Правила мытья рук для детей: Алгоритм мытья рук для детей

Алгоритм мытья рук для детей

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА МЫТЬ РУКИ

Педагоги дают следующий совет: объясняйте, как мыть руки, понятным языком. Старайтесь сделать рассказ увлекательным, превратите его в захватывающую историю. Ребенку будет интереснее, если при обучении его мытью рук вы объявите войну болезнетворным «грязным чудовищам». Если ребенок поверит, что мытье рук – верный способ победить врага, он быстрее научится делать это правильно.

Большинство детей моет руки слишком поспешно. Советуем родителям прибегнуть к опыту персонала яслей и детских стационаров и сопроводить процесс мытья рук коротким стишком или песенкой. Это сделает процесс более увлекательным и даст детям представление о том, сколько времени должно занимать мытье рук. Маленький совет: один куплет песни «В лесу родилась елочка» с рефреном длится практически ровно 20 секунд.

Совет GROHE: Предложите детям, которые еще не могут дотянуться до раковины, использовать подставочку под ноги. Чтобы сделать мытье рук еще приятнее, купите для ребенка яркое мыло или щетку в форме его любимого сказочного или мультипликационного персонажа.

Следующий опыт был придуман учителем начальных классов из США. Опыт наглядно демонстрирует детям важность и эффективность мытья рук. Многие малыши не могут понять, что такое вирусы и бактерии, ведь те невидимы, поэтому дети часто забывают использовать мыло. И тогда учителю пришла в голову идея следующего наглядного эксперимента:

1. Наполните тарелку водой и посыпьте воду перцем (мелкие перчинки будут «микробами»).

2. Теперь попросите ребенка обмакнуть немытый палец в воду. Отдельные частицы перца прилипнут к пальцу, остальные останутся на поверхности воды неподвижными.

3. Теперь попросите ребенка вымыть палец с мылом и снова опустить его в воду. То, что произойдет дальше, вызовет у ребенка удивление и наглядно продемонстрирует, насколько велика эффективность мыла: все перчинки разбегутся в стороны, и ни одна из них не прилипнет к пальцу.

Правила личной гигиены рук

Мытьё рук — это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества микроорганизмов. Её обязательно необходимо проводить перед едой (и обязательно перед приготовлением еды), после контакта с животными, после туалета, а также после посещений общественных мест (если вы прикасаетесь руками к чему-либо).

Моет руки жидким мылом

Суть данной процедуры заключается в том, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов по вашему дому, поскольку они могут быть болезнетворными. А если после посещения туалета, поездок в общественном транспорте или обычного похода в магазин не мыть руки, то сделать это крайне сложно. В итоге, микроорганизмы будут скапливаться на дверных ручках, выключателях, предметах, одежде. А увеличение их количества приведёт к появлению различных заболеваний (в основном — кожи, кишечника и желудка).

Но, помимо того, что необходимо помнить о полезности соблюдения гигиены рук, также необходимо знать, как правильно совершать данную процедуру. И этот вопрос весьма актуален, поскольку многие люди относятся весьма пренебрежительно к мытью рук. И напрасно.

Соблюдение гигиены рук

• Смочив руки (лучше тёплой водой), тщательно намыльте их и трите (хотя бы 15 секунд). При этом внимание стоит уделять всем зонам рук (тыльной и внутренней сторонам ладоней, между пальцами, самим пальцам, и даже ногтям).
• Чем больше пены образуется при мытье — тем лучше. Недостаточно просто поводить куском мыла по коже, а после сполоснуть.
• Лучше снимать украшения перед мытьём рук, поскольку микроорганизмы скапливаются и под ними.
• Проблемными пунктами после мытья рук являются выключение крана и вытирание рук. Поскольку на кране скапливается большое количество бактерий, то в общественных местах для его выключения лучше использовать салфетку, ну а дома достаточно следить за чистотой крана. Ну а для вытирания нужно использовать сухое и чистое полотенце (штаны не годятся для этой цели, точно).
• Антибактериальное мыло (на упаковке так и написано) практически ничем не отличается от обычного, но при этом может наносить вред коже (ссыхается и покрывается микротрещинами). Поэтому лучше использовать обычное мыло — оно прекрасно справляется со своими функциями.
• Выберите гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи. В таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить (или даже улучшить) состояние кожи ваших рук.
• Предотвращение множества заболеваний, возникающих из-за попадания болезнетворных микроорганизмов внутрь организма. Происходит это при употреблении пищи невымытыми руками (даже если они «вроде как» чистые, и даже если вы не прикасаетесь к еде руками).
• Существенное снижение вероятности заразиться инфекционным заболеванием после посещения общественных мест. Передаваться инфекции могут через поручни в транспорте, ручки дверей, деньги и т.д.
• Приятный запах рук, приятный внешний вид, моральное удовлетворение от ощущения чистоты и спокойствие за своё здоровье.

Заключение

Гигиена рук — не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость. Но, к сожалению, многие люди этого не понимают. И это одна из причин, из-за которой такие люди сталкиваются с различными заболеваниями (чаще всего — инфекционными). И, что самое неприятное, они не могут уловить связь между отсутствием должной гигиены рук и появлением на коже пятен, болячек, или боли в животе. Из-за этого вновь и вновь сталкиваются с проблемами, избежать которых довольно просто.

Для здоровья организма необходимо соблюдать гигиену.

Как правильно мыть руки?

Мытье рук кажется естественной частью повседневной жизни, но, к сожалению, многие люди забывают об этом каждый день, не делают это регулярно или моют руки неэффективно. Рекомендуется следовать этим простым шагам, чтобы защитить себя от вирусных инфекций и других болезней.

Как правильно мыть руки:

 

— Убедитесь, что у вас есть все необходимое, чтобы помыть руки.

 

— Смочите руки и предплечья под проточной водой.

 

— Намыльте руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло из закрытого контейнера, поскольку микроорганизмы предыдущих пользователей могут оставаться на поверхности твердого мыла.

 

— Руки намыливаются не менее 15 секунд, так как эффективность каждого моющего средства зависит от времени воздействия. Делайте это аккуратно со всех сторон — потрите ладони, между пальцами, кончики пальцев, тыльные стороны обеих рук, оба больших пальца, и не забывайте также чистить ногти.

 

— Мойте руки под струей воды не менее 10 секунд.

 

— При мытье рук желательно избегать разбрызгивания воды или прикосновения к раковине.

 

— Протрите руки чистым полотенцем. В общественных местах рекомендуется использовать одноразовые бумажные полотенца, избегая тканевых полотенец. В качестве меры предосторожности рекомендуется закрывать ручной кран (смеситель) бумажным полотенцем.

 

— Поместите бумажное полотенце в мусорный бак, не касаясь корзины для бумаги.

 

— Если средства для мытья рук недоступны, следует использовать антибактериальные гели.

Помните:

— Жидкое мыло лучше кускового, потому что микроорганизмы попадают на мыло при мытье рук. Во влажной и теплой среде они долгосохраняются, потому что мыло влажное.

— Старайтесь максимально использовать натуральное мыло, потому что интенсивное использование антибактериального мыла все время убивает как плохие, так и хорошие микроорганизмы. Это не хорошо для иммунитета.

— Гели для дезинфекции рук предназначены для чрезвычайных ситуаций, когда невозможно вымыть руки, например, когда вы находитесь вдали от дома, путешествуете и в других случаях.

— Нужно помнить, что после небрежного мытья на руках остается места, где могут сохраниться инфекционные возбудители болезней, поэтому руки необходимо мыть очень тщательно.

— Лучше протирать руки одноразовыми бумажными полотенцами. Сушилки для рук в общественных туалетах не лучший вариант, потому что они содержат много опасных микроорганизмов, и, если вентилятор сильно дует на мокрые руки, большое количество микробов оседает на них вместе с сильным потоком воздуха.

                                                                     

Во Всемирный день чистых рук детям и родителям предлагают узнать правила мытья рук через мобильное приложение

Всемирный день чистых рук отмечается ежегодно 15 октября. Он призван повысить уровень осведомленности населения о влиянии мытья рук на здоровье. Решение о ежегодном проведении такого дня принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ООН (ЮНИСЕФ) и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году.

Основная цель ежегодного Всемирного дня чистых рук, который проходит под девизом «Чистые руки спасают жизнь», — привлечь детей и взрослых к участию в изменении привычек, показать, как простое мытье рук водой с мылом помогает эффективно бороться с гепатитом и дизентерией, предотвратить острые респираторные заболевания (ОРЗ) и множество других заболеваний, сообщает Роспотребнадзор.

Концепция приложения «Ella’s Hand Washing Adventure», презентованного в этот день в России компанией TM Тork (производитель товаров для гигиены), расширяет возможности программы «Чистые ладошки», которую ТМ Tork реализует в России с 2010 года. С помощью приложения, сочетающего элементы игры и обучения, дети от двух до шести лет смогут узнать зачем, когда и как правильно мыть руки. Специально разработанный интуитивный интерфейс не содержит текста, что делает приложение легким в использовании для каждого ребенка. Приложение доступно для бесплатного скачивания в App Store и Google Play.

«Мы не первый год создаем обучающие материалы для детей. Инициативы в области формирования навыков гигиены рук у малышей – часть обязательств Tork. Приложение «Ella’s Hand Washing Adventure» уже приобрело популярность в Европе и США. В России мы решили предложить ознакомиться с приложением во Всемирный день чистых рук, чтобы еще раз обратить внимание родителей и образовательных учреждений на проблему обучения детей правильной гигиене рук», — говорит Екатерина Базанова, менеджер по продукту и маркетингу торговой марки Tork.

По данным ЮНИСЕФ, острые респираторные и кишечные инфекции ежегодно становятся причиной гибели более 3,5 млн детей в возрасте до пяти лет. Мытье рук с мылом при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций – почти на 25%. «Болезнями грязных рук» называют холеру, пневмонию, гепатит А, грипп.

Фото: tork.ru

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЫТЬЯ РУК (Global Handwashing Day) ежегодно отмечается 15 октября

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЫТЬЯ РУК (Global Handwashing Day) ежегодно отмечается 15 октября

Идея столь необычной даты принадлежит Генеральной Ассамблее ООН, Детскому фонду ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения, которые в 2008 году приняли совместное решение о ежегодном проведении Всемирного дня чистых рук. В этот год в акции были задействованы 120 миллионов детей из 70 стран.

Основная цель Всемирного дня чистых рук – привлечь внимание детей и взрослых к своевременному и правильному мытью рук с мылом как к самому эффективному и дешевому способу защитить себя от различных инфекционных заболеваний .

Эта тематическая акция проходит под девизом: «Чистые руки для всех».

В этот день традиционно выходят телевизионные выпуски передач, посвященных данной тематике, распространяются листовки, памятки, буклеты, брошюры, проводятся акции с целью информирования населения о необходимости мытья рук для предупреждения различных заболеваний.

КТО ЖЕ ВПЕРВЫЕ НАУЧИЛ МИР МЫТЬ РУКИ С МЫЛОМ?.

В 1847 году венский врач Игнац Земмельвайс, работая ассистентом доктора Кляйна в Венском общем госпитале, и анализируя причины высокой детской смертности и «послеродовой горячки» у женщин в родильных домах госпиталя, сделал предположение о том, что эти показатели связаны с тем, что врачи при оказании помощи детям и женщинам не обрабатывали руки после вскрытия умерших или после посещения инфекционных больных. Он предложил врачам обрабатывать руки раствором хлорной извести. Эта простая мера имела небывалый успех – смертность резко сократилась. Но в то время науке еще не была известна теория болезнетворных организмов и Земмельвайса обвинили в шарлатанстве, началась его травля. В 1850 году Земмельвайс уехал из Вены, а в 1861 году вышла его книга, в которой он защищал свою теорию мытья рук. Умер Земмельвайс в 1865 году, так и не получив при жизни своего признания. И лишь через пять лет после его смерти английский хирург Джозеф Листер окончательно доказал вину микроорганизмов. Через пару лет в Англии стало пропагандироваться мытье рук (конечно, умывание рук существовало издревле как религиозный обряд), что существенно снизило детскую и женскую смертность.

Общепринятые стандарты мытья рук для приема родов были созданы относительно недавно. И для их принятия и внедрения в практику пришлось немало потрудиться нескольким поколениям врачей и ученых. Но главный вклад в то, что мыть руки перед приемов родов стало обязательной процедурой, позволяющей уменьшить число случаев «родильной горячки», внес гениальный врач Игнац Зиммельвайс.

 

Игнац Земмельвайс

ПОЧЕМУ ИМЕННО ГРЯЗНЫЕ РУКИ «ГРОЗЯТ БЕДОЙ»?

Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий, острых респираторных заболеваний и множества других. Передача возбудителей осуществляется как напрямую, например, через простое рукопожатие, так и опосредованно, через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.

Дети должны понимать, что грязь, которая бывает практически на всех окружающих предметах (карандашах, ручках, книгах, игрушках, дверных ручках и т.д.), часто невидима для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает через рот в организм, а вместе с ней передаются различные болезни от больного человека к здоровому.

По данным ряда исследователей на руках обнаруживается от нескольких миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках в 1000 раз микробов больше, чем на сухих. У лиц, занятых офисными работами, на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различными потоотделением и гормональным фоном.

Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света. Огромное количество болезнетворных микроорганизмов скапливается под часами, браслетами и кольцами.

Деньги, которые мы передаем из рук в руки, очень часто являются причиной распространения заболеваний. Именно высокая контактная особенность денег натолкнула медиков провести полный их бактериальный анализ. Исследования показали, что на бумажных банкнотах присутствуют микобактерии туберкулеза, возбудители пневмонии, тонзиллита, гепатита, кишечных инфекций, золотистого стрептококка, широкий спектр возбудителей гельминтозов и т.д. Естественно, что старые изношенные купюры загрязнены больше, поскольку они были дольше в обращении. Интересно, что купюры большего достоинства чище мелких денег, так как их реже используют. Меньшую опасность представляют и металлические деньги, поскольку металл для микроорганизмов менее «питателен».

А ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ?

Простое мытье рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем. Доказано, что эта нехитрая процедура способствует снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний – почти на 25%.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ РУКОПОЖАТИЙ.

Всего столетие назад проблема распространения кишечных инфекций в России стояла настолько остро, что в 20-е годы появился даже специальный значок «Освобожден от рукопожатий».

 

В те годы люди справедливо считали, что чем меньше будет непосредственных контактов в условиях антисанитарии (отсутствие горячей воды, мыла), тем меньше будет разных инфекций. Во времена СССР во всех столовых висели объявления, призывающие к мытью рук перед приемом пищи.

 

 

В настоящее время такие плакаты не являются обязательной частью интерьера точек общественного питания, но проблема антисанитарии стала озвучиваться другими способами. Кроме того, создаются необходимые условия для осуществления этой процедуры посетителями учреждений общественного питания.

ИЗЛИШНЯЯ СТЕРИЛЬНОСТЬ.

С тех пор человечество проделало огромный путь, и теперь мытье рук стало привычной процедурой, которую любой человек совершает несколько раз в течение дня. Но это привело к возникновению новой проблемы. Частое использование бактерицидного мыла привело к тому, что появилась опасность – слишком чистые руки, так как антибактериальное мыло убивает все бактерии, находящиеся на коже человека, включая и полезные.

Человек должен жить в определенной бактериальной среде и не нужно стремиться к стерильности. Если человек сталкивается с бактериями, к которым он не привык, это может негативно отразиться на его здоровье. Однако, использование бактерицидного мыла в ряде случаев бывает оправдано. Например, когда человек ухаживает за больным.

Есть и другие случаи, когда необходимо уделить особое внимание гигиене рук. В частности, их необходимо мыть после посещения туалета, перед приготовлением еды и до приема пищи, после прикосновения к сырому мясу и рыбе, после очищения носа или чихания, после смены подгузников и прикосновения к животным, в том числе собственным. Посещение общественных мест, особенно транспорта, также предполагает последующее мытье рук.

«БОЛЕЗНЬ» ЧИСТЫХ РУК.

Это проблема психологического характера. У неё даже есть название «невроз навязчивых действий» или аблутомания. Такие люди имеют навязчивое желание постоянно мыть руки из-за боязни, что руки загрязнены или заражены. При этом возникают проблемы с кожей: она становится сухой, шелушится, появляются пятна, кожа становится восприимчивой к смене погоды. Обычно причиной такого поведения являются стресс, тревога и переутомление. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, необходимо обратиться к врачу.

ПОЧЕМУ ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНА РУК ТАК ВАЖНА?

1. 80% инфекционных заболеваний передаются через прикосновение.

Под прикосновением понимается не только общение между людьми, но и касание собственного рта, носа, пищи. Прикосновение к пище грязными руками может привести к заражению такими инфекциями как сальмонеллез, диарея, стафилококковая инфекция.

Прикасаясь к лицу грязными руками, можно заразиться острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом.

2. Особенно важно мыть руки перед приготовлением пищи и после посещения туалета.

Только 20% людей моют руки перед приготовлением пищи. Менее 75% женщин и менее 50% мужчин моют руки после посещения туалета. А зря! Каждый раз после смывания водой туалета с открытой крышкой, мелкий туман, содержащий бактерии (кишечная палочка, стафилококк), распространяется на площади до 6 квадратных метров. 90% поверхностей вокруг унитазов в общественных туалетах покрыта такими бактериями.

3. Основная масса бактерий на руках находится на кончиках пальцев и под ногтями.

Большинство людей моют только ладони и пропускают все остальные части. Больше всего бактерий – на доминирующей руке. Но праворукие люди, как правило, более тщательно моют левую руку, и наоборот.

4. Рекомендуемое время мытья рук составляет как минимум 20 секунд.

Люди в среднем моют руки в течение 10 секунд.

5. Влажные руки в 1000 раз чаще распространяют бактерии, чем сухие руки.

Только 20% людей высушивают руки после мытья.

Повторно используемые полотенца из ткани содержат миллионы бактерий. Самыми гигиеничными средствами для сушки рук являются одноразовые бумажные полотенца.

6. Мытье рук в школе значительно уменьшает количество пропущенных школьниками уроков.

В Китае использование мыла в начальных школах привело к сокращению числа пропущенных учениками занятий из-за болезни на 54%. Использование дезинфицирующих средств для рук в классах способствовало тому, что учащиеся болели в среднем на 20% реже, чем дети в школах, где подобные меры не предпринимались.

 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРАЗДНОВАНИЮ ВСЕМИРНОГО ДНЯ МЫТЬЯ РУК! ПОМНИТЕ, ЧИСТЫЕ РУКИ – ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Мыть или не мыть? Частое мытье рук: необходимость или привычка которая мешает жить

15 октября — всемирный день чистых рук. Эта дата учреждена Всемирной организацией здравоохранения, чтобы привлечь внимание детей и взрослых к важной гигиенической процедуре.

Все знают, что мыть руки нужно перед едой, приходя домой после работы. Но 2020 год заставил нас думать о дезинфекции рук чаще, чем хотелось бы. А у некоторых людей процедура, которую мы раньше все совершали на автомате, начала перерастать в опасную привычку.

Исследователи до сих пор изучают, как именно SARS-CoV-2 передается и насколько он живуч вне тела человека. Когда кто-то чихает или кашляет, инфицированные капли могут попасть на поверхность, к которой люди часто прикасаются. Например, на дверную ручку, тележку в магазине или сиденье в метро. Человек прикасается к поверхности, а потом трогает глаза или рот. Так вирус попадает на слизистую. Но вот если помыть руки или воспользоваться антисептиком, то вполне возможно прервать цепочку заражения.

Поэтому с самого начала пандемии с экранов телевизоров и рекламных плакатов всего мира на людей посыпались призывы мыть руки как можно чаще и протирать их противомикробными растворами.

— Мне уже не хочется ни дверные ручки трогать где-либо, ни дотрагиваться лишний раз до чего-то, хотя раньше вообще не переживала, мыла руки перед едой, придя домой и после метро, магазинов. Нам уже внушили маниакальное мытьё рук, дезинфекцию квартиры, одежды, — жалуется студентка первого курса педиатрического университета Виктория Золотова.

Как же нащупать тонкую грань между навязчивой боязнью микробов и соблюдением правил элементарной гигиены? Ведь чрезмерное мытье рук может быть самым частым симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

— Здоровые люди моют руки из соображений собственной гигиены, а при ОКР человек беспричинно боится что-то подхватить или попросту остаться грязным. Пожав руку при встрече, он спешит к раковине, чтобы помыться, — объясняет Валерий Шишков,  доцент кафедры психиатрии и наркологии СПбГПМУ.

По словам врача, когда человек приходит с улицы, из магазина и моет руки — это нормально. Но вот если он начинает мыть руки сразу после того, как в своем доме прикоснулся к книге или телефону, к своей двери или к своему столу — это уже тревожный симптом.

— Сейчас, в условиях когда болезнь реально существует, я могу дать такой совет: пусть тебя считают немного сумасшедшим, но руки ты мой, и пользуйся почаще антисептиком, — отметил Валерий Шишков, и добавил, — другой вопрос, что есть люди склонные к тревоге, с мнительным типом личности. Эти люди не больны, они понимают, что это немного мешает жить. Это и является критерием нормальности.

Так как же защитить кожу рук от негативного воздействия воды, мыла и антисептических средств?  Профессор кафедры дерматовенерологии СПбГПМУ Денис Заславский вообще не рекомендует использовать спиртосодержащие дезинфицирующие растворы, особенно — для нежной детской кожи. По его мнению, для обеззараживания рук лучше использовать препарат Хлоргексидин.

— Чтобы сохранить кожу здоровой, лучше выбрать мыло с  показателем кислотно-щелочного баланса ( Ph)  5-5,5.  А если у вас сохнет кожа, то я рекомендую использовать средства под названием «эмоленты». Они создают на коже липидную пленку, которая сохраняет влагу, а также препятствует попаданию вторичной инфекции в пораженные участки кожи при дерматологических заболеваниях и расчесах. Наносить их надо 2 раза в день и после каждого контакта с водой, — рекомендует профессор Заславский.

 Дата публикации: 15.10.2020

 

 

Ода чистым рукам

Почему нужно мыть руки. Заболевания от грязных рук

Всем нам нравится красиво одеваться, быть опрятными и аккуратными, чтобы внешний вид ни в коем случае не испортил нашу репутацию. А так ли тщательно Вы подходите к чистоте Вашей кожи? Если Вы подумали, что сейчас речь пойдет о необходимости регулярного мытья тела, то не совсем правы. Хочется обсудить вопрос регулярного мытья рук, потому что от того, насколько тщательно Вы подходите к вопросу гигиены зависит во многом общее состояние Вашего здоровья.

Заболевания от грязных рук

Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.

Почему нужно мыть руки

Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо его желания он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу семьи, близкие и родные находятся вблизи «грязнули» в опасности. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не одного человека. Вопрос гигиены рук стоит особо остро в предприятиях общественного питания, детских учреждениях. К работникам данных заведений применяются повышенные требования, ведь от того насколько сотрудники соблюдают правила мытья рук во многом зависит здоровье сотни детей.

Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

Не нужно ставить себе напоминание на мобильном телефоне для того, чтобы не забыть помыть руки. Постарайтесь сделать так, чтобы этот процесс был естественным, без лишних напоминаний. Выработайте у себя и своих близких привычку, навык. Если у Вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с малолетства навыки личной гигиены рук и объясните, что перед тем как сесть за стол необходимо тщательно вымыть руки.

Гигиена рук у детей: навыки правильной гигиены рук

Давайте выясним, как обстоят дела с гигиеной в наших школах. Здесь ребенок проводит большую часть времени, зачастую даже больше чем в кругу семьи. Если посмотреть на возможности, которыми располагают учебные заведения, то картина вырисовывается весьма интересная. Часть школ имеет все необходимые условия для того чтобы дети содержали свои руки в чистоте. В таких учебных заведениях на входе в столовую стоит ряд умывальников и электрических полотенец, здесь каждый учащийся имеет возможность помыть руки перед едой. Но есть и другие учебные заведения, где дети садятся за стол с грязными руками по причине плохого технического обеспечения школы. В таких школах столовая располагает всего 1-2 умывальниками на несколько классов, о мыле и полотенцах здесь и речи не идет.

Если в детском саду детей обучили мыть руки перед едой, то в школе эти навыки будут утеряны безвозвратно.

Как обучить и привить навыки правильной гигиены рук

Как обучить и привить навыки правильной гигиены рук? Следует пошагово объяснить весь процесс, для этого приведем пример того, как правильно вымыть руки. Необходимо сделать следующее:

Как правильно мыть руки

• Повыше закатать рукава;
• Подставить руки под струю воды и намочить их;
• Взять мыло в руки и намылить их до появления пены;
• Потереть руку об руку;
• Смыть большим количеством воды пену;
• Проверить то, насколько качественно вымыты руки;
• Обмакнуть сухим и чистым полотенцем;
• Прижать руки к щекам тыльной стороной для проверки сухости ладоней.

Многие дети знают об этих правилах, но часть пунктов все же упускают из вида. Такие процессы, как — намыливание, вытирание рук осуществляется детьми без особой тщательности, наспех.

Процесс обучения гигиене рук

Процесс обучения гигиене рук должен вестись последовательно, начиная с самого раннего детства. Годовалый малыш уже должен иметь сложившееся представление о пользе воды, мыла и чистоте. Умывая малыша, моя ему руки, нужно проговаривать то, что Вы делаете. Ребенок помимо своей воли поймет всю пользу гигиены рук.

По достижении малыша годовалого возраста он сам в состоянии стоять и в этот момент необходимо научить его мыть правильно руки, при этом родители помогают в тех ситуациях, когда ему сложно.

После двух лет ребенок будет уже сам в состоянии помыть себе руки. При мытье рук нужно находиться рядом с малышом и следить за процессом, при необходимости помогая помыть руки мылом в труднодоступных для него местах (тыльная сторона ладони и запястья). Когда ребенку исполнилось три года можно контроль и родительскую бдительность ослабить, пусть малыш самостоятельно занимается мытьем рук. Время от времени достаточно проверять его успехи.

Важно не только научить мыть руки малыша, но и сделать так, чтобы он сам задумался о всей важности процесса гигиены. Не стоит ребенка пугать страшными историями о том, что он может заболеть, если пропустит один раз мытье рук. Дети умнее взрослых и они делают быстро свои собственные выводы. После того как ребенок один раз не сходит помыть руки и не заболеет, он решит, что все эти истории выдуманные и мыть руки вовсе не обязательно.

Мытье рук должно быть также естественно для ребенка, как все то, что он выполняет ежедневно (одевание, причесывание и т.д.). Напоминайте каждый раз после игры, прогулки, посещения туалета, что необходимо зайти в ванную комнату и помыть руки. Помимо всего прочего скажите ребенку, что некрасиво ходить с грязными руками. Показывайте на своем примере, что мыть руки нужно и важно.

 

Ласоцкая Галина Михайловна

врач педиатр, заведующий 5 педиатрическим отделением

УЗ «19-я городская детская поликлиника»

часто задаваемых вопросов о гигиене рук | Мытье рук

Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

Если у вас нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки вместе под водой и вытрите их чистым полотенцем или высушите на воздухе. Если вы протираете руки водой, то смываете с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Что лучше: теплая или холодная вода?

Для мытья рук используйте воду предпочитаемой температуры — холодную или теплую. Теплая и холодная вода убирают с рук одинаковое количество микробов. Вода способствует образованию мыльной пены, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Сама вода обычно не убивает микробы; Чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы можно было обжечь руки.

Что делать, если вода грязная или загрязненная?

Ваши руки могут заразиться микробами, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, загрязненной (например, во время чрезвычайной ситуации) или в ней есть микробы от предыдущего использования, такого как таз с водой, использованной для купания.Вот почему CDC рекомендует мыть руки чистой проточной водой. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, промыв их чистой водой. Вы также можете сделать воду безопасной для использования, закипев, добавив необходимое количество дезинфицирующего средства, например, слабый раствор отбеливателя, или отфильтровав его. Для мытья рук используйте самую чистую воду.Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, вызванные вредоносным цветением водорослей.

Если мое коммунальное предприятие выпустило рекомендацию по кипячению воды, могу ли я мыть руки водой из-под крана?

В большинстве случаев можно безопасно мыть руки с мылом и водопроводной водой во время рекомендации по кипячению воды. Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Мытье рук — Kids First Pediatrics

Детские советы по мытью рук

COVID-19 заставил нас уделять больше внимания микробам. Произошел огромный скачок в использовании масок, дезинфицирующих средств для рук и дезинфицирующих спреев. Несмотря на все это, мытье рук по-прежнему остается одним из лучших способов сдержать распространение микробов! Вот несколько советов, как научить детей регулярно и правильно мыть руки. Выполнение этих советов поможет вашим детям сформировать эту жизненно важную привычку и сохранить их здоровье!

Правило 20 секунд

Мытье рук эффективно убивает микробы, только если мыть их в течение 20 секунд.Большинство детей и часто взрослых моют руки всего несколько коротких секунд. 20 секунд могут показаться детям целой жизнью. Сделайте это развлечением, спев песню, посчитав вслух или потанцевав.

Похвала за ручную стирку

Хотя мытье рук может показаться незначительным, это важная часть поддержания здоровья. Превратите мытье рук в то, чем ваш ребенок может гордиться. Хвалите его за то, что он делает это правильно. Относитесь к этому, как к приучению к горшку, и поощряйте их каждый раз, когда они делают это правильно.Это может показаться глупым, но помните, что правильное мытье рук должно стать привычкой на всю жизнь.

Персонализируйте опыт

Персонализируйте пространство под раковиной: купите забавное мыло, полотенце только для детей и забавный, простой в использовании табурет, чтобы добраться до раковины. Чем красочнее и веселее мыть руки, тем больше ребенок будет ждать мытья посуды после посещения туалета или по возвращении домой из школы.

Рутина, рутина, рутина!

Включите мытье рук в повседневную семейную жизнь.Когда вы возвращаетесь домой из школы или по магазинам, вымойте посуду всей семьей. Когда ужин почти готов, напомните всем вымыть руки. Чем рутиннее это станет, тем легче детям будет его запомнить.

Объясните, почему

Дети любят спрашивать: «Но почему?» Хорошая новость в том, что есть веская причина, по которой им следует мыть руки. Объясняя цель мытья рук, делайте это просто и будьте осторожны, чтобы не напугать их.

Формирование привычки с детства

Со временем правильное мытье рук становится привычкой.Обучая своих малышей, помните о других привычках, способствующих распространению болезней. Самый распространенный способ заразиться болезнью — прикоснуться к носу, глазам или рту после прикосновения к зараженной поверхности. Посоветуйте детям не прикасаться к их лицам и не делиться едой или напитками с друзьями.

Какой метод мытья рук лучше всего?

Удивительно знать, сколько взрослых не понимают, как правильно мыть руки. Придерживайтесь правила 20 секунд и используйте теплую (не горячую или холодную) воду и, желательно, жидкое мыло.Мыло для бруска может содержать бактерии, особенно в трещинах, которые образуются при высыхании бруска. Также лучше использовать свежее полотенце для рук. Было бы неплохо дать каждому члену семьи личное полотенце для рук.

Знайте, когда нужно мыть руки. Составьте мысленный контрольный список: до и после еды, после каждого посещения туалета, после игр с животными и сразу по возвращении домой.

Что делать, если мой ребенок заболеет?

Как бы хорошо вы ни научили ребенка мыть руки, болезнь все равно может случиться.Если ваш ребенок все же заболел, свяжитесь с нашим отделением Kids First Pediatrics в Роли и Клейтоне, Северная Каролина.

Приготовление детской одежды для мытья рук

Тщательное мытье рук теплой водой с мылом — один из лучших способов защитить вас и вашу семью от болезней.

Вот несколько техник мытья рук, которые помогут вам избежать ежедневной битвы.

Составьте таблицу для мытья рук

Один из простых способов сделать мытье рук интересным для детей — это составить таблицу для мытья рук с указанием основных периодов времени, когда ваши дети должны мыть руки дома с мылом и теплой водой.Это может включать:

• До завтрака
• До обеда
• Перед ужином
• После туалета
• После игры на улице
• После школы
• После ласки любых животных

Приз не нужен, но вашим детям понравится ставить галочку на собственной таблице мытья рук в качестве визуальной награды за свои достижения.

Спой песню

Убедитесь, что ваши дети моют руки водой с мылом в течение рекомендованных 20 секунд, чтобы предотвратить распространение микробов. Один хороший трюк — это выработать привычку петь песню, пока ваши дети моют руки. Когда они закончат петь, они будут знать, что мыли руки в течение нужного времени. Самое замечательное в этом методе то, что ваши дети могут брать его с собой куда угодно — в школу, в дом друга и в любые общественные туалеты.

Сделайте это для детей

Установите дома удобную для детей установку для мытья рук с табуреткой и хорошим антибактериальным мылом. Чем проще вашим детям мыть руки, тем легче это будет казаться утомительным. Пусть ваш ребенок сам выбирает себе принадлежности, например, специальное полотенце для вытирания рук, чтобы он действительно мог самостоятельно вымыть руки.

Сыграть в игру

Если заставить ваших детей мыть руки кажется чем-то вроде битвы, превратите это в игру.Одна идея — сыграть в «Чьи руки пахнут чистейшими?» Это должно гарантировать, что эти руки тщательно вымываются — они могут даже поиграть в школу со своими друзьями.

Поощряйте детей пользоваться мылом и водой, рассказывая им о микробах наглядно. Попробуйте посыпать им руки блестками, чтобы изобразить «микробы», чтобы они могли увидеть, насколько легче смыть «микробы» с помощью мыла.

Гигиена рук

Лучший способ предотвратить распространение микробов (бактерий и вирусов) и инфекций — это процесс, называемый «гигиена рук».«Хорошая гигиена рук подразумевает мытье рук водой с мылом или уничтожение микробов на руках (обеззараживание) средством для рук на спиртовой основе. Когда вы моете руки, вы удаляете множество микробов. Микробы очень маленькие и повсюду. Вы не можете их увидеть, но они распространяют болезнь. Например, они есть на дверных ручках, столах, телефонах, карандашах и других предметах, к которым прикасаются люди. Наши руки всегда касаются микробов. Чистые руки помогут сохранить здоровье.

Чтобы предотвратить заражение вас и вашего ребенка нежелательными микробами, мойте руки водой с мылом или протирайте спиртосодержащими средствами без воды каждый раз, когда входите в больничную палату и выходите из нее.

Как мыть руки

1. Смочите руки теплой проточной водой. Проточная вода — важная часть вымывания микробов. Специальные салфетки или салфетки для рук следует использовать только тогда, когда поблизости нет проточной воды. Водные бассейны нельзя использовать вместо проточной воды. Вспышки болезней связаны с совместным использованием воды для мытья рук и умывальников или раковин.
2. Нанесите мыло. Антибактериальное мыло или жидкое мыло убивает больше микробов, чем обычное мыло, и это лучше всего.Мягкое жидкое мыло подойдет, если у вас нет антибактериального мыла.
3. Хорошо потрите руки вместе в течение не менее 15 секунд, следя за тем, чтобы очистить поверхность между пальцами, под ногтями и на тыльной стороне рук (Рисунок 1). Вы должны быть в состоянии медленно сосчитать до 15, прежде чем закончите тереть руки. Если дети достаточно взрослые, научите их петь азбуку во время стирки.
4. Хорошо ополосните руки под проточной водой (Рисунок 2). Это связано с тем, что мыло, оставшееся на ваших руках, может вызвать сухость и потрескивание кожи.
5. Вытрите руки бумажным полотенцем или чистой мочалкой (Рисунок 3).
6. Используйте полотенце или мочалку, чтобы выключить воду (Рисунок 4). Если вы прикоснетесь к водопроводному крану после мытья рук, на руки снова могут попасть микробы.
7. Если ваши руки стали сухими, используйте лосьон для рук после мытья рук. При использовании лосьонов используйте жидкости или тюбики, в которые можно брызгать, чтобы ваши руки не касались носика емкости.

Как пользоваться безводным кремом для рук на спиртовой основе

1. Нанесите средство на ладонь.
2. Потрите ладонями вместе, покрывая все поверхности рук и пальцев.
3. Втирать, пока руки не высохнут.

Когда проводить гигиену рук

Лучше всего мыть руки водой с мылом. Особенно важно всегда мыть водой с мылом:

• Перед едой
• После посещения туалета
• После сморкания, кашля или чихания
• Всегда, когда у тебя грязные руки
• После смены подгузников или помощи ребенку в горшке
• При контакте с жидкостями организма, такими как кровь, моча или рвота (рвота)

Если вы не можете мыть руки, в это время можно использовать спиртосодержащий крем для рук:

• В школе
• После ласки животных
• После контакта с больным.

Ногти

Искусственные ногти могут скрывать опасные бактерии, и их следует избегать, особенно если вы меняете повязку или ухаживаете за ребенком с пониженным иммунитетом, используя центральную капельницу или зонд для кормления.

К искусственным ногтям относятся гелевые ногти, шеллак, акрил, бондинг, кончики, накладки, ленты, вкладки, накладки, аппликации или пудры. Лучше всего наносить прозрачный лак на натуральные ногти или оставлять ногти неотшлифованными.

Гигиена рук (PDF)

HH-IV-80 6/01, Редакция 3/18 Авторские права 2001, Национальная детская больница

Важность мытья рук для детей — Thrive

Дети контактируют с микробами каждый день.Правильное мытье рук может помочь остановить распространение многих заболеваний — от простуды до более серьезных заболеваний, таких как гепатит А. Мытье рук — это легко, недорого, эффективно и помогает предотвратить больничные листы и поездки к врачу!

Вот несколько приемов правильного мытья рук:

• Вымойте руки теплой водой
• Используйте мыло и пену в течение примерно 20 секунд, что примерно соответствует времени, за которое дети могут дважды спеть «С Днем Рождения»
• Обязательно вымойте между пальцами, под ногтями и запястьями.
• Прополоскать и высушить чистым полотенцем

Родители могут помочь своим детям сохранить здоровье, выполнив следующие действия:

Научите детей правильному мытью рук

Когда вы впервые учите маленьких детей мыть руки, помните следующее:

• Продемонстрируйте, как мыть руки; Маленькие дети лучше всего учатся, наблюдая и делая, а не только слушая!
• Объяснять правильные техники мытья рук по очереди, пока ваш ребенок практикует
• Завершите уроки мытья рук сборниками рассказов о микробах и о мытье рук, посмотрите на изображения микробов и отметьте, когда образцы для подражания моют руки.Другие интерактивные занятия укрепят мытье рук

Напомните детям мыть руки в таких ситуациях:

• Перед едой и приготовлением
• После посещения туалета
• После кашля, чихания или сморкания
• После уборки по дому
• После прикосновения к животным или домашним животным
• После возвращения из школы
• После игры за пределами
• До и после посещения или ухода за больными друзьями или родственниками

Мойте руки вместе с детьми и смоделируйте правильное мытье рук

• Дети не всегда видят то, что вы делаете, так что говорите об этом! Объявите, когда и почему вы собираетесь мыть руки, или поговорите о том, к чему вы прикоснулись, и о том, как вы мыли руки после прикосновения
• Носите дезинфицирующее средство для рук, когда нет раковины или мыла под рукой

Даже когда дети умеют мыть руки, им могут понадобиться напоминания! Чтобы остановить распространение микробов, соблюдайте правила и режимы мытья рук, например мытье рук перед едой и после посещения туалета.

Советы и рекомендации по мытью рук | Наши дети

Центры по контролю за заболеваниями (CDC) рекомендуют один из лучших способов борьбы с COVID-19 — это тщательно мыть и дезинфицировать руки. Ниже приведены несколько советов, которые следует помнить, когда дело доходит до мытья рук и сохранения здоровья как вам, так и вашей семье.

Подсказка № 1

Важно тщательно мыть руки. Это означает, что вы должны мыть руки не менее 20 секунд.Дети задают много вопросов о том, почему они должны мыть руки, поэтому часто объясняйте причины, и вы также можете найти видео, которые учат детей мыть руки.

Шаги к мытью рук с CDC

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), закройте кран и нанесите мыло.
2. Вспеньте руки, потерев их вместе с мылом. Вспеньте тыльную сторону ладоней между пальцами и под ногтями.
3. Очистите руки руками не менее 20 секунд. Нужен таймер? Дважды напевайте песню «Happy Birthday» от начала до конца.
4. Промойте руки под чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.

Наконечник 2

Ключ — остановить распространение COVID-19, поэтому, если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте и дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.Важно помнить, что мытье рук по-прежнему является лучшим способом избавиться от микробов, поэтому не заменяйте обычную процедуру мытья рук использованием дезинфицирующего средства для рук.

Подсказка № 3

Обязательно мойте руки перед тем, как прикасаться к глазам, носу или рту. Через эти отверстия распространяются микробы. Постарайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту, если вы не вымыли руки должным образом. Детям будет сложнее запомнить это, поэтому обязательно напомните им! Глобальное партнерство по мытью рук создало листовку «Избавьтесь от коронавируса», которую вы можете разместить на кухне, чтобы помочь своей семье вспомнить.

Удачи!

Попробуйте эти забавные занятия со своими детьми, чтобы мытье рук стало увлекательным занятием!

5-этапный рабочий лист для мытья рук

После того, как вы объясните, как мыть руки , вы можете просмотреть, чтобы помочь своим детям учиться с помощью этого рабочего листа. Попросите ребенка пронумеровать каждый шаг в правильном порядке и раскрасить страницу! Вы можете повесить заполненную простыню в ванную вашего ребенка, чтобы помочь ему помнить, что делать каждый раз, когда они моют руки.

Зародыши муки

Вы можете рассказать своим детям о микробах, используя то, что есть у вас в кладовой! Выложите четверть стакана муки на тарелку и попросите своих учеников / детей крепко положить руки на муку, предлагая им представить, что мука — это на самом деле микробы. Затем дайте им пару пластиковых или деревянных игрушек, которые легко мыть (LEGOS и другие игрушки тоже могут подойти) на несколько минут, а затем попросите их прекратить то, что они делают, и проверить, сколько муки переместилось. от их рук до игрушек, с которыми они играют.Это отличное занятие, чтобы наглядно продемонстрировать, насколько легко нам распространять микробы, когда мы чихаем и кашляем в руки и не моем их после этого. (Источник: Meraki Lane)

Активность с черным перцем

Это еще один отличный способ рассказать детям о микробах и важности использования мыла при мытье рук. Возьмите большую миску и наполните ее на три четверти водой и добавьте пару порций черного перца. Вам нужно, чтобы на поверхности воды было видно достаточное количество перца, но не настолько, чтобы вода не была видна.Затем с помощью пипетки добавьте в воду пару капель средства для мытья посуды и наблюдайте, как микробы «убегают» от мыла и цепляются за край миски. Детям это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО круто, а визуальные эффекты помогут им вспомнить о важности использования мыла для избавления от микробов при мытье рук. (Источник: Meraki Lane)

Терон Пикетт в настоящее время учится на первом курсе Джорджтаунского университета по специальности «Государственное управление». В ближайшем будущем она надеется поступить на юридический факультет.

Как мыть руки

Мытье рук — один из самых простых способов защитить себя и других от таких болезней, как пищевое отравление и грипп.

Видео: как мыть руки

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Вы должны мыть руки в течение времени, которое требуется, чтобы спеть «Happy Birthday» дважды (около 20 секунд):

1. Смочите руки водой. 2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть руки.3. Потрите руки вместе. 4. Одной рукой потрите тыльную сторону другой руки и протрите пальцы. Проделайте то же самое с другой рукой. 5. Потрите руки вместе и протрите между пальцами. 6. Потрите ладони тыльной стороной пальцев. 7. Потрите большой палец другой рукой. Проделайте то же самое с другим большим пальцем. 8. Потрите кончиками пальцев ладонь другой руки. Сделайте то же самое другой рукой. 9. Ополосните руки водой.10. Полностью вытрите руки одноразовым полотенцем. 11. Используйте одноразовое полотенце, чтобы закрыть кран.

Если у вас нет непосредственного доступа к мылу и воде, используйте спиртосодержащий антисептик для рук, если таковой имеется.

Когда нужно мыть руки?

Вы должны мыть руки:

• после посещения туалета или смены подгузника
• до и после работы с сырыми продуктами, такими как мясо и овощи
• перед едой или обработкой пищи
• после сморкания, чихания или кашля
• до и после обработки пореза или раны
• после прикосновения к животным, включая домашних животных, их пище и после очистки их клеток

Мытье рук должным образом удаляет грязь, вирусы и бактерии, чтобы предотвратить их распространение на других людей и предметы, которые могут распространяться такие болезни, как пищевое отравление, грипп или диарея.