Препараты для детей для поднятия иммунитета у: Иммуномодуляторы для детей список лучших препаратов

Иммуностимуляторы для детей список, показания к применению

Опубликовано: 20 октября 2018

Причин, по которым родители начинают знакомиться с современными иммуностимуляторами для детей, выискивать в блогах и читать всевозможные отзывы об иммуностимуляторах предостаточно — часто и длительно болеющий ребенок, посещение детского сада (в котором вероятность подхватить инфекцию в значительной мере выше, чем у «домашнего» ребенка), бесконечные эпидемии (грозящие существенными осложнениями), экология, которая оставляет желать лучшего, и т. д.

Итак, прежде чем знакомиться с названием иммуностимуляторов, их описанием, а тем более принимать самостоятельное решение о лечении ребенка тем или иным средством, необходимо иметь четкое представление, что собой представляют эти препараты.

Иммуностимуляторами называют препараты, которые самым непосредственным образом оказывают воздействие на иммунную систему. Иммуностимуляторы (не путать с иммуномодуляторами, которые вносят коррективы в работу иммунной системы), как понятно из названия, предназначены именно для стимуляции, повышения до оптимального уровня иммунитета человека.

Иммуностимуляторы являются мощным средством, которое должно назначаться исключительно компетентным специалистом. Никакие рекомендации знакомых, отзывы об иммуностимуляторах, реклама в средствах массовой информации не может быть основанием для использования данного вида лекарственных препаратов для поднятия иммунитета у ребенка. Список иммуностимуляторов для детей огромен, но назначение должно быть обоснованным. Прежде всего, проводятся соответствующие анализы крови (чт. определить действительное состояние организма ребенка, состояние его иммунной системы) и только после этого врач иммунолог может рекомендовать конкретный иммуностимулятор для ребенка.

Содержание статьи

Иммуностимуляторы для детей: что необходимо знать

Известно, что каждый ребенок от рождения наделен своей индивидуальной иммунной системой, которая достаточно длительное время формируется и «созревает» — до 14 лет. Именно поэтому иммуностимуляторы для детей являются особенной лекарственной формой, содержащей строго определенное количество биоактивных соединений. И именно поэтому опытные врачи очень щепетильно относятся к рекомендациям относительно применения иммуностимуляторов для детей, список которых на данный момент исчисляется десятками названий.

Необходимо знать, что данные лекарственные препараты обычно имеют побочные явления. Взять, к примеру, иммуностимуляторы, действие которых направлено на общую стимуляцию иммунной системы. Их основой являются гормональные препараты, которые повышают концентрацию лимфоцитов. Только врач (после детального обследования пациента и исследования всех данных) может оценить необходимость и безопасность использования таких препаратов, ведь искусственное (а также бесконтрольное) повышение лимфоцитов в организме может привести к серьезным аутоиммунным заболеваниям. Крайне неосмотрительным является решение родителей выбрать из списка иммуностимуляторов для детей тот или иной препарат, руководствуясь собственными соображениями, почерпнутыми из описаний (в т. ч. и из отзывов об иммуностимуляторах).

Кроме этого необходимо учитывать, что в определенных случаях использование иммуностимуляторов для детей категорически запрещено. Противопоказанием к применению данной группы лекарственных средств является генетическая предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям. Если у родителей или ближайших родственников в анамнезе имеются заболевания иммунной системы (инсулинозависимый сахарный диабет, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, аутоиммунный гепатит, определенные формы бронхиальной астмы, склеродермия, витилиго, и мн.др.), то стимуляция иммунитета может привести к развитию этих тяжелых неизлечимых заболеваний.

Следует также знать, что некорректное (бессистемное, длительное, бесконтрольное, безосновательное) использование иммуностимуляторов для детей может нанести непоправимый вред, т. е. привести к снижению естественного иммунитета.

Показания к применению иммуностимулирующих препаратов

Иммуностимуляторы для детей имеют четко ограниченные в инструкции показания к применению. Назначение данных препаратов обосновано, если ребенок страдает хроническими или наследственными инфекционными заболеваниями, если лечащим врачом отмечена слабая сопротивляемость простудным заболеваниям (заболевания каждые 2 месяца и чаще), в случае заболевания сложной формой инфекционного заболевания (гриппом), чт. избежать осложнений, а также в некоторых других случаях. В любом случае назначение лучших иммуностимуляторов для детей должно быть целесообразно обоснованным с точки зрения компетентного специалиста, а не выбранным «наугад» из длинного списка иммуностимулирующих препаратов.

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский считает, что в настоящий момент не существует «волшебного» иммуностимулятора для детей, способного на 100% оградить организм ребенка от вирусного или бактериального заболевания. Доктор Комаровский вполне обосновано доказывает, что современные иммуностимуляторы для детей эффективны в том случае, если параллельно с ними выполняется ряд немаловажных условий — здоровый образ жизни (закаливание), положительная эмоциональная обстановка, сбалансированное питание, полноценный сон и отдых, состояние окружающей среды (свежий, прохладный и увлажненный воздух).

Некоторые полагают, что натуральные иммуностимуляторы для детей являются прекрасной альтернативой лекарственным препаратам. Действительно, таких препаратов достаточно много и большинство из них доступно — лимонник китайский, крапива, чеснок, медуница, мед, перга (продукт пчеловодства), прополис и пр. и пр. Считается, что действие природных компонентов (а также их производных) максимально естественное, оказывает более мягкое воздействие, корректно воздействуют на гормональный фон. Однако применение на первый взгляд безобидных трав, так же лучше согласовать с врачом.

Продукция Деринат

• Капли
• Спрей
• Флакон

Полезные статьи:

Препарати для підвищення імунітету. Купити ліки для підвищення імунітету

Покупцям

Покупцям

Кошик

close

Позиції 1-60 з 182

Завантажити ще

Сторінка

• Назад
• Ви зараз на сторінці 1
• Сторінка 2
• Сторінка 3
• Сторінка 4
• 4
• Наступний

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністюАкційні

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

Акційні

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

Позиції 1-60 з 182

Завантажити ще

Сторінка

• Назад
• Ви зараз на сторінці 1
• Сторінка 2
• Сторінка 3
• Сторінка 4
• 4
• Наступний

Сортувати заЦіна за зростаннямЦіна за спаданнямЗа відгукамиРейтингЗа популярністюАкційні

Ціна за зростанням

Ціна за спаданням

За відгуками

Рейтинг

За популярністю

Акційні

За популярністю

Фільтр

Показати

12 24 30 60

на сторінці

Оновлено: 21. 10.2022

Провірено

Якщо у людини сильна імунна система, організм здатний легко справлятися з різними інфекціями і вірусами, відмінно відображаючи зовнішні негативні впливи.Для його підтримки необхідно регулярно приймати вітаміни, мікроелементи, мінерали та інші активні речовини. Однак часто бувають ситуації, коли захисна система слабшає, що призводить до частих хвороб. Усунути цю проблему допоможуть правильно підібрані засоби для підвищення імунітету. Вони показані при частих захворюваннях (6 разів на рік і частіше), тяжкому перебігу патологій, різних ускладненнях інфекційних уражень і тривалому перебігу хвороби. Крім того, їх прийом доцільний і при неефективності корекції харчування, загартовування і інших методів.

Особливості ліків для імунітету

Сучасний ринок фармакологічних препаратів для зміцнення захисних сил організму пропонує великий вибір препаратів різного типу і принципу дії:

• рослинних;
• бактеріальних;
• біогенних стимуляторів;
• засобів групи інтерферону;
• препаратів вилочкової залози;
• імуностимуляторів та адаптогенів;
• вітамінів і вітамінно-мінеральних комплексів.

Кожна із зазначених груп вимагає окремого розгляду

Дія рослинних засобів направлено на підвищення захисних сил організму за рахунок ефекту ехінацеї, що обов’язково входить в їх склад. Ці препарати особливо ефективні в періоди грипозних захворювань і застуд. Засоби відновлюють життєві сили, очищають кров, володіючи при цьому протизапальним і ранозагоювальним ефектом. Однак препарати на основі ехінацеї протипоказані при СНІДі та раку крові, туберкульозі і важких аутоімунних захворюваннях. До засобів, які мають імуностимулюючу і адаптогенну дію, відносяться ліки з екстрактом елеутерококу та женьшеню. Вони мають виражену тонізуючу дію і істотно підвищують захисні сили організму. Що стосується бактеріальних препаратів, то вони стимулюють імунітет за рахунок засобів,що входять до їх складу ферментів бактерій, які активізують утворення захисних клітин, що підвищує стійкість організму до заражень.

Окрему групу складають засоби з групи інтерферонів. Вони надзвичайно ефективні на початкових стадіях захворювання і відмінно підвищують імунітет.

 У їх складі зазвичай додатково входять біологічно активні речовини, які гальмують і блокують розвиток інфекцій. В якості додаткової міри використовують біогенні препарати, виготовлені на основі біологічно активних компонентів, що стимулюють найважливіші системи в організмі.

Крім того, для підвищення імунітету активно використовують вітамінні і вітамінно-мінеральні комплекси. Однак приймати їх, як і інші препарати для імунітету, необхідно тільки за приписом лікаря.

Зверніть увагу

Сайт add.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникають в результаті використання користувачами інформації, розміщеної на сайті.

Фільтр

Фільтр

Виробник

1. Abbott Biologicals (Нідерланди)

2. AbbVie Biopharmaceuticals (Швейцарія)

3. Agetis Supplements (Кіпр)

4. Alkaloid (Македонія)

5. Beres (Угорщина)

6. Bionorica (Німеччина)

7. Bruschettini (Італія)

8. DHU (Німеччина)

9. DOMOWA APTECZKA SP. Z O.O.

10. Dr. Reddy’s (Індія)

11. Fortex Nutraceuticals (Болгарія)

12. GlaxoSmithKline Export (Великобританія)

13. GlaxoSmithKline (Бельгія)

14. Grindeks (Латвія)

15. Haupt Pharma Wolfratshauesen (Німеччина)

16. Healthyway Production (США)

17. Heel (Німеччина)

18. Hetero Labs Limited (Індія)

19. Innovative Pharma Baltics (Литва)

20. Kendy (Болгарія)

21. Kusum Healthcare (Індія)

22. Lek (Словенія)

23. Medac (Німеччина)

24. Novartis Pharma (Швейцарія)

25. Octapharma (Швеція)

26. Orion (Фінляндія)

27. Orthomol

28. Pfizer Italia (Італія)

29. Probiotical S. p.A, Італія

30. Queisser Pharma (Німеччина)

31. Roche (Швейцарія)

32. Sanofi Diagnostics Pasteur (Франція)

33. Schaper & Brummer GmbH & Co.KG (Німеччина)

34. SCHONEN (VAT), Швейцарія

35. Solgar Vitamin & Herb (США)

36. TEVA (Ізраїль)

37. Zaklady Przemyslu Cukierniczego «Otmuchow» (Польща)

38. Астеллас

39. Біолік (Україна, Ладижин)

40. Біофарма ЗАТ (Україна, Київ)

41. Біохелс Інтернешнл ГмбХ

42. Валартін Фарма (Україна)

43. Віола ФФ ЗАТ (Україна, Запоріжжя)

44. Вітаміни ВАТ (Україна, Умань)

45. Галичфарм АТВТ (Україна, Львів)

46. Глаксо Сміткляйн

47. Годовиченко С. О. ФОП (Україна, Київ)

48. Дельта Медікел

49. Екомед (Україна, Київ)

50. Екофарм ТОВ (Україна, Київ)

51. Еліт-фарм (Україна, Днiпро)

52. Ензим ДП (Україна, Ладижин)

53. ЕРБІС ПП (Україна, Київ)

54. Житомирська ФФ ТОВ (Україна, Житомир)

55. Ілан Фарм (Україна)

56. Інтерфармбіотек ТОВ (Україна)

57. ІнтерХім СП ВАТ (Україна, Одеса)

58. Київський вітамінний завод ПАТ (Україна, Київ)

59. Лектрави ЗАТ (Україна, Житомир)

60. Лекхім-Харків ЗАТ (Україна, Харків)

61. Лубнифарм ВАТ (Україна, Лубни)

62. Матеріа Медіка (Росія)

63. Мібе ГМБХ Арцнайміттель (Німеччина)

64. Мікрохім ТОВ (Україна, Рубіжне)

65. Монфарм (Україна, Монастирище)

66. НІР ТОВ (Україна, Київ)

67. Новартіс

68. Полісан (Росія, Санкт-Петербург)

69. Према

70. ПРО-ФАРМА ТОВ (Україна, Київ)

71. Сантоніка (Литва)

72. Сперко Україна СП ТОВ (Україна, Вінниця)

73. Тернофарм ТОВ (Україна, Тернопіль)

74. ФарКоС (Україна, Київ)

75. Фармаком ВТФ ТОВ (Україна, Харків)

76. Фармак ВАТ (Україна, Київ)

77. Фарма Вам (Росія)

78. Фарма Старт ТОВ (Україна, Київ)

79. Фармекс Груп ТОВ (Україна,Бориспіль)

80. Фармстандарт-Біолік (Україна)

81. Чарлi ПП Харкiв

Не знайдено

Форма товару

1. Ампули

2. Батончик

3. Екстракт

4. Жувальна цукерка

5. Збір

6. Капсули

7. Краплі

8. Крем

9. Настоянка

10. Олія

11. Пакет

12. Пастили

13. Пляшка

14. Порошок

15. Рідина

16. Розчин

17. Саше

18. Свічки

19. Сироп

20. Спрей

21. Супозиторії

22. Суспензія

23. Таблетки

24. Флакон

25. Цукерки

26. Шприц

Не знайдено

Відпуск по рецепту

Бренд

1. Gummies

2. Healthyway Production

3. Multi-tabs

4. Orthomol

5. Solgar

6. Swiss Energy

7. Vitatone

8. Vivo

9. АлфаВіт

10. Аміксин

11. Анаферон

12. Афлумакс

13. Береш

14. Біовен

15. Біомакс

16. Бронхаліс

17. Галіум

18. Гематоген

19. Глутоксим

20. Декристол

21. Джерело

22. Доппельгерц

23. Епігалін

24. Ербісол

25. Ехінацея

26. Илан Фарм

27. Іммунал

28. Імуноглобулін

29. Імупрет

30. Інфлувак

31. Лаферон-Фармбіотек

32. Метипред

33. Мультигрип

34. Орасепт

35. Према

36. Премама

37. Протефлазід

38. Резонатив

39. Респіброн

40. Ротарикс

41. Сандіммун

42. Смарт Омега

43. Танакан

44. Фавіпіравір-Мікрохім

45. Фармаком

46. Флавовір

47. Флувір

48. Цимевен

Не знайдено

Серія

1. Orthomol для дітей

2. Імунна система

Склад

1. Вітамини

2. Поліненасичені жирні кислоти

3. Рослини

Призначення

1. Від симптомів застуди

2. Вітаміни

3. Вітаміни та мінерали

4. Для здоров`я серця

5. Для зміцнення імунітету

6. Для краси

7. Омега

8. Проти застуди, кашлю, нежитю, болю в горлі

Не знайдено

Кількість в упаковці

1. 1

2. 2

3. 3

4. 4

5. 5

6. 6

7. 10

8. 20

9. 24

10. 25

11. 30

12. 40

13. 50

14. 60

15. 80

16. 100

17. 120

18. 150

Не знайдено

Головний медикамент

1. Альфарекін

2. Аміксин

3. Анаферон

4. Апілак

5. Береш

6. Біовен

7. Валацикловір-Гетеро

8. Галавіт

9. Глутоксим

10. Грастим

11. Екворал

12. Енджерикс

13. Ербісол

14. Есберітокс

15. Ехінацея

16. Іммунал

17. ІмуноглобулІн

18. Імунофлазід

19. Імупрет

20. Імуран

21. Інфламафертин

22. Лаферобіон

23. Лаферомакс

24. Лаферон

25. Лефлютаб

26. Метилурацил

27. Метипред

28. Назоферон

29. Октагам

30. Протефлазід

31. Резонатив

32. Ротарикс

33. Філстим

34. Хаврикс

35. Хіберикс

36. Хуміра

37. Циклоферон

38. Цимевен

Не знайдено

Об’єм

1. 0,5 мл

2. 1,5 мл

3. 1,6 мл

4. 1 мл

5. 2 мл

6. 2,2 мл

7. 5 мл

8. 10 мл

9. 20 мл

10. 25 мл

11. 30 мл

12. 40 мл

13. 50 мл

14. 100 мл

15. 120 мл

16. 165 мл

17. 200 мл

18. 250 мл

Не знайдено

Поширені запитання

Які бренди товарів Препарати для підвищення імунітету найпопулярніші?

Які найдешевші товари категорії Препарати для підвищення імунітету?

Найпопулярніші товари категорії Препарати для підвищення імунітету? 

Яка ціна на Препарати для підвищення імунітету?

 Вартість всіх товарів категорії Препарати для підвищення імунітету варіюється від 11,00 ₴ до 12 761,00 ₴.

Повідомлення

Facebook messenger Telegram

Зворотний дзвінок

Онлайн чат

Як вам зручніше з нами звʹязатися?

Скасувати

Кнопка зв’язку

Как повысить иммунитет вашего ребенка, когда он вернется в школу

Размещенно от доктора Мэтта Хэнда 25 января 2022 г., 18:34:35

Школа всегда имела репутацию фабрики микробов, и не зря.

Возвращение в школу после зимних каникул заставляет задуматься об иммунитете и сохранении здоровья. Возвращение в школу — это особенно опасное время для здоровья вашего ребенка, и очень важно вооружиться стратегиями, чтобы сохранить здоровье всей семьи.

Детский иммунитет к школе

Холодные месяцы запускают эволюционную реакцию организма, требующую большего количества сна, отдыха и питания. Зимние каникулы для многих детей приносят прямо противоположное: сахар и поздние ночи. Когда дети возвращаются в школу недостаточно отдохнувшими, их иммунная система не подготовлена.

Чтобы определить, готова ли иммунная система вашего ребенка вернуться в школу, рассмотрите его режим зимних каникул. Они регулярно не ложились спать поздно ночью? Они ели много сладкого? Они путешествовали? Все эти факторы могут означать, что вашим детям нужна дополнительная иммунная поддержка, чтобы оставаться здоровыми, когда они вернутся в школу.

Возвращение к школьной рутине может быть трудным для детей даже при самых благоприятных обстоятельствах — ранние подъемы, отсутствие утреннего солнца и холодная погода — все это мешает чувствовать себя готовым к началу дня. Одни только эти элементы действуют как атаки иммунной системы, не говоря уже об уникальных обстоятельствах прошлого года, от ношения масок до более частого мытья рук и использования дезинфицирующего средства для рук, что может сделать вашего ребенка более уязвимым.

Учитывая реалии возвращения в школу в этом году, научиться укреплять иммунную систему детей важнее, чем когда-либо.

Поддержание здорового иммунного ответа

Здоровье иммунитета зависит от сна, диеты, физических упражнений и стресса. Диета из цельных продуктов имеет большое значение для создания и поддержания здорового иммунного ответа, а добавки для детей могут заполнить пробелы. Выработка здоровых привычек для ваших детей является ключевой основой для всех этих подходов к укреплению иммунитета.

Употребление цельных продуктов и сведение к минимуму сахара

Нет сомнений в том, что добавление сахара значительно влияет на иммунную функцию, увеличивая количество воспалительных белков, связанных с иммунитетом. ¹  Рафинированный сахар также негативно влияет на способность организма бороться с микробами. Диета с высоким содержанием сахара может повредить кишечный барьер, потенциально способствуя усилению воспалительной реакции и снижению иммунитета. ²

Зимние каникулы часто связаны с повышенным потреблением сахара. Если это относится к вашим детям, попробуйте предложить школьную диету, богатую яркими овощами, фруктами, белками и полезными жирами.

Регулярные физические упражнения

Исследования показывают, что увеличение физической активности напрямую способствует укреплению иммунитета. ³ Холодная погода может затруднить выполнение упражнений, поэтому вам может понадобиться творческий подход. В зависимости от того, где вы живете, вы можете слепить снеговика или поиграть в снежки, собраться для семейной прогулки, погоняться за пузырьками (они замерзнут, если будет достаточно холодно, что любят дети), или отправиться на санки, прогулку на снегоступах, или лыжное приключение.

Достаточное количество сна

У взрослых снижение иммунитета связано со сном менее семи часов. ⁴ Количество сна, которое необходимо детям, зависит от их возраста и других индивидуальных факторов, но много отдыха и регулярный график сна являются ключом к крепкой иммунной системе.

Управление стрессом

Для многих детей возвращение в школу вызывает стресс, а стресс стимулирует иммунную систему. Хотя это положительная и необходимая реакция, способствующая заживлению ран, долгосрочные стрессоры могут ослабить иммунный ответ организма. Дети и взрослые, находящиеся в состоянии стресса, обычно менее способны бороться с микробами. ⁵ Особенно в этом году, после многих месяцев домашнего обучения, дети беспокоятся и беспокоятся о возвращении к очным занятиям.

Крайне важно выработать привычки, которые помогут вашим детям успокоить тревогу, справиться со стрессом и внедрить другие стратегии повышения иммунитета, когда они вернутся в школу.

Здоровые привычки для сильной иммунной системы

Знать, почему следующие привычки необходимы для сильной иммунной системы, — это одно, но понимать, как начать формировать эти привычки, — совсем другое. Вот несколько практических советов для начала:

веселое и нежное движение

Каждому ребенку требуется определенный уровень физической активности в зависимости от его конкретных потребностей, но движения не всегда должны быть интенсивными. Легкие упражнения помогают детям лучше дышать, очищают легкие и естественным образом уменьшают тревогу. Постарайтесь помочь своим детям избегать длительного сидения дома и делать перерывы в работе, если они делают что-то сидячее, например, домашнее задание.

Перерывы в движении также могут стать веселым занятием, особенно с маленькими детьми. Попробуйте прыгать домкратом, кувыркаться, прыгать по комнате, крутить колеса, толкать что-то тяжелое по гостиной, например, корзину для белья или ящик для игрушек, прыгать на месте или использовать другие глупые способы заставить ваших детей двигаться.

Снижение стресса

Понимание того, что постоянный стресс ослабляет иммунную систему, позволяет разработать соответствующие возрасту методы снижения стресса, которые помогут вашим детям подготовиться к оставшейся части учебного года. Маленькие дети не будут сидеть на 20-минутной медитации или занятиях йогой, но они могут извлечь пользу из трех минут глубокого дыхания, ласки домашней собаки или растяжки.

Сопутствующее содержание: КАК ПРОДВИНУТЬ ЗАБОТУ О СЕБЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Постоянное расписание сна

Поощряйте своих детей спать как можно дольше. Зимой, естественно, требуется больше отдыха, и вы можете настроить своих детей на иммунный успех, придерживаясь последовательного графика сна. Обеспечьте себе полноценный сон и бодрствование и начните успокаиваться как минимум за час до сна. Выключите электронику, почитайте книгу, примите ванну, используйте диффузор эфирного масла с лавандой или выполните любые другие успокаивающие ночные ритуалы, которые работают для вашей семьи.

Витамины и минералы, повышающие иммунитет у детей*

Определенные витамины и минералы, необходимые для здорового иммунного ответа, включают цинк, витамин С, витамин D, бузину и китайские грибы. * 

Источники пищи являются лучшими, когда это возможно. К продуктам с высоким содержанием цинка относятся устрицы, красное мясо (по возможности откормленное травой) и семена конопли. Продукты с витамином С включают брокколи, клубнику, цитрусовые и брюссельскую капусту. Витамин D лучше всего получать от естественного солнечного света, когда это возможно, но часто необходимо проверять уровень вашего ребенка у педиатра и принимать добавки, особенно если вы живете выше линии Мейсона-Диксона. Бузина — это отличная иммуностимулирующая и полезная для детей добавка, которая обеспечивает дополнительную поддержку наряду со здоровой диетой.* 

Китайские грибы являются адаптогенами, которые помогают сбалансировать гормоны стресса, но заставить детей есть грибы может быть непросто.* Эти иммунные суперзвезды можно приготовить в супах и бульонах или мелко перемолоть и замаскировать соусами, мясным фаршем или другими блюдами.

Заключительные мысли

Подготовьтесь к невосприимчивым преступникам, выработав дома здоровые привычки, которых смогут придерживаться ваши дети. Движение, цельные продукты, снижение стресса и поддерживающие иммунитет питательные вещества имеют большое значение для поддержания здоровья всей семьи в зимние месяцы. Пищевые добавки могут стать отличным дополнением к этим полезным занятиям, особенно когда дети сталкиваются с проблемами иммунной системы, вернувшимися в школу.

---

---

[1] Иддир М., Брито А., Дингео Г., Фернандес Дель Кампо С. С., Самуда Х., Ла Франо М. Р. и Бон Т. (2020). Укрепление иммунной системы и уменьшение воспаления и окислительного стресса с помощью диеты и питания: соображения во время кризиса COVID-19. Питательные вещества , 12 (6), 1562. https://doi.org/10.3390/nu12061562

[2] Перейра, М. Т., Малик, М., Ностро, Дж. А., Малер, Г. Дж., и Муссельман, Л. П. (2018). Влияние пищевых добавок на кишечную проницаемость у обоих Drosophila и совместная культура клеток человека. Болезни и механизмы , 11 (12), dmm034520. https://doi.org/10. 1242/dmm.034520

[3] Carlsson E, Ludvigsson J, Huus K, Faresjö M. Высокая физическая активность у детей раннего возраста предполагает положительный эффект за счет изменения иммунной активности, вызванной аутоантигеном. Scand J Med Sci Sports. 2016 апр; 26 (4): 441-50. doi: 10.1111/смс.12450. Epub 2015, 18 апреля. PMID: 25892449.

[4] Беседовский Л., Ланге Т. и Борн Дж. (2012). Сон и иммунитет. Pflugers Archiv: Европейский журнал физиологии , 463 (1), 121–137. https://doi.org/10.1007/s00424-011-1044-0

[5] Segerstrom, S.C., & Miller, GE (2004). Психологический стресс и иммунная система человека: метааналитическое исследование 30-летнего исследования. Психологический бюллетень , 130 (4), 601–630. https://doi.org/10.1037/0033-2909.130.4.601

НЕ ПРОПУСТИТЕ! В БЛОГЕ DAVINCI БУДЕТ БЫТЬ ИНФОРМАЦИЯ:

Подпишитесь, чтобы получать уведомления по электронной почте о последних сообщениях в блоге Davinci

Школьный насморк: 5 способов укрепить иммунную систему детей

Опубликовано 23 сентября 2019 г.

Детям нужна отличная система поддержки, пока они сохраняют остроту ума в школе. Эта поддержка исходит от их семей, их учителей и от их иммунной системы!

Ваша иммунная система представляет собой сеть клеток, белков и органов, которые борются с инфекциями, чтобы поддерживать ваше здоровье. Поскольку дети вернулись в класс, а сезон гриппа не за горами, сейчас особенно важно, чтобы иммунная система вашего ребенка была сильной.

Стресс, недосыпание и дефицит витаминов — это лишь некоторые аспекты вашего здоровья, которые могут негативно повлиять на вашу иммунную систему. Хотя не существует единого решения для повышения иммунитета, есть много здоровых вариантов, которые мы можем сделать, чтобы укрепить нашу иммунную систему в долгосрочной перспективе. Вот пять способов помочь укрепить иммунную систему детей в этом учебном году.

Оживите их коробку для завтрака

Сбалансированное питание с полным набором витаминов и минералов помогает поддерживать сильную иммунную систему. Упаковывая ланч-боксы или готовя закуски после школы, покупайте разноцветные фрукты и овощи и следите за тем, чтобы ваш ребенок получал рекомендуемое суточное количество следующих питательных веществ:

• Витамин А
• Витамин С
• Витамин D
• Витамин Е
• Витамины группы В
• Железо
• Селен
• Цинк

Практикуйте мытье рук и гигиену

Помогите иммунной системе вашего ребенка и в первую очередь остановите распространение микробов! Научите своих детей мыть руки, используя чистую воду и мыло, тщательно вытирая их не менее 20 секунд. Также важно регулярно стирать предметы, на которых могут быть микробы, например одежду и игрушки.

Практикуйте методы снятия стресса

Школа может быть стрессовой. Когда мы находимся в состоянии стресса, наша иммунная система производит меньше лейкоцитов, борющихся с микробами, чем обычно, что повышает риск заболеть. Вы можете помочь своему ребенку справиться со стрессом, научив его делать медленные и глубокие вдохи, чтобы успокоиться, или позанимавшись вместе с ним, чтобы избавиться от беспокойства.

Хороший отдых

Наша иммунная система вырабатывает большое количество лейкоцитов, пока мы спим, поэтому без достаточного отдыха дети могут заболеть. Убедитесь, что в течение учебного года у вашего ребенка регулярное время отхода ко сну, что позволяет ему полноценно отдыхать ночью. По данным Национального фонда сна:

• Детям в возрасте 3-5 лет необходимо 10-13 часов сна.
• Детям в возрасте 6-13 лет необходимо спать 9-11 часов.
• Подросткам в возрасте 14-17 лет нужно спать 8-10 часов.

Будьте в курсе прививок

Прививкиукрепляют иммунную систему вашего ребенка, помогая ей вырабатывать нужные антитела для предотвращения серьезных заболеваний. Некоторые вакцины необходимы в школе, а другие рекомендуются для здоровья вашего ребенка, например вакцина против гриппа.