Пребиотик для детей: рейтинг топ-5 эффективных средств по версии КП с ценами и отзывами

Пробиотики для детей — детские пробиотики при антибиотиках

ЛАКТОМИР- ЖИДКИЕ ПРОБИОТИКИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

О пробиотиках и пребиотиках, их пользе для организма и важности употребления слышал каждый, кто хотя бы раз видел рекламу йогурта или обращался к врачу за рецептом на антибиотики. Что же представляют собой эти вещества?

На самом деле, пробиотики — это не просто субстанция, а целое полчище живых микроорганизмов, которые, при поступлении в кишечник в адекватном количестве обогащают микрофлору, стимулируют ее разнообразие и приносят пользу здоровью.

А вот пребиотики — это неусвояемый человеческим организмом ингредиент, выступающий в качестве питательной среды для культуры пробиотиков. Подбирается пребиотик в зависимости от вида используемого в препарате пробиотика.

Существуют также комплексы синбиотиков — такие формулы, в которых пробиотики и пребиотики для детей и взрослых представлены вместе, в виде идеально подходящей пары.

Зачем пробиотики и пребиотики нужно принимать вместе?

Все дело в том, что улучшают и расширяют микробиом только живые микроорганизмы, которые должны преодолеть кислый барьер желудка, агрессивную желчную среду и ферменты поджелудочной железы, пройти в кишечник и обосноваться там. Как раз помощь пребиотиков и помогает штаммам бактерий лучше осваиваться на новых для себя территориях.

Какими еще свойствами должны обладать полезные «микробы», чтобы изменения в составе и работе микробиома были положительными и заметными?

1. Микроорганизмы должны быть способными к размножению (так называемой «колонизации» на просторах кишечника).
2. Нельзя забывать об исключительной безопасности выбранных штаммов, ведь существуют также условно патогенные микроорганизмы, контакта с которыми лучше избегать.

Показания к назначению пробиотиков детям

Пробиотик для детей при приеме антибиотиков часто назначается в детских поликлиниках, однако не все родители прислушиваются к советам педиатра.

Какие пробиотики используют в педиатрии

Пробиотики могут быть представлены в разных вариантах. Некоторые из них — естественного происхождения, другие культивируются в лабораториях. Какие лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры детям прописывают в поликлиниках? Давайте разбираться!

1. Пробиотики в обычных продуктах питания

Источниками таких пробиотиков являются ферментированные продукты — йогурты и кефир, квашеная капуста, суп с пастой мисо, домашние консервы, которые заквашены без использования уксуса, а также квас твердые сыры типа Гауда. Именно процесс ферментации дает условно полезным бактериям размножаться. Удивительные свойства привычной еды были замечены российским иммунологом, получившим Нобелевскую премию, Ильей Мечниковым еще в 1908 году.
К сожалению, далеко не все штаммы микроорганизмов способны преодолевать кислый барьер ЖКТ. Но те, что его преодолевают, вполне успешно размножаются в условиях кишечника и улучшают микробиом.
Многие доктора знают о таких необычных свойствах еды и рекомендуют включать ее в регулярный рацион. Однако далеко не все педиатры достаточно внимательны, чтобы уделить время профилактике и изменению привычного устройства жизни.

2. Продукты, обогащенные пробиотиками искусственно

Часто в йогурты и другие молочные продукты добавляют различные штаммы бактерий в надежде увеличить полезные свойства такой еды. При этом исследований, подтверждающих значительную эффективность продуктов с искусственно повышенным количеством колониеобразующих единиц микроорганизмов, в достаточном количестве пока нет. При этом кисломолочные продукты сами по себе, являясь частью здорового рациона,вполне могут оказывать положительное влияние на состояние микробиома.

3. Добавки с пробиотиками

На фармацевтическом рынке представлено немало видов препаратов, в которых содержатся пробиотики — в питательной среде или самостоятельно. Все они проходят клинические исследования, и, прежде чем формула будет допущена к продаже, их эффективность должна быть доказана.

Как выбрать пробиотики для детей

Прежде чем попасть на рынок, препараты, входящие в список лучших пробиотиков для детей, проходят тщательные клинические исследования. В рамках испытаний доказывается способность штаммов бактерий, входящих в состав биологически активной добавки, колонизироваться в благоприятной среде кишечника.

Есть разные формы пробиотиков. Самые популярные из них — сухие и жидкие варианты.

• Сухие — обезвоженные, стабилизированные в соответствии со специально разработанными стандартами бактерии — помещены в капсульную оболочку, которая способна выдерживать кислую среду желудка. При этом она растворяется в более нейтральной кишечной среде.
  

• Жидкие препараты — это живые бактерии, погруженные в питательную жидкость. Именно она и поддерживает жизнь бактерий, помогая им преодолеть барьер ЖКТ. Такие средства признаны гораздо более эффективными, чем имеющие серьезный срок годности сухие аналоги.

В каждом отдельном случае стоит взвешивать за и против разных форм пробиотиков, при этом на детском приеме чаще всего назначаются именно жидкие формы — их просто проще давать малышам, они по душе и подросшим детям.

Если вы хотите знать, какие именно бактерии нужны организму вашего малыша, можно сдать анализ. В поликлиниках его называют «бакпосев на дисбактериоз», результатом станет информация о том, какие штаммы в кишечнике в избытке, а каких недостает. Соответственно, для баланса нужно пополнить «запасы» недостающих.

Польза пробиотиков для детского организма

Для чего нужны пробиотики детям? Разнообразные детские пребиотики и пробиотики назначаются по совокупности факторов и состояний.

• Пробиотики назначаются детям, которые были рождены до срока. Организм недоношенного младенца лучше адаптируется к жизни вне материнской утробы при улучшении показателей микробиома. Качественно заселить микрофлору малыша теми бактериями, которые смогут бороться с внешними воздействиями, можно именно с помощью правильно подобранных препаратов.
• На время приема антибиотиков добавки,обогащенные бактериями, часто выписываются педиатрами. Это важно для поддержания комфортного пищеварения ребенка, его хорошего самочувствия сразу после победы над болезнетворным микробом. Какие пробиотики принимать с антибиотиками детям? Те, что ребенок согласится принять.
• Если организм ребенка чувствителен к лактозе, с трудом справляется с ее усвоением и «выдает» разного рода реакции, можно включить в рацион пробиотики в жидкой форме. Есть исследования, которые указывают на повышение способности усваивать и перерабатывать лактозу.
• Сезонные аллергии, поллинозы и крапивница могут протекать быстрее и проще, без столь выраженной симптоматики при регулярном профилактическом приеме бифидобактерий.
• При естественном процессе созревания желудочно-кишечной системы ребенка и появлении так называемых колик условно полезные бактерии также способны улучшить состояние ребенка и успокоить его родителей.
• Разные кожные проблемы — от проявлений аллергии до дерматологических заболеваний — имеют более легкое течение при приеме пробиотиков. При этом нельзя отказываться от лечения, прописанного вашим доктором, ведь для избавления от ряда заболеваний существуют специализированные препараты с целенаправленным воздействием.
• Снижается риск воспалительных и инфекционных процессов в ЖКТ ребенка при регулярном употреблении продуктов с высоким содержанием пробиотиков.
• При невысоком аппетите и подозрении на дефицит веса, начать путь к пустым тарелкам и просьбам о добавке можно с назначения пробиотиков. Также показаны пробиотики для детей при запорах.

Как давать пробиотик ребенку

Далеко не все дети любят пробовать новые продукты и препараты, для некоторых это и вовсе становится поводом для скандала. Вот несколько советов, которые позволят облегчить прием пробиотиков для малышей.

Лучшие детские пробиотики

Детская тяга к отрицанию всего и вся часто касается еды и продуктов, принимаемых внутрь. Заставлять ребенка принимать выбранные вами препараты силой не нужно! Это может привести к опасным последствиям: в момент плача или противодействия малыш может поперхнуться, подавиться содержимым ложки. Вреда от такого приема будет гораздо больше, чем пользы, ведь наверняка не получится дать ребенку хотя бы половину запланированного объема. Гораздо лучше подобрать такую формулу, которая станет для ребенка настоящим путешествием в мир здоровья, будет приносит не только пользу, но и приятные эмоции.

Как выбрать такое средство? Опирайтесь на три основных критерия при подборе подходящего пробиотика — он должен быть безопасным, эффективным и удобным для приема.

Жидкие пробиотики «Бифишка» от новосибирского производителя ТМ «Лактомир» отвечают всем трем требованиям. Это концентрированный пробиотический продукт с высоким содержанием бифидобактерий, которым по силам справиться с коррекцией дефицитов в составе микрофлоры малыша.

Жидкие пробиотики для детей

Один из лучших сценариев «знакомства» микробиома ребенка с новой микрофлорой — это верно подобранные жидкие формулы с полезными штаммами микроорганизмов. Лучшие пробиотики для детей после антибиотиков выпускаются именно в жидком виде. В список лучших пробиотиков для детей включают препараты, богатые бифидобактериями, «купающимися» в питательном субстрате. Часто эти продукты очень приятны на вкус, немного подслащены, хорошо сочетаются с привычным рационом малыша.

С какого возраста детям можно пробиотики

Некоторые пробиотики зарегистрированы на территории нашей страны, как лекарственные средства, а другие — как биологически активные добавки. Принципиальной разницы между действием по-разному оформленных препаратов нет, а покупать их можно как в аптеках, так и в специализированных магазинах.

С какого возраста разрешены препараты, входящие в рейтинг пробиотиков для детей? Как и остальные средства с содержанием условно полезных бактерий, они назначаются по показаниям и для профилактики. При соблюдении установленных значений, без превышения необходимой дозировки, никаких негативных последствий при приеме детских пробиотиков для кишечника быть не может.

Пробиотики для детей до года

Перед тем, как самостоятельно назначать ребенку пробиотики, лучше встретиться с врачом и получить его одобрение. Обычно доктора сразу понимают, в каких случаях необходим прием препаратов с высоким содержанием бифидобактерий, и, как мы уже говорили, не игнорируют это требование для малышей с дефицитом веса, лактазной недостаточностью, недоношенных новорожденных.

В остальных случаях детям до года пробиотики обычно назначаются одновременно или после курса антибиотиков на фоне тяжелых бактериальных инфекций. Когда микрофлора кишечника атакована антибиотиком, для ее восстановления нужна серьезная артиллерия.

Пробиотики для детей от 5 лет

После достижения пяти лет, ребенку обычно можно принимать пробиотические добавки без специальных возрастных ограничений. В это время рацион детей полностью совпадает со взрослым, и если нет особых состояний или проблем, которые могут мешать бактериям интегрироваться в кишечную среду и перестраивать микробиом на новый, более «полезный» для иммунитета лад, достаточно просто купить понравившийся пробиотик и начать его принимать.

ЖИДКИЕ ПРОБИОТИКИ «ЛАКТОМИР»

Пребиотики для детей ᐈ Что это? Польза для здоровья кишечника, иммунитета и психики. Источники. Лучшие препараты

Категория® Бренды⚡ Все о диабете❤️ Все о сердце и сосудах☀️ О витаминах💎О минералах🍃 Полезные вещества для организма ☕ Здоровое питание ☝ Уход за телом ✔️ Профилактика и лечение болезней ✍ Новости

20.07.21

1  отзыва

444  просмотра

Содержание

Пребиотики для детей: что это и их польза

• Что такое пребиотики?
• Польза для детского организма

Источники

• Пребиотики в продуктах питания
• Виды добавок
• Дозировка
• Побочные эффекты
• Лучшие пребиотики для детей

Лечение и профилактика болезней

• Здоровье детского кишечника
• Пребиотики от колик у новорожденых
• Функциональные нарушения ЖКТ
• Качество сна ребенка
• Психическое благополучие детей
• Иммунитет
• Аллергические заболевания

Выводы

Список литературы

Пребиотики для детей: что это, их польза для организма малыша

Пребиотики: что это?

Пожалуй, каждый человек слышал о пробиотиках и их пользе для организма человека. Они представляют собой полезные бактерии, которые заселяют кишечник «хорошей» микрофлорой, укрепляя при этом иммунную систему и устраняя нарушения в работе пищеварительного тракта

. Но при этом мало кто знает, что такое пребиотики, и чем они могут быть полезны для здоровья ребенка.

Пребиотики — это пища для здоровых (хороших) микробов в кишечнике, специальное питание для лактобацилл и бифидобактерий, которое поддерживает их численность и активность (1). Они естественным образом встречаются во многих продуктах питания. Огромное количество пребиотиков содержится в грудном молоке, также производители добавляют такие компоненты в детские смеси.

По своей сути пребиотики — это неперевариваемые пищевые углеводы (чаще всего растительные волокна), питающие избирательно полезные кишечные бактерии, которые организм не может переваривать, поэтому после попадания в пищеварительный тракт они попадают прямо в нижнюю его часть (кишечник) и становятся пищей для роста и развития здоровых микроорганизмов.

Существует два признанных типа пребиотиков — фруктоолигосахариды (ФОС) и галактоолигосахариды (ГОС).

Таким образом, пробиотики и пребиотики являются разными механизмами для достижения одной и той же цели: они поддерживают здоровье кишечника и оптимальное функционирование пищеварительной системы. Разница между ними состоит в том, что пробиотики — это источники полезных бактерий, а пребиотики — это пища для роста уже существующих хороших микробов.

Какую пользу приносят пребиотики для детей?

Многие врачи уверены, что пребиотики более важны для здоровья ребенка чем пробиотики. Ведь для здоровья кишечника нужно не только заселить колонию полезных бактерий, но и обеспечить ее здоровье и полноценное функционирование. Если же принимать все возможные пробиотики, но не организовать микроорганизмам необходимого питания, пользы от таких препаратов не будет.

Пребиотики обеспечивают хорошую поддержку микробиома кишечника

. Регулярное употребление таких веществ имеет несколько весомых преимуществ для здоровья, среди которых:

1

улучшение общего здоровья пищеварительной системы

2

улучшение барьерной функции кишечника

3

поддержка иммунитета

4

снижение воспаления и симптомов, связанных с повышенной чувствительностью желудка

5

снижение риска развития диареи и запоров

6

оптимальное усвоение организмом минералов, витаминов и других питательных веществ (2).

Но кроме поддержки пищеварительного тракта новые исследования показывают, что пребиотики имеют и другие преимущества для здоровья, в частности помогают:

1. усваивать кальций
2. предупреждать скачки сахара в крови
3. улучшить психическое здоровье, снизить вред от стресса и беспокойства
4. наладить качественный ночной сон
5. принести пользу мозгу

Источники пребиотиков

Где содержатся пребиотики для детей?

Пребиотики естественным образом содержатся во многих продуктах питания, среди которых яблоки, бананы, ячмень, ягоды, овес, помидоры и пшеница (3). Также отличными источниками таких углеводов являются соевые бобы, лук, чеснок, зелень одуванчика.

Качественный йогурт можно использовать для получения достаточного количества пребиотиков, но лучше отдать предпочтение классическому йогурту, так как изделия для детей содержат немало сахара. Некоторые производители успешно добавляют пребиотические волокна в разные продукты, в частности, батончики, крупы, макаронные изделия и пр.

Несмотря на относительную доступность пребиотиков, многие дети получают их в недостаточном количестве. В частности, малыши ясельного возраста не едят большинство вышеперечисленных продуктов. Если дети до годовалого возраста получают пребиотики из грудного молока или смеси, то после перехода на более взрослое питание, ситуация меняется. Малыши становятся разборчивыми в еде, а общее потребление фруктов и овощей существенно снижается.

Поэтому многие врачи рекомендуют давать детям пребиотические добавки. Они будут полезны всем педиатрическим пациентам, в том числе и тем, у кого нет проблем с пищеварением. Кроме того, такие средства отлично сочетаются с другими добавками для детского здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О том, какие питательные вещества нужны детскому организму в статье: Какие витамины и минералы нужны детям в возрасте от 4 до 13 лет?

Какие бывают детские пребиотики?

Мировые производители предлагают немало разновидностей биологически активных добавок:

1. малышам раннего возраста можно давать их в виде порошка, который отлично сочетается с любой едой или напитками
2. детей постарше заинтересуют вкусные жевательные добавки
3. ребятам старшего школьного возраста можно приобрести пребиотики в форме капсул (4).

Также некоторые производители комбинируют пребиотики для детей с пробиотиками, пищеварительными ферментами и другими полезными компонентами для достижения максимально эффективного положительного влияния на работу пищеварительного тракта и организм в целом.

Рекомендуемые пребиотики:

Купить

Сообщить о наличии

Сообщить о наличии

Сообщить о наличии

Пребиотики для детей по доступным ценам

Какой должна быть дозировка пребиотиков для малышей?

Дозировка пребиотиков для детей подбирается в индивидуальном порядке. Прием начинают с минимальных доз: тот же порошок нужно использовать по четверти чайной ложки в день. А жевательные таблетки — начиная с одной в сутки. Постепенно дозировка может увеличиваться до рекомендованной производителем или врачом (5).

Подобрать оптимальное средство в каждой конкретной ситуации, рассчитать дозировку и схему лечения поможет опытный фармацевт-консультант. У нас на сайте вы можете получить профессиональную консультацию провизора абсолютно бесплатно.

Консультация провизора

Ваше имя

Телефон

Возможны ли побочные эффекты от пребиотиков для детей?

Как и все волокна, пребиотики могут вызывать у ребенка некоторые неприятные ощущения, например, повышенное газообразование, вздутие и даже коликообразные боли в животе (6). Избежать возникновения таких неприятных симптомов очень просто: начинайте знакомство крохи с пребиотиками с минимальных доз, постепенно увеличивая количество используемого средства.

Если же неприятные симптомы уже появились, уменьшите на время дозу добавок до нормализации самочувствия.

Лучшие пребиотики для детей: какие бывают?

На полках аптек представлено много разных видов пребиотических добавок для детей. Все они способны принести пользу здоровью организма и поддержать пищеварительный тракт (1). Но некоторые добавки выгодно отличаются на общем фоне. Это продукция всемирно известных производителей (Jarrow Formulas, ArtLife, YumV’s, Hero Nutritional и пр.). Они имеют несколько весомых преимуществ:

1. исключительно экологичное сырье в составе
2. несколько линий контроля безопасности при производстве
3. скрупулезный контроль качества
4. всемирная известность и доверие пользователей из разных уголков земного шара

Основываясь на отзывах врачей, такие добавки дают более быстрый и стойкий эффект. Они могут успешно использоваться всеми членами семьи. Добавки всемирно известных производителей можно приобрести в форме, удобной для повседневного применения.

Лучшие пребиотики:

Купить

Сообщить о наличии

Сообщить о наличии

Сообщить о наличии

Пребиотики для детей — каталог продукции

Лечение и профилактика болезней

Как пребиотики влияют на здоровье детского кишечника?

Здоровая микрофлора детского кишечника начинает формироваться сразу после рождения — после знакомства с первыми каплями материнского молока (7). И совершенно не зря грудное молоко (или адаптированные смеси) содержит значительное количество пребиотиков.

С возрастом ребенку может понадобиться дополнительный прием пребиотиков. Ведь дети нередко страдают от расстройства живота и нарушений пищеварения. Иммунная система малышей только развивается, поэтому дети нередко сталкиваются с новыми бактериями в окружающей среде.

Также при лечении многих детских заболеваний используются антибиотики, которые уничтожают не только агрессивные микроорганизмы, но и полезные бактерии в кишечнике.

Важно! Пребиотические добавки для детей способны восстановить и сбалансировать кишечный микробиом после болезни или курса антибиотиков.

Пребиотики для новорожденных при коликах: помогут ли?

Колики у детей раннего возраста — это очень распространенное явление. Ученые пришли к выводу, что развитие такого недомогания во многом связано с нарушениями микробиоты кишечника (8). Несколько исследований показало, что у детей с коликами наблюдается меньшее разнообразие микробиома, а также меньшее количество бифидобактерий и лактобактерий, нежели у участников из контрольной группы.

Обсервационное исследование, в котором приняло участие 214 младенцев до 3 месяцев, продемонстрировало, что применение смеси с пребиотиками помогло снизить частоту колик у 79% детей (9). Другие эксперименты подтвердили, что пребиотики помогают уменьшить газообразование, смягчить стул, увеличить частоту стула (без диареи) и повысить количество бифидобактерий.

Несмотря на то, что современные врачи редко прописывают пребиотики для новорожденных при коликах, такие препараты могут оказаться настоящим спасением для малышей и их родителей. Для дальнейшего подтверждения эффективности таких средств проводятся дополнительные исследования.

Могут ли пребиотики помочь в лечении других функциональных нарушений ЖКТ малышей?

Проведенные эксперименты показывают, что применение пребиотиков может принести пользу при разных функциональных нарушениях в работе пищеварительного тракта. В частности, такая добавка может оказаться очень полезной при лечении запоров у детей разного возраста.

В результате одного рандомизированного контролируемого исследования выяснилось, что дополнительный прием детских пребиотиков помог улучшить консистенцию, частоту и текстуру стула до нормы (10). Такое свойство полезных углеводов помогает отказаться от применения слабительных при лечении запоров или максимально сократить их применение.

Предполагается, что применение пребиотиков может пойти на пользу маленьким пациентам с синдромом раздраженного кишечника, а также функциональной болью в животе. Но для изучения особенностей таких свойств ученые проводят дополнительные клинические исследования.

Тем не менее, уже сейчас родители могут оценить эффективность пребиотиков при терапии запоров и прочих нарушений в работе пищеварительного тракта. Подобрать оптимальный вид добавки в каждой конкретной ситуации поможет опытный специалист-консультант.

Консультация провизора

Ваше имя

Телефон

Как пребиотики влияют на качество сна?

Проводя разные научные исследования, ученые обнаружили, что качество ночного отдыха во многом зависит от работы пищеварительного тракта в целом и кишечника в частности. Один из экспериментов был направлен на то, чтобы выяснить, можно ли улучшить сон при помощи пребиотиков. Оказалось, что употребление такой добавки помогает улучшить медленный сон, а также быстрый сон после стрессового события (11).

В результате другого исследования выяснилось, что качество ночного отдыха напрямую влияет на количественный и качественный состав микробиома кишечника. В частности, всего две бессонных ночи сокращают количество некоторых штаммов бактерий на 50%.

Соответственно, связь между пребиотиками и качеством сна является доказанной и носит двусторонний характер. Поэтому добавки помогают ребенку спать спокойно и поддерживают микробиом кишечника, который нарушается из-за бессонницы.

Как пребиотики влияют на психическое благополучие детей?

Ученые нередко называют кишечник вторым мозгом человека, так как он оказывает непосредственное влияние на настроение, познание и поведение. Серия исследований показала, что наш мозг и микробиом находятся в тесной взаимосвязи, они обмениваются информацией и сигналами между собой, что классифицируется как ось «кишечник-мозг».

Кишечник снабжает организм человека нейротрансмиттерами. Оказывается, что до 95% серотонина на самом деле происходит именно из этого органа пищеварительного тракта.

Как известно, серотонин — это гормон счастья, который способствует общему благополучию и отличному настроению. У лиц с депрессией и стрессом концентрация данного гормона сильно снижается. А дети нередко страдают от хронического стресса в период привыкания к садику или школе, во время экзаменов и других жизненных испытаний. Хронический стресс приводит к вполне реальным заболеваниям, неврозам, проблемам с обучаемостью и пр.

Предполагается, что культивирование разных полезных бактерий в кишечном микробиоме помогает поддержать психическое здоровье (12). Поэтому дополнительный прием пребиотиков детьми способствует эффективному устранению стрессов и восстановлению психоэмоционального комфорта.

Детские пребиотики и иммунитет: есть ли взаимосвязь?

Уже давно известно, что микробиота кишечника и иммунная система человека тесно связаны друг с другом. Ученые установили, что количество зрелых лимфоцитов в слизистой оболочке кишечника существенно превышает их количество в костном мозге. А эти клетки, как известно, являются основными элементами иммунной системы.

Предполагается, что прием пребиотиков может оказывать положительное влияние на иммунную функцию. Во-первых, такие питательные вещества усиливают активность противовоспалительных цитокинов, подавляя функции провоспалительных цитокинов. Во-вторых, они увеличивают популяцию полезных микробов, в т. ч. бактерий, продуцирующих молочную кислоту, и бифидобактерий.

Ученые доказали, что использование пребиотических добавок в разном возрасте помогает снизить частоту инфекционных заболеваний у детей. Проведенные эксперименты показывают, что на фоне приема таких средств в кишечнике детей увеличивается количество полезных бифидобактерий и снижается концентрация патогенов (кишечной палочки, клостридий и эубактерий) (13).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О том, какие питательные вещества помогут поддержать иммунитет в статье: Иммунная система — основной защитник нашего организма

Также данные добавки помогают улучшить желудочно-кишечную переносимость. Но такие эффекты могут быть дозозависимыми, так как куда более лучшие результаты наблюдаются при увеличении дозировки.

Одно рандомизированное контролируемое испытание показало, что прием пребиотиков детьми в течение 6 месяцев помогает существенно снизить количество эпизодов инфекционных заболеваний (желудочно-кишечных и респираторных инфекций), а также частоту повторных инфекций. Предполагается, что такой эффект объясняется теми изменениями, которые пребиотики вносят в кишечную флору.

Поэтому добавки с полезными волокнами могут стать отличной находкой для родителей частоболеющих детей. Современные производители предлагают широкий выбор препаратов с такими активными компонентами на любой вкус и кошелек.

Рекомендуем попробовать:

Купить

Сообщить о наличии

Сообщить о наличии

Сообщить о наличии

Полный каталог пребиотиков для детей

Пребиотики для детей и аллергия: могут ли добавки предупредить аллергические заболевания?

Как показывают данные многочисленных исследований, качественный и количественный состав микробиома кишечника непосредственно влияет на риск возникновения аллергических заболеваний. В результате одного эксперимента ученые обнаружили, что у детей с атопией в годовалом возрасте в стуле наблюдалось меньшее количество бифидобактерий и большее количество клостридий в возрасте трех недель, чем у малышей без атопии (14).

Предполагается, что преобладание бифидобактерий коррелируется с более здоровым созреванием иммунной функции и снижением риска патологической реакции иммунитета на раздражители (возможные аллергены).

Ученые предположили, что добавление пребиотиков может помочь предупредить аллергические расстройства (15). Поэтому на сегодняшний день всем детям, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании, рекомендуют давать такие добавки в качестве профилактического вмешательства.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие природные вещества помогут справиться с аллергией в статье: Антигистаминные препараты природного происхождения: Топ лучших веществ!

Одно небольшое плацебо-контролируемое исследование показало, что пребиотики помогают снизить выраженность проявлений экземы при условии регулярного приема в течение 6-12 недель. Другой эксперимент выявил, что применение пребиотических добавок в первые два года жизни детей помогает существенно снизить частоту аллергических проявлений, в т.ч. повторяющихся хрипов, атопического дерматита и крапивницы. При этом положительный эффект сохранялся даже после окончания терапии, что подтверждает длительный иммуномодулирующий эффект пребиотиков.

Таким образом, пребиотики для детей до года вполне могут использоваться в качестве рутинного метода профилактики аллергиим. Но для изучения особенностей таких свойств ученые проводят дополнительные исследования.

Выводы

Пребиотики — это неперевариваемые пищевые углеводы, которые содержатся во многих фруктах, овощах, бобовых и цельных зернах. Они способны принести значительную пользу детскому здоровью. Такие вещества становятся пищей для полезных бактерий в пищеварительном тракте, что позволяет наладить работу кишечника в разном возрасте.

Детские пребиотики могут использоваться буквально с младенческого возраста. Они отлично устраняют запоры и предупреждают диарею. Также ученые предполагают, что такие добавки могут стать отличным спасением от колик в первые месяцы жизни ребенка. В дальнейшем, они также поддерживают здоровье и способствуют оптимальному развитию.

На основании ряда исследований выяснилось, что пребиотики влияют на активность иммунной системы и снижают частоту инфекционных болезней у детей. Также такие добавки способствуют здоровому крепкому сну, помогают справиться с негативными последствиями стрессов и отлично поддерживают хорошее настроение.

Применение пребиотиков в раннем детском возрасте существенно снижает риск развития аллергии. Также такие добавки будут очень полезны маленьким пациентам с функциональными нарушениями в деятельности пищеварительного тракта, в том числе, с синдромом раздраженного кишечника.

Пребиотики содержатся во многих растительных продуктах. Тем не менее, значительное количество детей получает их в недостаточном количестве. Отличным вариантом будут специальные добавки, которые надежно покроют потребности организма и обеспечат здоровье кишечника растущего организма.

Список литературы

Автор статьи: Екатерина Рубанова
Рецензент, фактчекинг: Наталья Рафальская

20.07.21

1 отзыва

444  просмотра

Отвечаем на вопросы в комментариях

Задать вопрос

Бонус лояльности — получи кешбек за покупки! Узнать больше

Пребиотики и пробиотики, подходящие для детей – Пробиотики Culturelle®

Представленный ниже материал предназначен только для ознакомительных целей. Он не предназначен для замены диагностики или лечения квалифицированным медицинским работником. Вы всегда должны обращаться за медицинской консультацией, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или добавки.

Здоровье пищеварительной системы важно для того, чтобы дети чувствовали себя лучше, а когда речь идет о детской пищеварительной системе, каждый ребенок уникален. Такие факторы, как пищевые привычки и даже окружающая среда, могут повлиять на состояние здоровья кишечника ребенка. ¹

К счастью, помочь пищеварительной системе работать как можно более гладко на каждом этапе детства легко, разработав программу здорового пищеварения, включающую пребиотики и пробиотики. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что делает пре- и пробиотики полезными для здоровья пищеварительной системы любого ребенка.

Все о пробиотиках: 

Пробиотики — это один из многих типов полезных бактерий, которые можно найти в нашем кишечном тракте, и они поддерживают здоровье пищеварительной системы и иммунитет. несколько штаммов пробиотиков, которые можно смело рекомендовать как обладающие полезными свойствами. ²  Одним из таких штаммов является Lactobacillus GG.  Lactobacillus  GG работает, повышая уровень полезных бактерий в организме*, что является одной из причин, по которой он используется в пробиотических продуктах, таких как Culturelle ^®  Жевательные таблетки с чистым пробиотиком для детей, Culturelle ^®  Пакеты с пробиотиками и новый Culturelle ^® Пакеты с пробиотиками для детей + клетчатка.

Другая причина Lactobacillus  GG высоко ценится за его способность выдерживать агрессивные желудочные кислоты, будучи при этом достаточно липким, чтобы прилипать к стенкам кишечника. ²

Пробиотики могут оказать положительное влияние на пищеварительную систему ребенка:

Теперь мы знаем, что пробиотики могут быть полезны для вашего ребенка, но как насчет пребиотиков? Кто они такие? И что еще более важно, какую роль они могут играть в здоровом пищеварении ребенка?

Все о пребиотиках:

Проще говоря, пребиотики — это неперевариваемые пищевые ингредиенты, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике. ³  Их можно найти в таких продуктах, как бананы, лук, спаржа и соевые бобы, ⁴  , что позволяет легко включить их в рацион любого ребенка.

Некоторые формы клетчатки также считаются пребиотиками, поскольку они могут противостоять типичному процессу пищеварения человека в тонком кишечнике. ⁴

Печатые преимущества пребиотического волокна для детей включают в себя:

• Помогая кишечникам двигаться быстрее ^5*
• Помощь в уборке толстой кишки ^6*
.

Пребиотики полезны сами по себе, но в сочетании с пробиотиками они могут оказывать продолжительное воздействие. , * но, как и другие живые организмы, они должны есть, чтобы выжить.

Даже у пробиотиков есть предпочтительный источник пищи, как и у ваших детей. Пребиотики являются одним из предпочтительных продуктов для пробиотиков ⁶  , и они помогают пробиотикам в пищеварительном тракте вашего ребенка продолжать расти и делать то, что у них получается лучше всего.

Не забывайте учитывать преимущества пребиотиков и пробиотиков в ежедневном уходе за здоровьем и хорошим самочувствием вашего ребенка, а также пользу для здоровья пищеварительной системы.

¹  Влияние микробиоты кишечника на здоровье человека. http://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(12)00104-3

²  Роль архитектуры клеточной поверхности лактобацилл во взаимодействиях хозяин-микроб в желудочно-кишечном тракте. http://www.hindawi.com/journals/mi/2013/237921/

³  Пребиотики и пробиотики: создание более здорового образа жизни. http://www.eatright.org/resource/food/vitamins-and-supplements/nutrient-rich-foods/prebiotics-and-probiotics-the-dynamic-duo

⁴ О пищевых волокнах. http://www.prebiotic.ca/dietary_fibre.html

⁵  Почему клетчатка так полезна. https://www.ucsfbenioffchildrens.org/education/why_fiber_is_so_good_for_you/

⁶  Как пробиотики и пребиотики объединяются в вашем кишечнике». https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/how-probiotics-and-prebiotics-team-up-in-your-gut/2015/02/02/e9d6e79e-a573-11e4-a2b2-776095f393b2_story.html

Что такое пребиотики и нужны ли они вашему ребенку?

В течение многих лет пробиотики были в моде. Эти живые бактерии и дрожжи, содержащиеся во всех видах детского питания, детских смесей и пробиотических добавок, продаются в основном для облегчения пищеварения, облегчения запоров и предотвращения диареи, а также для укрепления иммунной системы, успокоения колик и лечения экземы. Хотя наука поддерживает некоторые из этих применений в определенных случаях, все еще остается много неизвестных о том, какие штаммы для чего нужны. Вот почему — во всяком случае, пока — педиатры говорят, что большинству здоровых детей не нужно ежедневно принимать пробиотики.

А как насчет биотики до — с и ? Меняется одна буква, и рождается новая тенденция здоровья! Считается, что пребиотики помогают пищеварению, улучшая здоровье кишечника. Но они разные и одинаково важные. И, да, это то, что было бы полезно для ваших детей, чтобы они получали больше в своем рационе. Вот что вам нужно знать.

Пробиотики и пребиотики

Несмотря на то, что пробиотики и пребиотики связаны между собой и в целом полезны для кишечника, они существенно различаются. Пробиотики, такие как Lactobacilli и Bifidobacterium сами по себе являются микроорганизмами, поэтому идея состоит в том, чтобы повторно заселить пищеварительную систему хорошими бактериями, чтобы сбалансировать плохие. Обычно большинство бактерий, живущих в нашем кишечнике, являются дружественными, помогая пищеварению и другим процессам организма. Но есть и гнусные типы, которые могут размножаться и захватывать власть, вызывая вздутие живота, газы, диарею, а иногда и серьезные инфекции.

Пребиотики, с другой стороны, представляют собой неперевариваемые пищевые углеводы — обычно растительные волокна — которые питают полезные кишечные бактерии. «Поскольку организм не может переваривать пребиотики, они попадают прямо в нижнюю часть пищеварительной системы и служат пищей для роста здоровых бактерий», — говорит Николь Авена, доктор философии, доцент нейробиологии в Школе Маунт-Синай. Медицины и приглашенный профессор психологии здоровья в Принстонском университете. «Или, если формируются новые бактерии, пребиотики помогают им развиваться».

Таким образом, пробиотики и пребиотики — это разные пути достижения одной и той же цели: здорового кишечника и правильно функционирующей пищеварительной системы. Просто пробиотики добавляют в смесь еще 90 129 еще 90 130 полезных микроорганизмов, в то время как пребиотики способствуют росту уже имеющихся хороших микробов. То, как это делают пребиотики, может быть более эффективной стратегией.

«Важно повторно заселить существующую колонию полезных бактерий и убедиться, что она остается здоровой, — говорит Авена. «В некотором смысле пребиотики важнее пробиотиков, потому что они питают пробиотики. Вы можете принимать все пробиотики в мире, но они не принесут пользы для здоровья, если у вас не будет пребиотиков».

Новые исследования показывают, что помимо поддержки пищеварительной системы пребиотики обладают многими другими преимуществами. По словам Авены, они помогают организму усваивать кальций, необходимый для роста костей у детей, и предотвращают скачки сахара в крови. Кроме того, ускоряя пищеварение, они могут уменьшить запоры. Пребиотики также кажутся полезными для мозга. «Теперь, когда мы так много знаем о взаимодействии кишечника и мозга, мы знаем, что многие вещи, связанные с развитием мозга, связаны с тем, что происходит в кишечнике», — говорит Авена. «Существует значительное количество исследований, связывающих пробиотики и здоровье мозга, поэтому де-факто пребиотики также являются важной частью этой истории».

Добавки с пребиотиками

Пребиотики встречаются в природе в самых разных продуктах, включая яблоки, бананы, ячмень, ягоды, овес, помидоры и пшеницу. Они также содержатся в луке, чесноке, зелени одуванчика, топинамбуре и соевых бобах, хотя большинству детей это может быть труднее продать. «Йогурт также может быть отличным источником пребиотиков, но избегайте тех, которые продаются для детей, так как они часто содержат добавленный сахар», — предупреждает Авена. Кроме того, пищевые компании все чаще добавляют пребиотические волокна и сахара, такие как инулин и олигосахариды, в батончики, крупы, макаронные изделия и другие упакованные продукты.

Тем не менее, несмотря на то, что пребиотики легко доступны, Авена говорит, что среднестатистический ребенок не потребляет их в достаточном количестве. «Для детей, особенно малышей, может быть очень трудно получить необходимое количество в рационе», — говорит она. «С детьми до 12 месяцев обычно все в порядке, потому что грудное молоко естественным образом содержит пребиотики, и многие детские смеси обогащены ими. Но как только они переходят на еду, происходит резкое падение. Если им не нравятся определенные продукты, содержащие пребиотики, или если они в целом разборчивы в еде, им может быть трудно включить пребиотики в свой рацион» 9. 0005

Кроме того, исследования показывают, что общее потребление овощей и фруктов среди детей снижается, «поэтому большинство детей не потребляют продукты, богатые пребиотиками, в достаточном количестве, чтобы быть здоровыми», — говорит Авена. «Мы не говорим о яблоке или банане через день — эти продукты должны быть регулярной частью каждого приема пищи». Даже когда родители готовят детям еду и закуски перед тем, как отправить их в детский сад или школу, нет никакой гарантии, что они на самом деле съедят все. «У меня есть маленькие дети, — говорит Авена. «Иногда еда оказывается в мусорном ведре».

Поэтому, несмотря на то, что она всегда советует начинать с еды, учитывая особенности питания большинства детей, Авена считает, что все дети — даже младенцы — должны принимать добавки с пребиотиками, а не только те, у кого проблемы с пищеварением. «Я советую родителям проявлять инициативу, — говорит она. «Не ждите, пока у ребенка возникнет проблема, а затем начинайте лечить ее. Зная, что дети, как правило, не потребляют достаточно продуктов с пребиотиками, предложите добавки в качестве профилактической меры».