательные пути от рвотных масс.
• Снимаем верхнюю одежду, чтобы ускорить охлаждение тела. Ничто не должно сдавливать и мешать дышать.
• Для того чтобы нормализовать температуру тела, прикладывают холодные компрессы. Лучше вообще накрыть пострадавшего мокрой простыней. Компрессы меняют каждые 5 минут, чтобы ускорить выделение лишнего тепла.
• Чтобы избежать обезвоживания организма, обязательно дают пострадавшему воду. Для лучшего результата в воду добавляют небольшое количество соли или сахара. Можно накапать несколько капель валерьяны, чтобы нормализовать сердцебиение. Главное пить небольшими глотками и не более полстакана.
• Можно принять обезболивающие и успокаивающие средства, которые помогут нормализовать общее состояние.
• При потере сознания дают понюхать нашатырный спирт и обязательно вызывают врача.
• При отсутствии сердцебиения или дыхания делают массаж сердца и искусственное дыхание.

Для того чтобы избежать ухудшения состояния здоровья, после перенесенного теплового удара несколько дней следует побыть дома, больше спать и отдыхать, сбалансировано питаться и соблюдать принципы питьевого режима. Кроме того, обязательно следует придерживаться всех прописанных рекомендаций врача, чтобы быстрее вернуться к нормальному состоянию и восстановить стабильную работу важных систем.

Устранить причину

Чтобы избежать дальнейшего негативного воздействия тепла следует в первую очередь перенести пострадавшего в место, где наблюдается низкая температура воздуха и нормальная влажность. Например, если причиной является интенсивное солнце, то человека заносят в прохладное помещение с вентиляцией или кондиционером. Если человеку стало плохо в пекарне цеха, то его отводят, наоборот, на свежий воздух, если там наблюдается ниже температура, чем в помещении.

Такие действия позволят ускорить теплоотдачу и охлаждение тела, а также избежать обострения ситуации. Длительное пребывание под негативным воздействием тепла может привести к летальному результату.

Покой

Человеку, получившему тепловой удар, нельзя двигаться. Любая активность, наоборот, ускоряет производство энергии, что приводит к перегреву организма. Поэтому, чтобы ускорить охлаждение тела следует создать для потерпевшего спокойные условия, а именно положить его на ровную поверхность, подняв ноги выше уровня головы для улучшения кровообращения. Постельный режим следует соблюдать несколько дней после лечения, чтобы восстановить утраченные силы и стабильную работу органов.

Снять одежду

Для того чтобы обеспечить нормальный теплообмен, рекомендуется снять верхнюю одежду особенно синтетический. Это позволит ускорить охлаждения организма посредством испарения лишнего тепла в атмосферу. Организм отдает энергию в окружающую среду и таким образом нормализует температуру тела. При этом верхнюю одежду может препятствовать этому процессу.

Душ и компрессы

В домашних условиях ускорить процесс охлаждения тела помогут холодные компрессы. Берем лед, заворачиваем его в полотенце и прикладываем к голове и конечностям. Также можно намочить простыню и накрыть ею тело.

Кроме того, эффективный прохладный душ, если человек может ходить. При этом температура воды не должна быть ниже 20 градусов Цельсия. Ледяная вода может привести к переохлаждению и простуде.

Борьба с обезвоживанием

Под воздействием тепла из организма активно испаряется влага, кровь и лимфа становится густой, что может негативно повлиять на работу важных систем и даже привести к инсульту. Поэтому обязательно следует предупредить обезвоживание организма, дав пострадавшему пол стакана воды с лимонным соком или солью. Пить нужно небольшими порциями. Водой также обтирают голову и конечности.

Свежий воздух

Свежий воздух позволяет ускорить высвобождения лишнего тепла и охладить организм. Поэтому пострадавшего следует переместить в условия, где температура воздуха ниже и свободный доступ свежего воздуха. Например, в помещении должен быть кондиционер, если за окном жара и нет ветра. Также можно обмахивать потерпевшего веером.

Нашатырный спирт

В случае если температура в окружающей среде превышает 40 градусов Цельсия, то человек может потерять сознание. В этом случае всегда в аптечке нужно иметь нашатырный спирт, который поможет привести человека в чувство. Кроме того, обязательно вызываем скорую помощь.

Реанимационные мероприятия

Если ухудшение состояния развивается стремительно, а именно учащается дыхание и сердцебиение, то нужно обязательно вызвать скорую помощь. При отсутствии дыхания или сердцебиения нужно перейти к реанимационным действиям, а именно к непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.

Лечение теплового удара

Врачи, занимающиеся лечением этой болезни, преимущественно назначают следующие медикаментозные препараты:

• Физиологический раствор. Предназначается для быстрого охлаждения организма.
• Рефортан. Для возобновления нормального кровообращения и предотвращения образования тромбов.
• Мезатон. Для стабилизации артериального давления.
• Адреналин. Назначается при резком падении артериального давления или остановки сердца.
• Кордиамин. Для нормализации дыхания и сердцебиения.
• Тиопентал натрия. Для улучшения питания клеток мозга кислородом.

Профилактика

Для того чтобы избежать тепловой удар, следует соблюдать следующие простые правила:

• В летнюю жару следует избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
• Работая в горячем цехе, рекомендуется регулярно делать короткие перерывы, выходя на свежий воздух.
• В течение дня нужно много пить, чтобы поддерживать водный баланс на нормальном уровне.
• Выходя на двор, обязательно защищаем голову шляпой или зонтиком.
• Ограничиваем физическую активность под открытым солнцем.
• Сбалансированное легкое меню. Следует ограничить потребление жиров и углеводов.

проголосуй за пост!

Тепловой удар у взрослого – симптомы, лечение, что делать

Тепловой удар у взрослого или ребенка в основном возникает в жаркое время года, когда в транспорте или на улице, дома в квартире может быть очень душно. Врачи уверяют, что есть группа людей, которые особенно подвержены такому состоянию. Как своевременно распознать симптомы теплового удара? Что делать при тепловом ударе у взрослого? Какие мероприятия нужно предпринять, чтобы избежать перегрева организма?

Содержание статьи:

Симптомы теплового удара

Важно знать общую клиническую картину теплового удара, чтобы своевременно начать помощь и лечение.

• Начинается одышка, выделяется холодный пот.
• Появляется покраснение кожных покровов.
• Рвотный рефлекс, тошнота.
• Ощущается слабость в мышцах.
• Температура тела может подняться до +41°С.
• Темнеет в глазах, начинается головокружение.
• Возможны зрительные галлюцинации: ощущение, что предметы двигаются, перед глазами ползают мурашки, мелькание в глазах.
• Зрачки заметно расширяются.
• Начинается головная боль, которая резко усиливается.
• В качестве основного симптома пульс может ускоряться или ослабевать.
• Ощущается, что кожные покровы стали сухими и горячими.
• Может ощущаться боль или слабость в мышцах.
• В зависимости от состояния организма возможна бессонница или, наоборот, сонливость.
• В более тяжелом состоянии – потеря сознания, непроизвольный выход стула и мочи, судороги.

Симптомы теплового удара у взрослого необязательно будут иметь сразу все вышеуказанные признаки. Могут быть лишь некоторые из них.

Почему возникает тепловой удар?

Признаки теплового удара у взрослых будут зависеть от причины. Основная причина возникновения удара – затруднение выделения и испарения пота. Но часто могут наблюдаться и следующие причины:

• температура и влажность воздуха в квартире значительно повышены.
• жилая комната или промышленная площадка плохо проветривается.
• человек работает в помещении, где не соблюдены нормальные температурные показатели, и в то же время на нем синтетическая, прорезиненная или кожаная одежда.
• истощение сил.
• недостаток питья.
• слишком сытная пища.
• длительное нахождение в слишком горячей ванной, сауне или бане. Беременным вообще это противопоказано.
• длительное пребывание на жаре.
• прием лекарственных средств, которые блокируют работу потовых желез.
• спровоцировать тепловой удар могут и любые болезни или травмы головного мозга, которые сопровождаются нарушением терморегуляции.

Ошибочным считается мнение, что тепловой удар можно получить только под воздействием  солнечных лучей. Для подобного состояния достаточно длительное время побыть в плохо проветриваемом помещении или поносить одежду, которая вообще не пропускает воздух.

Врачи утверждают, что есть категории людей, которые чаще других подвержены тепловым ударам. Это те, кто имеет вегетативно-сосудистую недостаточность, заболевания сердца, избыточный вес и болезни, которые связаны с нарушением обменных процессов.

Важно своевременно заметить именно начинающиеся проявления, поскольку температура тела при тепловом ударе поднимается очень быстро, а при её достижении +41°С летальный исход наблюдается почти в 45% случаев.

Многие считают, что тепловой и солнечный удары у взрослого – идентичные понятия. У них действительно есть похожие симптомы, но причины возникновения – разные. Тепловой удар возникает в результате сильного перегрева организма в помещении, на улице, в автомобиле, в одежде, которая плохо пропускает воздух. Солнечный удар считается подвидом теплового и возникает только при длительном пребывании под солнечными лучами.

При этом замечено, что время на устранения симптомов, лечение и восстановление после солнечного удара требуется намного больше, чем после теплового. Спасательные действия и методы лечения как при солнечном, так и при тепловом ударе практически одинаковые.

Формы теплового удара

В зависимости от того, насколько запущено состояние пострадавшего, различают три степени (формы) тяжести теплового удара:

• Легкая форма – только головная боль, тошнота, ощущается общая слабость.
• Средняя форма – слабость усиливается, особенно это ощущается в мышцах. Основные симптомы могут сопровождаться усилением головной боли и тошнотой, может быть рвота. Может возникнуть заторможенность в действиях и речи, замечается пошатывание при ходьбе, возможны обмороки. Усиливается потоотделение, температура тела при этом может подняться до +40°С.
• Тяжелая форма возникает очень резко. Может сопровождаться галлюцинациями или двигательными возбуждениями. Учащается дыхание, сердечный ритм нарушен. Частота пульса может увеличиться до 120 ударов в минуту. Кожа становится бледной, покрывается липким потом. Температура может подняться до +43°С. В связи с вегетативно-сосудистыми нарушениями расстройства сознания обостряются. Зрачки могут не реагировать на свет, нарушены рефлексы конечностей.

Если человек перенес тяжелую форму теплового удара (иногда и при ударе средней тяжести), врачи рекомендуют пройти диагностику во время или после лечения. Она может заключаться в анализах крови (общий и на содержание калия и натрия в крови), ЭКГ, общий анализ мочи. Дополнительно могут быть назначены исследования внутренних органов при помощи рентгена, УЗИ.

Тепловой удар: сколько он может длиться?

Точную длительность теплового удара у отдельно взятого человека определить сложно, поскольку во многих случаях симптомы удается определить еще на начальном этапе, когда возникает сухость во рту, головная боль, огромное желание попить воды, мышечная слабость.

Тяжелая форма теплового удара может развиться меньше, чем за 45 минут, но также быстро и снижается, если предпринять меры. Чтобы состояние не ухудшилось или не было осложнений после удара, важно не только правильное лечение, но и пребывание больного в покое на протяжении нескольких дней.

Как и чем помочь при тепловом ударе?

При проявлении первых же симптомов теплового удара нужно начать оказывать первую помощь пострадавшему. При этом следует помнить, что лечение нужно начать до приезда скорой помощи, которую обязательно стоит вызвать, поскольку неспециалисту затруднительно определить форму теплового удара. Особенно быстро нужно реагировать, если ситуация касается людей пожилого возраста или маленьких детей.

Лечение теплового удара у взрослых до прибытия врача заключается в следующих мерах:

• Обеспечить пребывание пострадавшего в тени или прохладном месте. Если это помещение, обеспечить доступ свежего воздуха и нормализацию влажности. Возле больного не должно быть большого скопления людей. Рекомендуется чем-нибудь обмахивать больного, например, веером.
• Пострадавший должен лежать только на спине. Голову и ноги при этом зафиксировать немного выше. Можно подложить подушку под них (если есть возможность) или то, что будет под рукой. Важно следить за моментом, когда у больного начинается рвота, и положить его так, чтобы избежать попадания масс в дыхательные пути. Если человека уже вырвало, следует убедиться, что во рту рвотных масс не осталось.
• Снять с больного верхнюю одежду и ту, что может сдавливать грудь и шею. Ремень на брюках и любую одежду из плотной или синтетической ткани тоже снять.
• Человека обернуть в мокрую ткань (чаще всего это простыня) или же обеспечить частое опрыскивание водой. Лицо постоянно протирать прохладной водой (как при обливании тела, так и при смачивании ткани для обертывания температура воды должна быть в пределах +18°С — +20°С).
• Дать пострадавшему много жидкости. Желательно, чтобы это была минеральная или хотя бы простая прохладная вода. Если есть возможность, то предложить настойку валерианы: на 1/3 стакана прохладной воды – 20 капель валерианы. Если состояние больного не очень тяжелое, допускается дать ему крепкий кофе или чай.
• Обеспечить постоянный холодный компресс на затылке и на лбу пострадавшего. Это может быть мокрая холодная ткань, бутылка с холодной водой или кубики льда, завернутые в ткань.

До приезда неотложки или при легкой форме можно использовать для лечения или снятия симптомов народные методы. Места повышенной пульсации обработать слабым уксусным раствором или приложить что-то холодное из морозилки. Можно заварить чай из ромашки и добавить лимон. Чтобы наладить периферическое кровоснабжение, на ступни и ладони делать компрессы из смеси хрена и лука.

После того, как состояние пострадавшего начало улучшаться, для восстановления сил можно ежедневно употреблять апельсиновый или арбузный соки. Если вследствие теплового удара были получены и легкие ожоги или покраснения, то их можно смазывать сметаной или кефиром.

В более тяжелых ситуациях:

• Если нарушено сознание: дать понюхать больному ватку с нашатырным спиртом или 10% раствором аммиака.
• В случае остановки сердца или дыхания делать непрямой массаж сердца или искусственное дыхание.

Даже после того, как больному оказана помощь, он пришел в сознание и его состояние улучшилось, медики советуют соблюдать постельный режим хотя бы 2 дня. Это время необходимо для того, чтобы восстановить циркуляцию крови, все биохимические процессы, восстановить нервную систему.

Особую опасность тепловой удар несет для беременных, ведь под угрозой не только здоровье женщины, но и её малыша.

В тяжелых ситуациях может случиться выкидыш или замирание беременности на любом сроке. При первых же признаках теплового удара у беременных первое действие – вызвать скорую помощь и проводить мероприятия по охлаждению тела. Попробовать самостоятельно устранить  признаки можно лишь в том случае, если состояние замечено на начальном этапе. Если есть рвота, тошнота, нарушение сердцебиения, температура тела поднялась выше +38°С, полностью самостоятельное устранение симптомов (без обращения к врачу) запрещено.

В категорию повышенной опасности при получении теплового удара относятся и дети. Важно своевременно определить начальные признаки удара. Чаще всего кожа становится или намного влажнее или суше, пульс может зашкаливать за 100 ударов в минуту (это уже тревожный сигнал), может возникнуть тошнота, головная боль и головокружение. Для облегчения состояния ребенка посадить под прохладный душ или проводить обтирание мокрым полотенцем. Не допускать, чтобы вода была очень холодной, резкий температурный перепад недопустим. Обязательно обеспечить малышу лежачее положение в затемненной прохладной комнате, дать попить воды. При повышенной температуре дать жаропонижающее средство, которое, к тому же, снимет и головную боль. Хотя бы один взрослый должен все время находиться возле малыша во время лечения.

Как избежать теплового удара?

Шанс получить тепловой удар значительно уменьшается, если учитывать профилактические мероприятия.

1. В самые жаркие дни избегать повышенной физической активности. Избегать пребывания под палящими солнечными лучами в летний период с 11 часов до 4 часов дня.
2. Летом обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными средствами. На пляже лежать под зонтом.
3. В летний период нежелательно носить одежду темных тонов. В любой период рекомендуется покупать вещи из натуральных тканей: шерсти, льна, хлопка.
4. Употреблять достаточное количество воды (минимум 1,5 л в сутки). Общий объем воды зависит от того, какой вес у человека. Обычную воду летом можно заменить на морс, квас, горячий чай. Не стоит в жару для утоления жажды употреблять сладкие газированные напитки, которые только усилят желание попить воды.
5. Постоянно проветривать помещение, в котором работает или живет человек. Даже в самый жаркий период поддерживать оптимальную температуру в помещении — +22°С — +23°С. Для хорошей циркуляции воздуха использовать вентиляторы и кондиционеры.
6. Не переедать и не злоупотреблять алкогольными напитками.

Профилактические мероприятия или своевременное обнаружение признаков в большинстве случаев помогают уберечь человека от теплового удара. Особое внимание на свое состояние должны обращать те, кто едет отдыхать в жаркие страны. Перегрев и обезвоживание здесь можно получить в несколько раз быстрее. Поэтому не стоит сразу же по приезду отправляться на сафари по жаркой пустыне, лучше дать организму 1-2 дня привыкнуть к новому климату.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.